რამდენი ხანი გრძელდება ლაქტაცია? დაისვენეთ და დაიძინეთ ძუძუთი კვების დროს. არ უნდა დააწესოთ კვების რეჟიმი - ბავშვმა უნდა ჭამოს მოთხოვნისამებრ

საიდუმლო არ არის, რომ დედის რძე ყველაზე ღირებული საკვებია ბავშვის ცხოვრებაში. მაგრამ ხანდახან ისეც ხდება, რომ დედა ვერ უზრუნველყოფს თავის პატარას კარგი კვებით.ბევრ ქალს მაშინვე არ აქვს კოლოსტრუმი, ზედმეტად „მოჭიმული“ მკერდი, ჩაძირული ძუძუს თავი და ბავშვი სიცოცხლის პირველ დღეებში არ არის საკმარისად ძლიერი ამისთვის. „შრომისმოყვარეობა“ .2. როგორ ვიკვებოთ ძუძუთი ბოთლის შემდეგ
3. დააწესეთ ძუძუთი კვება საკეისრო კვეთის შემდეგ
4. დააწესეთ კვება ნარევის შემდეგ
5. როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია შესვენების შემდეგ

ახალგაზრდა დედებს ბავშვი ბოთლიდან ჰყავთ, მით უმეტეს, რომ მას ძალიან მოსწონს ზედმეტი ძალისხმევისა და სტრესის გარეშე რძის მიღება. ამგვარად, ბავშვი დედის მკერდიდან არ იწოვს სათანადო რაოდენობით რძეს და დარღვევები იწყება რძის მოსვლით.

აღდგენის რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს.

1. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ბავშვის ძუძუთი კვება მოთხოვნისამებრ.

პროლაქტინი (ჰიპოფიზის ჯირკვალში გამომუშავებული ჰორმონი) პასუხისმგებელია ქალის ორგანიზმში რძის გამომუშავებაზე, ის იწყებს მუშაობას, როდესაც დედის ძუძუს გაღიზიანება ხდება, რაც უფრო ხშირად მიმართავს ქალი ბავშვს, მით მეტი რძე გამოიმუშავებს. პირველად ბავშვს ცხოვრების პირველი თვეები დიეტა არ აქვს, შეუძლია იმაზე ნაკლები ჭამა, ვიდრე საჭიროა, ამიტომ არ უნდა ინერვიულოთ, რომ პატარა ჭარბად იკვებება.

ბავშვი ცოტა მოგვიანებით დაადგენს თავის კვების რეჟიმს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ სწორად მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე, თქვენი კვება პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე. აუცილებელია, რომ ბავშვმა დაიპყროს მკერდის მთელი არეოლა, და არა მხოლოდ ერთი ძუძუს, პირი ფართოდ იყოს ღია, ბავშვის ქვედა ტუჩი გარეთ იყოს, წოვისას ნიკაპი ჩამოიწიოს.

2. მეორეც, ნამცხვრების რაციონში უნდა იყოს ღამის კვება.

ფაქტია, რომ ჰორმონი პროლაქტინი ძირითადად ღამით იწარმოება, უფრო სწორად, დილის 3 საათიდან დილის 6 საათამდე. თუ ბავშვს მიამაგრებთ ამ პერიოდში, სიგნალი მივა ტვინში და მოხდება რძის კარგი მარაგი.

3. მესამე, დედასა და ბავშვს შორის უნდა იყოს სხეულებრივი კონტაქტი.

ბავშვი კომფორტულად უნდა იყოს დედასთან, იგრძნოს დედის დაცვა და სითბო.

4. მეოთხე, დედამ უნდა დალიოს ბევრი სითხე და სასურველია თბილი

თბილი ან ცხელი სასმელი იწვევს ორგანიზმში სისხლის მძლავრ დინებას და გამონაკლისი არც სარძევე ჯირკვლებია. ჩაის დალევის შემდეგ 10-20 წუთის შემდეგ იგრძნობთ რძის მოსვლას, რეკომენდებულია სითხის დალევა ჭამამდე 30 წუთით ადრე. და როგორც ჩაი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ჩაი მეძუძური ქალებისთვის, მათ შორისაა მწვანილი, რომელიც ზრდის ლაქტაციას, არის პროლაქტინის წარმოების პროვოკატორები.

5. მეხუთე, დედამ ბევრი უნდა დაისვენოს.

დედის ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვთან დღის ძილი. ქალმა ორსულობისა და მშობიარობის დროს სხეულზე მძიმე დატვირთვა მიიღო და ახლა მას ძალა არ სჭირდება, რომ გამოჯანმრთელდეს.

როგორ ვიკვებოთ ძუძუთი ბოთლის შემდეგ

მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც დედას ბევრი რძე აქვს, მაგრამ ბავშვი უარს ამბობს დედის მკერდის აღებაზე, რადგან ცდილობდა ბოთლიდან რძის დალევას. ეს ხდება რამდენიმე სიტუაციაში, თუ დედას აქვს მოჭიმული მკერდი ან ამობრუნებული ძუძუ, ბავშვს ძალიან ეზარება წოვა (რადგან იცის, რომ უფრო ადვილი გზა არსებობს - ბოთლი).

ქალი არ უნდა იმედგაცრუდეს, თუ მისი მკერდი დაჭიმულია - შეეცადეთ გამოწუროთ იგი ამისთვის მკერდის ტუმბოს გამოყენებით, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ მკერდი განვითარდება და რძის დინება გაუადვილდება, ბავშვს არ გაუჭირდება მისი ამოწევა. გარეთ. თუ ძუძუ ამოტრიალებულია, ის ყოველი კვების წინ უნდა გამოიყვანოთ. პროცედურა არ არის "სასიამოვნო", მაგრამ ეს მხოლოდ პირველი შემთხვევაა.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ბალიშები ამოტრიალებული ძუძუსთავისთვის, მაგრამ თუ ბავშვს ძალიან ეზარება დედის მკერდის წოვა, რადგან იცის, რომ უფრო მარტივი გზა არსებობს, აქ უნდა „ჩართოთ“ ხრიკი - ნება მიეცით ბავშვს შიმშილოდეს. უნდა.

ძუძუთი კვების დადგენა საკეისრო კვეთის შემდეგ

საკითხის მეორე მხარეც არის, როცა დედას მშობიარობა ოპერაციით ჩაუტარდა, ცნობილია, რომ ქირურგიული მკურნალობის შემდეგ დედა ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ იმყოფება ინტენსიურ მკურნალობაში და ბავშვთან ერთობლივი ყოფნის შესახებ საუბარი არ შეიძლება. ბავშვი სწრაფად ეგუება ბოთლით პირველ კვებას და აქ თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ მოთმინება და დაეხმაროთ ბავშვს კვების ახალ ფორმასა და მეთოდს - დედის ძუძუს.

არის შემთხვევები, როდესაც ოპერაციული მშობიარობა ხდება ბავშვის სიცოცხლისთვის საფრთხის გამო, ნაადრევად იბადებიან, დედის რძე არ არიან საკმარისად ძლიერები და ბოთლით კვებაც უკეთესია, მაგრამ ამ შემთხვევაში ჯობია მისი კვება. მკერდზე წასმის შემდეგ.

ეს კეთდება პროლაქტინის გამომუშავების სტიმულირების მიზნით, როგორც წესი, ბავშვი სისუსტის გამო არ მიიღებს საკმარისს, მაგრამ დაეხმარება დედას რძის დაზოგვაში მომავლისთვის. მაგრამ მას შემდეგ რაც ბავშვი გაძლიერდება, ის შეძლებს დედის მკერდიდან რძის სრულად გამოწოვას.

დააწესეთ კვება ნარევის შემდეგ

თუ ბავშვი რატომღაც შერეულ ან ხელოვნურ კვებაზე იყო და ახლა უკვე შესაძლებელია ბუნებრივ ძუძუთი კვებაზე გადასვლა და პატარას აღარ სურს დედის მკერდის აღება. არ ინერვიულოთ, მიეცით ბავშვს დრო, რომ შეეგუოს თქვენი რძის ახალ გემოს.

ფორმულა ბევრად უფრო ტკბილია, ვიდრე დედის რძე და რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი? შეგიძლიათ დაიწყოთ რძის დამატება ფორმულაში, თანდათან შეამციროთ ფორმულის რაოდენობა და გადახვიდეთ სუფთა დედის რძეზე. ბავშვი ახალ გემოს შეეგუება, ახალ საკვებს კი სიამოვნებით მიირთმევს. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ნარევი ბევრად უფრო კალორიულია, ვიდრე თქვენი რძე და ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს შემდეგი კვება ჩვეულებრივზე ცოტა ადრე.

როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია შესვენების შემდეგ

ზოგჯერ დედას უწევს დაუგეგმავი ან იძულებითი შესვენება ლაქტაციისგან. მაგალითად, სასწრაფო გამგზავრება ან მედიკამენტების მიღება, რომლებიც აკრძალულია ძუძუთი კვების დროს. როგორ აღვადგინოთ ძუძუთი კვება? შეგიძლიათ დაიწყოთ ლაქტაციის ჩაის მიღება, ისინი ხელს უწყობენ პროლაქტინის გამომუშავებას და გარდა ამისა, თბილად დალევა კვებამდე ასტიმულირებს რძის წარმოებას.

ღამის კვება ასევე ხელს შეუწყობს პროლაქტინის გამომუშავებას, წაისვით ბავშვს დილის 3-დან 6-მდე ინტერვალით, ეს ყველაზე ოპტიმალური დროა, როცა ჰორმონი აქტიურდება. არ დაგავიწყდეთ ბავშვის მკერდზე ხშირად მიტანა, მკერდის გაღიზიანება და წოვა ტვინს სიგნალს უგზავნის რძის ნაკლებობის შესახებ. მეტი დრო ბავშვთან ყოფნისთვის.
მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ძუძუთი კვება პირდაპირ დამოკიდებულია დედის კვების ფსიქოლოგიურ მზაობაზე. დიდი სურვილითა და სურვილით ის წარმატებას მიაღწევს.

ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვისა და დედის ცხოვრებაში. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც რძე იწყებს გაქრობას. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ჩვენს სტატიაში გეტყვით, რა იწვევს ლაქტაციის პრობლემებს და როგორ გამოვასწოროთ იგი.

