ფხვიერი სახის კანის მკურნალობა. კონცენტრირებული დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობა რეტინოლით Redermic R, La Roche-Posay. დაბერების საწინააღმდეგო კვება

ფხვიერი სახის კანი, რა ვქნათ? ის გამოიყურება მიმზიდველად. სიბერეში ფხვიერი კანი ნორმალურია ორგანიზმში ბუნებრივი პროცესების გამო, მაგრამ 50 წლის შემდეგაც კი შეიძლება გქონდეს ლამაზი კანი.

სპეციალური ვარჯიშები და მკურნალობა ხელს შეუწყობს ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებას. არსებობს რამდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თქვენი კანი გახადოთ მორგებული და ლამაზი სიბერეში და როგორ აიცილოთ თავიდან მისი გახვევა და გაფუჭება.

ფხვიერი კანი - რა უნდა გააკეთოს

აუცილებელია კანის ელასტიურობის აღდგენა გარედან და შიგნიდან. ამისათვის საჭიროა ცხიმოვანი ნივთიერებებით მდიდარი სპეციალური დიეტა.

საჭიროა სახის კანის მოვლის სპეციალური კომპლექსი.

კანის მოვლა შესაძლებელია შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

1. ვიტამინების მიღება ქალების სილამაზისა და ჯანმრთელობისათვის, განსაკუთრებით 35 წლის და უფროსი ასაკის შემდეგ. ისინი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომლებიც აუმჯობესებენ არა მხოლოდ კანის, არამედ თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას, ასევე თევზის ზეთს კაფსულებში და სხვა ვიტამინ -მინერალურ კომპლექსებში.
2. ჰორმონების შემცვლელი თერაპია, განსაკუთრებით მენოპაუზის დროს. ეს საშუალებას მისცემს კანს მოერგოს სხეულის ცვლილებებს და დარჩეს ლამაზი და ტონი უფრო დიდხანს. ის ბევრს ეხმარება ლამაზად გამოიყურებოდეს სიბერეშიც კი.
3. სათანადო კვება, მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით, ასევე სპეციალური სისხლის გამწმენდები. ეს ხელს უწყობს სხეულის ჯანმრთელობას, კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, რაც ასევე იმოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
4. ჰიალურონის მჟავის ინექციები, ბოტოქსი და სხვა სალონური პროდუქტები, რომლებიც დაიცავს კანს ელასტიურობას და ხელს შეუშლის მიმიკური ნაოჭების გაჩენას.
5. სპეციალური კრემები, კაფსულები და შრატები კანისთვის 40 ან 50 წლის შემდეგ. ისინი შეიცავენ სპეციალურ ნივთიერებებს - კოლაგენის ბუნებრივ შემცვლელებს, რომლებიც ამკაცრებენ კანს და ანიჭებენ მას მოვლილ იერს.

   არსებობს სწრაფი მოქმედების კოსმეტიკა, რომელიც შექმნილია ნაოჭების მოშორების მიზნით მოკლე დროში, მაგალითად, საჯაროდ გამოსვლისას. მას აქვს მყისიერი ლიფტინგის ეფექტი და აძლევს კანს ლამაზ და მოვლილ იერს.

   ასევე არსებობს სპეციალური ნიღბები, ტონიკები და გამწმენდები გამკაცრებელი ეფექტის მქონე. მათი კომპლექსური გამოყენება საშუალებას მისცემს კანს მოიპოვოს ელასტიურობა და გამოიყურებოდეს ბევრად ახალგაზრდა.

6. ნიღბები ნატურალური ინგრედიენტებით. მათი გაკეთება შესაძლებელია როგორც სილამაზის სალონში, ასევე სახლში. ისინი ავსებენ კანს დაკარგული საკვები ნივთიერებებით და რეგულარული გამოყენებით აღადგენს ელასტიურობას და მოვლილ იერს.

ნიღბები და ეთერზეთები

არსებობს სპეციალური მზა ნიღბები, რომლებიც მზადდება სილამაზის სალონებში ან იყიდება მზა და ნიღბები, რომელთა დამზადებაც შესაძლებელია სახლში.

ჩვეულებრივ მზა ნიღბები შედგება ქიმიკატებისგან ამწევი ეფექტის მქონე და მათზე წერია რა ასაკისთვისაა განკუთვნილი. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სილამაზის სალონებში სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით, ზოგი სახლში.

ისინი ჩვეულებრივ იყიდება დღის და ღამის კრემებთან ერთად, კანის კაფსულები სპეციალური ზეთებით, სახის გამწმენდი და შრატი. მაღაზიებში ან სპეციალურ საიტებზე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ასეთი კოსმეტიკის ან ნიმუშების ნაკრები დაბალ ფასად, რადგან მისი ღირებულება საშუალოზე მაღალია ახალგაზრდა კანის მსგავსი პროდუქტებისთვის.

სახლში, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღბები და ორთქლის აბაზანები კანისთვის სხვადასხვა მწვანილით და ზეთებით. აქ არის საუკეთესო ნიღბები ხანდაზმულთათვის:

1. ნიღაბი ჟელატინით და ატმის ან გარგარის რბილობით. შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ კოლაგენისა და ვიტამინი E. დეფიციტი ეს უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ და უფრო ხშირად მშრალი კანისთვის;
2. ჟელატინის ნიღაბი აბუსალათინის ზეთით და ლიმონის წვენით. მას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ათეთრებს კანს და კურნავს მცირე ანთებებს;
3. ორთქლის აბაზანები ევკალიპტის, პაჩულის, ჟასმინის, ილანგ-ილანგის, კედარის, ლავანდის, ნუშის და ატმის ზეთებით. ორთქლის აბაზანა ფორთოხლის, დამასკოს ვარდისა და ჟასმინის ზეთით თანაბარ ნაწილად აახალგაზრდავებს კანს ძალიან კარგად;
4. ნიღაბი კვერცხის ცილით, ნუშის ზეთით და თაფლით. მკვებავი აგენტი მშრალი და ფხვიერი კანისთვის.

ხანდაზმულებში კანის დაღლილობის მიზეზები

კანის დაღლილობა შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ სიბერეში. 30 წლის ასაკში სახის ფხვიერი კანი არის ავადმყოფობის, მოწევის, ძლიერი დაღლილობის და წონის მკვეთრი დაკლების შედეგი.

ანორექსიით დაავადებულ გოგონებში კანი აშკარად ჩანს, რომელიც საცვლების მსგავსად ჰკიდია თოკზე და გამოიყურება მიმზიდველად.

სიბერეში კანის ელასტიურობა მნიშვნელოვნად მცირდება კოლაგენის, ჰიალურონის მჟავის ნაკლებობისა და კანის ბოჭკოების ელასტიურობის შემცირების გამო. კანის დაღლილობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს მენოპაუზის შემდგომ ჰორმონალურ ცვლილებებთან.

არა მხოლოდ სახის კანი, არამედ გულმკერდი ხდება დაღლილი, მახინჯი და გაფითრებული, ისევე როგორც კანი ფეხებსა და მკლავებზე. მოხუცებული მუქი ლაქები ჩნდება, კანის ზედაპირი ხდება მშრალი და უხეში, უსიამოვნო შეხებით. ზოგჯერ, წონის მკვეთრმა დაკლებამ, დეჰიდრატაციამ ან მეტაბოლურმა დარღვევებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის გახვევა.

ამიტომ, სიბერეში კანის ნორმალური ბალანსის აღსადგენად, აუცილებელია კანის დაღლილობის შემდეგი მიზეზების წინააღმდეგ ბრძოლა:

1. კოლაგენის დაკარგვა. აუცილებელია კანი შეინარჩუნოს ტენიანობა და მისი ზედა ფენის ელასტიურობა. დროთა განმავლობაში, ეს ნივთიერება წყვეტს ორგანიზმის აქტიურად გამომუშავებას და ამის გამო, კანი იწყებს ტენიანობის დაკარგვას, ნაოჭების წარმოქმნას და ჩამოშლას.
2. ჰიალურონის მჟავის ნაკლებობა. 35 წლის შემდეგ, სხეული თანდათან იწყებს მის წარმოებას სულ უფრო ნაკლები რაოდენობით, რის შემდეგაც ის წყვეტს და მთლიანად აისახება კანის მდგომარეობაზე. და მის გარეშე, კანი არ მიიღებს საკმარის ტენიანობას, რაც იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას და ელასტიურობის დაკარგვას.
3. მენოპაუზის შედეგები. ჰორმონალური ფონი მნიშვნელოვნად მოქმედებს სხეულის ყველა პროცესზე - და კანის ელასტიურობაზე. ამიტომ, მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ, კანი იწყებს თანდათანობით დაკარგოს ტენიანობა და ელასტიურობა, უკვე უფრო რთულია მისთვის გარემოს ცვლილებებთან ადაპტირება.

   გარდა ამისა, მენოპაუზის შემდეგ, სხეული იწყებს აქტიურად წყლის დაკარგვას კანქვეშა ფენაში, რაც კანს ნაოჭებს ხდის და შეუძლია მას წაართვას საჭირო ტენიანობა.

ეს არის ძირითადი და ყველაზე აქტიური მიზეზები, რის გამოც ხანდაზმულებში კანი ხდება დუნე. მაგრამ ასევე არსებობს თანმხლები მიზეზები, რის გამოც კანი ხდება დუნე. სწორედ ამას უნდა ებრძოლოს ხანდაზმული ადამიანები, რათა მათი კანი გახდეს ლამაზი და ტონირებული.

კანის დაბერების მეორადი მიზეზები

მათ შეუძლიათ გააფუჭონ გარეგნობა არა მხოლოდ სიბერეში, არამედ ახალგაზრდობაშიც, როდესაც კანი არ უნდა იყოს გაფითრებული და გაწითლებული.

კანის დაბერების მიზეზები:

1. წონის დაკარგვა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა. როდესაც გემები თანდათან იჭრება, კანი შიგნიდან არ იღებს საკვებ ნივთიერებებს.

   ეს იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას, ელასტიურობის დაკარგვას და ლამაზ ფერს. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია იმ შემთხვევაში, თუ სხეულს უკვე აქვს ღვიძლის, ნაწლავების, თირკმლების და კუჭის ქრონიკული დაავადებები. ყველა მათგანი აისახება სახეზე, განსაკუთრებით სიბერეში და გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე.

   ამრიგად, ნაწლავის დაავადებებმა, ყაბზობისკენ მიდრეკილებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაუწყლოება და კანის არა მხოლოდ უბნებში გამოვლენა, არამედ ქავილი, სიმშრალე.

