ყველაფერი ორსულობის ოცდამეერთე კვირაზე. ყველაფერი ორსულობის ოცდამეერთე კვირაზე რას აკეთებს ბავშვი ორსულობის 31 კვირაში

ისე, ორსულობის მეშვიდე თვე მთავრდება. ჩვეულებრივ, ამ დროისთვის, დედა უკვე წავიდა დეკრეტულ შვებულებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას მეტი დრო აქვს დასასვენებლად და მშობიარობისთვის მოსამზადებლად - ბოლოს და ბოლოს, ისინი უკვე ახლოს არიან! თუ ამ მომენტისთვის ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ სად დაიბადება თქვენი ბავშვი, დროა დაიწყოთ სამშობიარო სახლის ძებნა და ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს შვილს. ასევე, ეს დრო ძალიან ხელსაყრელია თქვენთვის და ბავშვის მომავალი მამისთვის, რომ დაიწყოთ ახალგაზრდა მშობლების კურსებზე დასწრება - ინფორმაცია არ დაგავიწყდებათ დაბადებამდე და თქვენ კარგად მოემზადებით მათთვის.

ორსულობის 31 სამეანო კვირა უკვე შვიდი თვე და სამი კვირაა (ერთი სამეანო თვე მოიცავს ოთხ კვირას).

Რა ხდება?

ნაყოფი ორსულობის 31 კვირაში

ბავშვი აგრძელებს ზრდას, რაც იმას ნიშნავს, რომ დედა ამ კვირაში დაახლოებით 300 გრამს მოიმატებს. აუცილებელია თქვენი მდგომარეობის გულდასმით მონიტორინგი - არის თუ არა რაიმე შეშუპება, გადააჭარბებთ თუ არა ამ პერიოდის ნორმალურ წონაში მატებას.

ბავშვი აქტიურად იზრდება - ყოველკვირეულად იმატებს დაახლოებით 200 გ-ს, ხოლო ორსულობის 31-ე კვირაზე ბავშვის წონა არის დაახლოებით 1500 გ (წონის დიაპაზონი 1400-1600 გ), სიმაღლე კი 40 სმ-ზე მეტი.

ბავშვთან ერთად იზრდება მისი ორგანოებიც - ტვინი ამ მომენტში აქტიურად იზრდება, ზრდასრულთა 25%-ს აღწევს, ყველა ორგანო მწიფდება. კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი იწყებს დაგროვებას, რომელიც მომავალში პასუხისმგებელია ბავშვისთვის სტაბილური ტემპერატურის შენარჩუნებაზე.

ბავშვი იწყებს აქტიურ შარდვას - ეს ნიშნავს, რომ მისმა თირკმლებმა დაიწყეს მუშაობა და ორგანიზმიდან არასაჭირო ნივთიერებების ამოღება დამოუკიდებლად, თუმცა მათი უმეტესობა, რა თქმა უნდა, მაინც გამოიყოფა დედის მიერ.

ფილტვები იწყებენ სპეციალური ნივთიერების გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია ბავშვის დაბადების შემდეგ ფილტვების გახსნაზე - სურფაქტანტი. სწორედ ამიტომ, ორსულობის 31 კვირის შემდეგ დაბადებული ბავშვები ბევრად უფრო სავარაუდოა – რადგან მათი ორგანოები უკვე ნელ-ნელა იწყებენ ფუნქციონირებას.

ორსულობის 31 კვირაში ბავშვის თვალის ფერი ჯერ კიდევ ლურჯია, მაგრამ თანდათან პიგმენტი ირისში იწყებს დაგროვებას. ამის მიუხედავად, თქვენი ბავშვის თვალის ფერი სავარაუდოდ ღია იქნება დაბადებისას და თვალები მიიღებენ ნამდვილ ფერს დაბადებიდან რამდენიმე თვეში.

ბავშვი კარგად რეაგირებს სინათლეზე, შეუძლია თვალი ჩახუჭოს, თუ კაშკაშა შუქი მოხვდება მუცელში და მისი მოსწავლეები აქტიურად რეაგირებენ განათების ცვლილებებზე.

საშვილოსნო აგრძელებს ზრდას, აღწევს 32 სმ-ს ბოქვენის სიმფიზის ზემოთ. პერიოდულად აღინიშნება ცრუ შეკუმშვა - ორგანიზმი მშობიარობამდე ვარჯიშობს. საშვილოსნოს გაზრდილი ზომის გამო შესაძლებელია მუცლის მოზიდვის ტკივილები. ეს ტკივილები არ არის ძალიან ინტენსიური, ტკივილის ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის მატებასთან ერთად აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

ბავშვის ფოტო, ექოსკოპია

სწორი კვება

კუჭი კიდევ უფრო გაიზარდა ზომაში, მომავალი დედა იწყებს დისკომფორტს, რომელიც დაკავშირებულია შინაგანი ორგანოების შეკუმშვასთან: გულძმარვა, ყაბზობა. გარდა ამისა, ამ ფენომენებს აძლიერებს პროგესტერონი. ამ უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მოგიწევთ ოდნავ შეცვალოთ ყოველდღიური რუტინა და დიეტა.

უნდა მიირთვათ დღეში მინიმუმ ხუთ-ექვსჯერ, მცირე ულუფებით – ასე არ გექნებათ კუჭის სისავსის და გულძმარვის შეგრძნება.

დიეტაში თქვენ უნდა დაამატოთ მეტი პროდუქტი, რომელიც აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას (ძირითადად ბოჭკოვანი) და გამორიცხავთ ყველაფერს, რაც იწვევს მეტეორიზმი.

ბავშვი ახლა აქტიურად იზრდება, ამიტომ დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს. დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი, აუცილებლად შეიტანეთ პირველი კურსები.

ღირს ყურადღებით დავაკვირდეთ მოხმარებული საკვების რაოდენობას - მოგვიანებით ეტაპებზე ქალები ჩვეულებრივ განიცდიან შიმშილის მუდმივ გრძნობას. თუმცა, თავს არ უნდა ინებოთ – რადგან რაც უფრო მეტ წონას მოიმატებთ ორსულობისას, მით უფრო გაგიჭირდებათ მშობიარობის დროს.

ბავშვი აქტიურია, მაგრამ იმის გამო, რომ ის უკვე მნიშვნელოვნად გაიზარდა, მას არ აქვს შესაძლებლობა მოიქცეს ისე აქტიურად, როგორც ადრე. ამიტომ, დედას ყურადღებით უნდა აკონტროლოს ნაყოფის მოძრაობა: ანტენატალურ კლინიკაში მოგეცემათ სპეციალური დღიური, რომელშიც მოგიწევთ აღნიშნოთ ყველა მოძრაობა. ჩვეულებრივ, ბავშვი მოძრაობს მინიმუმ 20-ჯერ დღეში, ან საათში 4-ჯერ დასვენების პერიოდში.

დედის გრძნობები

ამ პერიოდში ორგანიზმი უკვე იწყებს მშობიარობისთვის მომზადებას - ხშირად იმატებს საშვილოსნოს ტონუსი, აღინიშნება სავარჯიშო შეკუმშვა. ორგანიზმი იწყებს ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც იწვევს ბოქვენის სახსრის შესუსტებას, რის გამოც მენჯის ძვლები განსხვავდებიან – ასე გაუადვილდება ბავშვის დაბადება. სიარული იწყებს იხვის მსგავსებას - არ ინერვიულოთ, მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.

მომავალ დედას ხშირად აწუხებს დაღლილობა, ტკივილი ზურგისა და ფეხების არეში. ამ ეტაპზე დედებს ურჩევენ, მეტი დაისვენონ, მაგრამ საგრძნობლად არ უნდა შეამციროთ აქტივობა - ეს მხოლოდ აუარესებს სიტუაციას. ყოველდღიურად უნდა გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე, გააკეთოთ სპეციალური ტანვარჯიში ორსულებისთვის.

თუ ფეხები ზედმეტად დაიღალა, ვენების ვარიკოზული გაგანიერება ჩნდება - საღამოობით ქმარს სთხოვეთ, რომ ფეხისა და ტერფების ნაზი მასაჟი გაგიკეთოთ, ეს მნიშვნელოვნად შეამსუბუქებს ფეხების მდგომარეობას და მოგიხსნით დაღლილობას.

აუცილებელია წონის მუდმივი მონიტორინგი - მნიშვნელოვანი მატება შეიძლება საუბრობდეს არა მხოლოდ ჭარბ კვებაზე, არამედ შეშუპებაზეც, რაც საკმაოდ საშიშია ორსულობის 31-ე კვირაში. ასევე საჭიროა რეგულარულად გაზომოთ წნევა - სწორედ ამ დროს იწყებს ის მერყეობას, დედების უმეტესობისთვის მატულობს, ზოგს კი პირიქით, იკლებს.

