ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა: პირველი ნიშნები და მკურნალობა. ორსულობის დროს გაზის წარმოების გაზრდა
ქალების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ საჭმლის მონელების პრობლემები წარმოიქმნება ორსულობის დაწყებისთანავე. ორსულობის დროს მეტეორიზმი არის მომავალი დედების საერთო საჩივარი როგორც ადრეულ სტადიაზე, ასევე 20 კვირის შემდეგ. ნაწლავებში აირების წარმოქმნა (ფლუტუნაცია ან ქარი, როგორც ძველი ექიმები უწოდებდნენ მათ) და მათი აღმოფხვრა ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია. მაგრამ ყველაზე ხშირად მუცლის შებერილობას თან ახლავს უსიამოვნო შეგრძნებები: მუცლის ტკივილები, სიმძიმე, სისავსის შეგრძნება, რაც აწუხებს ქალს და ქრება მხოლოდ გაზების გავლის შემდეგ.
ორსულობის დროს მეტეორიზმის მიზეზები
ორსულობის ადრეულ სტადიაზე, შებერილობა (გაზის გამომუშავების გაზრდა) დაკავშირებულია პროგესტერონის გამომუშავების ზრდასთან, რაც ორსულობის ნორმალური კურსისთვის საშვილოსნოს მოდუნების გარდა, ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კუნთოვან კედელსაც. ამავდროულად, კუჭისა და ნაწლავების პერისტალტიკა შენელდება, დუღილი ძლიერდება და აირების ექსკრეცია შეფერხებულია. ყოველივე ეს იწვევს ნაწლავებში აირების დაგროვებას, მუცელში ხმობას, ჩხვლეტას ,.
ორსულობის ჰორმონების გავლენის ქვეშ, პანკრეასის მიერ ჰორმონების წარმოება მცირდება და ეს ასევე იწვევს მეტეორიზმს. ზოგჯერ შეშუპება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის ნიშნად.
ორსულობის დროს კვების სარგებელი ასევე თამაშობს როლს. ამიტომ, პირველ რიგში, ექიმები არეგულირებენ კვებას.
შემდგომ ეტაპებზე, მზარდი საშვილოსნო აჭერს ნაწლავებს და არღვევს საკვების გადაადგილების მის ნორმალურ ფუნქციას. ხდება დუღილი და მასთან დაკავშირებული გაზის წარმოქმნის გაზრდა. სხვადასხვა ქრონიკული კოლიტი და გასტრიტი ამძიმებს ამ პროცესს. ზოგჯერ გაზის გაზრდის წარმოქმნის მიზეზი არის .
ორსულობის დროს მეტეორიზმი არ არის საშიში, მაგრამ ეს არის გაღიზიანებული ნაწლავის ნიშანი და ზოგჯერ მუცლის შებერილობა და ტკივილები შეიძლება იყოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხის სიგნალი.
ორსულობის დროს მეტეორიზმის მკურნალობის მიდგომა
თუ გაზის წარმოების გაზრდა აწუხებდა ქალს ორსულობის დაწყებამდე, მაშინ მთავარი მიზეზი კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებია. ამიტომ, ამ შემთხვევაში გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია აუცილებელია სხვადასხვა სახის გამწვავებების აღმოსაფხვრელად. მეტეორიზმთან დაკავშირებული ყველა უსიამოვნო სიმპტომი და პროცესი, რომელიც გამოჩნდა ორსულობის დაწყებისთანავე, უნდა აღმოიფხვრას, თუ ისინი იწვევს შეშფოთებას და თქვენ უნდა გამოიყენოთ საშუალებები, რომლებიც უვნებელია დედისა და ნაყოფისთვის.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეცვალოთ კვების წყარო. აქ დეტალურად არის აღწერილი. მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ დიეტადან ის საკვები, რომელიც იწვევს გაზის გამომუშავებას, ასევე მცირე ნაწილებში დღეში რამდენჯერმე ჭამა, სასურველია დაწოლისას. იგრძენი თავი დედოფლად ამ დაუვიწყარი 9 თვის განმავლობაში! თქვენ უნდა დაღეჭოთ საკვები საფუძვლიანად, არ იჩქაროთ და არ ჭამოთ გზაზე, ისე რომ ჰაერი არ შევიდეს საყლაპავში და არ შექმნას ჰაერის ჩაკეტვა.
ტოპ 10 საკვები, რომელიც იწვევს მეტეორიზმს
საკვები, რომელიც იწვევს ფერმენტაციას და გაზის წარმოებას ნაწლავებში, უნდა გამოირიცხოს ან გამოყენებულ იქნას მცირე რაოდენობით (თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ). შემდეგი პროდუქტები იწვევს გაზის ყველაზე ძლიერ წარმოქმნას:
- ყველა სახის კომბოსტო, ნედლი და მოხარშული;
- ბოლოკი და ბოლოკი, სოკო;
- ახალი და მზა წიწაკა;
- ბადრიჯანი ყველა სახის;
- ახალი ვაშლი, გარგარი, ქლიავი, ალუბალი, ყურძენი, ატამი;
- ხმელი ხილი - გამხმარი გარგარი, ქლიავი, ქიშმიში
- წვენები: ატამი, ყურძენი, ვაშლი,
- ლობიო, ლობიო, ბარდა, ოსპი, სიმინდი, არაქისი;
- გაზიანი სასმელები;
- ღორის ქონი და ცხიმიანი ხორცი;
- ახალი რძე და კეფირი
ნაჩვენებია ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე, ფეხმძიმე ქალებისთვის ტანსაცმლის ტარება, მოწევისთვის თავის დანებება, მუცლის მსუბუქი დარტყმა საათის ისრის მიმართულებით. ყველა ეს მეთოდი კარგია, თუ ქალს განსაკუთრებით არ აწუხებს მშობიარობა ორსულობის დროს. ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს გვირილის, პიტნის, ვალერიანის ფესვის, კამა თესლის დალევას. ჯანჯაფილის ჩაი ამცირებს გაზის რაოდენობას. ჯანჯაფილი შეიცავს ნივთიერებას ჯინჯეროლი, რომელიც აქტიურად აფერხებს გაზის წარმოებასმსხვილი ნაწლავის ბაქტერიები. თუ, მიუხედავად ამისა, გაზები აგრძელებენ ტანჯვას, ზოგჯერ გაზების მოშორებას. მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველაზე ხშირად საჭიროა მედიკამენტების დანიშვნა, რომლებსაც აქვთ მინიმალური გვერდითი მოვლენები.
