როცა ქმარი ცოლს სცემს. დამალვა კარგი დაცვაა. აგრესიის გაჩენის შესაძლო რისკ ფაქტორები

ქმრები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცოლებს, შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად. პირველი მოიცავს მათ, ვინც აგროვებს აგრესიას სკანდალის დროს მეორე ნახევართან ერთად, შემდეგ კი დუღილის დონემდე მიაღწევს, თავს ესხმის მათ ცოლს ნეგატივის გადასაგდებად. ასეთი ქმრებისთვის შინაური თავდასხმა ჩვევად იქცევა. ის ისეთივე ჩვეულებრივი ხდება, როგორც დილით ყავის დალევა.

მეორე ტიპი ქმარს ურტყამს ნაკლებად გავრცელებულია, მაგრამ ის ყველაზე საშიშია. პირველი ტიპისაგან განსხვავებით, ამ კატეგორიას საერთოდ არ სჭირდება გახმაურებული სკანდალები, რათა ხელი მოეკიდოს ცოლის წინააღმდეგ. ეს ქმრები გარეგნულად სრულიად მშვიდად გამოიყურებიან, მაგრამ ამავე დროს მათ შეუძლიათ აგრესიის გამოხატვა ნებისმიერ დროს და თუნდაც ნებისმიერი საგნის გამოყენებით: ჩაქუჩი, სკამი, დანა. ასეთ ადამიანებს აქვთ სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა და მათთან ერთად ცხოვრება საფრთხეს უქმნის მათ სიცოცხლეს.

ყველაზე ხშირად, ის მამაკაცები, რომლებმაც ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწიეს, თავდასხმით არიან დაკავებულნი. საყვარელი ადამიანის მიმართ ძალადობის გამოვლინებით, ისინი ცდილობენ ძალაუფლება მოიპოვონ რაღაცაზე მაინც.

რა უნდა გააკეთოს მოძალადე ქმართან

იმისათვის, რომ გაუმკლავდეს ქმრის თავდასხმას, უპირველეს ყოვლისა, ცოლმა უნდა აღკვეთოს საკუთარ თავზე ძალადობის გამოვლინება. მან არ უნდა ინანოს საკუთარი თავი და იტიროს ბალიში. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გაიყვანოთ თავი და ყურადღებით იფიქროთ სიტუაციის შესახებ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა არის ქმრის მხრიდან წარმოქმნილი აგრესიის მიზეზი და გადაწყვიტოს ღირს თუ არა ამ ადამიანთან ერთად ცხოვრების გაგრძელება.

თქვენ უნდა იფიქროთ შემდგომ მოქმედებებზე ემოციის გარეშე, ფხიზლად შეაფასოთ სიტუაცია. ამისათვის თქვენ არ უნდა მიიღოთ რაიმე გადაწყვეტილება იმ დღეს, როდესაც ქმარმა აგრესია გამოავლინა. უმჯობესია დაელოდოთ რამდენიმე დღეს, რომ დამშვიდდეთ.

თუ გადაწყდა ოჯახის შენარჩუნება და ქმართან დარჩენა, მაშინ ქალს სჭირდება ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით მოქმედება და მან უნდა დაიწყოს საკუთარი თავით. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა აღმოფხვრას შიში გამოწვეული თქვენი მეუღლის მიერ საკუთარ თავში. მან უნდა ნახოს, რომ მას აღარ ეშინია.

შემდეგ თქვენ უნდა გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი "მე" -ს პატივისცემა და სიყვარული, რადგან მეუღლემ ალბათ უკვე მოახერხა დაერწმუნებინა თავისი ცოლი, რომ ის მახინჯი და სულელია. ახლა ყველა ძალა უნდა იყოს მიმართული ამ რწმენის შესაცვლელად, ჯერ საკუთარ თავში, შემდეგ კი ქმრის თვალში.

ქმრის მიმართ ქცევაც გამოსწორებას საჭიროებს. თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიმალოთ თქვენი გაღიზიანება, გახდეთ მოსიყვარულე და პოზიტიური. ზედმეტი არ იქნება შეახსენოთ თქვენს მეუღლეს მისი დამსახურება.

როდესაც ოჯახში მშვიდობის აღდგენას ცდილობთ, მნიშვნელოვანია იმოქმედოთ ნელა, ნელა. მთავარია გახსოვდეთ, რომ თუ მამაკაცი არ აღიარებს თავის პრობლემებს თვითკონტროლით, მაშინ მისი ცოლის ყველა მცდელობა ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად უშედეგო იქნება.

სამწუხაროდ, არცთუ იშვიათად ქმარმა სისტემატურად სცემა ცოლი. ბევრს მიაჩნია, რომ ეს არის ბევრი ქალი, ვინც მათ ბედს დაუკავშირა ალკოჰოლიკი ან ნარკომანი, თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თავდასხმა ხდება საკმაოდ აყვავებულ, ინტელექტუალურ ოჯახებში.

ქალების მხოლოდ ძალიან მცირე პროცენტი იღებს საბოლოო და შეუქცევად გადაწყვეტილებას, რომ დატოვოს შფოთიანი ქმარი. მათი უმეტესობა ურჩევნია გაუძლოს ცემას, გამოგონილი და მავნე გამოთქმის შემდეგ, "თუ ის ურტყამს, ეს ნიშნავს რომ უყვარს". ვინმეს მართლა ჰგონია, რომ სიყვარული და ცემა სინონიმია?

რა მოხდება, თუ ქმარი ცოლს სცემს? რა უნდა გააკეთონ ქალებმა ასეთ შემთხვევებში? რა გადაწყვეტილება უნდა მიიღოთ, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილებს?

