სტრიები მშობიარობის შემდეგ, როგორ მოვიშოროთ, პრევენცია. სტრიები მშობიარობის შემდეგ: როგორ აღვადგინოთ ყოფილი მიმზიდველობა

დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის გამოჩენის შემდეგ, ახალგაზრდა დედა ცდილობს დრო დაუთმოს არა მხოლოდ ბავშვს, არამედ მისი სილამაზისა და ფიგურის აღდგენას. ქალების უმეტესობას აბნევს ჭარბი წონის გამოჩენა და სტრიები (სტრიები). და თუ ბევრი ეხმარება მოპოვებული კილოგრამების მოცილებას, მაშინ როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე მშობიარობის შემდეგ? აქ ტრადიციული მედიცინა და კოსმეტიკური პროცედურები გამოდგება.

პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა იცოდეთ რასთან გაქვთ საქმე. მაშ რა არის სტრიები? სტრიები (სტრიები)- კანის დეფექტი, რომელიც წარმოიქმნება კანის ფენის რღვევის გამო მისი გადაჭიმვისას. ისინი ჰგავს შინდისფერ („ახალი“) ან ფერმკრთალი („ძველი“) სხვადასხვა სიგანის ზოლებს. ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ არა მხოლოდ მუცელზე, არამედ თეძოებზე, დუნდულოებსა და მკერდზე.

გარეგნობის მიზეზები

• ორსულობის დროს ჰორმონ კორტიზოლის გაზრდილი წარმოება

ამ ჰორმონის ერთ-ერთი ეფექტი არის ბოქვენის სიმფიზის (ბუბის ძვლების შეერთება) დარბილება მშობიარობის გასაადვილებლად. მაგრამ იგივე ჰორმონი უარყოფითად მოქმედებს კანზე, ამცირებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას. ეს ხდის კანს ნაკლებად ელასტიურს, მიდრეკილს სტრიებისკენ.

• კანის ბუნებრივი გადაჭიმვა მუცლის მატებით

კანის სწრაფი გაჭიმვა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ელასტიურობის ნაკლებობით, ცრემლები ხდება კანის ღრმა ფენაში. ეს იწვევს სტრიების გაჩენას, რომლებსაც ჯერ შინდისფერი ფერი აქვს, ხოლო სტრიების შემაერთებელი ქსოვილით გადაჭარბებული ზრდის შემდეგ - გაცვეთილი ვარდისფერი (უფრო ღია ვიდრე გარემომცველი კანი) შეფერილობა.

პრევენცია

მოგეხსენებათ, სტრიების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მკურნალობა. ამიტომ, ორსულმა დედამ ორსულობის დასაწყისშივე უნდა იფიქროს თავის კანზე.

სტრიების თავიდან ასაცილებლად რამდენიმე გზა:

• სწორი კვება

კანის მდგომარეობის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს მისთვის სასარგებლო კომპონენტებს: თხილი, მარცვლეული, მარცვლეულის პური, ცხიმიანი თევზი, ციტრუსები, ხაჭო.

• სპორტი

სპორტი ატონიზირებს არა მხოლოდ კუნთებს, არამედ კანს. სტრიების პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია ცურვა, პრესის ამოტუმბვა, დილის ვარჯიშების გაკეთება. ორსულობის რომელ პერიოდში შეგიძლიათ გააკეთოთ ვარჯიშები, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ვისაც არ ურჩევენ ვარჯიშს, შეუძლიათ გამოიყენონ მარტივი სუნთქვითი ვარჯიშები კანის გასამაგრებლად: ჩაისუნთქონ მუცლით ჩასმული 3-5 წამით, ამოისუნთქონ მუცლის კედლის გამონაყარით ასევე 3-5 წამის განმავლობაში.

• Მასაჟი

უმჯობესია გააკეთოთ ზეთის მასაჟი - ეს უზრუნველყოფს არა მხოლოდ კანის ტონის ამაღლებას, არამედ მის კვებას. ორსულობის დროს უმჯობესია გამოიყენოთ ბავშვის ზეთი, მშობიარობის შემდეგ - ნებისმიერი. მასაჟი უნდა ჩატარდეს მსუბუქი წრიული მოძრაობებით, რათა არ მოხდეს საშვილოსნოს ნაადრევი შეკუმშვა.

• ეცვა ბინტი და სპეციალური ბიუსტჰალტერი

ორსულობისთვის სპეციალურად შექმნილი საცვალი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ნაყოფს სწორ პოზიციაში, შეამცირებს დატვირთვას ხერხემალზე, არამედ გააძლიერებს მუცლის კედელს. სახვევს ატარებენ ორსულობის მე-20 კვირიდან. მშობიარობის შემდეგ ჩვეულებრივ გამოიყენება ტრუსის ქამარი და მშობიარობის შემდგომი სახვევი (ტარება მშობიარობიდან 6 კვირამდე). წაიკითხეთ მშობიარობის შემდგომი სახვევების შესახებ:).

• მკვებავი კრემის გამოყენება

სტრიების საწინააღმდეგო კრემი შექმნილია სპეციალურად კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად და შეიცავს მისი ტონისთვის აუცილებელ კომპონენტებს: ვიტამინი E, კოლაგენი, ელასტინი, ამინომჟავები ( კრემები სტრიებისთვის: Nine Months, Pregnacare, Mustela, Vichy, Lierac, Mama Comfort, Mangosteen.).

ნახეთ, როგორ მოიშორა ანასტასიამ სტრიები ორსულობის შემდეგ:

გამარჯობათ გოგოებო )) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა დამეზარა, მაგრამ დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსად მაქვს ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები ორსულობის შემდეგ. ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

• კონტრასტული კომპრესები

კანის ტონი შეიძლება გაუმჯობესდეს ტემპერატურის შეცვლით. ამისათვის დაასველეთ პირსახოცი ცხელ წყალში, გაწურეთ და დაიდეთ მუცელზე ნახევარი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა, ოღონდ პირსახოცი ჩაყარეთ უკვე ცივ წყალში. თქვენ უნდა შეცვალოთ კომპრესა 5-6 ჯერ.

სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია პრევენციის ყველა მეთოდის გამოყენება. ბანდაჟის ტარება სამართლიანად ითვლება ყველაზე ეფექტურად, რადგან მუცლის საყრდენი ხელს უშლის კანის მექანიკურ დაჭიმვას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ სტრიები კვლავ გამოჩნდება?

თუ პროფილაქტიკური მეთოდები არ დაეხმარა და მუცელზე სტრიები მაინც გაჩნდა - სასოწარკვეთა არ არის საჭირო, არსებობს მათი აღმოფხვრის დადასტურებული გზები. ჯერ თქვენ უნდა სცადოთ სტრიების მოცილება სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების და „ბებიის რეცეპტების“ დახმარებით. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს მეთოდები არ დაგვეხმარება, შეგიძლიათ მიმართოთ აპარატურულ მედიცინას.

