როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას. რა უნდა გააკეთო, თუ სახელი დაგიძახებენ? როგორ უპასუხო თანაკლასელს, რომელიც დაგამცირებს

ადამიანების უმეტესობა, ვინც მათი მიმართულების შეურაცხყოფას აწყდება, პირველ წამებში თავს დაბნეულად გრძნობს და არ იცის როგორ რეაგირება მოახდინოს ასეთ აგრესიულ შეტევებზე. თუმცა, თუ თქვენ კვლავ აღმოჩნდებით მსგავს სიტუაციაში, შეეცადეთ დაუყონებლივ გაითვალისწინოთ თქვენი განწყობები და გახსოვდეთ რამდენიმე რეკომენდაცია.

როგორ მოიქცე, როცა შეურაცხყოფას გაყენებენ

ნუ რეაგირებთ ნეგატივზე და შეურაცხყოფაზე

ზოგჯერ ასეთ სიტუაციებში რაიმე რეაქციის არარსებობა შესაძლოა საუკეთესო გამოსავალი იყოს სიტუაციიდან. შესაძლებელია, რომ მოგვიანებით დაიწყოთ საკუთარი თავის გაკიცხვა ამ დუმილისა და გაუბედაობისთვის, მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, შემდგომში ადამიანები ამაყობენ იმით, რომ შეძლეს თავი შეეკავებინათ და არ ჩაძირულიყვნენ ტაქტიანი და აგრესიული ადამიანის დონეზე, რომელიც „დაჭერას“ ცდილობდა.

ეს განსაკუთრებით ეხება, თუ ვსაუბრობთ ენერგეტიკულ ვამპირზე - ასეთი ადამიანი უბრალოდ ელოდება თქვენგან პასუხს, ის მხოლოდ "კვებავს". ასეთ ადამიანთან ურთიერთობა ყოველთვის ერთნაირად მთავრდება - თავს დამარცხებულად გრძნობთ და მოწინააღმდეგის განწყობა აშკარად უმჯობესდება.

კონფლიქტის დროს აგრესიით უნდა ვუპასუხო?

ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი და გამოიყენება მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში.

ასე რომ, როდის არის აგრესია შესაბამისი საპასუხოდ:

• თუ თქვენი მოწინააღმდეგე იყენებს რაიმე ფიზიკურ ძალას თქვენი ბავშვის ან ცხოველის წინააღმდეგ.
• თუ თქვენმა მოწინააღმდეგემ დიდი ხანია დაკარგა კონტროლი საკუთარ თავზე და დიდი ხანია ცდილობს გაგაბრაზოთ და ინექცია უფრო მტკივნეულად გაგიკეთოთ.
• თუ თქვენი მოწინააღმდეგე სცილდება დაშვებულს და ცდილობს შეურაცხყოფა მიაყენოს თქვენს წინაშე უფრო სუსტ და დაუცველ ადამიანს. ამის მაგალითი იქნება მთვრალი ბორი, რომელიც უხეშია ავტობუსში უცნობი ბავშვის მიმართ.

შეცვალეთ სიტუაცია დადებითი მიმართულებით (გაიცინეთ)

შესაძლოა, მართლა ახლობელ ადამიანთან დაიწყო ჩხუბი და არ გინდათ გააგრძელოთ ეს მახინჯი სცენა, გააცნობიეროთ, რომ მოვლენების ასეთი განვითარება მხოლოდ ზიანს აყენებს თქვენს ურთიერთობას. ამ შემთხვევაში აზრი აქვს საკუთარი თავის მოზიდვას და ხუმრობის დახმარებით კონფლიქტის სულ სხვა მიმართულებით გადატანას. თუ ადამიანი ნამდვილად ახლოსაა, მაშინ თქვენ იცით, რომელ თემას შეუძლია მის სახეზე ღიმილი გამოიწვიოს.

რასაკვირველია, ამის გაკეთება არც ისე ადვილია, როცა შენს თავს წყენა ახშობს და გინდა თანამოსაუბრეს ღირსეული პასუხის გაცემა. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ გზით თქვენ ყველაზე გონივრულად მოქმედებთ - არ აძლევთ უფლებას, რომ საყვარელი ადამიანისგან მთლიანად იმედგაცრუებული დარჩეს, ის კი თქვენგან. როდესაც ვნებების სიმძაფრე ჩაცხრება, შემოგვთავაზეთ დაუბრუნდეთ იმ თემას, რომელიც ჩხუბობდა, რათა მშვიდად მოაგვაროთ წარმოშობილი დილემა.

შეეცადეთ შეარცხვინოთ დამნაშავე დუმილით

ზოგჯერ ადამიანს შეუძლია დაივიწყოს საკუთარი თავი და მოიქცეს სრულიად უხეშად. თუ იცით, რომ ასეთი საქციელი მისთვის ჩვეულებრივ არ არის დამახასიათებელი, მაშინ, რა თქმა უნდა, აზრი აქვს მისი შერცხვენას. დიდი ალბათობით, მოწინააღმდეგე მაშინვე მიხვდება, რომ ის სცდება წესიერების საზღვრებს.

ეს მეთოდი ეფექტურია ბავშვებთან ურთიერთობის დროსაც. თითქმის ყველა მათგანი განიცდის გარდამტეხ მომენტებს მათი განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე და აგრესია მათი შეურაცხმყოფელი ტონის საპასუხოდ მხოლოდ ზიანის მიყენებას იწვევს. ასეთ შემთხვევებში, ფაქტობრივად, უკეთესი იქნება თქვენი სიტყვებისთვის სირცხვილის გრძნობა შეგექმნათ.

გამოიყენეთ ჭკვიანი სიტყვები და ლოგიკური არგუმენტები იმის დასამტკიცებლად, რომ მართალი ხართ.

პასუხის ასეთი ვარიანტები დაგეხმარებათ შეურაცხმყოფელთან მსჯელობაში და მისი ენერგიის გადატანა შეურაცხყოფის ნაკადიდან კონსტრუქციულ დიალოგზე. თუ ადამიანი იტყუება, უბრალოდ ჰკითხეთ მას: "რატომ იქცევი ასე?" საპასუხოდ, თქვენ ალბათ მოისმენთ უფრო გასაგებ ინფორმაციას, ვიდრე ადრე. საჭიროების შემთხვევაში, ეს კითხვა შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს.

ასევე, თუ შეამჩნიეთ, რომ თანამოსაუბრე აშკარად „გატარებულია“ და ის უკვე ფიქრებშია დაბნეული, სთხოვეთ, გაამართლოს თავისი სიტყვები.

გამოიყენეთ მახვილგონივრული, თავხედური და მხიარული ფრაზები, როცა უხეში ხართ

ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ რატომღაც ბოღმების უმეტესობა არ არის ძალიან მგრძნობიარე იუმორის მიმართ და თქვენი მახვილგონივრული და მხიარული პასუხები, სავარაუდოდ, უბრალოდ აბსურდულად მოეჩვენებათ ასეთ ადამიანს. თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაცინება, განსაკუთრებით თუ თქვენი არგუმენტის აუდიტორია არსებობს.

ასე რომ, შეურაცხყოფის საპასუხოდ, შეგიძლიათ უპასუხოთ:

• ”შენ არ ხარ ძალიან ორიგინალური, იქნებ შემდეგ ჯერზე უკეთესი იყოს.”
• ”თქვენ ძალიან ყურადღებიანი ხართ, ღირებული ხარისხი.”
• ”სუსტი მცდელობა, იქნებ უხეშობა არ არის თქვენი საქმე?”
• "იმედი მაქვს, უბრალოდ ცდილობ გამოიყურებოდე იმაზე უარესად, ვიდრე სინამდვილეში ხარ."

მტრის გასაჩუმებლად და დასამცირებლად სარკაზმი უნდა ისწავლო

საკმაოდ რთულია განსაკუთრებით აგრესიული თანამოსაუბრის განეიტრალება წინასწარ მომზადებული ფრაზებით, ამიტომ ასეთ შემთხვევებში სარკაზმით პასუხის უნარს ძალიან აფასებენ. მაგალითად, თუ თქვენი ოპონენტი გამომწვევად გეკითხებათ: "რა თქვი?!", შეგიძლიათ უპასუხოთ: "დიახ, თქვენც გაქვთ სმენის პრობლემა...". ან თუ გკითხავენ: "ყველაზე ჭკვიანი, ან რა?", შეგიძლიათ უპასუხოთ: "საოცრად დაკვირვებული ხარ!"

როგორ უპასუხო შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, თუ ამას კარგად ვერ ხვდები

რა შემთხვევებში შეიძლება ძალის გამოყენება?

ძალის გამოყენება, რა თქმა უნდა, მიზანშეწონილია მხოლოდ საკმაოდ იშვიათ შემთხვევებში, შეიძლება ითქვას გამონაკლისიც კი. უპირველეს ყოვლისა, ეს აუცილებელია, როცა ფიზიკური ძალადობით გემუქრებიან. რა თქმა უნდა, თუ მოწინააღმდეგე არა მხოლოდ ემუქრება, არამედ იწყებს მისი მუქარის მოქმედებას, მაშინ ასეთ სიტუაციაში მით უფრო შეუძლებელია განაწყენება.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძალა, როდესაც ხედავთ, რომ ფიზიკურ ტანჯვას აყენებენ სუსტ არსებას. ამ გზით შეგიძლიათ აღუდგეთ ცხოველს, ბავშვს, მოხუცს ან ქალს. რასაკვირველია, ამ სიტუაციაში უგუნური იქნება პრობლემები შეგექმნათ, თუ დაინახავთ, რომ უხეში ადამიანი აშკარად აღემატება თქვენ ფიზიკურ პარამეტრებს. თუმცა, სწორი იქნებოდა, დახმარება სხვას სთხოვოთ ან ბორის პოლიციასთან დაშინება.

უნდა გამოვიყენო უხეში გინების სიტყვები და გამონათქვამები?

ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, ეს ნამდვილად შესაფერისია. როგორც წესი, კულტურული ადამიანი, რომელიც თავს საზოგადოების ღირსეულ წევრად თვლის, ურჩევნია იგნორირება გაუკეთოს გინებას, არ სურს მოწინააღმდეგის დონეზე დახრილობა. ერთხელ მიხაილ ზადორნოვმა თავის მსმენელებს ურჩია, არ შედიოდნენ დიალოგში შეურაცხყოფის მომტან ადამიანთან, ამტკიცებდა, რომ ეს ისეთივე სისულელეა, როგორც ყეფა ძაღლის ყეფის საპასუხოდ.

შეიძლება თუ არა, ცივილიზებულად გაგზავნო ადამიანი გაჩუმების დაფიცების გარეშე?

გარკვეულწილად, ეს შესაძლებელია, თუმცა არა სირთულის გარეშე. მაგალითად, თუ ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის დავიწყებას და გესმით, რომ ის აშკარად ფიქრობს საკუთარ საქმეზე, შეგიძლიათ შენიშნოთ: "მეჩვენება, თუ ეს ნამდვილად არ გეხება?"

გარდა ამისა, შემდეგი ფრაზები გააცივებს თანამოსაუბრის ენთუზიაზმს:

• "თქვენი აზრი ძალიან ღირებულია, მაგრამ არა ამ სიტუაციაში";
• „თუ თქვენი რჩევა დამჭირდება, მოგეძებთ“;
• "რა გაფიქრებინებს, რომ შენი აზრი მაინტერესებს?"

როგორ უპასუხო შეურაცხყოფას, თუ უბრალოდ გაღიზიანებული ხარ

უხეშობისთვის შეიძლება დამამცირებლად გიწოდონ შეურაცხმყოფელი სიტყვებით

რა თქმა უნდა, შეურაცხმყოფელ და დამამცირებელ შეურაცხყოფას მხოლოდ ძალიან იშვიათ შემთხვევებში უნდა მივმართოთ - როცა მოწინააღმდეგემ არ იცის საზღვრები თავის განცხადებებში და გადმოაქვს „ბინძური“ სიტყვების უკონტროლო ნაკადი. თუ საკმარისი ნებისყოფა გაქვთ, მაშინ ასეთ შემთხვევებში, უმჯობესია, უგულებელყოთ ის ადამიანი, რომელიც აგრესიას იჩენს - აჩვენოთ, რომ მისი სიტყვები თქვენთვის ცარიელი ფრაზაა.

