მოზარდებში კომპიუტერული დამოკიდებულების სოციალურ-ფსიქოლოგიური პრევენცია. "კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია"

განმანათლებელი, MBOU გიმნაზია №8

კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენციის გაკვეთილი

თემა: ინტერნეტ დამოკიდებულება.

სამიზნე: ინფორმირება მოზარდებში კომპიუტერის ბოროტად გამოყენების შედეგების შესახებ.

სამიზნე ჯგუფის ასაკი: 10-15 წლის

ღონისძიების ხანგრძლივობა: 45 წუთი

გაკვეთილის მსვლელობა.

1. ორგანიზაციული მომენტი.

2. საგანმანათლებლო პრობლემის განცხადება.

მასწავლებელი.

ბიჭებო, კარგად დააკვირდით ამ სურათს. მისი შემხედვარე რას იტყვი.

პასუხები.

მშობლებმა ქალიშვილი კომპიუტერს მოაშორეს;

მასწავლებელი.

Რატომ ფიქრობ?

პასუხები.

იმის გამო, რომ ის დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან, ინტერნეტში, თავად მშობლებს სურთ კომპიუტერთან ჯდომა და ა.

მასწავლებელი.

ინტერნეტი თითქმის ყველა ადამიანის ცხოვრების ნაწილი გახდა. ბევრ ადამიანს აღარ შეუძლია წარმოიდგინოს თავისი ცხოვრება ამ ტექნოლოგიური მიღწევის გარეშე. ინტერნეტის შესაძლებლობები უსასრულოა. რა შესაძლებლობები აქვს ინტერნეტს?

პასუხები.

- თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ ყველაფერს და ვინმეს, შეგიძლიათ ნახოთ მსოფლიოს ნებისმიერი კუთხე;

გადმოტვირთვა - ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ და დააკოპიროთ ნებისმიერი ინფორმაცია თქვენს კომპიუტერში, მათ შორის თქვენი საყვარელი მუსიკა, ალბათ თქვენი საყვარელი ფილმი;

თამაში;

კომუნიკაცია;

Სწავლა.

მასწავლებელი.

თუმცა, ეს მიღწევა წარმოშობს ბევრ პრობლემას, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ გადაწყვეტას.

როგორც ისინი ეძახიან ადამიანებს, რომლებიც უსასრულოდ სხედან ინტერნეტში, რაღაცის საძებნელად. მათ უკვე ვერ წარმოუდგენიათ თავიანთი ცხოვრება ინტერნეტის გარეშე, ისინი დამოკიდებულნი არიან ინტერნეტზე.

პასუხები.

ესენი არიან ინტერნეტდამოკიდებულები.

მასწავლებელი .

ეს გაკვეთილი ყურადღებას გაამახვილებს ინტერნეტ უსაფრთხოებაზე.

თემა: ინტერნეტ დამოკიდებულება.

3. ისაუბრეთ დამოკიდებულებაზე

ვ ჩვენ ყველა რაღაცაზე ვართ დამოკიდებული. მინიმუმ, როგორც დედამიწაზე მცხოვრები არსებები, ჩვენ დამოკიდებული ვართ სიმძიმის ძალაზე, ჟანგბადის ხელმისაწვდომობაზე, გარკვეულ კლიმატზე, წყალზე, საკვებზე და სხვადასხვა ფაქტორებზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჩვენს ფიზიკურ გადარჩენას. გარკვეულწილად, ადამიანი დამოკიდებულია იმ საზოგადოებაზე, რომელშიც ის ცხოვრობს. ის იძულებულია გაითვალისწინოს მისი ყოფნა, რადგან „შეუძლებელია იცხოვრო საზოგადოებაში და იყო საზოგადოებისგან სრულიად თავისუფალი“.

მაგრამ ეს ყველაფერი ბუნებრივი დამოკიდებულებებია. და არსებობს დამოკიდებულებები, რომლებსაც ხშირად უწოდებენპათოლოგიური. ეს არის დამოკიდებულებები, რომლებიც ზღუდავს ჩვენს თავისუფლებას და უარყოფითად აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. და აქ გადის ძალიან თხელი ხაზი - სადაც, მაგალითად, ვინმესთან ან რაღაცაზე მიჯაჭვულობა, ვინმეს ან რაღაცისადმი ვნება მთავრდება და იწყება მტკივნეული, პათოლოგიური დამოკიდებულება.

თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ დამოკიდებულებაზე, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია და არ სურს სხვა რამის გაკეთება, იმისდა მიუხედავად, რომ ის ასევე განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს თავად საქმიანობის გადაჭარბებული დოზებისგან. დამოკიდებულებასა და ჰობის შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ის ერევა ცხოვრებაში და, უპირველეს ყოვლისა,ყველაზე ადამიანი და არა მხოლოდ მისი გარემო.

დღეს ინტერნეტის მომხმარებელთა საერთო რაოდენობის 1.5% განიცდის ინტერნეტ დამოკიდებულებას.

ოფიციალური მედიცინა არ ცნობს ასეთ დიაგნოზს. მაგრამ ხალხი ნამდვილად ფსიქიკურად დაიღალა.

ისინი ჩავარდებიან ისტერიკაში, დეპრესიაში, თუ ისინი არ იყვნენ ინტერნეტში.

ბევრი ადამიანი უკვე ინტერნეტზეა დამოკიდებული და უბრალოდ არ იღებს მას.

4. კომპიუტერული დამოკიდებულების მიზეზები.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს:

თანატოლებთან და ბავშვისთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების კომუნიკაციის ნაკლებობა.

მშობლების ყურადღების ნაკლებობა.

საკუთარი თავის და საკუთარი ძალებისადმი ნდობის ნაკლებობა, მორცხვი, კომპლექსები და სირთულეები კომუნიკაციაში.

ტენდენცია სწრაფად "შეიწოვოს" ყველაფერი ახალი და საინტერესო.

სურვილი იყოს "როგორც ყველა სხვა" მისი თანატოლები, დაიცვას მათი ჰობი, გააგრძელოს.

ჰობის ან ჰობის ნაკლებობა, ნებისმიერი სხვა დანართი, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერთან.

თავს კარგად გრძნობს ან ეიფორია კომპიუტერთან.

5. კომპიუტერული დამოკიდებულების საფრთხეები

1. კომპიუტერი ხდება ძლიერი სტიმული და კომუნიკაციის მთავარი ობიექტი.

2. თავიდან კომპიუტერს შეუძლია აუნაზღაუროს ბავშვს კომუნიკაციის ნაკლებობა, შემდეგ ეს კომუნიკაცია შეიძლება საერთოდ გახდეს ზედმეტი.

3. ინტერნეტში თამაშის ან სერფინგის პროცესში ბავშვი კარგავს დროის კონტროლს.

4. ბავშვს შეუძლია აჩვენოს აგრესია, თუ მას მოკლებულია კომპიუტერულ თამაშებზე წვდომა.

5. თამაშში მიზნის მიღწევის ნებადართულობამ და სიმარტივემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ნდობაზე, რომ რეალურ ცხოვრებაში ეს ისეთივე მარტივია და შესაძლებელია თამაშის "თავიდან დაწყება".

6. საკვების უგულებელყოფის გამო შეიძლება მოხდეს ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი.

7. მონიტორის წინ მრავალი საათის განმავლობაში უწყვეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაქვეითება, თვალების სიმშრალე, იმუნიტეტის დაქვეითება, თავის ტკივილი, დაღლილობა და უძილობა.

8. შეიძლება მოხდეს პოზის პრობლემები.

9. ბავშვები წყვეტენ ფანტაზიას, მცირდება ვიზუალური სურათების შექმნის უნარი, შეინიშნება ემოციური უმწიფრობა, უპასუხისმგებლობა.

10. ხშირად მოზარდს შეუძლია უგულებელყოს თავისი გარეგნობა და პირადი ჰიგიენა. დეპრესია შეიძლება მოხდეს კომპიუტერის გარეშე ხანგრძლივი ყოფნისას. სახლი და ოჯახი უკანა პლანზე გადადის. შეიძლება იყოს სწავლის პრობლემები.

11. კარპალური გვირაბის სინდრომი. (გვირაბის დაზიანება ხელის ნერვის ღეროზე, რაც დაკავშირებულია კუნთების გახანგრძლივებასთან)

6. საშიში სიგნალები (ინტერნეტ დამოკიდებულების დამფრთხალნი):

აკვიატებული სურვილი მუდმივად შეამოწმოთ ელექტრონული ფოსტა;

მომდევნო ონლაინ სესიის მოლოდინი;

გაზრდილი დროის გატარება ინტერნეტში;

ინტერნეტში დახარჯული თანხის ოდენობის ზრდა.

კომპიუტერული დამოკიდებულების მკურნალობა(სლაიდ ნომერი 10)

ფსიქოლოგი.
მოიკრიბეთ ძალა და მიმართეთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს, ისინი არაერთხელ წააწყდებიან ამ პრობლემას და იციან მასთან გამკლავების საუკეთესო გზები.

ახლო ხალხი.
ნათესავების დახმარება ძალიან სასარგებლო იქნება, მათ უნდა დაგეხმარონ და გაგიწიონ სამკურნალო გზაზე.