ხალხური საშუალებებისგან თავის დაღწევა

ტრადიციული მედიცინისა და კოსმეტიკური საშუალებების რეცეპტები დაგეხმარებათ სტრიების მოშორებაში სახლში:

• მუმია

მუმიაზე დაფუძნებული კრემი მზადდება სწრაფად და მარტივად: 1 გრამი მუმია უნდა გავხსნათ 5 გრამ (1 ჩაის კოვზ) თბილ ადუღებულ წყალში, რის შემდეგაც მიღებული ნაზავი უნდა შევურიოთ ბავშვის კრემის ტუბს (არაუმეტეს 100 გრ). . ამ რეცეპტისთვის აუცილებელია ბავშვის კრემის შერჩევა, რადგან ის შეიცავს მინიმალურ ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ორსულისა და მისი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. შხაპის მიღების შემდეგ ყოველდღე შეიზილეთ პროდუქტი პრობლემურ ადგილებში, კანი კარგად უნდა იყოს ორთქლზე. მიღებული კრემი უნდა ინახებოდეს მაცივარში.

დედებმა გაითვალისწინეთ!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა მექნებოდა, მაგრამ დავწერ))) მაგრამ წასასვლელი არსად მაქვს ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

• ზეთი (ზეითუნის, ზღვის წიწაკა, ნუში)

ზეთების დახმარებით შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლის პილინგი და ამავდროულად გააჯეროთ კანი მის გასამაგრებლად საჭირო ნივთიერებებით.

ზეთზე დაფუძნებული პილინგის რამდენიმე რეცეპტი:

1. დაუმატეთ დაფქული ყავა ან თაფლი ზეითუნის ან სხვა რომელიმე ზეთს და შეიზილეთ კანში, სანამ ოდნავ არ გაწითლდება 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ; ასეთი პილინგი კვირაში 2-3-ჯერ შეიძლება შხაპის შემდეგ.
2. შეურიეთ 1 ჭიქა მარილი, შაქარი და ნახევარი ჭიქა ზეთი (შეგიძლიათ მიიღოთ ბოსტნეული, ზეთისხილი, ქოქოსი); შხაპის მიღებისას წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ პრობლემური ადგილების კანში 5-7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით ბავშვის კრემი.

• ავოკადოს პილინგის ნიღაბი

ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა და ამდენივე კოსმეტიკური თიხა, 1 ავოკადო, სუფრის კოვზი ნებისმიერი ზეთი. ბლენდერის ან ჩვეულებრივი ჩანგლის გამოყენებით, ყველა კომპონენტი დაფქულია ღეროში, რომელიც კანზე გამოიყენება ნახევარი საათის განმავლობაში. ნარევი არ საჭიროებს გახეხვას, ის უნდა შეიწოვოს, რის შემდეგაც მისი ნარჩენები შეიძლება მოიხსნას ტამპონით.

• ალოესა და დენდელიონის ნიღაბი

ამ ნიღბისთვის საჭიროა აურიოთ ბლენდერში დაქუცმაცებული დენდელიონის და ალოეს ფოთლები თანაბარი პროპორციით (თითოეული 100 გრ), ნახევარი ჭიქა ზეითუნის (ან ნებისმიერი სხვა) ზეთი და ცოტა შვრიის ფაფა, სანამ არ ჩამოყალიბდება. წაისვით ნარევი პრობლემური უბნების კანზე დღეში 2-ჯერ.

• ახვევს

მშობიარობის შემდეგ მუცელზე სტრიებს კარგად ეხმარება ცივი და ცხელი შეფუთვა კოსმეტიკური თიხით და ეთერზეთებით. ისინი არა მხოლოდ აღმოფხვრის სტრიებს, არამედ ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.

ნარევი მზადდება თიხის ბაზაზე, რომელსაც უმატებენ თბილ მინერალურ წყალს, სანამ არ წარმოიქმნება ნალექი. თქვენ უნდა შეურიოთ მხოლოდ ხის ნივთს (თუ სპეციალური კოვზი არ არის, ჩვეულებრივი ფანქარი გამოდგება). ნარევის მიღების შემდეგ დაუმატეთ მას რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი. მასა თანაბარ ფენად წაისვით პილინგით მომზადებულ კანზე, სხეულს ახვევენ გარსში (შეგიძლიათ აიღოთ საკვები) 1 საათის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ კანი იწმინდება თბილი წყლით.

მდგრადი ეფექტის მისაღებად, თქვენ უნდა გაიაროთ 10-12 პროცედურა 2-3 დღის შესვენებით.

ისინი ასევე იყენებენ ცისფერ თიხას და თხევად თაფლს, ზღვის მცენარეების სახვევებს, პინჩის მასაჟს და არომატულ აბაზანას, სკრაბების გამოყენებას: მარილი, შაქარი, ყავა.

• რეკომენდებული საკითხავი:

ნახეთ ვიდეო რეცეპტი:

კოსმეტოლოგია

იმ შემთხვევაში, როდესაც ტრადიციულმა მედიცინამ არ მისცა სასურველი ეფექტი, მაინც ღირს ტრადიციულ თერაპიაზე მიმართვა.

სტრიების მოცილების გზები კოსმეტოლოგიურ კლინიკებში:

• მეზოთერაპია

ნუტრიენტები (კოლაგენი, ამინომჟავები, ფერმენტები) შეჰყავთ კანქვეშ. თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად სესიების რაოდენობა დაახლოებით 10-ია.

• მიკროდერმაბრაზია

უმცირესი ნაწილაკებით დაფქვის დახმარებით ხდება კანის რელიეფის გასწორება, მისი დაზიანებული შრის ლიკვიდაცია.

• სტრიების ლაზერული მოცილება

ლაზერის სხივი აორთქლებს დაზიანებული კანის ზედაპირულ ფენებს, რაც აქრობს სტრიებს. პროცედურის შემდეგ შეიძლება წარმოიქმნას ქერქები, რომლებიც გარკვეული პერიოდის შემდეგ თავისთავად ქრება.

• ოზონოთერაპია

ტექნიკა იგივეა, რაც მეზოთერაპიისას, მაგრამ ამ შემთხვევაში ოზონი შეჰყავთ კანქვეშ, რაც ზრდის კანს დაკარგული კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას.

• პროფესიონალური პილინგი

ასეთი პილინგის დროს გამოიყენება ქიმიკატები (გლიკოლის მჟავა ან ხილის მჟავები), რომლებიც აშორებენ კანის ზედა ფენას, რასაც მოჰყვება რეგენერაცია.

• მუცლის პლასტიკა

სტრიების მოსაშორებლად პლასტიკური ქირურგია გამოიყენება მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც სხვა მეთოდები არაეფექტურია.

დაიკლოთ წონაში 20 კილოგრამით და საბოლოოდ მოიცილოთ ჭარბწონიანთა საშინელი კომპლექსები. ვიმედოვნებ, რომ ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლოა!

ორსულობის დროს ბევრი ქალი აღმოაჩენს ნაწიბურებს სხეულზე. როგორც წესი, ისინი ლოკალიზებულია მკერდზე, მუცელზე და ბარძაყის გარეთ. ამ ნაწიბურებს სტრიებს უწოდებენ და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს ჯანმრთელობისთვის, ისინი ღრმა მორალურ დისკომფორტს უქმნიან მომავალ დედას. იმისათვის, რომ ეს ნაწიბურები არ გამოჩნდეს, კანს ფრთხილად უნდა მოუაროთ. მაგრამ რა მოხდება, თუ უკვე არის ნაწიბურები? როგორ მოვიშოროთ სტრიები მშობიარობის შემდეგ.

