ღირს თქვენი სხეული. სხეულის კომპლექსი: მამაკაცი გამოიყურება. მოშორება shyness და მიიღეთ სიამოვნება

რამდენიმე ქალი ვერ ხედავს ხარვეზებს თავიანთ სხეულში. სხვადასხვა სტატისტიკური მონაცემებით, სუსტი სართული წარმომადგენლების 47-დან 90 პროცენტამდე მაჩვენებელი უკმაყოფილოა. ავტორი "ლედი ფოსტა", ფსიქოლოგ-კონსულტანტი "Sondeev-Center" Rodion Chepalov, პლასტიკური ქირურგი Elena Superfarova და სექსოლოგი და ფსიქოანალიზებული ფსიქოლოგიური კაბინეტი "პატრიარქალურ" ლარისას ბედოუში ესმის პრობლემა.

"მამაკაცები ნაკლებად შეშფოთებულია სილამაზით,- ამბობს როდიონი ჩეპალოვი. - მათ აქვთ სხვა კომპლექსები, რომლებიც დაკავშირებულია ფულს, განსაზღვრის ნაკლებობას და ა.შ. ქალთა პრობლემები წარმოიქმნება სიტუაციებში, როდესაც პარტნიორი შეესაბამება ყველაფერს. ეს ხდება სრულყოფილების და მაქსიმენტებით, რომლებიც არ არიან ერთი კაცის საკმარისი მოსაზრებები ".

"ემოციური და სხეულის ქალიშვილად ურთიერთდამოკიდებულებაა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქალთა ცხოვრების განვითარება ფიზიკური განვითარებაა, - Larisa Bedow- ის მონაცემებით. - მამაკაცის ცხოვრებაში, მხოლოდ რამდენიმე ეტაპი (ბიჭი ახალგაზრდა მამაკაცი - ადამიანი - მოხუცი კაცი), და ქალი დაემატა subspecies და აქვს ვიზუალური მტკიცებულებები. ეს არის ბავშვობიდან ვირუსით მზარდი და გადასვლა, სქესობრივი ცხოვრების, ორსულობის, მშობიარობის პირველი წლის პირველ წელს, როდესაც სხეული არა მარტო მას ეკუთვნის. Streking, სიძულვილი და სირცხვილი არის ფიქსაცია შეუდარებელი ფსიქოლოგიური დაზიანება. ცოტა ხნის წინ მამაკაცებს შორის ბოლო დროს უკმაყოფილოა პენისის ზომა, ისევე როგორც "ხარვეზის" კორექცია. ასე რომ განსხვავებაა: უკმაყოფილო - შესწორებული - სასიამოვნო! ქალი უკმაყოფილო აქვს კითხვის ისტორია. "

რა უჩივიან?

სხეულის მიმართ დამოკიდებულება პირველ რიგში დამოკიდებულებაა სხეულის მიმართ, ზრუნავს მის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მისი ფიზიკური კეთილდღეობის შესახებ, და შემდეგ - როგორ გამოიყურება ეს ყველაფერი. არავინ ამბობს ჩვენ "მიყვარს თქვენი სხეული", ყურადღება მას იწყება გამოხატული ნაცნობი ქმედებებში, როგორიცაა კბილების ან დილის დამუხტვის დასუფთავება. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა ზუსტად აწუხებთ თქვენს დისკომფორტს ან კომენტარს კომენტარს.

"არეულობის ძირითადი პუნქტები არ არის ის ფორმები, ზომები, სიმეტრიის არარსებობა - იდეების შეუსაბამობა- ეუბნება როდია ჩეპალოვს. - ისევე, როგორც moles, ნაწიბურების, კანის ფერი, პიგმენტაცია, ნაკლებობა tan.

"ქალთა ძირითადი პრეტენზიები მიმართა მასალისა და ფიზიკური ქვედა (ფეხები, Hips, კუჭის), შემდეგ ვარიაციები: მუხლებზე, ტერფები, პატარა ზომის მკერდზე"- ამბობს Larisa Bedow. - და ლიდერი მოთხოვნები და პრეტენზიები ჯერ კიდევ overweight! ის არის ის, ვინც გამოაცხადა ძირითადი დამნაშავე და ქალის სხეულის მტერი ".

Მიზეზები

გააზრება nude ბევრი ღირებულებები. ერთის მხრივ, ტანსაცმლის გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია ვგრძნობთ უფრო ადვილი და ადვილი, მეორე, - undressing, ჩვენ ვიქნებით დაუცველი, მათ შორის დაგმობას. როგორც ბავშვი, ჩვენ ასწავლიდნენ, რომ შეგეშინდეთ და შეშინებული საკუთარი სიშიშვლე, და სტერეოტიპები სატელევიზიო ეკრანებიდან და "სილუსტის გვერდით" ხელს შეუწყობს "სუსტი" სრულყოფილი ფიგურებით. კითხვაზე პასუხის გასაცემად "რატომ ვარ ჩემი სხეულის მორცხვი," თქვენ უნდა მოძებნოთ ჩემი საკუთარი მიზეზები, პირადი.

"მუდმივი შედარებები დამღუპველი როლი თამაშობს. ჩვეულებრივ, მისი სხეულის შეფასება სხვებთან შედარებით არ უნდა გამოიწვიოს დეპრესია. მაგრამ მისი სხეულის მიმართ არასწორად განვითარებული დამოკიდებულების გამო, მიმდებარე აზრით, მათი არაკომერციული, შური, შეურაცხყოფის სურვილით, გულის სიახლოვეს. მედია aculture ასევე გავლენას ახდენს, ხელს უწყობს იდეას სრულყოფილი ორგანოს, " - განმარტავს როდონ ჩეპალოვს.

"მედიის აკულცირების გავლენა დიდია! - Larisa Bedove მიიჩნევს. - ის არის ის, ვინც ქმნის მოდის ორგანოებსა და სახეებზე. მაგრამ სხეულის უკმაყოფილება - კითხვა არის ინდივიდუალური; კომპლექსს აქვს პირადი მისამართი და ფიქსირებული და იწყება აქცია, რომელიც ეფუძნება სიტუაციას გარედან. ამგვარი პრობლემების უმრავლესობა ბავშვების დაბადების შემდეგ ხდება. ეს პერიოდი პრობლემურია ფიზიკურობის თვალსაზრისით და შეგრძნებების ცვლილებების თვალსაზრისით. "

ეფექტები

ბევრს ეშინია არა მხოლოდ მათი პარტნიორის წინაშე, არამედ სანაპიროზე ან აუზში. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული თქვენი სხეულის არის ყურადღება მიაქციოს, თუ რამდენად სასიამოვნოა იყოს მასში.

