რა არის შეკუმშვა და როგორ ამოვიცნოთ იგი. როგორ განვასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან. ბავშვის გადაადგილების შემდეგ ქალმა შეიძლება განიცადოს არასასიამოვნო შეგრძნებები ქვედა ზურგში. ეს შეგრძნებები გამოწვეულია არა მხოლოდ ბავშვის მხრიდან ზეწოლით, არამედ რასების მატებით

26.04.2019

რა შეგრძნებები მიუთითებს მშობიარობის მოახლოებაზე

მშობიარობის დაწყებიდან - საშვილოსნოს კუნთების პერიოდული სპაზმი, რომელიც ხასიათდება დინამიკისა და ინტენსივობის გაზრდით. ამ პროცესის მექანიზმის გაცნობიერება და მისი მიზანი ხელს შეუწყობს შიშის დაძლევას და მშობიარობის დროს შეგნებულად მოქმედებას.

თანამედროვე სამეანო პრაქტიკაში მშობიარობა იწყება ზუსტად ინტენსივობის საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვების გამოჩენით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ განსხვავება ნამდვილ შეკუმშვებს შორის, რათა დროულად იყოთ საავადმყოფოში.

როგორც მეანები აღნიშნავენ, მშობიარობის ქალის ქცევასა და განწყობას შესამჩნევი გავლენა აქვს მშობიარობის მიმდინარეობაზე. სწორი დამოკიდებულება აძლევს ქალს იმის გაგებას, თუ რა პროცესები ხდება მის სხეულში. შეკუმშვა მართლაც ერთ -ერთი ყველაზე რთული პერიოდია მშობიარობისას, მაგრამ ეს არის ძალა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის დაბადებას. ამიტომ, ისინი უნდა აღვიქვათ როგორც ბუნებრივი მდგომარეობა.

ვარჯიში, წინამორბედი ან პრენატალური შეკუმშვა

ორსულობის მეხუთე თვიდან მოლოდინ დედებს შეიძლება განუვითარდეთ მუცლის არეში პერიოდული დაძაბულობა. საშვილოსნო იკუმშება 1-2 წუთის განმავლობაში და მოდუნდება. თუ ამ წუთში მუცელზე დაადებ ხელს, იგრძნობა, რომ გამაგრდა. ორსული ქალები ხშირად აღწერენ ამ მდგომარეობას, როგორც საშვილოსნოს "ქვავს" (ქვის მუცელს). ეს არის სავარჯიშო შეკუმშვა ან ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა: ისინი შეიძლება მუდმივად მოხდეს ორსულობის ბოლომდე. მათი დამახასიათებელი ნიშნებია არარეგულარულობა, ხანმოკლე ხანგრძლივობა, უმტკივნეულობა.

მათი გარეგნობის ბუნება დაკავშირებულია მშობიარობისთვის ორგანიზმის თანდათანობით მომზადების პროცესთან, მაგრამ მათი წარმოშობის ზუსტი მიზეზები ჯერ არ არის დაზუსტებული. გარდა ამისა, არსებობს მოსაზრება, რომ "ვარჯიში" პროვოცირებულია გაზრდილი ფიზიკური და ემოციური აქტივობით, სტრესით, დაღლილობით, ისინი ასევე შეიძლება იყოს საშვილოსნოს კუნთების პასუხი ნაყოფის მოძრაობაზე ან სქესობრივ აქტზე. სიხშირე ინდივიდუალურია - რამდენიმე დღეში ერთხელ საათში რამდენჯერმე. ზოგიერთი ქალი მათ საერთოდ არ გრძნობს.

ცრუ შეკუმშვით გამოწვეული დისკომფორტი მარტივად შეიძლება აღმოიფხვრას. თქვენ უნდა დაწექი ან შეცვალო შენი პოზა. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა არ ხსნის საშვილოსნოს ყელს და არ იწვევს ნაყოფს რაიმე ზიანს, ამიტომ ისინი მხოლოდ ორსულობის ერთ-ერთ ბუნებრივ მომენტად უნდა იქნას მიღებული.

ორსულობის დაახლოებით 38-ე კვირიდან იწყება წინამორბედების პერიოდი. საშვილოსნოს ფსკერის დაქვეითებასთან ერთად, წონის დაკლება, გამონადენის რაოდენობის ზრდა და ორსული ქალისათვის შესამჩნევი სხვა პროცესები, გამოირჩევა წინამორბედის ან ცრუ შეკუმშვების გამოვლენით.

ასევე, სავარჯიშოების მსგავსად, ისინი არ ხსნიან საშვილოსნოს ყელს და არ ემუქრებიან ორსულობას, თუმცა შეგრძნებების სიძლიერით ისინი უფრო კაშკაშაა და შეიძლება შთააგონოს აღფრთოვანება პირველყოფილ ქალებში. ჰარბინგერის შეკუმშვას აქვს ინტერვალი, რომელიც დროთა განმავლობაში არ მცირდება და საშვილოსნოს შეკუმშვის სპაზმების სიმძიმე არ იზრდება. თბილ აბაზანას, ძილს ან საჭმელს შეუძლია შეაჩეროს ეს შეკუმშვები.

შეუძლებელია რეალური ან სამშობიარო ტკივილების შეჩერება დასვენებით ან პოზიციის შეცვლით. შეკუმშვები ვლინდება უნებლიედ, ორგანიზმში რთული ჰორმონალური პროცესების გავლენის ქვეშ და ვერ აკონტროლებს მშობიარობის ქალს. მათი სიხშირე და ინტენსივობა იზრდება. მშობიარობის საწყის ფაზაში შეკუმშვა ხანმოკლეა, გრძელდება დაახლოებით 20 წამი და მეორდება ყოველ 15-20 წუთში. საშვილოსნოს ყელის სრულად გახსნისთანავე ინტერვალი მცირდება 2-3 წუთამდე, ხოლო შეკუმშვების ხანგრძლივობა იზრდება 60 წამამდე.

დამახასიათებელი	ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა	Harbinger შეტაკებები	ნამდვილი ბრძოლები
როცა იწყებს შეგრძნებას	20 კვირიდან	37-39 კვირიდან	მშობიარობის დაწყებასთან ერთად
სიხშირე	ერთჯერადი აბრევიატურა. მოხდეს სპორადულად.	დაახლოებით ყოველ 20-30 წუთში. ინტერვალი არ მცირდება. ისინი დროთა განმავლობაში ქრება.	პირველ ფაზაში დაახლოებით 15-20 წუთში ერთხელ და მშობიარობის ფინალში 1-2 წუთში ერთხელ.
შეკუმშვის ხანგრძლივობა	1 წუთამდე	არ იცვლება	20-დან 60 წამამდე, რაც დამოკიდებულია მშობიარობის ფაზაზე.
მტკივნეულობა	უმტკივნეულო	ზომიერი, დამოკიდებულია ინდივიდუალური მგრძნობელობის ზღურბლზე.	იზრდება მშობიარობის კურსთან ერთად. ტკივილის სიმძიმე დამოკიდებულია მგრძნობელობის ინდივიდუალურ ზღურბლზე.
ტკივილის ლოკალიზაცია (შეგრძნებები)	საშვილოსნოს წინა კედელი	მუცლის ქვედა ნაწილი, იოგების არე.	მცირე ზურგზე. სარტყლის ტკივილი მუცლის არეში.

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ რეალური ბრძოლების დასაწყისში, ღირს მათ შორის ინტერვალის სწორად გამოთვლა. როგორც წესი, ცრუ შეკუმშვა ქაოტურია, პირველსა და მეორეს შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს 40 წუთი, მეორესა და მესამეს შორის - 30 წუთი და ა.შ. რეალური შეკუმშვის პროცესში ინტერვალი სტაბილური ხდება და შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება.

შეკუმშვების აღწერა და ფუნქცია

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების ტალღის მსგავსი მოძრაობა ქვემოდან ფარინქსისკენ. ყოველი სპაზმის დროს კისერი რბილდება, იჭიმება, ნაკლებად ამოზნექილი ხდება და თხელდება, თანდათან იხსნება. 10-12 სმ-ის გახსნის შემდეგ, იგი მთლიანად გათლილი ხდება, საშოს კედლებთან ერთად ქმნის დაბადების არხს.

მშობიარობის ტკივილის პროცესის ვიზუალიზაცია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტკივილს და უკონტროლო ემოციებს.

მშობიარობის თითოეულ ეტაპზე ორგანოს სპასტიური მოძრაობები მიმართულია გარკვეული ფიზიოლოგიური შედეგის მისაღწევად.

პირველ პერიოდში, კონტრაქტები უზრუნველყოფენ გახსნას.
მეორეში, მცდელობებთან ერთად, შეკუმშვის ჩამორთმევის ფუნქციაა ნაყოფის ამოღება საშვილოსნოს ღრუდან და მისი გადატანა დაბადების არხის გასწვრივ.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში საშვილოსნოს კუნთების პულსაცია ხელს უწყობს პლაცენტის გამოყოფას და ხელს უშლის სისხლდენას.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, საშვილოსნოს კუნთების სპაზმი ორგანოს უბრუნებს თავის წინა ზომას.

ამის შემდეგ არის მცდელობები - პრესისა და დიაფრაგმის კუნთების აქტიური შეკუმშვა (ხანგრძლივობა 10-15 წამი). რეფლექსურად წარმოქმნილი მცდელობები ეხმარება ბავშვს გადაადგილდეს დაბადების არხის გასწვრივ.

მშობიარობამდე შეკუმშვის ეტაპები და ხანგრძლივობა

არსებობს რამდენიმე ტიპი: ლატენტური, აქტიური და შენელებული ფაზა. თითოეული მათგანი განსხვავდება პერიოდის ხანგრძლივობით, ინტერვალებით და თვით შეკუმშვებით.

