체중 감량을 위한 100가지 방법 

집에서 모유량을 늘리는 가장 효과적인 방법. 검증된 레시피! 집에서 모유 수유량을 늘리는 방법(민속 요법 및 알약)

아기가 조화롭게 발달하려면 수유부에게 영양가 있는 모유가 있어야 합니다. 이것은 그것이 지방이어야하고 충분한 양의 미량 원소 및 기타 유용한 물질을 포함해야 함을 의미합니다. 때때로 여성들은 그것이 "비어있다"고 생각합니다. 즉, 충분히 뚱뚱하지 않고 아기가 스스로를 먹지 않는다고 생각합니다. 지방 함량이 정말 중요합니까, 수유의 품질을 결정하는 매개 변수, 지방 함량을 높이고 제품의 영양 가치를 높이기 위해해야 ​​할 일 - 수유부에게 관심있는 질문입니다.

모유는 본격적인 유사체가없는 독특한 천연 제품입니다. 모유와 함께 성장에 필요한 모든 미량 원소, 비타민, 단백질, 탄수화물 및 지방을 섭취하기 때문에 그러한 음식만이 아기의 요구를 충족시킵니다.

모유 수유를 하는 엄마들은 종종 우유의 영양과 지방 함량에 대해 걱정합니다. 헛되이 걱정하지 않으려면 구성에 포함 된 신체 형성 메커니즘을 이해하면됩니다.

모유는 아기에게 유일한 적절한 영양제입니다.

수유의 질을 결정하는 것은 무엇입니까

이미 임신 중에 수유 준비 과정이 시작되어 신체의 호르몬 변화와 유방의 외부 변화로 나타납니다. 임신 중에는 에스트로겐의 양이 증가하여 다른 호르몬인 프로락틴 생성이 시작됩니다. 수유를 담당하는 사람입니다. 임신이 끝날 때까지 그 수치가 상승하고 출산 중에는 호르몬이 이미 우유 생산을 위해 완전히 전환됩니다.

모유 품질에 영향을 미치는 요인:

  • 호르몬;
  • 아동의 요구 사항;
  • 하루 중 시간;
  • 여자의 감정 상태.

호르몬이 모유 수유에 미치는 영향

적절한 우유는 프로락틴과 옥시토신의 상호 작용에 의해 생성됩니다. 프로락틴의 주요 기능은 임산부와 수유부의 몸에서 우유 생산을 자극하는 것입니다. 수유에 미치는 영향의 과정은 다음과 같습니다.

  1. 아기는 유방을 빨고 유두에 있는 신경 말단을 만지고 신호를 산모의 뇌에 보냅니다.
  2. 프로락틴은 이러한 신호에 반응하며 모유 수유 시 체내 호르몬 농도가 증가합니다.
  3. 다음 수유까지 프로락틴 덕분에 유방은 이미 충분한 우유를 생산하고 있습니다.

또 다른 호르몬인 옥시토신은 엄마의 유방에서 젖 분비를 자극하는 역할을 합니다.그것은 유방 내부의 근육, 더 정확하게는 폐포에 위치한 근육 세포의 수축을 담당합니다. 덕분에 우유는 덕트를 통해 젖꼭지로 흐릅니다.

옥시토신 반사는 아기가 유두를 자극하는 것과 유방에서 우유가 나오는 것을 연결하는 과정입니다. 프로락틴 반사는 아기의 유두 자극을 우유 생산과 연결하는 과정입니다.

아이의 시력, 그에 대한 생각은 어머니의 우유 흐름을 유발합니다. 이것은 옥시토신 반사의 증가입니다.

아기의 요청에 따라 우유의 양을 늘릴 수 있는 방법

관계는 매우 간단합니다. 아기가 빠는 것에 반응하여 유방에서 우유 생산이 증가합니다. 다시 말해 아기가 젖을 더 자주 빨수록 젖이 더 많이 나오게 됩니다. 아기에게 필요한 양만큼 우유가 많이 필요합니다.

어머니가 수유량을 늘리려면 아기를 더 자주 유방에 안고 더 오래 유지해야합니다. 우유 잔여물을 표현하는 것도 이 문제에 도움이 됩니다.

시간 추적

밤에 더 많은 프로락틴이 생성됩니다. 결과적으로 수유를 유지하기 위해 야간 수유를 잊지 않는 것이 중요합니다.또한 우유는 항상 밤보다 낮에 더 진하므로 밤에 수유하면 아기의 내장에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 음료수처럼 드시면 됩니다.

수유에 대한 여성의 감정 상태의 영향

어머니의 감정 상태는 옥시토신 반사에 영향을 미치므로 유방에서 우유를 받아들이는 데 영향을 주어 그것을 복잡하게 하거나 촉진합니다. 이 반사는 어머니의 불편함, 흥분, 고통 및 감정에 의해 억제됩니다. 심리적인 요인도 배제할 수 없기 때문에 수유부가 자주 쉬고, 더 많이 쉬고, 아이와 특별한 일체감을 누리는 것이 매우 중요합니다.

어머니의 감정 상태는 옥시토신 반사에 영향을 미칩니다

제품의 화학 성분

유방액은 혈액과 림프의 합성을 통해 생성되지만 음식에서는 생성되지 않습니다. 임신 중에도 신체는 태아의 발달과 미래의 수유에 필요한 모든 영양소를 축적합니다. 덕분에 제품의 유용성과 지방 함량은 어린이의 완전한 성장에 최적입니다. 그리고 최대 9개월까지는 보완 식품을 도입할 필요가 없습니다. 아기에게 주스, 과일 퓌레를 맛보게 할 수는 있습니다.

우유의 구성은 수유 시기와 관련이 있습니다.

  1. 초유 - 초기에 생산되며 영양가가 높습니다.
  2. 일시적인 - 아이가 태어난 지 4-5일 후에 나타나며, 미네랄의 양이 적은 것이 특징이지만 여전히 많은 지방이 있습니다.
  3. 성숙한 - 아기가 이미 2-3 주되었을 때 생산되기 시작하는 구성이 안정화 된 음식. 평균 지방 함량은 3.5%입니다. 이 경우 아기는 지방 함량이 다른 두 부분의 우유를받습니다.
    • 첫 번째는 액체이고 지방이 적습니다.
    • 두 번째는 점성이 있고 밀도가 높으며 아이는 첫 번째와 같이 열심히 빨고 열렬히하지 않으며 지방 함량은 최소 4 %입니다.