საიდან მოდის ნაწიბურები

ორსული ქალების კანზე მახინჯი ნაწიბურები შეიძლება გამოჩნდეს რამდენიმე მიზეზის გამო:

• წონის მკვეთრი ნახტომი. თუ ახალგაზრდა ქალმა ორსულობის დროს მოულოდნელად მოიმატა წონაში, კანს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ რეაგირება მოახდინოს სხეულის მზარდ მოცულობაზე დაჭიმვით და ეპიდერმისის შიდა ფენა იშლება. ასე ჩნდება სტრიები.
• ჰორმონალური ცვლილებები. ბავშვის გაჩენის დროს ქალები ხშირად ახტებიან ჰორმონების დონეს. ამ ცვლილებების გამო კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და წონის მატებასთან ერთად ეს იწვევს ნაწიბურების წარმოქმნას.
• ვიტამინების ნაკლებობა ბავშვის ტარებისას.
• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ სტრიები ყველაზე ხშირად პირველი ორსულობის დროს ჩნდება. უფრო მეტიც, რაც უფრო ძველია მომავალი დედა, მით მეტია ამ დეფექტის შანსი. თუმცა, ძალიან ახალგაზრდა დედებსაც კი შეუძლიათ ამ პრობლემის წინაშე აღმოჩნდნენ. ყველა ორსული ქალის დაახლოებით 80% აღმოაჩენს ნაწიბურებს სხეულზე.ზოგისთვის სტრიები შეიძლება იყოს პატარა და უხილავი გახდეს მშობიარობის შემდეგ, ზოგისთვის კი ნაწიბურები დიდია, მათ მოსაშორებლად სასწრაფო ზომებია საჭირო.

შესაძლებელია თუ არა ნაწიბურების მოშორება

მშობიარობის შემდეგ სტრიები მტკივნეული თემაა ბევრი ახალბედა დედისთვის. ასე რომ, სხეული ბავშვის დაბადების შემდეგ ხდება არასრულყოფილი და ეს ნათელი წითელი ან ყავისფერი ნაწიბურები მხოლოდ შფოთვას მატებს. ბევრი ქალი სვამს კითხვას, როგორ მოიცილოს სტრიები მშობიარობის შემდეგ. ექიმები პასუხობენ, სამწუხაროდ, ამ კანის დეფექტის სრულად მოშორება სახლის პირობებში შეუძლებელია.

მაგრამ არ დაიდარდოთ. მშობიარობის შემდეგ მუცელზე სტრიები შეიძლება ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. სათანადო მოპყრობის შემთხვევაში, ისინი მნიშვნელოვნად შემცირდება ზომაში, სწრაფად გაბრწყინდება და პრაქტიკულად შეუმჩნეველია.

თუ სტრიები ძალიან დიდია და მშობიარობიდან რამდენიმე წლის შემდეგ მაინც შესამჩნევია, მათი ამოღება შესაძლებელია ქირურგიულად.

ამ პროცედურას ნაწიბურის ამოკვეთა ეწოდება. თუმცა, ეს მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ როგორც უკანასკნელი საშუალება, როდესაც ალტერნატიული მკურნალობა არაეფექტურია.

შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვების დროს სპორტის თამაში ლაქტაციის რისკის გარეშე

მოიშორეთ ნაწიბურები თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლით

იმისთვის, რომ ეფექტურად მოიცილოთ საძულველი სტრიები, ჯერ უნდა აღადგინოთ კანის ელასტიურობა. ამისათვის თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. ამ მდგომარეობის გარეშე ყველა კოსმეტიკურ პროცედურას დადებითი შედეგი არ ექნება. სილამაზის 6 წესი.

წესი ნომერი 1: ნაწიბურების გაჩენის პირველ ნიშანზე აუცილებელია ორგანიზმის სასწრაფოდ გაჯერება ვიტამინებით. აუცილებლად უნდა მოერიდოთ შემწვარ საკვებს. თქვენ უნდა მიირთვათ ბევრი ბოსტნეული, თევზი, პარკოსნები და მარცვლეული, რძის პროდუქტები და რძის პროდუქტები. კვების გრაფიკი უნდა იყოს დაბალანსებული და ზომიერი. საჭიროა დღეში 5-6-ჯერ ჭამა მცირე ულუფებით. ასეთი განრიგი და დიეტა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ კანის ელასტიურობის აღდგენაში, არამედ ზედმეტი კილოგრამებისგანაც დაგიცავთ.

წესი 2: ფიზიკური აქტივობა. მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ ფიზიკურ ვარჯიშებს შეუძლიათ კანის ელასტიურობის აღდგენა. შეარჩიეთ თქვენთვის მისაღები მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშების ნაკრები. გააკეთეთ ისინი ყოველდღე, თუ უკუჩვენებები არ გაქვთ. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი შრომა და ვარჯიში. ყოველდღიური დილის ვარჯიშები სასწაულების მოხდენას შეუძლია. დაუთმეთ საკუთარ თავს დილით 40 წუთი და მოიშორებთ დაბნელებულ კუჭს და მასთან ერთად მახინჯ სტრიებს.

წესი ნომერი 3: მასაჟი უნდა გახდეს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. კანის ელასტიურობის აღსადგენად სულაც არ არის საჭირო ძვირადღირებულ პროცედურებზე დარეგისტრირება პროფესიონალ მასაჟისტებთან. პროცედურა შეიძლება მთლიანად დამოუკიდებლად ჩატარდეს სახლში. ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზა შხაპის მიღებაა. სხეულის ცხელი წყლით მოშუშვის შემდეგ აიღეთ პირსახოცი და შეიზილეთ მთელი სხეული. ბოსტნეულის ტილოები იდეალურია ამ პროცედურისთვის. წასმის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ მკვებავი და დამატენიანებელი კრემი კანზე.

ყოველდღიური პროცედურებით თქვენი კანი უმოკლეს დროში გახდება ელასტიური.

წესი #4: დატენიანება. ალბათ, თითოეულ ჩვენგანს უნახავს გაფუჭებული ხილი ან ბოსტნეული. ნაოჭების ქერქი, რბილობა და უსიამოვნო გარეგნობა ნაყოფი იძენს ტენის დაკარგვისგან. ასეა ჩვენი კანიც. ის არ შეიძლება იყოს ლამაზი და ელასტიური, თუ მას აკლია მაცოცხლებელი ტენიანობა. დატენიანება უნდა იყოს როგორც შიგნიდან, ასევე გარედან. დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი და წაისვით ზედაპირზე დამატენიანებელი. ეს ზომები მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის გარეგნობას და აღადგენს სიმკვრივესა და ელასტიურობას.

კრემის შესაძლებლობები მშობიარობის შემდეგ სტრიებისთვის და არჩევანის თვისებები

წესი 5: სეირნობა სუფთა ჰაერზე. ჟანგბადი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის უჯრედების რეგენერაციულ პროცესში. სისხლში ჟანგბადის არასაკმარისი რაოდენობა იწვევს კანის ნაადრევ დაბერებას და დაბერებას. სხეულის უჯრედები ყოველდღე უნდა იყოს გამდიდრებული ჟანგბადით ნებისმიერ ამინდში. ამისთვის შეგიძლიათ ვარჯიში გასეირნებას შეუთავსოთ. შეასრულეთ დილის ვარჯიშები ღია ცის ქვეშ. ეს მისცემს თქვენს კანს კარგ ფერს, აღადგენს ელასტიურობას და გაჯერებს სხეულის ყველა უჯრედს ჟანგბადით.