დამახასიათებელი	ლატენტური ეტაპი	აქტიური ფაზა	შენელების ეტაპი
ფაზის ხანგრძლივობა	7-8 საათი	3-5 საათი	0,5-1,5 საათი
სიხშირე	15-20 წუთი	2-4 წუთამდე	2-3 წუთი
ბრძოლის ხანგრძლივობა	20 წამი	40 წამამდე	60 წამი
გამჟღავნების ხარისხი	3 სმ-მდე	7 სმ -მდე	10-12 სმ

ეს პარამეტრები შეიძლება ჩაითვალოს საშუალოდ და ჩვეული მშობიარობისთვის. შეკუმშვების რეალური დრო ძლიერ არის დამოკიდებული იმაზე, მშობიარობს თუ არა ქალი პირველად თუ ეს განმეორებითი დაბადებაა, მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მზაობა, სხეულის ანატომიური მახასიათებლები და სხვა ფაქტორები.

შეკუმშვა პირველ და შემდგომ მშობიარობამდე

თუმცა, საერთო ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს შეკუმშვის ხანგრძლივობაზე, არის წინა მშობიარობის გამოცდილება. ეს ეხება ორგანიზმის ერთგვარ „მეხსიერებას“, რომელიც განსაზღვრავს განსხვავებებს გარკვეული პროცესების დროს. მეორე და მომდევნო მშობიარობის დროს, დაბადების არხი იხსნება საშუალოდ 4 საათით სწრაფად, ვიდრე პირველზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქალებში, რომლებსაც მეორე ან მესამე შვილი შეეძინათ, შიდა და გარე ფარინქსი ერთდროულად იხსნება. პირველი დაბადებისას, გახსნა ხდება თანმიმდევრულად - შიგნიდან გარედან, რაც ზრდის შეკუმშვის დროს.

განმეორებით მშობიარობამდე შეკუმშვის ბუნება ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს: მშობიარობის დროს ქალები აღნიშნავენ მათ ინტენსივობას და უფრო აქტიურ დინამიკას.

ფაქტორი, რომელიც არბილებს განსხვავებებს პირველ და მომდევნო მშობიარობას შორის, არის მათი განცალკევებული დროის ინტერვალი. გახანგრძლივებული გამჟღავნების ალბათობა უფრო მაღალია, თუ პირველი ბავშვის დაბადებიდან 8-10 წელზე მეტი გავიდა.

სტატიებში, რომლებიც ეძღვნება დედობისა და ორსულობის თემებს, არის ინფორმაცია, რომ მეორე დაბადებამდე შეკუმშვა უფრო ხშირად ხდება არა მანამდე, არამედ წყლების წასვლის შემდეგ და ეს ხდება არა 40, არამედ 38 კვირაში. ასეთი ვარიანტები არ არის გამორიცხული, მაგრამ არ არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული მონაცემები, რომლებიც მიუთითებენ უშუალო კავშირზე გვარების სერიულ რაოდენობასა და მათი წარმოშობის ბუნებას შორის.

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ აღწერილი სცენარები მხოლოდ ვარიანტებია და არავითარ შემთხვევაში არ არის აქსიომა. თითოეული მშობიარობა ძალიან ინდივიდუალურია და მათი კურსი მრავალფუნქციური პროცესია.

შეგრძნებები შეკუმშვის დროს

შეკუმშვის დაწყების დასადგენად, ღირს ყურადღება მიაქციოთ ტკივილის ბუნებას: მშობიარობამდე ისინი მენსტრუალური ტკივილების მსგავსია. გაიყვანს მუცლის ქვედა ნაწილს და ქვედა ზურგს. შეიძლება იგრძნოთ ზეწოლა, სისავსის შეგრძნება, სიმძიმე. აქ უფრო მიზანშეწონილია საუბარი დისკომფორტზე, ვიდრე ტკივილზე. ტკივილი ჩნდება მოგვიანებით, შეკუმშვის მატებასთან ერთად. ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს ლიგატების დაძაბულობით და საშვილოსნოს ყელის გახსნით.

შეგრძნებების ლოკალიზაცია საკმაოდ სუბიექტურია: მშობიარობის ზოგიერთ ქალში სპაზმს აქვს შინგლი, მისი გავრცელება შეიძლება აშკარად იყოს დაკავშირებული ტალღასთან, რომელიც ტრიალებს საშვილოსნოს ქვემოდან ან ერთი მხრიდან და მოიცავს მთელ მუცელს სხვებში ტკივილი ჩნდება წელის არეში, სხვებში - პირდაპირ საშვილოსნოში ...

თუმცა, შემთხვევათა უმრავლესობაში ქალები განიცდიან სპაზმის მწვერვალს, როგორც შეკუმშვას, ძლიერ შეკუმშვას, „ჩაჭიდებას“, რაც სწორედ შეკუმშვის სახელწოდებიდან გამომდინარეობს.

შესაძლებელია თუ არა შეკუმშვა არ შეამჩნიოთ?

მშობიარობისას ყველა ქალს არ აქვს საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობა, რაც იწვევს აუტანელ ტკივილს. როგორ იტანს ქალი ამას, დამოკიდებულია მგრძნობელობის ზღვარზე, ემოციურ სიმწიფეზე და მშობიარობის სპეციალურ მომზადებაზე. ვიღაც განიცდის შეკუმშვას, ვიღაცისთვის ისინი ძალიან მტკივნეულია ტირილის შესაკავებლად. მაგრამ შეუძლებელია არ იგრძნო შეკუმშვა. თუ ისინი იქ არ არიან, მაშინ არ არის შრომითი საქმიანობა, რაც ფიზიოლოგიური მშობიარობის აუცილებელი პირობაა.

მომავალი დედების მოლოდინების გარკვეული გაურკვევლობა შეიძლება ჩაითვალოს უკვე დაბადებული ქალების ისტორიებით, რომლებშიც მშობიარობა დაიწყო არა შეკუმშვით, არამედ წყლის გავლით. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს სცენარი მეანობაში ითვლება გადახრად. ჩვეულებრივ, ერთ -ერთი შეკუმშვის პიკზე საშვილოსნოსშიდა წნევა იზიდავს და აწყვეტს ნაყოფის ბუშტის გარსს და ამნისტიური სითხე გამოედინება.

წყლის სპონტანურ გამონადენს ნაადრევი ეწოდება. ეს სიტუაცია მოითხოვს ექიმის დაუყოვნებლივ ჩარევას; სახლში შეკუმშვების მოლოდინი მიუღებელია.

მოქმედების მექანიზმი შეკუმშვის დაწყებისას

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა უნდა გააკეთოს სახლში შრომის დაწყებისა და მოსალოდნელი შრომის შემთხვევაში. რამდენიმე რეკომენდაცია:

პირველი არ არის პანიკა. არაკომპეტენტურობა და არაკონსტრუქციული ემოციები ერევა კონცენტრაციაში, იწვევს არაგონივრულ ქმედებებს.
შეგრძნებების დაწყებისთანავე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მათი ტიპი: ისინი მართლა შეკუმშვებია მშობიარობამდე თუ გამაფრთხილებელი. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ წამზომი ან სპეციალური აპლიკაციები თქვენს მობილურ ტელეფონში დროის ჩასაწერად და ინტერვალებისა და შეკუმშვის ხანგრძლივობის დასათვლელად. თუ სიხშირე და ხანგრძლივობა არ იზრდება, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ჩვეულებრივ, ჰარბინგერები მთლიანად ქრება ორი საათის განმავლობაში.
თუ სპაზმები რეგულარული გახდა, მათ შორის პაუზის დრო მკაფიოდ არის განსაზღვრული, შეგიძლიათ დაიწყოთ საავადმყოფოში წასვლა. გამგზავრება ისე უნდა დაიგეგმოს, რომ ექიმმა შემოწმდეს, სანამ შეკუმშვის სიხშირე ყოველ 10 წუთში ერთხელ მიაღწევს. მშობიარობის ნორმალური მიმდინარეობისას, ეს მოხდება დაახლოებით არა უადრეს 7 საათის შემდეგ. ამიტომ, თუ შეკუმშვა ღამით დაიწყო, უნდა შეეცადოთ ცოტათი მაინც დაისვენოთ.
შეგიძლიათ შხაპის მიღება, ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება.
განმეორებითი მშობიარობის შემთხვევაში შეკუმშვის რეგულარული გახდომისთანავე სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში მათი ინტერვალის შემცირების მოლოდინის გარეშე.

ორსულობა მრავალი საინტერესო კითხვის დროა. განსაკუთრებით ბევრი მათგანი ჩნდება მშობიარობამდე ბოლო ტრიმესტრში, როცა დიდი ხნის ნანატრი მოვლენა უკვე ასე ახლოსაა. როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? სწორედ ეს კითხვა აწუხებს გოგონებს ყველაზე მეტად.

რა შეგრძნებები წარმოიქმნება, რამდენად ძლიერი იქნება ტკივილი და რამდენად მალე დაიწყება მშობიარობა - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა, რომელიც დაეხმარება მათ დაწყების დადგენაში. განსაკუთრებით, ასეთი კითხვები აწუხებს ქალებს, რომლებიც პირველად აპირებენ მშობიარობას. მაგრამ ხელახალი მშობიარობისთვის ასევე მნიშვნელოვანია ამ პროცესის ძირითადი პუნქტების დამახსოვრება, რაც ხელს შეუწყობს მის უკეთ მომზადებას.

რა არის შეკუმშვები?

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ განსაზღვროთ შეკუმშვების დაწყება და არ გამოტოვოთ ისინი, ჯერ უნდა გაეცნოთ რა არის ეს პროცესი და რა მნიშვნელობა აქვს მას. ყველაფერი რიგზეა. ასე რომ, შეკუმშვას უწოდებენ საშვილოსნოს პერიოდულ შეკუმშვას, რომლის დარეგულირებაც შეუძლებელია. ისინი მჭიდრო მშობიარობის მთავარი მაუწყებლები არიან. მათ სიმპტომად მიჩნეულია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე ნაწლავებში, თეძოებში, წელისა და მენჯის არეში. დისკომფორტის დონე დამოკიდებულია ქალის ტკივილის ზღურბლზე და სხეულის სხვა ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. გარდა ამისა, გრძნობები ასოცირდება მომავალი დედის ფსიქოლოგიურ განწყობასთან.

