რატომ ქრება ინტიმურობის სურვილი. როგორია ქალის ნახევრის სექსუალური სურვილი? რა არის ქალის სექსუალური სურვილი და ლიბიდო
თუ ურთიერთობის პირველ წელს ორმხრივი სექსუალური სურვილი პრაქტიკულად არ ქრება, მაშინ დროთა განმავლობაში, რამოდენიმე წლიანი ქორწინების შემდეგ, ხშირია შემთხვევები, როდესაც ქალს აბსოლუტურად არ სურს სექსი, და ის ყველაფერს წარმოუდგენლად და წარმოუდგენლად თვლის საბაბები, რათა თავიდან აიცილონ სიახლოვე.
ეს უარყოფითად აისახება ორივე პარტნიორზე: მამაკაცზე სექსის მუდმივი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების გამო, ხოლო ქალზე დანაშაულის გამოჩენის გამო, რაც კიდევ უფრო აშორებს მას პარტნიორისგან. როგორც ჩანს მანკიერი წრე. მაგრამ თუ გაარკვევთ მიზეზებს, თუ რა ხდება და მიიღებთ შესაბამის ზომებს, მაშინ კარგი სექსუალური ურთიერთობების აღდგენა შესაძლებელია. თუ ქალის ლიბიდო გაბრწყინდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა ოჯახში არ იქნება სექსუალური ცხოვრება. ეს პრობლემა წარმატებით შეიძლება მოგვარდეს დამოუკიდებლად ან სპეციალისტების დახმარებით.
ტემპერამენტის მახასიათებლები
თუ ქალს სურს პარტნიორზე ნაკლები სექსი, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ მან დაკარგა სექსუალური სურვილი. ფრთხილად უნდა იყოთ მომავალი ქმრის არჩევისას თქვენი ტემპერამენტის შესაბამისად. თუ ქალს 3 დღეში სჭირდება 1 სექსუალური კონტაქტი, ხოლო მის პარტნიორს დღეში 3 -ჯერ, ასეთი წყვილი ვერ შეძლებს ჰარმონიულად არსებობას და არ უნდა შეეცადოს გაზარდოს ქალის მიმზიდველობა რაიმე საშუალებით.
დაღლილობა, სტრესი, დეპრესია
სექსუალური აქტივობის შემცირების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ზედმეტი მუშაობა, როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური. ეს ნაცნობია მრავალი ქალისთვის, რომლებიც აწარმოებენ აქტიურ პროფესიულ ცხოვრებას და ქმნიან კარიერას. სამუშაო დღის შემდეგ ენერგია არ რჩება არაფრისთვის და მით უმეტეს სექსისთვის, რაც მოითხოვს მაქსიმალურ ჩართულობას. აქ მხოლოდ ერთი გამოსავალია - დატვირთვის შემცირება, სპეციალური დღეების გამოყოფა, როდესაც ყურადღება ექცევა ქმარს და არა მუშაობას.
თუ ქალი ბიზნესშია, მაშინ მას შეუძლია თავად დაარეგულიროს თავისი გრაფიკი და გააკეთოს შაბათ -კვირა კვირის განმავლობაში. თუ ეს არის სამუშაო დაქირავებით, მაშინ შეიძლება საჭირო გახდეს მკვეთრი გადაწყვეტილება - შეცვალოთ ნაკლებად დამღლელი სამუშაო ან საერთოდ შეწყვიტოთ მუშაობა. მამაკაცებისთვის, სექსუალური სფერო იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ქმარი სიამოვნებით ეთანხმება აიღოს ყველა მატერიალური დახმარება საკუთარ თავზე, ისე რომ თქვენ გააკეთოთ საშინაო საქმეები და ყოველთვის იყოთ მხიარული და დაისვენოთ სახლში მისთვის.
ფსიქოლოგიური, ემოციური მიზეზები
მამაკაცებისგან განსხვავებით, ვისთვისაც სექსი უფრო ფიზიოლოგიაა, ქალებში ლიბიდო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხელსაყრელია ოჯახში ურთიერთობა და ემოციური კლიმატი. თუ ქალი არ გრძნობს, რომ უყვარს, ჩხუბი ხშირად ხდება სახლში კონფლიქტის მოგვარების გარეშე, ქმარმა არ იცის როგორ მოუსმინოს და გაიგოს თავისი ცოლი, ეს ართმევს მას მიმზიდველობას. ამგვარი პრობლემის გადაწყვეტა არის დამოკიდებულებაზე მუშაობა, ემოციური სიახლოვის განახლება.
პირველ რიგში თქვენ უნდა განიხილოთ მეუღლესთან სექსის ნაკლებობის პრობლემა და ახსნათ მიზეზები თქვენი მხრიდან. მას შემდეგ, რაც მამაკაცის ფსიქიკა მუშაობს ლოგიკურად და არა ემოციურად, ხშირად ის თავად ვერ შეძლებს გამოიცნოს, რომ თქვენ არ გსურთ სექსი, რადგან ის არ მოითმენს ნაგავს თქვენი თხოვნით და ამიტომ ფიქრობთ, რომ მან შეწყვიტა თქვენი სიყვარული. ძალიან ეფექტურია ფსიქოლოგის ან სექსოლოგის მონახულება წყვილის სახით - სპეციალისტი დაგეხმარებათ სწრაფად განსაზღვროთ სექსუალური სურვილის არარსებობის მიზეზები და შემოგვთავაზოთ პრობლემის გადაჭრის გზები.
ფიზიოლოგიური მიზეზები
ლიბიდოზე გავლენას ახდენს ქალის ჰორმონალური სისტემის მდგომარეობა. ჰორმონალური დისბალანსი ხდება ორსულობის დროს, მშობიარობის შემდგომ, სხვადასხვა დაავადებების დროს. თუ ასეთი მოვლენები დიდხანს არ გაგრძელდება, თქვენ უნდა დაელოდოთ ცოტა ხანს, მაგალითად, მშობიარობიდან 2 თვის შემდეგ და ლიბიდო გამოჯანმრთელდება. ასევე, ზოგიერთი სახის ჰორმონალურ კონტრაცეპტივას შეუძლია შეამციროს ლიბიდო - მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს პრეპარატის შეცვლის შესახებ. ხშირად ქალის სექსუალური აქტივობა მცირდება გენიტარული სისტემის დაავადებების გამო, აქ რეკომენდაცია ლოგიკურია - არ დაიწყოს დაავადება და არ გადადოს მკურნალობა.
შემცირდა სიცოცხლისუნარიანობა
თუ ქალი წარმართავს არააქტიურ ცხოვრების წესს, მას აქვს მჯდომარე ან მუდმივი სამუშაო, ეს აუცილებლად აისახება სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე და ზოგადად განწყობაზე. დილით ვარჯიში, სუფთა ჰაერზე სიარული, საძინებლის რეგულარული ჰაერი - ეს არის ის, რაც დაეხმარება ორგანიზმს გააცოცხლოს და, შესაბამისად, გააღვიძოს სხეულის ბუნებრივი მოთხოვნილებები, მათ შორის სექსი. გაზარდეთ თქვენი ქალური ენერგია სხეულის სასიამოვნო სამკურნალო საშუალებებით და აუცილებლად ივარჯიშეთ, მაგალითად ფიტნესზე ან იოგაზე დარეგისტრირებაზე. ხშირად პირველი ან ორი დღე ავსებს სიცოცხლისუნარიანობას და გააღვიძებს თქვენს ლიბიდოს.
როგორც ხედავთ, ქალის სექსუალური აქტივობის შემცირება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგრამ ამ სიტუაციიდან ყოველთვის არის გამოსავალი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ქმართან გაატაროთ დიალოგი და აღმოფხვრათ არახელსაყრელი ფაქტორები, როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე ფსიქოლოგიური, და არ დაუსვათ წერტილი თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას.
სექსოლოგები და ფსიქოთერაპევტები სულ უფრო ხშირად ისმენენ მამაკაცის პრეტენზიებს სურვილის ნაკლებობის შესახებ. ”მათ შორის ბევრი ახალგაზრდაა, რომლებიც ოცდაათ წლამდე არიან”, - ამბობს ოჯახის ფსიქოლოგი ინნა შიფანოვა. ”მათ არ აქვთ ფიზიოლოგიური პრობლემები, მაგრამ არც აქვთ აღგზნება: მათ საერთოდ არ აინტერესებთ კონკრეტული პარტნიორი ან რომელიმე პარტნიორი.” საიდან მოდის სექსისადმი ინტერესის ეს დაქვეითება, საიდან მოდის მამაკაცები, რომლებსაც არ სურთ სექსი?
ჩახშობილი სურვილი
"ქალის მოზიდვის შეგრძნება, მე წინასწარ ვწინასწარმეტყველებ უბედურებას",-აღიარებს 43 წლის მიხაილი. - ყველაზე მეტად მეშინია საკუთარი თავის კონტროლის დაკარგვის. ეს ადრეც ხდებოდა და ყოველ ჯერზე ვუშვებდი შეცდომებს, რომლებიც ძალიან ძვირი დამიჯდა. ” არასასურველი შედეგების თავიდან აცილების სურვილი, როგორიცაა პარტნიორზე დამოკიდებულება, დამოუკიდებლობის დაკარგვა, ემოციური შანტაჟის მსხვერპლის რისკი ("სექსი არ იქნება სანამ საჩუქარს არ მივიღებ") - ამ ყველაფერმა შეიძლება აიძულოს ხალხი მიატოვოს ინტიმური ურთიერთობა ურთიერთობები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მამაკაცს არ აქვს სექსუალური სურვილი.
”ის ქრება მხოლოდ სერიოზული ჰორმონალური დარღვევების გავლენის ქვეშ”, - ხაზს უსვამს სექს -თერაპევტი იური პროკოპენკო. ”თუმცა, მიმზიდველობა შეიძლება ჩაახშო.” ცხოველებისგან განსხვავებით, ადამიანებს შეუძლიათ გააკონტროლონ თავიანთი ინსტინქტები. ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ უარი თქვან ხორცის სიხარულზე იდეის სახელით.
”ისინი, ვინც მკაცრი მორალის სულისკვეთებით გაიზარდნენ, შეუძლიათ სექსუალობა აღიქვან, როგორც რაღაც საშიში,” არასწორი ”, - დასძენს სექსოლოგი ირინა ფანიუკოვა. ”და შემდეგ ასეთი ადამიანი შეაფასებს სრულ ან ნაწილობრივ თავშეკავებას, როგორც” კარგ ”ქცევას.”
წარუმატებლობის შიში
გავიდა ის დღეები, როდესაც სექსში მხოლოდ მამაკაცური სიამოვნება იყო მნიშვნელოვანი. დღეს კაცმა იცის: მისი მოვალეობაა ზრუნვა ქალზე. რომელთაც ზოგჯერ სჯერათ, რომ სიამოვნების უფლებასთან ერთად მათ მიიღეს კრიტიკის უფლება, ზოგჯერ საკმაოდ მწარე. ასეთი გამონათქვამები შეიძლება ფატალური იყოს მამაკაცის სურვილისათვის. ”სექსუალური კრიტიკა წარუშლელია მამაკაცის მეხსიერებაში, მას ეს ახსოვს მთელი ცხოვრება,” - ამბობს სექსოლოგი ირინა პანიუკოვა.