როდესაც თანამოსაუბრე გამოხატავს ან ყვირის ყველაფერს, რასაც ფიქრობს, შეგიძლიათ მობეზრებულად შეაჯამოთ: "ძალიან დამღლელი ხარ, ამიტომაც გაქვს პრობლემები პირად ცხოვრებაში?" გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი ფრაზა ძალიან კაუსტიკურად და შეურაცხმყოფელად ჟღერს, ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული ყბადაღებული ნაძირალას შემთხვევაში. გათხოვილიც რომ იყოს, ასეთი სიტყვები დააზარალებს, რადგან ასეთი ჩხუბისტი, დიდი ალბათობით, პირად ფრონტზე ნამდვილად არ არის კარგად.

აგრესიულ ღორს, რომელსაც ჭარბი წონა აქვს, შეგიძლიათ თქვათ: "უმჯობესი იქნება, სპორტდარბაზში ჩაერთო!" ხაზგასმით აღვნიშნავთ, რომ ჯობია მაქსიმალურად მოერიდოთ გარეგნობასთან დაკავშირებულ ბარტყებს - ასეთი კომენტარები, როგორც წესი, ამცირებთ არა მხოლოდ თქვენს მტერს, არამედ თქვენც. თუმცა, თუ იცით, რომ თქვენი გარეგნობის ზოგიერთი ასპექტი თქვენი თანამოსაუბრის მტკივნეული თემაა და მან თავად უკვე მთლიანად „გადაიარა“ თქვენი გარეგნობა, მაშინ შეგიძლიათ მსგავსი ფრაზებით „შეცვალოთ“.

ტროლი სიტყვიერად და დადგი ადგილი

ბევრ ადამიანზე სერიოზულად მოქმედებს სხვადასხვა „წინასწარმეტყველება“ და წყევლა“. თუ თქვენი მტერი სამარცხვინოდ იქცევა, შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, დიდი ხნის წინ გადალახეთ ნებადართულის ყველა საზღვარი, მაშინ მშვიდად თქვით: ”ამ დღიდან თქვენ გეცოდინებათ, რატომ დაგემართებათ უბედურება”. ბევრი ადამიანი საეჭვოა, განსაკუთრებით თუ ისინი ემოციურად არასტაბილურები არიან. დიდი ალბათობით, თქვენი ფრაზა დიდხანს შეაწუხებს თქვენს თანამოსაუბრეს და ის ნამდვილად დაიწყებს სინანულს საკუთარი შეუკავებლობის შესახებ.

პასუხები ყველა შემთხვევისთვის

მაგარი ფრაზების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც ცრემლებს მოგიტანთ (მაგალითები)

თუ თქვენ მიზნად ისახავთ, რომ ადამიანი, ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა ცრემლებამდე, მაშინ არის ფრაზები, რომლებიც ხელს უწყობს მოვლენების ასეთ განვითარებას.

ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანის მაგალითები:

• არ ვიცი რის დამტკიცებას ცდილობ, შენი პრიმიტიული გონება არ გაძლევს საშუალებას უფრო ნათლად გამოხატო?
• შენი შეურაცხყოფა ისეთი სისულელეა, რომ შეურაცხყოფასაც არ ვგრძნობ. ალბათ, ბევრს სჩვევია შენს მიმართ მხოლოდ სიბრალულის გრძნობა;
• წარმომიდგენია, როგორ გრცხვენიათ თქვენი ახლობლები თქვენთვის;
• ასე რომ, გამოდის, რომ თქვენ არა მხოლოდ "არც ძალიან კარგი" ხართ გარეგნულად.

რა თქმა უნდა, სანამ ცრემლებამდე შეურაცხყოფთ ადამიანს, აზრი აქვს დაფიქრდეთ, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება საერთოდ. არ არის გამორიცხული, რაც დრო გადის, თქვენ თვითონ ინანებთ, რომ ასეთი ნაბიჯი გადადგით. როგორც წესი, კეთილსინდისიერ ადამიანებს შემდგომში რცხვენიათ ასეთი ქცევისა და თავშეუკავებლობის.

მაგარი შეურაცხყოფა დამცირებისთვის (მაგალითები)

• ყოველთვის ასეთი ცუდი ფანტაზია გაქვს თუ დღეს ცუდი დღეა?
• შენი მშობლები ალბათ მხოლოდ ოცნებობდნენ, რომ ერთ დღეს სახლიდან გაქცეულიყავი.
• არ შეწყვიტო ლაპარაკი, იქნებ რაღაც ჭკვიან ფრაზებს მიაღწიო.
• ალბათ რთულია გიყვარდეს ბუნება, იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ გექცეოდა იგი.
• თუ თქვენ ცდილობდით კიდევ უფრო სულელურად გამოიყურებოდეთ, მეშინია, რომ მცდელობა წარუმატებელი იყოს.

შემდგომი სიტყვა

ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მოგვიანებით გექნებათ მიზეზი, გაიხაროთ თქვენი წინდახედულობითა და წინდახედულებით. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ არ გჭირდებათ სერიოზულად მიიღოთ ის, რასაც მოწინააღმდეგე გეუბნებათ. ყველაზე ხშირად, როცა ვინმეს შეურაცხყოფს აყენებს, ადამიანი იშვიათად მიმართავს ლოგიკასა და გავრცელებულ ფაქტებს, რადგან მისი ერთადერთი მიზანია, რაც შეიძლება მეტი „აწყენოს“!

ასევე მნიშვნელოვანია მკაფიოდ განვასხვავოთ, არის თუ არა ადამიანი უკმაყოფილო მხოლოდ თქვენგან, თუ ის უბრალოდ სევდიან პერიოდს გადის და თქვენ უბრალოდ „ქარი დაიჭირეთ“. თუ ვსაუბრობთ მეორე ვარიანტზე, მაშინ უმჯობესია თავი აარიდოთ რაიმე ემოციის გამოვლენას. გონებრივად შეწუხდით დამნაშავეს და თავი აარიდეთ ამ სიტუაციიდან.

იგნორირება ძალიან სასარგებლო უნარია ბევრ უსიამოვნო სიტუაციაში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შეურაცხყოფას, როგორც წესი, მიმართავს სუსტი ნებისყოფის მქონე ადამიანი, რომელსაც სერიოზული პრობლემები აქვს აღზრდაში. ეს გაგება განსაკუთრებით მიზანშეწონილია, თუ ვსაუბრობთ ადამიანზე, რომელსაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კვლავ ნახავთ. კარგად დაფიქრდი - ღირს თუ არა მასზე ენერგიის დახარჯვა თუ ჯობია ამ პათეტიკური ბორის იგნორირება? რა თქმა უნდა, ზოგიერთს სჯერა, რომ ასეთი საქციელი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს მათ და იწყებს კიდევ უფრო ანთებულ შეურაცხყოფაში, შემდეგ ყურადღებით შეხედე თანამოსაუბრეს და უთხარი: ”რა უფლებით აძლევთ თავს უფლებას ასე მოიქცეთ უცხო ადამიანების მიმართ, თქვენ თვითონ. გესმის, რამდენად უღირსად გამოიყურები?” ასეთმა კითხვამ შესაძლოა „გააფხიზლოს“ თქვენი მოწინააღმდეგე.

რა თქმა უნდა, თუ კონფლიქტი ახლობელმა ადამიანმა დაიწყო, მაშინ იგნორირება ყოველთვის არ არის სწორი პასუხი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს თანამოსაუბრეს უბრალოდ სურდა თქვენი შეურაცხყოფა არსაიდან. დიდი ალბათობით, რაღაც სერიოზულად აწუხებს ამ ადამიანს და მიზანშეწონილი იქნება ამაზე პირდაპირ საუბარი. უბრალოდ თქვით: "მოდით, შევწყვიტოთ ეს საზიზღარი შეურაცხყოფა და შევეცადოთ პრობლემის მოგვარება". სავარაუდოდ, ამის შემდეგ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ კონფლიქტის დახურვას და თანამოსაუბრე მადლობელი იქნება თქვენი წინდახედულობისთვის.

მიზეზით მოტივირებული და არა ემოციებით, თქვენ ყოველთვის იქნებით გამარჯვებული

თუ გაინტერესებთ, როგორ არის შეურაცხმყოფელი პასუხის გაცემა უხამსობით ან როგორ აატირო ვინმეს ცრემლები შენი შეურაცხყოფით, მაშინ აშკარად არ ხარ სწორ გზაზე. იყავით უფრო გონივრული, ნუ დაემორჩილებით სხვა ადამიანების ემოციურ გავლენას. თუ თქვენ თვითონ დაემორჩილებით ასეთ უღირს საქციელს, ამან შეიძლება სულ რამდენიმე წამით მოგიტანოთ კმაყოფილების განცდა - მაშინ სიტუაცია არც ისე ვარდისფერი იქნება.

დიდი ალბათობით, თუ სხვა ადამიანის მიმართ უხეშობას მიმართავთ (განსაკუთრებით თუ ის ახლობელია), მაშინ თავს ცარიელი და დეპრესიულად იგრძნობთ. როგორც წესი, სხვადასხვა სიტყვიერი შეტაკებები კმაყოფილებას მოაქვს მხოლოდ ენერგეტიკული ვამპირებისთვის - ძნელია სხვა ადამიანების სიამოვნება კონფლიქტური სიტუაციით.

გახსოვდეთ, რომ ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს საკუთარი თავის კონტროლი, როგორც წესი, ყოველთვის ხელსაყრელ მდგომარეობაში რჩებიან. ამავდროულად, ის ადამიანები, რომლებიც ადვილად ირთვებიან „ნახევრად შემობრუნებაზე“, ამით იზიდავენ დამატებით ნეგატიურ მოვლენებსა და ემოციებს.

ემოციების დათმობა ხშირ შემთხვევაში ძალიან სასარგებლოა და ერთ-ერთი მათგანია ჩხუბი სამსახურში უფრო მაღალ მენეჯმენტთან ან უბრალოდ იმ ადამიანთან, რომელზეც ხართ დამოკიდებული. გააცნობიერე, რომ ადამიანი მოვიდა ნაწყენი და თქვენმა კონტრშეტევებმა შეიძლება გააუარესოს ყველაფერი. სიტუაციის ასეთი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, აზრი აქვს გონებრივად გადაიტანოთ თავი საუბრისგან. ანუ, გარეგნულად თითქოს უსმენ ყველაფერს, რასაც მოწინააღმდეგე გეუბნება, მაგრამ სინამდვილეში შენი აზრები სადღაც შორს ტრიალებს. შეგიძლიათ გაიხსენოთ სასიამოვნო მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, იფიქროთ თქვენს მომავალ შვებულებაზე და გადაწყვიტოთ რომელი კერძის მომზადება იქნება მიზანშეწონილი სადილისთვის.

წინასწარ იფიქრეთ თქვენი ქმედებების შედეგებზე

თუ გესმით, რომ ნაწილობრივ თქვენ თავად მოახდინეთ შეურაცხყოფის ნაკადი პროვოცირება, თუმცა არ იმსახურებდით ასეთ უმადური სიტყვებს, მაშინ ნაწილობრივ უნდა აღიაროთ თქვენი დანაშაული. მაგალითად: „რა თქმა უნდა, მართალი ხარ შენს აღშფოთებაში, მაგრამ შენი სიტყვები შეიძლება უფრო რბილად აირჩიო“.

ვინმესთან სიტყვიერი კამათის დროს გახსოვდეთ, რომ ამან შეიძლება მომავალში გარკვეული პრობლემები შეგიქმნათ. ერთია, თუ ვსაუბრობთ ადამიანზე, რომელსაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეხვდებით ცხოვრების გზაზე და სულ სხვაა, როცა შეტაკება მოხდა საყვარელ ადამიანთან, მეგობართან, მეზობელთან. ასეთმა კონფლიქტმა შეიძლება გამოიწვიოს გაჭიანურებული ომი. მაშინაც კი, თუ თითქმის მაშინვე დაამყარებთ მშვიდობას, წარმოთქმული შეურაცხმყოფელი სიტყვები შეიძლება დიდხანს დარჩეს მეხსიერებაში და ადრე თუ გვიან ისინი მაინც გამოიწვევს ურთიერთობის გაციებას. ამიტომ, ასეთ შემთხვევებში, თუ გრძნობთ თუნდაც ოდნავი შეკავების უნარს, აუცილებლად სცადეთ მისი გამოყენება.

