როგორ უკეთ დავიმახსოვროთ სასწავლო მასალა. ეფექტური მეთოდები ან როგორ უკეთ დაიმახსოვროთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მიუხედავად იმისა, გამოცდისთვის სწავლობთ, ცდილობთ ისწავლოთ უცხო ენა, ან უბრალოდ იმედოვნებთ, რომ გახსოვთ ის, რაც ისწავლეთ კლასში, იმის დამახსოვრება, რაც ისწავლეთ, შეიძლება რთული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ტვინი საოცრად კარგად ინახავს ინფორმაციას, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში შეისწავლეთ, ყოველთვის არ არის ადვილი დასამახსოვრებელი, როდის გჭირდებათ. გამოიყენეთ დამახსოვრების რამდენიმე ტექნიკა მეხსიერებაში საჭირო დეტალების სწრაფად გასახსენებლად. გახადეთ თქვენი ტვინი უფრო მგრძნობიარე ახალი ინფორმაციის შთანთქმისთვის, თქვენს გონებასა და სხეულზე ზრუნვით და სწორ გარემოში მუშაობით.
ნაბიჯები
გამოიყენეთ მეხსიერების ხრიკები
- მაგალითად, თუ ცდილობთ დაიმახსოვროთ სიტყვები უცხო ენის გაკვეთილზე, არ მიიღოთ 7-8 სიტყვაზე მეტი ერთდროულად.
- თუ სახელმძღვანელოდან სწავლობთ, სასარგებლო იქნება წიგნის სტრუქტურის გაცნობა. სახელმძღვანელოების თავები, როგორც წესი, იყოფა მოკლე სექციებად, რომელთაგან თითოეული იძლევა იმ ინფორმაციის რაოდენობას, რომლის ათვისებაც ადვილია. ფოკუსირება გააკეთეთ ერთი ნაწილის გაგებაზე და დამახსოვრებაზე, სანამ მეორეზე გადახვალთ.
-
გადართეთ სხვადასხვა თემებს შორის.იმისათვის, რომ ტვინმა უფრო ეფექტურად მოაწყოს ინფორმაცია, სასარგებლო იქნება სხვადასხვა საგნების შესწავლას შორის გადართვა. ალტერნატიული თემები, რომლებიც ძალიან განსხვავდება ერთმანეთისგან, დაეხმარება ტვინს არ გაიჭედოს და დაიმახსოვროს ძალიან ბევრი ინფორმაცია ერთ თემაზე (ან ორ ძალიან მსგავს საგანზე). გარდა ამისა, თემებს შორის გადართვა არ მოგცემთ საშუალებას „გახურდეთ“ ერთ-ერთ მათგანზე მუშაობისას.
Ჩაინიშნე.როდესაც უსმენთ ლექციას ან კითხულობთ ტექსტს, ჩაწერეთ ინფორმაციის მნიშვნელოვანი ნაწილი. ნუ ჩაწერთ ყველა სიტყვას, რომელსაც ისმენთ ან წაიკითხავთ. სჯობს ჩამოვთვალოთ ძირითადი ცნებები. ეს აიძულებს ტვინს გადაამუშაოს ინფორმაცია და შეკუმშოს ის ყველაზე მნიშვნელოვან ელემენტებზე.
Შეამოწმე შენი თავი.მასალის თითოეული ნაწილის შესწავლისას შეისვენეთ საკუთარი თავის შესამოწმებლად. ამისათვის შეგიძლიათ შექმნათ დიდაქტიკური ბარათები, შეადგინოთ კითხვები ან შეასრულოთ ტესტური სავარჯიშოები ან დავალებები, რომლებიც მითითებულია სახელმძღვანელოში. თუ მეგობართან ერთად სწავლობთ, შეგიძლიათ ერთმანეთს ჰკითხოთ.
გაიმეორეთ მასალა რეგულარული ინტერვალებით.როდესაც რაღაცის დამახსოვრებას ცდილობთ, მნიშვნელოვანია მისი განმეორებით გამეორება. ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს, თუ საკუთარ თავს საკმარის დროს დაუთმობთ გამეორებებს შორის, რათა არ დაიწყოთ ნასწავლის დავიწყება. ინფორმაციის გამეორება ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ ძაბავს მეხსიერების „კუნთებს“ და ხელს უწყობს მასალის ჩაღრმავებას.
- დასაწყისისთვის, გაიმეორეთ მასალა მცირე ინტერვალებით და თანდათან გაზარდეთ ისინი. მაგალითად, თუ ერთ დღეს რამე ისწავლეთ, დაიძინეთ ამ ინფორმაციით და გაიმეორეთ რამდენჯერმე მეორე დღეს. შეამოწმეთ თავი რამდენიმე დღეში, შემდეგ კი ისევ ერთი კვირის შემდეგ.
- სცადეთ ტაიმერის აპების შესწავლა, როგორიცაა ClockWork Tomato ან TimeOut, რათა დაგეხმაროთ სწავლის ინტერვალების დაგეგმვაში.
-
შექმენით მეხსიერების სიგნალები, ეგრეთ წოდებული მნემონური ხრიკები.მეხსიერების წვდომის ერთ-ერთი უმარტივესი გზაა მეხსიერების გამომწვევი ასოციაციების შექმნა. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბრევიატურები (მაგალითად, კგბ-ს საპირისპიროდ, რომ დაიმახსოვროთ რუსეთის ფედერაციის დროშა: წითელი - ლურჯი - თეთრი, მხოლოდ პირიქით), სიტყვით ან სიტყვით და ასევე დახატოთ გამორჩეული სურათები თქვენს გონებაში.