ზოგჯერ არსებობს შიში იმისა, რომ სურვილის დაკარგვის უკან პარტნიორს სიამოვნება არ მიანიჭოს.
”ზოგჯერ მესმის ქალების ჩივილი:” მან არ მომცა ორგაზმი, ” - ამბობს იური პროკოპენკო,” თითქოს მისი პარტნიორი იმალება და არ იზიარებს. მაგრამ მნიშვნელოვანია სწორად გავიგოთ სქესთა თანასწორობა: შეუძლებელია წყვილში სიამოვნებისათვის ყველა პასუხისმგებლობის მინიჭება მხოლოდ ერთ პარტნიორზე. ყველამ უნდა ისწავლოს საკუთარ თავზე ზრუნვა, საჭიროების შემთხვევაში ორგანიზება გაუწიოს და უხელმძღვანელოს სხვას. ”
ქალთა ღირებულებების კარნახით
ფარული სოციალური ზეწოლა ასევე დამნაშავეა მამაკაცის სურვილის დაქვეითებაში, ამბობს ფსიქოანალიტიკოსი ელენე ვეჩიალი.
”საზოგადოება ადიდებს ქალურობას და" ქალური "ღირსებებს: სინაზეს, კონსენსუსს, ყველაფრის განხილვის სურვილს ... - ამბობს ის. ”მამაკაცებს მოეთხოვებათ განავითარონ ეს თვისებები საკუთარ თავში - თითქოს ქალებში ყველაფერი” სწორია ”, მაგრამ მამაკაცებში ყველაფერი არასწორია!” ადვილია კაცად დარჩენა, როდესაც მამაკაცურობა განიხილება როგორც უხეში, აგრესიული, სასტიკი? როგორ გამოვხატოთ სურვილი გამომსვლელისთვის უცხო სიტყვებით? და ბოლოს და ბოლოს, ქალები არაფერს იღებენ მამრობითი ღირებულებების ასეთი გაუფასურებით.
”მათ უნდა აღფრთოვანებულიყვნენ კაცით, რათა შეიყვარონ იგი”, - განაგრძობს ფსიქოანალიტიკოსი. - და შენ უნდა იყო სასურველი. გამოდის, რომ ქალები ორივე სფეროში კარგავენ: ისინი ცხოვრობენ მამაკაცებთან, რომლებიც აღარ აღფრთოვანებულნი არიან და რომლებსაც აღარ სურთ მათი. ”
დამკვირვებლის შეცდომა
ზოგჯერ დასკვნა, რომ სურვილი გაქრა, ერთ -ერთმა პარტნიორმა ან ორივემ გააკეთა, არა ფაქტების საფუძველზე, არამედ ვარაუდების საფუძველზე, თუ როგორ "უნდა იყოს". ”მთელი წლის განმავლობაში, ჩვენ ვხვდებოდით მეგობარს კვირაში ერთხელ და მე მესმოდა მისგან მხოლოდ ყველაზე მაამებელი კომპლიმენტები,”-გვიყვება 34 წლის პაველი თავის ისტორიას. - თუმცა, როგორც კი ერთად დავიწყეთ ცხოვრება, ვიგრძენი მისი მზარდი უკმაყოფილება და ვერ გავიგე მიზეზები, სანამ მან გულწრფელად არ მკითხა, რატომ გვაქვს ასე ცოტა სექსი. მაგრამ ეს არ იყო ნაკლები ვიდრე ადრე! აღმოჩნდა, რომ იგი ელოდა, რომ ერთად ცხოვრებისას ყოველი ღამე ისეთივე ვნებიანი იქნებოდა, როგორც მოკლე შეხვედრების დროს. უნებლიედ, მე მას იმედგაცრუება და საშინლად ვგრძნობდი თავს. ”
ფრაზა "მამაკაცებს მხოლოდ ერთი რამ სჭირდებათ" მეორდება იმდენად ხშირად, რომ ბევრი ამას თავისთავად იღებს
იდეა, რომ მამაკაცს ყოველთვის სურს სექსი და მზად არის ამისთვის, როცა უნდა, რამდენიც უნდა და ვინმესთან ერთად, აღმოჩნდება ან მითი ან ბოდვა იმის საფუძველზე, რომ განსაკუთრებულობა ზოგადი წესია. რა ბუნებით, მამაკაცებს განსხვავებული მოთხოვნილება აქვთ სექსის მიმართ, - განაგრძობს იური პროკოპენკო. - შეყვარების პერიოდში ის იზრდება, მაგრამ შემდეგ უბრუნდება ჩვეულ დონეს. და სექსუალური აქტივობის ხელოვნურად გაზრდის მცდელობები სავსეა ჯანმრთელობის პრობლემებით, როგორიცაა გული. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ასაკთან ერთად მცირდება სექსუალური სურვილი და არ მოითხოვოთ წინა „ჩანაწერები“ საკუთარი თავისგან ან პარტნიორისგან.
"მე მეშინია მისი მოტყუების"
სვეტლანა, 36 წლის, დაქორწინებული 10 წლის განმავლობაში, სამი შვილი:
”როდესაც მე შევხვდი ჩემს მომავალ ქმარს, მე სწრაფად მივხვდი, რომ მას არ აინტერესებდა სექსი, მაგრამ რადგან მე თვითონ მაშინ გამოვდიოდი ურთიერთობიდან, რომელშიც მამაკაცებს მხოლოდ სექსი სჭირდებოდათ, მე მომეწონა. ოთხი წლის განმავლობაში სამი შვილი გვყავდა და ჩვენი ინტიმური ცხოვრების რიტმი მომეწონა. ახლა ჩემი უმცროსი ქალიშვილი ოთხი წლისაა და ვისურვებდი, რომ ჩემი სქესობრივი ცხოვრება უფრო მდიდარი იყოს. ჩვენ არასოდეს გვისაუბრია ამის შესახებ და ცოტა ხნის წინ მე შევთავაზე, რომ ჩემს ქმარს მიმართოს სექსოლოგმა. ჩემდა გასაკვირად, ის დათანხმდა. მას შემდეგ პრობლემა მხოლოდ გაუარესდა: მე ვფიქრობ, რომ მან იგრძნო, რომ მისგან რაღაც განსაკუთრებულს ველოდი, ახლა კი მას პრობლემები აქვს ერექციასთან. მეჩვენება, რომ მას არ უნდა ჩემი, რადგან მიმაჩნია, რომ მსუქანი, მახინჯი ვარ და შედეგად, მეც ასე ვგრძნობ თავს! ამავე დროს, ის ტკბილი ადამიანია, ჩვენ ყველაფერი გვაქვს იმისათვის, რომ ვიყოთ ბედნიერები. არ მინდა მისი დატოვება, მეშინია, რომ საბოლოოდ მისი შეცვლა შემიძლია ... "
პორნოგრაფიის ბრალია?
ექსპერტები განსხვავდებიან იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს პორნოსა და ეროტიული პროდუქტების ხელმისაწვდომობა მამაკაცის სურვილზე. ფსიქოანალიტიკოსი ჟაკ არენი მიიჩნევს, რომ „არსებობს გარკვეული გაჯერება სექსუალურობით, რომელიც ირგვლივ ყველაფერს ავრცელებს. მაგრამ სურვილი ყოველთვის იკვებება იმის ნაკლებობით, რაც ჩვენ გვსურს. ” ამავე დროს, ის ხაზს უსვამს იმას, რომ ახალგაზრდა თაობისათვის სურვილის ნაკლებობა არ ნიშნავს სექსუალური ურთიერთობების არარსებობას: ეს ურთიერთობები უბრალოდ გამორიცხავს ემოციურ კომპონენტს, ისინი ხდება „ტექნიკური“.
და იური პროკოპენკო თვლის, რომ პორნოგრაფია არ ამცირებს სურვილს: "სექსუალური მიზიდულობა შიმშილთან შედარებადია: ის არ დაკმაყოფილდება სხვების ჭამის ყურებით". თუმცა, მისი აზრით, პორნოგრაფიის ჩვევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კმაყოფილების ხარისხზე: "ვიდეოს მოყვარულებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ვიზუალური სტიმულაცია, რადგან რეალური სქესობრივი კავშირის დროს ჩვენ არ ვართ ისე გარეგნულად, როგორც ვგრძნობთ, ვგრძნობთ, ვმოქმედებთ." ეს უფსკრული შეიძლება შეივსოს სარკეების დახმარებით და ზოგი წყვილი იყენებს ვიდეო ტექნოლოგიას, რომ დააკვირდეს საკუთარ თავს გვერდით, იგრძნონ საკუთარი ეროტიული ფილმის შემოქმედებითი ჯგუფი.
შეამოწმეთ ჰორმონები
სურვილის დაკარგვის შემთხვევაში 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია ექიმებთან, ურჩევს ანდროლოგი რონალდ ვირაგი. ლტოლვა დაკავშირებულია ტესტოსტერონის დონესთან. მისი შემცველობა სისხლში მერყეობს 3 -დან 12 ნანოგრამამდე მილილიტრამდე. თუ ის ამ დონეზე დაბლა დაეცემა, შესამჩნევად მცირდება სურვილი. სხვა ბიოლოგიური პარამეტრები ასევე თამაშობენ როლს, კერძოდ ჰიპოფიზის და ჰიპოთალამუსის ჰორმონებს, ასევე ნეიროტრანსმიტერებს (დოფამინები, ენდორფინები, ოქსიტოცინი). გარდა ამისა, ზოგიერთი მედიკამენტი თრგუნავს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ასეთ შემთხვევებში შეიძლება დაინიშნოს ჰორმონების მიღება.
იური პროკოპენკო განმარტავს: "და მაინც, იმისათვის, რომ შემცირდეს სურვილი ჰორმონალური მიზეზების გამო, ეს მიზეზები უნდა იყოს ძალიან სერიოზული (მაგალითად, კასტრაცია (ალკოჰოლის ჩათვლით). თუ მოზარდობის პერიოდში მამრობითი სქესის ჰორმონების დონე ნორმალური იყო, მაშინ მათი ბუნებრივი რყევები მომავალში პრაქტიკულად არ ახდენს გავლენას ლიბიდოზე. სურვილის შემცირების მიზეზები პირველ რიგში ფსიქოლოგიურია. "
ეკონომიკური კრიზისი, როგორც სექსუალური სტიმული
ფინანსური სირთულეები ზრდის მამაკაცის სექსის სურვილს, აღმოაჩინა სოციალურმა ფსიქოლოგმა ომრი გილიტმა. მართალია, ჩვენ ვსაუბრობთ "მოკლევადიან სტრატეგიებზე": ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერი საფრთხის წინაშე, ისინი უნებლიედ ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი პარტნიორის პოვნას მოკლე დროში. ”გადარჩენისთვის არახელსაყრელ გარემოში, მამაკაცები ცდილობენ სექსს ეძებენ მონოგამური ურთიერთობების გარეთ, რათა უფრო ფართოდ გაავრცელონ თავიანთი გენები”, - ნათქვამია კვლევაში. - როდესაც გარემო არის დამხმარე და საკვები საკმარისია, ისინი უფრო მეტად ზრუნავენ მათზე უკვე მყოფ ბავშვებზე და დარჩებიან პარტნიორთან ერთად ან ეძებენ გრძელვადიან ურთიერთობას. მაგრამ თუ საფრთხე კვლავ გამოჩნდება და გადარჩენის შანსი შემცირდება, იქნება კვების დეფიციტი ან მეტი მტერი გახდება - მამაკაცები ამჯობინებენ მოკლევადიან სტრატეგიებს გამრავლების გასაზრდელად. ”
გადატვირთვის წნევა
”როდესაც მამაკაცი მიბრუნდება სურვილის ნაკლებობის გამო, ხშირად აღმოჩნდება, რომ მას აქვს სირთულეები ... სამსახურში”, - აღნიშნავს ინნა შიფანოვა. ”კარგავს ნდობას პროფესიულ კომპეტენციაში, ის იწყებს ეჭვქვეშ მის სხვა შესაძლებლობებსაც.” სექსუალური სურვილი ჩვენი ლიბიდოს და ზოგადად სურვილის მხოლოდ ერთი მხარეა. მისი არყოფნა შეიძლება ჩაითვალოს დეპრესიის კონტექსტში: მამაკაცს აღარ სურს სექსი, მაგრამ მას არც სხვა არაფერი სურს.