ბევრმა პირადად იცის, რა ძნელია გაუმკლავდეს უკმაყოფილებას, რომელიც გამოწვეულია იმით, რომ ვინმე იქცევა არასათანადოდ, ამბობს უხეში სიტყვები ან დასცინის ფიზიკურ შეზღუდვებს ან შეცდომებს. ეს პრობლემა, სამწუხაროდ, არცთუ იშვიათია მოზრდილებშიც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ბავშვები მას ფაქტიურად ყოველ ჯერზე აწყდებიან. ვინც სხვას ეძახის, სიამოვნებას განიცდის იმის გამო, რომ მის გვერდით ვინმეს ამცირებენ და ცრემლებს იწმენდენ, ხოლო თუ განაწყენებული თქვენ ხართ, ჩვენი რჩევა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, როგორ მოიქცეთ სწორად ასეთ სიტუაციებში და მოერიდოთ. განმეორებითი დამცირება.

არასწორი პასუხი შეურაცხყოფაზე

როგორც წესი, ბავშვებისთვის ყველაზე რთულია საწყენ სიტყვებზე ადეკვატური რეაგირება. განსაკუთრებით მგრძნობიარეები არიან სკოლის მოსწავლეები. თუმცა, ბევრი ზრდასრული ადამიანი, რომელიც მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდება, ასე რეაგირებს:

• დაიცვან თავი ძალის გამოყენებით (ეს უფრო მეტად ეხება კაცობრიობის მამრობითი ნახევრის წარმომადგენლებს);
• სანაცვლოდ შეურაცხყოფილი;
• თავს იკავებენ და მკვეთრად რეაგირებენ პრობლემაზე, რაც ხშირად ხდება თვითმკვლელობის მიზეზი;
• ყველა ღონე გამოიყენოს გუნდის შესაცვლელად.

გუნდის შეცვლაც კი, რაც ხშირად უფროსებისთვის ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ბავშვისთვის, რომელიც უბრალოდ სხვა სკოლაშია გადაყვანილი, ხშირად არ იძლევა მოსალოდნელ შედეგს. ამიტომ, პრობლემის გადასაჭრელად, უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოლოგს, რომელიც მოგცემთ რეკომენდაციებს და გვირჩევს, როგორ მოიქცეთ.

გამოცდილი ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ პრობლემის დეტალურად გააზრებაში ბევრად უფრო სწრაფად და პირველი, რასაც გააკეთებს, არის რეალური მიზეზის დადგენა, რის გამოც სხვა სახელს უწოდებს საკუთარ თავს უფლებას ასე მოიქცეს. ფსიქოლოგების აზრით, ხშირად ნამდვილი მიზეზი, რის გამოც სახელებს გიწოდებენ, შენს სიღრმეშია. მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ის, ვინც გტკივა, დასცინის შენს გარეგნობასა თუ გონებრივ შესაძლებლობებს. სინამდვილეში, პრობლემა იმ ადამიანთან, ვინც აიღო მსხვერპლის როლი, არის ის, რომ ადამიანი:

• რეაგირებს დაცინვასა და კრიტიკაზე;
• ტირის;
• აწუხებს;
• პასუხად ემუქრება და შეურაცხყოფას აყენებს.

ბულინგის შეჩერების ნებისმიერი მცდელობა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანი, ვინც გტკივა, კიდევ უფრო დიდ სიამოვნებას განიცდის თქვენი რეაქციის ყურებისას. ყოველივე ამის შემდეგ, დამნაშავისთვის მნიშვნელოვანია არა იმდენად პროცესი, რამდენადაც მიღწეული შედეგი და მსხვერპლის ამოცნობა თუნდაც უზარმაზარ ბრბოში შეიძლება საკმაოდ მარტივი იყოს.

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ არ დაცინოთ?

ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც ადამიანმა შეიძლება აარიდოს დაცინვას, არის არ უპასუხოს შეურაცხყოფას და შეცვალოს დამოკიდებულება არსებული სიტუაციის მიმართ. არ უნდა მისცეთ მოძალადეებს მიზეზი, რომ დაცინოთ. შეურაცხყოფისადმი თქვენი დამოკიდებულების შეცვლით, შეგიძლიათ შეაჩეროთ ნებისმიერი თავდასხმა თქვენი მიმართულებით.

ისწავლეთ ნებისმიერი კომენტარის და დაცინვის იგნორირება, შეწყვიტეთ კოლეგების ან მეგობრების მიმართ დამნაშავეების პრეტენზია. რა თქმა უნდა, ძალიან უსიამოვნოა, როცა მსუქანი გეძახიან, მაგრამ იქნებ საკუთარ თავზე იზრუნო და რამდენიმე კილოგრამი დაიკლო? და თუ გაგიადვილდებათ გამართლება ან ბოდიშის მოხდა მოითხოვოთ თქვენი დამნაშავეებისგან, მოგიწევთ მოთმინება და დაელოდოთ თქვენს დამნაშავეებს დაცინვას სხვა ობიექტზე. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს დრო შეიძლება არასოდეს დადგეს, შეეცადეთ დაარწმუნოთ ისინი, რომ მათმა სიტყვებმა არ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გაბრაზება ან უკმაყოფილება და დაცინვის გაგრძელების ნებისმიერი ინტერესი გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაქრება. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და ის, ვინც ვერ გაგაბრაზებთ ყველა შესაძლო გზით, დაკარგავს თქვენს მიმართ ინტერესს რამდენიმე დღეში.

კომენტარები

როგორ ფიქრობთ, რა არის შესაძლებელი

უპასუხე

ქსენია სპიცინა 2019.03.29 20:22

ეს ჩემი ძაღლია, მე დავდებ მათ და აღარ მომიახლოვდებიან

ეს არის სიგნალი იმისა, რომ მოზარდებმა მისცეს პროცესი თავის კურსში. სკოლაში ძალადობამ საშინელ პროპორციებს მიაღწია - რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა, თუ მათ შვილს სახელი ერქმევა? გააზრებულად დაეხმარეთ მას თავისი ადგილის პოვნაში სხვა ბავშვებს შორის. მაგრამ როგორც?

სქესობრივი მომწიფებამდე (დაახლოებით 16 წლამდე) ბავშვები ვითარდებიან, მათი თვისებები მხოლოდ ვითარდება. ისინი ცდილობენ გამოიყენონ, მაგრამ თავიდან ეს არც ისე კარგად გამოდის. ბავშვთა გუნდი გარეული ცხოველებია, რომლებიც მზად არიან ერთმანეთის დასაღრღნელად საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად.

როგორც წესი, ინოვაცია ხდება მაშინ, როდესაც არის ერთი მასწავლებელი, რომლის მეთოდები არ განიხილება თანმიმდევრულად. ამ ამოცანისთვის Duckworth უნიკალურია. როდესაც ის მასწავლებელი იყო, მან შენიშნა, რომ მისი ყველაზე ჭკვიანი შვილები არ იყვნენ მისი ყველაზე წარმატებული შვილები და მისი ნაკლებად აკადემიური მოსწრების მოსწავლეები ხშირად კარგად სწავლობდნენ. პენსილვანიის უნივერსიტეტში ფსიქოლოგიის დოქტორის ფარგლებში, იგი სწავლობდა მოზრდილებს და ბავშვებს რთულ სიტუაციებში. რა თვისებები პროგნოზირებს იუნკერების გადარჩენას ვესტ პოინტში? რომელი ბავშვები იგებენ მართლწერის ფუტკრების მაღალ ფსონებს?

მოზარდებს მოუწოდებენ, გახადონ ისინი „არა ველური“. ჩვენ გარეშე მათ შეუძლიათ მხოლოდ პრიმიტიული შეკვრის პრინციპით ორგანიზება, მსხვერპლის წინააღმდეგ გაერთიანება. ჩვენი საქმეა ვაჩვენოთ მათ, თუ როგორ იქმნება წარმატებული კავშირები ადამიანებს შორის. რას ვაჩვენებთ?

- უნდა შეგეძლოს ცვლის გაცემა! დაარტყით ცხვირს და მტერი მაშინვე დაკარგავს კონტროლს სიტუაციაზე! დარეკე, იპოვე დამნაშავის ყველაზე აშკარა ნაკლი, რათა შენმა კლასელებმა აირჩიონ და ყურადღება გადაიტანონ შენგან მსუქან, სათვალე ბიჭზე!

რატომ ეძახიან მოზარდები ადამიანებს სახელებს?

რისკის ქვეშ რომელ ბავშვებს აქვთ უმაღლესი განათლება? ქვიშა იყო. "ვნება პლუს გამძლეობა გრძელვადიანი მიზნებისთვის", - განმარტავს იგი ამ Ted Talk-ში. სხვა ქვეყნებიც მიდიან უფრო მეცნიერული მიდგომისკენ. მაგრამ ის აღიარებს: „ჩვენ საკმარისად არ ვიცით ამ ატრიბუტების სწავლების საუკეთესო გზების შესახებ“.

პერსონაჟების სწავლება ახალი არაფერია. მაგრამ რამდენადაც კვლევა სულ უფრო და უფრო გვიჩვენებს ხასიათის თვისებების მნიშვნელობას, ქვეყნებსა და სკოლებს დასკვნების ჩართვა სასწავლო გეგმებში მოუწიათ. დურლაკმა და სამმა სხვა მკვლევარმა გამოაქვეყნეს 213 სკოლაზე დაფუძნებული სოციალური და ემოციური სწავლის უნარის მეტა-ანალიზი.

ჩვენ ვასწავლით ბავშვებს "მგლის" გარემოს თავდასხმით თავის დაცვას და შემდეგ ვჩივით, რომ ისინი გაიზარდნენ უგრძნობი ეგოისტებად.

ბავშვთა ჯგუფში არავის სურს გამორჩევა. როგორც სუსტი ცხოველები ემალებიან მტაცებლებს მათი ფერის შერწყმით გარემოსთან, ასევე ბავშვი ცდილობს იყოს უხილავი. გამოირჩეოდი - "ჭამა". ბავშვს იმიტომ ეძახიან, რომ განსხვავებულია.

რაც უფრო მნიშვნელოვანია, მათ ასევე აჩვენეს გაუმჯობესებები ურთიერთობაში, სკოლაში ჩართულობისა და ურთიერთობების უკეთ მართვაში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ეს უნარები მნიშვნელოვანია, რადგან როდესაც მოსწავლეები ნაკლებად არიან დაკავშირებული სკოლასთან, კლასები, ქცევა და ჯანმრთელობაც კი უარყოფითად აისახება. ერთი კვლევის მიხედვით, ბავშვების 60-დან 60%-მდე ქრონიკულად გათიშულია სკოლა საშუალო სკოლაში.

როგორიც არ უნდა იყოს სახელი, მკვლევარები აღმოაჩენენ პიროვნების ბევრ მახასიათებელს, როგორიცაა თვითკონტროლი და ოპტიმიზმი, ისევე როგორც ზრდის აზროვნება - რწმენა იმისა, რომ თქვენი ძალისხმევა მნიშვნელოვანია და გონება, რომელიც მოქნილი, დაბადებიდან არ არის ფიქსირებული - პროგნოზირებს წარმატებას ცხოვრებაში, რადგან განისაზღვრება ყველაფერი ცხოვრებით კმაყოფილებიდან უნივერსიტეტის დამთავრების ალბათობამდე.

თუ ბავშვს სკოლაში ძალადობენ, მიზეზი შეიძლება იყოს:

• ნაზი ბიჭი
  ყველა ნორმალური ბიჭი დარბის, ჩხუბობს, უბიძგებს. მხოლოდ ერთს - უზარმაზარი თვალების მქონე "გაბუსხულს" - ვერც კი აწევს ხელი ბუზზე. მგრძნობიარე, აცრემლებული ბიჭი კან-ვიზუალური ლიგატების ვექტორით ხშირად ხდება სკოლაში სახელის დარქმევის მსხვერპლი.

• თეთრი ყვავი
  ხმის ვექტორის მქონე ბავშვი მშვიდია, ის იშვიათად აგროვებს ბავშვთა ჯგუფის მტრობას, მაგრამ შეიძლება გახდეს ორალური კლოუნის მსხვერპლი.

• სახის კონტროლი
  გარეგანი განსხვავებები საშუალო ბავშვისგან: სიმსუქნე, გამხდარი, სიმაღლე, ჯანმრთელობის პრობლემები. მისი არატრადიციული გარეგნობის გამო კლასელები დაუნდობლად უწოდებენ ბავშვს მსუქანს, სათვალიანს და დიდს. ზოგჯერ თავად მასწავლებელი პირდაპირ არ ასახელებს სახელს, მაგრამ სარკასტული კომენტარით: „სახლში თავი დაგავიწყდა?!“ - ასახელებს ბავშვს, როგორც "სულელს". ბავშვები მყისიერად იღებენ ამ შეტყობინებას.

