피부의 튼살 예방: 튼살이 나타나는 것을 방지하는 방법. 임신 중 튼살을 피하는 방법, 팁 및 예방 조치 임신 중 튼살을 피하는 방법

01.07.2020

임산부를 위한 요가는 튼살을 예방하고 출산을 준비하는 가장 좋은 방법입니다. © 게티 이미지

임신 중에는 유선의 증가로 인해 태아가 더 많은 공간을 필요로 하기 때문에 유방의 크기가 커지고 복부의 부피가 커지게 됩니다. 진피의 섬유는 점점 더 "확산"되어 어느 시점에서 지나치게 늘어나 부러질 수 있습니다.

결합 조직 네트워크에서이 틈을 "패치"하고 피부의 영향을받는 부위를 안정적으로 안정화시키기 위해 서둘러 진피는 결합 조직을 생성합니다. 이것이 튼살이나 줄무늬가 나타나는 방식입니다.

손바닥을 허벅지나 배에 대십시오. 손가락 아래에 고르지 않은 경로나 흉터 조직이 느껴진다면 이것이 줄무늬입니다.

튼살의 주요 원인

스트레치 마크 또는 과학적으로 줄무늬는 피부의 내부 미세 파열의 결과로 나타납니다. 좁고 함몰된 물결 모양의 선처럼 보이는 위축성 흉터라고 합니다. 이 부위의 털은 자라지 않고 색소가 형성되지 않습니다.

체중 증가 및 체적 증가로 인해 튼살이 나타날 수 있습니다. © iStock

손바닥으로 허벅지나 배를 만지면 손가락 아래에 고르지 않은 경로가 느껴집니다. 이것이 바로 줄무늬입니다. 여러 가지 이유로 발생하지만 일반적으로 임신 중에는 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다.

빠른 체중 증가;

체적의 급격한 증가 (특히 지난 달);

호르몬 "버스트";

유전적 소인;

복부 근육의 약화.

스트레치 마크가 나타나는 방식

과학자들은 튼살은 유전적이라고 말합니다. 엄마를 봐. 그녀에게 튼살이 있으면 아마도이 운명을 피할 수 없습니다 (물론 필요한 조치가 제 시간에 취해지지 않는 한). 스트레치 마크가 자주 나타나는 곳은 가슴, 복부 및 허벅지입니다.

신선한 줄무늬는 일반적으로 빨간색입니다. 그들은 대부분 방사상 또는 평행하게 위치합니다.

스트레치 마크가 나타나는 데 얼마나 걸립니까?

일반적으로 복부와 가슴의 크기가 급격히 증가하기 시작하는 임신 두 번째 삼 분기에 스트레치 마크 (지표 중 하나는 복부, 허벅지 및 가슴의 피부 가려움증)의 출현에 대한 첫 번째 힌트가 발생합니다 .

따라서 그 오래 전에 미용 관리의 도움으로 그들과 싸울 가치가 있습니다. 우리는 아래에서 그것에 대해 이야기 할 것입니다.

튼살의 원인

스트레치 마크는 우리가 이미 알고 있듯이 과도한 스트레칭으로 인한 피부의 내부 미세 외상의 결과로 나타납니다. 여러 가지 이유로 발생하지만 임신 중에 대부분 이러한 이유로 발생합니다.

살찌 다

임신 중에 여성의 체중은 3-6kg에서 30kg까지 증가할 수 있습니다. 표준은 임신 한 달에 1kg입니다. 그러나 최소한의 체중 증가에도 불구하고 피부는 스트레스를 받고 있습니다. 그리고 몸의 부피가 증가함에 따라 피부가 늘어나서 튼살이 나타날 수 있습니다.

호르몬 불균형

아기를 기다리는 시간은 모든 면에서 책임이 있습니다. 임산부가 출산을 준비하는 동안 그녀의 몸에는 심각한 변화가 일어나고 있습니다. 모든 과정은 태아의 성장과 발달을 위한 최상의 조건을 만드는 것을 목표로 합니다. 신진 대사 과정이 가속화되고 세포 분열 속도가 증가합니다. 종종 신체는 빠르게 변화하는 변화에 적응할 시간이 없습니다.

유전적 소인

위에서 말했듯이 과학자들은 종종 튼살의 원인이 유전적 요인이라고 생각합니다.

피부 수분 부족

복부 근육의 약화

임신은 질병이 아닙니다. 피트니스와 스포츠를 잊지 마세요. 그러나 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

튼살을 예방하는 방법

오늘날 임신 중에 여성이 더 많이 걷고 올바르게 먹어야 할 뿐만 아니라 몸을 돌봐야 한다는 것은 더 이상 비밀이 아닙니다. 매달 위가 자라고 피부가 늘어나고 스트레칭 장소에 가려움증이 나타납니다. 이 모든 것은 특정 조치가 필요합니다.

과식하고 있다면 "건강에 좋은" 음식인지 확인하십시오 © iStock

전원 조정

임신 중에는 체중 증가가 불가피합니다. 그러나 표준을 벗어나지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 여성의 식단은 균형을 이루어야 합니다. 메뉴에 비타민 E, 단백질, 오메가-3, -6, -9 지방산이 풍부한 식품을 포함합니다.

녹색 상추;

커피를 빼고 홍차보다 순수한 물을 선호합니다. 의학적 제한이 없다면 하루에 1-2리터의 물을 마시면 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

예방용 화장품

임신 2~3개월부터 매일 튼살을 예방하세요. 당신을 돕기 위해:

구성은 에센셜 오일, 단백질, 보습제 및 영양소여야 합니다.

매일 샤워 후 허벅지, 엉덩이, 복부, 가슴 등 스트레치 마크가 나타날 수 있는 부위에 특히 주의하면서 가벼운 마사지 동작으로 피부에 제품을 바릅니다. 특별한 제품이 없다면 보습이나 영양을 공급하는 바디 크림을 사용하십시오.

냉온수 샤워

콘트라스트 샤워는 피부를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. © 게티 이미지

일반적으로 콘트라스트 샤워는 모든 면에서 유용한 절차입니다. 물의 온도를 바꾸면 피부 세포가 강화되고 활동이 촉진되어 피부에 탄력과 탄력이 생깁니다. 천연 강모 브러시로 가벼운 마사지와 함께 콘트라스트 샤워를 하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 샤워 후 피부에 모이스처라이저나 뷰티 오일을 바릅니다.

하나의 "하지만": 임신 중에 의사는 급격한 온도 변화를 권장하지 않습니다. 따라서 콘트라스트 샤워는 얼음과 뜨거운 물이 아니라 차갑고 따뜻한 물의 부드러운 교대입니다.

가벼운 신체 활동

임신은 질병이 아니지만 작은 신체 활동을 환영하는 멋진 상태입니다(금기 사항이 없는지 의사에게 확인).

대부분의 여성에게 임신 중 적당한 운동은 금기가 아니라 권장됩니다. 피트니스 클럽에 가면 산부인과 단체가 있는지 알아보세요.