შეკუმშვების აღწერა შეიძლება გამოიწვიოს შიში ორსულ ქალში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს პირველი დაბადებაა და მან არ იცის რა ელის მას ზუსტად. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ რაც უფრო მეტად გეშინიათ მათი, მით უფრო მტკივნეული იქნებიან ისინი. პოზიტიური ემოციები უზრუნველყოფს მარტივ მშობიარობას.

ყალბი და ჭეშმარიტი შეკუმშვები: როგორ ამოვიცნოთ

არსებობს ისეთი ფენომენი, როგორიცაა ცრუ შეკუმშვა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვარჯიშის შეკუმშვას. მტკივნეული შეგრძნებების ხარისხის თვალსაზრისით, მათ საერთო არაფერი აქვთ ნამდვილთან. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს 20 კვირის შემდეგ, რაც დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მათი გამოტოვებაც კი შეგიძლიათ, რადგან, როგორც წესი, ეს არის მხოლოდ მცირე დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში. ისინი არარეგულარული და ხანმოკლეა, გარდა ამისა, ქრება თუ თბილ აბაზანას მიიღებთ ან ცოტას ივლით.

და მიუხედავად იმისა, რომ რეალური შეკუმშვა საკმაოდ მშვიდად იწყება, მტკივნეული შეგრძნებები თანდათან იზრდება. რაც უფრო ხშირად და უფრო ინტენსიურად არიან ისინი, მით უფრო მალე მიხვალთ მშობიარობის ოთახში. ამიტომაც მიზანშეწონილია, რომ როდესაც ისინი დაიწყებენ, თქვენ უკვე საავადმყოფოში ხართ.

შეკუმშვის ინტენსივობა და მათ შორის ინტერვალი

პირველი შეკუმშვა საკმაოდ უვნებლად იწყება. თქვენ იგრძნობთ მხოლოდ მცირე ჩხვლეტის შეგრძნებას მუცლის არეში და შეიძლება გამოტოვოთ ეს შეგრძნებაც. რაც უფრო მეტად იწყებს საშვილოსნოს შეკუმშვას, მით უფრო მეტ ტკივილს იგრძნობთ. გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანია ლორწოვანი საცობის გამონადენი, რომელიც იცავს ბავშვს გარე გავლენისგან, ასევე ამნისტიური სითხის გადინებისგან. ამ დროისთვის, შეკუმშვა გაძლიერდება და გახშირდება, რაც უმეტეს შემთხვევაში ნიშნავს, რომ ძალიან ცოტა დარჩა თქვენი ბავშვის დაბადებამდე.

უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდეს, 20 საათამდე. ამიტომ, თუ ქალი ჯერ არ არის საავადმყოფოში, მაგრამ მას აქვს შეკუმშვა, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ის სასწრაფოდ უნდა წავიდეს საავადმყოფოში. ბევრი მომავალი დედა, რომელიც მშობიარობს არა პირველად, ამჯობინებს სახლში დარჩენას ბოლო წუთამდე. თუმცა, ასეთი გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს სარისკო, ამ დროს ახლომახლო უნდა იყვნენ სპეციალისტები. ზოგადად, არ გადადოთ მოგზაურობა საავადმყოფოში!

მაგრამ თუ მაინც გადაწყვეტთ წინასწარ არ დაიძინოთ, მზად უნდა იყოთ დათვალოთ შეკუმშვის სიხშირე და მათი ხანგრძლივობა. არსებობს სამი ფაზა:

საწყისი;
აქტიური;
გარდამავალი

პირველი ეტაპი გრძელდება საშუალოდ 7-8 საათის განმავლობაში, შეკუმშვებს შორის ინტერვალი დაახლოებით 5 წუთია. და მათი ხანგრძლივობაა დაახლოებით 30-45 წამი. ამ ფაზაში საშვილოსნოს გაფართოება 0-დან 3 სმ-მდეა.

შემდეგი ეტაპი გრძელდება 3-5 საათი, ინტერვალით 3-4 წუთი და ხანგრძლივობა 50-60 წამი. ამავდროულად, კისერი იხსნება 3-7 სმ-ით.

ბოლო გარდამავალი ეტაპი არის ყველაზე მოკლე, ის გრძელდება 30 წუთიდან 1.5 საათამდე. თუმცა, ამავდროულად, შეკუმშვა ძლიერდება და ხანგრძლივდება, ისინი იგრძნობა 70-90 წამის განმავლობაში არა უმეტეს ერთი წუთის ინტერვალით. აქ საშვილოსნოს ყელი 7-10 სმ-მდე იხსნება და ექიმები ბავშვის მისაღებად ემზადებიან.

ასეთი ფაზები საერთოა როგორც პირმშოებისთვის, ასევე ხელახალი დაბადებისთვის. განსხვავება მხოლოდ შეკუმშვების ხანგრძლივობასა და მათ შორის ინტერვალშია. თუ ქალი პირველად არ იმშობიარა, ყველაფერი, როგორც წესი, უფრო სწრაფად ხდება.

განსაკუთრებული შემთხვევები

ზოგადი საქმიანობა ყველასთვის განსხვავებულია. არის არასტანდარტული სიტუაციები, როდესაც ექიმებმა უნდა მიიღონ გარკვეული ქმედებები მის დასაწყებად და წარმატებით დასასრულებლად.

მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს, რომ ვადა უკვე დადგა და დანამატი გამოვიდა. მაგრამ ამავე დროს, შეკუმშვები არ დაწყებულა და წყალი არ დატოვა. ამ შემთხვევაში ექიმი ატარებს გამოკვლევას იმის გასარკვევად, მზად არის თუ არა ორგანიზმი მშობიარობისთვის. დადებითი გადაწყვეტილების შემთხვევაში ტარდება ამნიოტომია – ნაყოფის ბუშტის პუნქცია. ამის შემდეგ, როგორც წესი, წყალი მაშინვე ტოვებს და იწყება შეკუმშვა. ამავე დროს, შეგრძნებები საკმაოდ მტკივნეულია, რადგან ეს არ არის საწყისი ეტაპი, არამედ გარდამავალი (პრენატალური) ეტაპი. თუ ამ მოქმედების შემდეგ შეკუმშვები არ იწყება, ექიმები ახდენენ სტიმულაციას ორგანიზმში წამლების შეყვანის მიზნით, რათა გამოიწვიოს ისინი. ამის შემდეგ მშობიარობა ხდება ჩვეულებისამებრ.

ასეთი მაგალითები, როგორც წესი, საშიში არ არის. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ასეთი შემთხვევა, არ ინერვიულოთ.

როგორ შევამციროთ ტკივილი მშობიარობის დროს?

ყველა ქალს სურს დისკომფორტი მინიმუმამდე დაიყვანოს. თანამედროვე დროში მშობიარობისა და მშობიარობის დროს ტკივილის შემსუბუქების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ მათ არ უნდა მიმართოთ, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე. გაცილებით უსაფრთხოა, რომ თავად შეეცადოთ ტკივილის შემსუბუქება. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზით, რაც ხელმისაწვდომია ყველა მომავალი დედისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, შექმენით სწორი გონებრივი დამოკიდებულება. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ ტკივილზე, მიმართეთ თქვენს აზრს მალე დაბადებულ ბავშვს. წარმოიდგინეთ, რას იგრძნობთ, როდესაც ის თქვენს ხელშია და ტკივილის ატანა გაცილებით ადვილი გახდება.

სწორი სუნთქვა არის ეფექტური საშუალება მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ამ ტექნიკის ათვისება შესაძლებელია სპეციალურ კურსებზე ან დამოუკიდებლად ტექნიკის გამოყენებით. მშობიარობა გაცილებით ადვილი იქნება, თუ სწორად ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ, რადგან ეს ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას, შვებას მოაქვს.

ქვედა წელის სპეციალური მასაჟი ასევე ეხმარება. შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ საკუთარ თავს ან სთხოვოთ საყვარელ ადამიანს. ეს არის მარტივი დარტყმები, რომლებიც დაგეხმარებათ მოდუნებაში. ასეთი ტექნიკა ხელს შეუწყობს შეკუმშვის მოლოდინს და უფრო ადვილია ტკივილის ატანა.

იმისათვის, რომ მშობიარობა არ იყოს შოკი მომავალი დედისთვის, რეკომენდებულია სპეციალური კურსების დასწრება. სასურველია მათ მეუღლესთან ერთად ეწვიოთ, რათა ორივე მშობელი ფსიქოლოგიურად მზად იყოს ცხოვრებაში ცვლილებებისთვის. გარდა ამისა, ამ პერიოდში ფეხმძიმე ქალისთვის საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა ბევრს ნიშნავს. ასეთ კურსებზე ისინი გასწავლიან სუნთქვას, მასაჟს და ასევე დაგეხმარებიან სწორი განწყობის შექმნაში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ თვითონ დაიბადებით, ექიმები მხოლოდ დაგეხმარებიან. ამიტომ, რაც უფრო კარგად მოემზადებით ასეთი მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის. სწორი ქცევა, პოზიტიური ემოციები, თეორიული ცოდნა და თავდაჯერებულობა არის მარტივი და სწრაფი დაბადების ძირითადი კომპონენტები.