აუხსენით სხვას მასალა.როცა ცდილობ ვინმეს ასწავლო, ეს გეხმარება, უკეთ გაიაზრო სასწავლო მასალა თავად. იმისათვის, რომ შეძლოთ რაიმეს ახსნა, თქვენ თვითონ უნდა გესმოდეთ. თქვენ მოკლედ უნდა დაახასიათოთ და წარმოადგინოთ მასალა ისე, რომ ის გასაგები და გასაგები იყოს სხვა ადამიანისთვის. ეს დაგეხმარებათ ინფორმაციის უკეთ ათვისებაში და ათვისებაში.
„დაიძინე“ ამ ინფორმაციით.ადამიანთა უმრავლესობას სჭირდება 7-9 საათი ძილი ყოველ ღამე კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად. საკმარისი ძილი არა მხოლოდ გაძლევთ ენერგიას და გეხმარებათ კონცენტრირებაში, არამედ გეხმარებათ ისწავლოთ და დაიმახსოვროთ. თქვენი ტვინი ამუშავებს ახალ ინფორმაციას ძილის დროს, ასე რომ თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უკეთ გესმით რთული ცნებები ძილის ან კარგი ძილის შემდეგ. მიიღეთ მაქსიმალური სარგებლობა თქვენი ძილისგან კარგი „ძილის ჰიგიენის“ დაცვით:
ჭამე კარგად.თუ ჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ენერგია, რომელიც გჭირდებათ კონცენტრირებისთვის და თქვენს თავში ინფორმაციის შესანახად. მიირთვით ბევრი „მჭლე“ ცილა (თევზი, უცხიმო ხორცი და ფოთლოვანი მწვანილი), მთელი მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული და ჯანსაღი ცხიმების შემცველი საკვები (როგორიცაა მცენარეული ზეთი, თევზი და თხილი). დალიეთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.
მიიღეთ შესვენებები.თუ თქვენ ცდილობთ აიძულოთ საკუთარი თავი, ისწავლოთ ძალიან დიდხანს ერთ სხდომაზე, მალე დაიწყებთ თავის დაქნევას ან გონება გაგიფუჭდებათ. იმისათვის, რომ გაკვეთილები უფრო ასატანი და ეფექტური გახადოთ, სცადეთ სწავლა ერთ საათში. შეისვენეთ სესიებს შორის 5-15 წუთის განმავლობაში ჭამისთვის, გაჭიმეთ ფეხები ან დადექით თავი დახარჯეთ სწრაფი ძილისთვის.
დაყავით მასალა მცირე ნაწილებად.ინფორმაციის დამუშავება და დამახსოვრება უფრო ადვილია, როცა მას წვრილ ნაწილებად ყოფ. იმის ნაცვლად, რომ დაიმახსოვროთ მთელი სახელმძღვანელო, ყურადღება გაამახვილეთ ერთ მოკლე მონაკვეთზე ან საკვანძო ინფორმაციაზე.
ეკატერინა დოდონოვა
ბიზნეს მწვრთნელი, ბლოგერი, მეხსიერების და სიჩქარის კითხვის ინსტრუქტორი. საგანმანათლებლო პროექტის iq230 დამფუძნებელი
1. გაიგე
ძალიან ხშირად ადამიანები ცდილობენ დაიმახსოვრონ უცნობი სიტყვები და ფრაზები მათი მნიშვნელობის გააზრების გარეშე. ალბათ ეს საკმარისია რამდენიმე დღის განმავლობაში, ვთქვათ, გამოცდის ჩასაბარებლად. თუ, რა თქმა უნდა, ლექტორი არ გთხოვს ახსნას, რას გულისხმობთ აბლაციაში და რა ნიშნებია იგივე ქრომოსომული აბერაციების პირველი ბილეთიდან.
ტვინი შესანიშნავად ახსოვს ასოციაციურად დაკავშირებულ სიტყვებს. ის უგულებელყოფს ასოების გაუგებარ კომბინაციებს, როგორიცაა ნაგავი, არ სურს მათზე დროის დაკარგვა.
ამ მიზეზით, ადამიანების უმეტესობას უჭირს სწავლა. უცნაური ჟღერადობის სიტყვა გულს არ აღძრავს მშობლიურ და გასაგებ სურათებს.
ამიტომ, უკეთესი დასამახსოვრებლად, ჯერ უნდა გააანალიზოთ და გაიგოთ ყველა ახალი ტერმინი. შეეცადეთ იგრძნოთ სიტყვა და დაუკავშიროთ იგი თქვენს წარმოსახვაში ნაცნობ ცნებებთან.
2. მოიფიქრე ასოციაცია
ფანტაზიის არსებობა ინფორმაციის დამახსოვრების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი საშუალებაა. მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მნიშვნელოვანი მოხსენებების, პრეზენტაციების, ტექსტების დამახსოვრების პროცესს, მათ შორის უცხო ენებზე, ხელოვნური ასოციაციების გამო.
მიიღეთ სიტყვა "ორშაბათი". რა ჩარჩოები მუშაობს თქვენს შიდა ეკრანზე? ეს შეიძლება იყოს დილა, საშინელი საცობები, თავში ფიქრი, კალენდრის ერთი დღე, ბავშვობის დღიურის გვერდი ან ოფისის ჭიანჭველა ზუზუნი. Რას ხედავ?
