რისი დალევა შეგიძლიათ რძის მოსასვლელად. რამდენი დღეა "იწვის" დედის რძე და სხვა მცდარი წარმოდგენები ლაქტაციის გადაშენების შესახებ. როგორ შევაჩეროთ ლაქტაცია ჩვეულებრივი მედიცინით

იმისათვის, რომ მეძუძურ ქალს ჰქონდეს საკმარისი რძე, პირველ რიგში, საჭიროა დაბალანსებული და სრულფასოვანი კვება.

მეძუძურმა დედამ უნდა დაიცვას დიეტა შემდეგი მიზეზების გამო:

1. ახალშობილისთვის მნიშვნელოვანია უზრუნველყოს ყველა საკვები ნივთიერების მომარაგება, რომელიც მნიშვნელოვანია ნაჭრების ზრდისთვის.
2. მშობიარობის შემდგომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ ვითარდება და ფერმენტული სისტემები დეფექტურია. და ამიტომ, დედის მენიუში ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა, ალერგია, დიარეა და სხვა პრობლემები ჩვილებში.

მეძუძური დედის კვების მახასიათებლები

მეძუძური ქალის დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა იყოს 400-500 კკალ-ით მეტი იმ ქალებზე, რომლებიც არ იკვებებიან ძუძუთი. ორმაგი პორცია და მენიუში ცხიმის სიმრავლე სულაც არ არის საჭირო უკეთესი ლაქტაციისთვის. ამასთან, მეძუძური დედისთვის დიეტაზე ჯდომა ასევე არ არის რეკომენდებული. მნიშვნელოვანია, რომ დედის საკვებს აქვს საკმარისი ცილა, კალციუმი და ვიტამინები.

ქალის დიეტაში, რომელიც ძუძუთი კვებავს ბავშვს, უნდა იყოს ძირითადად ბუნებრივი პროდუქტები - მარცვლეული, ხორცი, სუპები, მოხარშული ბოსტნეული. უმჯობესია მიირთვათ ცოტაოდენი ახალი პური და გამოიყენოთ მეტი მწვანე ბოსტნეული სუპებისთვის.

მეძუძურმა დედამ უნდა დაიცვას დაბალანსებული დიეტა - ამ გზით იგი უზრუნველყოფს მის ორგანიზმს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, რადგან დედის რძის წარმოქმნას დიდი რესურსი სჭირდება.

რას ჭამს მეძუძური დედა ყოველდღე?

მეძუძური დედის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს:

• 150-250 გრ უცხიმო ხორცი და თევზი;
• 700 მლ - 1 ლიტრი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და რძე;
• 100-150 გრ ხაჭო;
• 30-40 გრ ყველი;
• 300-300 გრ ხილი და კენკრა;
• 500-800 გრ ბოსტნეული;
• 20-50 გრ კარაქი;
• 20-30 მლ მცენარეული ზეთი;
• 100 გრ არაჟანი;
• 200 გრ ფაფა;
• 400 გრ ცომეული.

ქალმა უნდა მიიღოს ცხელი საკვები მინიმუმ სამჯერ დღეში. მცირე საჭმელთან ერთად, მეძუძურმა დედამ უნდა ჭამოს 5-6 ჯერ დღეში.

მეძუძური დედისთვის ბოსტნეულის კერძები შეიძლება მომზადდეს სალათის ფოთოლიდან, კომბოსტოდან, ბადრიჯანიდან, ყაბაყიდან, პომიდორიდან, ტურნიკიდან, გოგრადან, მწვანე ბარდადან. ბოსტნეული უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან ჩაშუშული. ბანანი და ვაშლი სასარგებლოა ხილისგან.

მეძუძური ქალისთვის ხორცის საუკეთესო სახეობა იქნება უცხიმო ქათამი, ღორის, საქონლის ხორცი, ინდაური, კურდღელი. მათ ურჩევენ ხარშონ ან მოხარშონ. ასევე მიზანშეწონილია აირჩიოთ უცხიმო თევზი, როგორიცაა პიკმელა ან ვირთევზა.

რძის პროდუქტების, ხილისა და უმი ბოსტნეულის დანერგვა თანდათანობით უნდა მოხდეს. უმჯობესია აირჩიოთ რძის პროდუქტები შემავსებლისა და ქიმიური დანამატების გარეშე.

წაიკითხეთ ლაქტაციის გაზრდის სხვა გზების შესახებ სხვა სტატიაში.

მეძუძურმა დედამ საკმაოდ ხშირად უნდა ჭამოს: საჭმელთან ერთად - 5-6 -ჯერ დღეში

რა არ უნდა ჭამოს მეძუძურმა დედამ?

სიცოცხლის პირველ თვეებში დედებმა მაქსიმალურად უნდა შეამცირონ მენიუში ის საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა ან ალერგიული რეაქციები. ასევე, არ უნდა მიირთვათ ბევრი საკვები, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს რძის გემო.

