რა ეხმარება ორსულობის დროს ყაბზობას. ალტერნატიული მედიცინის დახმარება. ორსულობის დროს ყაბზობის ძირითადი ნიშნები

ყოველი მეორე მომავალი დედა უჩივის ნაწლავების დაცლის სირთულეს. ორსულობის დროს ყაბზობა იწვევს ჰორმონალური სტატუსის ცვლილებას, მდგომარეობას ამძიმებს კვების შეცდომები და ფიზიკური აქტივობის დაქვეითება. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პრობლემას დიეტით. რთულ შემთხვევებში ქალს ენიშნება საფაღარათო საშუალებები, რომლებიც გავლენას არ ახდენენ ორსულობის მიმდინარეობაზე.

როდის შეიძლება ვისაუბროთ ორსულობის დროს ყაბზობაზე

მოზრდილებში ნაწლავის მოძრაობის ნორმალური სიხშირე მერყეობს 3-ჯერ დღეში კვირაში 3-ჯერ. თუ ქალი ჭამს ნორმალური რაოდენობით საკვებს და 3 დღეზე მეტია ნაწლავის მოძრაობა არ აქვს და ტუალეტში მაინც ვერ მიდის, შეიძლება ყაბზობაზე ვისაუბროთ.

შეკრულობის ვარიანტი არის ძალიან მცირე განავალი, რომელიც გამოდის მნიშვნელოვანი დაძაბვით. ამავდროულად, განავალი ჰგავს მყარ, ზედმეტად მშრალ მასას, არ არის შვება დეფეკაციის შემდეგ. ხშირად მსხვილი ნაწლავის დეფექტური დაცლის შეგრძნებას ემატება ტკივილი და სიმძიმე მუცლის არეში და გაზები.

ხანგრძლივი (5 დღეზე მეტი) ყაბზობა იწვევს დედისა და ბავშვის ორგანიზმის ინტოქსიკაციას ორსულობის ადრეულ და გვიან სტადიაზე. ის ვლინდება როგორც გულისრევა, აპათია, ძილიანობა და მადის დაკარგვა. ანუსში ტკივილი შეიძლება მოხდეს ადგილობრივი ანთების, ბუასილის, ბზარების გამო. ზოგჯერ სისხლი ჩნდება განავალში.

ორსულობის დროს ქრონიკული ყაბზობა განიხილება პერიოდულად (კვირაში ერთხელ მაინც) დეფეკაციის გაძნელება, ხანგრძლივი დაცლა, თუნდაც ამის შედეგად ყველაფერი კარგად წავიდეს. მკურნალობა უკვე ამ ეტაპზე უნდა დაიწყოს, რადგან პრობლემა სწრაფად პროგრესირებს და რამდენიმე დღის შემდეგ არსებობს მწვავე ყაბზობის მიღების რისკი, ანუ განავლის სრული არარსებობა რამდენიმე დღის განმავლობაში.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები

ორსულობის დროს ყაბზობის რისკი უფრო მაღალია იმ ქალებში, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ ეს პრობლემა, აღენიშნებოდათ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ან მოუწიათ მკვეთრად შეცვალონ ცხოვრების წესი და კვების ჩვევები, მაგალითად, ტოქსიკოზის ან ორსულობის შეწყვეტის საფრთხის გამო.

ერთჯერადი ყაბზობის მკურნალობა შესაძლებელია მედიკამენტებით. მორეციდივე ყაბზობა შეიძლება მოგვარდეს მხოლოდ მიზეზის აღმოფხვრით. ორსულობის დასაწყისში და ორსულობის შემდგომ პერიოდში ნაწლავის პრობლემების მიზეზები განსხვავებულია.

ადრეულ ეტაპებზე

ადრეულ სტადიებზე ყაბზობის ძირითადი მიზეზი არის ჰორმონალური დონის სწრაფი ცვლილება. პროგესტერონი ხელს უწყობს საშვილოსნოს ზრდას, მის მოდუნებას და ხელს უშლის ემბრიონის უარყოფას. ამ ჰორმონის გვერდითი მოვლენაა მოდუნება, ანუ ატონია სხეულის სხვა ნაწილებში: სისხლძარღვებში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ორსულობის დროს, საშვილოსნოს მიერ სისხლძარღვთა შეკუმშვის გამო მენჯში სისხლის მიმოქცევის დარღვევების მაღალი რისკია. ეს მდგომარეობა საშიშია ჰემოროიდების განვითარებისთვის. პროგესტერონის გავლენის ქვეშ მყოფი ატონია შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც სხეულის დაცვა ამ პრობლემის წინააღმდეგ. თავის მხრივ, ატონია იწვევს საჭმლის მონელების პროცესების შენელებას და ნარჩენი პროდუქტების გამოდევნას.

პროგესტერონი იწყებს მატებას ჩასახვისთანავე, მენსტრუაციის დაგვიანებამდეც კი. საინტერესოა, რომ ხალხური ნიშნები შეკრულობას ორსულობის ნიშნად მიიჩნევს, ასევე ძილიანობას, მკერდის შეშუპებას. ისინი სრულიად სწორია: ყველა ეს სიმპტომი გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით.

ორსულობის დროს ნაწლავის მოძრაობის გაუარესებას ასევე ხელს უწყობს:

1. აქტივობის მკვეთრი დაქვეითება. მოძრაობის ნაკლებობით მცირდება ნაწლავის აქტივობა, მუცლის კედლის კუნთები კარგავს ტონუსს.
2. ანემია. თუ დარეგისტრირებისას დაუდგინდა ჰემოგლობინის დაქვეითება, ქალს უნიშნავენ რკინის პრეპარატებს, რომელთა უმეტესობაში ყაბზობა გვერდითი მოვლენაა. ამ წამლების მიღებაზე უარის თქმა შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ბავშვი განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობას. გარდა ამისა, თავად არანამკურნალევი ანემია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ყაბზობის ერთ-ერთი მიზეზია.
3. საწოლის დასვენების აუცილებლობა მუცლის მოშლის მაღალი რისკის გამო. მწოლიარე მდგომარეობაში ნაწლავის მოძრაობა ნელდება.
4. საავადმყოფოში ყოფნა. დროულად დაცლის შეუძლებლობა, არასასიამოვნო ტუალეტი, მუდმივი ყოფნა ადამიანებში, სტრესი - ყველა ეს ფაქტორი იწვევს ორსულობის დროს შეკრულობას.
5. ტოქსიკოზი ადრეულ სტადიაზე იწვევს საჭმლის მომნელებელ შეკრულობას. ის ვითარდება მაშინ, როდესაც ნორმალური მონელება შეუძლებელია: სითხის არასაკმარისი რაოდენობა, საკვების მცირე რაოდენობა და უხეში საკვების დეფიციტი.

მოგვიანებით

მე-3 ტრიმესტრში ორსულობის დროს ყაბზობის ზემოაღნიშნულ მიზეზებს ემატება საშვილოსნოს წნევა შინაგან ორგანოებსა და სისხლძარღვებზე. კუჭი მაღლა და უკან მოძრაობს, მასში წნევა მატულობს და ტონუსი კიდევ უფრო იკლებს. ამ პირობებში ყველა საჭმლის მომნელებელი პრობლემა მწვავდება, მათ შორის ყაბზობა.

თუ ქალს აქვს ეს, მან შეიძლება შეზღუდოს სითხის ყოველდღიური მიღება ან მიიღოს დიურეზულები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება და დეფეკაციის დამატებითი სირთულე.

მშობიარობასთან უფრო ახლოს, ქალის საავტომობილო აქტივობა კვლავ დაქვეითებულია, ბავშვის თავი საშვილოსნოს გავლით წვავს ნაწლავებს. ამ ფაქტორების გარდა, განავლის შეკავებას მშობიარობამდე შფოთვა ამწვავებს.

რატომ არის ყაბზობა საშიში ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს პერიოდულ ყაბზობასთან შეგუება ნიშნავს საკუთარი თავის და ბავშვის გაწირვას მრავალი უსიამოვნო შედეგისთვის:

1. მონელებული საკვების ნარჩენებში ბაქტერიები აქტიურად მრავლდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და სასქესო ორგანოებში.
2. განავლის ხანგრძლივი შეკავება იწვევს დედის ინტოქსიკაციას. დედის სისხლიდან ტოქსინები ასევე ხვდება ბავშვის სისხლში.
3. მძიმე ყაბზობის დროს, თქვენ უნდა დააჭიროთ დიდი ხნის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარსების ნაადრევი რღვევა.
4. განავლის დროულად გამოყოფისას ნაწლავის მიკროფლორა დარღვეულია და, შესაბამისად, მონელების მთელი პროცესი. ამავდროულად, მადა უარესდება. შედეგად, ქალი წყვეტს საკვები ნივთიერებების მიღებას იმავე მოცულობით.
5. ხშირი დაძაბვა საგრძნობლად ზრდის ბუასილის და ანალური ნაპრალის რისკს.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა

ხშირად დეფეკაციის პრობლემის აღმოფხვრა მხოლოდ დიეტის კორექტირებითაა შესაძლებელი. ყაბზობის საწინააღმდეგო პროდუქტები შეიძლება ფართოდ იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს. მედიკამენტების გამოყენება შეზღუდულია, რადგან ბევრი მათგანისთვის ორსულობა არის მათი მიღების უკუჩვენება.