რატომ სცემს ქმარი ცოლს

ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხი არ არსებობს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რომლებიც აიძულებს მამაკაცს ხელის აწევას ქალის წინააღმდეგ არის:

  1. მშობლების მაგალითი. თუ თქვენი ქმარი ბავშვობიდან უყურებს მამამისს დედის ცემას, ის ჩათვლის ამ ქცევას ნორმად და გამოიყენებს მას საკუთარ ოჯახში.
  2. ცოლის ხარჯზე თვითდამტკიცება. სავარაუდოდ, კაცი არ არის პროფესიონალურად რეალიზებული. ქალის ცემა და მორალურად დამცირება, ის აჩვენებს თავის ძალას და გამოაქვს დაგროვილი წყენა.
  3. ალკოჰოლი. გადაჭარბებულმა ლიბიამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიის პროვოცირება, ხოლო ადამიანი არ აკონტროლებს საკუთარ თავს.
  4. ცოლის დაუმორჩილებლობა და უთანხმოება. ტირანი კაცი თვლის, რომ მეუღლე მთლიანად უნდა დაემორჩილოს მას და მკაცრად შეასრულოს მისი მოთხოვნები. ქალის დაუმორჩილებლობა მას აღაშფოთებს.
  5. ცოლის თავისუფლება და დამოუკიდებლობა. ქალის ფინანსური დამოუკიდებლობა და გარე მიმზიდველობა გავლენას ახდენს ყბადაღებულ და სუსტ მამაკაცზე, როგორც წითელი ნაჭერი გაბრაზებულ ხარს.
  6. Ეჭვიანობა. რაც არ უნდა მოკრძალებულად ჩაიცვას ქალმა, ეჭვიანი ადამიანი მაინც იფიქრებს, რომ მისი ქვედაკაბა ძალიან მოკლეა, მისი ბლუზა გამჭვირვალე და გამომწვევია. ცოლის საქციელი ასევე იწვევს გაღიზიანებას: ის დიდხანს საუბრობდა ტელეფონზე (არა საყვარელთან?), უყურებდა უცხო ადამიანს, რჩებოდა სამსახურში. არანაირი ახსნა და საბაბი არ დაეხმარება; ეჭვიანი ადამიანი კვლავ აფრქვევს სპილოს ბუზიდან.
  7. რისხვისა და გაღიზიანების განდევნა სუსტ პარტნიორზე. უსიამოვნებები სამსახურში, ქმარი არ ყოყმანობს ცოლთან ურთიერთობაზე - ის მაინც არ მისცემს მას ჩხუბს.
  8. მას სიამოვნებს თავდასხმა. არსებობს მამაკაცთა ტიპი, რომლებსაც მოსწონთ გაფუჭება და ქალების ცემა, მათ შორის თავზე, ტკივილისა და ტანჯვის მიყენება მათზე და თავიანთი ძალის გამოვლენა.
  9. პროვოკაცია მისი ცოლის მიერ. ხანდახან ქალი არის დამნაშავე ჩხუბში, ყოველმხრივ პროვოცირებას უკეთებს ქმარს საყვედურებით, შეურაცხმყოფელი სიტყვებით, კარგად იცნობს მის გაბრაზებას.

ეს არის მთავარი მიზეზები, რის გამოც ქმარი ცოლს სცემს. სტატისტიკა არის ის, რომ ოჯახების 30% -ში ქმარმა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც აღმართა ხელი ცოლების წინააღმდეგ. ქალმა მშვიდად და გონივრულად უნდა გააანალიზოს სიტუაცია. თუ ცემა ერთხელ მოხდა, მაშინ არ არსებობს გარანტია, რომ ეს აღარ განმეორდება.

ბევრი ქალბატონი ცდილობს მოიძიოს საბაბი საყვარელი ადამიანების ქმედებებისთვის და ამის მოტივაცია მოახდინოს შემდეგნაირად: ”თუ ქმარი ცოლს სცემს, ეს ყველაფერი ნერვებია. ყველას ემართება? მთავარი ის არის, რომ მან გადაიფიქრა, ითხოვა პატიება, ეს აღარ განმეორდება “. ეს არის ილუზია, საკუთარი თავის მოტყუება. სახლის ტირანი არასოდეს შეჩერდება, რაც არ უნდა მოქნილი და მომთმენი იყოს ქალი. თუნდაც ცოტა ხნით დამშვიდდეს, უმცირესი საბაბი აიძულებს მას კვლავ აიღოს ძველი.

რა მოხდება, თუ ქმარი ურტყამს თავის ქალს? შესაძლებელია თუ არა პრობლემის მოგვარება? დიახ, რა თქმა უნდა, შეგიძლია, იმ პირობით, რომ მეუღლეებს უყვართ ერთმანეთი და სურთ ოჯახის ერთად შენარჩუნება. თუ მათ არ შეუძლიათ საკითხის დამოუკიდებლად გადაწყვეტა, აზრი აქვს დაუკავშირდეს ფსიქოლოგს, რომელიც გააანალიზებს სიტუაციას, გაიგებს პრობლემის წარმოშობას და მისცემს პროფესიონალურ რჩევებს.

თუ ქალი მიხვდება, რომ ეს არასოდეს დასრულდება, მას ორი გზა აქვს. პირველი არის განქორწინება, ერთხელ და სამუდამოდ განდევნა აგრესორი ქმარი თქვენი ცხოვრებიდან და შეეცადოთ გააუმჯობესოთ თქვენი პირადი ცხოვრება, მაგრამ მის გარეშე. მეორე არის ოჯახური ძალადობის შემწყნარებლობის გაგრძელება, რისკის ქვეშ აყენებთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილებს. თუმცა, ერთ "მშვენიერ" დღეს შეიძლება მოხდეს, რომ ვერავინ შეძლოს მისი დახმარება.

რატომ სცემენ ცოლს?

ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ქალები არ ტოვებენ ტირან ქმარს. ცოლების უმეტესობა ამართლებს მეუღლეთა ქცევას, მათი თქმით, ეს ყოველდღიური ცხოვრების საკითხია, ყველა ასე ცხოვრობს. ეს არის გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა. რატომ მიიღეთ საფუძვლად დისფუნქციური ოჯახების თანდაყოლილი ქცევის მოდელი? ქალები, რომლებიც ამართლებენ თავიანთ ქმრებს ამ გზით, ან აქვთ დაბალი თვითშეფასება, ან უბრალოდ სიამოვნებენ მსხვერპლით.