성숙한 우유의 첫 번째 부분은 종종 "앞쪽"이라고 하고 두 번째 부분은 "뒤쪽"이라고 합니다. 표현할 때 "앞면"만 나오므로 충분히 뚱뚱하지 않다고 생각하는 어머니에게 종종 걱정을 유발합니다.

모유의 평균 지방 함량은 3.8%입니다.

집에서 지방 함량을 결정하는 방법

저지방 수치는 단순히 어린이의 상태를 모니터링하여 결정할 수 있습니다. 그가 기분이 좋고, 정상적인 대변이 있고, 배를 괴롭히지 않고, 기쁨으로 유방을 가져 가면, 이것은 우유의 지방 함량이 충분하다는 신호입니다.

또 다른 방법은 약간의 실험을 하는 것입니다. 다음을 수행해야 합니다.

  • 계량 저울이있는 용기를 준비하고 남은 우유를 붓습니다 (약 100mm).
  • 지방이 올라오도록 용기를 실온에서 7시간 동안 그대로 두십시오.
  • 결과를 평가하십시오 - 1mm = 1% 지방, 표준은 4%입니다.

제품의 영양가를 높이는 방법

수유부의 식단이 아기의 영양의 질을 결정하는 요소가 아님에도 불구하고 다양한 요리로 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 다이어트의 칼로리 함량을 늘릴 필요가 없습니다. 이렇게하면 우유의 지방 함량이 증가하지 않고 모든 초과분은 산모의 몸에 축적되기 때문입니다. 따라서 그녀는 눈에 띄게 회복 할 수 있습니다. 잘못된 식단도 잘못된 선택입니다. 몸이 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 산모의 건강과 감정 상태에 영향을 미칩니다. 그리고 이것은 위에서 설명한 것처럼 수유에 부정적인 영향을 미칩니다.

소아과 의사의 의견: 지방 함량을 높이는 것이 가치가 있으며 그 이유는 무엇입니까?

Komarovsky 박사를 포함한 대부분의 소아과 의사는 의식적으로 지방 함량을 늘릴 필요가 없다는 의견입니다. 우유의 구성이 여성의 식단에 의존하지 않기 때문에 이것은 단순히 의미가 없습니다. 더욱이, 그것을 더 뚱뚱하고 건강하게 만들고자 하는 욕망은 종종 위험해지고 아기에게 소화 문제를 일으킵니다.

모유 수유 규칙을 숙달하는 것이 더 중요합니다. 그 중 가장 중요한 것은 야간 수유를 배제하지 않고 각 유방을 차례대로 그리고 필요할 때만 제공하여 어머니의 정서적, 심리적 편안함을 유지하는 것입니다. 영양 권장 사항을 무시하지 말고 균형 잡힌 식단을 따르십시오. 건강한 수유를 위해서는 현명한 영양 섭취가 필수적입니다.

모유 수유에 관한 Komarovsky 의사 - 비디오

수유부의 질을 향상시키기 위한 수유부의 적절한 영양

수유부는 자신의 몸에 모든 영양소를 공급할 수 있는 식단을 만들어야 합니다. 식단은 다양해야 합니다.

수유부의 식단에는 곡물, 야채 및 허브, 살코기 및 코티지 치즈가 포함되어야합니다.

  • 시리얼, 감자, 코티지 치즈, 생선 및 살코기가 포함된 메뉴;
  • 몸에 섬유질을 제공하십시오. 예를 들어 오븐에서 구운 사과가 있습니다.
  • 쇠고기 간, 호두, 연유를 사용하여 우유의 지방 함량과 영양가 지표를 높입니다.
  • 일일 식단에 버터 추가 - 버터 (최소 25g), 올리브 (15g);
  • 설탕 제한;
  • 부분적으로 그리고 소량으로 먹습니다.
  • 접시에 채소를 추가하십시오.
  • 흰 빵을 검은색으로 바꿉니다.

지방이 많은 음식뿐만 아니라 여성의 우유의 영양가를 높이는 음식 - 포토 갤러리

시리얼은 수유부 식단의 기본입니다. 수유 중에는 살코기 생선을 먹어야 합니다. 살코기 돼지고기와 닭고기는 수유용으로 허용됩니다.
우유의 영양가를 위해 간은 식단에 포함되어야 합니다.

수유부를위한 모유의 "지방 함량 증가"방법-민속 요리법

수유는 여성의 호르몬 및 정신-정서적 상태에 따라 다르지만, 오랜 시간에 걸쳐 검증된 조리법을 사용하여 우유의 품질과 양을 개선할 수 있습니다.

  1. 캐러웨이 씨앗. 1 큰술. 엘. 1 리터의 커민 씨를 물에 붓고 껍질을 벗기고 다진 레몬과 50-100g의 설탕 (바람직하게는 꿀)을 넣으십시오. 혼합물을 오븐에 넣고 30분 동안 약한 불에서 끓입니다. 유리에 하루에 두 번 냉각 된 구성을 마 십니다.
  2. 비타민 블렌드. 같은 비율로 건포도, 무화과, 말린 살구, 호두를 먹고 갈기. 혼합물 400g에 꿀 100g을 넣고 섞어서 1큰술씩 마신다. 엘. 각 수유 전에.
  3. 당근과 밀크쉐이크. 당근을 고운 강판에 갈아서 완전히 뜨거운 우유를 부은 다음 꿀을 넣고 식히고 하루에 2-3 번 구성을 마십니다. 티스푼으로 시작하여 점차적으로 유리의 1/3까지 복용량을 늘립니다.
  4. 호두. 뜨거운 우유와 함께 보온병에 견과류를 찜(최소 1시간 동안 담가두십시오)하고 하루 종일 소량으로 먹습니다.
  5. 표백된 홍차. 끓는 물 대신 뜨거운 우유에 차를 끓여 하루 5~6회 설탕을 넣거나 넣지 않고 마신다.

어머니가 아기에게 체중을 늘리기 위해 어떻게 먹이를 줄 수 있습니까? - 비디오

모유의 지방 함량을 포함한 어린이의 영양 문제에서 어머니의 두려움과 가정이 아니라 아기의 건강, 즉 기분, 행동 및 비율을 고려하는 것이 좋습니다. 살찌 다. 그리고 모든 것이 괜찮다면 너무 많이 먹지 말고 고칼로리 음식을 섭취하고 걱정하십시오. 문제가 있으면 기사에 설명 된 특별식이 요법 및 기타 권장 사항이 수유의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

거의 항상, 아기는 엄마가 모유가 충분하지 않다고 생각하면 분유를 먹이기 시작합니다. 한편, 러시아 의사의 연구에 따르면 모유가 혼합물로 시작된 모든 경우의 2.4 %에서만 실제로 충분하지 않았습니다 ...이 기사에서는 어머니가 모유를 늘리기 위해해야 ​​할 일을 알려줄 것입니다. 모유의 양, 즉 수유량을 늘리십시오.