გარდა კუჭის პრობლემებისა, დედები ხშირად უჩივიან ძლიერ თავბრუსხვევას და სისუსტეს მწოლიარე მდგომარეობაში. ეს გამოწვეულია მუცლის ღრუს გემების შეკუმშვით გადიდებული საშვილოსნოს მიერ. ორსულობის 31 კვირის დედებს არ არის რეკომენდებული ზურგზე წოლა. ბევრად უკეთესი იქნება გვერდში დასვენება ან ნახევრად მჯდომარე.

ხშირად ორსულობის 31-ე კვირას დედები უჩივიან ძილის პრობლემებს - დიდი მუცლის გამო, შიგნიდან შეკუმშვის გამო უჭირთ დაძინება, ასევე ღამით ხშირად უწევთ ადგომა ტუალეტში - შარდის ბუშტში. ასევე იკუმშება საშვილოსნოს მიერ. გარდა ამისა, დედების შემდგომ ეტაპებზე, ორსულობისა და ბავშვის შესახებ კოშმარები ხშირად იწყებენ ტანჯვას. გაუზიარეთ თქვენი შიშები საყვარელ ადამიანებს - ისინი დაგეხმარებიან და დაგეხმარებიან შფოთვის განდევნაში.

გესტაციის 31 კვირაზე გამოყოფა უფრო უხვი ხდება მენჯის ორგანოებში სისხლის მიწოდების გაზრდის გამო. თუმცა მათ არ უნდა ახლდეს უსიამოვნო შეგრძნებები, ჰქონდეს გამოხატული სუნი ან ფერი. თუ ლაქები გაქვთ, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, ეს შეიძლება იყოს პლაცენტის გაუქმების ან ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი. ასევე ღირს ფიქრი უხვი წყლიანი გამონადენის გამოჩენით - ამნისტიური სითხის გაჟონვა ემუქრება პატარას ინფექციებით.

ამ დროს ქალმა შესაძლოა კოლოსტრის გამორჩევა დაიწყოს – მკერდიც ბავშვის გარეგნობისთვის ემზადება. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენთან ერთად ღირს მკერდისთვის სპეციალური ლაინერების ტარება - ბოლოს და ბოლოს, კოლოსტრმა შეიძლება დაიწყოს გაჟონვა ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. იმისათვის, რომ არ გააფუჭოთ თქვენი განწყობა, ყოველთვის ატარეთ ლაინერები ჩანთაში.

ტკივილი ორსულობის 31 კვირაში

ტკივილს შეუძლია დედას ყოველთვის თან ახლდეს - ეს არის ზურგის ტკივილი, ტკივილები ფეხებში და ტკივილები მუცლის არეში. თუ ეს ტკივილები არ გახდება ძალიან ინტენსიური, არ უნდა ინერვიულოთ - ორსულობის ამ ეტაპზე მუცლის არეში ტალღოვანი ტკივილები ნორმაა. თუ ტკივილი მუდმივი ხდება, საშვილოსნო შეხებისას ძალიან მკვრივია - უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან საშვილოსნოს მუდმივი მომატებული ტონუსი პრობლემებზე და ნაადრევი მშობიარობის შესაძლებლობაზე მიუთითებს.

საჭირო კვლევები და ანალიზები

ამ პერიოდში ექიმთან ვიზიტები ტარდება ორ კვირაში ერთხელ. შეხვედრის დროს გინეკოლოგი გაგიკვლევთ, გაზომავს მუცლის ზომას და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს და მოუსმენს ნაყოფის გულისცემას. საჭიროების შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება ხელახლა დანიშნოს. გესტაციის 31 კვირაზე ულტრაბგერა მითითებულია მხოლოდ იმ სიტუაციებში, როდესაც ეჭვი ეპარება ნაყოფის მდგომარეობას. თუ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს და ექიმი შეშფოთების მიზეზს ვერ ხედავს, არ არის საჭირო ულტრაბგერის გამეორება.

ტყუპებით ორსული 31 კვირა ოდნავ განსხვავდება ჩვეულებრივი ორსულობასგან. პირველ რიგში, თითოეული ბავშვი შეიძლება იყოს უფრო პატარა, ვიდრე ბავშვი უნდა იყოს ამ დროისთვის. მეორეც, საკმაოდ ხშირად ტყუპი ორსულობა მშობიარობით მთავრდება 30 კვირის შემდეგ. რა თქმა უნდა, ამაში სასიამოვნო არაფერია, მაგრამ ამ პერიოდში ბავშვები უკვე საკმაოდ ჩამოყალიბებულები არიან და აქვთ ყველა შანსი, რომ ჯანმრთელად გაიზარდონ.

ტყუპების კიდევ ერთი პრობლემა ის არის, რომ ისინი გაცილებით ნაკლებად მოძრავნი არიან ვიდრე ერთი ბავშვი და ამიტომ ხშირად ინარჩუნებენ პოზიციას, რომელშიც არიან 31 კვირაში მშობიარობამდე. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთ-ერთი ბავშვი გადაბრუნდეს, ამიტომ ასეთ სიტუაციაში შესაძლოა საჭირო გახდეს საკეისრო კვეთა.

რა თქმა უნდა, ტყუპების დედამ ორმაგი ყურადღება უნდა მიაქციოს თავის მდგომარეობას - ყოველივე ამის შემდეგ, მან უნდა უზრუნველყოს ყველაფერი, რაც საჭიროა არა მხოლოდ თავისთვის, არამედ ერთდროულად ორი ბავშვისთვისაც. ამიტომ მისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს სწორ კვებას ვიტამინების საკმარისი შემცველობით.

სექსი საერთოდ არ არის აკრძალული - მშობიარობა ჯერ კიდევ შორსაა. და თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება (მრავალჯერადი ორსულობა, პლაცენტა პრევია, საშვილოსნო კარგ ფორმაში), მაშინ თქვენ და შენმა ქმარმა შეიძლება გააგრძელოთ ინტიმური ურთიერთობების გატაცება. რა თქმა უნდა, ფრთხილად უნდა იყოთ - სექსი არ უნდა იყოს ძალიან ძალადობრივი და მძიმე, უმჯობესია აირჩიოთ პოზიციები, სადაც მამაკაცი ჩამორჩება; შეღწევადობის სიღრმე შეზღუდული უნდა იყოს. მაგრამ რაც მთავარია - იცოდეთ, რომ სექსის დროს ბავშვისთვის ზიანის მიყენება თითქმის შეუძლებელია, ამიტომ ამ საერთო შიშის გამო საკუთარ თავს სიამოვნებაზე უარი არ უნდა თქვათ.

სასარგებლო ვიდეო

კითხვები - პასუხები

ვარ 31 კვირის ორსული, პერიოდულად მუცელი მეჭიმება და მტკივა. მაგრამ ის ქრება რამდენიმე წუთის შემდეგ. რა არის ეს?

ორსულობის 31-ე კვირას შეიძლება გქონდეთ სავარჯიშო შეკუმშვა (Brexton-Geeks) - ისინი წარმოიქმნება და ტალღებად ვრცელდება საშვილოსნოში, შემდეგ ყველა შეგრძნება გადის უკვალოდ. ჩვეულებრივ, სავარჯიშო შეკუმშვა ხანმოკლეა (არაუმეტეს ორი წუთისა), არ იწვევს ძლიერ ტკივილს. ამ მომენტში შეიძლება გაჩნდეს განცდა, რომ მუცელი ქვად იქცევა, ჩნდება ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში. თქვენი აღწერილობიდან გამომდინარე, სანერვიულო არაფერია.

ახლა ორსულობის 31-ე კვირა გავიდა, ნაყოფი ცოტათი მოძრაობს წინა ვადებთან შედარებით - ეს ნორმალურია?

ნაყოფი 31 კვირისთვის უფრო დიდი ხდება საშვილოსნოს ზომასთან და ამნისტიური სითხის რაოდენობასთან მიმართებაში, ვიდრე ადრე. იმის გამო, რომ საშვილოსნოში ჭუჭყიანი ხდება, ნაყოფის მოძრაობის დიაპაზონი იკლებს – ის ხომ ვეღარ მოძრაობს ისე თავისუფლად, როგორც ადრე. იმისათვის, რომ მომავალმა დედამ ზუსტად გაიგოს, არის თუ არა პატარასთან ყველაფერი კარგად, მან უნდა შეინახოს ნაყოფის მოძრაობების დღიური - ჩვეულებრივ, მოძრაობათა რაოდენობა არის 4 საათში დასვენების პერიოდში ან 10 თორმეტ საათში. თუ მოძრაობების რაოდენობა სტაბილურად დაბალია ამ რიცხვებზე - ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის ჰიპოქსიაზე, უნდა მიმართოთ ექიმს.

იყო ძლიერი გულძმარვა, მაგრამ მანამდე მსგავსი პრობლემები არასდროს ყოფილა. იქნებ გასტრიტი მაქვს?

