როგორ შემოვიღოთ დამატებითი საკვები: ბოსტნეულის პიურე. რომელი ბოსტნეულის პიურე ჯობია აირჩიოს ბავშვის პირველი კვებისთვის

- ეს გადამწყვეტი მომენტია მშობლებისთვის, რადგან მათ უნდა იცოდნენ არა მხოლოდ რას ნიშნავს დამატებითი საკვები, არამედ რა დროს უნდა შევიდეს ბავშვის დიეტაში. ცოტა ხნის წინ, პედიატრებმა რეკომენდაცია გაუწიეს დამატებითი საკვების მიღებას ხილის ან/და ბოსტნეულის წვენებით და რამდენიმე წვეთი ბავშვისთვის სიცოცხლის მეორე თვიდან.

• ძუძუთი კვების დროს, დამატებითი საკვები შემოდის 6 თვის განმავლობაში, ხელოვნური კვებით - არა უადრეს 4 თვისა. (პედიატრთან შეთანხმებით);
• უმჯობესია დაიწყოს დამატებითი საკვები დაფქული ბოსტნეულით და / ან ხილით, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი წონაში კარგად იმატებს;
• თუ პატარას აქვს წონა, მაშინ ჯერ მის დიეტაში უნდა შეიტანოთ ფაფა და მხოლოდ ამის შემდეგ ხილის/ბოსტნეულის პიურეები;
• შემოღებულია როგორც უკანასკნელი საშუალება - არა უადრეს 7 თვისა.

Მნიშვნელოვანი! მშობლებმა უნდა დაიმახსოვრონ "ოქროს" წესი: დამატებითი საკვების პირველი ნაწილი არ უნდა აღემატებოდეს ერთ ჩაის კოვზს. თუ ბავშვს არ აქვს სხეულის უარყოფითი რეაქცია მოცემულ პროდუქტზე, ერთჯერადი მოცულობა შეიძლება გაიზარდოს.

ჩვილების დიეტაში ბოსტნეულის პიურეს დანერგვის წესები

პედიატრები ამბობენ, რომ ეს არის ზუსტად საუკეთესო ვარიანტი დამატებითი კვებისთვის, ვინაიდან ჩვილებს ეს პროდუქტი იშვიათად უვითარდებათ და საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემები თითქმის არასოდეს აქვთ. პირველი ბოსტნეულის კერძები შეგიძლიათ შეიყვანოთ 6 თვიდან და ყოველთვის უნდა დაიწყოთ ერთკომპონენტიანი პიურედან. ეს არის მომავალში, როდესაც ბავშვი შეეგუება ახალ პროდუქტს, შესაძლებელი გახდება მისი დიეტის დივერსიფიკაცია.

ცალკე, უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობს ბოსტნეულის პიურეების ტიპები, რომლებიც ნებადართულია მიეცეს ბავშვს ოთხი თვის ასაკიდან, მაგრამ ძუძუთი კვების პროპორციის შემცირების გარეშე. Ესენი მოიცავს:

1. საბავშვო საკვები... მისი მომზადებისთვის, სტაფილო უნდა მოხარშოთ მოხარშვამდე და გახეხოთ წვრილ სახეხზე. შემდეგ ცოტა რძე ემატება შედეგად მასას და გაივლის sieve.
2. ყვავილოვანი კომბოსტო შებოლილი... ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილებს ადუღებენ მდუღარე წყალში, შემდეგ რეცხავენ გამდინარე წყალში და ათავსებენ ცხელ წყალში, ადუღებამდე. შემდეგ წყალი დაიწია, inflorescences არის მოსაკლავად რძე და გაანადგურა ბლენდერი ძალიან თხევადი ფაფა.

Შენიშვნა:პედიატრები ნებადართულია ზემოაღნიშნული ბოსტნეულის პიურეზე ზეთების დამატება - მცირე რაოდენობით კარაქი შესანიშნავია სტაფილოს პიურესთვის (ფაქტიურად დანის წვერზე), მაგრამ ყვავილოვანი კომბოსტოსთვის, არარაფინირებული მცენარეული ზეთი (ნახევარი ჩაის კოვზი) იქნება საუკეთესო არჩევანი.

როგორც კი ბავშვი მიეჩვევა ერთი სახის ბოსტნეულის პიურეს, შეგიძლიათ დიეტაში სხვა სახის ბოსტნეული შეიყვანოთ. მაშინაც კი, თუ ბავშვს აქვს გარკვეული პრეფერენციები, აუცილებელია მისი მენიუ მრავალფეროვანი იყოს და ასწავლოს სხვადასხვა სახის პროდუქტის გამოყენება.

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ:

ჩვილებისთვის ხილის პიურეს დამზადების წესები

ხილის პიურე ერთი პროდუქტისგან რეკომენდებულია ახალშობილის დიეტაში 4 თვის ასაკში, ხოლო თუ ბავშვი ძუძუთი იკვებება და წონაში კარგად იმატებს, მაშინ 6 თვის ასაკში. ძირითადი წესი ისაა, რომ ხილის პიურეები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაანაცვლებდეს ძირითად საკვებს, ისინი უნდა მოქმედებდნენ როგორც გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი. ერთადერთი გამონაკლისი არის ერთი კერძი - სტაფილოს პიურე ხილის მასის დამატებით.

ზოგადად, ხილის ბავშვის საკვების შეძენა შესაძლებელია მზა და საცალო ობიექტებში, მაგრამ ნატურალური პროდუქტები ყოველთვის უკეთესად შეიწოვება, ამიტომ ხილის პიურეს დამზადება თავად უნდა ისწავლოთ.

დასამახსოვრებელი რამ:

1. დაფქული კარტოფილის დამზადების ხილი არა მხოლოდ კარგად უნდა გარეცხოთ, არამედ დაასხით მდუღარე წყალში.
2. ყველაზე რბილი ხილიც კი უნდა მოიხსნას.
3. უმჯობესია ხილის რბილობი გახეხოთ საცერში, რადგან ბლენდერის გამოყენებისას შეუძლებელია დაფქული კარტოფილის აბსოლუტურად ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობის მიღწევა.
4. პიურესთვის შეარჩიეთ ტკბილი და მჟავე ხილი.

თუ ბავშვს 4 თვის ასაკიდან მიეცემა დამატებითი საკვები ხილის პიურედან, მაშინ 6-7 თვის განმავლობაში, წყლის აბაზანაზე გაცხელებული კრემი, კერძს შეიძლება დაემატოს ქლიავის რბილობი (მოხარშული) და მოხარშული ბრინჯის ფაფა.

