როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები. ეფექტური ინსტრუმენტების გამოყენება. საუკეთესო კრემები ორსულ ქალებში სტრიების პროფილაქტიკისთვის

ერთ -ერთი შიში, რომელსაც ქალები განიცდიან ორსულობის დროს, არის შიში დაკარგონ თავიანთი ყოფილი სილამაზე და მიმზიდველობა. სტრიები სხეულზე: მუცელი, მკერდი, თეძოები და დუნდულები მომავალი დედების შეშფოთების ერთ -ერთი მიზეზია. გაჭიმვის ნიშნები (სტრიები) არის ნაწიბურები ან ლაქები კანზე, რომლებიც ჩნდება იქ, სადაც ის ძლიერად არის გადაჭიმული, მაგალითად, როდესაც წონაში სწრაფად იმატებთ. ვარდისფერი ზოლების სახით სტრიების გაჩენის პირველი ნიშნები მომავალი დედების მიერ შეიძლება შეინიშნოს უკვე 1 ტრიმესტრში, როდესაც მუცელი იწყებს ზრდას და მრგვალდება. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს და რა მეთოდები არსებობს მათთან გამკლავებისთვის, თუ ისინი უკვე გამოჩნდნენ?

სტრიების გამოჩენა დაკავშირებულია კანის ეპიდერმისის ზედა ფენის დაძაბულობასთან, რომელიც უფრო თხელი ხდება, რის შედეგადაც ხდება კოლაგენური ბოჭკოების მიკრო რღვევა. სხეულზე გაჭიმული ნიშნები ჰგავს ნაწიბურებს ან მოწითალო ან მეწამული შეფერილობის ნაწიბურებს მათში სისხლძარღვების გამჭვირვალეობის გამო. დროთა განმავლობაში, თუ თქვენ არ მიიღებთ ზომებს მათთან საბრძოლველად, ნაწიბურები ხდება თეთრი და უხეში შეხებით. ორსულობის დროს სტრიები მუცელზე ჩნდება, რადგან მუცლის კანი ყველაზე მგრძნობიარეა გაჭიმვის გამო საშვილოსნოს სწრაფი გაფართოების გამო. ისინი ასევე იმოქმედებენ მკერდის დელიკატურ კანზე, რომელიც მნიშვნელოვნად იმატებს ზომაში ორსულობისას, ასევე ბარძაყებსა და დუნდულებს წონის მომატების შედეგად.

ორსულობის დროს სტრიები, ფოტო

ორსულობის დროს მუცლის ღრუში გაჭიმვის ნიშნები

ორსულობის დროს სტრიები მკერდზე

უნდა აღინიშნოს, რომ კანის დაძაბულობა არ არის მომავალი დედათა სხეულზე სტრიების გაჩენის მთავარი მიზეზი. გარდა ამისა, ორსულ ქალებში, ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო, კანის ელასტიურობა და ტენიანობა მცირდება და კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება დაძაბულობის დროს ტრავმებისა და მიკროდაზიანებების მიმართ. პროგესტერონის დონის სწრაფი ცვლილების გამო, კანის უჯრედებში კოლაგენის გამომუშავება მცირდება, რაც პასუხისმგებელია მათ სიმტკიცეზე და ელასტიურობაზე.

ორსულობის დროს სტრიების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი არის გენეტიკური მიდრეკილება. უმეტეს შემთხვევაში, თუ დედას ან ბებიას ჰქონდა ეს კოსმეტიკური დეფექტი ბავშვის ტარებისას, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ გექნებათ ისინი ორსულობისას. ამავდროულად, ჭარბი წონის მომატება ან მუცლის ზომა არ ექნება მნიშვნელობა. დაფიქსირდა სტრიების შემთხვევები წვრილ მუცელში მოხდენილ ქალებში და მათი სრული არარსებობა ბავშვის გაჩენის შემდეგ ძალიან დიდი მუცლის მქონე ქალში.

ასევე, შემდეგი ფაქტორები ახდენენ გავლენას ორსულობის დროს გაჭიმვის ნიშნებზე:

• არაჯანსაღი დიეტა, ჭარბი წონა სწრაფი წონის მატებით;
• არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა;
• მეტაბოლური დარღვევებით (შაქრიანი დიაბეტი ან სიმსუქნე);
• თუ ქალს აქვს პოლიჰიდრამნიოზი, ისევე როგორც დიდი ნაყოფი, მრავალჯერადი ორსულობა. მუცლის კუნთებს არ აქვთ დრო ადაპტირება სწრაფად მზარდ მუცელზე;
• მუცლის კუნთების სისუსტე;
• მოწევა იწვევს კანის უჯრედების ჟანგბადის შიმშილს, კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება შენელდება მათში;
• უფრო მოწიფული ასაკის ქალები მიდრეკილნი არიან სტრიების გაჩენისკენ, ვინაიდან ასაკთან ერთად კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

ორსულობის დროს სტრიების პრევენცია: როგორ ავიცილოთ თავიდან მათი გამოჩენა

სამწუხაროდ, არ არსებობს მეთოდები და საშუალებები, გარდა ქირურგიული ჩარევისა, რომელიც სრულად მოიშორებდა სტრიებს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვან პრევენციული ზომები და თავიდან აიცილოთ სხეულზე მათი გამოჩენის ალბათობა.

ორსულობის დროს სტრიების კვების კორექცია

ორსულობის დროს წონის მომატების კონტროლი ძალზე მნიშვნელოვანია სტრიების თავიდან ასაცილებლად. ექიმები არ გირჩევენ მთელი ორსულობის განმავლობაში 10-11 კგ-ზე მეტის მომატებას და ეს რეკომენდაცია უნდა დაიცვან. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო სწრაფად იზრდება თქვენი წონა, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენს სხეულზე გამოჩნდება არაესთეტიკური ზოლები. არ ჭამოთ ორზე, როგორც ბევრი მზრუნველი დედა და მოსიყვარულე ბებია გვირჩევენ, გააკეთეთ მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა და გადახედეთ თქვენს დიეტას ჯანსაღი დიეტის სასარგებლოდ.

1. ორსულმა ქალმა უნდა შეცვალოს დიეტა, რათა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ცილოვან საკვებს. ეს არის ცილა, რომელიც მონაწილეობს კანის უჯრედებში კოლაგენისა და ელასტინის წარმოების სინთეზში. ცილა გვხვდება ფრინველის თეთრ ხორცში: ინდაური, ქათამი.
2. მიირთვით ცხიმოვანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, კალმახი, რომელიც მდიდარია არა მხოლოდ ცილებით, არამედ ომეგა მჟავებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობაზე.
3. ახალი ხილი და ახლად გაჟღენთილი წვენები მდიდარია C ვიტამინით, ასევე ბოსტნეული მცენარეულ ზეთებთან ერთად: ზეთისხილი, სეზამი, სიმინდი, სასარგებლოა კანის ელასტიურობის გასაზრდელად. თქვენს დიეტაში შეიტანეთ თხილი, პარკოსნები, მარცვლეული, რომელიც შეიცავს B ვიტამინებს და E ვიტამინს.
4. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია საკმარისი სითხის დალევა, რადგან ეს არის ტენიანობა, რომელიც კანს აკლია. ერთადერთი, რაც ორსულებმა უნდა გააკონტროლონ არის მოხმარებული სითხის რაოდენობა, განსაკუთრებით მე –3 ტრიმესტრში, შეშუპების თავიდან ასაცილებლად.
5. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ სტრიები ორსულობის დროს, შეზღუდეთ შაქარი და სახამებლის შემცველი საკვები.
6. თქვენ არ შეგიძლიათ კალციუმით მდიდარი რძის პროდუქტების გარეშე.

კოსმეტიკური და ბუნებრივი საშუალებები ორსულობის დროს სტრიების პროფილაქტიკისთვის

ძალზე მნიშვნელოვანია კოსმეტიკური და ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ სტრიების გამოჩენა ნანატრი ორსულობის პირველივე დღიდან და კიდევ უკეთესი - მანამდე. ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი წამალია ორსულობის სტრიების ზეითუნის ზეთი, რომელიც ყოველდღიურად გამოიყენება დამატენიანებელ კანზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სტრიებისკენ მიდრეკილ ადგილებს: მუცელი, მკერდი და ბარძაყები. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მას თხევადი ვიტამინი E, რითაც გაზარდეთ კანის დამატენიანებელი და მკვებავი ეფექტი სასარგებლო ვიტამინებით.

ზეითუნის ზეთის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნუშის ან ატმის ზეთი. სანამ ზეთს კანზე წაისვამთ, რეკომენდირებულია კანის გაწმენდა სკრაბით, რათა ამოიღოთ კანის ზედა ფენა და გააქტიურდეს მისი განახლების პროცესები და კოლაგენური ბოჭკოების წარმოება, რომლის წყალობითაც კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა იზრდება. პილინგის მომზადება შესაძლებელია ბუნებრივი პროდუქტებისგან, რომლებიც ხელმისაწვდომია თქვენს სახლში. მთავარი მოთხოვნა ბუნებრივი პილინგისთვის არის დიდი ნაწილაკების არარსებობა ისე, რომ არ დაზიანდეს დელიკატური კანი. შესანიშნავი პილინგი - სკრაბი, რომელიც დაფუძნებულია ყავის ნატურალურ მარცვლებზე. ყავის მარცვლები უნდა დაფქვათ ყავის საფქვავში და შეურიოთ არაჟანს ან მცენარეულ ზეთს. ყავის სკრაბი მშვენივრად ასუფთავებს კანს და მოამზადებს მას უფრო ეფექტური ზეთის გამოყენებისთვის. ყავა შეიძლება შეიცვალოს შაქრით ან მარილით (მხოლოდ უხეშად დაფქული).