마사지

임신 중 마사지는 평소와 다릅니다.

누르는 움직임은 제외됩니다.

배와 가슴은 전혀 마사지하지 않고 쓰다듬기만 하면 된다.

주인이 임산부를위한 마사지 기술을 알고 있는지 확인하십시오. 그러면 거부 할 이유가 없습니다.

마사지는 일반적으로 몸에 좋고 특히 임신 중에 하면 좋습니다. 시술 중에는 피부를 유연하게 하고 튼살을 예방하는 역할을 하는 오일이 사용됩니다.

임신 중 스트레치 마크의 붕대

붕대는 임산부의 삶을 더 쉽게 만들고 피부가 과도하게 늘어나는 것을 방지합니다. © 게티 이미지

벨트 형태의 붕대는 둥근 배를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 튼살이 생기는 것을 방지합니다. 넓은 스트랩이 있는 산전용 브래지어는 확대된 가슴을 안정적으로 지지해 줍니다. 사용의 필요성과 크기 범위에 관해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

“위가 자라기 시작하자마자 옆구리의 피부가 건조해지고 가려움증이 나타났습니다. 때로는 이음새에서 터질 것처럼 피부가 늘어납니다."

튼살을 다루는 방법

튼살이 이미 나타나면 어떻게 합니까? 몇 가지 실용적인 팁을 모았습니다. 필기 해.

스트레칭 예방

집에서 요리법

적절한 기성품이 없는 경우 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 손바닥에 약간의 기름을 붓고 손으로 따뜻하게 하고 부드럽게 쓰다듬어 문제 부위를 걷습니다.

튼살을 위한 운동

임신 중에는 호흡에 주의하는 것이 매우 중요합니다. 제대로 호흡하는 법을 배웁니다. 코로 숨을 깊게 들이쉬고 입으로 내쉰다. 또한 배로 숨을 쉬도록 노력하십시오. 당신은 그것을 느낄 것이다. 따라서 산소로 몸을 풍부하게 할뿐만 아니라 복부 근육을 강화시킵니다.

튼살에 대한 미용 절차

임신 중에는 화장품으로만 튼살과 싸울 수 있지만 출산 후 4-6개월 후에는 미용사의 도움을 받습니다(시작할 수 있을 때 의사와 상의하세요). 이렇게하려면 그러한 절차에 의존하는 것이 합리적입니다.

레이저 요법

레이저 빔의 도움으로 표피의 상층이 제거되어 피부의 질감이 균일해집니다. 눈에 보이는 효과를 얻으려면 하나의 절차로 충분하지 않으며 코스가 필요합니다.

메조테라피

비타민 제제의 주사는 튼살 부위 근처 또는 직접 주사됩니다. 칵테일에는 히알루론산, 비타민 C 및 B 비타민뿐만 아니라 콜라겐과 엘라스틴 합성을 담당하는 섬유아세포의 작용을 자극하는 펩티드가 포함되어 있습니다. 이 과정은 10-14일에 하나씩 3-5개의 절차로 구성됩니다. 스트레치 마크가 희미해지고 덜 뚜렷해집니다.

미세 박피술

특수 크리스탈의 도움으로 피부의 문제 부위가 연마됩니다. 이러한 통제된 손상 덕분에 세포는 재생 및 재생에 대한 충동을 받습니다.

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무서운 단어 "줄무늬"라고도 하는 튼살은 짐작할 수 있듯이 피부가 있던 곳에 나타나며 너무 강력하고 날카롭게 생겨서 내부에서 찢어질 정도입니다. 그리고는 흉터로 뒤덮였습니다. 이것은 가장 불행한 흉터입니다. 그들은 경험 한 여성뿐만 아니라 피를 망칩니다. 임신, 하지만 또한:

한 여름에 자란 십대;
과도한 육체 노동을 견디는 운동 선수;
체중과 체적을 가지고 노는 보디빌더들;
처방과 없이 스테로이드를 복용하는 사람들;
과감하게 더 얇음;
날카롭게 통통하다;
외과 적으로 확대 된 유방 및 신체의 다른 부분;
다른 사람들보다 피부가 얇은 사람들;
유전 적 소인이있는 사람들;
호르몬 장애가 있는 사람;
Itsenko-Cushing 증후군, Marfan 증후군 환자.

예방에는 적합하지만 치료에는 적합하지 않은 수단

불행히도 스트레치 마크를 완전히 제거하면 작동하지 않습니다. 건강에 해를 끼치 지 않기 때문에 이것은 그렇게 무섭지 않습니다. 그러나 흉터가 심미적 불만족을 유발한다면 피부에 덜 눈에 띄게 만들 수 있습니다.

인내와 인내로 튼살과의 싸움을 시작하면 집에서 문제 영역의 상태를 개선할 수 있는 기회가 있습니다. 그리고 이것을 위해서는 기계적인 단 하나의 방법이 있습니다.

설탕, 꿀, 커피 등 무엇이든 기본으로 하는 스크럽은 스크럽만으로도 효과가 있습니다. 그들은 융기된 흉터의 최상층을 각질 제거하고 점차적으로 건강한 피부로 평평하게 할 수 있습니다.. 따라서 스트레치 마크가 덜 눈에 띄게됩니다.

신뢰할 수 있는 전문적인 방법

물론 미용사 또는 외과 의사와 같은 전문가의 사무실에서 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 최신 기술과 첨단 장치를 사용하여 튼살을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

필링.순한 천연 성분을 사용하는 스크럽과 달리 필링 과정에는 공격적인 화학 용액이 사용됩니다. 국소 마취가 필요한 경우가 많습니다.
미세 박피술.진짜 중포. 고통스러운 절차 - 산화 알루미늄으로 표피의 여러 층을 제거합니다. 그 후에 피부 세포가 더 빠르고 더 잘 재생된다고 가정합니다.
레이저.레이저 요법은 튼살과의 싸움에서 가장 현대적이고 효과적인 것으로 간주됩니다. 연삭의 동일한 원리가 여기에서 작동하지만 완전히 다른 수준에서 작동합니다. 충격은 상부뿐만 아니라 피부의 깊은 층에도 발생합니다. 이것은 심각한 절차이며 치료해야 할 넓은 부위의 경우 전신 마취 상태에서도 수행됩니다. 장점은 저렴한 비용과 낮은 합병증 위험을 포함합니다.
플라스틱.스트레치 마크와의 싸움에서 영향을받는 피부 부위를 제거하고 교체하는 본격적인 외과 수술에 의지 할 수 있습니다. 이러한 작업은 상당히 비싸고 많은 금기 사항과 긴 회복 기간(최대 8개월)이 있습니다. 또한 수술 후 흉터와 같은 새로운 흉터의 출현과 같은 결과를 초래합니다.
메조테라피.동일한 히알루론산과 같은 다양한 유용한 물질의 피하 주사. 오히려 예방 조치이지만 구성에 유사한 활성 성분을 가진 크림과 로션을 문지르는 것보다 몇 배나 더 효과적입니다.