გააცნობიეროს ნამდვილი ცხოვრების სილამაზე.
რეალური სამყარო გაცილებით კაშკაშაა ვიდრე ვირტუალური, მასში ბევრი საინტერესო და ამაღელვებელი რამაა. ვირტუალური სამყაროსგან თავის დაღწევის დასახმარებლად წაიყვანეთ ბოულინგის ხეივანში, მოციგურავეზე, პინთბოლზე და ა. მან უნდა იგრძნოს, რამდენად მშვენიერია რეალურ სამყაროში და შეეცადოს გარეთ გასვლა.

პირველ თავში მოცემულია "კომპიუტერული დამოკიდებულების" განმარტება, დადგინდა მისი წარმოშობის მიზეზები და გამოიკვეთა განვითარებადი მოზარდის პიროვნებაზე კომპიუტერული დამოკიდებულების უარყოფითი გავლენის საზღვრები.

ასევე დადგენილია, რომ კომპიუტერული დამოკიდებულება არის რეალობისგან თავის დაღწევის ფორმა. რეალობა შეიძლება იყოს ტრავმული; რეალობის პროგნოზირება რთულია; სინამდვილეში, ჩვენ უნდა ავაშენოთ ურთიერთობა სხვადასხვა ადამიანთან: როგორც ჩვენს სიმპათიურ, ასევე არც ისე კარგ ადამიანებთან. რეალობა სავსეა კონფლიქტებით და იმედგაცრუებებით, მტკივნეული წარუმატებლობებით და მწარე დანაკარგებით. ამიტომ, მოზარდს ეტყობა, რომელმაც ჯერ კიდევ არ ისწავლა როგორ არსებობდეს მოზრდილ რთულ სამყაროში, რომ კომპიუტერი, ვირტუალური ცხოვრება იდეალური გამოსავალია. კომპიუტერზე დამოკიდებულებას ხვდებიან მეგობრები, ნათესავები, ნაცნობები ბავშვის ირგვლივ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ის თავად არ არის, რაც ძალიან ჰგავს ნებისმიერი სახის დამოკიდებულებას.

ძირითადი კრიტერიუმები, რომლებიც განსაზღვრავს კომპიუტერული დამოკიდებულების გარეგნობას, არის შემდეგი:

დაუსაბუთებელი აჟიოტაჟი ან ლეტარგია, განწყობის ხშირი და უეცარი ცვალებადობა გულგრილად დათრგუნულიდან ეიფორიულ ამაღლებამდე,

მტკივნეული და არაადეკვატური რეაქცია კრიტიკაზე, შენიშვნებზე, რჩევებზე,

იზრდება მშობლების, ძველი მეგობრების წინააღმდეგობა,

მნიშვნელოვანი ემოციური გაუცხოება;

მეხსიერების დაქვეითება, ყურადღება;

აკადემიური მოსწრების შემცირება, სისტემატური დაუსწრებლობა;

კომუნიკაციის შეზღუდვა ადრე მნიშვნელოვან ადამიანებთან: ნათესავებთან, მეგობრებთან, საყვარელ ადამიანთან, კომუნიკაციის წრის მნიშვნელოვანი ცვლილება,

საეჭვო კონტაქტები, სატელეფონო ზარები, შეხვედრები;

თავიდან აცილება იმ აქტივობებში, რომლებიც ადრე იყო საინტერესო, უარი თქვა ჰობიზე, ნივთებზე, რომლებიც გიყვარს;

სახლიდან ძვირფასი ნივთების ან ფულის დაკარგვა, სხვა ადამიანების ნივთების გამოჩენა, ბავშვის ფულადი დავალიანება;

ისეთი ხასიათის თვისებების გამოჩენა, როგორიცაა გამჭრიახობა, მოტყუება;

უწესრიგობა, უწესრიგობა, ადრე არა ტიპიური;

დეპრესიის, შიშის, შფოთვის შეტევები.

როგორც პირველ თავშია განხილული, კომპიუტერი ასრულებს ამოცანების მართლაც ფართო სპექტრს. მაგრამ ახალი შესაძლებლობების სპექტრი, რომელიც გაიხსნა ბავშვისთვის, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მოზარდის ფსიქიკაზე. იმისდა მიუხედავად, რომ კომპიუტერული დამოკიდებულებიდან გამომდინარე მისწრაფებებს თავდაპირველად აქვს დადებითი ასპექტები, ამ ტიპის დამოკიდებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულება, იწვევს პიროვნების დეგრადაციას, სოციალური სტატუსის დაშლას, საკუთარი "მე" -ის დაკარგვას, ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის გაუარესებას, აღგზნებას შინაგანი სტიმულები.აგრესიის გაჩენა, იზოლაცია.

კომპიუტერულ თამაშში მოზარდს იზიდავს:

საკუთარი (ინტიმური) სამყაროს ქონა, რომელშიც არავის აქვს წვდომა საკუთარი თავის გარდა;

პასუხისმგებლობის ნაკლებობა;

პროცესების რეალიზმი და სრული აბსტრაქცია მიმდებარე სამყაროდან;

მრავალჯერადი მცდელობით ნებისმიერი შეცდომის გამოსწორების უნარი;

თამაშის შიგნით დამოუკიდებლად (ნებისმიერი) გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, იმისდა მიუხედავად, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს მათ.

ვირტუალური რეალობა -ეს არის ზემოქმედების არამატერიალურობა, პარამეტრების პირობითობა და ეფემერულობა - ეს არ არის სიცოცხლე, ეს არის მხოლოდ ცხოვრების მეორადი ნაწილი, ეს არის პარალელური, მაგრამ არა მთავარი პროცესი. აზრი არ აქვს კომპიუტერული შესაძლებლობების იგნორირებას, აუცილებელია მათი გამოყენება საჭიროებისამებრ, ხოლო კომპიუტერული თამაშების სახით გართობა უნდა იყოს შერწყმული რეალურ აქტიურ მოქმედებებთან რეალურ სამყაროში. უმეტეს შემთხვევაში, კომპიუტერზე, ინტერნეტზე ან აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება წარმოიქმნება გარემომცველი სამყაროს ფარული ან აშკარა უკმაყოფილების და თვითგამოხატვის შეუძლებლობის ფონზე, გაუგებრობის შიშით.

როგორც წესი, კომპიუტერზე დამოკიდებულება (ან მისი სახეობები) იწვევს აღშფოთებას და დაგმობას სხვებისგან, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს კონფლიქტს და, შესაბამისად, ზრდის კომპიუტერთან დროის გატარების დამოკიდებულებას. ბავშვებისთვის კომპიუტერი და კომპიუტერული თამაშები არის დასვენების დროის გატარების საშუალება, რაც "იმდენად იპყრობს ბავშვს, რომ ტოვებს რეალურ ცხოვრებას". ამავე დროს, "ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა იტანჯება". სპეციალისტის თქმით, კომპიუტერული დამოკიდებულების ფორმირების მიზეზებია ის, რომ ბავშვის კომპიუტერულ თამაშთან შეგუების პირველ სტადიაზე მშობლები ამ ქმედებების წახალისებას ახდენენ. ”ისინი მხოლოდ მაშინ ხვდებიან პრობლემას, როდესაც ბავშვი წყვეტს კომპიუტერის გათიშვის მათ მოთხოვნებს, მისი სასკოლო შესრულება ეცემა და მხედველობა უარესდება.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ფორმირებისა და განვითარების შემოთავაზებული დინამიკიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ კომპიუტერულ თამაშებზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების განვითარების ოთხი ეტაპი, რომელთაგან თითოეულს აქვს თავისი სპეციფიკა. ამ ასპექტთან დაკავშირებით, ჩვენ ვიხსენებთ, რომ ყველა თეორიული გამოთვლა ემყარება როლური კომპიუტერული თამაშების გავლენის შესწავლას, მაგრამ არ არის გამორიცხული მათი გავრცელების სხვა თამაშებზე და კომპიუტერულ საქმიანობაზე.

1. მარტივი გატაცების ეტაპი. მას შემდეგ, რაც ადამიანმა ითამაშა როლური კომპიუტერული თამაში რამდენჯერმე, ის იწყებს "გემოვნების შეგრძნებას", მას მოსწონს კომპიუტერული გრაფიკა, ბგერა, რეალური ცხოვრების იმიტაციის ფაქტი ან ფანტასტიკური ისტორიები. ვიღაც მთელი ცხოვრება ოცნებობდა მსუბუქი ტყვიამფრქვევიდან სროლაზე, ვინმე - ფერარის საჭესთან დაჯდომაზე ან საბრძოლო მებრძოლის სათავეში. კომპიუტერი აძლევს ადამიანს, რეალობასთან საკმაოდ ახლო სიახლოვეს, განახორციელოს ეს ოცნებები. როლის აღების არაცნობიერი მოთხოვნილება იწყებს მატერიალიზაციას. ადამიანს სიამოვნებს კომპიუტერული თამაში, რომელსაც თან ახლავს დადებითი ემოციები. ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ ის ცდილობს გაიმეოროს მოქმედებები, რომლებიც სიამოვნებას ანიჭებს, აკმაყოფილებს მოთხოვნილებებს. შედეგად, თამაში შეიძლება განმეორდეს ისევ და ისევ. ჩნდება სათამაშო აქტივობის გარკვეული სურვილი, რომელიც იწყებს მიზანმიმართულ ხასიათს.