ორსულობის 31-ე კვირას საშვილოსნო აღწევს საკმაოდ დიდ ზომას, იკუმშება ყველა შინაგანი ორგანო, კუჭის ჩათვლით. ამის გამო ხდება გულისრევა და გულძმარვა. რა არის გულძმარვა - არის მჟავის რეფლუქსი კუჭიდან საყლაპავში კუჭში გაზრდილი წნევის და კუჭის სფინქტერების მოდუნების გამო. ამ ფენომენთან ბრძოლა რთულია, მაგრამ შეგიძლიათ - ცოტა და ხშირად ჭამოთ, გულძმარვის დროს რძე დალიოთ.

მე და ჩემი ბავშვი უკვე 31 კვირის ორსული ვართ, ნაყოფის პოზიცია კვლავ მენჯის მდგომარეობაშია. ვნერვიულობ - შეძლებს თუ არა ბავშვი დაბადებამდე გადატრიალებას? არის თუ არა მისი შემობრუნების რაიმე გზა?

ორსულობის 32-ე კვირამდე ექიმები თქვენი ბავშვის მენჯის მდგომარეობას ნორმალურად თვლიან – ის ხომ ჯერ კიდევ საკმაოდ მოძრავია და შეუძლია დღეში რამდენჯერმე შეცვალოს პოზიცია საშვილოსნოში. ნაყოფის პოზიციის შესაცვლელად გარკვეული ზომების მიღება ღირს მხოლოდ 32 კვირის შემდეგ და მხოლოდ ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ - რადგან ხშირად ჭიპლარი, მიომატოზური კვანძები ან სხვა პრობლემები არ აძლევს ბავშვს გადახვევის საშუალებას. ასეთ სიტუაციაში თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ დააზიანოთ იგი, ამიტომ არ მიიღოთ რაიმე ქმედება 32 კვირამდე და ექიმის რჩევის გარეშე.

როგორ გამოიყურება ბავშვი (ნაყოფის წონა და ზომა)

ორსულობის 31-ე კვირაში ბავშვს აქვს კუნთოვანი მასის აქტიური დაგროვება. ის არ არის ისეთი გამხდარი, როგორც ადრე იყო. ნაყოფის მოძრაობები ყოველდღიურად უფრო და უფრო შესამჩნევი ხდება. ახლა ეს აღარ არის მხოლოდ აკვარიუმში პატარა თევზის ცურვის მსგავსი მოძრაობები, ეს უკვე რეალური ბიძგებია, რომლებიც დროდადრო მნიშვნელოვან უხერხულობას უქმნის დედას. თქვენი ორგანიზმის ჰიპოთერმიისგან დასაცავად, ბავშვის ორგანიზმი აგრძელებს ცხიმების დაგროვებას. ის, რომელიც დაბადებისას ვლინდება საყვარელი ნაკეცებით დუნდულოების ქვეშ და ფეხების მკლავებზე.

გარდა შინაგანი ორგანოების ცვლილებებისა და მათი ფუნქციების გაუმჯობესებისა, ბავშვი აგრძელებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტიურ განვითარებას. ახლა იწყება ნერვული ბოჭკოების მიელინირების პროცესი. აღსანიშნავია, რომ ეს ცვლილებები, რომელიც დედის მუცელში დაიწყო, თქვენი შვილის ან ქალიშვილის სიცოცხლის მხოლოდ სამი წლის ასაკში დასრულდება. რატომ არის ეს პროცესი ასე მნიშვნელოვანი? რადგან მისი წყალობით ბავშვი იძენს მიზანმიმართული მოქმედებების შესრულების უნარს, იძენს დამახსოვრების და აზროვნების უნარს.

ორსულობის 31-ე კვირისთვის ნამსხვრევების წონა უკვე 1600 გრამზე მეტია, ხოლო სიმაღლე 40 სანტიმეტრს აღემატება. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ბავშვების უმეტესობა იბადება 50-52 სანტიმეტრი სიმაღლით, მაშინ თქვენი ბავშვი ცოტათი უნდა გაიზარდოს. ხშირად, ორსულობის 31-ე კვირაზე ბავშვი თავს აბრუნებს საშვილოსნოს ყელისკენ. ეს არის იდეალური პოზიცია ბუნებრივი მშობიარობისთვის. თუმცა, აღწერილი მოქმედება არ არის წესი. თქვენი შვილი შეიძლება ცოტა მოგვიანებით შემობრუნდეს, ან შეიძლება სრულიად განსხვავებული პოზიცია დაიკავოს.

ბავშვის სქესის განსაზღვრა

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, ვის ელოდებით - პრინცს თუ პრინცესას, ჰკითხეთ ამის შესახებ ექიმს, რომელიც ჩაატარებს ექოსკოპიას. ის სიამოვნებით გიპასუხებს თქვენს კითხვაზე. და დიდი ალბათობით, ეს პასუხი იქნება 99,9% მართალი. თუმცა, ბავშვის სქესის შესახებ კითხვა არ შეიძლება. რა მნიშვნელობა აქვს ვინ დაიბადება. თუ მხოლოდ ის ჯანმრთელი იყო. ყველაფერი დანარჩენი წვრილმანია.

შენ

ანალიზები და სამედიცინო გამოკვლევები

გასულ კვირას უნდა ჩააბაროთ ყველა საჭირო ტესტი. თქვენ ალბათ უკვე წასული ხართ დეკრეტულ შვებულებაში, ამიტომ მომდევნო შვიდი დღის განმავლობაში სპეციალური სწავლა არ გექნებათ. თუ მოულოდნელად გადაწყვეტთ მეან-გინეკოლოგთან პაემანზე წასვლას, ექიმთან ვიზიტამდე ერთი დღით ადრე დაგჭირდებათ შარდის ზოგადი ანალიზის ჩაბარება. მეან-გინეკოლოგი პაემანზე, თქვენი ჩივილების მოსმენისა და თქვენთან კონსულტაციის შემდეგ, გაგიკეთებთ ტრადიციულ ზომებს: გაზომავს საშვილოსნოს სიმაღლეს, არტერიულ წნევას და მუცლის მოცულობას. ის ასევე მოგთხოვთ დადგეთ სასწორზე და ჩაწეროთ თქვენი მიმდინარე წონა.

თუ ბოლო დღეებში შენიშნეთ, რომ ძალიან ბევრი გრამი მოიმატეთ, მაგრამ თქვენი დიეტა იგივე დარჩა, ამის შესახებ აცნობეთ ექიმს. წონის მკვეთრი მატება უცვლელი დიეტით არის შინაგანი შეშუპების ნიშანი. გარეგანი შეშუპების ამოცნობა მარტივია შემდეგნაირად: დააჭირეთ ქვედა ფეხს თითით, თუ ხვრელი დარჩა, მაშინ არის ნათელი შეშუპება.

სხვათა შორის, წონის ნორმა თავად შეგიძლიათ სახლიდან გაუსვლელად განსაზღვროთ. 31 კვირის განმავლობაში და ზუსტად მიუთითებს, თუ როგორ ნაწილდება ზრდა მოცემულ პერიოდში.

ულტრაბგერა

31-ე კვირის დასასრული და 32-ის დასაწყისი იდეალური დროა მესამე დაგეგმილი ექოსკოპიური გამოკვლევისთვის. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ექიმმა გაარკვიოს როგორია ბავშვის პრეზენტაცია. ამ ინფორმაციის საფუძველზე ექიმი დაადგენს მშობიარობის მეთოდს. დიდი ალბათობით, ბუნებრივად დაიბადება. თუმცა, თუ არსებობს მტკიცებულება, ექიმი დაგინიშნავთ საკეისრო კვეთის სავარაუდო თარიღს.

სანამ სამედიცინო სპეციალისტი მიიღებს ყველა საჭირო ზომას, თქვენ შეგიძლიათ ცოტათი დააკვირდეთ საკუთარ პატარას. ძალიან სასაცილოა ყურება, როგორ თამაშობს ბავშვი ჭიპს, წოვს თითს და დროდადრო პატარა ხელებს იფარებს სახეზე. სხვათა შორის, თითების შესახებ: თუ ბავშვი მარცხენა ხელის თითს წოვს, მაშინ მემარცხენე იქნებით. და თუ მემარჯვენე, მაშინ მემარჯვენე. შეეცადეთ შეამოწმოთ ეს ნიშანი თქვენს პირად გამოცდილებაზე.

სკრინინგი

ორსულობის 31 კვირაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მესამე პრენატალური სკრინინგი. წინა ორისგან განსხვავებით, ეს კვლევა არ არის სისხლის ტესტი. ეს არის კვლევა, რომელიც ტარდება ულტრაბგერითი აპარატის გამოყენებით. უფრო მარტივი - ტრადიციული ულტრაბგერა. ჩვენ ზემოთ დავწერეთ, რას შეხედავს ექიმი კვლევის დროს. რჩება მხოლოდ იმის თქმა, რომ ულტრაბგერითი არ არის სავალდებულო. ვერავინ გაიძულებს გაიარო ის ტესტები, რომელთა ჩაბარებაც არ გინდა.

