მენთოლის შეფუთვის რეცეპტები. ცელულიტის ცივი სახვევები სახლში. ცივი შეფუთვის სარგებელი

ცელულიტთან ბრძოლა დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. ყველას არ აქვს შესაძლებლობა რეგულარულად მოინახულოს სპორტული დარბაზები და სილამაზის სალონები პროცედურებისთვის. სახვევები ძალიან პოპულარულია. მეთოდის არჩევამდე რეკომენდებულია განვმარტოთ, რომელი შეფუთვაა ყველაზე ეფექტური წონის დაკლებისთვის - ცხელი თუ ცივი.

ცივი შეფუთვა გეხმარებათ წონის დაკლებაში სახლში?

ცელულიტის საწინააღმდეგო ცივი შეფუთვა ხელს უწყობს ფორების და სისხლძარღვების შევიწროებას. ეს იწვევს ლიმფის გადინებას, რომელიც იწმინდება ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. პროცედურის ძირითადი ჩვენებებია:

• ჭარბი წონა, ცელულიტი;
• ვარიკოზული ვენები;
• კიდურების შეშუპება;
• სტრიები სხეულზე.

შეფუთვის სწორი მიდგომა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ ეფექტებს:

• ორგანიზმი მთლიანად განიკურნება ნარჩენების და ტოქსინების მოცილების გამო. რეგულარული პროცედურების შემდეგ, ადამიანის ზოგადი კეთილდღეობა უმჯობესდება, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება ნორმალიზდება;
• ცივი შეფუთვა ხელს უშლის შეშუპების განვითარებას და სტრიების გაჩენას;
• ცხიმოვანი ფენა და "ფორთოხლის კანი" მცირდება;
• ვაზოდილაციის შესანიშნავი პრევენცია.

Მნიშვნელოვანი!ცივი შეფუთვა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში, კანს მიანიჭებს ელასტიურობას, არამედ მთლიანად გააუმჯობესებს ორგანიზმის ჯანმრთელობას.

ცივი შეფუთვის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ცივი ანტიცელულიტური შეფუთვა უკუნაჩვენებია:

• ქალები მენსტრუაციის, ძუძუთი კვების და ორსულობის დროს;
• აკრძალულია ანტიცელულიტური ნიღბის წასმა სხეულის დაზიანებულ ადგილებზე, დამწვრობაზე, აბრაზიებსა და ღია ჭრილობებზე;
• გინეკოლოგიური პრობლემების მქონე ქალებს მუცლის ქვედა ნაწილის შემოხვევა აკრძალულია;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანები;
• არ არის რეკომენდებული პროცედურის გამოყენება თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოყოფა ამ ორგანოების მეშვეობით ხდება, რაც მათზე დატვირთვას ქმნის.

ცივი შეფუთვის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება საკუთარ სახლში.

როგორ გავაკეთოთ ცივი ანტიცელულიტური შეფუთვა

ყველა ქალს შეუძლია სახლში დამოუკიდებლად გააკეთოს ცივი შეფუთვა წონის დაკლებისთვის. პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოამზადოთ:

• საკვები ფილმი;
• ანტიცელულიტური ნარევი;
• რამდენიმე ცალი ბამბის ქსოვილი;
• ანტიცელულიტური კრემი ეფექტის გასაძლიერებლად.

იმისათვის, რომ სწორად გააკეთოთ წონის დაკლება სახლში ცელულიტის წინააღმდეგ, თქვენ უნდა მოამზადოთ თქვენი სხეული. ეს შეიძლება გაკეთდეს მყარი ფუნჯის და სკრაბის გამოყენებით. თუ შეფუთვა კეთდება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, უმჯობესია გამოიყენოთ რბილი სკრაბი, რომელიც არ დააზიანებს კანს.

სხეულის ეტაპობრივი მომზადება შემდეგია:

• სხეულის პრობლემური უბნების გაწმენდის შემდეგ მათზე ანტიცელულიტური კომპოზიცია გამოიყენება. არსებობს უამრავი რეცეპტი ხელნაკეთი პროდუქტებისთვის. ყველას შეუძლია აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი მისი კანის ტიპისთვის;
• დამუშავებული ადგილები შეფუთულია საკვები ფილმში. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ საჭირო ტემპერატურის პირობები. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 30 წუთი;
• დასრულების შემდეგ, ნარევი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, შემდეგ დამუშავებული ადგილები უნდა შეზეთოთ გამაგრილებელი კრემით. ამისთვის შესაფერისია სამკურნალო ბალახზე და ზღვის მცენარეებზე დაფუძნებული პროდუქტი.

პროცედურის ეფექტის გასაძლიერებლად პროდუქტის ჩამობანის შემდეგ უნდა წაისვათ ანტიცელულიტური კრემი. პროდუქტები უნდა იყოს ნატურალური, რათა თავიდან იქნას აცილებული გაღიზიანება.

შეფუთვის შემდეგ საჭიროა ანტიცელულიტური კრემის წასმა

ხელნაკეთი ცივი შეფუთვის ნარევები შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში:

• კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია თაფლის შეფუთვით. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ 4 სუფრის კოვზი თაფლი, რომელიც გადნება და ორთქლზე მოხარშვაა საჭირო. მას ურევენ ციტრუსის და პიტნის რამდენიმე წვეთ ზეთს. თაფლმა უკეთ რომ იმუშაოს, პროცედურის დროს რეკომენდირებულია საბანით გაცხელება. შეფუთვა საჭიროა მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში;
• ცისფერი თიხა ეფექტურად ებრძვის ცელულიტს. ამკვრივებს კანს, ანიჭებს მას ელასტიურობას და სიმტკიცეს. თიხის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში; ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ქაფურის ზეთი;
• რამდენიმე გამოყენების შემდეგ შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ ეფექტს, თუ პროცედურისთვის ვაშლის ძმარს გამოიყენებთ. იგი განზავებულია წყლით 1:1 თანაფარდობით. მას ემატება ლიმონის და ფორთოხლის ეთერზეთები. ბამბის ქსოვილს ასველებენ ხსნარში, ტანის პრობლემურ უბნებს ახვევენ, შემდეგ ზემოდან ახვევენ ფილას;
• შეგიძლიათ გაახალგაზრდავოთ და გაამდიდროთ კანი მინერალებითა და ვიტამინებით ზღვის მცენარეებით შეფუთვით. პროცედურის დაწყებამდე ისინი უნდა დაასველოთ წყალში ოთახის ტემპერატურაზე 50 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ფოთლებს აყრიან სხეულზე, ახვევენ ფილაში და სხეულს იზოლირებენ;
• თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი ლავანდის დეკორქცია. ამისთვის 2 სუფრის კოვზ წყალს დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი და დატოვეთ თავდახურული 20 წუთი. ამის შემდეგ, ბულიონი გაფილტრული და შერეული ლურჯი თიხით. მას შემდეგ, რაც ნარევი გაცივდა, დაამატეთ 20 მლ ზეითუნის ზეთი. მასა კარგად აურიეთ და დატოვეთ კანზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.