ძუძუთი კვების დედების მენიუში მიზანშეწონილია შეზღუდოთ ან გამორიცხოთ შემდეგი საკვები:

• ციტრუსი;
• თხილი;
• პოლკა წერტილები;
• ლობიო;
• Სიმინდი;
• თეთრი კომბოსტო (ახალი და მჟავე კომბოსტო);
• შოკოლადი;
• შემწვარი საკვები;
• მწნილები;
• კარაქი;
• ცხიმიანი სოუსები;
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• ალკოჰოლი;
• შავი პური;
• ყავა;
• ცხელი სანელებლები;
• ნიორი.

მეძუძურმა დედამ უნდა დაიცვას დიეტა, რომელიც გამორიცხავს საკვებს, რომელიც იწვევს კოლიკას ან ალერგიას.

რა უნდა დალიოს მეძუძურმა დედამ?

მეძუძურმა ქალმა უნდა მოიხმაროს 2-2,5 ლიტრი სითხე - სასმელების და თხევადი საკვების სახით. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ დიდი რაოდენობით სითხის დალევა ძალით. ძალიან ბევრი დალევა არ ზრდის რძის წარმოებას. გარდა ამისა, ლაქტაციის ფორმირების დროს, როდესაც ბევრი რძე მოდის (ჩვეულებრივ, ეს მშობიარობიდან მესამე ან მეხუთე დღეა), სითხის რაოდენობა, პირიქით, უნდა შემცირდეს ერთ ლიტრამდე.

დედის რძის დაწვის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. მათგან ყველაზე გავრცელებულია სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც თავს ესხმიან ქალს ლაქტაციის პერიოდში, სტრესის დროს, ბავშვის ძუძუს წოვის გახანგრძლივება, რომელიც გრძელდება 20 საათზე მეტ ხანს.

ტერმინი "რძის გადაწვა" ეხება რამდენიმე ფენომენს:

• კვების პროცესის დასრულება;
• რძის გაფუჭება ნებისმიერი დაავადების შემთხვევაში;
• ლაქტაციის პროცესის ბლოკირება მძიმე სტრესის გამო.

დაავადებები და სტრესული სიტუაციები ხდება ლაქტაციის შეწყვეტის მიზეზი. დედის რძის დაწვის თითოეულ მიზეზს აქვს თავისი მახასიათებლები.

Დაავადებები

ქალის სხეულის ინფექციების გააქტიურებისას, რაც იწვევს ტემპერატურის მატებას, სხეული იწყებს დიდი რაოდენობით სითხის დაკარგვას. თუ ეს დანაკარგები არ შეივსება, ორგანიზმში იწყება პროცესები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია სწრაფად მოხდეს. გამომდინარე იქიდან, რომ დედის რძე ძირითადად წყალია, დეჰიდრატაცია საზიანოა ლაქტაციის პერიოდში. რძე წყვეტს იმავე მოცულობით წარმოებას, მაგრამ სხეულის გაზრდილი ტემპერატურა არანაირად არ მოქმედებს ფორმირებული რძის ხარისხზე. მხოლოდ მისი რაოდენობა მცირდება რამდენიმე დღის შემდეგ.

იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს ანტისხეულები დედის დაავადების მიმართ, მწვავე რესპირატორული ინფექციით მისი ავადმყოფობის შემთხვევაში, ბევრი ექიმი გვირჩევს გააგრძელოს ბავშვის კვება. შემდგომი ინფექციით, ის ბევრად უფრო ადვილად გადააქვს დაავადება.

უფრო მეტიც, კვების გაგრძელება ხელს შეუწყობს ლაქტაციის პროცესს. თუ დედა არ აძლევს მკერდს ბავშვს მწვავე რესპირატორული ინფექციით, სარძევე ჯირკვლის გადიდება შეიძლება მოხდეს მასში სითხის სტაგნაციის გამო. ამ სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მასტიტის განვითარება.

1. დაავადების მიუხედავად, თქვენ უნდა განაგრძოთ ბავშვის კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დედას შეუძლია ზიანი მიაყენოს როგორც საკუთარ თავს - ლაქტაციის დონის შემცირების გამო, ასევე ბავშვი - დედის რძის ხელოვნური ფორმულის შემცვლელობისას.
2. რძის წარმოების სტიმულირებისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი სითხე, როდესაც ტემპერატურა მოიმატებს. მიზანშეწონილია მოიხმაროთ იმდენი სითხე, რამდენიც სხეული კარგავს.
3. თუ თქვენ გაქვთ ინფექციური მასტიტი და იყენებთ ანტიბიოტიკურ პრეპარატებს, თავი უნდა შეიკავოთ ძუძუთი კვებისგან. რამოდენიმე დღის განმავლობაში ტუმბოს გაკეთება შესაძლებელია გაფრქვევის თავიდან ასაცილებლად და გამოჯანმრთელების შემდეგ განაგრძეთ კვება.