რა არის ლაქტაციის დარღვევების მიზეზები?

1. ლაქტაციის კრიზისის გამო. საბედნიეროდ, ეს დროებითი მოვლენაა, რომელიც გრძელდება 2-3 დღე. ყველაზე ხშირად ეს ხდება დედის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო. მთავარია, ბავშვი ნარევებში არ გადავიტანოთ, რადგან რძე მთლიანად გაქრება.
2. თუ, მაგალითად, დედა ავადდება და დაუნიშნავენ მედიკამენტებს, მაშინ ძუძუთი კვება ამ პერიოდით წყდება. შემდეგ საჭიროა ძუძუთი კვების ხელახლა კორექტირება.
3. ასევე არის სიტუაციები, როდესაც დედას სჭირდება მცირე ხნით განშორება შვილთან. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, სეანსის ან სამუშაოს გამო, ამ შემთხვევაში დედა რძეს ასხამს და ნათესავები ან ძიძა კვებავს ბავშვს გამოწურული რძით. მაგრამ მკერდის სუსტი სტიმულაციის გამო ლაქტაცია მაინც ირღვევა.
4. ხშირად ხდება, რომ დედამ არასწორად მოაწყო ძუძუთი კვება. ანუ ეს არის საათობრივი კვება და არა მოთხოვნით, მატყუარა და ღამის კვებიდან გამორთვა, ეს ყველაფერი ზიანს აყენებს ლაქტაციას.
5. ლაქტაციის დარღვევის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზია დედის სტრესი და ზედმეტი მუშაობა. დედას სჭირდება საკმარისი ძილი და დასვენება, რომ ლაქტაცია არ დაირღვეს. მოგეხსენებათ, სტრესის ჰორმონები ცუდად მოქმედებს ლაქტაციაზე.

როგორ დავაფიქსიროთ ლაქტაცია?

უპირველეს ყოვლისა, ნუ ჩავარდებით პანიკაში და იყავით მომთმენი. იმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა მოსაგვარებელია, ამას დრო და გარკვეული ძალისხმევა სჭირდება.

1. თქვენ მუდმივად უნდა აწოვოთ ბავშვი ძუძუთი - ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი ლაქტაციის აღდგენის პროცესში. რაც უფრო ხშირად იწოვს ბავშვი მკერდს, მით მეტ რძეს გამოიმუშავებს ორგანიზმი. აწოვეთ ძუძუთი არა მხოლოდ მაშინ, როცა ის მშიერია, არამედ იმისთვის, რომ დაამშვიდოთ ტირილის დროს ან უბრალოდ წოვის რეფლექსის დასაკმაყოფილებლად. დამატებითი სტიმულაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბოც.
2. თუ თქვენ იღებდით დამატებით რძეს, მაშინ შეამცირეთ დანამატის რაოდენობა. თანდათანობით ამოიღეთ ფორმულა, მიჰყევით შაბლონს "დედის რძე - ფორმულა - დედის რძე".
3. თქვენი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია. დალიეთ ბევრი თბილი სითხე და მიირთვით დაბალანსებული დიეტა. თქვენს სხეულს სჭირდება ძალა და ენერგია.
4. ასევე გამოიყენეთ სპეციალური ჩაი ლაქტაციისა და დეკორქციის გასაუმჯობესებლად. მიმართეთ ექიმს, მიეცით მას რჩევისთვის სპეციალური მედიკამენტები ლაქტაციის აღსადგენად.
5. თქვენ და თქვენი ბავშვი ყოველთვის ერთად უნდა იყოთ, ფაქტიურად განუყოფელი, "კანიდან კანთან" პრინციპი ძალიან კარგია. ასე რომ, თქვენ გამოიმუშავებთ ლაქტაციის ჰორმონს და ბავშვი გააღვიძებს წოვის ინსტინქტს. უმჯობესია, თუ ბავშვი ღამით თქვენთან ერთად იძინებს.
6. მიიღეთ თბილი შხაპი მკერდის მსუბუქი მასაჟით დღეში რამდენჯერმე. ეს ხელს შეუწყობს რძის გადინების გაუმჯობესებას და სტაგნაციის თავიდან აცილებას. თუ ბავშვს გაუჭირდა, ბოთლით კვებას ამჯობინებს. მასაჟი და თბილი შხაპი გააუმჯობესებს რძის გადინებას.
7. თქვენ სრულად უნდა დაისვენოთ და თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები. უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, ისიამოვნეთ დედობით და ისიამოვნეთ ყოველი წუთით თქვენს პატარასთან ერთად.

ძვირფასო დედებო, ლაქტაციის აღდგენა ადვილი არ არის, მაგრამ შესაძლებელია. არ დაიდარდოთ და არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. მოიპოვეთ ძალა და მოთმინება და ყველაფერი გამოგივათ. და თქვენი ოჯახი და მეგობრები ყოველთვის მოვლენ თქვენს დასახმარებლად. ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს შვილებს.

ბევრი ახალბედა დედა წუხს დედის რძის წარმოების შემცირებით.

ლაქტაცია ციკლურია და პერიოდულად ნამდვილად მცირდება. მაგრამ ამან არ უნდა შეგაშინოთ.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ , როგორ დავამყაროთ ლაქტაცია, თუ რძე ცოტაა და ბავშვი დაუყოვნებლივ არ გადაიყვანოთ ხელოვნურ ადაპტირებულ ნარევებში.

რძის წარმოება ქალის სხეულში ხდება ჰორმონის პროლაქტინის უშუალო მონაწილეობით.

დედის რძის რაოდენობის გაზრდის მთავარი სტიმულატორი კი ბავშვის მკერდზე ხშირი მიმაგრებაა. კვების სწორი გზა გენეტიკურად არის განსაზღვრული.

ხშირად, არა უფროსების მონაწილეობის გარეშე, ბავშვი ამას ივიწყებს.

მისთვის უფრო ადვილია ბოთლიდან საკმარისი რაოდენობის მიღება, ეს არ საჭიროებს დამატებით ძალისხმევას. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია გაღვიძება ის, რაც ბუნებაშია თანდაყოლილი.

ბევრს სჯერა, რომ ბავშვი პირველი 10-15 წუთის განმავლობაში გაჯერებულია, შემდეგ კი იწყებს ტკბობას. და ამ მიზეზით, მშობლები ზღუდავენ ძუძუთი კვების დროს. ამის გაკეთება არ ღირს, რადგან დედის გვერდით ყოფნა, მისი სუნთქვის შეგრძნება, ბავშვი ტკბება, წყნარდება, თბება. ეს საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გააუმჯობესოს ლაქტაცია, არამედ შეინარჩუნოს კავშირი ფიზიკურად და ემოციურად.

კანთან კონტაქტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ბავშვი დაიბადა საკეისრო კვეთით. კონტაქტის დროს ქალი უფრო მგრძნობიარეა ჰორმონის ოქსიტოცინის მიმართ, რომელიც პასუხისმგებელია დედობრივ ინსტინქტზე.

თბილი შხაპი კვების წინ

თუ ლაქტაციის პრობლემა გაქვთ, ექსპერტები გვირჩევენ თბილი შხაპის მიღებას.

ამ პროცედურის სარგებელი შემდეგია:

• წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმის მოდუნებას, რაც შესაძლებელს ხდის რძის უკეთ გადინებას.
• მკერდის მსუბუქი მასაჟი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ რძის გამტარიანობა.
• თბილი შხაპი ეხმარება არა მხოლოდ რძის ნაკლებობას, არამედ მის სტაგნაციას.
• წყლის ხმაური გავლენას ახდენს თავის ტვინის რეცეპტორებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჰორმონების გამომუშავებაზე, რომლებიც იწვევენ რძის წარმოების პროცესს.

საკმარისია კვებამდე რამდენიმე წუთით თბილი შხაპის ქვეშ დადგეთ.წყლის ეს პროცედურა სასარგებლოა მაშინაც, როცა ქალს ეს სჭირდება.

დაისვენეთ და დაიძინეთ ძუძუთი კვების დროს

ადექვატური ძილი ძალიან აუცილებელია მეძუძური დედისთვის. დასვენების ნაკლებობით, წარმოიქმნება ჰორმონი პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია.

ამიტომ, ბავშვის ძილის დროს არ უნდა ეცადოთ ყველაფრის ხელახლა გაკეთებას, უფრო მნიშვნელოვანია კარგი დასვენება. კარგი ლაქტაციის მთავარი კომპონენტია ძილი.

ბავშვებს ხანდახან უწევთ ადგომა 3-ჯერ ღამით, ვინაიდან მცდარია მოსაზრება, რომ კვებას შორის ღამის შესვენება უნდა იყოს მინიმუმ 6 საათი. ზოგიერთი დედა ადვილად მოითმენს ღამის ამოსვლას, ზოგს სჭირდება ხანგრძლივი უწყვეტი ძილი.

ღამით ბავშვები ხშირად ითხოვენ საჭმელს. ამავდროულად, ბავშვებს სჭირდებათ არა მხოლოდ რძის შემდეგი ნაწილი, არამედ მუდმივი კონტაქტი დედასთან. საკითხი შეიძლება გადაწყდეს, თუ ორი მხარის მოთხოვნილებები გაერთიანდება - ერთად დაძინება. ადრე ერთად ძილი არასასურველად ითვლებოდა, მაგრამ მას აქვს მთელი რიგი სარგებელი.

ბავშვი თავს მშვიდად და დაცულად იგრძნობს, ქალი კი სწორ ჰორმონს გამოიმუშავებს, ეს საუკეთესოდ ღამით ხდება. ლაქტაციის პრობლემები უკანა პლანზე გაქრება.

არ ტუმბოს

რძის გამოყოფა ყოველი კვების შემდეგ იწვევს მის უფრო დიდ წარმოებას. აუცილებელია თუ არა ეს პროცედურა ამჟამად სადავო საკითხია.

თუ დედა მოთხოვნით კვებავს ბავშვს, არ არის საჭირო რეგულარული ამოტუმბვა.