სტრიების თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლის პროფილაქტიკური სტრიების კრემი. მის დასამზადებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით ერთი ჭიქა არაჟანი, უცხიმო იოგურტი, რომელსაც ემატება 1 სუფრის კოვზი ზეთი (ზეთისხილი, ნუში, ატამი) და გახეხილი ლიმონის ცედრა. შხაპის მიღების შემდეგ შეიზილეთ ხელნაკეთი კრემი დამატენიანებელ კანში.

კონტრასტული შხაპი მშვენივრად დაგეხმარებათ ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად

ყველამ იცის კონტრასტული შხაპის სარგებელი კანისთვის - მისი ელასტიურობა იზრდება. წყლის ტემპერატურის კომფორტულიდან ცივამდე შეცვლა 30 წამში - აძლიერებს კანს, ასტიმულირებს უჯრედების მუშაობას, ანიჭებს მას ელასტიურობას. ეფექტურად შეუთავსეთ კონტრასტული შხაპი მასაჟს უხეში სარეცხი ქსოვილით ან სხეულისთვის სპეციალური მყარი ფუნჯით. კონტრასტული შხაპის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია გინეკოლოგთან, რადგან ეს პროცედურა დასაშვებია მხოლოდ ნორმალური ორსულობის დროს.

ბაფთით და პრენატალური ბიუსტჰალტერი სტრიების დროს ორსულობის დროს

მუცლის გაჭიმვის ნიშნების შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებაა ფეხმძიმე ქალების სპეციალური დამხმარე საცვლების ან ქამრის ტარება, ორსულობის 22 – ე კვირიდან, როდესაც მუცელი შესამჩნევად იზრდება. მათი მთავარი ფუნქციაა მუცლის ღრუს კანის დაბერვის თავიდან აცილება, მისი ტონისა და ელასტიურობის შენარჩუნება.
ეს არის პრენატალური ბიუსჰალტერის ფუნქცია ფართო სამაგრებით გაყვანილობის გარეშე, რაც უზრუნველყოფს მკერდის ზრდას.

არ დაივიწყოთ მსუბუქი ტანვარჯიში და ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების ტონის შენარჩუნებას პრობლემურ უბნებში. თუ კუნთები კარგად არის დაჭიმული, სხეულზე გაჭიმვის ნიშნების ალბათობა საგრძნობლად მცირდება. გააკეთეთ მარტივი წვრთნები დუნდულებისთვის, ბარძაყებისთვის და ფეხებისთვის. არსებობს სპეციალური კლასები ორსული ქალებისთვის, მინიმალური, მაგრამ ძალიან ეფექტური დატვირთვით კუნთებზე: იოგა, წყლის აერობიკა, ფიტბოლის გაკვეთილები, ცურვა.

როგორ ამოიღოთ სტრიები, თუ ისინი უკვე გამოჩნდნენ: ბრძოლის მეთოდები

სამწუხაროდ, ბავშვის დაბადების შემდეგ, სტრიები, რომლებიც გამოჩნდა ორსულობის დროს, სრულად არ ქრება. დროთა განმავლობაში ისინი ფერმკრთალდებიან, მაგრამ აშკარად ჩანს კანზე, განსაკუთრებით მზის დამწვრობის შემდეგ. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით, კანის გარუჯვა და თეთრი ნაწიბურები აშკარად ჩანს. ახალი სტრიების მოსაშორებლად და ნაკლებად შესამჩნევად, საჭიროა სპეციალური მაკორექტირებელი კრემების გამოყენება სტრიებისათვის, რომლებიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის რეგენერაციას, ეპიდერმული უჯრედების აღდგენას იმ ადგილებში, სადაც სტრიები გამოჩნდა. ორსულობის დროს გაჭიმვის საწინააღმდეგო ნიშნები თქვენს კანს გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები, მალამოები, დაწყებული ორსულობის 3-4 თვიდან, შეზეთვა პრობლემურ ადგილებში, აერთიანებს თვითმასაჟს. მომავალი დედებისთვის განკუთვნილი სტრიების სამკურნალო საშუალებების შემადგენლობა, როგორც წესი, მოიცავს ორსული ქალებისთვის დაშვებულ ბუნებრივ ინგრედიენტებს და აქტიურ ნივთიერებებს. მაგრამ, არ დაივიწყოთ ნებისმიერი ნივთიერების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, რომელიც კრემის ნაწილია. პროდუქტის გამოყენებამდე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ის ალერგიული რეაქციისთვის. წაისვით ცოტაოდენი კრემი თქვენი ხელის შიგნით, გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. თუ კანი არ გაწითლდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წაისვათ ეს კრემი სხეულზე სტრიების საწინააღმდეგოდ.

როგორ გავაფუჭოთ სტრიები ორსულობის დროს?

მომავალი დედებისთვის განკუთვნილი სტრიების ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ საშუალებებს შორისაა შემდეგი ინოვაციური მოვლის საშუალებები:

1. ავენტი- ორსულობის დროს გაჭიმვის ნიშნების ერთ -ერთი საუკეთესო კრემი, რომლის მიმოხილვებიც მხოლოდ დადებითია. მისი მდიდარი ვიტამინის შემადგენლობა, მინერალების, ამინომჟავების, ბუნებრივი ექსტრაქტებისა და ზეთების ჩათვლით, აღადგენს და აღადგენს კანს. კრემს აქვს სასიამოვნო ციტრუსის სუნი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟისთვის.
2. კლარინს სტრიების კონტროლინატურალური კრემი სტრიების დროს ორსულობის დროს, ასტიმულირებს ცილის სინთეზს და უჯრედების რეგენერაციას. იგი შეიცავს არსებითი, ბუნებრივი მცენარეული ზეთების ექსტრაქტებს, წვეთოვანი კენკრის ექსტრაქტს, აზიურ ცენტელა - კომპონენტებს, რომლებიც ატენიანებენ და კვებავს დერმს. ნაწიბურების ხილვადობა ვიზუალურად მცირდება.
3. Pregnacare კრემიკრემი შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც კვებავს ეპიდერმისს და აჩქარებს უჯრედების დაყოფას. კალენდულა და სოიოს გლიცინი ახდენს დეტოქსიკაციას. კრემი ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას და აქტიურად აშორებს სტრიებს, ხელს უშლის მათ ხელახალ გამოჩენას.
4. დედა კომფორტი- სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად ეფექტური და იაფი საშუალებების კოსმეტიკური სერია. ვარგისი მგრძნობიარე კანისთვის, კრემების ეს სერია კვებავს კანს, იცავს მას გამონაყარისგან.
5. მუსტელა- კრემი ორმაგი ეფექტის მქონე, მისი მოქმედება მიზნად ისახავს როგორც სტრიების გასწორებას, ასევე მათი ხელახალი გამოჩენის თავიდან აცილებას. შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს (შიის კარაქი, ავოკადოს ზეთი), რომლებიც კვებავს დერმისს.

კოსმეტიკური მოვლის საშუალებების გარდა, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ კოსმეტიკურ მაღაზიებში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სააფთიაქო მალამოები სტრიების სამკურნალოდ ნაწიბურების და ნაწიბურების სამკურნალოდ.

1. მედერმა- გელს, რომელიც შეიცავს ხახვის ექსტრაქტს, პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები, ის ნებადართულია მომავალი დედებისთვის.
2. მალამო კონტრაქტუქსი... ჰეპარინი, აქტიური ნივთიერება, რომელიც მალამოს ნაწილია, ეფექტური საშუალებაა მომატებული ნაწიბურების და ნაწიბურების მოსაშორებლად.
3. ფიტოლასტილის გელი- შესანიშნავად ებრძვის ახალ და მოწიფულ ნაწიბურებს, მკურნალობის კურსი 2 თვემდეა.

როგორ გააკეთოთ საკუთარი ხელით სტრიების კრემი

ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ხელნაკეთი კრემები ძვირადღირებული კოსმეტიკის შესანიშნავი ალტერნატივაა, ისინი ძალიან იშვიათად იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს.

• კრემი მუმიით.

შილაჯიტი არის მთის ფისი, დანაღმულია აზიის მთებში, რომელსაც აქვს სამკურნალო თვისებები ჭრილობების შეხორცებისთვის, ქსოვილების რეგენერაციისთვის და ნაწიბურების და ნაწიბურების დასაშლელად. შეგიძლიათ შეიძინოთ მუმია აფთიაქში. კრემის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2-3 გრამი მთის ფისი, ის უნდა დაიშალოს წყალში (1 ჩ / კ) და შეურიოთ ნებისმიერ ბავშვის კრემს. განაცხადის პირველი ეფექტი ჩანს ერთ კვირაში, არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის პერიოდში.

• ნატურალური საშუალება სტრიების ალოესთან ერთად.

ხელნაკეთი კრემის მოსამზადებლად, გამოწურეთ 0,5 ჭიქა ალოეს წვენი, შეგიძლიათ ფოთოლი გადაახვიოთ ხორცის საფქვავში ან წვრილად დაჭერით, შემდეგ კი წვენი გაწურეთ ჩიზქაფის მეშვეობით. დაამატეთ 0.5 ჭიქა ზეითუნის ზეთი, 15 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი A ვიტამინი ალოეს წვენს, აურიეთ. წაისვით პროდუქტი დღეში ერთხელ, შეინახეთ მაცივარში.

• ხილის პილინგი.

მიიღეთ ნატურალური იოგურტი, დაუმატეთ ლიმონის ცედრა და 1 ს.კ. კოვზი ნუშის ზეთი. წაისვით პროდუქტი პრობლემურ უბნებზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი შხაპის ქვეშ, პროცედურის დასრულების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ატენიანეთ კანი კრემით ან სხეულის ლოსიონით.