   ღვიძლის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყვითელი ფერი, ხოლო თირკმლის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და მუქი წრეები თვალების ქვეშ. სიბერეში ნებისმიერი დაავადება გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე;

2. კანის კვების გაუარესება. გახსოვდეთ, რომ სიბერეში ის ნელ -ნელა განახლდება და უფრო დიდხანს ინარჩუნებს მავნე ნივთიერებებს. ამიტომ, კანს სჭირდება გაძლიერებული კვება არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც;
3. კანის სათანადო ჰიდრატაციის ნაკლებობა. არა მხოლოდ სხეულის შინაგანი დაავადებები, არამედ ტენიანობის ხანგრძლივად შენარჩუნების უუნარობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ კანი კარგავს თავის ელასტიურობას ტენიანობის ნაკლებობის გამო. დეფიციტის შევსება დამოკიდებულია კანის ტიპზე და სხეულის დაავადებებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტენიანობის ნაკლებობა;
4. კანქვეშა ცხიმის ფენის შემცირება. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების გახვევა, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ;
5. მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება. მოწევა ბლოკავს ფორებს და თანდათან აშორებს კანის ელასტიურობას. შედეგად, კანი სწრაფად ბერდება და ნაოჭდება.

   ალკოჰოლი, განსაკუთრებით რეგულარული და გახანგრძლივებული გამოყენებით, კანს აშრობს და ართმევს გემებს ელასტიურობას და სილამაზეს. შედეგად, კანი უფრო სწრაფად კარგავს ცხიმის ფენას და ხდება დუნე.

იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს ლამაზი და ახალგაზრდულად, შეიტანეთ შემდეგი საკვები თქვენს დიეტაში:

• წითელი თევზი და ხიზილალა, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც არ ჭამს ხორცს 50 წლის შემდეგ. ეს საკვები უნდა მიირთვათ სიბერეში კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად;
• გარგარი და ატამი, ახალი და დაკონსერვებული. შეავსეთ E ვიტამინის ნაკლებობა;
• ნიორი, წითელი წიწაკა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

ექსპერტები გვირჩევენ რეგულარულად მიირთვათ შოკოლადი, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი შემადგენლობით და მინიმალური რაოდენობით სხვა ნივთიერებებით, როგორიცაა საღებავები, სხვადასხვა დანამატები მარმელადის, ორცხობილის ან რძის ფხვნილის სახით.

დადასტურებულია, რომ შოკოლადი ხელს უწყობს კანის სილამაზეს, სასიამოვნო სახის შეფერილობას და კანის სხვადასხვა ლაქების მოცილებას, რაც მოხუცებულობაში ხდება. შოკოლადი, როგორც წამალი (მწარე კაკაო 77% და მეტი, ასევე რეკომენდირებულია ახალგაზრდებისთვის, რომლებიც განიცდიან კანის დაღლილობას ნებისმიერი რაოდენობით).

უფრო მეტიც, მისი არა მხოლოდ ჭამა შეიძლება, არამედ სახის სხვადასხვა სახის ნიღბების გაკეთებაც, რათა კანი ლამაზად და მოვლილად გამოიყურებოდეს.

ექიმები გვირჩევენ შეზღუდოთ სითხის მიღება (არა უმეტეს 3 ჭიქა დღეში, ზაფხულში, სიცხის დროს, შესაძლებელია მეტი), ჩაანაცვლოთ ხორცი თევზით და ეცადოთ მიირთვათ ნაკლები ტკბილეული, მარშამლოუ და ფუნთუშა, რადგან ცომეული შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ წონაში მომატება.

მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს კანი, რომელიც გამოიყურება ძალიან მახინჯი გვერდიდან. გარდა ამისა, ექიმები გვირჩევენ სოუსების, ნახევარფაბრიკატების და სხვადასხვა მაკარონის, ასევე სწრაფი კვების ჭარბი მოხმარებისგან.

ამ ყველაფერს შეუძლია არა მხოლოდ გააფუჭოს გარეგნობა, არამედ საბოლოოდ გამოიწვიოს კანის კიბო ხანდაზმულ ასაკში.

მომზადება, წვრთნები, პროცედურები

სიბერეში კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა მიმიკური ვარჯიშების გაკეთება.

აუცილებელია სახის გამომეტყველების გაძლიერება სხვადასხვა სახის გამონათქვამებით, შემდეგ კი კუნთების მოდუნება. განსაკუთრებით ნიღაბი სახეზე წაისვით. ეს ხელს შეუწყობს ნაოჭების შემცირებას.

დაღლილი კანის წინააღმდეგ მკურნალობა შეიძლება იყოს სახის სალონის გაწმენდა, სპეციალური გამკაცრებელი ნიღბები და ისეთი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა დეშელი.

იგი გამოიყენება სპეციალურ მოწყობილობებთან ერთად, სპეციალური ფილტრებით და დასხივებით. ასევე ღირს ყურადღების გამახვილება ისრაელის კოსმეტიკაზე, რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. იგი გამოიყენება სპეციალური მოწყობილობების დახმარებით, რომლებიც აძლიერებენ წამლების ეფექტს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაზარდოთ ფიზიკური აქტივობა მაქსიმალურად. რასაკვირველია, სიბერეში ყველას არ შეუძლია წასვლა სპორტული დარბაზი, მაგრამ რეგულარული ტანვარჯიში ბევრ სარგებელს მოუტანს კანს. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს რეგულარულად, ასევე სახის ვარჯიშების კომპლექტი კეროლ მაგდიოსგან.

სხვადასხვა მასაჟორები ეფექტურია ორმაგი ნიკაპის მოშორების მიზნით, რომლის ყიდვაც შეგიძლიათ სამედიცინო მაღაზიაში.

რაც შეეხება წამლებსა და პროცედურებს, ყველაზე ეფექტური იქნება პლაცენტის ნიღბები ან ნიღაბი სილამაზის სალონში თიხისგან, ენდოსკოპიური ლიფტინგი, ოზონოთერაპია ან მეზოთერაპია.

სხვა საშუალებებია ფოტო გაახალგაზრდავება, RF ლიფტინგი და მრავალი სხვა პროცედურა, რომელიც ტარდება სილამაზის სალონებში და სამედიცინო ცენტრებში.

დაღლილი კანი 25 -ზე

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ახალგაზრდა ასაკშიც კი, ბევრი გოგონა ამჩნევს კანის სისუსტეს და სიმშრალეს.

განვიხილოთ რა მიზეზებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის საფარის ადრეულ დაბერებაზე:

1. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებით. ამ შემთხვევაში, კანის ფენების შეშუპება ხდება ენდოკრინული ჯირკვლების გაუმართაობის გამო. ეს დაბერების პროცესები განვითარდება ნებისმიერი დიეტისა და კოსმეტიკის მიუხედავად.
2. კანის დაღლილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტი მუშაობით, სტრესული სიტუაციებით, ძილის ხშირი ნაკლებობით. კანი სწრაფად იწყებს დაბერებას მეტაბოლური და ბიოლოგიური პროცესების გამო.
3. ცუდი ხარისხის და შეუფერებელი კოსმეტიკა. გოგონები ხშირად იყენებენ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტს, რომელიც არ არის დაპატენტებული და დაბალი ღირებულებაა. როგორც წესი, ამ პროდუქტის გამოყენების შემდეგ, ეფექტი სულაც არ არის ის, რაც მოსალოდნელი იყო.
4. მოწევა, ალკოჰოლი, უმოძრაო ცხოვრების წესი, წონის უეცარი ნახტომი, ყველა ეს ფაქტორი იწვევს სახის კანის ელასტიურობის ადრეულ დაკარგვას.

მშრალი კანის შემთხვევაში, სიტუაცია კიდევ უფრო უარესია. ცხიმოვანი ჯირკვლების სუსტი ფუნქციონირებაა, ხოლო ცხიმი გამოიყოფა მცირე რაოდენობით, შესაბამისად, დამცავი ფილმი არ იქმნება. შედეგად, ხდება დერმის სრული დაუცველობა, ჩნდება სიმშრალე და სისუსტე.

ტექნიკის კოსმეტოლოგიის გამოყენება სახლში

სისუსტე, მშრალი კანი, ნაოჭები, მოყვითალო ფერი ნამდვილი გლობალური პრობლემაა ყველა ქალისთვის. საბედნიეროდ, ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, სამართლიან სქესს შესთავაზეს ტექნიკის კოსმეტოლოგიის გამოყენება. სპეციალური, უსაფრთხო მოწყობილობების დახმარებით, ადვილი და ადვილი იქნება კანის ახალგაზრდობის აღდგენა. ამავე დროს, თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული სალონების მონახულება, მიმდინარე თერაპიის გამოყენება შესაძლებელია სახლში.

სახის გამწმენდი მოწყობილობა

ტექნიკის კოსმეტოლოგიის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური მოწყობილობა ულტრაბგერითი კონსტრუქციაა. ეს არ არის ჩამორჩება ეფექტურობას იმ პროცედურებზე, რომლებიც ტარდება სალონში.

მოწყობილობას შეუძლია:

• ღრმად გაასუფთავეთ სახის ფორები, გაათავისუფლეთ კანი შავი წერტილებისგან;
• აღჭურვილია იონტოფორეზით, რაც აუმჯობესებს შედეგს სხვადასხვა ნიღბებისა და კრემების გამოყენებისას;
• ასრულებს მიკრო მასაჟის ფუნქციას, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, რის შედეგადაც კანი გამკაცრდება.

LED მოწყობილობა

ამ ტიპის მოწყობილობას შეუძლია გააძლიეროს კანი, შეასწოროს ლოყების სიცარიელე და გაფუჭება და მისცეს ბუნებრივი ფერი სახეზე.

კანი დამუშავებულია სპეციალური მსუბუქი პანელებით, რომლებიც:

• სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება;
• აღმოფხვრა წვრილი ნაოჭები;
• ნაოჭების გასწორება.

გარდა ამისა, მოწყობილობების უმეტესობა აღჭურვილია ლურჯი და მწვანე LED პანელებით, რომლებიც ეფექტურად მკურნალობენ კანის პიგმენტაციას. აუცილებელია მოწყობილობის გამოყენება სახლში შვიდ დღეში ორჯერ.

მიკროტალღური მოწყობილობა

ამ ტიპის მოწყობილობა მუშაობს მიკროტალღების გამოყენებით. მოწყობილობის სახლში გამოყენების შემდეგ, სახის კონტური მნიშვნელოვნად გამკაცრდა და გაძლიერდა. მიმდინარე მუხტს შეუძლია სახის კონტურების კუნთების სტიმულირება, ხოლო მოწყობილობა ასევე გამოიყენება კისრის გამკაცრებისთვის.

სახის კანის მასაჟის დროს შეიძლება იგრძნოთ მცირეოდენი ჩხვლეტის შეგრძნება და სიგრილე. გაუმჯობესება ხდება მოწყობილობის პირველი გამოყენების შემდეგ. მიკროტალღური მოწყობილობის გამოყენების ორი თვის შემდეგ, დადებითი შედეგები შეიძლება იყოს აბსოლუტური.

