როგორ გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა: კომაროვსკის აზრი. რჩევა დოქტორ კომაროვსკისგან: როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი სიცივემდე და საბავშვო ბაღში წასვლა. იმუნიტეტის გაზრდის მეთოდები

ბავშვთა იმუნური სისტემის მახასიათებლები

• ანტიმიკრობული იმუნიტეტი
• ანტიტოქსიკური იმუნიტეტი

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებაზე

• საკვების ხარისხი;
• ჰიგიენის დონე;

იმუნოდეფიციტის ნიშნები

• ხშირი ალერგიული რეაქციები;

იმუნიტეტის გაზრდის მეთოდები

• ვიტამინის კომპლექსების მიღებაექიმის მიერ რეკომენდებული;
• რეგულარული გამკვრივება;
• იმუნოსტიმულატორების მიღება
• უსაფრთხო ხალხური საშუალებები

სათანადო კვება და ვიტამინოთერაპია

• ვიტამინი A
• ვიტამინი ცე
• ვიტამინი E
• B ვიტამინები
• ვიტამინი D
• სპილენძი
• მაგნიუმი
• კალიუმი
• იოდის
• თუთია

ბავშვის გამკვრივება

როდის გამოვიყენოთ მედიკამენტები

ხალხური საშუალებები ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

• მეტი კენკრა და ხილი
• ჩაი ლიმონით
• ვარდის დეკორქცია
• ბოლოკი და სტაფილოს წვენი;
• ვიტამინის ნარევი

ასე რომ, ცივი ამინდის წინა დღეს ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ არა ყოველთვის მარტივი ამოცანაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ბავშვს, რომელიც ხშირად ავად არის. იმისთვის, რომ ზამთართან ერთად სახლში გაციება და სხვა დაავადებები არ შემოვიდეს, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ორგანიზმის დაცვის გაძლიერებაზე, რაშიც ზემოაღნიშნული რეკომენდაციები აუცილებლად გამოგადგებათ.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი - დოქტორი კომაროვსკი (ვიდეო)

მე მქვია ჯულია. გადავწყვიტე დამეკავშირებინა ჩემი ცხოვრება მედიცინასთან, კერძოდ პედიატრიასთან. ჩემი სიყვარული ბავშვების მიმართ უსაზღვროა. შემიძლია ვთქვა, რომ ცხოვრებაში გამიმართლა. შეაფასეთ ეს სტატია:

თანამედროვე დედებმა კარგად იციან, რომ იმისთვის, რომ ბავშვი ნაკლებად დაავადდეს, აუცილებელია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება. მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს სწორად.

წყარო: Burda Media

სამწუხაროდ, არ არსებობს უნივერსალური აბი, რომელიც გაზრდის ბავშვების იმუნიტეტს, ისევე როგორც პროდუქტები, რომლებიც პირდაპირ აუმჯობესებენ ბავშვის ორგანიზმის დაცვას. ჯანმო და წამყვანი ექიმები თვლიან, რომ ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაწევის უნარისთვის საჭიროა მშობლების ინტეგრირებული მიდგომა და აქტიური პოზიცია. და პედიატრი ევგენი კომაროვსკი კიდევ ერთხელ შეახსენებს ბავშვთა იმუნიტეტის შენარჩუნების 10 მარტივ წესს.

ევგენი კომაროვსკი

დავიწყოთ იმით, რომ არ არის საჭირო იმუნური სისტემის გაძლიერება – ეს თითქმის ყოველთვის ნორმალურია. თქვენ შეგიძლიათ, პირველ რიგში, შექმნათ იმუნიტეტი მრავალი ძალიან სპეციფიკური დაავადების წინააღმდეგ (აი რას აკეთებს ვაქცინაცია) და მეორეც, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სისულელე (ვარიანტი არის სწორი ქმედებები, რომლებიც მიმართულია ადეკვატური ფორმირებისა და ნორმალური იმუნური სისტემის ფუნქციონირება). ეს სისულელეები/სასარგებლოობა შეიძლება გაფორმდეს წესების სახით. ახლა ვცადოთ და იყოს 10 მათგანი - მშვენიერი რიცხვი:

1. "დიახ" სისუფთავეზე, "არა" სტერილობაზე. ⠀

ეს არც ისე მარტივია. აუცილებელია მშობლების მიერ ბავშვის ჰიგიენის რეჟიმის ადეკვატური შეფასება, ჭამამდე საპნით და წყლით ხელები აუცილებელია, მაგრამ ბავშვის ჭურჭლის სტერილიზაცია და საწოვარებისა და ბოთლების დუღილი არ არის საჭირო. ბავშვებს არ უნდა აეკრძალოთ ცხოველებთან თამაში, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ძაღლთან კონტაქტის შემდეგ ბავშვის ხელები პირში არ აღმოჩნდეს და ცხოველები, რომლებიც ბავშვთან ერთად ცხოვრობენ, უნდა იყვნენ სუფთა და ვაქცინირებული.

2. „არა“ სიხარბეს და მადის გარეშე ჭამას.

ჩვენ თვითონ ვაყალიბებთ ჩვენი შვილების კვების ჩვევებს, ხშირად ვასწავლით მათ იმაზე მეტი ჭამას, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუ ბავშვი უმად ჭამს, ყველაზე ჯანსაღი საკვები საზიანო ხდება. წარმოებული კუჭის წვენის არასაკმარისი რაოდენობა არ იძლევა საკვების სრულად მონელების საშუალებას და ეს აუცილებლად უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის იმუნიტეტზე. არასოდეს აიძულოთ ბავშვს ჭამა, თუ ის არ არის მშიერი.

3. „არა“ გადახურებასა და მტვრის დაგროვებას; "დიახ" - ჰაერის პარამეტრების კონტროლი (ტემპერატურა, ტენიანობა, სისუფთავე).

ბავშვის ორგანიზმისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნით სახლში, ჩვენ უბრალოდ ვეხმარებით მას გაუმკლავდეს გამოწვევებს და დაამარცხოს ინფექციები. გრილ, ნოტიო ჰაერში, მინიმალური საყოფაცხოვრებო მტვერით, რომელიც გროვდება დაფენილ ავეჯში, ხალიჩებში, რბილ სათამაშოებში, ყველა სახის პათოგენი (ვირუსები, ბაქტერიები, სოკოები) უფრო სწრაფად კვდება და მათი კონცენტრაცია შესამჩნევად დაბალია. კომაროვსკი ბაგა-ბაღში ჰაერის ოპტიმალურ პარამეტრებს უწოდებს - ტემპერატურა - 18-20 გრადუსი, ფარდობითი ტენიანობა - 45-60%.

წყარო: pixabay.com

აქტივობა ბავშვის ბუნებრივი მდგომარეობაა. აქტიური მოძრაობებით, განსაკუთრებით თუ ბავშვი სუნთქავს სუფთა, გრილ ჰაერს, მკვეთრად იზრდება ორგანიზმის წინააღმდეგობა და ნივთიერებათა ცვლა.

5. „დიახ“ სუფთა ჰაერზე, „არა“ ტელევიზორზე. ⠀

ეს პუნქტი ლოგიკურად აგრძელებს წინას. მჯდომარე ცხოვრების წესი ბავშვისთვის მიუღებელია. ის იწვევს სიმსუქნის, იმუნიტეტის დაქვეითებას და, შედეგად, ხშირ დაავადებებს და არა მხოლოდ ინფექციურს.

წყარო: Burda Media

6. „არა“ ტკბილეულისადმი გატაცებას. ⠀

სწრაფი ნახშირწყლების სიმრავლე არამარტო ბავშვებში, არამედ მოზრდილებშიც არაერთ პრობლემას იწვევს. თუმცა, ბავშვის ორგანიზმისთვის ტკბილეულის სიჭარბე განსაკუთრებით საშიშია - ეს ზრდის სიმსუქნის, მეტაბოლური დარღვევების რისკს, იწვევს არსებითი ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას, მათ შორის ნივთიერებათა ცვლის მოშლას და ორგანიზმის თავდაცვას ძირს უთხრის. მაგრამ ხილი, როგორც ახალი, ასევე ხმელი, შაქრის შესანიშნავი ალტერნატივაა.

7. „დიახ“ ცივ სასმელებზე. ⠀

ასე რომ, მოკლედ, კომაროვსკის სურს თქვას, რომ ადგილობრივი იმუნიტეტის „მომზადებისთვის“ საჭიროა ზომიერი დატვირთვა - ცივი სასმელები და ნაყინი ამკვრივებს სისხლძარღვებს და გაზრდის ლორწოვანი გარსის დამცავ თვისებებს. მაგრამ აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას!

წყარო: ინსტაგრამი @pascalcampionart

8. „დიახ“ ნაწლავის რეგულარულ მოძრაობას. ⠀

სათანადო დაბალანსებული დიეტის, ბოჭკოს, მინერალებისა და წყლის საკმარისი რაოდენობით, ბავშვის ნაწლავები სრულყოფილად უნდა გაუმკლავდეს მათ მუშაობას. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, ეს უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და განსაკუთრებით იმუნურ სისტემაზე.

9. წამლებით მკურნალობა - მხოლოდ მაშინ, როცა ამის გარეშე აბსოლუტურად შეუძლებელია და მხოლოდ დადასტურებული ეფექტურობის მქონე პრეპარატებით. ⠀

ამ თვალსაზრისით, კომაროვსკი აფრთხილებს გადაჭარბებულ ენთუზიაზმს არა მხოლოდ ფარმაცევტული წამლების მიმართ, განსაკუთრებით დაუმტკიცებელი ეფექტურობის, არამედ მკურნალობის ტრადიციული მეთოდების წინააღმდეგ - ყველა სახის მწვანილი, ნაყენი და სხვა. თუ თქვენი ბავშვი ავად არის, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმაზე, თუ რა და როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა.

10. დედასთან და მამასთან უფრო საინტერესოა, ვიდრე სმარტფონით.

აქ არც კი ჩნდება კითხვები - აქტიური ცხოვრება, სეირნობა, თამაშები და კომუნიკაცია, კარგი განწყობა და მშობლების სიყვარული - აუცილებლად ეხმარება ბავშვის ორგანიზმს გაუძლოს გამოწვევებს.

როგორც ხედავთ, ყველაფერი საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ეს მოითხოვს მშობლების აქტიურობას და მეტი საღი აზრის ქონას.

თუ შეცდომას აღმოაჩენთ, გთხოვთ, აირჩიოთ ტექსტის ნაწილი და დააჭირეთ Ctrl+Enter.