წესი ნომერი 6: კონტრასტული შხაპი. კონტრასტული შხაპი დიდი ხნის განმავლობაში ცნობილი და სხეულის კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. ყოველდღიური მკურნალობა სახლში შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი კანი ახალგაზრდული ასაკამდე. ეს პროცედურა ყველა ქალმა უნდა გააკეთოს მოზარდობიდან. ეს ხელს შეუწყობს მკერდის ფორმის შენარჩუნებას მშობიარობის შემდეგ, თავიდან აიცილებს სტრიების გაჩენას და ლამაზი ფიგურის შენარჩუნებას, მიუხედავად ორსულობათა და მშობიარობის რაოდენობისა.

მოიშორეთ ნაწიბურები კოსმეტიკური პროცედურებით

დღეს სააფთიაქო ქსელებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სტრიების საწინააღმდეგო უამრავი საშუალება. ისინი საკმაოდ გამოსაყენებელია. შედეგი, რა თქმა უნდა, იქნება, მაგრამ თუ ზემოთ ჩამოთვლილი წესები არ დაიცავთ, არც ისე შესამჩნევი იქნება. ამ სასწაულებრივი კრემების მინუსი არის საკმაოდ მაღალი ღირებულება. მაგრამ თუ დააკვირდებით ამ პროდუქტების შემადგენლობას, შეამჩნევთ, რომ ისინი შედგება აბრაზიებისა და მკვებავი ზეთებისგან.

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სტრიების სამკურნალო საშუალება სახლში. ვიღებთ წვრილ ზღვის მარილს, დაქუცმაცებულ ყავის მარცვლებს და ნებისმიერ მკვებავ კრემს. ყველაფერს ვურევთ და ახლა, პილინგის კრემი მზადაა. წაისვით კრემი კანის პრობლემურ ადგილებში და შეიზილეთ ნაზი მოძრაობებით. მასაჟის შემდეგ ჩამოიბანეთ პროდუქტი და ატენიანეთ კანი. ბევრი ქალი ამტკიცებს, რომ ეს საშუალება ასევე დადებითად მოქმედებს ცელულიტზე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავს, თუ მშობიარობის შემდეგ მკერდზე სტრიები გაქვთ. ძუძუთი კვების დროს არ არის აუცილებელი შეძენილი კრემების გამოყენება. მკერდის კანი კარგად უნდა იყოს დატენიანებული სამკურნალო ზეთებით. ასე რომ, მაგალითად, სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის ზეთი გვირილით ან ალოესთან ერთად. ლაქტაციის დასრულების შემდეგ მკერდი რომ არ ჩამოცვივდეს, უნდა გააკეთოთ ვარჯიშების სპეციალური ნაკრები, შეწყვიტოთ კვება ბუნებრივი გზით.

მშობიარობის შემდეგ ძლიერი წონის დაკლების მიზეზები

კანის პათოლოგიური დაჭიმვის პრევენცია

მოგეხსენებათ, საუკეთესო მკურნალობა პრევენციაა. მართლაც, თუ ორსულობის დასაწყისშივე დაიწყებთ სხეულზე ზრუნვას, სტრიების პრობლემა არ შეგექმნებათ. ამ შემთხვევაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის 6 წესი დაგეხმარებათ აირიდოთ სტირიის წარმოქმნა და მოგამზადოთ ბუნებრივი და მარტივი მშობიარობისთვის.

თუ დაიცავთ ამ წესებს, ბავშვის ტარებისას ზედმეტ წონას არ მოიმატებთ, კანი არ დაკარგავს ელასტიურობას და ბავშვის გაჩენის შემდეგ სახლში სწრაფად დაუბრუნდებით ფორმას.

ისევ ოპერაციის შესახებ

თუ გაგიმართლათ და ბავშვის ტარებისას ბევრი დიდი და მახინჯი სტრიები გაქვთ. თუ მკურნალობის მიუხედავად არ იკლებს და მორალურ დისკომფორტს გიქმნით. ასეთი ნაწიბურების მოშორება შესაძლებელია ქირურგიულად. ოპერაცია მოიცავს დაზიანებული ქსოვილების ამოკვეთას და კოსმეტიკური ნაკერების წასმას.

ამ ოპერაციის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ ოჯახის დაგეგმვის დასრულების შემდეგ და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

მშობიარობის შემდეგ ბევრი ქალის კანზე ულამაზესი თეთრი ზოლები ან სტრიები ჩნდება, რაც დიდ მწუხარებას იწვევს, რადგან აფუჭებს ფიგურას. ამ უბედურებასთან გამკლავება არც ისე ადვილია, ამ საქმეს ვერანაირი სპეციალური კოსმეტიკა, ხალხური რეცეპტები და რუჯიც კი ვერ უმკლავდება. ზოგიერთ კოსმეტიკურ პროცედურას შეუძლია სტრიების აღმოფხვრა, რაც მათ ნაკლებად შესამჩნევს ხდის, მაგრამ მათ სრულად მოშორება ყველას არ შეუძლია.

მშობიარობის შემდეგ სტრიების გაჩენის მიზეზები.
სტრიები ან, როგორც მათ ასევე უწოდებენ, სტრიები ჩნდება წითელი ან მეწამული ზოლების სახით, რომლებიც დროთა განმავლობაში ხდება ღია, თეთრი, ვარდისფერი ან მოვარდისფრო. სტრიები ძირითადად ქალების შეშფოთებას იწვევს. ისინი ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ, მაგრამ ასევე შეიძლება ჩამოყალიბდეს სიმსუქნის ფონზე, პუბერტატულ პერიოდში, ჰორმონოთერაპიის დროს, რაც იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს. ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს ზოგიერთ ადგილას კანის გათხელებას, რის შედეგადაც ხდება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების რღვევა კანის ქსოვილში. როდესაც ეს ბოჭკოები ნაწიბუროვანია, ისინი იცვლება შემაერთებელი ქსოვილით. სწორედ ეს შემაერთებელი ქსოვილი გვევლინება საძულველი სტრიების სახით. მათ შეიძლება ვუწოდოთ ერთგვარი ნაწიბურები, მხოლოდ კანის შიგნით.

ყველაზე ხშირად, სტრიები ჩნდება მუცელში, ბარძაყებში, დუნდულოებში, მკერდზე, მკლავებში, ნაკლებად ხშირად სახეზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე (კანის არასაკმარისი ელასტიურობით), თუ არსებობს ენდოკრინული დარღვევები.

ამ სიტუაციაში მხოლოდ ერთი სასიამოვნოა, რომ მშობიარობის შემდეგ სტრიები არანაირ საფრთხეს არ უქმნის ქალის ჯანმრთელობას, არ განიხილება რაიმე დაავადების ან პათოლოგიური ფენომენის გამოვლინებად. თუმცა, თუ ამ ფენომენის მიზეზი არ იყო ორსულობა და მშობიარობა, მაშინ ღირს ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი, რათა გამოირიცხოს შესაძლო დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში.