სისტემური ცემა სულაც არ არის ნორმა, კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის არც ერთი წარმომადგენელი არ არის ვალდებული გაუძლოს ამას, ყველა ქალი იმსახურებს სიყვარულს და პატივისცემით მოპყრობას.

ბავშვების ყოფნა ოჯახში არის ძლიერი მოტივი ოჯახის შენარჩუნებისთვის. ბევრ ქალს მიაჩნია, რომ ბავშვებს სჭირდებათ მამა, ამიტომ მათი ამოცანაა შეინარჩუნონ ქორწინება მთელი ძალით და არ დაანებონ ქმარს ბრძოლა. მაგრამ არის თუ არა ბავშვი ბედნიერი, შესაძლებელია თუ არა მშვიდად იყოს მისი ფსიქიკა, თუ მას აიძულებენ უყუროს მამამისს დედის ცემაში? ნაკლებად სავარაუდოა. ბავშვებს ყველაფერი მშვენივრად ესმით და ხედავენ, რომ დედა უბედურია.

უფრო მეტიც, ეს ანაბეჭდს ტოვებს მათ მომავალ ოჯახურ ცხოვრებაში. ზრდასრულ ასაკში ვაჟი ცოლს ანალოგიურად სცემს, ქალიშვილი კი უთუოდ გაუძლებს მეუღლის მხრიდან ბულინგს და ძალადობას.

რაც არ უნდა უყვარდეს ქალს ქმარი, მან გულწრფელად უნდა უპასუხოს კითხვას: "ღირს თუ არა იმ ადამიანთან ურთიერთობის შენარჩუნება, რომლის ქცევა საფრთხეს უქმნის ბავშვების კეთილდღეობას?" გესმოდეთ, რომ თუ მამას გულწრფელად უყვარს თავისი შვილი ან ქალიშვილი, ის ფინანსურად დაეხმარება, დაუკავშირდება მათ თქვენი განშორების შემდეგ.

და კიდევ ერთი რამ: ბავშვი მამის გარეშე თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ ეს მისთვის უარესი იქნება დედის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირია შემთხვევები, როდესაც ქალები იღუპებიან სიბრაზისგან დაბრმავებული აგრესორის ხელით.

ბევრ ცოლს ეშინია ფინანსური სიმდიდრის დაკარგვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ მუშაობენ და მთლიანად დამოკიდებულნი არიან ქმარზე. არ შეიძლება უარვყო, რომ მატერიალური კეთილდღეობა მნიშვნელოვანია, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვებისთვის, მაგრამ არ არის ცნობილი რა არის მათთვის უარესი - უსაფრთხო არსებობა, მაგრამ დედის ბულინგის ან შეზღუდული საშუალებების ყოველდღიური დაკვირვება, მაგრამ ფსიქოლოგიური კომფორტი.

თუ გეშინიათ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენს შვილებს მიაწოდოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, მაშინ არ ინერვიულოთ, სასამართლო დაავალდებულებს თქვენს ქმარს გადაიხადოს მცირეწლოვანი შვილების დახმარება. თუ თქვენ მიჰყავთ მხოლოდ მერკანტილური ინტერესი, შიში იმისა, რომ თქვენ პირადად მოგიწევთ უარი თქვათ ბევრ სარგებელზე, კარგი, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დატოვებთ თქვენს ოქროს გალიას თქვენი ნებით.

თქვენ არ უნდა დაიჯეროთ თქვენი ქმრის ფიცი და დაპირება, რომ ის შეიცვლება, თქვენ უბრალოდ უნდა მისცეთ მას შანსი. ალბათ, ასაკთან ერთად, ადამიანი უფრო თავშეკავებული გახდება და ისწავლის ემოციების კონტროლს, მაგრამ რამდენ ხანს მოუწევს ლოდინი, უცნობია. უკიდურესად გულუბრყვილოა იმის მოლოდინი, რომ მოხდება სასწაული და მამაკაცი გახდება შინაური ტირანიდან ნაზი და გაგებული მეუღლე.

ხშირად ქმარი იწყებს ცოლის შანტაჟს, ემუქრება, რომ ის რაღაცას გააკეთებს საკუთარ თავთან. როგორც წესი, მამაკაცი აცნობიერებს, რომ თქვენ მისგან ერთი ნაბიჯით ხართ დაშორებული და უბრალოდ აყენებს თანაგრძნობას და თანაგრძნობას. იყავით გონიერი. შენი ქმარი ზრდასრული ადამიანია და საკმაოდ შეუძლია ანგარიშს გაუწიოს თავისი ქმედებები. შეიწყალე საკუთარი თავი, შენ არ შეგიძლია აიძულო საკუთარი თავი იყო ადამიანთან ერთად სამწუხაროა და შეასრულო ძიძას როლი მთელი ცხოვრება.

საპირისპირო სიტუაცია ასევე ძალიან ხშირია, როდესაც ქმარი ცოლს ემუქრება ანგარიშსწორებით. ნუ დაემორჩილებით დაშინებას და შანტაჟს, სასწრაფოდ წაიყვანეთ ბავშვები და წადით უსაფრთხო ადგილას, სადაც ტირანი ვერ გიპოვით.

ბევრ ცოლს, პოზიციაში ყოფნის, ეშინია ქმრების დატოვების, რადგან არ ესმის, რომ მხოლოდ მამაკაცს, რომელმაც დაკარგა ადამიანური გარეგნობა, შეუძლია ხელის აწევა ორსული ქალის წინააღმდეგ. ამ შემთხვევაში, გოგონა რისკავს არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობას. გადაწყვეტილება დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მიღებული: დატოვოს ტირანი, გაიაროს სამედიცინო შემოწმება, რის საფუძველზეც უნდა წავიდეს სასამართლოში.

ქმარი სცემს: როგორ და სად წავიდეთ?

