중독 

음식과 에너지. 정상 혈당 수치 유지. 증발 및 응축

바이러스를 제외한 모든 생명체는 세포로 이루어져 있습니다. 그들은 식물이나 동물의 삶에 필요한 모든 과정을 제공합니다. 세포 자체는 별도의 유기체가 될 수 있습니다. 그리고 어떻게 그러한 복잡한 구조가 에너지 없이 살 수 있습니까? 당연히 아니지. 그렇다면 세포에 대한 에너지 공급은 어떻게 이루어집니까? 아래에서 논의할 프로세스를 기반으로 합니다.

세포에 에너지 제공: 어떻게 발생합니까?

외부로부터 에너지를 받는 세포는 거의 없으며 스스로 생산합니다. 일종의 "역"을 소유하고 있습니다. 그리고 세포의 에너지원은 미토콘드리아입니다. 미토콘드리아는 그것을 생성하는 오르가노이드입니다. 세포 호흡 과정이 발생합니다. 그로 인해 세포에 에너지가 공급됩니다. 그러나 그들은 식물, 동물 및 곰팡이에만 존재합니다. 박테리아 세포에는 미토콘드리아가 없습니다. 따라서 그들에서 세포에 에너지를 제공하는 것은 주로 호흡이 아닌 발효 과정으로 인해 발생합니다.

미토콘드리아 구조

이것은 진화 과정에서 더 작은 것을 흡수한 결과 진핵 세포에 나타난 두 개의 막으로 된 오르가노이드입니다. 이것은 미토콘드리아에 필요한 단백질을 생산하는 미토콘드리아 리보솜뿐만 아니라 미토콘드리아 자체의 DNA와 RNA를 가지고 있다는 사실을 설명할 수 있습니다. 소기관.

내막에는 cristae 또는 ridges라고 하는 파생물이 있습니다. 세포 호흡 과정은 cristae에서 발생합니다.

두 막 내부에 있는 것을 매트릭스라고 합니다. 그것은 단백질, 화학 반응을 가속화하는 데 필요한 효소, RNA, DNA 및 리보솜을 포함합니다.

세포 호흡은 생명의 기초

3단계로 진행됩니다. 각각에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

첫 번째 단계는 준비 단계

이 단계에서 복잡한 유기 화합물은 더 단순한 것으로 분할됩니다. 따라서 단백질은 아미노산으로, 지방은 카르복실산과 글리세롤로, 핵산은 뉴클레오티드로, 탄수화물은 포도당으로 분해됩니다.

해당과정

이것은 무산소 단계입니다. 그것은 첫 번째 단계에서 얻은 물질이 더 분해된다는 사실로 구성됩니다. 이 단계에서 세포가 사용하는 주요 에너지원은 포도당 분자입니다. 해당 과정에서 각각은 2 분자의 피루브산으로 분해됩니다. 이것은 10개의 연속적인 화학 반응 중에 발생합니다. 처음 5개로 인해 포도당은 인산화된 다음 두 개의 인산화당으로 나뉩니다. 다음 5번의 반응에서는 2분자의 PVC(피루브산)와 2분자가 형성됩니다. 세포의 에너지는 ATP의 형태로 저장됩니다.

전체 해당 과정은 다음과 같이 단순화할 수 있습니다.

2NAD + 2ADP + 2H 3 PO 4 + C 6 H 12 O 6 → 2H 2 O + 2NAD. H 2 + 2C 3 H 4 O 3 + 2ATF

따라서 세포는 포도당 분자 1개, ADP 분자 2개, 인산 2개를 사용하여 ATP 분자(에너지) 2개와 피루브산 분자 2개를 받아 다음 단계에서 사용하게 됩니다.

세 번째 단계는 산화입니다.

이 단계는 산소가 있을 때만 발생합니다. 이 단계의 화학 반응은 미토콘드리아에서 발생합니다. 이것은 가장 많은 에너지가 방출되는 주요 부분입니다. 이 단계에서 산소와 반응하여 물과 이산화탄소로 분해됩니다. 또한 36개의 ATP 분자가 형성됩니다. 따라서 세포의 주요 에너지원은 포도당과 피루브산이라는 결론을 내릴 수 있습니다.

모든 화학 반응을 요약하고 세부 사항을 생략하면 세포 호흡의 전체 과정을 하나의 간단한 방정식으로 표현할 수 있습니다.

6O 2 + C 6 H 12 O 6 + 38ADP + 38H 3 PO 4 → 6CO 2 + 6H2O + 38ATF.

따라서 호흡하는 동안 하나의 포도당 분자, 6개의 산소 분자, 38개의 ADP 분자 및 동일한 양의 인산에서 세포는 38개의 ATP 분자를 받아 에너지가 저장되는 형태로 제공됩니다.