დაბადებისას, როგორც მემკვიდრეობა მშობლებისგან, ბავშვი იღებს იმუნიტეტს - სხეულის უნარს დაიცვას თავი უცხო მიკროორგანიზმებისგან. სიცოცხლის მომდევნო წლებში იმუნური სისტემა ვითარდება და უმჯობესდება. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია სპეციალური ორგანო, თიმუსის ჯირკვალი.

მეძუძურ ბავშვს იცავს დედის რძე, ამიტომ ახალშობილები იშვიათად ავადდებიან. მაგრამ როგორც კი ბავშვი დაბერდება, ვირუსებისა და ბაქტერიების მუდმივი შეტევები გარდაუვალი ხდება და იწყება ბავშვობის ავადმყოფობის პერიოდი. რამდენად ხშირი იქნება ისინი, დამოკიდებულია იმუნური სისტემის მდგომარეობაზე, ამიტომ ბევრი პასუხისმგებელი მშობელი აწუხებს იმაზე, თუ როგორ გააძლიეროს ბავშვის იმუნიტეტი და როგორ შეუწყოს ხელი მას.

თემატური მასალა:

• ბავშვის აღზრდა დაბადებიდან ერთ წლამდე

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვის იმუნური სისტემის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ნაწლავები დაბადებიდან. ფაქტია, რომ იმუნური სისტემის ამოცანაა უცხო მიკროორგანიზმების მოშორება და ისინი ორგანიზმში ძირითადად საკვებით შედიან. ამიტომ, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ნაწლავების მდგომარეობას და მის მიკროფლორას. სწორედ იქ ხდება ორგანიზმის მთავარი დამცველების, იმუნოგლობულინების სინთეზის სტიმულირება.

აშკარა მიზეზების გამო ხელოვნური ჩვილები და ალერგიით დაავადებულები დაუყოვნებლივ მოხვდებიან რისკის ჯგუფში. ხშირად დაავადებულ ბავშვებს, განსაკუთრებით ნაწლავური ინფექციით დაავადებულებს, სჭირდებათ იმუნიტეტის გაძლიერება, რაც ღირს გაზრდა, უპირველეს ყოვლისა, სათანადო, მკვებავი კვებით, მიკროფლორას მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.ბავშვს უნდა მიეცეს მეტი საკვები, გამდიდრებული სასარგებლო ბიფიდობაქტერიებითა და ლაქტობაცილებით: ეს ყველაფერი ფერმენტირებული რძის პროდუქტებია. განსაკუთრებით კარგია სასმელები Narine, Bifidok, Kefir და Acidophilus.

ტრადიციულმა მედიცინამ იცის მრავალი გზა ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად. არსენალში შედის დეკორქცია, ჩაი და საკვები ნარევები. როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით?

• მუდმივად ადუღეთ მწვანილი: კალენდულა, ძირტკბილა, წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა, პიტნა (თუ ალერგია არ არის!). ინგრედიენტები თავადაც შეგიძლიათ აურიოთ: მაგალითად, მოამზადეთ გვირილა-პიტნის ან პიტნის-ცაცხვის ჩაი. დალიეთ ჭამის შემდეგ ნუშისებრი ჯირკვლების დასაბანად, საკვების ნარჩენებისგან გასასუფთავებლად და ამავდროულად მიიღეთ ბუნებრივი ბაქტერიციდული საშუალება.
• მოამზადეთ ვიტამინის ხილის დეკორქცია, მაგალითად, ხმელი მოცხარი, ალუბალი, ვარდის თეძოები, როუანი. სასმელი მიიღება რეგულარულად მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში, სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა ნატურალური თაფლი.
• ლიმონიანი წყალი კიდევ ერთი გამაძლიერებელი სასმელია. ერთი ჭიქა წყლისთვის, სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და თაფლი. დალიეთ კვებას შორის.
• კვერცხის ნაჭუჭი (კერძოდ მათში შემავალი კალციუმი) ხელს შეუწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას. გააშრეთ კარგად გარეცხილი ნაჭუჭები, გახეხეთ ყავის საფქვავში ფხვნილამდე, მიიღეთ მწიკვი ორჯერ სამჯერ დღეში ჭამის შემდეგ ან მის დროს.
• ცნობილი საშუალება, რომელსაც ბავშვები უბრალოდ აღმერთებენ, არის თხილისა და ქიშმიშის ნარევი. მას ამზადებენ ნიგვზის (ჭიქა) და ნუშის (ნახევარი ჭიქა), ქიშმიშის (ჭიქა), თაფლის (ნახევარი ჭიქა) და ორი ლიმონისგან. ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლის გარდა (ლიმონი ქერქთან ერთად), შეურიეთ თაფლს. მიეცით საშუალება ბავშვს ჭამამდე ერთი საათით ადრე დღეში სამჯერ, ჩაის კოვზი.

ხალხურ პრაქტიკაში ფართოდ გამოიყენება შვრიის ნახარშები (ნაწლავების აღდგენის ძალიან კარგი საშუალება), ფუტკრის პროპოლისი, თაფლი, მოცვის ნაზავი ლიმონით და თაფლით, ფიჭვის ნემსის ინფუზიები, მოცხარის ფოთლების ნახარშები.

ამონაყარი მარცვლეული, განსაკუთრებით ჭვავი და ხორბალი, სასარგებლოა იმუნიტეტის ასამაღლებლად. გარეცხეთ თესლი, დაამატეთ სუფთა წყალი, გადააფარეთ მარლის ან ბამბის ქსოვილი და დადგით თბილ ადგილას. ორ დღეში ნერგები მზად იქნება. ბავშვისთვის საკმარისია დღეში ოცი მარცვალი (დაყოფილი სამ-ოთხ დოზად).

დოქტორი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერების ერთადერთი ეფექტური გზა არის ფიზიოლოგიური (ან ბუნებრივი). ეს ნიშნავს სწორ ყოველდღიურ რუტინას, სუფთა ჰაერზე დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში სეირნობას და ფიზიკურ აქტივობას. ექიმი თვლის, რომ ჯობია ფული დახარჯო არა აფთიაქის წვეთებზე, რომლებიც, სავარაუდოდ, ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების საშუალებაა, არამედ მაღალხარისხიან ზამთრის ტანსაცმელზე, რომლითაც ბავშვს შეუძლია აქტიურად გადაადგილება, თოვლში ტრიალებს და არა. გადახურება.

კომაროვსკი, განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი, საუბრობს კონტრასტული ტემპერატურის უპირატესობებზე, კატეგორიულად კრძალავს ჭარბ კვებას (ან ჭამას) და ემოციურ დისტრესს, ურჩევს სპორტის თამაშს, ტანვარჯიშის კეთებას ყოველდღე და ბავშვის გამკვრივებას. ადგილობრივი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ოთახი, რომელშიც ბავშვი მდებარეობს, მუდმივად უნდა იყოს ვენტილირებადი. მშრალი თბილი ჰაერი აშრობს ლორწოვან გარსს და ეს მყისიერად ამცირებს ბავშვის ადგილობრივ იმუნიტეტს და იწვევს მუდმივ გაციებას.

ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ არ უნდა მიიღოთ სპეციალური მედიკამენტები, მიუხედავად ორგანიზმში ბაქტერიების კონცენტრაციისა და თანაფარდობის ცვლილებისა. ბავშვის იმუნიტეტი თავისთავად აღდგება, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ ბავშვი პირველად უცხო ადამიანებთან კონტაქტისგან, რათა ახალი ინფექცია არ "დაიჭიროს" და მოაწყოთ სწორი ცხოვრების წესი.

ცნობილი პედიატრი დარწმუნებულია, რომ ჩვილები სათბურის არსებებად არ შეიძლება იქცეს. ის ძალიან სკეპტიკურად უყურებს ბავშვებში იმუნიტეტის ამაღლების ფარმაკოლოგიურ მეთოდებს - ე.წ. მათი ეფექტურობა არ არის დადასტურებული და იმუნურ სისტემაში ჩარევა უკიდურესად თავხედური იქნებოდა.

იმუნური სისტემის გაძლიერების დროში გამოცდილი, გარანტირებული გზები არის ფიზიოლოგიური მეთოდები, რომლებზეც ექიმი კომაროვსკი საუბრობს:

• მაღალი ფიზიკური აქტივობა;
• თერაპიული და ზოგადი ტანვარჯიში;
• რეგულარული მასაჟი;
• გამკვრივების პროცედურები;
• დიეტაში ჯანსაღი საკვების ჩართვა.

მშობლებმა, რომლებიც ფიქრობენ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაზარდონ ჩვილის იმუნიტეტი, უნდა გააკეთონ ტანვარჯიში მასთან, ჯერ ჩვილ ბავშვთა ტანვარჯიში (ეს შეიძლება გაკეთდეს სიცოცხლის პირველი თვის შემდეგ), შემდეგ კი რეგულარული ტანვარჯიში. გახსოვდეთ: საუკეთესო მაგალითია დედა და მამა.

• ტანვარჯიში ბავშვებისთვის
• სავარჯიშოები ჩვილებისთვის ფიტბოლზე

მოძრაობის ნაკლებობა საზიანოა იმუნური სისტემისთვის. თქვენ უნდა წაიყვანოთ თქვენი ბავშვი ყოველდღიურად ხანგრძლივი ფეხით, წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა.

ძალიან სასარგებლოა აკუპრესურული მასაჟი, რომლის ძირითადი ტექნიკაც ყველა დედამ უნდა დაეუფლოს. პროფესიონალური თერაპიული მასაჟი ტარდება მხოლოდ ექიმის მითითებით და შეიძლება მხოლოდ პროფესიონალს დაევალოს.

ფიზიკური ვარჯიში და მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებას, აფართოებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, საჭმლის მონელებას, გულის მუშაობას, ფილტვების ფუნქციას და დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე (და ეს პირდაპირ კავშირშია იმუნიტეტთან).

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი გამკვრივების პროცედურა: ჰაერი, წყალი, მზის. იდეალურ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება გაერთიანდეს, მაგალითად, ბავშვს მიეცეს საშუალება შიშველი ითამაშოს მზის თბილი სხივების ქვეშ. გამკვრივების პროცედურების მრავალი ვარიანტი არსებობს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხების გრილი წყლით დავლებით და დაასრულოთ სიცივეში ექსტრემალური წვეთებით ან თოვლთან ერთად.

ყელის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ყელის გამაგრება ხახვის გზით, ადგილობრივი იმუნური სისტემის სტიმულირება. წყალი თავიდან მაგარი უნდა იყოს. შემდეგ ტემპერატურა თანდათან უნდა შემცირდეს. იდეალურ შემთხვევაში, ბავშვმა უნდა ჩამოიბანოს ტონზილები ძალიან ცივი წყლით.

მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს კვებას. ბავშვის იმუნური სისტემა აქტიურად ყალიბდება და მხარს უჭერს ეგრეთ წოდებულ იმუნოტრიენტებს - სელენი, რკინა, არგინინი, თუთია, ვიტამინები, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, პრობიოტიკები. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გარდა, 1-2 წლის ბავშვის დიეტაში უნდა იყოს ნაგლინი შვრია, მინერალური წყალი, მწვანილი, ბოსტნეული, სეზონური ხილი, შვრიის პროდუქტები, თევზი, ქათამი.

არ არის რთული ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება, მაგრამ არ უნდა დაეყრდნოთ აფთიაქის ჯადოსნურ საშუალებებს. დიახ, ეს ძალიან მარტივია: უბრალოდ მიეცით ბავშვს წვეთები. მაგრამ ეს არის გზა ზარმაცი მშობლებისთვის, რომელსაც რაიმე ეფექტი ნაკლებად სავარაუდოა. თუ თქვენ სერიოზულად აპირებთ ჯანსაღი, ძლიერი, ბედნიერი ბავშვის აღზრდას, თქვენ უნდა აირჩიოთ სხვა გზა.

ძალიან საინტერესო სტატია! საოცარია!) მაგრამ იმუნური სისტემის გაძლიერების გზებზე ვერაფერი ვიპოვე... გამკვრივება - როგორ და რა ასაკში? Კიდევ რაღაც. ჩემი ქალიშვილი ერთი წლის და 7 წლისაა და ძალიან ხშირად ავადდება. იმისდა მიუხედავად, რომ სახლში ჯდომაც კი შეიძლება ავად გახდე. ქუჩაში სხვა ბავშვებთან თითქმის არ ვკონტაქტობთ. სახლთან ახლოს ეზოში ვსეირნობთ, ამინდისთვის ვიცვამთ. ზოგჯერ ტანვარჯიშზე ჯგუფურად დავდივართ. მაგრამ იქ მხოლოდ ჯანმრთელ ბავშვებს უშვებენ... არ მესმის, რატომ ვავადდებით ხოლმე... 2-3 თვეში ერთხელ 1-2 კვირაში. და ზოგიერთი ადამიანი იშვიათად ავადდება. ჩემმა მეგობარმა შვილს 3,5 წლამდე ძუძუთი აჭმევა... თავად ვალერი, რა თქმა უნდა, ამაგრებს. ის იშვიათად ხდება მუდმივად ავად. როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი 1,5 წლის ასაკში და წელიწადის რომელ დროს დავიწყოთ?

კომაროვსკის მიდგომა იმუნიტეტის გაზრდის მიმართ არასტანდარტულია, რომელსაც აკრიტიკებს ზოგიერთი ექიმი და ბევრი მშობელი, მაგრამ ეფუძნება საკმაოდ გონივრულ თეზისებს. ექიმი გვთავაზობს გააზრებულ, არასაჭირო ქიმიკატებს მოკლებული, ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებით.

დოქტორ კომაროვსკის მეთოდების არსი შეიძლება გავიგოთ იმის გაგებით, მართლა იბადებიან ბავშვები იმუნური სისტემის პათოლოგიებით, თუ ეს ყველაფერი გარემოდან არის შეძენილი. და ამ საკითხში მშობლების მნიშვნელობა ბოლო ადგილზე არ არის.

მშობლები და ექიმები თანხმდებიან, რომ ბავშვების იმუნიტეტი დაბადებიდან დაუყოვნებლივ სუსტდება. შედეგად სულ უფრო მეტი ახალი დაავადება ჩნდება. ამავე აზრზეა პედიატრიც და მიიჩნევს, რომ ბავშვთა დაავადებების მატება თანამედროვე გარემოს ბრალია, რომელიც შორს არის ბავშვების იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისთვის ბუნებრივი გარემოსგან.

ეს გამოწვეულია თანამედროვე სამყაროში მრავალი პათოლოგიური გარდაქმნით: სტრესის დონე სწრაფად იზრდება, ბევრი ქიმიკატია არა მხოლოდ მედიკამენტების სახით, არამედ თავად საკვებშიც. სიხარბე და სხვადასხვა ელექტრონულ მოწყობილობებზე დამოკიდებულება მძვინვარებს.

ფაქტობრივად, იმუნური სისტემის დიაგნოსტირებული პათოლოგიებით 3 წლამდე ასაკის ბავშვები აღარ არიან, მაგრამ დაავადებები უფრო ხშირად გამოვლინდა ლაბორატორიული დიაგნოსტიკის განვითარების წყალობით. მაგრამ მთავარი პოსტულატი, რომელსაც ექიმი იცავს, არის ის, რომ ბავშვის იმუნიტეტი უმეტეს შემთხვევაში ნორმალურია დაბადების მომენტში. მაგრამ 3 წლამდე მშობლები და გარშემომყოფები ახერხებენ მის გაფუჭებას.

კომაროვსკი თვლის, რომ არც ერთი "ჯადოსნური აბი" ან სხვა დიეტური დანამატები არ შეუძლია გააძლიეროს ბავშვის იმუნიტეტი. თუ ბავშვი მუდმივად ავად არის, მაშინ მას აქვს გარკვეული კონფლიქტი გარემოსთან და ამის შეცვლის ერთადერთი გზა გარემოს შეცვლაა.

ბევრ მშობელს და განსაკუთრებით ფარმაცევტულ კომპანიას არ სურს დაიცვან ეს აზრი: იმუნური სისტემის გაძლიერება სამკურნალო ქიმიკატების გამოყენების გარეშე ძირს უთხრის ყველა გაყიდვას და თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების კომფორტს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად, მოგიწევთ გარკვეული ქმედებების განხორციელება და არა მხოლოდ მედიკამენტების მიცემა დილით და საღამოს.

დოქტორი კომაროვსკი არასოდეს ამბობს, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს იმუნური სისტემა, რადგან თვლის, რომ იმუნური სისტემა 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში შემთხვევათა დიდ უმრავლესობაში ნორმალურ პირობებშია. იმუნიტეტის ჩამოყალიბება შეგიძლიათ მხოლოდ გარკვეული დაავადებების მიმართ, რასაც ვაქცინაცია აკეთებს. და მეორე მოქმედება არის ბავშვის კვების შეწყვეტა იმუნიტეტის სხვადასხვა აბებით.

კარგი იმუნიტეტის 10 წესი არსებობს დოქტორ კომაროვსკის სკოლის პოსტულატების შესაბამისად:

• გარემო უნდა იყოს სუფთა, მაგრამ არა სტერილური;
• თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ბავშვს ჭამა მადის გარეშე და ხელი შეუწყოთ სიხარბეს;
• არ უნდა გაათბოთ ბავშვი და ოთახი მოაწყოთ სხვადასხვა მტვრის აკუმულატორებით, ოთახში ტემპერატურა და ტენიანობა უნდა იყოს ოპტიმალური, გრილი და არა ცხელი;
• ბავშვი რეგულარულად უნდა ივარჯიშოს;
• უყურეთ ნაკლებ ტელევიზორს და მეტი დრო გაატარეთ გარეთ;
• გაატარეთ დრო დედასთან და მამასთან და არა სმარტფონთან;
• დიეტაში უნდა იყოს ტკბილეულის მინიმალური რაოდენობა;
• ცივი სასმელების მოხმარება შესაძლებელია და უნდა;
• აუცილებელია ნაწლავის მოძრაობის რეგულარობის მონიტორინგი;
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მედიკამენტების გამოყენება - მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში;
• გამოიყენეთ მხოლოდ 100% ეფექტური მედიკამენტები და არა საეჭვო დიეტური დანამატები და ახალი პროდუქტები.

ადგილობრივი იმუნიტეტი არის ჩვენი სხეულის ყველა ლორწოვანი გარსი. ისინი ხელს უწყობენ ანტისხეულების გამომუშავებას ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ და თუ ბავშვს ხშირად აწუხებს ARVI ზაფხულში, ზამთარში, შემოდგომაზე და გაზაფხულზე, მაშინ ეს მიუთითებს ადგილობრივი იმუნიტეტის პათოლოგიებზე. როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი ამ შემთხვევაში:

• მოერიდეთ ოთახში ჰაერის გამოშრობას;
• აღმოფხვრა მტვრის დაგროვების ყველა წყარო;
• IRS-19 ან "Bronchomunal"-ის გამოყენება;
• სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
• ფეხშიშველი სიარული;
• თუ შესაძლებელია, წაიყვანეთ ბავშვი ქვეყანაში ან სოფელში. ბუნებრივი პირობები ხელს უწყობს იმუნიტეტის აღდგენას.

შეიძლება ეჭვობდეთ ადგილობრივი იმუნიტეტის გაუარესებაზე მუდმივი ხველებით ან ყნოსვით ARVI და გაციების შემდეგ.

ხშირად იმუნიტეტის აღდგენა ბუნებრივი მეთოდებით თითქმის შეუძლებელია პირველადი იმუნოდეფიციტის დიაგნოსტირების შემთხვევაში. ეს არის სერიოზული დარღვევა, მაგრამ საკმაოდ თავსებადი სიცოცხლესთან. მხოლოდ მცირე პროცენტშია სერიოზული პათოლოგიების მქონე ბავშვები არ ცოცხლობენ 3 წლამდე, იღუპებიან კიბოთი ან სერიოზული ინფექციური დარღვევებით.

რუსეთში და ევროპაშიც კი, PID-ის დიაგნოზი ძალიან იშვიათად ხდება - იმუნური სისტემის პათოლოგიების მქონე მთლიანი მოსახლეობის არაუმეტეს 2%. მაგრამ არსებობს 5 ნიშანი დოქტორ კომაროვსკის მიხედვით, რამაც შეიძლება გააფრთხილოს და ეჭვი შეიტანოს ბავშვში PID:

• მწვავე ინფექციური დაავადება ინტენსიური თერაპიის და ანტიბიოტიკებით მკურნალობით;
• მკურნალობის პროგრესის გრძელვადიანი ნაკლებობა, უკიდურესად ნელი რეაბილიტაცია და აღდგენა;
• დიაგნოზირებული დაავადებისთვის უჩვეულო მიკრობების გამოვლენა;
• იგივე დაავადების რეციდივი (გაუთავებელი შუა ოტიტი ან სხვა პათოლოგიები);
• მემკვიდრეობითი ინფექციები (დედას ჰქონდა 10 პნევმონია, ბავშვი ხშირად აწუხებს იგივეს).

