როგორ გავიზარდოთ გრძელი თმა სახლში სწრაფად. როგორ სწრაფად გაიზარდოს თმა ტრადიციული მეთოდებით. რა გავლენას ახდენს თმის ზრდაზე: ძირითადი ფაქტორები
- Ქრონიკული დაავადებები. თუ თქვენ ხართ ქრონიკულად დაავადებული, მაგალითად, წყლულები ან დიაბეტი, მუდმივად უნდა იყოთ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
თმა ძალიან მგრძნობიარე ინსტრუმენტია, რომელიც მყისიერად რეაგირებს ორგანიზმის ყველა უარყოფით ცვლილებაზე.
- მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ აბსოლუტურად ჯანმრთელი ხართ, გასტროენტეროლოგიურ და ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებული ორგანოების შემოწმება, ვინაიდან ისინი ყველაზე ხშირად გავლენას ახდენენ თმის მდგომარეობაზე.
- გრიპის, მწვავე რესპირატორული ინფექციების, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების სრული მკურნალობათუ ცოტა ხნის წინ გქონდათ.
- ცოტა ხნით ნუ იფიქრებთ პარიკმახერზე. პერმის, კერატინით გასწორება, ბოტოქსი, ბიოტექსი და სხვა პროცედურები შეიძლება დაგელოდოთ, რადგან ჩვენი მიზანი ჯანსაღი გრძელი თმაა.
- შეხედეთ თქვენს თმის ფუნჯს, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ. დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან? თუ არა, სასწრაფოდ იყიდეთ მეორე, სასურველია წიფისგან დამზადებული. ღვია ბუნებრივი ჯაგარით.
- დაიბანეთ თმა კვირაში არა უმეტეს 2-ჯერ.
- დაივიწყეთ თქვენი საყვარელი თმის საშრობი. ნება მიეცით თქვენი მანე ბუნებრივად გაშრეს და მხოლოდ ერთხელ გაშრეს სავარცხელი.
მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ როგორ დააჩქაროთ თმის ზრდა თქვენს თავზე სხვადასხვა პროცედურებისა და კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით.
როგორ გავზარდოთ თმა სწრაფად პროცედურების გამოყენებით?
- . სავარცხელზე დაასხით რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი და კარგად დაივარცხნეთ თმა. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე, რადგან ის აჯერებს კულულებს სასარგებლო ნივთიერებებით და აჩქარებს მათ ზრდას.
- . პროცედურა უნდა ჩატარდეს სალონში, რადგან სალონის ეფექტი ბევრად უფრო გამოხატულია. შემდეგი კომპონენტების მინი ინექციები კეთდება სკალპში: B ვიტამინები, ამინომჟავები, ჰიალურონის მჟავა, ზრდის ფაქტორები, კოენზიმი Q10. პირველი 4 სესია ტარდება კვირაში ერთხელ, შემდეგ ორ კვირაში ერთხელ, შემდეგ თვეში ერთხელ. კურსი სრულად უნდა დასრულდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოსალოდნელი ეფექტი არ იქნება ძალიან შესამჩნევი.
ყურადღება!მეზოთერაპია არ უნდა ჩაუტარდეს ორსულ და მეძუძურ ქალებს, გაციების, გრიპის, დიაბეტის ან მენსტრუაციის დროს.
- დარსონვალი. შესანიშნავი მოწყობილობა, რომელიც ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან აცილებას და თმის ფოლიკულების გაძლიერებას. ის მუშაობს მაღალი სიხშირის დენის სუსტი პულსის გამოყენებით. მკურნალობისთვის საჭიროა სავარცხლის მსგავსი სავარცხლის გამოყენება. გამოყენებამდე კარგად დაივარცხნეთ თმა, დაჯექით უფრო კომფორტულად და დაიწყეთ თმის ვარცხნა მოწყობილობით. დიდი ყურადღება მიაქციეთ სკალპს და ფესვებს. გაიხეხეთ 10 წუთის განმავლობაში ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში.
სიმაღლის გაზრდის პროდუქტები
ნიღბები
თქვენს თავზე თმის ზრდის გასაძლიერებლად შესანიშნავი გზაა.
მათ ხელს უწყობს ხვეულების გაძლიერებას და თმის ცვენის თავიდან აცილებას.
ძალიან ეფექტურ შედეგს იძლევა შემდეგი სახის ნიღბები:
- კვერცხი. თქვენ უნდა აურიოთ კვერცხი, 2 ჩაის კოვზი თაფლი და ნებისმიერი ზეთი. წაისვით თავის კანზე, დააფარეთ პლასტმასი, გაიჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- ბურდოკი. მიიღეთ სუფრის კოვზი თხევადი საპონი. ბურდოკის ზეთი, თაფლი, ხახვის წვენი. აურიეთ ყველაფერი და წაისვით თავზე. შეგიძლიათ 2 საათამდე სიარული, ჩამობანისას დაამატეთ ლიმონის წვენი ხახვის სუნის თავიდან ასაცილებლად.
- თაფლი. შეუთავსეთ კოვზი თაფლი, ლიმონის წვენი და კვერცხის გული. წაისვით დაბანილ თმაზე. დააფარეთ პლასტმასი, გააჩერეთ 1 საათი, შემდეგ ამოიღეთ.
- საფუარი. კოვზი მშრალი საფუარი და კვერცხის ცილა. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფის წარმოქმნამდე, დაუმატეთ საფუარი და წაისვით თავის კანზე. ჩამოიბანეთ ერთი საათის შემდეგ.
- Ხახვი. ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ 2 თავი ადრე გაფცქვნილი ხახვი, დაუმატეთ სუფრის კოვზი თაფლი და დაიდეთ თავზე 20-40 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ლიმონის წვენით.
ჩვენს ვებსაიტზე შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი რეცეპტი ხელნაკეთი ნიღბებისთვის თმის ზრდისთვის: , ან , , და.
უნიკალური ნიღაბი ხელს შეუწყობს თმის ზრდის გაუმჯობესებას. მომზადების, განაცხადის და პირადი გამოცდილების ეტაპობრივი პროცესი ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში:
ზეთები
მიკროელემენტების ბუნებრივი წყარო თმის ზრდისა და გაძლიერებისთვის. ზეთების ყველაზე პოპულარული სახეობებია:
- . რეგულარული წასმა და სკალპში შეზელვა აღადგენს თმას. მნიშვნელოვნად ამცირებს თმის ცვენას და ასტიმულირებს თმის სწრაფ ზრდას. ყველას შეუძლია გამოიყენოს ის გამონაკლისის გარეშე. განსაკუთრებით ეფექტურია ბურდოკის ზეთისა და წითელი წიწაკის ნაყენის ნარევი.
- მდოგვი. შესანიშნავად აღადგენს თმას, მის სტრუქტურას, ებრძვის თმის ცვენას. შეგიძლიათ რამდენიმე წვეთი წაისვათ სავარცხელზე. აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური ეფექტი.
- . მას აქვს შესანიშნავი გავლენა თმის ზრდაზე და აღადგენს მის ბოლოებს. დაგეხმარებათ შემდეგი რეცეპტიც - აურიეთ თითო 1 სუფრის კოვზი წიწაკის ზეთი, ბურდოკის ზეთი, აბუსალათინის ზეთი, ევკალიპტის ზეთი და დაიდეთ თავზე 1 საათის განმავლობაში.
- . გახურებული ზეთი უნდა შეიზილოთ თმის ძირებში და თავის კანში, დავავარცხნოთ ფართოკბილიანი სავარცხლით, შეფუთოთ პლასტმასში და პირსახოცში და გააჩეროთ ერთი საათის განმავლობაში.
ნახეთ ვიდეო ბურდოკის ზეთის სასარგებლო თვისებებისა და გამოყენების შესახებ:
შამპუნები
სპეციალური შამპუნები გაგილამაზებთ თმას და ასევე მნიშვნელოვნად დააჩქარებს მის ზრდას.. შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ბრენდები:
- « ელფა" შამპუნი ბურდოკის ზეთის საფუძველზე. ის საკმაოდ იაფია, მაგრამ მისი რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს თმის ცვენის შემცირებას და ზრდის დაჩქარებას.
- Bonacure HairGrowth. შექმნილია როგორც ზრდის აქტივატორი, ეს არის პროფესიონალური პარიკმახერის პროდუქტი, რომელიც აჩქარებს თმის ფოლიკულების მეტაბოლიზმს, რაც აჩქარებს თმის ზრდას.
- « ცხენის ძალა" იყიდება აფთიაქებში. კერატინისა და შვრიის მარცვლის მაღალი კონცენტრაციის დახმარებით ის აღადგენს და ასუფთავებს ნაწნავებს და ასტიმულირებს მათ ზრდას.
- « ალერანა" ასტიმულირებს სკალპის და თმის ფოლიკულების სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს თმის ზრდას, ამცირებს თმის ცვენას.
- მშრალი შამპუნი "ნოვინკა". პიტნისა და ჭინჭრის ექსტრაქტის დახმარებით კულულებს ბზინვარებას და ჯანსაღს ხდის და ზრდის პროცესს ააქტიურებს.
"Horse Power" შამპუნისა და კონდიციონერის ვიდეო მიმოხილვა და Elseve თმის ზეთი:
ცხოვრების წესი
იმისათვის, რომ ძაფები სწრაფად გაიზარდოს და ჰქონდეს ჯანსაღი გარეგნობა, აუცილებელია ყოვლისმომცველი ზომების მიღება. ეს ასევე მოიცავს ცხოვრების სწორი გზა:
- Შეწყვიტე მოწევა. მოწევა მთელი სხეულის, მაგრამ პირველ რიგში თმის მტერია. მწეველებში ისინი მოსაწყენი, მტვრევადი, უსიცოცხლოა.