ხშირად, ორსული ქალების მიერ გამოყენებული მთავარ არგუმენტებს შორის, რომლებიც ხსნიან ულტრაბგერაზე წასვლის სურვილს, ჩნდება შემდეგი: ”ჩვენს დედებს ექოსკოპია არ გაუკეთებიათ და მათ რატომღაც იმშობიარეს”. ნამდვილად ასეა. თუმცა, სამედიცინო ინდუსტრიის მიღწევები არ უნდა აღიქმებოდეს ბოროტებად. დღეს ჩვენთვის ხელმისაწვდომი ინოვაციები და კვლევისა და დიაგნოსტიკური მეთოდები სიკეთეა, რომლითაც არ გამოვიყენოთ სისულელე. უფრო მეტიც, ხშირად ასეთი კვლევები ხელს უწყობს დედისა და ბავშვის სიცოცხლის გადარჩენას. გაითვალისწინეთ ეს, როდესაც კიდევ ერთხელ ფიქრობთ მესამე სკრინინგზე უარს.

ექიმის ჩვენებით მესამე დაგეგმილი ექოსკოპიის შემდეგ მშვენიერ სქესს შეიძლება დაენიშნოს დოპლერომეტრია ან ნაყოფის კარდიოტოკოგრაფია.

გამოიწერეთ ორსულობის კალენდრის ბიულეტენი!

ᲠᲐᲡ ᲤᲘᲥᲠᲝᲑ?

რა ხდება თქვენს სხეულში - შეგრძნებები

მოდით ჩამოვთვალოთ ძირითადი ცვლილებები, რომლებიც ამ კვირაში მოხდება თქვენს ორგანიზმში. პირველი არის დედა. ახლა თქვენი მთავარი ორგანო ჭიპიდან 12 სანტიმეტრის სიმაღლეზეა. საშვილოსნო საშვილოსნოზე 31-32 სანტიმეტრით მაღალია. დედებს, რომლებსაც ორსულობამდე აწუხებდნენ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი და ართროზი, 31 კვირაზე შეიძლება იგრძნონ, რომ მათი ძველი წყლულები უარესდება.

თქვენი სხეული ახლა იწყებს რელაქსინის გამომუშავებას. მაშინაც კი, თუ არ იცით რა არის ეს ჰორმონი, თქვენ ალბათ გამოიცანით სახელიდან: ეს არის ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს მოდუნებას და დარბილებას. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ ხრტილებსა და ლიგატებზე. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს დარბილება მოხდეს მშობიარობამდე. თქვენს სხეულს დრო სჭირდება მოსამზადებლად, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის მიყვანა ბოლო ვადამდე - ორსულობის 37 კვირა.

არ გაგიკვირდეთ, თუ ორსულობის 31 კვირაში თქვენი ისედაც მრუდის ფორმები კიდევ უფრო მრუდი გახდება. სხვა საკითხებთან ერთად, რელაქსინი ასევე მოქმედებს მკერდზე, რაც უზრუნველყოფს მის ინტენსიურ ზრდას ამ პერიოდში. თირკმელები ყოველდღიურად უფრო და უფრო იწყებენ მუშაობას. ახლა მათთვის ადვილი არ არის, რადგან ყოველდღე სამუშაოს ამატებენ. შეეცადეთ დაუბრუნოთ წყალ-მარილის ბალანსი ნორმალურ მდგომარეობას. დალიეთ ცოტა სუფთა წყალი, ასე ხშირად. დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე უნდა დალიოთ. მაგრამ მარილი არ უნდა მიირთვათ. ცოტას გარდა. დიდხანს არ დადგეთ ერთ ადგილას, მაგრამ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში აიღეთ ბალიში ფეხქვეშ. ასეთი მარტივი ხერხით უზრუნველყოფთ ქვედა კიდურებიდან ლიმფის გადინებას. გსურთ იცოდეთ მეტი ქალის ჯანმრთელობის შესახებ ორსულობის 31 კვირაში - ქალთა ჯანმრთელობა ორსულობის 31 კვირაში

მუცელში ტკივილების დახატვა

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც დაკავშირებულია ლაქასთან, ამ დროს შეიძლება მიუთითებდეს ნაადრევ მშობიარობაზე ან პლაცენტის ამოკვეთაზე. თუმცა, არ არის საჭირო პანიკა. ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის ასეთ სიტუაციაში, არის ექიმის და სასწრაფო დახმარების ჯგუფის გამოძახება სამედიცინო დაწესებულებაში სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციისთვის. თუ ბავშვის ნაადრევად დაბადებაა განზრახული, მაშინ ასეც იქნება. თანამედროვე სამედიცინო აღჭურვილობა საშუალებას გაძლევთ იზრუნოთ ჩვილებზე, რომლებიც კიდევ უფრო ადრე დაიბადნენ, ამიტომ ტყუილად ნუ ნერვიულობთ. იფიქრეთ ნაადრევ მშობიარობაზე, როგორც შესაძლებლობა, რომ ადრე შეხვდეთ თქვენს პატარას. ყველაფერი კარგად იქნება, უეჭველია.

Ზურგის ტკივილი

თქვენ გაქვთ წელის ტკივილი, ეს ვიცით. ორსულობის 31 კვირის განმავლობაში ასეთი ტკივილები ტრადიციულია. მუცელი უკვე ძალიან დიდია. წარმოიდგინეთ, რამდენად გადაინაცვლა თქვენი სიმძიმის ცენტრი. და როგორც კი საკუთარ თავს წარმოიდგენ, მაშინვე მიხვდები, რატომ გტკივა ზურგი ასე ძალიან. ამ პერიოდში შეიძლება ასევე იგრძნოთ მენჯის ფსკერის ძვლების განსხვავება. მოგეჩვენებათ, რომ პერინეალური ძვლები გტკივათ. მეტი დაისვენე. გამოიყენეთ ორსული ბალიში ძილის დროს და აუცილებლად გაიკეთეთ ბინტი როცა გღვიძავთ. ძალიან ცოტა დარჩა, ბოლო ჯოხი - და ზურგი შეწყვეტს ტკივილს.

ასიგნებები

ნორმალური გამონადენი სწორად მიმდინარე ორსულობის დროს შემდეგია:

• მუდმივი გამჭვირვალე ან ოდნავ მოყვითალო ფერით;
• მუდმივი მსუბუქი სუნით;
• იმავე რაოდენობით.

ყველა ცვლილება, რომელიც დაკავშირებულია გენიტალური ტრაქტიდან გამონადენთან, უნდა ეცნობოს ექიმს. ამიტომ, მოდით სწრაფად ჩამოვთვალოთ ის სიტუაციები, რომლებიც გაფრთხილებთ:

• გამონადენი გახდა ძალიან ბევრი და ისინი ბევრად უფრო თხევადი გახდა, ვიდრე ადრე;
• თეთრებმა შეცვალეს ფერი ყავისფერი, ყვითელი, მწვანე, ნაცრისფერი ან სისხლიანი;
• შეიცვალა სეკრეციის თანმიმდევრულობა: ისინი გახდნენ ხაჭო, ქერცლიანი, ძალიან სქელი ან, პირიქით, ძალიან თხევადი და უხვი;
• ლეიკორეას აქვს უკიდურესად უსიამოვნო სუნი, გამონადენს თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა წვა, ქავილი, სიწითლე, ანთება.

საშვილოსნო გაიზარდა კალათბურთის ზომამდე. ყოველდღიურად მისი ზეწოლა შინაგან ორგანოებზე ძლიერდება. განსაკუთრებით მიდის იმ ორგანოებზე, რომლებიც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნაწილია. გულისრევა, რომელიც ადრეული ტოქსიკოზის ნიშანია, დიდი ხანია დავიწყებულია. მაგრამ გულისრევა და გულძმარვა, რომელიც წარმოიქმნება საშვილოსნოს წნევით კუჭზე, ჯერ კიდევ აქვს ადგილი. და ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ ეს ორი დაუპატიჟებელი „სტუმარი“ თავისთავად არ მოდის, ყაბზობაც თან მოაქვს. თუმცა ამის გამო პანიკაში ნუ ჩავარდებით. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ორსულ ქალებს შეუძლიათ ყაბზობის აღმოფხვრა თავიანთი ცხოვრებიდან, კვების ჩვევების კორექტირებით.

ამ კვირის საშუალო ამნისტიური სითხის ინდექსი 144 მილიმეტრია. დასაშვები რყევები ჯერ კიდევ დიდია - 79-დან 263 მილიმეტრამდე.

მშობიარობა

ორსულობის 31 კვირაზე მშობიარობა ძნელად შეიძლება ეწოდოს სასურველს. თუმცა, თუ დაიწყებთ შრომით საქმიანობას, თავისუფლად გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება და წადით მშობიარობაზე. ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადება. მართალია, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოგიწევთ სამშობიაროში ყოფნა. პატარას დრო დასჭირდება, რომ გაიზარდოს და საავადმყოფოდან გამოწერისთვის საჭირო წონა მოიმატოს.