Მნიშვნელოვანი!მიუხედავად იმისა, თუ რომელი პროდუქტი იქნება გამოყენებული პროცედურისთვის, შემადგენლობის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 22 გრადუსზე მეტი. თუ ის აღემატება ამ მაჩვენებელს, ფორების შევიწროება არ მოხდება და, შესაბამისად, არ მიიღწევა სასურველი ეფექტი.

რამდენად ხშირად შეიძლება პროცედურების გაკეთება?

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ პროცედურის თანმიმდევრობის დაცვა, არამედ იმის ცოდნა, თუ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ შეფუთვა სახლში. შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 12 პროცედურა. სიხშირე უნდა იყოს არა უმეტეს სამ დღეში ერთხელ. თუ პროცედურისთვის გამოიყენება წიწაკა, ასეთი შეფუთვა შეიძლება შესრულდეს არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. წყალმცენარეებისა და თიხის ნიღბების გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღე. უმჯობესია პროცედურების დაწყება მენსტრუაციის შემდეგ. ერთი კურსის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში.

იმისდა მიუხედავად, რომ ცივი შეფუთვა ძალიან ეფექტურია ცელულიტისა და ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ფიგურის კორექციის მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. თუ არ დაიცავთ დიეტას და რეგულარულად ვარჯიშობთ, პროცედურის შედეგი ხანმოკლე იქნება.

სტატისტიკის მიხედვით, ყველა ასაკის ქალების 93%-ზე მეტს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უცდია წონის დაკლება. და ეს სულაც არ არის გასაკვირი, რადგან რეგულარული პროცედურები ხელს უწყობს თვეში 2-4 კილოგრამის მოშორებას, სპორტდარბაზში დიდი დროის გატარებისა და ვარჯიშით დაღლილობის გარეშე.

საკმარისია თეძოებზე სასიამოვნო სურნელის ნაზავი წაისვათ და დაისვენოთ, ცხიმის ფენა კი ნელ-ნელა იკლებს. უმოკლეს დროში საუკეთესო შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია სახლში წონის დაკლებისთვის არა ცხელი, არამედ ცივი. ეს მარტივი პროცედურა აღმოფხვრის უთანასწორობას და კანს უფრო მკვრივსა და ელასტიურს გახდის მხოლოდ რამდენიმე სესიაზე.

სამართლიანი სქესის თითქმის ყველა წარმომადგენელმა იცის, რა არის კლასიკური ცხელი შეფუთვა. მოქმედებების ალგორითმის მიხედვით, სახლში ცივი შეფუთვა პრაქტიკულად არ განსხვავდება პროცედურებს შორის განსხვავება მხოლოდ თავად მოქმედებაშია.

„ცივი“ ნიღბების გამოყენების დადებითი ეფექტი მიიღწევა იმის გამო, რომ ისინი იწვევენ სისხლძარღვების და ფორების შევიწროვებას, რაც ააქტიურებს ლიმფის გადინების პროცესს.

ამის შედეგად იწყება ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნა და მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება, რაც ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის უმნიშვნელოვანესი პირობაა. ცხელსა და სიცივეს შორის განსხვავება იმაშიც მდგომარეობს, რომ პირველი მეთოდით ტოქსინები გამოიყოფა ფორებით, მეორესთან კი შინაგანი ორგანოებით.

მიუხედავად იმისა, თუ კონკრეტულად რა იქნება გამოყენებული პროცედურისთვის - შეძენილი პროდუქტი თუ თქვენ მიერ მომზადებული ნარევი - შემადგენლობის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 22 გრადუსს. თუ ტემპერატურა უფრო მაღალია, ვაზოკონსტრიქცია არ მოხდება, რის შედეგადაც პროცედურა პრაქტიკულად არ იმოქმედებს.

თუ სესიები სწორად ჩატარდება, ყველა წესის დაცვით, შესაძლებელი იქნება შემდეგი ეფექტების მიღწევა:

• ცხიმოვანი ფენის შემცირება და „ფორთოხლის ქერქის“ გარეგნობის აღმოფხვრა. თუ პროცედურას კვირაში ერთხელ მაინც ჩაატარებთ, 1,5-2 თვის შემდეგ კანის მდგომარეობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება. ასევე შესაძლებელი იქნება თეძოს მოცულობის შემცირება და ტუბეროზი ნაკლებად შესამჩნევი;
• ცივი ხელს უშლის შეშუპების გაჩენას. ეფექტი მიიღწევა ლიმფური სისტემის აქტივობის ნორმალიზებით;
• ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილების წყალობით ორგანიზმი მთლიანობაში უფრო ჯანმრთელი გახდება. ეს დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ ზოგად კეთილდღეობაზე, არამედ სასარგებლო გავლენას მოახდენს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების აქტივობაზე;
• პროცედურა ძალიან ეფექტურია სტრიების წინააღმდეგ;
• "ცივი" ნიღბების გამოყენება ვაზოდილაციის შესანიშნავი პრევენციაა.

იმისდა მიუხედავად, რომ ცივი ყინული ძალიან ეფექტურია და ხელს უწყობს კარგი შედეგების მიღწევას, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ჭარბი წონის აღმოფხვრის მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი.

თუ არ დაარეგულირებთ დიეტას და მინიმუმამდე დაიყვანთ მავნე საკვების მოხმარებას, ასევე არ დაიწყებთ სპორტს, სესიების ეფექტი უმნიშვნელო იქნება და ძალიან მოკლე დროში გაგრძელდება.