"ხალხი მუდმივად სცილდება საკუთარ თავს, ნაცვლად ყურადღება მიაქციეთ სხვა საკითხებს, - როდიას ჩეპალოვის ეკუთვნის. - ისინი მხოლოდ შეხვედრებს უარს ამბობენ, რადგან ისინი არ არიან მზად "არ არის იდეალური" სხეულის გამო. საწოლში, ასეთი ქალი არის ძალიან clamped და გრძნობს არასასიამოვნო, ან თავისუფალი, მაგრამ ეს არის ვნებიანი შესახებ თავად. "

როგორ გავხდეთ უფრო დარწმუნებული

აღსანიშნავია, რომ მამაკაცები აფასებენ ნდობას, მაგრამ ისინი ყურადღებას გაამახვილებენ თქვენს ნაკლოვანებებს იმ შემთხვევაში, თუ მათ ფოკუსირება. თქვენ შეგიძლიათ, პირიქით, სთხოვეთ შეყვარებულს, რომ ის თავის სხეულში უყვარს და სასიამოვნოა სასიამოვნო საუბარი უფრო ხშირად. უნარი სწორად დაიცვას საკუთარ თავს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.

"მიმდებარე ტერიტორიების მოსაზრებების მიღება და დასკვნების აღმოფხვრა, მნიშვნელოვანია ისწავლოს და მიიღოს ეს უკანასკნელი:" მე არ მაქვს ყველაზე ლამაზი ფიგურა, მაგრამ მე შემიძლია ამის გამოსწორება. ამავდროულად, მე არასოდეს ვიქნები საუკეთესო მოდელი და ამიტომ მე არ დააყენებს თავს კომპლექსური დიეტისა და წვრთნებით ". - ურჩევს როდიონ ჩეპალოვს. - მისი ხარვეზებისა და უპირატესობებისადმი დამოკიდებულება უნდა იყოს შეგნებული. დანაშაულის ნაცვლად: "რა არის ჩემი საშინელი ფეხები! მე არსად არ მივდივარ, სანამ საბოლოოდ სწორად "საჭიროა უფრო ადეკვატური შეფასება".

"კორექციული ფსიქოლოგიური მუშაობა შეიძლება გაკეთდეს სხეულის ორიენტირებული ფსიქოლოგებისა და ფსიქოლოგების დახმარებით, რომლებიც მუშაობენ ღრმა პროცესებით," - მოგვითხრობს ლარისას ბედოუში.

სპეციალური წვრთნები

პირველი თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სიის 10 საყვარელი ნაწილების სხეული, რომელიც ჯერ კიდევ მომწონს. ეს უკვე ნახევარი დასრულდა. "ექსპოზიციის ტექნიკა" ასევე დაეხმარება - შეგიძლიათ სძინავთ და იგრძნონ ბინის შიშველი, მიახლოება სარკეში და აღფრთოვანებული ვარ, გაბედული. თქვენ კი შეუძლებელია ცეკვის შესასრულებლად.

"სპეციალური წვრთნები ითვლება ის, რაც საშუალებას მოგცემთ დაბრუნდეს სხეულის თავდაპირველი გრძნობების და მხოლოდ მაშინ ფოკუსირება სხეულის" კუნთების "სიხარულით"- ამბობს Larisa Bedow. - არსებობს აზრი, რომ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი წარმოიქმნება, როგორც სხეულის რჩევების იგნორირება. "

სპორტი და ზრუნვა

თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ როგორც ფიზიკური და პრაქტიკული თვითმმართველობის გაუმჯობესება: იოგა, ფიტნეს. მისი სხეულის სიყვარულის წარმოქმნა ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ზრუნვას: სურნელოვანი კრემები, ლოსიონები, მასაჟები, პილინგი. პლუს ლამაზი საცვლების - ზოგჯერ დახარჯვა მასზე ფიქრი "ეს არის ძალიან ძვირი." არა იმდენად თქვენი საყვარელი, როგორც საკუთარ თავს.

"სწავლება, დიეტა, გამკვრივება მნიშვნელოვანი", - როდიას ჩეპალოვის ეკუთვნის.

"პრაქტიკული მუშაობის გზებს შორის - ფიტნესი, დადის, სხვადასხვა ტიპის სპორტული საქმიანობა"- გირჩევთ ლარისას ბედოუ.

"ზოგიერთ შემთხვევაში, პრეტენზია გამოჩენა მხოლოდ ფიქცია, კომპლექსები, ცდილობს იპოვოს სტილი, - განმარტავს პლასტიკური ქირურგი ელენა სუპერფაროვი. - ბევრმა პაციენტმა თქვა, რომ ახალგაზრდობაში მყოფი უკმაყოფილო იყვნენ და მხოლოდ ახლა ესმით, რამდენად შორს იყო ეს. პრინციპში, ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობა ლამაზია. მაგრამ პლასტიკური ქირურგების მიმართულების სიხშირე იზრდება. პაციენტები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად. პირველი - გოგონები, რომელთაც სურთ თავიანთი გაფორმება - ცხვირის ფორმის დაფიქსირება, გულმკერდის გაზრდა, ელეგანტური Hips. მეორე არის ქალები, რომლებიც გამაჯანსაღებელ ოპერაციებს აპროტესტებენ და პლასტიკური სხეულის შესასრულებლად. ეჭვგარეშეა, რომ პირველ ჯგუფში სიხშირე "ფინანსები" უფრო მაღალია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ლიპოსაქცია ან პლასტმასის ნამდვილად ნაჩვენებია, ზოგი კი სხვა პრობლემებია, რომ პაციენტი ცდილობს შეცვალოს ხარვეზების კორექტირება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საქმე მეორე ჯგუფშია. აქედან გამომდინარე, ექსპლუატაციის ჩვენება ხშირ შემთხვევაში აშკარაა. ასაკი იცვლება ოვალური სახეები, ძუძუს, ორსულობისა და კვების, ცხიმის დეპოზიტების გამო - ყველა ეს შეიძლება და უნდა იყოს მორგებული, რათა შეწყვიტოს shy გასაჩივრების და დაიწყოს მოსწონს. "

რა არის სტატიაში:

დღეს, Kitty.ru გადაწყვიტა გავლენა მოახდინოს თემა მნიშვნელოვანი გახანგრძლივებული ურთიერთობები: როგორ გადავლახოთ თავს და შეწყვიტოს ბიჭი shy. გაზაფხული, სიმტკიცე, შეუძლებელია დაისვენოთ, გაათავისუფლოს და სრულად ნდობა, გახსნას ადამიანი ყოველთვის ერევა.

ბიჭი სურს გრძნობდეს ემოციურ რეაგირებას და ვნახოთ, რა სახის ქმედებები მოგწონთ და არ არის. არ უნდა ვისაუბროთ მათი გრძნობების შესახებ ყველა დროის, მათ შორის ყველაზე ცხარე მომენტები.

სანამ საუბრობთ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს ბიჭი, რომელთანაც თქვენ შეხვდებით, თქვენ უნდა შეეხოთ ცოტა მიზეზით ასეთი stiffness. ისინი ხელს შეუწყობენ გზების პოვნას, რათა დაეხმარონ გარკვეულ საყოველთაო რეცეპტს, რომელიც ყველას მოვა, არ არსებობს.