არც ისე ადვილი იქნება აგრესორის მოშორება. თუ თქვენ მოახერხებთ ამის გაკეთებას სკანდალების გარეშე, ჩათვალეთ თავი ძალიან იღბლიანი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ტირანი ქმარი მშვიდად გაუშვებს თავის მსხვერპლს. უმეტეს შემთხვევაში, მამაკაცები იწყებენ მუქარას, შევიწროებას, დაშინებას და ყველა შესაძლო გზით, აჯანყებული ქალის ოჯახში დაბრუნებას, რათა განაგრძონ დაცინვა.

თუ გადაწყვეტთ მეუღლის მიტოვებას და წინასწარ იცით მისი რეაქცია, დაიწყეთ ფულის დაზოგვა და ნუ შეინახავთ სახლში, მიეცით ის ვისაც ენდობით. მოამზადეთ საჭირო დოკუმენტები (პასპორტი, შვილების დაბადების მოწმობები, ქორწინების მოწმობა) და ასევე წაიყვანეთ უსაფრთხო ადგილას, მაგალითად, შეინახეთ სეიფი ბანკში.

რა მოხდება, თუ წასასვლელი არსად არის? თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაუყოვნებლივ იყიდოთ ან იქირაოთ სახლი, სთხოვეთ ნათესავებს ან მეგობრებს დროებით შეგაფარონ თავი სანამ პრობლემის მოგვარებას არ აპირებთ.

თუ ადრე დიასახლისი იყავით, სასწრაფოდ მიიღეთ სამსახური, გამოიმუშავეთ ფული საკუთარი ბუდის აღჭურვისთვის. იდეალური ვარიანტია სხვა ქალაქში გადასვლა. ამის განხორციელება ადვილი არ არის, მაგრამ ყოფილ ქმარს თქვენთვის პოვნა უფრო გაუჭირდება.

თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ დახმარება სახელმწიფოს და საზოგადოებრივ ორგანიზაციებს, კრიზისულ ცენტრებს.

შეეცადეთ დაუყოვნებლივ დატოვოთ, არ დაიყოვნოთ ერთი წუთით, დაგვიანებით ემუქრება სერიოზული შედეგები. ნუ დაემუქრებით თქვენს სიცოცხლეს და თქვენი შვილების სიცოცხლეს.

სად უნდა ვეძებოთ დახმარება ჭკვიანი ქმრისგან

თუ რამე საშინელი მოხდა და ქალი ნაცემი და დამცირებული იყო მისი ქმრის მიერ, რომელიც იყო მთვრალი ან გაუფასურებული, პირველი რაც მან უნდა გააკეთოს იყო აგრესორის ხელიდან განთავისუფლება, ბავშვებთან ერთად ბინიდან გაქცევა. რა ნუ დააყოვნებთ დახმარების გამოძახებას, დააკაკუნეთ მეზობლების კარებზე და სთხოვეთ პოლიციის გამოძახება.

თუ მორიგი ცემის შემდეგ თქვენ გადაწყვეტთ ამ ურთიერთობების გაწყვეტას, იცოდეთ რომ თქვენ უნდა გაიაროთ სასამართლო და სამართალდამცავი სისტემის ინსტანცია შემდეგ ჯაჭვში:

  • პოლიციასთან დაკავშირება, განცხადების შედგენა, რომ შენი ქმარი გცემს;
  • სამედიცინო გამოკვლევა და ცემის მოხსნა;
  • დაუკავშირდით ადვოკატს, რომელიც წარმოადგენს თქვენს ინტერესებს სასამართლოში;
  • სასამართლო სხდომა.

ეს არ არის ძალიან სასიამოვნო პროცედურები, მაგრამ თქვენ უნდა გაიაროთ ისინი. ფაქტია, რომ პოლიცია, დიდი ენთუზიაზმის გარეშე, ერევა ოჯახურ სკანდალებში, მიიჩნევს მათ შინაურ დაპირისპირებას. პროკურატურის ჩარევისთვის საჭიროა ძალიან კარგი მიზეზები, რაც იქნება თქვენი სამედიცინო გამოკვლევა.

მოძებნეთ მოწმეები, რომლებსაც შეუძლიათ დაადასტურონ შეურაცხყოფა. ეს შეიძლება იყოს ნათესავები, მეგობრები, მეზობლები, რომლებიც სკანდალებისა და ჩხუბის მომსწრენი იყვნენ.

სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ქალების საჩივრები: "ჩემმა ქმარმა მცემა", "ხელი ასწია" და სხვა. მართლაც, ხანდახან მამაკაცის აგრესია ვერ პოულობს გამოსავალს და საქმე იქამდე მიდის, რომ მამაკაცი იწყებს ცოლ -შვილის ცემას, ისარგებლებს მათი სისუსტით და იქცევა შინაურ ურჩხულად.

თუმცა, ეს ზუსტად ის შემთხვევაა, როდესაც ქალს სჭირდება თავისი ხასიათის გამძლეობის ჩვენება და ძალის გამოვლენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცემას ძალიან დიდხანს მოუწევს გაძლება.

თუ ქმარი ცემს, მაშინ საუკეთესო ვარიანტია მისი დატოვება. თუ გყავთ საერთო შვილები და ამის გამო არ გინდათ დატოვოთ თქვენი შინაური მტანჯველი, მაშინ დაფიქრდით: უკეთესი იქნება თუ არა ბავშვებმა ნახონ ძალადობისა და ნაცემი დედის მუდმივი სცენები, ვიდრე მამის გარეშე ცხოვრება? ბავშვთა ფსიქიკა ძალიან მყიფეა, ასე რომ, თუ არ გინდათ ბავშვების შიშით აღზრდა, მაშინ საუკეთესოა დატოვოთ.