თუმცა, ამ ეტაპის სპეციფიკა იმაში მდგომარეობს, რომ კომპიუტერული თამაშების თამაში უფრო სიტუაციურია, ვიდრე სისტემატური. ამ ეტაპზე თამაშის სტაბილური, მუდმივი მოთხოვნილება არ არის ჩამოყალიბებული; თამაში არ არის მნიშვნელოვანი ღირებულება ადამიანისთვის.

2. ვნების ეტაპი. ფაქტორი, რომელიც მიუთითებს პირის გადასვლას დამოკიდებულების ფორმირების ამ ეტაპზე, არის იერარქიაში ახალი ტიპის მოზიდვის მოთხოვნილებების იერარქიაში გამოჩენა, რომელიც გადაიზრდება მოთხოვნილებად - კომპიუტერული თამაშების თამაში. ახალი სახის მოთხოვნილება ჩვენ მიერ არის განსაზღვრული მხოლოდ ზოგადი თვალსაზრისით, როგორც კომპიუტერული თამაშის საჭიროება. სინამდვილეში, მოთხოვნილების სტრუქტურა გაცილებით რთულია, მისი ნამდვილი ბუნება დამოკიდებულია პიროვნების ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თამაშის სურვილი უფრო მოტივაციაა, რომელიც განპირობებულია რეალობიდან გაქცევისა და როლის მიღების აუცილებლობით. ამ ეტაპზე კომპიუტერული თამაშებისადმი ვნება სისტემურ ხასიათს იღებს. თუ ადამიანს არ აქვს მუდმივი წვდომა კომპიუტერზე, ე.ი. მოთხოვნილების დაკმაყოფილება იმედგაცრუებულია, საკმაოდ აქტიური ქმედებებია შესაძლებელი მოსაწყენი გარემოებების აღმოსაფხვრელად.

3. დამოკიდებულების სტადია. სპანჩელის მონაცემებით, ფეხბურთელთა მხოლოდ 10-14% არის "მგზნებარე", ე.ი. სავარაუდოდ კომპიუტერულ თამაშებზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ეტაპზეა. ეს ეტაპი ხასიათდება არა მხოლოდ თამაშის საჭიროების გადატანით მოთხოვნილებების პირამიდის ქვედა დონეზე, არამედ სხვა, არანაკლებ სერიოზული ცვლილებებით - ინდივიდის ღირებულებითი -სემანტიკური სფეროში. A.G. შმელევის თქმით, კონტროლის ლოკალიზაცია ხდება შინაგანი (გარე კონტროლიდან შიდა კონტროლზე გადასვლა); თვითშეფასებისა და თვითშეფასების ცვლილება.

დამოკიდებულებას შეიძლება ჰქონდეს ორიდან ერთი ფორმა: სოციალიზებული და ინდივიდუალური. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების სოციალიზებული ფორმა გამოირჩევა საზოგადოებასთან სოციალური კონტაქტების შენარჩუნებით (თუმცა ძირითადად იგივე სათამაშო თაყვანისმცემლებთან). ასეთ ადამიანებს ძალიან უყვართ ერთად თამაში, ერთმანეთთან თამაში კომპიუტერული ქსელის გამოყენებით. თამაშის მოტივაცია ძირითადად კონკურენტული ხასიათისაა. დამოკიდებულების ეს ფორმა ნაკლებად საზიანოა ადამიანის ფსიქიკაზე მისი გავლენისათვის, ვიდრე ინდივიდუალური ფორმა. განსხვავება ისაა, რომ ადამიანები არ შორდებიან საზოგადოებას, არ იშლებიან "საკუთარ თავში"; სოციალური გარემო, მიუხედავად იმისა, რომ შედგება ერთი და იგივე გულშემატკივრისგან, მიუხედავად ამისა, როგორც წესი, არ აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას სრულად გაშორდეს რეალობას, "წავიდეს" ვირტუალურ სამყაროში და მიიყვანოს თავი ფსიქიკურ და სომატურ დარღვევებამდე.

დამოკიდებულების ინდივიდუალური ფორმის მქონე პირებისთვის, ასეთი პერსპექტივები გაცილებით რეალურია. ეს არის დამოკიდებულების უკიდურესი ფორმა, როდესაც ირღვევა არა მხოლოდ მსოფლმხედველობის ნორმალური ადამიანური თვისებები, არამედ ურთიერთქმედება გარე სამყაროსთან. დარღვეულია ფსიქიკის ძირითადი ფუნქცია - ის იწყებს ასახვას არა ობიექტური სამყაროს გავლენის, არამედ ვირტუალური რეალობის ასახვას. ეს ადამიანები ხშირად დიდხანს თამაშობენ მარტო, მათი თამაშის საჭიროება არის ძირითადი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დონეზე. მათთვის კომპიუტერული თამაში ერთგვარი ნარკოტიკია. თუ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ისინი არ "იღებენ დოზას", მაშინ იწყებენ უკმაყოფილების გრძნობას, განიცდიან უარყოფით ემოციებს, ვარდებიან დეპრესიაში. ეს არის კლინიკური შემთხვევა, ფსიქოპათოლოგია ან პათოლოგიისკენ მიმავალი ცხოვრების წესი. ამ მხრივ, ჩვენ არ ვისაუბრებთ ამაზე დეტალურად ამ ნაწარმოებში, ვინაიდან ეს საკითხი ცალკე შესწავლას მოითხოვს. 4. მიმაგრების ეტაპი. ეს ეტაპი ხასიათდება პირის სათამაშო აქტივობის გადაშენებით, პიროვნების მთლიანობაში ფსიქოლოგიური შინაარსის ცვლილებით ნორმისკენ. კომპიუტერთან ადამიანის ურთიერთობა ამ ეტაპზე შეიძლება შევადაროთ არა მჭიდროდ, არამედ მჭიდროდ შეკერილ ღილაკს. ანუ, ადამიანი "ინახავს დისტანციას" კომპიუტერთან, მაგრამ ვერ შეძლებს მთლიანად დაშორდეს კომპიუტერულ თამაშებთან ფსიქოლოგიურ მიჯაჭვულობას. ეს არის ყველაზე გრძელი ყველა ეტაპიდან - ის შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება, ეს დამოკიდებულია დანართის გაფუჭების სიჩქარეზე.

კომპიუტერულ თამაშებს არ აქვთ დიდი ისტორია, მაგრამ ერთეულის დამოკიდებულების სრული გადაშენების შემთხვევები. ადამიანს შეუძლია შეაჩეროს დამოკიდებულების წარმოქმნა ერთ – ერთ წინა ეტაპზე, შემდეგ დამოკიდებულება უფრო სწრაფად ქრება. მაგრამ თუ ადამიანი გადის კომპიუტერულ თამაშებზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების განვითარების სამივე სტადიას, მაშინ ის ამ ეტაპზე იქნება დიდი ხნის განმავლობაში. აქ განმსაზღვრელი ფაქტორია ის ფაქტი, თუ რა დონეზე დაიკლებს დამოკიდებულების ღირებულება მაქსიმუმის გავლის შემდეგ. რაც უფრო ძლიერია ვარდნა, მით ნაკლები დრო იქნება დამოკიდებულების გაქრობა. თუმცა, არსებობს საფუძველი ვივარაუდოთ, რომ დამოკიდებულება არასოდეს გაივლის მთლიანად, მაგრამ ჩვენ ამას ექსპერიმენტულად ვერ დავამტკიცებთ. ასევე უნდა აღინიშნოს ისეთი ფაქტი, როგორიცაა აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების შესაძლო მოკლევადიანი ზრდა ახალი საინტერესო თამაშების გაჩენის გამო. მას შემდეგ რაც ადამიანი თამაშს "გაიაზრებს", დამოკიდებულების ძალა უბრუნდება პირვანდელ დონეს.

ამრიგად, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ფორმირების პროცესის დარღვევა ჩვენთვის მნიშვნელოვან ნაბიჯად გვეჩვენება კიბერდამოკიდებულების (კომპიუტერული დამოკიდებულების) ფენომენის შესწავლისკენ, ვინაიდან ის გულისხმობს დამოკიდებულთა ტიპოლოგიზაციას (დამოკიდებულებების დაშლა ეტაპებად ), დამოკიდებულების გარკვეულ ეტაპზე მათი ფიქსაციის საფუძველზე.

ამრიგად, ჩვენ განვიხილეთ კომპიუტერული დამოკიდებულების კონცეფცია, კომპიუტერული დამოკიდებულების გავლენა ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობაზე და ფსიქიკაზე და გამოვავლინეთ კომპიუტერული დამოკიდებულების სტადიები.