მეტეორიზმის ფარმაკოთერაპია
სამკურნალოდ ინიშნება კარმინალური პრეპარატები, რომლებიც ამშვიდებს ნაწლავებს, ზრდის მის სანათურს და ხელს უწყობს გაზების გამოდევნას. ორსულ ქალებში მეტეორიზმის სამკურნალო მედიკამენტების მთავარი აქტიური ნივთიერება არის სიმეთიკონი. მასზე დაფუძნებული წამლები არ შეიწოვება სისხლში, მაგრამ ათავისუფლებს ნაწლავის კუნთების კედლის სპაზმს, მოქმედებს აირის ბუშტუკებზე, ერწყმის მათ და ანადგურებს მათ. სიმეთიკონის საფუძველზე იმდენად უსაფრთხოა, რომ მათ ეძლევათ არა მხოლოდ ორსული ქალები, არამედ ახალშობილებიც.
მეან-გინეკოლოგები ურჩევნიათ ორსულ ქალებს დაენიშნონ პრეპარატი ესპუმიზანი. ეს წამალი არის უვნებელი, ხელმისაწვდომი და აქვს შესანიშნავი კარმინაციული ეფექტი. გარდა ამისა, ეს არის შესანიშნავი გამხსნელი: ის ანადგურებს გაზის ბუშტებს, გარდაქმნის მათ ქაფად. დადებითი ეფექტებიდან უნდა აღინიშნოს, რომ ის არ შეიწოვება სისხლში, არ მოქმედებს ნაყოფზე და ქმნის დაცვას ფილმის სახით ნაწლავის ლორწოვან გარსზე. წაისვით ღამით 2 კაფსულაში.
Iberogast არის შესანიშნავი carminative და antifoam აგენტი. იგი დაფუძნებულია მწარე იბერიული და სხვა ბალახების ალკოჰოლური ექსტრაქტებით: გვირილა, კამა თესლი, ძირტკბილა, რძის ეკალი, ლიმონის ბალზამი, პიტნა, ცელანდინი. ანუ, ეს წამალი არ შეიცავს ქიმიკატებს. აღინიშნება მისი შერჩევითი მოქმედება ნაწლავის კედელზე: გარკვეული არეალის სპაზმით ის მოდუნდება, შემცირებული ტონუსით კი ის იზრდება. ასევე არსებობს "გვერდითი მოვლენები" - საჭმლის მონელების გაუმჯობესება, ქოლეტური და ბაქტერიციდული მოქმედება. გარდა ამისა, მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მიუხედავად იმისა, რომ პრეპარატის ანოტაციაში არსებობს უკუჩვენებები: ორსულობა და ძუძუთი კვება, მისი გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და მცირე ხნით. ყოველივე ამის შემდეგ, ყაბზობა და მეტეორიზმის შეწყვეტის საფრთხე გაცილებით უარესია, ვიდრე იბეროგასტის ნაყენის რამდენიმე წვეთი. წაისვით 20 წვეთი ჭამის წინ 3 ჯერ დღეში.
ასევე არსებობს სიმეთიკონზე დაფუძნებული წამლები - დიფლატილი, სიმიკოლი, სუბ სიმპლექსი, მეტეოსპაზმილი, რომელიც ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულებში და ჩვილებში მეტეორიზმის სამკურნალოდ. მათი მოქმედების მექანიზმი იგივეა.
დიფლატილი და სიმეთიკონი გამოიყენება 25-30 წვეთი 3-4 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
სიმიკოლი - 0.5 მლ ჭამის წინ.
Sub simplex - 30 წვეთი ჭამის დროს ან მის შემდეგ.
მეტეოსპაზმილი-1-2 კაფსულა 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
ორსულობის დროს არ უნდა გამოიყენოთ - მაალოქსი პლუსი, თხევადი ანტაციდი "იორკი", მაიზიგელი, ნაზიგელის ალუბალი, ზეოლატი, ალმაკონი.
ორსულ ქალებში მეტეორიზმის მკურნალობისას ასევე აუცილებელია წამლების გამოყენება ნაწლავის ნორმალური მიკროფლორის აღსადგენად: ბიფიდუმ-ბაქტერინი, ეკოფლორი, ტრილაქტი.
და ცოტა პოზიტიური: ექიმებმა დაადგინეს, რომ ყველაზე მეტი პროფესიული დაავადება ხდება ასტრონომებში; ძილიანობა, მეტეორიზმი, ვარსკვლავური ცხელება, რომ აღარაფერი ვთქვათ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების მთელ ჯგუფზე.
და ორსული ქალები არასოდეს ინერვიულონ "ასტრონომიული დაავადების" გამო.
Ძვირფასო მეგობრებო! ჩვენს ვებგვერდზე განთავსებული სამედიცინო ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა! გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თვითმკურნალობა საშიშია თქვენი ჯანმრთელობისთვის! პატივისცემით, საიტის რედაქცია
უნდა აღინიშნოს, რომ მუცლის ღრუში გაზის მიზეზი ყოველთვის არ არის მოწამვლა ან დაბალი ხარისხის პროდუქტების გამოყენება. ორსულობის დროს შესაძლებელია სხეულის მოულოდნელი რეაქციები ნებისმიერ საკვებზე, რომლებიც ადრე სრულყოფილად შეიწოვებოდა.
ორსულობის ადრეულ პერიოდში შეშუპების მიზეზები
პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში ნაყოფს უვითარდება სასიცოცხლო ორგანოები და ხერხემალი. ამ დროს, ყველაზე უსაფრთხო წამლების მიღებაც კი შეიძლება საზიანო იყოს. გარდა ამისა, არაჯანსაღი საკვების გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
ორსულობის ადრეულ პერიოდში შეშუპების მიზეზები:
- ჰორმონალური დონის ცვლილება... აღსანიშნავია, რომ პროგესტერონის უზარმაზარი რაოდენობა სისხლში გამოიყოფა მეორე ტრიმესტრამდე. ეს ჰორმონი ამშვიდებს კუნთებს, რაც ხელს უშლის კვერცხუჯრედის გამოყოფას საშვილოსნოს კედლებიდან. მაგრამ ამავე დროს, ნაწლავებიც მოდუნდება. განავალი ჩერდება მასში, რაც იწვევს შეშუპებას.
- არასწორი კვება... ღირს შეზღუდოს იმ საკვების მოხმარება, რამაც შეიძლება გაზის გაზრდის პროვოცირება მოახდინოს. ესენია პარკოსნები, ცომეული და კარტოფილი. არასასურველია მთლიანი ძროხის რძის დალევა. ყველა ეს პროდუქტი, როდესაც იშლება და დუღდება კუჭში, ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით აირის წარმოქმნას.
- ქრონიკული დაავადებების გამწვავება... ბევრი დაავადება პირველად იწყებს შეწუხებას ორსულ ქალს. ფაქტია, რომ საინტერესო სიტუაციაში გამწვავდება მრავალი დაავადება, რომლის შესახებაც ქალმა არც კი იცოდა. შეიძლება გქონდეთ კუჭის წყლული ან გასტრიტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.
- Სტრესი... საინტერესო პოზიცია ხშირად ასოცირდება ნერვულ დაძაბვასთან. ეს საკმაოდ ნორმალურია, მაგრამ უარყოფითად მოქმედებს ქალის მდგომარეობაზე. სტრესი იწვევს შეშუპებას და ტკივილს.