საუკეთესო პროდუქტები პროცედურისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი რეცეპტი ნიღბებისა და ტონალური ნარევების მოსამზადებლად, ბევრი გოგონა ურჩევნია მათ შეძენას სპეციალიზებულ მაღაზიებში. ხშირად არჩევანი მზა კოსმეტიკაზე მოდის, რადგან ისინი ხელს უწყობენ დროის მნიშვნელოვნად დაზოგვას.

ასეთი ნიღბების ძირითადი აქტიური ინგრედიენტებია ზღვის მცენარეები, თიხა და სხვადასხვა სამკურნალო ბალახების ექსტრაქტები. დეველოპერები ცდილობენ კომპოზიციები მაქსიმალურად ოპტიმალური გახადონ და გაითვალისწინონ ყველა ის ფაქტორი, რომელიც პროვოცირებს "ფორთოხლის ქერქის" განვითარებას.

უმეტეს შემთხვევაში, ასეთ კოსმეტიკას აქვს კომპლექსური ეფექტი - ისინი არა მხოლოდ ხელს უწყობენ ცელულიტის აღმოფხვრას, არამედ ზრუნავენ კანზე და აჯერებენ უჯრედებს ნუტრიენტებით.

ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული და მოთხოვნადი პროდუქტია Guam-ის ბრენდიდან:

• ნიღაბი გვერდების შესამცირებლად და წელის გასასწორებლად "Pancia E Girovita". პროდუქტს აქვს ანტიცელულიტური და გამამკვრივებელი ეფექტი;
• გამაგრილებელი ნიღაბი “Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo”. ეს შემადგენლობა ხელს უშლის შეშუპების გაჩენას და ასევე ამაგრებს კაპილარების კედლებს.

• ზღვის მცენარეების ნიღაბი ცივი შესაფუთისთვის კოფეინით და პიტნით "ანტიცელულიტური ინტენსიური". ამ პროდუქტის უდავო უპირატესობა ის არის, რომ ის შესაფერისია ნებისმიერი უბნის დასამუშავებლად;
• ლიპო სკულპტორის კრიოს სახვევი. იგი იწარმოება არა ნიღბის სახით, არამედ სპეციალური კომპოზიციით გაჟღენთილი სახვევების სახით.

ასევე პოპულარულია ხელნაკეთი ცივი შეფუთვის რეცეპტები. გოგონები განსაკუთრებით ხშირად მიმართავენ მათ, როცა ვერ პოულობენ სწორ საშუალებას. ხელნაკეთი ნიღბები უმი კარტოფილის, ყავის ნალექისა და თიხის დამატებით საუკეთესოდ მუშაობს.

როგორ გავაკეთოთ ცივი შეფუთვა

იმის გამო, რომ პროცედურა მარტივია, ის ადვილად შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ წინასწარ მოაწყოთ ნიღაბი (შეიძლება შეიძინოთ ან თავად მოამზადოთ), დამჭერი ფილმი, ბამბის ქსოვილის ზოლები და ანტიცელულიტური კრემი.

მოქმედებების ალგორითმი:

1. ჯერ ბარძაყის კანი უნდა გაიწმინდოთ. ამისათვის რეკომენდებულია სკრაბი. თუ შეფუთვა კვირაში ერთხელ კეთდება, რეკომენდებულია რბილი პილინგის გამოყენება.
2. წაისვით შესაფუთი ნიღაბი მშრალ კანზე. ის უნდა გადანაწილდეს თანაბრად, საკმაოდ თხელ ფენად.
3. დამუშავებული ადგილები შეფუთულია საკვები ფილმით. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუშლის კომპოზიციის წვეთს, არამედ ხელს შეუწყობს ოპტიმალური ტემპერატურის შენარჩუნებას. პროდუქტი უნდა დარჩეს მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში.
4. ბოლოს, დარჩენილი პროდუქტი გრილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ და კანზე წაისვით ანტიცელულიტური კრემი.

ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ. კურსი შედგება 10-12 სესიისგან, რის შემდეგაც საჭიროა ერთთვიანი შესვენება.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! კოსმეტოლოგებისა და დერმატოლოგების უმეტესობა გვირჩევს ნატურალურ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული პროდუქტების არჩევას. მათ არა მხოლოდ გამოხატული ეფექტი აქვთ, არამედ პრაქტიკულად არ იწვევენ გვერდით მოვლენებს.

უკუჩვენებები

ნებისმიერი სხვა კოსმეტიკური პროცედურის მსგავსად, ცივ შეფუთვას აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია. პროცედურა არ არის რეკომენდებული შემდეგ შემთხვევებში:

• ბავშვის გაჩენა და ლაქტაციის პერიოდი;
• პერიოდი;
• კანის მთლიანობის დარღვევა დამუშავებულ ზონაში;
• გინეკოლოგიური პათოლოგიები (ამ შემთხვევაში აკრძალულია მუცლისა და დუნდულების შემოხვევა);
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატში შემავალი კომპონენტების მიმართ.

დასკვნა

ცივი შეფუთვა ხელმისაწვდომი და მარტივი პროცედურაა. თუ ამას კვირაში ერთხელ მაინც გააკეთებთ, დადებითი შედეგი არ დააყოვნებს. სულ რაღაც ორიოდე თვეში თქვენი თეძოს მოცულობა შემცირდება, კანი კი უფრო გლუვი და ელასტიური გახდება.

ანტიცელულიტური სახვევები ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა. თქვენ შეგიძლიათ შეიზილოთ ჯანსაღი ნარევით სახლში, ყველაზე ხელმისაწვდომი და იაფი ინგრედიენტების გამოყენებით. მთავარია გქონდეს სურვილი და დრო, რადგან პროცედურა დაახლოებით ერთ საათს გრძელდება. ერთადერთი გაფრთხილება არის თქვენი კომპოზიციის პოვნა. ზოგიერთ ქალბატონს უყვარს ცივი ანტიცელულიტური სახვევები, ზოგს ურჩევნია ცხელი, რაც ამტკიცებს, რომ ისინი უფრო ეფექტურია. მოდით გავარკვიოთ, რით განსხვავდება ორივე ტიპის სახვევი ერთმანეთისგან და რომელი ვარიანტი აშორებს ტუბერკულოზებს ბარძაყებზე უფრო სწრაფად.