ნარკოტიკების და ნარკოტიკების გამოყენება

ორსულობის დროს საფაღარათო საშუალებების მთავარი მოთხოვნა მათი უსაფრთხოებაა. ნებადართულია მხოლოდ მსუბუქი ეფექტის მქონე პროდუქტები, რომლებიც განავლის კონსისტენციის ნორმალურთან მიახლოების საშუალებას იძლევა, რითაც ხელს უწყობს მის გამოყოფას. არჩევანის წამლებია ოსმოსური ეფექტის მქონე მედიკამენტები:

აქტიური ნივთიერება	ოპერაციული პრინციპი	სავაჭრო ნიშნები
პერორალური ლაქტულოზა	ლაქტულოზა არის პოლისაქარიდი, რომელიც არ შეიწოვება ნაწლავში. ის ნაწლავში სითხის შედინების პროვოცირებას ახდენს, რაც ცვლის განავლის კონსისტენციას და ხელს უწყობს მის გამოყოფას. ლაქტულოზა ქმნის მჟავე გარემოს მსხვილ ნაწლავში, რაც ხელს უშლის პათოგენური ფლორის რეპროდუქციას.	ლაქტულოზა, ევიქტი, დუფალაკი, გუდლუკი.
მაკროგოლი პერორალურად ან მიკროკლისტერის სახით	სხვა სახელებია პოლიეთილენ გლიკოლი, PEG. ეს პოლიმერები პერორალურად მიღებისას სრულიად უსაფრთხოდ ითვლება, პრაქტიკულად არ იწვევს ალერგიას და არ მოქმედებს ორსულობაზე. მაკროგოლი არ შეიწოვება. ლაქტულოზის მსგავსად, ის ინარჩუნებს წყალს და ასუფთავებს განავალს. არ არის გამაღიზიანებელი ეფექტი ნაწლავზე.	Lavacol, Osmogol, Mikrolaks, Tranzipeg, Forlaks.
გლიცეროლის სუპოზიტორები	ადგილობრივი გამოყენებისას (გლიცერინის სუპოზიტორები) მას აქვს მსუბუქი გამაღიზიანებელი ეფექტი, ლუბრიკატი და ხელს უწყობს განავლის დარბილებას.	სუპოზიტორები გლიცერინით, გლიცელაქსი.

ყაბზობის აღმოფხვრის შემდეგ სწორ ნაწლავში ანთებითი პროცესის აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზღვის წიწაკის სუპოზიტორები. ისინი აჩქარებენ ლორწოვანის მცირე დაზიანებების შეხორცებას, შეიძლება დაინიშნოს ბუასილი, ბზარები. ორსულობის დროს გამოყენება სრულიად უსაფრთხოა.

დიეტის წესები ყაბზობისთვის

ყაბზობის გამოსწორება პირველია წყლის მიღება. ორსულისთვის მინიმალური - 1,5 ლიტრი პროდუქტებში სითხის გამოკლებით... სასურველია ყოველი ჭამის წინ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონით. სასარგებლო იქნება მინერალური წყალიც. მიზანშეწონილია გამოირიცხოს შარდმდენი ეფექტის მქონე სასმელები. მათ შორისაა ყავა და ჩაი, მათ შორის მწვანე ჩაი.

ორსულობის დროს ქრონიკული ყაბზობის პროფილაქტიკური ზომები ასევე მოიცავს:

დიეტა	წილადი. ყოველდღიური დიეტა დაყოფილია მინიმუმ 5 კვებაზე. ვახშამი უნდა იყოს ძილის წინ არაუგვიანეს 2 საათისა.
საკვების ტემპერატურა	საკვები არ უნდა იყოს არც ცივი და არც ზედმეტად ცხელი.
საკვების ნელ-ნელა მონელება	დილაობით ცილოვანი საკვები და სხვა მძიმე საკვები მიირთმევენ.
ცელულოზა	ბოჭკოვანი საკვების ადეკვატური მოხმარება ხელს შეუწყობს ყაბზობის აღმოფხვრას: ბოსტნეული (განსაკუთრებით მწვანილი და კომბოსტო), მარცვლეული, შავი პური. ისინი ზრდის განავლის მოცულობას. ორსულობის დროს, ბოსტნეულს და ხილს დღეში სჭირდება მინიმუმ 600 გ, ძირითადად ახალი.
ფერმენტირებული რძის სასმელები	ისინი ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას, ნორმალიზებენ მის მიკროფლორას. ერთი ჭიქა იოგურტი ან კეფირი ძილის წინ საუკეთესო საშუალებაა ორსულის ყაბზობისგან წამლების გამოყენების გარეშე. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ კეფირს დაუმატოთ კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი.
საფაღარათო პროდუქტები	ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებები შეიცავს ქლიავს და ქლიავს, გარგარს და გარგრის ჩირს, ატამს, ნექტარინს და ლეღვს. ქლიავი ორსულობის დროს ყაბზობის დროს უფრო ხშირად გამოიყენება, ვიდრე სხვები, რადგან ისინი ავლენენ ყველაზე ძლიერ საფაღარათო ეფექტს. ორსულობის დროს მისი მირთმევა შესაძლებელია ბუნებრივი სახით (10 ცალი დღეში) და პიურეს ან დეკორქციის სახით. ყაბზობის კარგი საშუალებაა ზღვის მცენარეები. მას უმატებენ ბოსტნეულის და ხორცის კერძებს.

არასასურველი საკვები ორსულობის დროს ყაბზობის დროს: ყველა ბლანტი და დაფქული კერძი (ჟელე, დაფქული სუპები, მოხარშული ბრინჯი და მაკარონი, სემოლინა), საკვები ტანინებით (ჩაი, მოცვი, კაკაო, ხურმა, ჩიტის ალუბალი), სოკო, მთელი რძე. ასევე დროებით უნდა მოიხსნას გაზების გამომწვევი საკვები (პარკოსნები, ვაშლი და ყურძნის წვენი).

რა ვარჯიშები დაგეხმარებათ

ორსულობის დროს ყაბზობის პრევენციის მნიშვნელოვანი საშუალებაა აქტიური მოძრაობა. ყველაზე სასარგებლოა გრძელი სიარული, სავარჯიშო ველოსიპედი, ცურვა და წყლის აერობიკა. ასევე კარგი ეფექტი აქვს ორსულთა იოგას და პილატესს. ვარჯიშებმა უნდა გაზარდოს სხეულის ტონუსი, გააძლიეროს მუცლის კედელი, მაგრამ არ გამოიწვიოს ზედმეტი მუშაობა.

სავარჯიშოები ორსულობის დროს ყაბზობის შესამსუბუქებლად:

• მუცლის რეტრაქცია-მოდუნება მდგარ მდგომარეობაში;
• ძალიან ნელი squats. მოგვიანებით ეტაპებზე, ისინი უნდა მიატოვონ ან შეასრულონ კედელზე დაჭერით;
• წოლის დროს თეძოების აწევა, ფეხები მოხრილი. სხეული ეყრდნობა ფეხებსა და მხრის პირებს;
• ზურგზე დაწოლილი, ფეხები მოხრილი, მუხლები გვერდებზე გავშალეთ;
• ფეხის მოძრაობები წოლისას: წრიული (ველოსიპედი) ან შემომავალი (მაკრატელი);
• სიარული მუხლების აწევით.

ყველა ეს ვარჯიში აკრძალულია, თუ არსებობს მუცლის მოშლის რისკი.

ხალხური საშუალებები ყაბზობისთვის

ზოგიერთი ხალხური საშუალება უსაფრთხოა, მაგრამ საკმაოდ ეფექტურია. ქალების 2/3-ში თავს არიდებენ ნარკოტიკების გამოყენებას. რა უნდა გავაკეთოთ სახლში ყაბზობისგან თავის დასაღწევად:

1. დამამშვიდებელი საუზმე: მოხარშეთ შვრიის ფაფა, დაამატეთ მოხარშული ჭარხლის კუბიკები, გაჟღენთილი და წვრილად დაჭრილი ქლიავი.
2. დაფქვით ბალახის თესლი ფხვნილად. მიიღეთ უმი: ნახევარი ჩაის კოვზი ყოველი ჭამის წინ წყალთან ერთად. უკვე დაქუცმაცებული თესლები იყიდება ფსილიუმის ან ისფაგულას სახელწოდებით. დადგენილია, რომ ეს საშუალება არ მოქმედებს ორსულობის მიმდინარეობაზე, ამიტომ მისი გამოყენება შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში.
3. პლაცის თესლის დეკორქცია. ნახევარ ჭიქა თესლს დაასხით ჭიქა წყალი. ხარშეთ ერთი საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე სახურავის ქვეშ. დალიეთ 50 გრ ჭამამდე.
4. ორსულობის დროს სელის თესლი შეიძლება მიირთვათ ბუნებრივი სახით. მიირთვით 1 სუფრის კოვზი ყოველ დილით, კარგად დაღეჭეთ. მათ ასევე შეიძლება დაემატოს ფერმენტირებული რძის სასმელები, სალათები, ფაფები. რეცეპტი კეფირით: ჩაის კოვზი დაფქული თესლი დაუმატეთ ჭიქა სასმელს, გააჩერეთ ნახევარი საათი, რომ შებერდეს.
5. სელის ჩაი უფრო ძლიერი საშუალებაა ყაბზობის დროს. სუფრის კოვზ თესლს ადუღებენ ლიტრ მდუღარე წყალში 1 საათის განმავლობაში რეგულარულად ურიეთ. ამ ბულიონის დღეში 4 ჭიქამდე დალევა შეგიძლიათ. პლანეტის და სელის თესლს აქვს რბილი, საკმაოდ ნელი მოქმედება. ორსულობის დროს ნაწლავის გაწმენდა ხდება მკურნალობის დაწყებიდან 1-2 დღის შემდეგ. საუკეთესო ეფექტისთვის, ისინი ირეცხება დიდი მოცულობის წყლით.
6. ქლიავის საინფუზიო. საღამოს 100 გრ ქლიავი მოათავსეთ თერმოსში, დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დილამდე. ამ დღის განმავლობაში ინფუზია მთლიანად სვამს, ორთქლზე მოხარშულ ქლიავს მიირთმევენ.