აუცილებელია მიმდინარე პროცედურების ჩატარება ყოველდღიურად ორი თვის განმავლობაში, შემდეგ კვირაში სამჯერ.

მშრალი და ფხვიერი კანი, რა უნდა გააკეთოს

თუ კანი განიცდის სიმშრალეს და გაფუჭებას, აუცილებელია კანის გაძლიერება და ელასტიურობის მინიჭება.

გარკვეული წესების დაცვით, არ იქნება რთული კარგი შედეგის მიღწევა.

1. ვიტამინები A და E უნდა იყოს დიეტაში.იგი ბევრია ზღვის თევზის ცხიმოვან ჯიშებში. ვიტამინის კომპლექსის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში.
2. მასაჟი ხელს შეუწყობს დაღლილი კანის მოშორებას. მათი შესრულება შესაძლებელია პროფესიონალური მასაჟისტი თერაპევტისა და მიკროტალღური მოწყობილობების მიერ. დასაშვებია მასაჟის გაკეთება საკუთარ თავს, მაგრამ არ დაივიწყოთ სასარგებლო, სამკურნალო ზეთების გამოყენება.
3. უარი თქვით ალკოჰოლურ სასმელებზე და ნიკოტინზე. გაატარეთ მეტი დრო სუფთა ჰაერზე, ნუ დაკარგავთ რვასაათიან ძილს.
4. იმისათვის, რომ კანი არ განიცადოს, მას სჭირდება წყლის ბალანსის რეგულარული შეწოვა. გაზიანი წყლის ყოველდღიური მოხმარება ორი ლიტრია.
5. წყლის მკურნალობა და ყოველდღიური სპორტი არის გასაღები ლამაზი კანისთვის.
6. შეიძინეთ სილამაზის პროდუქტები მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში. ხელნაკეთი პროდუქტები შესაფერისია.
7. დილით გაღვიძებისთანავე დაიწყეთ დღე თქვენი კანის გახეხვით. წაისვით ყინული (კუბურები) სხეულის პრობლემურ უბნებზე, რომელიც მზადდება სამკურნალო მცენარეული პრეპარატებისგან. ამ შემთხვევაში მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული სისხლძარღვების მდგომარეობა. პროცედურის ჩატარება ყოველდღე, კანის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება, გაფართოებული ფორები ვიწროვდება და ცხიმიანი ბზინვარება სამუდამოდ გაქრება.
8. გააკეთეთ სახის ტანვარჯიში. რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს მშვენიერ გარეგნობას.
9. თუ მოგწონთ ორთქლის აბაზანის მიღება, მაშინ გაფუჭებული და მშრალი კანის პრობლემა თქვენთვის პრობლემა არ არის. ორთქლის ოთახი უზრუნველყოფს კანს ტონუსირებულ გარეგნობას, შავი წერტილებისა და ნაოჭების სრულ გაქრობას.

სახის კრემები

მასაჟების, აპარატურის კოსმეტოლოგიის გარდა, კანს ყოველდღიურად სჭირდება დამატენიანებელი კრემებით. განვიხილოთ კრემის ეფექტური ფორმულირებები, რომელთაც შეუძლიათ ადვილად გადალახონ კანის აქერცვლა და გაფუჭება. მოდით გავაანალიზოთ შიდა მწარმოებლების კოსმეტიკა, რომლებმაც დაამტკიცეს თავი საუკეთესო მხრიდან.

შავი მარგალიტის კრემი არის ყველაზე ეფექტური, მაგრამ იაფი პროდუქტი, რომელიც მუშაობს ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. კრემი მდიდარია სირტუინით. ეს ნივთიერება აღადგენს კანის ფენებს. გარდა ამისა, პროდუქტი დაჯილდოვებულია კოლაგენებით, ყველა სახის ზეთით, ჰიალურონის მჟავებით, რომლებიც აახალგაზრდავებს კანს. კრემის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ სილამაზის მაღაზიაში.

ფასების კრიტერიუმების მიხედვით, Faberlic კრემი უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა შიდა კოსმეტიკა. ეს გამოწვეულია აქტიური ინგრედიენტების არსებობით. პროდუქტი გაჯერებულია გარდენის ღეროვანი უჯრედებით, ინოვაციური ნივთიერება სახელწოდებით Survicode და Novaftem-O2 ჟანგბადის კომპლექსი.

ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ კანის გარეგნობა ოცდაათი დღის განმავლობაში, გაათავისუფლონ იგი სისუსტისა და სიმშრალისგან. კრემის სისტემატური გამოყენება ახდენს ეპიდერმისის უჯრედულ ფენებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, აუმჯობესებს კოლაგენის სინთეზს. შედეგად, კანი ანათებს ბუნებრივი ბზინვარებით, ხდება მტკიცე და ჯანსაღი. ამ ტიპის კრემის ფასები საკმაოდ მრავალფეროვანია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კანის დაბერების ხარისხზე და ასაკობრივ ბარიერზე.

კოსმეტიკური ნაკლი - სახეზე ფხვიერი კანი ყოველთვის არ არის ასაკის ნიშანი. მისი გარეგნობის მრავალი მიზეზი არსებობს. მაგრამ არსებობს საკმარისი გზები სახის მოწესრიგების მიზნით.

რატომ ხდება

დროთა განმავლობაში, სახეზე კანი კარგავს თავის ყოფილ ელასტიურობას, ხდება ნაკლებად ელასტიური. ფერი იცვლება, კანი იჭიმება, იკრიბება ნაოჭებში, იშლება კონტურის გასწვრივ. ასეთი დეფექტები ძნელად იმალება კოსმეტიკური საშუალებებით. ქალი იწყებს ასაკზე უფრო ასაკოვან გარეგნობას, ეს უარყოფითად მოქმედებს მის განწყობაზე და კეთილდღეობაზე.

კანის ცვლილებების რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს. სანამ ხარვეზების გამოსწორებას გავუმკლავდებით, აუცილებელია მათი წარმოშობის დადგენა.

Მიზეზები	განმარტებები
ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები.	ჰიალურონის მჟავის წარმოება მცირდება, კანის უჯრედები კარგავს ტენიანობას. ელასტინის, კოლაგენის ბოჭკოების ზრდა მცირდება.
წონის დაკლება ექსპრეს დიეტის გამოყენების შედეგად, უზმოზე.	კანის უჯრედებს არ აქვთ დრო, მოერგონ ახალ ტიპის კვებას.
შეუსაბამო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.	ზოგიერთი კოსმეტიკა ბლოკავს ფორებს და ხელს უშლის კანს სუნთქვაში. ალკოჰოლის მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტების გამოყენება კანს აშრობს. მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი მაკიაჟი.
Დაავადებები.	ენდოკრინული სისტემის პრობლემებს, ქრონიკულ დაავადებებს, გახანგრძლივებულ სტრესს, ზედმეტ მუშაობას დიდი გავლენა აქვს.
დასვენების ნაკლებობა, ძილი.	ყველა შეშფოთება, ქალის პრობლემა ჩანს მის სახეზე. საუკეთესო კოსმეტიკური პროდუქტი არის ძილი. ამაოა მისი დაუფასებლობა.
გარუჯვა და სოლარიუმის ბოროტად გამოყენება.	ულტრაიისფერი შუქი აშრობს სახის კანს, აფიქსირებს ნაოჭებს.
კანის არასწორი, არარეგულარული მოვლა.	სკრაბის ხშირი გამოყენება ანადგურებს დამცავ ფენას. კანი რჩება ტენიანობის გარეშე, ნაოჭები უფრო სწრაფად ჩნდება და უფრო შესამჩნევი ხდება.
ხანგრძლივი მოწევა, ალკოჰოლური სასმელების დალევა	მოწევა ბლოკავს ფორებს, ართმევს კანს ელასტიურობას, კანს აძლევს მონაცრისფრო ელფერს და ცვლის კბილის მინანქრის ფერს. ალკოჰოლი იღებს წყალს, ართმევს გემებს ელასტიურობას. კანი კარგავს თავის ცხიმოვან ფენას.

ახსნა -განმარტებები აჩვენებს რა შეიძლება გაკეთდეს სიტუაციის შესაცვლელად.

როგორ გამოვასწორო სიტუაცია?

როდესაც სახის კანი ჩნდება, კითხვა რა უნდა გავაკეთოთ არის მთავარი. პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები. შეუძლებელი იქნება კანის აღდგენა 45 წლის შემდეგ, უკვე არსებობს შეუქცევადი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, მაგრამ მისი გამოსწორება, შესწორება შესაძლებელია. კანი ძალიან მგრძნობიარეა მასზე ზრუნვისთვის.

ზომები სახეზე ფხვიერი კანის მოსაშორებლად:

ღონისძიებების მთელი სპექტრი რეგულარულად უნდა იქნას მიღებული, ამავე დროს, შემდეგ მიიღება დადებითი შედეგი. ეს უნდა გახდეს ქალის ცხოვრების წესი, როგორ გაიხეხოს კბილები ან ქოლგა წვიმაში. პირველი შედეგების მიღებისას უფრო ადვილი გახდება სახის მოვლის ყველა ნაბიჯის შესრულება.

ტანვარჯიში სახისთვის

სახის კუნთები მცირეა, მაგრამ მაინც კუნთებია. მათ ასევე სჭირდებათ ტრენინგი, რადგან სამუშაოს გარეშე მოძრაობები იწყებს ცვენას. ვარჯიში უკეთესია ყოველდღე. შედეგი ამაზეა დამოკიდებული. არ აქვს მნიშვნელობა დღის რომელ მონაკვეთს აკეთებთ ამას, უბრალოდ არა უგვიანეს ორი საათისა ძილის წინ. ერთდროულად, თქვენ უნდა შეასრულოთ შვიდი ვარჯიშის კომპლექტი, გაიმეორეთ თითოეული 15 ჯერ. უმჯობესია ვარჯიშების შეცვლა რამდენიმე თვის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი შეეგუება მას და შეწყვეტს მოქმედებაზე რეაგირებას.პროცედურის დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ კანი თბილი წყლით და წაისვით კრემი.