დამოკიდებულების კომპიუტერული თამაში

ნებისმიერი დამოკიდებულების მსგავსად, კომპიუტერული დამოკიდებულება არ არის სრულად განკურნებული, შეიძლება იყოს რეციდივები. როლური თამაშებიდან, ის, რომელშიც მოთამაშე ხედავს სამყაროს კომპიუტერის გმირის თვალით, ყველაზე მეტად არის შეწოვილი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მოთამაშე იწყებს კონტაქტის დაკარგვას რეალურ ცხოვრებასთან, ის პრაქტიკულად გადადის ვირტუალურ სამყაროში. მისთვის თამაშის დასრულება თითქმის ცხოვრების აზრი ხდება.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების მიზეზი ის არის, რომ მოთამაშე იღებს მხოლოდ დადებით ემოციებს, ადრენალინს და მათთან ერთად - ტვინში სიამოვნების ჰორმონის მძლავრ გამოყოფას. ადვილია ბედნიერების განცდაზე დაკიდება. მსგავსი პროცესი მიდის ნარკომანის ტვინში. ადამიანი არ ჭამს და არ სვამს, რადგან სიამოვნების ჰორმონი მნიშვნელოვნად ამცირებს ამის საჭიროებას. ჩვეულებრივი ჯანსაღი კომპიუტერის მეცნიერსაც კი შეუძლია სამი დღის განმავლობაში იჯდეს კომპიუტერის წინ ერთ ყავაზე.

მაგრამ ეს არ შეიძლება განიკურნოს მხოლოდ აბებით და წინადადებით. ასევე არსებობს ჩინური მეთოდი. ნარკომანი მოთავსებულია კლინიკაში, სადაც არ არის კომპიუტერი. და ისინი ფიზიკურად იტვირთება ძლიერად. შემდეგ ადამიანი იღებს სიამოვნების იმავე ჰორმონებს (ენდორფინებს), როგორც თამაშების შემთხვევაში. და მხოლოდ ამის შემდეგ ფსიქოლოგი ირჩევს ნარკომანის თამაშების ადეკვატურ შემცვლელს. სპორტი, ჰობი, მაგალითად

ერთმანეთთან ურთიერთობისას მოზარდები სწავლობენ ასახვას, ანუ ინტროსპექციას. მეორეს მხრივ, ისინი ასევე იღებენ გამოხმაურებას თანატოლებისგან - როგორ ხედავენ ისინი სხვებს.

მოზარდები სწავლობენ საკუთარ თავს და სხვებს ინტერესით. და ამგვარი ურთიერთ ინტერესი და მათ გარშემო არსებული სამყაროს ერთობლივი გააზრება თავისთავად ღირებული ხდება.

და ასეთი მეგობრის პოვნა შორს წავა მოზარდის ცხოვრებაში. ისინი ეძებენ მსგავსებას, გაგებას, მიღებას მეგობარში. მოზარდი ემოციურად ნაკლებად არის დამოკიდებული მშობლებზე. მას სურს ჰქონდეს საკუთარი პირადი ცხოვრება, რომელიც მოზრდილთათვის დახურულია. ამიტომ, ნაპოვნი მეგობრისთვის ის ანდობს ყველა საიდუმლოს, ითხოვს რჩევას და განიხილავს პრობლემებს.

პრაქტიკაში, მეგობარი იქნება ფსიქოთერაპევტის ანალოგი. ამ შემთხვევაში, ბავშვი გულმოდგინედ დაიცავს ამ კონკრეტულ თანატოლთან ურთიერთობის უფლებას.

საპირისპირო სქესის თანატოლებთან ურთიერთობა არის მათი გამოცდილების შეფასების უშუალო მიზეზი. შესაბამისად, ხდება პირადი გამოცდილების დაგროვება. ამ ურთიერთობებში მოზარდები ძალიან დაუცველები არიან. ისინი ხშირად ადარებენ ან აიგივებენ ფილმების გმირებს, ლიტერატურულ ნაწარმოებებს. ხშირად, სიზმარში ისინი სხვებთან ურთიერთობას აყალიბებენ გარკვეული იდეალური სცენარის მიხედვით, რომლის დროსაც იმედები ახდება. ეს ოცნებები ეხმარება მათ მიიღონ გადაწყვეტილებები ფანტაზიებში, ითამაშონ ისინი და შემდეგ გადაიტანონ ისინი რეალურ ცხოვრებაში. სწორედ ამ დროს ბევრი მოზარდი წერს დღიურებს, ლექსებს, სადაც ასახავს მათ გამოცდილებას, ხოლო აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების შემთხვევაში, მოზარდებს შეუძლიათ თავიანთი გამოცდილება კომპიუტერის გმირს გადასცენ.

მოწონების სურვილი ხდება მოზარდის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მისწრაფება. განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება მზერას, ღიმილს. თანატოლებთან ურთიერთობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოზარდის ცხოვრებაში: მისთვის ეს არის სოციალური ურთიერთობების სკოლა და საკუთარი თავის და სხვების შეცნობის საშუალება.

საცნობარო ჯგუფი და მისი კომპანია განსაკუთრებულ როლს ასრულებენ მოზარდის პიროვნების ჩამოყალიბებაში. სწორედ მისი საშუალებით იქნება შესაძლებელი მოზარდზე არაპირდაპირი გავლენის მოხდენა. ...

ასეთი რეკომენდაციების განსახორციელებლად, სუბიექტმა უნდა მიაღწიოს გარკვეულ ფსიქოლოგიურ სიმწიფეს-მაგალითად, თვითკონტროლისა და თვითმმართველობის უნარი, განვითარებული ასახვა, ასევე უნარი და, რაც მთავარია, შესაძლო შედეგების პროგნოზირების სურვილი (განსაკუთრებით უარყოფითი ) მათი ქმედებები. ეს ყველაფერი საკმაოდ პრობლემურია ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. მით უფრო მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებს, პედაგოგებს და მასწავლებლებს შეუძლიათ დაეხმარონ მათ დამოკიდებულების დიაგნოსტირებაში და მისი მოშორებაში. ამისათვის აუცილებელია დეტალური მეთოდოლოგიური რეკომენდაციების შემუშავება და მათთვის ყველა საგანმანათლებლო დაწესებულების, ასევე ყველა დაინტერესებული მშობლის მიწოდება.

ასევე არსებობს ჩინური მეთოდი. ნარკომანი მოთავსებულია კლინიკაში, სადაც არ არის კომპიუტერი. და ისინი ფიზიკურად იტვირთება ძლიერად. შემდეგ ადამიანი იღებს სიამოვნების იმავე ჰორმონებს (ენდორფინებს), როგორც თამაშების შემთხვევაში. და მხოლოდ ამის შემდეგ ფსიქოლოგი ირჩევს ნარკომანის თამაშების ადეკვატურ შემცვლელს. სპორტი, ჰობი, მაგალითად. აუცილებელია თანატოლებთან ურთიერთობის პრობლემის მოგვარებაში დახმარება.

ასევე ჩინეთში, მათ მოიფიქრეს "ავტომატური" გზა თამაშებზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ. ორსაათიანი "მსროლელების" ან "სტრატეგიების" შემდეგ სერვერი გამორთავს კომპიუტერს თავისთავად. და თქვენ არ შეგიძლიათ ჩართოთ იგი დაუყოვნებლივ. კომპიუტერული დამოკიდებულება აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ნაწილია (აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მეცნიერული სახელი). ეს გარკვეულწილად უფრო საშიშია, ვიდრე კაზინო. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა კომპიუტერზე თამაშები ხელმისაწვდომია თითქმის ყველასთვის.

ნებისმიერი სათამაშო დამოკიდებულების მკურნალობა ძალიან რთულია, რადგან სინამდვილეში ეს არის ნარკომანიისა და ობსესიის ერთობლიობა. ჯანმო -მ ის შეიყვანა საშიში ფსიქიკური აშლილობების კატეგორიაში. კომპიუტერზე დამოკიდებულება ასევე საშინელია მხოლოდ ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. მაგალითად, რუსეთის ერთ-ერთ ქალაქში, 12 წლის ბიჭი გარდაიცვალა ფართო ცერებრალური სისხლჩაქცევისგან, რომელიც ერთ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში შეუფერხებლად თამაშობდა.

კომპიუტერული დამოკიდებულების სამკურნალოდ საჭიროა სპეციალიზებული კლინიკები. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგადი ფსიქოთერაპევტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეეგუოს ამ სამყაროს, რათა პაციენტთან ერთსა და იმავე ენაზე ისაუბროს.

ჩვენი მუშაობის მიზანია მოზარდის პიროვნების ცვლილებების იდენტიფიცირება, რომელიც კომპიუტერულ თამაშებთან ურთიერთობის პროცესში ავითარებს ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას კიბერსივრცეზე. ამ მიზნის მისაღწევად განხორციელდა შემდეგი სამუშაო:

ლიტერატურა გაანალიზებულია ამ კვლევის თემაზე ძირითადი ცნებების დასადგენად.

შესწავლილია კომპიუტერული თამაშების კლასიფიკაცია.

კომპიუტერული დამოკიდებულების ხარისხი დადგენილია.

ვლინდება მოზარდობის ფსიქოლოგიური მახასიათებლები.

წარმოდგენილია დიაგნოსტიკის მეთოდები და კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენციის მეთოდები.

დაკისრებული კვლევის მიზნები დასრულდა.