შეკრულობით განავლის ნორმალიზებისთვის აირჩიეთ ზემოთ ჩამოთვლილი რეცეპტებიდან ერთ-ერთი. რამდენიმე წამლის ერთდროულად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.

როგორ არ შეიძლება შეკრულობის მკურნალობა ორსულობის დროს

საუბრისას, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ყაბზობას, არ შეიძლება არ აღინიშნოს ის საშუალებები, რომლებიც ორსულობის დროს აკრძალულია.

გამოხატული გამაღიზიანებელი ეფექტის მქონე საფაღარათო საშუალებები უკუნაჩვენებია, რადგან ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებისას იზრდება საშვილოსნოს შეკუმშვის აქტივობაც. არსებობს მტკიცებულება, რომ ამ პრეპარატებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვის განვითარებას. გარდა ამისა, ხანგრძლივი მიღებისას ისინი იწვევს ხშირ ფაღარათს, სითხისა და ელექტროლიტების დაკარგვას და მუცლის ტკივილს. გამაღიზიანებელ პრეპარატებს მიეკუთვნება აბუსალათინის ზეთი, ბისაკოდილი (ტაბლეტები და სანთლები ყაბზობისთვის Dulcolax, Bisacodyl), სენა ბალახს და მასზე დაფუძნებულ პრეპარატებს, წიწაკის ქერქს, ნატრიუმის პიკოსულფატს (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

ორსულობის დროს არ შეიძლება გამოიყენოთ ფიზიოთერაპიული მეთოდები, რომლებიც ხშირად ინიშნება ყაბზობის დროს: CMT, ინტერფერენციული თერაპია, ელექტროფორეზი წამლებით, ტალახით და პარაფინის სახვევებით. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ საშვილოსნოს შეკუმშვა და ნეგატიურად იმოქმედონ ნაყოფზე.

ორსულობის დროს ქატო შეიძლება მიირთვათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალს შეუძლია ბევრი წყლის დალევა. თუ მოხმარება დღეში 1,5 ლიტრზე ნაკლებია, ქატო შთანთქავს ნაწლავებიდან სითხეს და კიდევ უფრო ამძიმებს შეკრულობას. თუ ორსულობის დროს სითხე შეზღუდულია შეშუპების გამო, დიეტური ბოჭკოების მოხმარება შესაძლებელია მხოლოდ მისი ბუნებრივი ფორმით - წვნიან ბოსტნეულსა და ხილში.

მარია სოკოლოვა

კითხვის დრო: 10 წუთი

ᲐᲐ

ორსულობა არის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენ არ შეგიძლიათ დაუფიქრებლად და სპონტანურად გამოიყენოთ ნარკოტიკები - თუნდაც ისინი სრულიად უვნებელი ჩანდეს. ორსულ ქალში ყაბზობის მკურნალობა სერიოზული პრობლემაა, რომელსაც მაქსიმალური ყურადღება სჭირდება - როგორც მომავალი დედის, ასევე ექიმის მხრიდან.

ჩვენ გაგაცნობთ ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობის ყველა მეთოდს, რომელიც უსაფრთხოა დედისთვის და მისი არ დაბადებული ბავშვისთვის.

სურვილების სია და უსარგებლო საკვების სია - დიეტის მკურნალობა და შეკრულობის პრევენცია

თავდაპირველად, საჭიროა ყველა შესაძლო აღმოფხვრა, სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.

წარმატებული მკურნალობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობა, რა თქმა უნდა, მკაცრი დიეტაა. ხოლო თუ ყაბზობამ ადრეულ სტადიაზე „დაგიჭირა“, მაშინ რეკომენდებულია დიეტა და რეჟიმის დაცვა მშობიარობამდე.

კვების ძირითადი წესები:

• დილით წყალი დალიეთ ოთახის ტემპერატურა (მოცულობა - არანაკლებ ჭიქა).
• არ დაივიწყოთ სითხეები დღის განმავლობაში (დღეში - მინიმუმ 2 ლიტრი), კომპოტების, სუპების და ა.შ გამოყენების გათვალისწინებით. გამონაკლისია შეშუპების არსებობა. ამ შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.
• კვებათა რაოდენობა - 5-7-ჯერ დღეში. ნელ-ნელა, მაკარონის თეფშებზე დაყრდნობის გარეშე.
• დღის პირველ ნახევარში ციყვებს დაეყრდენით. მაგრამ საღამოს უპირატესობას ნახშირწყლებს ვანიჭებთ.
• რაციონიდან გამოვრიცხავთ მავნე საკვებს (მშრალი საკვები – იბრძოლეთ!) და შემოიტანეთ ის, რაც დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე.
• ხორცი - დღეში მხოლოდ ერთხელ. კიდევ უკეთესი, ყოველ 2 დღეში ერთხელ. ოღონდ თევზი ზღვის პროდუქტებით - რამდენიც გულს უნდა.

რა უნდა შევიდეს დიეტაში?

1. უხეში ბოჭკოვანი საკვები - მარცვლეული, მეტი ხილი და ბოსტნეული, პარკოსნები, სოკო არ ერევა (სიფრთხილით).
2. Რძის პროდუქტები. მაგალითად, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, დაბალპროცენტიანი კეფირი და ხაჭო. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტი.
3. ჩაის სოკო. ის (დაახლოებით - რვა დღე!) უნდა დალიოთ გაცივებული, ექსკლუზიურად უზმოზე და კოვზ თაფლთან ერთად.
4. მარცვლეულის პური - გამხმარი. ასევე სასარგებლოა შავი ჭვავის პური და ორცხობილა. რაციონიდან ამოიღეთ ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული რბილი პური.
5. ახალი და მჟავე კომბოსტო.
6. მეტი ჭარხალი.
7. ვინეგრეტი მზესუმზირის ზეთით.
8. სოუსების, მაიონეზისა და სხვა მავნე სამოსის ნაცვლად - ზეითუნის ზეთი.
9. მეტი მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი - ყაბაყი, კიტრი, მწვანე სალათი და ა.შ.
10. ვაშლი რეკომენდებულია თაფლით გამომცხვარი ჭამა.
11. თხილი ასევე სასარგებლო იქნება. მაგრამ გონივრული რაოდენობით.
12. Გამომშრალი ხილი. მაგალითად, ქლიავი. ის უნდა მიირთვათ დილით, 4-5 კენკრა, ჭიქა წყლის დალევის შემდეგ. ან საღამოს, უზმოზე, ჭიქა კეფირით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ორთქლზე მოხარშოთ ჩირი და ჩაის ნაცვლად დალიოთ ინფუზია (100 გრ კენკრა 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, დაჟინებით 10 საათის განმავლობაში), ან მოხარშეთ კომპოტები (შაქარი - მინიმუმამდე).
13. სუპები წყალზე ან მსუბუქ ბულიონებზე (ინდაური, ქათმის მკერდი, თეთრი თევზი).

სასარგებლო საკვები "მიქსები" ყაბზობისთვის:

• შვრიის ფაფა დაასველეთ რძეში, დაუმატეთ გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ვაშლი და თხილი.
• ქლიავი შეურიეთ ჩირს ნესვს, დაუმატეთ ცოტაოდენი ლინგონი და 3 ს/კ თაფლი.
• ქიშმიშს და თხილს, ლეღვს, ცოტა ქლიავს ვურევთ. დაამატეთ 5 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი.
• მოხარშული ჭარხალი შეურიეთ გაჟღენთილ ჩირს, დაჭრილ ვაშლს და ლეღვს. დაუმატეთ 5 სუფრის კოვზი თაფლი.

უმჯობესია მიიღოთ ეს "მიქსები" - ღამით , 2-3 კოვზის ოდენობით.