საკეისრო კვეთა

საკეისრო კვეთა აქტუალურია, როდესაც ნაყოფი ძალიან ნაადრევია. თუ ორსულის სამშობიარო არხი მზად არის მშობიარობისთვის, ექიმი გეგმავს ბუნებრივ მშობიარობას.

• არსებობს ქორიოამნიონიტის ნიშნები;
• არსებობს ინტრაუტერიული ინფექციის ნიშნები;
• მოხდა ნაყოფის სიკვდილი.

ᲠᲐ ᲣᲜᲓᲐ ᲒᲐᲐᲙᲔᲗᲝ?

Დაშვებული და დაუშვებელი

ჩვენ აღარ ჩამოვთვლით ტაბუებს, რომლებიც იგივეა ბავშვის გაჩენის ნებისმიერ კვირაში - რაც არ უნდა აიღოთ. თუმცა, თქვენ კვლავ უნდა გაიმეოროთ ეს ინფორმაცია, რომელიც დიდი ხანია იცით (რისი გაკეთება შეგიძლიათ და არ შეგიძლიათ ორსულობის 31 კვირაში). სანაცვლოდ, ჩვენ ვისაუბრებთ ქმედებებზე, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქება განსახილველ პერიოდში:

• ზურგისა და წელის შეზელვა კრემის ან მასაჟის ზეთის გამოყენებით;
• ხელებისა და ფეხების მასაჟი, რაც ხელს შეუწყობს დღის განმავლობაში დაგროვილი დაძაბულობის მოხსნას;
• ფეხის აბაზანები ცივი წყლით - არა ცხელი (იდეალურად, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახში ჰაერის ტემპერატურის ტოლი);
• კომპრესიული წინდების ტარება (ეს რეკომენდაცია ეხება იმ ორსულებს, რომლებსაც აწუხებთ ვარიკოზული ვენები);
• სახვევი საცვლების ტარება - ზურგის მთავარი ასისტენტი.

სწორი კვება

ამ კვირაში მნიშვნელოვანი კითხვა არ არის "რა ვჭამო?", არამედ "როგორ ვჭამო?". აუცილებელია ჭამა ფრაქციულად და ხშირად. პორციები უნდა იყოს მცირე, მაგრამ მრავალჯერადი კვების გამო, თქვენი ორგანიზმი გაჯერებული იქნება და მეტაბოლური პროცესები ისე წარიმართება, როგორც მოსალოდნელია.

ორსულობის 31-ე კვირაში აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ საკვები, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს გაზის წარმოქმნას. ახლა, როდესაც საშვილოსნოს წნევა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე ძალიან დიდია, ეს საკვები არ გამოგადგებათ:

• პარკოსნები;
• თეთრი კომბოსტო;
• ახალი პური;
• გაზიანი სასმელები.

შეიტყვეთ მეტი კვების შესახებ ორსულობის 31 კვირაში ჩვენს მხატვრულ სტატიაში (როგორ ვიკვებოთ ორსულობის 31 კვირაში).

ვიტამინები

კითხვაზე, რომელი ვიტამინების მიღება უნდა მოხდეს ახლა მხოლოდ ექიმს შეუძლია უპასუხოს. შესაძლოა, გააგრძელოთ მულტივიტამინის კომპლექსების მიღება, ან დაგინიშნოთ ის მიკროელემენტები ტაბლეტებში, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს ძალიან აკლია. ვიტამინები, რომლებიც შეგიძლიათ დანიშნოთ თქვენთვის არის ახალი ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი.

ორსულობის 31-ე კვირას ახასიათებს მშვიდი მიმდინარეობა და დედის პოზიტიური დამოკიდებულება. დროა აირჩიოს ბავშვისთვის შესაფერისი სახელი. მას უკვე ყველაფერი ესმის, ამიტომ ქალს ყოველთვის ჰყავს თანამოსაუბრე, თუმცა ჯერჯერობით ჩუმად. ქალის წონა, მენჯის პოზიცია იცვლება, არტერიული წნევა იმატებს, მაგრამ ზოგადად, სტაბილური მდგომარეობა შეინიშნება.

ბავშვის ზრდამ 38-40 სმ-ს მიაღწია, ეს უკვე შთამბეჭდავი პარამეტრებია, რადგან წონა უკვე თითქმის კილონახევარია. ამ დროს ნაყოფი სრულყოფილად ჩამოყალიბებულ ბავშვს ჰგავს, მაგრამ მის უჯრედებსა და ორგანოებს მაინც სჭირდება სასარგებლო მიკროელემენტების გაზრდილი რაოდენობა.

ბავშვის სხეულზე ბევრი სისხლძარღვი ჩანს, რადგან კანი ჯერ კიდევ არასრულყოფილია. ამის გამო ის იძენს დამახასიათებელ ჩრდილს. მშობიარობამდე ის უფრო ლოიალურად შეიცვლება, ამიტომ დროებით ფენომენად უნდა მოექცეთ. ბავშვს აქვს თირკმელების შესანიშნავი ფუნქცია, რომელიც აქტიურად აშორებს შარდს და ამნიონურ სითხეს. უკვე შესამჩნევია წოვის რეფლექსის განვითარება, რაც ბავშვის ორგანიზმის დაბადებისთვის აქტიურ მომზადებაზე მიუთითებს.

ნიშნები, სიმპტომები, შეგრძნებები

ნაადრევი მშობიარობა.ბევრ მომავალ დედას ეშინია მათი, მაგრამ 31 კვირაში შეგიძლიათ თავი დაანებოთ თქვენს შიშს და სამართლიანად ამოისუნთქოთ შვებით.

მაშინაც კი, თუ ბავშვი დაიბადება ამ ეტაპზე, რაც ძალზე იშვიათია სწორი ორსულობის დროს, არ იქნება საჭირო დამატებითი მედიკამენტები, მისი სათანადო განვითარების გათვალისწინებით, რადგან ბავშვის ფილტვები მზად არის ფუნქციონირებისთვის ღია პირობებში.

მათი ადაპტაცია საჭირო იქნება, მაგრამ მალე დედა და ბავშვი გაწერენ სახლში. როდესაც შიშები გათავისუფლდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეამჩნიოთ ორსულობის სიმპტომები, რომლებიც ამ დროს ქალის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია.

იწევს მუცელს.ეს შეგრძნება, თუ არ არის ძლიერი და არ ახლავს სპაზმები, მშობიარობასთან ორგანიზმის თანდათანობითი ადაპტაციის ნიშანია. მთელი ბოლო ტრიმესტრის განმავლობაში ორგანიზმში ხდება ცვლილებები, შესაბამისად, შესაძლებელია ნერვული დაბოლოებების მუშაობის გაზრდა, რაც იწვევს ამ ფენომენს. მნიშვნელოვანია, რომ თუ ტკივილები ბუნებრივ, ფიზიოლოგიურ ხასიათს ატარებს და არანაირად არ ასოცირდება ორგანიზმში არსებულ დარღვევებთან, ისინი ჩაცხრება და მთლიანად შეჩერდება ქალის სრული და რეგულარული დასვენებით, გადატვირთვისა და ნერვული შოკის არარსებობით.

თავის ტკივილი.ამის არ უნდა გეშინოდეს, მაგრამ მიზანშეწონილია შეტევის მოხსნა, ვინაიდან დედის ორგანიზმის საერთო სტრესმა და დაძაბულობამ შესაძლოა ბავშვის ნერვულ სისტემაზე სასიკეთო გავლენა არ მოახდინოს. როგორც წესი, ეს არის შაკიკის გამოვლინებები. მისი მოცილება შესაძლებელია არა მხოლოდ აბებით, არამედ უბრალოდ ბნელ ოთახში ყოფნით.

არსებობს მოქმედებების მარტივი ალგორითმი შაკიკისგან თავის დასაღწევად. აუცილებელი:

1. გადადით ცალკე ადგილას.
2. გამორთე შუქები.
3. Დაწოლა.
4. არ იფიქროთ პრობლემებზე ან მწუხარებაზე, უბრალოდ შეეცადეთ დაიძინოთ.

თუ ეს წარმატებით გაკეთდა, ტკივილი დიდი ალბათობით შემცირდება და ქალი გაიღვიძებს მხიარულად, ყოველგვარი უარყოფითი სიმპტომების გარეშე. არის შემთხვევები, როცა დაწოლა შეუძლებელია, მაგალითად, როცა ხარ საჯარო ადგილას ან სამსახურში. მაშინ უნდა შეეცადოთ დაისვენოთ: დახუჭეთ თვალები, დაწექით დივანზე ან უბრალოდ მიეყრდნოთ სავარძელს. შრომითი საქმიანობის გმირულად გაგრძელებით თავი არ უნდა გასწიროთ, რადგან ეს მხოლოდ გაამწვავებს შაკიკის ნეგატიურ გამოვლინებებს და მთლიანად აღმოფხვრის ქალის შრომისუნარიანობას.