ჩვილების ვაშლის ფოთლების დიეტის გაცნობა

პედიატრები გვირჩევენ ვაშლის წვენის მიცემა ჩვილებს ექვსი თვის ასაკში. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვს განუვითარდება დამოკიდებულება ვაშლის წვენზე, იქნება შესაძლებელი ვაშლის სოუსის დიეტაში შეყვანა. რატომ გვირჩევენ ექიმები დამატებითი საკვების დაწყებას ვაშლით? ყველაფერი აიხსნება ხილის მართლაც უნიკალური თვისებებით:

ვაშლი შეიძლება გაკეთდეს ახალი ან გამომცხვარი ხილით. რეკომენდებულია ბავშვს ჯერ ახალი ვაშლის პიურე მივცეთ და დააკვირდეთ მისი ორგანიზმის რეაქციას. მაგალითად, თუ გაზის წარმოქმნა გაიზარდა, შემდეგ ჯერზე უმჯობესია გამომცხვარი ვაშლიდან მოაყაროთ დაფქული კარტოფილი - ის იმოქმედებს როგორც მსუბუქი საფაღარათო საშუალება, ათავისუფლებს ბავშვს ყაბზობისგან. კარტოფილის პიურისთვის უმჯობესია აირჩიოთ მწვანე ტკბილი და მჟავე ვაშლი, რადგან ალერგია შეიძლება განვითარდეს წითელზე.

Შენიშვნა:ხილის წითელი ჯიშები რეკომენდებულია სისხლძარღვების გაზრდილი მყიფეობის მქონე ბავშვებისთვის. მაგრამ ასეთი ნიუანსი უნდა აიხსნას პედიატრმა! წინააღმდეგ შემთხვევაში, მშობლებმა უნდა დაიცვან კლასიკური სქემა.

ვაშლის სოუსის მომზადების წესი: ნაყოფი გახეხეთ წვრილ სახეხზე და რამდენჯერმე გააცურეთ საცერი ისე, რომ მზა პროდუქტში ერთი პატარა ნაჭერიც კი არ იყოს. რა თქმა უნდა, კერძის მომზადებამდე ვაშლი კარგად უნდა გარეცხოთ, გააცალეთ და ამოიღოთ თესლიდან.

კარტოფილის პიურე და სტაფილო ახალშობილის დიეტაში

ბავშვის ვაშლის გამოყენებამდე 15-20 დღის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი დიეტაში და / ან სტაფილოს პიურეში დანერგვა. ჩვეულებრივ, ეს პერიოდი ემთხვევა ბავშვის ასაკს 6, 5 თვე. პიურეს სახეობა რადიკალურად განსხვავდება იმისგან, რასაც მოზარდები ჭამენ!

პირველ რიგში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ დაფქული კარტოფილის ბოსტნეულის არჩევას:

• ბოსტნეული უნდა იყოს ახალი და ქიმიური დანამატების გარეშე თვითგაშენება საუკეთესო ვარიანტი იქნება;
• ახალშობილისთვის დაფქული კარტოფილის დასამზადებლად კატეგორიულად აკრძალულია ხილის გამოყენება ყლორტებით, გამწვანების ნიშნებით ან კანის ქვეშ გახრწნით;
• საჭირო იქნება ქერქის საკმარისად სქელი ფენის ამოღება ძირეული მოსავლიდან და ერთი დღით ცივ წყალში ჩადება. ახლად გახეხილი კარტოფილი არ შეიძლება მოხარშული ბავშვისთვის - ისინი ძალიან ბევრ სახამებელს შეიცავს.

მეორეც, ბოსტნეულით დაფქული კარტოფილი საუკეთესო ვარიანტი იქნება ჩვილებისთვის. მისი მომზადება მარტივია: მომზადებულ ტუბერს წვრილ კუბიკებად ჭრიან და ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წყალში უმატებენ მწვანილს ან თეთრ კომბოსტოს 2-3 სუფრის კოვზის ოდენობით და ყველაფერს ადუღებენ სანამ არ დარბილდება. რჩება მხოლოდ წყლის გადაწურვა და ბოსტნეულის პიურედ გადაქცევა ბლენდერით ან საცერში გახეხვით. კერძის გემოს და თანმიმდევრულობის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ მასში დაამატოთ სუფრის კოვზი რძე, მაგრამ კარტოფილის მარილიანი დაფქვა მკაცრად არ არის რეკომენდებული.

მესამე, დაფქული კარტოფილი შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს, მხოლოდ თქვენ უნდა დაელოდოთ იმ მომენტს, როდესაც ბავშვი შეეგუება პირვანდელ გემოს. მაგალითად, კარტოფილის პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ სტაფილოს პიურე (ისიც მზადდება) – ეს არამარტო ახალ გემოს შემატებს კერძს, არამედ ბავშვის ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებითაც მიაწვდის.

ქლიავის პიურე

7 თვის ასაკში (ხელოვნური კვებით - 5 თვე), ექიმები გვირჩევენ კერძების დამატებას. ეს ხილი შეიცავს ვიტამინებს და კვების კომპონენტებს, ყველაზე კაპრიზულ ბავშვებსაც კი მოსწონთ მისი გემო, ხოლო ქლიავის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს და ხელს უშლის განვითარებას

მიზანშეწონილია დაიწყოთ ჩვილის დიეტაში პირველი დამატებითი საკვების დანერგვა ბოსტნეულის პიურე ან ფაფა. ბევრი პედიატრი მაინც ურჩევს ბოსტნეულის პიურეს არჩევას, რადგან ბოსტნეული შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებს, ორგანულ მჟავებს და მიკროელემენტებს, გარდა ამისა, შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს და პექტინებს, რაც ნორმალიზებს ნაწლავის მიკროფლორას და არ იწვევს ყაბზობას. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში, აქვს განავალი, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ფაფას. ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია ჩვილისთვის დამატებითი საკვების არჩევის შესახებ.

ბოსტნეულის პიურე ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ოპტიმალურ ვარიანტად პირველი კვებისათვის.

ბავშვის დიეტაში ბოსტნეულის შეყვანის პროცედურა

ბოსტნეულის დამატებითი საკვების შემოტანის რიგი განისაზღვრება ბოსტნეულის ძირითადი თვისებებიდან გამომდინარე. ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ ბოსტნეულით დამატებითი საკვების დანერგვის თანმიმდევრობა.