თუ წასასვლელი გზა არ არის, მაშინ უნდა იბრძოლო. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სასტიკი ადამიანები, მით უმეტეს, რომ ასეთ მამაკაცს აქვს ფსიქიკური აშლილობა (რომელსაც მკურნალობა სჭირდება) და, შესაბამისად, ყოველგვარი მცდელობა დაარწმუნოს, მოსიყვარულე დამოკიდებულება და მისი მოთხოვნების შესრულება არ გამოიწვევს სასურველ შედეგს.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიტუაციის შემსუბუქებაში:

  • გულუბრყვილობაა იმის დაჯერება, რომ თქვენ შეძლებთ მასთან თანაბარ ბრძოლას, მაგრამ არ დააზარალებს თავდაცვის კურსებზე ჩარიცხვას;
  • ასევე, თქვენ უნდა იყოთ მდგრადი პროვოკაციების მიმართ: თუ ხედავთ, რომ თქვენი ქმარი "ჩართულია", დატოვეთ სახლი ცოტა ხნით ან ნუ რეაგირებთ მათზე. წარმოიდგინეთ, რომ მას ვერ ამჩნევთ და მიეცით საშუალება გააკეთოს ის, რაც სურს;
  • სასარგებლოა ოთახის მოწყობა შუშის კარების გარეშე და შიგნიდან საკეტის დაკიდება ისე, რომ თუ შენი ქმარი იწყებს თავდასხმას, შეგიძლია დაიმალო მისგან. მიზანშეწონილია იქ შეინახოთ წყალი და საკომუნიკაციო საშუალებები, რომელთა გაწყვეტა მას არ შეუძლია;
  • მისი ქმედებები ასევე უნდა გახადოს საჯარო: დაუკავშირდით ადგილობრივ მედიას, როგორც წესი, ჟურნალისტები ეძებენ ცხოვრების ნათელ სიტუაციებს, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ უარი ეთქვათ გამოქვეყნებაზე. მიზანშეწონილია გამოაქვეყნოთ არა მხოლოდ გვარი, არამედ ფოტოსურათი, ისე რომ მისი ქმედებები შეურაცხყოფილი იყოს ყველასთვის, ვისაც ის იცნობს. მას შეიძლება არ გეშინოდეს შენი, მაგრამ შეიძლება შეშინდეს გარიყულის პოზიციით. თუ თქვენ ვერ ბედავთ ამ ნაბიჯის გადადგმას, ესაუბრეთ ნათესავებს, ნება მიეცით ისინი გვერდში დაგიდგნენ;
  • ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მისთვის სედატიური საშუალებების მიცემა (თუ ის არ არის ალკოჰოლიკი, რომელიც მუდმივ ჭამაშია);
  • თუ ქმარი სცემს თავის ფეხმძიმე ცოლს, მაშინ აუცილებელია მისი დატოვება ნებისმიერ ვითარებაში, რადგან ეს არის სისასტიკის უკიდურესი გამოვლინება და მორალის ნაკლებობის ნიშანი და, სავარაუდოდ, მას შეუძლია მოკვლაც კი. ქალმა არაფერი უნდა შეაჩეროს ამ კაცთან ურთიერთობის გაწყვეტისგან.

რატომ სცემს ქმარი ცოლს?

ზოგიერთი ქალისთვის ეს საიდუმლოა: რატომ სცემს ქმარი ცოლს, რადგან მან ის აირჩია, დაქორწინდა და ალბათ უყვარს. სხვებისთვის პასუხი აშკარაა და ის ეჭვს იწვევს ასეთი ადამიანის ინტელექტუალურ, მორალურ და სხვა მახასიათებლებზე.

უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მამაკაცები ცემენ თავიანთ ცოლებს, რადგან მათ მიაჩნიათ, რომ ეს სწორია: ისინი ამბობენ, რომ ეს არის ის, თუ როგორ აჩვენებენ მათ ძალას, "სჯიან" მეუღლეს არასწორი ქმედებებისთვის, ან უბრალოდ აკმაყოფილებენ ზიანის მიყენების მოთხოვნილებას.

თუმცა, არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზებს ეძახის ასეთი ქმარი, ისინი ყველა ტყუილია, თითქმის ერთ მათგანს არ ესმის ასეთი ქცევის რეალური ფაქტორები: ცუდი აღზრდა, უსაზღვრო კომპლექსები და პირადი დეგრადაცია.

ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია: რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარმა ახლახანს სცემა?

მთავარია - არ შეგეშინდეთ ზიანი მიაყენოთ ამ სასტიკ ადამიანს (და მოულოდნელად, პოლიციაში გამოძახების გამო, ხელისუფლებამ გაარკვია, რომ ქმარი იბრძვის და გაათავისუფლეს): ახლა მას გაუმართლა, მან ამოიღო რისხვა სუსტი ქალი, რომელსაც არ შეუძლია პასუხის გაცემა, მაგრამ წარმოიდგინეთ, რომ მის გვერდით იყო მასზე რამდენჯერმე ძლიერი მამაკაცი, რა ექნებოდა ამ ეგრეთ წოდებულ ქმარს? ამიტომ, თქვენ სჯობს ასწავლოთ მას როგორ მოიქცეს ნორმალურად და აჩვენოს, რომ არ არსებობს დაუსჯელობა. არ დააფასო შენი ურთიერთობა ასეთ ადამიანთან და ეძებე შესაძლებლობა გაწყვიტო ის. ძალადობის წინააღმდეგ ყველა ზომას მხოლოდ დროებითი ეფექტი აქვს.

ქმრის თავდასხმა ცოლზე ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ არ შეიძლება ასე დატოვო, მით უმეტეს, თუ ქალი კონფლიქტების დროს სერიოზულად დაშავებულა. თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ დაუკავშირდეთ პოლიციას შესაბამისი განცხადებით. მაგრამ, საქმე განიხილება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს corpus delicti. ეს უკანასკნელი განისაზღვრება სამედიცინო შემოწმების დროს, რომელიც აფასებს მსხვერპლის ჯანმრთელობას მიყენებულ ზიანს.

როგორ შეიძლება კლასიფიცირდეს ქმრის ქმედებები?