모유는 과학이 아직 정확하게 결정할 수 없는 첫 번째 식품인 우수한 영양가 있는 액체입니다. 이제 400개 이상의 구성 요소가 있으며, 그 비율은 각 아기의 필요에 따라 수유 과정에서 지속적으로 변경됩니다. 그들 모두는 주님께서 그에게 의도하신 최고의 발전을 작은 사람에게 제공합니다. 모유의 성분 중 극히 일부만이 인공적으로 재현 가능합니다. 가장 현대적인 분유에는 약 40개의 성분만 있습니다. 모든 어머니는 모유를 거부하는 정당한 이유 없이 자신만이 줄 수 있는 유일한 것을 아기에게 박탈한다는 것을 이해해야 합니다!

많은 엄마들은 모유의 중요성을 이해하고 있지만 모유가 부족하면 즉시 아기에게 분유를 보충해야 한다고 생각합니다. 이러한 오해에 빠지지 않기 위해서는 우유 생산의 생리적 메커니즘을 아는 것이 중요합니다. 이것은 호르몬에 의한 과정입니다. 유방 자극에 대한 반응으로 우유의 양을 담당하는 호르몬 프로락틴이 생성됩니다. 즉, 아기의 빠는 정도에 따라 우유의 양이 더 작은 방향과 큰 방향으로 변할 수 있습니다.

엄마는 젖병을 주거나 젖꼭지를 붙이기 위해 서두르십니까? 그러면 아기는 모유를 늘리기 위해 유방을 자극하지 않습니다. 게다가, 그는 그것을 사랑하는 사람이 아닌 무생물과의 의사 소통과 진정의 경험을 얻을 것입니다 ...

어떤 방법으로든 아기를 안심시키는 것이 자신의 의무라고 생각하는 여성이 아기를 돌봐야 할 필요성을 잘못 이해하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 자녀를 자신처럼 사랑한다는 것은 최악에 만족하지 않고 정신력을 낭비하지 않도록 최선을 다하는 것입니다! 특히 출산 첫날에 모유가 부족하다는 구실로 산부인과 병원에서도 아기에게 혼합물을 먹이기 시작하는 경우가 많습니다. 실제로 출산 후 처음 며칠 동안 아기는 초유를 먹습니다. 초유는 상대적으로 적게 생산되지만 아기의 첫 번째 면역을 만드는 보호 물질이 풍부하고 영양가가 매우 높습니다. 이 처음 며칠 동안 아기는 아직 많이 먹을 준비가되지 않았습니다. 결국 태아기에는 탯줄을 통해 영양을 받았으며 처음에는 소화 시스템이 큰 문제에 대처할 수 없었습니다. 음식의 양 (그래서 아기가 거의 잠자는 동안 혼합물을 먹인 이유는 스트레스가 많은 꿈이며 혼합물을 소화하는 것 외에는 힘이 없습니다 ...). 또한 아이가 출산 직후에 정말로 우유가 필요했다면 자연은 그것을 마련했을 것입니다!

그러나 아기가 필요하기 때문에 여성의 몸이 먼저 초유를 생산하고 인공 음식으로 대체하려고 할 필요가 없습니다 ... 아기가 모유를 먹을 준비가 되 자마자 그는 다른 방식으로 빨기 시작합니다 , 그리고 말 그대로 몇 시간 후, 엄마는 우유를 받습니다!

산모나 산부인과 병원 직원이 아기가 원하는 만큼 젖을 빠는 것을 허용하지 않는 경우(때로는 매우 자주, 심지어 15-20분마다) 모유가 도착할 때까지 펌핑할 수 있습니다. 물론, 아기는 긴장하고 울고 우유는 나중에 올 것입니다. 그리고 어린이의 건강에 매우 중요한 이 시기에 혼합물을 보충하면 세균 불균형이 발생할 수 있습니다. 물론 엄마가 몇 시간 동안 계속해서 아기를 유축하고 먹이는 것은 어렵지만 우유가 도착하면 즉시 더 쉬워지고 엄마는 자신이 혈액의 건강을 보장하기 위해 모든 것을 했다는 것을 알게 될 것입니다.

거의 항상 아기는 엄마가 자신의 젖이 충분하지 않다고 생각하면 분유를 먹이기 시작합니다. 한편, 러시아 의사들의 연구에 따르면, 모유의 혼합물로 모유 수유를 시작한 모든 경우의 2.4%만이 하루에 충분하지 않았습니다. 하루에 8번 이상 나온다면 우유가 충분한 것입니다. 12배 이상이면 일반적으로 좋은 체중 증가가 있습니다.

물론 이것은 아기가 태어난 지 1주일이 넘고 다른 액체를 보충하지 않고 모유만 먹는 경우에 해당됩니다. 그리고 충분한 모유량에 대한 가장 좋은 점은 물론 좋은 체중 증가입니다(생후 첫 6개월 동안 주당 115g).

아기가 미래에 충분한 모유를 먹일 수 있으려면 네 가지 원칙만 준수하면 됩니다.

- 아기를 젖가슴에 올바르게 붙일 필요가 있습니다. 아기가 올바르게 부착되면 유방을 깊이 가져 가고 젖꼭지가 입천장에 닿습니다. 턱의 움직임으로 아기는 우유 배설을 돕고 아랫입술은 바깥쪽으로 돌립니다. 유방이 충분히 깊게 삽입되지 않으면 유두가 혀 위로 올라오기 시작할 수 있습니다. 아랫입술이 젖혀지면 유두와 유륜이 영구적으로 손상됩니다. 이것이 균열이 형성되는 방식입니다. 또한 산부인과 병원에서 종종 들을 수 있는 3분 이내의 수유는 도움이 되지 않습니다. 아기가 실제로 잘못 바르면 이 3분이면 균열이 생기기에 충분하며 적절한 적용을 하면 아이는 결과없이 한 시간 반 동안 어머니의 가슴을 빨 수 있습니다 ... 부적절하게 빠는 것은 효과가 없으며 아기는 모유를 오래 빨 수 있지만 충분한 양의 모유를 빨지 못합니다. 젖꼭지와 유방을 빠는 원리가 다르기 때문에 올바른 부착은 젖꼭지와 젖병의 사용에 영향을 받습니다.