ბოსტნეულის სახელი	დამახასიათებელი	ალერგიის რისკი
	გამოდგება ჭარბწონიანი ბავშვებისთვის. ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას, აქვს შარდმდენი მოქმედება, აქრობს ყაბზობის პრობლემას.	Ძალიან დაბალი
	აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ეფექტურად აღადგენს ჰემოგლობინის დონეს და ამცირებს იმუნიტეტს.	მოკლე
	მას აქვს მაღალი კალორიული შემცველობა და სახამებლის მაღალი შემცველობა, რომლის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა და ტკივილი, გაზრდილი განავლის სიხშირე. კარტოფილის წილი კარტოფილის პიურეში არ უნდა აღემატებოდეს მთლიანი რაოდენობის 20-30%-ს. მოხარშვამდე კარტოფილი შუაზე უნდა გაჭრათ და წყალში 1-2 საათით გააჩეროთ.	საშუალო დონე
	აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური მოქმედება. მას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა და ძალიან სასარგებლოა თვალებისთვის.	მაღალი
	დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე, ხელს უშლის ყაბზობის წარმოქმნას, ასუფთავებს ორგანიზმს. აძლიერებს იმუნიტეტს.	მაღალი

მოზრდილებისთვის ნაცნობი კარტოფილი უნდა მიეცეს ბავშვს ფრთხილად, მცირე რაოდენობით (უფრო დეტალურად იხილეთ სტატია :)

• 5-6 თვე - ყაბაყი. დაბალი კალორია, შეიცავს სპილენძს და კალიუმს.
• 5-6 თვე - ყვავილოვანი კომბოსტო. განსხვავდება კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის და რკინის მაღალი შემცველობით.
• 6-7 თვე - კარტოფილი. ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესებას.
• 7-8 თვე - გოგრა (მეტი სტატიაში :). მდიდარია ბოჭკოვანი, რკინით და კაროტინით.
• 9 თვე - სტაფილო. განსხვავდება B ვიტამინის, კაროტინის, კალიუმის და ფიტონციდების მაღალი შემცველობით.
• 9 თვე - მწვანე ბარდა. შეიცავს ვიტამინებს B, C და PP.
• 9-10 თვე - ჭარხალი (ჩვენ გირჩევთ კითხვას :). შეიცავს B, C ვიტამინებს და რკინას.
• 1 წლის შემდეგ - კიტრი, პომიდორი, ბადრიჯანი და ბულგარული წიწაკა. ამ ასაკზე უმცროს ბავშვებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ჯერ კიდევ არ შეუძლია უხეში ბოჭკოს შემცველი საკვების მონელება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გაზების წარმოქმნას, შებერილობას და მუცლის ტკივილს.

ბოსტნეულის მოცულობა მე-6 თვეში უნდა იყოს 50-დან 100 გ-მდე, მე-7 თვეში - 150 გ-მდე, წლისთვის მოცულობა იზრდება 200 გ-მდე. ბავშვის ასაკისა და გემოვნების გათვალისწინებით, თავად დედას შეუძლია აირჩიოს რომელი ბოსტნეული გამოიყენებს მრავალკომპონენტიანი კერძების მოსამზადებლად.

ყაბაყის პიურე - იდეალურია ჩვილების პირველი კვებისათვის

ბოსტნეულით პირველი კვების წესები

ეს სტატია საუბრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპიურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ იცოდეთ ჩემგან როგორ მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ის სწრაფი და უფასოა!

Შენი შეკითხვა:

თქვენი შეკითხვა გაიგზავნა ექსპერტთან. დაიმახსოვრეთ ეს გვერდი სოციალურ ქსელებში, რათა თვალი ადევნოთ ექსპერტის პასუხებს კომენტარებში:

თუ ექვს თვემდე (მაგრამ არა უადრეს 4 თვის ასაკამდე) აუცილებელია ჩვილის დიეტაში ბოსტნეულის დამატებითი საკვების შეყვანა, არჩევანი ბოსტნეულსა და ფაფას შორის ხდება ნამცხვრის წონისა და განავლის ხასიათის გათვალისწინებით. დამატებითი საკვების მიღებისას დაიცავით შემდეგი წესები:

1. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი ბავშვი თითოეულ ინდივიდუალურ ინგრედიენტზე, მიეცით ბავშვს ცალმხრივი ბოსტნეულის პიურე საკვები. თითოეული ინდივიდუალური პროდუქტის შეჩვევის შემდეგ, ეცადეთ დიეტაში შეიტანოთ მრავალკომპონენტიანი კერძები.
2. ბოსტნეულის პირველ საკვებად აირჩიეთ ყაბაყი, ბროკოლი ან ყვავილოვანი კომბოსტო (გირჩევთ წაიკითხოთ :). თუ თქვენი გაცნობა ერთ ბოსტნეულის პიურესთან იყო წარმატებული, სცადეთ სხვა ბოსტნეულის კერძების მიცემა ბავშვის ასაკის მიხედვით.
3. დაიცავით დამატებითი საკვების შემოტანის სტანდარტული სქემა: პირველ დღეს ბავშვს ეძლევა 1/4 ჩაის კოვზის გასინჯვის უფლება, მეორე დღეს - 1/2 და ა.შ. კვება 100-150 გ-მდე ნარევით). ოპტიმალურია დილით გააცნოთ ბავშვს ახალი პროდუქტი. მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიირთმევს ბოსტნეულის პიურეს, მას უნდა დაემატოს დედის რძე ან ფორმულა. პატარას შეუძლია სცადოს შემდეგი ახალი კერძი 1-2 კვირაში.
4. არ დაამატოთ მარილი ან შაქარი ბავშვის საკვებში. მიუხედავად იმისა, რომ ცალკეული ბოსტნეულის ბუნებრივი გემო უფროსებს შეიძლება საეჭვოდ მოეჩვენოს, ბავშვმა მაინც უნდა გაარკვიოს, რა არის სინამდვილეში ბოსტნეული.
5. მაღაზიაში მზა პროდუქტის ყიდვისას, წაიკითხეთ შემადგენლობა ქილაზე. ის უნდა შეიცავდეს მხოლოდ წყალს და ბოსტნეულს. უპირატესობა მიანიჭეთ სანდო კომპანიის პროდუქტებს.
6. თუ დედა თავად არის დაკავებული ბოსტნეულის პიურეს სახლში, უმჯობესია, მის ბაღში მოყვანილი ბოსტნეული გამოვიყენოთ. იმპორტირებული პროდუქტები (განსაკუთრებით ზამთარში) არ უნდა იყიდოთ, რადგან ისინი ხშირად შეიცავს ნიტრატებს, რომლებიც ბავშვისთვის საშიშია, თუნდაც მცირე რაოდენობით. თუ ყიდულობთ გაყინულ ბოსტნეულს, შეამოწმეთ მათი კონსისტენცია (მასა უნდა იყოს დამსხვრეული და არა "ერთის" სახით). პროდუქტები, საიდანაც მზადდება ჩვილებისთვის პიურე, არ შეიძლება ხელახლა გაყინოთ.

კარტოფილის პიურეს დამზადება

ბოსტნეულის პიურე უნდა მიეცეს მხოლოდ ახალს, ის უნდა მოიხარშოს უშუალოდ კვების წინ. ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების გაცხელებისას ის მცირდება, უფრო მეტიც, მაცივარში შენახვის დროსაც კი მიკრობებს შეუძლიათ გამრავლება. შეეცადეთ აირჩიოთ მხოლოდ ახალი, თუ ეს შესაძლებელია, "სახლის" ბოსტნეული, რომელიც არ არის გაზრდილი ქიმიური სასუქების გამოყენებით.