სტრესული სიტუაციები

სტრესს შეუძლია მკვეთრად შეცვალოს ლაქტაცია რძის წარმოების შემცირებით. როგორც წესი, მისი გავლენის ქვეშ ქალის სხეულში:

• რძის წარმოება გრძელდება. ეს ფუნქცია გააქტიურებულია პროლაქტინით, ჰორმონით, რომლის მოქმედება არ ახდენს გავლენას სტრესზე. სტრესულ პერიოდში სხეული არ განიცდის ჰორმონალურ ცვლილებებს, ამიტომ ლაქტაცია არ წყდება;

• რძის გამოყოფა გართულებულია. სტრესი გავლენას ახდენს ჰორმონ ოქსიტოცინზე, რომელიც პასუხისმგებელია რძის ძუძუსკენ გადატანაზე. ოქსიტოცინის მოცულობის შემცირება იწვევს სითხის სტაგნაციას სარძევე ჯირკვალში. ასეთ სიტუაციაში რძე პირდაპირ ჯირკვალშია, მაგრამ ის იკუმშება სადინარების მიდამოში, რაც ართულებს ბავშვისთვის მისი მიღების პროცესს. შეშუპებამ შეიძლება შეაფერხოს ჰორმონი პროლაქტინი, რაც გამოუყენებელ რძეს არასაჭირო გახდის და ამცირებს რძის წარმოებას.

• გააგრძელეთ კვება ჩვეულებისამებრ, წაისვით ბავშვი მკერდზე იმდენჯერ, რამდენჯერაც ის ჩვეულებრივ მოითხოვდა;
• ოქსიტოცინის წარმოების სტიმულირება. ეს ხელს შეუწყობს თბილი სითხის უხვად გამოყენებას, თბილი წყლის პროცედურების ჩატარებას, ასევე შეგიძლიათ რეგულარულად შეიზილოთ ძუძუს პირსახოცი.

კვების დასრულება

ძუძუთი კვების დროს ნამსხვრევების გაწყვეტის შემდეგ, ქალის სხეულში გააქტიურებულია პროცესები, რომლებიც თრგუნავენ რძის წარმოქმნას. ჩვეულებრივ, ამ პროცესს არ ახლავს კონკრეტული სიმპტომები და ლაქტაცია უბრალოდ თანდათან ქრება. როგორც წესი, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც დედის რძის ბუნებრივი გადაწვა უფრო ადვილი და სწრაფი ხდება.

1. თუ ბავშვი მიაღწია 2.5 წლის ასაკს. ამ ასაკში ბავშვები იწყებენ უფრო მეტად დაინტერესდნენ თამაშებით, კომუნიკაციით, შესაბამისად, მათი ინტერესი დედის მკერდის მიმართ ქრება და რძე თანდათან წყვეტს ფორმირებას.
2. თუ ბავშვი ცოტათი იწოვს, დღეში ორჯერ, ხოლო დანარჩენ დროს ის იკვებება დამატებითი საკვებით.
3. თუ ბავშვი ღამით არ ითხოვს საკვებს, წარმოებული რძის მოცულობა თანდათან მცირდება.

თანდათანობით ლაქტაციის პროცესი მინიმალურად აქტიური გახდეს, დედას შეუძლია უბრალოდ დაიცვას აღწერილი ყველა სიტუაცია. ერთ კვირაში ნაკლები რძე იწარმოება. მაგრამ ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რამდენად იქნება ეს სარძევე ჯირკვლებში. ის ჩვეულებრივ მკერდს მთლიანად ტოვებს ექვსი თვის შემდეგ. რძის წარმოების თანდათანობითი შემცირება უზრუნველყოფს ბავშვისთვის ძუძუთი კვების უმტკივნეულო დასრულებას. მკერდისგან ნამსხვრევების მკვეთრი გამოყოფით, ჯირკვლები შეიძლება გახდეს უხეში სტაგნაციის სითხის გამო. დაღლილობას თან ახლავს დისკომფორტი და მტკივნეული შეგრძნებები.

მედიკამენტური რძის გადაწვა

დედის რძის დამწვარ აბებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ ლაქტაციის აქტივობა. ბევრი ექიმი ამბობს, რომ ეს წამლები შეიძლება საშიში იყოს. პოპულარულ მედიკამენტებს შორის არის ბრომოკრიპტინი და დოსტინექსი. ამასთან, აბები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც პროლაქტინის დონე არ მცირდება სხვა საშუალებებით.

სხვა შემთხვევებში, ქალმა უნდა შეამციროს ძუძუთი კვების რაოდენობა რამოდენიმე დღის განმავლობაში, რათა შეამციროს რძის მიწოდება. ეს უნდა გაკეთდეს თანდათანობით, რათა სარძევე ჯირკვლებში სითხის სტაგნაცია არ განვითარდეს.