Root მიზეზების შესახებ

ეს არ ხდება, რომ გოგო ან ბიჭი იწყებს სრულწლოვანებამდე და შეგნებულ ასაკში. უფრო მეტად მიზეზი - ადრეულ ბავშვობაში, სკოლა, მოზარდი. შეადარეთ მათ, ვისაც უკეთესია, რომ მოგზაურობის დროს ხმამაღალი ტირის აკრძალვა, მაგალითად, დედა და მამა ავტობუსით - ყველა მშობელი, რომ მშობლები იყენებდნენ პატარა გოგონას, რომ შეწყვიტონ თავი არასწორი, "როგორც მიღებულია", აგურის და აგურის და ისინი ჩაუყარა ამ კედელზე, რომელიც უკვე სხვა სიტუაციებში და რატომღაც განსაკუთრებით მარტო ადამიანი არ იძლევა საშუალებას გაათავისუფლოს.

Ჰო მართლა, ხანდახან ყოფილი მიზეზების მოგონებები იძულებულნი იყვნენ, რომ იყოთ თერაპია.

Რა უნდა ვქნა?

რა თქმა უნდა, უმარტივესი გზაა მშობლებისთვის, საზოგადოებაში, რომ და ვინმეს - და ... Clicter კიდევ უფრო. თქვენ არ გჭირდებათ სინანული თავს ძალიან და უფრო მეტად გითხრათ თქვენი ახალგაზრდა მამაკაცი, რომ თქვენ გაქვთ მიზეზი, რომ იყოს მორცხვი, ისინი კარგია, და არა თქვენ ბრალი. ყველა ბიჭი არ დააფასებს ასეთ გულწრფელობას.

არსებობს რამდენიმე გზა, რათა შეწყვიტოს shy ბიჭი, ვისაც უყვარს თუ როგორ უნდა მიიღოს ბიჭი შეხვდება თქვენ, და ახლა საიტი განიხილავს მათ თქვენთან ერთად. იყოს ემოციური

ყველა ბიჭი უყვარს, როდესაც იგი ითვლება მხოლოდ სუპერ მეგა macho. და თუ საუბრისას ან მისი თანდასწრებით თქვენ გაქვთ დაჩოქება, ვუთხრა მას თქვენი გრძნობების შესახებ. ასეთი გულწრფელი, მერწმუნეთ, ის მოხარული იქნება. ეს და მისი სიამაყე იქნება sweep, და თქვენ მისი თვალები, დიახ, ის გაიზრდება! ყოველივე ამის შემდეგ, გოგონა, რომელიც გულწრფელად ამბობს, ის გრძნობს, როგორიც ასეთი მომხიბლავი.

არასწორი ჯგუფის ტრენინგი

ზოგჯერ ეს ხდება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ურთიერთობაც კი. არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი ბიჭი მომეწონა, საიდუმლო სიყვარულის შემდგომი არ შედის. ალბათ თქვენ ძალიან მორცხვი და squeezed. Lenuching, იოგა, Pilates, ცეკვა მიიღწევა.

სხვათა შორის, ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ფიგურის კარგ მდგომარეობაში. დარეგისტრირდით სავარჯიშოში, ან შესაძლოა კლასების კლასებშიც კი, ღირს გოგონები, რომლებიც არ მოსწონთ საკუთარ სხეულს. არც ერთი მეგობარი არ გიყვარვარ, სანამ არ გიყვარვარ თავს.უბრალო ჭეშმარიტება, რომელთაგან ბევრი ჭურჭელია, როგორც შემაშფოთებელი ფრიალებს, მაგრამ ეს ზოგადად მუშაობს იმდენად, რომ ეს დანაშაული არის იგნორირება.

დიახ, სხვათა შორის, ეს საინტერესო ფაქტია, მაგრამ გოგონას თვითშეფასება გავლენას ახდენს არა მხოლოდ, თუ როგორ თავად აღიქვამს თავს, არამედ როგორ,

პირადი ჰიგიენა

ეს არის წინაპირობა, რასაც გიყვართ თავი. არ შეინახოთ თქვენი სილამაზის. მანიკური, პედიკურის, სისუფთავე თმის ვარცხნილობა, და შესაძლოა სურათის კარდინალური ცვლილება დაგეხმარებათ, რომ თქვენ ხართ მიმზიდველი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი, როგორც ჩანს, ისინი უფრო მეტად იქნება, თუ ყველა ყურადღება გამახვილდება მათთვის, ამიტომ არ არის რისკის შერჩევა თამამი და ექსტრავაგანტული თმის ვარცხნილობა, ნათელი მაკიაჟი ან ელეგანტური ტანსაცმელი. შემიძლია გახსნას საიდუმლო? ეს ყველაფერი არის სურვილისამებრ.

თუ თქვენ გააკეთებთ neat მანიკურის ერთად pastel shade lacquer, და თქვენ არ squeezed ერთად bitten ფრჩხილების (რომელიც ნამდვილად ღირს), ან მიიღოს ბუნებრივი შეღებვა, მაგალითად, ballow, გამოიწვიოს sequencing რჩევები, მაშინ არ მოვუწოდებთ სიურპრიზი სხვათა შორის და არასაჭირო ყურადღებას.

ინიციატივა

როგორ შეწყვიტოს shy თქვენი სხეულის ადრე ბიჭი თუ თქვენ უკვე დაიწყო შეხვდება მასთან, მაგრამ ინტიმური სიახლოვე არ იძლევა საშუალებას დაისვენოთ. Guy საფასური, ხედავს, რომ თქვენ ყოველმხრივ დამალვა თქვენი სხეულის და თქვენ არ მიყვარს მას თავს. იწყება მენატრება, შეხედეთ მხარეს.

ინიციატივის ჩვენება, როდესაც საკუთარ თავს მასთან დაახლოება, და ნახავთ, რომ ბიჭი დააფასებს მას. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ შეზღუდული ინტიმური ინტიმური ურთიერთობის დაწყების გამო ჩნდება. უმჯობესია, რომ ასე იყოს მჭიდრო და მშობლიური, რომ თქვენც კი არ ფიქრობთ, რომ ის იყოს shy.

თუმცა, დიდი ხნის განმავლობაში შეხვდება და ოჯახში ურთიერთობების განვითარება, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ shy არა მხოლოდ საწოლში, არამედ კომუნიკაციაში. მეტი თქვენ გულწრფელად, ნაკლებად - შევხედე თქვენს შიშებს, უფრო - თქვენ გამოჩნდება ინტერესი, მაგრამ თქვენ არ დაივიწყებს თქვენი ჰობია - უფრო საინტერესო გახდება. და კიდევ მცირე stenitation გახდება ხაზი, რომელშიც ის შემიყვარდა მეხსიერების გარეშე!

ბევრი ქალი, როგორც ჩანს, დარწმუნებული, როდესაც ისინი გამოიყურება ელეგანტური. სამწუხაროა, რომ მათი ნდობა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათ აქვთ მაკიაჟის ფენა. ადრე თუ გვიან, ქალი იძულებული გახდება მისი სხეული მარტო. თუ შეზღუდვის მიზეზი არის ობიექტური, მაშინ მას შეუძლია ბრძოლა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ gorgeous თმის შეჭრა, whiten თქვენი კბილები, მიიღოს მანიკური, ეწვევა სოლარიუმი და სპორტული დარბაზი. თუ დაიწყებთ ჭამს, ხანდახან სურვილებს ვაძლევთ, - ფიგურა დაიწყებს ქალს. მაგრამ მანამდე, თქვენ უნდა გიყვარდეს თავი და თქვენი სხეული.