მინერალური მარილებისა და ვიტამინების მაქსიმალური რაოდენობის შესანარჩუნებლად, უმჯობესია ბოსტნეული ორთქლზე მოხარშოთ ან მცირე რაოდენობის წყალთან ერთად მოხარშეთ (ორმაგი ქვაბი ან წნევის გაზქურა გამოდგება). ამრიგად, ბავშვი მიიღებს ბოსტნეულის ყველა ძვირფას კომპონენტს.

ასე რომ, ნებისმიერი დაფქული კარტოფილის მომზადების სქემა მარტივია:

1. კარგად ჩამოიბანეთ ბოსტნეული, გაწმენდის შემდეგ კვლავ ჩამოიბანეთ წყლით;
2. წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, მოათავსეთ მასში ბოსტნეული, შეამცირეთ სითბო (თუ რამდენიმე სახეობის ბოსტნეულს ერთ ჭურჭელში მოამზადებთ, რიგრიგობით უნდა დაიწყოთ, დარბილების ხარისხის მიხედვით);
3. დაჭერით მზა მოხარშული ბოსტნეული საცერის ან ბლენდერის გამოყენებით;
4. დაამატეთ დარჩენილი ბოსტნეულის ბულიონი (მთლიანი ბოსტნეულის დაახლოებით 1/3 ან 1/4).

ნებადართულია მცენარეული ზეთის ჩადება მზა ბოსტნეულის პიურეში (პირველი ცივი დაჭერის ზეითუნის ზეთი სრულყოფილია), 1 წვეთიდან დაწყებული და მოცულობის გაზრდა კვირაში 3 მლ -მდე (4.5 -დან 6 თვემდე ასაკში), 5 მლ. (6 თვის შემდეგ) ... მცენარეული ზეთი მდიდარია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, ცხიმში ხსნადი ვიტამინებით A, D, E და ფოსფატიდებით, რომლებიც ბავშვს სჭირდება შემდგომი ზრდისა და განვითარებისთვის. აქ არის რამოდენიმე მარტივი რეცეპტი ბოსტნეულის პიურეებისთვის.

შემადგენლობა: პატარა გოგრა ყოველგვარი დაზიანების გარეშე, წყალი (ან დედის რძე / ფორმულა). სამზარეულოს პროცესი:

1. ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ, გააცალეთ კანი. დავჭრათ პატარა კუბებად, დაახლოებით 1x1 სმ ზომის.
2. ნაჭრებს დაასხით მცირე რაოდენობით სუფთა წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და შეამცირეთ სითბო. მოხარშეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ გოგრა არ დარბილდება.
3. ყაბაყი გავხეხოთ გლუვებამდე ისე, რომ არ დარჩეს მუწუკები (ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწური ან ბლენდერი). დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი - მიიყვანეთ პიურე სასურველ კონსისტენციამდე.

კომბოსტოს პიურე

შემადგენლობა: ყვავილოვანი კომბოსტო 7-10 ყვავილი, 50 მლ წყალი (ან დედის რძე / ფორმულა). სამზარეულოს პროცესი:

1. კარგად გარეცხეთ კომბოსტოს inflorescences.
2. ჩაასხით მდუღარე წყალში. მოხარშეთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში (იგივე დრო წავა ორმაგი ქვაბის გამოყენებისას).
3. მოათავსეთ მოხარშული კომბოსტო საცერში და გააგრილეთ.
4. კომბოსტო გახეხეთ საცერის ან ბლენდერის გამოყენებით, დაამატეთ კომბოსტოს ბულიონი. კონსისტენცია უნდა იყოს თხევადი არაჟანი.

ყვავილოვანი კომბოსტო პიურე აუცილებლად გაახარებს ბავშვს, თუ მასში დაამატებთ ცოტაოდენი რძეს ან ნარევს

სტაფილოს პიურე

ინგრედიენტები: 100 გრ სტაფილო, 50 მლ წყალი (ან დედის რძე/ფორმულა), 3 წვეთი ზეთი. სამზარეულოს პროცესი:

1. კარგად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ძირეული ბოსტნეული. დაჭერით ზოლებად ან გახეხეთ მსხვილი სახეხით.
2. დაასხით მდუღარე წყალი სტაფილოების ზემოთ. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ფესვები არ დარბილდება.
3. ჩაყარეთ მოხარშული სტაფილო საცერში და დაჭერით ნებისმიერი მოსახერხებელი მეთოდის გამოყენებით.
4. ჩაასხით ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გადმოდგით ცეცხლიდან.
5. დაამატეთ მცენარეული ზეთი, საფუძვლიანად აურიეთ.

სტაფილო შეიცავს უამრავ ღირებულ ელემენტს ბავშვისთვის, ამიტომ ის უნდა მიეცეს პიურეს სახით.

თუ ბავშვს აქვს უარყოფითი რეაქცია ახალ პროდუქტზე, აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია ან ალერგოლოგის მიერ გამოკვლევა. ბავშვის პირველი კვებისათვის მავნე შედეგების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ჰიპოალერგიული ბოსტნეულის კერძები (ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ :). ისინი კარგად შეიწოვება, ისინი შეიცავს ყველა მაკრო და მიკროელემენტს, ბოჭკოს და ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია მზარდი ბავშვის სხეულისთვის. მას შემდეგ, რაც crumb შეეგუება მათ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ გაცნობა კარტოფილის სხვა პროდუქტებისგან.

მზა ბოსტნეულის პიურეების რეიტინგი

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ცნობილი კომპანიების დაფქულ კარტოფილს:

1. "ფრუტოს ძიძა". პირველი ადგილი რეიტინგში. ბოსტნეულის პიურე პრაქტიკულად არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას. შემადგენლობა შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს და წარმოების დროს ისინი ითვალისწინებენ ბავშვის ასაკს. დაფქული კარტოფილი სასიამოვნო გემოთია, ნატეხი კი ახალ პროდუქტს მადასთან ერთად ჭამს. კომპანიის ასორტიმენტი მოიცავს ბროკოლის, გოგრის, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და სტაფილოს ბოსტნეულის პიურეს.
2. გერბერი. ის რეიტინგში ერთ -ერთ წამყვან ადგილს იკავებს. ამზადებს ერთკომპონენტიან ბოსტნეულის პიურეს მხოლოდ ორგანული პროდუქტების გამოყენებით. ის შეიძლება მიეცეს საკვები ალერგიისადმი მიდრეკილ ნამსხვრევებს. შესანიშნავი გემო და ხარისხი.
3. "ბებიას კალათა". მაღალი ხარისხი და ბიუჯეტის ღირებულება. შემადგენლობაში არ არის კონსერვანტები და სახამებელი - მხოლოდ წყალი და ბოსტნეული. ერთნაწილიან პიურეს მიეკუთვნება ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა და გოგრა. ეს ფირმა ხშირად ირჩევენ ბოთლით კვებაზე მყოფ ბავშვებს და ალერგიისკენ მიდრეკილ ბავშვებს.
4. "თემა". პირველი კვებისათვის, დაფქული ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო, გოგრა და ყაბაყი შესაფერისია. წარმოებაში, წყლისა და ბოსტნეულის გარდა, არაფერი გამოიყენება.
5. "ჰიპ". საკვები მზადდება მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის პროდუქტებისგან. იშვიათად იწვევს ალერგიას და განავლის დარღვევას. ჩვილებისთვის არის ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო, კარტოფილი, ყაბაყი, ოხრახუში ან ბროკოლი დამატებითი საკვები.
6. "ჰუმანა". დამატებითი საკვები კარგია ბავშვებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ალერგიისა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისკენ.
7. აგუშა. პროდუქტები ექვემდებარება ხარისხის მკაცრ კონტროლს, რის გამოც მათ დიდი პოპულარობა მოიპოვეს.