მეორე მხრივ, თუ ბავშვი ჯდება გუნდში და აქვს საკმარისი ემოციური კავშირი სხვებთან, მაშინ ის თავს კარგად გრძნობს, თუ კონტაქტი არ არის, იტანჯება. ანუ ბავშვიარ იქნება დასახელებული და შეურაცხყოფილი, მიუხედავად მისი გარეგანი თუ შინაგანი განსხვავებებისა სხვა ბავშვებისგან, თუ ფსიქოლოგიურად არის გუნდის წევრი.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა აცნობიერებს სოციალური და ემოციური უნარების მნიშვნელობას, ხშირად მცირეა ინფორმირებულობა იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს ამ უნარების გასაუმჯობესებლად და ძალისხმევა, რათა გაზომოს და დააჯილდოვოს ისინი, წერენ მკვლევარები. მან დაასკვნა, რომ შემეცნებითი უნარები, რომლებიც იზომება წიგნიერებით, აკადემიური მოსწრებითა და ქულებით, შეიძლება ჰქონდეს განსაკუთრებით ძლიერი გავლენა უმაღლეს განათლებაში დასწრებასა და დასაქმებაზე. სოციალური და ემოციური უნარების გაზრდამ, როგორიცაა თავდაჯერებულობა, თვითშეფასება და კომუნიკაცია, შეიძლება განსაკუთრებით მძლავრი გავლენა იქონიოს კოლეჯში დარჩენაზე, იყო უფრო ჯანმრთელი, ნაკლები ბულინგი და მეტი ბედნიერება.

მაშ, როგორ გავხადოთ ბავშვი ბავშვის ურთიერთქმედების ჯაჭვის აუცილებელ რგოლად და მოვამზადოთ იგი შემდგომი წარმატებული სოციალიზაციისთვის?

რა ქნას დედამ, როცა შვილს სკოლაში ასახელებენ და აწამებენ?

1. მიაწოდეთ ბავშვს უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების განცდა

დედა, რატომ მეძახიან სკოლაში? პრობლემის მიზეზები

საკითხავია როგორ მოვამზადოთ ისინი. შლაიხერი დიდ დროს ატარებს სკოლებში მთელს მსოფლიოში და მრავალი წლის განმავლობაში. ბევრი ქვეყანა დიდ ყურადღებას აქცევს თავის საგანმანათლებლო სისტემაში ხასიათს და ეს დიდ განსხვავებას ქმნის. ”აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნებში უფრო მეტად არის აღიარებული სკოლებში ხასიათის განვითარების მნიშვნელობა,” - თქვა მან. „ისინი აღიქვამენ განათლებას, როგორც ღირებულებას და არა მხოლოდ სამსახურის მიღებას“.

კულტურა, რა თქმა უნდა, თამაშობს როლს: ზოგიერთი აზიური ოჯახისთვის ცუდი შეფასების მიღება უბრალოდ მიუღებელია. კორეაში ბავშვები იმდენ საშინაო დავალებას ასრულებენ, რომ პოლიციას ღამით უწევს რეპეტიტორების დარბევა, რათა ბავშვები სახლში დაბრუნდნენ.

ბავშვი უმწეოდ იბადება, დედა მისთვის გადარჩენის გარანტი. დედის სასიცოცხლო რესურსები არ შემოიფარგლება მხოლოდ კვებით. ბავშვის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა თითქმის 100%-ით დედაზეა დამოკიდებული.

სქესობრივ მომწიფებამდე დედა არის ნიადაგი, რომელზეც ბავშვის ყვავილი იზრდება. რითაც იკვებება ის, თუ როგორ იზრდება ყვავილი და ასე გრძნობს თავს სხვა ადამიანების ბაღებში. დედა შეშფოთებულია და დეპრესიულია - ეს გადაეცემა ბავშვს და იწვევს უსაფრთხოების გრძნობის დაკარგვას, უარყოფითად მოქმედებს მის ქცევაზე და გარე გარემოსთან ადაპტაციის უნარზე. ეს ბავშვს სუსტ რგოლად აქცევს და მყისიერად აღიარებულია გუნდში.

აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნებში უფრო მეტად არის აღიარებული სკოლებში ხასიათის განვითარების მნიშვნელობა. ჩინეთში, თუ მოსწავლე არ არის, მასწავლებლები ყველა ღონეს ხმარობენ ამ ბავშვის კვალზე, საბოლოოდ მოსწავლის სახლში ან მშობლის სამუშაო ადგილზე. შლაიხერი ცოტა ხნის წინ ეწვია პანსიონს ჩინეთში, სადაც ყველა მოსწავლე იყო პირველი, ვინც მიიღო განათლება ოჯახებში. მათი მშობლები ვერ იქნებოდნენ მამოძრავებელი ძალა „ხასიათის“ განვითარებაში, რადგან ისინი არ იყვნენ გარშემო. მან დაინახა ბავშვები, რომლებიც მასწავლებლებთან ერთად მუშაობდნენ სკოლის გადასარჩენად და აღნიშნა საკუთრების და ინვესტიციის ძლიერი გრძნობა.

თუ ბავშვი დედისგან იღებს საჭიროების, მნიშვნელოვანი, დაცულობის, გარეგანი ქარისა და სარეველების ძირითად განცდას მას არ აინტერესებს.

ეს ნიშნავს, რომ როდესაც დედის მდგომარეობა წონასწორობაში მოდის, იცვლება ბავშვის მდგომარეობა, ქცევა და მისდამი სხვების დამოკიდებულება.

მასწავლებლებმა მას უთხრეს, რომ მათ უარყვეს სტუდენტების განათლების მომხმარებლების აღზრდის დასავლური მოდელი. განათლების ღირებულება იყო მათემატიკის სწავლა, ასევე სკოლაზე ზრუნვა და მასწავლებლებთან მუშაობა. ”ასეთი ურთიერთპატივისცემა იყო შედეგი იმისა, თუ როგორ მუშაობენ ისინი სტუდენტთან,” - თქვა მან.

კალიფორნია მალე დაიწყებს ბავშვების გამოცდას ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა თვითკონტროლი და კეთილსინდისიერება, ზომები, რომლებიც ჩართული იქნება სასკოლო მუშაობის საერთო შეფასებებში. ”ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ სკოლებში ხასიათის განხილვისა და გაზომვის გზა,” - თქვა მან. "ჩვენ არ ვფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ბავშვების, მასწავლებლების ან სკოლების შესაფასებლად."

”ზოგჯერ ძალიან რთულია საკუთარ თავში ცვლილებების შემჩნევა. მაგრამ ბავშვები ჩვენი სარკეები არიან. და ჩემს ქალიშვილთან ძალიან ძლიერი კავშირი მაქვს. მე ვნერვიულობდი ამით, ძალიან მინდოდა, რომ ის ჩემნაირი კომპლექსური არ ყოფილიყო. და რაც არ უნდა გამეკეთებინა (ვიზიტები ფსიქოლოგთან, წიგნებთან და ა.შ. და ა.შ.), მაგრამ ჩემმა ქალიშვილმა "ყველაფერი წაართვა" ჩემგან.
შემდეგ კი, ვარჯიშის დროს, ჩემს ქალიშვილში დავიწყე ცვლილებების შემჩნევა, ის თითქოს მომწიფდა (გონებრივად), თანაკლასელებთან ურთიერთობა გაუმჯობესდა, ის აღარ იყო კლასში გარიყული, რომელსაც ყველა ეძახდა. ბუნებრივია, მან დიდი სიამოვნებით დაიწყო სკოლაში სიარული და გახსნა.) და შემდეგ მივხვდი, რომ აღარ ვიყავი ისეთი, როგორიც ორი თვის წინ ვიყავი! და ვგრძნობ, რომ ეს მხოლოდ დასაწყისია!!!”

რა უნდა გააკეთო, თუ სახელი დაგიძახებენ?

HR ექსპერტებიც კი არ ეთანხმებიან იმას, თუ რა უნარებს აქვს მნიშვნელობა და როგორია მათი გაზომვის ეფექტური გზები. ბევრი პერსონაჟის შეფასება სტუდენტებს სთხოვს შეაფასონ ისეთი რამ, როგორიცაა, რამდენად მზად არიან გაკვეთილებისთვის ან არიან თუ არა შრომისმოყვარეები. ეს ყველაფერი ძალიან სუბიექტურია. დაკვორტმა მოიყვანა კვლევა თვითგამოცხადებული კეთილსინდისიერების შესახებ 56 ქვეყანაში. კორეელებმა, ჩინელებმა და იაპონელებმა შეაფასეს თავი ყველაზე დაბალი, ალბათ კულტურის ასახვა უფრო მეტად, ვიდრე სურვილი. ბავშვები იტყუებიან, მაგრამ კონტექსტს აქვს მნიშვნელობა.

ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ სკოლებში პერსონაჟების განხილვა და გაზომვა. მაგრამ ის დარწმუნებულია, რომ გაზომვის ინსტრუმენტები გაუმჯობესდა და ქვეყნებმა უნდა შეაგროვონ მონაცემები, რათა დადგინდეს, თუ როგორ დაეხმარონ თავიანთ სტუდენტებს. „თუ ჩვენ გვინდა მისი რადარის ეკრანზე მიტანა, ჩვენ უნდა გავზომოთ იგი“, - თქვა მან.

გალინა დ.,საგანმანათლებლო ფსიქოლოგი

აუცილებელია ბავშვთან საუბარი არა მხოლოდ გაკვეთილებზე და ლანჩებზე, არამედ მის გრძნობებზე, ფიქრებზე, ოცნებებზე, ეჭვებზე, კითხვებზე და მისწრაფებებზე.

პირველი რჩევა დედას, თუ ბავშვს სკოლაში ასახელებენ, ეს არის, რომ ესაუბროს, უფრო სწორად, მოუსმინოს. არსად ჩქარობის გარეშე, ტელეფონის, სამსახურის, მეგობრების, სუპის ყურადღების გაფანტვის გარეშე. ნება მიეცით თქვენს შვილს იგრძნოს, რომ ის არის თქვენი ყველაფერი.

რაც უფრო მეტი რამ იცვლება, მით უფრო უცვლელი რჩება

ინდუსტრიული რევოლუციის დროს ზოგიერთი ეწინააღმდეგებოდა საჯარო სკოლების შემოღებას და ამტკიცებდა, რომ მშობლებს ეკისრებოდათ პასუხისმგებლობა ამ უნარების შეთავაზებაში. საბედნიეროდ, კრიტიკოსებმა წააგეს ეს. ამ თაობას სჭირდება მეცნიერება, რათა გაამართლოს ყველაფერი, რასაც ვჭამთ და დამთავრებული როგორ გვიყვარს.

მეცნიერება ბევრად უფრო მდიდარია, ვიდრე ოდესმე, ამბობს ლევინი. „ჩვენ მეტი ვიცით, ასე რომ, ჩვენ გვაქვს პასუხისმგებლობა, შევიტანოთ ის, რაც ვიცით ბავშვებისთვის“. შლაიხერი სხვა საქმეს აკეთებს. „სადაც არ უნდა გაიხედო, დიდი შეუსაბამობაა უნივერსიტეტის კურსდამთავრებულებს შორის, რომლებიც ვერ პოულობენ სამუშაოს და დამსაქმებლებს შორის, რომლებიც ამბობენ, რომ ვერ პოულობენ ადამიანებს მათთვის საჭირო უნარებით“, - თქვა მან.

ბავშვი უკვე ჩაიკეტა თქვენგან დამცავ გარსში? შეეცადეთ თანდათან გაუხსნათ მას საკუთარი თავი. ის მყისიერად ცნობს ყალბ ტილოს და კიდევ უფრო შორდება. გაუზიარეთ მას თქვენი რეალური გრძნობები და გამოცდილება, მოგონებები სკოლისა და თანაკლასელების შესახებ. ამ გზით თქვენი ემოციური კავშირი თანდათან აღდგება. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე.

არასწორი პასუხი შეურაცხყოფაზე

პრობლემების გადაჭრა ადვილი არ არის: ევროპა პარალიზებულია მიგრაციის გამო დავის გამო; ტერორიზმი იზრდება, უმუშევრობა გავლენას ახდენს ბევრ ქვეყანასა და ინდუსტრიაზე, რომლებიც გარდაიქმნებიან ღამით, ითხოვენ მეტ უნარებს და წაახალისებენ ტრადიციულ საგანმანათლებლო პრაქტიკებს. მათემატიკასა და მეცნიერებაში კარგად ტესტირება აუცილებელია, მაგრამ მეტია საჭირო.