다양한 미토콘드리아 효소

세포는 호흡을 통해 생명을 위한 에너지를 받습니다 - 포도당 산화, 그 다음 피루브산. 이러한 모든 화학 반응은 생물학적 촉매인 효소 없이는 일어날 수 없습니다. 세포 호흡을 담당하는 세포 소기관인 미토콘드리아에서 발견되는 것들을 살펴보겠습니다. 이들은 모두 산화환원 반응의 발생을 보장하는 데 필요하기 때문에 산화환원효소라고 합니다.

모든 산화환원효소는 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 산화효소;
  • 탈수소효소;

탈수소 효소는 차례로 호기성 및 혐기성으로 나뉩니다. 호기성 식품에는 신체가 비타민 B2로부터 공급받는 코엔자임 리보플라빈이 포함되어 있습니다. 호기성 탈수소효소는 NAD 및 NADP 분자를 조효소로 포함합니다.

산화 효소는 더 다양합니다. 우선, 그들은 두 그룹으로 나뉩니다.

  • 구리를 포함하는 것;
  • 철분을 함유한 것.

전자는 폴리페놀 산화효소, 아스코르브산 산화효소, 후자는 카탈라제, 퍼옥시다제, 시토크롬을 포함합니다. 후자는 차례로 네 그룹으로 나뉩니다.

  • 사이토크롬 a;
  • 시토크롬 b;
  • 시토크롬 c;
  • 사이토크롬 d.

시토크롬 a는 철-포르밀포르피린, 시토크롬 b - 철 프로토포르피린, c - 치환된 철 메소포르피린, d - 철 디히드로포르피린을 포함합니다.

에너지를 얻는 다른 방법이 있습니까?

대부분의 세포가 세포 호흡의 결과로 그것을 받는다는 사실에도 불구하고, 존재하기 위해 산소가 필요하지 않은 혐기성 박테리아도 있습니다. 발효를 통해 필요한 에너지를 생성합니다. 이것은 효소의 도움으로 탄수화물이 산소의 참여 없이 분해되어 세포가 에너지를 받는 과정입니다. 화학 반응의 최종 생성물에 따라 여러 유형의 발효가 있습니다. 젖산, 알코올, 부티르산, 아세톤-부탄, 구연산이 될 수 있습니다.

예를 들어, 다음 방정식으로 표현할 수 있습니다.

S 6 N 12 O 6 → C 2 H 5 OH + 2CO 2

즉, 박테리아는 포도당 한 분자를 에틸 알코올 한 분자와 탄소(IV) 산화물 두 분자로 나눕니다.

에너지 교환- 이것은 ATP 분자의 고에너지 결합에 저장된 다음 생합성, 즉 생합성을 포함한 세포 생활의 과정에서 사용되는 에너지의 방출로 진행되는 복잡한 유기 화합물의 단계적 분해입니다. 플라스틱 교환.

호기성 유기체에는 다음이 있습니다.

  1. 준비- 생체 고분자를 단량체로 분해.
  2. 무산소- 해당작용 - 포도당이 피루브산으로 분해됩니다.
  3. 산소- 피루브산을 이산화탄소와 물로 분해.

준비 단계

에너지 대사의 준비 단계에서 음식과 함께 제공되는 유기 화합물은 일반적으로 단량체와 같은 더 단순한 것으로 분할됩니다. 따라서 탄수화물은 포도당을 포함한 당으로 분해됩니다. 단백질 - 아미노산으로; 지방 - 글리세린과 지방산.

에너지는 방출되지만 ATP에 저장되지 않으므로 나중에 사용할 수 없습니다. 에너지는 열로 소산됩니다.

다세포 복합 동물에서 폴리머의 분할은 땀샘에 의해 여기에서 분비되는 효소의 작용에 따라 소화관에서 발생합니다. 그런 다음 형성된 단량체는 주로 장을 통해 혈액으로 흡수됩니다. 이미 혈액은 세포를 통해 영양분을 운반합니다.

그러나 모든 물질이 소화 시스템에서 단량체로 분해되는 것은 아닙니다. 많은 것의 분열은 세포의 리소좀에서 직접 발생합니다. 단세포 유기체에서 흡수된 물질은 소화액포로 들어가 소화됩니다.

생성된 단량체는 에너지 및 플라스틱 교환 모두에 사용할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 분할되고 두 번째 경우에는 세포 자체의 구성 요소가 합성됩니다.

에너지 대사의 무산소 단계

무산소 단계는 세포의 세포질에서 발생하며 호기성 유기체의 경우 해당과정 - 포도당의 효소적 다단계 산화 및 피루브산으로의 분해피루브산이라고도 한다.

포도당 분자에는 6개의 탄소 원자가 있습니다. 해당 과정 동안 3개의 탄소 원자를 포함하는 2개의 피루브산 분자로 분할됩니다. 이 경우 수소 원자의 일부가 분리되어 코엔자임 NAD로 옮겨지고 이 NAD는 차례로 산소 단계에 참여합니다.