ასოციაციური კავშირების ძლიერი და გამძლეობისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხუთი თითის წესი. თითოეულ თითს აქვს საკუთარი ასოციაცია, სავსე ამა თუ იმ შინაარსით.
| თითები | ასოციაცია |
| დიდი | "ქიშმიში". ორიგინალური, აბსურდული, აბსურდული |
| მიუთითებს | "ემოციები". გამოიყენეთ მხოლოდ დადებითი |
| საშუალო | "საკუთარ თავზე საყვარელო". თავისუფლად დააკავშირეთ დამახსოვრების ობიექტი საკუთარ თავთან |
| უსახელო | "იგრძენი". შეაერთეთ გრძნობები: მხედველობა, სმენა, ყნოსვა, გემო, ტაქტილური შეგრძნებები |
| Პატარა თითი | "მოძრაობაში". გადაიტანეთ თქვენი საგანი. ტვინი უფრო სწრაფად იმახსოვრებს ინფორმაციას დინამიკაში |
ამრიგად, საჭირო ინფორმაცია ერთბაშად ჩაიბეჭდება თქვენს მეხსიერებაში გრძნობების ყველა დონეზე, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ იგი დიდი ხნის განმავლობაში.
3. მოატყუეთ ჯადოსნური რიცხვი 7 ± 2
ცნობილმა ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ჯორჯ მილერმა აღმოაჩინა, რომ ადამიანის მოკლევადიანი მეხსიერება არ ახსოვს და იმეორებს 7 ± 2 ელემენტზე მეტს. მუდმივი ინფორმაციის გადატვირთვის რეჟიმი ამცირებს ამ რიცხვს 5 ± 2-მდე.
მიუხედავად ამისა, არსებობს მოკლევადიანი მეხსიერების კანონების მოტყუების მარტივი გზა: სიუჟეტების მეთოდის გამოყენება, რომელიც გულისხმობს განსხვავებული მეხსიერების ობიექტების ერთ ჯაჭვში ლოგიკურ დაკავშირებას. რეალურ ცხოვრებაში შეიძლება გქონდეთ მხიარული, წარმოუდგენელი და სრულიად შეუძლებელი ამბავი. მთავარი ის არის, რომ მასთან ერთად შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ 15-ზე მეტი ელემენტი ერთდროულად.
როგორც რეჟისორმა ჩაფიქრდა შემდეგ სცენაში, თქვენ უნდა გაცუროთ ბუსუსით სავსე აუზში. დიახ, წარმოიდგინეთ ეს სიგიჟე ნათელ ფერებში. იგრძენით თქვენი კანით როგორ ეკვრის კანს სემოლინა. რა ძნელია ამ თბილ სითხეში ბანაობა, თუმცა ფაფა არც ისე სქელია. როგორც ჰაერში რძის, კარაქის და ბავშვობის სუნი ასდის.
4. გაიმეორეთ სწორად
ჩვენი ტვინის დაპროგრამება შესაძლებელია - ეს მეცნიერული ფაქტია. ეს მოითხოვს ცნობიერებას და ყოველდღიურ მუშაობას არჩეული მიმართულებით. ამიტომ, თუ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ინგლისური ენის სწავლა ექვს თვეში, მაშინ ტვინი უკვე ჩართულია ინტენსიურ დამახსოვრებაზე. მაგრამ რეგულარული ვარჯიშის გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია დაფარული მასალის რეგულარული გამეორება.
გამოიყენეთ გარკვეული დროის ინტერვალები საუკეთესო დასამახსოვრებლად: გაიმეორეთ მასალა სწავლისთანავე, შემდეგ 15-20 წუთის შემდეგ, 6-8 საათის შემდეგ (სასურველია ძილის წინ) და ბოლოს ერთი კვირის შემდეგ.
5. ჩაერთეთ
ალბათ, არაფერია უარესი, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავზე ნეგატიურად ფიქრობს: "ამას ვერასდროს გავუმკლავდები", "შეუძლებელია ამის დამახსოვრება", "ასეთ რთულ მოხსენებას ვერ ვისწავლი". გამოიყენეთ მხოლოდ დადებითი დადასტურებები თქვენი ტვინის მუშაობისა და შედეგების დაპროგრამებისას.
სწორად ჩაერთეთ, უთხარით საკუთარ თავს: „მახსოვს!“, „კარგი მეხსიერება მაქვს. დავიმახსოვრებ“, „ორ საათში დავიმახსოვრებ და ადვილად ვიმეორებ ჩემი სიტყვებით“. საკუთარი თავის მორგება. ტვინის რესურსის მდგომარეობა არის თქვენი პასუხისმგებლობის სფერო.
მეხსიერების ხუთი საიდუმლოს გაცნობით, შეგიძლიათ მარტივად ისწავლოთ რთული და მრავალმხრივი მასალების დამახსოვრება. გარდა ამისა, მეხსიერების გაწვრთნისა და საჭირო მეხსიერების საგნების ადამიანმა ბევრი საინტერესო და ბუნებრივი ხერხი არსებობს, რაზეც ეკატერინა დოდონოვაც თავის წიგნში დეტალურად საუბრობს.
ბედნიერი კითხვა და კარგი მეხსიერება გქონდეს!
ინსტრუქცია
გამოთვალეთ დრო, რომელიც დასჭირდება გამოცდისთვის მოსამზადებლად. არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ ყველაფერი ბოლო დღეს. ადამიანის სხეულს აქვს ზღვარი, რომლითაც მას შეუძლია ინფორმაციის აღქმა და ეს გასათვალისწინებელია. დაგეგმეთ რამდენი თემის, გვერდის ან აბზაცის შესწავლა გჭირდებათ დღეში. დატოვეთ ბოლო დღე გამოცდამდე დასვენებისა და მარტივი განმეორებისთვის.
თავად გაიგეთ, რა ტიპის მეხსიერება გაქვთ უკეთ განვითარებული. განასხვავებენ ვიზუალურ, სმენად და მოტორულს. თუ უკეთ გახსოვთ, რაც ნახეთ, წაიკითხეთ მეტი და მონიშნეთ შეჯამების მნიშვნელოვანი ადგილები მარკერით. თუ სმენითი მეხსიერება პირველ ადგილზეა, წაიკითხეთ ან წარმოთქვით ძირითადი იდეები ხმამაღლა. და თუ ტაქტილურია - დაწერეთ შენიშვნები ან მოტყუების ფურცლები. სხვათა შორის, ისინი თითქმის ყველასთვის გამოდგება, თუნდაც გამოცდაზე არ გამოიყენოთ.