მეცნიერები ამბობენ, რომ მასწავლებლების ტრადიციული ტიტულები, როგორიცაა "სერ" და "მის" ისტორიას უნდა გადაეცეს, რადგან ისინი დისკრიმინაციას უწევენ ქალებს. მოსწავლეები უნდა წაახალისონ, გამოიყენონ ადრეული მასწავლებლების სახელები სკოლების განახლებისთვის და უზრუნველყონ, რომ ბავშვები არ დაექვემდებარონ „წინა თაობის ცრურწმენას“, ამტკიცებდა იგი.

დედის ნდობით ბავშვი სწავლობს სამყაროს ნდობას. და ის გადის საზოგადოებაში არაცნობიერი დამოკიდებულებით არა თავის დასაცავად, არამედ ურთიერთობისთვის.

2. განავითარეთ ბავშვი მისი ბუნებრივი თვისებების მიხედვით

კაქტუსი კარგად მუშაობს უდაბნოში, ორქიდეა კი ტროპიკულ წვიმიან ტყეებში. ასევე, თითოეულ ბავშვს სჭირდება განვითარებისთვის საკუთარი პირობები, რაც დამოკიდებულია მის ვექტორულ კომპლექტზე, ანუ ფსიქიკის მახასიათებლებზე. ამ პირობებს ქმნიან ან არ ქმნიან მშობლები სახლში. თუ ის თავს არაკომფორტულად და დაუცველად გრძნობს, მაშინ ის შეიძლება აღმოჩნდეს მსხვერპლის მდგომარეობაში, რომელსაც სკოლაში ასახელებენ.

ექსპერტებმა განაცხადეს, რომ "სერ"-ის გამოყენება მამაკაცებისთვის და "მის" ყველა ქალი მასწავლებლისთვის - განურჩევლად ოჯახური მდგომარეობისა - მოძველებული იყო და "ასახავს უწინდელ სტატუსების მასიურ შეუსაბამობას და სექსიზმს". მაგრამ სკოლის ერთ-ერთი ლიდერი იცავდა პირობებს და ამტკიცებდა, რომ ისინი პატივისცემის ნიშანს წარმოადგენდნენ.

სახელები, რომლებსაც იყენებდნენ ბრიტანელი სკოლის მოსწავლეების თაობები, მისი გაჩენის საუკუნეების მანძილზე შეიძლება მოიძებნოს. „ეს არის მოძველებული და წარმოადგენს უწინდელ სტატუსობრივ შეუსაბამობას და სექსიზმს“, - თქვა მან. ”ძალიან რთულია ენობრივი თანასწორობის შექმნა იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც ბევრს თვლის, რომ არ არიან თანასწორნი”, - თქვა მან. სკოლაში გვყავს ბავშვები, რომლებიც ჯერ კიდევ რეალურად სწავლობენ ენას. ძალიან მარტივად აიღებენ მას და შემდეგ მომავალი თაობა ექვემდებარება წინა თაობის ცრურწმენებს.

ამგვარად, ტყავით ვიზუალური ბიჭის აღზრდა სასტიკ მხეცად, ასწავლე მას მუშტით დგომა, ნიშნავს მის გაწირვას უბედური ცხოვრებისათვის. ასეთ ბიჭს უპირველეს ყოვლისა უნდა განუვითარდეს სენსუალურობა:

• ტირილის საშუალება;
• სხვების მიმართ თანაგრძნობის განვითარება: ჯერ ზღაპრების კითხვით, შემდეგ კი რეალური მოქმედებებით; (მაგალითად, ალექსეი კორტნევი, რომელიც ეხმარება მიტოვებულ ბავშვებს, ასწავლის თავის შვილებს მოხალისეობა. ბავშვები იზრდებიან იმის გაგებით, რომ ვინმეს სჭირდება მათი თანაგრძნობა და დახმარება.)
• ასწავლეთ გიტარაზე დაკვრა და სიმღერა - ეს უნარი დაეხმარება კანის ვიზუალურ ბავშვს შეამციროს საკუთარი თავის ზიზღი და დაიკავოს თავისი ბუნებრივი ნიშა გუნდში; ( პატარა დიმა ბილანმა საკუთარი თავის პატივისცემა ადრეული ბავშვობიდანვე დაიმსახურა სკოლის კონცერტებზე მაქსიმუმის გაცემით, მაგრამ მას შეეძლო გამხდარიყო მათრახი ბიჭი, მისი ბრძენი დედა და მასწავლებლები რომ არ ყოფილიყვნენ.)
• თეატრალური ჯგუფი დაგეხმარებათ გამოიჩინოთ სენსუალურობა და დარჩეთ ბიჭად, პატარა კაცად და არა „გოგონასავით ტირილით“.

ბავშვების აღზრდის შესახებ სასარგებლო რჩევები შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში - ჩვენი შვილები და მათი მომავალი: როგორ გავზარდოთ ბედნიერი ბავშვი .

ჩემს შვილს სკოლაში ეძახიან - რა ვქნა?

მისი თქმით, სკოლებმა უნდა გააუქმონ ტიტულები და ყველა მამრობითი სქესის მასწავლებელს დაუძახონ მათი გვარი, ხოლო ქალ მასწავლებელს ჰქვია ქალბატონი. მაგრამ პროფესორმა სარა მილსმა, შეფილდ ჰალამის უნივერსიტეტის ჰუმანიტარული კვლევითი ცენტრიდან, თქვა, რომ სკოლები უფრო შორს უნდა წავიდნენ სახელების დაბრუნებით.

მან თქვა: ”ზოგჯერ მასწავლებლები აღმოაჩენენ, რომ მათ შეუძლიათ უფრო მეტად გააკონტროლონ მოსწავლეები, როდესაც ისინი ცდილობენ ხაზი გაუსვან მათ შორის მსგავსებებს, ვიდრე ცდილობენ რაც შეიძლება შორს დარჩეს.” თუმცა, სკოლის ერთ-ერთი ლიდერი ამტკიცებდა, რომ ტრადიციული ტიტულები რჩება.

3. დაეხმარეთ თქვენს შვილს სოციალიზაციაში

როდესაც ბავშვი ბუნებრივ თვისებებზე დაყრდნობით ვითარდება, ის განიცდის შინაგან კომფორტს და ბევრად უფრო ადვილად ინტეგრირდება ბავშვთა გუნდში, ასეთი ბავშვი სკოლაში აღარ იქნება ბულინგი. თქვენი შვილის მახასიათებლებისა და მისწრაფებების გაცნობიერებით, თქვენ შეგიძლიათ უხელმძღვანელოთ მას აქტივობებში, სადაც იგრძნოს, რომ ეკუთვნის და მიიღება. ეს შეიძლება იყოს სასკოლო თეატრალური კლუბი ან მონაწილეობა კონკურსებში, კედლის გაზეთის შექმნა, მოხსენება ან სპექტაკლი. დაეხმარეთ მას ჩაერთოს სასკოლო ცხოვრებაში, მიეცით საშუალება გააცნობიეროს საკუთარი თავი, თუ არა კლასში, მაშინ სხვა სკოლის ჯგუფში და ის უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობს თავს, ხოლო სხვა ბავშვების დამოკიდებულება მის მიმართ შეიცვლება. უკეთესი.

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ არ დაცინოთ?

ისინი პატივს სცემენ სახელის დარქმევით, ვიდრე „ჰეი“ ან „ოჰ შენ“ ან სხვა. სერ არის ტერმინი, რომელსაც შეიძლება უწოდო ადამიანი. თქვენ მას არ დაარქმევდით ქალბატონს, ლედის ან დეიმს. ასე მუშაობს ინგლისური. ჩემი გამოცდილებით, ბავშვები, რომლებიც აბუჩად აგდებენ მშობლებს, რომლებიც აბუჩადებენ.

სკოლას უნდა ჰქონდეს ქცევის კოდექსი, რომელიც უკვე უნდა იყოს დაცული. მთლიანობაში შევთანხმდით - განსაკუთრებით სან-ფრანცისკოში, სკოლას უნდა ჰქონდეს სიტუაციის მოგვარების საკმაოდ მომწიფებული გზა. სკოლას ეკისრება პასუხისმგებლობა, დაიცვას თავისი მოსწავლეები მიკერძოებულზე დაფუძნებული ბულინგისგან, რომელსაც შეუძლია სერიოზული შედეგები მოჰყვეს როგორც მოსწავლეს, ასევე ბულინგის გამკეთებელ მოსწავლეს.

როგორ დავეხმაროთ ბავშვს საჭიროებაში?

უნდა ვასწავლოთ თუ არა ბავშვს გაღიზიანებული იზოლირება ყველა „მტრისგან“ თუ წავახალისოთ პრობლემის ერთად გადაჭრაში? გააწირეთ თქვენი ვაჟი და ქალიშვილი ბავშვობიდან უბედური მარტოობისთვის, თუ აიძულეთ მათ, რომ ეძებონ გამოსავალი ურთიერთქმედების გზით? განვითარების ტრაექტორიას მშობლები ადგენენ.

როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს, რომელიც ასეთ რთულ სიტუაციაში აღმოჩნდება?

თქვენ შეგიძლიათ შეატყობინოთ ეს სტატისტიკა ადმინისტრატორს. სტივენ რასელი და სხვები საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ამერიკული ჟურნალი. ესპელაჟი ადრეული მოზარდობის ჟურნალი. როგორც ჩანს, სკოლას სჭირდება ტრენინგი თავისი სტუდენტებისთვის, ისევე როგორც მისი პერსონალისთვის, რათა მათ იცოდნენ როგორ გაუმკლავდნენ მსგავს სიტუაციებს. თქვენს შვილს აქვს უფლება იყოს მისი ნამდვილი მე და სკოლაში პატივი სცეს მის პიროვნებას!

განავითარეთ ბავშვი მისი ბუნებრივი თვისებების მიხედვით

თუმცა, დაჟინებით მოითხოვეთ ანონიმურობა, რათა დაიცვათ თქვენი შვილი შემდგომი შევიწროებისგან. ასევე არსებობს ორი ტენდენცია, რომელიც ვარაუდობს, რომ სკოლები რეაგირებენ სწრაფად და გადამწყვეტად. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც სერიოზული ტრიაჟი ხანგრძლივი ქრონიკული მოვლისთვის, რაც, რა თქმა უნდა, უნდა გაკეთდეს ყველა დაწესებულებაში.

ხანდახან თავად მოზარდებმა პირველ რიგში უნდა იმუშაონ სხვა ადამიანებთან კავშირების დამყარების უნარზე. ბევრი ბავშვის პრობლემა ქრება, როდესაც მშობლები გადიან ტრენინგს სისტემურ ვექტორულ ფსიქოლოგიაში იური ბურლანის მიერ.

კონტაქტი მაქვს

დაცულობისა და დაცულობის განცდა და სახლში სწორი მითითებები, ბავშვი გუნდში შედის არა როგორც დაძაბულობის ბურთი, არამედ როგორც სხვათა დაინტერესებული ადამიანი. ასეთი შინაგანი ბირთვი აძლევს ბავშვს ძალას გააცნობიეროს თავისი თანდაყოლილი თვისებები და ურთიერთქმედება. ეს ყველაზე ბუნებრივად ერგება მზარდ ადამიანს გუნდში.

ბევრს მშობლებიმე კარგად ვიცნობ სიტუაციას, როცა ბავშვი სკოლიდან აცრემლებული ბრუნდება და წუწუნებს, რომ სკოლაში ახლა არა სახელს, არამედ მეტსახელს ეძახიან. ბავშვების მეტსახელები, ფაქტობრივად, ყოველთვის არ არის შეურაცხმყოფელი; ისინი შეიძლება ნიშნავდნენ რაღაცას ან არაფერს. ამიტომ, დაუყოვნებლივ არ უნდა განაწყენდეთ და აქტიური ნაბიჯები გადადგათ დამნაშავის დაუყონებლივ დასასჯელად.

მეტსახელი შეიძლება იყოს განათლებულისახელიდან, გვარიდან, ბავშვის გარეგნობიდან და ქცევიდან. ასე რომ, ბიჭი სერგეი კლასში ყოველთვის გრეი ხდება, გოგონა სოლოვიოვა - ბულბული. ასეთი მეტსახელები შეიძლება არ იყოს შეურაცხმყოფელი ბავშვისთვის, რადგან ასე ეძახიან ყველას სკოლაში და ის ამ შემთხვევაში მარტო არ არის. ბავშვი წუხს, როდესაც მისი მეტსახელი შეურაცხმყოფელია და მას მხოლოდ კლასელები ეძახიან. მაგალითად, თუ ბიჭებს სახელით მიხაილი ყველას მიშკას ეძახიან, მაგრამ მხოლოდ ერთს ჰქვია მიშაკი ან ვირი.