რა შეგრძნებები მიუთითებს მშობიარობის მოახლოებაზე

ვარჯიში, წინამორბედი ან პრენატალური შეკუმშვა

დამახასიათებელი	ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა	Harbinger შეტაკებები	ნამდვილი ბრძოლები
როცა იწყებს შეგრძნებას	20 კვირიდან	37-39 კვირიდან	მშობიარობის დაწყებასთან ერთად
სიხშირე	ერთჯერადი აბრევიატურა. მოხდეს სპორადულად.	დაახლოებით ყოველ 20-30 წუთში. ინტერვალი არ მცირდება. ისინი დროთა განმავლობაში ქრება.	პირველ ფაზაში დაახლოებით 15-20 წუთში ერთხელ და მშობიარობის ფინალში 1-2 წუთში ერთხელ.
შეკუმშვის ხანგრძლივობა	1 წუთამდე	არ იცვლება	20-დან 60 წამამდე, რაც დამოკიდებულია მშობიარობის ფაზაზე.
მტკივნეულობა	უმტკივნეულო	ზომიერი, დამოკიდებულია ინდივიდუალური მგრძნობელობის ზღურბლზე.	იზრდება მშობიარობის კურსთან ერთად. ტკივილის სიმძიმე დამოკიდებულია მგრძნობელობის ინდივიდუალურ ზღურბლზე.
ტკივილის ლოკალიზაცია (შეგრძნებები)	საშვილოსნოს წინა კედელი	მუცლის ქვედა ნაწილი, იოგების არე.	მცირე ზურგზე. სარტყლის ტკივილი მუცლის არეში.

შეკუმშვების აღწერა და ფუნქცია

პირველ პერიოდში, კონტრაქტები უზრუნველყოფენ გახსნას.
მეორეში, მცდელობებთან ერთად, შეკუმშვის ჩამორთმევის ფუნქციაა ნაყოფის ამოღება საშვილოსნოს ღრუდან და მისი გადატანა დაბადების არხის გასწვრივ.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში საშვილოსნოს კუნთების პულსაცია ხელს უწყობს პლაცენტის გამოყოფას და ხელს უშლის სისხლდენას.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, საშვილოსნოს კუნთების სპაზმი ორგანოს უბრუნებს თავის წინა ზომას.

მშობიარობამდე შეკუმშვის ეტაპები და ხანგრძლივობა

დამახასიათებელი	ლატენტური ეტაპი	აქტიური ფაზა	შენელების ეტაპი
ფაზის ხანგრძლივობა	7-8 საათი	3-5 საათი	0,5-1,5 საათი
სიხშირე	15-20 წუთი	2-4 წუთამდე	2-3 წუთი
ბრძოლის ხანგრძლივობა	20 წამი	40 წამამდე	60 წამი
გამჟღავნების ხარისხი	3 სმ-მდე	7 სმ -მდე	10-12 სმ

შეკუმშვა პირველ და შემდგომ მშობიარობამდე

შეგრძნებები შეკუმშვის დროს

შესაძლებელია თუ არა შეკუმშვა არ შეამჩნიოთ?

მოქმედების მექანიზმი შეკუმშვის დაწყებისას

პირველი არ არის პანიკა. არაკომპეტენტურობა და არაკონსტრუქციული ემოციები ერევა კონცენტრაციაში, იწვევს არაგონივრულ ქმედებებს.
შეგრძნებების დაწყებისთანავე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მათი ტიპი: ისინი მართლა შეკუმშვებია მშობიარობამდე თუ გამაფრთხილებელი. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ წამზომი ან სპეციალური აპლიკაციები თქვენს მობილურ ტელეფონში დროის ჩასაწერად და ინტერვალებისა და შეკუმშვის ხანგრძლივობის დასათვლელად. თუ სიხშირე და ხანგრძლივობა არ იზრდება, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ჩვეულებრივ, ჰარბინგერები მთლიანად ქრება ორი საათის განმავლობაში.
თუ სპაზმები რეგულარული გახდა, მათ შორის პაუზის დრო მკაფიოდ არის განსაზღვრული, შეგიძლიათ დაიწყოთ საავადმყოფოში წასვლა. გამგზავრება ისე უნდა დაიგეგმოს, რომ ექიმმა შემოწმდეს, სანამ შეკუმშვის სიხშირე ყოველ 10 წუთში ერთხელ მიაღწევს. მშობიარობის ნორმალური მიმდინარეობისას, ეს მოხდება დაახლოებით არა უადრეს 7 საათის შემდეგ. ამიტომ, თუ შეკუმშვა ღამით დაიწყო, უნდა შეეცადოთ ცოტათი მაინც დაისვენოთ.
შეგიძლიათ შხაპის მიღება, ჰიგიენური პროცედურების ჩატარება.
განმეორებითი მშობიარობის შემთხვევაში შეკუმშვის რეგულარული გახდომისთანავე სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში მათი ინტერვალის შემცირების მოლოდინის გარეშე.

იშვიათ ორსულ ქალს არ გაუგია, რომ არსებობს ცრუ შეკუმშვა. ეს ხდება ყველასში, ამიტომ საშვილოსნო მშობიარობამდე "ვარჯიშობს", მათ ასევე "ტრენინგს" უწოდებენ. მაგრამ ხდება ისე, რომ ქალი მათ არანაირად არ გრძნობს. ამრიგად, ამ ფენომენის არც ყოფნა და არც არყოფნა არ მიუთითებს რაიმე დარღვევაზე.

ცრუ სიმპტომები მშობიარობამდე მომავალი დედა
შეკუმშვა ტანსაცმლის ტკივილი
ორსულობის ტკივილის მონიტორინგი

რა არის და რატომ არის საჭირო

ყალბი შრომის ფენომენი დიდი ხანია ცნობილია. მის ერთ-ერთ სახელს ენიჭება ექიმის სახელი, რომელმაც პირველად აღწერა. ეს მოხდა 1872 წელს ბრიტანელმა ჯონ ბრექსტონ ჰიკსმა. ისინი სხვანაირად ამბობენ:

ბრექსტონ ჰიქსის ჭრა;
მაუწყებლები ან წინამორბედები;
სწავლება;
ბრაქსტონები;

პირმშო ქალები ამას ჩვეულებრივ გრძნობენ მეორე ტრიმესტრიდან, ადრე მრავალმხრივ. ზოგმა ბოლო კვირების განმავლობაში შეამჩნია მათი გარეგნობა, ზოგი კი საერთოდ ვერ ამჩნევს. საზღვარგარეთ, ფენომენს, როგორც წესი, არ ენიჭება მნიშვნელობა, როგორც აუცილებელია ქალისთვის აუხსნას რა ხდება. რუსეთში, ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა შეიძლება აღინიშნოს როგორც საშვილოსნოს ტონის მომატება და საავადმყოფოში მოათავსოთ "გადარჩენისთვის".

საშვილოსნოს ტონის მომატება

საშვილოსნოს კუნთები რეაგირებს ორსული ორგანიზმის ჰორმონალურ ფონზე, ზოგჯერ ფენომენს ენიჭება მნიშვნელობა მომავალი მშობიარობისთვის საშვილოსნოს გლუვი კუნთების მომზადებას. შეადარეთ იგი სპორტულ ვარჯიშს. ეს ხდება ყველა ორსულ ქალში. მაგრამ მათგან ყველაზე მგრძნობიარე აღმოაჩენს ცრუ შეკუმშვას, სხვები უბრალოდ ვერ ამჩნევენ შეკუმშვას, გარდა ალბათ მშობიარობის წინ.

ეს გამოიხატება შემდეგი სიმპტომებით.

საშვილოსნოს სპონტანური, პერიოდული დაძაბულობა.
ეს შეიძლება მოხდეს რამდენჯერმე, ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში.
როგორც წესი, ტკივილი არ არის.
ბევრი ქალისთვის ცრუ შეკუმშვა იწვევს არასასიამოვნო შეგრძნებებს "ქვიანი", "გამაგრებული" საშვილოსნოს.
ხანგრძლივობა - რამდენიმე წამიდან, მაგრამ არა უმეტეს ორი წუთის განმავლობაში.
შეკუმშვების სიძლიერე და რაოდენობა ჩვეულებრივ იზრდება ორსულობის ხანგრძლივობასთან ერთად.
საშვილოსნოს ყელის გაფართოება არ ხდება.

ტრენინგის შეკუმშვის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალში ქალზე. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ სიმძიმეს. ეს ხდება, რომ რაღაც ტკივილიც კი ჩნდება, რაც მშობიარობასთან უახლოვდება. თუ არ არსებობს გამაფრთხილებელი ნიშნები, არ ინერვიულოთ.

შეკუმშვა ხდება უნებლიედ, მაგრამ დადგენილია, რომ ზოგიერთი მიზეზი იწვევს სასწავლო შეკუმშვის ნიშნებს. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება აღმოიფხვრას, რაც შეამცირებს სპაზმების რაოდენობას და ხანგრძლივობას. ეს ფაქტორებია:

დედის ძალიან მაღალი ან, პირიქით, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა;
ნაყოფის აქტივობის გაზრდა;
ძლიერი ემოციები - დადებითი ან უარყოფითი;
წყლის ნაკლებობა;
გადასული შარდის ბუშტი;
სქესობრივი კავშირი;
მუცელთან შეხებაც კი.

მშობიარობამდე, ცრუ შეკუმშვა კი სასარგებლოა. ისინი ხელს უწყობენ საშვილოსნოს ყელის დარბილებას, დამოკლებას. ეს აადვილებს გახსნის პროცესს უფრო სწრაფად და სწრაფად.

ვარჯიშები მშობიარობის წინ

განსხვავებები ცრუ და "ჭეშმარიტ" გამოვლინებებს შორის

სავსებით გასაგებია, რომ პირველად ასეთი ფენომენი საგანგაშოა. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ განასხვავოთ ვარჯიშის შეკუმშვა დაბადებიდან, ან რეალური. ამისათვის გაითვალისწინეთ მათი ხანგრძლივობა, სიხშირე, პერიოდულობა, ინტენსივობა, ადგილი, სადაც შეკუმშვა იგრძნობა.

Ნიშანი	ტრენინგის დროს	გენერიკით
ხანგრძლივობა	გაგრძელდება რამდენიმე წამი, არაუმეტეს 120	თანდათან იზრდება
სიხშირე	დღეში ერთხელ ოთხიდან ხუთ საათში	ხუთზე მეტი საათში
პერიოდულობა	არეული	რეგულარული, შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება
ინტენსივობა	სწრაფად მცირდება	მუდმივად იზრდება
ტკივილს	ჩვეულებრივ, არ არის ტკივილი ორსულობის დროს ვარჯიშის შეკუმშვის შედეგად	ჩვეულებრივ აქვს
ადგილი	ჩვეულებრივ იგრძნობა ერთ ადგილას, ნებისმიერ	სპაზმი იწყება უკნიდან, მიედინება მთლიანად კუჭში
სხვა ნიშნები	ჩვეულებრივ არ არსებობს	კორკი ამოდის, წყალი გადმოდის, საშვილოსნოს ყელი იხსნება

იცის როგორ განასხვავოს ყალბი შეკუმშვა რეალურისგან, ქალი თავს არიდებს არასაჭირო შეშფოთებას და ექიმთან ვიზიტს. მაგრამ თქვენივე დარწმუნებისთვის, სჯობს კიდევ ერთხელ შეამოწმოთ, განიხილოთ ეს მდგომარეობა. საშვილოსნოს განმეორებითი "ვარჯიში" უკვე საკმაოდ პროგნოზირებადი, მოსალოდნელი და არც ისე საშინელი იქნება.

ყველა ქალი თავისებურად განიცდის წინამორბედების სიმპტომებს. ამ შეგრძნებების სიძლიერე განსხვავებულია, მათი წარმოშობის დრო ასევე განსხვავებულია. ზოგი კრუნჩხვებს უკვე მეექვსე კვირას ამჩნევს, ზოგი კი მშობიარობამდე. ყველაზე ხშირად, ორსული ქალები აღწერენ თავიანთ გამოცდილებას შემდეგნაირად.

ეს უფრო ხშირად ხდება დილით ან საღამოს.
მოულოდნელად, მუცელი მკვეთრად იძაბება, ჩვეულებრივ ის იგრძნობა ხელის გულზეც კი, თუ მას ქვევით ან ზემოთ აყენებთ.
ვარჯიშის შეკუმშვის დროს არასასიამოვნოა გადაადგილება რამდენ ხანს გრძელდება.
თუ შეცვლით პოზას, ადექით ან პირიქით, დაწექით, სპაზმი სწრაფად ქრება.

არსებობს სპაზმების შემსუბუქების გზები, თქვენ შეგიძლიათ გაწვრთნათ ზოგადი სუნთქვა მათ დროს. დაუყოვნებელი ქმედება მოითხოვს დამატებითი გამაფრთხილებელი სიმპტომების გამოვლენას.

ორსული ქალის სწორი ქცევა

საცდელი შეკუმშვა განსხვავდება რეალურისგან იმით, რომ ისინი სწრაფად გადიან. ამ პროცესის დაჩქარების გზები არსებობს.

მაქსიმალურად აღმოფხვრა საშვილოსნოს შეკუმშვის მიზეზები.
დალიეთ ჭიქა ან მეტი სითხე, დალიეთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი დღეში. შეგიძლიათ მიირთვათ snack.
მარტივი გზა, ისევე როგორც სხეულის პოზიციის შეცვლა, ხელს შეუწყობს წინამორბედებისაგან შეკუმშვების გარჩევას. თუ ქალი იტყუებოდა, თქვენ უნდა ადგეთ და იაროთ და პირიქით. მსუბუქი მასაჟი ეხმარება.
თბილი წყალი ამშვიდებს კუნთებს, შხაპი ან აბაზანა დაგეხმარებათ.
თუ ემოციები არის მიზეზი, შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი, მოუსმინოთ მუსიკას, უბრალოდ დახუჭოთ თვალები.

ცრუ შეკუმშვა შეიძლება სასარგებლო იყოს მშობიარობის დაწყებისას. მათ დროს ტარდება სუნთქვის ვარჯიშები. ისინი შეარბილებენ სპაზმს, უზრუნველყოფენ ჟანგბადის ნაკადს პლაცენტაში.

როდესაც კუნთები იჭიმება, საჭიროა ნელა, ნელა ამოისუნთქოთ ჰაერი. შემდეგ კარგად ამოისუნთქე.
როდესაც ის იწყებს დაჭერას, ის ხშირად ზედაპირული სუნთქვაა. ეს სავარჯიშო კეთდება არა უმეტეს სამი-ოთხი წუთის განმავლობაში ისე, რომ თავი არ დატრიალდეს.
ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შეიკავეთ სუნთქვა. შემდეგ სწრაფად და მკვეთრად გამოუშვით ჰაერი პირით.

ვარჯიშის შეკუმშვის ინტენსივობა იზრდება გესტაციის 38 კვირაში. ზოგჯერ ძნელია იმის გაგება, რომ ეს ჯერ არ არის მშობიარობა. მაშინ ჯობია ექიმს მიაკითხო. გინეკოლოგიური გამოკვლევა გამოავლენს არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის გაფართოება და გაფანტავს ყველა ეჭვს.

მომავალი დედა ისვენებს

დამატებითი ნიშნები მიუთითებს იმაზე, რომ პროცესი მართლაც დაწყებულია. ყალბი ტკივილისგან განასხვავებენ დამატებით ნიშნებს, როგორიცაა:

დაიწია წყალი;
ლორწოვანი სისხლიანი გამონადენი;
ზურგი გტკივა ქვემოდან და ქვემოდან.

ეს ხდება უკვე ორსულობის ბოლო კვირებში. ზოგჯერ, მოგვიანებით ეტაპებზე, რეალური შეკუმშვა შეიძლება განასხვავოთ ყალბისაგან მხოლოდ ისეთი ნიშნით, როგორიცაა სიხშირისა და ინტენსივობის სტაბილური ზრდა. ყველაფერი დანარჩენი - წყალი, ტკივილი - გაცილებით გვიან გამოჩნდება.

მაგრამ არსებობს სიმპტომები, რომლებშიც აუცილებელია ექიმთან წასვლა. ის ფაქტი, რომ ეს არ არის ყალბი შეკუმშვა, არამედ ნაადრევი მშობიარობის ნიშნებია, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი დღით ადრე, მითითებულია შემდეგი სიმპტომებით:

გამონადენი სისხლით (შესაძლებელია პლაცენტის მოწყვეტა);
ლორწოვანი ან წყლიანი გამონადენი;
ძლიერი მტკივნეული შეგრძნებები;
ნაყოფის აქტივობის შემცირება;
ზეწოლის შეგრძნება საზარდულში;
შეკუმშვა, რომელიც მეორდება წუთში ოთხჯერ მეტჯერ.

ყურადღება!

საიტზე გამოქვეყნებული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და განკუთვნილია მხოლოდ ინფორმაციისათვის. საიტის ვიზიტორებმა არ უნდა გამოიყენონ ისინი როგორც სამედიცინო რჩევა! საიტის რედაქტორები არ გვირჩევენ თვითმკურნალობას. დიაგნოზის დადგენა და მკურნალობის მეთოდის არჩევა რჩება თქვენი დამსწრე ექიმის ექსკლუზიურ პრეროგატივად! გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ სრული დიაგნოსტიკა და თერაპია ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ დაგეხმარებათ დაავადების სრულად მოშორებაში!

ორსულობა დასასრულს უახლოვდება და მშობიარობა, რაც არ უნდა საშინლად ჟღერდეს მომავალი დედისთვის, გარდაუვალია. თუმცა, ქალების მთავარი საშიში ფაქტორი არ არის თავად დაბადება, არამედ მშობიარობის დროს შეკუმშვა. ბებიების, დედების და შეყვარებულების მიერ მოთხრობილი ისტორიები იმის შესახებ, თუ რამდენად რთული იყო შრომის დროს ტკივილის გამკლავება, მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

ასეთ შემთხვევებში მხოლოდ ერთი რჩევაა: სხვებს ნაკლებად მოუსმინოთ, რადგან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ამიტომ მასში ნებისმიერი პროცესი სხვადასხვა გზით მიმდინარეობს. ზოგი ადვილად უმკლავდება ტკივილს, ზოგი კი მსუბუქი ინექციით იკლებს. ამიტომ, შიშებთან გასამკლავებლად, უნდა შეისწავლოს დაბადების პროცესი და ისწავლოს მშობიარობის დროს სწორად სუნთქვა.

მშობიარობა და მათი პერიოდები

მშობიარობა არის რთული ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ასრულებს ორსულობას. მშობიარობის გესტაციური ასაკის მიხედვით, გამოირჩევა ნაადრევი მშობიარობა (36 კვირამდე), გადაუდებელი შრომა, რომელიც მოხდა დროულად (38-41 კვირა) და დაგვიანებული შრომა (42 კვირა). თავად მშობიარობის პროცესი დაყოფილია სამ პერიოდად:

შეკუმშვის პერიოდი ან საშვილოსნოს ყელის გახსნის პერიოდი;

გაძევების პერიოდი - ნაყოფის გაყვანა (ბავშვის დაბადება);

შემდგომი პერიოდი - დაბადების ადგილის გატანა.

ყველაზე გრძელი არის საშვილოსნოს ყელის დილატაციის პერიოდი. ამ დროს აღინიშნება შეკუმშვა და თანმხლები ტკივილი. ქალების უმეტესობა ნაყოფის განდევნის პერიოდს მშობიარობად მიიჩნევს, მაგრამ ჩვეულებრივ ეს პროცესი 5-10 წუთს გრძელდება და გამოირჩევა შეკუმშვის მცდელობებით. ამრიგად, ნაყოფი გამოიდევნება საშვილოსნოდან. პლაცენტის დაბადება ასევე ხანმოკლე ეტაპია და გრძელდება დაახლოებით 5-15 წუთი, მაქსიმუმ 30 წუთი. ყოველივე ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარეობს, რომ მშობიარობა არ არის მხოლოდ ნაყოფის გამოდევნის პროცესი, არამედ შეკუმშვების პერიოდი ამნისტიური სითხის გამოყოფით და ბავშვის ადგილის დაბადებით (პლაცენტა).

შეკუმშვა

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს უნებლიე შეკუმშვა, რომელიც ხორციელდება ორგანოს კუნთოვანი შრის წყალობით. ისინი რეგულარულად ჩნდებიან და საჭიროა ნაყოფის საშვილოსნოდან გადატანა. შეკუმშვები კლასიფიცირდება როგორც ჭეშმარიტი და ყალბი.

ორსული ქალი იწყებს შეკუმშვას მშობიარობამდე (ცრუ შეკუმშვა) მშობიარობის პროცესამდე რამდენიმე კვირით ადრე. პირველად, ასეთი საშვილოსნოს შეკუმშვა აღირიცხება 24 კვირის შემდეგ. მათ ახასიათებთ ხანმოკლე ხანგრძლივობა (რამდენიმე წამიდან წუთამდე), არარეგულარულობით, დარტყმებს შორის ინტერვალი 10-15 წუთიდან 2 საათამდეა. ცრუ შეკუმშვა, რომელიც ხდება ორსულობის ბოლო ეტაპზე, მიუთითებს მშობიარობის გარდაუვალ მიდგომაზე. საშვილოსნოს ასეთ შეკუმშვას ვარჯიშსაც უწოდებენ, რადგან მათი წყალობით ქალის ორგანიზმი მშობიარობის დროს საშვილოსნოს მომავალი მუშაობისთვის მზადდება.

ნამდვილი შეკუმშვა არის დაბადების აქტის საწყისი წერტილი. შეუძლებელია მათ გაუშვან ან არ შეამჩნიონ, ასეთი აზრი და შიში თანდაყოლილია იმ ქალებში, რომლებიც პირველად მშობიარობენ. პირველ რიგში, მშობიარობის დაწყებას მოწმობს პროცესის წინამორბედები, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ლორწოვანი გარსის გამონადენი (ჩვეულებრივ მშობიარობის დაწყებამდე 3-7 დღით ადრე). მეორეც, შეიძლება მოხდეს ამნისტიური სითხის გამონადენი. მესამე, შეკუმშვას აქვს დამახასიათებელი პარამეტრები, რომლის შესახებაც ძნელია ეჭვი მშობიარობის დასაწყისში, მაშინაც კი, თუ ისინი პირველია ქალისთვის.

საშვილოსნოს ყელის გახსნის მიზნით საჭიროა შეკუმშვა, რადგან ბავშვის თავი ჯერ მასში გაივლის, შემდეგ კი ტანი კიდურებით. საშვილოსნოს ყელი არის საშვილოსნოს ყელის არხის შიდა და გარე ფარინქსი. მშობიარობის ნორმალური მიმდინარეობისას საშვილოსნოს ყელი დახურულია და შეუძლია გაიაროს თითის წვერზე მაქსიმუმი. მშობიარობის დროს, ბავშვის გავლის გასაადვილებლად, ის იხსნება 10-12 სანტიმეტრამდე. ამ გამჟღავნებას სრული ეწოდება.

გარდა ამისა, დაბადების აქტის პროცესში შეკუმშვა უზრუნველყოფს ნაყოფის მოძრაობას მცირე მენჯში თვითმფრინავების გასწვრივ. როდესაც საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოებულია და ნაყოფის თავი გაივლის მენჯის ძვლოვან რგოლს და აღწევს მენჯის იატაკს (საშოში), ხდება მცდელობები, რაც მიუთითებს მშობიარობის პროცესის შემდეგი ეტაპის დასაწყისზე. შეკუმშვა და მცდელობა არის ხილის მამოძრავებელი ძალა, რომლის გარეშეც შეუძლებელია მშობიარობის პროცესი.

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეკუმშვის გამოტოვება შეუძლებელია, მაშინაც კი, თუ ქალი პირველად მშობიარობს. ამასთან, არ უნდა ენდოთ ფილმებს, სადაც ასეთი სიტუაციები საკმაოდ ხშირია: ქალი ორსულობის ბოლო სტადიაშია და მოულოდნელად, მცირედი წინაპირობების გარეშე, მშობიარობა ხდება, რომელიც რამდენიმე საათის შემდეგ მთავრდება და ის უკვე ბედნიერი დედაა. დიახ, ასეთი სიტუაციები სრულად გამორიცხული არ არის, მაგრამ ისინი ეხება სწრაფ მშობიარობას, რომელიც პირველყოფილ ქალებში გრძელდება არა უმეტეს 4 საათისა. თუ დაბადება მეორეა - ორი ან ნაკლები საათი გადის საშვილოსნოს შეკუმშვის დაწყებიდან ბავშვის დაბადებამდე.

ჭეშმარიტი შეკუმშვა იწყება (ნორმალური მიმდინარეობით) თანდათან და თანდათან იზრდება, ხოლო შეკუმშვებს შორის ინტერვალი მცირდება. იმისათვის, რომ გაიგოთ, რომ შეკუმშვები დაიწყო, თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს. გრძნობები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ზოგი ადარებს საშვილოსნოს შეკუმშვას მენსტრუაციის დროს ტკივილთან, ზოგისთვის ეს არის მუცლის გაჭიმვა ან გამწევ ტკივილი, რომელიც ვრცელდება წელის არეში, რაც საბოლოოდ ხდება ზერელე. ჭეშმარიტი შრომა შრომის დასაწყისია. მშობიარობის ტკივილის ამოცნობის მიზნით, თქვენ უნდა იცოდეთ მათი მახასიათებლები:

ტკივილის შეგრძნებები სისტემატურად (თანდათანობით) იზრდება;

შეკუმშვა ყოველთვის რეგულარულია შესვენებებით რეგულარული ინტერვალებით;

საშვილოსნოს შეკუმშვის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება, ხოლო შეკუმშვებს შორის ინტერვალი მცირდება.

კიდევ ერთი შეგრძნება, რომელსაც მომავალი დედების უმეტესობა აღწერს მშობიარობის დროს არის "საშვილოსნოს გაქვავება" (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი დიდად არ აწუხებს). ეს მდგომარეობა ადვილად იდენტიფიცირებულია პალპაციით. მშობიარობის დაწყებისთანავე საშვილოსნო იკუმშება და გამკვრივდება, შრომის პროცესის ბოლოს კი თანდათან მოდუნდება.

შეკუმშვის ხანგრძლივობა

მშობიარობის საწყის ეტაპზე საშვილოსნოს ყოველი შეკუმშვა გრძელდება 10-15 წამი, ხოლო მშობიარობის მეორე ეტაპზე გადასვლისას შეკუმშვის ხანგრძლივობა 60-90 წამია. შეკუმშვას შორის შესვენებები თავდაპირველად 10-15 წუთია, პროცესის პროგრესირებასთან ერთად ინტერვალები მცირდება. დამღლელი პერიოდის განმავლობაში შესვენება 90-120 წამია, ზოგიერთ შემთხვევაში კი 60 წამი.

შეკუმშვის პერიოდის ფაზები

იმის გათვალისწინებით, რომ საშვილოსნოს ყელის გაფართოება არათანაბარია და ნაყოფი ძვლის რგოლის გასწვრივ სხვადასხვა სიჩქარით მოძრაობს, შეკუმშვის პერიოდი ჩვეულებრივ იყოფა სამ ცალკეულ ფაზად:

პირველი, ან ლატენტური ფაზა.

ფაზის დასაწყისი დროულად ემთხვევა საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვის დადგენას, ხოლო ფაზის დასასრული აისახება კისრის გასწორებასა და მის გახსნაში 3-4 სანტიმეტრის დიამეტრში. საშვილოსნოს შეკუმშვის ხანგრძლივობა ამ ფაზაში არის 20-45 წამი, ხოლო შეკუმშვას შორის ინტერვალი გრძელდება დაახლოებით 15 წუთი, თავად ფაზის ხანგრძლივობა დაახლოებით 6 საათია. ამ ფაზას ჩვეულებრივ უწოდებენ ლატენტურ (ლატენტურ), რადგან ამ ეტაპზე ტკივილი ან რბილია ან საერთოდ არ არსებობს, შესაბამისად, წამლის ანესთეზია არ არის საჭირო.

მეორე, ანუ აქტიური ეტაპი.

საშვილოსნოს ყელის გახსნისთანავე 4 სანტიმეტრამდე აქტიური ფაზა მოქმედებს. ამ ფაზას ახასიათებს საშვილოსნოს ყელის სწრაფი გაფართოება და ინტენსიური მშობიარობა. გრძელდება დაახლოებით 3-4 საათი, ხოლო შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება 60 წამამდე, ხოლო ინტერვალები მცირდება, 2-4 წუთამდე. თუ საშვილოსნოს ყელი გაფართოვდა 8 სანტიმეტრის დიამეტრამდე, ხოლო ნაყოფის ბუშტი ხელუხლებელი რჩება, მაშინ უნდა ჩატარდეს დროული ამნიოტომია (ნაყოფის ბუშტის გახსნა).

მესამე ფაზა (შენელების ფაზა).

იგი მოქმედებს საშვილოსნოს ყელის გამოვლენისთანავე დიამეტრის 8 სანტიმეტრამდე და მთავრდება მისი მაქსიმალური გამჟღავნებით. თუ შეკუმშვა ხდება პირველი დაბადების დროს, მესამე ფაზის ხანგრძლივობაა 40 წუთიდან 2 საათამდე. თუ ქალი მეორე მშობიარობაშია, მაშინ შენელების ფაზა შეიძლება საერთოდ არ იყოს. საშვილოსნოს შეკუმშვა გრძელდება 60-90 წამი, ხოლო გამეორებებს შორის ინტერვალი 1 წუთია.

ზემოთ მოყვანილი ინფორმაციის საფუძველზე, ადვილია გამოვთვალოთ შეკუმშვის მთლიანი ხანგრძლივობა, ისევე როგორც ზოგადად მშობიარობა. ამრიგად, პირმშო ქალებისთვის შრომის პირველი ეტაპის ხანგრძლივობა ზოგადად 10 -დან 12 საათამდეა. თუ მშობიარობა მეორდება, მაშინ პირველი პერიოდის მანძილი მცირდება 6-8 საათამდე. თუ შრომის პირველი ეტაპის ხანგრძლივობა აღემატება მითითებულ დროს, უნდა ვისაუბროთ გაჭიანურებულ შრომაზე.

როდის წავიდეთ საავადმყოფოში

ბევრს აინტერესებს კითხვა: "როდის, მშობიარობის დაწყების შემდეგ, საავადმყოფოში წასვლა"? ხშირად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პირველი მშობიარობა იგეგმება, ქალები საავადმყოფოში ნაადრევად მოდიან (რაც დედის ზედმეტ ნერვიულობას იწვევს), ან, პირიქით, აგვიანებენ. ასეთი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა განსაზღვროთ როდის არის დრო სასწრაფოს გამოძახება.

საკმაოდ ადვილი გასაგებია, რომ შეკუმშვები დაიწყო, განსაკუთრებით პირველი დაბადებისას. საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება რეგულარული, ხოლო შეკუმშვებს შორის ინტერვალი აღწევს 10 წუთს, თანდათანობით იგი იწყებს კლებას, ჯერ 7 წუთს, შემდეგ 5 -ს და შემდგომ. როდესაც ქალი თავად განსაზღვრავს, რომ შეკუმშვებს შორის პერიოდი 5-7 წუთის განმავლობაშია, თქვენ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. განმეორებითი მშობიარობისას შეკუმშვის კანონზომიერება თითქმის მაშინვე დგინდება და შეკუმშვას შორის ინტერვალები სწრაფად მცირდება. შესაბამისად, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ ექიმი, რათა გამოირიცხოს ჩქარობა სამშობიაროში შესვლისთანავე, როდესაც, როდესაც საშვილოსნოს ყელი მთლიანად გაფართოვდა, ახლახან ჩამოვიდა, უკვე აუცილებელია მშობიარობის მაგიდაზე ყოფნა. ასეთ შემთხვევებში იზრდება გზაზე დაბადების ალბათობაც (ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია რთული ტრანსპორტის მქონე დიდ ქალაქებში („საცობები“)).

გარდა ამისა, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ სასწრაფო დახმარებას ასეთ შემთხვევებში:

ამნისტიური სითხის გამონადენი (ძალიან ხშირად ეს ხდება სიზმარში და ქალი, როცა იღვიძებს, ფიქრობს, რომ დაისველა);

ამნისტიური სითხის გადინების ეჭვი (მსუბუქი სითხე იწყებს გაჟონვას, ან ჩნდება მსუბუქი, უსუნო, საკმაოდ თხევადი გამონადენი);

გაჩნდა სისხლიანი გამონადენი თრომებით, ალისფერი ან მუქი ფერის (ალბათ პლაცენტის ამოკვეთა).

შრომის დაწყება რეგულარული შეკუმშვით არა მხოლოდ ქალს, არამედ მისი ოჯახის წევრებსაც ნერვიულობს და ნერვიულობს. ამრიგად, საავადმყოფოში შესასვლელად საჭირო ჩანთა წინასწარ უნდა შეგროვდეს, არსებული სიის მიხედვით, რათა არ გამოგრჩეს რაიმე მნიშვნელოვანი ჩქარობით. სასწრაფო დახმარების ჯგუფის მოსვლამდე ნათესავებმა უნდა დაუჭირონ მოლოდინ დედას ფსიქოლოგიურად მხარდაჭერა და მოვლენის პოზიტიური შედეგის მისაღწევად (ხშირად, სასწრაფოს ჩამოსვლისთანავე ექიმმა არ იცის ვის დაეხმაროს პირველს, ქალს შრომა ან მისი ნახევრად სუსტი ნათესავები).

მშობიარობის ტკივილის შემსუბუქება

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშობიარობის დროს ტკივილი იმდენად აუტანელია, რომ უფრო ადვილი იქნება სიკვდილი, ვიდრე გადარჩენა. ჩვენ კიდევ ერთხელ ვიმეორებთ, დავიჯეროთ საყვარელი ადამიანების ისტორიები იმის შესახებ, თუ რამდენად აუტანელი და მტკივნეული იყო ეს მშობიარობის დროს მათთვის, რომ მათმა თითქმის ყოველმა წამმა გააჩინა ერთი ან მეტი შვილი. ასე რომ არც ისე ძნელი იყო. მის ცხოვრებაში ყველა ქალმა უნდა გაიაროს ეს ბუნებრივი პროცესი, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა გახდე ბედნიერი დედა.

ეჭვგარეშეა, ტკივილი და ზოგჯერ ძლიერი ტკივილი თან ახლავს ნაყოფის შეკუმშვისა და გამოდევნის პროცესს. დიახ, შესაძლებელია მტკივნეული შეგრძნებების შეჩერება მედიკამენტების დახმარებით, მაგრამ აუცილებელია თუ არა ეს არ დაბადებული ბავშვისთვის. გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი ტექნიკა და რეკომენდაციები, რომელთა დახმარებით ტკივილი შეკუმშვის დროს მნიშვნელოვნად შემცირდება ან საერთოდ გაქრება.

როგორ გავათავისუფლოთ შრომის ტკივილი?

ფსიქოპროფილაქტიკური ტრენინგი.

ეს მომზადება იწყება ორსულობის მეორე ნახევარში. ანტენატალური კლინიკის კლასში (ე.წ. „დედათა სკოლა“) ბებიაქალები და ექიმი დეტალურად განმარტავენ მშობიარობის მთელ პროცესს და პასუხობენ მომავალი დედების საინტერესო კითხვებს. მშობიარობის თითოეულ ეტაპზე ქცევის ალგორითმი, კონტრაქტების შემსუბუქებისა და ტკივილის შემსუბუქების სწორი სუნთქვის ტექნიკა განმარტებულია. ქალების მთავარი შიში მოდის პროცესის იგნორირებასა და ინფორმაციის ნაკლებობაზე, თუ როგორ მოიქცეს სწორად მოცემულ სიტუაციაში. კომპეტენტური ფსიქოპროფილაქტიკური ტრენინგი არა მხოლოდ აღმოფხვრის ხარვეზებს მშობიარობის გაგებაში, არამედ აყალიბებს ორსულ ქალს პოზიტიურ შედეგზე და უშვილო შვილთან შეხვედრაზე.

შიშისგან აბსტრაქცია.

თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად გადახედოთ მშობიარობის მომავალ პროცესს თქვენს თავში და ინერვიულოთ შესაძლო ტკივილზე, ან იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გადაურჩოთ შესაძლო გართულებებს. თუ ეს არ შეჩერდება, იქმნება მანკიერი წრე, რომელშიც რაც უფრო მეტად განიცდის და შიშობს ქალი, მით უფრო სავარაუდოა გართულებები, ნერვული დაძაბულობის ფონზე. მშობიარობა უნდა იყოს მოსალოდნელი არა შიშით, არამედ მხიარული გრძნობებით, ბავშვის ასეთი გრძელი ტარების შემდეგ თქვენს გულში, შესაძლებელია მისი ნახვა და მკერდზე დაჭერა.

Თბილი წყალი.

თუ შეკუმშვა გაჩნდა სახლში და დრო იძლევა, მაშინ ექიმები გირჩევენ თბილი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი აბაზანის მიღებას (მხოლოდ იმ პირობით, რომ ამნისტიური სითხე არ წავიდა). თბილი წყლის აბაზანა მაქსიმალურად ამშვიდებს და ხსნის საშვილოსნოს კუნთებში დაძაბულობას, რაც იწვევს რბილ შეკუმშვას და საშვილოსნოს ყელის უფრო სწრაფად გაფართოებას. თუ წყლები უკვე წავიდა, შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი შხაპი. სამშობიაროში, მშობიარობის ქალს ასევე აგზავნიან შხაპის მისაღებად, სადაც მას შეუძლია დაისვენოს თბილი წყლის ნაკადების ქვეშ.

მაქსიმალური დასვენება.

თუ შეკუმშვა ხდება სახლში, შეკუმშვას შორის ხანგრძლივი შესვენებები უნდა განხორციელდეს მაქსიმალური კომფორტისა და დასვენების მდგომარეობაში. შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, დალიოთ ჩაი მშვიდობით (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკეისრო კვეთა არ გაქვთ), უყუროთ თქვენს საყვარელ გადაცემას. მშობიარობის პირველი ეტაპი ძალიან გრძელია (განსაკუთრებით პირველყოფილ ქალებში), ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული მომავალი აქტიური მშობიარობისთვის ენერგიისა და ძალების მოსაპოვებლად.

აქტიური ქცევა.

აქტიური ქცევა საშვილოსნოს შეკუმშვის პერიოდში არის კომფორტული პოზების მიღება და სიარული შეკუმშვის დროს. ცოტა ხნის წინ, სამეანო პრაქტიკაში გაჩნდა რეკომენდაციები, რომლის მიხედვითაც ქალი პირველ პერიოდში უნდა იყოს ექსკლუზიურად ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, მაგრამ დღეს დადასტურებულია, რომ ვერტიკალური პოზიცია მხოლოდ აჩქარებს საშვილოსნოს ყელის ხელსაყრელ გაფართოებას და მნიშვნელოვნად აადვილებს პროცესს. შეკუმშვებისგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წრიული მოძრაობები გააკეთოთ თეძოებით ან შეანჯღრიოთ მენჯი, იცეკვოთ.