მაშინვე ნუ დაიწყებთ შეკუმშვას მასალა. ჯერ გადახედეთ მას, დაასახელეთ ძირითადი იდეები და ფაქტები. შეადგინეთ მოკლე შეჯამება ან პასუხის გეგმა საკვანძო სიტყვებზე დაყრდნობით. და ეცადე გამოიყენო. დაიწყეთ ყველაზე რთული და გაუგებარი თემებით. გამოყავით მათთვის დილის საათები, მაშინაც კი, თუ თავს ბუდ თვლით.
ალტერნატიული სამუშაო და დასვენება. უმჯობესია გამოიყენოთ სკოლის რეჟიმი: 40-45 წუთი დასვენება და 10-15 წუთი დასვენება. დასვენების დროს აუცილებლად შეცვალეთ აქტივობის ტიპი: გაისეირნეთ, გააკეთეთ ვარჯიშები, არ დატვირთოთ თვალები და ყურები სხვა სურათებით.
გაიმეორეთ ნასწავლი მასალასაგამოცდო კითხვებზე. მათი სია, როგორც წესი, ცნობილია სტუდენტებისთვის. ტესტის სიმულაცია: დაწერეთ კითხვები ფურცელზე და დახაზეთ. კითხვის წაკითხვის შემდეგ დაწერეთ მოკლე პასუხი. ის მომენტები, რომლებიც განსაკუთრებით რთულია, ხმამაღლა მოუყვეთ ახლობელს. ეს მოგცემთ თავდაჯერებულობას.
გამოიყენეთ სარკე გამეორებისთვის: უთხარით მასალათქვენს ანარეკლს. შეეცადეთ იყოთ თავდაჯერებულად, მიეცით თქვენი ხმა მყარი. თუ თქვენ ვერ იპოვნეთ პასუხი რომელიმე კითხვაზე, სთხოვეთ მასწავლებელს კონსულტაცია გამოცდამდე.
გამოიყენეთ მნემონიკა ან ასოციაციები რთული ცნებების, ფორმულების ან თარიღების დასამახსოვრებლად. მაგალითად, ბრძოლის წლისთავი შეიძლება იყოს დაკავშირებული მეგობრის დაბადების დღეს. მოიფიქრეთ რითმა ან მხიარული ფრაზა, რომელშიც თითოეული სიტყვა შეესაბამება ფორმულაში არსებულ სიმბოლოს. ასეთი შემოქმედებითი მიდგომა საშუალებას მოგცემთ მტკიცედ აითვისოთ საჭირო ინფორმაცია.
წყაროები:
- როგორ სწრაფად ვისწავლოთ მასალა
სტუდენტებისთვის სესია ჩვეულებრივ ხდება მოულოდნელად და მზადება გამოცდებისწრაფად გადის. თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გაიგოთ საჭირო ინფორმაცია და არ ჩავარდეთ გამოცდაზე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ ყურადღების სრული კონცენტრაცია.
ინსტრუქცია
დაიწყეთ მომზადება მინიმუმ ერთი კვირით ადრე. გამოცდის ერთ დღეში სწავლა შეუძლებელი იქნება, მით უმეტეს, თუ მთელი სემესტრის განმავლობაში არ დასწრებიხართ გაკვეთილებს ან ყურადღებას არ აქცევთ მასწავლებლის სიტყვებს. დოზირების ინფორმაცია გამოიწვევს უკეთეს ათვისებას და დამახსოვრებას.
შეაფასეთ იმ ინფორმაციის რაოდენობა, რომელიც უნდა ისწავლოთ და შეადგინეთ გრაფიკი. დაყავით ყველა ინფორმაცია ბილეთებად, დათვალეთ მათი რაოდენობა და გაანაწილეთ გამოცდამდე დარჩენილი დღეების განმავლობაში. დაუსვით საკუთარ თავს ამოცანა, ყოველდღე წაიკითხოთ ბილეთების გარკვეული რაოდენობა და არავითარ შემთხვევაში არ გადაუხვიოთ ამ მიზანს, თორემ საბოლოოდ ბევრჯერ მეტის სწავლა მოგიწევთ, რაც არ გამოდგება.
არ დაიშალოთ. უმჯობესია წაიკითხოთ მხოლოდ ერთი საათი ჩუმად, ვიდრე რამდენიმე ხმაურიანი გაჩერებით. გამორთეთ ტელევიზორი, რადიო, პლეერი და კომპიუტერი. შეეწინააღმდეგეთ ცდუნებას, დაუთმოთ ერთი წუთი სოციალური მედიის შესამოწმებლად ან კლასელთან დარეკვას. ყურადღება გაამახვილეთ მასალაზე, დაფიქრდით წაკითხულზე, თუ რამე გაუგებარია, დაბრუნდით და ხელახლა წაიკითხეთ. ნუ ეცდებით ტექსტის ზეპირად გახსენებას. მომზადებაში მთავარია მასალის გაგება, ათვისება და გამოცდაზე მასწავლებელს ვუთხრა.
თითოეული ადამიანი პერიოდულად აწყდება სხვადასხვა შინაარსისა და მოცულობის მასალის შესწავლის საჭიროებას. ზოგიერთისთვის ეს მარტივია, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა სირთულეებს აწყდება, არ იცის როგორ სწრაფად დაიმახსოვროს მოცემული მოცულობის ტექსტი.