ჩვენ ვადგენთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას - სასარგებლო სალათებს ყაბზობისთვის:

1. მწვანილი, ცოტა ნიგოზი, დაჭრილი მოხარშული ჭარხალი და 2-3 სუფრის კოვზი მწვანე ბარდა.
2. ახალი კომბოსტო, წვრილად დაჭრილი და გამოწურული (წვენს) ხის "დაჭყლეტვით", 1 პომიდორი, ორიოდე ახალი კიტრი, ვაშლი, 3 სუფრის კოვზი ლობიო და მწვანილი.
3. მწვანე სალათის ფოთლები, კიტრი, მეტი მწვანილი.
4. გახეხილი ახალი სტაფილო (დაახლოებით - წვრილ სახეხზე), მწვანილი, თითო ორიოდე კოვზი - ლეღვი, გარგარი და ჩირი.
5. ნებისმიერი მოხარშული სოკო, მეტი მწვანილი, 200 გრ მოხარშული თევზი და ზღვის მცენარეები.
6. მწვანილი ნიგვზით (ნახევარი მუჭა), ახალი ვაშლი (კუბურები), 5-6 კრაბის ჩხირები და ერთი მუჭა ზღვის მცენარეები.
7. ქიშმიშის ქლიავი, მოხარშული ჭარხალი, მწვანილი და გახეხილი ახალი სტაფილო.

მარცვლეულისგან ყველაზე სასარგებლოა წიწიბურა, ნაგლინი შვრია, ხორბალი და მარგალიტის ქერი.

საწვავის შევსებისთვის - ექსკლუზიურად ზეითუნის ზეთი და მარილი - მინიმუმამდე!

რა არის აკრძალული?

• გამოვრიცხავთ რბილ და თეთრ პურს, ყველა სახის ფუნთუშას და შოკოლადს.
• სასმელებიდან ვიღებთ ყველა ცხიმიან რძეს/ფერმენტირებულ რძეს, კაკაოს, ძლიერ ჩაის და ყავას. არა ალკოჰოლი, რა თქმა უნდა.
• შეზღუდეთ სემოლინის, სქელი და ლორწოვანი სუპების, ცხიმოვანი ბულიონების რაოდენობა.
• "ღუმელში" - ყველა ჰამბურგერი, "დოშირაკი" და მშრალი რაციონი.
• კატეგორიული აკრძალვა კრეკერებითა და სხვა „ლუდის საჭმელებით“ ჩიფსებზე. თუ ძალიან გინდათ კრეკერი, შეგიძლიათ პურის კუბიკებად გაშრობა თავადაც - ეს ვარიანტი აკრძალული არ არის.
• „მტერს“ ძეხვს ვაძლევთ სოსისებით, კონსერვებით და შებოლილ ხორცს მწნილით/მარინადებით. თუ გაქვთ დიდი სურვილი, რომ „ბუნთუშზე რამე დაადოთ“, მოხარშეთ საქონლის ხორცი და ამოჭერით ნაჭრები სენდვიჩებისთვის. თუ თქვენს თეფშს "სიახლე" აკლია, მიირთვით მჟავე კომბოსტო ან მოამზადეთ საგაზაფხულო სალათი.
• ბრინჯი, სემოლინა. ისინი მხოლოდ აძლიერებენ ყაბზობას (თუ ვინმემ არ იცის, ბრინჯის წყალი დიარეის საუკეთესო ფიქსაციაა).

ნებადართული პრეპარატები ორსულობის დროს ყაბზობის სამკურნალოდ - რა შეიძლება დანიშნოს ექიმმა?

მომავალი დედებისთვის ექიმები იშვიათად უნიშნავენ კლასიკურ საფაღარათო საშუალებებს. უპირველეს ყოვლისა, ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს ტონუსის მომატებისა და ნაადრევი მშობიარობის რისკით. მართლაც, ნაწლავებში განავლის უეცარი მოძრაობა აუცილებლად იწვევს საშვილოსნოს ტონუსის მატებას ყველა შემდგომი შედეგით.

ამიტომ აკრძალულია წამლები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის პერისტალტიკას! ეს მოიცავს შემდეგ პრეპარატებს:

1. თივის, რევანდის ან წიწაკის ქერქი, ალოეს და აბუსალათინის ზეთი. პლუს მათზე დაფუძნებული ყველა სახსრები, რაც იწვევს არა მხოლოდ ნაწლავების, არამედ საშვილოსნოს კუნთების აქტივობას.
2. ბისაკოდილი, გუტალაქსი.
3. მარილიანი საფაღარათო საშუალებები. მაგალითად, მაგნიუმის ხსნარი, კარლოვი ვარის მარილი და ა.შ. გარდა იმისა, რომ აძლიერებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და საშვილოსნოს აქტივობას, ასევე იწვევს წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევას.
4. ზღვის მცენარეების ან სელის თესლის საფუძველზე დამზადებული პრეპარატები ცელულოზასა და აგარ-აგარზე დაფუძნებული. მიღების შედეგია სითხის შეკავება, შეშუპების განვითარება.
5. ზეთზე დაფუძნებული საფაღარათო საშუალებები განავლის დარბილებისთვის. მათი მინუსი არის ვიტამინების შეწოვის გაუარესება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

რა არის ნებადართული?

საფაღარათო საშუალება მომავალი დედისთვის უნდა იყოს, პირველ რიგში, უსაფრთხო და მეორეც, რაც შეიძლება რბილი.

მედიკამენტები, რომლებიც ექიმს შეუძლია დანიშნოს:

• ლაქტულოზა.უვნებელი საფაღარათო საშუალება, დამტკიცებულია ახალშობილებისთვისაც კი. ეს სიროფი არბილებს განავალს, ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას მავნე ბაქტერიებისგან და ნაზად ზრდის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობას.
• სანთლები გლიცერინით.ეს წამალი ძალიან სწრაფად მოქმედებს – 20 წუთი მაინც მოგიწევთ ლოდინი, რომ სანთელი განავალს დარბილდეს. საშვილოსნოზე პრეპარატის მოქმედების გათვალისწინებით, არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ორსულობის ადრეულ სტადიებზე, ასევე 30-დან 32-ე კვირამდე. და კიდევ მოგვიანებით - მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
• ენტეროგერმინა.ეს პრეპარატი ჩვეულებრივ ინიშნება ნაწლავური ფლორის აღსადგენად.
• დუფალაკი.ასევე უვნებელი პრეპარატი, რომელიც დაფუძნებულია ლაქტულოზაზე. მისი გამოყენება შეგიძლიათ ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში.
• ბიფიდობაქტერიებზე დაფუძნებული პრეპარატები.მათი დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება და თავად ნაწლავის მიკროფლორა.
• მიკროლაქსი.აკრძალულია მომავალი დედისთვის სერიოზული "ზრდასრული" ოყნა. Microlax არის მიკრო enema, და ის უკვე მზად არის გამოსაყენებლად. სასურველი შედეგისთვის საკმარისია 1 ტუბი, ეფექტი კი 15 წუთში ხდება.
• ნორმაზა.ეფექტური სიროფი ლაქტულოზაზე დაფუძნებული. ნაზად ასუსტებს და აღადგენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორას.

შეგახსენებთ! შეკრულობის სამკურნალო საშუალების გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს! თვითმკურნალობა საშიშია ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობისთვის!

ხალხური საშუალებები ორსულ ქალებში ყაბზობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში

სინამდვილეში, ყაბზობის საუკეთესო წამალია სწორი კვება და არაჯანსაღი საკვების აღმოფხვრა. ასეთი დიეტა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაუმჯობესებას და სპეციალური საშუალებების საჭიროება უბრალოდ ქრება.

თუ თქვენ ახლა დაიწყეთ ამ უბედურებასთან ბრძოლა და გჭირდებათ სწრაფი შედეგი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი პოპულარული რეცეპტი:

1. გაფცქვნილ კარტოფილს წვრილ სახეხზე ვსვამთ, წვენს ვწურავთ ტილოზე, ვაზავებთ წყალში ერთი-ერთზე და ვსვამთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში სამჯერ.
2. ლეღვის ნაყოფი მოხარშეთ რძეში (თითო ჭიქაზე ორიოდე დაჭრილი კენკრა), გააგრილეთ და დალიეთ მეოთხედი ჭიქა დღეში 4-ჯერ.
3. ძილის წინ - 1 ჩ/კ თაფლი ჭიქა თბილი რძის მესამედზე.
4. დილით და ძილის წინ - 4-5 ქლიავი უზმოზე.
5. კომპოტი. 1 ლიტრ წყალზე (შაქრის გარეშე) - 1 ჭიქა ხმელი ალუბალი ვაშლით. კენკრა ორთქლზე გააცხელეთ, გააცივეთ, ჩაის ნაცვლად დალიეთ თბილი.
6. ხორცსაკეპ მანქანაში ვატარებთ ლეღვს ქლიავთან ერთად, ფინიკი, გარგარის ჩირი (თანაბარი ნაწილად). დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი. ჩვენ ვურევთ. უზმოზე ვჭამთ 1 ჩ.კ.
7. ერთჯერადი enema. მინიმსხალში ვაგროვებთ გვირილის თბილ ნახარშს და გამოყენების შემდეგ ველოდებით ნახევარ საათს ან საათს. უმჯობესია ამის გაკეთება ღამით, რათა დილით სკამი რბილი იყოს, თავად პროცესი კი მარტივი იყოს.
8. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული მცენარეული პრეპარატებიც, მაგრამ სიფრთხილით - უცნობია, როგორ იმოქმედებს ესა თუ ის ბალახი საშვილოსნოს ტონუსზე.