პირიქით, სარძევე ჯირკვლის საკმარისი სტიმულირებით, ქალის სხეულს თავად „ხვდება“ რამდენი რძე უნდა გამოიმუშაოს კვებისათვის.

დედის რძის გამოყოფა ხელს უშლის ორგანიზმის სათანადო ინფორმაციას . მომდევნო კვებაზე უფრო დიდი რაოდენობით გამოვა, რომელსაც ბავშვი ვერ დაეუფლება.ამან შეიძლება გამოიწვიოს სარძევე ჯირკვლებში რძის სტაგნაცია, რაც ზრდის სარძევე ჯირკვლებში ანთებითი პროცესების განვითარების რისკს.

ტუმბო უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგ შემთხვევებში:

• ძუძუს გამკვრივება;
• ბზარები;
• დასუსტებული ბავშვი;
• ნაადრევი ბავშვი;
• ბავშვისგან იძულებითი განშორება.

ამოტუმბვა საშუალებას მოგცემთ, რომ სუსტი ბავშვი, რომელიც სწრაფად იღლება და იძინებს კვების დროს, დედის რძით, ხელოვნური ნარევებით ჩანაცვლების გარეშე გამოკვებოთ. მას შემდეგ რაც ბავშვი გაძლიერდება, შეგიძლიათ უარი თქვათ ამ პროცედურაზე.

მოერიდეთ საწოვარას და ბოთლს

ლაქტაციის დამყარების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობა არის ძუძუს ჯირკვლის უარყოფა.

გამოცდილება აჩვენებს, რომ ბოთლის გამოყენება ხელს უშლის ძუძუთი კვებას. ფაქტია, რომ ბავშვი ეჩვევა ბუჩქებს.

მათგან სითხე უფრო თავისუფლად მიედინება. ბოთლის შემდეგ მას აღარ სურს ძალისხმევის გაღება და დედის ძუძუს ამოღება რძის მისაღებად. შედეგად, ბავშვი უარს ამბობს მკერდის აღებაზე, თავს იბრუნებს და ყვირის.

თუ საჭიროა ბავშვის დამატება ან სხვა საკვების მიცემა, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური კოვზი. ბოთლების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ძუძუთი კვების სრულად ჩამოყალიბების შემდეგ. სიცოცხლის პირველ დღეებში და კვირებში პატარა ადამიანს მხოლოდ ძუძუთი კვება სჭირდება.

ახალშობილისთვის დამატებითი სასმელის გაუქმება

ბევრი დედა თვლის, რომ დედის რძე საკვებია. და ბავშვი იკვებება ჩვეულებრივი წყლით.

ამიტომ ექვს თვემდე ბავშვს არ სჭირდება დამატებითი წყლის მიცემა, თუ ამის სამედიცინო ჩვენება არ არის.

ბავშვისთვის წყლის მიცემაც საშიშია. ეს ბავშვს უქმნის ცრუ გაჯერების განცდას, ის იღებს ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის ჯანმრთელობაზე, განვითარებაზე და წონის მატებაზე. დამატებების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლა, ასევე დამატებით დატვირთვას აყენებს თირკმელებს.

დედის რძის შემადგენლობა კვების დასაწყისში და ბოლოს არ არის ერთნაირი. თავიდან ბავშვი იღებს ლაქტოზას, შემდეგ კი ლაქტაზას. ეს ფერმენტი ხელს უწყობს ლაქტოზის დაშლას, ხელს უწყობს მის შეწოვას. თუ ბავშვს მიემატება წყალი ან გამოთქვამს კვების შემდეგ, ის არ მიიღებს საჭირო ნივთიერებებს, რაც გამოიწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ის, რაც იწვევს კოლიკას ბავშვის მუცელში.

ამ თვისებების იგნორირება ხელს უწყობს მოსაზრების გავრცელებას, რომ დედის რძე ცუდია ან ბავშვს აქვს ლაქტოზას აუტანლობა.

დედის რძის გამოყენებით ბავშვი ერთდროულად ჭამს და სვამს, ამიტომ დამატებითი მორწყვა უბრალოდ არ არის საჭირო. მაგრამ ეს ეხება იმ ბავშვებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ.

სიტუაცია განსხვავებულია ჩვილებისთვის, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით. ჩვილებს, რომლებიც იღებენ ფორმულას, უნდა მიეცეთ სუფთა წყალი კვებას შორის. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვები იკვებებიან არაადაპტირებული ან ზედმეტად კონცენტრირებული ფორმულით.

ბავშვის სწორი მიმაგრება მკერდზე

ძუძუთი კვების დასამყარებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე.

არასწორი ტექნიკა გამოიწვევს ძუძუს დაბზარვას და რძის წარმოების დარღვევას.

წოვის დროს არეოლას დაჭერის რადიუსი უნდა იყოს დაახლოებით 25 მილიმეტრი ძუძუს ძირთან შედარებით.

ეს ეფექტურად ასტიმულირებს სარძევე ჯირკვლებს, რაც გამოიწვევს ლაქტაციის გაუმჯობესებას.

ქალმა უნდა აკონტროლოს ბავშვის მიერ მკერდის აღების სიღრმე. ამის გაკეთება ძნელი არ არის - თუ ძუძუს წოვის პროცესში "გამოიძვრება", ტკივილს განიცდის. კვების დროს თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს.

ყველა დედამ ბავშვს ძუძუთი უნდა აწოვოს. დედის რძეს ვერც ერთი ხელოვნური ფორმულა ვერ შეცვლის, ის ერთადერთი პროდუქტია, რომელიც სრულიად შესაფერისია ახალშობილებისთვის. რძის ნაკლებობა ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია იმასთან, რომ ქალებმა არ იციან ან არ იცავენ ლაქტაციის წესებს. გამონაკლისია შემთხვევები, როდესაც ქალს აქვს სერიოზული ჰორმონალური დარღვევები, რაც არ იძლევა ხარისხიანი ძუძუთი კვების საშუალებას.

1. მშობიარობიდან 1-5-ე დღეს, როცა თქვენი რძე ჯერ არ „მოსულა“, ბავშვს საკმარისი კოლოსტრი აქვს: მისი თირკმელები მხოლოდ ამ 2-5 მლ-ს უძლებს. და მისი ჯანმრთელობისა და თქვენი მკერდის სარგებელი უზარმაზარია!

2. კოლოსტრიდან ბავშვი იღებს იმუნოგლობულინებს, რომლებიც დაიცავს მას, თუ პათოგენური ფლორის მიერ განაყოფიერება მოხდება დაბადების არხში გავლისას. ამიტომ მოითხოვეთ ბავშვის მიმაგრება მკერდზე დაბადებიდან პირველ წუთებში.

3. მშობიარობის მაგიდაზე ძუძუთი კვება შეიძლება აეკრძალოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ: გაიკეთეთ საკეისრო კვეთა ზოგადი ანესთეზიით; თქვენ დაკარგეთ ბევრი სისხლი მშობიარობის დროს; გაქვთ აივ, სიფილისი ან სხვა ვირუსები; ბავშვის მდგომარეობა 7 ქულაზე დაბალია, მას აღენიშნება ასფიქსია ან ინტრაკრანიალური დაბადების ტრავმა. დაბადებიდან 2-3 საათის შემდეგ ეფექტი იგივე არ იქნება.

4. სამშობიარო მაგიდაზე მკერდზე მიმაგრება საშვილოსნოს შეკუმშვის პროვოცირებას ახდენს - პლაცენტა უფრო სწრაფად იშლება. ის ასევე იწყებს ნორმალური ლაქტაციის მექანიზმს და ხელს უწყობს ბავშვთან უკეთესი ფსიქო-ემოციური კონტაქტის დამყარებას.

5. თუ გსურთ ბავშვის მკერდზე მიმაგრება დაუყოვნებლივ, მშობიარობის მაგიდაზე, მაგრამ მშობიარობა მხოლოდ საკეისრო კვეთით გაჩვენებთ, აირჩიეთ არა ზოგადი ანესთეზია, არამედ ეპიდურული.

6. ექიმებს უფლება აქვთ უარი განაცხადონ თქვენს საკვებზე მოყვანაზე, თუ: ახალშობილი მძიმე მდგომარეობაშია და იმყოფება ინტენსიურ მკურნალობაში; თქვენ მკურნალობთ ანტიბიოტიკებით ან იმყოფებით ინტენსიურ მკურნალობაში. გაციება, ცხვირიდან გამონადენი ან ბრონქიტი არ არის ჭამაზე უარის თქმის მიზეზი. კვების დროს საკმარისია სახეზე გაზის სახვევი დაიდოთ.

7. მკერდის ზომა არ მოქმედებს ლაქტაციის სიძლიერეზე. ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წუთებიდან რეგულარულად წაისვით მკერდზე. მთავარია, დარწმუნებული იყოთ, რომ ბავშვს უსაფრთხოდ კვებავთ.

8. თუ მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში კვება შეუძლებელია, შეუძლებელი, აუცილებლად გამოხატეთ ხელით ან მკერდის ტუმბოთი. თუ სითხე არ ტოვებს გულმკერდს, განვითარდება ლაქტოსტაზი, რასაც მოჰყვება მასტიტი. რძის რეგულარული გადინება მშობიარობიდან პირველივე დღეებიდან არის მომავალში ხანგრძლივი, სრულფასოვანი ლაქტაციის გასაღები.

9. დაბადებიდან პირველ 6 კვირაში ბავშვს პირველივე თხოვნით მიადეთ მკერდზე. არ არის საჭირო კვების გრაფიკის დადგენა. მართლაც, ამ კვირებში ბავშვს უვითარდება ყველა ცხოვრებისეული დამოკიდებულება და ნდობა იმ სამყაროს მიმართ, რომელშიც ის მოვიდა.

10. ლაქტაციის პირველ 3 თვეში, ასევე კვების 7-8 თვეში შეინიშნება ე.წ რძის კრიზები. ამ დროს შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ რძის რაოდენობა იკლებს. არავითარ შემთხვევაში არ დაუმატოთ ბავშვს ნარევი, უბრალოდ აწოვეთ ძუძუთი უფრო ხშირად. 3-6 დღის შემდეგ ლაქტაცია აღდგება.