გახსნის შემდეგ, პროდუქტის შენახვა შესაძლებელია არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში. დაფქული კარტოფილის გამოყენებამდე გადაიტანეთ საჭირო რაოდენობა ქილადან სხვა კერძზე და გააცხელეთ წყლის აბაზანაში.

მე -6 და მე -9 თვეებს შორის ბავშვი ეცნობა ახალ პროდუქტებს. იმისათვის, რომ ეს პროცესი წარმატებული იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ საიდან დაიწყოთ, როდის მისცეთ, გააკეთოთ საკუთარი თავი ან შეიძინოთ მზა პროდუქტი. პირველი კვების პიურე უნდა იყოს ბოსტნეულის საფუძველზე.

ბავშვს, რომელიც დედის რძით იკვებება, შესაძლოა 6-7 თვემდე არ დასჭირდეს დამატებითი საკვები ნივთიერებები. ბოთლით კვებულ ბავშვებს ურჩევენ დაიწყონ დამატებითი კვება უფრო ადრე, დაახლოებით 4.5 თვის განმავლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ პროდუქტები შემდეგ შემთხვევებში:

1. ბავშვის წონა შეესაბამება ასაკს, ყოველთვიური მატება ნორმალურია;
2. ბავშვმა იცის როგორ ჭამოს ვერტიკალურ მდგომარეობაში;
3. გამოჩნდა საკვების წვრილ ნაწილაკებით ღეჭვის უნარები.

უმჯობესია ჯერ ბოსტნეულის დანერგვა დაიწყოთ. ისინი შეიცავს ყველა სასარგებლო ვიტამინს და მინერალს, რომელიც საჭიროა მზარდი სხეულისათვის. მხოლოდ მას შემდეგ რაც შეეგუება მათ, ისინი ხილს გვთავაზობენ. ბოსტნეულს აქვს ნეიტრალური გემო, არ მოქმედებს ნივთიერებათა ცვლის მუშაობაზე, არ ანადგურებს კბილის მინანქარს.

თუ ბავშვს აქვს წონის ნაკლებობა, ისინი იწყებენ მარცვლეულის დანერგვას, შემდეგ კი ბოსტნეულის პიურეს.

ახალი კერძის შემოთავაზებისას უნდა დაიცვან წესები:

• მიეცით დილით;
• დაიწყეთ მცირე ნაწილით;
• პირველი დამატებითი საკვები უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი.

იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი უარს იტყვის საკვებზე, თავს გადააქცევს, შეგიძლიათ სცადოთ რამოდენიმე დღეში მისცეთ კარტოფილის პიურე. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ სხვა ბოსტნეული. არსებობს ბოსტნეულის პიურეს შერევის შესაძლებლობა დედის რძესთან ან ფორმულასთან.

თქვენ არ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ახალი პროდუქტი, თუ:

1. ის არის კაპრიზული, თავს კარგად არ გრძნობს;
2. მას ჩაუტარდა აცრა;
3. ავადმყოფობის შემდეგ ცოტა დრო გავიდა;
4. უარს ამბობს ინოვაციაზე.

შესაფერისი საკვები

მშობლებმა უნდა იცოდნენ რომელი ბოსტნეული უკეთესია დამატებითი საკვების დასაწყებად. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, წონის მომატება. საუკეთესო ვარიანტი იქნება დაუკავშირდეთ თქვენს ადგილობრივ პედიატრს.

დამატებითი საკვების დანერგვის სქემა დამოკიდებულია ბოსტნეულის ძირითად თვისებებზე. მაგიდა დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რომელი პიურე მიანიჭოთ პირველს.

ბოსტნეულის სახელი	დამახასიათებელი	ალერგიის რისკი
ყაბაყი	ის შლის ტოქსინებს, აქვს შარდმდენი მოქმედება, ეხმარება გაუმკლავდეს ყაბზობას. იდეალურია ჭარბწონიანი ბავშვებისთვის.	Ძალიან დაბალი
ყვავილოვანი კომბოსტო	ის სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ზრდის ჰემოგლობინს.	მოკლე
კარტოფილი	ბოსტნეული არის მაღალი კალორიული და შეიცავს ბევრ სახამებელს. ის უნდა იქნას მოხმარებული იშვიათად და მცირე რაოდენობით.	საშუალო დონე
სტაფილო	მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები. კარგია თვალებისთვის, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.	მაღალი
გოგრა	ბოსტნეული აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, უმკლავდება ყაბზობას. ბოსტნეული ასუფთავებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს.	მაღალი

პირველი ბოსტნეული, რომელიც შემოიტანეთ არის გოგრა, მეორე - ყვავილოვანი კომბოსტო.

პირველი დამატებითი საკვების მახასიათებლები

მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეეგუება ახალ კერძს, ნაწილი უნდა იყოს ტოლი სრული კვება. შეგიძლიათ შეცვალოთ ერთ-ერთი რძის კვება ბოსტნეულით. მოგვიანებით, დაახლოებით 9-10 თვის განმავლობაში, ბოსტნეულის პიურე ხდება ხორცის ან თევზის გვერდითი კერძი.

დამატებითი საკვების შემოღების სქემა ასეთია.

1. ხშირად მშობლებს აწუხებთ, რამდენი დამატებითი საკვების მიღება შეიძლება პირველად? დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით დილით ძუძუთი კვებამდე ან ფორმულით კვებამდე. თუ ბავშვში ალერგიული რეაქციები არ შეინიშნება, დოზა თანდათან იზრდება.
2. იმ შემთხვევაში, როდესაც ბავშვი უარს ამბობს ახალ საკვებზე, თქვენ არ გჭირდებათ მასზე ყვირილი ან დაჟინება. განაგრძეთ კვება თქვენი ჩვეული საკვებით.
3. როდესაც გამონაყარი ჩნდება, განავლის დარღვევა, ბოსტნეული დროებით ამოღებულია დიეტადან.
4. თუ რეაქცია ხდება ნაწილის გაზრდის შემდეგ, მაშინ პროდუქტი არ უნდა მიეცეს ბავშვს რამდენიმე დღის განმავლობაში.
5. კვირის განმავლობაში, ნაწილი მოჰყავთ 50-100 გ-მდე.
6. უმჯობესია მეორე ბოსტნეულის დანერგვა არა უადრეს ერთი კვირის შემდეგ. ეს აადვილებს ალერგიული რეაქციის თვალყურის დევნებას ცალკეულ ბოსტნეულზე.