საიტი აფრთხილებს: ინფორმაცია მოწოდებულია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის და არ არის სამედიცინო რეკომენდაცია. არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა! თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს!

ორსულობის დროს ყაბზობა შეიძლება ითქვას, როდესაც ქალს აქვს არარეგულარული ნაწლავის მოძრაობა ორ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში განავლის შეფერხებით, ან როდესაც ეს პროცესი რეგულარულად გამოიყურება, მაგრამ მომავალი დედა გრძნობს, რომ ნაწლავები ბოლომდე არ არის დაცლილი. აწუხებს მუცლის არეში დისკომფორტი. ყველაზე ხშირად, ყაბზობა ხდება ორსულობის მე-17-დან 36-ე კვირამდე. მათი სიხშირე, სხვადასხვა ავტორის აზრით, 17-დან 50%-მდე მერყეობს.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში განავლის შეკავების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია გაიზარდა ჰორმონის პროგესტერონის წარმოება, რომლის მოქმედება აფერხებს ნაწლავის მოტორულ აქტივობას. მესამე ტრიმესტრში ეს მდგომარეობა შეიძლება გამწვავდეს მსხვილ ნაწლავზე გადიდებული საშვილოსნოს ზეწოლით. ეს ყველაფერი იწვევს სისხლის გადინების დარღვევას და მცირე მენჯის სისხლძარღვებში ვენური სტაზის გაჩენას, რაც ნიშნავს, რომ ეს ზრდის შეკრულობის ალბათობას.

გარდა ამისა, ორსულობის დროს ყაბზობა ასევე გამოწვეულია დაძაბვის შიშიბავშვის ზიანის მიყენების ცრუ შიშის, დედის არასწორი კვების, სტრესის, ფიზიკური უმოქმედობის, აგრეთვე რკინის პრეპარატების მიღების გამო.

ორსულობის დროს ყაბზობის სახეობები

თუ განავალთან დაკავშირებული პრობლემები დაკავშირებულია ნაწლავის ტონუსის დაქვეითებასთან და მისი პერისტალტიკის შესუსტებასთან, რის შედეგადაც იგი უბრალოდ ვერ აშორებს შიგთავსს გარეთ, მაშინ ასეთ შეკრულობას ატონური ეწოდება. ამ შემთხვევაში დეფეკაციის აქტი საკმაოდ მტკივნეულია, სირთულეებით, ხოლო თავად განავალი მკვრივი და მყარია.

ასევე, ყაბზობა შეიძლება ასოცირებული იყოს ნაწლავის კუნთების სპაზმთან, ასეთ შემთხვევებში მათ ე.წ. - სპასტიკურს უწოდებენ. ამ შემთხვევაში ხდება მსხვილი ნაწლავის სანათურის მკვეთრი შევიწროება და ნაწლავის შიგთავსი შემდგომს ვეღარ მოძრაობს. იმის გამო, რომ განავალი დიდი ხნის განმავლობაში ჩერდება, განავალი იქნება მყარი პატარა სიმსივნის სახით; ჩნდება მეტეორიზმი (გაზის გამომუშავების გაზრდა) და ნაწლავის მოძრაობას თან ახლავს მუცლის მწვავე ტკივილი.

პრობლემის დიეტური გადაწყვეტა: კვება ყაბზობისთვის

დახმარების პროდუქტები

ატონური ყაბზობის დროს დიეტა უნდა შეიცავდეს დიეტური ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს, რომელიც აძლიერებს ფიზიკურ აქტივობას და ნაწლავების დროულ დაცლას (ბოსტნეული, ახალი და ხმელი ხილი და მათგან კერძები, მთლიანი მარცვლეულის პური, გაუპრიალებელი მარცვლეული და ა.შ.). როგორც შეკრულობის პროფილაქტიკისთვის საჭმელს, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უმი ბოსტნეულის სალათებს მცენარეული ზეთით, მცენარეული ხიზილალა (სასურველია გოგრა), ხილის სალათები.

ბოსტნეულის გვერდითი კერძები მზადდება დიეტური ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეულისგან: ჭარხალი, სტაფილო, პომიდორი, სალათის ფოთოლი, კიტრი, ყაბაყი, გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო. მათი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ნედლი, ასევე მოხარშული და კასეროლი. ფრთხილად უნდა იყოთ ბოსტნეულზე უხეში ბოჭკოებით (თეთრი კომბოსტო, მწვანე ბარდა, ლობიო, ლობიო), რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მეტეორიზმი და სპასტიური ყაბზობით, გააუარესონ ორსული ქალის მდგომარეობა. ატონური შეკრულობით, მათი გამოყენება შესაძლებელია მოხარშული სახით.

ნაწლავის მოტორული აქტივობის მსუბუქი სტიმულაციისთვის უმჯობესია მიირთვათ ახალი, მწიფე, ტკბილი ხილი და კენკრა დღეში მინიმუმ 300-400 გ ოდენობით. ასევე რეკომენდებულია არა ძალიან ტკბილი ჩირი გაჟღენთილი და სხვადასხვა კერძებში (ქლიავი, გარგრის ჩირი) და გამომცხვარი ვაშლი, მდიდარი პექტინით.

ნაწლავის ტონუსის დაქვეითებით რეკომენდებულია რაციონში ცივი პირველი კერძების შეტანა (ცივი, ოქროშკა, გაზპაჩო), ცივი სასმელები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას. მაგრამ სპასტიური შეკრულობით, უმჯობესია საკვები მიირთვათ თბილი, რათა არ მოხდეს სპაზმის რეფლექსურად პროვოცირება.

გვერდითი კერძის მომზადებისას რეკომენდებულია დამტვრეული მარცვლეული და წიწიბურის, ფეტვის, ხორბლის, ქერის დაფქული მარცვლეული. შეგიძლიათ მიირთვათ ხაჭო ახალი (არამჟავე) ან მისგან მოამზადოთ პუდინგები, ზარმაცი პელმენი, ჩიზქეიქები მარცვლეულებთან ერთად.

ორსულობისას ღამით ნებისმიერი სახის შეკრულობის დროს რეკომენდებულია რბილი დამამშვიდებელი სასმელები: ახალი ან მშრალი ხილის კომპოტები, ქლიავის ან სელის თესლის ინფუზია.

უნდა აღინიშნოს, რომ ახალი ფერმენტირებული რძის სასმელები (ერთდღიანი კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი) კარგად ამშვიდებს განავალს, ვინაიდან მათში შემავალი რძემჟავა არის ნაწლავის მოტორული აქტივობის ბუნებრივი სტიმულატორი.

დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს აგრეთვე მაღალი და საშუალო მინერალიზაციის მინერალურ წყლებს, აგრეთვე მაგნიუმის იონებისა და სულფატების შემცველ წყლებს (მაგალითად, „ესენტუკი“ No4 და 17). მინერალური წყლები მოხმარებისას უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. სვამენ დღეში 2-3-ჯერ, ნახევარი ჭიქა ჭამამდე (წინასწარ მიმართეთ ექიმს).

განავლის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია სუსტი მწვანე ჩაისა და ვარდკაჭაჭას სასმელი, ვარდის ნახარში და ხორბლის ქატოს ინფუზია. ასევე, ქლიავის, გარგარის, გოგრის, სტაფილოს, ჭარხლის, კომბოსტოს და კარტოფილის ახლად გამოწურული წვენები წყლით განზავებული (ერთი ერთზე) იძლევა კარგ საფაღარათო ეფექტს.

დილით ნაწლავის მოძრაობის დარღვევისას რეკომენდებულია ერთი ჭიქა ცივი (ატონური) ან თბილი (სპასტიური ყაბზობის დროს) წყალი ან ვარდის ინფუზია თაფლით და ლიმონით.

აღსანიშნავია, რომ ყაბზობისადმი მიდრეკილების მქონე ორსულმა დღეში უნდა დალიოს მინიმუმ 1,5–2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი (იმ პირობით, რომ არ იქნება შეშუპება). წყალი ატენიანებს განავალს, ხდის მას რბილს, აადვილებს დეფეკაციას. ასევე აუცილებელია სასმელი წყლის რაოდენობის გაზრდა, თუ ორსული დამატებით მიიღებს მშრალ ქატოს.

არაგრატა პროდუქტები

ნებისმიერი მომავალი დედისთვის სასურველია შეზღუდოს ზოგიერთი პროდუქტი მის მენიუში. ეს ნიშნავს, რომ პური არ უნდა იყოს ახალი და მით უმეტეს ცხელი, არამედ ოდნავ გამხმარი (უკეთესი ვიდრე გუშინდელი ცხობა). პირველი კერძები არ უნდა მოხარშოთ კონცენტრირებულ ხორცისა და თევზის ბულიონებზე, მაგრამ უცხიმო ან ბოსტნეულის ბულიონზე არსებული სუპები შესანიშნავი ალტერნატივაა.