11. რაც უფრო ნაკლები წონით დაიბადება ბავშვი, მით უფრო ნაკლებ რძეს იწოვს ერთი კვებით და უფრო ხშირად მოითხოვს ძუძუს. მაგრამ რაც უფრო ძლიერდება, მით უფრო იშვიათად სჭირდება კვება.

12. ბავშვმა შფოთვის პირველივე ნიშნის დროს ძუძუთი არ უნდა აწოვოს, თუ მხოლოდ ის გაჩუმდება. შესაძლოა ის უბრალოდ ცხელა (ან ცივა) ან საფენი აქვს ჭუჭყიანი. ან იქნებ „ლაპარაკი“ უნდა?

13. დაბადებიდან მე-3-4 დღიდან ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს მკერდი 12-20-ჯერ დღეში, კვებას შორის ინტერვალი 15 წუთიდან 3~4 საათამდეა. შედარებით რეგულარული რეჟიმი უნდა დადგინდეს დაბადებიდან 2-2,5 თვეში

14. შეეცადეთ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტული კვების პოზიცია. თუ არაკომფორტულად გრძნობთ თავს (კისრის, ზურგის ტკივილი, ზურგისა და ხელების გადაჭარბებული დაძაბულობა), შესაძლოა გამოგიჩნდეთ ნეგატიური ასოციაციები კვებასთან და ეს იქნება პირველი ნაბიჯი მკერდიდან ნამსხვრევების დაუსაბუთებლად მოცილებისკენ.

15. თუ გამოჩნდით, გამოიყენეთ კრემი ბზარების მოსაშუშებლად. არ შეწყვიტოთ ბავშვის კვება. იკვებეთ ძუძუთი სპეციალური სილიკონის საფენით, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან სამშობიარო ნივთების მაღაზიაში.

16. ძუძუს დაბზარვის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ ბავშვმა მკერდი სწორად აიყვანა. ძუძუს ტუჩებით დაჭერისას ბავშვმა პირში უნდა შეიტანოს არა მხოლოდ ძუძუს ძუძუ, არამედ არეოლაც - მის ირგვლივ მუქი წრე. თუ ეს ასე არ მოხდა, უკან გაიწიეთ კანი ძუძუს ირგვლივ, ამოიღეთ და კვლავ შესთავაზეთ მკერდი.

17. ლაქტაციისთვის ძალზე სახიფათოა ბავშვის გამოწურული რძით გამოკვება ბოთლიდან L-/მიზეზის გამო თქვენი დაბზარული ძუძუსთავები. უკვე 2-3 „ბოთლით“ კვების შემდეგ, ბავშვი გაიგებს, რომ დედის რძე უფრო ადვილად მოედინება ძუძუს წოვით (საჭმელად არ არის საჭირო „მუშაობა“ და წოვა) და მალე უარს იტყვის ძუძუს ჭამაზე. . და ეს პირდაპირ იწვევს ლაქტაციის ადრეულ შეწყვეტას, ვინაიდან არც ერთი მკერდის ტუმბო არ შეუძლია ბავშვის მსგავსად მკერდის სრულად დაცლას.

18. თუ მკერდს ადრე აიღებთ და მეორეს შესთავაზებთ, ის პირველიდან უფრო მკვებავ და სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერებულ რძეს არ გამოწოვს „ზურგს“. ის ასევე გადაიქცევა ზარმაცი მწოვრად - არ შეეცდება მკერდიდან რძის ამოღებას და შეეგუება მხოლოდ წინა რძის ჭამას, რომელიც ფაქტიურად მკერდიდან იღვრება. ცუდად გაჯერებული, ის მალე კვლავ მოითხოვს საკვებს.

19. როგორც წესი, ბავშვისთვის საკმარისია ერთი ლ/მკერდის რძე. დიდ ბავშვებს ხანდახან მეორე ჯირკვლიდან „დასრულება“ სჭირდებათ. მნიშვნელოვანია ლაქტაციის მორგება ისე, რომ ერთ სარძევე ჯირკვალში გამომუშავდეს საკმარისი რძე მომდევნო კვებისთვის. ამისთვის ძლიერმა მამაკაცმა მეორე მკერდიდან „დაასრულოს“. მომდევნო კვებაზე დაიწყეთ კვება ძუძუთისაგან, სადაც დაასრულეთ ბოლო კვება. თანდათანობით ბალანსი აღდგება.

20. ნუ აიძულებთ ბავშვს „ჩვეულ“ დროს აწოვოს ძუძუთი: ეს მას ანერვიულებს და არ უწყობს ხელს „რეჟიმის“ დამკვიდრებას.

21. ბავშვების უმეტესობა გაჯერებულია 10-20 წუთში, მაგრამ არიან „ზარმაცებიც“, რომლებსაც სულ მცირე 40 წუთი სჭირდებათ, რომ თავი იგრძნონ სრულყოფილებაზე. ამ დროს ისინი იმავე რაოდენობის რძეს მიირთმევენ, როგორც „სწრაფი“ ბავშვები. უბრალოდ წოვის მოძრაობებს ნაკლებად ინტენსიურად აკეთებენ, ნაკლებად წოვენ. შესაბამისად, მეტი დრო იხარჯება ჭამაზე.

22. ისწავლეთ ბავშვის მშიერი ტირილის და ტირილის ამოცნობა - თქვენი ყურადღების მოთხოვნა. როდესაც ბავშვს სურს ჭამა, ის აწოვს მილებს, თავს აბრუნებს ძუძუს საძებნელად, ცდილობს თქვენი თითის წოვას. ეს რეაქციები შეინიშნება ტირილამდე დიდი ხნით ადრე. თუ არ უპასუხებთ, ბავშვი მალე დაიწყებს ტირილს. ეცადეთ, აქამდე არ მიიყვანოთ, თორემ ბავშვი შეისწავლის ფორმულას: ყურადღება და კვება მხოლოდ ყვირილითაა შესაძლებელი.

23. თუ რძე ძუძუთი კვებამდე მოედინება, ახალშობილმა შესაძლოა „დაიხრჩოს“. ამის თავიდან ასაცილებლად, გამოწურეთ წყლიანი რძე.

24. როგორ სწორად აჭამოთ ბავშვს ძუძუთი

• მოათავსეთ ბავშვი იდაყვის შიდა მხარეს. აწიეთ ის ისე, რომ მისი სახე ძუძუსკენ იყოს.
• ლოყა ან ტუჩები ძუძუს წვერთან ერთად „დააკოცე“. გაასწორეთ მკერდი არეოლასთან ახლოს.
• ჩადეთ ძუძუს თავი და არეოლას ნაწილი ბავშვის პირში.
• კვების დროს დაიჭირეთ მკერდი ისე, რომ ბავშვს ნესტოები არ გაუკეტოს.

25. თუ სიგარეტზე დამოკიდებულებას ვერ დაანებებთ, შეეცადეთ არ მოწიოთ ჭამის წინ, რადგან ნიკოტინი ვაზოკონსტრიქციის პროვოცირებას ახდენს - რძე უფრო ცუდად წარმოიქმნება და გამოიყოფა.

26. მიიღეთ სპეციალური ბიუსტჰალტერი, როცა ძუძუთი კვებას დაიწყებთ. მასთან ერთად კვება უფრო მოსახერხებელია, რადგან მისი დიზაინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად მისცეთ ძუძუს ჩვილი მთელი აქსესუარის ჩამოხსნის ან მოხსნის გარეშე.

27. ბიუსტჰალტერის არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ჭიქები მჭიდროდ ერგება მკერდს (მაგრამ არ გაწუროთ). ელასტანის გარეშე მოდელებს არ შეუძლიათ ჯირკვლების კარგად დაჭერა და მათ შეუძლიათ დაქვეითება.

28. როგორც წესი, მკერდიდან რძე ოდნავ ჟონავს. ამიტომ, ღამით და დღის განმავლობაში, ჩადეთ ერთჯერადი ბამბის ან ქსოვილის დისკები ბიუსტჰალტერში. ისინი იყიდება აფთიაქებში ან ბავშვთა ნივთების ნებისმიერ მაღაზიაში. იყიდეთ ისინი უკვე მაშინ, როცა აწყობთ ჩანთას საავადმყოფოში მოგზაურობისთვის.

29. პოზები კვებისათვის:
- ბავშვის თავის კლასიკური პოზა, იდაყვის მოხრილზე. ყველაზე კომფორტული პატარა მკერდისთვის.
- პოზა "ბავშვი ხელთ". გამოდგება ძალიან დიდი მკერდის (4-6 ზომით) და დაბალი ძუძუს დედებისთვის.
- მწოლიარე კვება: პოზა კომფორტულია, თუ მკერდი ხელიდან არ გამოგდის.

30. ქალები, რომლებიც ფიზიოლოგიურად ვერ ახერხებენ ბავშვს საკმარისი რძის „მიცემას“, მხოლოდ 3~8%. იმის თქმა, რომ მშობიარობის შემდეგ გაქვთ „ცოტა რძე“ შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ ჰორმონალური პათოლოგიები, ფიზიოლოგიური ინფანტილიზმი, შინაგანი სეკრეციის ორგანოების დაავადებები ან ხართ 35 წელზე მეტი ასაკის.

31. მშობიარობის შემდეგ რძის სუსტი წარმოება ხდება იმ შემთხვევაში, თუ დედას განიცადა მძიმე ტოქსიკოზი ორსულობის ბოლოს, მძიმე სისხლდენა მშობიარობის დროს ან მის შემდეგ, სამეანო ოპერაცია, მშობიარობის შემდგომი ინფექცია. მაგრამ ეს არ არის ჯირკვლების სტიმულირებაზე უარის თქმის მიზეზი. არ შეწყვიტოთ კვება ან ამოტუმბვა და ლაქტაცია დაბრუნდება.

32. ხდება ისე, რომ ლაქტაცია ნორმალურად დგება, მაგრამ შემდეგ მცირდება. ამის მიზეზია ბავშვის კვების რეჟიმის დარღვევა, მკერდზე არარეგულარული მიმაგრება, კვებებს შორის ხანგრძლივი შესვენება, ბავშვის მიერ მკერდის დუნე წოვა. ასე რომ, ჯირკვლები საკმარისად არ სტიმულირდება და სულ უფრო ნაკლებ რძეს „აწარმოებენ“.