Სავარჯიშოები

სავარჯიშოების კომპლექტი:

• ლოყები, ნაოჭები ტუჩების გარშემო. იმისთვის, რომ ბევრი ჰაერი შემოაგდოთ პირში, გადაახვიეთ იგი ერთი ლოყიდან მეორეზე, გაჩერდით წინა კბილებზე.
• შუბლი. დაიდეთ პალმა შუბლზე. აწიეთ წარბები, მაგრამ ნუ მისცემთ შუბლს ნაოჭებს. გაყინეთ 10 წამი, შემდეგ დაისვენეთ კუნთები.
• ტუჩები. გაიყვანეთ ისინი წინ მილში. აქტიურად ააფეთქეთ ჰაერი მასში, აღწერეთ წრეები.
• გამოხატვის კუნთები. თვალები, პირი ფართოდ გაშლილი, ენა გამოუშვი. გააჩერეთ ეს 10 წამი. დაისვენეთ კუნთები, შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ.
• ორმაგი ნიკაპი. თავი დონეზეა. ენა გაუშვით შორს წინ, თითქოს ვინმეს აგიჟებთ. დაბრუნდი უკან, გაიმეორე. თუ ხელებს ორმაგი ნიკაპის არეში დაიდებთ, მაშინ იგრძნობთ როგორ იჭიმება კუნთი.
• ნასოლაბიალური კუნთები. გაშალე ტუჩები ღიმილში. დააჭირეთ ცხვირ -ცხვირის ნაკეცებს საჩვენებელი თითებით. ამ დროს ტუჩები ნელა ჩამოყარეთ მილში. თითების ქვეშ ნასოლაბიალური ნაკეცები უნდა გადაადგილდეს ერთმანეთისგან, არ დააჭიროთ მათ ძლიერად.
• შუბლის ვერტიკალური ნაკეცები. თითები შუბლის ნაოჭებზეა, იზიდავს კანს, ხოლო წარბები დაძაბულობით მოძრაობს. ის ამ მდგომარეობაშია დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში.
• შუბლის ჰორიზონტალური ნაოჭები. განათავსეთ საჩვენებელი თითები წარბების თავზე. ვარჯიშის შესრულებისას აწიეთ წარბები, მაგრამ წინააღმდეგობა გაუწიეთ თითებს ისე, რომ შუბლი არ დაიჭყლიტოს. დარჩით დაძაბულ მდგომარეობაში მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში. შემდეგ დაისვენეთ, კვლავ გაიმეორეთ ვარჯიში.

სავარჯიშოების კომპლექტის რეგულარული განხორციელებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დადებით, ხანგრძლივ შედეგს.

კვება დაღლილი კანისთვის

ზოგიერთი საკვები დაგეხმარებათ ელასტიურობის შენარჩუნებაში. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას ჯანსაღი, მკვებავი კერძების სასარგებლოდ.

• ცილის მაღალი შემცველობის საკვები. (ქათმის კვერცხი, თხილი, თევზი, ქათმის ხორცი კანის გარეშე.) ცილა ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების მიერ დაზიანებული უჯრედების აღდგენას;
• ზეითუნის ზეთი. ოლეინის მჟავა, რომელიც შემადგენლობაშია, კარგად ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას, ინარჩუნებს სითხეს. ასევე ვიტამინი E, პოლიფენოლებს აქვთ მაღალი ანტიოქსიდანტური თვისებები;
• ნიორი იგი ასევე შეიცავს პოლიფენოლს. გარდა ამისა, ის ხელს უშლის პათოგენური ბაქტერიების ზრდას;
• ახალ კენკრას აქვს ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების უზარმაზარი მარაგი. გაცილებით მეტი ვიდრე ხილი;
• მწვანე ჩაი. სხვა სასმელებზე მეტს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები;
• ზღვის თევზი. (ორაგული, სკუმბრია), თევზის ზეთის წყალობით, ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას;
• ბოსტნეული. ბოსტნეულში ნაპოვნი ძლიერი ვიტამინები ინარჩუნებს კანს სიმტკიცეს რეგულარული მოხმარებისას, განსაკუთრებით სუფთა. კარგი ჩვევაა მიირთვათ ახალი ბოსტნეულის ნაჭრები და არა ღვეზელი;
• სუფთა წყალი. კანის წყლის ბალანსის შენარჩუნება შესაძლებელია სასმელის რეჟიმის დაცვით. კანის გაშრობა, ნაოჭების გაჩენა ხდება წყლის ნაკლებობით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სითხის დალევა ცხელ ამინდში.

დაბალანსებული დიეტისთვის აუცილებელია უარი თქვათ ნახევარფაბრიკატების ჭამაზე, შემწვარი, ცხარე, შებოლილი კერძების მომზადებაზე. დახვეწილი საკვები მავნეა - თეთრი ბრინჯი, თეთრი ფქვილის მაკარონი. აუცილებელია დიეტაში შაქრისა და მარილის რაოდენობის შემცირება.

სახის მასაჟი

ასეთი პროცედურის შესრულებისას შეშუპება გაქრება, წვრილი ნაოჭები ნაკლები გახდება, კანის ელასტიურობა აღდგება და სახის ოვალური გამკაცრდება. კარგია მასაჟის გაკეთება აბაზანაში, როდესაც სახე ორთქლდება. შეიძლება გაკეთდეს დილით სარეცხის დროს.

სახის კანი უნდა გაიწმინდოს, ხელები უნდა დაიბანოთ. შეინახეთ ფრჩხილები მოკლედ ისე, რომ არ გაჭრათ კანი. მასაჟი იწყება შუბლიდან, უმჯობესია ამის გაკეთება სარკის წინ. გამოიყენეთ ორივე ხელის თითი ცხვირის ხიდიდან თმამდე მოსასვლელად. შემდეგ, ცხვირის ხიდიდან ტაძრებამდე რკალისებრი მოძრაობებით, შუბლის მთლიანი ზედაპირი გათლილია ორი მიმართულებით. მინიმალური დაწკაპუნება.

შემდეგ ხელები თვალებთან მიიტანეთ. დაარტყა ორბიტის წრიული კუნთი თვალის გარე კუთხიდან წრეში. დარჩით ეგრეთ წოდებული "ყვავის ფეხის" ადგილას. წაისვით კრემი თითის წვერებზე. დაარტყი ამ ადგილს თითებით რამდენიმე წამი, შემდეგ მსუბუქად დააწკაპუნე, ისევ დასარტყამ - დააჭირეთ. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო 7 ჯერ. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას ამ მხარეში, აძლიერებს კანის კვებას და გაზრდის მის ელასტიურობას. თუ თვალთმაქცობას შეწყვეტთ, თვალების კუთხეებში ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.

გარდა ამისა, მასაჟის ხაზი მიდის ნიკაპის ცენტრიდან ყურის ბუდემდე. გლუვი დამარბილებელი მოძრაობები. მეორე ხაზი გადის პირის კუთხიდან ყურის შუა ნაწილამდე. მესამე არის ცხვირის კუთხიდან ყურის ზედა კიდეზე. ნიკაპზე ყველა თითის მოძრაობით მოძრაობით, თქვენ უნდა დაამუშაოთ ქვედა ყბა. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე. სისხლის ადიდება შესამჩნევი იქნება - კანი გახდება თბილი.

კისერი მასაჟდება აღმავალი მოძრაობებით ხელის მთელ ზედაპირზე. მასაჟის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ, წაისვით დაუწოვი კრემი ქაღალდის ხელსახოცებით.

სპეციალური ნიღბები

დაღლილი კანის ასეთი ნიღბები ეფექტურად მოქმედებს კანზე, კვებავს მას და ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციას. სისხლის მიწოდება მნიშვნელოვნად უმჯობესდება, ამიტომ კანის ფერი იცვლება, ფერმკრთალობა ქრება.

ჰერკულესი

შვრიის წყლით დაბანა კარგი წამალია. ჩვეულებრივი შვრიის ფქვილი უნდა დაასხით თბილი წყლით 5 - 10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ სახე ღრუბლიანი სითხით, რომელიც წარმოიქმნება ფანტელების გაღვივებისას. არ ჩამოიბანოთ სასწრაფოდ, ცოტა გაშრეს სახეზე. შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თბილი წყლით, წაისვით ჩვეულებრივი კრემი.

კარტოფილის ნიღაბი

ეფექტურია წვრილი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. აურიეთ დაფქული კარტოფილი არაჟნით. წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. თუ კანი ცხიმიანია, მაშინ არაჟანი იცვლება თეთრი კვერცხებით.

ბანანის ნიღაბი

ის მისცემს ხავერდოვან კანს, ათავისუფლებს შეშუპებას და შეასწორებს კონტურს. 1 ბანანისთვის გჭირდებათ 10 გრამი ბრინჯის სახამებელი, 10 მლ არაჟანი. აიღეთ ძალიან მწიფე ბანანი, გააკეთეთ მისგან დაფქული კარტოფილი, შეურიეთ სახამებელი არაჟანით. წაისვით პრობლემურ უბნებზე 20 წუთის განმავლობაში.

კანის მატონიზირებელი ნიღაბი

თქვენ უნდა აიღოთ 10 გრამი მდოგვის ფხვნილი, გაათბეთ თბილი წყლით არაჟანამდე, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი გარგარის ზეთი. წაისვით სახეზე კონტურის გასწვრივ, შესამჩნევი ნაოჭების ადგილებზე. ჩამოიბანეთ 15-20 წუთის შემდეგ. მიმართეთ კურსებს.

სასარგებლოა ქათმის უმი კვერცხის გული წაისვათ პრობლემურ ადგილებში. ცოტათი სცემეს გამოყენებამდე. ის შესანიშნავად კვებავს და ამკვრივებს კანს. თქვენ უნდა შეინახოთ იგი სანამ არ გაშრება, შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ფენა, გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნიღაბი ხაჭოთი

ნებისმიერი მჟავე კენკრა გადააქციეთ დაფქულ კარტოფილად. დაამატეთ ცოტაოდენი ხაჭო. წაისვით კანზე, დატოვეთ გაშრობა, შემდეგ ჩამოიბანეთ. თუ კენკრა შეიცავს პატარა თესლს - მარწყვი, ჟოლო, მოცხარი, მაშინ მათთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი მასაჟი. ხაჭოს დამატებამდე გაანაწილეთ პიურე სახეზე, გადაიტანეთ თითები მასაჟის ხაზების გასწვრივ მსუბუქი წნევით. თესლს ექნება სასიამოვნო დამამშვიდებელი ეფექტი.

შეჯამება

უსიამოვნოა, როდესაც სახეზე კანი გაფითრდა, მაგრამ ამის გამოსწორება შესაძლებელია. თუ ყველა რეკომენდაცია შესრულებულია სწორად და რეგულარულად, მაშინ დადებითი შედეგი შესამჩნევი იქნება 3-4 კვირაში. ყოველდღე გჭირდებათ კანის გაწმენდა, დატენიანება.

გააკეთეთ მასაჟი კვირაში 2-3 -ჯერ. ტანვარჯიში ასევე ტარდება 2-3 ჯერ, მაგრამ რაც უფრო ძველია ქალი, მით უფრო ხშირად საჭიროა კუნთების დატენვა. იდეალური ვარიანტია ყოველდღე.