올바른 부착은 다음과 같이 간략하게 설명할 수 있습니다. 어머니는 젖꼭지가 코를 가리키도록 배와 함께 아기를 단단히 누릅니다. 엄지가 아이의 코가 있는 위쪽, 인덱스와 나머지 부분이 아래쪽 입술과 평행하게 아래쪽에 오도록 가슴을 손으로 지지해야 합니다. 아기가 하품을 하는 것처럼 입을 크게 벌릴 때까지 기다리십시오. 이 순간에 젖꼭지를 입의 위쪽으로 향하게하여 아기를 더 세게 누르십시오. 젖꼭지와 유륜은 위에서보다 아래에서 더 많은 입 깊숙이 있습니다.

- 필요에 따라 아기에게 먹이십시오. 엄마의 젖을 빠는 것은 따뜻함, 소통, 숙면, 고요함이다. 수유는 빠는 기능 중 하나일 뿐입니다. 아기가 이미 가득 차야한다고 생각하더라도 유방을 찢지 말고 유방을 더미로 바꾸지 마십시오. 결국 아기가 어머니의 가슴에 얼마나 있어야하는지 아기 자신보다 더 잘 아는 사람은 없습니다. . 필요에 따라 아기에게 먹이를 주면 아기가 필요한 만큼의 젖을 먹게 될 것입니다. 그리고 너무 많은 사랑은 절대 없습니다! - 밤에 아기에게 먹이를 주십시오. 프로락틴 호르몬은 야간 호르몬으로 아침 3시에서 8시 사이에 가장 많이 생성됩니다. 따라서 밤에 아기는 엄마의 젖을 먹고 조절합니다. 밤에 잘 먹습니다. 즉, 낮에는 많은 양의 우유가 나옵니다. 아무 걱정도 하지 않는 건강한 아이는 보통 새벽 3시에서 8시 사이에 두세 번 일어나 어머니의 가슴에 입맞춤을 한다.

- 안심하다. 모유 생산은 호르몬 프로락틴과 연관되고 분비는 호르몬 옥시토신과 연관됩니다. 산모가 지속적으로 불안 상태에 있으면 스트레스 호르몬에 의해 옥시토신 반응이 억제됩니다. 이것은 우유가 많을 수도 있지만 유방에서 제대로 배설되지 않는다는 것을 의미합니다. 모유가 사라진 것은 신경에서 일반적으로 불리는이 상태입니다. 실제로는 사라지지 않지만, 신경질적인 엄마의 경우 아기가 빨아내는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 따라서 수유부가 수유하는 동안 긴장을 풀고 충분한 수면을 취하고 덜 긴장하는 것이 중요합니다.

모유량을 늘리는 데 도움이 되는 실용적인 팁도 있습니다.

- 수유를 개선하려면 우선식이 요법을 올바르게 조정하고 술, 담배, 단 밀가루 제품을 포기해야합니다. 휴식, 신선한 공기 속에서 산책, 건강한 수면이 중요한 역할을 합니다.

- 전통 의학은 수유를 증가시키는 몇 가지 요리법을 제공합니다.
1.1시간. 끓는 물 한 잔과 함께 한 숟가락의 딜 씨앗을 부어 양조하십시오. 낮에는 주입을 마시고 약간의 우유 또는 설탕을 첨가 할 수 있습니다.
2. 1.시간 뜨거운 물 2컵에 캐러웨이 씨앗 한 숟가락을 부어 5분간 끓입니다.

- 이유식 및 화장품 생산으로 잘 알려진 회사 "HIPP"는 "수유를 증가시키는 차"라는 자체 "레시피"를 제공합니다. 이 과립형 인스턴트 차는 레몬 밤, 아니스, 커민, 회향, 쐐기풀, 갈레가와 같은 허브 추출물로 만들어집니다. 차는 hypogalactia 예방과 수유 위기 동안 출산 후 첫날에 마시는 것이 좋습니다. 또한 차가 엄마와 아이의 몸에 미치는 복합적인 긍정적 인 효과가 주목되었습니다. 아기의 수면과 소화가 개선되고 출산 후 엄마의 몸이 더 빨리 회복됩니다. 1일 3회 1컵의 차를 섭취하는 것이 좋습니다. 의학 연구 결과에 따르면 지정된 양을 10일 동안 정기적으로 사용하면 수유량이 약 25% 증가합니다.

- 약국에서 Apilak 정제를 제공할 수 있습니다. 이 약에는 모유 생산을 크게 촉진시키는 로열 젤리가 포함되어 있습니다. 또한이 약물은 어머니의 면역을 크게 자극하고 신체의 작업 능력을 증가시킵니다. 이는 임신과 출산으로 약화 된 여성의 신체에 매우 중요합니다. 젊은 어머니는 작은 사람의 건강이 어머니의 건강과 복지에 직접적으로 의존한다는 것을 기억해야 합니다.

- 마지막으로, 문제가 해결되지 않으면 경험이 풍부한 장기 모유 수유 친구나 친척 또는 러시아의 새로운 직업인 자연 수유 컨설턴트에게 조언을 구할 수 있다는 것을 아는 것이 유용합니다. 가장 중요한 것은 아기를 사랑하고 여성의 운명을 따르는 것입니다!

여성의 모유에는 아기의 완전한 발달에 필요한 모든 범위의 효소와 영양소가 포함되어 있습니다. 그 구성은 어린이에게 맞춰 변경될 수 있습니다. 먹이를 주는 과정을 통해 엄마와 아이 사이에 강한 유대가 형성되고 사랑과 상호 애정이 생깁니다. 아이가 부모와 더 가깝게 접촉할수록 미래에 다른 사람들과 더 좋은 관계를 맺을 수 있을 것입니다. 극단적 인 경우 인공 먹이를 사용해야합니다.

각 여성의 우유는 구성과 지방 함량이 다릅니다. 대부분의 젊은 엄마들은 아기에게 먹일 만큼 충분한지 걱정합니다.

우유의 정상적인 품질과 양을 나타내는 주요 징후는 다음 사실에 의해 입증됩니다.

  • 아기는 식욕으로 유방을 빨아들입니다.
  • 아이는 정상적인 체중 증가와 숙면을 취합니다.
  • 빈번하고 규칙적인 배뇨;
  • 좋은 분위기.