შესაძლებელია თუ არა სტრიების თავიდან აცილება?
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, არცერთი სპეციალური სტრიების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა ხელს შეუშლის მათ გარეგნობას, თუმცა ორსულობის დროს ან ხანგრძლივი დიეტის დროს მისი გამოყენება მინიმუმამდე დაყვანს კანში მიკროცრემებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაჩენილი სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი იქნება და მათი აღმოფხვრა უფრო ადვილი იქნება.

კოსმეტიკა მომავალი დედებისთვის, რომელიც შეიცავს ცხენის წაბლის ან გვირილის ექსტრაქტებს, ნატურალურ ზეთებს აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. მშობიარობის შემდეგ სტრიების გაჩენის პროფილაქტიკისთვის კარგია კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება კოლაგენით, ელასტინით და ვიტამინებით (A, C, E). თუმცა, არ არსებობს 100% გარანტია, რომ ისინი თქვენთან არ გამოჩნდებიან. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება გენეტიკურ ფაქტორს და ორგანიზმის სპეციფიკურ მახასიათებლებს. ყველაზე ხშირად, თუ ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ სტრიები დაფიქსირდა დედას ან ბებიას, მაშინ ისინიც გაჩნდება თქვენში.

არ ღირს სტრიების დროთა განმავლობაში მოგვარების მოლოდინი, მაგრამ შესაძლებელია მათი დახვეწა. ამ სიტუაციაში, ქიმიური პილინგი, მეზოთერაპია, შოკოლადი, ზღვის მცენარეები და თაფლის შეფუთვა, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ქირურგია დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც, ექსპერტები გვირჩევენ სტრიების აღმოფხვრის ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენებას, რამდენიმე მეთოდის გაერთიანებას. მანამდე აუცილებელია სპეციალისტებთან კონსულტაციები, რომლებიც მრავალი ფაქტორის გათვალისწინებით (დაზიანების არე, კანის მახასიათებლები, რამდენი ხნის წინ გაჩნდა სტრიები და ა.შ.), შეარჩევენ მშობიარობის შემდეგ სტრიების აღმოსაფხვრელად საუკეთესო მეთოდებს. . აღსანიშნავია, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყება სტრიების მკურნალობა (დაახლოებით სამ-ექვს თვეში მშობიარობიდან), მით უფრო ეფექტური იქნება საბოლოო შედეგი.

პილინგი.
უჯრედების ზედა ფენის აქერცვლის პროცესი კანის ზედაპირს უფრო თანაბარ ხდის, აჩქარებს კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სინთეზს ღრმა ფენებში. ნებისმიერი სახის პილინგის დროს კანი ექვემდებარება ძლიერ სტრესს, რის შედეგადაც ხდება უჯრედული ელემენტების მობილიზება და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების გამომუშავების ზრდა. კანის განახლების სიჩქარე დამოკიდებულია პილინგის სიღრმეზე.

შეღწევადობის ხარისხის მიხედვით პილინგი იყოფა ზედაპირულ და მედიანად. ზედაპირული ან მექანიკური პილინგი მთლიანად არ აშორებს სტრიებს, მაგრამ შესანიშნავად ათანაბრებს კანის ზედაპირს. მედიანური პილინგი გულისხმობს ხილის, ფენოლური ან ტრიქლოროძმარმჟავების გამოყენებას. მათი შეღწევის სიღრმე გაცილებით მეტია, ვიდრე ზედაპირული პილინგის დროს. ქიმიური პილინგი ტარდება ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების არსებობისას ფენოლის მჟავის გამოყენებით პილინგი უკუნაჩვენებია.

გვერდითი მოვლენების დიდი რაოდენობის გამო (კერძოდ, ნაწიბურების გაჩენის მაღალი ალბათობა) ქიმიური პილინგის გამოყენება დღეს აქტუალური აღარ არის. სულ უფრო და უფრო ხშირად გამოიყენება ლაზერული ზედაპირის აღდგენა, რომლის დროსაც მკვდარი უჯრედები იწვება ლაზერის სხივით, რითაც ახალგაზრდა უჯრედებს განვითარების შესაძლებლობას აძლევს. პროცედურა მოითხოვს წინასწარ პილინგის მომზადებას ერთიდან ორ თვემდე, რომლის დროსაც სტრიებით დაავადებული კანი უნდა დამუშავდეს სპეციალური კრემებით C ვიტამინით. ლაზერული პილინგის ჩატარებისას გამოიყენება ადგილობრივი და ზოგადი ანესთეზია, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ფართობზე. მკურნალობდა. პირველ დღეებში კანი ლაზერული ზედაპირის შემდეგ სასურველს ტოვებს - შეშუპება, სიწითლე. საბოლოო შედეგის შეფასება რამდენიმე თვის შემდეგ იქნება შესაძლებელი. პროცედურის დასრულებიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში დამუშავებული უბნები დამცავი მალამოებით შეზეთვას და სპეციალური სახვევების წასმას საჭიროებს, მოგვიანებით კი რეკომენდებულია დამატენიანებელი და შთანთქმის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. უმჯობესია მსგავსი პროცედურის ჩატარება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, რადგან მის შემდეგ პირველ სამ თვეში კანი არ ირუჯება.

მეზოთერაპია, ოზონოთერაპია, მიკროდერმაბრაზია.
მეზოთერაპია და ოზონოთერაპია ითვლება სტრიებთან გამკლავების შესანიშნავ მეთოდებად. პროცედურის არსი არის სპეციალური თერაპიული კოქტეილების (რომელთა შემადგენლობა თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურად შეირჩევა) ან სამედიცინო ოზონის კანქვეშ შეყვანა. კანქვეშა შრეებში შეღწევისას აქტიური ინგრედიენტები ასტიმულირებენ რეგენერაციულ პროცესებს, ააქტიურებენ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს, ასევე აჩქარებენ ძველი უჯრედების ახლით ჩანაცვლებას. მეზოთერაპია ჩვეულებრივ ტარდება პილინგის წინ ან მის შემდეგ. სტრიების ასაკისა და რაოდენობის გათვალისწინებით, პროცედურების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ხუთიდან თხუთმეტამდე, სიხშირით ათ დღეში ერთხელ. აღსანიშნავია, რომ ნებისმიერი პროცედურის ჩატარებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, ვინაიდან თითოეულ მათგანს აქვს თავისი უკუჩვენება.

მიკროდერმაბრაზიის პროცესში სტრიების მქონე კანი ექვემდებარება წვრილი აბრაზიული ნაწილაკებით დაფქვას, რის შედეგადაც კანის ზედაპირი გლუვდება და სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი ხდება.

ახვევს.
შეფუთვა (წყალმცენარეები, შოკოლადი, თაფლი), სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებით ან ეთერზეთებით აბაზანები მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, რომელიც სტრიებით არის დაზარალებული. ბოლო და მცირე სტრიები შეიძლება აღმოიფხვრას ზღვის მცენარეებით (განსაკუთრებით სპირულინით). ჩვეულებრივ, ეფექტური შედეგისთვის საჭიროა ექვსიდან თორმეტამდე პროცედურა.