რაც უფრო ნელა იზრდება ახალი პროდუქტის ნაწილის ზრდა, მით უფრო დაბალია ალერგიის განვითარების რისკი..

სქემა, რომელიც ითვალისწინებს ასაკს, დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რამდენად მისცეთ ბავშვს ბოსტნეულის პიურე.

ასაკი	6 თვე	7 თვე	8 თვე	9 თვე	10 თვე	11-12 თვე
დოზირება, გ	120	140	150	170	180	200

ხელნაკეთი ან მზა საკვები მაღაზიიდან: სწორი არჩევანი

მზა პიურეს არჩევის რამდენიმე დადებითი ასპექტი არსებობს.

1. გამოყენებული ბოსტნეული გადის ხარისხის კონტროლს, შერჩეულია მხოლოდ მწიფე, ახალი.
2. დაფქული კარტოფილის მოსამზადებლად მწარმოებლები მკაცრად იცავენ რეცეპტს და ითვალისწინებენ ასაკობრივ მახასიათებლებს.
3. შემადგენლობა შეიცავს დამატებით ვიტამინებსა და მინერალებს.

მაღაზიები გვთავაზობენ ბავშვთა საკვების ფართო არჩევანს სხვადასხვა მწარმოებლისგან. ის ტესტირებულია და დამუშავებულია სწორად. მშობლებმა თავად უნდა განსაზღვრონ რომელი კომპანია აირჩიოს ჩვილისთვის დაფქული კარტოფილი, თითოეული მათგანის დეტალური შესწავლის შემდეგ. ყიდვის დაწყებამდე ყურადღება უნდა მიაქციოთ რამდენიმე პუნქტს:

• შეფუთვის სიმჭიდროვე;
• ასაკი, რომლისთვისაც პროდუქტი განკუთვნილია;
• შენახვის ვადა და შენახვის პირობები;
• ბუნებრივი ფერი და თანმიმდევრულობა ერთგვაროვნება;
• შემადგენლობა არ უნდა შეიცავდეს საღებავებს, კონსერვანტებს და სანელებლებს.

ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ბოსტნეულის პიურე ჩვილებისთვის სახლში. ამისათვის თქვენ თავად უნდა აირჩიოთ სწორი ბოსტნეული. უკეთესია, თუ ისინი საკუთარი ბაღიდან მოდიან. ბოსტნეულს არ უნდა ჰქონდეს შავი წერტილები და ლაქები. არ უნდა იყოს კანის სიპრიალის.

სანამ ბავშვისთვის რაიმე სახის ბოსტნეულს ამზადებთ, უნდა დაიცვას რამდენიმე პრინციპი.

• კარგად გარეცხეთ და გააცალეთ გამოყენებული ბოსტნეული.
• დაასხით მდუღარე წყალი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
• გადაიტანეთ კონტეინერში წყლით და მოხარშეთ სანამ არ მოიხარშება.
• როდესაც ბოსტნეული მოიხარშება, გადაიტანეთ საცერში, გადაწურეთ ზედმეტი სითხე და მიიყვანეთ ერთგვაროვან კონსისტენციამდე.
• პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ დედის რძე, ფორმულა ან დეკორქცია.
• მარილი და სხვა გემოს გამაძლიერებლები არ ემატება პირველ დამატებით საკვებს.
• მიირთვით პროდუქტი გაცივებული.

უკეთესია ახლად მომზადებული კვება. თუ შეიქმნება სიტუაცია, როდესაც საჭიროა უფრო დიდი ნაწილის მომზადება, შეგიძლიათ შეინახოთ პროდუქტი მაცივარში არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში.

პოპულარული მზა კერძები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის

რეიტინგს ხელმძღვანელობს ფრუტონიანიას პიურე. იშვიათად ხდება ალერგიული რეაქცია ამ ბრენდის პროდუქტებზე, მხედველობაში მიიღება სხეულის ასაკობრივი მახასიათებლები, გამოიყენება ნატურალური პროდუქტები. საჭმელს კარგი გემო აქვს და პატარები სიამოვნებით იწყებენ ახალი პროდუქტების შესწავლას. გთავაზობთ ბროკოლის, გოგრის, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და სტაფილოს ბოსტნეულის პიურეს.

გერბერის პიურე კარგი რეპუტაციაა. აქედან გამომდინარე, ის სათავეშია ბავშვთა კვების საუკეთესო ბრენდების რეიტინგში. საწყობში შეგიძლიათ ნახოთ ორგანული პროდუქტებისგან დამზადებული ერთკომპონენტიანი ბოსტნეულის პიურე. შესაფერისია კვების ალერგიის მქონე ბავშვების კვებისათვის. გემო და ხარისხი შესანიშნავია.

რეიტინგი გრძელდება ბაბუშკინო ლუკოშკოს პიურეზე. განსხვავდება მაღალი ხარისხით და დაბალი ფასით. შემადგენლობა ასევე არ შეიცავს კონსერვანტებს და სახამებელს. მწარმოებლის მიერ შემოთავაზებული ერთკომპონენტიანი პიურე: ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, გოგრა, ყაბაყი. ისინი განკუთვნილია ბავშვებისთვის, რომლებიც ბოთლით იკვებებიან და აქვთ ალერგიული რეაქციები. შემადგენლობა, გარდა წყლისა და ბოსტნეულისა, არაფერს შეიცავს.

აგუშას სასაქონლო ნიშნის კარტოფილის პიურე პოპულარულია მშობლებში. საკვები გადის ხარისხის მკაცრ კონტროლს, ამიტომ ის შედის ჩვილებისთვის საუკეთესო დამატებითი საკვების რეიტინგში.

რეიტინგი დახურულია Hipp სავაჭრო ნიშნით. წარმოებაში გამოიყენება მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის ბოსტნეული. პიურე იშვიათად იწვევს ალერგიას და განავლის დარღვევას. ჩვილებს სთავაზობენ კერძებს ყვავილოვანი კომბოსტოდან, სტაფილო, კარტოფილი, ყაბაყი, ოხრახუში, ბროკოლი.

გახსნილი პიურე შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში. ბავშვს გახსნისთანავე უნდა მისცეთ, დანარჩენი კი - მეორე დღეს. თქვენ არ შეგიძლიათ გაათბოთ შინაარსი ქილაში. საჭირო ნაწილი გადადის სხვა კონტეინერში და თბება.

პირველი დამატებითი საკვები დიდწილად განსაზღვრავს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მდგომარეობას და ზოგადად ბავშვის ჯანმრთელობას. ამიტომ, მშობლები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ კვებაზე, რათა მომავალში პრობლემები არ წარმოიშვას.

და ჩვენი რეცეპტების შერჩევა საუკეთესო ბოსტნეულის პიურეებისთვის პირველი დამატებითი საკვებისთვის, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ სახლში.