생후 1개월 아기가 보통 먹는 우유의 양은 약 600ml입니다. 이것은 위 또는 아래로 약간의 편차가 있는 정상적인 표시기입니다. 유방 "음식"의 생산 그래프를 그리고 그 변동 요인을 추적할 수 있습니다.

인위적으로 모유의 양을 따라 잡는 아이에게 과식해서는 안됩니다. 아이에게 과체중보다 약간 저체중을 두는 것이 좋습니다. 물론 모유의 품질은 젊은 엄마가 무엇을 먹느냐에 달려 있지만 항상 빵 부스러기에 필요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 힘들고 배고픈 전쟁 기간에도 여성들은 아이들을 먹였습니다.

어린이를위한 우유의 특정 영양가는 임신 중에도 설정되며 부분적으로는 배설 된 초유로 구성을 판단 할 수 있습니다. 림프계의 상태와 신체의 호르몬 배경에 영향을 받습니다.

모유에는 아기의 소화 시스템을 방해할 수 있는 인공 혼합물과 달리 아기의 몸에 쉽게 흡수되는 지질이 포함되어 있습니다.

모유 수유는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

  1. 신경계 및 면역계의 질병 발병 위험이 감소합니다.
  2. 아이는 신체적으로 더 발달합니다.
  3. 요리할 필요도 없고 상하지도 않습니다.
  4. 소화 시스템의 장애가 발생할 위험이 감소합니다.

생산되는 우유의 양은 흉상의 크기에 직접적으로 의존하지 않습니다. 그것은 유선의 지방 조직이 아니라 선의 크기에 관한 것입니다. 더 많을수록 더 나은 수유가 될 것입니다.

우유 부스팅 식품

모유의 양을 늘리는 방법? 이렇게 하려면 다음 방법을 적용해야 합니다.

  • 적절한 음식을 먹습니다.

여기에는 유제품, 견과류, 꿀, 당근 및 커민이 포함됩니다. 감귤류, 담배 및 알코올 음료의 사용을 포기해야합니다. 일반적인 믿음과 달리 맥주는 알코올 함량으로 인해 모유 품질에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 소비를 배제해야합니다.

모유는 85%가 수분이므로 하루에 마시는 물의 양을 3리터로 늘리십시오. 식단의 칼로리 함량도 하루에 1000kcal씩 늘려야 합니다. 반드시 고기와 신선한 야채를 식단에 포함시키십시오.

당근이나 당근 주스는 더 많은 영양소를 유지하므로 신선하게 먹는 것이 좋습니다. 다른 야채와 섞어서 드셔도 됩니다. 과일 주스는 우유에 필수 종합 비타민의 축적을 촉진하고 생산량을 늘리는 데 도움이 됩니다.

꿀은 유선의 활동을 완벽하게 자극하고 아기의 음식을 더 맛있게 만들고 아기의 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 일반적으로 그러한 수유 후 아기는 밤에 잘 잠이 듭니다.

캐러웨이 씨를 먹는 것도 좋다. 그것에 포함 된 물질은 유선의 기능에 유용합니다. 식사 중에 빵이나 음식에 뿌릴 수 있습니다. 커민 팅크는 수유를 촉진합니다. 이렇게하려면 끓는 물 한 컵에 곡물 한 스푼을 부어 양조 한 다음 식사 전에 하루에 2-3 번 복용하십시오.

견과류는 칼로리가 높지만 강력한 알레르겐이기도 합니다. 일반적으로 아기를 위한 "음식"의 양을 늘릴 뿐만 아니라 영양가도 높입니다. 수유하는 동안 먹기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

  • 모유 생산을 개선하기 위한 운동.

이 간단한 움직임은 유방 땀샘이 이유식 생산에 더 열심히 일하도록 자극하는 데 도움이 됩니다.

  1. 네 발로 기어서 잠시 동안 기어다녀야 합니다.
  2. 팔을 옆으로 벌리고 "가위"와 같은 운동을 하십시오.
  3. 다리를 아래로 구부린 상태로 앉아서 팔꿈치에서 구부린 팔을 번갈아 가슴으로 누릅니다.

이러한 체조를 통해 신체의 혈액 순환과 신진 대사를 가속화하고 유선의 혈류를 증가 시키며 작업을 자극 할 수 있습니다.

  • 예방 마사지를 합니다.

수유를 증가시키는 유방 마사지는 매우 유익합니다. 유방의 울혈 및 덩어리 형성에 대한 탁월한 예방이며 아기의 영양 생산을 크게 증가시킬 수 있습니다. 시작하기 전에 특수 마사지 크림이나 오일로 윤활해야 합니다. 그런 다음 두 손으로 가슴을 잡고 원을 그리며 먼저 한 방향으로 마사지한 다음 다른 방향으로 마사지합니다. 오일을 부드럽게 문지르되 자극을 줄 수 있으므로 젖꼭지를 만지지 마십시오.

먹이주기의 비밀

모유의 흐름을 증가시키는 방법? 다음과 같은 유용한 정보는 새로운 엄마가 모유의 질을 개선하고 모유의 양을 늘리는 데 도움이 될 것입니다.

  • 수유 중에는 아기가 "뒤쪽"영양유를 얻을 수 있도록 한쪽 유방을 완전히 비우도록하십시오.
  • 수유 중 피부 접촉 영역을 최대화하십시오.
  • 아기가 묻는 즉시 젖을 먹이십시오.
  • 편안한 자세를 취하십시오.
  • 스트레스와 긴장을 피하십시오.
  • 아기에게 젖꼭지나 젖을 빨 수 있는 어떤 것도 주지 마십시오.
  • 아이가 가능한 한 적은 양의 물을 마시게 하십시오.

우유 생산의 질과 양을 늘리는 모든 방법을 시도했지만 결과가 없으면 수유 촉진을 위해 적절한 약물을 선택하는 의사와 상담할 수 있습니다.

가장 인기 있고 널리 사용되는 것은 Apilak, Laktogon, Mlekoin, Femilak입니다. 사실, 이러한 약물은 여성의 몸의 색조와 우유 생산을 증가시키는 활성식이 보조제입니다. 그들은 허브와 꿀, 우유의 유청, 미네랄 소금과 같은 유용한 천연 물질을 기반으로 합니다.

이 약물은 모유 수유 중인 여성의 모유가 현저히 감소하거나 사라지기 시작한 경우에 사용됩니다. Mleoin은 다른 물질과 달리 캡슐 형태로 제공되어 더 쉽게 섭취할 수 있습니다. 이 약은 따뜻한 물 한 컵에 미리 희석할 필요가 없습니다. 이러한 활성 보충제는 식사 전에 복용해야 합니다. 알레르기 반응이 나타나 전신 상태가 악화되는 경우에는 섭취를 중단해야 합니다.