ჟაკ არენი აღწერს "მოხუცი დაღლილი მამაკაცის სინდრომს": "მას აქვს ბევრი სამუშაო, ბავშვები, რომლებიც მას დაღლავენ, პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ცოლქმრული ცხოვრების" ცვეთასთან ", მას ეშინია დაბერების და სიცოცხლისუნარიანობის დაქვეითების. მისთვის არც ისე ადვილია შენი ნებისათვის ახალი ძალის მიცემა. ” უარი თქვით კრიტიკაზე, მხარდაჭერაზე - ეს არის ის, რისი გაკეთებაც ქალს შეუძლია მისთვის. ამასთან, აუცილებელია პარტნიორის სირთულეების განხილვა სიფრთხილით, მისი თვითშეფასების შენარჩუნება და გახსოვდეთ, რომ ”პრობლემურ თემებზე საუბარმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშფოთება და შფოთვა. ეს გრძნობები იწვევს სხეულის სურვილებს ", - ხაზს უსვამს ირინა პანიუკოვა. ასე რომ, ნუ დაიწყებთ ასეთ საუბარს ფიზიკურ სიახლოვეს.
ნაბიჯი ერთმანეთისკენ?
როგორ შევურიგოთ ქალური და მამაკაცური სურვილები? "გადაადგილება," პასუხობს ელენე ვეჩიალი, "აღიარებს იმას, რომ ყველაფერი შეიცვალა. ჩვენ ვცხოვრობთ როლების ცვალებად პერიოდში და გვიანია საპატრიარქო დროების სინანული. დროა ქალებმა შეწყვიტონ მამაკაცისგან ყველაფრის მოთხოვნა ერთდროულად. და მამაკაცებისთვის სასარგებლო იქნება მობილიზება: ქალები შეიცვალნენ და დღეს მათ იციან რა უნდათ. ამ თვალსაზრისით, მამაკაცებმა უნდა მიბაძონ მათ მაგალითს და დაამტკიცონ საკუთარი სურვილი. ”
დღეს ჩვენ განვიხილავთ ქალის სურვილს და არა მხოლოდ სურვილებს, არამედ ქალების სექსუალურ სურვილებს, უფრო სწორად, ამ მდგომარეობის შესაძლო მიზეზებს.
ჩვენ შევეხებით თემებს: რატომ ქრება მოულოდნელად სექსუალური სურვილი და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ, როგორ დავიბრუნოთ სექსუალური სურვილი, პრობლემიდან გამოსავალი, მიზეზის სექსუალური სურვილის ნაკლებობა.
არ არსებობს სექსუალური სურვილი - რა ვქნა?
ცოტა ფონი. სამზარეულოში შეკრებები ზოგჯერ გამოავლენს ძალიან რთულ პრობლემებს თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში. ასე რომ, საუბარია სიხარულსა და მწუხარებაზე, ჩვენი სტუმრების თემაზე საერთოდ არ არსებობს სექსუალური სურვილი... ჩვენს კითხვაზე - როგორ არის? მიიღო პასუხი - ოჰ, ეს არის! კარგად სექსის სურვილი არ აქვს, არ არსებობს აღგზნების გრძნობაუფრო მეტიც, აბსოლუტურად არ მინდა ქმართან მქონდეს სექსი, არა, ის მშვენიერი ადამიანია და მე მის მიმართ ყველაზე ნაზი გრძნობები მაქვს - მაგრამ სექსი მოვალეობად იქცა, საწოლში მე არ მაინტერესებს მეუღლის განცდა, რომ შენ ხარ ლოგოსთან ერთად.
პირველად ჩვენს სამზარეულოში გაჩუმდა, ჩვენ ვიფიქრეთ და უბრალოდ დავიწყეთ იმის გახსენება, თუ რა სიტუაციები გვქონდა თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში, როდესაც გაქრა სექსის სურვილი.
აღმოჩნდა, რომ ყველას ზოგჯერ ჰქონდა ასეთი სიტუაციები, მაგრამ ისე, რომ ქალში იყო სექსუალური სურვილის სრული ნაკლებობა - მათ ამის შესახებ პირველად გაიგეს. გამახსენდა კითხვა, რომელიც ერთხელ მოვისმინე, რა უნდა გაეკეთებინა ქალს სექსი, კიდევ ერთი კითხვა იმის შესახებ, რომ ხანდახან ქალს არ აქვს სექსის სურვილი, მაგრამ ქალის სექსუალური სურვილის ნაკლებობა - არა.
ამიტომ, რატომღაც, თავისთავად, ლეპტოპი გამოჩნდა ჩვენს მაგიდაზე და ჩვენ დავიწყეთ კითხვებზე პასუხის ძებნა. არა - რა თქმა უნდა, ჩვენ გვესმის, რომ სწორი იქნებოდა ჩვენი მეგობარი ეწვევა სპეციალისტს, რასაც ის დაჰპირდა, მაგრამ ჩვენი ინტერესი ამ საკითხის მიმართ ძალიან ძლიერი იყო და ამიტომ ...
რა არის სექსუალური სურვილი, უფრო სწორად ქალების სექსუალური სურვილები?
აღმოჩნდა, რომ ეს კონცეფცია მჭიდროდაა დაკავშირებული ისეთ ცნებებთან, როგორიცაა ლიბიდოდა სექსუალური ლტოლვადა ვინაიდან ლიბიდო ან სექსუალური სურვილი გულისხმობს ქალებსა და მამაკაცებში სექსის სურვილისა და სურვილის არსებობას. სექსუალური სურვილიყველა ჯანმრთელ ადამიანს უნდა ჰქონდეს გარკვეული ასაკის მიღწევისთანავე, უფრო მეტიც, სექსუალური სურვილის ჩამოყალიბება იწყება ბავშვობაში, შედგება რამდენიმე ეტაპისგან, სანამ სრულ სქესობრივ სიმწიფეს მივაღწევთ.
ამ თემაზე ყველაზე მრავალფეროვანი ინფორმაციის ზედაპირული გაცნობის შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ:
- ქალებისა და მამაკაცების თითქმის ორმოცი პროცენტი პერიოდულად განიცდის სხვადასხვა ხასიათის პრობლემებს ინტიმურ სფეროში.
- რატომ არ მეწყება აღგზნების განცდა - ეს კითხვა ქალებს უფრო აწუხებს, ვიდრე მამაკაცებს
- ქალებს არ უყვართ მამაკაცებს იმის თქმა, რომ განიცდიან სექსუალური აღგზნების ნაკლებობას, მოლოდინს ან პრობლემებს საწოლში.
- არ არსებობს სექსუალური სურვილი რა არის მიზეზი - ზოგჯერ ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება გარკვეული ფიზიოლოგიური დარღვევების შედეგად.
- სხვადასხვა მასალებში, ხშირად შეგიძლიათ წაიკითხოთ, რომ სტატისტიკის თანახმად, ყოველ მესამე ქალს არასოდეს განუცდია შეგრძნებებისა და ემოციების ტალღა, რომელიც მას ფარავს ორგაზმის დროს. მაგრამ თუ მას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნდა განიცადოს ორგაზმი სრულად, და მას ეს ყოველთვის მოუნდება.
- ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი მიზეზი, რის გამოც ქრება სექსუალური სურვილი, ეს მრავალი კონკრეტული მიზეზის ბრალია.
- სქესობრივი სურვილი მცირდება ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებით, რადგან საკვერცხეები ისვენებენ და ჰორმონები ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დონეზე რჩება.
- ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება ასოცირდებოდეს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურ პრობლემებთან.
- სექსუალური სურვილები ასევე დამოკიდებულია პარტნიორზე, მაგრამ არ შეიძლება მხოლოდ მამაკაცის დადანაშაულება ქალებში სურვილის შემცირებაში ან ნაკლებობაში.
- ბევრი პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია სექსუალურ სურვილთან, შეიძლება გამოსწორდეს დამოუკიდებლად, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში საჭირო იქნება სპეციალისტის დახმარება.
- ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები, რომელიც ასტიმულირებს მენჯის ორგანოებსა და სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდას, ხელს უწყობს ლიბიდოს გაძლიერებას, მაგალითად - აერობიკა, იოგა, პილატესი.
- ლიბიდოს დაქვეითება ან ქალში სექსუალური სურვილის დროებითი ნაკლებობა ყოველთვის არ არის ცუდი. ამრიგად, ბუნება ზღუდავს რეპროდუქციულ ფუნქციებს, როდესაც "დრო არ არის". თქვენთან არის არასწორი ადამიანი, არასწორი მდგომარეობა (მშობიარობის შემდეგ ან რაიმე სერიოზული ავადმყოფობა). მაგრამ ზოგჯერ ფიზიოლოგიური დაქვეითება შეიძლება გადაიზარდოს პათოლოგიურად.
- ქალებს, როგორც ბავშვებს, უფრო მეტი დრო სჭირდებათ დასაძინებლად ვიდრე მამაკაცებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჩააგდოთ ერთი საათით სხვა ძილი, მაშინ მათ ექნებათ შესანიშნავი ლიბიდო.
- ყველაზე ხშირად, სექსუალური სურვილი ერთდროულად ეცემა რამდენიმე მიზეზის გამო, ამიტომ, ექსპერტების აზრით, საჭიროა ამ მდგომარეობის შეფასების ინტეგრირებული მიდგომა.
- ჰორმონები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ქალში სექსუალური სურვილის არარსებობისას: ესტროგენი და ტესტოსტერონი. მაგრამ ისინი არ არიან ერთადერთი.
- თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი სექსუალური კონსტიტუცია (ეს შეიძლება ობიექტურად განისაზღვროს) და, შესაბამისად, მისი საჭიროებები. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ ინდივიდუალური პოტენციალი და დააკავშიროთ იგი ამჟამინდელ მდგომარეობასთან სპეციალისტთან მხოლოდ ერთი დანიშვნისას.