ყველაზე ხშირად, ჩვილებისთვის პირველი კვება იწყება ყაბაყით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი ან ბროკოლით. ეს არის ყველაზე ჰიპოალერგიული ბოსტნეული, ანუ ის, რომლებზეც ბავშვებს ჩვეულებრივ არ აქვთ ალერგიული რეაქცია. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთკომპონენტიანი პიურე (დაფქული კარტოფილი ერთი ბოსტნეულისგან), შემდეგ კი, როდესაც უკვე შემოიღეთ რამდენიმე ბოსტნეული ერთდროულად და მათზე ალერგიული რეაქცია არ არის, შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის პიურე ორი ან მეტიდან დადასტურებული ბოსტნეული.

ჩვენს შერჩევაში თქვენ ნახავთ 12 საუკეთესო მონო და მრავალკომპონენტიან ბოსტნეულის პიურეს თქვენი ბავშვის პირველი კვებაზე, რომელთაგან ბევრი შეიძლება მომზადდეს სულ რაღაც 15 წუთში.

12 საუკეთესო ბოსტნეულის პიურეს რეცეპტი პირველი კვებისათვის

დაფქული კარტოფილი პირველი კვებისათვის

კარტოფილს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს: დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობაზე, ასტაბილურებს ნივთიერებათა ცვლას და აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. გარდა ამისა, ის უბრალოდ გემრიელი, ნოყიერი და მარტივი მოსამზადებელია ჩვენი აქ ნაპოვნი რეცეპტით.

ყვავილოვანი კომბოსტოს ბოსტნეულის პიურეს 3 რეცეპტი დამატებითი საკვებისთვის

ბავშვთა კვებისათვის ყვავილოვანი კომბოსტოს მოხარშვის საუკეთესო საშუალება მისი მოხარშვა კი არა, ორთქლზე მოხარშვაა. ჩვენს შერჩევაში, თქვენ ნახავთ ინსტრუქციას, თუ როგორ გააკეთოთ ყვავილოვანი კომბოსტო პირველი კვებისათვის, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლის პიურე და ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი და ყაბაყის პიურე.

3 ახალი მწვანე ბარდის ბოსტნეულის პიურეს რეცეპტი დამატებითი საკვებისთვის

ცილის ოდენობით, მწვანე ბარდა შედარებულია ძროხის ხორცთან, მაშინ როცა კარგად შეიწოვება. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და სელენს და რეკომენდებულია ბავშვთა რაციონში მისი დანერგვა ანემიის თავიდან ასაცილებლად. მიჰყევით ბმულს ინფორმაციისთვის, თუ როდის უნდა შეიტანოთ მწვანე ბარდა ბავშვთა საკვებში, ასევე ისწავლეთ ახალი მწვანე ბარდის პიურე, მწვანე ბარდის, ისპანახისა და ვაშლის დაფქული რეცეპტი და დაფქული მწვანე ბარდა, კამა და ატამი.

სტაფილოს და ბროკოლის ბოსტნეულის პიურე და დამატებითი ყველი

ბროკოლის კომბინირებული კარტოფილი და ყველი შესანიშნავი რეცეპტია დამატებითი ბოსტნეულისთვის, რადგან ის დაეხმარება თქვენს შვილს უფრო ჯანსაღი მწვანილის ჭამაში. საკმაოდ ძლიერი ბროკოლის არომატი კარგად გამოავლენს დაფქული კარტოფილის რბილ გემოს. გარდა ამისა, გახსოვთ, რომ ბროკოლი სუპერ ბოსტნეულია: ის C ვიტამინის, ბეტა-კაროტინის, ფოლიუმის მჟავას, რკინისა და კალიუმის შესანიშნავი წყაროა. სრული რეცეპტი შეგიძლიათ იხილოთ ბმულზე:.

გოგრის ბოსტნეულის პიურე ქლიავისა და იოგურტით დამატებითი საკვებისთვის

ჩვილებისთვის ამ გოგრის პიურეს მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის მდიდარია A ვიტამინით, ბეტა-კაროტინით, კალიუმით, ცილებით და რკინით. ხოლო როცა გოგრას იოგურტსა და ქლიავს ურევთ, თქვენი შვილი მიიღებს არა მხოლოდ სასარგებლო ბაქტერიების დიდ დოზას, რომელიც აუმჯობესებს მის საჭმლის მონელებას, არამედ ბევრ ბოჭკოსაც, რაც ხელს შეუწყობს ნაწლავების ადვილად გაწმენდას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, რომლებიც განიცდიან ყაბზობას. რეცეპტი ბმულით:.

ბოსტნეულის პიურე სტაფილოდან, ტკბილი კარტოფილი, წიწაკა ქათმით დამატებითი საკვებისთვის

თუ ბავშვმა უკვე მოახერხა ბოსტნეულისა და ხორცის ერთპიროვნული პიურეების ცდა, როგორც პირველი დამატებითი საკვები, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას ეს ნათელი, გემრიელი და რაც მთავარია ჯანსაღი, რეცეპტი, რომლის ბმულზე ნახავთ.

როგორ შევიყვანოთ ბოსტნეულის დამატებითი საკვები ბავშვის დიეტაში სწორად და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, შევეცადოთ გაერკვნენ ჩვენს სტატიაში.

მოტყუება - ეს არის ნებისმიერი საკვები, გარდა დედის რძისა და რძის ფორმულისა, რომელსაც ბავშვი იღებს ცხოვრების პირველ წელს.

Რისთვის არის?

პედიატრები გირჩევენ შემოსვლას პირველი დამატებითი საკვები ბავშვისთვის 6 თვის ასაკში უფრო მეტიც, ეს ასაკი აქტუალურია როგორც ძუძუთი, ასევე ხელოვნური ჩვილებისთვის.

Რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?

დაახლოებით ექვსი თვისთვის ბავშვს შეიძლება აკლია ვიტამინები, მიკროელემენტები და მინერალები დედის რძიდან ან ფორმულიდან ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის. მზარდი ბავშვის ორგანიზმში შეიძლება აღმოჩნდეს ვიტამინების C, A და D, B ვიტამინების, ფოლიუმის მჟავის, რკინის, იოდის, თუთიის, სპილენძის, სელენის, კალციუმის, ფოსფორის და კალიუმის ნაკლებობა.

სად უნდა დაიწყოს?

სანამ დამატებით საკვებს შემოიღებთ, უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან, რომელსაც შეუძლია გირჩიოთ რა აკლია თქვენს პატარას.