მდიდარი ნიადაგი მეტსახელებიაძლევს ფიზიკას, სიმაღლეს, მიმიკას, ტანსაცმელს და ჯანმრთელობას. თუ ბავშვი კარგად იკვებება, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ სკოლაში მან მიიღო მეტსახელი "მსუქანი კაცი". ბავშვს, რომელსაც სათვალე ატარებს, აუცილებლად დაარქმევთ "სათვალეს". ეს მეტსახელები, რა თქმა უნდა, შეურაცხმყოფელია ბავშვისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაში თავად მშობლები არიან დამნაშავეები, რომ მას ამ სახელით უწოდეს.

სანამ იფიქრებ იმაზე, თუ როგორ ძალამოძალადეებო, პატივი ეცით თქვენს შვილს და ნუ დაარქმევთ მას სახელებს, იფიქრეთ იმაზე, რომ შეურაცხმყოფელი მეტსახელი არასოდეს ჩნდება არსაიდან. თუ თქვენი შვილი ჭარბი წონაა, თქვენ უნდა გადადგათ ზომები, რათა დაეხმაროთ მას წონის დაკლებაში. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენს შვილს სახელების დარქმევა ისე, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაარქმევენ მას თანატოლებმა. სჯობს ბავშვს რთული სახელი დაარქვით, ვიდრე დაცინვის გამომწვევი მოკლე სახელი. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ ბავშვს დაარქვეს სახელი ედიკი, დაუძახეთ მას ედუარდ და შეეცადეთ თავად მიმართოთ მას ამ სახელით.

ყველამ იცის, რომ ბავშვები ცელქობდა ედიკს, როგორც ფაგოტს. ასეთ მეტსახელს შეუძლია ბავშვის მთელი ცხოვრება დაანგრიოს. თუ ბავშვის გვარი გაიძულებს მასზე სიცილი, მაშინ უნდა იფიქრო გვარის შეცვლაზე. ბავშვის სახელმა და გვარმა არ უნდა გამოიწვიოს ბავშვის კომპლექსები, რადგან მშობლები მათ ირჩევენ შვილებისთვის.

ბავშვები ძალიან მტკივნეულია რეაგირებაშეურაცხმყოფელი მეტსახელებისკენ და მშობლებისგან მხარდაჭერას ეძებენ. ურჩიოთ თქვენს შვილს, რომ არ უპასუხოს მეტსახელს, ყველა შემთხვევაში სწორი არ არის. ეს შეიძლება გაკეთდეს იმ ბავშვისთვის, რომელიც არის თავდაჯერებული, არ განიცდის დაბალი თვითშეფასებას და ჰყავს მეგობრები სკოლაში. თუ ბავშვი არ არის ძალიან აქტიური და არ აქვს რკინის ხასიათი, მაშინ ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს დამნაშავეებთან მარტო ბრძოლა. ამ შემთხვევაში ზედმეტსახელზე გულგრილად პასუხის გაცემა აზრი არ აქვს, რაც უფრო იგნორირებას უკეთებს, მით უფრო დაცინავს. ამის თავიდან ასაცილებლად დაიწყეთ ბავშვის თვითშეფასების გაუმჯობესებაზე მუშაობა. უფრო ხშირად შეაქეთ იგი, დაეხმარეთ საკუთარი თავის მიღებასა და შეყვარებას.

აცნობეთ მას, რომ თუ დაურეკავენ" სათვალიანი", მაშინ ეს არ არის განაწყენების მიზეზი, რადგან ბევრი ცნობილი ადამიანი ატარებს სათვალეს. მაგალითად, ბელ გეიტსს სკოლაში "სათვალიანი" ეძახდნენ, მაგრამ ის გახდა ყველაზე წარმატებული ადამიანი მსოფლიოში. მოიყვანეთ მაგალითები სხვების ცხოვრებიდან. ცნობილი სახეები და აუხსენით როგორ ავიცილოთ თავიდან ზედმეტსახელები ბავშვობაში მხოლოდ რამდენიმე წარმატებას მიაღწევს, მხოლოდ მათზე მშვიდად რეაგირება გჭირდებათ. მშობლების ამოცანაა დაარწმუნონ ბავშვი, რომ ის ლამაზია და შეიძლება მოეწონოს თუნდაც იმ გარეგნობით, რაც აქვს. მაგალითად, თუ მას წითელი თმა აქვს, დაარწმუნეთ, რომ ის ოქროსფერია და თუ ცხვირი ძალიან გრძელი აქვს, უთხარით, რომ რომაული სახის პროფილი აქვს.

საბავშვო ბაღშიც კი ასწავლეთ თქვენს შვილს გაცემა უარყოფადამნაშავე, თავისთვის ტოვებს ბოლო სიტყვას და ამით იცავს თავს მეტსახელისგან. სკოლამდელმა ბავშვებმა უნდა იცოდნენ რითმიანი ფრაზები, რათა უპასუხონ დამნაშავეს. მაგალითად, „ვინც გეძახის, მას საკუთარ თავს ეძახიან“, „ხანგრძლივი ხალხი არ არის, მხოლოდ ენაა გრძელი“, „თუ სახელებს მეძახი, შენ თვითონ თარგმნე“, „არც კი ვიცოდი, რომ შენი სახელი იყო, მოხარული ვარ, რომ გაგიცანი.“ და ა.შ. ერთია, როცა ბავშვი ძლივს ხმამაღლა დრტვინავს თავისთვის „ასეთია“ და მეორე, როცა თავდაჯერებულად პასუხობს: „მშიერი ნიანგი დადიოდა და შენი სიტყვა გადაყლაპა“.

სირთულის ბავშვები, რომლებიც მუდმივადსკოლაში სახელების დარქმევამ შეიძლება გამოიწვიოს ის საკუთარ თავში გაყვანა, ცუდად სწავლის დაწყება და გულის სიღრმეში მას ეზიზღება მშობლები, რომ სერიოზულად არ აღიქვამენ მის პრობლემებს. ამიტომ, ასეთი ბავშვის პრეტენზია სკოლაში სახელების დარქმევის შესახებ არ უნდა იყოს იგნორირებული. პირველ რიგში, გამოიჩინეთ პოზიტიური დამოკიდებულება თქვენი შვილის მიმართ.

ჰკითხეთ მას იმაზე, თუ როგორ აცინებენ სხვებს. ბავშვებიუთხარით, როგორ გაგიჟდნენ სკოლაში და როგორ ახერხებდით თანატოლების მიმართ უკმაყოფილების დაძლევას. ბევრ სკოლაში კლასში ლიდერი ხდება ის, ვისაც ხულიგნური ხასიათი აქვს და ღარიბი მოსწავლეა. სხვა ბავშვები ცდილობენ მიბაძონ მას და ვისაც არ სურს გახდეს ისეთივე ცუდი, როგორც სხვები, იწყებს სახელის დარქმევას, რათა აიძულონ დაემორჩილოს ლიდერს. ასეთ შემთხვევებში სიტუაცია ხშირად იწვევს ჩხუბს, სადაც ბავშვი შეიძლება დაშავდეს კიდეც. მშობლების უმოქმედობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არა მხოლოდ ბავშვის გონებრივ, არამედ ფიზიკურ განვითარებაზეც.

აუცილებელია სიტუაციაში ჩარევა გათვალისწინებულად გარემოებები. ჯერ მოდი სკოლაში, გაესაუბრე მასწავლებელს და სკოლის დირექტორს. თუ კლასის მასწავლებელი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება პრობლემას, მაშინ ესაუბრეთ თქვენი შვილის დამნაშავეს ან მიდით მის მშობლებთან. თუ ბავშვი კარგად სწავლობს და თანატოლებისგან სამაგალითო ქცევით განსხვავდება, უნდა იფიქროთ მისი სხვა სკოლაში გადაყვანაზე, სადაც სხვა ბავშვების ცოდნის დონეც მაღალია.

აღმოჩნდეთ ისეთ გარემოში, სადაც ყველაფერი ბავშვებიიგივე იქნებიან, როგორც მას, შეწყვეტენ სახელის დარქმევას და მშვიდ გარემოში გაიზრდება. თუ თავად ბავშვი იქცევა სასაცილოდ და ის, რომ მას აცინებენ, დაკავშირებულია მისი ხასიათის პრობლემებთან, მაშინ სხვა სკოლაში გადასვლა ასევე არ არის გამოსავალი. ახალ სკოლაში მისი ახალი კლასელებიც დაიწყებენ მის გამოძახებას. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვის ხელახალი განათლება და დაეხმაროს მას სხვა ბავშვებთან კომუნიკაციის პრობლემებთან გამკლავებაში.

ხდება ისე, რომ ჩვენ შეგვიძლია შეურაცხყოფა მივიღოთ და უხეშად მოვიქცეთ თუნდაც ყველაზე ერთი შეხედვით შეუფერებელ ადგილას, მაგალითად, მაღაზიაში, სადაც, თეორიულად, „მომხმარებელი ყოველთვის მართალია“, ან კლინიკაში, ბანკში, სამსახურში, საგანმანათლებლო დაწესებულებაში, ან უბრალოდ სახლში სახლში.

ვნახე სცენა, სადაც დაცვის თანამშრომელი შეეჯახა ახალგაზრდა დედას, რომელიც ეტლს უბიძგებდა ბავშვს და დაიწყო ყვირილი, რომ მაღაზიაში ეტლების შეყვანა აკრძალულია, თუმცა ეს უკანონო იყო.

ზოგს ისეთი ატმოსფერო აქვს სამსახურში, რომ გაუგებარია, როგორ გადარჩება იქ. უფროსს ადვილად შეუძლია უხეშობა ან დაქვემდებარებული სახელების დარქმევა, მაგრამ თანამშრომლები ვერ ბედავენ მის წინააღმდეგ პოზიციიდან გაძევების შიშით.

თუ გაწყენინეს, უხეშად გეთქვათ ან სახელი დაარქვეს, არ უნდა გახდეთ იმედგაცრუებული და მუშტები არ ესროლოთ დამნაშავეს.

რა უნდა გააკეთო, თუ სახელი დაარქვეს, უხეში ან უხეში:

• შეგიძლიათ უბრალოდ გაჩუმდეთ, არ მოახდინოთ რეაგირება, ქედმაღლურად იღიმოთ. ეს მეთოდი ხშირად დამღუპველად მოქმედებს დამნაშავეებზე, რადგან მათ სიტყვებს სასურველი ეფექტი არ მოჰყოლია.
• უპასუხეთ მოკლედ: ”შენ ხარ უხეში და ცუდი მანერა”. ზოგიერთ შემთხვევაში, დამნაშავს სისულელეში ჩააყენებთ, თავის ადგილზე დააყენებთ და სანამ ის დგას თვალებით ამობურცული, შეგიძლიათ შეჯახების ადგილი მაღლა ასწიოთ.
• წაიკითხეთ ლექცია უხეში ადამიანისთვის საზოგადოებაში თავაზიანი ქცევის თემაზე, ან უთხარით: "კურდღელი, ღმერთმა დაგლოცოს!" ტკბილი ღიმილით.
• თუ ეს შესაძლებელია, მშვიდად იყავით, როცა გესმით კაკოფონიური შენიშვნები თქვენს მიმართ, ნუ იყვირებთ და ნუ შეაფერხებთ მუშტებს, ეს მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, თუ რამხელა გტკივათ უხეში ადამიანის სიტყვები. ჯობია ღიმილით უპასუხო ასეთ რამეს: "საიდან მოდის ჩემი პიროვნების ამდენი ინტერესი?" ”თქვენ არ გაქვთ თქვენი პირადი ცხოვრება, გადაწყვიტეთ მონაწილეობა მიიღოთ სხვის ცხოვრებაში?”
• თქვით ეს: „თუ თქვენი თვითშეფასება იმდენად დაბალია, რომ სხვების დამცირება მხოლოდ საკუთარი თავის შექებით შეგიძლიათ, მაშინ გირჩევთ მიმართოთ დახმარებას და დახმარებას ფსიქოლოგისგან, რადგან თქვენნაირებს არ ჰყავთ ნამდვილი მეგობრები“.
• უპასუხე მობეზრებულ ქალს: "შენ ისეთივე ჭკვიანი და კეთილი ხარ, როგორც ლამაზი."
• რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ ერთგვაროვანს და იყოთ უხეში, უხეში დამნაშავის დონემდე ასვლა, მაგრამ თქვენი ტირადის საპასუხო ყვირილით, შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ დაძაბულობა. თუმცა, ეს ყველაზე ცუდი ვარიანტია.