• კანი თეთრი თიხისგან.

პილინგის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ ავოკადო, აურიეთ მისი რბილობი ბლენდერში, დაუმატეთ ხორბლის ჩანასახის ზეთი, 3 ს.კ. ლ თეთრი თიხა, 1 ს.კ. ნარევს. ლ ზეითუნის ზეთი. წაისვით პროდუქტი კანზე 15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

• ეთერზეთები.

ეთერზეთები კარგად მუშაობს სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში:

• ჟოჟობას ზეთი აძლევს კანს ელასტიურობას;
• ვარდის ხის ზეთი შლის ნაწიბურებს, შესამჩნევად ამძაფრებს კანს;
• ნუშის ზეთი - უზრუნველყოფს კანს ელასტიურობას, აუმჯობესებს მის ტონს;
• ყურძნის თესლის ზეთი, რომელსაც აქვს აღმდგენი თვისებები, კურნავს ნაწიბურებს, ზრდის ელასტიურობას.

ვარჯიში სტრიების დროს ორსულობის დროს

კანის ელასტიურობისა და სიმტკიცის მისაცემად, ფეხმძიმე ქალებმა არ უნდა დაივიწყონ ვარჯიში, თუ ისინი უკუნაჩვენები არ არიან მათთვის. გაჭიმვა, ფიტბოლის ვარჯიშები გააძლიერებს პრესის, თეძოების და ზურგის კუნთებს და გაზრდის კუნთების ტონს. წყალთან დაკავშირებული ყველა სახის საქმიანობა სასარგებლოა: ცურვა, ვარჯიში წყალში. ფიზიკური აქტივობის გარდა, წყალი ხელს უწყობს კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. ივარჯიშეთ ბავშვის დაბადების შემდეგ.

კოსმეტოლოგიური პროცედურები სტრიებისათვის

თუ გაჭიმვის ნიშნების თავიდან აცილება შეუძლებელია ორსულობის დროს, ბავშვის გაჩენის შემდეგ, შეგიძლიათ ამოიღოთ ისინი სილამაზის სალონში, რომელიც გთავაზობთ მომსახურებებს სხეულზე არასასურველი ნაწიბურების მოსაშორებლად. თქვენ შეიძლება შემოგთავაზოთ ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა:

1. მეზოთერაპია.სტრიების მოსაშორებლად წამალი შეჰყავთ კანის შუა ფენაში (პირდაპირ დერმაში), რომლის მოქმედება მიზნად ისახავს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების სტიმულირებას. ეპიდერმისი აღდგება და სტრიები ქრება ან თითქმის უხილავი ხდება.
2. ქიმიური პილინგი.აქტიური ინგრედიენტების დახმარებით ხდება კანის ძველი ფენების პილინგი. კოლაგენის წარმოება სტიმულირებულია. კანი ხდება მკვრივი და აღორძინებული.
3. ლაზერული აღდგენა... ლაზერის სხივი აშორებს კანის დაზიანებულ უჯრედებს და ასტიმულირებს ახალი გლუვი ეპიდერმული უჯრედების ზრდას. ლაქტაციის პერიოდში აკრძალულია ლაზერული ზედაპირის გაშლა; პროცედურის დასრულების შემდეგ დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება სანაპიროზე ან სოლარიუმის მონახულება.
4. აბდომინოპლასტიკა... შესაძლებელია სტრიების ამოღება სამუდამოდ ქირურგიის დახმარებით. აბდომინოპლასტიკა ხელს შეუწყობს სხეულის თვალსაჩინო ნაწილებზე ღრმა გაჭიმვის ნიშნების მოშორებას, კანის გამკაცრებას და მისი სილამაზის აღდგენას.

გაჭიმვის ნიშნების არჩევის რომელი მეთოდია დამოკიდებული მომავალ დედაზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ მათი გარეგნობის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით კანის ესთეტიკური დეფექტის მოშორება. ორსულ ქალებში სტრიები არ არის დაავადება, არამედ ბუნებრივი მოვლენაა. როდესაც ისინი გამოჩნდებიან, არ ინერვიულოთ და პანიკაში ჩავარდეთ, გამოიყენეთ ჩვენი რჩევა და იყავით ყოველთვის ლამაზი!

ოჰ, ეს სტრიები! ორსულობა, რა თქმა უნდა, ამშვენებს ქალს, მაგრამ მისი შედეგები ძნელად შეიძლება შეფასდეს, როგორც სილამაზის ნიშანი. სამწუხაროდ, მარგალიტისებრი ნაწიბურები ან სტრიები რჩება თქვენთან ერთად სიცოცხლის განმავლობაში. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ამას - თუ თქვენ არ დაუშვებთ და არ გამოავლენთ ორსულობის დროს გაჭიმვის ნიშნებს და იზრუნებთ თქვენს კანზე.

რა არის სტრიები?

თქვენი კანი საკმარისად ელასტიურია და შეიძლება კვლავ გაიჭიმოს და შემცირდეს, როგორც რეზინი. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი მასალა, მას აქვს გარკვეული საზღვარი.

თქვენი მუცელი იმდენად სწრაფად იზრდება, რომ კანს უბრალოდ არ აქვს დრო განახლებისთვის და იწელება ზღვრამდე.

გარდა ამისა, სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს მკერდზე ორსულობის დროს.

პირველი, თქვენ შეამჩნევთ ვარდისფერ ან მეწამულ შეფერილობის ზოლებს, რომლებიც რამდენიმე თვის შემდეგ იძენენ მარგალიტისფერ ჩრდილს და კანქვეშა ნაწიბურების ფორმას.

Ვიცით!იმისათვის, რომ გაიგოთ ამ თემის მნიშვნელობა, უნდა განვმარტოთ, რომ სტრიები არ არის მხოლოდ გაჭიმული კანი, არამედ ეპიდერმისის შემდეგ კანის შემდგომი ფენის დარღვევა და დერმატი.

მაგრამ გადაჭიმული ზოლების იასამნისფერი ან იისფერი ჩრდილები მოცემულია ადიდებული კაპილარებით, რომლებიც ზუსტად კანის ამ ფენაშია.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სტრიები ან სტრიები, როგორც მათ ჩვეულებრივ უწოდებენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეიძლება არ გამოჩნდეს ორსულობის დროს. წონის ნახტომი ან მეტაბოლიზმის დარღვევა ხელს უწყობს არასასურველი ღარების წარმოქმნას. ამიტომ, თქვენ უნდა გაიგოთ მეტი გაჭიმვის ნიშნების მიზეზების შესახებ.

სტრიების გაჩენის მიზეზები

თქვენს სხეულზე სტრიების გაჩენის ათეულობით მიზეზი არსებობს. შეისწავლეთ თითოეული, რათა დაადგინოთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

• მუცლისა და სხეულის წონის პროგრესული ზრდა;

• ჭარბი წონა;

არასათანადო კვებით და დაბალი ფიზიკური აქტივობით, ზედმეტი კილოგრამების მოპოვება არ იქნება რთული. თუ თვეში ერთ კილოგრამზე მეტს იმატებთ, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მეწამული ღარები შეიძლება გამოჩნდეს არა მხოლოდ კუჭზე, არამედ ბარძაყებზე ან დუნდულოებზე.

• ჰორმონალური ცვლილებები;

ორსულობის დროს მთავარი ჰორმონი არის პროგესტერონი. ის არის ის, ვინც ამშვიდებს გლუვ კუნთებს და საშვილოსნოს, ხელს უშლის მას მატონიზირებლად. პარალელურად, ყველა სხვა კუნთი, ისევე როგორც დერმის შემაერთებელი ქსოვილი, კარგავს ტონს, შესაბამისად, კანის დაძაბულობის შემთხვევაში, ეს ფენა არ უძლებს და იშლება.

• გაუწონასწორებელი დიეტა;

თქვენ იცით, რომ ორსული ქალის მენიუ უნდა იყოს გამაგრებული და დაბალანსებული. თუ თქვენს დიეტას არ აქვს საკმარისი ვიტამინები A და E, ცილები და მცენარეული ცხიმები, მაშინ კოლაგენი, რომელიც პასუხისმგებელია ბოჭკოების ელასტიურობაზე, უბრალოდ არ გამომუშავდება. ისე, თქვენ საკმარისად გსმენიათ სწრაფი კვების და სარეკლამო გაზიანი სასმელების საფრთხეების შესახებ, რომ თავად ამოიღოთ ისინი მენიუდან.

• მოწევა და ალკოჰოლი;

ცუდი ჩვევების თემა გრძელდება, მაგრამ ახლა მოწევა და ალკოჰოლი შავ სიაშია. მიზეზი არის ერთი და იგივე კოლაგენი და ელასტინი, რომლებიც არ წარმოიქმნება ნიკოტინისა და ალკოჰოლის მავნე ზემოქმედების ქვეშ. კანი ხდება დაუცველი და მყიფე.

• ასაკი;

თქვენ გსმენიათ მშობიარობის იდეალური ასაკის შესახებ და ის არავითარ შემთხვევაში არ არის დაკავშირებული მორალურ ნორმებთან ან სოციალურ ჩარჩოებთან, არამედ მხოლოდ ფიზიოლოგიური ახსნა აქვს. 18 წლამდე, ჰორმონები და ქალის სხეული უბრალოდ არ არის მზად ისეთი სტრესებისთვის, როგორიცაა ორსულობა. მაგრამ 30 წლის შემდეგ, იგივე კოლაგენი, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენს კანზე, ოდნავ კარგავს ადგილს და ასე აქტიურად არ გამომუშავდება.