- მიიღეთ თქვენი ვიტამინები. აფთიაქებს აქვთ აუცილებელი ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მრავალფეროვანი ასორტიმენტი, რომელიც ასევე სასარგებლო იქნება თქვენი თმისთვის.
- სწორი კვება. შეიტანეთ მეტი ხილი და ბოსტნეული თქვენს დიეტაში, განსაკუთრებით მწვანე და ყვითელი ყვავილები. უმჯობესია დაივიწყოთ ცხიმიანი, შებოლილი, გაზიანი სასმელები.
- Ფიზიკური ვარჯიში. თუ გაქვთ დრო და შესაძლებლობა, იაროთ სპორტდარბაზში, შესანიშნავია! მაგრამ თუ არა, არ დაიდარდოთ. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში, ან შეცვალოთ სპორტი სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი სეირნობით.
- ნერვული სისტემა. ძლიერმა სტრესმა და ზედმეტმა მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი თმის ცვენა, ამიტომ აკონტროლეთ არა მხოლოდ თქვენი ფიზიკური, არამედ თქვენი ემოციური მდგომარეობაც.
- ოცნება. მოგეხსენებათ, უკეთესი წამალი არ არსებობს. შეეცადეთ დაიძინოთ საკმარისი, დაიძინეთ შუაღამემდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე.
თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, თმის სიჯანსაღის გასაუმჯობესებლად ზომების მიღება და სხვადასხვა პროდუქტების გამოყენება დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი ხვეულები ისე, როგორც გსურთ.
სამწუხაროდ, ისინი თვეში 15 სმ-ით ვერ გაიზრდებიან, მაგრამ 3-4 სმ-მდე ზრდის მიღწევა შესაძლებელია 30 დღეში.
ასე რომ, იყავით მომთმენი და არ გადაუხვიოთ არჩეულ გზას, რადგან ჯანსაღი გრძელი თმა ქალის მთავარი სამშვენისია.
ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს გრძელი თმა სწრაფად, რა უნდა გააკეთოთ ამისათვის? მათ გამოავლინეს საიდუმლოებები და მისცეს რჩევები სათანადო მოვლის შესახებ და უთხრეს რა ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას.
სასარგებლო მასალები
წაიკითხეთ ჩვენი სხვა სტატიები თმის ზრდის თემაზე:
- რჩევები, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს curls ან სხვები, დააბრუნოს ბუნებრივი ფერი, დააჩქაროს ზრდა.
- ძირითადი მიზეზები
გრძელი თმის მოვლის საშუალებები:
იცით, რამდენ შეკითხვას ამუშავებს საძიებო სისტემა ყოველთვიურად ფრაზისთვის "როგორ გავიზარდოთ თმა დღეში, კვირაში, თვეში?" ან "როგორ გავიზარდოთ გრძელი თმა სახლში?" 35 ათასზე მეტი მოთხოვნა! წარმოგიდგენიათ, ეს თითქმის მეოთხედია, ვინც 2019 წელს ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის ჩაბარებას აპირებს. შთამბეჭდავია, არა?
მშრალი ნომრებიდან გადავიდეთ რეალობაზე: გრძელი და სქელი თმა ბევრი გოგონას ოცნებაა, რომელიც 21-ე საუკუნეში რეალობად იქცა. თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათი ბუნებრივად გაზრდა (გაფართოების გარეშე) მოკლე დროში (დამთავრებამდე ან თარიღამდე). ამ სტატიაში გაგიზიარებთ რჩევებს, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოთ, იყოთ ლამაზი და მოვლილი! ჩვენ გეტყვით, რომელი მათგანი საუკეთესოა თმის მოვლისთვის.
როგორ გავზარდოთ თმა სწრაფად
რა თქმა უნდა, გინახავთ მაცდური რეკლამები სოციალურ ქსელებში ან სხვადასხვა ფორუმებზე, რომლებიც გპირდებიან თმას, როგორიცაა კიმ კარდაშიანი ან არიანა გრანდე, თქვენ უბრალოდ უნდა შეიძინოთ სასწაული პროდუქტი და ოცი წუთის განმავლობაში შეიზილოთ სკალპში, რაც ასტიმულირებს და ააქტიურებს "მიძინებულ" თმას. ფოლიკულები. ასე რომ, სასურველი გრძელი თმის გაზრდა პრობლემას არ წარმოადგენს, მაგრამ თქვენი ოცნების სიგრძის შენარჩუნება, თმისა და თავის კანის სიჯანსაღის შენარჩუნება კიდევ ერთი გამოწვევაა, რომლის მიღებაც ღირსეულად და ღირსეულად მოგიწევთ.
როგორც წესი, ასეთ სასწაულებრივ საშუალებებს საკმაოდ აგრესიული შემადგენლობა აქვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, ქავილი და დისკომფორტი. შესაძლოა, თმის ზრდა გააქტიურებულია პროდუქტის გამოყენებისას, მაგრამ გირჩევთ, საკითხს კომპლექსურად მიუდგეთ.
რა გავლენას ახდენს თმის ზრდის სიჩქარეზე
ჩვენ ყველამ ვიცით: თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და ამიტომ არ ვგავართ ერთმანეთს, ამ განსაკუთრებული მადლობა გენეტიკას. სწორედ გენეტიკა - მემკვიდრეობითი ფაქტორები - განსაზღვრავს არა მხოლოდ ნიჭს და ფიზიკურ შესაძლებლობებს, მიდრეკილებას ნებისმიერი დაავადებისადმი, არამედ ბოლქვების აქტივობასაც.
არაერთხელ შეგიმჩნევიათ, რომ ვიღაცის თმა სიტყვასიტყვით ნახტომით იზრდება (გრძელი, სქელი, ერთი სიტყვით მდიდრული), თუმცა გოგონას ძალისხმევა არ გაუკეთებია და ვიღაც თმის ძირებში სხვადასხვა ზეთებს ასველებს, საათობით ნიღბებს აკეთებს. მიმართავს ხალხურ საშუალებებს, პროფესიულ პროცედურებს, მაგრამ თმა არ იზრდება და არ სქელდება. თქვენ ვერ შეძლებთ შეცვალოთ თქვენი გენეტიკა მაშინაც კი, თუ ხალხური საშუალებები, "ბებიის" მეთოდები, კოსმეტიკური პროცედურები და თქვენი საუკეთესო მეგობარი სხვაგვარად იტყვიან. არ ინერვიულო!
თუ ჯერ კიდევ გაქვთ დასახული მიზანი, გაიზარდოთ გრძელი და ჯანსაღი თმა, შეეცადეთ დაიცვას:
- ... თქვენს ჯანმრთელობასთან ერთად. ეს ჭეშმარიტებაა, მაგრამ არა მხოლოდ თქვენი თმის მდგომარეობა, არამედ ზოგადად თქვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დარღვეულია ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია, რამდენად მაღალია სტრესის დონე და რამდენად "დაუვარდება" ჰორმონალური დონე. ახლავე დაიწყეთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და მოგვიანებით მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს;
- …. თქვენს დიეტასთან ერთად. სწორი კვება არა მხოლოდ ტენდენციაა, არამედ ეფექტური დახმარებაა თქვენი ოცნების ხანგრძლივობისთვის ბრძოლაში. მოერიდეთ ცხიმიან, მარილიან, დაკონსერვებულ და ცხარე საკვებს. სასურველი სწრაფი კვება - მხოლოდ დღესასწაულებზე!
- ... ადეკვატური წყლის მიღება. გახსოვდეთ: წვენები, ჩაი, სოდა, ყავა, ენერგეტიკული სასმელები სითხეა, მაგრამ არა სუფრის სუფთა წყალი. დალიეთ თქვენი ყოველდღიური ნორმა, შეცვალეთ ხილის ჩაი ან საყვარელი ყავა წყლით (1 კგ წონაზე 30 მლ წყლის გამოთვლა) და ნახავთ, როგორ შეიცვალა თქვენი თმის მდგომარეობა და გაუმჯობესდა სახის ფერი;
- ... ვიტამინის კომპლექსების დროული მიღება, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ბიოტინს (აუმჯობესებს არა მხოლოდ თმის, არამედ კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას), ვიტამინი A (აცილებს სიბნელეს და ხელს უწყობს ელასტიურობას და თმის ზრდას), ვიტამინი E (გამაძლიერებელი ეფექტი აქვს თმის ბოლქვი) და სხვ.;
რამდენი დრო სჭირდება გრძელი თმის გაზრდას?
თმის ზრდა ციკლურია და შეიძლება დაიყოს სამ ეტაპად:
- აქტიური ზრდის ეტაპი გრძელდება 2-3 წლიდან (ზოგჯერ უფრო მეტ ხანს).
- დასვენების ეტაპი გრძელდება 2-3 კვირა.
თმის ფოლიკულების აქტივობა მცირდება, თხელდება, ფერი უხდება და თმის განვითარება ჩერდება.
- დაკარგვის ეტაპი.
ამ ეტაპზე (3 თვე) თმის ზრდა ჩერდება, შედეგად ცვივა, რის შემდეგაც თმის ზრდის ციკლი მეორდება.
სახალისო მათემატიკა: თმა საშუალოდ 0,05 მმ-ით იზრდება. დღეში, 0,35 მმ-ით. კვირაში, რაც ნიშნავს, რომ ერთ თვეში შეძლებთ გაიზარდოთ 1-1,5 სმ, ანუ წელიწადში ~ 18 სმ, იმ პირობით, რომ ბოლოები არ მოიჭრათ.
შესაძლებელია თუ არა თმის გაზრდა ერთ თვეში?