აბების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენების პროვოცირება, როგორიცაა გულისრევა, დაღლილობის მომატება და ხშირი თავის ტკივილი. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეიძლება ჰქონდეთ მოკლე ეფექტი და 14 დღის შემდეგ მკერდი კვლავ დაიწყებს შეშუპებას. ასევე, ერთ -ერთი გვერდითი მოვლენა არის ეფექტის გახანგრძლივება, რომელიც მოიცავს შემდეგი ორსულობის დროს რძის წარმოების დათრგუნვას.

თუ ქალს სჭირდება რძე სწრაფად დაწვისთვის, მან უნდა გააკეთოს რეგულარული გამოხატვა, შეამციროს მოხმარებული სითხის რაოდენობა და გააკეთოს ცივი კომპრესები მკერდზე. როდესაც მკერდი რბილია, აღარ გჭირდებათ ტუმბო. დარჩენილი რძე თანდათანობით დატოვებს სადინარებს თავისით. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ და უმტკივნეულოდ შეამციროთ წარმოებული რძის რაოდენობა, როდესაც ბავშვი ძუძუთი კვებავს.

ბევრი ითქვა დედის რძის სარგებლიანობაზე, მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც აუცილებელია ლაქტაციის ხელოვნურად შეწყვეტა. ერთ -ერთი ასეთი მიზეზი არის ბავშვის გადაყვანა ზოგად კვებაზე. სხვა მიზეზებია მეძუძურ ქალებში გარკვეული დაავადებები და იძულებითი გამგზავრება.

ლაქტაციის იძულებითი შეწყვეტა არის სერიოზული პროცესი, რომელიც რეკომენდირებულია ჩატარდეს სამედიცინო სპეციალისტის მკაცრი ზედამხედველობის ქვეშ.

როგორ შევაჩეროთ ლაქტაცია

თუ ძუძუთი კვების დასრულების დრო დადგა და დედის რძე არ წყვეტს ფორმირებას, რითაც იწვევს დისკომფორტს ქალში, მაშინ მეძუძურ ქალს უნდა დაფიქრდეს ლაქტაციის ხელოვნურად შეწყვეტაზე. ამ მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საშუალებები, რომლებიც ხელმისაწვდომია თანამედროვე წამლის ბაზარზე, ასევე ტრადიციული მედიცინის ზოგიერთი რეცეპტი.

Წამლები

ლაქტაციის შესაჩერებლად წამლების გამოყენების მიზანშეწონილობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად, სამედიცინო კონსულტაციის დროს. ასეთი სახსრების მოქმედება ემყარება ტვინსა და ორგანოებზე გავლენას. ენდოკრინული სისტემა... ასეთი წამლების მოქმედება არაპროგნოზირებადია, ამიტომ, სანამ დანიშნავთ მათ, ექიმმა უნდა შეისწავლოს ქალის სხეულის შესაძლო რისკები და შედეგები.

თუ ძუძუთი კვების შეწყვეტის მიზანი ამართლებს შესაძლო რისკებს, მაშინ სპეციალისტი ირჩევს კონკრეტულ პრეპარატს და მის დოზას. ქვემოთ მოცემულია ლაქტაციის სამედიცინო დასრულების ყველაზე გავრცელებული საშუალებები.

• ბრომოკრიპტინი

ამ პრეპარატის მოქმედება ემყარება ლაქტაციის ფუნქციის ჩახშობას და მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას. ამ ნივთიერების მიღების პროცესში აუცილებელია არტერიული წნევის დონის მუდმივი მონიტორინგი. გვერდითი მოვლენები მოიცავს გულისრევა, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა. სასურველი ეფექტი უზრუნველყოფილია ამ პრეპარატის ხანგრძლივი გამოყენებისას.

პრეპარატის აქტიური ინგრედიენტია ბრომი. სამკურნალო პროდუქტი არ შეიცავს ჰორმონალურ კომპონენტებს. ეს საშუალება ხასიათდება ორგანიზმზე სწრაფი მოქმედებით და რეკომენდებულია გამოყენებისთვის, თუ აუცილებელია ლაქტაციის დაუყოვნებლივ შეწყვეტა. ბრომკამფორი ხელს უწყობს არა მხოლოდ დედის რძის წარმოების ჩახშობას, არამედ აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება სხეულზე.

როგორც უკუჩვენება, გამოირჩევა ინდივიდუალური მგრძნობელობა ბრომის კომპონენტების მიმართ. ამ ნივთიერების მიღებისას გვერდითი მოვლენები იშვიათია.

Dostinex არის ცენტრალურად მოქმედი ძლიერი პრეპარატი. პრეპარატის მოქმედება განპირობებულია ჰიპოთალამუსზე მოქმედებით, რის გამოც სტიმულია ნივთიერებების წარმოება, რომლებიც აფერხებენ ჰორმონ პროლაქტინის სინთეზს. ნივთიერების მიღების დაწყების შემდეგ, დედის რძის წარმოება დაუყოვნებლივ წყდება. დაშვების კურსი არა უმეტეს 2 დღისა.