또한 우유의 양을 늘리기 위해 Dr. R. Seitz의 권장 사항에 따라 특수 마사지 샤워를 사용할 수 있습니다. 뜨거운 물에 노출되면 유방의 선 조직에 유익한 효과가 있어 유관을 확장하고 혈액 순환을 촉진합니다.

아기에게 수유를 한 후에는 샤워를 하고 유축하면서 뜨거운 물(40도 이하의 온도)을 부으며 가슴을 하나씩 마사지합니다. 절차 기간은 하루에 1-2 번 5-10 분이어야합니다.

수유 1시간 전에 연유차를 마신다. 우유에 함유된 유당은 우유의 도착 속도를 높이고 지방 함량을 증가시킵니다.

모유 수유의 방법, 품질 및 양에 대해 많은 친척의 조언을 듣지 마십시오. 이것은 불필요한 스트레스를 피하고 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 아기에게 수유할 때는 긴장을 풀고 자신과 아기만을 생각하도록 노력하십시오. 모유 수유를 개선하고 앞뒤 우유를 혼합하는 데 도움이 되도록 유방을 마사지하십시오.

모유 수유 전이나 도중에 다리를 찜질하면 모유 수유의 배설을 크게 증가시키고 산모의 체온 조절을 개선하는 데 도움이 됩니다. 아주 작은 아이를 잠자리에 들게 해서는 안 됩니다. 아기가 자신을 설명 할 수 있기 때문에 실수로 그에게 무언가를 손상시킬 수 있으며 좋은 휴식은 효과가 없습니다.

다음과 같은 간단한 규칙을 따르면 수유 중 유선 작업에 발생할 수 있는 문제를 피할 수 있습니다.

  • 편안한 옷을 입으십시오. 가슴을 잘 잡아주고 몸에 잘리지 않아 불쾌한 감각을 유발하지 않는 특수한 언더 와이어 브래지어를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
  • 다이어트를 따르십시오. 수유부는 규칙적으로 식사를 해야 합니다. 하루에 9시간 이상을 자야 하며, 확실히 신선한 공기를 마셔야 합니다. 불안과 긴장을 피하십시오. 신체가 스트레스를 받으면 유방의 관이 빠르게 수축하기 시작하여 우유 생산을 감소시키고 영양가를 감소시킵니다.
  • 나쁜 습관을 버리십시오. 흡연, 알코올 및 약물은 모유 수유의 가치를 크게 감소시키고 영아에게 심각한 발달 장애를 일으킵니다.
  • 너무 쿨하지 마세요. 가슴을 따뜻하게 유지하십시오. 수유 중에는 피부가 매우 늘어나고 얇아지며 민감합니다. 저온에 노출되면 염증 과정의 가능성이 높아질 위험이 있습니다. 밀폐되고 따뜻한 곳에서 아기에게 먹이십시오.

젊은 어머니는 모유 수유 기간이 아기의 정상적인 발달과 성장에 매우 중요하다는 점을 고려해야하므로이 과정에 모든 책임을 가지고 접근해야합니다.

세계 보건기구 (WHO)의 권장 사항에 따르면 모유는 6 개월까지의 아기에게 최고의 영양이며, 아기가 잘 자랄 수 있도록이 자연 식품을 충분히 섭취 할 수 있도록 수유부에서 양을 늘리는 방법, 이익 체중이 빠르고 신체적으로 활동적이고 만족스럽습니까?

모든 여성이 아기를 먹일 수 있는 것은 아니라는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 가족의 여성이 우유가 거의 없다고 주장하는 경우(저산소증), 인공적으로만 자녀의 손녀인 딸에게 먹일 수 있습니다. 그들은 또한 여성이 작은 가슴을 가지고 있다면 우유의 양에 문제가 있을 것이라고 말합니다. 과학자들은 이 모든 것을 신화라고 부릅니다. 그리고 그들은 무엇이 모유의 양과 질을 결정하는지 자신 있게 말합니다. 그리고 우선, 아기의 모유 수유 빈도와 품질, 빠는 활동 및 어머니의 영양입니다. 그런데도 모든 여성, 심지어 자녀에게 우유를 먹이고 싶어하는 여성들도 성공하지 못하는 이유는 무엇입니까?

수유는 호르몬에 의한 과정입니다. 매우 드물지만 수유가 불가능 해지면 심각한 호르몬 장애가 있습니다. 일반적으로 이러한 상황에서 처음에는 우유가 나오지 않으며 산부인과 병원에서도 수유에 문제가 있습니다. 그러나 처음에는 아기가 필요로 하는 것보다 훨씬 더 많았는데 왜 모유가 사라지거나 양이 줄어들까요? 이유는 아이의 나이에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 생후 첫 달에 많은 아기들이 어머니의 가슴에서 낮잠을 자는 것을 좋아합니다. 그들은 종종 젖꼭지를 입에 물고 경험이없는 어머니는 이미 배가 불렀다고 생각하고 기껏해야 아기에게 젖꼭지를 제공하기 위해 일을 할 수 있습니다. 아기가 "깨어났을 때" 그리고 이것이 종종 저녁에 발생하면 어머니의 유방은 거의 비어 있습니다. 즉, 완전히 비어있는 것은 아니지만 우유를 얻으려면 아이가 많은 노력을 기울여야합니다. 결과적으로 아기는 여전히 배고프고 불행합니다. 온 가족이 잠 못 이루는 밤을 보장합니다. 그리고 그러한 실수의 결과로 아기는 체중이 거의 증가하지 않으며 소아과 의사는 아기가 받는 우유의 양을 늘리거나 필요한 경우 각 수유 후 혼합을 시작해야 한다고 말합니다. 그는 우유가 "부족한"만큼 병에서 혼합물을 빨 것입니다.

때때로 수유부는 자신이 저지방 모유를 가지고 있거나 너무 적게 가지고 있다고 생각합니다. 가장 어려운 상황에서 수유를 늘리고 우유를 고칼로리로 만드는 방법은 무엇입니까?