Რა თქმა უნდა შეგიძლიათ! საშუალოდ, თმა ერთ თვეში იზრდება 1-1,5 სმ-ით, თუმცა, ნუ ელოდებით, რომ თმა ერთ თვეში გადააჭარბებს რაპუნცელის მდიდრულ ლენტს. თვის განმავლობაში, რომელიც გეძლევათ, შეეცადეთ ისწავლოთ როგორ იკვებოთ სწორად, აკონტროლოთ თქვენი სტრესის დონე, გაატაროთ მეტი დრო გარეთ და მიიღეთ ვიტამინები თქვენი თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. იქნებ ეს თვე მოგცემთ საშუალებას გადახედოთ თქვენს ჩვევებს და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი?
როგორ სწრაფად გაიზარდოს თმა სახლში
"როგორ გავიზარდოთ თმა, თუ ის არ იზრდება?", "როგორ დავაჩქაროთ თმის ზრდა სახლში?" - იცნობთ მსგავს თხოვნებს? ყველა ხალხური რეცეპტი, რომელიც გპირდებათ თმის ზრდას 15 სმ-ით თვეში, ჯერ ერთი, არ მუშაობს და მეორეც, ისინი შედგება აგრესიული წიწაკის ნაყენისგან ან მდოგვის ფხვნილისგან.
რა თქმა უნდა, თმის ძირებზე წასმული ასეთი ნარევი, სკალპის მასაჟის საშუალებით, ასტიმულირებს თმის ზრდას და ააქტიურებს „მიძინებულ“ თმის ფოლიკულებს, მაგრამ ამასობაში ის ფაქტიურად აშრობს სკალპს და გამოიწვევს დისკომფორტს. იმ იმედით, რომ თმა სწრაფად და ნებისმიერ ფასად გაიზრდება, ივიწყებთ ყველაზე მნიშვნელოვანს - თმის მდგომარეობას. თქვენ შეიძლება მიაღწიოთ თქვენი ოცნებების სიგრძეს, მაგრამ თქვენი თმა ჯანმრთელი და ლამაზი იქნება?
არ დაგავიწყდეთ: ლამაზი და გრძელი თმა ხანგრძლივი პროცესია, რომელშიც მნიშვნელოვანია ღონისძიებების კომპლექსი (სწორი კვება, ვიტამინები, მოვლა ნიღბებისა და კრემების სახით, ფენის მინიმალური გამოყენება და გასწორება).
სათანადო მოვლა
სახლის პირობებში თმის გასაზრდელად მას უპირველეს ყოვლისა სჭირდება სათანადო და ხარისხიანი მოვლა, ე.წ სილამაზის რიტუალი: ჯერ შამპუნი (გაწმენდის ეტაპი), შემდეგ ბალზამი (დამატენიანებელი ეტაპი), ნიღაბი (კვება) - თმის ღრმა კვებისათვის. და დამამშვიდებელი კრემი (მოვლა) – ბოლოებისთვის და თმის სიგლუვისა და ბზინვარებისთვის.
- შეარჩიეთ პროდუქტები იმავე ასორტიმენტიდან, რადგან მხოლოდ კომბინაციით, პროდუქტები მუშაობენ უფრო ეფექტურად, ავსებენ ერთმანეთს.
- არ უგულებელყოთ თქვენი თმის ნიღაბი. როგორ ფიქრობთ, შედეგი უხილავია? სცადეთ გამოიყენოთ ნიღაბი კვირაში 1-2-ჯერ, წაისვით სველ თმაზე, თმის ძირებიდან 10-15 სმ დაშორებით და გაიჩერეთ 5 წუთი (არა 1, არა 2, არამედ ზუსტად 5, როგორც ინსტრუქციაში წერია). ერთ თვეში დაინახავთ განსხვავებას - თმა უფრო გლუვი, მორჩილი და რბილია.
- 2 კვირაში ერთხელ გამოიყენეთ სკრაბი მგრძნობიარე სკალპისთვის. მცირე ნაწილაკები ამოიღებს სტილის პროდუქტების ნარჩენებს, კერატინიზებულ ეპიდერმისს და ცხიმს. შესაბამისად, შამპუნისა და კონდიციონერის საკვები ნივთიერებები უკეთესად შეაღწევს თმის სტრუქტურას.
გამოასწორეთ ყოველდღიური ჩვევები
- აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს რაციონში ცილა (ფრინველი, ზღვის პროდუქტები, წითელი მჭლე ხორცი, ხაჭო). პროტეინი არის არა მხოლოდ კუნთოვანი მასის საფუძველი, არამედ მნიშვნელოვანი „მონაწილე“ ძლიერი და ჯანსაღი თმის შესაქმნელად;
- დაივარცხნე თმა, გადაინაცვლე ქვემოდან ზევით;
- არ დაივარცხნოთ სველი თმა და არ შეიზილოთ პირსახოცით უფრო სწრაფად გაშრობის იმედით - ეს მხოლოდ დააზიანებს მას;
- მოერიდეთ (თუ შესაძლებელია) თმის დასახვევი უთოების, სახვევის და თმის საშრობების გამოყენებას. დიახ, ახლა ტალღოვანი უთოების მწარმოებლები ცდილობენ გახადონ ისინი უფრო "ნაზი" თმისთვის და ნაკლებად ტრავმული. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იგივე უთო, რომლითაც თმას ისწორებთ და იხვევთ დახვევას, 110-230ºC ტემპერატურის დიაპაზონში გაცხელებისას გამოყოფს ორთქლს, რომელიც არბილებს თმის ზედა ფენის კერატინს, აშორებს ტენიანობას, თითქოს. თმის გაშრობა და სასწორის „დაჭერა“. შედეგად ნადგურდება დამცავი კერატინის ფენა, აორთქლდება საკვები ნივთიერებები და თმა თხელდება;
- თუ ფენის ან სასწორის გარეშე არ შეგიძლიათ, სტილის გაკეთებამდე აუცილებლად გამოიყენეთ სითბოს დამცავი კრემი-ზეთი;
- არ ჩაიცვათ თმა მჭიდრო ვარცხნილობაში, როგორიცაა კუდები, ლენტები ან ფუნთუშები.
თმის შეჭრა მზარდი თმისთვის
იმისდა მიუხედავად, რომ კასკადი თმის შეჭრა პოპულარული იყო 90-იან წლებში, მან არ დაკარგა აქტუალობა. თმის სხვადასხვა სიგრძისა და ფრთხილად შეთხელების გამო, შეგიძლიათ თმას მოცულობა დაუმატოთ და სქელი თმის ილუზია შექმნათ. მხოლოდ გამოცდილი სტილისტი შეძლებს აირჩიოს სწორი თმის შეჭრა, დაგვეხმაროს ფერში და გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ თმა სწორად გარდამავალი პერიოდის გადარჩენისთვის.
გოგონები იყოფიან ორ ბანაკად: ისინი, ვინც თმას ყოველთვის აცვია და ისინი, ვინც თმების მაღლა ასწია. ფრანგები ამბობენ: სუფთა თმა უკვე ვარცხნილობაა. ამიტომ, საკმარისია გამოიყენოთ ტექსტურირებული სპრეი, დაივარცხნოთ თმა, დააფიქსიროთ სტილის პროდუქტით და შეავსოთ იერსახე აბრეშუმის შარფის ან ლამაზი თმის სამაგრის სახით. თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვინც თმას აგროვებს, მაშინ ფუნთუშა, მიზანმიმართულად უყურადღებო კუდი ან ჩოლკა საუკეთესო არჩევანია.
როგორ გავიზარდოთ თმა მოკლე თმის შეჭრის შემდეგ
ის უხერხული მომენტი, როცა თმას იჭრი და წამის შემდეგ უკვე ნანობ იმას, რაც გააკეთე და ოცნებობ მის გაზრდაზე. უარესია, თუ ცუდი თმის შეჭრის შემდეგ გადაწყვეტთ თმის გაზრდას. მერწმუნეთ, მოკლე თმა არ არის სასიკვდილო განაჩენი, ის ბევრად აადვილებს სტილს, უფრო სწრაფად შრება და, მართალი გითხრათ, მასში ნაკლები პრობლემაა. ყველაზე რთული ისაა, როცა ისინი იწყებენ ზრდას.
ბევრი სტილისტი დარწმუნებულია, რომ თმის ნებისმიერი სიგრძე მშვენიერია და გთავაზობთ დიდ შესაძლებლობებს თქვენი იმიჯის შესაცვლელად. აიღეთ მაგალითი ჰოლივუდის მსახიობებისგან, რომლებიც როლის გულისთვის გამუდმებით იცვლიან იმიჯს! წარმოიდგინეთ, რომ მსახიობი ხართ და რამდენიმე სახე უნდა გამოსცადოთ! მოკლე თმა შეიძლება იყოს ტექსტურირებული გელით (როგორც ემა უოტსონი), დავარცხნა უკან (როგორც Kaley Cuoco) ან მორთული იყოს თავსაბურავი (როგორც სელენა გომესი).
თმის გაზრდისას ბოლოების შეჭრა გჭირდებათ?
თმის ზოგადი მდგომარეობა შეიძლება შეფასდეს არა იმდენად ბზინვარებით, სირბილითა და აბრეშუმისებურობით, არამედ მხოლოდ ერთი ფაქტორით - გაყოფილი ბოლოებით. თუ თმა დაუდევარი გეჩვენებათ, თუ ის სხვადასხვა სიგრძისაა (და ამის მიზეზი არ არის შეთხელება) და გამუდმებით ჩახლართული, ჯობია სტილისტთან მიმართოთ, რომ ბოლოები უმოწყალოდ მოიჭრას.
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რატომ უნდა შეიჭრათ თმა, თუ მას ზრდით. ჩვენ არაერთხელ გვისაუბრია ინტეგრირებულ მიდგომაზე, ასე რომ, სანამ თქვენი ოცნების სიგრძეს გაიზრდით, მოჭრილი ბოლოები და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ თმის ზრდა და ზრუნვა, ბალზამების, ნიღბების და კრემების გამოყენებით, რომლებიც თითქოს აფუჭებენ თმის კუტიკულას. .