ადამიანის ტვინის მუშაობა ჯერ არ არის 100%-ით შესწავლილი, მხოლოდ ის ვიცით, რომ ტვინის შესაძლებლობების მცირე ნაწილს ვიყენებთ. ფსიქოლოგიური პროცესები, რომლებიც მიმდინარეობს ადამიანის გონებაში, ემორჩილება ყოველდღიურ ვარჯიშს. მეხსიერება და ცნობიერების სხვა მექანიზმები შეიძლება განვითარდეს უპრეცედენტო სიმაღლეებამდე. ძლიერი მეხსიერება საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ წარმატებას ადამიანის ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, ის საჭირო იქნება "ყოველდღიურ" ცხოვრებაში, სწავლაში და ადვილად გაზრდის ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.
ტექსტის, მხატვრული თუ სამეცნიერო შინაარსის შესასწავლად დაგჭირდებათ მუდმივი მეხსიერების ვარჯიში სპეციალურად ამისთვის შექმნილი სავარჯიშოებით. ადამიანის მეხსიერება იყოფა ვიზუალურ, სმენად, ყნოსვით, გემოს და ტაქტილურად. ეს არის ნებისმიერი ინფორმაციის დამახსოვრებისა და შენახვის უნარი.
მეხსიერების თითოეული ტიპი ადამიანებში განსხვავებულად ვითარდება. ვინმესთვის უფრო ადვილია ტექსტის დამახსოვრება ხმამაღლა წარმოთქმით, ვიღაცისთვის კი, პირიქით, უკეთ ითვისება წაკითხულის ვიზუალიზაციის შემდეგ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რომელი ტიპის მეხსიერებაა უკეთ განვითარებული, რათა მომავალში ის გამოვიყენოთ დასამახსოვრებლად.
ერთი და იგივე ინფორმაციის სწავლა შესაძლებელია რამდენიმე გზით. სამი გზა არსებობს საჭირო მასალის მოკლე დროში დასამახსოვრებლად.
- რაციონალური დამახსოვრების მეთოდი;
იგი ემყარება ლოგიკური მეხსიერების გამოყენებას. რაციონალური დამახსოვრების პროცესში გონებაში ფიქსირდება მასალის სემანტიკური და ლოგიკური კავშირი ცხოვრებისეულ გამოცდილებასთან. რაციონალური დამახსოვრების დროს ხდება წაკითხული ტექსტის გაცნობიერება და ინფორმაციის აღქმა უფრო ადვილია. ეს მეთოდი ხელს უწყობს მასალის ზეპირად დამახსოვრებას, ავარჯიშებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს და ზრდის ცოდნას.
- მნემოტექნიკური დამახსოვრების მეთოდი;
ეს სამიდან ყველაზე საინტერესოა. ეს ხელს უწყობს არასემანტიკური ინფორმაციის დამახსოვრებას სურათებად და ასოციაციურ ბმულებად დამუშავების გამო. მნემოტექნიკური დამახსოვრება ეფუძნება მიღებულ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, თარგმნის ტექსტს გონებისთვის ნაცნობ სურათებად. ეს მეთოდი ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით მასალის დამახსოვრებას, რომელიც არ ატარებს სემანტიკურ დატვირთვას. ეს შეიძლება იყოს თარიღები, ტელეფონის ნომრები, სახელები, მისამართები. ის გვეხმარება ყოველდღიურ დავიწყებასთან ბრძოლაში, გაზრდის იმის შესაძლებლობას, რომ ზეპირად დაიმახსოვროთ ის, რაც ხდება.
- მექანიკური მეხსიერების მეთოდი.
ეს მეთოდი გულისხმობს მასალის დამახსოვრებას. ითვლება არაეფექტურად და ძნელად მოსამზადებლად, რადგან შეიძლება ნებისმიერ მომენტში ჩავარდეს, მეხსიერებიდან „გავარდეს“. ასაკთან ერთად, დამახსოვრების უნარი უარესდება.
დამახსოვრების ტექნიკა
ტექსტის სწრაფად ათვისებისთვის გამოიყენება დამახსოვრების სხვადასხვა მეთოდი. გააზრებული კითხვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი. ის კარგად არის შესაფერისი დიდი და მცირე მოცულობის დასამახსოვრებლად. ამ მეთოდს იყენებენ მსახიობები, რომლებმაც, როგორც არავის, უნდა იცოდნენ, როგორ სწრაფად დაიმახსოვრონ ტექსტი.
- ჯერ ნელა და ყურადღებით წაიკითხეთ ტექსტი, რომელიც დასამახსოვრებელია. ჯობია ხმამაღლა წაიკითხო. კითხვისას აუცილებელია ტექსტის მთავარი იდეის, მისი მთავარი შეთქმულების გაგება, რათა უფრო სწრაფად დაიმახსოვროთ.
- თუ მასალის რაოდენობა დიდია, მას სემანტიკურ ნაწილებად ვყოფთ. თითოეული ნაწილი ცალ-ცალკე უნდა ისწავლოთ, მათში იპოვოთ ძირითადი სიტყვები ან ფრაზები მნიშვნელობით. ეს დაგეხმარებათ მომავალში, აღადგინოთ მთელი ტექსტი წესრიგში.
- ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაწეროთ მთელი ტექსტი ხელით. ეს უნდა გაკეთდეს ნელა, ჩაუღრმავდეს დაწერილის არსს.
- ყველაფრის გადაწერის შემდეგ, ჩვენ ვიხსენებთ იმას, რაც გვახსოვს. თქვენ უნდა გახსოვდეთ ყველაზე პატარა დეტალები, საკვანძო სიტყვებზე დაყრდნობით. თუ რაღაც მომენტს ვერ იხსენებთ, სჯობს ჩანაწერებში არ ჩახედოთ, არამედ თავად შეეცადოთ ამის გაკეთება. ყურება შეგიძლიათ მხოლოდ გადაუდებელ შემთხვევაში.