• განმეორებითი მშობიარობა;

თუ გადაწყვეტთ მეორე ორსულობას, უნდა გაითვალისწინოთ სპეციალისტების რჩევა თეთრ ხალათებში და გააკეთოთ ორწლიანი შესვენება. ეს არის ზუსტად ის, რაც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინების, კვალი ელემენტების შესავსებად და ჰორმონალური დონის დასადგენად.

• ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობა;

თუ თქვენი ცხოვრების წესი ახასიათებს როგორც "ტახტს", მაშინ ორსულობის დროს მუცელზე გაჭიმვის ნიშნები გარანტირებულია თქვენთვის. დაბალი ფიზიკური აქტივობა ემუქრება ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილს, გარდა ამისა, ეს იწვევს კუნთების შესუსტებას, მათ შორის მუცლის კუნთებს.

• ლაქტაცია.

სანამ რამეს წაიკითხავთ, შეგახსენებთ, რომ ძუძუთი კვება იდეალურია თქვენი ბავშვისთვის. სტრიები გულმკერდის არეში, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით პირველ კვირებში, როდესაც რძე აქტიურად მოდის და მოუმზადებელი კანი უბრალოდ ვერ უძლებს სტრესს. მაგრამ ეს სულაც არ არის ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის მიზეზი, თქვენ უბრალოდ უნდა მოემზადოთ წინასწარ და ატაროთ სწორი ტანსაცმელი.

Რისკის ფაქტორები

ზემოთ აღწერილი სტრიების მიზეზების გარდა, არსებობს ე.წ. ამ შემთხვევაში, თქვენზე პირადად ცოტა რამ არის დამოკიდებული, მაგრამ ეს ინფორმაცია საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ აუცილებელი პროფილაქტიკური ზომები და, სულ მცირე, შეამციროთ თქვენს სხეულზე გაჭიმვის ნიშნების რაოდენობა.

1. მემკვიდრეობა. დედამ დააჯილდოვა არა მხოლოდ თვალის ან თმის ფერით, არამედ კანის ტიპითაც. შეამოწმეთ თქვენს ახლო ნათესავ ქალებს აქვთ თუ არა გაჭიმვის პრობლემა და გადაწყვიტეთ ხართ თუ არა რისკის ქვეშ. თუ შენიშნავთ სტრიებს ორსულობის დროს თქვენი ახლობლების ფოტოში, დიდი ალბათობით თქვენც იგივე ბედის წინაშე აღმოჩნდებით;
2. დიდი ხილი. თუ თქვენს ოჯახს ან თქვენი მეუღლის ოჯახს ჰყავდათ ჩვილი გმირები, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი ბავშვი ასევე არ იქნება სუსტი ათიდან. დიდი ნაყოფი, რა თქმა უნდა, დიდი მუცლის პროვოცირებას მოახდენს;
3. ტყუპები. თუ ღერძი მოგიმზადებთ ორმაგ, ან თუნდაც სამმაგ საჩუქარს, მაშინ თქვენი მუცელი ოდნავ უფრო დიდი იქნება;
4. პოლიჰიდრამნიოსი. ამ წმინდა ფიზიოლოგიურ მახასიათებელს ასევე შეუძლია დიამეტრის გაზრდის პროვოცირება და, შედეგად, არასასურველი სტრიები;
5. თანმხლები დაავადებები. სიმსუქნე, შაქრიანი დიაბეტი, კანის სხვადასხვა დაავადებები ყველა რისკის ფაქტორია;
6. ცუდი ჩვევები და არაჯანსაღი დიეტა. იმ რამდენიმე რისკ – ფაქტორიდან, რომელზედაც მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი, არის ცუდი ჩვევები, რომელზე უარის თქმა, თქვენ მოხსნით მიზეზებს, რის გამოც სტრიები ჩნდება ორსულობის დროს;
7. Ასაკობრივი შეზღუდვა. პირველი ორსულობის იდეალური ასაკი 18 -დან 30 წლამდეა. ადრე და შემდეგ უკვე რისკის ზონაა;
8. ინტერპარტიული ინტერვალი. თუ მომდევნო ორსულობა მოხდება ორწლიანი პაუზის წინ, სტრიების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.

მაგრამ რისკის ზონა ჯერ არ არის დიაგნოზი. არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ორსულობისა და ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად.

როდესაც სტრიები გამოჩნდება ორსულობის დროს

თქვენ ვერ იპოვით ზუსტ ვადას, როდესაც გაჭიმვის ნიშნების ყველაზე დიდი რისკი არსებობს. ზოგისთვის ეს პრობლემა ჩნდება უკვე ორსულობის პირველ თვეებში, ზოგმა შეიძლება შეამჩნიოს ღარები უკვე კვების დროს ან მშობიარობის შემდგომ პირვანდელ წონაში დაბრუნების შემდეგ.

ამ ფაქტის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე და განახორციელოთ პროფილაქტიკური ზომები მთელი ორსულობის განმავლობაში და მის შემდეგ, მაშინ თქვენ ნამდვილად არ გამოტოვებთ იმ დროს, როდესაც გაჩნდება სტრიები.

პრევენციის საშუალებები

ორსულობის დროს სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად ყველა საშუალება შეიძლება დაიყოს სპეციფიკურ და არასპეციფიკურ. პირველი არის ყველა სახის კრემი და ზეთი, რომელიც გამოიყენება კანზე, მაგრამ მეორე ეხება ცხოვრების წესს და ტანსაცმელს, რომელიც უნდა იყოს ჩაცმული.

სპეციფიკური პროფილაქტიკა

ორსულობის დროს სტრიების ნიშნებიდან კუჭის გაფუჭების უამრავი ვარიანტი არსებობს. ბევრი პოპულარული რჩევაა, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა პროდუქტი აფთიაქში.

• კრემები. კრემის არჩევისას ორსულობის დროს მუცლის გაჭიმვა სტრიებიდან, ყურადღება მიაქციეთ A ან E ვიტამინების არსებობას მის შემადგენლობაში, ასევე ელასტინსა და კოლაგენს;
• ზეთები. ორსულობის დროს სტრიების კარგი პრევენცია არის ზეთები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ხაზი, რომელიც განკუთვნილია ქალებისთვის, ან გამოიყენოთ ზეითუნის, ატმის ან ნუშის ზეთები;
• ნიღბები. ხელნაკეთი დამატენიანებელი ნიღბები ასევე დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ არასასურველ სტრიებს. როდესაც გადაწყვეტთ, თუ როგორ უნდა გაავრცელოთ სტრიები ორსულობის დროს, შეარჩიეთ ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ზეთები და ვიტამინი E.

სტრიების პროფილაქტიკის არასპეციფიკური საშუალებები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს თანხები არ იძლევა 100% გარანტიას, ისინი მნიშვნელოვნად ამცირებენ კანქვეშა რღვევის რისკს.

1. კვების კორექტირება. სათანადო კვებით, მდიდარია ვიტამინებით, კვალი ელემენტებით და ცილებით, თქვენი კანი გახდება გლუვი და ელასტიური და, შესაბამისად, სტრიების რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდება;

1. საცვალი ორსული ქალებისთვის. თქვენ უნდა შეცვალოთ არა მხოლოდ თქვენი ცხოვრების წესი, არამედ ტანსაცმელი, რომელიც ატარეთ ორსულობამდე. ბუდის ქსოვილები ბუნებრივია, სამაჯურები ფართოა, ძვლები არ არის, ზომა ზუსტია. რაც შეეხება ტრუსებს, შეგიძლიათ აირჩიოთ სპეციალური საცვლები თეძოებზე გამკაცრებელი ეფექტის მქონე;
2. განახორციელეთ სტრესი. ნუ გეშინია, არავინ გიგზავნის დარბაზში, მაგრამ სუფთა ჰაერზე რეგულარული გასეირნება ან აუზში ცურვა ძალიან სასარგებლო იქნება (წაიკითხეთ შესაბამისი სტატია: აბაზანა ორსულობის დროს >>>);
3. ფიტნეს "მუცლისთვის". თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ორსული ქალების სპეციალურ კლასებზე ან გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში სახლში. 3 ძირითადი ამოცანა - კნუტის პოზა, პეპლის ვარჯიში და გადახვევა ფიქსირებული მენჯით დგომის ან ჯდომისას;
4. ფიტბოლი. ბევრი ვარიანტია - ეს არის ბურთის ჯდომისას გვერდიდან გვერდზე გადატრიალება, ხელის შეხება ბურთზე, ბურთი ფეხით მობრუნებული მწოლიარე პოზიციიდან;
5. Მასაჟი. თქვენ აუცილებლად ისიამოვნებთ მასაჟით შხაპით: წრიული როტაცია, კონტრასტული შხაპი. თქვენ შეგიძლიათ მუცელი მოარტყათ მასაჟის ხელით, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან. კიდევ ერთი ვარიანტია მასაჟი ბუნებრივი ზეთების გამოყენებით.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნებისმიერი რეკომენდებული პრევენციული ღონისძიება მისაღებია უკუჩვენებების ან ორსულობის შეწყვეტის საფრთხეების არარსებობის შემთხვევაში. თუ რომელიმე პუნქტის შესრულებისას გრძნობთ დისკომფორტს, უარი უნდა თქვათ მასზე.

ისინი ფართოდ ცნობილია, როგორც სტრიები, მაგრამ ექიმები მათ სხვა სიტყვას უწოდებენ - სტრიები. სტრიები, რომლებიც ასე შეუსაბამოდ გამოჩნდა თეძოების, მუცლისა და გულმკერდის არეში, ხდება კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს შვებულების წინა დღეს. სილამაზისთვის ბრძოლაში მოგიწევთ ბევრი ძალისხმევის გაწევა, მაგრამ ისინი ინტერესით გადაიხდიან.