გარდა იმისა, რომ ცხიმიანი ხორცი, მათ შორის იხვი, ბატი, ასევე შებოლილი ხორცი და დაკონსერვებული ხორცი და თევზი ორსულებისთვის არასასურველი პროდუქტია, მათ ასევე აქვთ ფიქსაციის ეფექტი და აუცილებლად უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან.

ასევე რეკომენდირებულია შეზღუდოს კერძები, რომლებიც აძლიერებენ დუღილს და გაფუჭებას ნაწლავებში და აქვთ გამაძლიერებელი ეფექტი (პარკოსნები, ტკბილი კულინარიული პროდუქტები, მაღალი შაქრის შემცველი ხილი - ყურძენი, ხურმა, ლეღვი, ქიშმიში, მოცვი, კომში, ძაღლი და ჟელე).

იმისათვის, რომ ყაბზობა არ გამწვავდეს, ღირს ნაკლები გაპრიალებული ბრინჯის, სემოლინის, მაკარონის, კარტოფილის მირთმევა და გამორიცხოთ ბოლოკი, ბოლოკი, ტურფა, ნიორი, უმი ხახვი, ასევე სოკო: მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მეტეორიზმი და ნაწლავის დისკომფორტი.

არ უნდა გამოიყენოთ დამამაგრებელი სასმელები: კაკაო, ნატურალური ყავა და ძლიერი ჩაი.

ორსულობის დროს ყაბზობა იმდენად ხშირია, რომ ბევრი მომავალი დედა მას თავისი „საინტერესო“ მდგომარეობის აუცილებელ ნაწილად მიიჩნევს. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეორე ორსული აწუხებს ყაბზობას, მაგრამ ეს ნორმად არ ითვლება. ნაწლავის რეგულარული მოძრაობა აუცილებელია ქალისთვის, რომელიც მშობიარობს, რადგან ყაბზობა შეიძლება საშიში იყოს ორსულობისთვის.

იშვიათი (კვირაში 2-დან 3-ჯერ ნაკლები) ნაწლავის მოძრაობა ან ნაწლავის გაძნელება ნაცნობი პრობლემაა. მაგრამ ორსული ქალის სხეული უფრო მიდრეკილია ნაწლავის სტაგნაციისკენ, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანის ორგანიზმი. მაშინაც კი, თუ ნაწლავის მოძრაობა რეგულარულია, ქალმა შეიძლება იგრძნოს არასრული დაცლა ან ძალიან მშრალი განავალი, რასაც ექიმები ასევე უწოდებენ ფუნქციურ ყაბზობას. ეს გამოწვეულია ორსულობის დროს ქალის ფიზიოლოგიისა და ცხოვრების წესის თავისებურებებით: ორსულობის შენარჩუნებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონის პროგესტერონის დონის სწრაფი მატება ნაწლავის მოძრაობის შესუსტების ერთ-ერთი მიზეზია. ამ ჰორმონს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გლუვ კუნთებზე, მათ შორის მათ შორის, რომლებიც ააქტიურებენ ნაწლავის კედლებს.

1. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა ხშირად იწყება მძიმე ტოქსიკოზის გამო: მუდმივი გულისრევა აქვეითებს მადას, ღებინება იწვევს გაუწყლოებას, ხოლო საკვების უარყოფა იწვევს განავლის არასაკმარისი მოცულობის წარმოქმნას.
2. მომავალი დედისთვის რკინისა და კალციუმის შემცველი პრეპარატების დანიშვნა იწვევს ყაბზობას განავლის ბუნების ცვლილების გამო - ისინი მკვრივდება.
3. ბევრი ორსული ქალი განიცდის ფიზიკურ აქტივობის დეფიციტს: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც ფიზიკური სიმძიმით (ჭარბი წონა, დიდი მუცელი, ტკივილი ხერხემლის არეში და ა.შ.), ასევე გესტაციის პრობლემები, როდესაც მითითებულია წოლითი რეჟიმი და მინიმალური მოძრაობა.
4. არასათანადო დიეტა დაკავშირებულია ბოჭკოს დაბალ მიღებასთან.
5. სითხის შეზღუდვა შეშუპების რისკის გამო.
6. საშვილოსნოს ზრდა და ნაწლავებზე წნევის მომატება.
7. ორსულობის ბოლო ეტაპებზე შესაძლებელია ნაწლავების ძლიერ შეკუმშვა ბავშვის თავის მენჯში ჩასმით, როცა ბავშვი უკვე მშობიარობამდე კომფორტულ მდგომარეობაშია.
8. ემოციური პრობლემები ორსულ ქალში: შიში ბავშვის მიმართ, სტრესი და ა.შ.

პერიოდი, როდესაც განავალთან დაკავშირებული პრობლემების ალბათობა ყველაზე მაღალია, არის 16-დან 36 კვირამდე. თუმცა, ყაბზობა ორსულობის ადრეულ პერიოდში და მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე ხდება საკმაოდ ხშირად და ამ დროს განსაკუთრებით საშიშია.

ორსულ ქალებში ნაწლავის პრობლემებთან დაკავშირებული რისკები არ შეიძლება შეფასდეს. ნაწლავი პირდაპირ არის რეპროდუქციული ორგანოების მიმდებარედ. იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულობის დროს მათი კონტაქტი კიდევ უფრო მჭიდრო ხდება, მომავალი დედის კეთილდღეობა და ბავშვის ნორმალური განვითარება დამოკიდებულია ნაწლავების ჯანმრთელობაზე.

გაითვალისწინეთ ორსულობის დროს ყაბზობის საფრთხე:

ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში შეკრულობის მკურნალობა

ორსულ ქალებში დეფეკაციის დარღვევების მკურნალობა კომპეტენტურ მიდგომას საჭიროებს. ერთის მხრივ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დატოვოთ პრობლემა შემთხვევით, რადგან ეს სავსეა უსიამოვნო შედეგებით. მეორე მხრივ, როგორ გაუმკლავდეთ ყაბზობას ორსულობისას, თუ ვერ იღებთ რაიმე წამალს?და მომავალი დედებისთვის ხალხური საშუალებები სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

არანაირი საფაღარათო საშუალებები!

დავიწყოთ გესტაციის პერიოდში მკაცრად აკრძალული მეთოდებით:

1. Enemas. ეს არის ყაბზობის პოპულარული საშუალება "ჩვეულებრივ" ადამიანებში, ქალებს, რომლებსაც ბავშვი ჰყავთ, არ იყენებენ. Enema ასტიმულირებს "ასაფეთქებელ" ნაწლავის მოძრაობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა. კლიმატი დასაშვებია მხოლოდ პრენატალურ პერიოდში, როდესაც ნაადრევი ბავშვის გაჩენის რისკი გავიდა.
2. აბუსალათინის ზეთი, თხევადი პარაფინი. ცხიმოვან საფაღარათო საშუალებებს აქვთ მსუბუქი ეფექტი, მაგრამ მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული ცხიმის მაღალი შემცველობის გამო. ორსულებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე დატვირთვა უკვე ზედმეტად ინტენსიურია, ამიტომ ღვიძლზე, კუჭქვეშა ჯირკვალსა და ნაწლავის ლორწოვანზე ცხიმოვანი „დარტყმა“ უსარგებლოა.
3. წიწაკის ქერქი, რევანდის ფესვი, როგორც ფარმაცევტული პრეპარატების, ისე დეკორქციის სახით, იწვევს ნაწლავის ძლიერ სპაზმს. ორსულობის დროს აქტიური პერისტალტიკა და ტკივილი ყაბზობით არის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სპონტანურ აბორტს.

თუ ვსაუბრობთ კლასიკურ საფაღარათო საშუალებებზე, თითქმის ყველა მათგანი არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის:

• გამაღიზიანებელი პრეპარატები - სენადა, გუტალაქსი, რეგულაქსი, დულკოლაქსი და სხვა;
• საფაღარათო შემავსებელი თვისებები - მეთილცელულოზა, ზღვის მცენარეების, ქატოზე დაფუძნებული პრეპარატები, რადგან ისინი ააქტიურებენ ნაწლავის მოძრაობას;
• მარილის ბაზაზე დაფუძნებული ოსმოსური აგენტები - კარლოვი ვარის მარილი, მაგნეზია, ნატრიუმის სულფატი, რადგან ისინი არღვევენ ორსული ქალის ორგანიზმის წყალ-მინერალურ ბალანსს.

აკრძალული პრეპარატების ბოლო ჯგუფის გამონაკლისია ფორტრანსის ფხვნილი და მსგავსი საფაღარათო საშუალებები პოლიეთილენ გლიკოლის საფუძველზე.

ნებადართული მედიკამენტები ორსულ ქალებში ყაბზობისთვის

რა შეიძლება მიიღოს ქალმა ორსულობის დროს ყაბზობისგან თავის დასაღწევად?

მოგეხსენებათ, შეკრულობისგან თავის დაღწევა მის განკურნებას ნიშნავს. პრობლემის მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავდეს, პირველ რიგში, დიეტას, მოტორული დატვირთვის გაზრდას, დისბიოზის აღმოფხვრას, თანმხლები დაავადებების თერაპიას. თუმცა, ორსული ქალების შემთხვევაში, ეს მიდგომა ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი.