ნიღბების გაკეთება შესაძლებელია კვირაში 2 -ჯერ. საკუთარი თავისთვის ყოველდღიურად, გაითვალისწინეთ, რომ დღეს მენიუ სპეციალურად კანისთვის იყო. სუფთა წყალი უნდა გახდეს მეგობარი, მუდმივი თანამგზავრი საღეჭი რეზინის ნაცვლად, სიგარეტი. ასეთ პირობებში ეფექტი აისახება სახეზე მბზინავი, ტონირებული კანით.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები 30 წლის შემდეგ?

30 წლის შემდეგ ყველა ქალი აწყდება სახეზე ნაოჭების გაჩენის პრობლემას. ახლა კი თქვენ უყურებთ საკუთარ თავს სარკეში სიამოვნების გარეშე, აღნიშნავთ ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს.

• თქვენ აღარ შეგიძლიათ ახორციელოთ ნათელი მაკიაჟი, აკონტროლოთ სახის გამომეტყველება ისე, რომ არ გაამწვავოთ პრობლემა.
• თქვენ იწყებთ იმ მომენტების დავიწყებას, როდესაც მამაკაცები კომპლიმენტს უცხადებდნენ თქვენს უნაკლო გარეგნობას და თვალები ანათებდნენ თქვენს გარეგნობას ...
• ყოველ ჯერზე, როდესაც სარკესთან მიდიხარ, გეჩვენება, რომ ძველი დრო არასოდეს დაბრუნდება ...

დღეს სახის გლუვი, თანაბარი კანი სილამაზის სტანდარტია. მაგრამ სხვადასხვა მიზეზის გამო, ყველა ადამიანი არ შეესაბამება ამ იდეალს. მაშინაც კი, როდესაც შესაძლებელია გამონაყარისა და აკნეს განკურნება, სახე მუწუკები ხდება, რადგან მათ შემდეგ რჩება ნაწიბურები და გაფართოებული ფორები. რატომ ხდება ეს და როგორ გავუმკლავდეთ მას?

Მიზეზები

სახის დაბურული კანის მიზეზები ხშირად ისეთი დაავადებებია, როგორიცაა:

1. ჩუტყვავილა.
2. სხეულის ინტოქსიკაცია.
3. ფურუნკულოზი.

ასეთი კანი ხშირად გვხვდება მოზარდებში მოზარდობის პერიოდში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ დროს ბევრი ცხიმი იწარმოება და ფორები იძულებულია გაფართოვდეს. რაც შეეხება სხეულის ინტოქსიკაციას, ისეთ მავნე ჩვევებს, როგორიცაა ალკოჰოლი და არაჯანსაღი დიეტა, ხშირად იწვევს მას. ფურუნკულოზი ხშირად ვითარდება დაბალი იმუნიტეტის გამო.

ქალები ყველაზე მეტად განიცდიან გაფართოებულ ფორებს. ალბათ ყველას აინტერესებს კითხვა: "როგორ დავაღწიოთ სახეზე არსებული დარღვევები?"

როგორ მოვიშოროთ

ამ პრობლემის აღმოფხვრის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს: თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ სახის დარღვევები როგორც სალონში, ასევე სახლში; სახეზე უხეში კანის აღმოფხვრის მეთოდები შეიძლება იყოს სწრაფი ან მოითხოვოს გრძელვადიანი ექსპოზიცია, მნიშვნელოვანია დაზიანების ხარისხი და ნაწიბურების სიღრმე.

სახის გაახალგაზრდავება სახლში, რეცეპტები:

ამ ტიპის გაჯანსაღება შესაფერისია კანის უმნიშვნელო არათანაბრად. მაგალითად, ჰორმონალური დარღვევის შედეგებით. თუ ნაწიბურები არ არის და ფორები ოდნავ გაფართოვდა.

ალოეს ფოთლების ნიღაბი

როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ:

• ალოეს ფოთლები დავჭრათ;
• შეურიეთ ლიმონის წვენს (2 წვეთი);
• ვრცელდება იმ ადგილებში, სადაც არის გაფართოებული ფორები;
• ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ.

შედეგების მისაღებად, ასეთი ნიღაბი უნდა გაკეთდეს მინიმუმ ოცი დღის განმავლობაში.

ყავის სკრაბი

სანამ ამას გააკეთებთ, კანი უნდა გაშრეს. რეცეპტი:

• ნებისმიერი დაფქული ყავა (20 გრ) შერეული არაჟნის ნაწილთან (20 მლ);
• მიღებული მასით სახე შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში;
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

შაქრის პილინგი

მომზადება და გამოყენება:

• შეურიეთ შაქარი (2 სუფრის კოვზი) კეფირს (20 მლ);
• წაისვით ნარევი სახეზე, გარდა პირის ღრუს და თვალებისა;
• შეიზილეთ კანში 5-8 წუთის განმავლობაში;
• გააჩერეთ 10 წუთი;
• ჩამოიბანეთ ცივი წყლით (საპნის გარეშე).

ხილის ნიღაბი

განაცხადი და მომზადება:

• გაწურეთ ლიმონის წვენი (2-3 მლ);
• მარწყვი დაჭერით;
• გააკეთეთ ნედლი ვაშლის პიურე;
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი;
• ვრცელდება მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც კანი მუწუკებია (მნიშვნელოვანია!)
• ჩამოიბანეთ 5-10 წუთის შემდეგ.

თიხა ხელს უწყობს ფორების შემცირებას და ნაწიბურების დაშლას. უმჯობესია გამოიყენოთ ლურჯი, თეთრი, შავი თიხა.

შავი თიხის ნიღაბი

მომზადებისა და ტარების მეთოდი:

• პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაიბანოთ ან გაასუფთაოთ კანი ლოსიონით;
• ჩაასხით სახე სუფთა პირსახოცით;
• აურიეთ თიხა (ნახევარი პაკეტი) ადუღებულ წყალთან (30 მლ);
• წაისვით სახეზე, გარდა თვალებისა და ტუჩებისა;
• ჩამოიბანეთ ნიღაბი გაშრობის შემდეგ.

ლავანდის ზეთი

კარგად აშორებს აკნეს ნიშნებს, შეუცვლელია მუწუკოვანი კანისთვის. გასათანაბრებლად, ამ ზეთის დიდი რაოდენობა ერთი თვის განმავლობაში უნდა იქნას გამოყენებული პრობლემურ ადგილებში.

ფორთოხლის ზეთი

ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, კოლაგენის გამომუშავებას, ფორების შევიწროებას. ის უნდა იქნას გამოყენებული ისევე, როგორც ლავანდის ზეთი.

ყველა ეს საშუალება გამორიცხავს ცხიმიან კანში გაფართოებულ ფორებს ან აკნესა და აკნეს კვალს, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ეს მეთოდები უძლურია. ერთ -ერთი მათგანია პერვინტინზე ან ქიმიურ სარეცხ საშუალებებზე დაფუძნებული ნარკოტიკების გამოყენების შედეგი. მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი წყვეტს მათ მიღებას, სახის მუწუკები კანს ახსენებს მის მშფოთვარე წარსულს.

კოსმეტიკური პროცედურები

სახის კანზე არსებული დარღვევები არ შეიძლება აღმოიფხვრას საშინაო მეთოდებით მაშინაც კი, როდესაც ისინი გამოწვეულია ჩუტყვავილას და ფურუნკულოზით. ყოველივე ამის შემდეგ, ნაწიბურები იმდენად ღრმაა და პორები გაფართოვდა, რომ საშინაო საშუალებების დაზოგვა უძლურია. ჩვენ გვჭირდება უფრო სერიოზული მეთოდები:

მიკროდემბრაზია

ცნობილი მეთოდი სახეზე წვრილი ნაოჭების და არათანაბარი კანის აღმოსაფხვრელად. ეს პროცედურა ხორციელდება სპეციალური აპარატის და ალმასის დაფარული საქშენების გამოყენებით. ზეწოლის ქვეშ ეპიდერმისის მკვდარი უჯრედები სწრაფად მოიხსნება და წარმოიქმნება კოლაგენი. ერთი სიტყვით, ეს არის კანის ზედა ბურთის სისუფთავე მოცილება და მასთან ერთად ფორთოხლის კანი, რომელიც არ შეიძლება გაკეთდეს სახლში, რადგან ეს გამოიწვევს ძლიერ ზიანს. ღრმა ნაწიბურების აღმოსაფხვრელად საჭიროა 2-3 სესია. ერთი სესიის ღირებულებაა 1500-2000 რუბლი.

მეზოთერაპია

ძალიან ეფექტური გზა სახეზე არათანაბარი, მუწუკების კანის აღმოსაფხვრელად მიკროინექციების გამოყენებით. კანქვეშ შეჰყავთ ჰიარულონის მჟავა, ფოსფოლიპიდები, სილიციუმის მაგნიუმის მარილები. ამის შემდეგ ხდება ნაოჭების გასწორება, ნაწიბურების გამკაცრება, ფორების შევიწროება. შედეგად: სახის არათანაბარი და ნაოჭების ნაცვლად გამოჩნდება გლუვი და ლამაზი კანი. ღრმა ნაწიბურებით, თქვენ უნდა გაიაროთ ორი ან სამი პროცედურა. ერთი მათგანის ღირებულება 1800-6000 რუბლია.

ლაზერული აღდგენა

თუ სახეზე კანი ხდება არათანაბარი, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ ლაზერული აღდგენა. ეს პროცედურა ძალიან ეფექტურია. იგი მოიცავს კანის უჯრედების აორთქლებას ლაზერული სხივების გავლენის ქვეშ. პროცედურის დროს სისხლის მიმოქცევა დაჩქარებულია, რის გამოც ეპიდერმისის უჯრედები განახლდება. ამ მეთოდის უკუჩვენებაა: ალერგია, დამწვრობა, მოუშუშებელი ჭრილობები. იმისათვის, რომ სახე გახდეს გლუვი და მასზე არ დარჩეს არც ერთი გაფართოებული პორ და ნაწიბური, უნდა გაიაროს 5-8 პროცედურა. ერთი მათგანის ღირებულებაა 6000-15000 რუბლი.

ქიმიური პილინგი

ეს არის სახის ძალიან ღრმა წმენდა მჟავების შემცველი ნივთიერებების გამოყენებით. ეხმარება არათანაბარ კანს ებრძოლოს ზედა ორი ფენის მთლიანად მოცილებით. მხოლოდ ერთი პროცედურის შემდეგ, ნაწიბურები თითქმის უხილავია. პროცედურა უკუნაჩვენებია ალერგიით დაავადებულთათვის.თხელი კანის მქონე ადამიანებისთვის. ასეთი პილინგის ღირებულებაა 2500 პროცედურა.