33. რძის წარმოების პროცესს ტვინი აკონტროლებს და არა მკერდი. ამიტომ, მშობიარობიდან პირველ 3-4 თვეში აღმოფხვრა ყველა ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი: სამუშაო, ნათესავებისა და მეგობრების შეშფოთება, სატელევიზიო ამბები.

34. გულმკერდის კანის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად, ყოველდღიურად გაიკეთეთ კონტრასტული წვეთები მკერდზე, გაიწმინდეთ სარძევე ჯირკვლები უხეში ტილოთი და პირსახოცით.

35. კვებისთვის აირჩიეთ ბინაში მშვიდი, პირქუში ადგილი, სადაც არ არის ტელევიზორი, ტელეფონი, შინაური ცხოველები და სხვა შემაშფოთებელი ფაქტორები, რამაც შეიძლება თქვენი და ბავშვის ყურადღება გაფანტოს.

36. თუ ბავშვი არასწორად აიღებს ძუძუს (არ იჭერს არეოლას), წოვისას შესაძლოა ჰაერი გადაყლაპოს. ამ მოვლენას აეროფაგია ეწოდება. იგი შეინიშნება ყველა ბავშვში (რის გამოც ჩვილები აფურთხებენ კვების შემდეგ). ჩვეულებრივ, თუ გადაყლაპული ჰაერის მოცულობა არ აღემატება კუჭის მოცულობის 10%-ს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი არ გამოწოვს დანიშნულ რაოდენობას რძეს: ჰაერი დაჭიმავს კუჭს და შეუქმნის გაჯერების შეგრძნებას.

37. დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა იყოს 300 კკალზე მეტი, ვიდრე მე-3 ტრიმესტრში - 2600-3100 კკალ. ოღონდ არ ჭამოთ ზედმეტი: სამჯერადი კვება და 3-4 მსუბუქი საჭმელი საკმარისია. მიიღეთ თქვენი კალორიები მჭლე ხორციდან, ბოსტნეულიდან, ხილიდან, მთლიანი მარცვლეულის პურიდან, მარცვლეულიდან და რძის პროდუქტებიდან.

38. კვების დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაქების ნაპრალების კრემები ლანოლინით. შეიძინეთ ისინი მხოლოდ აფთიაქში ან სპეციალურ მაღაზიებში დედებისთვის. როგორც წესი, ასეთი სახსრების შემადგენლობა მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც უსაფრთხოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

39. როდესაც ხალები ძალიან ბევრია, არსებობს სტაგნაციის რისკი, ზედმეტი ამოტუმბვა კი მხოლოდ გაზრდის რძის წარმოებას. მიეცით ბავშვს ძუძუთი და თუ ჯირკვალი ზედმეტად დაჭიმულია, გამოწურეთ ცოტა, ფაქტიურად 5-10 მლ.

40. თუ უკვე გაქვთ რძის სტაგნაცია, მკერდის ტუმბო მკერდს არ ამოიწურავს. გამოცდილი ბებიაქალი, რომელმაც იცის „შეგუბების საწინააღმდეგო“ მასაჟის ტექნიკა, დაგეხმარებათ. მას ასევე შეუძლია გასწავლოთ ეს.

41. მკერდი იმდენ რძეს გამოიმუშავებს, რამდენსაც ბავშვი წოვს. თუ კვების შემდეგ ამოტუმბავთ, უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებთ.

42. ძუძუს წვერებზე ბზარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მათზე კანის გამკვრივება. ამისათვის, მთელი დღის განმავლობაში, ჩადეთ თეთრეულის, ტერი ან ვაფლის ქსოვილის ნაჭრები ბიუსტჰალტერის ჭიქებში, ძუძუს დონეზე.

43. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში რძის საშუალებით.

• შოკოლადი
• თხილი
• სოსისები და ძეხვეული
• ლორი, ბეკონი
• დამუშავებული ყველი
• ნებისმიერი ტკბილეული
• ციტრუსი
• მარწყვი
• კრემის ნამცხვრები
• Მთელი რძე
• კაკაო
• Პომიდვრები
• სემოლინა
• ძლიერი ჩაი
• იოგურტები საღებავებით
• შებოლილი ხორცი
• პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს საღებავებს და კონსერვანტებს

44. ამოტრიალებული ან ბრტყელი ძუძუს ამოღება შესაძლებელია. ამისათვის, დღეში 2-3-ჯერ, გაჭიმეთ ძუძუს თავი და გადაახვიეთ თითებს შორის 3-4 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში, სასურველია მე-2 ტრიმესტრში.

45. სტრიების საწინააღმდეგო კრემი საუკეთესოდ წაისვით ორსულობის დროს ან ლაქტაციის შემდეგ: დანამდვილებით არ შეგიძლიათ იცოდეთ, რომ მისი კომპონენტები რძეში არ შეაღწევს და ბავშვს არ დააზარალებს.

46. ​​გამომუშავებული რძის რაოდენობა არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენს მიირთმევთ. მთავარია დიეტა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს.

47. ბავშვში კოლიკის მიზეზი ჯერ კიდევ გაურკვეველია. ცნობილია მხოლოდ ის, რომ დედის მიერ მიღებულმა ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნა რძის მეშვეობით:

• კომბოსტო
• ბარდა
• ლობიო
• კიტრი
• ბოლოკი
• ქლიავი

48. მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ის მიაწვდის ბავშვს იმ ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც შეიძლება არ მიიღოთ ჩვეულებრივი საკვებიდან.

49. მეცნიერები ამბობენ, რომ დედის რძეში არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლიან ნაწლავის კოლიკის გაჩენას. როდესაც ბავშვი ძუძუს წოვს, ის წყნარდება და კოლიკისგან ტკივილმაც შეიძლება შემცირდეს. ხშირად, ნაწლავის კოლიკა ჩნდება ზუსტად აღგზნებად, ნერვიულ ბავშვებში, რომლებიც ვერ პოულობენ კომფორტს მკერდში.

50. ღამის კვება არის საშუალება საკმარისი ლაქტაციის შესანარჩუნებლად. ეს გამოწვეულია ამ საათებში ლაქტაციის ჰორმონის - პროლაქტინის გაზრდილი გამომუშავებით. ამიტომ არ გამორიცხოთ რეჟიმიდან ღამის კვება. ისინი აუცილებელია ბუნებრივი კვების გასაგრძელებლად.

51. 2 თვის ასაკში ბავშვმა სპონტანურად უნდა დაამყაროს კვების რეჟიმი. ის ითხოვს მკერდს ყოველ 3,5 ~ 4 საათში: ეს არის რამდენი დრო სჭირდება ბავშვის ორგანიზმს საკვების ნაწილის მოსანელებლად. თუ რეჟიმი არანაირად არ არის დაყენებული, ბავშვი ხშირად იღვიძებს ღამით, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას რაღაც აღიზიანებს. დარწმუნდით, რომ სახლში სიტუაცია მშვიდია, რადგან ბავშვი ყველაფერს გრძნობს და მოითხოვს თქვენგან დამშვიდებას.

52. იმისათვის, რომ სრულად დაისვენოთ და ისიამოვნოთ კან-კანთან კონტაქტით თქვენს პატარასთან, სცადეთ იკვებოთ აბაზანაში თბილ წყალში დაწოლილი.

53. დაბადებიდან პირველი 6 თვის განმავლობაში ბავშვის წყლის (ჩაის) დამატება არ არის აუცილებელი! კოლოსტრუმი და რძე შეიცავს ბავშვისთვის აუცილებელ სითხეს (87-90% წყალია) და სიცხეშიც კი უზრუნველყოფენ ნამცხვრების მოთხოვნილებას. რძის სითხე უფრო ჯანსაღია და უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე სხვა პროდუქტებიდან.

54. შევსებისას იქმნება ცრუ სისავსის განცდა; ამის გამო დუნე წოვს მკერდს, ნაკლებ რძეს წოვს, სუსტად იმატებს წონაში. თუ ბავშვს კოლიკისთვის ჩაის მიცემა სჭირდება, ეს გააკეთეთ კვებიდან 40-50 წუთის შემდეგ.

55. დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე. რძე ძირითადად წყლისგან შედგება და თქვენს სხეულს სჭირდება მისი საკმარისი რაოდენობა ნორმალური ლაქტაციისთვის.

56. ძუძუთი კვება არ უნდა იყოს დაკავშირებული სამუშაოსთან, არამედ დასვენებასთან: ეს არის წარმატებული ხანგრძლივი კვების გასაღები. შეარჩიეთ კვებისთვის ყველაზე კომფორტული პოზიცია, სავარძელში ან საწოლზე. ბავშვის კვებისას დაამყარეთ ძალიან მნიშვნელოვანი თვალისმომჭრელი კონტაქტი, იფიქრეთ ბავშვზე, ძალაუნებურად და ხმამაღლა შეაქეთ იგი, მოეფერეთ, გაიღიმეთ.

57. თუ ბავშვს საათობით „კიდია“ მკერდზე, პირიდან არ გამოუშვებს ძუძუს და როცა ცდილობთ „გაგლიჯოთ“, ძლიერ ტირილს იწყებს, ეს ნიშნავს, რომ გაზრდილ მდგომარეობაშია. შფოთვა. ეცადეთ მოაგვაროთ შესაძლო ოჯახური კონფლიქტები, არ ინერვიულოთ, მოერიდეთ ურთიერთობას ადამიანებთან, ვინც გაღიზიანებთ.

58. ლაქტაციის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი და ნახარშები კვიმის, კამა, ანისის, კამის, იონჯის, ორეგანოს თესლიდან. თუმცა, საუკეთესო წამალია თქვენი ერთგულება ძუძუთი კვების მიმართ და დარწმუნებული ხართ, რომ შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის კვება.

59. „კანიდან კანთან ბავშვის კონტაქტი“ მიესალმება პედიატრები და ფსიქოლოგები და რეკომენდირებულია ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წუთებიდან. ასე ხდება გაცნობა და მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბება, ლაქტაციის დამატებითი ჰორმონალური სტიმულაცია, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია მისი ჩამოყალიბების პირველ კვირებში და ლაქტაციის კრიზისის დროს.