창의적인 방법

오늘 당신은 부끄러워하고 스트레치 마크를 위장 할 수 없습니다. 타투. 성공 여부는 피부 상태, 페인트 품질, 마스터의 경험과 스타일에 달려 있습니다.

문신을 하면 안 되는 상황:

튼살이 최근에 나타나고 여전히 자주색 색조가 있으면 기다리는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 문신이 악화됩니다. 그림이 뜨고 페인트가 "떨어집니다". 중요! 훌륭한 마스터는 새로운 스트레치 마크에 문신을 치는 데 동의하지 않을 것입니다.
수유 기간 중에는 절차를 수행 할 수 없습니다. 이전 단락에서 이 기간 동안 아무도 문제를 제기하지 않을 것이 분명합니다. 최적으로 - 1년 후.
미래에 다른 임신이 계획되면 문신을 채우면 안됩니다. 그림은 확실히 망칠 것입니다.

다음과 같은 경우 문신을 할 수 있습니다.

흉터는 오랜 시간 동안 치유되었으며 흰색이며 약간 부드러워질 수 있습니다(관리 및 미용 절차 포함).
출산 후, 당신은 이미 근육을 탄력있게 만들고 축적 된 지방을 몰아 냈습니다.
더 이상 임신을 계획하지 않습니다.

마법의 길

브라질 타투이스트 로돌포 토레스(Rodolfo Torres)는 튼살을 가리는 독특한 방법을 고안했습니다. 의뢰인의 피부색과 정확히 일치시키는 페인트를 칠하고 흰색 줄무늬를 세심하게 막아서 결과가 포토샵보다 낫습니다.

절대적으로 놀라운 것은 마술사라는 별명을 가진 마스터가 동일한 기술에 따라 눈 아래의 다크 서클을 제거한다는 것입니다. 그는 피부색 페인트로 문제 영역에 문신을 하고 고객은 문자 그대로 자신의 문제를 영원히 잊어 버립니다.

로돌포는 고국에서만 알려진 것이 아니라 160만 명이 넘는 사람들이 그의 인스타그램을 팔로우하고 있으며 몇 달 전부터 스타 고객들이 줄을 섭니다.

튼살을 예방하는 방법

이미 튼살이 있더라도 새로운 튼살을 예방하는 방법을 알아야 합니다.

다이어트를 조심하십시오. 균형이 맞아야 하며 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취해야 합니다. 그들 중 많은 것들이 피부의 탄력에 영향을 미치며, 이는 어떤 일이 발생하면 늘어나거나 찢어질지 여부를 직접적으로 결정합니다.
탈수를 피하십시오. 피부의 탄력은 수분과 직결됩니다.
체중을 조심하세요. 과도한 체중 감소 또는 증가를 피하십시오.
체중과 부피를 추적하십시오. 스포츠를 하는 경우 빠른 결과를 얻으려고 애쓰지 마십시오.
피부에 수분과 영양을 공급합니다. 흉터가 아직 형성되지 않은 한 모든 로션, 크림 및 오일이 좋습니다. 마사지와 결합하면 피부가 탄력 있고 탄력있게되어 스트레칭이 두렵지 않습니다.

아이를 낳는 기간은 즐거운 시간이지만 이러한 신체의 중요한 변화는 임산부에게 흔적 없이 사라지지 않습니다. 일부 여성의 경우 임신 첫 3개월 말과 대부분의 경우 출산 전에 흉터와 유사한 튼살(줄무늬)이 나타납니다. 병리학은 조직 스트레칭, 진피 파열이며 복부, 가슴, 허벅지, 엉덩이에 가장 자주 국한됩니다.

이 기사에서는 다양한 방법으로 나중에 제거하는 것보다 예방을 수행하는 것이 더 쉽기 때문에 임신 중 튼살을 피하는 방법에 대해 설명합니다. 또한 피부 결손은 치료가 어렵고 흉터는 수술을 통해서만 완전히 제거할 수 있습니다.

피부 위축의 원인

임신 후 스트레치 마크

튼살(띠 모양의 위축증)의 형성은 장력으로 인한 것이며 표피와 더 깊은 층인 진피가 파열됩니다. 스트레치 마크는 콜라겐 섬유의 파괴로 인해 나타나며 시간이 지남에 따라 밝아지는 자주색, 푸르스름한 색의 흉터와 유사하며 결함 부위의 피부가 거칠어집니다. 피부 위축은 위아래로 급격한 체중 변화로 진단되며, 임신은 체중 변화의 주요 원인입니다.

임신 기간 중 첫 번째 스트레치 마크는 복부 (태아의 활발한 성장 및 자궁 확대로 인한)와 가슴 (수유 준비로 인해)에 눈에 띄며, 강한 증가로 인해 허벅지와 엉덩이에 불쾌한 표시가 형성됩니다. 무게에. 일반적으로 임신 2분기 말에 복부에 피부 결함이 나타나고 임신 첫 주에 이미 유선에 표시가 나타날 수 있습니다.

또한 호르몬 변화로 인해 띠 모양의 위축증이 발생합니다. 에스트로겐과 프로게스틴의 생산 증가는 임신의 보존과 자궁 내 태아의 완전한 발달에 도움이 됩니다. 그러나 경구 피임약, 글루코 코르티코 스테로이드 및 호르몬 불균형으로 인한 청소년기의 호르몬 약물 사용으로 인해 줄무늬가 발견 된 경우가 있습니다.

우리는 스트립과 같은 피부 위축의 영향을받는 다른 원인을 나열합니다.

유전, 피부의 개별 특징, 피부 스트레칭 경향. 임산부의 이전 여성 세대에 줄무늬가 있었다면 피부 결함의 위험이 증가하고 체중 증가와 배 크기가 역할을 하지 않습니다. 뱃살이 적은 마른 임산부도 늘어나는 경향이 있는 손상을 보였지만 일부 여성은 출산 후 튼살이 없었습니다.
콜라겐과 엘라스틴 합성 감소. 임신 중에는 건강한 피부의 기초를 형성하는 단백질인 신축성과 신축성이 충분하지 않은 경우가 있습니다. 피부는 긴장 상태에서 부상과 손상을 받기 쉽습니다.
자궁에서 아기의 활발한 성장으로 인해 피부가 늘어나는 빠른 과정입니다.
프로게스테론의 효과. 호르몬 물질의 생산 증가로 인해 피부가 더 민감해지고 더 빨리 늘어납니다.

임신 중 튼살은 다음 요인의 영향을 받습니다.

잘못된 영양 요법,식이 요법;
저체온증 - 앉아있는 생활 방식;
양수과다증, 다태임신, 큰 태아로 인한 급속한 배 성장;
방해받은 대사 과정과 관련된 내분비 병리 - 비만, 당뇨병;
성장하는 자궁을 제대로 지원하지 못하는 복막 근육의 약화로 인해 복부가 크게 늘어납니다.
담배 남용 - 니코틴은 피부 세포의 산소 결핍으로 이어져 콜라겐과 엘라스틴 생성이 느려집니다.
성숙한 나이 - 임산부가 젊을수록 피부가 늘어나거나 부상을 입을 수 있습니다.