ცელულიტის დაწვის მექანიზმი

შინაარსზე

სიცხისა და სიცივის ზემოქმედება

სხეულზე შეფუთვის მოქმედების მექანიზმი პირდაპირ დამოკიდებულია პროცედურის ტემპერატურაზე. რაც უფრო თბილია ნარევი და რაც უფრო კარგად არის შეფუთული სხეული, მით უფრო სწრაფად ჩნდება ოფლიანობა. ოფლთან ერთად ორგანიზმს ტოვებს ნარჩენები და სითხეების დაშლის პროდუქტები. კანქვეშა შრეები თბება, სისხლი მიედინება ქსოვილებში, ცხიმოვანი უჯრედები ჟელევით ხდება და თავისუფლად გადადის მემბრანის გავლით სისხლძარღვებში, საიდანაც ისინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან.

ცივი შეფუთვა ცელულიტს სულ სხვაგვარად ანადგურებს. სიცივის გავლენის ქვეშ სხეულის განახლების უნარი დიდი ხანია გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. მათ შორისაა ყინულის კუბურები, რომლებიც გამოიყენება სხეულის გასახეხად, კრიოთერაპიის აბაზანები და იზოთერმული სახვევები. ნარევის მოსამზადებლად გამოიყენეთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე და წასმის შემდეგ არ შეიფუთოთ, არამედ შემოიხვიოთ მხოლოდ ფილმში. ბუნებრივია, სველი სხეული იწყებს გაგრილებას. სისხლძარღვები ვიწროვდება, კანის ფორები იხურება და ორგანიზმი იწყებს შინაგანი რეზერვების ძიებას სიცივისგან თავის დასაცავად. და ის გვხვდება ცხიმოვანი ცელულიტის უჯრედებში. ხდება ცხიმების აქტიური დაშლა და თერმული ენერგიის გამოყოფა. და შედეგი არის ფორთოხლის ქერქის "დნობა". გზად, ყველა ტოქსინი და მავნე ნივთიერება ლიმფის მეშვეობით გამოიყოფა შარდსასქესო სისტემაში.

ამრიგად, ტემპერატურა განსაზღვრავს, თუ როგორ განადგურდება ცხიმი: იშლება ფერმენტებად ან დნება და ამოღებულ სისხლთან და ლიმფთან ერთად.

შინაარსზე

სხვადასხვა ტემპერატურის პირობების ეფექტურობა

თუ ვსაუბრობთ ფორთოხლის ქერქის წვის სიჩქარეზე, მაშინ ცხელი შეფუთვით ეს უფრო მაღალია, რადგან მეტაბოლური პროცესები უფრო სწრაფად მიდის. მაგრამ ასეთი პროცედურები ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მაგალითად, სახლში ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში ცელულიტისგან თავის დაღწევა მხოლოდ ცივი სახვევით შეგიძლიათ. ისინი არანაირად არ იმოქმედებენ ვენებზე, ხოლო ცხელი პროცედურები აფართოებს სისხლძარღვებს და შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის წარმოქმნა.

ამ შემთხვევაში ასევე უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი რეზისტენტობა ალერგენებისა და ძლიერი გამღიზიანებლების მიმართ. თუ თქვენი კანი დელიკატურია და ბევრ კრემზე ან მალამოზე სიწითლით რეაგირებს, არ უნდა გამოიყენოთ ცხელი პროცედურები. მაღალი ტემპერატურის გამო, ნარევის აქტივობა იზრდება და მის შემადგენლობაში შემავალმა ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და დამწვრობაც კი. მაგალითად, წიწაკა, მდოგვი, თაფლი.

ცივი შეფუთვა ნაზია და ამიტომ პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები. გამონაკლისია კანის დაავადებები, ჭრილობები, გინეკოლოგიური და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. მართალია, ხშირ შემთხვევაში ჯერ კიდევ შესაძლებელია სხეულის ცალკეული ადგილების შემოხვევა, მაგალითად, თეძოებზე, წელის არეში გავლენის გარეშე.

ცხიმების წვის მექანიზმის დასაწყებად დაგჭირდებათ დაახლოებით 6 ცხელი და 10-ზე მეტი ცივი, მაგრამ თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, უმჯობესია უპირატესობა მეორე ტიპის პროცედურას მიანიჭოთ. ამ შემთხვევაში აჩქარებამ შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს და მაშინ ცელულიტისთვის დრო აღარ გექნებათ.

შინაარსზე

სამი ცივი ანტიცელულიტური სახვევი

ქალების მიმოხილვებზე დაყრდნობით, რომლებმაც გამოსცადეს სხვადასხვა ფორთოხლის ქერქის საწინააღმდეგო ეფექტის ეფექტი, ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ ყველაზე ეფექტური საშუალებების სარეიტინგო სკალა. ცივი ანტიცელულიტური სახვევების ჯგუფში პირველ სამეულში შედის წყალმცენარეები, თიხა და მცენარეული ზეთები. მათ კარგი შედეგი აჩვენეს სახლში და პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. ცხიმოვან უჯრედებზე მოქმედებით ეს პროდუქტები ერთდროულად აახალგაზრდავებს კანს, კვებავს მას, ხდის მას უფრო ელასტიურს, ჯანსაღს, აქრობს აკნეს და მცირე ნაკლოვანებებს.

შინაარსზე

ზღვის მცენარეები: ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას

ზღვის მცენარეები ითვლება მიკროელემენტების საწყობად, რომლებიც არ არის ნაპოვნი ხმელეთზე მოყვანილ საკვებში. ისინი შეიცავენ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ცხიმოვანი უჯრედების დაშლა, კუნთების დისტროფიის შედეგების აღმოფხვრა და ახალი უჯრედების რეგენერაციის გაუმჯობესება.

კოსმეტოლოგიაში გამოიყენება წყალმცენარეების ორი სახეობა: გამხმარი, დამსხვრეული (მიკრონიზებული) და ცოცხალი. სახლში ცივი ანტიცელულიტური შეფუთვისთვის უფრო ხშირად იყენებენ პირველებს, რადგან ისინი ხელმისაწვდომია ყველა აფთიაქში და უფრო ადვილად ვრცელდება.