ამ ნივთიერების გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ ზემოაღნიშნული მედიკამენტების გამოყენება გარდაუვალია, მაშინ გირჩევთ გაეცნოთ ასეთი სახსრების აღების ნიუანსებს. ეს ნიუანსები მოიცავს:

• ლაქტაციის შეწყვეტის ჰორმონალური აგენტების არჩევისას რეკომენდებულია უპირატესობა მიენიჭოს გესტაგენებს, რომლებსაც არ აქვთ გამოხატული გვერდითი ეფექტი ქალის სხეულზე. ესტროგენის შემცველი მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არაერთი გვერდითი რეაქცია, მათ შორის გულისრევა, ღებინება და თავის ტკივილი.
• ლაქტაციის ჩახშობის საშუალებების თვითმმართველობის შერჩევა კატეგორიულად უკუნაჩვენებია. ამ საკითხს განიხილავენ სამედიცინო სპეციალისტები.
• მედიკამენტები, რომლებიც აფერხებენ ლაქტაციის ფუნქციას, იწვევს ზოგად მდგომარეობის ცვლილებას და ეს მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მიღების დაწყებამდე.
• ასეთი სახსრების მიღების მთავარი პუნქტია ექიმის მიერ მითითებული დოზის დაცვა.
• ლაქტოსტაზისა და მასტიტის პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია დედის რძის პერიოდულად გამოყოფა. ეს პროცედურა სავალდებულოა გამოყენების მთელი პერიოდის განმავლობაში. წამლები.
• ძალზედ არ არის რეკომენდებული ძუძუს ლიგირების ტექნიკის გამოყენება ლაქტაციის შესაჩერებლად. ასეთი ექსპერიმენტები არაეფექტურია და იწვევს ლაქტოსტაზისა და მასტიტის განვითარებას.
• სანამ ქალი სრულად დარწმუნდება, რომ დედის რძის წარმოება შეჩერებულია, მან უნდა ატაროს ელასტიური ბიუსტჰალტერები ხელქვეითების გარეშე.
• ლაქტაციის აღსაკვეთად მედიკამენტების მიღების დაწყების შემდეგ ქალმა არ უნდა მიმართოს ბავშვს მკერდზე.
• თუ ქალი გამოთქვამს ძუძუთი კვების გაგრძელების სურვილს, მაშინ აუცილებელია დაველოდოთ, სანამ წამლები მთლიანად არ მოიხსნება სხეულიდან.
• წამლის თერაპიის დასრულების შემდეგ, დედის რძის წარმოება ხშირად განახლდება. ეს პრობლემა მოგვარებულია მედიკამენტების მიღების ვადების გახანგრძლივებით.

ტრადიციული მედიცინის მეთოდები

ლაქტაციის შეწყვეტის კონსერვატიული მეთოდებისადმი კრიტიკული დამოკიდებულება აიძულებს ქალს იფიქროს ალტერნატიული მედიცინის მეთოდების გამოყენებაზე. მეძუძური ქალის დასახმარებლად ტრადიციული მედიცინის ყველაზე ეფექტური რეცეპტები მოდის.

• შარდმდენი გადასახადი

ორგანიზმში ჭარბი სითხის პოვნა ხელს უწყობს დედის რძის გაზრდას. ამ პრობლემის გადაწყვეტა არის შარდმდენების გამოყენება. ამ მიზნით გამოიყენება სხვადასხვა მცენარეული პრეპარატები. კოლექცია მოიცავს ისეთ მცენარეებს, როგორიცაა ჟასმინი, ელეკამპანი, ლინგონბერი, დათვის.

ბულიონის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ს.კ. ლ ერთი მითითებული ინგრედიენტი და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. შედეგად მიღებული ნარევი მოხარშულია დაბალ სითბოზე 10 წუთის განმავლობაში. შედეგად მიღებული ბულიონი გაფილტრული და თბილია მეოთხედი ჭიქა 3 -ჯერ დღეში.

• კამფორი

ქაფურის ადგილობრივი გამოყენება ხელს უწყობს ლაქტაციის ფუნქციის შემცირებას. ამისათვის გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით ქაფური სარძევე ჯირკვლებზე ნაზი მოძრაობებით, შემდეგ კი დაფარეთ მატყლის ქსოვილით.

• კომბოსტოს ფოთოლი

კომბოსტოს ფოთლების ადგილობრივი გამოყენება ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას, ანთების შემსუბუქებას და ლაქტაციის ფუნქციის შემცირებას. ამ მიზნით, თქვენ უნდა აიღოთ 2 საშუალო ზომის კომბოსტოს ფოთოლი, გააბრტყელეთ მოძრავი პინით წვენის გამოყოფის სტიმულირებისთვის და წაისვით სარძევე ჯირკვლებზე. კომბოსტოს ფოთლებზე წაისვით შესაფუთი ფილმი და შალის ქსოვილი. მიზანშეწონილია ასეთი შეკუმშვის შენარჩუნება ფურცლების გაფუჭებამდე.