참조! 많은 여성들이 황갈색 덕분에 질병을 제거하려고합니다. 그러나 피부 파열 부위에 나타나는 결합 조직이 황갈색을 띠지 않고 자외선이 그것에 부정적으로 작용한다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 일광 욕실을 방문하거나 태양에 노출되면 결합 조직에 색소가 없기 때문에 줄무늬가 흰색으로 유지됩니다. 해변으로 향하는 경우 태양 광선은 피부에 강하기 때문에 임신 중에 자신을 보호하는 것이 특히 중요하므로 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.

띠 모양의 위축층 형성을 방지하는 방법

전문가들은 결점을 없애려고 노력하는 것보다 피부가 늘어나는 것을 방지하는 것이 더 낫다고 경고합니다. 또한 집에서 흉터를 완전히 없애는 것은 불가능하며 살롱 절차-바디 랩, 레이저 요법-비용이 많이 들고 기대 효과가 항상 일치하는 것은 아닙니다.

모든 여성은 자신의 몸을 알고 있으며 임신 전에도 피부가 튼살되는 경향이 두드러집니다. 따라서 임산부의 산모나 할머니가 줄무늬 피부 위축증을 앓고 있다면 2배의 노력을 기울이고 흉터를 예방하는 것이 중요하다.

참고로! 가려움증은 미래의 튼살 부위에서 항상 느껴지므로 여성이 과정의 시작에주의를 기울이지 않는 것은 어렵습니다. 긴장 상태에서 피부와 피하 조직의 미세 외상과 미세 균열이 나타나고 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 끊어지며 병변 부위는 이후 결합 조직으로 덮입니다. 가려운 감각이 시작되면 긴급 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 튼살의 위험이 높습니다.

다이어트 교정

띠모양 위축을 예방하기 위해서는 영양섭취가 필요합니다. 그러나 올바른 식단이 "2인분"을 먹어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로 임신 중에는 과식을 권장하지 않지만 체중 증가를주의 깊게 모니터링하는 것이 좋습니다. 여성이 포만감을 느끼기 쉬운 경우 피부의 강한 증가와 스트레칭을 피하기 위해 칼로리를 계산하는 것이 좋습니다. 의사는 최대 체중 증가가 10-11kg을 초과해서는 안된다고 경고합니다. 그렇지 않으면 스트레치 마크의 발생이 불가피합니다.

다이어트 교정은 임산부를 유지하고 아기의 성장과 발달을 유지하는 데 중요한 비타민과 미량 원소가 풍부한 완전하고 다양한 음식을 의미합니다. 영양사는 임산부의 메뉴에 대해 다음과 같은 조언을 제공합니다. 사용해보십시오:

가능한 한 많은 단백질. 단백질 덕분에 건강한 피부에 필요한 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 증가합니다. 메뉴에 흰 고기를 포함하십시오 - 닭고기, 칠면조.
지방이 많은 생선 (빨간색) - 연어, 송어, 연어. 생선 요리에는 단백질뿐만 아니라 피부 탄력을 담당하는 오메가산도 포함되어 있습니다.
신선한 야채와 과일, 비타민 C 및 기타 유익한 특성이 풍부한 갓 짜낸 주스 - 피부 탄력과 콜라겐 합성을 개선합니다. 올리브, 참깨, 옥수수와 같은 식물성 기름으로 맛을 내고 허브로 맛을 낸 야채 샐러드도 유용합니다. 항산화제와 섬유질은 건강의 "지킴이"이며 영양과 피부 보호를 선호합니다.
콩류, 견과류, 곡물 시리얼, 해산물, 말린 과일, 피부 세포막을 보호하는 씨앗 - 비타민 B, E 및 칼륨으로 몸을 포화시킵니다.
신 우유, 칼슘이 풍부한 유제품.
비타민 A가 풍부한 제품 - 피부 조직을 복원합니다. 레티놀의 천연 공급원은 호박, 피망, 당근, 망고입니다.

"제자리에" 있기 때문에 설탕, 구운 식품, 카페인 음료의 섭취를 제한하십시오. 이 제품은 콜라겐 섬유의 결합과 피부 탄력의 손실로 이어집니다. 튀긴, 소금에 절인 훈제 요리를 삶고 찐 구운 음식으로 바꾸는 것이 좋습니다.

수화 요법도 중요합니다. 피부에 충분한 수분이 필요하고 신체가 탈수를 두려워하지 않기 때문에 하루에 최소 1.5~2리터의 수분을 더 많이 마셔야 합니다. 액체는 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 증류수 외에도 수제 설탕에 절인 과일, 주스, 과일 음료, uzvars, 허브 차의 소비가 허용됩니다. 또한 계절에 따라 천도 복숭아, 수박, 멜론 등 수분이 많은 과일이 유용합니다. 그러나 III 삼 분기에는주의하십시오. 액체는 조직에 잔류 할 수있는 능력이 있으므로 붓기가 발생하면 의사와 상담하고 음주 요법을 조정하십시오.

바디 케어

튼살 크림

스트립형 위축증을 예방하려면 건강한 생활 습관을 유지하고 근육을 좋은 상태로 유지해야 합니다. 임신은 질병이 아니므로 금기 사항이 없는 경우(산부인과 의사에게 확인) 적극적인 활동, 임산부에게 적합한 스포츠를 하여 혈액 순환을 개선하고 과도한 급격한 체중 증가를 예방하십시오. 그러나 신체 활동은 적당해야 함을 기억하십시오.

임산부는 수영장 방문, 요가, 필라테스, 수중 에어로빅을 하는 것이 좋습니다. 하이킹은 피부 재생 과정에 유익한 효과가 있으며 수면과 좋은 휴식을 잊어서는 안됩니다. 정상적인 삶을 위해 사람은 하루에 최소 8시간을 자는 것이 좋습니다.

두 번째 삼 분기가 시작될 때 위가 활발히 자라기 시작하면 의사는 특별한 산전 붕대를 착용하는 것이 좋으며 가슴에 스트레치 마크를 편리하게 착용하고 예방하기 위해 넓은 끈이 있고 움푹 들어간 특수 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다. , 장식 삽입물. 천연 소재로 피부를 짜지 않는 옷을 사는 것이 좋습니다.

물 절차

물 시술과 마사지 요법은 튼살을 예방하는 데 도움이 되지만 예방을 시작하기 전에 의사와 상의하고 금기 사항이 없는지 확인해야 합니다. 수치료가 중요한 경우 다음 규칙을 준수해야 합니다.