რატომ აქვთ ორსული ქალების შეშუპება გვიან სტადიაზე
ბევრი გაზი არ არის ერთადერთი მიზეზი გვიან ორსულობის დროს. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ნაწლავების სისავსისა და სისავსის შეგრძნება შეიძლება არაფერ შუაში იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობასთან.
ორსულობის ბოლოს შეშუპების მიზეზები:
- საშვილოსნოს აქტიური ზრდა... საშვილოსნოს და ნაყოფის ზრდა მის შიგნით, ნაწლავის ზოგიერთი ნაწილის შეკუმშვა შესაძლებელია. შესაბამისად, "საცობები" ჩნდება განავლის მოძრაობის გზაზე. ყაბზობა იზრდება, რაც იწვევს შეშუპებას.
- შემცირდა საავტომობილო აქტივობა... მესამე ტრიმესტრში ბევრ ქალს უჭირს გადაადგილება. ამიტომ, ორსული ქალები ზღუდავენ ფიზიკურ აქტივობას. ეს არის ის, რაც იწვევს გაზირებას და შებერილობას.
- უსარგებლო საკვების მოხმარება... ბოჭკოების ნაკლებობა ორგანიზმში არის ყაბზობისა და შებერილობის ხშირი მიზეზი. ნარჩენები ტოვებს ორგანოებს ძალიან ნელა, რაც იწვევს დუღილის პროცესებს. ბევრი ცომეულის მოხმარება ზრდის გაზის წარმოქმნას.
- მიკროფლორის დარღვევა... ორსულობის ბოლოს, ფრთხილად უნდა იყოთ მთელი რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიღებისას. ფერმენტების რაოდენობა, რომლებსაც შეუძლიათ ლაქტოზის დაშლა, მცირდება და ფერმენტაციის პროცესები გაძლიერებულია.
ორსულობის დროს შეშუპების სიმპტომები
სინამდვილეში, ორსულობის დროს მუცლის შებერილობა ყოველთვის არ ასოცირდება მეტეორიზმთან და გაზებთან. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია იყოთ ყურადღებიანი სხეულის მდგომარეობის მიმართ და უპასუხოთ მის მუშაობაში ნებისმიერ ცვლილებას.
ორსულობის დროს შეშუპების სიმპტომების ჩამონათვალი:
- განავლის დარღვევები... შეიძლება მოხდეს ყაბზობა და დიარეა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ხშირად კუნთების მოდუნების გამო, განავლის ექსკრეცია უარესდება.
- ცუდი სუნთქვა... ეს მიუთითებს ნაწლავებში ჩირქოვან ან დუღილის პროცესებზე.
- გულისრევა... თუ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს არის ტოქსიკოზი. მესამე ტრიმესტრში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს გულისრევას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან ნაადრევი მშობიარობა.
- მუდმივი გაზირება... ამ შემთხვევაში ორსული ქალი ხშირად გაურბის გაზებს. ეს სიმპტომი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაადგინოთ შეშუპება და გაათავისუფლოთ პაციენტის მდგომარეობა.
- კრუნჩხვის ტკივილი... საშვილოსნოს გამოკვლევისას არ იგრძნობა დაძაბულობა. შესაბამისად, შეშუპების ბრალია შეშუპება.
რა უნდა გააკეთოს bloating ორსულ ქალებში
შეშუპების მკურნალობის მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ორსულობის გამო, წამლების უმეტესობა უკუნაჩვენებია. საინტერესო პოზიციაში, ინიშნება მედიკამენტები, რომლებსაც აქვთ უკუჩვენებების მინიმალური ჩამონათვალი.
რა შეიძლება ორსული ქალების შეშუპება მედიკამენტებისგან
უმეტეს შემთხვევაში, გაზის წარმოების გაზრდით, ინიშნება სილიკონზე დაფუძნებული პრეპარატები. ისინი ცვლის გაზის ბუშტების რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს მათ განადგურებას. ბუშტების განადგურების შედეგად გათავისუფლებული გაზის მოლეკულები გამოიყოფა ნაწლავის კედლებით.
ორსულ ქალებში შეშუპების სამკურნალო მედიკამენტების ჩამონათვალი:
- ესპუმისანი... ეს არის პრეპარატი დაფუძნებული სიმეთიკონზე, კომპლექსურ სილიკონის ნაერთზე. აღსანიშნავია, რომ პრეპარატი არ შედის ქიმიურ რეაქციებში, მისი მოქმედება დაკავშირებულია სიმეთიკონის მოლეკულის ფიზიკურ თვისებებთან, რაც ამცირებს გაზის ბუშტუკების ზედაპირულ დაძაბულობას. პრეპარატის მიღება შესაძლებელია კაფსულების ან სიროფის სახით. მას პრაქტიკულად არ აქვს გვერდითი მოვლენები, ვინაიდან იგი გამოიყოფა სხეულიდან უცვლელი მდგომარეობით.
- იბეროგასტი... ძალიან ეფექტური მცენარეული პრეპარატი. მის შემადგენლობაში არ არის ქიმიური კომპონენტები, ამიტომ წამალი შეიძლება ჩაითვალოს უსაფრთხოდ. აღსანიშნავია, რომ მის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონი. შესაბამისად, პრეპარატი არ არის დადგენილი, თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე. პრეპარატი იწარმოება წვეთების სახით, რომლებსაც აქვთ შედარებით სასიამოვნო გემო. იგი გამოიყენება გასტრიტისა და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების სამკურნალოდ.
- მეტიოსპაზმი... ეს არის კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც ემყარება სიმეთიკონს და ალვერინ ციტრატს. ჩვეულებრივ, პრეპარატი კარგად გადაიტანება და არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. რეკომენდებულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ვინაიდან სიმეთიკონის მოლეკულები არ შედიან ქიმიურ რეაქციებში სხეულის ამინომჟავებთან.
- Sub Simplex... წამალი მზადდება სიმეთიკონის საფუძველზე. ის არ შეიწოვება ნაწლავის კედელში. პრეპარატი ანადგურებს გაზის ბუშტებს მათი ზედაპირული დაძაბულობის შემცირებით. შესაბამისად, გაზის გამო შრე და ტკივილი ქრება.
- ეკოფლორი... ეს არის კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც დაფუძნებულია ბიფიდოსა და ლაქტობაქტერიებზე. გარდა ამისა, პრეპარატის შემადგენლობა შეიცავს ენტეროზორბენტს, რომელიც შთანთქავს დაშლის პროდუქტებს, რომლებიც წარმოიქმნება დაშლის ან დუღილის პროცესში. ხელს უწყობს ნაწლავის ნორმალური მიკროფლორის აღდგენას. დამზადებულია ისე, რომ პრობიოტიკები არ განადგურდეს კუჭის მჟავე გარემოში და ხასიათდება მაქსიმალური ეფექტურობით.