ცემა რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის 116 -ე მუხლით არის გათვალისწინებული. ეს ეხება რამდენიმე დარტყმის მიყენებას, რასაც მოჰყვება ნაკაწრები, სისხლჩაქცევები, აბრაზიები და სხვა დაზიანებები. მაგრამ, არის სიტუაციები, როდესაც ისინი შეიძლება არ არსებობდნენ. ასეთ შემთხვევებში ექიმი ჩაწერს მსხვერპლის ჩივილებს, მის რეაქციას სხეულის ნაწილების პალპაციაზე, სადაც დარტყმები იყო. ასევე, სამედიცინო დასკვნა მიუთითებს სხეულის დაზიანებების გაჩენის სავარაუდო მიზეზზე, მათ დანიშნულებაზე, რაც საშუალებას მისცემს სამართალდამცავებს დაადგინონ ცემის ფაქტი, ბრალდებულის დამოკიდებულება მათ მიმართ.

Მნიშვნელოვანი! 116 -ე მუხლი მოიცავს არა მხოლოდ ცემას, რამაც გამოიწვია სხეულის დაზიანება, არამედ სხვა ძალადობრივი ქმედებებიც, როგორიცაა თმის ამოღება, ხელების გახვევა, დახრჩობა და დარტყმა.

წამება - ეს არის სისტემატური ფიზიკური შეურაცხყოფა და ცემა, რომელიც ხდება მოკლე ინტერვალებით. იმისათვის, რომ სამართალდამცავებმა დანაშაულის კლასიფიკაცია მოახდინონ რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის 117 -ე შესაბამისი მუხლის შესაბამისად, უნდა არსებობდეს დოკუმენტური მტკიცებულებები - სერთიფიკატები, სამედიცინო ექსპერტების დასკვნები.

ჯანმრთელობისთვის მსუბუქი ზიანი - რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის მუხლი 115. ეს ეხება სხეულის მცირე დაზიანებებს და ჯანმრთელობის დროებით გაუარესებას, რაც მოხდა ქმრის უკანონო ქმედებების შედეგად, რაც გულისხმობს ფიზიკური ძალის გამოყენებას.

როგორ უნდა მოიქცეს ცოლი და სად უნდა წავიდეს

უპირველეს ყოვლისა, ქალი უნდა წავიდეს სასწრაფო დახმარების ოთახში. აქ ის გაივლის სამედიცინო შემოწმებას, მიიღებს დასკვნას ხელებზე - ცემის მოწმობას, რომელშიც ჩამოთვლილია არსებული სხეულის დაზიანებები, სავარაუდო მიზეზები და მათი გაჩენის ხანგრძლივობა.

Მნიშვნელოვანი! ცემის მოხსნის ზუსტი ვადები არ არსებობს. მაგრამ, ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ უმჯობესია დაუკავშირდეთ სასწრაფო დახმარების ოთახს ან ITU ბიუროს 1-2 დღის განმავლობაში, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ მიიღოთ სრული სურათი ფიზიკური ზემოქმედების ინტენსივობისა და მისი ბუნების შესახებ.

ზემოაღნიშნული მოწმობით დაზარალებულმა უნდა მიმართოს პოლიციას და დაწეროს შესაბამისი განცხადება ორ ეგზემპლარად, რომელთაგან ერთი დარჩება მის ხელში. გარდა ამისა, სამართალდამცავები ჩაატარებენ გამოძიებას, რის შედეგადაც ისინი შეიმუშავებენ დადგენილებას სისხლის სამართლის საქმის აღძვრის ან მასზე უარის თქმის შესახებ. თუ საქმე აღძრულია, შემდგომი განხილვა ტარდება სასამართლოში.

თქვენ შეგიძლიათ პოლიციის განყოფილების გვერდის ავლით და პირდაპირ პროკურატურაში ან სასამართლოში მიხვიდეთ - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაზიანებების სიმძიმეზე. თუ განმცხადებლის აშკარა უმწეობა აშკარაა, პროკურორმა შეიძლება დაიჭიროს მისი მხარე. სხვა შემთხვევებში, თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს შეკითხვა ადვოკატის პოვნაზე, რომელსაც შეუძლია დაიცვას მსხვერპლის ინტერესები სასამართლო პროცესის განმავლობაში.

Მნიშვნელოვანი! როდესაც ქალი დაუყოვნებლივ წარუდგენს განცხადებას სასამართლოში, მან უნდა დაურთოს მას არსებული ყველა მტკიცებულება, კერძოდ, მოწმეების ჩვენება და სამედიცინო დასკვნა. ღირს ამ საკითხის უფრო დეტალურად განხილვა ადვოკატთან. ამ უკანასკნელის მომსახურების შეკვეთა ხელს შეუწყობს საკითხის სასურველ შედეგამდე მიყვანას, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს რისკი, რომ ქმრის დანაშაული სრულად არ იყოს აღიარებული.

რა სასჯელია მეუღლის ცემისთვის

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სიტუაციაზე, როდესაც ქმარი ცემს ცოლს, რა ემუქრება მას, ეს დამოკიდებულია სტატიაზე, რომლის მიხედვითაც ხდება საქმის კლასიფიკაცია. აქ მოცემულია სასჯელის რამდენიმე ვარიანტი. მსუბუქი სხეულის დაზიანებისა და ცემა სერიოზული შედეგების გარეშე, სასამართლოს შეუძლია მიიღოს აღკვეთის ღონისძიება დაკავების სახით 3-4 თვის განმავლობაში. წამებისთვის ქმარს ემუქრება უფრო გრძელი ვადა, რომელიც გამოითვლება წლების მიხედვით.

როგორ ხდება საქმის კლასიფიცირება დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე:

  • დაზიანების ინტენსივობა;
  • ცოლზე ფიზიკური ზემოქმედების შემთხვევების სისტემატური ხასიათი;
  • შეგროვებული მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს საქმის მასალებში მითითებულ ფაქტებს.

ქმრის ძალადობრივი ქმედებების დასამტკიცებლად, ცოლს ურჩევს მოწმეების პოვნა. ამის გაკეთება არ არის რთული. ჩვეულებრივ, მეზობლებმა კარგად იციან რა ხდება ახლომახლო მცხოვრებ ოჯახებში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ხშირად ხმამაღალი ჩხუბი ხდება თავდასხმის თანხლებით. ერთადერთი წერტილი არის ის, რომ ყველა არ დათანხმდება სასამართლოში ჩვენების მიცემაზე. ბევრი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგრამ რამდენიმე მეზობელთან საუბრის შემდეგ შესაძლებელია იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც მისცემენ ჩვენებას, ესმით სიტუაციის სერიოზულობა.