ამრიგად, შეჯამებით, შეიძლება გაკეთდეს შემდეგი დასკვნები:

როდესაც ხდება აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ მოზარდის პიროვნების კულტურული და ფსიქოლოგიური ტრანსფორმაციის შემდეგ ტიპებზე:

1 აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება იწვევს საკუთარი პიროვნების დამახინჯებულ აღქმას და ობიექტური რეალობის აღქმის დამახინჯებას, რაც აუცილებლად იწვევს სოციალურ და შრომის უკმარისობას, ხელს უშლის საკუთარი თავის შესახებ დიფერენცირებული და ადეკვატური იდეების ჩამოყალიბებას;

2 როდესაც ხდება აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, საკომუნიკაციო საქმიანობის პოლუსი გადადის საზოგადოების რეალური მდგომარეობიდან ვირტუალურ სამყაროში, რაც აუცილებლად იწვევს იმ ადამიანის აუტიზმს, რომელიც იწყებს ადამიანური რეალური ემოციების უარეს აღიარებას;

4 აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას შეუძლია მოზარდები უფრო აგრესიული გახადოს, რაც ანაბეჭდს ტოვებს მათ საზოგადოებასთან ურთიერთობაზე.

მოზარდების ინტერნეტ დამოკიდებულების დასადგენად, კვლევის დასაწყისში, ჩვენ ჩავატარეთ გამოკითხვა.

მე -6 კლასში ტესტირებაში მონაწილეობა მიიღო 19 ადამიანმა. ტესტის შედეგების თანახმად, 6 -მა ადამიანმა 80 -დან 100 ქულამდე დააგროვა, ისინი შევიდნენ ნარკომანების ჯგუფში. 5 სტუდენტმა დააგროვა 50-დან 79 ქულამდე და გადანაწილდა ჯგუფში დამოკიდებულების ზღვრული ხარისხით .6 სტუდენტმა 20-49 ქულა დააგროვა, ეს სტუდენტები იყვნენ ინტერნეტ დამოკიდებულების ნორმალური ხარისხით.

ცხრილი 2 - დადგენის ეტაპზე მოსწავლეების ტესტირების შედეგები

კლასი 6a7a8b სულ ბავშვები კლასში 192 120 მარტივი ენთუზიაზმის ეტაპი 8810 ენთუზიაზმის ეტაპი 596 დამოკიდებულების სტადია 644 განმსაზღვრელი ეტაპის ტესტირების შედეგების საფუძველზე ჩვენ შევადგინეთ ინტერნეტ დამოკიდებულების ხარისხის მასშტაბი 6 -დან 8 წლამდე მოზარდებში, რომელიც ნაჩვენებია სურათ 1 -ში.

სურათი 1

მშობელთა დასკვნით შეხვედრაზე მშობლებს წარუდგინეს კვლევის შედეგები, რეკომენდაციები მოზარდებში ინტერნეტდამოკიდებულების პრევენციის მიზნით.

საკლასო საათები გადიოდა მეცადინეობაში მონაწილე კლასებში

ჩვენი კვლევის მსვლელობისას მოზარდებს წარუდგინეს რეკომენდაციები ინტერნეტდამოკიდებულების პრევენციის მიზნით, რომელთა გამოყენებაც მათ სცადეს.

საკონტროლო ეტაპზე სამუშაო ჰიპოთეზის შესამოწმებლად ჩვენ ხელახლა შევამოწმეთ მოსწავლეები. ტესტის შედეგები მოცემულია ცხრილში 3.

ცხრილი 3 - საკონტროლო ეტაპზე მოსწავლეების ტესტირების შედეგები

კლასი 6a7a8b სულ ბავშვები კლასში 192120 მარტივი ენთუზიაზმის ეტაპი 111213 ენთუზიაზმის ეტაპი 574 დამოკიდებულების სტადია 323

კონტროლის ეტაპზე ტესტირების შედეგების საფუძველზე შედგენილია მოზარდების ინტერნეტდამოკიდებულების ხარისხის მასშტაბიც, რაც ნაჩვენებია ნახაზში 2.

სურათი 2

ინტერნეტისადმი დამოკიდებულების დინამიკა დადგენისა და კონტროლის ეტაპებზე უფრო ნათლად არის ნაჩვენები ნახაზზე 3:

როგორც დიაგრამადან ჩანს, პოზიტიური ტენდენცია მიღწეულია მოსწავლეებში აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების დონის შემცირებაში. ვინაიდან ჩვენ განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევდით კლასის მოსწავლეებს, ჩვენ ასევე მივაღწიეთ პოზიტიურ შედეგებს ამ კლასში: ინტერნეტდამოკიდებული მოსწავლეების რიცხვი შემცირდა ..-დან ...

ამრიგად, მიღებული ყველა შედეგის ანალიზმა მოგვცა საშუალება დავასკვნათ, რომ სტუდენტთა შორის აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების პრევენციის მიზნით შემოთავაზებული ღონისძიებების ეფექტურობა.

სამიზნე:არასრულწლოვანთა შორის კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია.

Დავალებები:

1. მშობლებთან ერთად განიხილეთ კომპიუტერული დამოკიდებულების პრობლემა, მისი გამომწვევი მიზეზები და გამოვლინებები.
2. მიეცით რეკომენდაციები კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენციის მიზნით.
3. წაახალისეთ მშობლები სრულად დაუკავშირდნენ შვილებს, გაატარონ თავისუფალი დრო ერთად.
4. ბავშვთან ემოციური კონტაქტის შენარჩუნების მნიშვნელობის გააზრება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ქსელურიზმისა და კიბერრადიკაციის განვითარება

მშობლების შეხვედრა

ეტაპი I - ორგანიზაციული, განწყობა მეგობრული გზით, ბარიერების მოხსნა, შეხვედრის თემის, მიზნების, ამოცანების კომუნიკაცია.

ფსიქოლოგი მიესალმება მშობლებს, სთხოვს მშობლებს დაასრულონ წინადადება: "ჩემი შვილი არის ყველაზე ...".

ამ სავარჯიშოს დასრულების და ფიქრის შემდეგ წამყვანი აცხადებს მშობელთა შეხვედრის თემას და სთხოვს მშობლებს კომენტარი გააკეთონ ამ თემის აქტუალობაზე.

ფსიქოლოგი გვთავაზობს ვიდეოს ყურებას, რომლის შინაარსი იმაში მდგომარეობს, რომ დედა -შვილი ჩხუბობენ ბავშვის კომპიუტერული დამოკიდებულების გამო. (https://www.youtube.com/watch?v=PkOo05utafU)

II ეტაპი - მთავარი ეტაპი.

პედაგოგი-ფსიქოლოგი აცნობებს მშობლებს ინფორმაციას კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესახებ.

ბოლო წლებში მსოფლიო შოკშია არაჩვეულებრივი, მაგრამ საშინლად განმეორებითი დანაშაულებით. ბრწყინვალე ბიჭს ჰქონდა ოქროს მედალი. გეოგრაფიის მასწავლებელს ასე არ უკითხავს, ​​მან არასწორი შეფასება მისცა. და აქ ჩვენ გვაქვს საქმე ოდინცოვის სკოლაში.

ეს დანაშაულები არ არის პიროვნების ფსიქიკური გადახრები, არამედ საზოგადოების ცუდი ჯანმრთელობის გამოვლინებები, გამოვლინებები სოციალურიდაავადება.

რა არის ახალი ამ დანაშაულებში?

1. დამნაშავე, როგორც წესი, არის ახალგაზრდა მამაკაცი, ზოგჯერ ბავშვი;

2. მას არ შეუძლია ნათლად ახსნას თავისი საქციელი;

3. რაც მოხდა ყველაზე ახალგაზრდა კრიმინალისთვის ყველაზე ხშირად დიდი სიურპრიზია, ის დამუნჯებულია მომხდარის შეუქცევადობით.

საზოგადოებრივი აზრი ჩქარობს დამნაშავის ძებნაში. ოჯახისა და სკოლის შემდეგ, ბრალდებები, ჩვეულებრივ, კომპიუტერულ თამაშებზე მოდის. ამავდროულად, ფსიქოლოგებმა არაერთხელ აჩვენეს, რომ არ არსებობს პრიმა კავშირი კომპიუტერულ თამაშებსა და ბავშვთა აგრესიას შორის. ბავშვი არ არის აგრესიული, არამედ აგრესიული ბავშვი ირჩევს ძალადობრივ თამაშებს.

კამათი კომპიუტერული თამაშების სარგებლიანობის ან უსარგებლობის შესახებ გრძელდება მათი გამოჩენის მომენტიდან დღემდე. ეს არ არის კარგი ან ბოროტი კომპიუტერული თამაშები. თამაშებში შეძენილი სასარგებლო უნარები ძალზე საკამათოა, გამარჯვებები საჭიროა სიჩქარეარ გასწავლით მანქანის ტარებას, მსროლელებს არაფერი აქვთ საერთო მსროლელობასთან, ორკების ბრბოებთან ბრძოლა არ გამოასწავლებს გამბედაობას.

მრავალი კვლევის მონაცემები აჩვენებს, რომ კომპიუტერულ თამაშებს აქვთ საკუთარი უპირატესობები: მათ უვითარდებათ ვიზუალიზაციისა და სივრცითი აზროვნების უნარი, ვიზუალური მეხსიერების გაუმჯობესება.