- ტრილაქტი... ეს არის რძემჟავა ბაქტერიების თხევადი ექსტრაქტი, რომელიც ამცირებს გაზის ბუშტუკების წარმოებას. ეს გამოწვეულია ნაწლავში მიკროფლორის ნორმალიზებით. პრეპარატი უსაფრთხოა, რადგან ის მსგავსია ნაწლავის ბუნებრივი მიკროფლორას. გამოიყენება დისბიოზის სამკურნალოდ.
- Linex... ეს პრეპარატი ასევე არის ლაქტობაცილების ნარევი. ეს ნივთიერებები ახდენს ნაწლავში მიკროფლორის მდგომარეობის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს გაზის წარმოქმნის შემცირებას. დროთა განმავლობაში, შეშუპება ქრება ზუსტად გაზის ბუშტების რაოდენობის შემცირების გამო, რომლებიც წარმოიქმნება დაშლის ან დუღილის პროცესების შედეგად.
რისი დალევა შეუძლიათ ორსულებს აფეთქებისგან ხალხური საშუალებებისგან
უმეტეს შემთხვევაში, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები საკმაოდ უსაფრთხოა. ისინი ხელს უწყობენ გაზების ნაკადის გაუმჯობესებას. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთმა მცენარემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ, ნებისმიერი ხალხური საშუალების გამოყენებამდე რეკომენდებულია გინეკოლოგის კონსულტაცია.
ორსულობის დროს შეშუპების ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები:
- კამა... კამა წყალი ხშირად ინიშნება შეშუპების შესამცირებლად და გაზების შესამცირებლად. პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. ეს ძალიან მოსახერხებელია, რადგან კამის თესლი უკვე დამსხვრეულია და შეფუთულია ფილტრის ჩანთებში. თუ სასურველია, კამა წყალი შეიძლება მომზადდეს დაუმუშავებელი თესლიდან. ამისათვის დაასხით პროდუქტის სუფრის კოვზი 500 მლ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ გაფილტრეთ ნაყენი და მიიღეთ 150-170 მლ ყოველი ჭამის წინ.
- ოხრახუშის ფესვი... გაწმინდეთ ხერხემალი და ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ. გახეხეთ ხორცის საფქვავში ან დაჭერით დანით. ჩაყარეთ ნაჭრები თასში და დაასხით 250 მლ ცივი წყალი. უმჯობესია გამოიყენოთ გაწმენდილი. მას შემდეგ, რაც ფესვი 20 წუთის განმავლობაში დადგება, ნარევი დადგით დაბალ ცეცხლზე და გააცხელეთ. თქვენ არ გჭირდებათ პროდუქტის ადუღება. გადაწურეთ სითხე და დალიეთ ყოველ 60 წუთში. ეს აგენტი აქტიურად ამცირებს გაზის წარმოქმნას.
- Dandelion root... Dandelion ფესვები შეიცავს ბევრი მწარე, რომელიც აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას და ხელს უწყობს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. გახეხეთ dandelion root ერთად grater. ნედლეული შეგიძლიათ გახეხოთ ბლენდერში. ჩაასხით 240 მლ ცივ წყალში. დატოვე ერთი დღე და შემდეგ გაწურე. მიიღეთ 40-50 მლ ყოველ ორ საათში. ეს საშუალება ასტიმულირებს კუჭისა და შინაგანი ორგანოების მუშაობას.
- მწვანილის კოლექცია... ბულიონის მოსამზადებლად აურიეთ 2 სუფრის კოვზი პიტნა და ერთი კოვზი კამა და ვალერიან. აურიეთ ინგრედიენტები და დაასხით 230 მლ მდუღარე წყალი ჩაის კოვზ ნედლეულს. ხარშეთ მწვანილი 2-3 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე და გააცივეთ. გაწურეთ შემადგენლობა და მიიღეთ 120 მლ დილით და ძილის წინ. ვალერიანი ამშვიდებს და ცერეცოს ამცირებს მეტეორიზმს.
- ჯანჯაფილი... ეს ფესვი ბოლო დროს აქტიურად გამოიყენება სასმელების და ცომეულის მომზადებაში. მაგრამ მას ასევე შეუძლია საჭმლის მონელების გაუმჯობესება. ეს გამოწვეულია მცენარის ანტიბაქტერიული თვისებებით. აუცილებელია დაითხოვოს ჭამის შემდეგ? ჩაის კოვზი მშრალი ჯანჯაფილი. თქვენ შეგიძლიათ ჩაის დაამატოთ ახალი ფესვები.
- კარტოფილი... კარტოფილის წვენი ხალხურ მედიცინაში ძალიან დიდი ხანია გამოიყენება. აუცილებელია ფესვის ბოსტნეულის კანი და ჩამოიბანოთ ცივ წყალში. წვრილად დაჭერით კარტოფილი და გამოწურეთ წვენი. მიიღეთ 120 მლ კარტოფილის წვენი დილით და ძილის წინ. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ჭამის წინ. მკურნალობის კურსია 5-7 დღე.
- კარევი... თქვენ უნდა დაასხით მუჭა კამნის თესლი 550 მლ მდუღარე წყალში და დატოვეთ 2-3 წუთი დაბალ ცეცხლზე. დატოვეთ ინფუზია 2 საათის განმავლობაში და გააჩერეთ. მიიღეთ 70 მლ ყოველ 60 წუთში. პროდუქტი ამცირებს გაზის წარმოქმნას და აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები.
- ზარაფხანა... ჩაასხით ერთი მუჭა მშრალი მწვანილი ჩაიდანში და დაასხით მდუღარე წყალი. გადაიტანეთ კონტეინერი პირსახოცით და დატოვეთ 2 საათი. მიიღეთ ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად. გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი და შაქარი.
- ბრანი... შვრიის ქატო შესანიშნავია ნაწლავებიდან განავლის მოსაშორებლად. რეგულარული დაცლის დროს მცირდება შეშუპების რისკი. თქვენ უნდა მიიღოთ 2 სუფრის კოვზი დაჭრილი შვრიის ქატო დღეში. მათი დაღვრა შესაძლებელია იოგურტით ან კეფირით.
- გვირილა... აუცილებელია დაასხით ორი სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილი მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 3 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ბულიონი გაფილტრულია. საკმარისია მიიღოთ 50 მლ ყოველი ჭამის წინ. ეს შეამცირებს შეშუპებას და ნაწლავებში სიმძიმის შეგრძნებას.
ორსულობის დროს გაზის წარმოების გაზრდის თემა (თუმცა, არა მხოლოდ ორსულობის დროს), მიუხედავად მისი აქტუალობისა, მაინც არასასიამოვნოა. ეს ხდება უზარმაზარი პრობლემის მიზეზი, რადგან ბევრ ქალს უბრალოდ უხერხულია ამის თქმა ექიმისთვისაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ოჯახზე და მეგობრებზე. მაგრამ ამაოდ. პირველი, რადგან ეს მდგომარეობა არავითარ შემთხვევაში არ არის უვნებელი. და, მეორეც, იმის გამო, რომ ქალს შეუძლია ბავშვი ატაროს გულის ქვეშ და განიცდის გაზის გამომუშავებას.
ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს ყველა ქალის სხეული აღდგება (ყველა ორგანო და სისტემა "მუშაობს" ბავშვის ნორმალური განვითარების უზრუნველსაყოფად) ცნობილი ფაქტია. მაგრამ ზოგჯერ, ამ გადაწყობების გამო, ჩნდება პრობლემები, რომელთა შესახებაც მომავალმა დედამ არც კი იცოდა. ეს განსაკუთრებით ეხება ისეთ დელიკატურ საკითხს, როგორიცაა ნაწლავებში გაზის გაზრდილი წარმოება. და, იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრი არ ჩქარობს ამ სფეროში არსებულ პრობლემებზე საუბარს, სტატისტიკა ამბობს, რომ ორსული ქალების 75% მათ წინაშე დგას. ამავე დროს, საკითხი აქტუალური რჩება სრულიად განსხვავებული პერიოდისთვის.
ორსულობის დროს გაზის გაზრდილი წარმოება ახასიათებს (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მეტეორიზმი), მისი ხმაური, გაზების გამოყოფა. ასევე, ორსულობის დროს გაზის გაზრდის სიმპტომებია მუცლის გარშემოწერილობის მომატება და სისავსის შეგრძნება. ასეთ სიტუაციაში მყოფი ქალი აუარესებს მის ჯანმრთელობას. ყველა ამ მოვლენას უმეტეს შემთხვევაში თან ახლავს ტკივილი ნაწლავების გასწვრივ. მაგრამ ის ასევე ხდება უზარმაზარი ფსიქოლოგიური დისკომფორტის მიზეზი.
დადგენილია, რომ გაზების შეკავება რეფლექსურად იწვევს სხვადასხვა გამოვლინებებს. ესენია გაზრდა, ქოშინი. გარდა ამისა, ერთი შეხედვით სრულიად დაუკავშირებელი მდგომარეობა წარმოიქმნება - გულისრევა, უსიამოვნო გემო პირში, მადის ნაკლებობა - რაც შორს არის საუკეთესო ეფექტისგან მომავალი დედის ემოციურ მდგომარეობაზე. და სტრესი, როგორც მოგეხსენებათ, კიდევ უფრო ამძაფრებს ამ სიმპტომებს.
მანუგეშებელია, რომ გაზის წარმოქმნა არ არის დაავადება. ეს არის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში ყოველდღიურად მიმდინარეობს. ორსულობა - ქალის სხეულის განსაკუთრებული ფიზიოლოგიური მდგომარეობა - ხდება პერიოდი, როდესაც გაზის წარმოება იზრდება მრავალი მიზეზის გამო. ეს ყველაფერი იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციურ დარღვევებს. იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ დავეხმაროთ ორსულ ქალს გაუმკლავდეს ამ უსიამოვნო ფენომენს, აუცილებელია იცოდეთ მისი წარმოშობის მიზეზები.
რა არის გაზის მიზეზები ორსულობის დროს?
ასე რომ, თითქმის ყველა ქალმა იცის, რომ ორსულობის პირველივე კვირებიდან იწყება გლობალური ჰორმონალური ცვლილება მის სხეულში. უპირველეს ყოვლისა, სისხლში პროგესტერონის დონე იზრდება. ეს ჰორმონი ამშვიდებს გლუვ კუნთებს, რაც აუცილებელია ორსულობის შესანარჩუნებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საშვილოსნოს კონტრაქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. ამრიგად, ბრძენმა ბუნებამ დაარწმუნა, რომ ორსულობის დროს რეპროდუქციული ქალის ორგანოს კუნთები მოდუნებულ მდგომარეობაში იყო. თუმცა, როგორც სხვაგან, ამ საკითხს აქვს თავისი "მაგრამ". პროგესტერონი ამშვიდებს არა მხოლოდ საშვილოსნოს კუნთოვან ბოჭკოებს. ის ამშვიდებს სხვა შინაგანი ორგანოების კუნთებს. აქედან გამომდინარე, ნაწლავის კედლების კუნთოვანი სისტემა ასევე დასუსტებულია. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ნაწლავებში ჩვეულებრივზე გაცილებით ნელა გადინებას, გაზის წარმოების სტაგნაციას და გაზრდას. მზარდი ნაყოფი ასევე იწვევს უამრავ გაზს ორსულობის დროს. შედეგად, საშვილოსნოც ფართოვდება და მნიშვნელოვანი მექანიკური ზეწოლა ხდება ნაწლავებზე. ეს სიტუაცია ხდება ორსულობის დროს არა მხოლოდ გაზის წარმოების გაზრდის მიზეზი, არამედ ყაბზობის გაჩენა. განსაკუთრებით რთულია ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ნაწლავის ქრონიკული დაავადებები და დისბიოზი. ორსული ქალის ნაწლავებში დისბიოზის დროს აღინიშნება პათოგენური მიკროფლორის დომინირება, რაც ხელს უწყობს საკვების დაშლას და, შედეგად, გაზების გამიჯვნას.
ორსულობის დროს გაზის მომატებული წარმოების წარმოშობის კიდევ ერთი მიზეზი არის მაცდური ცხოვრების წესი. ზოგი ქალი ცოტას მოძრაობს და არ ატარებს აქტიურ ცხოვრებას, რადგან ბუნებით ზარმაცი არიან. სხვა - სპონტანური აბორტის საფრთხის გამო ან.
კვების კულტურა და დიეტის დაცვა (ან შეუსაბამობა) ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუ იშვიათად (1-2-ჯერ დღეში) და დიდ ნაწილს შეჭამთ, პრობლემები არ შეგექმნებათ. მით უმეტეს, თუ ქალი მოიხმარს საკმარისად დიდ რაოდენობას მურა პურს, პარკოსნებს, დიდი რაოდენობით უმი ბოსტნეულს, ყურძნისა და ვაშლის წვენებს. განსაკუთრებული აღნიშვნის ღირსია გაზიანი სასმელები. ჯერ ერთი, ეს არის პირდაპირი გზა გაზის გაზრდისკენ და მეორეც, ეს არის ძალიან საშიში პროდუქტი ორსული ქალებისთვის. ეს ეხება როგორც ადრეულ, ასევე გვიან ორსულობას.
ასევე, გაზის გაზრდილი გაყოფა შესაძლებელია გარკვეული მედიკამენტების მიღების შედეგად. მაგალითად, რკინის დანამატები ანემიისთვის, ისევე როგორც მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ არტერიულ წნევას, გავლენას ახდენენ ნაწლავების მუშაობაზე.
ხანდახან გაზის გაზრდილი გამომუშავება მიუთითებს პათოლოგიის არსებობაზე, რომელიც მოითხოვს საფუძვლიან და ზოგიერთ შემთხვევაში ქირურგიულ მკურნალობასაც კი. ამიტომაც არ უნდა დაუმალოთ ექიმს ამ პრობლემის არსებობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ აუცილებელია გადაუდებელი ზომების მიღება.