სამწუხაროდ, ოჯახური ძალადობა არავითარ შემთხვევაში არ არის იშვიათი მოვლენა, მაგრამ ის არანაირად არ მიეკუთვნება ნორმის კონცეფციას და თუ ქალი გამუდმებით განიცდის ფიზიკურ თავდასხმებს გაბრაზებული მეუღლის მიერ, აუცილებელია სასწრაფოდ მიიღოს ზომები და სიტუაციიდან გამომდინარე, შემუშავდეს კონკრეტული გეგმა შემდგომი მოქმედებისთვის.

თუ ქმარი პირველად მოხვდა

თუ კრიტიკულ მომენტამდე, როდესაც ეს საშინელი ინციდენტი მოხდა, მამაკაცს ადრე არ გამოუჩენია უკონტროლო აგრესიის ნიშნები და არ დაუშვებდა საკუთარ თავს ასეთი საქციელი, სიტუაცია მოითხოვს საფუძვლიან ფსიქოლოგიურ ანალიზს. ცხოვრებაში, ყველა ადამიანისთვის არის მომენტები, როდესაც რისხვის დროს ცნობიერება დაბინდულია და ჩვენ ვამბობთ ან ვაკეთებთ იმას, რასაც მოგვიანებით ვნანობთ, ვიმახსოვრებთ უღირს საქციელს მწარედ და სირცხვილით. რა უნდა ქნას ქალმა, რომელსაც ქმარი დაარტყა? ჯერ გონს უნდა მოეგოთ და დაიმახსოვროთ მოვლენების მთელი ქრონოლოგია. ეს ხდება ისე, რომ ცოლი თავად არის პროვოკატორი, უსასრულოდ აღვივებს კონფლიქტს, შეურაცხყოფს და უბიძგებს ქმარს ყოვლისმომცველი გაბრაზების უფსკრულში. რასაკვირველია, მაშინაც კი, თუკი ცოლი დამნაშავე იყო ასეთ შედეგში, ქმარს არ ჰქონდა უფლება მის წინააღმდეგ ხელი აღემართა. მაგრამ თუ ეს შემთხვევა იზოლირებულია და ერთმანეთის სიყვარული არ ჩაქრა, პირველი რაც მეუღლეებმა უნდა გააკეთონ არის გაკვეთილის სწავლა.

თუ ადამიანი ღრმად ნანობს მომხდარს, იტანჯება მორალურად, არაერთხელ ითხოვს პატიებას და არასოდეს იმეორებს იმას, რაც გააკეთა, მას შეუძლია აპატიოს.

ოჯახში ძალადობის განმეორებითი ტაქტიკა

შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, მამაკაცი, რომელმაც ერთხელ მაინც აღმართა ხელი ქალს, ერთ დღესაც ამას გააკეთებს, მაგრამ არც ისე ინანებს. თუ ძალიან გეშინიათ და ვერ ფიქრობთ საიდან დაიწყოთ, მაშინ აქ არის უხეში მოქმედების გეგმა:
  1. ნათლად და ერთმნიშვნელოვნად აუხსენით თქვენს ქმარს, რომ მისი დესპოტიზმის დასასრული მოვიდა და თქვენ ამას ნამდვილად აღარ გაუძლებთ. მტკიცებულების სახით ჩაალაგე ჩემოდანი, დაურეკე მეგობრებს ან მშობლებს, აცნობე გარდაუვალი ვიზიტის შესახებ (არ არის აუცილებელი გითხრა შენი მათთან დარჩენის გადაწყვეტილების რეალური მიზეზი).
  2. თუ თქვენს ქმარს არ სჯერა თქვენი და დასცინის, დაემუქრეთ, რომ თავისი საქციელის შესახებ მოუყვეთ მეგობრებს და ნათესავებს ორივე მხრიდან. ამან შეიძლება გააბრაზოს ის, მაგრამ მას ეშინია თქვენზე დარტყმის თუ თქვენი სიტყვები დამაჯერებლად ჟღერს.
  3. იმ შემთხვევაში, თუ ამან არ შეაჩერა მეუღლე და ის კვლავ თავს დაესხა თქვენ, ერთადერთი დარწმუნებული გამოსავალია სახლის დატოვებაუყოყმანოდ და ზედმეტი საუბრების გარეშე. თუ თქვენ დიდი ხნით გაუძლებთ ძალადობას მისი მხრიდან, მაშინ მან დიდი ხანია დაკარგა პატივისცემის გრძნობა თქვენს მიმართ და არ სჯერა თქვენი მუქარის, რომელიც აქამდე ცარიელი იყო.
  4. როდესაც მეუღლე არა მხოლოდ ხელს მაღლა სწევს, არამედ სასტიკი ტირანია, გადადგომის შესახებ განცხადებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ ერთი თავდასხმა, ასე რომ ამ შემთხვევაში თქვენ სახლიდან გაფრთხილება გჭირდებათ გაფრთხილების გარეშე, რადგან სიცოცხლე და ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ამბიცია.
  5. რაც არ უნდა ძნელი იყოს, უნდა გააცნობიეროს, რომ რეგულარული ცემის შემდეგ შერიგება შეუძლებელია: სადაც ტკივილი, უპატივცემულობა და შიში სუფევს, არ შეიძლება იყოს ბედნიერება და სიყვარული. თქვენ ასევე უნდა მოიკრიბოთ ძალა და განაგრძოთ წინსვლა: იპოვნეთ ახალი სამსახური, იცხოვრეთ ნათესავებთან, შეყვარებულებთან, ნაცნობებთან ერთად, სანამ სახლის ქირაობას შეძლებთ. თქვენ უნდა დაიწყოთ ნულიდან, რადგან თქვენს ყოფილ ქმართან ურთიერთობა ვერ აღდგება და ნებისმიერი ფსიქოლოგი გეტყვით ამის შესახებ.
ყველა მოსიყვარულე ცოლს ეშინია დაშლის და ძალიან განიცდის ამის გამო, მაგრამ ქმრის მხრიდან რეგულარული ძალადობის შემთხვევაში არ უნდა ეშინოდეს მისი დატოვების, არამედ გატეხილი ცხოვრების, დასახიჩრებული გარეგნობის, ჯანმრთელობის დაკარგვის და სერიოზული ფსიქოლოგიური ტრავმა. რატომ გჭირდება ეს ყველაფერი, თუ შეგიძლია ბედნიერად იცხოვრო სხვა ადამიანთან ერთად, რომელიც ნამდვილად შეგიყვარებს, მოგცემს ზრუნვას და სინაზეს?