კომაროვსკი ასევე ურჩევს გამკვრივებას და სხვა ფიზიკურ ვარჯიშებს ანტიბიოტიკების შემდეგ იმუნიტეტის აღსადგენად.

კომაროვსკის ყველა მეთოდის უკეთ გასაცნობად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მისი წიგნი ყველა პროცესის დეტალური და ზუსტი აღწერით იმუნოდეფიციტის თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევასთან საბრძოლველად.

კომაროვსკის თეორია მუდმივი დაავადებებისგან თავის დაღწევისა და იმუნიტეტის აღდგენის შესახებ გარემოს ცვლილებებით, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თემაა თანამედროვე იმუნოლოგიაში. დიდ ქალაქებში ცხოვრება თანდათან შეუთავსებელი ხდება ადამიანის ჯანმრთელობასთან. და თუ სტრესი და გარემო დამთრგუნველ გავლენას ახდენს ზრდასრულზე, მაშინ ისინი დესტრუქციულ გავლენას ახდენენ 3 წლამდე ასაკის ბავშვის მყიფე იმუნურ სისტემაზე.

ჯანსაღი იმუნური სისტემა არის საიმედო დაცვა უფროსებისა და ბავშვებისთვის სხვადასხვა დაავადებებისგან, რადგან იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი, ებრძოლოს ყველა სახის ინფექციას და ვირუსს, რომლებიც განსაკუთრებით ადვილია ცივ სეზონში. მცირეწლოვან ბავშვებში ორგანიზმის თავდაცვა შეიძლება დასუსტდეს, რაც ნიშნავს, რომ ავადმყოფობის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ბავშვის მგრძნობელობა სხვადასხვა ინფექციების მიმართ გამოწვეულია იმუნოდეფიციტით. გაციებისა და სხვა უსიამოვნო დაავადებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ბავშვის იმუნური სისტემის დახმარება და გაძლიერება.

ბავშვის იმუნიტეტი იწყებს ფუნქციონირებას მისი ცხოვრების პირველივე წლიდან. თუმცა, ბავშვთა იმუნურ სისტემას აქვს მთელი რიგი მახასიათებლები, რის გამოც ბავშვების ორგანიზმი ბევრად უფრო მგრძნობიარეა სხვადასხვა სახის ინფექციების მიმართ, ვიდრე მოზრდილების ორგანიზმი. იმუნიტეტი ხდება:

• სპეციფიკური, წარმოებული მას შემდეგ, რაც ადამიანი დაავადდა რაიმე დაავადებით;
• არასპეციფიკური, ანუ თანდაყოლილი.

იმუნიტეტი ასევე შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:

• ანტიმიკრობული იმუნიტეტი- დაავადების გამომწვევი აგენტის მიმართული განადგურება;
• ანტიტოქსიკური იმუნიტეტი- ებრძვის ტოქსიკურ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოადგენენ მიკრობების ნარჩენებს, აგრეთვე მათ გარდაცვალების შემდეგ წარმოქმნილ ნივთიერებებს.

ექვს თვემდე ასაკის ბავშვებს სისხლში აქვთ სპეციალური იმუნოგლობულინები (IgG), რომლებიც დედისგან იღებენ ნაყოფის განვითარების დროს და საიმედოდ იცავენ მრავალი ინფექციისგან. თუმცა, თანდათანობით ამ იმუნოგლობულინების მარაგი მცირდება, რაც ბავშვის იმუნურ სისტემას სუსტდება. სხეული იწყებს საკუთარი იმუნოგლობულინების გამომუშავებას მხოლოდ ექვსი წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ.

სპეციფიკური იმუნიტეტი იზრდება ვაქცინაციის გზით.მაგრამ ეს არის არასპეციფიკური იმუნიტეტი, რომელიც იცავს ბავშვს ყოველდღიურად მრავალი მიკროორგანიზმებისგან, რომლებსაც ის მუდმივად უნდა ხვდებოდეს. მის მდგომარეობაზეა დამოკიდებული, ხშირად დაავადდება თუ არა ბავშვი ცივ სეზონზე.

ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ფეხშიშველი ირბინოს ცივ იატაკზე და გუბეებზე მთელი დღის განმავლობაში და არასოდეს აცემინოს, ზოგი კი ვერ გასეირნება წვიმაში ისე, რომ მოგვიანებით არ გამოუვიდეს ცხვირი ან რაიმე უარესი. ეს ყველაფერი ეხება იმუნური სისტემის მდგომარეობას, რომელზეც გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:

• საცხოვრებელი პირობები, რომელშიც ბავშვი ცხოვრობს;
• ფსიქო-ემოციური ატმოსფერო ოჯახში;
• საკვების ხარისხი;
• ჰიგიენის დონე;
• შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა, სხვადასხვა თანდაყოლილი ან შეძენილი დეფექტების და პათოლოგიების არსებობა.

ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად აქტიური ზომების მიღებამდე მშობლებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ ეს ნამდვილად აუცილებელია. დროდადრო წარმოშობილ დაავადებებს შეიძლება ნორმად ვუწოდოთ, მაგრამ არა დასუსტებული იმუნური სისტემის ნიშანი.

მშობლები ფრთხილად უნდა იყვნენ და ეჭვობდნენ დასუსტებულ იმუნურ სისტემაზე, თუ ბავშვი წელიწადში ექვს ან მეტ დაავადებას განიცდის. იმუნოდეფიციტის მქონე ბავშვებში დაავადება ჩვეულებრივ საკმაოდ მძიმეა და ხშირად თან ახლავს გართულებები. ასეთ შემთხვევებში ტრადიციული მკურნალობა ხშირად არ მოაქვს მოსალოდნელ შედეგებს.

იმუნური სისტემის გაძლიერება პრიორიტეტული უნდა იყოს შემდეგ შემთხვევებში:

• ბავშვი მართლაც ხშირად აწუხებს გაციებას და ინფექციურ დაავადებებს (წელიწადში ხუთჯერ მეტი);
• დაავადებების უმეტესობა ხდება ცხელების გარეშე - იმუნური სისტემის დისფუნქციის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი;
• ბავშვი ფერმკრთალია, სწრაფად იღლება, თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაუჩნდა;
• კისრისა და მკლავების ლიმფური კვანძები შესაძლოა მუდმივად გადიდდეს;
• ხშირი ალერგიული რეაქციები;
• ცუდი პასუხი დაავადების მკურნალობაზე.

თუ ბავშვში იმუნოდეფიციტის ეჭვი გაქვთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ იმუნოლოგს.ექიმი დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ეფექტური ღონისძიებების კომპლექტის შემუშავებაში.

ასე რომ, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა დაეხმაროს თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მთავარი:

• დაბალანსებული დიეტის დაცვა, რომელსაც შეუძლია მზარდი ორგანიზმი უზრუნველყოს ყველა საჭირო საკვებით და ვიტამინებით;
• ვიტამინის კომპლექსების მიღებაექიმის მიერ რეკომენდებული;
• რეგულარული გამკვრივება;
• იმუნოსტიმულატორების მიღება– შეიძლება ეწოდოს ნამდვილ მძიმე არტილერიას, რომლის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში და მკაცრი მითითებებისა და სამედიცინო დანიშნულების არსებობისას;
• უსაფრთხო ხალხური საშუალებებიორგანიზმის დაცვის გასაძლიერებლად.

სწორი კვება არის საუკეთესო საშუალება სხეულის უჯრედების გასაძლიერებლად. მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მათი ბავშვის ყოველდღიური დიეტა შეიცავს შემდეგ ვიტამინებსა და მინერალებს:

• ვიტამინი A- (კომბოსტო, სტაფილო, მწვანილი, ზღვის თევზი და ა.შ.);
• ვიტამინი ცე- (კომბოსტო, ციტრუსები, შავი მოცხარი, ვარდი და ა.შ.);
• ვიტამინი E- მთელი მარცვლეულის პური, ისპანახი, ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი;
• B ვიტამინები– პომიდორი, პარკოსნები, ჭარხალი, შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ხაჭო და ა.შ.;
• ვიტამინი D- ზღვის თევზი, ძროხის რძე, თევზის ზეთი;
• სპილენძი– თხილი, წიწიბურა, პომიდორი, კარტოფილი და ა.შ.;
• მაგნიუმი– ნიგოზი, მწვანილი, სოიო და ა.შ.;
• კალიუმი- კიტრი, ციტრუსის ხილი, ნესვი, ქლიავი, ბოლოკი;
• იოდის- თევზი, ზღვის მცენარეები, ჭარხალი და ა.შ.;
• თუთია- ხორცი, თხილი, ქატო, მარცვლეული.

ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებიც სასარგებლოა ნაწლავის მიკროფლორისთვის. მაგრამ უმჯობესია მკაცრად შეზღუდოთ შაქრის მოხმარება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა მავნე საკვები. მაგალითად, სწრაფი კვება ან ნახევარფაბრიკატები.

თუ გეჩვენებათ, რომ ბავშვი საკვებთან ერთად არ იღებს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობას, მიმართეთ ექიმს, შესაძლოა ის გირჩევთ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს, რომლებიც უნდა შეირჩეს ბავშვის ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

უკეთესია გამკვრივება დაიწყოს, როდესაც ბავშვი მიაღწევს სამ-ოთხ წელს, მაგრამ ნაზი გამკვრივების პროცედურები არ არის აკრძალული ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, თუ მათ ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვთ. თქვენ უნდა დაიწყოთ ყოველდღიური წვავით ნესტიანი ღრუბლით, შემდეგ კი ძილის წინ შეგიძლიათ ფეხებზე გრილი წყალი დაასხით. თანდათანობით, წყლის ტემპერატურა უნდა შემცირდეს - დაახლოებით ერთი გრადუსი დღეში.

ხანდაზმული ბავშვები შეიძლება მთლიანად დაასველონ გრილი წყლით. უმჯობესია ამის გაკეთება დილის ვარჯიშების თხუთმეტი წუთის შემდეგ. ჩამოსხმის ან გახეხვის შემდეგ კანი კარგად უნდა გაშრეს, ბავშვი კი თბილ ტანსაცმელში ჩაიცვან.

გამკვრივების პროცედურას ბავშვი ძალიან ნელ-ნელა და ფანატიზმის გარეშე უნდა მიეჩვიოს. ძალიან პატარა ბავშვებისთვის გამკვრივება საუკეთესოდ კეთდება სახალისო თამაშის სახით. თუმცა, თუ ბავშვი წინააღმდეგობას გაუწევს მსგავს პროცედურებს, არ დაასხათ მას წყალი ძალით და არ გახეხოთ.