ყველა ქალი რაღაც shy

ყოველთვის არ არის ქალმა შეიძლება ითქვას, რომ ის არასდროს მორცხვი, იშვიათია, როდესაც ქალი უბრალოდ კმაყოფილია მისი სხეულით და გარეგნობა. როგორც წესი, ნებისმიერი ქალი ან გოგო შეშფოთებულია მისი გარეგნულად. ასეთი წვრილმანი შეიძლება იყოს უმნიშვნელო, და შესაძლოა, ვინმეს საღებავი.

ვინმეს არ მოსწონს მათი naughty თმა, ვინმეს აქვს ძალიან ღია სახე, ვინმე confuses პატარა მკერდზე. ერთი რამ შეგიძლიათ შეინახოთ ქალი - უყვარდა ერთი ახლოს. მაგრამ ეს საბოლოოდ ხდება დროში. ჩვენ ვიცით, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს shy თქვენი სხეულის - თქვენ უნდა პირველი მიყვარს მას!

Შენიშვნა! შეზღუდვის ძირითადი მიზეზი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ქალი მუდმივად ფიქრობს იმ ხარვეზებზე, რომლებიც სავარაუდოდ ძალიან გასაოცარია. ღირს გაგება, რატომ გვიჩვენებს, რომ ჩვენი ხარვეზები იმდენად შესამჩნევია.

ჩვენი აზრების მიზეზი

სხეულის შეზღუდვა ძირითადად მისი შიშველი ხედვის გამო. მაგრამ რა არის შიშველი? ტანსაცმლის გარეშე, ადამიანი გრძნობს მარტივად და ბუნებრივად, მაგრამ მეორეს მხრივ - შიშველი გვაიძულებს დაუცველს. ასეთ მომენტებში, ნებისმიერი დანაშაული ხდება სასჯელი. ბევრი ბავშვობაში ჩაუყარა, რომ nudity - ის წავიდა shy. ზრდასრულ ასაკში, შეზღუდვების კიდევ ერთი მიზეზი არის პოპულარული ჟურნალების გვერდები. მაგრამ ყველას შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი განზრახვა შეზღუდული და ეს უნდა მოიძებნოს.

ზოგიერთი მარტივი ნაბიჯი

შეეცადეთ მოშორება ხარვეზები:

• დაიწყე მეტი დრო, რომ დაუთმოს საკუთარ თავს და თქვენს სხეულს;
• გააკეთეთ რამდენიმე წვრთნები დილით, რადგან რამდენჯერმე იჯდა არც ისე რთული ან "მაკრატელი" საწოლში;
• მათ, ვისაც დიდი ძალა აქვს, შეიძლება დარეგისტრირდეთ დარბაზი. მაგალითად, არსებობს ფიტნეს მრავალი მიმართულება;
• კონტრასტული შხაპი კარგია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ის აძლიერებს სისხლის მიწოდებას. მასაჟი ბანკებს აქვთ იგივე ეფექტი;
• შერჩევა სანაპიროზე მზის აბაზანების მისაღებად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები და ზეთები მბზინავი ეფექტის გამოყენებით, ის ხელს შეუწყობს მცირე პრობლემების დამალვას, როგორიცაა გაჭიმვა ან პიგმენტური ლაქები.
• ექსპერიმენტი კრემები, ბევრი მათგანი სუნი იმდენად charmingly, რომ ადამიანი ვერ შეამჩნია ზოგიერთი ნაკლოვანებები, რადგან ის ისარგებლებს თქვენი სუნი.

თუ ეს არ არის გაუმკლავდეს ხარვეზებს, აუცილებელია ტრიუკების მიმართ. მოუსმინეთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ თქვენი სხეულის აქსესუარები და ტანსაცმელი. Ეს ადვილია. აუცილებელია ფოკუსირება, თუ რა ჩანს თქვენთვის მიმზიდველი. ყველა შეხედულება უნდა იყოს მიმართული თქვენს უპირატესობებზე:

• ისრები იდეალურია ხანგრძლივი წამწამებისათვის;
• chubby ტუჩები შეიძლება დაამშვენებს ნათელი allay lipstick;
• slender კისრის შეიძლება კარკასის მიერ ლამაზი გულსაკიდი;
• ხანგრძლივი ფეხებით, თქვენ შეძლებთ წინდები ან ფეხსაცმელი;
• გამოიყენეთ corset ტიპის ტანსაცმელი, ის იდეალურად ხაზს უსვამს მკერდის;
• ღრმა neckline გახდება უიღბლო კომბინაციაში ლამაზი ძუძუს;
• ძალიან ხშირად, რამ, რაც არ შეესაბამება ფიგურას. ღირს გადალახოს და აირჩიოს ის, რაც ხაზს უსვამს ფიგურას და არ მოუწოდებს მას.

და მარტივი რჩევა - შეწყვიტოს ფიქრი ხარვეზები! დაფიქრდით იმ ადამიანთა რიცხვზე, რომელიც მოზიდვა. გახსოვდეთ თქვენი მეგობრების გააზრებული სიტყვები თქვენი სხეულის შესახებ. და მახსოვს, თქვენ იცით თქვენი ნაკლებობა, და სხვები - არა! აქედან გამომდინარე, ბევრს აზრი არ აქვს მათთვის. სავარაუდოდ, ხალხი დაინახავს თქვენს შესანიშნავი გარე მონაცემებს, ვიდრე ანალიზს, რაც დამალულია.

მიყვარს თქვენი სხეული, და აღიარება მიმდებარე იქნება ძალიან მალე!

ტრაგედია არ ხდება მხატვარს და არა მატარებლის მძღოლთან, არამედ მხატვრის ან მძღოლის მატარებლით.

ვიქტორ პელიევინი, ჩაპაევი და სიცარიელე

რა არ არის პრობლემა

ადამიანის საზოგადოებაში, არსებობს ქვეცნობიერად აღიქვამს სპილო სილამაზის, რომელიც შესაძლოა ასოცირდება ევოლუციური უპირატესობა. სახეობის სიმეტრია და სხეულის სიმეტრია ზოგადად, დიდი თვალები და ბავშვთა მახასიათებლები საუბრობენ მშობელთა ინსტინქტის წყალობით, ჰიპისა და წელის გარკვეული თანაფარდობა გვიჩვენებს, რომ ჯანსაღი შთამომავლების უნარი გვიჩვენებს . ასე რომ პრობლემაა პარტნიორის მოზიდვა? სწორედ ეს არის ფსიქოლოგი ოლეგ ივანოვი ამის შესახებ.

ხშირად, მარტოხელა ხალხი უკმაყოფილოა მისი გამოჩენა. და ამით ისინი ხშირად ვხედავთ შეცდომების მიზეზს პირადი ფრონტის შესახებ. სამწუხაროდ, ეს არის ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე მატყუარა გადაწყვეტილებები. ჩვენ დაგვავიწყდება მარტივი ჭეშმარიტება: საჩივარი ილუზიაა.