ურთიერთობის დასაწყისში, როდესაც ქალი და მამაკაცი შედიან ინტიმურობის ეტაპზე, მათი სექსუალური ლტოლვა შეიძლება იყოს ძლიერი. მაგრამ ამ სფეროში პრობლემების გაჩენა შესაძლებელია, როდესაც გარკვეული პერიოდი გადის და პარტნიორებს შორის ვნება იწყებს ჩაცხრობას, სწორედ ამ მომენტში ხდება სექსუალური მიზიდულობის ჩამოყალიბება გარკვეულ დონეზე. იმ შემთხვევებში, როდესაც ასეთი ჩამოყალიბებული დონე აკმაყოფილებს ორივე პარტნიორს, მაშინ აშლილობის მიზეზები არ არსებობს.
თუმცა, ასევე შესაძლებელია, რომ მამაკაცს ან ქალს ჰქონდეს სექსისადმი ნაკლები მოთხოვნილების განცდა, ასევე შესაძლებელია ინტიმური ურთიერთობებისადმი ინტერესის სრული დაკარგვა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალში სექსუალური სურვილის ნაკლებობაა, ეს, როგორც წესი, ძლიერ ვნებს მამაკაცის სიამაყეს. ის უნდა შეჩერდეს იმ ფაქტორებზე, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ლიბიდოს ასეთი დაქვეითება.
რატომ შეიძლება იყოს პრობლემა სექსუალური ლტოლვით ქალებში?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ყველა ის მიზეზი, რაც იწვევს სექსუალური სიახლოვის სურვილის შესუსტებას, შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ფაქტორებად:
ჰორმონების გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება
- ქალში სექსუალური ლტოლვის შემცირების ფიზიოლოგიური ფაქტორი არის ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა
ლიბიდოსთვის, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, პასუხისმგებელია მამრობითი სქესის ჰორმონი, ტესტოსტერონი. სამწუხაროდ, ბოლო წლებში შეიმჩნევა ტენდენცია შემცირდეს დადგენილ ნორმაზე ადრე, ანუ 30 წლამდე. ასევე, ჰორმონი პროლაქტინი შეიძლება იყოს დამნაშავე ქალებში (და ასევე მამაკაცებში) სექსუალური ლტოლვის შემცირებაში. ქალებში ლიბიდოს შესუსტება აღინიშნება მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როდესაც ის ძუძუთია.
ასაკის გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება
- ქალში სექსუალური ლტოლვის შემცირების ფიზიოლოგიური ფაქტორი - ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ქალში
გადაშენება ან სრული სექსუალური სურვილის ნაკლებობა ქალებშიაღინიშნება პრემენოპაუზის (კლიმაქტერული) და მენოპაუზის პერიოდში. ცნობილია, რომ ცხოვრების ამ პერიოდში საკვერცხეების ფუნქცია იწყებს გაქრობას, რაც გამოიხატება ესტროგენის დაბალი გამომუშავებით.
სქესობრივი კავშირი ხდება უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი, რაც დაკავშირებულია საშოში საპოხი მასალის წარმოების შემცირებასთან. ამ ასაკში ბევრი ქალი მთლიანად ტოვებს სექსუალურ ცხოვრებას და ამის გამო არ განიცდის რაიმე ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ დისკომფორტს.
შემცირდა სქესობრივი ლტოლვა ავადმყოფობის გამო
- ქალში სექსუალური ლტოლვის შემცირების ფიზიოლოგიური ფაქტორი არის ზოგადი და / ან გინეკოლოგიური დაავადებების არსებობა
შაქრიანი დიაბეტი, გულ -სისხლძარღვთა და შარდის გამომყოფი სისტემების პათოლოგია, მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები და ა.შ. ხშირად ხდება ქალებში სექსუალური სიცივის მიზეზი.
სექსუალური სურვილის დაქვეითება ცუდი ჩვევების გამო
- ფიზიოლოგიური ფაქტორი ქალის სექსუალური ლტოლვის შემცირებაში - სხვადასხვა მავნე ჩვევები
მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ნარკომანია თრგუნავს სექსუალურ ლტოლვას. ცუდი ჩვევები აფერხებს ნერვულ იმპულსებს ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალურ სურვილსა და აღგზნებაზე. პირველი ადგილი მოდის სიამოვნების მიღებაში ჩამოთვლილი დამოკიდებულებებისგან.
კრუნჩხვების გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება
- ფიზიოლოგიური ფაქტორი ქალში სექსუალური ლტოლვის შემცირებისას - ვაგინიზმი
ვაგინიზმი არის საშოს კუნთების უნებლიე სპასტიური შეკუმშვა, რაც ძალიან მტკივნეულია არა მხოლოდ ქალისთვის, არამედ მამაკაცისთვისაც (სქესობრივი კავშირის დროს). ვაგინიზმის მიზეზი შეიძლება იყოს სექსუალური ძალადობა, სექსუალური შევიწროება და ა.
შემცირდა სქესობრივი ლტოლვა ინფექციების გამო
- სექსუალური ლტოლვის არარსებობის ფიზიოლოგიური ფაქტორი - სხვადასხვა სასქესო ორგანოების ინფექციები
მოგეხსენებათ, სასქესო ორგანოების ინფექციები არის დისკომფორტის მიზეზი ვულვასა და საშოში. მძიმე კოლპიტის ფონზე სქესობრივი კონტაქტი არა მხოლოდ უსიამოვნოა, არამედ ძალიან მტკივნეულია, ეს არის ასევე მიზეზი იმისა, რომ ქალში სექსუალური სურვილის ნაკლებობაა.
სექსუალური სურვილის დაქვეითება ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო
- ქალებში სექსუალური ლტოლვის შემცირების ფსიქოლოგიური მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია.
ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული სტრესი, დაღლილობა, უთანხმოება პარტნიორთან ურთიერთობაში, ჩხუბი მასთან, შეუსაბამო გარემო, პარტნიორის სურვილი არ გაითვალისწინოს ქალის მოთხოვნილებები და პრეფერენციები და მრავალი სხვა.
გარდა ამისა, ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება ასოცირდებოდეს რელიგიურ აღზრდასთან, კომპლექსებთან ან რაიმე სახის მღელვარებასთან მათ სექსუალურ ცხოვრებაში.
ხშირად პარტნიორს არ სურს გაითვალისწინოს ქალის სურვილები და შესაძლებლობები, არ ითვალისწინებს იმ ფაქტს, რომ მისი ძირითადი სამუშაოს გარდა, მას უწევს საყოფაცხოვრებო სამუშაოების შესრულება, შვილების აღზრდა, ლანჩების მომზადება და სადილები. ახალგაზრდა ქალებში ლიბიდოს შემცირების ან ნაკლებობის ერთ -ერთი მიზეზი არის გამოუცდელობა და არასასურველი ორსულობის შიში.
როგორ მკურნალობენ ქალებს სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა?
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ტიპის აშლილობის სიმპტომების მკურნალობა განუყოფელია მისი გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრისგან. ასე რომ, თუ მიზეზი არის დიაბეტი, მაშინ კონცენტრირება მოახდინეთ დიაბეტის მკურნალობაზე და თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხის გაუმჯობესებაზე. სხვა თერაპიული მეთოდები მოიცავს ანტიდეპრესანტებს, ჰომეოპათიას და ფსიქოთერაპიას.
მაგრამ, თუ სიმართლეს შეხვდებით, მაშინ უნდა აღიაროთ, რომ შემცირებული სურვილის მკურნალობა შეუძლებელია მხოლოდ მედიკამენტებით. ეს უნდა იყოს რთული (მედიკამენტები და ემოციური მდგომარეობის აღდგენა ფსიქოლოგიური განწყობის საშუალებით), მათ შორის ზოგიერთ შემთხვევაში პარტნიორის აქტიური მონაწილეობაც კი.
სქესობრივი დისჰარმონიის მკურნალობა
სქესობრივი დისჰარმონიის მკურნალობაში, ძილის დარღვევა, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, მკერდის მგრძნობელობა, ვაგინალური გამონადენი, წონის მომატება, წელის მომატება, ასევე აკნე, შესაძლებელია კანის ცხიმიანობის მომატება. დამატებითი ჰორმონოთერაპიის ჩართვით, აღინიშნება თმის ზრდის ზრდა.
ნუ უარყოფთ ამ პრობლემას მისი წარმოშობის ოდნავი ნიშნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას შეუძლია სერიოზული არეულობა გამოიწვიოს ცხოვრებაში. ჰარმონიის წარმატებული აღდგენის გასაღები არის წყვილში ურთიერთგაგება და ურთიერთპატივისცემა. ბევრი ექსპერტი გვირჩევს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ივარჯიშოთ ურთიერთობა პირდაპირი სქესობრივი კონტაქტის გარეშე, რამაც შეიძლება გაამრავალფეროვნოს და სიახლე მოუტანოს ინტიმურ ცხოვრებას, ასე რომ მოგვიანებით მისი განახლების სურვილი გაიღვიძებს სრულფასოვან ფორმას.
და თუ ყველაფერი არც ისე ცუდად მიდის თქვენთვის ... ე.ი. თუ გადაწყვეტთ, რომ მზად ხართ გააკეთოთ რაიმე სექსუალური სურვილის დასაბრუნებლად, მაშინ რამდენიმე მარტივი გზა დაგეხმარებათ სექსის სიხარულის დასაბრუნებლად.
იმუშავეთ სენსუალურობის გაღვიძებაზე და აღადგინეთ სექსუალური სურვილი
თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის დაკმაყოფილება! და უპირველეს ყოვლისა, იზრუნეთ არა სექსუალურ სიამოვნებაზე, არამედ აღქმის ორგანოების მგრძნობელობაზე: შეხებაზე, ყნოსვაზე, სმენაზე.
უნარი დატკბეთ უბრალო ნივთებით, როგორიცაა ლამაზი მუსიკა ან თქვენი საყვარელი სუნამოს სურნელი, დაგეხმარებათ ლიბიდოს გაზრდაში. დაუკარით თქვენი საყვარელი მუსიკა, დაჯექით და შეეცადეთ იგრძნოთ ამ მელოდიის ყველა ნოტი. "დაითხოვე" ყველა ბგერაში, დაივიწყე ყველა პრობლემა და უბედურება.
გარდა ამისა, ასეთი არომატი ან მუსიკალური თერაპია დაგეხმარებათ დაისვენოთ და შეეგუოთ სექსს. თქვენთვის ადვილი იქნება გააღვიძოთ სექსუალური სურვილი საკუთარ თავში და მიიღოთ მეტი სიამოვნება ინტიმური მოფერებით.
შენი სხეული მშვენიერია, ასე რომ გიყვარდეს შენი სხეული და ის გიპასუხებს შენთან და ვნებასთან ერთად.
ძალიან ხშირად ლიბიდოს პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ქალი უკმაყოფილოა გარეგნობით: მისი ფიგურა, ვარცხნილობა, სახის თვისებები ... განსაკუთრებით ბევრი პრობლემა იქმნება საკუთარი წონის უკმაყოფილებით.