მაგალითად, ბევრ მომავალ დედას არ სურს აქტიური მოძრაობა, თუ მათ აქვთ სუსტი საშვილოსნოს ყელი, რკინის პრეპარატების გაუქმება შეუძლებელია ჰემოგლობინის ვარდნის გამო და ა.შ. ამიტომ ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა უფრო სიმპტომატურია და მიზნად ისახავს შეკრულობის სწრაფად და ნაზად აღმოფხვრას. ამ მიზნით, ჩვენ შეგვიძლია გირჩიოთ:

ორსულთა შეკრულობის ხალხური რეცეპტები

მომავალი დედისთვის კარგი დახმარება შეიძლება იყოს „ბებიის რეცეპტებით“, რომლებიც უსაფრთხოა ორსულობის დროს. მაგალითად, ხმელი ხილის ნაზავი თაფლით: ქლიავი, ქიშმიში და გარგრის ჩირი დაჭრილი კენკრა (თითოეული ინგრედიენტიდან 100 გრამი), აურიეთ 2 დიდი კოვზი თაფლით და მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი ღამით რამდენიმე ყლუპი გახურებული წყლით.

კიდევ ერთი უვნებელი ხალხური საშუალებაა ქლიავის და ჭარხლის საფაღარათო დეკორქცია: დაასხით 300 გრ. ქლიავი, ჭარხალი და შვრიის ფაფა (ინგრედიენტები თანაბარი პროპორციით) შეურიეთ 2 ლიტრ წყალს, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ ერთი საათი დაბალ ცეცხლზე. მიიღეთ 1 ჭიქა გაწურული და გაციებული ბულიონი ძილის წინ, დანარჩენი შეინახეთ მაცივარში.

თუ ორსულობის დროს ყაბზობა სპასტიური ხასიათისაა, მდგომარეობის შესამსუბუქებლად შესაძლებელია ექიმის მიერ დანიშნული დამამშვიდებელი მცენარეების ან სედატიური საშუალებების მიღება. თუ დეფეკაცია დაგვიანებულია ნაწლავის დაჭიმვის გამო, ორსულს შეუძლია გააკეთოს ვარჯიშები საშვილოსნოს წნევის შესამცირებლად სწორ ნაწლავზე, თუ ამისთვის უკუჩვენება არ არსებობს.

შეკრულობის პროფილაქტიკა მომავალ დედებში

ორსულობის დროს ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო რჩევაა მათი გაჩენის თავიდან აცილება. ძლივს გაიგო თავისი სასიამოვნო მდგომარეობის შესახებ, ქალმა უნდა მოახდინოს კვების რეორგანიზაცია ორსული ორგანიზმის საჭიროებების შესაბამისად, რათა მშვიდად გააჩინოს და გააჩინოს ბავშვი და იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე.

შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

არ ღირს იმის ახსნა, რომ ორსულობის მიმდინარეობა და მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია დედის ქცევაზე და ცხოვრების წესზე. თუ ორსული ჩამოთვლილი საშუალებებით ვერ უმკლავდება „ტუალეტის“ პრობლემებს, მეან-გინეკოლოგთან მომდევნო ვიზიტისას აუცილებლად უნდა აცნობოთ მას თქვენი უსიამოვნებების შესახებ. დაავადების მიზეზის დადგენისა და გესტაციის შესაძლო რისკების შეფასების შემდეგ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო სერიოზული მეთოდები.

ორსულობის დროს ყაბზობა განიცდის მომავალი დედების 50%-ს. ბევრი მიიჩნევს ამ სიმპტომს არსებულ ვითარებაში ნორმად, მაგრამ ეს მცდარი წარმოდგენაა.

ძალზე მნიშვნელოვანია ნაწლავის მოძრაობის რეგულარობის მონიტორინგი, რადგან ნაწლავის გახანგრძლივებული ან ხშირი არარსებობა საფრთხეს უქმნის ორსულობის მიმდინარეობას.

ორსულობის დროს ქალის სხეული განიცდის სერიოზულ ცვლილებებს და ყაბზობა ადრეულ ეტაპებზე უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე ჩვეულებრივ მდგომარეობაში.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში შეკრულობის მიზეზები

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ნაწლავის არაადეკვატური მოძრაობის განცდა. უსიამოვნო სიმპტომები გამოწვეულია ერთი ან რამდენიმე ქვემოთ ჩამოთვლილიდან:

1. გაიზარდა პროგესტერონის ჰორმონი. იგი შექმნილია გლუვი ტიპის კუნთების, პირველ რიგში, საშვილოსნოს დასასვენებლად. ვინაიდან ნაწლავები შედგება მსგავსი ტიპის კუნთებისგან, ის ასევე ექვემდებარება დაბალ აქტივობას.
2. ორსულის მიერ რკინისა და კალციუმის შესავსებად მედიკამენტების მიღება. ელემენტებს შეუძლიათ შეცვალონ განავლის თვისებრივი შემადგენლობა და მნიშვნელოვნად შედედეს მისი სტრუქტურა. ეს პროცესი იწვევს ყაბზობას.
3. კვებითი დარღვევები. ყველაზე ხშირად, ბოჭკოების არასაკმარისი მიღება.
4. საშვილოსნოს გადიდება ორსულობის მიმდინარეობასთან ერთად. ორგანო იწყებს ნაწლავების შეკუმშვას.
5. ნერვული დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის მოძრაობის დაქვეითება. ეს ჩვეულებრივ ხდება ქალის შინაგანი გამოცდილების ფონზე, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის ჯანმრთელობასთან და სიცოცხლესთან.
6. ტოქსიკოზი. იგი ვლინდება ხშირი და გახანგრძლივებული გულისრევის, ღებინების და თავბრუსხვევის დროს. სიმპტომები იწვევს მადის დაქვეითებას და სითხის მიღებას. განავალი არ ახერხებს სრულად წარმოქმნას არსებულ პირობებში და ყაბზობა ხდება ორსულობის ადრეულ პერიოდში. ტოქსიკოზის გამოვლინებები ხდება ბავშვის გაჩენის პირველ ტრიმესტრში.
7. ფიზიკური აქტივობის დაბალი დონე. როგორც წესი, ნაწლავის ნორმალური აქტივობა შესაძლებელია მხოლოდ ნორმალური ფიზიკური აქტივობით. ორსულობის დროს შესაძლებელია სიტუაციები, როდესაც ქალი იძულებულია შეასრულოს წოლითი რეჟიმი: ხერხემლის პრობლემები, სპონტანური აბორტის საფრთხე, სხეულის დიდი წონა.
8. სითხის ნაკლებობა, შეინიშნება კიდურების შეშუპების გამორიცხვის მიზნით.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა ხდება ბევრად უფრო იშვიათად, ვიდრე მე-2 ან მე-3 ტრიმესტრში.

რა შედეგები მოჰყვება ყაბზობას

ორსულობის ადრეულ პერიოდში დაცლასთან დაკავშირებული პრობლემები ზრდის გართულებების რისკს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი მდებარეობს შარდსასქესო სისტემის მიმდებარედ.

ორსულობის დაწყებისთანავე საშვილოსნო საგრძნობლად მატულობს და კიდევ უფრო იწელება ნაწლავებზე, შესაბამისად ამაზეა დამოკიდებული მომავალი დედის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

გრძელვადიანი ყაბზობის ყველაზე გავრცელებული შედეგები შემდეგია:

1. ბუასილი. გემებზე დიდი დატვირთვის გამო შესაძლებელია ბუასილის განვითარება. ორსულობის დროს, საწყის ეტაპზეც კი, ნაწლავის კედლები საშვილოსნოს მხრიდან ზეწოლის ქვეშ იმყოფება. შედეგად წარმოქმნილი შეკრულობა რამდენჯერმე ზრდის ჰემოროიდული გირჩების რისკს.
2. სპონტანური აბორტი. ეს გართულება წარმოიქმნება გაშლილი ნაწლავის გავლენის ფონზე საშვილოსნოს მიდამოზე, რითაც იწვევს ტონუსის მატებას. ყაბზობა განსაკუთრებით საშიშია ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე.
3. ინტოქსიკაცია. ორსულობის დროს გახანგრძლივებულ ყაბზობას თან ახლავს ნაწლავებში განავლის გადაჭარბებული დაგროვება, გაფუჭებული პროცესის წარმოქმნა. გარდა ამისა, ხდება ტოქსინების აქტიური გამოყოფა ორსული ქალის სისხლში, რაც მოწამლავს მთელ სხეულს და ართულებს ორსულობის მიმდინარეობას.
4. ანთებითი პროცესები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და სასქესო ორგანოებში. ეს ხდება პათოგენური ბაქტერიების რაოდენობის აქტიური ზრდის გამო ნაწლავში სტაგნაციის ფენომენების ფონზე.
5. დისბაქტერიოზი და საჭმლის მონელების დარღვევა ახალშობილში. ყაბზობის დროს პათოლოგიური მიკროფლორა ვრცელდება საშოში, აქტიური მშობიარობის დაწყებისას ბავშვი შეიძლება დაინფიცირდეს ასეთი ბაქტერიით. დაბადების შემდეგ ბავშვს აწუხებს კოლიკა, განავლის პრობლემები.
6. კოლპიტი. ორსულობის დროს შეკრულობამ, როგორც ადრეულ, ისე გვიან სტადიაზე, შეიძლება გამოიწვიოს კოლპიტის განვითარების პროვოცირება, რაც გამოიწვევს მშობიარობის შემდგომ ინფექციას მენჯის ორგანოებში.
7. ადრეული მშობიარობა. იგი ვითარდება დეფეკაციის აქტის განხორციელების ძლიერი მცდელობის ფონზე.
8. ორსულობის შეწყვეტა, ნაყოფის მალფორმაციების საფრთხე. ბევრი მედიკამენტი და მწვანილი შეიძლება საზიანო იყოს ორსულობისთვის.