임신 중에는 목욕을 거부하고 샤워 만하는 것이 좋습니다. 물은 적당한 온도여야 합니다. 중간 값으로 조정하고 뜨겁지 않고 차갑지 않고 따뜻하게 만드십시오.
유산의 위험이 없으면 대조 샤워가 허용됩니다. 몸에 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아 가합니다.
불쾌한 표시를 방지하려면 테리 타월이나 브러시로 허벅지와 엉덩이를 문지르는 것이 좋지만 복부와 가슴에는 이러한 조작이 금기입니다.
마사지, 쓰다듬어 움직임으로 유선 주위의 피부를 부드럽게 문지르는 것이 좋습니다. 목욕 후 크림, 젤, 오일과 같은 특수 스트레치 방지제를 피부에 문지르는 것이 좋습니다.

피부 결점 예방을 위한 화장품 사용

튼살을 위한 에센셜 오일

임신 계획의 순간부터 일반적인 화학 바디 케어 제품을 버리는 것이 바람직하며 이러한 화장품을 오일을 기본으로하는 천연 성분의 크림, 로션, 젤로 교체하는 것이 바람직합니다.

올리브;
호호바;
코코아;
아몬드;
아보카도;
밀 배아;
복숭아 구덩이;
포도 씨앗 및 기타.

오렌지 또는 자몽 에센셜 오일 한 방울을 추가하여 오일 칵테일을 만들 수도 있습니다. 그러나 휘발성 화합물은 강한 알레르겐이므로 주의하십시오. 실험 전 손등에 제품을 약간 떨어뜨립니다. 면역 반응이 없으면 사용 금지가 없습니다.

피부과 의사는 피부 건조를 방지하기 위해 황산염이 없는 클렌저를 사용할 것을 권장합니다. 약국에서 판매하는 천연 샤워 젤과 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

우리는 스스로 입증 된 가장 일반적인 젤, 마사지 오일, 크림을 나열합니다.

스트레치 마크의 출현과 싸우는 화장품 외에도 흉터 및 흉터의 치료 및 예방을 위해 약국에서 판매되는 연고와 젤을 사용할 수 있습니다. 다음 수단의 경우 임신과 수유도 금기 사항이 아닙니다.

Mederma - 양파 추출물을 기본으로 한 젤;
Contractubex - 주요 제약 물질 - 헤파린을 기본으로 한 연고;
Phytolastil - 젤은 새롭고 오래된 튼살의 치료 및 예방에 효과적이며 사용 기간은 2 개월입니다.

주목! 피부용 제품을 선택할 때 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 화장품은 독성이 없어야하며 한 구성 요소에도 알레르기가있는 경우 크림, 로션, 젤을 사용하는 것도 금기입니다.

화장품은 수분을 촉진하고 피부의 탄력을 증가시키며 작은 줄무늬가 있는 경우 피부 재생을 촉진하여 세포 분열을 가속화합니다. 효과를 위해 약국에서 캡슐로 판매되는 액체 비타민 A와 E를 추가로 추가하는 것이 좋습니다.

민간 요법의 수단

띠 모양 위축의 긍정적 인 효과와 예방은 전통 의학에 의해 촉진되며 화장품과 함께 사용할 수 있습니다.

다음 구성 요소를 사용하여 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

오트밀. 한 줌의 오트밀을 거즈에 싸서 끓는 물에 부으십시오. 부풀어 오르고 완전히 식을 때까지 기다렸다가 샤워를 하고 수건으로 사용하여 엉덩이, 허벅지 등 문제가 있는 부위를 문지릅니다. 배와 가슴은 세게 문지르지 않는 것이 좋지만 예방을 위해 바르는 것이 좋습니다.
원두커피. 스크럽을 얻으려면 커피 콩을 갈아서 약간의 올리브 오일이나 사워 크림을 추가해야합니다. 결과 덩어리를 수건에 바르고 튼살이 생길 수 있는 곳에 마사지하십시오. 커피 원두가 없을 경우 굵은 소금이나 설탕으로 스크럽을 만들 수 있습니다.
사워 크림 (천연 요구르트), 레몬 향과 주스, 올리브 오일을 기본으로 한 크림. 사워 크림과 올리브 오일을 섞어서 혼합물에 고운 강판에 강판에 간 레몬 향과 주스를 첨가하십시오. 이틀에 한 번 샤워 후 피부를 문지르면 결과가 만족스러울 것입니다.
사워 크림
미라. 상처 치유, 재생 특성이 있는 산 수지는 흉터와 조직을 용해할 수 있습니다. 치유 덩어리를 준비하려면 물에 녹인 유기 미네랄 제품 (약국에서 판매) 2-3g과 일반 베이비 크림이 필요합니다. 우리는 재료를 혼합하고 7 일 후에 긍정적 인 효과를 관찰합니다.
알로에 주스. 추출물은 고기 분쇄기에서 약용 식물의 잎을 비틀거나 믹서기로 분쇄하여 얻습니다. 그런 다음 결과 덩어리에 비타민 E 15 방울과 비타민 A 5 방울을 떨어 뜨리고 올리브 오일과 섞습니다. 매일 바르고 냉장고에 보관하십시오.
미라
천연 요구르트, 레몬 껍질, 아몬드 오일. 우리는 재료를 섞어 매일 저녁 몸에 바르고 20분 동안 유지한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 수제 로션을 바른 후 영양 크림으로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.
레몬 껍질 아몬드 오일
아보카도, 밀배아유, 백토, 올리브유. 구성 요소를 결합하기 전에 아보카도를 으깨고 카올린 (백토의 두 번째 이름) 3 큰술과 올리브 오일 20g을 섭취해야합니다. 매일 15분 동안 필링을 사용하면 튼살이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 시간이 지나면 몸에 바르는 덩어리를 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.

아기를 기다리는 동안과 출산 후에 여성의 몸에 피부 조직이 늘어나거나 얇아지는 것에서 아무도 안전하지 않습니다. 복부와 유선의 부피는 나이가 들어감에 따라 증가하고 피부는 긴장이 증가 된 상태에 있으며 그 결과 어떤 곳에서는 영양이 저하되고 탄력이 감소하며 내부 미세 눈물이 나타납니다.

임신 중 튼살은 종종 보라색 색조를 띠며 시간이 지남에 따라 밝아집니다. 줄무늬의 색이 점차 밝아지는 것은 노화를 나타냅니다. 이러한 미용상의 결점은 완전히 없앨 수는 없지만 꾸준히 하면 증상이 줄어들고 손상된 부위의 피부가 눈에 띄게 매끄러워질 수 있습니다.

연락하다

급우

임신 중 복부의 스트레치 마크는 9개월 동안의 과체중으로 인해 발생합니다. 스트레치 마크는 미백, 만성 스트레치 마크라고하며 미용 클리닉의 조건에서도 제거하기가 매우 어렵습니다.

외관상의 결함은 다양한 색상(보라색에서 흰색까지)의 고르지 않은 줄무늬처럼 보입니다. 그들은 가슴 위쪽, 유두 위쪽, 복부 측면 및 허벅지에 가장 자주 나타납니다.

미래의 어머니에서 과체중을 얻는 가장 활동적인 기간은 2 분기 말과 3 분기 시작으로 간주됩니다. 이때 피부가 최대 스트레스를 받고 튼살이 나타납니다.