როგორც ხედავთ, არსებობს საკმარისი ინსტრუმენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის დარღვევების აღმოფხვრაში. არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სავალალოა მისი მდგომარეობა. საშინაო საშუალებები აშორებს გაფართოებულ ფორებს, ისინი უკუნაჩვენებია მხოლოდ ღია ჭრილობების და კომპონენტების მიმართ ალერგიის დროს. აპარატის მეთოდები უმკლავდება კანის უფრო დიდ დაზიანებებს, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი (მეზოთერაპია, ქიმიური პილინგი) აკრძალულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. ნებისმიერი პროცედურის უკუჩვენებაა კანზე ღია ჭრილობების არსებობა.

ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ლამაზი ნებისმიერ ასაკში. ყველაზე ძვირადღირებული კოსმეტიკაც კი ვერ მალავს კანის ელასტიურობის დაკარგვას. ფხვიერ კანს სახეზე აქვს დიდი ხილული ფორები და ნაოჭები უფრო სწრაფად ჩნდება. დუნე კანიანი სხეული მახინჯად გამოიყურება, როდესაც მუცელზე იშლება და ნაოჭდება. რამდენ მწუხარებას აძლევს ქალებს მჭიდროდ მორგებული კაბებისა და ღია საცურაო კოსტუმების იძულებითი უარყოფა.

სილამაზე და ახალგაზრდობა ჯანმრთელობის მაჩვენებელია. კანის დაღლილობის თავიდან აცილება უფრო ადვილია. დაკარგული ელასტიურობის დასაბრუნებლად, თქვენ მოგიწევთ დიდი ძალისხმევა.

ითვლება, რომ კანი კარგავს თავის ელასტიურობას ბუნებრივი მიზეზების გამო - ორგანიზმში ასაკობრივი ცვლილებების გავლენის ქვეშ. შენელებულია კანის უჯრედების განახლების პროცესი, ელასტინი და კოლაგენური ბოჭკოები, რომლებიც ელასტიურობაზეა პასუხისმგებელი, არ იზრდება ისე სწრაფად, როგორც გვსურს.

თუმცა, ფხვიერი კანი მხოლოდ ხანდაზმული ქალების პრობლემა არ არის. ახალგაზრდა ქალებსა და გოგონებში, ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დაავადებების გამო, მაგალითად, მეტაბოლური დარღვევების გამო. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ყველა სხვა საშუალების დამხმარე საშუალებად გამოყენება.

თუ თქვენ სწრაფად იკლებთ ან იმატებთ წონას სტრესის, ზედმეტი მუშაობის შედეგად, ჰორმონალური ცვლილებების შედეგად, ეს არ შეიძლება გავლენა იქონიოს კანზე. ის უბრალოდ არ ემორჩილება სხეულის სწრაფ ცვლილებებს. დააკვირდით თქვენს წონას და ნუ ჩაატარებთ ექსპერიმენტებს დიეტებით.

საეჭვო ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება, მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მჯდომარე ცხოვრების წესი და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ამცირებს კანის ელასტიურობას.
სუნთქვა მნიშვნელოვანია კანისთვის და ტონალური კრემისა და ფხვნილის ჭარბი რაოდენობა აფერხებს მეტაბოლურ პროცესებს. შედეგად, ის გამოიყურება დაღლილი და გაცვეთილი, და დაბერების პროცესი დაჩქარებულია.

მოწევა აქვეითებს სისხლის მიწოდებას კანის ზედა ფენებში, ის „შიმშილობს“ და იღებს მცირე რაოდენობით ჟანგბადს. დაბერების პროცესი აჩქარდება, მკვრივი, ახალგაზრდა და ელასტიური კანი სწრაფად ხდება თხელი და დუნე.

როგორ აღვადგინოთ ელასტიურობა

ბევრი ქალი დარწმუნებულია, რომ ასაკი ყოველთვის თავის ზარალს მიიღებს, ხოლო 40 წლის შემდეგ არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. თუმცა, ეს არ არის. 25 წლის ასაკშიც კი, კანი შეიძლება გაფუჭდეს, თუკი თქვენ წარმართავთ არაჯანსაღ ცხოვრების წესს და საერთოდ არ იზრუნებთ მასზე.

არცერთი წამალი არ იძლევა დაუყოვნებლივ შედეგს. რეგულარულობა და გამძლეობა - და თქვენი კანი აუცილებლად უპასუხებს ყველა ძალისხმევასა და მოვლას.

მნიშვნელოვანია კანის მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება, მისი დატენიანება და კვება - როგორც შიდა, ასევე გარეგანი.

ახალგაზრდობის დაბრუნება და სისუსტის მოშორება დაგეხმარებათ

• ტანვარჯიში;
• წყლის პროცედურები;
• მასაჟი;
• ნიღბები სახის კანის გახუნებისთვის.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ გარე პროცედურები არ არის საკმარისი. კვება უნდა იყოს სრულყოფილი და დაბალანსებული, უზრუნველყოს კანი ყველა საჭირო ნივთიერებით. წყლის რეჟიმი ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან საკმარისი რაოდენობის სითხის გარეშე ძნელია მოშორება დაღლილი კანი.

ტანვარჯიში და წყლის მკურნალობა

დაიწყეთ ნებისმიერი ვარჯიშის გაკეთება. თქვენ ალბათ ელოდით, რომ გაეცანით დაკარგული რეცეპტების საიდუმლო რეცეპტებს, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ ტანვარჯიშის გაკეთებას. ვარჯიში აუცილებელია - ის გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იმას ნიშნავს, რომ კანი მიიღებს მეტ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს. რამდენიმე კვირაში თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებებს: კუნთების ტონი გაუმჯობესდება, კანი განახლდება და გამკაცრდება.

კონტრასტული შხაპი ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობის აღდგენას. თბილი წყლის ზემოქმედებით ფორები იხსნება, სისხლძარღვები ფართოვდება, სხეული იწმინდება ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. როდესაც უცებ ცივ წყალზე გადახვალთ, ფორები სწრაფად ვიწროვდება. ამგვარი ინტენსიური ვარჯიში აახალგაზრდავებს სხეულის კანს.
შხაპის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი მასაჟი სპეციალური ფუნჯით ან მასაჟის მიტით. შემდეგ წაისვით მთელ სხეულზე, ნესტიან კანზე ან ყურძნის თესლის ზეთზე. ისინი შესანიშნავი საკვებ ნივთიერებებს წარმოადგენენ ახალი უჯრედების ზრდისთვის. ერთი თვის შემდეგ, თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ - სხეულის ფხვიერი კანი გახდება უფრო ტონირებული და ელასტიური.

Მასაჟი

მასაჟი ძალიან ეფექტურია კუნთებსა და კანზე. თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრათ სახის და სხეულის კანის სიმსუბუქე სახლში, მასაჟის მარტივი ტექნიკის შესწავლით, ან დაუკავშირდით სპეციალისტს.
მასაჟი უნდა გაკეთდეს სუფთა კანზე. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფური სისტემის მუშაობას, გამორიცხავს სტაგნაციის პროცესების უარყოფით ეფექტებს.
ჩვეულებრივ მასაჟის კურსი მოიცავს 10-15 სესიას. უკვე კურსის შუა პერიოდში, ბევრი ამჩნევს კანის მდგომარეობის შესამჩნევ გაუმჯობესებებს. ის ხდება უფრო ელასტიური და იძენს ჯანსაღ ფერს. კუნთების ტონის გაუმჯობესება ხდის მას უფრო გლუვს და გამკაცრებულს. მას შემდეგ, რაც კანი მონაწილეობს სხეულის ყველა მეტაბოლურ პროცესში, მასაჟის შემდეგ, ჯანმრთელობის მდგომარეობა შესამჩნევად უმჯობესდება.

გამამკვრივებელი ნიღბები

იმისათვის, რომ კანი ისევ ელასტიური გახდეს, ტარდება გაწმენდის, ვიტამინიზაციის და მატონიზირებელი ნიღბების კურსი. ნიღბები კეთდება ინტენსიური კურსით ყოველ მეორე დღეს-10-12 პროცედურა, შემდეგ კვირაში 1-2-ჯერ.

ნიღბები არა მხოლოდ ასუფთავებს და ატონიზირებს კანს, არამედ აწვდის მას აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიის ხარისხის ნიღბები, ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. საშინაო ნიღბების ეფექტურობა არ არის უარესი და ზუსტად გეცოდინებათ რა შედის მათ შემადგენლობაში.

ყველა ნიღბისთვის არსებობს გარკვეული წესები

• გამწმენდი ნიღბები არ გამოიყენება თვალების გარშემო კანზე;
• ეფექტური ეფექტისთვის, საკმარისია გამოიყენოთ ნიღაბი 10-15 წუთის განმავლობაში;
• თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანი, არ დაუშვათ ნიღაბი მთლიანად გაშრეს, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გრძნობებზე;
• ჩამოიბანეთ ნიღბები თბილი წყლით ან მცენარეული დეკორქციით, არ გაწმინდოთ კანი, დაუშვით ტენიანობა.

ძალიან ხშირად, სახის კანის დაღლილობის ნიღბები მზადდება შემდეგი კომპონენტებით:

• კოსმეტიკური თიხა - კარგად ასუფთავებს კანს, აუმჯობესებს უჯრედულ სუნთქვას და აჩქარებს განახლების პროცესს.
• Yolk - კვებავს კანს ნუტრიენტებით და ვიტამინებით.
• თაფლი - ღრმად აღწევს კანის ფორებში, ამდიდრებს მას ამინომჟავებით, ვიტამინებით და მიკროელემენტებით, აუმჯობესებს ელასტიურობას, აუმჯობესებს სახის ფერს.
• ბუნებრივი მცენარეული ზეთები (სეზამი, ნუში, ზეთისხილი, გარგარი, ატამი ან ყურძნის თესლი, ჟოჟობა) - კვებავს ვიტამინებით და უჯერი მჟავებით, ატენიანებს, ზრდის ელასტიურობას და აჩქარებს კანის განახლების პროცესს. ისინი შეიძლება არა მხოლოდ დაემატოს ნიღბებს, არამედ გამოყენებულ იქნას სახის კრემის ნაცვლად.
• ალოე მშვენიერი ბუნებრივი ბიოსტიმულატორია. გამოყენებამდე ალისფერი ფოთოლი ინახება ორი კვირის განმავლობაში მუქი ქაღალდის ჩანთაში მაცივრის ქვედა თაროზე, რათა გაზარდოს მისი თვისებები.
• კენკრისა და ხილის ახალი რბილობი (მაგალითად, მარწყვი, გარგარი, ატამი, ბანანი) კვებავს და ატონიზირებს კანს, აუმჯობესებს სახის ფერს.
• დაფქული შვრია ასუფთავებს და არბილებს კანს, ოდნავ ანათებს, კვებავს სასარგებლო ნივთიერებებით, ასწორებს წვრილ ნაოჭებს და ზრდის ელასტიურობას.