რატომ სცემს ქმარი ცოლს. რასაც ფსიქოლოგები ამბობენ ამის შესახებ.

ეს ქცევა არის აშკარა ნიშანი ნერვული აშლილობებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევებისა. თუმცა, თუ ქორწინება საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდა და ქალმა განიცადა ფიზიკური შეურაცხყოფა მთელი ამ ხნის განმავლობაში, ეს ნიშნავს, რომ ის თავიდანვე არ იყო ჯანმრთელი, რადგან მას მოსწონს მსხვერპლის როლი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იგი დიდი ხნის წინ შეიტანდა განქორწინებას და შეწყვეტდა ტანჯვას. თუ პირიქით, ქალი ცდილობს შეწყვიტოს ეს ურთიერთობა და არავითარ შემთხვევაში არ აიძულებს მამაკაცს ძალადობისკენ, მაშინ ჩვეულებრივ ამბობენ, რომ ძალადობრივი ქცევის შემთხვევითი შემთხვევები არ არსებობს. ჯანმრთელი მამაკაცი ვერ იქცევა დაახლოებით მრავალი თვის ან წლის განმავლობაში, შემდეგ კი უცებ გადაიქცევა სადისტად. ასე იყო თავდაპირველად მის თავში. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვობის გამოცდილება: თუ მშობლებმა მძიმედ დაიფიცეს და მამა სცემდა დედას, მაშინ ვაჟი უბრალოდ ახდენს მისი ქცევის იმიტირებას ქვეცნობიერის დონეზე. ამ საქციელის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს დანაშაულის გრძნობა, უღირსი საქციელის გაცნობიერება, რაც აიძულებს ქმარს არ მოიხადოს ბოდიში ცოლს (როგორც ეს პირველად ხდება), მაგრამ განაგრძოს მისი ცემა საკუთარი უმწეობისა და სიმხდალის განცდის გამო გარემოებების წინაშე.

სუსტი ადამიანის გაბრაზება, რომელსაც არ შეუძლია შეებრძოლოს, არის ემოციური განმუხტვის საშუალება.

სად შეიძლება წასვლა დახმარებისთვის?

არსებობს სპეციალური "კრიზისული ცენტრები", რომლებიც დახმარებას უწევენ მძიმე ცხოვრებისეულ სიტუაციებში მყოფ ქალებს, რომელთაგან ერთ -ერთია ოჯახში ძალადობა. თუ თქვენ ვერ ითხოვთ თავშესაფარს ნათესავებისა და მეგობრებისგან, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ერთ -ერთ ამ ცენტრს. ისინი უზრუნველყოფენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას და, საჭიროების შემთხვევაში, იურიდიულ დახმარებას. სამთავრობო კრიზისული ცენტრები იშვიათად ახლავს თქვენ სასამართლოში და იცავს თქვენს ინტერესებს, მაგრამ კერძო დაწესებულებებმა შეიძლება უზრუნველყონ ეს მომსახურება. თუ რაიმე მიზეზის გამო იქ არ არის შესაძლებლობა დახმარების აღმოსაჩენად, მაშინ ქმრის მორიგი ცემით აუცილებელია სასწრაფო დახმარების ოთახში წასვლა სამედიცინო დახმარებისთვის და ამავდროულად ფიზიკური ძალადობის კვალის ჩვენება. სამედიცინო პროფესიონალები ვალდებული იქნებიან ეს ინფორმაცია გადასცენ პოლიციას და ამით თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა მიიპყროთ ხელისუფლების ორგანოების ყურადღება, რომლებიც, მეუღლის მხრიდან ძალადობრივი ქმედებების დამტკიცების შემდეგ, ვალდებულნი იქნებიან, სისხლის სამართლის საქმე აღძრას და დაგიცავ

როგორ შეიძლება თავდასხმის შეჩერება?

თუ ურთიერთობის გაწყვეტის გადაწყვეტილება ჯერ არ არის მიღებული და თქვენ დარჩებით იმავე სახურავის ქვეშ თქვენთვის პოტენციურად საშიში ადამიანისთვის, ფსიქოლოგები გირჩევენ შეცვალოთ თქვენი ქცევა ისე, რომ თქვენი ქმარი ყოველ ჯერზე არ გაწყვიტოს და არ ჰყავდეს მიზეზი და შესაძლებლობა, რომ დაგამარცხო.
ასე რომ, რა უნდა გაკეთდეს ისე, რომ ქმარმა შეწყვიტოს ცემა:
  1. ეცადე მისგან არაფერი მოითხოვო, არამედ მხოლოდ თავაზიანად ითხოვო;
  2. არ დაჟინებით მოითხოვოთ საკუთარ თავზე, არ შეხვიდეთ კამათში;
  3. თუ შესაძლებელია, დატოვეთ იგი საკუთარ თავთან მარტო;
  4. არ დაიწყოთ განზრახ უსიამოვნო საუბრები;
  5. მზარდი აგრესიის მომენტებში შეეცადეთ გადადგეთ სხვა ოთახებში;
  6. ნუ დასცინით თქვენს ქმარს, ნუ გააკრიტიკებთ მის ქმედებებს, აზრებს და ქცევას.