საიტის მკითხველებისთვის სტრიების პრევენციისა და აღმოფხვრის მინიმალური პროგრამა იყო ეკატერინა მედვედევა არის ოთარი გოგიბერიძის კლინიკის დერმატო-კოსმეტოლოგი "დრო სილამაზისთვის".

რა არის სტრიები

ძირითადად, სტრიები გახეთქილი, მოწყვეტილი კანია, რომელიც შემაერთებელი ქსოვილითაა დაფარული. როდესაც განადგურება ხდება სხეულში, ის იძახებს მკერავს დაზიანების გამოსასწორებლად.

რასაკვირველია, ისინი არ ფიქრობენ ესთეტიკაზე, ამიტომ იკერავენ მას რაც შეუძლიათ. შემაერთებელი ქსოვილის ჯგუფის მშენებელთა მუშაობის შედეგად, ატროფიული ნაწიბური არათანაბარი კიდეებით იქმნება დახეული კანის ადგილზე. თავიდან მას აქვს წითელი ფერი, მაგრამ დროთა განმავლობაში კანი აქრობს ლორწოს და ხდება კლასიკური თეთრი ჩრდილში.

როგორც წესი, სტრიები ჩნდება კანის ყველაზე დიდი დაძაბულობის ადგილებში - მკერდზე , მუცელი, ბარძაყები, ქვედა უკან. გაჭიმვა არ ხდება მარტო, სტრიები ლოკალიზებულია სხეულზე წყვილებში ან მთლიან ჯგუფებში. მათი ამოცნობა ადვილია გარეგნული თვისებებით, მათ აქვთ მოგრძო ფორმა, თეთრი ფერი, მოწყვეტილი კიდეები და თუ თითს გაჭიმავთ გაჭიმვის ხაზის გასწვრივ, ის იქით გადავარდება.

სტრიების გაჩენის მიზეზები

მიზეზების ჩამონათვალი საკმაოდ ტრივიალურია, მაგრამ გასაკვირი არ არის.

1. სხეულის მოცულობის ცვლილება ზრდასთან ერთად

სტრიების მიღება ასევე შესაძლებელია მოზარდობის პერიოდში. ამ პერიოდის განმავლობაში, ძვლები უფრო სწრაფად იწყებენ ზრდას, ვიდრე კუნთები. თუ კანს აკლია კარგი ელასტიურობა, ის დაიწყებს ცრემლს აქტიური ზრდის ადგილებში (ქვედა უკან, გულმკერდი, თეძოები).

2. წონის ნახტომი

როდესაც ჩვენ ვიღებთ დამატებით კილოგრამებს, ცხიმოვანი ქსოვილი დეპონირდება კანის ქვეშ, რომელსაც არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს სხეულის მოცულობის ქვეშ და იშლება (ეს შეიძლება მოხდეს ერთდროულად რამდენიმე ადგილას).

ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ სტრიები მაშინაც კი, თუ წონაში მკვეთრად დავკარგავთ. ცხიმის დეპოზიტების გაქრობისთანავე გაჭიმული კანი იწყებს დანაოჭებას და ცრემლს მშრალი ქაღალდის მსგავსად.

3. ორსულობა

გოგონას ამ ყველაზე საპასუხისმგებლო და სასიამოვნო პერიოდში, როგორც სხეულით, ასევე ჰორმონალური ფონით, იწყება გარკვეული მეტამორფოზები. პროგესტერონის აქტიური შემოდინება ცვლის კანის შემაერთებელი ქსოვილის ცილოვან შემადგენლობას, ხდება მყიფე და მყიფე და ცრემლსადენი დაძაბულობის ადგილებში (გულმკერდი, მუცელი).

4. მემკვიდრეობა

რასაკვირველია, სტრიები, როგორც ასეთი, დედობრივი არ არის. დედისა და ბებიის მემკვიდრეობით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კანის ელასტიურობა. ასე რომ, თუ თქვენ გინახავთ დედის სტრიები, თქვენ უნდა დაიწყოთ მათი პრევენცია რაც შეიძლება ადრე.

5. არასწორი კვება

ძირითადად, სტრიები სხეულზე ჩნდება, თუ სხეულს ძლიერ აკლია ცილოვანი საკვები. ცილა არის კოლაგენისა და ელასტინის სამშენებლო მასალა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი კანის ელასტიურობაზე. რაც უფრო ნაკლები ცილაა ორგანიზმში, მით უფრო ცუდად იჭიმება ეპიდერმისი და ეს ემუქრება სტრიების გაჩენას.

6. სხეულის გაუწყლოება

თუ ჩვენ არ ვიღებთ საკმარის სითხეს, მაშინ ჩვენი კანი ხდება მშრალი, თუნდაც ვიყენებდეთ ჟანგბადის კრემები ან განახორციელეთ დამატენიანებელი მკურნალობა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ორგანიზმში წყლის გარკვეული მარაგი არ არის, ჩვენ ვერ შევძლებთ გარედან ტენიანობის მოზიდვას და კანის სიღრმეში შენახვას. დერმატი, რომელიც კარგავს ტენიანობას, ხდება ნაკლებად ელასტიური და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სტრიები ამ შემთხვევაში, თუ უბრალოდ მოულოდნელად იჯდებით სკამზე.

სტრიების მოშორება და მათი გამოჩენის თავიდან აცილება

სტრიების პროფილაქტიკა უნდა დაიწყო მოზარდობის ასაკიდან, ამისათვის საკმარისია მხოლოდ კოსმეტიკური მოვლა და კვება, ხოლო თუ თქვენ უკვე გაქვთ სტრიები, მოგიწევთ მძიმე არტილერიის გამოყენება.

სტრიების მკურნალობა

რასაკვირველია, შეუძლებელია ჩამოყალიბებული სტრიების ერთხელ და სამუდამოდ ამოღება, მაგრამ დესტრუქციული და აღმდგენი პროცედურების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გაათანაბროთ ნაწიბუროვანი ქსოვილი და გახადოთ იგი თითქმის უხილავი.

1. სალონის პროცედურები

სტრიები: როგორ მოვიშოროთ და თავიდან ავიცილოთ ისინი / shutterstock.com

ყველაზე ეფექტური და ეფექტური მეთოდი. თანამედროვე მოწყობილობები და პროცედურები საშუალებას გაძლევთ გაათანაბროთ და დაიფაროთ სტრიები თუნდაც 20 წლის წინ.

დესტრუქციული პროცედურები

ყველაფერი, რაც ანადგურებს, აზიანებს კანის ზედა ფენას, ახდენს დერმის რეგენერაციას და ათანაბრებს ნაწიბუროვან ქსოვილს, რაც მას სიგანეში ამცირებს.

• ღრმა ქიმიური პილინგიიწვევს ნაწიბუროვანი ქსოვილის განადგურებას, ახალი ქსოვილი იზრდება ჯანსაღი კანის დონეზე და იძენს მის მსგავს ჩრდილს.
• მიკროდერმაბრაზია- მექანიკური პილინგის დელიკატური მეთოდი, ხდის ქსოვილებს რეგენერაციას, აშორებს კანს მკვდარ უჯრედებს.
• ფრაქსელი- ფრაქციული ლაზერი, აპრიალებს და არბილებს კანის ზედაპირს.

აღორძინების პროცედურები

• მეზოთერაპია- ინექციები, პეპტიდების და ჰიალურონის მჟავას ჯადოსნური კოქტეილით, ამდიდრებენ დერმას დამატენიანებელი და აქტიური სამშენებლო კომპონენტებით. წაისვით კანზე ჯანსაღი ფერი , რბილი და ელასტიურობა, გახდის თქვენ სწრაფად რეგენერაციას დესტრუქციული პროცედურების შემდეგ.
• ბიორევიტალიზაცია- ინექციები, რომლებიც კვებავს კანს ძვირფასი ჰიალურონის მჟავით. ის ავსებს დერმას ტენიანობით და ინახავს მას შიგნით.

პროცედურები, რომელთა შემოთავაზებაც შესაძლებელია სალონში, არის კურსები და დიდ დროს მიიღებს. თუკი კოსმეტოლოგი გეუბნებათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჯადოსნურად მოიცილოთ სტრიები ერთ სესიაზე, თქვენ უნდა გაიქცეთ მისი კაბინეტიდან.

2. სახლის მოვლა

ზრუნვისას თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემები წყალმცენარეების, ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების შემცველი სტრიებისათვის, მინანქრები (ბუნებრივი ზეთები, ცვილები) - ნივთიერებები, რომლებიც კვებავს კანს და ათავისუფლებს მის რელიეფს.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ მოვლის საშუალებების გამოყენებით, თქვენ ვერ მიაღწევთ უზარმაზარ წარმატებას სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. კრემები, გელები ქმნიან ეგრეთ წოდებულ ოპტიკურ ეფექტს - ისინი აუმჯობესებენ კანისა და განკურნებული დერმის ხარისხს, ასწორებენ მის კიდეებს, ოდნავ ასწორებენ ზედაპირს.

მაგრამ, ვიმეორებთ, სტრიების დამარცხება შეუძლებელია მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით. კრემები შეიძლება იყოს კარგი დამხმარე თერაპია სალონურ მკურნალობასთან ერთად.

პროფილაქტიკა

როგორც ექიმები ამბობენ, პრევენცია სჯობს განკურნებას. ამიტომ, თუ იცით, რომ თქვენ მემკვიდრეობით მიიღებთ კანს დაბალი ელასტიურობით, შეამჩნევთ პირველ პატარა სტრიებს, დაუყოვნებლივ გააგრძელეთ სტრიების პროფილაქტიკის პროცედურები.