- გარდა ამისა, ჩვენ მეორედ ვწერთ მხოლოდ იმას, რაც გვახსოვდა მოთხოვნის გარეშე.
- ბოლო ეტაპზე ისევ გულდასმით ვკითხულობთ ტექსტს და ვუყვებით. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ.
დამახსოვრების ეს მეთოდი შესაფერისია ტექსტის სიტყვასიტყვით შესასწავლად. ის დაეხმარება სტუდენტებს, სკოლის მოსწავლეებს და ყველას, ვინც უნდა იცოდეს, როგორ ისწავლოს დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მოკლე დროში. თეატრისა და კინოს მსახიობები ამ მეთოდს იყენებენ თავიანთი როლების დასამახსოვრებლად.
ხრიკები სწრაფი დასამახსოვრებლად
არსებობს კიდევ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური ხრიკი მთელი ტექსტის დასამახსოვრებლად, ჩვენი ტვინის მუშაობის ნიუანსებიდან გამომდინარე. ამისთვის გჭირდებათ:
- მონიშნეთ ტექსტის ძირითადი პუნქტები ნათელი მარკერით;
ეს საშუალებას მოგცემთ არ შეგაწუხოთ ტექსტის ზედმეტი ნაწილი. ამგვარად, მსახიობები ხაზს უსვამენ თავიანთ ფრაზებს სცენარში.
- იმღერე სიტყვები ან ტექსტი;
ეს არის დამახსოვრების არასტანდარტული მეთოდი. მას შემდეგ რაც იმღერა მასალა, ის უკეთესად მოხვდება მეხსიერებაში და უფრო სწრაფად დაიმახსოვრებს მას.
- უნდა წაიკითხოთ მანამ, სანამ მნიშვნელობა არ გახდება სრულიად ნათელი;
ძალიან მნიშვნელოვანია გრძნობებისა და ემოციების განცდა, თუ ეს ფიქციაა, რასაც პერსონაჟები განიცდიან.
- წაკითხვის შემდეგ დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები შინაარსის შესახებ;
- წაიკითხეთ ხმამაღლა გამოხატვით;
- დაწერეთ ტექსტი მეორე ხელით;
თუ მემარცხენე ხარ, დაწერე მარჯვენათი, თუ მემარჯვენე, დაწერე მარცხნივ. ეს რთული გზა აიძულებს ტვინს მეტი ძალისხმევა დახარჯოს მთელი წერილობითი მასალის ანალიზზე.
- იპოვნეთ ტრენინგის პარტნიორი;
მსახიობები წყვილებში ვარჯიშობენ, საქმეში ეხმარება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს გასინჯოთ ყველა მასალის ცოდნა. კომპანიაში ზეპირად სწავლა უფრო საინტერესო და ადვილია.
- ჩაწერეთ ტექსტი ხმის ჩამწერზე;
ჩაწერეთ ტექსტი ჩამწერ მოწყობილობაზე და მოუსმინეთ მას დღის განმავლობაში, ჩვეულებრივი აქტივობების შესრულებისას ან მოგზაურობის დროს. ეს დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მოცულობითი ტექსტი სხვა საგნებისგან ყურადღების გადატანისა და ზედმეტი დროის დაკარგვის გარეშე.
მეხსიერება მუდმივი ვარჯიშია. ინფორმაციის დამახსოვრება შედგება მისი დაშიფვრისა და ტვინის სპეციალურ ნაწილში გაგზავნისგან შემდგომი შესანახად. თუ ინფორმაცია საჭიროა, ადვილი დასამახსოვრებელია. როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოიყენება, ტვინი ამოიღებს მას, როგორც არასაჭირო. დავიწყება თანდაყოლილია ადამიანში, ეს ხდება გარკვეული დროის შემდეგ. ეს თავის ტვინის ბუნებრივი მექანიზმია და ხელს უწყობს ტვინი ზედმეტი ინფორმაციით არ გადაიტვირთოს და თუ არ გამოიყენა, დროთა განმავლობაში ქრება მეხსიერებიდან.
« თუ დაკარგავ ინტერესს ყველაფრის მიმართ, კარგავ მეხსიერებას» იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე (გერმანელი პოეტი, მოაზროვნე და ნატურალისტი).
თითოეული როლისთვის მსახიობს დიდი რაოდენობით ტექსტის დამახსოვრება უწევს, ტელეწამყვანის ან მასწავლებლისგან განსხვავებით, ნოტებში ჩახედვის შესაძლებლობა არ აქვს.
მაგრამ, რა თქმა უნდა, მსახიობებს არა მხოლოდ მეხსიერების გაძლიერება და განვითარება გამოადგებათ, არამედ ნებისმიერი ადამიანისთვის სასარგებლო იქნება დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების უნარების დაუფლება.
ადამიანის შესაძლებლობების განვითარების უამრავი მეთოდი და სავარჯიშო არსებობს. ასე რომ, 4brain საგანმანათლებლო პორტალის ხელმძღვანელმა და დამფუძნებელმა ევგენი ბუიანოვმა თავისი პროექტის გვერდებზე შეაგროვა ყველაზე მნიშვნელოვანი და საინტერესო მეთოდები ადამიანში სხვადასხვა გონებრივი უნარების განვითარებისთვის და ეს ყველაფერი ერთი მნიშვნელოვანი მიზნისთვის: "ში ჩვენი დროის ინტერნეტში ძნელია იპოვო რაიმე ღირებული: რისი წაკითხვა შეგიძლია და მერე შვილიშვილებს სიბერეში უთხარი; რა შეიძლება ვისწავლოთ, რომ სამყარო უკეთეს ადგილად იქცეს; რაც ცოტა უფრო გონიერს და შემწყნარებელს გაგვაჩენს“. გავლის შემდეგ, შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით სასარგებლო, საინტერესო ხრიკები, წესები და ტექნიკა, რომლებიც მიზნად ისახავს მეხსიერების განვითარების დონის ამაღლებას და მიზანმიმართულად დამახსოვრების უნარს. ამ საიტზე წარმოდგენილი დამახსოვრების სწავლის მთელი მეთოდოლოგია ძალიან მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომია.