ანტიცელულიტური კომპოზიცია მზადდება ძალიან მარტივად: 4 პორცია თბილი წყალი შეურიეთ 1 პორცია ფხვნილს და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. დანარჩენი ტექნიკა ჩვეულია: სხეულს სკრაბით ვასუფთავებთ, ვსვამთ წყალმცენარეებს, ვახვევთ სხეულს გარსით და ველოდებით მინიმუმ 40 წუთს. შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი წყლით ყოველგვარი სარეცხი საშუალებების გამოყენების გარეშე და გაწურეთ.

მიკრონიზებული წყალმცენარეები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ ტანის მოსახვევების, არამედ სახის და სხეულის გამაახალგაზრდავებელი ნიღბების დასამზადებლად.

შინაარსზე

ფერადი თიხა - ანტიოქსიდანტების ძლიერი კომპლექსი

ფერადი თიხა (თეთრი, ლურჯი, მწვანე და ა.შ.) დიდი ხანია გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად. თითოეული ტიპის თიხა შეიცავს მიკროელემენტების საკუთარ კომპლექსს, რომელიც ასუფთავებს ფორებს, ატენიანებს კანს, არბილებს ნაოჭებს და ა. რადიკალები.

თიხა შლის ტოქსინებს და აჯერებს უჯრედებს სასარგებლო ნივთიერებებით, ეხმარება კუნთებს სტრუქტურის აღდგენაში. ამავდროულად, კანი ხდება მკვრივი და ელასტიური.

შინაარსზე

ეთერზეთები და მცენარეული ზეთები: აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს

მცენარეული და ეთერზეთები შეიცავს მცენარეთა მთელ ძალას, საიდანაც ისინი მოიპოვება. აქროლადი არომატული ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან ეთერზეთების საფუძველს, ადვილად გადიან კანში, ღრმად აღწევენ ქსოვილებში და აძლიერებენ ლიმფის გადინებას, რომელთანაც ტოქსინები გამოიყოფა.

ლიმონის ზეთი ანგრევს ცხიმებს, ფორთოხლის ზეთი აცილებს კანის დაბერებას, კამის და ღვიის ზეთი ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს. ერთი სიტყვით, თითოეულ ზეთს თავისი წვლილი შეაქვს ორგანიზმის ახალგაზრდობისთვის ბრძოლაში.

როგორც ხედავთ, ცელულიტთან ბრძოლის უნივერსალური საშუალება არ არსებობს. კოსმეტოლოგები თვლიან, რომ მაქსიმალური ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა კომპოზიციების მონაცვლეობით და ყოველთვის ფიზიკური დატვირთვის დამატებით.

შინაარსზე

ლამინარიას ფოთლის შეფუთვის პროცედურა

მოგესალმებით, მეგობრებო! ჯერ არ შეგირჩევიათ წონის დაკლების იდეალური გზა და ჯერ კიდევ ეძებთ? მაშინ დღევანდელი პოსტი თქვენთვის საინტერესო იქნება, რადგან ჩვენ ვუყურებთცივი შეფუთვა წონის დაკლებისთვის.

თქვენ ალბათ გსმენიათ ამ მეთოდის შესახებ, მაგრამ მე გთავაზობთ თემის გაფართოებას, მის მახასიათებლებსა და უკუჩვენებებზე საუბარი.

გადავხედოთ რამდენიმე რეცეპტს და, ბუნებრივია, აღვნიშნავ, რას ფიქრობენ კვების და გამხდარი ფიგურების ექსპერტები ამ პროცედურაზე. წინ!

ცივი შეფუთვა - რა არის ეს და როგორ მოქმედებს წონის დაკლების პროცესზე?

სახელი თავისთავად იწვევს გარკვეულ კანკალს, განსაკუთრებით თუ გარეთ უკვე ცივა. მაგრამ არ უნდა ინერვიულოთ - ამ შემთხვევაში, სიტყვა "ცივი" გვთავაზობს მოვლენას, სადაც არ არის აუცილებელი ინგრედიენტების გაცხელება.

ყველა მათგანი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე 22 გრადუსამდე. გარდა ამისა, გამაგრილებელი ეფექტი შეიძლება გაიზარდოს პიტნის ან მენთოლით, მაგრამ ეს დამოკიდებულია არჩეული ნიღბის ტიპზე.

დიეტოლოგების აზრით, ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, შეფუთვა დიეტას უნდა შეუთავსოთ.

ეთანხმებით თუ არა ამ მოსაზრებას, თქვენი გადასაწყვეტია. მაგრამ, რაც შემეხება მე, განა ადვილი არ არის ამის სწორად გაკეთება რეგულარულად? ჭამე და წაისვით სახვევები, როგორც დამხმარე საშუალება. პროცედურის ეფექტის გასაუმჯობესებლად თვეში ერთხელ წიწიბურაზე არ უნდა იჯდეთ?

როგორ ფიქრობთ? განვავითაროთ თემა კომენტარებში.

ცივი შეფუთვის ეფექტი

მოქმედების პრინციპი სულაც არ ჰგავს ცხელ პროცედურას, რადგან ცივი ზემოქმედებით ფორები, სისხლძარღვები და კაპილარები ვიწროვდება.

ხდება ლიმფის გადინება და ის, თავის მხრივ, იწმინდება ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, რომლებიც ტოვებენ ფორებს.

გარდა ამისა, კოსმეტიკური ღონისძიება გავლენას ახდენს შემდეგზე:

• აციებს ქსოვილს;
• ავიწროებს სისხლძარღვებს;
• აუმჯობესებს კანის ტონს;
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას;
• შლის ზედმეტ სითხეს ქსოვილებიდან.

ასეთი გავლენის შედეგად ჩვენი ორგანიზმი იწყებს ცხიმების დაშლას, რათა გახურდეს და ენერგია მოიპოვოს.

როგორც ექსპერტები ამბობენ, ეს არის სარგებელი წონის დაკლებისთვის. მაგრამ მე არ გირჩევდით დაიწყოთ „ცხიმოვანი დეპოზიტების სიცივით შეშინება“ ექიმთან ვიზიტის გარეშე - ცოტა მოგვიანებით განვიხილავთ ტექნიკის უარყოფით ასპექტებს.

ასევე გირჩევთ ჩემი სტატიის წაკითხვას

რა შემთხვევებში უნდა იქნას გამოყენებული პროცედურა?