ორსულობის დროს გაზის გაზრდილი წარმოების დიაგნოზი
ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მეთოდია მუცლის ღრუს ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა. ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენება კოლონოსკოპია. ეს აუცილებელია, თუ განავლის გამოყოფას ხშირად თან ახლავს სისხლდენა, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავის ორგანულ დაზიანებებზე. ასევე, თუ არსებობს ეჭვი, რომ ქალმა გაზარდა პროგესტერონის სეკრეცია, აუცილებელია მისი დონის განსაზღვრა. თუ ეჭვები დადასტურდება, მიიღეთ აუცილებელი ზომები.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ორსულ ქალს გაზის გაზრდილი წარმოების დაძლევაში?
აღწერილი მდგომარეობის შემსუბუქება თითქმის 100% შემთხვევაში ხდება გაზების ბუნებრივი გამონადენის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ყაბზობა არის გაზის წარმოქმნის ხშირი თანამგზავრი, ამ პრობლემის გადაწყვეტაა საჭირო. ყაბზობის დროს განავალი იშვიათად ტოვებს - ორ -სამ დღეში ერთხელ და მაშინაც მცირე ნაწილებში. ამ შემთხვევაში დეფეკაციის აქტი უმეტეს შემთხვევაში მტკივნეულია და შეიძლება თან ახლდეს ანუსიდან სისხლის გამოშვება.
მაგრამ, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ორსულობის დროს გაზის გაზრდილი წარმოების აღმოფხვრა. ექსპერტები ამას ორსული ქალის სხეულის ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით ხსნიან. მიუხედავად ამისა, სავსებით შესაძლებელია მდგომარეობის შემსუბუქება.
რა უნდა გაკეთდეს? პირველ რიგში, კვების ნორმალიზება, როგორც თვისობრივად, ასევე რაოდენობრივად. ყველაზე ოპტიმალური გადაწყვეტილება იქნება მცირე ნაწილის საკვების მიღება, საკმაოდ ხშირად (5 -დან 7 -ჯერ დღეში). ახლა მომავალ დედას უნდა უყვარდეს საკვები, რომელიც შეიცავს საკმარის ბოჭკოს. ესენია უხეში პური, მარცვლეული, ბოსტნეული (ჩაშუშული ან მოხარშული). გარდა ამისა, ღირს ზრუნვა საკმარისი რაოდენობით სითხის მოხმარებაზე დღეში.
ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა გაზის გამომუშავებასთან საბრძოლველად. უმჯობესია, თუ კომპლექსს ექიმი გააკეთებს, ორსულობის დროს ქალის სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით. ამ შემთხვევაში, არსებობს შესანიშნავი შესაძლებლობა კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად, ასევე ნაწლავის მოძრაობის რეგულირებისთვის. აუცილებელია ასეთი ვარჯიშების გაკეთება ჭამის წინ ან უკვე 2 საათის შემდეგ. ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ სამჯერ დღეში. საცურაო ან აკვაფიდენციის გაკვეთილები ორსული ქალებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება.
თუ ზემოთ აღწერილი ზომები არ იძლევა სასურველ შედეგს, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს. ყველაზე უვნებელია ის სამკურნალო მცენარეების საფუძველზე, როგორიცაა კამა, კამა, კამა, პიტნა. ასევე ინიშნება მედიკამენტები სახელწოდებით "დეფომერები". მათ შეუძლიათ დაარღვიონ ლორწოს ბუშტუკების კედლები, რომლებიც შეიცავს გაზებს ნაწლავებში. ასეთი პრეპარატების შემადგენლობაში შედის დიმეთიკონი ან სიმეთიკონი, რომლებიც აუმჯობესებენ ნაწლავის მოძრაობას, ამცირებენ აირების გამომუშავებას და ასევე აქვთ სისტემური ეფექტი. როგორც წესი, ადსორბენტები ინიშნება (მაგალითად, გააქტიურებული ნახშირბადი), რომელსაც შეუძლია შთანთქას გაზების ნაწილი. მაგრამ მათი ბოროტად გამოყენება, ერთი და იგივე, არ ღირს. იგივე ეხება საფაღარათო საშუალებებს, რომლებიც ინიშნება შეკრულობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
სპეციალურად ამისთვისოლგა რიზაკი
ყველაზე გასაოცარი მომენტი ქალის ცხოვრებაში არის ორსულობის პერიოდი. მთელი მისი სიგრძის განმავლობაში აუცილებელია დაიცვან თქვენი დიეტა ზედამხედველობის ქვეშ, არა სახლში ჯდომა, არამედ მეტი სიარული, ფიზიკური აღზრდის გაკეთება. მაგრამ ერთი პრობლემა ელოდება მომავალ დედას - არის შეშუპება.
შესაძლებელია ორსულობის დროს შებერილობაზე საუბარი, თუ ნიშნები პირველად გამოჩნდა ადრეულ სტადიაზე. თუ მეტეორიზმი ადრე იყო, მაშინ მიზეზი არის პანკრეატიტის, წყლულების, გასტრიტის, ქოლეცისტიტის, ჰეპატიტის ქრონიკული გამოვლინება.
რატომ ჩნდება მეტეორიზმი?
1. სხეული იწყებს ცვლილებას, ეს განპირობებულია პროგესტერონის გავლენით. ადრეული თარიღები ყველაზე საშიშია. პროგესტერონი ამშვიდებს შინაგან ორგანოებს, კერძოდ საშვილოსნოს. ეს ხელს უწყობს ორსულობის ადრეულ სტადიაზე შენარჩუნებას. მაგრამ ის ასევე ამშვიდებს ნაწლავებს. მასში დაგროვილი აირები დროულად ვერ გამოდის, ეს იწვევს ქავილს და მეტეორიზმს. უსიამოვნო შეგრძნებების გარდა, მათ ასევე შეუძლიათ ტკივილის სინდრომის პროვოცირება.
2. მეორე ტრიმესტრში ბავშვი აქტიურად იზრდება, საშვილოსნო იზრდება, ის იჭერს ნაწლავებს. ორსულობის მეორე ან მესამე ტრიმესტრში ხდება მეტეორიზმი და ყაბზობა. შეშუპების გამო დაგვიანებული მშობიარობა შეიძლება ნაადრევად დაიწყოს.
3. არასათანადო კვება, სხვადასხვა დაავადებები, თანდაყოლილი ფერმენტული უკმარისობა - მეტეორიზმის მიზეზი გვიან სტადიებში. მცირდება აქტიური ფერმენტების რაოდენობა. ცუდად დამუშავებული საკვები შედის ნაწლავებში. პროდუქტები პრაქტიკულად არ იშლება და ჩნდება დუღილი. ამის გამო, აირები გროვდება კუჭში, რაც იწვევს დაავადებას.