მაგრამ ყველა ეს "პლიუსი" და "მინუსი" არის დეტალები იმ ფაქტთან შედარებით, რომ კომპიუტერული თამაშები იძლევა ფუნდამენტურად განსხვავებული გამოცდილება გარემოსთან ურთიერთობისას,რომელიც ასევე გადადის რეალურ, არა ვირტუალურ სამყაროსთან ურთიერთქმედებაზე.

კომპიუტერული თამაშების მთავარი შედეგია რეალობის განსხვავებული შეგრძნება.

მოზარდები აღიქვამენ რეალურ სამყაროს, როგორც ვირტუალური სამყაროს რეალისტურ მოდელს, იდეალურ ადგილს თავიანთი გიჟური იდეების შესამოწმებლად და რა ხდება. ისინი მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ ცდისა და შეცდომის სტრატეგია, რათა იპოვონ გამოსავალი, რასაც ასწავლიან თამაშები. ვერ მოხერხდა - გადატვირთეთ და სცადეთ ისევ, თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას!

ყოვლისშემძლეობის განცდა, მანიპულირების თავისუფლება არის კიდევ ერთი ხაფანგი სულისთვის და ნაყოფიერი ნიადაგი ეგოცენტრიზმის გასაზრდელად.
ყალიბდება ვირტუალური ყოვლისშემძლეობის სინდრომი.

რა არის კომპიუტერზე დამოკიდებულება?

პირველი, ზოგადი ტერმინის "კომპიუტერული დამოკიდებულების" ქვეშ, ჩვენ ჩვეულებრივ ვაერთიანებთ ისეთი სახის დამოკიდებულებას, როგორიცაა:

1. სეტეგოლიზმი (დამოკიდებულება ინტერნეტზე და კერძოდ სოციალურ ქსელებზე);

2. კიბერ რადიაცია (დამოკიდებულება კომპიუტერულ თამაშებზე).

მეორეც, მოდით განვსაზღვროთ რა არის კომპიუტერზე დამოკიდებულება არსებითად. ეს არის ემოციური დამოკიდებულების სპეციფიკური ტიპი. ემოციური დამოკიდებულება ჩვეულებრივ ასოცირდება კონკრეტულ ადამიანებთან. კომპიუტერულ დამოკიდებულებაში ადამიანებთან ურთიერთობის გზა არის კომპიუტერი. ის ხდება მთავარი გამტარი, შუამავალი ადამიანსა და გარე სამყაროს შორის, კომუნიკაციის მთავარი წყარო.

ამრიგად, ნებისმიერი ადამიანი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე კომპიუტერულ დამოკიდებულებაზე, რადგან ჩვენთვის, როგორც სოციალური არსებებისთვის, კომუნიკაცია არის სრული ცხოვრების წინაპირობა. და მოზარდისთვის კომუნიკაცია არის საქმიანობის ერთ -ერთი წამყვანი ტიპი, რომელიც პიროვნების განვითარების მთავარი წყაროა.

როგორ ყალიბდება კომპიუტერზე დამოკიდებულება?

კომუნიკაცია შედგება სამი კომპონენტისგან: კომუნიკაცია (ინფორმაციის გადაცემა), ურთიერთქმედება (ურთიერთქმედება) და აღქმა (აღქმა, თანაგრძნობა და სხვა ემოციური კომპონენტები).

თანამედროვე კომპიუტერულმა ინდუსტრიამ ისწავლა ადამიანის სხვა ძირითადი მოთხოვნილებების საკმაოდ ეფექტურად დაკმაყოფილება. გავიხსენოთ ა.მასლოუს საჭიროებების პირამიდა. სხეულის ძირითადი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების ქვედა დონის გარდა, კომპიუტერს შეუძლია დააკმაყოფილოს ყველა სხვა დონე: უსაფრთხოების მოთხოვნილება (ადამიანი კომპიუტერის წინ კომფორტულ გარემოშია, ანონიმურობა იძლევა უსაფრთხოების ილუზიას) და სოციალური კუთვნილების, ჩართულობის (ჯგუფებში გაწევრიანება ჯგუფებში მსგავსი შეხედულებების, ინტერესების მქონე ადამიანებში ქმნის ერთიანობის, მეგობრობის ილუზიას) და პატივისცემისა და აღიარების აუცილებლობას (რეიტინგები, "მოწონებები" და ა.შ.), და თვითრეალიზაციის საჭიროება (თამაშების მოგება, შემოქმედების უნარი, ერუდიტი ინტერნეტის წყალობით).

გარდა ამისა, უშუალოდ მოზარდობისას დომინანტური მოთხოვნილებებია გადაწყვეტილების მიღების დამოუკიდებლობისა და დამოუკიდებლობის მოთხოვნილება და სიამოვნების მოთხოვნილება.

ამრიგად, თუ ადამიანს აქვს რაიმე სახის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება, ის ეძებს მის დაკმაყოფილების გზებს. უფრო ხშირად, ჩვეულებრივ, ადამიანი სხვადასხვა გზით აკმაყოფილებს ერთსა და იმავე მოთხოვნილებას. მაგრამ თუ მას არ აქვს შესაძლებლობა დააკმაყოფილოს თავისი მოთხოვნილება სხვა გზით და კომპიუტერი გახდეს ამის ერთადერთი შესაძლებლობა, მაშინ ჩნდება დამოკიდებულების ფორმირების წინაპირობები.

1 ნაბიჯი. კომპიუტერი არის მთავარი გზა მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.

მე -2 ნაბიჯი. კომპიუტერი არის ცხოვრების მთავარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების მთავარი ან თუნდაც ერთადერთი გზა.

მე -3 ნაბიჯი. კომპიუტერი თავად ხდება მოთხოვნილება, რომელიც უპირატესობას ანიჭებს ძირითად მოთხოვნილებებს.

მაგალითი

სინამდვილეში, მოზარდს დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება აქვს, ვთქვათ, მიჯაჭვულობის (კომუნიკაციის აღქმის კომპონენტი). მისთვის რთულია კონტაქტის დამყარება და ურთიერთობების დამყარება. ან უსაფრთხოების მოთხოვნილება არ დაკმაყოფილდება: ოჯახში ყველაფერი არ არის უსაფრთხო და სტაბილური, მამა საკმაოდ სასტიკი ადამიანია. მოზარდი იწყებს პოპულარულ ონლაინ თამაშს სისხლი და სული... ის უერთდება კლანს, ჰყავს ცოლი და ისინი დაქორწინდებიან კიდეც. სხვადასხვა დონის გავლით, ის უფრო და უფრო მეტ შესაძლებლობებსა და დაცვას იღებს, რაც მას პრაქტიკულად დაუცველს ხდის („მოკლეს - აღდგეს“). შედეგი არის ილუზია, რომ ის არის სუპერგმირი წარმატებული ურთიერთობით.
როგორ მიდის ბავშვი დამოკიდებულებამდე? შეგიძლია ამის გარშემო?

კომპიუტერის მოსვლასთან ერთად ბავშვის ცხოვრებაში, ის გადის ურთიერთობების ჩამოყალიბების რამდენიმე ეტაპი მას:

1. ინტერესი... უფროსებს აქვთ, ისინი მუდმივად აკეთებენ რაღაცას იქ. მეც მაინტერესებს.

2. ენთუზიაზმი.რამდენი საინტერესო რამ არსებობს! Მე მომწონს. მე მსიამოვნებს კომპიუტერთან დროის გატარება.

3. დამოკიდებულება... მხოლოდ ინტერნეტით შემიძლია ამის გაკეთება, მე შემიძლია ვიგრძნო ეს ასე, მე შემიძლია ასე ვიყო.

4. დანართი(გადაშენების ეტაპი). დიახ, კარგია, რომ კომპიუტერი მაქვს. ამის გარეშე, მე ვიქნები არასასიამოვნო, არასასიამოვნო, მაგრამ არის სხვა, არანაკლებ საინტერესო რამ.

ნორმალურ ვითარებაში, მიმაგრების სტადიაზე ჩარჩენის განვითარება არ ხდება, ეს არის დროებითი, სიტუაციური ეტაპი მოზარდის ცხოვრებაში, პროვოცირებული მაქსიმალიზმისკენ მიდრეკილებით ( "მხოლოდ აქ და სხვაგან არსად!"), და საკმაოდ სწრაფად მოზარდი გადადის თავისი ცხოვრების სხვა სფეროებში, სადაც კომპიუტერი მნიშვნელოვანია, მაგრამ მხოლოდ ერთერთი მრავალთაგანი.

მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. და შემდეგ მოზარდი შეჩერდება დამოკიდებულების ეტაპზე. ამის გაგება შესაძლებელია მრავალი ნიშნით.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ნიშნები:

1. გაზრდილი ემოციურობა, მღელვარება კომპიუტერის დანახვაზე.

2. გაღიზიანება, ტონის დაქვეითება კომპიუტერის არარსებობისას.

3. შანტაჟი, კონფლიქტები კომპიუტერის აკრძალვის საპასუხოდ.

4. კომპიუტერის უპირატესობა სხვა სახის დასვენებაზე, კომუნიკაციაზე.

5. აკადემიური მოსწრების შემცირება.

6. უარი საყოფაცხოვრებო მოვალეობების შესრულებაზე.

7. ძილის დარღვევა, ჯანმრთელობის გაუარესება.

8. კომპიუტერთან ღამის გათევა.

9. ყავის, ენერგეტიკული სასმელების ბოროტად გამოყენება.

10. პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა.

11. კომპიუტერთან ჭამა ან საკვების დავიწყება.

თუ თქვენ დააკვირდებით ორ ან სამ ნიშანს და მათი ბუნება სიტუაციურია, მაშინ ფიქრი თითქმის არ არის საჭირო. ვინ ჩვენგანი არ ახსოვს, რომ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გაატარა მთელი ღამე ან უმეტესობა კომპიუტერთან და არა იმიტომ, რომ სასწრაფო სამუშაოები უნდა გაეკეთებინათ. მაგრამ თუ უფრო მეტი ნიშანია და ისინი რეგულარულად ჩნდება, ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ. და განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოზარდი უგულებელყოფს ძირითად მოთხოვნილებებს (საკვები, ძილი, ჯანმრთელობა, გარეგნობა).

Რა უნდა ვქნა?

თუ არსებობს კომპიუტერული დამოკიდებულების ნიშნები, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება:

1. ჩაატარეთ თამაშების, ინტერნეტ რესურსების ანალიზი, რომლებიც იპყრობს ბავშვს. ითამაშეთ ისინი ერთხელ მაინც. (რა არის ეს? რა საჭიროებებს აკმაყოფილებს ის?)

2. გაანალიზეთ თქვენი ოჯახის მდგომარეობა. (რა უჭირს ბავშვს ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება? რა ინტერესები ჰქონდა ბავშვს ადრეულ ასაკში?)

3. გადადგი ნაბიჯი ბავშვისკენ. (დაეხმარეთ დასვენების ღონისძიებების ორგანიზებაში, დაამყარეთ ურთიერთობა თანატოლებთან, დაამყარეთ კონტაქტი ოჯახში.)

4. მიეცი პოზიტიური პირადი მაგალითი. მნიშვნელოვანია, რომ სიტყვები არ განსხვავდებოდეს საქმისაგან. და თუ მამა მისცემს შვილს კომპიუტერში თამაშის საშუალებას არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში, მაშინ მან თავად არ უნდა ითამაშოს სამი ან ოთხი საათი.

5. შეზღუდეთ კომპიუტერთან მუშაობის დრო, ახსენით, რომ კომპიუტერი არ არის უფლება, არამედ პრივილეგია, ამიტომ მასთან ურთიერთობა ექვემდებარება მშობლების კონტროლს. შეუძლებელია მკაცრად აიკრძალოს კომპიუტერზე მუშაობა. თუ ბავშვი მიდრეკილია კომპიუტერული დამოკიდებულებისკენ, მას შეუძლია კვირაში ორი საათი გაატაროს კომპიუტერთან და შაბათ -კვირას სამი საათი. აუცილებლად წყვეტილად.

6. შესთავაზეთ თქვენი დროის გატარების სხვა გზები. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ სამუშაოების ჩამონათვალი თქვენს თავისუფალ დროს. სასურველია, რომ ჩამონათვალში შედიოდეს ერთობლივი აქტივობები (კინოში წასვლა, გარეთ, ჭადრაკის თამაში და სხვა).

7. გამოიყენეთ კომპიუტერი, როგორც ეფექტური განათლების ელემენტი, როგორც ჯილდო (მაგალითად, სწორად და დროულად შესრულებული საშინაო დავალებისთვის, ბინის გაწმენდა და სხვა).

8. განიხილეთ თამაშები ბავშვთან ერთად. უპირატესობა მიანიჭეთ საგანმანათლებლო თამაშებს. უაღრესად მნიშვნელოვანია ასწავლოს ბავშვს კომპიუტერული თამაშების კრიტიკა, აჩვენოს, რომ ეს არის გასართობი ძალზე მცირე ნაწილი, რომ ცხოვრება გაცილებით მრავალფეროვანია, რომ თამაში არ ჩაანაცვლებს კომუნიკაციას.
9. იმ შემთხვევებში, როდესაც მშობლები პრობლემას დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებიან, მიმართეთ ფსიქოლოგებს და სპეციალიზებულ ცენტრებს.

III ეტაპი - პრაქტიკული.

1. მასწავლებელი-ფსიქოლოგი მშობლების ყურადღებას ამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ ბავშვებთან ურთიერთობის მშობლის ხასიათი ხშირად ხდება მისი კომპიუტერული დამოკიდებულების ჩამოყალიბების ერთ-ერთი მიზეზი.

სამწუხაროდ, ჩვენ უფრო ხშირად ვუკავშირდებით ჩვენს შვილს ასე:

ჩვენ გირჩევთ სცადოთ ასე:

• ნაცვლად: "ადექი კომპიუტერიდან!" თქვი: ”გამარჯობა, როგორ ხარ? Რა არის ახალი?"
• ნაცვლად: "დაკავდი!" თქვი: ”მისმინე, ძალიან მომენატრე! ერთად მოვიფიქროთ რამე! "

წამყვანი მშობლებს აცნობს თვითგამოცხადების ტექნიკას, რაც ყველაზე ეფექტურია ბავშვებთან ურთიერთობისას. მშობლები ავსებენ ცხრილს, სადაც მათ უნდა შეცვალონ შენი განცხადებები I- განცხადებებით.

პასუხების მაგალითები:

IVეტაპი - ასახვა.

მშობლები მოწვეულნი არიან გამოხატონ თავიანთი აზრი მშობელთა კრებაზე.

ბიბლიოგრაფია

1. დავიდენკო ნ.ვ. ინტერნეტზე დამოკიდებული ქცევის ფსიქოლოგიური კორექციის პროგრამა შემეცნებითი ფსიქოთერაპიის მეთოდების გამოყენებით / N.V. დავიდენკო, მ.მ. აკოპოვი. // ფსიქოლოგიის რეალური პრობლემები. ცოდნა. - 2010. - No 3. - S. 62-66.
2. ლოსკუტოვა V.A. ინტერნეტ დამოკიდებულება, როგორც არაქიმიური დამოკიდებულების აშლილობის ფორმა / ლოსკუტოვა V.A. - ნოვოსიბირსკი, 2004 წ.
3. მალიგინი V.L. ინტერნეტზე დამოკიდებულების ქცევა. დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები, ფორმირების, პროფილაქტიკისა და ფსიქოთერაპიის პიროვნების და ხასიათობრივი რისკფაქტორები // შაბ. მასალები Vseros. სამეცნიერო-პრაქტიკული კონფიგურაცია მუჟდუნართან ერთად. მონაწილეობა "კლინიკური ფსიქოლოგია ჯანდაცვაში და განათლებაში". - 2011. - T. 24. - S. 36–41.
4. მალიგინი V.L. ინტერნეტდამოკიდებული ქცევის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების პრობლემის შესახებ // ფსიქოლოგიური დახმარება სოციალურად დაუცველი პირებისთვის დისტანციური ტექნოლოგიების გამოყენებით: უწყებათაშორისი მასალები. სამეცნიერო-პრაქტიკული კონფ., მოსკოვი, 2011 წლის 24-25 თებერვალი / რედ. ბ. ბ. აისმონტასი, ვ.იუ. მენოვშჩიკოვი. - M .: MGPPU, 2011.- T. 24 .-- S. 171.; იგივე [ელექტრონული რესურსი].
5. დამოკიდებულების ფსიქოლოგია: მკითხველი / კომპ. კ.ვ. პატარა სოფლელი. - მინსკი: მოსავალი, 2007 .-- 592 გვ.
6. რიბალტოვიჩი დ.გ. ინტერნეტდამოკიდებულება: რეალური პათოლოგია თუ ინფორმაციული კაცობრიობის განვითარების ნორმა? / დ.გ. რიბალტოვიჩი, ვ.ვ. ზაიცევი // ვესტნი. ფსიქოთერაპია. - 2011. - No40. - გვ. 23–34.
7. რიბნიკოვი ვ. იუ. ინტერნეტ დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური მახასიათებლები და მექანიზმები / V.Yu. რიბნიკოვი, ო.ვ. ლიტვინენკო // ვესტნი. ფსიქოთერაპია. - 2006. - No19. - გვ. 137 - 140.
8. უსკოვა ლ. ინტერნეტ დამოკიდებულების თერაპიისადმი მიდგომა // III ყოვლისმომცველი უკრაინული სამეცნიერო-პრაქტიკული მასალები. კონფიგურაცია "დამოკიდებულების ფენომენი", 2008 წლის 17-18 მაისი, დნეპროპეტროვსკი, 2008 წ.
9. XXI საუკუნის ჭირი - ინტერნეტ დამოკიდებულება // ჟურნი. პრაქტიკული ფსიქოლოგი - 2010. - No 6. - S. 143-149.

მოზარდებში კომპიუტერული დამოკიდებულების პრევენცია.

კულიევა რ.ფ.