60. თუ თავის ან კბილის ტკივილი გაქვთ, მიიღეთ ნახევარი ტაბლეტი ანალგინი ან პარაცეტამოლი. ეს წამლები რძეში მცირე დოზებით გადასვლის შემთხვევაში არ დააზარალებს ბავშვს და დაგეხმარება ტემპერატურის შემცირებაში.

61. გაცივდი? კვების დროს საკმარისია გაზის ნიღბის ტარება. ბავშვი არ დაინფიცირდება, თუ კვებას არ შეწყვეტთ, რადგან სწორედ დედის რძეშია ნამცხვრებისთვის საჭირო ყველა იმუნოგლობულინი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას მისი ორგანიზმი ინფექციებისგან.

62. მოერიდეთ ლაქტაციის დამუხრუჭებელ პრეპარატებს: შარდმდენებს, ეთერულ ანესთეზიას, DOPA, პარლოდელს, ბრომკრშტინს, დოსტინექსის; გესტაგენების, ანდროგენების, კამფორის, ერგოტის ალკალოიდების შემცველი პრეპარატები. შეამცირეთ ლაქტაციის ინფუზიები და ჩაი ერგოტისა და სალბისაგან.

63. თუ ავად ხართ, მაგრამ არ გსურთ წამლის მიღება და „მწვანილებით“ მკურნალობთ, გაეცანით იმ მცენარეების ჩამონათვალს, რომელთა გამოყენება ძუძუთი კვების დროს აკრძალულია. რძის საშუალებით მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბავშვში ალერგია, გაღიზიანება ან უფრო სერიოზული დარღვევები (დეჰიდრატაცია, ღებინება, კრუნჩხვები, სუნთქვის გაჩერება).

64. არასოდეს იფიქროთ ცუდად თქვენს მკერდზე: ის შეიძლება „გააწყენოთ“ და „უპასუხოთ“ ავადმყოფობით ან რძის ნაკლებობით. და გონებრივად და ხმამაღლა შეაქეთ იგი, აღფრთოვანდით და აღფრთოვანდით მას!

65. თუ ბავშვი 3 თვეზე მეტია, მაგრამ ის ხშირად ითხოვს მკერდს, მას შეიძლება დასჭირდეს თქვენი ყურადღება და სიყვარული. შესაძლებელია, რომ ბავშვი ძალიან ნერვიულობს. ამიტომ, ფორმულით დამატების ნაცვლად, აღადგინეთ სახლში მშვიდი ატმოსფერო, უფრო ხშირად ჩაეხუტეთ ბავშვს და განაგრძეთ მხოლოდ დედის რძით კვება.

66. ექიმები, მშობლები, მეგობრები დაგარწმუნებენ, რომ რძე არ გყოფნის, ბავშვი არასრულფასოვანია, არ იმატებს წონაში. ყველაზე ხშირად ისინი ცდებიან. მხოლოდ საბავშვო ელექტრონული სასწორი მოგცემთ სანდო ინფორმაციას: აწონეთ ბავშვი კვებამდე და მის შემდეგ. თუ მან მოიმატა მინიმუმ 5 ° ~ 7 ° გ, მაშინ ყველაფერი რიგზეა რძით და არ არის აუცილებელი ბავშვის დამატება ნარევით.

67. თუ ბავშვი წონაში არ იმატებს, „ბრალი“ შეიძლება იყოს არა სუსტი ლაქტაცია, არამედ ნამსხვრევების მონელების თავისებურებები, საკვების შეთვისების შესაძლო დარღვევა. არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება, არ შეავსოთ ნამსხვრევები ნარევით. უპირველეს ყოვლისა, შეამოწმეთ თქვენი შვილის განავალი, რათა ნახოთ თუ არა მისი საჭმლის მონელება.

68. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი რძე დაბალია, უფრო ხშირად ამოტუმბეთ. დედის რძე შეიცავს ნივთიერებას - ლაქტაციის ინჰიბიტორს (სუპრესორს). ის გროვდება სავსე მკერდში და ამცირებს ლაქტაციას. რძის გადინება ასტიმულირებს ჯირკვლებს.

69. იმის გასარკვევად, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს, გაიკეთეთ სველი საფენის ტესტი. ერთი დღით გადაარჩინე ბავშვი საფენისგან და ჩაიცვი მხოლოდ საფენი. თუ ბავშვი შარდავს დღეში 6 ან მეტჯერ, შარდი უფერო ან ღია ყვითელია, მაშინ მას საკმარისი რძე აქვს.

70. 3 კვირის, 3, 7, 11 და 12 თვის ასაკში ბავშვის საკვების მოთხოვნილება იზრდება აქტივობისა და ორგანიზმის ზრდის გამო. ამ დროს შეიძლება ჩანდეს, რომ მას არ აქვს საკმარისი დედის რძე. უბრალოდ არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება და მალე ჯირკვლები „მოერგება“ პატარას ახალ მოთხოვნილებებს.

71. ხახვის, ნივრის და სხვა სანელებლების გემო და სუნი გადადის რძეში და ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. თუ ამის გამო ბავშვს ძუძუთი არ აწოვებს, 30-60 წუთის განმავლობაში „კარგად იფიქროს“.

72. იმისთვის, რომ მკერდი ფორმაში გქონდეთ, 2-3 დღეში ერთხელ გააკეთეთ გულმკერდის კუნთების ვარჯიშები.
- ხელისგულები მკერდის დონეზე შეაერთეთ. გაასწორეთ ზურგი და მტკიცედ დააჭირეთ ხელისგულების ძირებს. დაისვენეთ წამის შემდეგ. გაიმეორეთ შეკუმშვა-რელაქსაცია კიდევ 25-ჯერ.
-მოიჭირე ხელი, როგორც სურათზეა ნაჩვენები. ხელები მყარად დაიჭირეთ ამ მდგომარეობაში, გაწელეთ ისინი ისე, თითქოს ცდილობთ კლატჩის გატეხვას. გააკეთე 2_5 გამეორება
- პირველი ვარჯიშის ეს ანალოგი, მხოლოდ თავის ზემოთ შეკრული ხელისგულებით, კარგია, რადგან მასში ჩართულია არა მხოლოდ გულმკერდის კუნთები, არამედ მხრის სახსრის საყრდენი კუნთებიც. ისევე, როგორც ეს აღწერილია პირველ სავარჯიშოში, დაჭერით ხელისგულები. გააკეთეთ 25 გამეორება.

73. თუ ძალიან ბევრი რძე გაქვთ, მიეცით მხოლოდ ერთი ძუძუ ერთ კვებაზე და მისგან დარჩენილი რძე არ გამოწუროთ. თუ მეორე ერთდროულად ძალიან შეშუპებულია, დაძაბულობის შესამსუბუქებლად გამოთქვით 10-15 მლ (მაგრამ არა მეტი). მომდევნო კვებისას მიეცით ბავშვს ამოტუმბული მკერდი და არ წაისვათ მეორეზე (რომელიც ბოლო დროს იკვებებოდა).

74. თუ ბავშვი წოვს წოვს ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ მკერდიდან ცრემლი აშორებს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ:

• ბავშვს აქვს ცხვირის გამონადენი, ცხვირის ჩახშობა;
• ყელის ტკივილი;
• თავის ტკივილი;
• კუჭის ტკივილი (ან კოლიკა);
• პირის ღრუს ანთება (შაშვი, კბილები);
• თქვენ როგორღაც ხელს უშლით მას წოვას (კანკალი, მოძრაობა); თქვენ ნერვიულობთ და ეს გადაეცემა პატარას;
• რძე ძალიან ბევრი მიედინება.

75. თქვენი სუნამოს, დეოდორანტის ან ოფლის მძაფრმა სურნელმა შეიძლება ბავშვს თქვენგან აშოროს. კვების პერიოდში ეცადეთ არ „მოირწყოთ“ სუნამოთი და უფრო ხშირად მიიღეთ შხაპი. ყველაზე საყვარელი და დამამშვიდებელი პატარა კაცისთვის თქვენი კანის სუნია. რა თქმა უნდა სუფთა.

76. დარწმუნებული ხართ, რომ ბავშვი უარს ამბობს მკერდზე? ბოლოს და ბოლოს, პატარა კაცს უბრალოდ შეუძლია:
- დიდი ხნის განმავლობაში "მიზნად ისახავს" ძუძუს, გადაატრიალეთ თავი;
- ადვილია ზედმეტი ხმები (მოძრაობა, ოთახში გამოჩენა ან სხვა ადამიანის გამგზავრება), რაც დამახასიათებელია 4-8 თვის ასაკისთვის.

77. იმისათვის, რომ ბავშვმა მკერდზე უარი არ თქვას, უფრო ხშირად დაიჭირეთ იგი ხელებში; უზრუნველყოს კანი კანთან, თვალის თვალით კონტაქტი; დაიძინე მასთან და აჭამე ღამით; გამორიცხეთ საწოვარა; სცადეთ კვების სხვა პოზიციები.

78. ძუძუთი კვება უარყოფითად არ მოქმედებს ქმართან ინტიმურ ურთიერთობაზე. პირიქით: ბევრ მამაკაცს ძუძუთი კვების პროცესი ძალიან სექსუალურად მიაჩნია. მაგრამ თუ ამავდროულად ემალებით ქმარს, შეიძლება თქვენს ურთიერთობაში რაღაც არ იყოს. მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგს!

79. ძუძუთი კვების შენარჩუნების კარგი საშუალებაა ქმრის მოწონება. კარგია, თუ ბავშვს აჭმევთ კომპლიმენტებს; განსაკუთრებით თუ ის ხაზს უსვამს, რომ კვების დროს ლამაზი ხარ და მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვს დედის რძე მისცე. თუ ის თავად ვერ გამოიცნობს ამის გაკეთებას, ტაქტიანად "მინიშნეთ".

80. ნუ მისცე უფლება ქმარს უარყოფითად ილაპარაკოს შენს "გაბერილ" მკერდზე, შეგადაროთ "მწველი ძროხა". ეს ამცირებს თქვენს გონებრივ დამოკიდებულებას ძუძუთი კვების მიმართ, რაც აუცილებლად იწვევს ლაქტაციის შემცირებას და ძუძუთი კვების შემცირებას.