ბავშვის იმუნური სისტემის აქტივობა შეიძლება გაიზარდოს მედიკამენტების - იმუნოსტიმულატორების დახმარებით, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში და ექიმის დანიშნულებით. უამრავი მსგავსი პროდუქტია და ისინი შეიცავს სხვადასხვა კომპონენტს, მათ შორის მცენარეულს. მედიკამენტის არჩევანი და მისი გამოყენების დაწყება უნდა ეფუძნებოდეს ისეთ პრინციპებს, როგორიცაა:

• ბავშვს აქვს იმუნოდეფიციტის აშკარა ნიშნები;
• სხვა საშუალებებით იმუნური სისტემის სტიმულირებამ არ გამოიწვია დადებითი ეფექტი;
• არ არის გამოვლენილი იმუნიტეტის დაქვეითების ზუსტი მიზეზები;
• ბავშვის ასაკისთვის შესაფერისი იმუნოსტიმულატორული პრეპარატი;
• მკურნალობა უნდა ჩატარდეს რეკომენდებული რეჟიმის მკაცრი დაცვით.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა გაიგონ, რომ იმუნოთერაპია არ უნდა ჩატარდეს როგორც ექსპერიმენტი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სანამ მედიკამენტებს მივმართავთ, გირჩევთ სცადოთ ეფექტური ხალხური საშუალებები, რომლებიც დაეხმარნენ ჩვენს ბებიებს გაუმკლავდნენ დაავადებებს და გააძლიერონ სხეულის დაცვა.

ტრადიციულმა მედიცინამ ასევე იცის იმუნური სისტემის გაძლიერების მრავალი გზა, მათ შორის ბავშვებში. სახლში, ნებისმიერ დედას შეუძლია მოამზადოს ერთი ან რამდენიმე შემდეგი საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას:

• თუნდაც თბილი სეზონიდან დაწყებული, ბავშვს იმდენი უნდა მიეცეს მეტი კენკრა და ხილი. სეზონის ბოლოს შეგიძლიათ ჩირის კომპოტების მომზადება;
• შეიძლება მიეცეს ბავშვს ცივ სეზონში ჩაი ლიმონით, ამ შემთხვევაში სასმელში ქერქთან ერთად ლიმონის ნაჭერი უნდა ჩაყაროთ;
• ასევე ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ვარდის დეკორქცია, რომელიც შეიძლება დაემატოს ჩვეულებრივ ჩაის თანაბარი პროპორციით;
• შემდეგ პროდუქტს აქვს კარგი გამაძლიერებელი თვისებები: თქვენ უნდა აურიოთ ჭიქა თხევადი ბუნებრივი თაფლი, რამდენიმე ლიმონის წვენი და ნახევარი ჭიქა ახალი ალოეს წვენი. მიღებული სასმელი მაცივარში უნდა შეიყვანოთ დაახლოებით ორმოცდარვა საათის განმავლობაში. ბავშვს უნდა მიეცეს პრეპარატი დღეში ერთი ჩაის კოვზი;
• გაციების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ყოველდღიურად დალევა ბოლოკი და სტაფილოს წვენი;
• ვიტამინის ნარევიბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად: ნახევარი ჭიქა გარგარი და ქიშმიშის ჩირი, ერთი ჭიქა ნიგოზი, ერთი ჭიქა თხევადი ოდნავ გახურებული თაფლი და მთელი ლიმონი ქერქთან ერთად ათქვიფეთ ბლენდერში, რის შემდეგაც წამალს ადუღებენ ორი დღის განმავლობაში. ბავშვს ამ ნარევიდან დღეში ორჯერ უნდა მივცეთ ჩაის კოვზი.
როგორ გავაძლიეროთ გულის კუნთი სახლში ხალხური საშუალებების გამოყენებით? ნაზოფარინქსში ლორწოს მოშორება ხალხური საშუალებების გამოყენებით

როდესაც ბავშვი ოჯახში მოდის, პირველი, რაზეც მშობლები ფიქრობენ, არის მისი ჯანმრთელობა. ბავშვს პირველივე დღეებიდან ეხვევა ექიმები, რომლებიც ყურადღებით აკვირდებიან მის ჯანმრთელობას, შემდეგ მას სახლში პედიატრი და ექთანი სტუმრობენ. თითოეული სპეციალისტი იძლევა აუცილებელ რეკომენდაციებს ბავშვის კვებასთან, ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებასთან დაკავშირებით.

და ეს სწორია, რადგან სწორედ ბავშვობაში ეყრება საფუძველი ზრდასრული ადამიანის ჯანმრთელობას და რამდენად ძლიერი და ძლიერია იმუნური სისტემა, პირველ რიგში, მშობლებზეა დამოკიდებული.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გადაწყვიტოს რა არის ორგანიზმის დამცავი სისტემა და როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი სასარგებლო მიკროელემენტებითა და აუცილებელი ნივთიერებებით ორგანიზმის გაჯერებით.

იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი, ებრძოლოს სხვადასხვა დაავადებებს, ინფექციებსა და გარედან გადაცემულ ვირუსებს და დაიცვას ორგანიზმი მათი შემოჭრისგან.

არსებობს თანდაყოლილი ან ბუნებრივი იმუნიტეტი და ადაპტური ან შეძენილი იმუნიტეტი:

• თანდაყოლილი იმუნიტეტიანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გამო, რომლებიც წარმოიქმნება მემკვიდრეობით. თანდაყოლილი იმუნიტეტი უზრუნველყოფს უცხო ნივთიერებების ამოცნობას სხეულში შესვლიდან პირველივე წუთებში ან საათებში.
• ადაპტური (შეძენილი) იმუნიტეტიშეიძლება იყოს აქტიური, როდესაც ეს ხდება წინა ავადმყოფობის შემდეგ, ან ვაქცინის შეყვანის შემდეგ. მაგალითად, ჩუტყვავილას, წითურას და ა.შ.

შეძენილი პასიური იმუნიტეტი ვითარდება ორგანიზმში მზა ანტისხეულების შეყვანისას, მათ შორის თერაპიული შრატის შეყვანა ან ახალშობილზე ანტისხეულების გადაცემა დედის კოლოსტრუმით ან საშვილოსნოში. ადაპტური იმუნიტეტი შექმნილია სხვისი იმუნიტეტის დახვეწილი ამოცნობისთვის, თუნდაც მინიმალური განსხვავებებით საკუთარისგან.

თანდაყოლილი და შეძენილი იმუნიტეტი ერთი დიდი სისტემის ორი ნაწილია. მაგრამ როგორც თანდაყოლილი, ისე შეძენილი იმუნიტეტი სხეულის რეაქციაა. ჩვეულებრივ, ისინი მიზნად ისახავს უცხო ნივთიერებების განადგურებას. მაგრამ გარკვეულ პირობებში, ამ რეაქციებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. მათ შეუძლიათ იმოქმედონ თავიანთი უჯრედების წინააღმდეგ და შემდეგ ეს პროცესი ე.წ აუტოიმუნური პროცესი, ე.ი. თქვენი სხეულის წინააღმდეგ.

იმუნოდეფიციტის პირობები

იმუნოდეფიციტი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც იმუნური სისტემის უნარი ამოიცნოს, დაიმახსოვროს და გაანადგუროს ორგანიზმში არსებული უცხო აგენტები.

ასეთი პირობები შეიძლება გენეტიკურად განისაზღვროს, შემდეგ კი ეს არის პირველადი იმუნოდეფიციტები. ეს არის მძიმე გენეტიკური დაავადებები, რომლებიც მოიცავს გამაგლობულინემიას ან მძიმე კომბინირებულ იმუნოდეფიციტს.

მეორადი იმუნოდეფიციტის შემთხვევაში ეს არის დაავადებები, რომლებიც ასუსტებს იმუნურ პასუხს. ეს მოიცავს ხშირ ვირუსულ ან ბაქტერიულ ინფექციებს. ARVI-ს გამომწვევი აგენტები შეიძლება იყოს გრიპის ვირუსები, პარაგრიპი, ადენოვირუსი და რესპირატორული სინციციალური ვირუსი.

ბაქტერიული ინფექციების ძირითადი გამომწვევი აგენტებია სტრეპტოკოკები, სტაფილოკოკები, ჰემოფილუს გრიპი და სხვა ბაქტერიები. ეს პათოგენები დაკავშირებულია ბავშვებში ხშირი განმეორებითი რესპირატორული ინფექციებით, რაც აიხსნება იმუნიტეტის დარღვევით.

რატომ ავადდება ბავშვი ხშირად?

ბევრი ადამიანი ხშირად ავადმყოფი ბავშვის ცნებებს მეორად იმუნოდეფიციტთან აიგივებს. ხშირად დაავადებული ბავშვი არის ბავშვი, რომელსაც წელიწადში 4-დან 8-ჯერ აწუხებს ინფექციები და დაავადებები ყოველთვის ხანგრძლივი ხასიათისაა, ხშირი გართულებებით.

ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციების დროს იმუნური სისტემის დისფუნქციის კლინიკური ნიშანია ანთებითი პროცესების ატიპიური მიმდინარეობა და ადეკვატურად დანიშნული თერაპიის არაეფექტურობა.

ხშირი ავადობის მიზეზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფაქტორები:

• ARVI პათოგენების მაღალი გადამდები (ინფექციურობა);
• მოზრდილები და ოჯახის სხვა ბავშვები ინფექციის ქრონიკული კერით;
• პასიური მწეველი;
• მაკრო და მიკროელემენტებით დეფიციტური კვება;
• გარემოს ეკოლოგიის დარღვევა.

ისევე როგორც იმუნური სისტემის შინაგანი დარღვევები, რომლებიც ხშირად ასოცირდება ასაკთან - იმუნური უჯრედების დისბალანსი, გარკვეული იმუნური უჯრედების წარმოების ზრდა, იმუნოგლობულინების წარმოების შემცირება და ა.შ.

ნორმალური იმუნიტეტის მქონე ბავშვებს შეუძლიათ წელიწადში 5-8-ჯერ დაავადდნენ ზედა სასუნთქი გზების საერთო ინფექციები (სკოლამდელი ასაკის ბავშვები), მათი რიცხვი მცირდება უფროს ასაკში, მაგრამ იმუნოდეფიციტის დროს ინფექციები უფრო დიდხანს გრძელდება და მათ შორის სრული აღდგენა ხშირად არ ხდება.