표피 균열의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

불충분한 수화;
가난한 피부 영양;
임신 기간 동안 해로운 음료와 음식의 남용.

미리 준비하고 특별한 화장품을 사용하고 식단을 조절하면 결점을 피할 수 있습니다.

좋은 예방은 복부 피부를 매일 보습하는 것입니다.

그들은 같은 중요시하는 점은 무엇입니까

많은 여성들이 자신의 경험을 통해 줄무늬가 어떻게 생겼는지 알고 있습니다. 임신 중에 나타나는 튼살은 대개 허벅지 바깥쪽, 유선, 복부에 위치합니다. 강한 스트레칭으로 인한 표피 내층의 변형은 수많은 착색되고 보기 흉한 흉터를 유발합니다. 스트레치 마크는 흉터처럼 보이며 근처에 다수가 국소화되어 있습니다. 모세 혈관이 축적 된 부위에 붉은 색조가있는 어두운 스트레치 마크가 있습니다.

피할 수 있습니까?

성형 수술에 의지하지 않고 튼살을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 알려진 모든 수단을 연결하여 길고 완고한 투쟁을 통해서만 가시성을 줄이고 줄무늬를 밝게하는 것이 가능합니다. 따라서 임신 중 튼살을 피하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

임신 중 튼살 예방에는 피상적인 피부 관리뿐만 아니라 영양, 생활 습관, 수면 및 생각의 적응이 포함됩니다.

임신 중 튼살을 예방하는 방법:

단 음식과 건강에 해로운 음식을 먹어서 과체중이 되지 않도록 체중을 조절하는 것이 중요합니다.
임산부의 영양을 조정할 필요가 있습니다. 유해하고 튀긴 음식을 제외하고 가능하면 탄산 단수를 제거하고 올바른 지방 (, 생선)에 집중하십시오.
신체의 수분 균형을 관찰하십시오. 이를 지원하려면 하루에 가스가 없는 순수한 물을 1.5리터 이상 마셔야 합니다.

임신과 임신 중에 튼살이 나타날 때 중요한 미량 원소가 결핍되면 외모, 건강 및 피부 상태가 악화될 수 있으므로 여성은 건강을 모니터링해야 합니다.

아이를 잉태한 후 여성은 임신 중에 튼살을 제거하는 것이 완전히 불가능하기 때문에 즉시 튼살을 예방하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 현대 화장품을 사용하면 튼살을 덜 눈에 띄게 만드는 데 도움이 됩니다. 집에서 결함과 싸우는 동안 규칙성이 중요합니다. 그렇지 않으면 긍정적 인 결과가 나타나지 않습니다.

스트레치 마크가 나타나는 단계에서 더 효과적으로 싸우십시오.

식물성 기름은 피부에 영양을 공급하여 표피의 깊은 층까지 포화시킵니다. 현대 화장품 시장은 튼살 예방 및 감소를 위한 광범위한 특수 오일을 제공합니다. 천연 오일은 잘못 사용하면 역효과를 일으켜 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

약국에서는 임신 중 피부가 늘어나는 것을 방지하는 좋은 저렴한 크림을 찾을 수 있습니다. 이러한 크림의 효과는 피부에 수분을 공급하고 손상된 부위에 영양을 공급하여 스트립을 더욱 탄력 있게 만드는 데 목적이 있습니다.

스크럽, 오일 또는 크림과 같이 임신 중 튼살에 사용하는 것이 더 나은 것에 대해 생각하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 전문가들은 한 번에 모든 수단을 사용하여 문제를 해결하기 위한 포괄적인 접근 방식을 권장합니다.

올바른 지방으로 내부에서 몸에 영양을 공급합니다.
체액 균형 유지;
피부 스크럽;
크림과 연고의 사용.

번지는 것이 더 낫다는 것을 의미합니다.

스트레치 마크가 이미 복부에 나타날 때뿐만 아니라 임신 초기에도 모든 화장품을 사용하여 결함의 징후를 예방하는 것이 좋습니다. 임신 중 튼살을 위한 크림이나 연고는 표피에 수분을 유지하고 피부에 수분을 공급하며 탄력을 증가시키는 역할을 합니다.

많은 여성들이 민간 요법을 사용하여 스스로 화장품을 준비하지만 그러한 가정 요법의 효과는 입증되지 않았습니다. 프로페셔널 크림과 오일은 사용하기가 더 쉽고 더 즐겁기 때문에 임신 중 튼살과 건조한 피부로 위장과 가슴 부위를 가장 잘 번지는 방법을 아는 것이 중요합니다. 최신 도구는 구색으로 제공되므로 수많은 실제 리뷰에 집중하는 것이 좋습니다.

무스텔라

튼살용 무스텔라 크림은 임신이나 호르몬 장애에 좋습니다. 이 도구는 임산부와 태아의 몸에 완전히 안전합니다.

임신 중 튼살에 대한 Mustela 크림의 효능 및 이점:

흉터의 출현을 방지하고 이미 나타난 스트레치 마크를 부드럽게합니다.
좋은 냄새;
두꺼운 일관성;
수익성;
빠르게 흡수되고 피부에 기름기가 많은 층을 남기지 않습니다.

임신 중 튼살에 Mustela를 사용하는 것에 대한 리뷰는 대부분 긍정적이며 치료법의 효과를 확인합니다.

튼살을 위한 크림 무스텔라

베판텐

Bepanten은 임신 중에 사용되는 튼살에 대한 비교적 저렴한 치료법입니다. 연고는 비처방 약용 치료제로 간주됩니다. 의사는 다양한 부상으로 피부를 치료하기 위해 베판텐을 처방합니다.

스트레치 마크에 대한 Bepanthen

리에락

임신 중 스트레치 마크의 Lierak은 많은 여성들이 사용합니다. 리뷰에 따르면 이것은 시장에서 가장 좋은 도구입니다. 그 효과에도 불구하고 크림에는 여러 가지 단점이 있습니다.

강한 냄새;
잘 흡수되지 않음;
롤다운.

Lierak은 오래된 튼살도 덜 뚜렷하게 만드는 데 도움이 됩니다.

튼살을 위한 Lierac Phytolastil

벨레다는 임신 중에 사용할 수 있는 천연 스트레치 마크 오일 치료제입니다. 이 회사의 모든 화장품은 천연 성분으로 구성되어 있습니다. 오일은 태아의 건강과 발달에 안전합니다. 임신 기간 동안 사용하면 피부가 늘어나는 것을 방지할 수 있습니다.

이 치료법의 주요 장점은 자연 스러움과 안전성입니다. 오일은 하루에 무제한으로 사용할 수 있습니다. 샤워 후 물기가 있는 피부에 바르는 것이 좋습니다.

벨레다 스트레치 마크 오일

일부 여성들은 위장에 튼살을 발견한 후 어떻게 해야 하고 그 심각성을 줄이는 방법을 모릅니다.