81. უარყოთ ახალშობილის ბებიების ნებისმიერი უარყოფითი განცხადება ძუძუთი კვების შესახებ. განსაკუთრებით ის, რაც ამცირებს თქვენს ნდობას ძუძუთი კვების უნარის მიმართ. ერთადერთი, რისი მოსმენა ღირს ამ კუთხით, არის ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ იკვებებოდნენ ძუძუთი დიდხანს და როგორ უხაროდათ, რომ თქვენც შეგიძლიათ თქვენი რძე ნამცხვრებს მისცეთ.

82. თუ ეჭვი გეპარებათ რძის ნაკლებობაში, ბავშვის ბებიამ მხოლოდ მხარი უნდა დაგიჭიროთ. ნუ მიიღებთ რწმენის ფრაზებს, როგორიცაა "მე შენ გაჭედე ნარევით (ბულიონი, ფაფა, ძროხის რძე და ა.შ.) - და არაფერი." ყველაზე თანამედროვე ნარევებიც კი ვერ ჩაანაცვლებს თქვენს რძეს ნამსხვრევებით, ხოლო დეკორქცია, მარცვლეული და მით უმეტეს ძროხის რძე მხოლოდ ზიანს აყენებს ნამსხვრევებს მის ასაკში!

83. ფიზიკურმა და ემოციურმა გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის შემცირება. ამიტომ ეცადეთ სახლიდან კვირაში 2-3-ჯერ 2-3 საათით გახვიდეთ. გაისეირნე, წადი პარიკმახერში, წადი საყიდლებზე, ეწვიე მეგობარს, ეწვიე თეატრს, მუზეუმს. წარმატებული კვება მოითხოვს პერიოდულ ემოციურ გამონადენს.

84. რაიონულ პოლიკლინიკებში პედიატრები ხშირად საუბრობენ დამატებითი კვების სასარგებლოდ. თუ ექიმს არ უცდია ლაქტაციის შემცირების მიზეზის გარკვევა და თქვენი ძუძუთი კვების დადგენა მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში და დაუყონებლივ დანიშნა დამატებითი საკვები, 1-3 გარკვეული ბრენდის ფორმულების დასახელება... დაემშვიდობეთ მას და აირჩიეთ სხვა პედიატრი. .

85. თუ ძუძუთი ხართ, პედიატრს შეუძლია დანიშნოს მხოლოდ თერაპიული ნარევები, რომლებიც იძლევა 3° ~ 5°გ რძით ძუძუთი კვების ბოლოს. მათი შეფუთვა მიუთითებს იმაზე, რომ ნარევი სამკურნალოა და არ არის დედის რძის შემცვლელი. თუ ექიმი დაუსაბუთებლად გირჩევს დამატებით კვებას, ის არღვევს ჯანმო-ს რეკომენდაციებს.

86. როცა ვარჯიშზე გამოდიხართ, ატარეთ ბიუსტჰალტერი მაქსიმალური მხარდაჭერით. ახლა, როდესაც სარძევე ჯირკვლის თითოეული წონა გაიზარდა ლაქტაციის გამო, სტრიების და მკერდის ჩამოშვების რისკიც მაღალია.

87. მეძუძური დედებისთვის ყველაზე შესაფერისი სპორტია იოგა, პილატესი, კალანეტიკა. დალიეთ მეტი წყალი ვარჯიშის დროს. ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების სწრაფად ამოღებას, დედის რძის „გვერდის ავლით“.

88. პირველი ფიტნეს გაკვეთილების შემდეგ ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს დედის რძეზე უარის თქმა, არ დაიძინოს ჭამის შემდეგ, ან აწუხებდეს კოლიკა. უბრალოდ, გაკვეთილების დროს ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები და ტოქსინები, რომლებიც შეიძლება მოხვდნენ რძეში და გამოიწვიოს კოლიკა. შეამცირეთ დატვირთვა და დროთა განმავლობაში რძის შემადგენლობა ნორმალურად დაბრუნდება.

89. ინტენსიური კარდიო ვარჯიში იწვევს ლაქტაციის გაზრდას. ბავშვს არ შეუძლია მთელი რძე ამოწოვოს და დროთა განმავლობაში ის იწყებს "დაწვას". ეს იწვევს რძის წარმოების შემცირებას და შეწყვეტას, ასევე მისი გემოსა და თვისებების ცვლილებას. არ იყოთ გულმოდგინე ვარჯიშით და შეარჩიეთ ფიტნესი, რომელიც ამ პერიოდში უფრო შესაფერისია.

90. თუ საცხოვრებლად გადახვედით (აგარაკში, ან სხვა ბინაში), ბავშვს შეიძლება უფრო ხშირად დასჭირდეს მკერდი. არ უარყოთ მას ასეთ ვითარებაში, რადგან თქვენი სიახლოვის განცდა მას უსაფრთხოების განცდას აძლევს და ის უფრო სწრაფად ეგუება.

91. თუ ზაფხულში ღია წყალში ბანაობას ვერ იტანს, გააკეთე ეს დიდ მდინარეში ან ზღვაში. აუზების, ტბების, წყლით სავსე ორმოების ან პატარა მდინარეების უმოქმედო წყალში პათოგენური ბაქტერიების კონცენტრაცია უფრო მაღალია. რძის სადინარში ან პირის ღრუში მოხვედრისას მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ინფექცია (მკერდი, ნაწლავები, მთელი სხეული) და ბავშვის ძუძუთი კვება შეიძლება საშიში იყოს. არ ბანაოთ იქ, სადაც წყლის ფრინველები არიან.

92. როცა გეგმავთ სამსახურში წასვლას და ბავშვის ბოთლში გადაყვანას, მოამარაგეთ კარგი მკერდის ტუმბო, 3 ~ 5 ბოთლი, ჩანთები რძის გაყინულ მდგომარეობაში შესანახად. ბოთლის ძუძუს უნდა ჰქონდეს ძალიან პატარა ნახვრეტი (1 ან 3), რათა ბავშვს არ დაგვავიწყდეს, როგორ ეცადოს რძის „მიღებას“. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის აღარ მოგწოვს მკერდს.

93. როცა სამსახურში მიდიხართ, ჯერ სახლიდან წადით არა უმეტეს ნახევარი დღით. ბოთლით კვებაზე გადასვლა თანდათან უნდა მოხდეს. ეს მნიშვნელოვანია როგორც ბავშვის ფსიქიკისთვის (დედისგან მკვეთრი გამორთვა გამოიწვევს ძლიერ სტრესს), ასევე ლაქტაციისთვის (ბავშვის მიერ მკერდის ბუნებრივი წოვა ლაქტაციას უკეთ უწყობს ხელს, ვიდრე ამოტუმბვას).

94. ჩამოსხმული რძე შეინახეთ მაცივარში. რამდენიმესაათიანი დგომის შემდეგ შეიძლება დაიყოს 2 ფენად, ამოვა "კრემი". ეს არ ნიშნავს, რომ რძე გაფუჭდა. საკმარისია შეანჯღრიოთ, გაათბოთ და ბავშვი იკვებებოდეს.

95. გაყინული რძის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია, რა პირობებში მოხდა მისი შეგროვება. ამიტომ, ამოტუმბვამდე, ცხელი წყლით და საპნით გარეცხეთ მკერდის ტუმბოს ის ნაწილები, რომლებიც შეეხება მკერდს, ძუძუს და ხელებს. შეინახეთ რძე სპეციალური ერთჯერადი პლასტმასის ჩანთებში გამოწურული რძისთვის.

96. გამოწურული რძე გააცხელეთ მხოლოდ წყლის აბაზანაში და არ მიიყვანოთ ადუღებამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა სასარგებლო ნივთიერება განადგურდება. რძის ხელახალი გაცხელება „მიკროტალღურ ღუმელში“ სახიფათოა: ამ ტიპის თერმული დამუშავებით რძეში წარმოიქმნება ცხელი წერტილები და ბავშვს შეუძლია ძლიერად დაიწვას პირი და საყლაპავი.

97. სამსახურშიც აუცილებლად გამოწურეთ რძე. ამისათვის წაიღეთ პორტატული სახელმძღვანელო ან ელექტრო მკერდის ტუმბო. თუ არ გამოვხატავთ, შეიძლება რძე „დაიწვას“ და ლაქტაცია შეწყდეს.

98. ოთახის ტემპერატურაზე (23-25 ​​გრადუსი; C) გამოწურული რძე შეიძლება ინახებოდეს 4-5 საათი, მაცივარში (0-3) - 2 დღე. გაყინულ მდგომარეობაში ერთკამერიანი მაცივრის საყინულეში (-4-5 გრადუსი C) ინახება 8 დღე, ორკამერიანი მაცივრის საყინულეში - 2 თვე. საყინულეში (-18-25 გრადუსი C) რძე ინახება - 6 თვემდე.

99. ძუძუთი კვება მხოლოდ 6 თვის ასაკამდე. ამიტომ, ამ დრომდე არ შეიტანოთ მის დიეტაში სხვა პროდუქტები. ბავშვმა უნდა აწოვოს მკერდი და ამით ხელი შეუწყოს ლაქტაციას.

100. მშობიარობიდან 12-14 თვემდე შეგიძლიათ იფიქროთ ძუძუთი კვების გაუქმებაზე. ძუძუთი კვება შეუმჩნეველი დარჩება, თუ სწორად შეიტანეთ ზრდასრულთა სუფრის პროდუქტები ბავშვის მენიუში 6 თვის შემდეგ. თუ ფიჯი აგრძელებს ხშირად მკერდის თხოვნას, ეს შეიძლება იყოს თქვენი ბავშვის მომატებული ნერვიულობის და ჰიპერაგზნებადობის ნიშანი.

101. საუკეთესო ლაქტოგენური აგენტი - "ლაქტაცია დომინანტი" - არის დედის რწმენა, რომ მას შეუძლია ძუძუთი აწოვოს ბავშვი, მისი რძე საუკეთესოა და იდეალური და შეუცვლელი საკვებია ბავშვისთვის. ერთი სიტყვით, მთავარია გჯეროდეს და იცოდე!