ამიტომ, ექიმებს ვურჩევ, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენონ ცივი:

• გაათავისუფლოს შეშუპება;
• გადალახოს დაღლილობა და სიმძიმე ფეხებში;
• მოიცილეთ ცელულიტი ან თავიდან აიცილოთ მისი გამოჩენა;
• სტრიების დამარცხება;
• კანის ელასტიურობის გაზრდა;
• ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან.

ტექნიკის განხორციელების წესები

სანამ გადაწყვეტთ პროცედურის ჩატარებას, უნდა განსაზღვროთ სად გააკეთებთ ამას - სალონში თუსახლში . თუ თქვენ გაქვთ დამატებითი სახსრები და არ გსურთ ნარევის და სხვა ატრიბუტების მომზადება, მაშინ სალონი იდეალური ვარიანტია.

მაგრამ, მეორე მხრივ, სახლში ნიღაბი ისეთივე კარგი გამოვა, მით უმეტეს, რომ კოსმეტიკური მაღაზიებში მზა პროდუქტების პოვნა ადვილია. როგორ და სად აკეთებთ შეფუთვას? რას ელით ღონისძიებისგან?

მაგალითად, ჩემი მეგობარი რეგულარულად ატარებდა პროცედურას, მაგრამ არანაკლებ რეგულარულად ჭამდა ნამცხვრებს და შემწვარ ხორცს, წონის დაკლების სასწაულის იმედით.

და, ბუნებრივია, სასწაული არ მომხდარა - დიახ, კანი დაიჭიმა, მაგრამ ცხიმს არ ჰქონდა დრო დაშლა, რადგან არ კლებულობდა სხეულიდან. ეფექტურობა ის მხოლოდ სწორი დიეტით გამოჩნდება.

იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ სახლში აქტივობები იცავს გარკვეულ წესებს:

1. დაიწყეთ პროცედურა მხოლოდ კანის გაწმენდის შემდეგ და ამისათვის გამოიყენეთ თქვენი კანის ტიპის შესაბამისი სკრაბი (რბილი წმენდა ან მყარი წმენდა).
2. მოამზადეთ შერჩეული ნიღაბი ან წაისვით მზა პროდუქტი სასურველ ადგილზე.
3. პროცედურისთვის ოპტიმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ შესაფუთი ფილმი. შესაფუთად, კოსმეტოლოგები იყენებენბინტი შეფუთვის მეთოდი, ანუ ფილას ვახვევთ ბინტივით.
4. შეინახეთ ნარევი, ნიღბის ტიპის მიხედვით, ნახევარი საათიდან 90 წუთამდე, შემდეგ კი მიიღეთ შხაპი.
5. წაისვით დამატენიანებელი ზონაში, ხოლო სიცივის ზემოქმედების შესაჩერებლად გამოიყენეთ მენთოლის პროდუქტი.

შეფუთვის ვარიანტები

ცივი შეფუთვისთვის, განსხვავებულიობიექტები , მაგრამ ყველა რეკომენდირებულის გაცნობის შემდეგ ავირჩიე ორი ყველაზე პოპულარული და გაგაცნობთ.

პროცესს წყალმცენარეებით ვახორციელებთ

რატომ ითვლება წყალმცენარეები კანის გამაახალგაზრდავებელ პროდუქტად? იქნებ მდიდარი მინერალური და ვიტამინის შემადგენლობის გამო?

ან ზღვის პროდუქტების სარგებელი, რადგან ისინიც ზღვიდან არიან? მიუხედავად იმისა, რომ დადებითი ეფექტი ბოლომდე არ არის დადასტურებული, ქალბატონებო, ეძებენ რეცეპტებს წონაში დაკლება, მზად არის სცადო ყველაფერი.

ნიღბის მოსამზადებლად წყალმცენარეები ოთახის ტემპერატურაზე 40-50 წუთის განმავლობაში დაასველეთ წყალში. შემდეგ კი შაბლონის მიხედვით: წაისვით, შეფუთეთ, დაელოდეთ, ჩამოიბანეთ.

თერაპიულ ტალახსაც აქვს უჯრედების გაახალგაზრდავების მსგავსი ეფექტი, მაგრამ ტალახის პროცედურა უფრო ხშირად ტარდება სპეციალურ დაწესებულებებში.

პროცედურა თიხით

კიდევ ერთი ჯიში, სადაც თიხა, ჩვეულებრივ ლურჯი, გამოიყენება ნიღბად. აფთიაქში ყიდვა მარტივია, ამიტომ ეს ვარიანტი პოპულარულია ქალებში: იყიდეთ ჩანთა, განზავეთ წყლით, სანამ ნარევი არაჟანს არ დაემსგავსება და წაისვით.

თიხა თქვენთვის შესაფერისია? როგორც წესი, არავინ იცის. ეს არის პრობლემა - მიზნის დანახვისას ბევრი არაფერზე ჩერდება.

პროდუქტის სარგებლიანობისა და მისი ბუნებრიობის მიუხედავად, თიხამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს, მიიღეთ რჩევა ან გაიარეთ ტესტი კანის მცირე ფართობზე.

რამდენ ხანს გავაგრძელოთ აქტივობები წონის დასაკლებად

თანაბრად მნიშვნელოვანი კითხვა, რადგანშედეგი მოსალოდნელია პირველივე დღეებიდან, არა? ექსპერტების აზრით, გამხდარი სხეულის მისაღებად მნიშვნელოვანია ცივი შეფუთვის კურსის გავლა, რომელიც შედგება 10-12 პროცედურისგან 2-3 დღის ინტერვალით.

ეფექტს შეამჩნევთ 1-2 მოვლენის შემდეგ: კანი იჭიმება, ტანსაცმლის აპლიკაციის ადგილებზე კი უფრო ფხვიერი ხდება.

და ეს არ არის უცნაური, რადგან პროცედურის დროს ჭარბი სითხე გამოდის, ამიტომ წონის დაკლების პროცესი შესამჩნევია. რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი წყლის მარაგი, როდესაც შეწყვეტთ ღონისძიების ჩატარებას?

ჩემი აზრით ასევე 2-3 დღეში რას ფიქრობთ? რა ეფექტურობაა მაშინ, თუ ყველაფერი რამდენიმე დღეში დაბრუნდება, ველოდები მოსაზრებებს კომენტარებში.