ფლებერიზმი.საშვილოსნო მუდმივად იზრდება და უკვე საკმაოდ შთამბეჭდავ ზომას მიაღწია. თავისი წონით და მოცულობით ზემოქმედებს სისხლძარღვებზე. საერთო წნევა მატულობს, სისხლის მოცულობის გაზრდაც შესაძლებელია, მაგრამ ვარიკოზული ვენები ყველაზე გლობალურ პრობლემად იქცევა.

პრობლემის გადაწყვეტა არსებობს:

წელის ქვედა ნაწილი მტკივა.სიმძიმის ცენტრი მნიშვნელოვნად არის გადაადგილებული. ამის გამო იცვლება ქალის პოზა, სიარული და გარეგნობა და არა მხოლოდ მუცლის დონეზე. ეს იწვევს ტკივილს ზურგის ქვედა ნაწილში ან თუნდაც მთელ ზურგში. მათი თავიდან აცილება თითქმის შეუძლებელია, განსაკუთრებით მუცლის საკმაოდ მოცულობითი ზომით. აუცილებელია დრო დაუთმოთ ორსულთა მსუბუქ ტანვარჯიშს ან იოგას, შემდეგ გარეგნობა უფრო ტონუსი გახდება, მშობიარობის შემდეგ კანი არ იქნება დაცვენილი, კუნთები იქნება კარგ ფორმაში, რაც ხელს შეუწყობს მშობიარობის პერიოდის წარმატებით გავლას. , ხოლო ზურგის რეგულარული ტკივილი გაქრება ან მნიშვნელოვნად შემცირდება.

მენჯის პრეზენტაცია.ეს არის ორსულობის ბოლო თვეების დამახასიათებელი განსაკუთრებული სიმპტომი. ბავშვი თანდათან იხრება თავი ქვემოთ. ეს პროცესი ხდება დაახლოებით დროის ინტერვალით 28-დან 32 კვირამდე. ასევე შესაძლებელია, რომ ბავშვი უკვე პრენატალურ პერიოდში გადატრიალდეს.

თუ დედას სურს, რომ ბავშვი უფრო ადრე შემობრუნდეს, შეგიძლიათ ამ პროცესის დაწყება. აუცილებელი:

ბევრი დედა თვლის, რომ მათი შვილი დროულად გადაბრუნდა, მისთვის ხელსაყრელი მუსიკის მოსმენის წყალობით, რომლის წყაროც მუცლის ქვედა ნაწილში გადადის და ამ მდგომარეობაში იკავებს. ბავშვი თითქოს მიისწრაფვის იმ მელოდიისკენ, რომელიც მოსწონს და უფრო სწრაფად აკეთებს გადატრიალებას.

Ხშირი შარდვა.მზარდი საშვილოსნო მუდმივ ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე. მასში ნაკლები თავისუფალი ადგილი რჩება, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის გრძნობებზე. ტუალეტში წასვლის სურვილის შემდეგ დიდხანს არ უნდა გაუძლო. მიზანშეწონილია უარი თქვათ ხანგრძლივ მოგზაურობებზე ან სეირნობაზე, სადაც რამდენიმე საათის განმავლობაში შეუძლებელი იქნება ამ ადგილის მონახულება.

აღწერა

ბავშვის განვითარება მთელი კვირის განმავლობაში დაჩქარებული ტემპით იზრდება. ის ყოველდღიურად უმჯობესდება, თუმცა ძირითადი ორგანოები და სისტემები არა მხოლოდ სრულად არის ჩამოყალიბებული, არამედ გაძლიერებულია. ნაყოფი განიცდის გარკვეულ შებოჭილობას საშვილოსნოში, რადგან ის თავად იწონის დაახლოებით 1,5 კგ-ს. ამ ასაკის ბევრი ბავშვი უკვე აღემატება ამ ნიშნულს. ბავშვის სიმაღლე დაახლოებით 41 სმ. სივრცის სიმცირისა და სივრცის სიმცირის გამო ბავშვის პოზიცია უხერხულობაზე მიუთითებს. ის უნდა იყოს ნახევრად დაკეცილ მდგომარეობაში, კომპაქტურობისთვის ხელები და ფეხები გადაჯვარედინებული.

დღის დროიდან გამომდინარე, ბავშვი მოძრაობს სხვადასხვა გზით. ის უკვე შესამჩნევად ავლენს განსხვავებებს ქცევაში ძილის ეტაპზე და სიფხიზლის პერიოდში. ბავშვის მოძრაობები იმდენად ინტენსიური და გადამწყვეტი გახდა, რომ უცხო ადამიანიც კი გარანტირებულია რომ იგრძნობს მათ, თუ ხელს დაადებს მუცელზე მომავალ დედას.

ექოსკოპიაზე უკვე ჩანს ბავშვის სხეულის კონტურები, რომელიც მშობიარობამდე პრაქტიკულად არ შეიცვლება.

ისინი განსაკუთრებით ნათლად ჩანს, როდესაც ნაყოფი აკეთებს ბრუნვის მოძრაობებს:

1. ბავშვი აქტიურად აყალიბებს სახის ნაკვთებს. ყოველდღე უფრო და უფრო ნათლად ჩანს ცხვირი და ყურები. ისინი იზრდებიან პროპორციულ ზომებამდე და მათი კონტურები უფრო მკაფიო და რბილი ხდება, მსგავსი, რომლითაც ბავშვი იბადება.
2. კანი ჯერ კიდევ დანაოჭებულია, აქვს ვარდისფერი, თუნდაც თითქმის წითელი ელფერი, რაც ფიზიოლოგიური ნორმაა. მის ქვეშ უკვე იწყება ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვების პროცესები, რაც ემსახურება კანის შემდგომ გაუმჯობესებას და უფრო მიმზიდველ იერს.
3. შესამჩნევია ფილტვების ინტენსიური განვითარება, მაგრამ ისინი ჯერ არ არიან სრულყოფილი, განსხვავებით 8 თვის მდგომარეობისა.
4. გრძელდება ტვინის ქსოვილის ფორმირება და გაუმჯობესება. ტვინი თანდათან იზრდება, მისი კონტურები უკვე ადამიანებისთვის ნაცნობს მოგვაგონებს.
5. ადამიანის სხეულის ნერვული კავშირები აქტიურად ყალიბდება, ნერვული დაბოლოებების ფუნქციონირება უკვე ჩანს ბავშვის ქცევიდან, მაგრამ ეს სისტემა რამდენიმე კვირაში უნდა გაუმჯობესდეს.

ნაყოფს უკვე აქვს სწავლის უნარი. სწორედ ამ დროს დედებს განსაკუთრებით უყვართ საკუთარ შვილთან საუბარი. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად სხვადასხვა სასწავლო პროგრამა ტარდება. ბავშვი ავლენს რეაქციას გარე გავლენებზე და ეს არა მხოლოდ ვიზუალურად შესამჩნევია ულტრაბგერით, არამედ მგრძნობიარეა თავად დედის მიმართ.

ბავშვი აქტიურად იწყებს თავისი პოზიციის გამოხატვას ყველაფერთან დაკავშირებით, რაც ხდება ბიძგების გაკეთებით ან, პირიქით, სათუთი მდგომარეობაში ვარდება, თუ ის, რაც მის გარშემო ხდება, შთაბეჭდილებას ახდენს. ხმამაღალი ხმები, თუნდაც ინტენსიური საუბარი ან მუსიკა, არ უნდა დაუშვათ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შიში ბავშვში.

ბავშვი მშვენივრად არის ორიენტირებული იმაზე, რაც ხდება, მას შეუძლია ამოიცნოს ზოგიერთი მოვლენა. მაგალითად, ის იქცევა, როცა მშობლიური და ნაცნობი ხმა ესმის უფრო მშვიდად, ვიდრე უცხო ადამიანების მოსვლის შემდეგ, რომელთა ხმები მისთვის უჩვეულოა. ბავშვი ავლენს ბუნებრივ რეაქციას სინათლის მიწოდებისა და მისი სიკაშკაშის ცვლილებებზე. ეს ბუნებრივი პროცესი უკვე ისე დაიხვეწა, რომ ბავშვის დედა და ახლობლები მის ქცევაში ყურადღებას არ აქცევენ ამ დეტალს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნაყოფს არ შეუძლია ფერების გარჩევა, ეს შესაძლებელი გახდება მხოლოდ დაბადების შემდეგ.

ბავშვმა ისწავლა დედის, ზოგჯერ კი მის გარშემო მყოფი ადამიანების ემოციების და ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის აღქმა.

მშვენივრად ესმის, როდის არის დედა მძიმე, დეპრესიულ მდგომარეობაში და როდის უხარია. შეუძლია განიცადოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი ემოციები, რაც შემდგომში იმოქმედებს მისი ხასიათის ჩამოყალიბებაზე. თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სტრესი, გააფრთხილოთ ადამიანები თქვენი ორსულობის შესახებ, ნაკლებად ეწვიოთ ადგილებს, სადაც შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს უარყოფითი შთაბეჭდილებები.