ჩვეულებრივი სარკე დაგეხმარებათ ისწავლოთ თავი უფრო სექსუალურად და სასურველად იგრძნოთ. ეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად შეხედოთ თქვენს ანარეკლს, შეისწავლოთ თქვენი სხეული, ისწავლოთ თქვენი ძლიერი მხარეების ხაზგასმა და ხარვეზების დამალვა.
დაიმახსოვრეთ: მამაკაცებს უყვართ სხვადასხვა ქალები - ზოგს ქერა ურჩევნია, ზოგს წითურწვერს, ზოგს გამხდარი ქალები და ზოგს ქალებს "სხეულში".
შენ ინდივიდუალური ხარ! და სწორედ თქვენთან ერთად არის მამაკაცი მზად ყოველ დღე სექსისთვის! შენნაირი მეორე არ არის ამქვეყნად და ამიტომ გაქვს რაღაც საამაყო. შენ ხარ ერთადერთი და ერთადერთი! შეიყვარე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ და ისწავლი ცხოვრებისგან მაქსიმუმის მიღებას.
გამოიყენეთ სექსუალური ხრიკები თქვენი სხეულისთვის, ის ამას იმსახურებს
სექსოლოგები ამბობენ, რომ სექსუალური ლტოლვის გაზრდის დიდი გზა არის ... უფრო გრძელი წინასწარი თამაში. აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ გჭირდებათ ცოტა მეტი სექსი ვიდრე ჩვეულებრივ სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე.
გაზარდეთ სექსუალური თამაშების დრო 2-3-ჯერ. ამ შემთხვევაში, სასარგებლო იქნება მიმართოთ ყველა სახის სექსუალური სათამაშოს დახმარებას. ეს არა მხოლოდ გაზრდის თქვენს სექსუალურ სურვილს, არამედ გაამრავალფეროვნებს თქვენს სქესს. არ დაივიწყოთ საპოხი მასალები - ეს გელები შეავსებს შეზეთვის ნაკლებობას და ასევე ხშირად შეიცავს დამატებით კომპონენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ სურვილს.
ასევე ცნობილია, რომ ქალები, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება, იშვიათად აწყდებიან სურვილის ნაკლებობის პრობლემას. ასე რომ არ დაგავიწყდეთ დრო დაუთმოთ სექსს თქვენს დატვირთულ სამუშაო გრაფიკში!
აუცილებელია სიცოცხლისუნარიანობის ამაღლება და ამავე დროს გაიზრდება ქალის სექსუალური სურვილი
კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვნად ზრდის სექსუალურ სურვილს. მნიშვნელოვნად გაზარდეთ ლიბიდო: ყოველდღიურად 30 წუთი სიარული, სირბილი, ცურვა ან ნებისმიერი სხვა სახის ფიზიკური აქტივობა. მაგრამ ამავე დროს, კუნთების დატვირთვის რეგულარულობა მნიშვნელოვანია! კვირაში მხოლოდ ერთხელ ვარჯიში არ იძლევა მოსალოდნელ შედეგებს.
თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ კუნთების ინდივიდუალურ ჯგუფებს, რომლებიც უშუალოდ პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ სიამოვნებაზე. ცნობილი კეგელის ვარჯიშები იდეალურია ინტიმური კუნთების ვარჯიშისთვის. მათი შესრულება შესაძლებელია დღის ნებისმიერ მონაკვეთში და ნებისმიერ ადგილას - თუნდაც სამსახურის გზაზე. შეკუმშეთ საშოს გახსნის კუნთები ყოველდღე რამდენიმე წუთის განმავლობაში - და რამდენიმე დღეში თქვენ იგრძნობთ შედეგს.
შეასწორეთ ჰორმონალური დისბალანსი და გააუმჯობესეთ თქვენი სქესობრივი ცხოვრება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ
სექსუალურ ცხოვრებაში პრობლემები ასევე ჩნდება ქალის სხეულში ჰორმონალური დარღვევების შემდეგ. ამ შემთხვევაში ერთადერთი სწორი გამოსავალი არის ჰორმონოთერაპია. "მკურნალობის" ეს მეთოდი აუცილებელია იმ ქალებისთვის, რომლებმაც ახლახანს გააჩინეს ბავშვი, მეძუძური დედები და მენოპაუზის პერიოდში მყოფი ქალები. ასევე, ჰორმონალური დარღვევა შეიძლება მოხდეს ძლიერი სტრესის შემდეგ.
ყველა ამ შემთხვევაში, მშვენიერი სქესის ორგანიზმს აკლია ჰორმონი ტესტოსტერონი (10 ნანოგრამზე ნაკლები მილილიტრ სისხლში), ესტროგენი და ფერომონები. აუცილებელი ჰორმონალური პრეპარატები შეიძლება დაინიშნოს მხოლოდ სპეციალისტმა. გახსოვდეთ, რომ ეს მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მკაცრი დოზით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არა მხოლოდ სექსუალური ცხოვრება, არამედ ზოგადი კეთილდღეობაც შეიძლება გაუარესდეს.
იკვებეთ ჯანსაღად და სასიამოვნოდ, რათა გაზარდოთ თქვენი სექსუალური სურვილი
უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სწორ კვებას შეუძლია გადაჭრას ბევრი პრობლემა, მათ შორის ინტიმური ხასიათის. პროდუქტები - აფროდიზიაკები დაეხმარება ლიბიდოს გაზრდას.
სექსუალური ცეცხლი ეფექტურად აღვიძებს ცხარე საკვებს და სხვადასხვა სანელებლებს: წიწაკა, ხახვი, ნიორი, ჯანჯაფილი, დარიჩინი, კამა, კარდამონი, ანისონი, კურკუმა, ცხენი. ცნობილი აფროდიზიაკები მოიცავს ზღვის პროდუქტებს: ხალიბუტს, ორაგულს, ჭურვი, ხელთაა. ისინი ზრდიან სექსუალურ სურვილს მათში შემავალი ცხიმოვანი მჟავების წყალობით.
ცოტამ თუ იცის, რომ ბევრი საკვები, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ, ძლიერი ეროგენული სტიმულატორია. ესენია: შოკოლადი (განსაკუთრებით მუქი), ბანანი, ავოკადო, მანგო, ლეღვი, თხილი, ღვიძლი, კვერცხი.
ტრადიციული მედიცინა თვლის, რომ მას შეუძლია ქალებში სექსუალური სურვილის სტიმულირება
სამკურნალო მცენარეები ასევე ხშირად გამოიყენება სექსუალური დისფუნქციების სამკურნალოდ. ყველაზე ცნობილი ბუნებრივი მცენარეები, რომლებიც ასტიმულირებენ სექსუალურ სურვილს, მოიცავს:
- ველური იამი,
- ჟენშენი,
- დამიანა,
- ალოე,
- ნიახური
ეს მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კომბინაციებში დეკორქციებისა და ინფუზიების სახით, ასევე სხვადასხვა კერძების სანელებლად. ასევე კარგია ამ მცენარეებზე დაფუძნებული ინჰალაციის გაკეთება, ზოგი კი - მაგალითად, ალოე - სუფთა სახითაც კი შეიძლება მოხმარდეს (ალოეს წვენი თაფლით). ეს მწვანილი ასევე გვხვდება ბევრ დიეტურ დანამატში, რომელიც შექმნილია სექსუალური სურვილის გასაზრდელად.
ლიბიდოს დაქვეითების პრობლემაზე საუბარი - არ იძლევა გაღრმავების საშუალებას
ქალებში ლიბიდოს შემცირების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფსიქოლოგიური ხასიათისაა - პრობლემები პარტნიორთან ურთიერთობაში. ჩხუბი, კონფლიქტი, გამოტოვება, ეჭვები ანადგურებს სექსუალურ ცხოვრებას შემთხვევების 80% -ში. და უპირველეს ყოვლისა, ქალი იტანჯება. ერთადერთი გამოსავალი არის გულწრფელი საუბარი. უთხარით თქვენს მამაკაცს თქვენი ეჭვებისა და ეჭვების შესახებ.
რაც უფრო ადრე მოაგვარებთ ყველა მტკივნეულ კითხვას, მით უფრო მალე იგრძნობთ სექსის სიხარულს. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ოჯახის თერაპევტის დახმარება. ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ სპეციალისტის დახმარებას - ყოველივე ამის შემდეგ, არა მხოლოდ თქვენი სექსუალური სიამოვნება, არამედ თქვენი მომავალი პარტნიორთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ამაზე დამოკიდებული.
მამაკაცთან ფანტაზია, ასეთი ფანტაზიები ზრდის ქალის სექსუალურ სურვილს
შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება გულწრფელი თქვენს მამაკაცთან. კომუნიკაცია ხელს შეუწყობს თქვენი ლიბიდოს გაზრდას. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ყველაფერზე და რაც მთავარია, თქვენს სექსუალურ სურვილებსა და ფანტაზიებზე. გაატარეთ გამოცხადების ღამე და ესაუბრეთ ერთმანეთს ყველაზე ინტიმურ თემებზე. უმჯობესია, თუ ეს საუბარი შეუფერხებლად მიედინება ჯადოსნური სიყვარულის ღამეს.
ეცადეთ ერთმანეთის ფანტაზიები ახდეს. ლიბიდოს გაზრდის ეს მეთოდი ხშირად ინიშნება ექსპერტების მიერ. და ეს აბსოლუტურად გამართლებულია - ყოველივე ამის შემდეგ, მათი სექსუალური სურვილების შესახებ საუბრის უუნარობა იწვევს ჯერ სექსუალურ უკმაყოფილებას, სექსუალური აქტივობის შემცირებას, შემდეგ კი ინტიმურობის სურვილის სრულ ნაკლებობას.
ნუ დაივიწყებთ ცხოვრების რომანტიკის შესახებ, შემოიტანეთ ურთიერთობაში ეროტიული კომპონენტი და თქვენ გაზრდით ქალის სექსუალურ ლტოლვას
ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში, ჩვენ ხშირად გვავიწყდება ან უბრალოდ არ ვპოულობთ დროს რომანტიკისთვის ურთიერთობაში. სანთლის შუქზე ნელი და სასიამოვნო მუსიკის ბგერებით გატარებულმა საღამოს თქვენი სულისჩამდგმელმა კომპანიამ შეიძლება გადაჭრას ბევრი პრობლემა ... ეს მდგომარეობა პირველ რიგში გავლენას ახდენს პარტნიორებს შორის ემოციურ ურთიერთობაზე. თქვენ ისწავლით ერთმანეთის უკეთ გაგებას, მეტ ყურადღებას აქცევთ თქვენს და თქვენი პარტნიორის გრძნობებს.
ასეთი ინტიმური საღამოები არ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს სექსუალურ სურვილზე. რომანტიკა გაზრდის თქვენს სენსუალურობას და გასწავლით ერთმანეთის სურვილების უსიტყვოდ გაგებას. გაატარეთ ეს ინტიმური საღამოები თვეში ერთხელ მაინც. არა მხოლოდ მუსიკა და სანთლები, არამედ სათანადოდ გაწყობილი მაგიდა რომანტიკული პაემანის განუყოფელი ატრიბუტები უნდა გახდეს. უპირატესობა მიანიჭეთ აფროდიაზიულ კერძებს და მსუბუქ ღვინოს (მცირე რაოდენობით).