1. გააკეთეთ ნიღბები

სტრიები: როგორ მოვიშოროთ და თავიდან ავიცილოთ ისინი / shutterstock.com

კარგია ტალახის ნიღბების გაკეთება კვირაში ერთხელ და იხვევს წყალმცენარეებით. ისინი ზრდის კანის ტონს და ელასტიურობას.

წყალმცენარეების გადატანა სტრიებისათვის
მშრალი წყალმცენარეები (აფთიაქებში გაყიდული პაკეტები) დაითხოვეთ თბილ წყალში და აურიეთ სანამ არ გახურდება. წაისვით ბარძაყებზე და შეფუთეთ საკვებით. ჩამოიბანეთ ერთი საათის შემდეგ თბილი წყლით.

2. დაიცავით დიეტა

დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე დღეში, რომ დატენიანდეთ და მოიხმარეთ მეტი ცილა კოლაგენის ბოჭკოების ელასტიურობის გასაზრდელად.

3. დააკვირდით თქვენს წონას

თანდათან დაიკელი წონაში , სხეულის წონის არაუმეტეს 2% თვეში. თუ ყველაფერი კეთდება ნელა და ეტაპობრივად, კანი არ დაკარგავს ტონს და არ შეიკრიბება ნაკეცებში და, შესაბამისად, სტრიები ამ ფონზე არ გამოჩნდება.

4. გამოიყენეთ კოსმეტიკა

• გამოიყენეთ კრემები, შრატები, რძე, სხეულის ლოსიონები აქტიური დამატენიანებელი ინგრედიენტებით - ვიტამინის კომპლექსები, ციტრუსები, პეპტიდები, ჰიალურონის მჟავა, მცენარეული ექსტრაქტები, ზეთები, ხილის მჟავები. ყველა ეს ნივთიერება ერთად აღადგენს კანის ჰიდროლიპიდურ ბალანსს, ხდის მას ელასტიურს, გლუვს, ინარჩუნებს ტენიანობას შიგნით და იზიდავს გარედან. თუ უკვე გაქვთ პირველი სტრიები, წაისვით დამატენიანებლები თქვენს კანზე სპორტის ან ცეკვის დაწყებამდე.
• გაიკეთეთ კვირაში ერთხელ. მკვდარი უჯრედებისგან კანის გაწმენდით თქვენ აღადგენს ჟანგბადის სუნთქვას, აუმჯობესებთ უჯრედულ მეტაბოლიზმს, კანს ხდით რბილს, ელასტიურს და გლუვს.

თქვენი სილამაზის ასისტენტები:

6. გამოიყენეთ ხალხური საშუალებები

სახლის მოვლის პარალელურად, ბებიის დადასტურებული რეცეპტები ასევე ხელს უწყობს სტრიების პროფილაქტიკას.

Dandelion ნიღაბი სტრიების პროფილაქტიკისთვის

მიიღეთ 200 გრამი დენდელიონის ფოთოლი, 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ჩაის კოვზი ალოეს წვენი და სუფრის კოვზი ფქვილი. დააქუცმაცეთ ფოთლები ბუდეში; ეს საუკეთესოდ გაკეთებულია ბლენდერით. შემდეგ ჩადეთ ღრმა თეფშში, დაამატეთ მათ ფქვილი, ზეთი და ალოეს წვენი, აურიეთ საფუძვლიანად. წაისვით სუფთა კანზე ყველაზე დიდი დაძაბულობის არეში (ბარძაყები, მუცელი), გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაიკეთეთ ნიღაბი კვირაში 2 -ჯერ.

ვიტამინის კრემი ალოესა და ზეითუნის ზეთით

შეურიეთ 2 ს.კ. სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ალოეს წვენი, დაამატეთ 5 წვეთი კაფსულები A და E ვიტამინებით ამ ნარევს (კაფსულები იყიდება აფთიაქებში. ზეთების ვიტამინების დასამატებლად, გახვრიტეთ ჟელატინის კაფსულა და გამოწურეთ შიგთავსი. 5 წვეთი რომ მიიღოთ ვიტამინები, დაგჭირდებათ რამდენიმე კაფსულა) ... წაისვით კრემ-გელი პილინგის შემდეგ, ის დაეხმარება კანს სწრაფად განახლებაში, კვებავს ვიტამინებით, გააუმჯობესებს მის ტექსტურას და ელასტიურობას.

ყურძენი სტრიებისათვის

ყურძენი ფლობს ძვირფას პოლიფენოლებს, კანის მკურნალია. ამოიღეთ თესლი ყურძნიდან და გახეხეთ კენკრის ნაჭერი ბლენდერში. წაისვით კრემი სახიფათო ადგილებში 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. გააკეთეთ ასეთი პროფილაქტიკური ნიღბები ყურძნისგან კვირაში 2 -ჯერ. ყურძნის წვენი გააუმჯობესებს კანის გარეგნობას, დაიცავს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნისგან, დერმატს ანტიოქსიდანტებით იტანს.

ხილის პილინგი სტრიების თავიდან ასაცილებლად

მიიღეთ 100 მლ კლასიკური იოგურტი, სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი, გახეხეთ 1 ლიმონის ცედრა. აურიეთ ყველაფერი ღრმა თასში. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს პილინგი კვირაში ერთხელ უხეში სარეცხი ქსოვილით. ის აღადგენს სისხლის მიმოქცევას, ჟანგბადის ბალანსს დერმაში.

კატერინა პოპოვა

ორსულობა საოცარი პროცესია. კონცეფციის მომენტიდან, როდესაც სიცოცხლე ჩნდება ქალის სხეულში, მომავალი დედის სხეული იწყებს ცვლილებას და ადაპტირებას ახალ სტატუსზე. ბევრი ცვლილება კარგია ქალისთვის - მას აქვს უფრო ლამაზი სახე, თავს იკავებს მავნე პროდუქტებისგან, მეტ დროს ატარებს გარეთ. თუმცა, ყველა ცვლილება არ არის ისეთი ვარდისფერი. ორსულობის დროს ქალების დიდი უმრავლესობა იმატებს წონაში და ძალიან სწრაფად. მომავალი დედის მუცლის ზომა ასევე ძალიან სწრაფად იცვლება, განსაკუთრებით ბოლო თვეებში. ეს ყველაფერი იწვევს სტრიების წარმოქმნას.

მოგეხსენებათ, სტრიების მოშორება ძალიან, ძალიან პრობლემურია. სინამდვილეში, ეს არის კანის შიდა ფენის რღვევა, რომელიც შემდგომ ნაწიბურად იქცევა. სტრიების მოშორება მოიცავს კანის განმეორებით აპარატურულ განახლებას. ანუ, თქვენ უბრალოდ ამკაცრებთ მიმდებარე ეპიდერმისს ისე, რომ სტრიები არც ისე შესამჩნევია.

მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, პრობლემა უკეთესად არის თავიდან აცილებული, ვიდრე მისი გადაჭრის გზების ძიება. შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიების გაჩენა ორსულობის დროს და შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება.

შესაძლებელია თუ არა მემკვიდრეობის დამარცხება

სტრიების გამოჩენა ასოცირდება არა მხოლოდ ქალის წონის მკვეთრ მატებასთან. ორსულობის დროს, მომავალი დედის სხეული განიცდის წარმოუდგენელ ჰორმონალურ ნახტომს, რომელიც გავლენას ახდენს ყველა ორგანოზე, მათ შორის შემაერთებელ ქსოვილზე. შედეგად, ირღვევა კოლაგენისა და ელასტინის ნორმალური სინთეზი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის გაჭიმვის უნარზე.

ელასტინისა და კოლაგენის რაოდენობა, ისევე როგორც მათი სინთეზის ინტენსივობა, გენეტიკურად თანდაყოლილია ქალში. ანუ, სტრიების მემკვიდრეობითი მიდრეკილება სულაც არ არის მითი. მეორეს მხრივ, მათი თავიდან აცილება მაინც შესაძლებელია კანის გარეგანი დატენიანებითა და შენარჩუნებით. აქ მოქმედებს წესი - "forewarned is forearmed". თუ თქვენს დედას და ბებიას სხეულზე აქვთ გაჭიმული ნიშნები, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ თქვენ მოგიწევთ საკუთარი თავის უფრო ინტენსიურად მოვლა. ყოვლისმომცველი და ყოველდღიური მოვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ სტრიები.

კანის დატენიანება არის მთავარი პირობა სტრიების გაჩენის წინააღმდეგ. ბევრი დედა იწყებს სხვადასხვა კრემისა და ზეთის გამოყენებას სტრიების საწინააღმდეგოდ ორსულობის პირველი თვიდან, როდესაც მუცელი საერთოდ არ არის. მაგრამ ეს სწორია - ისინი ამზადებენ კანს სერიოზული სტრესისათვის.

პროფესიონალური პროდუქტები უნდა იქნას გამოყენებული კანზე ყოველდღე, ან თუნდაც ორჯერ. უმჯობესია კრემი წაისვათ შხაპის მიღებისთანავე. მინდა აღვნიშნო, რომ მხოლოდ კუჭს არ სჭირდება დამუშავება. ჰორმონალური ცვლილებები და წონის მომატება ასევე გავლენას ახდენს ბარძაყის ზომაზე. კრემი უნდა წაისვათ დუნდულოებზე, ბარძაყებზე, ზედა ფეხებზე, მუცელზე და მკერდზეც კი. ბოლოს და ბოლოს, მკერდიც იცვლება ზომაში ჰორმონების გამო. ამრიგად, ჩვენ შევადგინეთ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური კოსმეტიკური საშუალებების სია სტრიების საწინააღმდეგოდ.