აქ არის რამდენიმე სხვა პასუხი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს მოძალადეებთან დაპირისპირებისას:

• უკაცრავად, არ მინდოდა თქვენი გაწყენინება;
• მე ვაფასებ თქვენი აზრების სიღრმეს, გმადლობთ!
• გმადლობთ ჩემი პიროვნებისადმი ყურადღებისთვის და მის გასაკრიტიკებლად დათმობილისთვის;
• ღვთის გულისათვის არ ვწუხვარ. მიყვარს, როცა მძულს;
• სულ ეს იყო რისი თქმაც გინდოდა?
• მე უკეთესი აზრი მქონდა შენზე;
• უხეშობა საერთოდ არ გიხდება;
• თავაზიანი პასუხი გინდა თუ სიმართლე?
• რატომ ცდილობ გამოიყურებოდე იმაზე უარესად, ვიდრე სინამდვილეში ხარ?
  

სიტუაციიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ პრაქტიკაში გამოიყენოთ ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდი ბოღმებთან და უხეში ადამიანებთან ურთიერთობისთვის; განსაკუთრებით უსიამოვნო სიტუაციებში, სცადეთ მახვილგონივრული ხუმრობა ან შენიშვნა.

სამწუხაროა, მაგრამ ისეც ხდება, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი არც ერთი არ შველის, განსაკუთრებით მოზარდებს. დამნაშავეებმა შეიძლება იგნორირება და დუმილი სიმხდალედ და სისუსტედ მიიჩნიონ და კიდევ უფრო დიდი სიმწარით განაგრძონ ადამიანის დაცინვა და დაცინვა. ამ შემთხვევაში, არსებობს მხოლოდ ერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ თანატოლების პატივისცემა დაიმსახუროთ - უპასუხოთ დამნაშავეს. ეს გაჩვენებთ, რომ არ გეშინიათ და არ აპირებთ გააგრძელოთ მავნე დაცინვის, სახელის დარქმევისა და უხეშობის ატანა.

სამწუხაროდ, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დროზე ორიენტირებას და სწორად რეაგირებას ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ვინმე შეურაცხყოფას გვაყენებს. შემდგომში ჩვენ ვნერვიულობთ არა მხოლოდ სხვა ადამიანების შეურაცხყოფის ფაქტის გამო, არამედ იმიტომაც, რომ სათანადო უარი ვერ მივიღეთ. ხშირ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს დარღვევები.

ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას და ნათლად აჩვენა სხვა ადამიანს, რომ მათმა სიტყვებმა რაღაცნაირად შეურაცხყოფა მიაყენა მათ. რა თქმა უნდა, როცა შეურაცხყოფას გვაყენებენ, ადვილი არ არის საკუთარი თავის კონტროლი და არ ვაჩვენოთ, რომ განაწყენებულები ვართ და „სწრაფად გვეხება“. და მაინც, თუ თქვენ ვერ გაუმკლავდებით ამ ამოცანას, მაშინ თქვენი მოწინააღმდეგე მიხვდება, რომ მან მოახერხა მიზნის მიღწევა და ნამდვილად შეურაცხყოფა მოგაყენეთ. რაც არ უნდა გაგიჭირდეთ, შეეცადეთ ნათლად აჩვენოთ ადამიანს, რომ მისი სიტყვები საერთოდ არ გაწუხებთ. ამაში საუკეთესო საშუალებაა იუმორი, რომელიც ხშირად გეხმარებათ სწრაფად რეაგირებთ გაუთვალისწინებელ სიტუაციებში.

თუ რამდენიმე მახვილგონივრულ ფრაზას შეაგროვებთ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ისინი მოგვიანებით შეძლებენ დაგეხმარონ საჭირო დროს.

ასეთი შენიშვნების მაგალითები:

• შენი სიტყვები სულაც არ მიკვირს. გამიკვირდება, თუ რამე ჭკვიანურად იტყვი.
• და ბუნებას ნამდვილად აქვს დიდი იუმორის გრძნობა, რადგან ის ქმნის შენნაირ ნიმუშებს!

როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას და აგრესიას

როგორ მოიქცე, როცა შეურაცხყოფას გაყენებენ

სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამიტომ მიზანშეწონილია თქვენი ქცევის მორგება მათ შესაბამისად.

• მაგალითად, თუ თქვენ თვითონ განაწყენდით ადამიანს და გესმით, რომ მისი ყველა შეურაცხყოფა მხოლოდ სიამაყის შელახვაა და შეურაცხყოფისთვის შურისძიების მცდელობაა, მაშინ უმჯობესია გაჩუმდეთ. თანამოსაუბრე სავარაუდოდ აგონიაშია და დამატებითი შენიშვნებით თქვენ კიდევ უფრო გაამწვავებთ სიტუაციას.
• თუ თქვენ დაუმსახურებლად შეურაცხყოფთ ან „გაურკვევლად“, მაშინ თქვენს მოწინააღმდეგეს, ალბათ, სურს „ორთქლის გაფუჭება“ და სავსებით შესაძლებელია, რომ უბრალოდ სხვის ხელში ჩავარდეთ. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში თქვენ არ უნდა იყოთ "საჭრელი ტომარა" - დააყენეთ დამნაშავე თავის ადგილზე!
• თუ აშკარად არაადეკვატურ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი შეურაცხყოფას გაყენებს, მაშინ ჯობია არაფერი გქონდეს მასთან და არ ჩაერთო დიალოგში. საუბარია ისტერიულ ან ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადამიანზე. თქვენ ვერაფერს დაუმტკიცებთ ასეთ თანამოსაუბრეს და სავსებით სავარაუდოა, რომ თქვენი პასუხებით (ნებისმიერი!) მას აგრესიის ახალი ნაკადის ან თუნდაც ფიზიკური ძალის გამოყენების პროვოცირება მოახდინოთ. უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობას, თუნდაც ფიზიკური პარამეტრებით მათზე მაღლა დგათ - არ უნდა ჩაერთოთ შეტაკებაში, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე კარგით დასრულდეს.

ეჭვგარეშეა, რომ ასეთი ვითარება შეურაცხმყოფელია ნებისმიერი ადამიანისთვის და ზოგჯერ არ ვიცით როგორ მოვიქცეთ შეურაცხყოფაზე. არის შემთხვევები, როცა უმჯობესია არ ჩაერთოთ კონფლიქტში და უბრალოდ იგნორირება გაუკეთოთ უსიამოვნო შენიშვნებს – მაგალითად, როცა მათ მთვრალი ან სრულიად უკონტროლო ადამიანი წარმოთქვამს. სხვა საქმეა, როცა თანამოსაუბრე ამას შეგნებულად უახლოვდება. მაშ, რა კაუსური სიტყვებით შეგიძლიათ უპასუხოთ უხეში ადამიანის სიტყვებს?

• შენი ფანტაზია და ინტელექტი ისეთი პრიმიტიულია, რომ ეს შეურაცხყოფა საერთოდ არ მწყინს.
• საოცარია, რა ადვილია შენთვის ვინმეს შეურაცხყოფა. ბედი შენც ასე გაგიკეთებს, ნახავ.

ზოგადად, აღსანიშნავია, რომ ყველაზე ხშირად ღორები მიზანმიმართულად ცდილობენ ჩვენს პროვოცირებას რაიმე სახის რეაქციაზე. ხშირად ვამჩნევთ, რომ სხვისი უხეშობა შეიძლება სრულიად არსაიდან წარმოიშვას, ან მიზეზი იმდენად უმნიშვნელოა, რომ ადეკვატური ადამიანი ამას საერთოდ არ მიაქცევს ყურადღებას. უბრალოდ, ბოღმა ვერ ართმევს თავს ვინმეს შეურაცხყოფის შესაძლებლობას.

ყველაზე ხშირად ასეთ შემთხვევებში გვირჩევენ უგულებელვყოთ არაკეთილსინდისიერი ადამიანის თავდასხმები და ასეთი რეკომენდაციები ბავშვობიდანვე გვენერგება. და მაინც, ასეთ რჩევას, როგორც წესი, პრაქტიკულად არ აქვს ეფექტურობა - პრაქტიკაში ხშირად ირკვევა, რომ ადამიანი, რომელიც საბოტაჟისთვის სასჯელს გადაურჩა, კიდევ უფრო თავხედი ხდება. თუ ბორის მუდმივად იგნორირება ხდება, მაშინ ის შემდგომში დარწმუნდება, რომ მისთვის ყველაფერი ნებადართულია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არასდროს არ უნდა უგულებელვყოთ შეურაცხყოფა, რომელსაც გამყიდველები, ადმინისტრატორები, მოლარეები და სხვა შემთხვევითი თანამოსაუბრეები „გვაყენებენ“ სამუშაო საათებში. ამგვარ საქციელზე ყველაზე ადეკვატური პასუხია თქვენს უფროსებთან დაკავშირება, რომელთა ამოცანაა პერსონალის კომპეტენტურად შერჩევა.

როგორ ვუპასუხოთ ადეკვატურად უხეშობას და უხეშობას

შეიძლება მოხდენილად გამოხვიდეთ ამ სიტუაციიდან, თუ მშვიდად დაეთანხმებით ბორის აზრს. ეს ტექნიკა განსაკუთრებით განიარაღებულ გავლენას ახდენს ზოგიერთ ადამიანზე. ასე რომ, თუ ვინმე ცდილობს შეურაცხყოს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები ან „ისარგებლოს“ თქვენი გარეგნობით, მაშინ ნახევარი ეთანხმებით ამ სიტყვებს და შემდეგ მადლობა გადაუხადეთ მოწინააღმდეგეს, რომ დრო დაუთმეთ თქვენი ნაკლოვანებების აღმოსაჩენად. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, როდესაც მისი განხორციელების დროს მაყურებლები ესწრებიან. საპასუხოდ ბორის შეურაცხყოფას არ მიაყენებთ, მაგრამ ამავდროულად უხერხულ მდგომარეობაში ჩააყენებთ.

ბევრი ადამიანი ძალიან საეჭვოა და თუ გზაზე სწორედ ასეთ შემთხვევას შეხვდებით, მაშინ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეაშინოთ ის გარდაუვალი შურისძიებით "ზემოდან". ქვემოთ მოყვანილი ფრაზების შემდეგ, დამნაშავს დიდი ხნის განმავლობაში ემახსოვრება თქვენთან დიალოგი.

• ამ შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემის სურვილი არ არსებობს. თუმცა, დადგება დღე, როცა მიხვდებით, რომ ამ დღიდან დაწყებული ყველა უბედურება თქვენ მიერ არის შეძენილი.
• ისე ხდება, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფერს ვიხდით. დაიმახსოვრე ეს დღე, რათა იცოდე, რატომ გსჯის ღმერთი.
• ამიერიდან უბედურების გარდა არაფერი გექნებათ. მე არ შეგაშინებ, უბრალოდ ვიცი ამის შესახებ.

როგორ ჭკვიანურად გავაგზავნოთ ადამიანი გინების გარეშე

თუ არ გსურთ სხვისი უსიამოვნო განცხადებების საპასუხოდ გინება, მაგრამ მაინც გგონიათ, რომ უნდა უპასუხოთ, მაშინ სავსებით შესაძლებელია პასუხი გასცეთ ჭკვიანურად, მაგრამ მაინც დააყენეთ ადამიანი თავის ადგილზე.

• ისინი ამბობენ, რომ შეურაცხყოფის მიღმა ადამიანი ჩვეულებრივ მალავს თავის კომპლექსებს და არაადეკვატურობას. Იფიქრე ამაზე.
• როგორც ჩანს, შეურაცხყოფა არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის დამტკიცება.

ერთი ლამაზი ფრაზით როგორ დავჩუმოთ ვინმე

ხანდახან სიტყვიერი კამათის სურვილი არ გაგიჩნდებათ და გსურს პირის დახუჭვა მხოლოდ ერთი დესტრუქციული შენიშვნის წარმოთქმით. ასეთი ფრაზები ბევრია და ყველაზე განსხვავებულად მოქმედებს. აი მაგალითი:

• ისინი ამბობენ, რომ როდესაც ადამიანი არ არის განსაკუთრებით ინტელექტუალური, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეუძლია, შეურაცხყოფაზე მიდრეკილებაა.