დედის რძე არის ყველაზე ძვირფასი და ჯანსაღი ბუნებრივი პროდუქტი ახალშობილისთვის. იგი შეიცავს არა მხოლოდ კვალი ელემენტების აუცილებელ მარაგს, არამედ ანტისხეულებს, რომლებიც იცავს ბავშვს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.

ბევრი ქალი მშობიარობამდეც კი ფიქრობს იმაზე, თუ რა დღეს მოდის რძე და რა უნდა გააკეთოს, თუ ის იქ არ არის, და ბავშვს უკვე სჭირდება კვება? რძე იწარმოება ინდივიდუალურად თითოეული მშობიარე ქალისთვის. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ბუნებით. როდის შეიძლება გავლენა იქონიოს ლაქტაციაზე და როგორ დააჩქაროს ეს პროცესი ან გაზარდოს წარმოებული რძის რაოდენობა?

როდის მოდის ნორმალურად რძე ბუნებრივი მშობიარობისა და საკეისრო კვეთის შემდეგ?

კოლოსტრიუმი იწყებს წარმოებას მომავალი დედის სარძევე ჯირკვლებში ორსულობის დროსაც კი, ამიტომ, ბავშვის დაბადების შემდეგ, არის რაღაცის მისაღებად. რა ფუნქცია აქვს კოლოსტრუმს მშობიარობის შემდგომ? ეს მოყვითალო სქელი სითხე ძალზე მკვებავია მცირე რაოდენობითაც კი.

პირმშოს დროს რძის ჩამოსვლა აღინიშნება რამდენიმე დღის შემდეგ, ვიდრე იმ ქალებში, რომლებმაც უკვე იმშობიარეს. ჩვეულებრივ, მისი წარმოება იწყება ბუნებრივი მშობიარობიდან მესამე დღეს. ეს პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირამდე საკეისრო კვეთის შემთხვევაში.

როგორ გრძნობს თავს რძის ჩამოსვლა და შესაძლებელია თუ არა მდგომარეობის შემსუბუქება?

როდესაც რძე ჩადის სარძევე ჯირკვლებში, ახალგაზრდა დედა გრძნობს მკერდის სითბოს, გაფანტვას და შეშუპებას - ის გამკვრივდება. სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს. ექსპერტები გვირჩევენ ჯირკვლების მასაჟს და გამოხატვას მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. თუ ეს არ გაკეთებულა, რძე შეიძლება დაიწვას და არ იყოს საკმარისად გამომუშავებული.

გამოხატვა ეხმარება ძუძუს განვითარებას. ბავშვის ხშირი შეკვრა მკერდზე ასევე გვეხმარება მდგომარეობის შემსუბუქებაში, მაგრამ ცხოვრების პირველ დღეებში პატარას არ სჭირდება ბევრი საკვები საკმარისის მისაღებად.

რატომ არ მოდის რძე ან არ არის საკმარისი?

ქალები, განსაკუთრებით პირმშო ქალები, ხშირად პანიკაში არიან, თუ რძე მშობიარობისთანავე არ მოდის. რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა მოხდეს კვების სითხის გადინება მშობიარობის შემდგომ? მშობიარობის შემდგომი თითოეული ქალის სხეული ინდივიდუალურია და ლაქტაცია მორგებულია სხვადასხვა გზით. თუ ცოტა რძეა ან საერთოდ არ მოსულა, უნდა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:

• საკმაოდ ხშირად წაისვით ბავშვი თითოეულ მკერდზე;
• დარწმუნდით, რომ ბავშვი სწორად იჭერს ძუძუს პირს;
• დალიეთ ბევრი სითხე;
• დაიცავით დიეტა (საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით).

ზოგჯერ არსებობს პათოლოგიური მიზეზები დედის რძის ნაკლებობის გამო. Ესენი მოიცავს:

• პირველადი ჰიპოგალაქტია (პრობლემები ქალთა ჯანმრთელობასთან და სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირებასთან, ჰორმონალური დისბალანსის ან ენდოკრინული დაავადებების);
• მეორადი ჰიპოგალაქტია (ხდება გართულებული მშობიარობის, ოპერაციის ან ქალის სერიოზული დაავადებების გამო).

როგორ უნდა გამოიწვიოს რძის გადინება?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ხშირი ძუძუთი კვება ასტიმულირებს ლაქტაციის პროცესს. ღამის კვება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ ღამით ხდება ქალის ორგანიზმში ჰორმონის პროლაქტინის წარმოება, რომელიც პასუხისმგებელია ლაქტაციის სრულ პროცესზე.

სარძევე ჯირკვლების მასაჟი და თბილი შხაპი სასარგებლო გავლენას ახდენს მათ მდგომარეობაზე. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მკერდში, რაც ხელს უწყობს რძის წარმოქმნას რძეში. უხვი თბილი სასმელიხელს უწყობს რძის დროულად ჩამოსვლას დღის განმავლობაში.

შესაძლებელია თუ არა რძის მოცულობის გაზრდა?