4. ორსულობისას ქალი ხშირად ნერვიულობს. ეს ხელს უწყობს ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც იწვევენ მუცლის სპაზმს, გაზს და ყაბზობას.
5. დარღვეულია მიკროფლორა, რაც ასევე იწვევს მეტეორიზმს.
სიმპტომები
ორსულობის დროს ქალებში შეშუპების ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:
1. ყაბზობა ან განავალი;
2. ცუდი სუნთქვის გამოჩენა;
3. გულისრევა;
4. სიმძიმე მუცლის არეში, გაზის ხშირი გამონადენი;
5. გაღიზიანების შეგრძნება, უძილობა;
6. სისუსტის, ცრემლების მუდმივი განცდა;
7. გულძმარვის შეგრძნება და მადის დაკარგვა;
8. ტკივილი, რომელსაც აქვს კრუნჩხვითი ხასიათი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან გაზირება?
თქვენ შეგიძლიათ თავი დაეღწია დაავადებას რამდენიმე წესის დაცვით:
- ეცადეთ იყოთ აქტიური: შეასრულეთ მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშები ყოველდღე, გააკეთეთ მცირე სირბილი დილით.
- დაეუფლეთ იოგას. ის არა მხოლოდ გამორიცხავს მეტეორიზმის სიმპტომებს, არამედ ამზადებს დედას მომავალი მშობიარობისთვის.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ აქტიური გაზის წარმოქმნა ორსულობის ადრეულ სტადიაზე, ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა; ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია.
1. ჭამე უფრო ხშირად, მაგრამ ნელ -ნელა, საკვების საფუძვლიანად დაღეჭვისას. ეს საშუალებას აძლევს ნაკლებ გაზს შევიდეს კუჭში.
2. ორსულობისას უმჯობესია აცვიათ ნატურალური ქსოვილებისგან დამზადებული ფართო ტანსაცმელი. მან არ უნდა მოახდინოს ზეწოლა მუცელზე.
3. მედიკამენტები უკუნაჩვენებია. მაგრამ ექიმს შეუძლია აირჩიოს წამლის ყველაზე ნაზი ვერსია. მაგალითად, Espumisan ითვლება შესაფერისი ორსული ქალების გაზის სამკურნალოდ. მისი კომპონენტები არ შედიან სისხლში და ზიანს არ აყენებენ ნაყოფს. სემიტიკონის პრეპარატები ასევე უსაფრთხოა.
იბეროგასტი ასევე არ შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, იგი შედგება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან - მწარე იბერიული, გვირილა, კამი, ძირტკბილა, რძის ეკალი, ლიმონის ბალზამი, პიტნა, ცელანდინი. მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის მოქმედებს შერჩევითად: თუ სპაზმია, ის მოდუნდება, ტონის დაქვეითებით, ის იზრდება.
მედიკამენტების მიღება უნდა იყოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
- თუ თქვენ აკეთებთ მუცლის მოძრაობას საათის ისრის მიმართულებით 15 წუთის განმავლობაში, მაშინ ეს გაათავისუფლებს დაავადების სიმპტომებს.
- ჭამის შემდეგ, სასარგებლოა სუფთა ჰაერზე სიარული, გაზები თავისით წავა. დარჩით სახლში და დახურულ ოთახებში რაც შეიძლება ცოტა. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის გვიან სტადიაზე, როდესაც აქტიური ფიზიკური ვარჯიშები უკვე უკუნაჩვენებია ქალისთვის.
- ცურვა არა მხოლოდ ათავისუფლებს მეტეორიზმს, არამედ ამზადებს სხეულს მშობიარობისთვის მოგვიანებით.
თუ ყურადღებით მიჰყვებით თქვენს დიეტას და დანიშნულ მკურნალობას და პრობლემა შენარჩუნებულია, აუცილებლად მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს.
დიეტა
ორსულობის დროს ქალში შეშუპება მიანიშნებს დიეტაზე. მნიშვნელოვანია დაიცვან იგი მთელი პერიოდის განმავლობაში, თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია. ექსპერტმა უნდა დახატოს იგი შემოწმების შემდეგ.
ორსულობის დროს უმჯობესია არ მიირთვათ საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი:
- გაზიანი სასმელები;
- ლობიო, ნებისმიერი სახის კომბოსტო;
- მსხალი, ვაშლი, გარგარი;
- კოფეინირებული სასმელები, ძლიერი ჩაი;
- საღეჭი რეზინი;
- მაღალი ცხიმის ხორცი, ღორის ქონი;
- ახალი რძე.
თუ მეტეორიზმის ნიშნები გამოჩნდება, ღირს ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მოხმარება. ისინი შეიცავს ლაქტობაცილებს, რომლებიც ამცირებენ გაზის გამომუშავებას. მაგალითად, "აქტივიას" ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძის რეგულარული გამოყენებით, სიმპტომების გამოვლინება მცირდება.
საკვები უნდა იყოს წილადიანი, თქვენ უნდა ჭამოთ უფრო ხშირად და მცირე ნაწილებში. თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი დღეში, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა, მაგრამ არ უნდა დალიოთ საკვები. უმჯობესია გამოიყენოთ ჭიქა დასალევად, კუჭში შემავალი ჰაერის რაოდენობა გაცილებით ნაკლები იქნება. დღის განმავლობაში მოხმარებული სითხის ნაწილი შეიძლება შეიცვალოს სუსტი ჩაით ან კომპოტით. ჭამის დროს ქალი უნდა იჯდეს პირდაპირ, ნელა დაღეჭოს საკვები.
ტრადიციული მეთოდები
მედიკამენტები შეიცავს ქიმიურ კომპონენტებს. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია აღმოფხვრას გაზის ფორმირების სიმპტომები სახლში მომზადებული მწვანილისა და ინფუზიების დეკორქციით.
1. მაგალითად, სამი ჩაის კოვზი ხახვის თესლს ასხამენ ორ ჭიქა მდუღარე წყალს. შემდეგ ბულიონი ინახება ორი საათის განმავლობაში დახურული სახურავის ქვეშ, რის შემდეგაც იგი გაფილტრულია. იგი გამოიყენება ყოველ ოცდაათ წუთში ჭიქის მესამედზე.
2. გარეული სტაფილოს თესლი გახეხეთ ყავის საფქვავში. დაასხით მიღებული ფხვნილი 250 გრამი მდუღარე წყალში. დატოვე ხუთი საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. ისინი ნაყენს თბილად და მცირე ყლუპებით სვამენ ერთი საათის განმავლობაში.
3. რამდენიმე ჩაის კოვზი კამა თესლი დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. ბულიონი გაჟღენთილია ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ იგი გაფილტრულია და მიიღება ოთხ დოზად, ნახევარი ჭიქა ყოველ საათში.
ხელნაკეთი მცენარეული ინფუზიებით მკურნალობა ასევე კარგია ორსულობის დროს მეტეორიზმის დროს.