모유는 자연 그 자체로 여성에게 주어집니다. 모든 포유류는 새끼를 먹일 수 있습니다. 왜 때때로 이것에 문제가 있습니까? 집에서 모유 수유량을 늘리고 WHO에서 권장하는 대로 오랫동안, 이상적으로는 2년 동안 유지하는 방법. 그러나 적어도 6-8 개월까지는 아이가 점차적으로 성인 식품으로 전환하기 시작합니까? 다음과 같은 다양한 이유로 이러한 마감일을 준수하는 것이 매우 중요합니다.

  • 재료 (적응 된 우유와 신 우유 혼합물은 저렴하지 않으며 때로는 구성이 어린이에게 적합하지 않을 수 있으므로 변경해야 함);
  • 인공 영양은 종종 어린이의 대변 장애를 유발합니다.
  • 병에서 수유하면 아기의 장 감염 위험이 크게 증가합니다.
  • 아이는 젖꼭지가 필요할 가능성이 있으며 1 년 이상입니다.
  • 아기의 면역력은 모유만 먹는 또래 아이들보다 낮을 것입니다.

아이에게 우유가 충분하지 않고 수유를 늘려야한다는 것을 이해하는 방법

거짓 신호와 참 신호가 있습니다. 유선의 부드러움은 거짓입니다. 그건 그렇고, 이것은 일반적인 오해입니다. 소아과 의사들 사이에서도. 그러나 유방이 비어있는 것처럼 보이고 여성이 자주 모유 수유를 하고 아기가 보완적이지 않다면 이것은 아직 아무 의미가 없습니다. 분명히 아기는 엄마의 젖을 빨았습니다. 그러나 뒷면도 있습니다. 지방과 영양소가 풍부한 식품입니다. 덕분에 아이는 체중을 늘립니다.

아기는 수유할 때 종종 웁니다. 의사들은 이것이 우유 부족 때문이라고 다시 말합니다. 특히 늦은 오후, 유방이 부드러워지는 경우에 발생합니다. 사실 아기는 불편한 수유 자세 때문에 울 수 있습니다. 예를 들어, 많은 엄마들이 아기를 누워서 먹입니다. 또한, 그들은 등을 대고 누워 있으며 머리는 어머니의 젖꼭지로 향하고 있습니다. 이 위치에서 술을 마시려고하면 아기의 불만을 이해할 수 있습니다.

수유 중 우는 또 다른 일반적인 원인은 락타아제 결핍입니다. 그녀와 함께 수유하는 동안 아기도 뱃속에서 으르렁거립니다. 그리고 변이 불규칙합니다. 녹색이고 풍부하며 거품이 있습니다. 락타아제 결핍증이 있는 어린이는 일반적으로 가스 형성으로 고통 받고 잠을 제대로 못 자고 체중이 거의 증가하지 않습니다.

모유 수유 전문가들은 이 기술이 여성의 유방에 얼마나 많은 우유가 있는지 보여주지 않을 것이라고 말합니다. 그것을 완벽하게 표현할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 이런 식으로 유선의 후엽에서 우유를 표현하는 것은 거의 불가능합니다. 그리고 소수의 여성만이 유익하고 정확하게 표현하는 방법을 알고 있습니다.

소아과 의사가 종종 권장하는 또 다른 "연구"는 수유 조절입니다. 그러나 요법에 따라 먹이를 먹는 어린이에게만 적합 할 수 있습니다. 예를 들어, 기본적으로 3시간에 한 번입니다. 다음 수유까지 아기는 정말 배고프고 잘 빨 시간이 있습니다. 그러나 아이가 필요에 따라 먹이를 먹으면 작고 약한 경우 30-40 분 안에 아주 적은 양의 우유를 빨고 유방에서 졸 수 있습니다. 그러나 30-60분 후에는 모든 음식을 먹습니다.

아기가 배고픈지 알 수 있는 또 다른 방법은 분유 한 병이나 직접 짜낸 우유를 주는 것입니다. 수유 후에만 필요합니다. 그가 많이 빨면 기꺼이 빨 것입니다. 분명히 그는 정말로 먹고 싶어합니다.

그러나 가장 좋은 방법은 젖은 기저귀의 수를 세는 것입니다. 생후 첫 달의 어린이는 하루에 최소 10-12번 소변을 봐야 합니다. 일회용 기저귀 사용에 익숙하고 하루에 좀 더 많은 일회용 기저귀를 사용하는 것도 괜찮다면 젖었을 때 조절선이 보이는 기저귀를 구입하세요. 줄무늬가 나타나면 즉시 새 기저귀를 착용하고 이를 따로 보관해야 합니다. 예를 들어 기저귀 "Pampers Premium Kea"와 "Haggis Elite Soft"에는 이러한 스트립이 있습니다. 사용한 기저귀의 수는 소변을 보는 횟수와 같습니다.

이 옵션이 적합하지 않으면 사용 전과 사용 후에 기저귀의 무게를 측정해 보십시오. 어린 아이들은 하루에 약 300-350g의 소변을 봐야 합니다.

이러한 계산은 어린이가 추가 음료를 받지 않는 경우(예: 물이 제공되지 않는 경우)에만 유용합니다.

배변 횟수를 보는 것은 유익하지 않습니다. 절대적으로 적절한 영양을 공급받는 모유 수유 아기는 하루에 한 번과 7번 모두 배변할 수 있습니다. 또는 모유가 몸에 잘 흡수되면 며칠에 한 번 배변할 수 있습니다.

모유 수유를 증가시키는 제제 및 제품

더 많은 우유를 얻으려면 무엇을 먹어야 합니까? 불행히도 우유의 양은 제품에 직접적으로 의존하지 않습니다. 많이 먹을 수 있지만 더 이상 우유는 없을 것입니다. 우유는 유두와 유륜의 자극에 대한 반응으로 나옵니다. 젖꼭지가 더 자주 터질수록 수유 호르몬 프로락틴이 더 많이 생성되고 옥시토신이 더 자주 방출됩니다.

음식에 관해서는 일반적으로 호두가 권장됩니다. 의심되는 바에 따르면, 더 많은 우유가있을뿐만 아니라 그 구성도 어린이에게 더 좋고 더 뚱뚱하고 더 높은 칼로리가 될 것입니다. 사실, 각 여성의 우유는 두 가지 유형으로 나뉩니다. 앞, 저지방 - 어린이 음료, 지방 - 뒷엽에서. 아기가 기름진 우유를 먹으려면 한 쪽 가슴에 오래 보관해야 합니다. 가능하면 수유당 하나의 유방만 주도록 하십시오.