საკმარისია 2 თვეში ერთხელ ეწვიოთ სტილისტს და გაითვალისწინოთ სასარგებლო რჩევები (შეზღუდეთ სასწორების გამოყენება, მჭიდრო ვარცხნილობა). სხვათა შორის, სტილისტები გვირჩევენ მზარდი მთვარის დროს ბოლოები მოიჭრათ და შემდეგ თმა უფრო სწრაფად გაიზრდება. შევამოწმოთ?
სიგრძის შესანარჩუნებელი პროდუქტების მიმოხილვა
გრძელ თმას განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება: შამპუნს უნდა ჰქონდეს ნაზი ფორმულა, კონდიციონერმა უნდა ატენიანოს თმა ისე, რომ ადვილად დაივარცხნოს, ნიღაბი უნდა უზრუნველყოფდეს მაქსიმალურ კვებას ისე, რომ თმა არ იყოს მტვრევადი, ხოლო მოვლა უნდა უზრუნველყოს რბილობას, ბზინვარებას და ბოლოებზე ზრუნვა. ასორტიმენტი "ოცნების სიგრძე" არის პირველი პროდუქტის ასორტიმენტი1, რომელიც ითვალისწინებს გრძელი თმის საჭიროებებს.
ფორმულა შეიცავს მცენარეულ კერატინს, რომელიც ხელს უწყობს დაზიანებული თმის აღდგენას; აბუსალათინის ზეთი, რომელიც ცნობილია თავისი დამცავი და გამაძლიერებელი თვისებებით, ისევე როგორც PP და B5 ვიტამინების „კოქტეილი“, რომელიც აუცილებელია თმის ბოლოებამდე გასაძლიერებლად.
ოცნების სიგრძე 4 ნაბიჯში!
L'Oreal Elseve ტრანსფორმაციის შამპუნი "Dream Length"
შამპუნის დელიკატური ფორმულა ნაზად და ფრთხილად ასუფთავებს თმას მინარევებისაგან, ხილის არომატი კი ჩვეულებრივ თმის დაბანას სასიამოვნო პროცედურად აქცევს.
L'Oreal Elseve სუპერ ბალზამი "Dream Length"
ხდის თუ არა მყარი და ქლორირებული წყალი თმას მტვრევადს, აშრობს და დუნდება? სუპერ ბალზამი მოვა სამაშველოში! არბილებს თმას, ბზინავს და აადვილებს ვარცხნას.
L"Oreal Elseve სამაშველო ნიღაბი "ოცნების სიგრძე"
სამაშველო ნიღაბი ინტენსიურად აღადგენს და კვებავს თმას მთელ სიგრძეზე, ებრძვის დაზიანებას და ხდის თმას რბილს. წაისვით ნიღაბი კვირაში 1-2-ჯერ თმის დაბანის შემდეგ ოდნავ სველ თმაზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბოლოებს, გაიჩერეთ 5 წუთი.
L'Oreal Elseve კრემის მოვლის "Dream Length"
ეს პატარა ნამდვილი ვარსკვლავია! დამამშვიდებელი მოვლის კრემი გამარჯვებული სახელწოდებით "არა მაკრატელს" თერმოდამცავი თვისებებით იცავს თმას ყოველდღიური აგრესიული ზემოქმედებისგან, აფერხებს მსხვრევას, ხურავს ბოლოებს, ანიჭებს ბზინვარებას და აადვილებს სტილს. შეუცვლელი პროდუქტი გრძელი თმისთვის!
სალონური მკურნალობა
- მეზოთერაპია არის ვიტამინების, საკვები ნივთიერებებისა და მიკროელემენტების "კოქტეილის" შეყვანა სკალპში 2-4 მმ-ით. ინექციები არა მხოლოდ ხსნის სიმელოტისა და სისუსტის პრობლემას, არამედ ხელს უწყობს თმის სისქეს. პირველი თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად საჭიროა 10-15 პროცედურა.
- დარსონვალიზაცია არის პროცედურა, რომლის დროსაც დაბალი სიხშირის დენი ააქტიურებს „მიძინებულ“ ფოლიკულებს და ახდენს თმის ფოლიკულების მდგომარეობის ნორმალიზებას;
- კრიოთერაპია - მასაჟი თხევადი აზოტის გამოყენებით აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ააქტიურებს კანში მეტაბოლურ პროცესებს.
თმის ზრდის სტიმულირებისკენ მიმართული სალონური პროცედურები უნდა ჩატარდეს კურსით (10-15 პროცედურა თმის მდგომარეობიდან გამომდინარე) 2-3 თვის შესვენებით. უფრო მეტიც, ზოგიერთი პროცედურა არის ძალიან მტკივნეული, ძვირი და გამოიყენება გამონაკლის შემთხვევებში ექიმის დაჟინებით. ამიტომ მათ გაკეთებამდე აუცილებლად მიმართეთ კოსმეტოლოგს და ტრიქოლოგს.
ყველა გოგოსთვის სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ როგორ სწრაფად გაიზარდოს ლამაზი და ძლიერი თმა, რა პროდუქტების გამოყენება შეიძლება ამისთვის და რომელი ჯობია თავიდან ავიცილოთ.
ერთი შეხედვით ეს ამოცანა შეუძლებელი ჩანდეს, მაგრამ სწორი მიდგომით იქნება უნიკალური შანსი სასურველი შედეგის მისაღწევად. თმის მოვლა არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენებით.
დღეისათვის ცნობილია საკმაოდ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს თმის სილამაზისა და სიჯანსაღის შენარჩუნებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები, რომლებიც დაფუძნებულია მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებზე, მაგრამ არ დაივიწყოთ სალონური მკურნალობა, სწორი კვება და ბევრი სხვა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს თმის ზრდის ტემპზე.
თმის სწორი მოვლა
საშუალოდ, თმა თვეში დაახლოებით 20 მმ-ით იზრდება, მაგრამ სათანადო მოვლის შემთხვევაში ეს პროცესი საგრძნობლად შეიძლება დაჩქარდეს. გოგონების უმეტესობა შეცდომით თვლის, რომ თმის შენელების მთავარი მიზეზი თმის ცვენის პრობლემაა, მაგრამ არის სხვა:
- გაიზარდა თმის სიმშრალე;
- საკვები ნივთიერებების, მიკროელემენტების და ვიტამინების ნაკლებობა;
- თმის სისუსტე;
- ცილის ნაკლებობა;
- ხშირი ჰიპოთერმია.
გრძელი თმის სწრაფად გასაზრდელად, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:
- არ არის საჭირო თმის კუდში ზედმეტად მჭიდროდ გადაწევა ან მჭიდრო სტილის გაკეთება. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გაანადგუროს მათი სტრუქტურა, რაც ანელებს ძაფების ზრდას. თმას თავისუფლება სჭირდება, ამიტომ სასარგებლოა მისი რაც შეიძლება ხშირად ჩამოყრა.
- ყოველი შამპუნის შემდეგ, როდესაც თმა ოდნავ გაშრება, რეკომენდებულია სპეციალური აღმდგენი ზეთის გამოყენება, რომელიც არ საჭიროებს ჩამობანას. ეს პროდუქტი გამოიყენება პირდაპირ ძაფებზე, რის წყალობითაც ის უბრუნებს ჯანსაღ ბზინვარებას კულულებს, არბილებს ქერცლებს, ატენიანებს თმის ბოლოებს და ხელს უშლის ბოლოების გაყოფას.
- სასარგებლოა ნატურალური იოგურტის წასმა თმაზე დამატებითი არომატიზატორების ან უმი კვერცხის გარეშე. დადებითი ეფექტი გამოჩნდება ფაქტიურად პირველი ასეთი ნიღბის შემდეგ.
- თმის მოვლისთვის რეკომენდებულია სავარცხლის გამოყენება საკმაოდ ფართო ხის კბილებით. ბევრად უფრო ჯანსაღი და მოსახერხებელია სველი თმის ვარცხნა, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ის არ ზიანდება და აფერხებს ბოლოების გაჩენას.
- ჯანსაღი და ლამაზი თმის გასაზრდელად საჭიროა დროებით შეწყვიტოთ შეღებვა და სხვადასხვა სახის თერმული სტილის პროდუქტების გამოყენება.
ერთი წლის განმავლობაში თმა დაახლოებით 15 სმ-ით იზრდება და თუ ზემოთ ჩამოთვლილ რჩევებს გაითვალისწინებთ, მალე შეძლებთ დატკბეთ ლამაზი და მოვლილი კულულებით.
თმის ზრდის დაჩქარების მეთოდები
დღეს საკმაოდ დიდი რაოდენობით არსებობს სხვადასხვა მეთოდი და საშუალება, რომელიც არამარტო თმის ზრდის გაძლიერებას, არამედ დამატებით მოცულობას მისცემს. ინტეგრირებული მიდგომით სასურველი შედეგი შესამჩნევი იქნება რამდენიმე თვეში, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში დადებითი ეფექტისთვის ექვსი თვის ლოდინი მოგიწევთ.
რა თქმა უნდა, გრძელი თმის მისაღებად რამდენიმე საათში შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაგრძელება, მაგრამ სიძვირის გამო ის ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი.
სწორი კვება თმის ზრდისთვის
მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მთავარი გარანტია სწორი, სრული და დაბალანსებული კვებაა. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეინარჩუნოთ ნორმალური წონა, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი თმის სტრუქტურა, შესაბამისად, მისი ზრდა აჩქარებს.
თქვენ სრულად უნდა დაემშვიდობოთ სწრაფი საჭმლის ჩვევას და მიირთვათ სხვადასხვა სენდვიჩები, ფუნთუშები და ტკბილი ნამცხვრები ტკბილეულით. ასევე სასარგებლოა ცხიმიანი, მარილიანი და ძალიან ცხარე საკვების, ტკბილი გაზიანი სასმელების და მაღაზიაში შეძენილი წვენების მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება, რადგან ისინი შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე, მათ შორის თმის სილამაზეზე.