პატარა ლექსიკონი სტატიისთვის ქალებში სექსუალური ლტოლვის არარსებობის შესახებ
- ორგაზმი- ეს არის საშოს და საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა, რომელიც ხდება სქესობრივი კავშირის დროს და მოაქვს ფიზიკურ და გონებრივ კმაყოფილებას. ქალს ერთი სქესობრივი კავშირის დროს შეუძლია განიცადოს ერთჯერადი და მრავალჯერადი ორგაზმი.
- ვაგინიზმი- ეს არის საშოს კუნთების უნებლიე სპასტიური შეკუმშვა.
- ფრიგიდულობა- ეს არის ქალის სექსუალური სიცივე. ის შეიძლება გამოვლინდეს სექსუალური სურვილის დაქვეითებით სქესობრივი კავშირის სურვილის ნაკლებობამდე ან თუნდაც სექსისადმი ზიზღით. გამოყავით ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფრიგიდულობა, ასევე წარმოსახვითი და ჭეშმარიტი.
- ლიბიდოწარმოადგენს არაფერს, გარდა სექსუალური სურვილისა, სექსუალური ურთიერთობების სურვილს. ითვლება, რომ ლიბიდო ქალებში სრულად ყვავის 20-22 წლის შემდეგ.
- Სურვილი- ადამიანის ფსიქიკის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც ასახავს მისი საჭიროებების თვისებრივ კომპონენტს. სურვილები არის მიღწევადი და შეუსრულებელი, ძლიერი და სუსტი, რეგულარული და ერთჯერადი, აშკარა და ფარული ... მაგრამ ყველა ადამიანს აქვს ეს და არის ცხოვრების ყოველ მომენტში, ძილის ჩათვლით.
- აფროდიზიაკები- ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ან აძლიერებენ სექსუალურ ლტოლვას ან სექსუალურ აქტივობას.
ძლიერ სქესში ლიბიდოს დაქვეითება განპირობებულია სხვადასხვა ფაქტორებით. ეს გარემოება უამრავ უბედურებას უქმნის თანამედროვე მამაკაცებს. თქვენ უნდა იცოდეთ ერთი რამ: თუ არსებობს სექსუალური სურვილის დაკარგვა, ეს არის შესაძლო პათოლოგიის ნიშანი (ფიზიოლოგიური ან გონებრივი). ბუნებრივი "დაუკრავის" გაქრობა ხდება მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის უკმარისობის ფონზე. შესაბამისად, დაავადების პირველივე ნიშნების გამოვლენისას საჭიროა გამოცდილი ანდროლოგის, უროლოგის ან სექსოლოგის კონსულტაცია.
როგორ ვლინდება ლიბიდოს დაკარგვა, აშლილობის მიზეზები და სიმპტომები, შემცირებული ლიბიდოს მკურნალობის მეთოდები - ამ ყველაფერს თქვენ შეიტყობთ ჩვენს სტატიაში.
მამაკაცებში ლიბიდოს დაქვეითება: მიზეზები
მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვის არარსებობა ერთნაირად ვლინდება. და ესენი არიან ისინი და არა სექსუალური პარტნიორები, რომლებიც ამჩნევენ პოტენციის და ლიბიდოს დაქვეითებას. ამასთან, ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი არ ჩქარობს ამგვარი ინტიმური პრობლემის გადაჭრას კვირტში, ინტიმურობის არყოფნას აბრალებს დაღლილობას ან სამსახურში არსებულ პრობლემებს.
ამასთან, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ლიბიდოს დაბალ დონეს შეუძლია ისაუბროს როგორც უმნიშვნელო დარღვევებზე, ასევე ჯანმრთელობის პათოლოგიურ მდგომარეობაზე. გარე ფაქტორები მოიცავს:
- არასწორი ცხოვრების წესი. გაუწონასწორებელი დიეტა, ჭარბი წონა;
- ძილის ქრონიკული ნაკლებობა;
- სტრესი, არეულობა;
- პარტნიორთან ურთიერთობისას ემოციური "სტაგნაცია";
- ფსიქიკური შოკი;
- არარეგულარული სექსი.
სექსუალური პოტენციალის შემცირების ფიზიოლოგიური მიზეზებია:
- ჰორმონალური ცვლილებები, დისბალანსი;
- ღვიძლის პათოლოგია;
- ერექციული დისფუნქცია;
- უროგენიტალური დაავადებები (,) და სხვა;
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები - ანდროპაუზა (ლიბიდო ხშირად მცირდება 45 წლის შემდეგ);
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
უფრო მეტიც, სექსოლოგები ცალკე აღნიშნავენ ფსიქოლოგიურ ფაქტორებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებენ პოტენციაზე და მიმზიდველობაზე. სექსუალური სურვილის ფსიქიკური დაკარგვა ხდება:
- წარუმატებელი სექსუალური კონტაქტები;
- პარტნიორის უკმაყოფილება (პარტნიორის ხშირი დაგმობა მისი მხრიდან);
- ქალის შიში (არ მოეწონოს, დაცინვის მოსმენა და ა.შ.);
- თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, როგორც სექსუალური პარტნიორი.
თითოეული ეს პუნქტი გაანალიზებულია სექსოლოგთა მიერ ცალკე, რადგან ხანდახან მამაკაცი თავად ვერ ხსნის, რატომ არ აქვს ლტოლვა სამართლიანი სქესისადმი. აქედან გამომდინარე, ფსიქოლოგიური ფაქტორები არ არის გამორიცხული პაციენტის გამოკვლევიდან, არამედ, პირიქით, უფრო დეტალურად არის შემოწმებული.
ანდროლოგებმა, თავის მხრივ, აღწერეს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებშიც პაციენტი თავად უწყობს ხელს ლიბიდოს შემცირებას:
- ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება;
- თამბაქოს მოწევა.
ლიბიდო ასევე გარანტირებულია გაქრება ნარკოტიკების მოხმარების შემდეგ და საკმაოდ ძნელია გამოჯანმრთელდეს ნარკომანიისგან. თუმცა, სხეულის დეტოქსიკაციის კურსის შემდეგ, ლიბიდოს აღდგენა შესაძლებელია.
დაბალი ლიბიდოს დიაგნოზი: ძირეული მიზეზის დადგენა
პოტენციისა და ლიბიდოს აღსადგენად აუცილებელია გაიაროთ სხეულის მაღალი ხარისხის დიაგნოზი. ძირითადად, პირველები მიმართავენ სქესობრივად აქტიურ მამაკაცებს. დაქორწინებულ ან დაკავებულ მამაკაცებს არ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ აღმოაჩინონ ლიბიდოს დაქვეითების ნიშნები ურთიერთობების ერთფეროვნების ან მუდმივი დასაქმების გამო.
ვინაიდან სექსუალური სურვილის დაქვეითების მრავალი მიზეზი არსებობს, პაციენტი მოწვეულია გაიაროს სრული გამოკვლევა ყველა ორგანოს აქტივობისთვის. მთავარი ანალიზი, რომელიც აუცილებლად უნდა გაიაროს არის სისხლის ტესტი ჰორმონის ტესტოსტერონის, პროლაქტინისა და გლობულინების შემცველობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ამ ჩანასახოვან უჯრედებზეა დამოკიდებული როგორც ლიბიდო, ასევე სექსუალურად მომწიფებული მამაკაცის პოტენციალი.
სექსუალური აშლილობის გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, სპეციალისტი შეძლებს დანიშნოს ყველაზე ადეკვატური მკურნალობა, რადგან ამ საკითხის გადაჭრის უამრავი მეთოდი არსებობს.
დაკარგული ლიბიდო: როგორ დავიბრუნოთ სექსუალური სურვილი
თუ მამაკაცმა დაკარგა ლიბიდო, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს. ერექციული ფუნქციის აღდგენა პირდაპირ დამოკიდებულია მდგომარეობის ძირეულ მიზეზზე. ამიტომაც არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმთან კონსულტაცია და გამოკვლევის ჩატარება. შესაძლებელია სექსუალური პოტენციალის გაზრდა სხვადასხვა მეთოდით, თუმცა არსებობს ქცევის ზოგადი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან მკურნალობის პერიოდში, კერძოდ:
- გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. უარი თქვით ალკოჰოლსა და ნიკოტინს, თუ გაქვთ ასეთი ცუდი ჩვევები. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ საკმარისი ძილი (მინიმალური ძილი უნდა იყოს 8 საათი). სპორტით დაკავება, ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამარაგებს მენჯის არეს საკმარისი სისხლითა და ჟანგბადით;
- შეცვალეთ თქვენი დიეტა. ჩართეთ ახალი ბოსტნეული და ხილი, წითელი ხორცი და თხილი, თაფლი და მწვანილი. მოერიდეთ ცხიმიან, შემწვარ, შებოლილ საკვებს. მოერიდეთ სწრაფ კვებასა და მოხერხებულ საკვებს;
- გამოიყენეთ გონივრულად ტრადიციული მედიცინა და აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
როგორ დავუბრუნოთ სექსუალური სურვილი ტრადიციული მედიცინის საშუალებით, ჩვენ ქვემოთ აღვწერთ.
ჰორმონალური აგენტები
წარმოდგენილი თერაპია აქტუალურია, თუ ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში დაბალია. ასეთი სახსრების გამოყენება აუცილებელია მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ექიმები აღადგენს ჰორმონალურ დისბალანსს მხოლოდ დადასტურებული მედიკამენტებით, რომელთა შორისაა:
- ანდრიოლ ტ.კ.
- მეთილტესტოსტერონი;
- ანდროგელი (ლარი გარე გამოყენებისათვის);
- (პრეპარატი ინტრამუსკულური ინექციისთვის).
- და ა.შ.
ჰორმონებით მკურნალობის პერიოდი დამოკიდებულია პაციენტის ჰორმონალური ფონის მდგომარეობაზე.
ფსიქო-რელაქსაციის მეთოდები
ამგვარი ტექნიკა შეიძლება შეიცავდეს პროცედურების მთელ ჩამონათვალს. თერაპია გამოიყენება ფსიქოლოგიური აშლილობის, სტრესის, დეპრესიის დროს, რომლის საწინააღმდეგოდ წარმოიქმნება ერექციული დისფუნქცია. ხშირად ინიშნება ფსიქოთერაპევტის ან სქესობრივი თერაპევტის, ფსიქოლოგის კონსულტაცია. თუ წყვილი დაქორწინებულია, სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს ერთობლივი თერაპია.
სტრესის შემსუბუქების კიდევ ერთი გზაა დამამშვიდებელი მასაჟის გამოყენება. ფიზიოთერაპია ასევე არის შესაბამისი მეთოდი ფსიქოლოგიური დარღვევების სამკურნალოდ:
- ელექტრო ძილი;
- სამკურნალო შხაპი;
- ელექტროფარეზი.
ფსიქოლოგიური ხასიათის სექსუალური სურვილის ნაკლებობა შეიძლება გამოსწორდეს პარტნიორთან ერთობლივი მასაჟის საშუალებით. სექსოლოგები ამტკიცებენ, რომ ამგვარი პრობლემა ორივე პარტნიორმა თანაბრად უნდა გადაწყვიტოს.