მაგალითად, ის კარგად ასუფთავებს, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ასწორებს წვრილ ნაოჭებს.

გაფუჭებული დუნე კანი ხასიათდება ფერმკრთალი ფერით, ცხიმის მომატებით, ელასტიურობის დაქვეითებით, დიდი ფორებით, ნაოჭებისკენ და ცვენისკენ მიდრეკილებით.

კანის მოქნილობის გამომწვევი მიზეზები

ძირითადი მიზეზი გამოჩენა flaccid დაღლილი კანის- ეს არის მისი გაუწყლოება და ტონის დაკარგვა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შედეგად. კანის სისუსტე არის სხეულის ასაკთან დაკავშირებული ბუნებრივი ცვლილებების შედეგი. ასაკთან ერთად, ჰიალურონის მჟავის წარმოება, რომელიც მონაწილეობს კანის დატენიანების (დატენიანების) პროცესებში, შენელდება, ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოების რეგენერაცია (ზრდა), რომლებიც „სამშენებლო ბლოკია“ კანის ჩარჩოს შესაქმნელად. და კანის ქსოვილების ელასტიურობის შენარჩუნება, შენელდება. კანის სისუსტე შეიძლება იყოს ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევების შედეგი, გამოწვეული დაავადებით და ენდოკრინული სისტემის არასწორი ფუნქციონირებით. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია.

თუ ფხვიერი დუნე კანი გვხვდება ახალგაზრდა ასაკში, ეს შეიძლება იყოს წონის უეცარი დაკლების, ზედმეტი მუშაობის, სტრესის, ორსულობის დროს ჰორმონალური დონის ცვლილების, გაუწყლოების შედეგი. დეკორატიული კოსმეტიკის გადაჭარბებული გამოყენება და საეჭვო ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება იწვევს კანის სისუსტეს. ორსულობის დროს მუცლის კანის უეცარმა დაკარგვამ ან დაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ირგვლივ კანის სიმშრალე.

გაფუჭებული კანი და კვება

კანის სიმშრალისა და ტენიანობის დაკარგვისგან დასაცავად, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები საჭიროა საკვებში, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. სხეული იღებს მათ მცენარეული ზეთებიდან: ზეთისხილის, რაფსის, სელის თესლისგან. პარკოსნები, მთლიანი მარცვლეულის პური, ბანანი და მწვანე ბოსტნეული კარგია თქვენი კანის გასაძლიერებლად. ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უშლიან კანის სიმშრალეს და აქერცვლას. ზღვის მცენარეები, ან კელპი, ძირითადი ნაწილი მოხსნის დიეტაში, ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნას. ზღვის მცენარეების პოლისაქარიდები შემადგენლობით მსგავსია ჰიალურონის მჟავასთან, ისინი ინარჩუნებენ ტენიანობას კანის ღრმა ფენებში. კელპი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, გაჯერებულია იოდით, რაც მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლისთვის.

თქვენ არ შეგიძლიათ გამორიცხოთ პროტეინით მდიდარი საკვები თქვენი დიეტადან: ხორცი, ფრინველი, კვერცხი. თუმცა, აირჩიე ხბოს ხორცი, კურდღელი, ქათამი, ინდაური - არა ცხიმიანი ხორცი. მოხარშეთ ეს კერძები შემწვარის გარეშე. ხორცი, თევზი, ფრინველი, ბოსტნეული შეიძლება იყოს შემწვარი, ორთქლზე ან მოხარშული, მაგრამ არასოდეს შეწვათ.

თუ გსურთ წონის დაკლება, შეგიძლიათ ფრუქტოზა ჩაანაცვლოთ შაქრით. შეეცადეთ ზედმეტად არ მარილოთ თქვენი კვება. მოერიდეთ ცხოველურ ცხიმებს, ალკოჰოლს და თეთრი ფქვილის პროდუქტებს. სამზარეულოს დროს ნუ დაამატებთ დამატებით ცხოველურ ცხიმებს (კარაქი, მაიონეზი) კერძებს, არ გამოიყენოთ მზა სალათის გასახდელი. ისინი შეიძლება შეიცვალოს ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით. დაიმახსოვრეთ, წონის სწრაფი დაკლება სავსეა ადრეული ნაოჭებით და წინა წონაში სწრაფი დაბრუნებით.

ნაოჭებთან ბრძოლის ვიტამინებიდან განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია C ვიტამინი, რის გამოც წარმოიქმნება კოლაგენი. ის გვხვდება ვარდის ბარძაყებში, შავ მოცხარში, კომბოსტოში, წიწაკაში, ციტრუსებში, კივისა და პაპაიაში. თუ კანი დუნდება ან სახეზე წითელი ლაქები ჩნდება, თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ვიტამინი C. ნაღები თხილი - ისინი შეიცავს კალციუმს, თუთიას, მაგნიუმს, კალიუმს და ვიტამინ E- ს, რაც ასტიმულირებს კანის განახლების პროცესს. ეს ვიტამინი ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას, ხელს უწყობს ნაწიბურების გასწორებას, აუმჯობესებს სისხლის შედედებას, აჩქარებს ჭრილობების შეხორცებას. ის გვხვდება მცენარეულ ზეთებში (მზესუმზირა, სიმინდი), ხორბალში, კვერცხის გულებში, რძეში, ღვიძლში, მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულში, თხილში (ნუში, არაქისი), თესლში, ავოკადოში.

რაც შეეხება გაფართოებულ ფორებს გაფითრებულ კანზე. 20-25 წლამდე ფართო ფორები ექსკლუზიურად გაზრდილი სეკრეციის შედეგია. მაგრამ 25-30 წლის შემდეგ, ფართო პორების მთავარი მიზეზი არის დეჰიდრატაცია და კანის ატონია. და ამ შემთხვევაში, აუცილებელია არა პორების გამკაცრება / შევიწროება სებორეგულატორებით, არამედ დატენიანება თერმული წყლით და სხვა საშუალებებით, ტონის გაზრდა, რაც საბოლოოდ გამოიწვევს თმის ფოლიკულის ღიობების დიამეტრის შემცირებას და ზოგადად შედეგები, რომლებიც აახალგაზრდავებს 30 წლის კანს.

როგორ დავაღწიოთ მოშვებული კანი. დუნე კანსთან გამკლავების გზები

დაღლილი კანის მოშორება შესაძლებელია სპეციალური მკურნალობის დახმარებით, რომელიც შედგება კანის სათანადო გაწმენდის, ვიტამინების მატონიზირებელი ნიღბებისა და მასაჟისგან.

მნიშვნელოვანია კანის ღრმა გაწმენდა კვირაში ერთხელ. ეს უნდა შეიცავდეს, კერძოდ, აქერცვლას. სკრაბის ან აქერცვლის ნაწილაკები აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს და ჭუჭყს კანის ზედაპირიდან. ახლა ბაზარზე არის პროდუქტები, რომლებიც შესაფერისია კანის ყოველდღიური აქერცვლისთვის. სკრაბის არჩევისას გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო წვრილია ნაწილაკები, მით უფრო ნაკლებად აზიანებთ კანს.

სილამაზის მკურნალობა სილამაზის კაბინაში

კოსმეტოლოგიაში კანის სიმსუქნესთან ბრძოლის სხვადასხვა მეთოდი გამოიყენება, მათ შორის ტექნიკური მეთოდები: თერმაჟი, ულტრაბგერითი თერაპია, პილინგი, კოსმექანიკა, ოზონოთერაპია, ბიოსტიმულაცია, ბიორევიტალიზაცია, მეზოთერაპია. ეს მკურნალობა ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოებას. მიკროდერმაბრაზიაის ამცირებს ფორებს, აშორებს მკვდარ უჯრედებს, არბილებს კანის ზედაპირს. ეს მკურნალობა ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას კანში ისე, რომ ხდება რბილი და აბრეშუმისებრი.

პროცედურა ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავების გამოყენებით.ამ შემთხვევაში, მკვდარი უჯრედებიც ამოღებულია, რის გამოც ფორები იწმინდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ პროდუქტები სახლის გამოყენებისთვის. უმჯობესია, თუ ისინი შეიცავს სალიცილის მჟავას.

მიკროკურენტული თერაპია- კიდევ ერთი გზა კანის ახალგაზრდობისა და სილამაზის აღსადგენად. პროცედურა არის ეფექტი კანზე მოდულირებული დაბალი ამპლიტუდის ელექტრული დენის იმპულსებით. მიკროტალღები მოქმედებს როგორც მუხტი კანზე, კანქვეშა ცხიმზე, კუნთებზე, სისხლის მიმოქცევის და ლიმფურ სისტემებზე.

ფრაქციული თერმოლიზიშედარებით ახალი და ძალიან ეფექტური საშუალება კანის არასასურველი ცვლილებების წინააღმდეგ საბრძოლველად. სხვა ლაზერული ტექნიკისგან განსხვავებით, ფრაქციული თერმოლიზი არ იწვევს ჭრილობის ვრცელი ზედაპირის შექმნას, მაგრამ მუშაობს პერფორაციის პრინციპის შესაბამისად: ერთი დაჭერით, ლაზერი "ჭრის" 250-500 მიკრო ჭრილობას (ლაზერული მიკრო ჭრილები) კანი. თითოეული მათგანის გარშემო დაურღვეველი უბნები რჩება და ლაზერული იმპულსებით გამოწვეული დაზიანება ბიძგს აძლევს კანის სტრუქტურის აღდგენას მთელ დამუშავებულ ზედაპირზე.

თუ არაფერი დაგეხმარება, ალბათ ის დანიშნავს ტრეტინოინი... ეს წამალი ხელს უწყობს შავი წერტილების წინააღმდეგ ბრძოლას. ის აჩქარებს უჯრედების განახლებას და აკნეს ნაკლებად მდგრადს ხდის. ტრეტინოინის შემცველ პროდუქტებს ასევე უნდა ჰქონდეთ კარგი დამატენიანებელი თვისებები.

კანის სისუსტესთან ბრძოლის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზა აღიარებულია ფოტო გაახალგაზრდავება... იგი იყენებს ფართო სპექტრის სინათლის ტალღებს კოლაგენის წარმოების სტიმულირებისთვის. კანზე ასეთი ეფექტის შემდეგ მასში კოლაგენის ბოჭკოები იცვლება, ძველი უჯრედები ამოღებულია, უჯრედშიდა ცვლა უმჯობესდება და მცირდება კანის სისუსტე. ფოტოახალგაზრდავება მიზნად ისახავს კანის ბუნებრივი რეგენერაციის სტიმულირებას.