ქალის რძის სადინარებში იმდენი რძე იქმნება, რამდენიც ბავშვს სჭირდება ერთი კვებისათვის. როდესაც ბავშვი იზრდება, მისი მოთხოვნილებები იზრდება და დედის რძე შეიძლება არ იყოს საკმარისი.

ზოგჯერ ქალი განიცდის ეგრეთ წოდებულ ლაქტაციის კრიზისს, როდესაც მკვებავი სითხე არასაკმარისი მოცულობით ჩნდება. ეს მდგომარეობა ხანმოკლეა და ჩნდება ბავშვის ყველაზე ინტენსიური ზრდის პერიოდში. სხეულს არ აქვს დრო რეორგანიზაციისთვის, რათა დააკმაყოფილოს ბავშვის ახალი მოთხოვნილებები.

დედას არ სჭირდება მკვეთრი რეაქცია მისი სხეულის ასეთ მდგომარეობაზე და მით უმეტეს, რომ მას არ სჭირდება ჩქარობა ბავშვის ხელოვნურ კვებაზე გადასაყვანად. ამ შემთხვევაში, ბუნებრივი კვების აღდგენა შეუძლებელია. არსებობს ეფექტური გზები, რომლებიც ხელს უწყობს რძის ჩამოსვლის პროცესის სწრაფად ჩამოყალიბებას.

სააფთიაქო პრეპარატები

ლაქტაციის პროცესის სტიმულირებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სააფთიაქო პროდუქტები. ჩაის ან ბულიონის სახით სპეციალური მცენარეული პრეპარატები ეხმარება ქალის სხეულს აღადგინოს რძის ნორმალური წარმოება.

მეძუძური დედების ვიტამინებიც ამ შემთხვევაში ეხმარება. ეს არის ნარკოტიკები, როგორიცაა:

• Vitrum პრენატალური;
• დამთმობი დედა;
• ფემიბიონი;
• ელევიტი პრონატალური.

შესაძლებელია გამოიყენოთ ჰომეოპათიური საშუალებები და დიეტური დანამატები, რომლებიც ასევე იყიდება აფთიაქებში. ლაქტაციის გაძლიერება:

• აპილაკი;
• ლაქტოგონი;
• მლეკოინი და სხვები

რა და რამდენი დალიოთ და ჭამოთ?

ბევრი სითხის დალევა და მკვებავი კვება პირდაპირ გავლენას ახდენს ლაქტაციის პროცესზე. შეგიძლიათ გააძლიეროთ, თუ იყენებთ:

• ვარდის ჩაი;
• ჩაი შესქელებული რძით;
• სტაფილო არაჟნით;
• თხილი;
• სელის თესლი;
• სალათის ფოთლები;
• სეზამი

მეძუძური დედის ორგანიზმს უნდა მიეწოდოს სითხის საჭირო რაოდენობა - 2 -დან 3 ლიტრამდე დღეში. ბროწეულის ან სტაფილოს წვენი, ასევე მდუღარე წყალში მოხარშული მწვანილი (ლიმონის ბალზამი, ანისი, იარუსი, ჭინჭარი, კამა, კამა) კარგად აძლიერებს ლაქტაციას.

მასაჟი, შხაპი, ტუმბო

ძუძუს მასაჟი ძირებიდან ძუძუსებამდე ხელს უწყობს მკერდის ქსოვილის სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას. მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, წრიული ან მბზინავი, მიმართული ზემოდან ქვემოდან. მასაჟის შედეგად რძის სადინარები ფართოვდება და რძე მათში უფრო სწრაფად მოძრაობს.

შხაპი ასევე ასტიმულირებს რძის წარმოებას, რადგან მკერდი მასაჟდება წყლის ჭავლით და წყლის ხმაური გავლენას ახდენს ტვინზე და ხელს უწყობს პროლაქტინის გამომუშავებას. შხაპის მიღებისას შეგიძლიათ ამოტუმბოთ, ან სარძევე ჯირკვლები წყლის ქვეშ შეიზილოთ, შემდეგ მიხვიდეთ ბავშვთან და მიეცით ჭამა.

ბავშვის ხშირი სწორი მიმაგრება მკერდზე

თუ ბავშვს ხშირად მიმართავენ მკერდზე, ხდება ძუძუს ჯირკვლის გაღიზიანება და იზრდება ჰორმონების (პროლაქტინი და ოქსიტოცინი) წარმოება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რძის დროულ ნაკადზე. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი იჭერს არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ მის გარშემო არსებულ არეს.

ძუძუთი კვება ხელს უწყობს რძის სადინარების მთლიანად დაცლას რძისაგან და იცავს სარძევე ჯირკვლებს სტაგნაციისგან. სადინარებში გაჩერებულმა რძემ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და მასტიტი.