რაც უფრო მეტს შეიტყობთ მეხსიერების უნარზე, მით უფრო გაგიადვილდებათ მასთან ურთიერთობა „ერთ ენაზე“, რაც ნიშნავს, რომ მრავალი წლის განმავლობაში გაუგებთ ერთმანეთს და დარჩებით „ნამდვილი მეგობრები“.
ამიტომ, ნუ იჩქარებთ ვარჯიშის დაუყოვნებლივ დაწყებას. დასაწყისისთვის, მოდით გადავწყვიტოთ, რა სახის მეხსიერებაა საუკეთესოდ განვითარებული თქვენთვის.
ასე რომ, ნაპოლეონი ფლობდა, საავტომობილო მეხსიერება(ჩვენ ყველას გვახსოვს მისი ფენომენალური მეხსიერება სახელებისთვის). ადამიანი, რომელსაც აქვს აკუსტიკური მეხსიერება, თქვენ უნდა გესმოდეთ რას ასწავლის. და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მისთვის საუკეთესო ვარიანტია ხმამაღლა დამახსოვრება. მეხსიერების საყრდენი ხალხისთვის ვიზუალური აღქმა, არის საკვანძო სიტყვების მიზანმიმართული განლაგება (შეღებვა, ნახატი, დიაგრამები).
ასევე მნიშვნელოვანია განისაზღვროს ტექსტის დამახსოვრების მეთოდის არჩევისას:
- რა ტიპის ტექსტი (რა სირთულის, თემები)
- რამდენად დეტალურად გჭირდებათ მისი დამახსოვრება?
- Რამდენი ხნით
მოდით, ერთხელ და სამუდამოდ გამოვავლინოთ თქვენი მეხსიერების ტიპი, ჩავატარებთ ერთ ტესტს თქვენთან ერთად. ჰქვია "მეხსიერების ტიპის ტესტი". ამისათვის საჭიროა სამი ფურცელი, აუცილებლად დანომრილი.
წაიკითხეთ ხმამაღლა სიტყვები:
- ნათურა
- მსხალი
- რუკა
- Წვიმა
- ბატი
- ჰოოპ
- ძაღლი
- ფურცელი
- გაზეთი
დაწერეთ რა გახსოვთ პირველ ფურცელზე.
ახლა წაიკითხეთ სიტყვები საკუთარ თავს და დარწმუნდით, რომ წარმოიდგინეთ ეს ნივთები:
- ჩაიდანი
- თვითმფრინავი
- პეპელა
- ფეხები
- Ცხენი
- გამგეობა
- სანთელი
- Პური
- Წიგნი
- Ველოსიპედი
- მთვარე
ისევ დაწერეთ რა გახსოვთ ფურცლის #2 გამოყენებით.
ახლა წაიკითხეთ სიტყვები და „ჩაწერეთ“ ჰაერში:
- კურდღელი
- თხილამურები
- სამოვარი
- Ნაჯახი
- Ნავი
- იმოძრავეთ
- საიდუმლო
- Სკამი
- ბისკვიტი
მესამე ფურცელზე ჩამოწერეთ ყველაფერი, რისი დამახსოვრებაც შეგიძლიათ.
ახლა კი დასკვნები: თუ No1 ფურცელზე მეტი მატჩია, თქვენ გაქვთ სმენითი მეხსიერება. ფურცელზე No2 - ვიზუალური მეხსიერება, No3 ფურცელზე - კინესთეტიკური.
ტექსტის სწრაფად დამახსოვრების ტექნიკა
« დამახსოვრება იგივეა, რაც გაგება და რაც მეტს გაიგებ, მით უფრო კარგს ხედავ”მაქსიმ გორკი.
"მეტყველების" პროფესიის თითოეულ პროფესიონალს აქვს საკუთარი ხრიკები, უზარმაზარი ინფორმაციის ან ტექსტის სწრაფად დამახსოვრების საიდუმლოებები.
წიგნში "245 მარტივი სავარჯიშო სტანისლავსკის სისტემის მიხედვით" ელვირა სარაბიანიგვიჩვენებს ამ საიდუმლოების ფარდას.
და აქ არის მხოლოდ რამდენიმე ნაწყვეტი ამ მომხიბლავი წიგნიდან:
- ტექსტი მომენტალურად „ჩნდება“ მეხსიერებაში, თუ აიღებ პოზას, რომელიც გადაიღეს თეატრში, მაკიაჟში და კოსტუმში... ანუ უნდა შეიყვანოთ სასურველი სურათი. ზოგადად, თქვენ გაიგეთ იდეა!
- ასევე, წიგნი სავსეა ყველა სახის ქმედითი რჩევებით, მათ შორის მასალის ხმამაღლა წაკითხვით. და სასურველია მხოლოდ იმ ნაწილის გამეორება, რომელიც ყველაზე ნაკლებად დამახსოვრებულია. არ დაგავიწყდეთ შესვენება და დასვენება.
- აუცილებლად ივარჯიშეთ ფიგურალური შესაძლებლობები (არსებობს ასეთი მეთოდიც კი "მნემონიკა (ასოციაციების მეთოდი)", წაიკითხეთ ყველაფერი ამ ტექნიკის შესახებ აქ.