როცა უფროსებს შეურაცხყოფს

ამ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, ჩვენ ყოველთვის არ გვაქვს შესაძლებლობა ვუპასუხოთ ისე, როგორც ჩვენ გვსურს, ამიტომ ყველაზე ჭკვიანური საქმე იქნება კონფლიქტისგან თავის დაღწევა. თუ ვსაუბრობთ არა უფროსზე, არამედ კოლეგაზე, მაშინ ასევე არ არის საჭირო სიტუაციის ესკალაცია - შეეცადეთ უპასუხოთ ნეიტრალურად.

ეს ტექნიკა შეიძლება გამოგადგეთ იმ დროსაც, როცა თქვენი უფროსი შეურაცხყოფას მოგაყენებთ: სანამ უფროსი უსიამოვნო რაღაცეებს ​​გეუბნებათ, გონებრივად წარმოიდგინეთ პატარა კაპრიზული ბავშვი მის ადგილას. თქვენს წარმოსახვაში დაამშვიდეთ ეს ბავშვი, დააწექით თავზე, მიირთვით რძის ფაფა. ეს ბევრად გაგიადვილებთ შეურაცხყოფის მოსმენას და შესაძლოა განწყობაც არ გაგიუარესდეს. გარდა ამისა, პატრონი, ალბათ, შეძლებს დააფასოს თქვენი გამძლეობა.

"იყიდე სპილო" მეთოდი

ბევრს ახსოვს ხუმრობა ბავშვობიდან, როდესაც მოწინააღმდეგეს სთხოვდნენ "სპილოს ყიდვას", რითაც აბრაზებდა და კინაღამ გაბრაზდა. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ. თითოეულ ბარბას უპასუხეთ ერთიდაიგივე მოწყენილი ტონით: „მაშ?“, „და მერე?“, „მართლა?“ და იმავე სულისკვეთებით. ეჭვგარეშეა, რომ ამ ერთფეროვანი საუბრის დასასრულს, ბორი განიცდის მორალური სიძლიერის რეალურ დაქვეითებას.

Იმპროვიზაცია

შეურაცხმყოფელთან საუბარში შეეცადეთ გამოიყენოთ გაკვირვების ეფექტი, გაოცება და ამით განაიარაღეთ იგი. მაგალითად, შეიძლება უსიამოვნო სიტყვების საპასუხოდ ხმამაღლა გაიცინოთ, თითქოს ყველაზე სასაცილო ხუმრობა გსმენიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაცემინება და აღნიშნეთ: „ბოდიში, მე უბრალოდ ალერგია ვარ შენნაირ ადამიანებზე“. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კეთილსინდისიერად გაიღიმოთ და თქვათ: „რა თქმა უნდა, მშობლებს რცხვენიათ თქვენი აღზრდის“. სცადეთ იმპროვიზაცია!

თუ გესმით, რომ თქვენს მიმართ მიმართული შეურაცხყოფა სრულიად უსამართლოა და მიხვდებით, რომ თქვენს ოპონენტსაც აქვს ეჭვი, მაშინ უნდა შეარცხვინოთ იგი. Როგორ შემიძლია ამის გაკეთება? პირველი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის გარკვეული ფრაზების გამოყენება. თუ შეურაცხმყოფელი საკმარისად კეთილსინდისიერია, მაშინ ასეთი სიტყვები შეძლებს მასში შეღწევას.

• არასოდეს დაემორჩილოთ შეურაცხყოფას სიტუაციის სწორად გააზრების გარეშე. ეს სულაც არ გაგრძნობინებთ კარგად.
• იმედი მაქვს დადგება დღე, როცა გრცხვენიათ ყველაფრის, რაც თქვით.
• უცნაურია, რომ შენზე ბევრად უკეთესი აზრი მქონდა.
• იმედი მაქვს, უბრალოდ ცდილობ გამოიყურებოდე იმაზე უარესად, ვიდრე სინამდვილეში ხარ.

ეჭვგარეშეა, რომ ადამიანს, რომელიც თქვენს შეურაცხყოფას ცდილობს, უბრალოდ, სურს როგორმე საკუთარი თავის დამტკიცება ან გამორჩევა. მისი მონოლოგის დასასრულს შეიძლება ცივად იკითხოთ: „აბა, მოახერხე ჩემი ხარჯზე თავის მტკიცება?“

ზოგადად, ასეთ ადამიანთან ურთიერთობისას, გულწრფელად შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის მისი ნამდვილი მიზანი, რისი მიღწევა სურს მისი სიტყვებით. ამ მომენტებში, არც ისე მნიშვნელოვანია, რას გეუბნება შენი მოწინააღმდეგე, არამედ რატომ აკეთებს ამას.

თუ რთულ სიტუაციაში პასუხს ვერ იპოვით, მაშინ მაინც ეცადეთ საქმე არ მიიყვანოთ ურთიერთ შეურაცხყოფამდე და იმპულსურ რეაქციებამდე. ნუ ითამაშებ იმ წესებით, რომლებსაც ისინი ცდილობენ დაგაიძულებენ.

ასევე მნიშვნელოვანია ისწავლოთ მშვიდად უპასუხოთ ნებისმიერ უხეშობას „სახის დაკარგვის“ და ღირსების გრძნობის გარეშე. თუმცა ძნელია არ აღიარო, რომ კულტურული მოპყრობა იშვიათად ახდენს ძლიერ შთაბეჭდილებას ბოღმაზე.

როდესაც საქმე ეხება ტროლინგის ან სხვა პროვოცირების სიტუაციებს, საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის ასეთი ადამიანის იგნორირება.

სწორი პასუხი შეურაცხყოფაზე

• ხდება ისე, რომ ჩვენ გვსურს პასუხის გაცემა, მაგრამ წინასწარ იცით, რომ თქვენი ნებისმიერი სიტყვა უბრალოდ გავლენას არ მოახდენს დამნაშავეზე. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში უმჯობესია არ დაკარგოთ სიტყვები და ენერგია, არამედ უბრალოდ მოულოდნელად დაასრულოთ დიალოგი.
• ხშირად ხდება, რომ ადამიანს, რომელიც შენზე "დაესხმიან" რეალურად შენს წინააღმდეგ არაფერი აქვს - ის უბრალოდ ცუდ ხასიათზეა. ამ შემთხვევაში საკმარისია დაუსვათ მას კითხვა: „ცუდი დღე?“ ადეკვატური ადამიანი ამაზე არ ეკამათება და შესაძლებელია ბოდიშიც მოიხადოს.
• ხშირად სჯობს არ მივიყვანოთ საპასუხო შეურაცხყოფამდე. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაცია და ჰკითხოთ თქვენს თანამოსაუბრეს, რა გითხრათ. წარმოიდგინე, რომ არ გსმენია მისი სიტყვები. სავსებით შესაძლებელია, რომ ადამიანმა უკვე ნანობდა ნათქვამს. თუ "შეტევა" გაგრძელდება, მაშინ, როგორც ჩანს, თქვენს წინაშე იშვიათი ბუზი გაქვთ.
• ზოგიერთი დიალოგის დროს უბრალოდ გვახრჩობს თანამოსაუბრეზე თავდასხმის სურვილი. და მაინც, როგორც არ უნდა იყოს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიხვიდეთ აქამდე - თქვენ ამას თითქმის ნამდვილად ინანებთ. ეცადეთ, გონება მშვიდად შეინარჩუნოთ. იდეალური იქნება, თუ ისწავლით მახვილგონივრული შენიშვნებით გაკიცხვას და არ დაანახოთ, რომ პროვოკაციები არანაირად გაწყენინებთ.
• შეუძლებელია არ აღვნიშნო ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც უშვებენ ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი იყვნენ შეურაცხყოფა მიაყენონ. საუბარია გამართლების მოპოვებაზე. ხშირად, შეურაცხმყოფელი სიტყვების მოსმენის შემდეგ, ვცდილობთ, ოპონენტს დავუმტკიცოთ, რომ უსამართლოდ იქცევა ჩვენს მიმართ. ასეთი ტაქტიკით უთუოდ დამცირების მდგომარეობაში აღმოჩნდებით.

უცნობმა შეურაცხყოფა მიაყენა

თუ ადამიანი მთვრალია ან აშკარად გონებიდან ამოვარდნილი, მაშინ მაინც უნდა დააიგნოროთ მისი სიტყვები - უბრალოდ შეეცადეთ არ შეამჩნიოთ იგი. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ უცნობზე, რომელსაც არ მოეწონა თქვენი ქცევა, მაშინ შეეცადეთ გაიგოთ სიტუაცია და შემდეგ იმოქმედოთ "გარემოების მიხედვით".

საყვარელი ადამიანისგან შეურაცხყოფილი

აქ მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ გავიგოთ, რატომ მოხდა კონფლიქტური სიტუაცია და რამ გამოიწვია ის. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ შემდგომი ჩხუბის გავრცელება და გულახდილად უთხარით საყვარელ ადამიანს, რომ მან გაწყენინა და მის სიტყვებზე გაწუხებთ. შეეცადეთ არ დაამშვიდოთ კონფლიქტი, არამედ ისაუბროთ გულწრფელად, განმარტეთ საკითხი.

ეს ხდება, რომ მომენტებში, როდესაც ისინი ცდილობენ შეურაცხყოფა მოგვაყენონ, ჩვენ გაბრაზებულად ვიწყებთ ფიქრებში შესაძლო პასუხების გადახვევას. ძალიან სამარცხვინოა, თუ ეს ძალისხმევა უშედეგოა და დიალოგის დასრულების შემდეგ გონებაში მახვილგონივრული პასუხი მოგვივა. ყველამ იცის გამოთქმა, რომ „ჩხუბის შემდეგ მუშტებს არ ატრიალებთ“, ამიტომ მიზანშეწონილია თანამოსაუბრის კაუსტიკური შენიშვნების დროულად რეაგირება.

მაშ ასე, გადავხედოთ რამდენიმე მსგავს ფრაზას, რომელიც დაგვეხმარება რთულ საუბარში:

• მეზიზღება ხელის შეშლა, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები მაქვს გასაკეთებელი. დაასრულეთ?
• ზრდილობიანად უნდა უპასუხო თუ სიმართლე თქვა?

გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებიც ადვილად მიდიან თანამოსაუბრის შეურაცხყოფამდე, როგორც წესი, არ აქვთ მაღალი ინტელექტი, ამიტომ ჭკვიანური პასუხები ხშირად მათ სისულელეში აგდებს. რა ვარიანტების გამოყენება შეგიძლიათ?

მაგალითები:

• არ ვიცი, როგორია თქვენი ჩვეული დიეტა, მაგრამ ეს მენიუ აშკარად არ არის განსაკუთრებით დაბალანსებული და შეიცავს მავნე კანცეროგენებს - ისინი არიან, ვინც მიზნად ისახავს თქვენი ტვინის უჯრედების განადგურებას!
• მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ აქვთ ბოლომდე შესწავლილი პრიმატების ინტელექტუალური შესაძლებლობები. იქნებ დატოვოთ თქვენი კონტაქტები, ჩემს მეგობარს, მკვლევარს, ნამდვილად დასჭირდება ისინი. სხვათა შორის, გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ სამეცნიერო ექსპერიმენტში?

და მაინც, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ არ უპასუხოთ შეურაცხყოფას შეურაცხმყოფელის სულისკვეთებით. ან სულაც არ გახდე კონფლიქტის წამქეზებელი! როგორი ადამიანები არიან მიდრეკილნი ამისკენ?

პროვოკატორის სახე

• სუსტი კაცი, რომელიც რეალურად მშიშარაა და მკაცრი სიტყვები მისი ერთადერთი დაცვაა.
• ენერგეტიკული ვამპირი, რომელიც ცდილობს თანამოსაუბრის ნეგატიური ემოციების გამოვლენას, რითაც "იკვებება".
• განათლების გარეშე ბორები, რომლებიც უნდა იზრდებოდნენ, როგორც „ბალახი მინდორში“.
• აგრესორები, რომლებსაც უჭირთ ერთი დღე ცხოვრება რაიმე სკანდალში მონაწილეობის გარეშე.
• დისფუნქციური ელემენტები, როგორიცაა ნარკომანები და ალკოჰოლიკები, რომლებსაც უჭირთ საკუთარი თავის კონტროლი.
• უბრალოდ სულელი ხალხი.

როცა გესმით, რომ ადეკვატური და გონივრული ადამიანი იპოვის გზას ლანძღვისა და შეურაცხყოფის გარეშე გადმოსცეს თავისი გზავნილი, მაშინ ბევრად გაგიადვილდებათ უბრალო ბოღმას ჭკუაზე რეაგირება.