ოლეგ ივანოვი, ფსიქოლოგი, კონფლიქტის მოგვარების ცენტრის ხელმძღვანელი

გარშემო ბევრი მახინჯი ადამიანი თვალსაზრისით ხალხის პოზიციაზე, და ისინი სიხარულით ცხოვრობენ, სიყვარულით, ოჯახების შექმნა და ბავშვებისთვის დაბადება. უფრო მეტიც, თანამედროვე სამყაროში, იუმორის, ზრუნვის, გაგების და საერთო ინტერესების გრძნობა შეიძლება იყოს, ვიდრე სიმეტრიული სახე და დიდი თვალები.

გამოჩენა საკითხები, როდესაც ეძებს პარტნიორი, მაგრამ არ განსაზღვრავს წარმატებას. ალბათ, საქმე არ არის რამდენიმე ძიებაში, მაგრამ სოციალური უკმაყოფილების შიშით.

ჩვენ ვიმყოფებით, რადგან ჩვენ გვეშინია უარყოფითი განცხადებები თქვენს მისამართზე მიმდებარე, მჭიდრო, კოლეგებისგან. ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი, ყველაზე უდანაშაულო ინექცია გარედან იწვევს უკმაყოფილებას და ცრემლებს. მაგრამ ეს უკავშირდება დაბალი თვითშეფასებას და საკუთარ თავს.

ოლეგ ივანოვი, ფსიქოლოგი

მესმის: იდეა, რომ თქვენ მახინჯი, მხოლოდ აზროვნება. მოდით, ყოველდღიურად წარმოიშვა და უკვე ჭეშმარიტებაა. პრობლემა არ არის თქვენს ფიგურაში, ფეხების სახე ან სტრუქტურის ფორმა, ამ აზრის პრობლემა და სწორედ ეს არის ბრძოლა.

ჩვენ გაჩვენებთ გზას, რომ შეიცვალოს დამოკიდებულება საკუთარ თავს, გატეხილი რამდენიმე ეტაპად. თითოეული ეტაპი დაახლოებით ერთი კვირაა, თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ მათ არ მიაღწიეს განსაკუთრებულ წარმატებას გამოყოფილი დრო, შემდეგ გაატარეთ რამდენად გჭირდებათ.

როგორ გადაჭრას პრობლემა

1. გააცნობიეროს იგი

როგორც წესი, ადამიანები თავიანთ ნაკლოვანებებს აშკარად მიიჩნევენ, მაგრამ ამავე დროს მათი ქცევა არ არის საკმაოდ შეგნებული. ამ კვირაში მიეძღვნა მისი სხეულის შესახებ უარყოფითი აზრების შესახებ.

მოდი სარკეში, შეხედეთ თქვენს ასახვას და შენიშნეს უარყოფითი აზრები თქვენს გარეგნობაზე, რომელიც წარმოიქმნება თავზე. ასევე ყურადღება მიაქციეთ არავერბულ ჩვევებს, რომლებიც ასახავს თქვენს სხეულს სირცხვილს და რომელი უგონო მდგომარეობაში გაიმეორეთ დღითიდღე დღეში: კუჭის კუჭის გაყვანა, ქვედა შენი მხრებზე, როგორც ჩანს, ან ამოიღეთ cheeks სანამ გადაიღო.

აღსანიშნავად აზრები, რომლებიც წარმოიქმნება, მაგალითად, როდესაც დაიწყებთ სხვა ადამიანებთან შედარებას, კრძალავს თავს, რომ აცვიათ ის, რაც მე მომწონს, ან რა მინდა. თქვენ შეგიძლიათ გახსოვდეთ აზრები ან ჩაწეროთ მათ ნოუთბუქში.

ეს მხოლოდ ამ სამუშაოსთვის მზად არის, მაგრამ მნიშვნელოვანია. პრობლემის მოსაგვარებლად, პირველად უნდა გააცნობიეროს იგი.

ყოველ ჯერზე შეურაცხმყოფელი აზროვნება მოდის მისი გამოჩენა, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეიძლება ითქვას ეს თქვენი საუკეთესო მეგობარი ან შვილი? ეს სწავლება დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ რამდენად სასტიკად ხარ თავს.

2. გონებრივი ნიმუშების შეცვლა ნეიტრალურ

ძნელია შეცვალოს ჩემი გონება, რომ შეიცვალოს ჩემი გონება "მე საშინლად მახინჯი ვარ" მე ვარ ლამაზი ". თუ თქვენ უკვე დიდი ხანია სძულთ თქვენი სხეული და უკვე გამოიყენება გაბრაზება საკუთარ თავს, დაწყების, ცდილობენ იყოს ნეიტრალური. მაგალითად, ნაცვლად "ამ კაბაში, მე ვუყურებ ცხიმს" ან "მე ვარ საშინელი მშრალი", შეგიძლიათ თქვათ: "მე არ ვგრძნობ თავს ამ კაბაში".

ამ დროს, არ მიიღებს მონაწილეობას გარეგნობის განხილვის ნებისმიერ საუბრებში - თქვენი ან სხვისგან. თუ ყველაფერი იწყება ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა წონაში წონაში, გააფართოვოს, პლასტიკური ქირურგიის გაკეთება, უბრალოდ არ მიიღონ მონაწილეობა ან სცადოთ თემა.

ხშირად პრობლემა არ არის საკუთარ თავს, არამედ მიმდებარე ხალხში. ტოქსიკური ურთიერთობები ახლობლებს, ვისაც უყვარს თითოეული შეხვედრა, თითქოს ჩვეულებრივ მიუთითებს ფორმის ხარვეზებს, ტკივილს. სცადეთ მინიმუმამდე, რათა შეამციროთ ასეთი კომუნიკაციის შემცირება, სანამ არ ისწავლით თქვენს მისამართზე უსიამოვნო განცხადებებს.

ოლეგ ივანოვი, ფსიქოლოგი

უარყოფითი აზრები გამოჩენა შეგიძლიათ შეცვალოთ პოზიტიური აზრები სხვა თვისებების შესახებ. მაგალითად, თუ არ ხართ მზად: "მე ძალიან ვუყურებ", თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ უარყოფითი აზროვნება "მე კარგად დავხატო", "მე შემიძლია მოვუსმინოთ ხალხს", "მე კმაყოფილი ვარ ჩემთან კომუნიკაცია".

კონცენტრირება თქვენს წარმატებებზე და არა dips. ადიდეთ საკუთარ თავს სამუშაოს მისაღწევად, ახალი ხელმოწერილი ხელშეკრულებისათვის, წარმატებული მოლაპარაკებებისათვის. ალბათ, პირველ რიგში რთული იქნება და ძნელი იქნება "ნიკკონის კაცი" სახელმწიფოსგან. მაგრამ თანდათანობით ეს იქნება ჩვევა, დაემატება ნდობა თავისთავად.

ოლეგ ივანოვი, ფსიქოლოგი

იყავი ამ ეტაპზე, სანამ არ გრძნობთ, რომ თქვენ შეწყვიტეთ ავტომატურად ვიმსჯელებთ ხალხს გარეგნულად და თქვენს გარეგნობაზე.