პათოგენური ფაქტორის გამოსარიცხად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და მიიღოთ მხოლოდ უსაფრთხო მედიკამენტები.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ყაბზობით დაავადებული ქალის დროული დახმარების შემთხვევაში, გართულებები თითქმის გამორიცხულია.

როგორ ვუმკურნალოთ ყაბზობას

ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა მოითხოვს კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარებას, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს ადეკვატური თერაპია.

რა უნდა გააკეთოს, თუ პოზაში მყოფ ქალს კატეგორიულად ეკრძალება რაიმე მედიკამენტის მიღება, მაგრამ ამავდროულად აუცილებელია ყაბზობისგან თავის დაღწევა?

აკრძალული მკურნალობა

შეკრულობის მკურნალობისა და პროფილაქტიკის ყველა მეთოდი არ არის შესაფერისი თანამდებობის მქონე ქალებისთვის. ორსული ქალებისთვის არსებობს ნებადართული და აკრძალული პრეპარატების სია.

ორსულ ქალებში ყაბზობის აკრძალული მეთოდები:

1. მცენარეული საფაღარათო დეკორქციის ან ინფუზიების მიღება. მწვანილი იწვევს ნაწლავის აქტივობის გაზრდას, სპაზმებს, რომლებიც სავსეა სპონტანური აბორტის მაღალი რისკით.
2. enemas- ის გამოყენება. ჩვეულ პოზაში ქალს შეუძლია შეკრულობისგან თავის დაღწევა კენჭის საშუალებით, მაგრამ ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია ორსულებში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დეფეკაციის სიმულაციის დროს განავალი გამოიყოფა „ასაფეთქებელი“. იზრდება საშვილოსნოს შეკუმშვის პროცესის განვითარების რისკი და სპონტანური აბორტი, ნაადრევი მშობიარობა. ჭიქის გაკეთება ნებადართულია მხოლოდ მშობიარობამდე, როგორც ნაწლავის გაწმენდა, ბავშვის დაბადებისთვის მომზადება.
3. სასმელი ნავთობის ჟელე და აბუსალათინის ზეთი. ზეთზე დაფუძნებული საფაღარათო საშუალებები შესანიშნავია ფართო საზოგადოებისთვის, რბილია და ნელა იწვევენ განავალს. თუმცა ორსულებში მას შეუძლია კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანი გარსის პრობლემების პროვოცირება, პანკრეასის, ღვიძლის დარღვევები.

სამკურნალო საფაღარათო საშუალებებს შორის არ არის რეკომენდებული შემდეგის მიღება:

1. ოსმოსური აგენტების მარილის ბაზა: მაგნეზია, მარჯნის მარილი, ნატრიუმის სულფატი. მათ შეუძლიათ ქალის წყალ-მინერალური ბალანსი ნორმალური მდგომარეობიდან გამოიყვანონ.
2. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე გამაღიზიანებელი ეფექტის მქონე მედიკამენტები: გუტალაქსი, დულკოლაქსი, სენადა.
3. შემავსებლის ეფექტის მქონე პრეპარატები. ეს მოიცავს ნარკოტიკებს, რომლებიც დაფუძნებულია ზღვის მცენარეებზე ან მეთილცელულოზაზე. ისინი იწვევს ნაწლავის პერისტალტიკის აქტივობის გაზრდას.

გამონაკლისია ფორტრანს საფაღარათო საშუალება და პოლიეთილენ გლიკოლის საფუძველზე დაფუძნებული სხვა პრეპარატები.

მკურნალობის ნებადართული მეთოდები

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობის მკურნალობა უნდა მოიცავდეს რამდენიმე ეტაპს - დიეტური კვება, ზომიერი მობილურობა, დისბიოზის მოცილება და შესაძლო არსებული დაავადებების თერაპია.

მაგრამ ყველა ორსულ ქალს არ შეუძლია ვარჯიში ან რკინის დანამატების აღმოფხვრა.

ორსულ ქალებში ყაბზობის ნაზი აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია შემდეგი პრეპარატების გამოყენება:

1. მიკროლაქსი. ხელსაწყოს აქვს ძალიან ცოტა უკუჩვენება. იწარმოება მიკროკლისტერის სახით. რეკომენდებულია ძირითადად ბავშვებისთვის და ორსულებისთვის. ეფექტი ვლინდება გამოყენების შემდეგ 5 წუთში.
2. გლიცერინის რექტალური სუპოზიტორები. რეკომენდებულია ყაბზობის დროს ახალშობილებშიც კი. პრეპარატი არ იწვევს საშვილოსნოს ტონუსის მატებას და სისხლში შეღწევას.
3. დუფალაკი. იგი იწარმოება სიროფის სახით და ვარგისია განმეორებითი გამოყენებისთვის. შემადგენლობაში შედის პრობიოტიკი, რომელიც აჯერებს ნაწლავის მიკროფლორას სასარგებლო ბაქტერიებით. განავალი ადვილად რბილდება და ნაწლავები უპრობლემოდ იცლება.

ნებისმიერი წამალი, რომელიც, ინსტრუქციის მიხედვით, ნებადართულია ორსულობისას, უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან.

ნარკოტიკების გარეშე მკურნალობა

ორსულობის დროს ყაბზობისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია საფაღარათო საკვების მიღებით. ბევრი რეცეპტი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში.

1. გამხმარი გარგარი, ქლიავი და ქიშმიში (თითო 2 სუფრის კოვზი) გახეხეთ და შეურიეთ 0,25 ჭიქა თაფლს. მიიღეთ პერორალურად 1-ჯერ დღეში ძილის წინ, 2 პატარა კოვზი თბილი წყლით.
2. მოხარშეთ და დაჭერით 100 გრამი შვრიის ფანტელები, ჭარხალი და ქლიავი. დაასხით 8 ჭიქა სუფთა წყალი და ადუღეთ. აცადეთ და გაცივდეს. მიიღეთ 1 ჭიქა გაწურული ბულიონი ღამით. ინფუზიის შენახვის ვადა მაცივარში არაუმეტეს 48 საათისა.

იმ შემთხვევაში, თუ ქალს არ ეკრძალება ფიზიკური დატვირთვა, მაშინ რეკომენდებულია მარტივი ვარჯიშების შესრულება ნაწლავის სამაგრის მოსაშორებლად.

პროფილაქტიკა

ორსულობის დროს ყაბზობის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა პრევენციის სახელმძღვანელო მითითებების დაცვა. შეფერხებული ნაწლავის მოძრაობის გამორიცხვის ან მკურნალობის ძირითადი წესები:

1. გაზარდეთ კვება 5-6-ჯერ დღეში, მიირთვით მცირე ულუფებით.
2. ჩართეთ რაციონში ბოჭკოვანი (უმი ბოსტნეული, ფხვიერი მარცვლეული, მუსლი).
3. აუცილებლად მიირთვით ხილი, რძის პროდუქტები და ბოსტნეულის სალათები, შეზავებული მცენარეული ზეთით.
4. კატეგორიულად აკრძალულია გაზიანი წყლის, ჩაის, ყავის, მაკარონის და სემოლინის დალევა.
5. კომბოსტო, შემწვარი და შებოლილი ნახევარფაბრიკატები არ არის რეკომენდებული.
6. უზრუნველყოს სითხის ადეკვატური მიღება. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ კომპოტები, ჩვეულებრივი წყალი, ხილის სასმელები. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დასაწყებად დილა აუცილებლად დაიწყეთ 1 ჭიქა წყლით.
7. მოამზადეთ საჭმელი თხევადი და პიურეს სახით, რათა საკვები უკეთესად და სწრაფად შეიწოვოს, სტაგნაციის გარეშე.

იმ შემთხვევაში, თუ ორსული შეასრულებს ყველა რეკომენდაციას, მაგრამ ყაბზობა მაინც არ ქრება, საჭიროა მიმართოთ ექიმს.

სხეულის მრავალი დარღვევა, პირველ რიგში, ხდება პაციენტის არასწორი ცხოვრების წესის ფონზე. გამოკვლევის შედეგებიდან გამომდინარე, სპეციალისტი დანიშნავს მკურნალობის უფრო სერიოზულ მეთოდებს.

სასარგებლო ვიდეო