უფროსი L.V. გულივეცი

GBOU SPO "სვერდლოვსკის რეგიონალური სამედიცინო კოლეჯი",

სვერდლოვსკის რეგიონი, ეკატერინბურგი

ადამიანის სოციალური ცხოვრების ყველა სფეროს კომპიუტერიზაცია გახდა თანამედროვე ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი, რომელიც იპყრობს არა მხოლოდ მოზარდების, არამედ ბავშვებისა და მოზარდების გავლენას. ამ დროისთვის გაიზარდა იმ ბავშვებისა და მოზარდების რიცხვი, რომლებსაც შეუძლიათ კომპიუტერულ პროგრამებთან მუშაობა, მათ შორის სხვადასხვა სირთულის კომპიუტერული თამაშები. კომპიუტერული თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცება გახდა მესამე ათასწლეულის დასაწყისის ერთ -ერთი გადაუდებელი პრობლემა.კომპიუტერზე პათოლოგიური დამოკიდებულება იქმნება გარემომცველი რეალობის აღქმის სფეროში და ტვინში შემავალი ინფორმაციის დამუშავების დარღვევების გამო. თანამედროვე ელექტრონული ციფრული სისტემების შესაძლებლობები შესაძლებელს ხდის ილუზორული რეალობის სიმულაციას, რომელშიც კომპიუტერთან ურთიერთობისას ადამიანის ცნობიერება ნებაყოფლობით იძირება, გარესამყაროს გარესამყაროსგან და ხელმძღვანელობსგაჩენამდეკომპიუტერულ დამოკიდებულებას – დამოკიდებულებები .

დამოკიდებულება vფართო გრძნობა - იგრძნობა nაკვიატებული მოთხოვნილება გარკვეული საქმიანობისთვის.

კვლევის მიზანი: გამოიკვლიოს მოზარდებში კომპიუტერული დამოკიდებულების გავლენა

Დავალებები:

გამოიკვლიეთ კომპიუტერული დამოკიდებულების პრობლემა სამეცნიერო ლიტერატურაში

გაანალიზეთ კომპიუტერზე დამოკიდებულების გავლენა მოზარდებში გამოკითხვის გამოყენებით

GBOU SPO "SOMK" - ის საფუძველზე გამოიკითხა 30 ადამიანი, მე -2 კურსის სტუდენტები. გამოკითხულ სტუდენტთა 100% -ს აქვს კომპიუტერი და სხვა ციფრული მოწყობილობები და ინტერნეტი. კითხვაზე "რამდენად ხშირად იყენებთ ინტერნეტს?" გამოკითხულთა 23% -მა უპასუხა, რომ საჭიროების შემთხვევაში იყენებს ინტერნეტს, 46% იყენებს ყოველ უფასო წუთს, 26% -ს შეუძლია 3 საათზე მეტხანს იჯდეს გაჩერების გარეშე, 3% იყენებს არა უმეტეს ერთ საათს დღეში.

კითხვაზე "გსურთ ნაკლები დრო გაატაროთ კომპიუტერთან?" 46% -მა უპასუხა: დიახ, მე მინდა, 36% - რომ ყველაფერი მათ შეესაბამება, 13% - არა, მე არა. კითხვაზე "თუ ინტერნეტი მოულოდნელად გამორთულია, რას გააკეთებდით?" ბევრმა უპასუხა, რომ ისინი გაატარებდნენ დროს ოჯახთან ერთად, გაისეირნებდნენ, დაიწყებდნენ თავიანთ ჰობიებს, დაიძინებდნენ, წაიკითხავდნენ წიგნს ან დაიწყებდნენ კამათს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ კომპიუტერი უმეტეს დროს უთმობს თინეიჯერებს, ზოგს კი სურს ნაკლები დრო გაატაროს, მაგრამ მათ არ იციან როგორ.

შემდეგი მიზეზები ხელს უწყობს კომპიუტერულ დამოკიდებულებას ბავშვებსა და მოზარდებში:ოჯახის კომუნიკაციის ნაკლებობა ან ნაკლებობა; სერიოზული ჰობის ნაკლებობა, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომპიუტერთან; nბავშვის უნარი დაამყაროს სასურველი კონტაქტები სხვებთან. ინტერნეტში, ასეთ მოზარდს ან ბავშვს შეუძლია შექმნას საკუთარი თავის სურათი, რომელიც რეალურის საპირისპიროა: განსხვავებული სახელი, განსხვავებული გარეგნობა, განსხვავებული, უფრო "მომგებიანი" თვითპრეზენტაცია.

კომპიუტერულ დამოკიდებულებასთან ერთად შესაძლებელია სერიოზული გართულებები:დეპრესია, ნერვიულობა და აღგზნება, ძილის დარღვევა, დაბალი თვითშეფასება, უკმარისობა და მინერალები, მხედველობის დაქვეითება, კარპალური სინდრომი, მშრალი თვალის სინდრომი, და პოზის დარღვევები. ამ შემთხვევაში, არსებობს მედიკამენტური მკურნალობა: ანტიდეპრესანტები, მცენარეული პრეპარატები, ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები, ასევე აუცილებელია სამუშაო ადგილის სწორად მოწყობა და სამუშაოსა და დასვენების გრაფიკის დაცვა, ტანვარჯიშები თვალებისთვის და კომპიუტერის აღჭურვა მაღალი ხარისხის მონიტორი. ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

კომპიუტერული დამოკიდებულების გამოსასწორებლად ყველაზე ეფექტური მეთოდია ფსიქოთერაპია. დამოკიდებულების დასაძლევად შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინდივიდუალური, ასევე ჯგუფური ფსიქოთერაპია. ეკატერინბურგში არსებობს კომპიუტერული დამოკიდებულების სამკურნალო ცენტრები, როგორიცაა:მუნიციპალური საბიუჯეტო დაწესებულება ეკატერინბურგის არასრულწლოვანთა ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური დახმარების ცენტრი "დიალოგი". დიალოგის ცენტრის დამფუძნებელი არის ქალაქ ეკატერინბურგის ადმინისტრაციის განათლების დეპარტამენტი.

კომპიუტერული დამოკიდებულების ფსიქოთერაპია ხდება ეტაპობრივად.პირველი ნაბიჯი არის პირის წინააღმდეგობის გადალახვა, რომ ის არის დამოკიდებული. მეორე ეტაპი არის პრობლემის გაგება. მესამე ეტაპი არის ფაქტობრივი მკურნალობა, ქცევის ცვლილება და დამოკიდებულების დაძლევა, ასევე უარყოფითი ემოციური რეაქციები, რომლებიც წარმოიქმნება ამის დროს. მეოთხე ეტაპი არის ოჯახური და სოციალური ურთიერთობების გასწორება. აუცილებელია ოჯახში ურთიერთობების დამყარება, კომპიუტერიდან თავისუფალი დროის ანაზღაურება რაღაცით - მაგალითად, მეგობრებთან ურთიერთობა, რაიმე სახის ჰობი, მონაკვეთის მონახულება. ბოლო ეტაპი არის შედეგების დაძლევა.

კომპიუტერული დამოკიდებულების გამოსწორება შეუძლებელია თვით პიროვნების შეგნებული სურვილის გარეშე, დაძლიოს დამოკიდებულება, მისი აქტიური დახმარება. კომპიუტერულ დამოკიდებულებასთან გასამკლავებლად, თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს 3 ამოცანა. გაანალიზეთ რა პრობლემები მდგომარეობს კომპიუტერულ დამოკიდებულებაში, რატომ „გარბის ადამიანი ვირტუალურ სამყაროში“. თუ თქვენ იპოვით "სუსტ რგოლს", თქვენ უნდა აღმოიფხვრას იგი. ისწავლეთ კომპიუტერთან მუშაობის დროის კონტროლი. აუცილებელია თანდათან შემცირდეს კომპიუტერთან გატარებული დრო.სანამ კომპიუტერთან "დაჯდები", შეგიძლია შეადგინო იმ ნივთების ჩამონათვალი, რაც უნდა გააკეთო ამ მოწყობილობით... შეეცადეთ შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო კომპიუტერიდან რაიმე საინტერესო და სასარგებლო. თქვენი მიზანია გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება სხვა სახის აქტივობაზე, გადაიტანოთ იგი და შემდეგ ახალი ჰობი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ არსებულ პრობლემას.

ამ თემაზე სხვადასხვა ლიტერატურის შესწავლისას, მოზარდებში გამოკითხვის ჩატარების შემდეგ, მივედით დასკვნამდე, რომ კომპიუტერულ დამოკიდებულებაზე ამჟამად გავრცელებული პრობლემაა და ბევრმა არ იცის როგორ გაუმკლავდეს მას სწორად. ამრიგად, ჩვენ ვურჩევთ მოზარდს, რომ არ "გაანადგუროს" ეს პრობლემა, არამედ გააცნობიეროს და არ უარყოს, რომ მას აქვს. თუ ადამიანმა იცის თავისი პრობლემა, მაშინ მისთვის უფრო ადვილი იქნება გაუმკლავდეს მას. როდესაც მას აქვს პრიორიტეტები თავისი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში (ოჯახი, სწავლა, დასვენება, სამუშაო), მოზარდს შეეძლება რაციონალურად ააშენოს თავისი ცხოვრებისეული საქმიანობა და, შესაბამისად, გააკონტროლოს.

ბიბლიოგრაფია:

სტატია "სკოლამდელ ბავშვებსა და ახალგაზრდებს შორის კომპიუტერული დამოკიდებულების თავიდან აცილების მეთოდები" M.Yu. ბორისოვა, ტ.ბ. კოსენკოვა ომსკი

http://psi-doctor.ru/zavisimosti/lechenie-kompyuternoj-zavisimosti.html