აბდომინოპლასტიკა.
ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევაში, როდესაც სხვა მეთოდებს არ აქვთ სასურველი ეფექტი, შეიძლება დაინიშნოს სტრიების ქირურგიული მოცილება ან აბდომინოპლასტიკა. ოპერაციის დროს ხდება სტრიებით დაზარალებული კანის მოცილება. ქირურგია მოითხოვს ზოგად ანესთეზიას. პოსტოპერაციული ნაწიბურების შეხორცებას საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება და მუდმივ სამედიცინო ზედამხედველობას მოითხოვს. გარდა ამისა, აბდომინოპლასტიკა ხშირად შერწყმულია კანის სხვადასხვა სახის აღდგენით, რაც აუცილებელია პოსტოპერაციული ნაწიბურების მოსაშორებლად. აღსანიშნავია, რომ ჭიპის ზემოთ განლაგებული სტრიები ასეთი ოპერაციით ვერ მოიხსნება.

სტრიების პრევენცია.
ორსულობის დროს მშობიარობის შემდეგ სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად შესაძლებელია პროფილაქტიკური ზომების მიღება. ყოველდღე, შხაპის მიღებისას, პრობლემური ადგილები (კუჭის, თეძოები, დუნდულოები) უნდა მოზილოთ მასაჟისებური მოძრაობებით სარეცხი პირსახოცით. ასეთი სახის მასაჟი სასარგებლოა გამდინარე წყლის ქვეშ. ასეთი ქმედებები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში, ააქტიურებს საკვები ნივთიერებების ნაკადს კანში და ზრდის კანის ელასტიურობას. ეს ყველაფერი აუმჯობესებს კანის რეგენერაციის პროცესს.

ზუსტად იგივე მოძრაობების გაკეთება შეიძლება არადატენიანებული კანისთვის ნებისმიერი ზეთის გამოყენებით (სასურველია როზმარინის ზეთი), გარდა ზღვის წიწაკისა, რადგან ის ძალიან აშრობს კანს. მასაჟისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეულის (ზეითუნის, ნუშის, ხორბლის ჩანასახი, ავოკადო, ჟოჟობა) და ეთერზეთების (ფორთოხალი, ლიმონი, მანდარინი, კალენდულა) ნარევი.

უშეცდომოდ, სხეულის პილინგის პროცედურები უნდა ჩაერთოს სტრიების პროფილაქტიკაში. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ან ხელნაკეთი სკრაბები.

მათთვის, ვინც სპორტით არის დაკავებული, მშობიარობის შემდეგ, არ არის საჭირო მოკლე დროში მაღალი შედეგების მიღწევის მცდელობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედმეტი დაჭიმვის პროვოცირება.

მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გაუმკლავდებით სტრიებს, მნიშვნელოვანია დაიწყოთ რაც შეიძლება ადრე, როდესაც სტრიები ჯერ კიდევ წითელია. მაშინ მათი სრული აღმოფხვრის ალბათობა ძალიან მაღალია.

ბევრ ქალს აქვს სტრიები კანზე მშობიარობის შემდეგ.

ეს დეფექტი ჩნდება ორსულობის დროს კანის გადაჭარბებული დაჭიმვის გამო. საკმაოდ ლოგიკური კითხვა ჩნდება: „როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე მშობიარობის შემდეგ?“. ექიმები ამბობენ, რომ დეფექტის აღმოფხვრა შესაძლებელია სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების, რეგულარული ვარჯიშისა და დაბალანსებული დიეტის დახმარებით. თუ თქვენ მხოლოდ გეგმავთ ორსულობას და გსურთ ნახოთ, როგორ გამოიყურება სტრიები თქვენს მუცელზე, ქვემოთ მოცემული ფოტო ამ დეფექტს გაჩვენებთ.

ნიღბები სტრიების საწინააღმდეგოდ

როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე სახლში? ამ დეფექტისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ სპეციალური ნიღბების დახმარებით, რომლებიც ადვილად მომზადდება ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან.

სტრიებს ჰოლივუდური ნიღბის დახმარებით მოიშორებთ. ამ საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 50 გრამი Johnson's Baby ზეთი;
• 150 გრამი დაქუცმაცებული ყავის მარცვალი;
• 100 გრამი ყავისფერი შაქარი ან 150 გრამი ზღვის მარილი.

ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა იყოს შერეული ერთგვაროვანი კონსისტენციის მიღებამდე და ადუღეთ პროდუქტი დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ მიღებული ნაზავი წრიული მოძრაობით შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი და მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. ეს პროცედურა დღეში 3-4-ჯერ უნდა გაიმეოროთ. ჰოლივუდის ნიღბის გამოყენების ერთი კვირის შემდეგ უკვე გამოჩნდება თვალსაჩინო შედეგები.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კოსმეტიკური პროდუქტი სტრიებისთვის გლიცერინის ნიღბის გამოყენებით. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1/2 ს.კ. ზღვის მარილი, 2 ს.კ. თაფლი და 2-3 ს.კ. გლიცერინი. ყველა ინგრედიენტი უნდა ავურიოთ სანამ გლუვდება და ნიღაბი 1-2 საათით გავაჩეროთ მაცივარში. თქვენ უნდა შეიზილოთ პროდუქტი პრობლემურ ადგილებში 15-20 წუთის განმავლობაში. გამოყენების შემდეგ, ასევე სასურველია კონტრასტული შხაპის მიღება. პროცედურების ჩატარება გლიცერინის ნიღბის გამოყენებით უნდა იყოს არაუმეტეს 2-ჯერ დღეში.

კუჭზე სტრიების მოცილება შეგიძლიათ 1 სტაფილოს სკრაბით, 2-3 მანდარინის კანი და 4 ს/კ. ზეითუნის ზეთი. ეს ინგრედიენტები უნდა აურიოთ ბლენდერით ან მიქსერით და გააჩეროთ ნიღაბი მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში. ასეთი სკრაბი უნდა შეიზილოთ დღეში ერთხელ 10 წუთის განმავლობაში. გამოყენების შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი სტრიებზე. მაგალითად, Retin-A მალამო შესანიშნავია. ამ კრემის აქტიური ნივთიერება აჯერებს უჯრედებს სასარგებლო მიკროელემენტებით და აჩქარებს დაზიანებული კანის რეგენერაციას.

ალოეს წვენი დაგეხმარებათ სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს მცენარე შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს და სასარგებლო კვალი ელემენტებს, რომლებიც აღადგენს დაჭიმულ კანს. წაისვით ალოეს წვენი მასაჟური მოძრაობებით. გამოყენების შემდეგ ნიღაბი არ ჩამოიბანოთ 2-3 საათის განმავლობაში. მიზანშეწონილია პროცედურის გამეორება მინიმუმ 2-3-ჯერ დღეში.

კოსმეტიკური პროცედურების საუკეთესო ეფექტისთვის რეგულარულად მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და აძლიერებს სისხლძარღვებს. გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ სასმელის რეჟიმი. ექიმები გირჩევენ დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი გაწმენდილი წყლის დალევას.

ვარჯიში სტრიებისთვის

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ასევე ხელს უწყობს სტრიების მოცილებას მუცელზე; როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში? ამისთვის დაგჭირდებათ ხალიჩა და 10-15 წუთი თავისუფალი დრო.

ეს ხელს შეუწყობს ამ დეფექტის მოცილებას ფეხების აწევით. ამ სავარჯიშოს შესასრულებლად საჭიროა ზურგზე დაწოლა და ხელები თეძოებზე დაადოთ. შემდეგ თქვენ უნდა გაანადგუროთ ფეხები იატაკიდან დაახლოებით 15-20 სმ. ამ პოზაში უნდა გაჩერდეთ მინიმუმ 10-15 წამი. ამ სავარჯიშოში გამეორებებისა და მიდგომების რაოდენობა თვითნებურია.

"ნავი" ვარჯიში დაგეხმარებათ კანის გამკაცრებაში. მის შესასრულებლად მუცელზე უნდა დაწექით და ფეხები იატაკიდან დაახლოებით 10 სმ დაშორებით მოიკვეთეთ. ამის შემდეგ, ნაზად აწიეთ სხეული მაღლა და გააჩერეთ ზედა წერტილში დაახლოებით 10-15 წამის განმავლობაში.

კარგი ვარჯიში არის სხეულის მოხვევა. მის შესასრულებლად საჭიროა ზურგზე დაწოლა და ხელები მკერდზე დაიდოთ. შემდეგ მოხარეთ მუხლები და აწიეთ ისინი რაც შეიძლება მაღლა. ამის შემდეგ, დაჭიმეთ მუცლის კუნთები და ნაზად ასწიეთ სხეული იატაკიდან. ზედა წერტილში გააკეთეთ მცირე დაყოვნება (დაახლოებით 2-3 წამი) და შემდეგ ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

დიეტა სტრიებისთვის

თუ გსურთ უმოკლეს დროში მოიცილოთ სტრიები, სასურველია ოდნავ შეცვალოთ თქვენი დიეტა. ექიმები ამბობენ, რომ კანის მდგომარეობა მთლიანად კვებაზეა დამოკიდებული.

სტრიების მოსაშორებლად საჭიროა A ვიტამინის საკმარისი რაოდენობით მიღება. ეს მიკროელემენტი ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციის პროცესს. გარდა ამისა, ვიტამინი A ხელს უწყობს კოლაგენის დონის ამაღლებას, რის შედეგადაც კანი უფრო ელასტიური ხდება. ეს მიკროელემენტი გვხვდება პროდუქტებში, როგორიცაა:

• ქათმის ღვიძლი.
• სტაფილო.
• თევზის ცხიმი.
• ისპანახი.
• Ბროკოლი.

სტრიების დროს აუცილებელია C ვიტამინის საკმარისი რაოდენობით მიღება, რადგან სწორედ ის არის პასუხისმგებელი კოლაგენის სინთეზზე. C ვიტამინის წყაროა ყველა ციტრუსის ხილი, კივი, ვარდის თეძოები, მარწყვი, ლინგონი, წითელი მოცხარი და ჟოლო.

ბევრ ქალს აინტერესებს კითხვა, როგორ მოვიშოროთ სტრიები მშობიარობის შემდეგ. ამ პრობლემასთან გამკლავება შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოიყენებთ საოცარ მოთმინებას და გამოიყენებთ თქვენს არსენალში არსებულ ყველა საშუალებას.

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა სტრიების აღმოფხვრის სალონური პროცედურა
ზეითუნის ზეთი სტრიებისთვის
johnsus მაღაზიიდან ორგანული
სპრეი მუცლის კრემი

მოემზადეთ იმისთვის, რომ დიდი შრომა მოგიწევთ, რადგან სტრიები, ფაქტობრივად, ქსოვილების სიკვდილია, რომელსაც თან ახლავს ორგანიზმში მიმდინარე მთელი რიგი პროცესების დარღვევა. თითოეულ შემთხვევაში მკურნალობა ინდივიდუალურია, სტრიების ასაკის, კანის ზოგადი მდგომარეობის მიხედვით.

სად უნდა დაიწყოს?

რაც მალე დაიწყებთ ბრძოლას, მით უკეთესი. ზოგადად საუკეთესო ვარიანტია სტრიების პრევენცია. მაგრამ, თუ გაინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა სტრიების მოშორება, როგორც ჩანს, თქვენ უსაფრთხოდ გამოტოვეთ ეს ეტაპი, ან თქვენ მიერ გამოცდილმა საშუალებებმა არ მოიტანა სასურველი ეფექტი.

მაგრამ ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დანებდეთ და ეს სტრიები თქვენს უკანალზე, ბარძაყებზე, მკერდზე და ლამაზ მუცელზე დადგეს? მკურნალობის არსებული მეთოდები, როგორც საშინაო, ასევე პროფესიული, საშუალებას მოგცემთ, თუ მთლიანად არ ამოიღოთ ისინი სხეულიდან, გახადოთ ისინი თითქმის უხილავი, მიაღწიოთ შთამბეჭდავ შედეგებს და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა.

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა

მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოშორების მრავალი გზა არსებობს. პირობითად, ისინი შეიძლება დაიყოს:

• სახლში გამოყენებული მეთოდები;
• ტექნიკის კოსმეტოლოგიის მეთოდები.

ხალხური საშუალებები

თუ ვსაუბრობთ ხალხურ საშუალებებზე, მაშინვე უნდა აღინიშნოს, რომ ისინი შესანიშნავია სტრიების პროფილაქტიკისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, როგორ მოიშოროს სტრიები თეძოებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე, რომლებიც ახლახან აქვთ. გამოჩნდა. ახალი სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში ხალხური მეთოდები შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, მაგრამ ისინი ძნელად შესაფერისია ძველი სტრიებისთვის.

ამ მეთოდების დიდი პლიუსი ის არის, რომ ისინი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ყველასთვის, თქვენ არ გჭირდებათ მნიშვნელოვანი თანხების დახარჯვა მათი გამოყენებისთვის და მიმართოთ კოსმეტოლოგის დახმარებას. მაშ, როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში?

სახლში სტრიების მოშორების საფუძველს შეიძლება ეწოდოს სხეულის მოვლის სამსაფეხურიანი სისტემა.

1. პილინგი.
2. სამკურნალო საშუალებების გამოყენება კანში მოსასვლელად.
3. Მასაჟი.

პილინგი ხელს უწყობს უჯრედების კერატინიზებული ფენის მოცილებას, კანის ზედაპირს, ფერს და სტრუქტურას უფრო გლუვს. გარდა ამისა, დერმის ზედა ფენის მოცილება იწყებს უჯრედების რეგენერაციის პროცესს, ასტიმულირებს ელასტინის და კოლაგენის აქტიურ წარმოებას. კანის პილინგი ერთგვარი სტრესია, რომელიც ყველაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სინთეზზე.

რაც უფრო ღრმად აღწევს სკრაბი კანში, მით უფრო მაღალია პროცედურის ეფექტი. სახლში სკრაბის გაკეთება მარტივია. უმარტივესი რეცეპტი მოიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს:

• 1 ჭიქა მარილი;
• 1 ჭიქა შაქარი;
• 0,5 ჭიქა მცენარეული ზეთი.

ვამზადებთ და ვიყენებთ სკრაბს.

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად.
2. ვისვამთ შხაპის შემდეგ, ფრთხილად ვიმასაჟებთ ყველა პრობლემურ ადგილს (მკერდი, თეძოები, მუცელი) მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.
3. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
4. პროცედურას კვირაში ერთხელ მაინც ვატარებთ, სტრიების სიმძიმის მიხედვით.

სკრაბის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნატურალური დაფქული ყავა. მასთან ერთად შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოამზადოთ შესანიშნავი ტანის სკრაბი, არამედ მისცეთ მას უნიკალური არომატი. ა .

შემდეგი ნაბიჯი არის სამკურნალო ნარევის მომზადება კანში შესასხურებლად. ბევრმა ქალმა, რომლებიც ცდილობდნენ ესწავლათ, როგორ მოეშორებინათ სტრიები პაპსა და თეძოებზე, აღნიშნავენ იმ მშვენიერ ეფექტს, რომელსაც მუმია აქვს სტრიებზე. სამკურნალო საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 4 გ მუმია;
• 1-2 ს.კ. ლ. თბილი ადუღებული წყალი;
• 80 გრ ბავშვის კრემი.

ვამზადებთ და ვიყენებთ სამკურნალო ნარევს.

1. მუმიას ვხსნით თბილ ადუღებულ წყალში.
2. მიღებული მასა დაუმატეთ კრემს, კარგად აურიეთ.
3. ცოტა ხანი დავდგეთ.
4. შეიზილეთ კანში დღეში 1-ჯერ სკრაბის წასმის შემდეგ.
5. არ ჩამოიბანოთ მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში.

მუმიის სპეციფიკური სუნის აღმოსაფხვრელად, სამკურნალო ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. კიდევ ერთი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სტრიები ბარძაყებზე, არის ნუშის ან თხილის ზეთის გამოყენება.

ეს საკვები შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ E-ს. ეს არის ცხიმში ხსნადი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანელებს უჯრედების დაშლის და კანის დაბერების პროცესს. ეს ზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სკრაბის, მასაჟის საფუძველი ან უბრალოდ კვირაში რამდენჯერმე შეიზილოთ კანში.

სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლის ბოლო ნაბიჯი არის მასაჟი. მისი დახმარებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ სტრიების რაოდენობა კანზე, შეამციროთ მათი სიღრმე. რეკომენდებულია მასაჟი E ვიტამინით გამდიდრებული ზეთებით, რაც ხელს უწყობს კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის გაზრდას.

სტრიების მოცილება მასაჟით

იდეალურია ზეთის მასაჟისთვის

• ფორთოხალი;
• ხორბლის ჩანასახისგან;
• როზმარინი;
• ნუშის.

მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს ფრთხილად, გლუვი, კანის ძლიერი დაჭიმვის გარეშე.

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ სტრიებს სხეულზე, უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ეს პროცესი საკმაოდ ხანგრძლივია.

ტექნიკის კოსმეტოლოგია

თუ ბევრი ხალხური მეთოდი გიცდიათ, მაგრამ არ გამოგადგებათ, უნდა გამოიყენოთ მძიმე არტილერია. ტექნიკის კოსმეტოლოგია შესანიშნავია მათთვის, ვინც არ იცის როგორ მოიცილოს ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ დარჩენილი ძველი სტრიები.

სალონური პროცედურების ეფექტურობა დადასტურებულია პრაქტიკითა და გამოცდილებით. ყველაზე გავრცელებული მეთოდებია.

1. მეზოთერაპია. მეთოდი არის დერმისში სპეციალური ბიოლოგიური ნაერთების შეყვანა, რომლებიც ასტიმულირებენ რეგენერაციის პროცესს. მეზოთერაპია იყოფა ინექციურ და არაინექციურ. პირველ შემთხვევაში, წამლების შეყვანა ხდება კანქვეშა ინექციებით, მეორეში გამოიყენება სხვადასხვა აპარატურის მეთოდები: ელექტრო დენი, ულტრაბგერითი, ჟანგბადის წნევა.
2. ქიმიური პილინგი. ექსპოზიციის სიღრმე დამოკიდებულია სტრიების სიმძიმეზე. ყველაზე ხშირად გამოყენებული პილინგი მჟავებით (ტრიქლოროაციური, სალიცილის, ალფა-ჰიდროქსი მჟავებით).
3. ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. დერმის ზედაპირული ფენის აორთქლება ლაზერის სხივით. თუ თქვენ გჭირდებათ იმის გაგება, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ სტრიები მკერდზე, რამდენიმე, ზედაპირული, მაშინ ეს კეთდება "ცივი" ლაზერის გამოყენებით. სხეულზე ღრმა ნაწიბურების დროს გამოიყენება CO2 ლაზერი.
4. ალმასის მიკროდერმაბრაზია (მექანიკური ზედაპირის გასწორება). გამოიყენება მაშინ, როცა საჭიროა ეპიდერმისის ზედა ფენის მოცილება, ნაწიბურების რელიეფის გასათანაბრებლად. პროცედურა მოიცავს დაფქვის კომბინაციას მასაჟთან მექანიკური მიკროპულსაციის გამოყენებით.
5. ფრაქციული თერმოლიზი. ძალიან ეფექტური პროცედურა თუნდაც ძველი და ღრმა სტრიების მოსაშორებლად, რომელიც გულისხმობს კანის უჯრედების მოცილებას თერმული ექსპოზიციის დახმარებით.
6. ოზონოთერაპია. ეს მეთოდი იყენებს ჟანგბადის სამკურნალო თვისებებს, რაც უზრუნველყოფს კანის უჯრედებში საკვები ნივთიერებების მიწოდებას, აჩქარებს მათ განახლებას.
7. კარბოქსითერაპია. ნახშირორჟანგის ინტრადერმული ინექციები, ქსოვილებში ჟანგბადის დეფიციტის შევსება, კანის უჯრედების მიერ კოლაგენის სინთეზის სტიმულირება.
8. ბიორეპარაცია. პროცედურა გულისხმობს სტრიების და კანის სხვა დეფექტების კორექციას ჰიალურონის მჟავაზე, ამინომჟავებზე, ვიტამინებზე დაფუძნებული კოქტეილის შემოღებით. ამ პროცედურის წყალობით სტიმულირდება კანის განახლების ბუნებრივი პროცესები.

ყველა ტექნიკის ტექნიკა ძალიან ეფექტურია. მხოლოდ გამოცდილ კოსმეტოლოგს შეუძლია მათი დანიშვნა და რეკომენდაცია კანის სტრუქტურისა და მდგომარეობის საფუძვლიანი შესწავლის შემდეგ. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ რადიკალურ მეთოდებს ბევრი უკუჩვენება აქვს, ამიტომ მათ ჩატარებამდე უნდა ჩაატაროთ სხეულის დიაგნოზი.

თუ ვსაუბრობთ ფასებზე, მაშინ შეგიძლიათ გაეცნოთ მათ ცხრილიდან.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ სტრიების მოშორების ერთი პროცედურა უმეტეს შემთხვევაში საკმარისი არ არის. როგორც წესი, ტექნიკის პროცედურები ტარდება კურსებში გარკვეული დროის ინტერვალებით. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ოპტიმალურ და გრძელვადიან შედეგებს.

სალონური პროცედურა კანზე სტრიების კვალის აღმოსაფხვრელად