3. ნეიტრალური აზრების შეცვლა დადებითად

როდესაც უკვე მიხვდა, რომ თქვენ ხართ მშვენიერი ადამიანი და შეწყვიტეთ გამოჩენა ხარვეზებისთვის, დროა აღიაროს, რომ ეს არ არის ხარვეზები. ყოველ ჯერზე თქვენ გამოიყურება სარკეში ან ამოიღონ selfie, მიიღოს თავს კომპლიმენტები. ადიდეთ საკუთარ თავს ყველაფერი, რაც, როგორც ჩანს, ლამაზია, და ბოლოს დაინახავთ ამ სილამაზეს.

გააკეთე თავს კომპლიმენტები - როგორ ვიყიდოთ ახალი სათვალე. პირველ რიგში, ისინი იგრძენი უცნაური, მაგრამ შემდეგ თქვენ შეეგუება და კიდევ შეამჩნევთ მათ.

საინტერესო ფუნქცია: თუნდაც ყველაზე მახინჯი ზოგადი სტანდარტების მქონე ადამიანი, როგორც ჩანს, მშვენიერი თუ გიყვარს. იგი მუშაობს და თავად. უფრო მეტიც, სხვა ადამიანები ძალიან მგრძნობიარეა ასეთი ცვლილებებისთვის. ჩვენ ქვეცნობიერად ვკითხულობთ თანამოსაუბრეს თვითმმართველობის sizing, სიხარულით კომუნიკაცია მათ, ვინც თავიდან აცილების მიზნით, ვინც დაიხურა და ფარულად სძულს თავად.
აქედან გამომდინარე, საკუთარ თავს დამოკიდებულების შეცვლით, თქვენ შეცვლით სხვა ადამიანებს.

არ მუშაობს სხეულის ზემოთ, მაგრამ ბედნიერებასთან დაკავშირებით

თუ ბედნიერი ხართ, მაშინ გამოიყურება და კარგად გრძნობ თავს. ეს შენიშნა ყველა მიმდებარე ხალხის მიერ. აქედან გამომდინარე, არ მუშაობს თქვენი სხეულის, მუშაობა ხდება ბედნიერი.

ადამიანები, რომლებიც shy მათი გამოჩენა შეიძლება მიეცეს ყველაზე გავრცელებული რჩევა: მიიღოს საკუთარ თავს, როგორც თქვენ. მაგრამ მე ამას არ გავაკეთებ. თუ პირი უკმაყოფილოა მისი გამოჩენა, მაშინ ის უბედურია მისი ცხოვრება, ამიტომ, ცხოვრების წესი უნდა შეიცვალოს.

ოლეგ ივანოვი, ფსიქოლოგი

წასვლა დარბაზი, თუ ეს ხდის თქვენ ბედნიერი და მოაქვს სიამოვნება. Სწავლა სავარჯიშო ჩარევის ეფექტები სხეულის სურათზე: მეტა-ანალიზი 2009 დაამტკიცა, რომ სპორტი აუმჯობესებს მათი სხეულის აღქმას. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ გარე შედეგები (ისინი არ მოვა დაუყოვნებლივ), რამდენიმე სამუშაოების შემდეგ თქვენ მოგეწონებათ თქვენი სხეული.

დასწრება Workouts რომ მოსწონს, რათა ის თავს კარგად გრძნობს, და არ შეგეშინდეთ: შეგიძლიათ ითამაშოთ სპორტული თამაშები.

შეეცადეთ გამორიცხოთ ყველაფერი თქვენი ცხოვრებისგან ყველა, რომ თქვენ, გაბრაზებული ან ზეწოლა. თუ არ მოგწონთ სამუშაო - წავიდეთ მასთან. მუშაობა სიცოცხლის ნახევარს იკავებს და ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე უკეთესი, თუ არა ხელფასის თვალსაზრისით, მაშინ ზუსტად გათვალისწინებული თვალსაზრისით და სიამოვნებით.

წასვლა ადამიანები, რომლებიც მოსაწყენია, რომ არ ვაფასებთ თქვენ და არ მესმის. მილიონებს შორის თქვენ აუცილებლად იპოვით ნამდვილ მეგობრებს, რომელთანაც ჩვენ გვინდა, რომ გაგიზიაროთ თქვენი ცხოვრება.

ბედნიერი ხარ, როცა ბედნიერი ხარ. მუშაობა მასზე.

ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ მოკრძალებით, რომელიც კაცს სიახლოვეს გააფუჭებს. ასე რომ, პრობლემა "მდუმარე პროცესში" არის და როგორ შეაჩერებ კაცს საწოლში.

ყოველივე ამის შემდეგ, როგორ: არსებობს modestles cute და sexy, და არსებობს მოდელები, რომ იქცევიან, როგორც ნაცრისფერი მაუსი, თუნდაც საწოლი.

ასობით ვარიანტიდან, ადამიანი არ აირჩევს არ არის ზედმეტად მოკრძალებული და არ არის გათავისუფლებული გოგონა, მაგრამ გოგონა ნორმალურია.

მაგრამ ყველაფერი ნათესავი: რომ თუ მას შესთავაზეს აირჩიოს შორის ორი უკიდურესი - ძალიან მოკრძალებული გოგონა და ძალიან აღინიშნება - რა მოხდება?

და აქ ის ძალიან საინტერესო რამ იწყება: ყველაზე მეტად მამაკაცები უფრო მოკრძალებულ გოგონებს სურთ, მაგრამ ამ მოკრძალების საწოლში არ უნდა იყოს. იმიტომ რომ მოკრძალებული, squeezed, სათანადოდ ქცევის დროს სქესის გოგონა გაფუჭდა ორივე სიამოვნება.

ამავდროულად, ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს გარკვეული პროცენტული მამაკაცები (იმის გამო, რომ მათი ტემპერამენტი ან ფსიქოლოგიური მიზეზები და პრობლემები), რომელიც საპირისპირო ქალწული და თავმდაბალი ქცევა საწოლში. მაგრამ ჩვენ, როგორც ყოველთვის, უმრავლესობას ვსაუბრობთ.

სხვათა შორის, საწოლში ზედმეტად მოკრძალებული ქცევა ძალიან ხშირად იწვევს შეცდომას, რომელიც უკვე ლაპარაკობს:.

Podded გოგონა, რომელიც shyling საწოლი არის:

• გოგონა, რომელიც მისი სხეულით არის shying. ეს არ ეთანხმება სქესს, როდესაც სინათლე, და თუ ეთანხმება, მაშინ ქვეშ საბანი ან სთხოვს, რომ ადამიანი არ უყურებს მას.

• გოგონა, რომელიც მუდმივად მდგომარეობს მის უპირატესობებს. იგი მუდმივად უჩივის, რომ ცუდად გამოიყურება და კომპლიმენტების საპასუხოდ მისი მიმზიდველობა უარყოფს და მის ნაკლოვანებებს მიუთითებს.

• გოგონა, რომელიც, შიშის ან შეზღუდვის გამო, არა მარტო არ იცის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს მამრობითი სხეული, არამედ მორცხვი, რომ სთხოვოს ადამიანი, რასაც მას მოსწონს. და უფრო მწვავე შეცვალოს რაღაც მისი ქცევა.