სტატია ჟურნალიდან SHAPEMAMA (2005 წლის ზაფხული გვ.98-109)

Მე მომწონს!

” №2/2009 23.08.12

ბავშვის დაბადებამდე მომავალ დედას მხოლოდ ერთი საზრუნავი აქვს - როგორ ჩაივლის მშობიარობა. მაგრამ მათ შემდეგ დაუყოვნებლივ დედებს უჩნდებათ ახალი თავის ტკივილი - რძე: მოვა თუ არა, საკმარისია ბავშვისთვის? როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია.

ბავშვის მოლოდინში. თქვენ ჩაერთეთ ხანგრძლივ ძუძუთი კვებაზე, რადგან იცოდით, რომ დედის რძე ბავშვისთვის ყველაზე სასარგებლო და აუცილებელი საკვებია. თუმცა, ყველაფერი კარგად არ წავიდა - რატომღაც თქვენი ბავშვი წონაში იკლებს, ან საკმაოდ იმატებს წონაში.

"არ არის საკმარისი რძე!" - განაჩენს ყველა მხრიდან შემოსაზღვრული ბებიები იღებენ და ზოგიერთი ექიმი რძის ხელოვნურ შემცვლელზე გადასვლას გვირჩევს. Დანებება? Არ იჩქარო! ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად მრავალი გზა არსებობს.

1. აჭამეთ თქვენი ბავშვი რაც შეიძლება ხშირად!ჰორმონი პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორგანიზმში რძის გამომუშავებაზე და ის წარმოიქმნება ბავშვის წოვის საპასუხოდ. რაც უფრო მეტად იწოვს ბავშვი, მით მეტი რძე მოვა. მიეცით ბავშვს მკერდი მისი ყოველი მოთხოვნის შესაბამისად, არ დაელოდოთ გარკვეული პერიოდის გასვლას. ადრეულ დღეებში ბავშვისთვის ჯერ კიდევ საკმაოდ რთულია რძის გამოწოვა, შეჭამილი საკვების საკმაოდ მცირე რაოდენობა შეიძლება დაეცეს ერთ კვებაზე, ამიტომ თქვენს შვილს ძალიან მალე სურს ჭამა. ნუ მოაკლებთ მას აუცილებელ საკვებს და არ შეუშლით ხელს ორგანიზმს ბავშვის მოთხოვნილებებთან შეგუებაში - დროთა განმავლობაში ბავშვი თავად დაადგენს რეჟიმს და ზუსტად იმ რაოდენობის რძე გამოიმუშავებს, რაც საჭიროა.
2. კანთან კონტაქტი.თუ პირველ დღეებში პრობლემები გაქვთ კვებასთან დაკავშირებით. უფრო ხშირად ატარეთ ბავშვი შიშველი, მიეცით საშუალება იგრძნოს თქვენი სითბო, თავი მკერდზე დაადო. ეს არის ძალიან ძლიერი მასტიმულირებელი ფაქტორი სარძევე ჯირკვლების მუშაობისთვის.
3. აუცილებლად იკვებეთ ღამით!სწორედ ამ დროს ყველაზე ინტენსიურად წარმოიქმნება ჰორმონი პროლაქტინი, რაც გაზრდის რძის მთლიან რაოდენობას და ბავშვი უფრო მშვიდი იქნება.
4. მიიღეთ თბილი შხაპი კვების წინწყლის ზემოქმედება უზრუნველყოფს სარძევე ჯირკვლებში სისხლის დამატებით ნაკადს, რაც თავის მხრივ გამოიწვევს ლაქტაციას.
5. თბილი სასმელი.დალიეთ ბევრი თბილი სითხე, სასურველია სწორედ კვების დროს. ყურადღება - ცნობილი შესქელებული რძით ჩაი, რომელსაც დედას შეუძლია გირჩიოთ, გაიხსენეთ მისი დრო - ეს ცუდი რჩევაა! თავისთავად ჩაი არანაირად არ მოქმედებს სხეულზე, მაგრამ შესქელებული რძე ძალიან ძლიერი ალერგენია. გარდა ამისა, როგორც ტკბილი რძის პროდუქტი, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს და მათი შვილი ახლა უკვე ჭარბად იღებს წინა რძისგან. ორგანიზმში ნახშირწყლების გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაზას დეფიციტი (იხ. ქვემოთ).
6. დაისვენე.ჭამა-სმა-ძილი - ეს არის ის, რაც ახალგაზრდა დედას არ აქვს უფლება უარყოს საკუთარი თავი, თუ სურს, რომ საუკეთესო მისცეს შვილს. უძილობისგან დაღლილი და დაღლილი ორგანიზმი ვერ ახერხებს ყველა საჭირო ნივთიერებით მდიდარი რძის გამომუშავებას, ნებისმიერი სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაციაზე. მიმართეთ ახლობლებს დახმარებას - მიეცით საშუალება მათ აიღონ საშინაო საქმეების ნაწილი და შესაძლოა პატარასთან ერთადაც კი, როცა იძინებს. ახლა თქვენ უნდა იძინოთ მინიმუმ 8 საათი დღეში.
7. ნუ გამოხატავ თავს!ორგანიზმის მუშაობაში ამგვარმა ჩარევამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერლაქტაცია, რაც გამოიწვევს ლაქტოსტაზს და მასტიტსაც კი. კარგად ორგანიზებული ძუძუთი კვება, რძე მოდის ბავშვის მოთხოვნილების საპასუხოდ და იმ რაოდენობით, რაც ახლა საჭიროა. არის რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც საჭიროა ძუძუს ჭარბი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტაა: თუ ძალიან ბევრი რძე გაქვთ და ბავშვი ყველაფერს არ ჭამს, თუ სტაგნაცია განვითარდა (გაიხსენეთ, რომ მასტიტის დროს ბავშვი არ შეიძლება წაისვათ დაავადებულ მკერდზე, ხოლო ლაქტოსტაზით, პირიქით, ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ხშირად!) ან თუ რაიმე მიზეზით გჭირდებათ ბავშვის განშორება.
8. არ მისცეთ ბავშვს საწოვარა ან ბოთლი.თუ გსურთ ნორმალური ლაქტაციის დამყარება, ბავშვს მკერდის გარდა არაფერი მისცეთ. ბოთლიდან და მკერდიდან წოვის პროცესი ფუნდამენტურად განსხვავებულია და ხელოვნური შემცვლელით ბავშვს უფრო უადვილდება დრო, ამიტომ თანდათან იწყებს მკერდის მახლობლად მშობიარობაზე უარის თქმას და ეს არის პირდაპირი გზა ხელოვნური კვებისკენ. იგივეა ცარიელი. როგორ ფიქრობთ, საჭიროა ბავშვის დამშვიდება იმით, რომ მისცეს რაიმე საწოველი? ეს სწორია, მაგრამ უმჯობესია მკერდზე მიმაგრება - ეს ასევე ხელს უწყობს ლაქტაციის ჩამოყალიბებას და დამატებით გრამს დაამატებს ბავშვის წონას.
9. შეწყვიტე ზედმეტი სასმელი. 6 თვემდე არ არის აუცილებელი ბავშვის სრულფასოვანი ძუძუთი კვების დამატება. დედის რძე უნიკალური პროდუქტია. თავისთავად, ეს არის საკვებიც და სასმელიც, რომელიც აკმაყოფილებს ბავშვის ყველა საჭიროებას. გარდა ამისა, გახსოვდეთ, რომ მთელი ზედმეტი სითხე, რომელსაც ახლა აძლევთ, არის ნახევრად შეჭამილი რძე, რამდენი წყალი ან ჩაი დალია - კვების დროსაც იგივე რაოდენობა არ დამთავრდება.
10. სწორი აპლიკაცია.ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი სწორად იყოს მიბმული მკერდზე. ამისათვის აუცილებელია, რომ მან დაიჭიროს არა მხოლოდ თავად ძუძუს თავი, არამედ აროლაც - ბნელი ზონა ირგვლივ - ზედა და ქვედა ტუჩები მოხრილი, ცხვირი და ნიკაპი დაჭერილი მკერდზე. ასე რომ, ბავშვი უკეთ შეძლებს რძის წოვას, უფრო წვდომას უფრო ძვირფას უკანა პროდუქტზე.

თუ თქვენ შეასრულებთ ყველა ამ მოთხოვნას, დრო გადის და ბავშვს ჯერ კიდევ აქვს წონასთან დაკავშირებული პრობლემები, დიდი ალბათობით, ეს არის ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის თავისებურებები.

ახალშობილთა ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა დღეს არის ლაქტაზას დეფიციტი. ლაქტოზას დეფიციტისგან განსხვავებით - ორგანიზმში ფერმენტ ლაქტაზას სრული არარსებობა რძის შაქრის (ლაქტოზა) დაშლის მიზნით, - ლაქტაზას დეფიციტით, ეს ფერმენტი არსებობს, მაგრამ არასაკმარისი რაოდენობით. შედეგად, დიდი რაოდენობით მოუნელებელი ლაქტოზა გროვდება ბავშვის ნაწლავებში, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას და განავლის შემდგომ დარღვევას. ყველა ეს პროცესი ძალიან უსიამოვნოა ბავშვისთვის, ის ხშირად ტირის და, რა თქმა უნდა, უარესად იმატებს წონაში.

კარგი გასტროენტეროლოგი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ უსიამოვნებას - აუცილებელი გამოკვლევების შემდეგ შესაძლოა ბავშვს დანიშნოს ლაქტაზას ფერმენტის კურსიდა დედა - დაბალი ნახშირწყლების დიეტა(პირველ რიგში, საჭირო იქნება რაციონიდან რძის პროდუქტების, მარცვლეულისა და ტკბილეულის გამორიცხვა). ბავშვს ასევე დაეხმარება კვების დროს წინა რძისა და რძის სწორი ბალანსი. ფაქტია, რომ წინა რძე შეიცავს გაზრდილი რაოდენობით ნახშირწყლებს და სწორედ მისი ჩვილები სვამენ ყველაზე მეტს სიცოცხლის პირველ თვეებში. შეცვალეთ მკერდი არა უმეტეს საათში ერთხელ და ეს დაგეხმარებათ მრავალი პრობლემისგან თავის დაღწევაში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებაში.