თმის სწორი მოვლა: მდიდრული თმის ხუთი საიდუმლო. ლამაზი თმის შესახებ გულწრფელად გითხრათ თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობის წესები

ლამაზი და ჯანსაღი თმა ყველა ქალის ოცნებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან ხშირად ეს არის დაუდევარი და მოუსვენარი თმა, რომელიც აფუჭებს მთელ სურათს.
აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი თმის სწორად მოვლა და ზრუნვა. რას ნიშნავს სწორი?
მედია, ჟურნალები ლამაზი სურათებით და ტელევიზიით პოპულარულად გვითხრეს და გვიხსნიდნენ, როგორ მოვუაროთ საკუთარ თავს და სახის კანს.
რაც შეეხება თმას?
დატენიანება? მატონიზირებელი? კვება? გაწმენდა? კარგია მხოლოდ კანისთვის?

თმა არის არა მხოლოდ თმის თეთრეულის მოვლა, არამედ სკალპის მოვლა, ასევე მისი კვება, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი და გამწმენდი, ანუ თმის მოვლა იწყება სკალპის მოვლის საშუალებით და აქაც იგივე წესებია, რაც სახისა და სხეულის მიმართ.

მინდა აღვნიშნო, რომ ჩვენი ორგანიზმის შინაგანი მუშაობაც უზარმაზარ როლს თამაშობს თმის ჯანმრთელობაში, ამიტომ ჯანსაღი თმის ზრდისთვის აუცილებელია ვიტამინები, კარგი კვება და დატენიანება, ანუ წყლის რეგულარული მიღება.

ჩემთვის ავირჩიე ველნესის ვიტამინები ორიფლეიმისგან, თევზის ზეთი, რათა ორგანიზმი გამეჯერებინა ომეგა 3 და ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავებით და იოდით, რადგან მე ვარ გონებრივი შრომის ადამიანი და ჩვენთვის ეს აუცილებელი ელემენტია. რაც ექიმმა დამინიშნა, ვიტამინებს ვიღებ პერიოდულად, 1-2 თვის შესვენება, ზოგჯერ წამლების შეცვლა. მაგალითად, აპრილში დაგეგმილია კალციუმის და ლუდის საფუარის დამატება სელენით (ელემენტი სელენი, რომელიც ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას, გვხვდება ქონში).

ჩემი თმის მოვლა უკვე ჩამოყალიბდა სისტემად - კვებავს ფესვებს, წმენდს, კვებავს თმის ბოჭკოებს და ატენიანებს. და ეს ყველაფერი საცდელ-შეცდომით ვისწავლე, თმის მოვლის მარათონებში მონაწილეობით. მარათონის პირველი ნახევარიც კი არ დამიმთავრებია, მაგრამ შემდეგ ჩავედი და წავედი.

როგორ მოვუარო თმას? განსაკუთრებით ზამთრის შემდეგ? ეს არის კვება და დატენიანება. კვირაში თმას მხოლოდ ორჯერ ვიბან, მაგრამ ყოველ ჯერზე თმის ნიღბით. ჩვეულებრივ, ერთი ნიღაბი არის თმის დამატენიანებელი ან ვიტამინიზებული, ხოლო ერთი - ზეთებით მკვებავი.
და მაქვს ბევრი ზეთი - სელის, ბურდოკის, აბუსალათინის, ქოქოსის, ზღვის წიწაკის, ასევე კოსმეტიკური ვარიანტები Ciel, DNC (reducer და BAY) და Oriflame. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ბევრი ზეთის გასინჯვის შემდეგ სასიამოვნოდ გამიკვირდა სელის ზეთი, ვიტამინების შესანიშნავი წყარო და თმისთვის კვება. წასმამდე ზეთს ვაცხელებ წყლის აბაზანაში და რბილად ვისვამ სკალპს, 10-15 წუთის განმავლობაში ვაკეთებ მცირე მასაჟს, ამ დროის განმავლობაში ზეთი მთელ სიგრძეზე დგება, შემდეგ სითბოს ვაფარებ და ველოდები, ვცდილობ. დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში.

მაგრამ!!! დარწმუნებული ვარ, რომ თმას სჭირდება არა მხოლოდ ხალხური რეცეპტები, არამედ ნიღბების და ბალზამის ინდუსტრიული ვერსიები. რადგან მხოლოდ სამრეწველო ბალზამს შეუძლია მისცეს მათ ბზინვარება, რბილობა და აბრეშუმი. მიუხედავად ძმრით, მწვანილით ჩამობანისა და ზეთებით მკვებავისა, სწორედ ინდუსტრიული ნიღბები აადვილებს თმის ვარცხნას და ბზინვარებას შემდეგ ჯერამდე.

მე მაქვს რამდენიმე თმის ბალზამი და ნიღაბი დიდი ხნის განმავლობაში ჩემი საყვარელი პროდუქტი იყო აღდგენითი თმის ნიღაბი Ciel-ისგან, მაგრამ ის ამოიწურა და მწარმოებელმა შეწყვიტა მისი წარმოება.

ასე რომ, მე ახლა ვეძებ ახალ მეგა თმის პროდუქტს.

სკალპზე და თმის ბოჭკოზე მუდმივმა მოვლამ თავისი ეფექტი მოახდინა და უკვე ვხედავ, რომ ზრდაა

მაგრამ ჩემი შამპუნი და კონდიციონერი ყველაზე გავრცელებულია, რადგან მე ჯერ ვერ ვიპოვე ჩემთვის ერთადერთი (შამპუნზე და კონდიციონერზე ვსაუბრობ) და არ შემიმჩნევია დიდი განსხვავება სხვადასხვა პროდუქტებს შორის. მე მაქვს Avon, Faberlic და სხვები.

ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ თმა მუდმივად ატენიანდეს და ამაში კარგად მოქმედებს თმის ყველა სპრეი, წმენდა არის თავის მარილიანი პილინგი, თიხის ნიღბები თმისთვის და თმის დაბანა, სკალპის და თმის კვება და აქ ზეთები. შეუცვლელი ასისტენტები არიან, მატონიზირებელი, ახლა ყველაზე ცუდი, მაგრამ მე ამაზე ვმუშაობ

შენი თმის სილამაზე შენი სიამაყეა, თუ ლამაზი თმა მხოლოდ შენი სურვილია? შეიტყვეთ ყველაფერი თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობის, ფრჩხილების სილამაზის შესახებ! როგორ გავიზარდოთ გრძელი თმა? როგორ მივიღოთ ბზინვარე თმა, თუ თმები გაქვთ? როდის უნდა შევიჭრათ თმა? რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ მტვრევადი თმა ან თმის ცვენა? როგორ გავაძლიეროთ თმა? როდის გავიკეთოთ თმის ვარცხნილობა და პერმანენტი? როგორ მოვუაროთ თმას სწორად? როგორ გავხადოთ თმა ლამაზი? როგორ გავზარდოთ ფრჩხილები? რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ფრჩხილები აქერცლა? ამ და ბევრ სხვა კითხვებზე პასუხებს თმის სილამაზისა და ფრჩხილების სიჯანსაღის შესახებ ჩვენი ვებგვერდის ამ განყოფილებაში ნახავთ იშვიათი ტექნიკითა და უნიკალური რეცეპტებით! შეიტყვეთ თმის ნიღბების საუკეთესო რეცეპტები: როგორ მოვამზადოთ მკვებავი ნიღბები, თმის ზრდის ნიღბები (ცვენის საწინააღმდეგო ნიღბები), ნიღბები მშრალი თმისთვის (ან ნიღბები ცხიმიანი თმისთვის), ნიღბები თმის სისქისთვის და ა.შ. თქვენი სკალპისთვის თმის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ჩვენ შევიკრიბეთ საუკეთესო რეცეპტები ფრჩხილების ზრდისთვის და როგორ გააძლიეროთ თქვენი ფრჩხილები. ყველაზე სასარგებლო რჩევები თმისა და ფრჩხილების სილამაზის შესახებ X-Archive ვებსაიტზე!

ყველა გოგო და ქალი ოცნებობს იყოს ლამაზი. ჩვენი თმის სილამაზე დიდ როლს თამაშობს ჩვენს სილამაზეში. და როგორიც არ უნდა შეიცვალოს ტენდენციები თმის ვარცხნილობის სამყაროში, ლამაზი თმა ყოველთვის მოდაში რჩება. მაგრამ თმის სილამაზეზე საუბარი არ შეიძლება, თუ არ არის სათანადო მოვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი სილამაზე პირდაპირ დამოკიდებულია მათ ჯანმრთელობაზე. და თუ გსურთ გქონდეთ თმა, რომელიც სხვა გოგოებსა და ქალებს ეჭვიანობს, დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ.

სილამაზისა და თმის ჯანმრთელობის წესები

არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა დაიცვან თქვენი თმის ჯანსაღი, ძლიერი, ბზინვარე და ლამაზი.

ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი წესი, რომელსაც გოგოები და ქალები ხშირად უგულებელყოფენ, თმის სწორად დაბანაა. შეიძლება იკითხოთ: რა არის ამაში რთული? არაფერი რთული, მხოლოდ რამდენიმე ნიუანსია.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა აირჩიოთ შამპუნი თქვენი თმის ტიპის მიხედვით.ბევრი ფიქრობს, რომ ეს არც ისე მნიშვნელოვანია. თუმცა, არასწორმა შამპუნმა შეიძლება მშრალი თმა კიდევ უფრო მშრალი გახადოს, ხოლო ცხიმიანი თმა, შესაბამისად, კიდევ უფრო ცხიმიანი. ეს არის ის, რაც გჭირდებათ? Ვფიქრობ არა.

პროფესიონალები გვირჩევენ თმის დაბანას არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. ყოველდღე იბანთ? დაუყოვნებლივ მოიშორეთ თავი და თმა ამ ჩვევისგან. ეს მათ არა მხოლოდ სარგებელს არ მოუტანს, არამედ ზიანს მიაყენებს.

მეორე წესი: შეიზილეთ თმა ყოველდღე.ამ გზით თქვენ აუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას სკალპში, რაც ნიშნავს, რომ აჩქარებთ თმის ზრდას. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია როგორც სპეციალური თავის მასაჟორით, ასევე საკუთარი თითის წვერებით ან ჩვეულებრივი სავარცხლით. ამ მასაჟის წყალობით, სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ მოიხსნათ დაძაბულობა მძიმე დღის შემდეგ. სასარგებლოც და სასიამოვნოც.

მესამე წესია: მიირთვით სწორი საკვები.ანუ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს თმისთვის და მთლიანად ორგანიზმისთვის სასარგებლო ვიტამინებს (A, B6). ეს ვიტამინები გვხვდება მწვანილის, ხაჭოსა და რძის პროდუქტებში. ასევე სასარგებლოა მაგნიუმი და სელენი, რომელიც გვხვდება შავ შოკოლადში, თხილში, სიმინდისა და ნიორში. თუთია გვხვდება სოკოსა და თესლებში. შეეცადეთ ოდნავ მაინც გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან შემწვარი და ძალიან მარილიანი საკვები.

მეოთხე წესი: თმის მოვლისას გამოიყენეთ პროფესიონალური პროდუქტები ან სახლში მომზადებული პროდუქტები.

მეხუთე წესი (რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია): ჩვენს თმას მკვებავი ნიღბები სჭირდება.რა მდგომარეობაშიც არ უნდა იყოს თმა, მას სჭირდება მკვებავი ნიღბები. თუ თმა ცუდია, მაშინ მის მოსავლელად, თუ კარგია, მაშინ სილამაზის შესანარჩუნებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფრის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა.

თუ დაიცავთ ამ წესებს, დროთა განმავლობაში ისინი უბრალოდ ჩვევად იქცევიან. და თქვენი თმა შეუდარებელი იქნება!

თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს ჯანმრთელობაზე. კვება უნდა იყოს სწორი. წინააღმდეგ შემთხვევაში თმას არ ექნება საკმარისი საკვები ნივთიერებები და დაკარგავს პირვანდელ ბზინვარებას, ხოლო ფრჩხილები მტვრევადი გახდება.

ჩვენი თმის საფუძველია კერატინი! ეს არის გოგირდის შემცველი ცილოვანი ნივთიერება. იმისათვის, რომ თმა არ გახდეს თხელი და მოსაწყენი, თქვენ უნდა მოიხმაროთ ცილა.და მაღალი ხარისხის ცილა. ჩვენ უნდა ვჭამოთ ხორცი და თევზი, მაგრამ ასევე შევავსოთ ისინი ბოსტნეულით და ხილით და მარცვლეულის პროდუქტებით. მაგრამ ცხოველური ცილის მოხმარებაც უნდა შეიზღუდოს, რადგან... მისი გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს მჟავიანობის მატებას, რაც არც თუ ისე კარგია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ამიტომ მათ შეუძლიათ თქვენი თმის კვება გარედან კერატინით.

თუთია, თავის მხრივ, პასუხისმგებელია თმის ფერზე და ხელს უშლის მის ცვენას. გოგირდი პასუხისმგებელია თმის ბზინვარებაზე, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში კვირაში 3-4 კვერცხის მიღებით შეგვიძლია შევავსოთ.

თქვენი თმის ჯანმრთელობა და სილამაზე ასევე დამოკიდებულია თქვენს მიერ მოხმარებულ საკვებში შემავალ ამინომჟავებსა და მინერალებზე. თმას ასევე სჭირდება სპილენძი, კობალტი, ქრომი, მაგნიუმი და თუთია მიკროელემენტებს შორის.

ლუდის ნიღბები კარგია თმისთვის!ფერმკრთალი და სუსტი თმა გახდება ძლიერი და ბზინვარე. სვია თქვენს თმას ბზინვარებას შემატებს და თმას ოდნავ შეკავებაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, ცილებს და B ვიტამინებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ სკალპი ძალიან სწრაფად ცხიმიანობისგან. ლუდის ნიღბების გარდა, ისინი თქვენს თმას იდეალურ მდგომარეობამდე მოგიყვანთ.

ჩვენ გვჭირდება თმა სიცივისა და ნესტისგან თავის დასაცავად. ბუნება არ ითვალისწინებს მათ დაცვას სხვადასხვა სპრეის, ფიქსატორებისა და სხვა დამცავი საშუალებების დახმარებით. ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ წვიმის წყალი თმის მოვლის საუკეთესო საშუალებაა. თუ წვიმაში ქუდის გარეშე ვისეირნებთ და შემდეგ თმას გავიშრობთ და ამას ორი კვირა გავაკეთებთ, ის გახდება ბზინვარე და ჯანსაღი. მათი ზრდა გააქტიურდება და ნესტისგან კიდევ უფრო კარგად დაგვეცვას.

ქერტლის პრობლემა შეიძლება აღმოჩნდეს სუსტი იმუნიტეტის გამო. ამ შემთხვევაში E, A და C ვიტამინები დაგეხმარებათ.

იმისათვის, რომ ჩვენი ფრჩხილები ძლიერი შევინარჩუნოთ, ჩვენ ასევე უნდა შევიტანოთ B ვიტამინები და მინერალები ჩვენს დიეტაში. თმის მსგავსად, ფრჩხილებიც მადლობას მოგვცემს, თუ ყოველდღიურად მივიღებთ მთლიან მარცვლეულს, ხილს და ბოსტნეულს.

მათთვის, ვინც აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა და ყოველთვის არ პოულობს დროს ყოველდღიური მანიკურისთვის, სასარგებლო იქნება ისეთი პროცედურის გაცნობა, როგორიც არის, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენი ჟურნალიდან.

ასევე არ დაგავიწყდეთ თმის მოვლა სახლის პირობებში. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაიბანოთ თმა სწორად, როგორ აირჩიოთ თმის შამპუნი და სხვა.

ლამაზი, ჯანსაღი. და სწორი თმის მოვლა, განსაკუთრებით გრძელი თმა, გაცილებით მეტ ძალისხმევასა და დროს მოითხოვს, ვიდრე მოკლე თმა. რუსი გოგონების ელეგანტური ლენტები ყოველთვის მღეროდა სიმღერებსა და ლექსებში. დღესაც გრძელი თმა აიძულებს სხვების ყურადღებას მიიპყრო, თუმცა ბევრი გოგონასთვის ბევრად უფრო ადვილია მოკლე თმის შეჭრა, ვიდრე ყოველდღიურად იმუშაოს თმის მიმზიდველობაზე. მაგრამ თუ თქვენ უკვე გაქვთ მშვენიერი თმა, მაშინ თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს გრძელ თმაზე და ეს უნდა გაკეთდეს სწორად.

როგორ იქნება სწორი?

ბევრი ადამიანი აძლევს რჩევებს თმის მოვლის შესახებ: როგორც პროფესიონალები, ასევე ისინი, ვინც უშუალოდ არ არიან ჩართულნი ამაში, მაგრამ იციან ლამაზი და ჯანსაღი თმის საიდუმლოებები მეგობრებისგან, თანამშრომლებისგან, კოლეგებისგან, ასევე პირადი გამოცდილებიდან.

საიდუმლო ერთი

გრძელი თმა ყოველდღიურად უნდა დაივარცხნოთ წვრილკბილიანი სავარცხლით. უმჯობესია დაიწყოთ ბოლოებიდან, თანდათან დაამატოთ ზედა ძაფები. უმჯობესია გამოიყენოთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული სავარცხელი, იდეალურად ხის. თმის მთელ სიგრძეზე ვარცხნით თქვენ აუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას და ჯანსაღ გარეგნობას.

მეორე საიდუმლო

გრძელი თმა უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით, რათა არ გამოშრეს. მნიშვნელოვანია შამპუნის სწორი არჩევანი თმის დასაბანად. არჩევანი დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე. რა თქმა უნდა, ისინი ნორმალურია, ცხიმიანი და საჭიროა სხვადასხვა შამპუნის გამოყენება. მაღაზიაში ყიდვისას არ დაგავიწყდეთ ეტიკეტის წაკითხვა, სადაც ნათლად უნდა იყოს მითითებული რისთვის არის განკუთვნილი შამპუნი. შეღებილი თმისთვის უნდა აირჩიოთ სპეციალური შამპუნი სკალპის პრობლემებისთვის, სამკურნალო.

გრძელი თმის დაბანის თავისებურებაა: უმჯობესია დაიბანოთ შხაპის ქვეშ დგომისას - ეს აადვილებს შამპუნის ნაწილის განაწილებას, რომელიც ჯერ მცირე რაოდენობით წყალში უნდა განზავდეს მთელ სიგრძეზე. თმა. და არ დაივიწყოთ კონდიციონერი ან ბალზამი, რათა გაადვილოთ ვარცხნა.

მესამე საიდუმლო

ახლა გაშრობის შესახებ. ფრთხილად იყავით, რომ არ გაიმშრალოთ გრძელი თმა ცხელი ჰაერით; ბუნებრივი გაშრობა ნორმალურ პირობებში ოთახის ტემპერატურაზე სასარგებლოა.

მეოთხე საიდუმლო

თმის სწორი მოვლა მოიცავს მის სტრუქტურაზე ზრუნვას. არ დაუშვათ ისინი დაგრეხილი, მჭიდროდ გამოწეული, მჭიდრო ფუნთუშაში ჩამაგრება ან კარგად ცნობილ ცხელ ლილვაკებზე შემოხვევა. არ არის რეკომენდებული გრძელი თმის შეღებვა. უმჯობესია აირჩიოთ თმის ვარცხნილობა ფხვიერი კულულებით ან ფხვიერი სწორი ძაფებით.

საიდუმლო ხუთი

რაც უფრო გრძელია თქვენი ლენტები, მით უფრო მნიშვნელოვანია სწორი თმის მოვლა. ფაქტია, რომ გრძელი თმა მგრძნობიარეა ისეთი დაავადების მიმართ, როგორიც არის ტრიქოპტილოზი, როდესაც არის სისუსტე და ბოლოების გაყოფა. შემდეგ თმა მუდმივ დატენიანებას საჭიროებს დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბების დახმარებით. ზეთები ამ შემთხვევაში მშვენივრად მუშაობს. თქვენი არსენალი უნდა შეიცავდეს ზეთებს, როგორიცაა ზეითუნის, სელის, აბუსალათინის, ბურდოკის, ნუშის და სხვა. თმაზე წაისმევენ თმის დაბანამდე ერთი საათით ადრე, შემდეგ თავს თბილ პირსახოცში ახვევენ. ზეთი უნდა ჩამოიბანოთ არც თუ ისე ცხელი წყლით.

საჭიროა თმის შეჭრა. პოპულარული პროცედურა სასარგებლო იქნება, როდესაც კუტიკულის სასწორი მჭიდროდ ერგება თმის ღერს ბოლოების დნობის გამო. ბოლოები თვეში ერთხელ მაინც უნდა მოიჭრათ.

გრძელი ლენტების მფლობელებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თმის სათანადო მოვლა რეგულარულად და ყოველდღიურად უნდა ჩატარდეს. მაშინ თქვენ შეინარჩუნებთ ამ ფუფუნებას მრავალი წლის განმავლობაში!