ცივი შეფუთვა: როდესაც მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ

როგორც ადრე ვთქვი: პროცედურა არ შეიძლება იყოს სრულიად უვნებელი. ამრიგად, შეფუთვების შესრულებისას შეგიძლიათ მიიღოთ ალერგიული რეაქციები ან კანის გაღიზიანება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ნიღბის კომპონენტები არ არის სრულიად ბუნებრივი.

გარდა ამისა, არსებობს გარკვეულიმათი განხორციელების უკუჩვენებები:

• არ არის რეკომენდებული კუჭზე ნიღბების წასმა, მათ შეუძლიათ გინეკოლოგიური დაავადებების პროვოცირება;
• კუჭის, ნაწლავების და გინეკოლოგიის დაავადებების დროს არ გამოიყენოთ წონის დაკლების ეს მეთოდი;
• ორსულობის დროს პროცედურა უკუნაჩვენებია;
• ჭრილობების და აბრაზიების არსებობა ასევე კრძალავს ასეთ მოვლენას;
• კანის დაავადებების დროს ასევე არ უნდა გამოიყენოთ ცივი შეფუთვის მეთოდი.

რა უნდა გვახსოვდეს

1. ცივი შეფუთვები ავიწროებს სისხლძარღვებს და აშორებს ზედმეტ სითხეს ქსოვილებიდან, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
2. სახვევებს აქვთ საკუთარი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან სათანადო განხორციელებისთვის.
3. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე სალონში სასურველი კომპონენტების შერჩევით: თიხა, წყალმცენარეები, ტალახი და ა.შ.
4. აქტივობებს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები და გაფრთხილებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია გასათვალისწინებელი.

შევხვდებით შემდეგ სტატიაში!

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი? ეს კითხვა თითქმის ყველა ქალის ცხოვრებაში ჩნდება. რა თქმა უნდა, თანამედროვე კოსმეტოლოგიური კლინიკები გვთავაზობენ ბევრ ვარიანტს, რათა კანი იყოს გლუვი, ტონუსი და სხეულზე მუწუკების გარეშე. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო და ფული მათი სერვისების გამოსაყენებლად? ამ პრობლემის გადასაჭრელად კარგი და არანაკლებ ეფექტური ვარიანტი იქნება ცივი შეფუთვა, რომელიც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ.

ცივი შეფუთვის არსი

1. პირველ რიგში, ეს არის ცელულიტის მოცილება. ეს შეფუთვა ასევე რეკომენდირებულია როგორც პრევენციული მკურნალობა მისი წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად. მცირე დროით, კვირაში ერთხელ მაინც, შეგიძლიათ თქვენი კანი უფრო გლუვი და მჭიდრო გახადოთ.
2. ხელს უწყობს კანის შეშუპებას და წონის მატებას.
3. ექიმების თქმით, ეს პროცედურა ხელს უშლის ვენების გაფართოებას და გახანგრძლივებას.
4. ცივი შეფუთვა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების ამოღებას, რითაც აუმჯობესებს მის მდგომარეობას.
5. კანი ტონუსდება და უფრო ტონუსი ხდება. მშობიარობის შემდეგ ქალებს ურჩევენ გამოიყენონ ცივი სახვევები სტრიების გასაქრობად.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეფუთვიდან სასურველი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ფიზიკური აქტივობითა და სწორი კვებით.

ამ პროცედურის წესები

ცივი შეფუთვის პროცედურის განზრახვა მოიცავს გარკვეულ წესებს, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.

ძირითადი წესები:

• შეფუთვის პროცედურის დაწყებამდე კანი უნდა გაიწმინდოს. სკრაბი კარგი საშუალებაა კანის გასაწმენდად.

Მნიშვნელოვანი! კვირაში ერთხელ გაციებისას სკრაბი რბილი უნდა იყოს. მყარი სკრაბები არ უნდა გამოიყენოთ ხშირად, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანის დერმატს.

• მეორე ნაბიჯი არის ანტიცელულიტური პროდუქტის წასმა გაწმენდილ კანზე. ის ინდივიდუალურად შეირჩევა. ეს დამოკიდებულია კანის მგრძნობელობის მდგომარეობაზე, მის პიროვნულ რეაქციებზე და სასურველ შედეგზე.
• მესამე ეტაპი იქნება პრობლემური ზონის გადახვევის პროცესი. შეფუთვა აუცილებელია საჭირო ტემპერატურის რეჟიმის შესაქმნელად. შეგიძლიათ ფილმს თავზე დაადოთ თბილი ტანსაცმელი, ან გადაიხვიოთ საბანში. გატარებული დრო შეიძლება გაგრძელდეს ოცდაათი წუთიდან საათნახევარამდე.
• მეოთხე ეტაპი დასკვნითია. ფილმი ამოღებულია და მიიღება თბილი შხაპი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა წაისვათ კანზე გამაგრილებელი ეფექტის მქონე პროდუქტი.

შეფუთვის ეფექტის გასაძლიერებლად, პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ ანტიცელულიტური კრემი.

რეცეპტები, რომლებიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ

ყავის შეფუთვები

საჭირო ინგრედიენტები:

• წინასწარ დაფქული ყავა, სამი სუფრის კოვზი.
• სუფთა ადუღებული წყალი, ორი სუფრის კოვზი.
• ეთერზეთი ხუთი წვეთი.

მომზადების მეთოდი.

დაფქული ყავის ნარევი დაასხით წყალი (მოხარშული). მაგარია. მიღებულ სითხეს დაუმატეთ ზეთი. ეთერზეთი შეიძლება იყოს პიტნა, ლიმონი, ფორთოხალი ან გრეიფრუტი. შემდეგ ინსტრუქციის მიხედვით წაისვით კანზე და შეფუთეთ. ექსპოზიციის ხანგრძლივობა ორმოცი წუთია.

მენთოლის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• კრისტალური ბუნებრივი მენთოლი.
• Თბილი წყალი.
• თიხა.

მომზადების მეთოდი.

მენთოლის კრისტალები გავხსნათ წყლით. შემდეგ დაამატეთ თიხა და ურიეთ, სანამ კონსისტენცია არაჟანს არ წააგავს. წაისვით კანზე, შემოიხვიეთ და გააჩერეთ ორმოცდაათი წუთის განმავლობაში.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• მიწისქვეშა ზღვის მცენარეები.
• სამკურნალო ტალახი.

მომზადების მეთოდი.