- შეურიეთ თანაბარ ნაწილად ვალერიანის, დენდელიონის, კალამუს რიზომების, ჭინჭრის ფოთლების, წიწიბურის ქერქის ფესვები. ჩაასხით ნარევი 0.5 ლიტრ მდუღარე წყალში. შემდეგ ინფუზია ოფლიანდება წყლის აბანოში დაახლოებით ოცდაათი წუთის განმავლობაში. ნაყენი მიიღება ძლიერი გაზის დროს ნახევარი ჭიქისთვის.
- ანისი, კამა თესლი, კამა, ოხრახუში, კამა, პიტნის ფოთლები, გვირილის ყვავილები. დეკორქცია მზადდება იმავე რეცეპტის მიხედვით, როგორც პირველი ინფუზია. მაგრამ ის დღეში სამჯერ სვამს, სასურველია საკვების მიღებამდე.
- Rhubarb, calamus, gentian, angelica root, წმინდა იოანეს ვორტი, ოქრო-ათასიანი შერეულია თანაბარი პროპორციით, დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი და ხარშეთ წყლის აბაზანაში. იგი მიიღება, როდესაც მეტეორიზმი ჩნდება.
დეკორქციის ან ინფუზიის არჩევისას გაითვალისწინეთ, ხართ თუ არა ალერგიული რომელიმე მცენარეზე.
მომავალ დედას უნდა ახსოვდეს, რომ რაც არ უნდა იყოს გაზის წარმოქმნის მიზეზები და რა მკურნალობასაც აირჩევს, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები. თუ პრობლემები წარმოიქმნება, ის შეძლებს დროულად ამოიცნოს ისინი, შეცვალოს თერაპია ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოს არც დედას და არც შვილს.
გესტაციის მთელი 9 თვის განმავლობაში ქალი გრძნობს მის სხეულში სხვადასხვა ცვლილებებს ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო. ორსულ ქალებში გაზი არ არის იშვიათი, როდესაც საჭმლის მონელება შენელდება, ჩნდება გადატვირთულობის შეგრძნება, ჩნდება ტკივილი მუცლის ქვედა არეში და ჩხვლეტა.
ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის მიზეზები
ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნა გამოწვეულია ნაწლავებში აირების დაგროვებით. თანმხლები ფაქტორი არის მძიმე შეგრძნება და სისავსე მუცელში. ამ შემთხვევაში, ორსულმა შეიძლება იგრძნოს ერთგვარი კოლიკა, უმნიშვნელო ტკივილის შეგრძნება აირისებრი ნივთიერებების მოძრაობის გამო. არცთუ იშვიათად, ნაწლავებიდან გახეხვა ან წუწუნი უერთდება მეტეორიზმს.უკიდურესად იშვიათია, რომ ორსულ ქალებში გაზს თან ახლდეს კუჭის დარღვევა ან პირიქით, ყაბზობა. ასევე, მეტეორიზმი, თუ სიმპტომები გამოწვეულია ორსულობით, არ არის მუდმივი მოვლენა. ნიშნები ჩნდება გარკვეული სიხშირით, რაც დამოკიდებულია პროვოცირების ფაქტორების არსებობაზე.
ორსულობის დროს, გაზები წარმოიქმნება, უპირველეს ყოვლისა, პროგესტერონის აქტიური წარმოების გამო, რაც ამცირებს საშვილოსნოს ღრუს შეკუმშვას და ამავე დროს ამცირებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პერისტალტიკას. შედეგად, საჭმლის მოძრაობა ნაწლავებში შენელდება, რაც იწვევს დუღილის პროცესს და გაზების დაგროვებას.
ორსულობის დროს მეტეორიზმის სხვა მიზეზები არსებობს:
- ადრეულ სტადიაზე პანკრეასის ფერმენტების წარმოების შემცირება;
- საშვილოსნოს გაფართოება შემდგომ ეტაპებზე ახდენს ზეწოლას საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე;
- კუჭ -ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული ქრონიკული დაავადებების არსებობა და გამწვავება;
- მოძრაობის ნაკლებობა ან მჯდომარე პროფესიული საქმიანობა;
- ორსულობის დროს ცუდი კვება;
- მედიკამენტური თერაპია მედიკამენტებით, რომლებიც იწვევენ შეშუპებას.
გესტაციის პერიოდში, სიმპტომები გამოჩნდება განახლებული ენერგიით, თუ გაზის გაზრდილი წარმოება დაფიქსირდა დაგვიანებამდე, ჰორმონალური მომატების გამო. უფრო მეტიც, უკვე პირველ ტრიმესტრში, ორსულ ქალებში გაზის არსებობით, შეიძლება ეჭვი შეიტანოს წარმატებულ კონცეფციაზე.
როგორ მოვიშოროთ გაზი ორსულობის დროს?
უკვე მეორე ტრიმესტრში, გაზის წარმოება მნიშვნელოვნად იზრდება ქალის სხეულზე გაზრდილი დატვირთვის გამო, რაც ნორმალურ ფიზიოლოგიურ გამოვლინებად ითვლება. ორსულობის დროს გაზის წარმოქმნის მოშორება სრულიად შეუძლებელია, მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც ამცირებენ ფაქტორებს, რომლებიც იწვევენ შებერილობას.პირველი სამი თვის განმავლობაში მეტეორიზმის მკურნალობა უნდა ახლდეს ექიმთან კონსულტაციებს, რადგან ამ დროს, დამოუკიდებელი და არაპროფესიონალური ქმედებების შედეგად, შესაძლებელია ზიანი მიაყენოს ჯერ კიდევ არა ძლიერ ნაყოფს.
- მასაჟი მუცლის ისრის მიმართულებით საათის ისრის მიმართულებით;
- ზომიერი ვარჯიში (იოგა, ფიტნესი, ცურვა) წახალისებულია;
- ხანგრძლივი ყოველდღიური გასეირნება პარკებში დიდი რაოდენობით მწვანე სივრცეებით გაჯერებს სხეულს ჟანგბადით.
საკვები, რომელიც ზრდის ნაწლავებში გაზის წარმოებას ორსულობის დროს:
- კომბოსტო;
- რადიშ;
- ვაშლის და ყურძნის წვენი;
- რძე;
- სასმელები გაზით;
- ლობიოს კერძები;
- კვერცხი;
- საფუარი ცომეული.
დიეტა უნდა შედგებოდეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისაგან, მათ შორის ხაჭოს ჩათვლით, რეკომენდებულია სხვადასხვა სალათები მცენარეული ზეთით, გამხმარი ხილი. ამ შემთხვევაში, ყოველდღიური დიეტა უნდა დაიყოს 4-5 კვებაზე, რათა შემცირდეს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე დატვირთვა.
თუ გაზები არ გაქრება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური მეთოდები, რომლებიც მოიცავს კამა, ოხრახუში, პიტნის ან კამის დეკორქციებს. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ სითხის დალევა, რომ იყოთ დატენიანებული.