ვიბრაციული დასვენება
თუ ქრონიკული დაღლილობის, ნევროზისა და ძილის ნაკლებობის ფონზე პარტნიორის მიმართ არ არის მიზიდულობა, მაშინ ეს მეთოდი იდეალურია საკითხის მოსაგვარებლად. მეთოდის არსი მდგომარეობს დაბალი სიხშირის ვიბრაციის ეფექტში მამაკაცის სხეულის უკანა ზედაპირზე. ვიბრაცია წარმოიქმნება სხვადასხვა ამპლიტუდით და სიხშირით.
სელექციური ქრომოთერაპია
იგი გამოიყენება ქრონიკული დაღლილობისა და აპათიის დროს. ეს თერაპიული სისტემა ასტიმულირებს სუბკორტიკალურ ნერვულ ცენტრებს სხვადასხვა ფერის ჩვენებით (გაცვეთილიდან მდიდრამდე).
ფსიქო-მაკორექტირებელი ტექნიკა
მიკროპოლარიზაციის კურსები შეიძლება დაინიშნოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. პროცედურის არსი არის დაბალი სიმკვრივის ამჟამინდელი გავლენა ზურგისა და ტვინის სტრუქტურებზე. მკურნალობის კურსის დასრულების შემდეგ არა მხოლოდ ლიბიდო იზრდება, არამედ სიცოცხლისუნარიანობაც.
სედატიური მეთოდები
სახელზე დაყრდნობით, შეიძლება გვესმოდეს, რომ ტექნიკის არსი არის სედატიური საშუალებების გამოყენება. მეთოდი აქტუალურია მათთვის, ვისაც ზედმეტად აღელვებული ფსიქიკა აქვს. სედაციური თერაპია ასევე მოიცავს:
- სველი შეფუთვები;
- სამკურნალო აბაზანები (წიწვოვანი, აზოტი და სხვა);
- ფრანკლინიზაცია.
მატონიზირებელი მეთოდები
ეს მეთოდი შეიძლება გაკეთდეს სახლში. თქვენ შეგიძლიათ გაამხნევოთ სხეული კონტრასტული შხაპის, თერაპიული მასაჟის საშუალებით. ვ ამ საქმესმასაჟისტის როლი შეიძლება შევთავაზოთ მეუღლეს.
მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
მნიშვნელოვანია სამკურნალო მცენარეების მიღება, თუ მამაკაცს არ აქვს პათოლოგიური პროცესები ორგანიზმში, ხოლო ლიბიდოს ნაკლებობა გარე ფაქტორებთან არის დაკავშირებული. სექსოლოგები ჩვეულებრივ ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც ზრდის სექსუალურ პოტენციალს:
- ... ეს ინფუზია თვისობრივად მოქმედებს არა მხოლოდ პოტენციალზე, არამედ არის ძლიერი ბუნებრივი აფროდიზიაკი;
- ჭიის ნაყენი;
- Გოგრის თესლი. ისინი ნაჩვენებია ყველა მამაკაცისთვის, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი. ამ თესლის შემადგენლობა სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიანად სხეულზე და მამაკაცთა სექსუალურ სფეროზე;
- ... ეს მცენარე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. უფრო მეტიც, ჯანჯაფილის ფესვი აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ამარაგებს ორგანიზმს სასარგებლო მიკროელემენტებით.
ასევე არსებობს დიეტური დანამატები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ლიბიდოს გასაზრდელად გამოიყენეთ:
- ... მცენარეული პრეპარატი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის სასქესო ორგანოზე;
- ვიმაქსი. შესანიშნავი დანამატი ფსიქოლოგიური დარღვევებისთვის;
- დიამინი;
- ლიბედორი.
პრევენციული ღონისძიებები: რა უნდა იცოდეთ
სექსუალური პოტენციალის შემცირება შეიძლება იყოს როგორც დროებითი, ასევე ქრონიკული. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ლიბიდოს შემცირების მიზეზზე. რასაკვირველია, დროულად უნდა გაუმკლავდეთ ნებისმიერ ინფექციურ დაავადებას, მაგრამ არ დაივიწყოთ ის, რასაც ნაკლებ ყურადღებას აქცევთ.
მამაკაცების უმეტესობას სურს დარჩეს სექსუალურად ძლიერი დანარჩენი დღეები და ჯანსაღი სექსის ნებისმიერი დაბრკოლება აღიქმება როგორც პირადი ტრაგედია. მამაკაცებში მიზიდულობის ნაკლებობა არის ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელიც იწვევს ფიზიკურ და გონებრივ დისკომფორტს.
ეს ასევე ეხება დღეს ძალიან ახალგაზრდებს. Რა არის მიზეზი? როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს გაუმკლავდეს პრობლემას?
რატომ არ აქვს მამაკაცს ლიბიდო?
მამაკაცის სხეულში ნებისმიერი სექსუალური ფუნქცია დამოკიდებულია სისხლში ტესტოსტერონის ჰორმონის შემცველობაზე. ის წარმოიქმნება სათესლე ჯირკვლებში და მათი მუშაობა პირდაპირ კავშირშია ენდოკრინული სისტემის მდგომარეობასთან.
ეაკულაცია და ნორმალური ერექცია დამოკიდებულია პერიფერიული და ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. თუ პრობლემები წარმოიქმნება ერთ -ერთ კავშირში, ხდება მამაკაცის ლიბიდოს დაქვეითება.
- სერიოზული ქრონიკული დაავადებების არსებობა, რომლითაც ადამიანი შეიძლება დაავადდეს ადრეულ ბავშვობაშიც კი. ასაკთან ერთად, ასეთი დაავადებები ახსენებს საკუთარ თავს სერიოზული შედეგებით ლიბიდოს დაქვეითებაში. ეს შეიძლება იყოს პრობლემები გულთან, სისხლძარღვებთან, ენდოკრინულ მუშაობასთან, გენიტარული სისტემა,ტვინი, მუდმივი გაციება და გრიპი, რომელიც დაკავშირებულია იმუნიტეტის დაქვეითებასთან;
- მამაკაცის სასქესო ორგანოების ტრავმა, განსაკუთრებით სათესლე ჯირკვლები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ტესტოსტერონის წარმოება... ეს არის ეს ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია მთელი რეპროდუქციული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე, მათ შორის სექსუალურ სურვილზე;
- ნერვული სისტემის მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები: ნევროზები, გახანგრძლივებული დეპრესია, კონფლიქტური სიტუაციები სახლში და სამსახურში, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, არასაკმარისი დასვენება და ცუდი ძილი - ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ლიბიდოზე. შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ მამაკაცებში მოზიდვის ნაკლებობა მოულოდნელად გაქრეს, რაც მათთვის კიდევ უფრო სტრესული იქნება. ნუ იფიქრებთ, რომ ემოციური გადატვირთვა შეიძლება ჩაითვალოს ცხოვრების ნორმად;
- დღეს ძალიან ბევრ მამაკაცს უყვარს დალევა, მოწევა და ნარკოტიკების მოხმარებაც კი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება, არამედ ზოგადად მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, შეაფერხოს სასიცოცხლო ორგანოების ნორმალური ფუნქციები;
- შემთხვევითი, უხამსი ინტიმური ურთიერთობები, ხანგრძლივი აბსტინენცია, რომელსაც ცვლის ძალიან ინტენსიური სექსი;
- მედიკამენტები, დიეტური დანამატების და ანტიდეპრესანტების მიღება ექიმის დანიშნულების გარეშეშეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენები,რაც აუცილებლად იმოქმედებს მამაკაცებში ლიბიდოს შესუსტებაზე. ასეთი მედიკამენტების მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ის არის ის, ვინც განსაზღვრავს რეკომენდებულ დოზას, განსაზღვრავს მათ თავსებადობას, გვერდით ეფექტებს;
- დროთა განმავლობაში, ბევრი წყვილი განიცდის სირთულეებს, რომლებიც დაკავშირებულია ერთმანეთთან მრავალწლიან ჩვევასთან. პირველი სიყვარული დიდი ხანია გავიდა, ერთფეროვანი სექსი მოწყენილია, მამაკაცი იწყებს თავისი კომპანიონის შედარებას სხვებთან, ახალგაზრდა და მიმზიდველთან. ეს გავლენას ახდენს ლიბიდოს დარღვევაზე და არის წმინდა ფსიქოლოგიური ფაქტორი. ;
- არასწორი, პურიტანული აღზრდა, ბავშვობაში მშობლების გადაჭარბებულმა სიმკაცრემ შეიძლება გამოიწვიოს სქესის უარყოფა, სირცხვილის გრძნობა, საკუთარ თავში ეჭვი ზრდასრულ ცხოვრებაში;
- ხშირად მამაკაცები ასაკთან ასოცირებენ სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი. ბევრი ცნობილი შემთხვევაა, როდესაც ზრდასრულ ასაკში ისინი ატარებენ აქტიურ სქესობრივ ცხოვრებას და აქვთ გამოხატული სექსუალური სურვილი. ამიტომ, ასაკი არის ძალიან საკამათო ფაქტორი ლიბიდოს დაქვეითებაში. მაგრამ ორმოცდაათი წლის ასაკში შეძენილი ქრონიკული დაავადებები შეიძლება იყოს ამ დაავადების მთავარი მიზეზი.
დაბალი ლიბიდო მამაკაცებში: სიმპტომები
რასაკვირველია, სექსუალური სურვილის შემცირება შეუმჩნეველი არ რჩება. ამას სხვები ხედავენ, თავად ადამიანი გრძნობს. ზოგიერთ შემთხვევაში, არსებობს არა მხოლოდ ერექციის ნაკლებობა, არამედ სექსისადმი ხანგრძლივი ზიზღიც. სპერმა იწარმოება მცირე რაოდენობით, მისი შემადგენლობა და სპერმის მოძრაობა უარესდება.
ასევე არსებობს გარე ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია ტესტოსტერონის ნაკლებობასთან. მამრობითი, დაბალი ტემბრის ხმა იცვლება უფრო მაღალზე, ცხიმი იწყებს დეპონირებას არა მუცელში, არამედ თეძოებსა და დუნდულებზე ჩნდება მელოტი ლაქები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სრული სიმელოტე.
მამაკაცის სხეულზე მკვრივი მცენარეულობა თანდათან ქრება. ზოგჯერ სწორედ ამ პერიოდში ხდება მოულოდნელად მამაკაცის მიზიდულობა თავისი სქესის მიმართ.