სასარგებლოა ყოველდღიურ რაციონში რაციონ ახალი ხილისა და ბოსტნეულის, მწვანილის, აგრეთვე საკვების, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს, კალიუმს, მაგნიუმს, თუთიას და კალციუმს.
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია თმის ზრდის აღდგენისა და დაჩქარებისთვის. ეს ნივთიერებები დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზის ზეთში, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. დღეს თევზის ზეთი იყიდება სპეციალურ ჟელატინის ნაჭუჭებში, ამიტომ მისი მიღების პროცესი დისკომფორტს არ გამოიწვევს. ცხიმოვანი მჟავები ასევე გვხვდება სხვადასხვა სახის თხილში, სელის ზეთსა და თევზში.
თმის მომატებული სისუსტე და სიმშრალე ვითარდება ორგანიზმში ტენიანობის ნაკლებობის შედეგად. ამიტომ დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა წყალი. ეს არ მოიცავს ჩაის, წვენებს და სხვა სასმელებს. ჯანჯაფილი და მწვანე ჩაი, ლიმონიანი წყალი პიტნის ტოტის დამატებით შეუცვლელ სარგებელს მოაქვს ორგანიზმისთვის. ალკოჰოლი და ტკბილი გაზიანი სასმელები მთლიანად გამორიცხულია მოხმარებისგან.
კოსმეტიკური ნიღბები თმის ზრდისთვის
იმისდა მიუხედავად, რომ დღეს საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა სხვადასხვა პროდუქტები, რომლებიც შექმნილია თმის ზრდის დასაჩქარებლად, ხელნაკეთი ნიღბები კვლავ ყველაზე პოპულარულია. მათი მომზადება მარტივია სახლში მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით.
ასეთი ნიღბების შემადგენლობა, როგორც წესი, მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც პროვოცირებენ სკალპში სისხლის ნაკადის გაზრდას. ამიტომ ასეთი პროდუქტის წასმის შემდეგ შესაძლოა გაჩნდეს ქავილის ან წვის უმნიშვნელო შეგრძნება, რაც თმის ფოლიკულების გამოცოცხლების პირველი ნიშანია. ასეთი პროდუქტების რეგულარული გამოყენების შედეგად თმა უფრო მტკიცე და ელასტიური ხდება და უბრუნებს ჯანსაღ ბზინვარებას.
წითელი წიწაკის ნიღაბი
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნებისმიერი თმის ნიღაბი - 3 ს.კ. ლ.;
- წითელი წიწაკის ფხვნილი -? Ხელოვნება. ლ.
- მზა ნიღაბი შეურიეთ ღრმა ჭურჭელში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკრეტული თმის ტიპისთვის შესაფერისი ნებისმიერი პროდუქტი) და წითელი წიწაკის ფხვნილი.
- ნარევს ტოვებენ ორი საათის განმავლობაში ისე, რომ პროდუქტი კარგად შეიწოვოს.
- მზა მასა წაისვით სუფთა და სველ თმაზე, რის შემდეგაც 10 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ.
- ამ ნიღბის გამოყენებამდე საჭიროა გაიაროთ მგრძნობელობის ტესტი ალერგიის თავიდან ასაცილებლად.
- ნიღბის ზემოქმედების დროს შეიძლება აღმოჩნდეს მცირე წვის შეგრძნება, მაგრამ ეს სრულიად ნორმალურია.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ჯანჯაფილის ფესვი - 1 ს.კ. ლ.;
- სეზამის ზეთი - 1 ს.კ. ლ.
- ყველა კომპონენტი შერეულია, რის შემდეგაც მიღებული შემადგენლობა ვრცელდება სკალპზე.
- ნიღაბი რჩება ნახევარი საათის განმავლობაში.
- ჯანჯაფილს აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება თმის ფოლიკულებზე, ხოლო ზეთი ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს.
- ნიღაბი 7 დღეში ერთხელ უნდა გამოიყენოთ თმის დაბანამდე, მაგრამ თუ გაღიზიანება არ არის, ეს პროცედურა შეიძლება კვირაში რამდენჯერმე გაიკეთოთ.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნატურალური თაფლი - 1 ს.კ. ლ.;
- ხახვი (დაჭრილი) - 4 ს.კ. ლ.
- გაფცქვენით ხახვი და წვრილად დაჭერით. შეიძლება დაქუცმაცება ბლენდერით.
- ხახვს ურევენ თაფლს და მიღებულ ნარევს შეიზილეთ თმის ძირებში.
- რამდენიმე წუთის განმავლობაში ტარდება მსუბუქი მასაჟი.
- ნიღაბი რჩება თმაზე 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით.
- ამ პროდუქტს აქვს თითქმის მყისიერი ეფექტი და სულ რაღაც ერთ კვირაში თმა 1-2 სმ-ით იზრდება, მაგრამ მისი ბოროტად გამოყენება ან ძალიან ხშირად გამოყენება არ შეიძლება.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- მდუღარე წყალი - 2 ს.კ. ლ.;
- მზესუმზირის ზეთი - 2 ს.კ. ლ.;
- გრანულირებული შაქარი - 2 ს.კ. ლ.;
- მდოგვის ფხვნილი - 2 ს.კ. ლ.
- ჯერ უნდა აურიოთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი.
- მშრალ ნარევს დაუმატეთ მზესუმზირის ზეთი მცირე ულუფებით და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
- დასასრულს, მდუღარე წყალი შეჰყავთ და ყველა კომპონენტი კვლავ შერეულია.
- დასრულებული კომპოზიცია გამოიყენება ექსკლუზიურად სკალპზე, რის შემდეგაც თმას ახვევენ თერმული ეფექტის შესაქმნელად გადასაღებ გარსით და პირსახოცით.
- 50–60 წუთის შემდეგ ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ უამრავი თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით, მაგრამ არ გამოიყენოთ ბალზამი.
- ცხიმიანი თმისთვის ასეთი ნიღაბი შეიძლება გაიკეთოთ 3-4 დღის შემდეგ, ნორმალური თმისთვის კი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, მშრალი თმის მოვლისთვის საკმარისი იქნება 1 პროცედურა ყოველ 14-16 დღეში.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- კონიაკი - 1 ჩ/კ;
- მცენარეული ზეთი - 1 ს.კ. ლ.;
- ჰენა (უფერო) - 1 ჩ/კ;
- კვერცხი - 1 ც.;
- თაფლი - 1 ჩ.კ.
- ყველა კომპონენტი შერეულია ერთგვაროვანი კონსისტენციის კომპოზიციის მიღებამდე.
- მზა შემადგენლობა წაისვით თმაზე და დატოვეთ 30-60 წუთი.
- განსაზღვრული დროის შემდეგ, ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და ბავშვის შამპუნით.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- თაფლი - 1 ს.კ. ლ.;
- კონიაკი - 1 ს.კ. ლ.;
- ახალი ალოეს წვენი - 1 ს.კ. ლ.
- ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული, რადგან შედეგი უნდა იყოს ერთგვაროვანი კონსისტენციის მასა.
- მიღებული კომპოზიცია წაისვით პირდაპირ თმის ძირებზე, ზემოდან იდება პლასტმასის ჩანთა და თავს ახვევს პირსახოცში.
- შემდეგ თქვენ უნდა ოდნავ გაათბოთ თმა ფენით, რომ შექმნათ თერმული ეფექტი.
- ნიღაბი ჩამოიბანეთ 45 წუთის შემდეგ.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- მდუღარე წყალი - 1 ლ;
- გვირილა - 1 ს.კ. ლ.;
- ცელანდინი - 1 ს.კ. ლ.;
- იაროს - 1 ს.კ. ლ.;
- სალბი - 1 ს.კ. ლ.
- მცენარეულ ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც შემადგენლობას ათავსებენ გაზქურაზე და ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- შემდეგ ბულიონს გადმოდგით ცეცხლიდან და დატოვეთ სანამ არ გაცივდება.
- პროდუქტი იფილტრება და გამოიყენება თმის ძირებში შესასხურებლად ან ღეროების გასარეცხად.
თქვენ უნდა აიღოთ:
- ნიორი - 1 კბილი;
- ლიმონის წვენი - 1 ჩ/კ;
- ალოეს წვენი - 1 ჩ/კ;
- თაფლი - 1 ჩ.კ.
- ნიორი გახეხილი და წვრილად დაჭრილი, შემდეგ შერეული სხვა ინგრედიენტებით.
- მიღებული კომპოზიცია გამოიყენება სუფთა და სველ თმაზე.
- ნიღაბი 40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით, მაგრამ შამპუნის გარეშე.
შემდეგ ვიდეოში შეიტყობთ, თუ როგორ დააჩქაროთ თმის ზრდა ამ ვიდეოდან:
შიგთავსი იყავით მომთმენი დაუმეგობრდით მაკრატელს თავი დაანებეთ ქერა გახდომის იდეას დალიეთ ვიტამინები გამოიყენეთ აბუსალათინის ზეთი დაიბანეთ თმა არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ ყოველთვის წაისვით კონდიციონერი ჩამოიბანეთ კულულები გრილი წყლით იზრუნეთ სკალპის მდგომარეობაზე იზრუნეთ დაიცავით თქვენი კულულები გააღვიძეთ მიძინებული თმის ფოლიკულები შეხედეთ ზრდის პროდუქტებს სცადეთ სალონის პროცედურები
ბევრმა გოგონამ და ქალმა ბუნებისგან საჩუქრად მდიდრული გრძელი თმა მიიღო. მაგრამ მშვენიერი სქესის უმეტესობას დიდი ძალისხმევა სჭირდება სიგრძის გასაზრდელად. MedAboutMe-მ შეაგროვა ყველაზე ეფექტური რჩევები მსოფლიოს წამყვანი სტილისტებისაგან, რომლებიც დაგეხმარებათ რეკორდულ დროში ახდენოთ თქვენი ოცნება გრძელ საკეტებზე.