ბავშვთა იმუნიტეტის გაძლიერების გზები

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი, თუ ბავშვი სუსტია და მუდმივად ექვემდებარება ვირუსებსა და ინფექციებს? ერთი წლის ასაკამდე შეეცადეთ აჭამოთ ბავშვს დედის რძით, მაშინაც კი, თუ ლაქტაცია ძალიან სუსტია. ეს ბუნებრივი დიეტა შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას და მიკროელემენტს, რომელიც აუცილებელია ბავშვის იმუნიტეტისთვის.

მეორე არის სავალდებულო პრევენციული ვაქცინაცია. ბავშვებისთვის იმუნიტეტის პრეპარატები ვაქცინაციის სახით შემუშავებულია და ინიშნება გარკვეული სქემების მიხედვით. ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ ჩატარებული სტატისტიკის მიხედვით, აცრილი ბავშვების სიხშირე ათობით ან თუნდაც ასობით ჯერ დაბალია, ვიდრე არავაქცინირებული, ამიტომ ყველა იმუნოლოგი, მოდური ტენდენციების საწინააღმდეგოდ, გეტყვით, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა თქვათ უარი აცრაზე.

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც მშობლებმა უნდა გააკეთონ, როდესაც შენიშნეს ბავშვში ხშირი ინფექციები, არის დაუკავშირდნენ პედიატრს რჩევისთვის და, შესაძლოა, ჩაატარონ დაუგეგმავი გამოკვლევა. თუ თქვენი შვილი ხშირად ავადდება და მას უბრალოდ სჭირდება იმუნიტეტის ამაღლება, მაშინ სპეციალისტის რჩევის გარეშე არ შეგიძლიათ.

ინტერფერონები უნდა მივიღო?

1984 წელს გამოქვეყნდა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სამეცნიერო ჯგუფის მოხსენება ინტერფერონებით მკურნალობაზე. მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის ინტერფერონის გამოყენების შესაძლებლობა შესწავლილი იქნა ჯერ კიდევ 1973 წელს და ერთ-ერთმა ადრეულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინტერფერონის ორმაგი ინტრანაზალური შეყვანა 14 000 000 სე დოზით ამცირებს ინფექციის სიმპტომების სიმძიმეს. მოხალისეებზე ჩატარებულ სხვა კვლევაში, სადაც ინტერფერონი შეჰყავდათ ინტრანაზალურად 3 მილიონი სე დოზით ყოველ 4 საათში (სულ 4-ჯერ) რინოვირუსით ინფიცირებამდე და ყოველ 4 საათში ინფექციის შემდეგ, დადებითი ეფექტი არ აღინიშნა.

სხვა კვლევამ გამოიყენა ინტერფერონის სრულიად „გიჟური“ დოზები - 90 მილიონი სე ინტრანაზალურად და აღმოჩნდა, რომ ეს დოზა უზრუნველყოფს დაცვას რინოვირუსისგან.

უახლესმა კვლევებმა არ დაადასტურა ინტერფერონის თერაპიული მნიშვნელობა რესპირატორული ინფექციების წინააღმდეგ. ინტერფერონის შემცველი თანამედროვე პრეპარატების უმეტესობაში აქტიური ნივთიერების შემცველობა არ აღემატება 500 ათას სე, რაც ათჯერ ნაკლებია ზემოაღნიშნულ კვლევებში გამოყენებულ კონცენტრაციებზე.

კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც ეჭვქვეშ აყენებს ინტერფერონის ეფექტურობას ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, არის შეყვანის გზა. ამ პრეპარატების უმეტესობა იწარმოება სუპოზიტორების სახით რექტალური ადმინისტრირებისთვის და ზემო სასუნთქი გზების არასპეციფიკური იმუნიტეტის სტიმულირების ეფექტურობა პრეპარატის რექტალური მიღებით ძალიან საეჭვოა.

თუმცა, ინტერფერონები არ უნდა ჩაითვალოს უსარგებლო წამლებად; ინტერფერონ-a2b პრეპარატებს რეალურად აქვთ ძლიერი ანტივირუსული ეფექტი - ისინი აქტიურად გამოიყენება ვირუსული ჰეპატიტის კომპლექსურ მკურნალობაში. თუმცა, ამ შემთხვევაში ისინი შეჰყავთ ინტრავენურად და აქვთ ძალიან ძლიერი გვერდითი მოვლენები.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი საბავშვო ბაღამდე?

ეს არის ერთ-ერთი მთავარი კითხვა იმ მშობლებისთვის, რომლებიც შვილებს პირველად აგზავნიან ბაღში, რადგან ცნობილია, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები ხშირად ავადდებიან, როცა აღმოჩნდებიან უცნობ გარემოში და თანატოლებთან კონტაქტში.

აუცილებელია იზრუნოთ ორგანიზმის ძლიერ იმუნურ თავდაცვაზე დიდი ხნით ადრე, სანამ დაიწყებთ ბავშვის საბავშვო ბაღში რეგისტრაციას, რადგან იმუნური სისტემის გაძლიერება არ არის ერთი დღის და თუნდაც ერთი თვის საქმე.

მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ბავშვის სწორ კვებას. რაციონში ყველა საჭირო საკვები პროდუქტი უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს.
მშობლების მთავარი ამოცანა უნდა იყოს ოჯახის პატარა წევრის ყოველდღიური რუტინის სრული დაცვა, სუფთა ჰაერზე სავალდებულო გასეირნება, აქტიური და მშვიდი თამაშები. გარდა ამისა, იმუნოლოგები ახლობლებს ურჩევენ, წინასწარ გაარკვიონ ბაღის ყოველდღიური რუტინა და ეტაპობრივად ბავშვი ზუსტად ამ რეჟიმზე გადაიყვანონ.

იმუნიტეტს ამაღლებს ბავშვის ბაღში წასასვლელად ფსიქოლოგიური მომზადებაც. ხშირი გასეირნება პარკებში, სათამაშო მოედნებში და თანატოლებთან ურთიერთობა ბავშვს მისცემს შესაძლებლობას შეეგუოს და მოერგოს ასეთ მრავალფეროვან გარემოს და განავითაროს დამცავი რეაქციები, რომლებიც აუცილებელია სხვა ბავშვებთან ურთიერთობისას.

თავდაცვის სისტემა იცავს ადამიანის ჯანმრთელობას. ექიმმა კომაროვსკიმ დაწერა მრავალი სტატია ბავშვთა იმუნიტეტის შესახებ. ეს არის სპეციალური დაცვა, რომელიც ებრძვის უცხო სხეულებს სპეციალური უჯრედების - მაკროფაგების, ლიმფოციტების, ნეიტროფილების, ეოზინოფილების მეშვეობით. არსებობს იმუნიტეტის ორი ძირითადი ფორმა - თანდაყოლილი ან არასპეციფიკური და შეძენილი ან სპეციფიკური.

პირველი იცავს ყველა მიკრონაწილაკებისგან ფაგოციტოზის საშუალებით. ხოლო მეორე მოქმედებს ანტისხეულების წარმოქმნით. ექიმ კომაროვსკის შეუძლია ბევრი რამ გითხრათ ბავშვის იმუნიტეტის შესახებ. აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტი ბავშვის თავდაცვის სისტემის შესახებ:

• ბავშვები იბადებიან თანდაყოლილი იმუნიტეტით, ასევე დროებითი სპეციფიკური იმუნიტეტით, რომელიც წარმოდგენილია დედის ანტისხეულებით, რომლებიც გადაცემულია პლაცენტის მეშვეობით. ეს კავშირები ხანმოკლეა. ისინი შენარჩუნებულია ძუძუთი კვებით და შემდეგ ქრება ექვსი თვის ასაკში. ამ მომენტიდან ჩვენივე თავდაცვის მექანიზმები იწყებს გააქტიურებას;
• 6-დან 12 თვემდე ბავშვთა დაავადებები მძიმეა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დედის ანტისხეულები წყვეტენ მუშაობას და მათი საკუთარი ჯერ კიდევ არ ფუნქციონირებს;
• სპეციფიკური იმუნიტეტის რთული ტესტია, როდესაც ბავშვი დადის საბავშვო ბაღში. ამ მომენტში ის ხვდება მავნე ნაწილაკების მრავალფეროვნებას. ბავშვი ხშირად იწყებს ავადმყოფობას. ეს კარგად აისახება მისი სპეციფიკური იმუნიტეტის ვარჯიშზე. თავდაცვის სისტემას ახსოვს პათოგენები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მომავალში გაუწევს მათ წინააღმდეგობას;
• ბავშვის გარე სამყაროსთან კონტაქტის შეზღუდვა და მისთვის სტერილური პირობების შექმნა მხოლოდ ზიანს აყენებს. მშობლები, რომლებიც ცდილობენ დაიცვან შვილები საფრთხისგან, თავად ქმნიან მათ. იმუნური სისტემა არ იძენს სათანადო გამოცდილებას და არ ფუნქციონირებს ეფექტურად;
• არსებობს თანდაყოლილი იმუნოდეფიციტის მდგომარეობები, რომლებიც ხასიათდება დამცავი ძალების სისუსტით დაბადების მომენტიდან. მაგრამ ისინი საკმაოდ იშვიათია;
• ბევრი ფარმაკოლოგიური პრეპარატი არ არის განკუთვნილი ბავშვების იმუნური სისტემისთვის და მოქმედებს მხოლოდ პლაცებოს პრინციპით. მშობლებმა მეტი სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ, როგორ მოექცნენ შვილებს, რათა ზიანი არ მიაყენონ და მედიკამენტებზე ფული არ დახარჯონ.

ძლიერი იმუნიტეტის ფორმირების პრინციპები

იმისათვის, რომ დამცავი სისტემა განვითარდეს საკმარისი სიძლიერით, უნდა დაიცვან გარკვეული ზომები. დაავადების თავიდან აცილება შეუძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ იმუნიტეტის მიზანია ავადმყოფობის თავიდან აცილება ან ორგანიზმიდან პათოგენების მოცილება, უცხო აგენტების გარეშე თავდაცვის სისტემის განვითარება შეუძლებელია. რაც არ უნდა პარადოქსული ჩანდეს, ძლიერი იმუნური სისტემის არსებობისთვის საჭიროა ავად გახდე.

სანამ სხეული უცხო ნაწილაკთან პირისპირ არ მოხვდება, ის ამას ვერ იცნობს და ვერ შეებრძოლება. ეს ნიშნავს, რომ დამცავი ძალების გაზრდის მიზნით არასასურველია ბავშვის დაცვა გარე სამყაროსგან. ავადმყოფობა გარდაუვალია. ამისგან თავის დაცვის საშუალება არ არსებობს. მნიშვნელობა აქვს რამდენად ხშირად ხდება ეს. ჩვეულებრივ, ადამიანი წელიწადში 3-4-ჯერ ავადდება. ბავშვებისთვის ეს რიცხვები არ არის უნივერსალური. მათ თავდაცვის სისტემას აქვს თავისი თავისებურებები.

მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ ადამიანის მთავარი იარაღი სპეციფიკური იმუნიტეტია. მაგრამ მისი ფორმირება ხდება სიცოცხლის განმავლობაში. 6 თვემდე იგი უზრუნველყოფილია დედის წყალობით - დედის რძით და საშვილოსნოში მიღებული ანტისხეულებით. შემდეგ მოდის გარდამტეხი მომენტი, როდესაც ბავშვს არ აქვს დედის იმუნოგლობულინები, მაგრამ მას ჯერ არ გამოუმუშავებია საკუთარი.

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა სწორად ჩამოაყალიბონ ბავშვის იმუნიტეტი. არა მთლიანად სამყაროსგან დასაცავად, არამედ არასასურველი საფრთხისგან. თავდაცვის სისტემის სტიმულირების მიზნით, არსებობს ორი ძირითადი გზა - ფარმაკოლოგიური და ფიზიოლოგიური. პირველი ჯგუფი მოიცავს მედიკამენტების გამოყენებას, ხოლო მეორე ჯგუფი ცვლის ცხოვრების წესს.

მყიფე სხეულის ნარკოტიკებით დატვირთვა არ არის კარგი იდეა. პატარა კაცის ყველა სისტემა ჯერ კიდევ არ ფუნქციონირებს ნორმალურად და სრულად, ამიტომ სტიმულაცია უაზროა – ასე ფიქრობს ექიმი კომაროვსკი იმუნიტეტზე. ამან შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს ბავშვს. მშობლებს მხოლოდ ერთი მეთოდი რჩებათ - ფიზიოლოგიური. და აქ მათ შეუძლიათ გამოიყენონ სრული თავისუფლება ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებით.

სტიმულაციის ამ მეთოდის ძირითადი მიმართულებებია კვება, ტემპერატურული სტრესი და ფიზიკური აქტივობა. არც ერთი ამ მეთოდის გადაჭარბება არ არის საჭირო. ბავშვებს არ უნდა შიმშილობდეთ ან მხოლოდ ნიორითა და ხახვით მიირთვათ; არ უნდა გააგდოთ ისინი სიცივეში, რათა გამაგრდეს ან აიძულოთ გრძელ დისტანციებზე სირბილი. მონეტის მეორე მხარე რაიმე აქტივობის არარსებობის, სწრაფი კვების და ტემპერატურის ცვლილებების სრული შეუწყნარებლობის სახით ვერ აუმჯობესებს იმუნიტეტს.

ამიტომ ჭკვიანი მშობელი ყველაფერში ოქროს შუალედს უნდა იცავდეს. მიაწოდეთ თქვენს შვილს შესაბამისი ვარჯიში ასაკის მიხედვით. ბავშვებს შეუძლიათ მზის და ჰაერის აბაზანების მიღება. უფროსი ბავშვები კი თავიანთი პრეფერენციებიდან გამომდინარე ერთვებიან სპორტში. და სწორი კვება, მდიდარი საკვები ნივთიერებებით, კარგია ყველა ასაკისთვის.

იმუნური სისტემის მხარდაჭერის ტექნიკა

• გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა;
• რეგულარული ფიზიკური აქტივობა;
• ტანვარჯიში, როგორც ზოგადი, ასევე სამკურნალო;
• მუდმივი მასაჟი;
• გამკვრივება;
• სწორი კვება.

გარდა ამისა, უკვე ორსულად, ქალმა უნდა იდარდოს ბავშვის თავდაცვის სისტემაზე და წაიკითხოს, თუ როგორ სწორად გაზარდოს იმუნური სტატუსი. ზემოქმედების ამ მეთოდებით მიიღწევა სისხლის მიმოქცევის სისტემის, შესაბამისად, იმუნური სისტემის სტიმულირება. ხდება ვაზოდილაცია, რაც საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ მეტაბოლური პროცესები და საჭმლის მონელების, გულის და ფილტვების, აგრეთვე ნერვული სისტემის ფუნქციები. ”ბავშვი ხშირად ავადდება, როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა, დოქტორ კომაროვსკი?” - ექიმებს ასეთი კითხვებით ხშირად ესხმიან თავს.

კვება იდეალური მეთოდია თავდაცვის სისტემის დასარეგულირებლად. იმუნოტრიენტები უნდა იყოს შეტანილი არა მხოლოდ ბავშვის, არამედ მთელი ოჯახის დიეტაში - ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმის დაცვას. მათ შორისაა სელენი და რკინა, არგინინი და თუთია, ვიტამინები, ასევე პრობიოტიკებით პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები. ამ მხრივ სასარგებლოა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მარცვლეული, მინერალური წყლები, ახალი ხილი და ბოსტნეული, თევზი.

ადგილობრივი იმუნიტეტის გაძლიერება

არსებობს იმუნიტეტის როგორც ფართო კონცეფცია, ასევე ლოკალიზებული. მაგალითად, ფარინქსის არეალის დამცავი სისტემა. მისი ამაღლება ხელს უწყობს ყელის ტკივილისა და ყელის ტკივილის სიხშირის შემცირებას. კომაროვსკის თქმით, ადგილობრივი იმუნიტეტი ბუნებრივი გზით უნდა შენარჩუნდეს. ამ შემთხვევაში, სტიმულაციის მეთოდის არჩევა უნდა ეფუძნებოდეს სხეულის თავდაცვითი სუსტ წერტილს.

იქნება ეს კვების პრობლემები თუ ინფექციის ქრონიკული კერები, არახელსაყრელი გარემო პირობები თუ მჯდომარე ცხოვრების წესი - თქვენ უნდა გააგრძელოთ ეს. ექიმმა კომაროვსკიმ ზუსტად იცის, როგორ გაზარდოს იმუნიტეტი. ”ბავშვი ხშირად ავადდება, როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი, დოქტორ კომაროვსკი?” - ასეთ კითხვებს მშობლებს პასუხობს რჩევით, გამოიყენონ ბუნებრივი მეთოდები თავდაცვის სისტემის გასაძლიერებლად და არ დატვირთონ ბავშვის ორგანიზმი წამლებით.

თუმცა, თუ ბუნებრივი მეთოდების შედეგი არ არის, ის ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გამოყენების საშუალებას იძლევა. კომაროვსკიმ ზუსტად იცის, როგორ გააძლიეროს ბავშვის იმუნიტეტი. თქვენ უნდა მოამზადოთ სწორი ჰიპოალერგიული დიეტა, მდიდარი ამინომჟავებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. დაიცავით ბავშვი ემოციური შოკისა და სტრესისგან. დიდია ამ ფაქტორის, როგორც სხვადასხვა დაავადების პროვოკატორის როლი. კომაროვსკი განსაკუთრებით ხაზს უსვამს სხეულის თავდაცვასა და ფსიქო-ემოციურ გავლენას შორის ურთიერთობას. ასევე აუცილებელია ქრონიკული პათოლოგიების მიმდინარეობის მონიტორინგი.

პირველადი იმუნოდეფიციტის საფრთხე

არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვები უკვე იბადებიან დამცავი ძალების ნაკლებობით. ასეთ ბავშვებს უწოდებენ FBD - ხშირად ავადმყოფ ბავშვებს ან chdb - ხშირად გრძელვადიან ავადმყოფებს. ამ დიაგნოზს სვამს ექიმი შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით წელიწადში გაზრდილი სიხშირით:

• მძიმე სინუსიტი 2-ჯერ მეტი;
• ოტიტი ნომერი 8 ან მეტი;
• მინიმუმ 2 პნევმონია, რომელთა მკურნალობა რთულია;
• კანის ან შინაგანი ორგანოების მორეციდივე აბსცესები.

კომაროვსკისთვის და ნებისმიერი სხვა ექიმისთვის უცნობია, როგორ გააძლიერონ ასეთი იმუნიტეტი ბუნებრივი მეთოდებით. ასეთ ბავშვებს სჭირდებათ იმუნოსტიმულატორები. თუმცა, ასეთი მძიმე დაავადებები იშვიათია. საშუალოდ 30 000-დან 1 შემთხვევაა.ამიტომ არ უნდა დატვირთოთ ერთი წლის ბავშვები, რომელთა იმუნური სისტემა კარგადაა, მედიკამენტებით. ის უბრალოდ სწავლობს მავნე ნაწილაკებთან გამკლავებას. მას უნდა მიეცეს შანსი.

თანამედროვე დედებმა კარგად იციან, რომ იმისთვის, რომ ბავშვი ნაკლებად დაავადდეს, აუცილებელია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება. მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს სწორად.

წყარო: Burda Media

სამწუხაროდ, არ არსებობს უნივერსალური აბი, რომელიც გაზრდის ბავშვების იმუნიტეტს, ისევე როგორც პროდუქტები, რომლებიც პირდაპირ აუმჯობესებენ ბავშვის ორგანიზმის დაცვას. ჯანმო და წამყვანი ექიმები თვლიან, რომ ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაწევის უნარისთვის საჭიროა მშობლების ინტეგრირებული მიდგომა და აქტიური პოზიცია. და პედიატრი ევგენი კომაროვსკი კიდევ ერთხელ შეახსენებს ბავშვთა იმუნიტეტის შენარჩუნების 10 მარტივ წესს.

დავიწყოთ იმით, რომ არ არის საჭირო იმუნური სისტემის გაძლიერება – ეს თითქმის ყოველთვის ნორმალურია. თქვენ შეგიძლიათ, პირველ რიგში, შექმნათ იმუნიტეტი მრავალი ძალიან სპეციფიკური დაავადების წინააღმდეგ (აი რას აკეთებს ვაქცინაცია) და მეორეც, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სისულელე (ვარიანტი არის სწორი ქმედებები, რომლებიც მიმართულია ადეკვატური ფორმირებისა და ნორმალური იმუნური სისტემის ფუნქციონირება). ეს სისულელეები/სასარგებლოობა შეიძლება გაფორმდეს წესების სახით. ახლა ვცადოთ და იყოს 10 მათგანი - მშვენიერი რიცხვი:

1. "დიახ" სისუფთავეზე, "არა" სტერილობაზე. ⠀

ეს არც ისე მარტივია. აუცილებელია მშობლების მიერ ბავშვის ჰიგიენის რეჟიმის ადეკვატური შეფასება, ჭამამდე საპნით და წყლით ხელები აუცილებელია, მაგრამ ბავშვის ჭურჭლის სტერილიზაცია და საწოვარებისა და ბოთლების დუღილი არ არის საჭირო. ბავშვებს არ უნდა აეკრძალოთ ცხოველებთან თამაში, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ძაღლთან კონტაქტის შემდეგ ბავშვის ხელები პირში არ აღმოჩნდეს და ცხოველები, რომლებიც ბავშვთან ერთად ცხოვრობენ, უნდა იყვნენ სუფთა და ვაქცინირებული.