Მასაჟი.

მშობიარობის პირველი ეტაპი ყველაზე შესაფერისია მასაჟისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითმასაჟი, მაგრამ უმჯობესია თქვენი ქმარი ჩაერთოთ ამ პროცესში. მსუბუქმა წრიულმა მოძრაობებმა (საათის ისრის მიმართულებით) შეიძლება მუცლის შეტევა. ასევე დასაშვებია სასის და ქვედა ზურგის მასაჟი, ზეწოლა მუშტებით ხერხემლის გვერდებზე და ცერა თითებზე მენჯის სარტყლის წინა ზედა ხერხემლის მიდამოში (მათი იდენტიფიცირება ადვილია, ვინაიდან ძვლები აქ უმეტესად აქეცირდება ყველა).

სწორი პოზა.

ჩხუბის მომენტში, მომავალმა დედამ უნდა დაიკავოს ყველაზე კომფორტული პოზიცია. შეგიძლიათ დაიხუროთ წინ და დაეყრდნოთ თავსაბურავს ან კედელს, ხოლო ფეხები გაშალეთ მხრების სიგანეზე. შეგიძლიათ დაიხუროთ ან ოთხზე წამოჯდეთ, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ერთი ფეხის აწევა გვეხმარება, როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ სკამზე დადოთ და კედელს მიეყრდნოთ. ბევრი სამშობიარო სახლი აღჭურვილია სპეციალური უზარმაზარი ბურთებით, რომლებზეც მოსახერხებელია დაწოლა ან ხტუნვა საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს. კომფორტული პოზიციის მიღებისას მთავარია არ დაივიწყოთ სწორი სუნთქვის ტექნიკა.

ჩვენ სწორად ვსუნთქავთ.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სწორი სუნთქვა არა მხოლოდ მშობიარობის დროს ტკივილის შემცირებას უწყობს ხელს, არამედ ნაყოფს მაქსიმალურად ამდიდრებს ჟანგბადით. შეკუმშვის დროს ყვირილი არ არის მიზანშეწონილი, რადგან, პირველ რიგში, ტირილის დროს სუნთქვა ჩერდება, შესაბამისად, ნაყოფი არ იღებს ჟანგბადს. მეორეც, ყვირილი მოითხოვს დიდ ენერგიას, რაც გამოგადგებათ ბიძგის დროს. მესამე, ბავშვი უბრალოდ შეშინებულია, რადგან თუ დედა ყვირის, მაშინ რაღაც არასწორია.

ჩვენ გვეშლება.

ყურადღების გაფანტვის მრავალფეროვნება დაგეხმარებათ ტკივილის დავიწყებაში ან შემსუბუქებაში. შეგიძლიათ იმღეროთ სიმღერები ან წაიკითხოთ პოეზია, შეასრულოთ არითმეტიკული გათვლები ხმამაღლა, ან გაიმეოროთ გამრავლების ცხრილი.

ექიმისადმი ნდობა.

მტკივნეული შეგრძნებების ინტენსივობაზე ზემოქმედების მნიშვნელოვანი პუნქტია დამსწრე ექიმის ნდობა. თუ ექიმი რაიმე მიზეზით აწუხებს მშობიარობის ქალს, უნდა მიმართოთ მეან -ექიმს, რომ შეცვალოს ექიმი. თუმცა, საუკეთესო ვარიანტია წინასწარ შეთანხმდეთ ექიმთან, რომლის მშობიარ ქალს სურს ნახოს მშობიარობის როლში.

სწორი სუნთქვა

მშობიარობისა და მშობიარობის დროს სწორი სუნთქვა არა მხოლოდ ამსუბუქებს მტკივნეულ შეგრძნებებს, არამედ მაქსიმალურად ამშვიდებს სხეულს, აჯერებს ნაყოფისა და მომავალი დედის სხეულს ჟანგბადით და ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის სწრაფ გახსნას. ჩვენდა სამწუხაროდ, მომავალი დედების მნიშვნელოვანი ნაწილი სკეპტიკურად უყურებს სწორი სუნთქვის ტექნიკის სწავლას, არ სჯერა "სასწაულებრივი" შესაძლებლობების, ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა სუნთქვა და, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, შემდეგ უჩივიან მათ სკეპტიციზმს ამაში. საკითხზე. „დედათა სკოლებში“ (ჩვეულებრივ ანტენატალურ კლინიკებში) ისწავლება სწორი სუნთქვის ტექნიკა 30-32 კვირის განმავლობაში. აუცილებელია ამ ტექნიკის დაუფლება, რათა მოძრაობების შესრულება გახდეს ავტომატური და მომავალში ხელი შეუწყოს მშობიარობის მიმდინარეობას.

სუნთქვის ტექნიკა

სწორი სუნთქვა პირველ რიგში დამოკიდებულია შეკუმშვის ფაზაზე და სიძლიერეზე. ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვან წესი: რაც უფრო ინტენსიური და გრძელია შეკუმშვა, მით უფრო ხშირად გჭირდებათ სუნთქვა. სწორი სუნთქვის ტექნიკა:

ჩვენ ნელა და ღრმად ვსუნთქავთ.

სუნთქვის ამ ტექნიკის გამოყენება რეკომენდებულია შეკუმშვის ლატენტურ ფაზაში, კერძოდ იმ პერიოდში, როდესაც მათ მხოლოდ დისკომფორტი მოაქვთ და არ იწვევს ტკივილს. ინჰალაცია ხორციელდება სწრაფად და მოკლე დროში, ხოლო ამოსუნთქვა კეთდება რაც შეიძლება დიდხანს და ნელა. ჩასუნთქვა უნდა მოხდეს ცხვირით, ხოლო ამოსუნთქვა პირით, ხოლო ტუჩები უნდა იყოს დაკეცილი მილში. ექიმები გვირჩევენ დათვლა დათვლით - ჩასუნთქვისას დაითვალეთ სამამდე და ამოისუნთქეთ ხუთამდე.

სანთლის ტექნიკა.

სიმძლავრის შეკუმშვის კომპლექტით და შეკუმშვების ხანგრძლივობით, აუცილებელია სუნთქვის დაწყება ხშირად და ზედაპირულად. ინჰალაცია ხდება ცხვირით, ხოლო ამოსუნთქვა - პირით, ტუჩების "მილით". სუნთქვა უნდა იყოს სწრაფი და ზედაპირული, თითქოს ცდილობთ სანთლის ჩაქრობას. ბრძოლის დასასრულს, ჩვენ ვუბრუნდებით ნელ ღრმა სუნთქვას. სუნთქვის შემდგომ მსუბუქი თავბრუსხვევა "სუპოზიტორიის" ტექნიკის მიხედვით შეიძლება აიხსნას ფილტვების ჰიპერვენტილაციით. გარდა ამისა, ზედაპირული სუნთქვა ხელს უწყობს ენდორფინების გამოყოფას სისხლში, რაც ათავისუფლებს ტკივილს.

დიდი სანთლის ტექნიკა.

ეს ტექნიკა გამოიყენება შრომის პირველი პერიოდის ბოლოს. ინჰალაცია ხორციელდება ძალისხმევით (როგორც გაჭედილი ცხვირით), ხოლო ამოსუნთქვა ხორციელდება თითქმის დახურული ტუჩების საშუალებით.

სუნთქვა ადრეულ მცდელობებზე.

როდესაც საშვილოსნოს ყელი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გახსნილი და თავი იწყებს დაცემას, ჩნდება ადრეული მცდელობები, რომლებიც უკუნაჩვენებია, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ საშვილოსნოს ყელის გახეთქვა. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია სხეულის პოზიციის შეცვლა (ჩაჯდომა ქვემოთ ან ადგომა), ბრძოლის დასაწყისში თქვენ უნდა სუნთქოთ სანთლის ტექნიკით, შემდეგ მოკლედ ჩაისუნთქოთ და კვლავ გაიმეოროთ "სანთელი". ამ ტემპით უნდა ისუნთქოთ ორთაბრძოლის დასრულებამდე. რეკომენდირებულია თავისუფლად სუნთქვა შეკუმშვას შორის.

"ძაღლის" ტექნიკა.

სუნთქვა არის არაღრმა და ხშირი, მაგრამ პირი უნდა იყოს ღია (ამოისუნთქეთ და ჩაისუნთქეთ პირით).

სუნთქვა უბიძგებს.

თავდაპირველად, ბიძგების დროს, ჩვენ ჩავისუნთქავთ რაც შეიძლება ღრმად, შემდეგ კი ვაწვებით პერინეუმში და ვცდილობთ ბავშვის გამოყვანას. ბიძგების სახეში გადატანა შეუძლებელია, რადგან ბადურაზე იქნება თავის ტკივილი და სისხლძარღვების რღვევა. ბრძოლის პერიოდში სამჯერ უნდა დააჭიროთ. ბავშვის თავის გამოჩენის შემდეგ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ბიძგი და გადართოთ სუნთქვაზე "ძაღლის" მეთოდით. ექიმის ბრძანებით, მცდელობები განახლდება, ამ ეტაპზე ბავშვი იბადება.

მშობიარობის შემდგომი შეკუმშვა არის მშობიარობის შემდგომი შეკუმშვა. ფაქტია, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ, თქვენ მაინც უნდა გააჩინოთ ბავშვის ადგილი (პლაცენტა, მშობიარობა). საშვილოსნოს კედლებიდან პლაცენტის გამოყოფის შემდეგ ტკივილი მეორდება, თუმცა, მისი ინტენსივობა გაცილებით დაბალია, ვიდრე პირველ პერიოდში. ასეთ შემთხვევებში არ არის საჭირო ძლიერი მცდელობები; მცირე ძალისხმევა საკმარისია პლაცენტის დასატოვებლად.