Იყავი მომთმენი
"თმა ჩვეულებრივ იზრდება 0,6-დან 1,2 სანტიმეტრამდე თვეში", - ამბობს ცნობილი თმის სტილისტი მარკ თაუნსენდი. ის დაეხმარა ეშლი ოლსენის ასიმეტრიული ბობის „გამოსწორებაში“, რომლის წყალობითაც მისი თმა ახლა წელის დონეს აღწევს. „თმის ზრდისას მნიშვნელოვანი პირობაა ბოლოების არ გაყოფა“, - ამტკიცებს ექსპერტი. თმა არ უნდა იყოს მხოლოდ გრძელი, არამედ ლამაზი!
დამეგობრდით მაკრატლით
ბედის ირონიით, მაკრატელი ქალის საუკეთესო მეგობარია თმის გაზრდისას. არა, ისინი არ აჩქარებენ მათ ზრდას, მაგრამ მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ თმის ცვენა. გაყოფილი ბოლოები თმას მტვრევად და მტვრევად ხდის. „თუ თქვენ დაელოდებით მიდგომას თმის გასაზრდელად, თქვენ უფრო ნაკლებ სიგრძეს მიიღებთ, ვიდრე ბოლოების მოჭრის შემთხვევაში. გაყოფილი თმა მისი სიგრძის დაახლოებით ნახევარზე იშლება“, - ამბობს სტილისტი მარკ თაუნსენდი. სთხოვეთ თქვენს სტილისტს 3-5 მმ თმის შეჭრა ყოველ 10-12 კვირაში. ეს ღონისძიება არბილებს გაყოფილი ბოლოების ეფექტს და შეინარჩუნებს კულულების ბზინვარებას და მოცულობას.
უარი თქვით ქერა გახდომის იდეაზე
ნაცრისფერი ქერა და ღია ძაფები ოქროსფერი ელფერით გამოიყურება ელეგანტური. მაგრამ მუქი ჩრდილიდან ღია ჩრდილზე გადასვლა შეიძლება დაგიჯდეთ თქვენი თმის ჯანმრთელობა. „კუტიკულის დაზიანებისას თმა სუსტდება და ცუდად იზრდება. რაც უფრო ნაკლები ქიმიური ზემოქმედება ექნება თქვენს კულულებს, მით უფრო სწრაფად გაიზრდება ისინი“, - განმარტავს ელიზაბეტ ჰეიზერტტი, ნიუ-იორკელი თმის კოლორიტი. „შეღებვა და გაუფერულება არის ორი რამ, რასაც თავი უნდა აარიდოთ თმის გაზრდისას“ - ეთანხმება სტილისტი ჯონ კოვაქსი თავის კოლეგას.
დალიეთ ვიტამინები
„თითქმის ყველა ცნობილი ადამიანი, ვისაც თმა გაუზრდია, იღებდა სპეციალურ ვიტამინებს. ბიოტინი და ვიტამინი E სასწაულებს აკეთებენ! მათი მიღება საკვებიდანაც არის შესაძლებელი - ჟელატინი, რძის პროდუქტები, ქატო“, – გვიზიარებს სტილისტი ჯონ კოვაქსი მდიდრული ვარსკვლავური ვარცხნილობის საიდუმლოს.
დოქტორი ფრანჩესკო ფუსკო, დერმატოლოგი
თმის ზრდის სტიმულირებისთვის „იკვებეთ“ შიგნიდან! სცადეთ გაზარდოთ ცილების მიღება ისეთი საკვებით, როგორიცაა თევზი, ლობიო, თხილი, ხორცი და მთელი მარცვლეული. თუ არ მიირთმევთ ცხოველური წარმოშობის საკვებს, ყურადღება მიაქციეთ მცენარეულ ცილებს და დააკვირდით მის რაოდენობას თქვენს დიეტაში. ქალებს, რომლებსაც აქვთ პროტეინის დეფიციტი, აქვთ სუსტი თმა და მეტი თმის ცვენა.
ჯანსაღი თმისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინებია ბიოტინი, ვიტამინი C და B ვიტამინები. შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი საკვებში ან შეიძინოთ მულტივიტამინები წარწერით "ჯანსაღი კანის, თმისა და ფრჩხილებისთვის".
გამოიყენეთ აბუსალათინის ზეთი
„გააკეთეთ ნიღბები აბუსალათინის ზეთით კვირაში 2-ჯერ, - გვირჩევს მერი იალდა, პარიკმახერი ნიუ-იორკიდან, - ძილის წინ წაისვით ზეთი თმაზე და თავის კანზე. ეს დააჩქარებს ზრდას და აძლიერებს თმას. დარწმუნდით, რომ კარგად დაიბანეთ თმა სახლიდან გასვლამდე. ზეთი მჭიდროდ ეხვევა თითოეულ თმას და ძნელია მისი ჩამორეცხვა“.
დაიბანეთ თმა არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ
იცით, რატომ არ შეიძლება თმის დაბანა ყოველდღე? „თმის კვირაში 2-3-ჯერ დაბანა საშუალებას აძლევს ბუნებრივ ზეთებს (გამოყოფა ცხიმოვანი ჯირკვლებიდან) ღრმად შეაღწიოს თმაში, რითაც ატენიანებს მას და აღადგენს მის სტრუქტურას“, - ამბობს დოქტორი ფუსკო. - მაგრამ სეკრეციის გადაჭარბებული დაგროვება ასევე არ არის კარგი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, ქერტლი და სკალპის პრობლემები“.
ყოველთვის გამოიყენეთ კონდიციონერი
„თუ თმა დაბანის შემდეგ სველია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დატენიანებული გაქვს“, - ამბობს სტილისტი მარკ თაუნსენდი. - განმეორებითი შეღებვისა და თერმული სტილის შემდეგ ძაფები თხელდება, განსაკუთრებით ქვედა ნაწილში. კონდიციონერი ხელს უწყობს ცილების და ლიპიდების ჩანაცვლებას თმაში. აუცილებლად წაისვით ყოველ ჯერზე, როცა თმას შამპუნით დაიბანთ.
თმის ზრდისას გამოიყენეთ შამპუნები, რომლებიც არ შეიცავს სულფატს - ისინი არ აშრობენ სკალპს, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის საკმარისი დონის შენარჩუნებას. მაგრამ ეს არის თმის აქტიური ზრდის ძირითადი პირობა.
ჩამოიბანეთ კულულები გრილი წყლით
ცხელი წყალი შხაპის მიღებისა და თმის დაბანის დროს ხსნის თმის კუტიკულას, გამოყოფს საკვებ ნივთიერებებს და აზიანებს სტრუქტურას. მაშინ როდესაც წყალი ოთახის ტემპერატურაზე ანიჭებს კულულებს დამატებით სირბილეს და ბზინვარებას. „ყოველთვის ჩამოიბანეთ თმა გრილი წყლით, რათა დაიხუროს კუტიკულა და მოამზადოთ თმა შემდგომი სტილისთვის“, - გვირჩევს დოქტორი ფუსკო.
იზრუნეთ თქვენს სკალპზე
"თმის ზრდა იწყება ჯანსაღი სკალპით", - განმარტავს თმის სტილისტი ჩაზ დინი. იფიქრეთ თმაზე, როგორც ხე ტოტებით! თუ ნიადაგი კარგია და ფესვები ძლიერი, ხე შეიძლება გაიზარდოს მაღალი და ძლიერი. "გაწმინდეთ თქვენი სკალპი სპეციალური პროდუქტებით", - მოუწოდებს სტილისტი ჩაზ დინი. შეიძინეთ პილინგი სკალპისთვის - ისინი ყველა პროფესიონალურ ხაზშია. ასეთი პროდუქტები ასტიმულირებს სისხლის მიკროცირკულაციას სკალპში, რის გამოც თმის ზრდა შესამჩნევად უმჯობესდება.
იზრუნეთ და დაიცავით თქვენი კულულები
სველი თმა ძალიან მყიფეა, ამიტომ, სანამ სტილის გაკეთებას დაიწყებთ, გაამშრალეთ 60-70% ბუნებრივად. იმისათვის, რომ თმის საშრობის ცხელმა ჰაერმა არ გააფუჭოს თქვენი ძალისხმევა თმის გასაზრდელად, თმის გაშრობამდე წაისვით სითბოს დამცავი საშუალება.
„თუ თმის მოსაწყობად ცხელი ხელსაწყოების გამოყენება გიწევთ, არასოდეს დააყენოთ ტემპერატურა 230°C-ზე მაღლა“, ამბობს პარიკმახერი Matt Fgate.
გაიღვიძეთ საძილე ნათურები
თმის სიცოცხლის ციკლი შედგება სამი ეტაპისგან, რომლებშიც თითოეული თმა თანმიმდევრულად გადის. ეტაპი 1 - ანაგენეზი - აქტიური ზრდის პერიოდი, ეტაპი 2 - კატაგენეზი - გარდამავალი, თმა წყვეტს საკვები ნივთიერებებით მომარაგებას, ხოლო 3 ეტაპი - ტელოგენეზი - დასვენების პერიოდი, რის შემდეგაც თმა იშლება ფესვიდან და ცვივა. მაგრამ ის იცვლება ახალი თმით და ყველა ეტაპი მეორდება.
სკალპის მასაჟი ხელს უწყობს ახალი თმის ზრდის სტიმულირებას. გააკეთე ყოველ საღამოს. ხის სავარცხელზე 2-3 წვეთი პიტნის, ლიმონის ბალზამის ან სალბის ეთერზეთი წაისვით და თმა სხვადასხვა მიმართულებით 10-15 წუთის განმავლობაში შეიზილეთ.