수유량의 증가는 수분 섭취량의 증가에 의해 어떤 식으로든 촉진될 수 있습니다. 그것은 일반 물, 발효유 음료가 될 수 있습니다. 여름 수박. 그러나 수박은 식욕을 증가시키고 많은 당분을 함유하고 있기 때문에 너무 탐닉해서는 안 됩니다. 커피와 차를 마실 수 있지만 적당히 강하지 않습니다. 수유부는 하루에 최소 2.5리터의 수분을 섭취해야 합니다. 이 볼륨에는 수프, 보르시 등의 액체 요리도 포함됩니다.

그러나 가정에서 우유 수유를 증가시키는 다양한 민간 요법과 방법은 매우 신중하게 사용해야합니다. 종종 이러한 목적을 위해 회향, 아니스, 커민과 같은 다양한 허브와 향신료가 제공됩니다. 그러나 그들 중 일부를 사용하면 어린이의 알레르기 반응이 유발되고 우유 맛이 변할 수 있으며 이는 수유에도 부정적인 영향을 미칩니다.
모유 수유를 증가시키는 약물도 과학적 연구에 의해 효능과 안전성이 입증되지 않았습니다. 이것들은 일반적인 건강 보조 식품입니다. 또한, 그들은 종종 알레르기 항원을 포함합니다. 위험을 감수할 가치가 있습니까?

모유 수유가 사라지는 이유와 상황 해결 방법

이해할 수없는 방법과 수단을 스스로 시도하지 않으려면 수유 불량의 원인을 이해하고 제거하는 것이 좋습니다.

1. 나쁜 잠.얼마나 평범한지. 여성은 하루에 최소 7-8시간을 자야 합니다. 밤에 잠을 충분히 못 자면 낮에 잠을 자야 합니다. 아이와 함께 해주세요. 그들은 아기와 함께 2-3일 동안 침대에 누워 있으면 어떤 건강 보조 식품보다 모유의 양을 훨씬 더 많이 늘릴 수 있다고 말합니다.

2. 불충분하고 불변한 영양.물론 우유에는 여전히 모든 영양소가 들어 있습니다. 그러나 엄마는 비타민이 충분하지 않을 수 있습니다. 그리고 거기에서 피로와 결과적으로 가난한 수유. 자녀가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 경우에도 음식을 칼로리가 풍부하고 다양하고 맛있게 만드십시오.

3. 나쁜 기분, 스트레스.어머니의 심리적 상태가 좋지 않으면 아기가 아닌 수유할 시간이 없습니다. 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 심각한 스트레스는 거의 즉시 우유의 "소진"으로 이어질 수 있습니다.

4. 아이의 드문 애착.아이가 하루에 5-7 번 적용되면 수유가 퇴색하기 시작할 수 있습니다. "일정에 따라"수유하는 것은 수유가 확립되는 아이가 태어난 후 첫 주에 특히 위험합니다. 우유를 더 원하십니까? 아기를 젖가슴에 더 자주 안아주세요. 비록 그것이 당신에게 비어있는 것처럼 보일지라도.

5. 야간 수유 부족.밤에 잘 자는 것은 엄마와 아기 모두에게 필수입니다. 그러나 먹이를 주는 것도 잊지 말아야 합니다. 결국, 호르몬 프로락틴의 생성으로 인해 모유의 양을 늘리는 데 도움이 되는 것은 야간 수유입니다.

가능한 한 침착하게 잠을 자려면 아이를 옆에 눕힐 수 있습니다. 같이 자자. 이것이 당신에게 용납되지 않는 경우 - 유아용 침대의 측면을 낮추고 침대에 놓으십시오. 그런 다음 침대에서 일어나지 않고 누워있는 동안 아기에게 유방을 줄 수 있습니다.

6. 젖꼭지를 자주 빠는 것.아기가 젖꼭지를 자주 빨수록 유방에 덜 닿아 자극을 줍니다. 젖꼭지를 제거하고 모유를 먹입니다. 또한 더미는 어린이의 올바른 물린 형성에 기여하지 않습니다. 그리고 종종 젖꼭지를 빠는 아기가 잘못 모유 수유를 시작합니다. 이것은 어머니의 수유 및 젖 분비를 훨씬 더 크게 감소시킵니다.

6. 아이의 빠른 성장.예를 들어, 그가 새로운 기술을 습득하면 그는 롤오버하는 법을 배웁니다. 이 순간과 미래에는 급성장기가 관찰되며 점점 더 많은 영양이 필요합니다. 그러나 정기적인 모유 수유를 하면 아기의 요구 사항에 따라 수일 내에 유방에서 더 많은 우유가 생성됩니다. 소위 수유 위기는 일시적인 현상입니다. 이러한 급격한 성장은 생후 3, 6주째인 3.6, 12개월에 발생합니다. 물론 시기는 매우 시사적이며 어린이마다 다를 수 있습니다. 따라서 3개월이 되면 아기는 몸을 구르는 법을 배우고 다양한 색상, 사람의 얼굴 등을 구별하기 시작합니다. 6-7개월에 아기는 기어가고, 앉고, 지지대에 서 있는 법을 배웁니다. 그리고 해가 가까워지면 걷기 시작합니다.

수유 중 수유부의 우유를 늘리는 또 다른 다소 논쟁의 여지가 있는 방법이 있습니다. 이것은 우유를 유축하는 것입니다. 엄마는 한 쪽 가슴으로 아기에게 먹이를 주고, 먹이를 준 후에는 말 그대로 마지막 한 방울까지 따라냅니다. 그리고 다음 수유 시에는 그녀가 표현한 만큼의 우유가 조금 더 나옵니다. 모유 수유를 증가시키기 위해 모유를 표현하는 것은 엄마가 자신에게 과도한 우유를 유발할 수 있기 때문에 구식이며 오히려 해로운 방법입니다. 아이는 너무 많이 빨 수 없을 것이고 젖 분비가 형성됩니다 - 우유의 정체.

보시다시피 많은 뉘앙스가 있습니다. 첫 아이가 아닌 모유 수유를 하는 경험 많은 엄마의 경우 모든 것이 매우 명확할 수 있습니다. 그리고 초산부의 경우 동일한 수유 위기가 아이를 혼합 또는 인공 수유로 옮기는 이유가 될 수 있습니다.

모유의 질이나 양이 의심되면 소아과 의사에게 가서 아기의 체중을 재십시오. 체중 증가가 표준보다 약간 적으면 우유의 양을 늘리고 아기에게 자주 먹이를주기위한 조치를 취하는 것으로 충분하며 곧 모든 것이 잘 될 것입니다.