2. „არა“ სიხარბეს და მადის გარეშე ჭამას.

ჩვენ თვითონ ვაყალიბებთ ჩვენი შვილების კვების ჩვევებს, ხშირად ვასწავლით მათ იმაზე მეტი ჭამას, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუ ბავშვი უმად ჭამს, ყველაზე ჯანსაღი საკვები საზიანო ხდება. წარმოებული კუჭის წვენის არასაკმარისი რაოდენობა არ იძლევა საკვების სრულად მონელების საშუალებას და ეს აუცილებლად უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის იმუნიტეტზე. არასოდეს აიძულოთ ბავშვს ჭამა, თუ ის არ არის მშიერი.

3. „არა“ გადახურებასა და მტვრის დაგროვებას; "დიახ" - ჰაერის პარამეტრების კონტროლი (ტემპერატურა, ტენიანობა, სისუფთავე).

ბავშვის ორგანიზმისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნით სახლში, ჩვენ უბრალოდ ვეხმარებით მას გაუმკლავდეს გამოწვევებს და დაამარცხოს ინფექციები. გრილ, ნოტიო ჰაერში, მინიმალური საყოფაცხოვრებო მტვერით, რომელიც გროვდება დაფენილ ავეჯში, ხალიჩებში, რბილ სათამაშოებში, ყველა სახის პათოგენი (ვირუსები, ბაქტერიები, სოკოები) უფრო სწრაფად კვდება და მათი კონცენტრაცია შესამჩნევად დაბალია. კომაროვსკი ბაგა-ბაღში ჰაერის ოპტიმალურ პარამეტრებს უწოდებს - ტემპერატურა - 18-20 გრადუსი, ფარდობითი ტენიანობა - 45-60%.

წყარო: pixabay.com

აქტივობა ბავშვის ბუნებრივი მდგომარეობაა. აქტიური მოძრაობებით, განსაკუთრებით თუ ბავშვი სუნთქავს სუფთა, გრილ ჰაერს, მკვეთრად იზრდება ორგანიზმის წინააღმდეგობა და ნივთიერებათა ცვლა.

5. „დიახ“ სუფთა ჰაერზე, „არა“ ტელევიზორზე. ⠀

ეს პუნქტი ლოგიკურად აგრძელებს წინას. მჯდომარე ცხოვრების წესი ბავშვისთვის მიუღებელია. ის იწვევს სიმსუქნის, იმუნიტეტის დაქვეითებას და, შედეგად, ხშირ დაავადებებს და არა მხოლოდ ინფექციურს.

როდესაც ბავშვები ავადდებიან, მშობლები ტკივილების შემსუბუქებას სხვადასხვა მედიკამენტებისა და ხალხური საშუალებების გამოყენებით ცდილობენ. მაგრამ რაც უფრო მაღალია ბავშვის იმუნიტეტი, მით უფრო ნაკლებად ავადდება. ამ მიზეზით, ბევრი დედა ეძებს ინფორმაციას, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს უპასუხონ კითხვას "როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი?"

ძლიერი იმუნიტეტი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მოზრდილებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც, რადგან სწორედ ის აძლევს საშუალებას ორგანიზმს გაუმკლავდეს სხვადასხვა ინფექციებს. როდესაც ბავშვის ორგანიზმში იმუნიტეტის ნაკლებობაა, ბავშვი ხდება სხვადასხვა ინფექციებისადმი მგრძნობიარე.

სუსტი იმუნიტეტი ითვლება ისეთად, როდესაც ბავშვი ავადდება წელიწადში 5-ჯერ მეტჯერ და განიცდის სხვადასხვა გართულებებს, როგორიცაა ტონზილიტი და პნევმონია. ასეთ შემთხვევებში ტრადიციული მკურნალობა ყოველთვის ეფექტური არ არის.

იმუნიტეტი შეიძლება შემცირდეს მრავალი მიზეზის გამო:

• ბავშვი ხშირად განიცდის სტრესს, როდესაც მშობლები ჩხუბობენ ან როცა ის ვერ იღებს იმას, რაც სურს.
• ცხოვრების პირობები შორს არის იდეალურისგან. თუ მშობლები ხშირად გადადიან ბინიდან ბინაში, მაშინ ასეთმა მოგზაურობებმა შეიძლება შეარყიოს არა მხოლოდ ბავშვის ფსიქიკა, არამედ იმუნური სისტემაც. ცუდი ფინანსური მდგომარეობა, რის გამოც ოჯახი კარგად არ იკვებება, იწვევს ორგანიზმის დამცავი პასუხის დაქვეითებას ვირუსულ ინფექციებზე.
• ბავშვი არ იცავს სწორი კვების პრინციპებს. ხშირად მშობლები ბავშვს ხორცის წვნიანს ან სხვა ჯანსაღ საკვებს შესთავაზებენ ბავშვს შოკოლადით და სოდიანი წყლით კვებავენ. ბავშვი იწყებს ჭარბი წონის მატებას, ნაკლებ მოძრაობას და ცივ სეზონზე ხდება დაუცველი მრავალი დაავადების მიმართ.
• ვიტამინებისა და სხვა მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების ნაკლებობა იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას. ზაფხულში, როცა ბევრი ხილი და ბოსტნეული დევს არა მხოლოდ გამოფენის თაროებზე, არამედ ბაღშიც, ბავშვი იღებს ვიტამინების საკმარის რაოდენობას. ცივ სეზონზე, თუ დედა მას ვიტამინებს არ აძლევს, შეამჩნევს, როგორ იწყებს ბავშვი ხშირად ავადმყოფობას.
• მოზარდის ორგანიზმში შეინიშნება შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც დროულად არ განიკურნა. იმუნიტეტი მაღალია, როდესაც ორგანიზმში რაიმე დაავადება არ არის. თუ ფარული დაავადებები არ განიხილება, მოზარდის იმუნიტეტი არ გაიზრდება.

ბევრი პედიატრი მიდრეკილია იფიქროს, რომ იმუნიტეტის ასამაღლებლად ბავშვი უნდა გამაგრდეს და მისი კვების მონიტორინგი. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა სწორად იკვებონ. შემოდგომაზე და ზამთარში, როცა ცოტა ახალი ხილია, ბავშვს უნდა შესთავაზონ ვიტამინები.

მთავარი განსხვავება ბავშვის იმუნიტეტსა და ზრდასრულს შორის არის ის, რომ ბავშვის ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარეა მრავალი დაავადების მიმართ, ხოლო მოზარდები ყოველთვის ვერ ახერხებენ იმავე დაავადებებს, როგორც მათ შვილებს. ბუნებამ იზრუნა ახალშობილთა ჯანმრთელობაზე, რომლებიც იმუნიტეტს დედის რძით იღებენ. სწორედ ამ მიზეზით, პედიატრები არ გვირჩევენ ბავშვების ხელოვნურ კვებაზე 8 თვემდე გადასვლას.

ბავშვთა იმუნიტეტის გაზრდის მეთოდები

თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი, მაშინ ჯერ შეეცადეთ დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• დაიწყეთ ბავშვის გამკვრივება. ყველაზე ხშირად, გამკვრივება ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი 3 წლის ხდება, მაგრამ თუ ბავშვი ყოველგვარი დაავადების გარეშე დაიბადა, მაშინ გამკვრივება შეიძლება დაიწყოს ბავშვის სიცოცხლის პირველი წლიდან. ყოველდღე გაწმინდეთ ბავშვის სხეული ნესტიანი ღრუბლით, ამ შემთხვევაში წყლის ტემპერატურა 36 გრადუსიდან უნდა დაიწყოს. თანდათან შეამცირეთ ტემპერატურა კვირაში ერთი გრადუსით. სამი წლის ბავშვის გამკვრივება შეიძლება მოხდეს თამაშის სახით. ყოველ დილით დაიწყეთ ტანვარჯიშის კეთება, რომელიც დაახლოებით 15 წუთი გრძელდება. დასატენად აირჩიეთ კარგად ვენტილირებადი ადგილი. ნესტიანი ღრუბლით გაწმენდა უნდა დაიწყოს წყლით, რომლის ტემპერატურა არაუმეტეს 22 გრადუსია, თანდათან შეამცირეთ ტემპერატურა 4 გრადუსით. ნესტიანი ღრუბლით გაწმენდის შემდეგ ბავშვი პირსახოცით უნდა შეიმშრალოთ და მშრალ ტანსაცმელში ჩაიცვათ.
• მედიკამენტების მიღება, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას. მედიკამენტებს დამოუკიდებლად ვერ ირჩევ, პედიატრთან კონსულტაცია ყოველთვის აუცილებელია.
• ვიტამინების მიღება. ვინაიდან ბავშვის ორგანიზმი დიდი სიჩქარით იზრდება, მას უფრო მეტი ვიტამინი სჭირდება, ვიდრე მოზრდილებს. ვიტამინის დეფიციტი ბავშვებში ბევრად უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მოზრდილებში. აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინების დიდი რაოდენობა არა მხოლოდ უცხოური, არამედ ადგილობრივი მწარმოებლებისგან. მაგრამ თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ის, რაც სპეციალურად არის შექმნილი ბავშვის ორგანიზმისთვის, სანამ ამას გააკეთებთ, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან ვიტამინების მიღების შესახებ.
• სცადეთ ქატოს სპეციალური ფორმულა, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ამისათვის აიღეთ 1 დიდი კოვზი ხორბლის ქატო, დაასხით ჭიქა წყალი, დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ 40 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაამატეთ დიდი კოვზი კალენდულას პატარა ყვავილები და ადუღეთ კიდევ 5 წუთი. ამის შემდეგ გააგრილეთ ნარევი, გადაწურეთ ტილოში და დაამატეთ პატარა კოვზი თაფლი. ეს ნარევი უნდა დალიოთ დღეში 4-ჯერ ჭამამდე და ჭიქის მეოთხედი. ამ სასმელის დალევა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში არა მხოლოდ დაავადებების სამკურნალოდ, არამედ პროფილაქტიკური მიზნით.

ვიდეო: კომაროვსკი ბავშვთა იმუნიტეტის გაზრდის შესახებ