როგორ შეწყვიტოს shy საწოლი?

როგორ არ უნდა იყოს shy დროს სიახლოვე? ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ ცოტა მეტი. ვინმეს ხელმძღვანელი, ვინმე - სხეული. ვინმე - და ვინც და სხვები. ჩვენ ვმუშაობთ მე -4 მიმართულებით:

1. ჩაატარეთ თქვენი ხარვეზების მითითება.

პირველი თქვენ უნდა გვესმოდეს რაღაც. არასოდეს, არასოდეს მიუთითეთ ადამიანი თქვენი ხარვეზებისთვის. ზოგიერთი გოგონა იცის, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ძალიან კომპეტენტურად და ადგილისთვის, მაგრამ გოგონების უმრავლესობა მხოლოდ იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს ამ ხარვეზებს, და გოგონას თანდათანობით დაკარგავს მამრობითი თვალების მიმზიდველობას.

იმ შემთხვევაში, თუ გოგონა მუდმივად, ერთხელ, ერთ დროს, მიწები თავად და მისი მიმართვა, ადამიანი იწყებს ფიქრს, რომ ის, როგორც ჩანს, ცდება და, ფაქტობრივად, გოგონა არც ისე კარგია, როგორც მას, როგორც ჩანს, მას.

ნდობა საკუთარ თავს და თქვენს სხეულზე (მოდით ეს ნდობა და გარდაცვლილი) უკეთესი დამამცირებელი საუბრები მათ მისამართზე და საფოსტო თვალებში.

ამ ღონისძიების მიზანი არ არის მხოლოდ ის, რომ ადამიანი არასდროს დავიწყებდა სხვა თვალებთან ერთად, მაგრამ იმ ფაქტზე, რომ სიახლოვეზე ხმამაღლა გამოაცხადოთ, გააძლიერეთ არასასიამოვნო ჩვევა და, როგორც ეს იყო "იაკრეტი", მტკიცედ უკავშირდება საწოლი ხელმძღვანელი და მათი ნაკლოვანებები. არ გააკეთოთ ეს გზა.

და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა: ვისწავლოთ თქვენი კაცი . თუ ის ამბობს, თქვენ ლამაზია - მას უდიდეს ჭეშმარიტება. თუ ის ამბობს, რომ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი ფიგურა - ეს ნიშნავს, რომ ეს არის. თუ ის ამბობს, მას მოსწონს, როგორ აკეთებთ რაღაც - უბრალოდ მჯერა, რომ ის და ცდილობენ ისარგებლოს ის ფაქტი, რომ ადამიანი ლამაზი.

2. გააუმჯობესოს თავდაჯერებულობა რეალური ქმედებებით

ახლა, როგორც ყველაზე გავრცელებული ფესვის შეკუმშვის პრობლემები საწოლში: უკმაყოფილო მათი გამოჩენა. ზემოთ გამოჩენა, გოგონები, თქვენ უნდა იმუშაოს, თუ იგი არ შეესაბამება თქვენ.

მე არ ვარ საყვარელი რჩევა la "მიყვარს თქვენი სხეულის, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ გამოიყურება!". მოვისმინე ასეთი რჩევა გოგონას სხეულის მტკივნეულად ცდილობენ გადატრიალების მათი ხელმძღვანელები და მიყვარს მათი ჟელე მსგავსი ფორმები და fats of fat. სერიოზულად? ვინმეს სერიოზულად მიიჩნევს, რომ ეს გამოსავალია?

არა. ეს არის არაჯანსაღი გზა, რადგან ის ქმნის შემეცნებითი დისკრიმინაციის მსგავსებას თავის არეში: გოგონა ერთდროულად სძულს მისი ცხიმი, ეჭვიანი სუსტი გოგონების, და ამავე დროს ცდილობს მას. ასეთი რამ არის მავნე ფსიქიკა.

ჯანსაღი გზა, რომელიც ნამდვილად მოიტანს შედეგებს და თავდაჯერებულობას, სპორტის თამაშს და თქვენს კვების ან თუნდაც ცხოვრების წესის გადახედვას.

ასე რომ, ყველაფერი: მე არ მომწონს ცხიმი - თავი დაეღწია, არ მიყვარს ყვითელი კბილები - ჩვენ ამას გავაკეთებთ, არ მომწონს სახეზე - იპოვეთ მიზეზი და მოშორება.

დიახ, ამისათვის თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავს, ზოგჯერ თქვენ ასევე ფულის დახარჯვა. მაგრამ მიზანი ღირს.

არ არის უკეთესი, რომ იყოს დარწმუნებული საკუთარ თავს, იმიტომ, რომ თქვენ ნამდვილად გამოიყურება ნამდვილად კარგი, და არა იმიტომ, რომ თქვენ შთაგონებული ასი საღამოობით ზედიზედ ... "მე მიყვარს ჩემი სხეული, მე მიყვარს ჩემი სხეული ..."?

მაგრამ ეს არის ცხიმი, აკნე, ყვითელი კბილები, სუნი ოფლი და დამატებითი თმა.

თუ თქვენ შეშფოთებულია თქვენი მახასიათებლების შესახებ, რომ თქვენ თვითონ ხარ, უარყოფითი მხარეები ("ძუძუთი არ არის საკმარისი", "ფეხები არ არის საკმარისი", "ზოგიერთი ნეირატული ცხვირი" ...) - დავუბრუნდეთ რჩევას " მჯერა შენი კაცი ". თუ ის ამბობს, მას მოსწონს, მას ასევე უყვარს იგი. ყველაფერი. წინააღმდეგობის გაწევა ტარაკნები ჰგავს ხელმძღვანელებს.

3. ვისწავლოთ რა არ ვიცით

ბევრი გოგონა არის shy საწოლი მარტივი მიზეზი, რომ მათ არ იციან, რა უნდა გააკეთოს მამრობითი ორგანოს. ეს ასეა ... სხვა, უცნაური ...

გოგონები. მას შემდეგ, რაც არ იცით, როგორ საზ. და უნარი საზ არა თავისთავად შთამომავალი თქვენ. სწავლობდით. თავდაპირველად, სავარაუდოდ, აღმოჩნდა, რომ არ იყო ძალიან, მაგრამ შემდეგ თქვენ lick ჩემი თითების.

და რაც თქვენ მიიღებთ ჩვეულებრივი ცხოვრების უნარ-ჩვევებს - სწავლობდით ამას. ასე რომ, ასევე შეიძლება ვისწავლოთ კომპეტენტური (დაცული) ქცევა საწოლში. და აუცილებელია ისწავლოს, რადგან თავისთავად ასეთი უნარი მიდის ქვემოთ ჩემს თავზე.

თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს თქვენს თავზე, რომ ყველა გოგონას მსოფლიოში შეუძლია ამის გაკეთება, და თქვენ მარტო - არა. მხოლოდ ეს არ არის საქმე), თქვენ იცით, რამდენი ადამიანი უჩივიან ჩვენს გოგონებს ზეწოლას ... თქვენ იცით, რამდენი ცვლილება მიმდინარეობს მარტივი მიზეზით, რომ ყველაფერი ძალიან საშიშია საწოლში, უხერხულია არ არის სამწუხარო, რომ არ არის სიამოვნება ...