ახლა მოდით ვითამაშოთ თამაში "კატენა"შემოქმედებითი აზროვნების განვითარებისთვის, აღწერილია ჰარი ლორეინის წიგნი "სუპერმეხსიერება". შეგიძლიათ ითამაშოთ როგორც მარტო, ასევე კომპანიაში. წესები ძალიან მარტივია. მიიღეთ ნებისმიერი ორი სიტყვა. აუცილებელია მათი აღქმა ასოციაციური სიტყვების ჯაჭვად (ანუ სიტყვებს შორის რაღაც საერთო მაინც უნდა იყოს, ან პირიქით).
მაგალითი: საათიდა ღრუბელი.
გადაწყვეტილება: საათი - დრო - დღე - მზე - ცა - ღრუბელი.
შექმენით საკუთარი ასოციაციები, განავითარეთ შემოქმედებითი აზროვნება. და დარწმუნებული იყავი გაიარე გაკვეთილი "".
შეიძლება უკვე გსმენიათ ამის შესახებ "ციცერონის მეთოდი"ან მას ასევე უწოდებენ "გზის მეთოდი"სიტყვების თანმიმდევრობის დასამახსოვრებლად. მეთოდის გამოსაყენებლად აუცილებელია „გზის“ (გამოსახულებების მატრიცა) წინასწარ მომზადება.
და მისი არსი ასეთია: თქვენ უნდა აიღოთ პირველი სიტყვა და შექმნათ ასოციაცია თქვენი მატრიცის პირველ სურათთან. და ასეა ყოველ სიტყვაზე. და სიტყვების „დამახსოვრების“ პროცესი გამოგადგებათ, როცა მოცემული სიტყვის შესაბამის სურათს გონებრივად ამრავლებთ.
აქ არის კიდევ რამდენიმე ეფექტური გზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ხარისხიანად და რაც მთავარია, სწრაფად დაიმახსოვროთ მასალა (იქნება ეს ლექსი, როლი თუ მოხსენება):
- ტექსტის წაკითხვის შემდეგ მონიშნეთ მასში მთავარი, მთავარი აზრი.
- ტექსტის წაკითხვისას ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს.
- გაავლეთ პარალელები იმასთან, რაც უკვე იცით
- დარწმუნდით, რომ დააყენეთ საკუთარ თავს დამახსოვრების შიდა პარამეტრები - აქტიურად იმუშავეთ როგორც საკუთარ თავთან, ასევე ტექსტთან. ისწავლეთ მხოლოდ სურვილით
- მცირე მოცულობის ტექსტები, ყველაზე ეფექტურია ძილის წინ დამახსოვრება
- დაყავით მოცულობითი (დიდი) ინფორმაცია ნაწილებად, ნუ ეცდებით ყველაფრის ათვისებას ერთ დღეში
- დააკავშირეთ მასალის დამახსოვრება თქვენთვის კარგად ნაცნობ ფენომენებთან (მუსიკა, ფერები, რიცხვები)
- გაააქტიურეთ საკუთარი თავი, დააჯილდოვეთ თქვენი სამუშაო (გემრიელი სადილი, დიდი ხნის ნანატრი შენაძენი)
- თუ უცხოური ტექსტის დამახსოვრება გიწევთ, პირველ რიგში, აუცილებლად გააკეთეთ მისი ზუსტი თარგმანი.
- ყველაფერი რთულია, შეეცადეთ მაქსიმალურად გაამარტივოთ
- სხვადასხვა გრძნობების ყოვლისმომცველი გამოყენება
- ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი სიტყვა დაიფაროთ თვალებით (განუვითარეთ პერიფერიული ხედვა). ამისათვის ისინი გამოიყენება, მათ შორის.
- წაიკითხეთ, ისწავლეთ მხოლოდ სუფთა გონებით
- ტექსტთან მუშაობა კომფორტულ პირობებში (კარგი განათება, გარე სტიმულის გარეშე)
- მიიღეთ საკმარისი ძილი (ამით მნიშვნელოვნად გაზრდით თქვენი მეხსიერების მუშაობას)
არსებობს კიდევ ერთი ძალიან ეფექტური მეთოდი ტექსტის სწრაფად დასამახსოვრებლად - გამოყენება პიქტოგრამები(ანუ გრაფიკული სურათების დახმარებით მიმართვა). მისი პრინციპი ზუსტად იგივეა, რაც გზის მეთოდში. თქვენ მიერ დახატული სურათი არის სასურველი სიტყვების ან წინადადებების სწრაფი რეპროდუცირების საშუალება.
დღეისთვის სულ ესაა. ჩატვირთეთ თქვენი მეხსიერება, რადგან როგორც ნაპოლეონმა ვთქვი: « თავი მეხსიერების გარეშე არის ციხესიმაგრე გარნიზონის გარეშე». თუ გაინტერესებთ აზროვნების უფრო გლობალური განვითარება, ყურადღება მიაქციეთ კურსს.
ძვირფასო მეგობრებო, მოხარული ვიქნებით, თუ გაგვიზიარეთ არა მხოლოდ შთაბეჭდილებები ჩვენი გუნდის მიერ წარმოდგენილი მასალის შესახებ, არამედ რაც მთავარია, თქვენი ძალისხმევის შედეგებს. ამით კიდევ ერთხელ დავრწმუნდებით, რომ ჩვენი შრომა ფუჭი არ იყოს. გთხოვთ, დატოვოთ თქვენი გამოხმაურება და კომენტარები ქვემოთ მოცემულ ხაზში.
წარმატებებს გისურვებთ და კარგი მეხსიერება გქონდეთ!