크림 외에 임신 중 튼살에 도움이 되는 것:

자연 강모가있는 마른 브러시로 마사지하십시오 (건조한 피부에 마사지를 시작해야 함).
신체의 수분 균형을 유지하면서 매일 깨끗한 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.
피부 보습은 가장 먼저 관리해야 하며, 특히 하복부, 허벅지, 가슴 부위의 피부에 수분 공급이 우선되어야 합니다.

영양을 모니터링하고 표피의 영양에 기여하는 음식을 매일 식단에 도입하는 것이 중요합니다!

출산 후 체중을 부드럽게 줄이는 것이 중요합니다. 급격한 체중 감소는 새로운 튼살이 형성될 수 있습니다.

산전 예방 조치

중요한 피부 관리 규칙을 따르면 몸에 튼살이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

임신 중 튼살을 예방하는 방법:

체중 증가를 모니터링해야하며 점진적이어야합니다.
당신은 엄격한 식단에 앉아 있거나 정크 푸드를 과식할 수 없습니다.
설탕과 염료가 없는 더 순수한 물을 마시십시오.
신선한 공기 속에서 더 많이 걸으십시오.
천연 화장품을 사용하십시오.
죽은 피부 세포를 더 자주 각질 제거하십시오.

튼살 크림은 하루에 2~3번 발라야 하며, 샤워 후 밤에는 반드시 오일이나 연고를 바르십시오.

자궁의 태아가 눈에 띄게 성장하기 시작하는 두 번째 삼 분기부터 Diastasis가 나타날 수 있습니다. 이 상태는 어린이의 성장으로 인한 복직근의 발산이 특징입니다. 전문화된 신체 운동에 의존하여 출산 후 Diastasis를 완전히 제거할 수 있습니다. 많은 여성의 경우 출산 후 근육이 저절로 회복됩니다.

결론

튼살은 산모와 아기의 건강에 영향을 미치지 않는 미용적 피부 결함일 뿐입니다. 그러나 몸에 줄무늬가 나타나면 임신 후 여성의 감정적 배경을 약화시킬 수 있으므로 임신 중 튼살의 출현을 피하는 방법을 미리 아는 것이 중요합니다.
가정 방법은 줄무늬의 심각성을 줄이고 밝게하며 손상된 부위의 피부를 고르게하는 데 도움이됩니다.
미용사의 외과적 개입이나 값비싼 재포장 과정은 피부 표면에서 튼살을 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다.

연락하다

튼살은 특정한 임신 문제입니다. 튼살의 출현은 예를 들어 여성에게 그러한 신체적 불편을 주지 않습니다. 그러나 이 문제는 많은 여성들에게 심리적 고통과 고통을 불러일으키며 심지어는 우울증에까지 이르게 합니다.

이 기사에서는 임신 중 튼살을 예방하거나 줄이는 방법과 출산 후 튼살을 제거하는 방법과 시기에 대한 정보를 제공합니다.

스트레치 마크 란 무엇입니까?

임신 중 튼살은 어떻게 생겼습니까?

임신은 새로운 삶의 멋진 시기입니다. 그러나 이 때의 기쁨과 경외심은 종종 자신의 매력을 잃을까 봐 불안해합니다.

아기를 기다리는 9개월 동안 여성의 몸은 많이 변합니다. 기간이 끝나면 무게가 증가합니다. 일반적으로 그의 체중 증가 범위는 9-14kg이지만 때로는 임산부가 훨씬 더 많이 증가합니다. 이러한 변화는 피부의 외관에 반영됩니다. 임산부의 공통된 관심사 중 하나가 튼살이나 튼살이 나타나는 것은 당연합니다.

그들은 강한 긴장의 장소에서 얇아지기 시작하는 피부의 결함입니다. 표피의 섬유는 강하게 늘어나고 찢어지고 틈은 결합 조직으로 채워집니다. 결과적으로 길고 좁은 물결 모양의 고랑이 나타나며 대부분 임산부의 복부, 유선 및 엉덩이에 위치합니다.

처음에는 스트레치 마크가 매우 밝고 적자색으로 칠할 수 있습니다. 그러면 그것들은 옅어지고, 퇴색된 흉터처럼 창백해집니다.

임신 중에 튼살이 나타나는 이유

임산부의 약 75% 피부에 나타나는 튼살. 그러나 발생 위험을 평가하는 방법은 무엇입니까? 실제로 일부 임산부에서는 완전히 보이지 않는 반면 다른 임산부에서는 과거 임신을 연상시키는 창백한 흉터의 형태로 남아 있습니다.

그것은 모두 신체의 개별적인 특성에 관한 것이지만 튼살의 모양에 영향을 미치는 요인이 있습니다.

유전 적 소인.임신 후 가장 가까운 친척의 피부에 흔적이 남아 있으면 튼살이 생길 가능성이 높아집니다.
건조한 피부.피부가 벗겨지기 쉬운 탈수된 피부의 소유자는 복부나 유선에서 좁은 줄무늬의 튼살을 발견할 가능성이 가장 큽니다. 이것은 콜라겐 생성이 감소하는 세포에서 피부의 탄력과 견고성을 침해하기 때문입니다.
급격한 체중 증가.식단을 따르지 않는 임산부는 체중 증가 기준을 초과할 위험이 있습니다. 짧은 시간에 나타난 여분의 파운드는 피부가 자국을 남기지 않고 빠르게 늘어날 가능성을 줄입니다.
호르몬 장애.내분비 문제가 있는 여성은 튼살이 생기기 쉽습니다.
창백한 피부.통계에 따르면 거무스름한 소녀는 튼살이 생기기 쉽습니다.

임신 중 튼살 예방. 구체적인 수단

튼살이 나타나는 경향에 관계없이 모든 임산부는 특히 위험에 처한 신체 부위의 영양과 수분 공급에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

크림

튼살에 크림 사용하기

줄무늬의 임박한 형성을 나타내는 신호 중 하나는 피부에 특징적인 가려움증이 나타나는 것입니다. 대부분의 피부과 의사는 이 부위에 영양이 풍부한 스트레치 마크 크림을 바르는 것이 좋습니다.

현재 Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva와 같이 시장에서 입증된 전문 화장품 제조업체가 여러 개 있습니다.

이 기금의 대부분의 활성 구성 요소는 다음을 목표로 합니다.

수화(알로에 베라, 코코아 버터, 히알루론산, 콜라겐, 판토텐산, 포도씨 추출물);
탄력 증가(엘라스틴, 자몽 종자 추출물, 비타민 A E);
신진대사 촉진 및 재생 개선(레티닐팔미테이트, 시어버터, 글리콜산, 종합비타민제)

최상의 결과를 얻으려면 목욕이나 샤워 후에 따뜻한 피부에 윤활제를 바르십시오. 이 순간 혈류가 증가하고 표피의 죽은 섬유에서 방출됩니다. 이를 통해 크림 구성 요소의 효과를 높이고 샤워 후 표면에 남아있는 물을 유지할 수 있습니다.