1. "დედა კომფორტი".კრემი ზრდის კანის ელასტიურობას, მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც პრენატალურ, ასევე პოსტნატალურ პერიოდში. შესანიშნავად ატენიანებს და კვებავს კანს.
2. კრემი სტრიებისათვის "ავენტი".იგი შეიცავს სხვადასხვა ნატურალურ ზეთებს, რომლებიც ამზადებენ კანს გაჭიმვისთვის. ზოგიერთი კომპონენტი აძლიერებს კანის რეგენერაციას დაზიანებული უბნების აღსადგენად.
3. "ელანსილი".კრემი დამზადებულია ლურჯი ზღვის მცენარეების საფუძველზე, რომელიც სრულყოფილად კვებავს კანს და ინარჩუნებს ტენიანობას ეპიდერმისის შიგნით. ეს ხელს უწყობს კვებას და აუმჯობესებს ელასტიურობას.
4. მუსტელა.კრემს აქვს ორმაგი ეფექტი. ის არა მხოლოდ ატენიანებს და იცავს კანს სტრიების გაჩენისგან, ის ასწორებს არსებულ შესვენებებს.
5. "ბეპანტოლის ემულსია".ეს წამალი განიხილება ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად. ემულსია კვებავს, ატენიანებს და აღადგენს დაზიანებულ კანს, ხდის მას უფრო ელასტიურს.
6. Pregnacare.ეს კრემი ძალიან კარგად ატენიანებს კანს, ინარჩუნებს ტენიანობას ეპიდერმისში. გამოიყენება ადვილად, სწრაფად შეიწოვება, არ ტოვებს ცხიმიან ნიშნებს კანზე და ტანსაცმელზე.
7. "ვიში".კრემი შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის, შესანიშნავად კვებავს და აღადგენს მას. ინსტრუმენტი ხელს უშლის ახალი სტრიების გაჩენას და ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს არსებული დეფექტების ზომას.

ნებისმიერი კრემის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ის ჰიპოალერგიულია. უმჯობესია გამოიყენოთ ზონდი პირველ რიგში. თუ თქვენ მიერ არჩეული კოსმეტიკა გიხდებათ, შეგიძლიათ შეიძინოთ მთელი მილი. დარწმუნდით, რომ შეფუთვაზე ეძებეთ წარწერა, რომ კრემი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლაქტაციის პერიოდში. რადგან საექთნო პერიოდში კრემიც აუცილებელია - ისე, რომ სტრიები არ გამოჩნდეს მკერდზე.

კვება სტრიების სამკურნალოდ

კანის გაჭიმვის უნარი დაზიანების გარეშე დიდწილად დამოკიდებულია კვებაზე. თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ცხიმებს, ზეთებს და ვიტამინ E- ს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს თევზს, ფრინველს, პარკოსნებს, ძროხის ღვიძლს, კვერცხს, ახალ ხილსა და ბოსტნეულს. კოლაგენის სინთეზი შეუძლებელია C ვიტამინის გარეშე, რომელსაც შეიცავს ვარდის ბარძაყები, მოცხარი და ჟოლო. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი მზესუმზირის ზეთის ნაცვლად სალათისთვის - ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს E. სხვათა შორის, შაქრის მოხმარება შეზღუდული უნდა იყოს, ის აკავშირებს ელასტინის ბოჭკოებს და ხდის მათ გამძლეობას.

არ დაივიწყოთ რძის პროდუქტები, რომლებიც კალციუმს შეიცავს. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას, არამედ ძალიან აუცილებელია მომავალი ბავშვისთვის.

სტრიების თავიდან ასაცილებლად, კანი მზად უნდა იყოს გადაუდებელი გაჭიმვისთვის. საუკეთესო ფიზიკური ეფექტებია მასაჟი და კონტრასტული შხაპი. გახსოვდეთ, რომ კონტრასტული შხაპის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ექიმთან შეთანხმებული იქნებით. ასეთი პროცედურა შეიძლება საშიში იყოს, თუ არსებობს საფრთხე მუცლის მოშლით.

კონტრასტული შხაპი ხორციელდება შემდეგნაირად. მიიღეთ შხაპი თბილი წყლით მუცელზე და ბარძაყებზე დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში. შემდეგ გადართეთ წყალი გაგრილებაზე და გამგზავრეთ კანზე კანზე. პროცედურა უნდა იყოს კომფორტული, ტემპერატურის უკიდურესი ცვლილებების გარეშე. არ დაივიწყოთ მასაჟი შხაპის ქვეშ - ეს შეიძლება გაკეთდეს მძიმე სარეცხი ქსოვილით.

ხალხური საშუალებები სტრიების სამკურნალოდ

არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას თქვენი კანი სტრიებისგან, ასევე პროფესიონალური პროდუქტებისგან. ზოგი მათგანი შეგიძლიათ იხილოთ სილამაზის მაღაზიაში, ზოგი კი აფთიაქში იყიდება.

1. Ნუშის ზეთი.გამოყენებამდე უნდა გაათბოთ წყლის აბაზანაში, ასე რომ ის მეტ კვებას მისცემს კანს. ნუშის თესლის ზეთი შესანიშნავად კვებავს კანს, ხდის მას უფრო ელასტიურს.
2. ხორბლის ჩანასახის ზეთი.იდეალურია დაზიანებული კანისთვის. შესანიშნავად ატენიანებს ეპიდერმისს, ასტიმულირებს მის რეგენერაციას.
3. ჟოჟობას ზეთი.აღადგენს კანს, კურნავს არსებულ ნაწიბურებს, აუმჯობესებს ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევას.
4. ავოკადოს ზეთი.ეს ხილი ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას. იგი წარმატებით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. ზეთის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვენი ან თავად ხილის რბილობი.
5. ყავა და ზეითუნის ზეთი.შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ყავა იმავე რაოდენობის ზეთს. შეიზილეთ ეს ნაერთი თქვენს კანზე კვირაში რამდენჯერმე. ყავას აქვს გამწმენდი ეფექტი - ის აშორებს მკვდარ კანს, რაც ხელს უწყობს სწრაფ რეგენერაციას. ზეითუნის ზეთი მრავალმხრივი პროდუქტია, რომელიც ატენიანებს და კვებავს კანს ნებისმიერ სიტუაციაში.
6. სტაფილო და ატმის ზეთი.გახეხეთ სტაფილო. დაასხით ცოტაოდენი მდუღარე წყალი. დატოვეთ მომზადებული შემადგენლობა რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ ის სრულად არ გაცივდება. შემდეგ გადაწურეთ ბულიონი და აურიეთ სითხე თანაბარი პროპორციით ატმის ზეთით. თქვენ უნდა შეინახოთ მომზადებული ლოსიონი მაცივარში, წაისვით კანზე თბილი ფორმით. სტაფილო ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს, ზეთი კი ატენიანებს და კვებავს ეპიდერმისს.

სილამაზის ნებისმიერი ხელნაკეთი ნიღბის გამოყენებამდე წაისვით ცოტაოდენი იდაყვის ან მაჯის შიგნით. ფაქტია, რომ ორსულობა ქალს უფრო მგრძნობიარეს ხდის და მის კანს შეუძლია მოულოდნელად მოახდინოს რეაგირება. ეს ალერგიის ტესტი დაგეხმარებათ შეამოწმოთ მომზადებული ნიღაბი ძირითად გამოყენებამდე.

ყველა ქალი, გოგონა, ბებია, მომავალი ან ახლანდელი დედა ცდილობს იყოს ლამაზი და მოვლილი. საინტერესო პოზიციაში ყოფნისას არ დაგავიწყდეთ სხეულის მოვლა ისე, რომ მშობიარობის შემდგომ თავი მოგეწონოთ. გიყვარდეთ თქვენი სხეული, გაუფრთხილდით თქვენს კანს და ის გიპასუხებთ სილამაზითა და ბზინვარებით!

ვიდეო: კანის მოვლა ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ბევრ ახალგაზრდა ქალში სტრიები (სტრიები) ჩნდება მუცლის კანზე, უფრო იშვიათად - სარძევე ჯირკვლები, ბარძაყები და დუნდულები, რომელთა მოშორება პრაქტიკულად შეუძლებელია. ამიტომ, ორსულობის დროს სტრიების პროფილაქტიკას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, რათა თავიდან იქნას აცილებული მათი გაჩენა ან მნიშვნელოვნად შემცირდეს მათი სიმძიმე.

სტრიები ორსულ ქალებში

სტრიები გლუვი ხაზოვანი ფორმებია. ისინი განლაგებულია კანის მაქსიმალური დაძაბულობის ძალის პერპენდიკულარულად და თავდაპირველად აქვთ მოვარდისფრო, შემდეგ კი მეწამული ელფერი. შემდგომში, სტრიები კიდევ უფრო გათლილდება და იძენს მოთეთრო ფერს. სტრიების არეში კანი აშკარად გამოყოფილია მეზობელი უბნებიდან, არ არსებობს კანის დანამატები, კერძოდ, თმის ფოლიკულები. თავდაპირველად (ორსულობის პირველ ტრიმესტრში) ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სარძევე ჯირკვლების შეშუპებასა და გადიდებაზე, ხოლო მეორე ტრიმესტრის დასაწყისიდან (17-18 კვირა) - მუცლის კანზე.

სტრიების წარმოქმნის მიზეზები და მექანიზმი

ორსულობის დროს სისხლში პროლაქტინის, ესტროგენის, თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ჰორმონების, ელასტინის შემცველობა მნიშვნელოვნად იზრდება, ანდროგენების შემცველობა მცირდება და ა.შ. ეს ყველაფერი იწვევს ქალის ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ცვლილებას, ცილების დაკარგვას, განსაკუთრებით გესტოზის დროს და გაზრდას მათ საჭიროებაში, ასევე ვიტამინებსა და მინერალებში.

ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი ასევე იცვლება, სხეულის წონა იზრდება კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტების გამო, განსაკუთრებით მუცლის წინა კედლის რეგიონში. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ხდება მეტნაკლებად გამოხატული მშობიარობის შემდგომი ნეიროენდოკრინული სინდრომი, რომლის დროსაც ზოგიერთი ქალის სხეულის წონა იზრდება 10 კილოგრამით ან მეტით.

დერმაში ნაწიბურების წარმოქმნის ადრეულ ეტაპზე ხდება ანთებითი პროცესები, რომლებშიც ჩართულია გლუკოკორტიკოიდები (თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ჰორმონები). ანთებას თან ახლავს კანის შეშუპება, ელასტინის ბოჭკოების განადგურება, კოლაგენურ ბოჭკოებს შორის კომუნიკაციის დაქვეითება და ატროფიული პროცესები.

ყოველივე ეს, მუცლისა და სარძევე ჯირკვლების მოცულობის გაზრდის ფონზე, იწვევს კანის გაჭიმვას, შემაერთებელი ქსოვილის მიკრო ცრემლებს. რეგენერაციულ პროცესებს არ აქვთ დრო კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების აღსადგენად, შემაერთებელი ქსოვილი იცვლება არაელასტიური ნაწიბუროვანი ქსოვილით, რომელიც კიდევ უფრო იჭიმება, განსაკუთრებით მუცლის წინა კედლის არასაკმარისად განვითარებული კუნთებით, იქმნება სტრიები.

პრევენციის პრინციპები

თუ ქალი ახორციელებს სტრიების პროფილაქტიკას ორსულობის დროს, მაშინ დერმაში მნიშვნელოვანი ატროფიული პროცესები არ ხდება. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, 2-3 თვის განმავლობაში სათანადო კვებით და აქტიური ფიზიკური რეჟიმით, მუცლის პრესისთვის სავარჯიშოებით და ა.შ., წონის დაკლება თანდათანობით ხდება, მუცლის მოცულობა მცირდება და სტრიები თითქმის უხილავი ხდება. ძირითადად, კანზე გაჭიმვის ნიშნების პრევენცია შედგება:

1. სწორი და რაციონალური კვება, ცილების, ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების, ბოჭკოვანი საკვების საკმარისი რაოდენობის ჩათვლით.
2. აქტიური ცხოვრების წესი, საავტომობილო რეჟიმი ორსული ქალებისთვის განკუთვნილი ფიზიკური ვარჯიშის კომპლექსების გამოყენებით (ორსულობის შეწყვეტის საფრთხის არარსებობის შემთხვევაში).
3. ორსული ქალებისათვის სპეციალური საცვლების გამოყენება, ბიუსტჰალტერი და სახვევი, რომელიც გადაჭიმულია სარძევე ჯირკვლებისა და მუცლის ზრდისას, ასევე ამ უკანასკნელის მხარდაჭერა დამატებითი სამაგრებითა და მოწყობილობებით. ეს დიდწილად ხელს უშლის ქსოვილების გაჭიმვას.
4. ზღვის მცენარეების გამოყენება, ფიჭვის ნემსებით აბაზანები ან ლერწმის ექსტრაქტი, არომატული ზეთები (15 წუთის განმავლობაში წყლის ტემპერატურაზე არაუმეტეს 38 0), კონტრასტული შხაპი და მასაჟი (თუ არ არსებობს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე). კონტრასტული შხაპის მიღებისას, წყლის ტემპერატურა ჯერ უნდა იყოს კომფორტული, შემდეგ ის ცხელამდე აიწევს ნახევარი წუთის განმავლობაში, ხოლო შემდეგ მცირდება ცივამდე ამავე დროს. შხაპის ქვეშ, შეგიძლიათ ერთდროულად გაიკეთოთ მასაჟი ხელის გულებით მსუბუქი დარტყმით და წრიული მოძრაობებით.

   მასაჟი შეიძლება განხორციელდეს დამოუკიდებლად, ნაწილებად, კანის მთელ ზედაპირზე, რომელზედაც შეიძლება გაჭიმვის ნიშნები ჩამოყალიბდეს - გულმკერდში, მუცელსა და ბარძაყებში. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება დღეში ორჯერ კანის მოხსნის უხეში ჩამაგრების ტექნიკით. ყველა ეს პროცედურა ხელს უწყობს მასში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებების მიწოდებას ქსოვილებში, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და, შედეგად, იწვევს კანის ტონის და ელასტიურობის ზრდას.

5. კანზე გაჭიმვის ნიშნების საწინააღმდეგოდ მზა კოსმეტიკური პრეპარატების გამოყენებისას, ასევე დამოუკიდებლად მომზადებული პროდუქტების სახლში, უვნებელი უშვილო ბავშვისთვის.

პრევენციის კოსმეტოლოგიური საშუალებები

ეს მოიცავს ძირითადად კრემებსა და ზეთებს, თუმცა, გინეკოლოგთან შეთანხმებით, ზოგჯერ შესაძლებელია ვიტამინების, მცენარეული ექსტრაქტების განხორციელება. თქვენ არ უნდა იყიდოთ წამლები რეგულარულ მაღაზიებში. უმჯობესია ამის გაკეთება სააფთიაქო ქსელში.

კრემები

ორსულობის დროს სტრიების პროფილაქტიკის თითოეული სააფთიაქო კრემი არის ჰიპოალერგიული, არ შეიცავს ქიმიურ ინგრედიენტებს და გამღიზიანებლებს და ადვილად შეიწოვება. ის ჩვეულებრივ შეიცავს მცენარეებისა და ხილის ბუნებრივ ექსტრაქტებს, ზღვის მცენარეებს, ასევე ვიტამინებს, განსაკუთრებით ვიტამინებს "E", "A", "D", ამინომჟავების შრატებს, მცენარეულ ზეთებს - ზეთისხილის, ბრინჯის ქატო, ყურძნის თესლი და ა.

სააფთიაქო კრემებიდან სტრიების პროფილაქტიკისთვის შეიძლება განვასხვავოთ:

"მწვანე დედა", რომელიც შეიცავს სპირულინას და კელპის წყალმცენარეების ექსტრაქტებს, ასევე ნატურალურ ეთერზეთებს; "ცხრა თვე", "კოლისტარი" ამინომჟავებით და ვიტამინებით "A", "D", "E"; Mama Comfort, რომელიც შეიცავს გვირილის ექსტრაქტს, ცხენის წაბლის ზეთს, ჩაის ხის და ზეითუნის ზეთს და ბევრ სხვა კრემს.

კოსმეტიკური ზეთები

კარგად ატენიანებს კანს, ამდიდრებს ვიტამინებით და უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, კვალი ელემენტებით, ანტიოქსიდანტებით, ანიჭებს მას ელასტიურობას და სიმტკიცეს ნატურალურ ზეთს სტრიების პროფილაქტიკისთვის, რომელსაც კრემის მსგავსად სასურველია შეუთავსოს მსუბუქი დარტყმა, წრიული, მოძრავი კანის ნაკეცები და დაჭერილი მასაჟის ტექნიკა ... ამ ზეთების უმეტესობა ასევე კარგად ათავისუფლებს ქავილს და გაღიზიანებას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და რეგენერაციის მასტიმულირებელი მოქმედება და ამცირებს კანის შეშუპებას.

ესენია ჟოჟობა, შია, ატამი, ავოკადო, გარგარის თესლი, კაკაო, ნუში, ზეთისხილი, ყურძნის თესლი, ვარდის ხე, ხორბლის ჩანასახები, გერანიუმი და სხვა.

ნუ გამოიყენებთ ჯანჯაფილის, კედარის და კვიპაროსის ზეთებს, ასევე თიმის, ტანსი და პიტნის ზეთს. მათ შეუძლიათ საშვილოსნოს ტონის გაზრდა და შეუძლიათ სპონტანური სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირება.

კრემის ან ზეთის გამოყენებამდე, მიუხედავად მათი სარგებლისა და უვნებლობისა, აუცილებელია წამლის ინსტრუქციის წაკითხვა და მცირე რაოდენობის გამოყენება კანის შეზღუდულ არეზე. თუ მეორე დღეს არ იქნება რეაქცია კანის სიწითლის ან შეშუპების სახით პროდუქტის გამოყენების არეში, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

სახლში, შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი კანის სკრაბი დაფქული ყავის მარცვლებისგან (1 ჩაის კოვზი) არაჟანით ან მცენარეული ზეთით (1 სუფრის კოვზი). კრემის მოსამზადებლად, ერთი ლიმონის ცედრა, გახეხილი წვრილ სახეხზე, ურევენ ჭიქა არაჟანს ან იოგურტს და ერთ სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს.

შეგიძლიათ მოამზადოთ ზეთების ნარევი - გარგარის მარცვლები (100 წვეთი), ჟოჟობა (30 წვეთი), ლავანდა (10 წვეთი), აბუსალათინი (60 წვეთი); ნუშის ზეთი (100 მლ), ვარდის ზეთი და A ვიტამინის ზეთის ხსნარი (10 წვეთი თითოეული) და 15 წვეთი ვიტამინი E ვიტამინის ზეთის ხსნარი.

საკმაოდ რთულია სტრიების აღმოფხვრა მათი ფორმირების შემდეგ, ვინაიდან, ფაქტობრივად, ეს არის კანის დაზიანება, რომლის ადგილას ნაწიბური ქსოვილი ვითარდება. სტრიების რაოდენობის და სიმძიმის მინიმუმამდე შემცირება ან შემცირება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაცულია მათი წარმოშობის პრევენციის ყველა პრინციპი.