დოქტორი ჯესლინ აჰლუვალია, დერმატოლოგი
ძილისთვის საუკეთესო საცვალი აბრეშუმია. აირჩიეთ აბრეშუმის ბალიშები. რბილი მოცურების ზედაპირი ხელს უშლის თმის ჩახლართვას და ხელს უშლის ძილის დროს დაზიანებას. რაც უფრო ძლიერია თმა, მით უკეთესად გაიზრდება.
უფრო ახლოს დააკვირდით ზრდის ინსტრუმენტებს
ახალი სილამაზის პროდუქტის შეძენამდე გაიარეთ კონსულტაცია ტრიქოლოგთან ან პარიკმახერთან. სილამაზის ბაზარი გთავაზობთ უამრავ შესანიშნავ პროდუქტს. მათგან ყველაზე ეფექტური შეიცავს მინოქსიდილს ან პროკაპილს, ამინომჟავებს და ბუნებრივ ზეთებს. პრეპარატები იყიდება შრატების, შემავსებლებისა და თმის ზრდის ამპულების სახით. სპეციალისტი შეარჩევს თქვენთვის მოსახერხებელ ფორმატს, რომელიც მოკლე დროში შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ.
სცადეთ სალონური მკურნალობა
სალონურ პროცედურებს შორის კარგ შედეგს იძლევა მეზოთერაპია. სილამაზის სესიის დროს ვიტამინებისა და მინერალების ინექციები კეთდება სკალპში. კოქტეილის შემადგენლობას ინდივიდუალურად ირჩევს სპეციალისტი. შედეგად, თმა მიეწოდება საკვებ ნივთიერებებს, უფრო აქტიურად იზრდება და მისი მდგომარეობა უმჯობესდება.
იყავი ლამაზი!
გაიარეთ ტესტი, საჭიროა თუ არა ვიტამინების მიღება?
ერთ მშვენიერ დღეს გამეღვიძა ჩემი ცხოვრების შეცვლის აბსოლუტური სურვილით. პირველი რაც თავში მომივიდა გარეგნობის შეცვლა იყო და პირველ ნაბიჯად გადავწყვიტე თმის ვარცხნილობა მოკლე თმის შეჭრაზე შემეცვა.
შესაძლოა, ეს ვიღაცას რაღაც არასერიოზულად და ბავშვურად მოეჩვენოს, მაგრამ ჩემთვის ეს დრამატული ცვლილება იყო, რადგან ძალიან მომეწონა ჩემი თმა და ვერასოდეს ვიფიქრებდი მის შეჭრაზე, უბრალოდ მაკრატელი მეჭირა გვერდით.
ამიტომ მაკრატელი ავიღე და ჭრა დავიწყე. ჩემი ლამაზი, გრძელი, მბზინავი საკეტები იატაკზე იწვა და ახლა მე ვარ ულამაზესი პიქსის ჭრის ამაყი მფლობელი.
საკმაოდ საყვარელი იყო, ჩემი ახალი ვარცხნილობით უფრო ახალგაზრდა გამოვიყურებოდი. გავიდა რამდენიმე თვე და მენატრება ჩემი გრძელი თმა. ეს არ არის ის, რომ ჩემი მოულოდნელი იმპულსი შეცდომად მივიჩნიე, უბრალოდ მინდოდა უფრო სწრაფად გამეზარდა თმა. ამ გარემოებამ მაიძულა, სახლის პირობებში თმის სწრაფად გაზრდის გზების ძებნა, რათა აღედგინა მისი წინა სიგრძე.
მე ვიპოვე უამრავი ინფორმაცია, რადგან ჩემსავით ათასობით ქალი (და მამაკაცი) სვამს ერთსა და იმავე კითხვას: "როგორ გავზარდოთ თმა უფრო სწრაფად?"
პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი თმის ზრდის ტემპი დამოკიდებულია თქვენს გენეტიკას. საშუალოდ, ის თვეში 32-დან 64 მილიმეტრამდე იზრდება.
უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მაჩვენებელი ასევე დამოკიდებულია თქვენი თმის ტიპზე, რადგან ყველა ტიპი ერთნაირად არ რეაგირებს.
როგორც არ უნდა იყოს, ჯერ კიდევ შესაძლებელია და აუცილებელიც კი არის თქვენი თმის „დაძაბვა“, რათა ის გახდეს უფრო ჯანსაღი, სქელი და ბზინვარე და დაიწყოს უფრო სწრაფად ზრდა, ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე კარგი იდეა, თუ როგორ სწორად გაიზარდოთ თმა. მიაღწიეთ თქვენს იდეალურ სიგრძეს:
თქვენი თმა ყოველთვის კარგ მდგომარეობაში უნდა იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის იზრდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დასრულდებით გაყოფილი ბოლოებით და მაკრატელთან სწრაფი მოგზაურობით. ნიღბების გამოყენება შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი თმის დასაცავად და მისი ბზინვის შესანარჩუნებლად.
თქვენს ყურადღებას ვაქცევ ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო და ეფექტურ ნიღაბს, რომელიც არამარტო დაგეხმარებათ თმას უფრო სწრაფ ზრდაში, არამედ გახდის მას ბზინვარებას, ჯანმრთელობას და ლამაზს: შეურიეთ პატარა თასში ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, ერთი კვერცხის გული, ერთი. სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი (სასურველია გაფილტრული ზეითუნის ან სელის ზეთი) და შემდეგ დაამატეთ სუფრის კოვზი კონიაკი ან არაყი.
მიღებული ნაზავი ფრთხილად და ნაზად შეიზილეთ ფესვებში, შემდეგ კი მთელ სიგრძეზე შეიზილეთ. თმა დაიდეთ შხაპის ქუდის ქვეშ ან შეიფუთეთ პირსახოცში და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
ამ დროის გასვლის შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად. გაიმეორეთ ეს ნიღაბი კვირაში ერთხელ, თვეში ორჯერ მაინც და შედეგით გაოცებული დარჩებით.
თუ კვერცხის ნიღაბი არ გამოგადგებათ, არ ინერვიულოთ, ეს სრულიად ნორმალურია. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ იგი ნუშის ზეთის, თაფლისა და ქოქოსის ზეთის ნიღბით.
უბრალოდ აურიეთ ეს ინგრედიენტები თანაბარი პროპორციით, გააცხელეთ მიღებული ნაზავი და შეიზილეთ თმაზე.
ისევე როგორც კვერცხის ნიღაბი, გაიჩერეთ 30 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
თმის ეს ბუნებრივი საშუალება გახდის თქვენს თმას ბზინვარებასა და სქელს, ამასთან, თმის ზრდის მაქსიმალურ ზრდას.
2. მიირთვით მეტი ცილა!
რა თქმა უნდა, მე არ უარვყოფ სილამაზის ძალისხმევის მნიშვნელობას, როგორიცაა ნიღბები და სკალპის მასაჟი, მაგრამ ყველამ მაინც იცის, ან ყოველ შემთხვევაში, ვარაუდობს, რომ როდესაც საქმე თმას ან სხეულს ეხება, ყველაზე მნიშვნელოვანი დიეტაა.
ამიტომ, თუ გსურთ მიიღოთ გრძელი, ლამაზი და სქელი საკეტები, მეტი ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც ჭამთ! იცოდით, რომ კვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს თმის ზრდის დროს?
ცილა მნიშვნელოვანი სამშენებლო მასალაა, რის გამოც თმის ზრდა ხდება ზოგადად. სიტყვასიტყვით რომ ვთქვათ, სწორედ ამისგან შედგება თმა, ასე რომ, რაც უფრო მეტ ცილას მიირთმევთ, მით უფრო სწრაფად გაიზრდება ის, ასევე გახდება უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი.
შეეცადეთ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ მეტი შემდეგი:
- თხილი
- ქათმის ხორცი და ა.შ.
თქვენი თმა აუცილებლად დააფასებს მას!
3. კარგად გაიხეხეთ ისინი
დაივარცხნეთ თმა ყოველდღიურად 1-2 წუთის განმავლობაში, თუ სწორი ან ოდნავ ხვეული თმა გაქვთ, მაგრამ თუ თმა ძალიან სქელი, მკვრივი და უხეშია, უბრალოდ ეცადეთ, არ ჩახლართოთ და შეიზილეთ სკალპი სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.
დარწმუნდით, რომ ყველაფერი გააკეთეთ ფრთხილად და თანაბრად ისე, რომ თქვენი ზეთები მთელ სიგრძეზე გადანაწილდეს.
ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევა თქვენს სკალპში ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი თმის ფოლიკულებისთვის ახალი, ჯანსაღი თმის ეფექტურად წარმოებისთვის. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თმის დაბანისას კანის მასაჟი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
4. ოღონდ ვარცხნისას ძალიან ძლიერად ნუ მოქაჩავთ.
არასოდეს დაივარცხნოთ თმა ზედმეტად ძლიერად, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის სველია, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი საკეტები.
და ეს ახლა განსაკუთრებით შეურაცხმყოფელი იქნებოდა, არა?
ვგულისხმობ, ამან უბრალოდ გააუქმა ჩვენი ძალისხმევა. გირჩევთ გამოიყენოთ ფართო კბილის სავარცხელი ან მასაჟის ჯაგრისი, რათა თმა ადვილად და უმტკივნეულოდ დაივარცხნოთ.
5. კარტოფილის წვენი ნიღბების ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია
ვიცი, რომ თმის ნიღბები უკვე აღვნიშნე, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება, მაგრამ ცალკე მინდა აღვნიშნო ეს.
ვიცი, რომ ეს შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს - "კარტოფილის წვენის ნიღაბი ერთ-ერთი საუკეთესოა" - მაგრამ ის რეალურად მუშაობს და გეხმარებათ გაიზარდოთ გრძელი თმა სახლში, რაც არ უნდა გიჟურად მოგეჩვენოთ.