ნიღბები გაფუჭებული დუნე კანისთვის

ნიღბების გამოყენებამდე თქვენ კარგად უნდა გაიწმინდოთ კანი და გახსოვდეთ, რომ თვალების ქვეშ კანი დაცული უნდა იყოს მკვებავი კრემით!

ლიმონის ნიღბები

1. დაფქვით ლიმონის რბილობი. გაწმინდეთ თქვენი სახე ცხიმიანი კრემით და წაისვით ბამბის ბამბის თხელი გამჭვირვალე ფენა, ზემოდან წაისვით ლიმონის მასა. 10-15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნიღაბი გამხმარი ლიმონის მასით, შეზეთეთ სახე ცხიმიანი კრემით. რეკომენდირებულია ფხვიერი კანისთვის კანის კვების გასაუმჯობესებლად, გაწმენდისა და გასაძლიერებლად, ფორების გამკაცრების მიზნით.
2. ათქვეფილი კვერცხის ცილა შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენს და მარილს დანის წვერზე. ნიღაბი რეკომენდირებულია დანაოჭებული კანისთვის.
3. შეურიეთ 1 ათქვეფილი კვერცხის ცილა 1 ს.კ. ლ ზეითუნის, ნუშის ან მზესუმზირის ზეთი და 1 ლიმონის წვენი. შეზეთეთ კისერი მიღებული ნაზავით ყოველდღიურად ღამით. იგი გამოიყენება დუნე, დუნე, დანაოჭებული კისრის კანისთვის. ლიმონის ნიღაბი ასუფთავებს კანს, ამკვრივებს ფორებს, აუმჯობესებს კანის კვებას და აძლიერებს მას.

მწვანე ნიღბები

კარგია სახის კანის ტონის აღდგენაში მწვანე ნიღბები, როგორიცაა ოხრახუში.თუ გახეხავთ ოხრახუშს და წაისვით სახეზე სახეზე, მაშინ ეს ნიღაბი დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე და ასევე ათავისუფლებს შეშუპებას თვალების ქვეშ. უმჯობესია ეს ნიღაბი ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში გაიკეთოთ. ოხრახუშის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მწვანილისგან დამზადებული ნიღაბი, რომელიც ასევე კარგ გავლენას ახდენს კანის ტონის აღდგენაზე.

კარტოფილის ნიღაბი ლიმონის წვენით
შეგიძლიათ გაახალისოთ თქვენი სახე, ამოიღოთ დაღლილობის კვალი, მიამაგროთ მასზე ადრე გარეცხილი და გახეხილი გახეხილი ნედლეული კარტოფილი მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენის დამატებით.
ახლად გახეხილი ნედლი კარტოფილი სასარგებლოა ქუთუთოების და ტომრების შეშუპებისთვის თვალების ქვეშ, ზედმეტი მუშაობის დროს. განათავსეთ კარტოფილის მასა სქელ ფენად თეთრეულის ხელსახოცზე და დახუჭეთ თვალები, წაისვით ქუთუთოებზე 30 წუთის განმავლობაში.
გახეხილი კარტოფილის, რძისა და ხორბლის ფქვილის ნარევის დამატება ასევე კარგად მუშაობს.

კიტრის ნიღაბიასევე ატონიზირებს კანს. ნიღბის მოსამზადებლად გახეხეთ 1-2 კიტრი, დაჭერით წვრილად, ჩაყარეთ ჭიქაში და გახეხეთ (უმჯობესია კიტრი გახეხოთ). მასა წაისვით სახეზე და შეინახეთ 10 - 15 წუთის განმავლობაში. ან უბრალოდ გახეხეთ კიტრი, წაუსვით სახეხი სახეზე, ამოიღეთ 20 წუთის შემდეგ.

ცილის ნიღაბი.ამ შემადგენლობის ნიღაბი (გ) კარგად აახალგაზრდავებს და ატონიზირებს კანს: ცილა - 3, მცენარეული ზეთი - 15, წყალი, ნუში, კამა ან პიტნა - 20, გლიცერინი - 5, თეთრი თიხა - 15, გალუნი - 2. მომზადება ნიღაბი, ცილები იშლება ქაფში და მათ ემატება მითითებული ნივთიერებები. შერევის შემდეგ, მიღებული მასა ინახება ორთქლზე, აურიეთ სანამ არ მიიღება მდუღარე კონსისტენცია. მომზადებული მასის გაგრილების შემდეგ წაისვით სახეზე 15-30 წუთის განმავლობაში (შეგიძლიათ შეინახოთ ერთი საათის განმავლობაში). ნიღაბი ადვილად მოიხსნება სარეცხით.

კომბოსტოს ნიღაბი.თუ კანი გაუწყლოებულია, მშრალი და ჯერ კიდევ აქვს ასაკობრივი ლაქები, კომბოსტოს ნიღაბი ხელს შეუწყობს მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ამისათვის თქვენ უნდა გახეხოთ კომბოსტოს ყველაზე წვნიანი ფოთლები ბლენდერში. შედეგად მიღებული გრილი უნდა წაისვათ კანზე სქელი ფენით ოცი წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ კომბოსტოს ნიღაბი ჯერ თბილი გამდინარე წყლით, შემდეგ კი გრილი წყლით.

ცილა-ლიმონის ნიღაბი.კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფამდე, დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი და დანის წვერი მარილი.

თაფლის ნიღაბი. 1 სუფრის კოვზი თაფლი შერეულია სუფრის კოვზ შვრიასთან და 2 სუფრის კოვზ რძესთან ერთად. უნდა გვახსოვდეს, რომ თაფლის ნიღბები უკუნაჩვენებია გაფართოებული კანის გემებისთვის.

Yolk ნავთობის ნიღაბი. Yolk არის შერეული 1 ჩაის კოვზი ქაფურის ან აბუსალათინის ზეთი.

საფუარის ნიღაბი. 25 გრ საფუარი განზავებულია სქელ არაჟანში და დადგით დუღილის დაწყებამდე.

თეთრი პური რძის ნიღბით.პური იხსნება ქერქიდან, ასხამენ რძეს და ურევენ სანამ არაჟანი არ გახდება სქელი.

ალისფერი ნიღაბი.ალისფერი ფოთოლი უნდა ინახებოდეს ბნელ, გრილ ადგილას 14 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ამოიღეთ კანი ერთი მხრიდან და გაწურეთ სახის და კისრის კანი გახეხილი ფურცლით.

ვაშლის და ცხენის ნიღაბი.ვაშლის და ცხენის ფაფის თანაბარი ნაწილი, განსაკუთრებით ეფექტურია ფოროვანი და დუნე კანისთვის.

ბანანის ნიღაბი.წაისვით ნახევარი ბანანი 1 სუფრის კოვზ თაფლთან და 2 სუფრის კოვზ არაჟანთან ერთად. მშვენივრად მუშაობს ნაოჭების კანზე.

მარწყვის ნიღაბი.მარწყვის გამოყენება შესაძლებელია სიმტკიცის აღსადგენად. რამდენიმე კენკრა კარგად უნდა გახეხოთ და შეურიოთ 2 ს.კ. არაჟანი. წაისვით ნიღაბი 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ნესტიანი ბამბის ბალიშით.

ხაჭოს ნიღაბი.აურიეთ 2 ჩაის კოვზი ხაჭო 1 ჩაის კოვზ ოხრახუშის წვენით ან ძლიერი ჩაი, დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი გამაგრებული თევზის ზეთი და 2 ჩაის კოვზი სელის ზეთი, ლიმონის ან ფორთოხლის კანი. 10-15 წუთის შემდეგ, ამოიღეთ ნიღაბი ოხრახუშის ცივი ბულიონით და შეზეთეთ გამხმარი კანი მკვებავი კრემით.

ფორთოხლის წვენის ნიღაბი.აურიეთ ნახევარი ფორთოხლის წვენი კვერცხის გულით, 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით და 1/2 ჩაის კოვზი თაფლით. წაისვით სახეზე და კისერზე. გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ყინულის კუბურები ფხვიერი კანისთვის

სხეულისა და სახის გახეხვა სამკურნალო მცენარეების გაყინული ინფუზიებით დაგეხმარებათ გაჭიმული და გაფართოებული ფორების შემცირებაში, კანის ფერის გაუმჯობესებაში და მისი ელასტიურობის გაზრდაში. მასაჟი ყინულის კუბებით უნდა გაკეთდეს წრიული დაჭერით. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება დილით.

სახის მასაჟი

თუ კანის მოვლის სპეციალური საშუალებები და ზოგადი გაძლიერების ღონისძიებები არ იძლევა სასურველ ეფექტს, თქვენ დამატებით უნდა მიმართოთ სახის მასაჟს. მასაჟის პირველი სესიები უნდა ჩატარდეს არა უმეტეს 1 ჯერ 3 დღეში, რადგან კანის ტონი იზრდება - ყოველ მეორე დღეს. მთელი კურსი მოიცავს 15-20 მასაჟის სესიას. მკურნალობა სასარგებლოა წელიწადში ორჯერ.

თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა გაიკეთოთ მასაჟი სილამაზის ჯიხურში, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის თვითმასაჟი სახლში.

ექსპერტები ამბობენ - თვითმასაჟიემსახურება ნაოჭების გაჩენის პრევენციის ეფექტურ საშუალებას. თვითმმართველობის მასაჟი არის ის, რომ ის შეიძლება შესრულდეს ყოველდღიურად და დამოუკიდებლად, ვინმეს დახმარების გარეშე. მის დასრულებას ცოტა დრო სჭირდება, ხოლო მეთოდი მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი. ყველაზე ეფექტურია თვითმასაჟი, რომელიც შესრულებულია სახის ტანვარჯიშის მონაცვლეობით, ასევე მკვებავი ნიღბები და კრემები.

კონტრასტული კომპრესები

კონტრასტული კომპრესები სასარგებლოა სახის კანისთვის (ცხელი და ცივი კომპრესების შეცვლა, დაწყებული და დამთავრებული სიცივით), ისინი ხელს უწყობენ კანის ტონის ამაღლებას უძილო ღამის, ავადმყოფობის, ზედმეტი მუშაობის შემდეგ. პროცედურის დაწყებამდე სახე უნდა შეზეთოთ მკვებავი კრემით.

წაისვით ცხელი კომპრესი 1-2 წუთის განმავლობაში, ცივი შეკუმშეთ 5 წუთის განმავლობაში. მიზანშეწონილია გააკეთოთ ცხელი გვირილის, სალბის, პიტნის, ცაცხვის, ოხრახუშის, ტარხუნის, მჟავე ინფუზიისგან. კარგი იდეაა დაამატოთ წყალი კომპრესებისთვის.

ჩვენ სიამოვნებით გამოვაქვეყნებთ თქვენს სტატიებსა და მასალებს ატრიბუციით.
გაგზავნეთ ინფორმაცია ფოსტით