유화

임신 중 튼살용 오일

튼살에 대한 또 다른 효과적인 치료법은 오일을 사용하는 것입니다. 크림과 달리 피부에 수분을 공급하지 않고 이미 존재하는 수분만 유지합니다. 그러나 그들은 영양, 재생을 제공하는 더 많은 구성 요소를 포함합니다. 그들은 피부의 탄력을 증가시켜 부드럽고 유연하게 만드는 데 탁월한 역할을 합니다.

스트레치 마크의 출현을 방지하기 위해 천연 오일이 가장 자주 사용됩니다.

코코넛;
아몬드;
올리브;
복숭아;
리넨;
코코아 콩
밀 배아
포도씨.

여러 천연 오일과 에센셜 오일을 결합한 복합 화장품 오일도 있습니다.

가장 일반적인 제품에는 Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan 및 기타 제조업체의 제품이 포함됩니다.

오일은 피부의 가장 문제가 있는 부위에 마사지 동작과 함께 적용됩니다. 결과를 얻으려면 사용의 규칙성이 중요하다는 것을 기억해야합니다.

임신 중 튼살을 예방하는 비특이적 수단

피부 표면에 화장품을 직접 바르는 것 외에도 튼살을 예방하는 다른 방법이 있습니다.

그들은 직접적으로 행동하지 않지만 신체의 신진 대사 과정의 정상화에 노력합니다. 이를 통해 피부가 탄력과 탄력을 잃는 원인과 성공적으로 싸울 수 있습니다.

임산부 속옷

임산부의 몸에서 여분의 하중을 제거하고 스트레치 마크가 나타나지 않도록 보호하기 위해 특수 속옷이 널리 사용됩니다.

포함 사항: 임산부용 브래지어 및 지원 팬티, 붕대. 그들의 주요 기능은 조직의 과도한 스트레칭으로부터 보호하여 여성의 성장하는 유방과 복부에 추가 지원을 제공하는 것입니다.

이러한 속옷은 피부를 짜지 않으며 혈류를 방해하지 않습니다. 이를 통해 표피의 세포가 탄력을 유지하는 데 필요한 물과 콜라겐을 적시에 공급받을 수 있습니다.

가벼운 신체 활동

스포츠 - 임신 중 튼살 예방

기본 원리는 낮은 강도입니다.

스페셜 피트니스

현대 사회에서 임산부는 스포츠를 할 여유가 있습니다.

임산부를 위한 요가, 수중 에어로빅, 필라테스 및 체조 코스가 있습니다.

이 기간 동안 여성 신체의 구조적 특징을 고려하여 특별히 선택된 운동을 통해 조직의 신진 대사 과정을 유지할 수 있습니다.

마사지

피부의 혈류를 증가시키는 효과적인 방법은 자가 마사지입니다. 임신 중에는 움직임이 부드럽고 정확해야 합니다.

와플 타월이나 수건으로 문질러 피부를 따뜻하게 할 수 있습니다. 이러한 마사지 후에는 분홍빛이 도는 색이 나타나며 이는 모세 혈관의 작용이 증가함을 나타냅니다. 부드러운 마사지 동작은 스트레치 마크의 크림이나 오일 도포와 결합됩니다.

가려움증이 이미 느껴지는 부위를 문지르면 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 유선을 적극적으로 자극하는 것도 권장하지 않습니다.

냉온수 샤워

콘트라스트 샤워로 튼살 예방

피부를 강화하고 임신 중에 색조와 탄력을 높이기 위해 콘트라스트 샤워가 사용됩니다.

절차는 시원하고 따뜻한 물 제트의 주기적 변경으로 구성됩니다. 혈류 개선에 매우 효과적이지만 정상적인 임신을 한 여성에게만 표시됩니다.

먼저 산부인과 의사와상의해야합니다. 그는 가능한 기간과 안전한 온도를 결정할 것입니다.

스트레치 마크가 이미 나타난 경우 제거하는 방법

그럼에도 불구하고 스트레치 마크가 나타나면 처음부터 미용사의 도움 없이 스트레치 마크에 대처할 수 있습니다.

피부의 고랑이 변색되기 시작하는 순간, 더 이상 스스로 문제를 해결할 수 없습니다. 따라서 튼살은 발견되자마자 거의 즉시 치료하는 것이 필요합니다.

집에서 튼살을 없애는 크림

자가제 크림을 사용하면 신선하고 작은 튼살만 제거하는 데 효과적일 수 있습니다.

이러한 피부 결점에 대한 치료법 중 가장 일반적인 것은
미라와 알로에 크림.

그들이 피부 재생을 가속화한다는 사실에도 불구하고 그러한 수제 크림이 튼살에 대처할 것이라는 보장은 없습니다.

그러나 미용사와 함께 비싼 절차를 사용하기 전에 이러한 제품을 정기적으로 사용하도록 노력해야 합니다.

튼살에 대한 미용 절차

미용사 사무실에서 오래되거나 변색되거나 큰 흉터를 제거 할 수 있습니다. 이것은 아이를 낳고 모유 수유를 마친 후에 만 할 수 있습니다.

튼살과 싸우는 데 도움이 되는 치료법은 다음과 같습니다.

메조테라피. 그것은 엘라스틴과 콜라겐 생성을 자극하는 약물을 진피에 도입하는 것으로 구성됩니다. 메조 테라피의 효과는 즉시 나타나지 않지만 시간이 지남에 따라 튼살이 줄어들기 시작하여 거의 보이지 않게됩니다.
케미컬 필링. 그것은 피부에 화학 물질을 적용하여 진피 표층의 박리를 초래합니다. 약물에 노출 된 부위에 화상이 형성되어 시간이 지남에 따라 회복됩니다. 스트레치 마크가 감소합니다.
레이저 스트레치 마크 제거. 피부 아래에 레이저를 침투시켜 재포장을 하여 시행합니다. 절차의 효과는 일주일 후에 눈에 띄게 나타납니다.
복부 성형. 피부의 손상된 부위를 제거하는 수술입니다.

튼살을 완전히 없앨 수 있습니까?

불행히도 튼살을 완전히 없애는 유일한 방법은 수술입니다.

대부분의 미용 절차는 눈에 띄지 않게 만들지만 완전한 사라짐을 보장하지는 않습니다.

이 문제를 스스로 해결하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 그렇기 때문에 임신 중에도 건강한 피부를 유지하는 것의 예방에 대해 기억하는 것이 중요합니다.

적절한 자기 관리, 균형 잡힌 식단 및 신체 활동은 여성의 매력을 유지할 수 있습니다.

결론

아기를 기다리는 동안 피부 상태에 세심한주의를 기울여야합니다. 그러나 튼살의 출현을 보장하기는 어렵습니다. 우리는 화를 내지 않으려고 노력해야 하며, 다른 면에서 바라보아야 합니다.

튼살을 덜 눈에 띄게 만들고 일부 잔여 효과가 여성의 높은 목적인 어머니가 되는 것을 상기시키도록 하는 것이 가능합니다.