მიზეზები, სიმპტომები და ფოკუსი სპეციალისტები განასხვავებენ ლიბიდოს დარღვევების შემდეგ ტიპებს:
- ჰიპოლიბიდემია, როდესაც აღინიშნება ლიბიდოს შესუსტება მამაკაცებში, რომელიც არ არის დაკავშირებული სხეულის ფუნქციების ფიზიოლოგიურ ცვლილებებთან ან რაიმე სახის დაავადებასთან;
- ალიბიდემია - ლიბიდოს სრული არარსებობა ან მისი მნიშვნელოვანი შესუსტება. ის ძირითადად ასოცირდება ენდოკრინულ დარღვევებთან, არასტაბილურ ჰორმონალურ დონესთან, ინტოქსიკაციასთან, ინფექციურ დაავადებებთან ან ფსიქიკურ აშლილობებთან, რაც იწვევს ტესტოსტერონის გამომუშავების შემცირებას;
- ზიზღი, რომლის დროსაც ადამიანი განიცდის არა მხოლოდ შიშს, არამედ პანიკასაც კი სექსის გააზრებისას. ეს ხდება ყველაზე ხშირად, ასოცირდება ემოციურ და ფსიქოლოგიურ დარღვევებთან, ნერვული სისტემის მუშაობასთან. მოითხოვს ფსიქოთერაპევტის ჩარევას. პაციენტს აღენიშნება სწრაფი გულისცემა, თავბრუსხვევა და უხვად ოფლი. შეიძლება მოხდეს დიარეა, გულისრევა, შემცივნება. ყველა ეს სიმპტომი იწვევს შიშის, შიშის, საკუთარ თავში ეჭვის შეგრძნებას. ყველაზე ხშირად, ექიმები ზიზღს უკავშირებენ არასათანადო აღზრდას, ბავშვობაში იძულებით სექსს, ინტიმური ხასიათის ფსიქოლოგიურ ტრავმას, სექსუალურ ორიენტაციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და პარტნიორის დაუკმაყოფილებლობის შიშს.
ლიბიდო და ასაკი მამაკაცებში
მამაკაცებთან მიმზიდველობის ნაკლებობა ასაკთან ერთად მცირდება. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რაც განპირობებულია იმით, რომ 25 წლის შემდეგ, ყოველწლიურად საკუთარი ტესტოსტერონის გამომუშავება მცირდება 1-2% -ით. მიუხედავად იმისა, რომ ორმოცდაათ წლამდე ის თითქმის შეუმჩნეველია.
მაგრამ უკვე ორმოცი წლიდან მამაკაცი, ქალის მსგავსად, იწყებს კლიმაქტერული პერიოდის ასაკს. ის პირველ რიგში ასოცირდება ტესტოსტერონთან და სხვა ანდროგენულ ჰორმონებთან.
Შესაძლოა:
- ადრეული, დაწყებული 40 -დან 45 წლამდე;
- შუა - 46 -დან 60 წლამდე;
- გვიან, რაც ხდება 60 წლის შემდეგ.
ორმოცი წლის შემდეგ, იწყება მამაკაცის სასქესო ორგანოების ცვლილება, რაც დაკავშირებულია ენდოკრინული სისტემის მუშაობასთან, სხეულის ბუნებრივ დაბერებასთან, ამ ასაკამდე შეძენილ ქრონიკულ დაავადებებთან, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემებთან, რომელშიც მენჯის ორგანოების სისხლით მომარაგება დარღვეულია და სხვა დარღვევები.
მენოპაუზის დროს პრობლემები წარმოიქმნება ენდოკრინულ ჯირკვლებთან. მამაკაცმა შეიძლება განიცადოს ცხელი ციმციმები, ერექციული დისფუნქციის დარღვევა, ნაყოფიერების დაქვეითება, შარდის შეუკავებლობა და დილის ერექციის ნაკლებობა.
ხშირად 50 წლის შემდეგ, მამაკაცებში აღინიშნება ლიბიდოს შესუსტება:
- მნიშვნელოვნად მცირდება სექსუალური აქტივობა;
- ორგაზმის დრო და ხარისხი მცირდება, ის წყვეტს სიამოვნების მიცემას;
- მცირდება სპერმის რაოდენობა და მისი ხარისხი.
ხშირად მენოპაუზა მამაკაცებში ხდება შეუმჩნევლად, გამოხატული სიმპტომების გარეშე. ეს ჩვეულებრივ გრძელდება ორიდან ხუთ წლამდე.
მაგრამ ზოგჯერ ეს დრო ასოცირდება ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან, განწყობის ცვალებადობასთან, დეპრესიასთან, ნერვიულობასთან. იცვლება ფიზიკური მდგომარეობა და გარეგნობა, ხდება ძველი დაავადებების გამწვავება ან ახლის წარმოქმნა. ამ ყველაფერს ასევე არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს ინტიმურ ცხოვრებაზე, შეამციროს სექსუალური სურვილი.
სიბერის მკურნალობა, ექიმების აზრით, არაგონივრულია. და ეს არ იძლევა პოზიტიურ დინამიკას. მაგრამ სწორ კვებას, სპორტს, ცუდი ჩვევების უარყოფას, ხალხური რეცეპტების გამოყენებას შეუძლია უდავო სარგებლის მოტანა და ლიბიდოს მხარდაჭერა სიბერემდე.
ლიბიდოს ნაკლებობა მამაკაცებში: მკურნალობა
მამაკაცებში მიზიდულობის ნაკლებობა მოითხოვს სექსოლოგის კონსულტაციას, ტესტების გავლას ჰორმონალურ სარკეზე, რაც განსაზღვრავს ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონების დონეს. ექიმი დანიშნავს მკურნალობას, დანიშნავს წამლებს, რომლებსაც მკაცრად მიიღებთ მისი მეთვალყურეობის ქვეშ.
ხშირად, დაბალი ლიბიდო ასოცირდება ცენტრალურ ნერვულ სისტემის ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან ან დისფუნქციებთან, როდესაც ნერვული იმპულსები არ აღწევს ტვინის სასურველ უბნებს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა იყოთ კომპლექსური ამაში, ისევე როგორც არ უნდა გრცხვენოდეთ თქვენი პრობლემების. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ განკურნებას, მით უფრო ადვილი იქნება ეს პერიოდი. ნუ გაუმკლავდებით პრობლემას, მიუახლოვდით მას გონივრულად.
დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლა მოიცავს არა მხოლოდ მედიკამენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ტესტოსტერონის წარმოების ნორმალიზებას. ეს არის ასევე გონივრული დიეტა, ჯანსაღი, აქტიური ცხოვრების წესი, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები, არატრადიციული მეთოდები.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ნიშნავს თამბაქოსა და ალკოჰოლზე უარის თქმას, სპორტის ვარჯიშს სიბერეში, სიარულს, ველოსიპედს, საცურაო აუზების მონახულებას, სპორტული დარბაზს ან ნებისმიერ სპორტულ დარბაზს.
ჯანსაღი, მშვიდი ძილი რვა საათის განმავლობაში ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ყველაფერი გაზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, მისცემს ახალ ძალას და ენერგიას, გააუმჯობესებს განწყობას და ათავისუფლებს დეპრესიას.
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის მნიშვნელოვანი ვიტამინებითა და მინერალებით კარგად კვება. სხეულმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს საჭირო რაოდენობის სასარგებლო მიკროელემენტები. მამაკაცისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია B ჯგუფის ვიტამინები, A, E, C ვიტამინები, მინერალები თუთია, ფოსფორი, სელენი. ისინი ზრდის ტესტოსტერონის გამომუშავებას, პოტენციალს, ზრდის ერექციის დროსა და ძალას.
ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტების ჩამონათვალი:
- A ვიტამინის შესავსებად აუცილებელია მოიხმაროთ: ღვიძლი, ქათამი და მწყერი კვერცხი, პარკოსნები, რძის პროდუქტები, ვაშლი და ალუბალი;
- B ვიტამინისთვის - ნებისმიერი თხილი, უცხიმო წითელი ხორცი, ყველი, ყველა ზღვის პროდუქტი, კარტოფილი, ბულგარული წიწაკა;
- C ვიტამინისთვის - ნებისმიერი ციტრუსის ხილი, ვარდის ბარძაყები, ხურმა, ნებისმიერი კომბოსტო, შავი მოცხარი, ვიტამინით მდიდარი ყველა საკვები;
- ვიტამინი E შეიცავს ქატო პურს, ლუდის საფუარს, სოიას, არაქისს და ნუში, ზეითუნის ზეთი, მზესუმზირის თესლს, ცხვრის ხორცს, შვრიას;
- თუთია - უპირველეს ყოვლისა, მწყერის კვერცხი, შამფური, შავი პილპილი, დარიჩინი, ჯანჯაფილი, ძროხის ღვიძლი;
- ფოსფორი გვხვდება ნიგოზში, თეთრ თესლში, ხორბალში, ნიორში, საქონლის ხორცი, რძე, ქათამი, სოკო, ქიშმიში.
უზარმაზარი მრავალფეროვანი პროდუქტისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი საკვები. გემრიელი და ჯანსაღი იქნება. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი საკვები, დალიეთ მინიმუმ ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები.
სამკურნალო მცენარეებსა და მწვანილებს შორის, ამ შემთხვევაში, კარგია ღვიის, ჯანჯაფილის ფესვის, ოხრახუშისა და ნიახურის, პიტნის, მოცვის, ჩვეულებრივი ქერის, როზმარინის, სალბის ბალახის, ვარდისფერი რადიოლას, ალოეს ან ნაყენის მომზადება. ჩვეულებრივი ლავრუშკა. ჟენშენის ფესვი განსაკუთრებით სასარგებლოა. რაც უფრო ძველია, მით უფრო სასარგებლო თვისებებს შეიცავს იგი.
ამ მცენარეებზე დაყრდნობით, ბუნებრივი საშუალებები,რომლის შეძენაც შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში: ტრიბულუსი, გინკო-ბილობა, იოჰიმბე.
კიდევ რამდენიმე რჩევა:
- იარეთ ფეხშიშველი უფრო მეტად, განსაკუთრებით მიწაზე ან ქვიშაზე სანაპიროზე. ფეხის ძირებზე არის სამი აკუპუნქტურული წერტილი, რომელიც გაზრდის თქვენს სექსუალურ სწრაფვას;
- ეწვიეთ სექს მაღაზიებს, შეცვალეთ პოზიციები სექსის დროს, გაამრავალფეროვნეთ ინტიმური ურთიერთობების შემაწუხებელი რუტინა, უყურეთ ეროტიკული შინაარსით სავსე ფილმებს, მიიღეთ აბაზანა არომატული ეთერზეთებით. იყავით უფრო ყურადღებიანი და მოსიყვარულე ერთმანეთის მიმართ;
- იყავი უფრო მზეზე მასთან ერთად მიღებული ვიტამინი D ასტიმულირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას სისხლში.
ყველა ხალხურ მეთოდსა და საშუალებას აქვს მონეტის უკანა მხარეც, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ შინაგანი ორგანოების მუშაობაში ცვლილებები, ალერგიული რეაქციები ან სხვა გვერდითი მოვლენები. ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
მაგრამ მაინც, ხშირ შემთხვევაში, სექსუალური სურვილის აღდგენა დამოკიდებულია ახლომდებარე მამაკაცსა და ქალზე. მისი დახმარება და მოთმინება ამ საკითხებში ძნელად შეიძლება შეფასდეს. ერთობლივი ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს დაავადების აღმოფხვრას, აუცილებლად დააჯილდოებს სრულფასოვანი ინტიმური ურთიერთობების და სექსუალური სურვილების დაბრუნებას.