და აქ მნიშვნელოვანია, რომ გაიგოთ ერთი მარტივი რამ. თავდაჯერებულობაში ზოგიერთ სიტუაციაში არ არის ის, რაც არ არის მოცემული ან არ არის გათვალისწინებული პირი. თავდაჯერებულობა მხოლოდ გაგება, რომ თქვენ გაუმკლავდეს კარგად გარკვეული სიტუაცია .

და ეს გაგება (ნდობა) მოდის, როდესაც თქვენ გაქვთ ძალიან წარმატებული გამოცდილება გარკვეულ სიტუაციაში. ასე რომ, "საწოლი სიტუაცია": თუ თქვენ ხედავთ ერთხელ, თქვენ მიიღებთ ადამიანს ნამდვილ სიამოვნებას curvatons გარეშე, მეორედ თქვენ ნახავთ იგივე, ნდობა საკუთარ თავს და სისწორეში ჩემი ქმედებები აუცილებლად მოდის.

და როგორ უნდა გვესმოდეს, რა არის სწორი?

"და როგორ შემიძლია მესმის, რა ქმედებები სწორია, არ ვიცი არაფერი და არ ვიცი როგორ?" - თქვენ გეკითხებით. და არსებობს ორი გზა იმის გაგება, თუ რა ქმედებები ნამდვილად სწორია.

1. პირველი გზა - პირადი ექსპერიმენტების გზა (დიდხანს) არის, როდესაც თქვენ თანდათანობით დაიწყოს გამოგონება რაღაც და გავაკეთოთ ის, რაც მათ არ გააკეთეს ადრე, მუდმივად ითხოვენ კაცი კავშირი.
2. მეორე გზა - ტრენინგის გზა მათთან, ვინც იცის (სწრაფი და ეფექტური) - ეს არის ის, როდესაც თქვენ გაივლის სასწავლო და თანდათან embed თქვენს ინტიმური ცხოვრების ახალი ცოდნა და უნარები.

ამიტომ, როგორც იგნორირება, როგორ უნდა მოიქცეს კაცს საწოლში და რა არის ზოგადად ამის გაკეთება, მაშინ ყველაფერი მარტივია: აუცილებელია, პირველ რიგში, წაიკითხეთ წიგნები / იხილეთ შესაბამისი ფილმები / გაიარეთ კონცენტრირებული ტრენინგი და მეორე, გადაცემა ცოდნა თავის საწოლში, პარალელურად, ითხოვს კაცს, თუ არა მას.

ამაში არაფერია საშინელი, კაცი სიამოვნებით მოგცემთ კავშირი. ამ ძალისხმევას კიდევ უფრო დიდი სიამოვნებით მიაწოდოს)

დაწყება მცირე, და თქვენი გამოცდილება და უნარების საწოლი გაიზრდება, როგორიცაა snowball) და რამდენიმე სრულყოფილად წარმატებული (გულგრილი) ჯერ ნახავთ, რამდენად სიხარულით თქვენი კაცი გახდა, რამდენად მეტია, ვიდრე ეს პროცესი და რამდენად შეუდარებლად უფრო დარწმუნებული თავს გახდება.

ამ ტიპის ცოდნა თქვენს თავზე არ მოხვდება. რამდენი წიგნი ამ თემას შეისწავლა? არა? და ასობით და ასობით, უბრალოდ მოშორება ძალაუფლება, განვითარება უნარი ისარგებლოს თავს და მათი კაცი. უბრალოდ აირჩიეთ tuრა არის საინტერესო და გააგრძელეთ სწავლა - საკუთარი ან პარტნიორთან ერთად!

ჩემი ქორწინებისას, უკვე სამი კურსდამთავრებული იყო ინტიმური ურთიერთქმედების შესახებ და რამდენიმე წიგნი წაიკითხა. კარგად, თუ ეს შეიძლება ეწოდოს "წაკითხული", უფრო მეტი სურათები))

პირველად რატომღაც უხერხულია, დიახ, მაგრამ მაშინ გამკაცრდა ჯანმრთელი, და თქვენ ველით, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ახალი ჩიპი (მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული სწავლის შემდეგ ფიქრობთ "კარგად, ახლა ვიცი ყველაფერი!")

ისე, როგორც გესმით, გაურკვევლობა და შეზღუდვები საწოლში, ახლა გვაქვს აბსოლუტური ნულოვანი. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად, რა თქმა უნდა, ჩემი მხრიდან იმყოფებოდა. აქედან გამომდინარე, არ გამოგონება ველოსიპედით, ვისწავლოთ ის, ვინც უკვე იცის, როგორ, პრაქტიკა - და შეზღუდვა სწრაფად დატოვებს.

და თუ გესმით, რომ შეზღუდვა თქვენ არა მარტო საწოლში და თქვენ პრინციპში არ გრძნობენ სექსუალურ კლასს "როგორ გაიღვიძოს საკუთარ თავს ძვირადღირებული ქალი".

4. ჩვენ გვეუბნება ფსიქოლოგიური პრობლემები

აუცილებელია დაამატოთ, რომ ზოგჯერ საწოლში შეზღუდვა არ არის დაუცველობის გამო, არამედ წარსულის უარყოფით გამოცდილებისგან ღრმა შიში და სხვა ფსიქოლოგიური პრობლემების გამო. უფრო მეტიც, არსებობს ასეთი პრობლემები, თუმცა უმრავლესობის უმრავლესობა, მაგრამ გოგონების მყარი პროცენტული მაჩვენებელია.

ერთი სტატია არ წყვეტს ამ პრობლემებს, სამწუხაროდ. მაგრამ აუცილებელია მათ გადაჭრას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა თქვენი ცხოვრება განიცდიან. და გადაწყვიტოს კომპეტენტური პროფესიონალი.

აქედან გამომდინარე, თუ გრძნობთ, რომ თქვენ არ იცით თქვენი ორგანოები, და იცით, როგორ უნდა იცოდეთ ყველაფერი, მაგრამ არ არის დაბრკოლება ჩემი უფროსი, რომ დაისვენოთ და კვლავ რჩება განცდა "მე shying დროს სიახლოვეში" - კონსულტაციები კარგი დახმარება ფსიქოლოგი.

ამბობდა და შეიმუშავა, რომ შუქი წარსულში, რომელიც არ იძლევა საშუალებას უსაფრთხოდ გრძნობენ და გამორთოთ თქვენი თავი, გაცილებით ბედნიერი გახდება და ისწავლე, თუ როგორ უნდა ისარგებლოს არა მხოლოდ საწოლში, არამედ ცხოვრებაში.

თუ წარსულში არ გაქვთ კალის (არავითარი მხარდაჭერილი, მშობლებმა კარგი მაგალითი დაგვიტოონ ...) და თქვენი გამოძიება თავისთავად ბანალური მოზარდი წარსულისგან მოდის (არ იყო პოპულარული გოგონა, ბიჭები ყურადღებას არ აქცევენ, ვინმე არ იყო იცინოდა ...), თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ფსიქოლოგების გარეშე.