წყალმცენარეები შეურიეთ ტალახს და გაანაწილეთ კანზე. წყალმცენარეებისა და თიხის თანაბარი პროპორციების ნარევი შერეულია. ჩატარების დრო ერთი საათია.

აგარ-აგარის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• ორი კვერცხის გული.
• ზეთი ქაფურის ხისგან.
• აგარ-აგარი.

მომზადების მეთოდი.

ჯერ გულები ათქვიფეთ. შემდეგ თანდათან დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები. აურიეთ და წაისვით კანზე. ექსპოზიციის დრო ოცდაათ წუთამდე, შეფუთული.

კარტოფილის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• უმი კარტოფილი.

მომზადების მეთოდი.

გათალეთ კარტოფილი, შემდეგ გახეხეთ საშუალო სახეხზე. რატომ საშუალო სახეხი? რომ კარტოფილმა გამოუშვას ნაკლები წვენი. კარტოფილის რაოდენობა რეგულირდება ინდივიდუალურად. ეს დამოკიდებულია განაცხადის პრობლემური სფეროების რაოდენობაზე. გახეხილი კარტოფილი წაისვით კანზე და შეფუთეთ. კარტოფილში შემავალ სახამებელს შეუძლია კანიდან ტოქსინების გამოდევნა, გლუვი და ელასტიურობის მინიჭება. კარტოფილის შეფუთვაში ყოფნის დრო ორმოცი წუთია.

ძმრის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• ნატურალური ვაშლის ძმარი.
• Თბილი წყალი.
• ბამბის ქსოვილი.
• ფორთოხლის ზეთი.

მომზადების მეთოდი.

აიღეთ 50 გრამი ძმარი და ამდენივე წყალი და აურიეთ. შემდეგ დაამატეთ ცოტა ფორთოხლის ზეთი. ქსოვილი დავჭრათ ზოლებად. დაასველეთ ისინი ხსნარში და შეფუთეთ ან წაისვით ცელულიტის მქონე ადგილებში. რის შემდეგაც შეფუთეთ საკვები ფილმით.

მწვანე ჩაის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• ბუნებრივი მწვანე ჩაის ფოთლები.
• წყალი.
• Ეთერზეთი.

მომზადების მეთოდი.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, მშრალი ფოთლები ყავის საფქვავით გახეხეთ. შემდეგ ადუღეთ წყალი და დაასხით დაფქული ჩაი. გააჩერეთ სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. დაასხით ცოტაოდენი წყალი პასტის წარმოქმნამდე. მას შემდეგ, რაც ნარევი გაცივდა, დაამატეთ ზეთი. მომზადებული რბილობი წაისვით ცელულიტის კანზე და შეფუთეთ ფილმით. მწვანე ჩაის მთავარი უპირატესობა კანქვეშა ცხიმის სწრაფი წვაა.

მარწყვის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• მარწყვის ხილი.
• კრემი.

მომზადების მეთოდი.

მარწყვი დააქუცმაცეთ და ჩანგლით გახეხეთ. დაუმატეთ მას კრემი. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. მომზადებული ნაზავი წაისვით კანზე და შეფუთეთ ფილმით. ჩატარების დრო ერთი საათია.

ზაფხულის დასაწყისი, პირველად ჩნდება მარწყვი. ეს შესანიშნავი პერიოდია სხეულის გასაძლიერებლად. ცოტამ თუ იცის, რომ მარწყვის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ პერორალურად მიღებისას, არამედ კანზე წასმისას. მას შეუძლია კანის გაჯერება ყველაზე სასარგებლო ვიტამინებით. ერთადერთი, რაც სანაპიროზე გარუჯულ ქალებს უნდა ახსოვდეთ, არის ის, რომ მარწყვს აქვს მათეთრებელი თვისებები. მზის აბაზანის მიღების შემდეგ მისი გამოყენებისას წასმის არე გაღიავდება.

ზეთის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• ზეითუნის ზეთი ორმოცდაათი მილილიტრი.
• ბუნებრივი ლიმონის ზეთი.
• გაზის ზოლები.

მომზადების მეთოდი.

შეურიეთ ზეთები ერთმანეთში, დაასველეთ მარლის ზოლები და წაისვით მუწუკიან კანზე. შეფუთეთ ფილმით. ეს მეთოდი კარგია კანის ელასტიურობის დასამატებლად.

თაფლის შეფუთვა

საჭირო ინგრედიენტები:

• ნატურალური თაფლი.

მომზადების მეთოდი.

თუ თაფლი თხევადია, უბრალოდ წაისვით კანზე და შემოახვიეთ ფილმში. თუ თაფლი სქელია, საჭიროა ოდნავ გაათბოთ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ მოხარშოთ. მოხარშული თაფლი კარგავს ყველა თავის სასარგებლო ნივთიერებას. თაფლის შეფუთვა კვებავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით და ააქტიურებს ქსოვილების აღდგენის პროცესს.

თაფლის შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს როგორც თავად თაფლით, ასევე ეთერზეთების დამატებით, ან რძით 2:1 კომბინაციით.

ცივი შეფუთვის უკუჩვენებები

ცივ შეფუთვას ბევრი უპირატესობა აქვს, მაგრამ არსებობს გამოყენების უკუჩვენებებიც. ისინი ცოტანი არიან, მაგრამ მაინც არსებობენ.

გამოყენების ძირითადი უკუჩვენებები:

• კანზე ანთებითი პროცესების ან ღია ჭრილობების არსებობა.
• არ არის რეკომენდირებული ქალების მატარებელ ან მეძუძურ ბავშვებს.
• საჭმლის მომნელებელ სისტემაში დაავადებების არსებობა. შეფუთვა შესაძლებელია მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით.
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეფუთვის ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა პორტატული რეცეპტი.

სახლში ცივი შეფუთვა მთელი სხეულის ჯანმრთელობისა და კანის ლამაზი გარეგნობის გასაღებია.

უნდა გვახსოვდეს, რომ შეფუთვიდან სასურველი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაასრულოთ მკურნალობის მთელი კურსი. ერთი ან ორი პროცედურა საკმარისი არ იქნება. თუ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ შეფუთავთ, შეგიძლიათ სამუდამოდ მოიცილოთ ცელულიტი. ყველა კომპლექსი უკანა პლანზე გადავა, რადგან ლამაზი კანი სილამაზის გასაღებია.