Dobrobut სამედიცინო ქსელის უმაღლესი კატეგორიის პედიატრი, პედიატრი ალერგოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი ეკატერინა მიხაილოვნა კოვბასკო გაუზიარა საიტი ”ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გვირჩევს ბავშვის, ანუ 6 თვის ბავშვის, ბოსტნეულით კვების დაწყება. მაგრამ თუ ბავშვი ან მისი წონა ასაკობრივი ნორმის ქვედა ზღვარზეა, უმჯობესია დაიწყოს დამატებითი საკვები მარცვლეულით, რომელიც შედგება ერთი მარცვლეულისგან, ანუ რძის გარეშე მარცვლეულისგან. თუ თქვენი ბავშვი წონაში კარგად იმატებს, მაშინ უმჯობესია, დამატებითი საკვები ბოსტნეულით დაიწყოთ. ჩვილების პირველი კვებისათვის უმჯობესია გამოვიყენოთ ბოსტნეული, რომელიც იზრდება ჩვენს კლიმატურ ზონაში, ასევე ის ბოსტნეული, რომელიც სეზონურია მოცემული სეზონისთვის. ”

თუ თქვენი პედიატრი თანახმაა და ბავშვი კარგად იმატებს წონაში, არის ჯანმრთელი და მხიარული, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ დანერგეთ დამატებითი საკვები ბოსტნეულის პიურეებით .

გარდა მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და მინერალებისა, ბოსტნეულის დამატებით საკვებს აქვს სხვა მნიშვნელოვანი უპირატესობები:

• ბოსტნეული შეიცავს ბოჭკოს, რაც ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მეშვეობით საკვების გადაადგილებას და ნაწლავებში სასარგებლო მიკროფლორის განვითარებას;
• ბოსტნეული შეიცავს პექტინის ნივთიერებებს, რომლებიც შთანთქავენ და შლის ტოქსინებს ბავშვის ორგანიზმიდან;
• ბოსტნეული დადებითად მოქმედებს სხეულის მჟავა-ფუძის ბალანსის მდგომარეობაზე, ქმნის პირობებს ყველა ორგანოსა და სისტემის სათანადო ფუნქციონირებისათვის.

ახლა, გაზაფხულზე, როგორც ჩანს, შესაფერისი დროა შესთავაზეთ თქვენს პატარას პიურე ან ახალი ბოსტნეულისგან დამზადებული წვნიანი ... თუმცა, ძვირფასო მშობლებო, დრო დაუთმეთ: სუპერმარკეტიდან ან ბაზარზე ნაყიდი ბოსტნეული ყოველთვის არ არის შესაფერისი ბავშვის პირველი კვებისთვის, რადგან მასში სხვადასხვა ქიმიკატების შემცველობა შეიძლება იყოს დაშვებულ ნორმაზე მაღალი.

ბოსტნეულის დამატებითი საკვების მოსამზადებლად უმჯობესია აიღოთ ბოსტნეული, რომლის ხარისხში 100% დარწმუნებული ხართ, მაგალითად, ხელნაკეთი, ეკოლოგიურად სუფთა კლიმატურ ზონებში მოყვანილი, სანდო გამყიდველებისგან შეძენილი პესტიციდების გამოყენების გარეშე.

ასევე, ბოსტნეულის დამატებითი საკვების დანერგვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა პიურე ქილებში ... მზა გამოყენების უპირატესობები საბავშვო საკვები : ნედლეულის ხარისხის კონტროლი, საიდანაც მზადდება დაფქული კარტოფილი, ქილა მცირე მოცულობით საშუალებას გაძლევთ არ შეიძინოთ ძალიან ბევრი, ასეპტიური შეფუთვა ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს და ვიტამინებს რაც შეიძლება დიდხანს.

მნიშვნელოვანი ნიუანსი : დამატებით საკვებში დაიცავით მონო პრინციპი : ნუ მისცემთ თქვენს პატარას ერთდროულად რამდენიმე ბოსტნეულს, გაჩერდით ერთზე და უყურეთ ბავშვის რეაქციას. Ყველაფერი კარგადაა? ეს ნიშნავს, რომ დაახლოებით ორ კვირაში შეგიძლიათ სცადოთ რაიმე ახალი.

რა უნდა მისცეს?

ექსპერტები გვირჩევენ დაიწყეთ დამატებითი საკვები ჰიპოალერგიული ბოსტნეულით : გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, მსუბუქი გოგრა, ბროკოლი, სტაფილო. შემდეგ ბავშვის დამატებით საკვებს უმატებენ კარტოფილს, რომელიც საუკეთესოდ არის შერწყმული სტაფილოსთან ან ყაბაყთან, ვინაიდან თავად კარტოფილის პიურე საკმაოდ მძიმე საკვებია ჩვილებისთვის.

ის მდიდარია კალიუმით, სპილენძით, კაროტინით და ვიტამინი C. მას აქვს მატონიზირებელი, ქოლეტური, შარდმდენი, ანტიალერგიული და ანტიანემიური თვისებები, აძლიერებს ნაწლავის მოძრაობას, ადვილად შეიწოვება, ახდენს წყლის მარილის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ასუფთავებს სისხლს.

ყვავილოვანი კომბოსტოშეიცავს დელიკატურ მცენარეულ ბოჭკოს, მდიდარია მინერალური მარილებით (კალიუმი, ფოსფორი), კვალი ელემენტებით (რკინა, კობალტი, მაგნიუმი და იოდი) და ვიტამინები (A, C, B, E, PP, U), რომლებიც უზრუნველყოფენ მზარდ იმუნურ დაცვას ორგანიზმი. ყვავილოვანი კომბოსტო შეიცავს საკმარის პროტეინს ბავშვის ზრდისთვის და ამინომჟავებს, რომლებიც შეუცვლელია ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტისთვის.

გოგრამდიდარია ვიტამინებით, ცხიმებით, ცილებით და ნახშირწყლებით, ასევე გლუკოზით, მინერალებითა და მიკროელემენტებით (კალიუმი, კალციუმი, რკინა). კაროტინის შემცველობით გოგრა სტაფილოს 5 -ჯერ აღემატება.

შეიცავს პექტინს, ბოჭკოს და დიეტურ ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების მუშაობას, აქვს ბაქტერიციდული თვისებები და დადებითად მოქმედებს ნაღვლის სეკრეციაზე. სტაფილო შეიცავს დიდი რაოდენობით ბეტა-კაროტინს, რომელიც ნამსხვრევების ორგანიზმში გარდაიქმნება A ვიტამინში, ხოლო ფიტონციდების შემცველობით ის არ ჩამოუვარდება ხახვს და ნიორს.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი გაეცნობა ბოსტნეულის მონო-პიურეს, ისინი შეიძლება იყოს დაკავშირება სხვადასხვა გემოს შესაქმნელად ... ექსპერიმენტი შექმენით ის, რაც თქვენს პატარას მოეწონება, რადგან ყველას გემოვნების შეღავათები სრულიად ინდივიდუალურია. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, სცადოთ ის, რაც მოხდა ბავშვისთვის მიცემამდე. თუ ზრდასრულ ადამიანსაც კი არ მოსწონს მოხარშული სუპის ან დაფქული კარტოფილის გემო, ბავშვს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სურდეს თუნდაც კოვზი პირში ჩაიტანოს.