აშკარა უპირატესობა ის არის, რომ არ აქვს ისეთი მძაფრი სუნი, როგორიც, მაგალითად, ხახვის ნიღაბი (ხახვი შესანიშნავია თმის გასაუმჯობესებლად და სწრაფი ზრდისთვის, მაგრამ სუნი! არ გირჩევ გამოყენებას, ყოველ შემთხვევაში თუ არა. არ მინდა ხახვის სუნი ქონდეს მომდევნო რამდენიმე კვირაში).
ოღონდ არ გავფანტოთ და კარტოფილის ნიღაბს დავუბრუნდეთ. ამისთვის დაგჭირდებათ სუფრის კოვზი თაფლი, ერთი კვერცხის გული და ახალი წვენი ორი დიდი კარტოფილიდან. აურიეთ ეს ყველაფერი, შემდეგ წაისვით მთელს ზედაპირზე, არ დაივიწყოთ ფესვები.
შეინახეთ ნიღაბი ოცდაათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა. ეს ნიღაბი არა მხოლოდ ბუნებრივია, არამედ საოცრად ეფექტურიც!
6. ყურადღება მიაქციეთ თავის სკალპს
ჯანსაღი სკალპი ძალიან მნიშვნელოვანია ლამაზი და ჯანსაღი თმისთვის. აზრი აქვს, არა? ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებლად გაუფრთხილდით თავის სკალპს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი და მარტივი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ არის: არასოდეს წაისვათ კონდიციონერი კანზე ან ფესვებზე. თმამ შეიძლება დაკარგოს მოცულობა და ზედმეტად ცხიმიანი გახდეს. პირადად ჩემთვის საშინელი ქავილიც გამოიწვია.
ბევრი კონდიციონერი შეიცავს სხვადასხვა სილიკონს და ცვილს, რომლებიც ხანგრძლივი გამოყენებისას იწვევენ ფორების გადაკეტვას, აფერხებენ სკალპს სუნთქვას. შეეცადეთ გამოიყენოთ კონდიციონერი მხოლოდ თმის სიგრძეზე.
7. გამოიყენეთ ზეთები
ზეთების გამოყენება ჩემი თმის გახანგრძლივების და ამავდროულად კონდიცირების ერთ-ერთი საყვარელი გზა გახდა. პატიოსნად, ეს პროცედურა ძალიან მარტივია და სასწაულებს ახდენს. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება მშრალი და მტვრევადი თმის მქონეთათვის.
ამ დროისთვის ჩემი საყვარელი ზეთებია:
- არგანი
- ჟოჟობას
- თეთრეული
- ქოქოსი
- ლავანდა
- ზეთისხილის
გაათბეთ ეს ზეთები შეხებამდე ძლივს გათბებამდე და შემდეგ ნაზად შეიზილეთ სკალპში. ასევე შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო და დამამშვიდებელი იყოს ვინმეს სთხოვოთ ამის გაკეთება თქვენთვის.
შეიზილეთ სკალპი დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით მეტი ზეთი მთელ თმაზე. მოიცადეთ კიდევ 30 წუთი და შემდეგ კარგად დაიბანეთ თმა; დიდი ალბათობით, რომ მთლიანად ჩამოიბანოთ, თმა ორჯერ უნდა დაიბანოთ.
ეს პროცედურა უფრო თერაპიულია, ვიდრე კოსმეტიკური, მაგრამ შედეგი მაინც დატოვებს თქვენს თმას უფრო ბზინვარებას და ჯანმრთელობას. სწრაფი ზრდისთვის, ეს პროცესი რეგულარულად გაიმეორეთ.
8. იზრუნეთ თმაზე ძილის დროს
დიდი ალბათობით, ძალიან გაინტერესებთ, როგორ არის შესაძლებელი ერთდროულად დაძინება და თმის მოვლა. დამშვიდდი, ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს.
ბევრი ჩვენგანი ატარებს მჭიდრო ლენტები ან ponytails ღამით. თქვენ თავიდან უნდა აიცილოთ ეს, რადგან ეს საერთოდ არ სარგებლობს თქვენს საკეტებზე, მაგრამ შეიძლება იყოს საზიანო და შეიძლება გახადოს ისინი მტვრევადი, განსაკუთრებით ბოლოებში, ან გამოიწვიოს თქვენი სკალპის დაზიანება. ამ თმის ვარცხნილობის ნაცვლად შეგიძლიათ თმა ჩამოიწიოთ, ან ბოლო საშუალებად გაიკეთოთ ფხვიერი კუდი.
კიდევ ერთი პატარა რჩევა ამ თემაზე არის აბრეშუმის ზეწრებზე და ბალიშებზე დაძინება. ეს შეამცირებს ხახუნს და არ გამოშრობს თმას ისე, როგორც ბამბის პროდუქტები.
აბრეშუმის ბალიშებს აქვს დამატებითი სარგებელი, რაც ამცირებს სახეზე ნაოჭების წარმოქმნას. ეს არის აბსოლუტური გამარჯვება და ყველას მოგიწოდებთ გადახვიდეთ აბრეშუმზე!
9. ეცადეთ, უფრო ხშირად გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთი
აბუსალათინის ზეთი მდიდარია ვიტამინით E და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, განსაკუთრებით ომეგა -9, რის გამოც იგი ამ სიაშია.
ქვემოთ მოცემულია აბუსალათინის ზეთის გამოყენების რამდენიმე გზა, რომლებიც შეგიძლიათ მარტივად სცადოთ:
პირველი მეთოდი არის თმის დამუშავება აბუსალათინის ზეთით ღამით. ეს მეთოდი საკმაოდ დიდი ხანია ცნობილია თავისი საოცარი ეფექტით.
საკმარისია ძილის წინ ზეთი თმაში შეიზილოთ და მთელი ღამით დატოვოთ. მეორე დილით, უბრალოდ დაიბანეთ თმა, როგორც ყოველთვის.
გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში რამდენჯერმე ერთი-ორი თვის განმავლობაში და ნახავთ, რა სასწაულების მოხდენა შეუძლია აბუსალათინის ზეთს თქვენი თმისთვის.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთი წარბების და წამწამების გასასქელებლად!
თუ ეს მეთოდი არ მოგწონთ, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა მეთოდი. აბუსალათინის ზეთის ძლიერი სიბლანტის გამო, საჭიროა მისი განზავება თანაბარი რაოდენობით ნუშის, ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთები, როგორიცაა როზმარინი, ლავანდა, პიტნა, ევკალიპტი ან თიამი. ნარევი ოდნავ გაათბეთ, შემდეგ შეიზილეთ სკალპში და გაიჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ თმა და სურვილის შემთხვევაში გამოიყენეთ კონდიციონერი.
10. ჩამოიბანეთ თმა ვაშლის ძმრით
ვაშლის სიდრი ძმარი იდეალურია თმაზე დარჩენილი ჭუჭყის მოსაშორებლად.
ვაშლის სიდრი ძმარი თქვენს თმას უფრო სწრაფად გაზრდის, ნაკლებად ახვევს და შემატებს სიმტკიცეს, რბილობას და ბზინვარებას. დაასხით ორი სუფრის კოვზი ძმარი თითო ლიტრ წყალზე და გამოიყენეთ გამრეცხი, როგორც რეცხვის ბოლო ეტაპი.
თუ ძმრის სუნი ძალიან უსიამოვნოა თქვენთვის, მაშინ დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, ან შეცვალეთ ვაშლის სიდრი ძმარი წყალში შერეული ლიმონის წვენით.
11. ასევე შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ვარდის წყლით.
ვარდის წყალი ვაშლის სიდრი ძმრის შესანიშნავი შემცვლელია. ანიჭებს თმას სიმტკიცეს, ბზინვარებას და ჯანმრთელობას.
თმის დაბანის შემდეგ უბრალოდ შეისხურეთ ვარდის წყალი და შეიზილეთ წრიული მოძრაობით.
მას შემდეგ, რაც თქვენი სკალპი მთლიანად დაიფარება, წაისვით თმის კონდიციონერი (ნებისმიერი სახის) ფესვების გარდა.
შემდეგ დაელოდეთ რამდენიმე წუთს და ჩამოიბანეთ ყველაფერი თბილი წყლით. საკმაოდ მარტივი პროცედურა, მაგრამ ძალიან ეფექტური.
12. გამოიყენეთ კვერცხის ნიღაბი
კვერცხის ნიღაბი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი თმის სწრაფად ზრდისთვის, რადგან ის მდიდარია თუთიით, ცილებით, სელენით, ფოსფორით და გოგირდით. გირჩევთ ეს ნიღაბი თვეში ერთხელ მაინც გაიკეთოთ.
პირველი მეთოდი: ათქვიფეთ კვერცხის გული, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი და 4 სუფრის კოვზი ყურძნის თესლის ზეთი.წაისვით სკალპზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათით, შემდეგ უბრალოდ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად.
მეორე განაცხადიშედგება ორი კვერცხის გულებისა და ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთისგან. წაისვით ეს ნარევი თავის სკალპზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით ან კონდიციონერით ჩვეულებისამებრ. მესამე ვარიანტია ათქვიფეთ ერთი კვერცხის გული, ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ერთი ჭიქა რძე და გამოწურეთ წვენი ნახევარი ლიმონისგან.მიღებული ნაზავი წაისვით სკალპზე და გაიჩერეთ 20-30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ და ასევე გამოიყენეთ შამპუნი ან კონდიციონერი.
ამ პროცედურების უმეტესობა გამოვიყენე და ახლა თამამად შემიძლია ვთქვა, რომ ყველა ჩემს მოლოდინს გადააჭარბა! აუცილებლად სცადეთ თმის ზრდის ეს მეთოდები, ისინი ნამდვილად დაგეხმარებათ!