დიეტა

სამედიცინო რეკომენდაციები და რჩევები მომავალი დედის ცხოვრების წესზე ამ დროს

შეშუპების პრევენცია და აღმოფხვრა

რა ვუყოთ შარდის გაჟონვას?

1. საჭიროა შარდის ბუშტის სრული დაცლა. როდესაც ეს პროცესი მოხდება, შეგიძლიათ ოდნავ წინ დაიხიოთ საუკეთესო ეფექტისთვის.
2. ორსულობის 31 კვირაზე სასურველია ტუალეტში წასვლა საათში ერთხელ მაინც. შეიძლება უფრო ხშირად. საჭიროება შეიძლება გაჩნდეს ყოველ ნახევარ საათში.
3. ტუალეტში ხშირი მოგზაურობის მიუხედავად, სითხეებს არ უნდა მოერიდოთ. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ თავად ქალისთვის, არამედ უშვილო ბავშვის ორგანიზმისთვისაც, ამიტომ დღეში 8 სავსე ჭიქა მაინც უნდა დალიოთ.
4. თუ არსებობს გადაუდებელი აუცილებლობა სითხის გაჟონვისგან დამცავი ბადე, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სქელი შუასადებები. ასე რომ, ქალი თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობს.

ქოშინისგან თავის დაღწევა

იმისთვის, რომ ეს ფენომენი არ შეაწუხოს ქალს, უნდა იქნას მიღებული ზომები მის მოსაშორებლად. ზოგი თვლის, რომ ეს ორსული ქალების მდგომარეობის ჩვეულებრივი ატრიბუტია და ამაზე არაფერი შეიძლება გაკეთდეს. ეს პოზიცია არასწორია. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ყოველდღე უნდა ივარჯიშოთ.

ყოველდღე თქვენ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია ყველა ორგანოს მუშაობის გააქტიურებაზე. მისი დახმარებით მომავალ დედას შეეძლება ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და რამდენიმე დღეში მშვიდად გადაადგილება და კიბეებზე ნაკლები სტრესით ასვლაც კი. ასევე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ქოშინისგან თავის დაღწევაში გადატვირთვის არარსებობა. იმისათვის, რომ არ დაიძაბოთ საკუთარი სხეული, საკმარისია შეზღუდოთ შრომითი საქმიანობა და დააკისროთ თქვენი მოვალეობები ოჯახის სხვა წევრებს.

ვწუხვართ, რომ ინფორმაცია არ იყო თქვენთვის სასარგებლო!

ჩვენ ვეცდებით გავაუმჯობესოთ!

გვითხარით, როგორ გავაუმჯობესოთ ეს ინფორმაცია?

მე-3 ტრიმესტრი უკვე გავლილი მაქვს და მშობიარობის მომენტი ყოველ დღე განუყრელად ახლოვდება.

ორსულობის 31-ე კვირაში ბავშვს უკვე ჩამოყალიბებული აქვს ყველა ორგანო და სისტემა, ის თანდათან იწყებს თავის დაბლა პოზიციის დაკავებას, ემზადება მშობიარობისთვის.

დედა კარგად გრძნობს ნაყოფის მოძრაობებს, თუმცა თავადაც ვეღარ ახერხებს აქტიური ცხოვრების წესს, ძალიან სწრაფად იღლება, ბევრს სძინავს და ასევე ემზადება მომავალი გაუთავებელი უძილო ღამეებისთვის.

ორსულობა 30-31 კვირა, ყველაფერი დეტალურადაა: ქალის სხეული თავს არ ისვენებს: ახლა მასში სინთეზირებულია ჰორმონი რელაქსინი, რომელიც ამზადებს დაბადების არხს და თავად საშვილოსნო ბავშვის მომავალი დაბადებისთვის - ამშვიდებს ყველაფერს. კუნთები, ბოქვენის ძვლები ნელ-ნელა იწყებენ განსხვავებებს და შორდებიან, რითაც იზრდება ადგილი ბავშვის გასავლელად.

ამ გესტაციურ ასაკში 31-32 კვირის ქალმა შეიძლება იგრძნოს ცრუ ბრეგსტონ-ჰიგსის შეკუმშვა: საშვილოსნო შეიძლება პერიოდულად ტონუსდება, დაიწყოს გამკვრივება და „ქვაობა“, მაგრამ 2-3 წუთის შემდეგ ისევ მოდუნდება.

რა ემართება ნაყოფს 31 კვირაში

ორსულობა 31 კვირა, ნაყოფის განვითარება და ქალის გრძნობები: ყოველ კვირას ბავშვი ძლიერდება და ძლიერდება, თუმცა დრო ჯერ არ მოსულა, მას უკვე აქვს ნაადრევი დაბადების შემთხვევაში ამქვეყნად ადაპტაციის კარგი შანსი. ორსულობა 31 კვირა, რა ბედი ეწევა პატარას?

შინაგანი ორგანოები თითქმის ჩამოყალიბდა, მაგრამ მაინც აგრძელებენ მათი ფუნქციის გაუმჯობესებას:

1. ბავშვის თვალებს საკმაოდ შეუძლიათ განასხვავონ სიბნელე და ნათელი, მან უკვე იცის ქუთუთოების გახსნა-დახურვა, ასევე ჭინჭრის ციება. წარმოიქმნება რეფლექსები – თუ თვალი ღიაა და ბავშვი მას მუშტით შეეხო, თვალი მაშინვე ჭკნება.
2. ტვინის კონვოლუცია აგრძელებს აქტიურ ფორმირებას, ნერვული უჯრედები მუდმივად დიფერენცირებულია და ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემები უმჯობესდება.
3. ფილტვის ქსოვილი იწყებს სურფაქტანტის გამოყოფას, რომელიც დაეხმარება ბავშვს დაბადებიდან პირველი ამოისუნთქოს მკერდით, ეს ნივთიერება არ დაუშვებს ფილტვის ალვეოლის შეკვრას.
4. ღვიძლი იწყებს ნაღვლის მჟავების სინთეზს და მზად არის ამოიღოს ტოქსიკური ნივთიერებები ნაყოფის ორგანიზმიდან.
5. პანკრეასმა დაიწყო საკუთარი ინსულინის გამომუშავება, ამიტომ დედა ფრთხილად უნდა იყოს შოკოლადის ჭამისას.

Სიმაღლე და წონა

ორსულობის 31 კვირა, ნაყოფის განვითარება, წონა და სიმაღლე: ბავშვის სიმაღლე დაახლოებით 40 სმ-ია, წონა კი მერყეობს 1500-1600 გრ ოდენობით.

დასაშვებია 200 გრამიანი გადახრები, ეს ნორმად ითვლება ორსულობის დროს ბავშვის წონის ნორმად 31 კვირის განმავლობაში.

ბავშვი ყოველ კვირას ამატებს დაახლოებით 100-150 გრამს, ხოლო დედამ კვირაში არაუმეტეს 300 გრამი.

33-34 კვირაზე გამოგიგზავნით მე-3 სკრინინგულ ულტრაბგერაზე, სადაც შეგიძლიათ გაიგოთ, შეესაბამება თუ არა წონა და სიმაღლე გესტაციის 31-ე კვირას.

თუ ორსულობის 31 კვირაში ბავშვის წონა აღემატება ციფრებს, დიდი ალბათობით დიდი ბავშვი გყავთ!

თუ ორსულობის დროს 31-32 კვირაში ნაყოფის ზომა და წონა სტანდარტზე ნაკლებია, არ ინერვიულოთ, მას მაინც ექნება დრო, რომ სასურველ ფორმაში მოხვდეს.

ამ დროს, ბავშვი ცდილობს თავდაყირა წამოდგეს, ემზადება მომავალი მშობიარობისთვის, მაგრამ ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ არ ინერვიულოთ ამაზე.

ბავშვის მოძრაობები

ორსულობა 31 კვირა, ნაყოფის განვითარება: ბავშვის დედა ძალიან კარგად გრძნობს ნაყოფის მოძრაობას.

ბავშვი იწყებს ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმის ფორმირებას, რომელიც საბოლოოდ დადგენილია.

დედამ შეიძლება შეამჩნიოს აქტივობის ზრდა დღის გარკვეულ საათებში ან დროს.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი ხდება შებოჭილობა, ის იწყებს კიდურების დაჭიმვას, შეგიძლიათ იგრძნოთ წაგრძელებული ქუსლი ან სახელური სადმე ნაღვლის ბუშტის ან პანკრეასის ქვეშ.

ორსულობის 33-ე კვირას ბავშვი დაიწყებს ოდნავ განსხვავებულ ქცევას: 50-60 წუთის განმავლობაში ის ფხიზლად იქნება, შემდეგ 30-40 წუთის განმავლობაში დაიძინებს.

ამ დროს ანტენატალურ კლინიკაში ქალს სთავაზობენ კარდიოტოკოგრაფიის გაკეთებას, რომელიც ჩაწერს ბავშვის აქტივობას.

ორსულობა 31 კვირა, რა ემართება ბავშვს და დედას?

ამ შემთხვევაში დედამ ყურადღებით უნდა მოუსმინოს ნაყოფის მოძრაობას: ერთიდაიგივე ლოკალიზაციის ხშირი და მუდმივი დარტყმა შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ბავშვი არაკომფორტულად გრძნობს თავს, ის გთხოვს პოზიციის შეცვლას.

აუცილებლად აკონტროლეთ ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობა! საშუალოდ, საათში უნდა იყოს 4 - 5 მოძრაობა ან დღეში 20-24 მოძრაობა, დასაშვები "დუმილის დრო" 4-6 საათამდეა.

თუ ბავშვი დიდხანს არ იგრძნობს თავს, უნდა ინერვიულოთ და სასწრაფოდ მიბრძანდეთ ანტენატალური კლინიკის ექიმთან, ის გაზომავს ნაყოფის გულისცემას და გაარკვევს, არის თუ არა მასთან ყველაფერი რიგზე.

გრძნობები მომავალ დედაში ორსულობის 31 კვირაში

ორსულობა 31 კვირა, რა ხდება? დედა ამ დროს უკვე უნდა წავიდეს დეკრეტულ შვებულებაში და ეს შემთხვევითი არ არის: ის სწრაფად იღლება, ჭურჭლის რეცხვის 20 წუთიანი პროცესი ფიტნეს კლუბში 2-საათიან სესიას ჰგავს, ზურგი ხშირად მტკივა, მუდმივია. ძილიანობა, გულძმარვა და ქოშინი ძალიან დამღლელია.

შეიძლება იყოს ემოციური გამოხტომები სხეულის მომდევნო რესტრუქტურიზაციასთან დაკავშირებით ახლა მოახლოებული მშობიარობისთვის, ახლობლებმა ფრთხილად უნდა მოექცნენ მომავალ დედას და არაფრისთვის არ გაიყვანონ იგი. სწორედ ეს დრო ეძლევა ქალს იმისათვის, რომ დაიძინოს და ენერგია მოიმარაგოს, ძალიან მალე ძილის დრო აღარ დარჩება!

ფრთხილად იყავით ქუჩაში, განსაკუთრებით ზამთრის სეზონზე: დაცემის ძალიან დიდი შანსია! იარეთ ნელა, ფრთხილად და ძალიან ნაზად, სასურველია თანმხლებ პირთან ერთად, განსაკუთრებით თუ 31 კვირაზე ორსულად ხართ ტყუპებით.

ასევე რეკომენდებულია სახვევის ტარება გასეირნების დროს, ეს ხელს შეუწყობს ტვირთის გადანაწილებას ხერხემალზე; თუმცა ამას ყველა ბავშვი კარგად ვერ აღიქვამს, ზოგი იწყებს აზრის გამოთქმას და აქტიურად მოძრაობს, ამ შემთხვევაში მათ მოუწევთ სახვევის მიტოვება.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვი ძალიან კარგად აღიქვამს დედის ემოციურ მდგომარეობას, მასზე მოქმედებს განწყობის ნებისმიერი ცვლილება და მისი მდგომარეობა. ყოველდღე ესაუბრეთ მუცელზე, აღიარეთ მას თქვენი სიყვარული, დაკავდით ჰობიით - ხატვა, მოდელირება ან წიგნების კითხვა.

მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ჩამოყალიბებული საშვილოსნოსშიდა კავშირი დადებითად აისახება ბავშვის სააზროვნო პროცესებზე მომავალში.

თუ ორსულობის დროს 31 კვირაზე ფეხები შეშუპებულია, რა უნდა გავაკეთო? ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ კიდურებზე შეშუპებას, ვაკვირდებით არტერიულ წნევას და შინაგან შეგრძნებებს.

ოდნავი არასტანდარტული სიტუაციის შემთხვევაში სასწრაფოდ მივმართავთ გინეკოლოგს. თქვენი ექიმი მოგთხოვთ შარდის ანალიზს პროტეინურიის შესამოწმებლად.

მე-3 ტრიმესტრში შეეცადეთ დაიძინოთ მარცხენა მხარეს, რადგან ზურგზე ან მარჯვენა მხარეს წოლა საგრძნობლად შეკუმშავს ქვედა ღრუ ვენას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, როგორც ნაყოფისთვის ჰიპოქსიის სახით, ასევე დედა სიკვდილის სახით.

ტკივილი მომავალ დედაში

თუ გრძნობთ ტკივილს ზურგში, განსაკუთრებით ზურგის ან სასის არეში – არ ინერვიულოთ, ხერხემალზე დატვირთვა ყოველდღიურად იზრდება და მენჯის ძვლები იწყებს განცალკევებას, რაც იწვევს მტკივნეულ გაღიზიანებას. ამ შემთხვევაში მხოლოდ მარცხენა მხარეს დასვენება დაგეხმარებათ.

ორსულობა 31 კვირა, მუცლის ქვედა ნაწილის დაჭიმვა: მუცლის ტკივილის გამოჩენა შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავებში პერისტალტიკის ტალღებზე ან საშვილოსნოს ტონუსზე.

ჰიპერტონიურობის დროს ტკივილი მენსტრუაციის დროს ტკივილის მსგავსია, ამიტომ ამ შეგრძნებების წყაროს დადგენა არ გაგიჭირდებათ.

ამავდროულად, საშვილოსნო მკვრივდება, „მყარდება“ და შესაძლოა ჭიპის დონემდეც დაეცეს.

თუ გაქვთ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები, ნუ გადადებთ ფიქრს - მიმართეთ ანტენატალურ კლინიკას ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობა ან პრეეკლამფსია, სადაც სამედიცინო დახმარება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია!

ასიგნებები

ორსულობის 31 კვირაში ნორმალური გამონადენი არის ღია ჩრდილის, ერთგვაროვანი კონსისტენციის, სპეციფიკური სუნის გარეშე.

გამონადენის ფერის ცვლილება მიუთითებს ინფექციის გაჩენაზე და/ან საშოს მიკროფლორას დარღვევაზე.

გინეკოლოგთან ვიზიტისას აუცილებელია ნაცხის გავლა ინფექციური აგენტის დასადგენად და შესაბამისი მკურნალობის ჩასატარებლად.

თუ გამონადენი წითლად ან მოყავისფრო გახდება, არ უნდა გადადოთ საავადმყოფოში ვიზიტიც.

სისხლიანი გამონადენი ნაადრევი მშობიარობის ან პლაცენტის ამოკვეთის სერიოზული ნიშანია. დროული სამედიცინო დახმარება ხელს შეუწყობს სიტუაციის სტაბილიზაციას.

თუ გამონადენის რაოდენობა გაიზარდა და ისინი უფრო თხევადი გახდნენ, ამნისტიური სითხე შეიძლება გაჟონოს. ამ შემთხვევაში საავადმყოფოში ტარდება ლაბორატორიული გამოკვლევა, რომლის დროსაც დგინდება გამონადენის ხასიათი.

თუ ტესტი უარყოფითია, მაშინ ამნისტიური სითხე არ არის, ნებადართულია სახლში წასვლა, რადგან 99%-იანი ალბათობით მშობიარობა მომდევნო კვირაში არ მოხდება. თუ შედეგი დადებითია, თქვენ რჩებით საავადმყოფოში შესანახად.

საჭირო ტესტები 31 კვირაში

ამ პერიოდში ორსულობა 31 კვირაა, ყველაფერი დეტალურად უნდა შემოწმდეს ყველა სომატური სპეციალისტის - ზოგადი ექიმის, სტომატოლოგის, ოფთალმოლოგის და ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტის მიერ.

ნებისმიერი ექსტრაგენიტალური დაავადების არსებობისას, მეან-გინეკოლოგს შეუძლია დანიშნოს კონსულტაცია სხვა სპეციალისტებთან.

ანტენატალურ კლინიკაში აუცილებელია სიფილისის, აივ-ის, შიდსისთვის სისხლის ხელახლა დონაცია, საშოდან კვლავ იღებენ ნაცხს სისუფთავის ხარისხისთვის, ასევე ბიოქიმიური ანალიზისთვის ვენიდან იღებენ სისხლს. 33-34 კვირის განმავლობაში დაგეგმილია 3 სკრინინგული ექოსკოპია.

დასკვნა

ამრიგად, 31-ე ორსულობისას ბავშვიც და დედის ორგანიზმიც იწყებს მშობიარობისთვის მზადებას, დედას მხოლოდ ამ პერიოდში შეუძლია ბევრი ძილი და ძალა მოიპოვოს.

ორსულობის დროს, 31 კვირა, ქალების მიმოხილვები ერთ რამეს ამბობს: ნაკლები აქტივობა, მეტი კომუნიკაცია ბავშვთან - ეს არის ყველაფერი, რაც ახლა საჭიროა!

ვიდეო: ორსულობის 31 კვირა რა ხდება, მოძრაობა, ქოშინი, ტკივილი, ტკივილის შემსუბუქება მშობიარობისას