ვისაც უნდა, ის მიაღწევს: საინტერესო ფაქტებს ლაქტაციის შესახებ

თუ არ არის საკმარისი რძე, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გაუმჯობესებას მის წარმოებაში მარტივი მოქმედებებით. ლაქტაცია აღდგება, თუ:

• გაატარეთ მეტი დრო ბავშვთან, დაუკავშირდით მას "კანი კანზე";
• ძილი ბავშვთან ერთად (დედისა და ბავშვის ბიორითმები ემთხვევა, ბავშვი უფრო სწრაფად იღებს მკერდს და დედის სხეული იწყებს კვების ფორმულის სხვა ნაწილის წარმოებას მაშინაც კი, როდესაც ბავშვი მოძრაობს);
• ატარეთ შალის ტანსაცმელი (ბამბა მოქმედებს კუნთების ბოჭკოებზე და ამშვიდებს მათ, ათბობს და ხსნის სპაზმებს);
• მიირთვით ბავშვი წყლის ხმით (შეგიძლიათ შეიძინოთ პატარა მაგიდის ჩანჩქერი ან უბრალოდ ონკანი ჩართოთ, ეს ხელს უწყობს ლაქტაციის პროცესისთვის საჭირო ჰორმონების გამომუშავებას);
• უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე და იკვებეთ ბავშვი იქ;
• გამოიყენეთ არომატის ნათურა (ლიმონის, პიტნის ან ლავანდის ზეთი შესაფერისია);
• ქალის ფსიქოლოგიური განწყობა ხელსაყრელი იქნება (შიშები და გამოცდილება უარყოფითად მოქმედებს რძის წარმოებაზე).

მას შემდეგ, რაც ქალმა ბავშვი მოაშორა ძუძუს, რძე აგრძელებს დინებას გარკვეული დროის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში სარძევე ჯირკვლები უფრო ხშირად იჭიმება და გტკივა. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ლაქტაცია. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ რძის უფრო სწრაფად დაწვის მიზნით.

მედიკამენტები

დედის რძის დაწვა სულ რამდენიმე დღეში, განსაკუთრებული მედიკამენტები... ლაქტაციის შეწყვეტის ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ აბებს შორისაა შემდეგი:

• ბრომოკრიპტინი;
• აბერგინი;
• პარლოდელი;
• კაბერგოლინი;
• დოსტინექსი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ უმეტეს შემთხვევაში, აბები ლაქტაციის შესაჩერებლად ჰორმონალური პრეპარატებია. მათ აქვთ ძლიერი გავლენა ენდოკრინული სისტემის ორგანოებსა და ტვინზე. მათი გამოყენების შემდეგ შესაძლებელია გვერდითი მოვლენები (ცისტების წარმოქმნა, თირკმელების პრობლემები და სხვა) და ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესება. ასეთი მედიკამენტები შეიძლება დაინიშნოს მხოლოდ ექიმმა, ასე რომ თქვენ ჯერ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და, საჭიროების შემთხვევაში, გაიაროთ გამოკვლევა.

ხალხური საშუალებები

იშვიათად იმოქმედებს სხეულზე ხალხური საშუალებებითუმცა, რძე მათი გამოყენებით იწვის რამდენიმე კვირაში. შარდმდენი მცენარეები გამოიყენება ხალხურ საშუალებებად: ცხენის კუდი, ელეკამპანი, ოხრახუში, ლობიო, ლონგონბერი, რეჰანი, ჟასმინი და სალბი. დეკორქცია მზადდება მათ საფუძველზე. ასე რომ, 3 სტადიის. ნედლეულის კოვზები უნდა დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალში, შემდეგ დატოვეთ ინფუზია 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გაწურეთ. დეკორქცია უნდა მიიღოთ 3-4 ჯერ დღეში, 50 მლ. მათთან ერთად შეგიძლიათ დალიოთ დამამშვიდებელი მცენარეების დეკორქციები, რადგან დედებისთვის კვების შეწყვეტას ყოველთვის თან ახლავს დიდი სტრესი.

ალტერნატიული გზა

რძის დაწვა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, რეკომენდებულია ბავშვის გათიშვის შემდეგ მჭიდრო ბიუსჰალტერის ტარება. ის უნდა იყოს ორმოს და დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილისგან. როდესაც მკერდი მტკივნეულია, გამოიყენეთ ძუძუს ტუმბო რძის გამოსაყოფად. მოერიდეთ ცხელ თხევად საკვებს, სასმელებს და ჩაის ამ დღეებში. რამდენი რძე დაიწვება ამ მეთოდით? სავარაუდო პერიოდია 3-5 დღე. თქვენ თვითონ შეამჩნევთ, როგორ გახდება მკერდი რბილი და სიმსივნეები გაქრება მასში.

ზოგიერთ წყაროში რძის სწრაფი დაწვისთვის რეკომენდებულია მკერდის მჭიდროდ გამკაცრება ქსოვილით. მაგრამ ეს მკაცრად არ არის რეკომენდებული - ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს სარძევე ჯირკვლების დეფორმაცია და მასტიტის წარმოქმნა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტატიაში წარმოდგენილი სხვა რჩევები.