해당 과정에서 방출되는 에너지의 일부는 ATP 분자에 저장됩니다. 포도당 분자당 2개의 ATP 분자만 합성됩니다.

NAD에 저장된 피루브산에 남아있는 에너지는 에너지 대사의 다음 단계에서 호기성 미생물에서 더 추출됩니다.

혐기성 조건에서 세포 호흡의 산소 단계가 없을 때 피루브산은 젖산으로 "중화"되거나 발효됩니다. 이 경우 에너지가 저장되지 않습니다. 따라서 여기에서 유용한 에너지 출력은 효과가 낮은 해당 분해에 의해서만 제공됩니다.

산소 단계

산소 단계는 미토콘드리아에서 발생합니다. Krebs주기와 산화 적 인산화의 두 가지 하위 단계가 구별됩니다. 세포에 들어가는 산소는 두 번째에서만 사용됩니다. Krebs 주기에서 이산화탄소가 생성되고 방출됩니다.

크렙스 주기미토콘드리아 기질에서 진행되며 다양한 효소에 의해 수행됩니다. 그것은 피루브산(또는 지방산, 아미노산) 분자 자체를 받지 않고, 전자의 피루브산의 2개의 탄소 원자를 포함하는 조효소-A의 도움으로 아세틸 그룹을 분리합니다. 다단계 Krebs 주기 동안 아세틸기는 2개의 CO 2 분자와 수소 원자로 나뉩니다. 수소는 NAD 및 FAD와 결합합니다. 또한 GDP 분자의 합성이 일어나 ATP 합성으로 이어진다.

두 개의 피루브산이 형성되는 하나의 포도당 분자에는 두 개의 크렙스 주기가 있습니다. 따라서 두 개의 ATP 분자가 형성됩니다. 에너지 대사가 여기에서 끝나면 포도당 분자의 총 분해로 4개의 ATP 분자(2개는 해당)가 생성됩니다.

산화적 인산화 cristae - 내부 미토콘드리아 막의 파생물에서 진행됩니다. 그것은 소위 호흡 사슬을 형성하고 효소 ATP 합성 효소로 끝나는 효소와 조효소의 컨베이어에 의해 제공됩니다.

호흡 사슬을 통해 수소와 전자는 조효소 NAD와 FAD에서 전달됩니다. 전달은 수소 양성자가 미토콘드리아 내부 막 외부에 축적되고 사슬의 마지막 효소가 전자만 전달하는 방식으로 수행됩니다.

궁극적으로 전자는 멤브레인 내부의 산소 분자로 전달되어 음전하를 띠게 됩니다. 임계 수준의 전위 구배가 발생하여 ATP 합성 효소의 채널을 통해 양성자가 이동합니다. 수소 양성자의 운동 에너지는 ATP 분자를 합성하는 데 사용되며, 양성자 자체가 산소 음이온과 결합하여 물 분자를 형성합니다.

ATP 분자로 표현되는 호흡 사슬 기능의 에너지 수율은 크고 총 1개의 초기 포도당 분자당 32~34개의 ATP 분자에 달합니다.

우리가 섭취하는 음식에서 에너지가 생성되며, 이는 걷기, 말하는 능력부터 소화 및 호흡에 이르기까지 우리 몸의 모든 기능을 구현하는 데 필요합니다. 하지만 왜 우리는 에너지 부족, 과민성 또는 무기력에 대해 자주 불평합니까? 답은 우리가 매일 먹는 음식에 있습니다.

발전

물과 공기 외에도 우리 몸은 운동, 호흡, 체온 조절, 심장 기능, 혈액 순환 및 뇌 활동에 필요한 에너지 비축량을 제공하는 정기적인 음식 공급을 지속적으로 필요로 합니다. 놀랍게도 우리의 뇌는 휴식을 취하는 동안에도 음식을 통해 저장된 에너지의 약 50%를 소비하며, 에너지 소비는 예를 들어 시험 중과 같이 뇌가 격렬한 활동을 하는 동안 극적으로 증가합니다. 음식이 에너지로 바뀌는 과정은?

해당 섹션(-79)에 자세히 설명된 소화 과정에서 음식은 개별 포도당 분자로 분해된 다음 장벽을 통해 혈류로 들어갑니다. 혈류와 함께 포도당은 간으로 운반되어 간에서 여과되어 예비로 저장됩니다. 뇌하수체(내분비선의 뇌에 위치)는 췌장과 갑상선에 신호를 보내 호르몬을 방출하여 간이 축적된 포도당을 혈류로 방출하도록 하고, 그 후 혈액이 해당 기관과 근육에 전달합니다. 필요해.

원하는 기관에 도달하면 포도당 분자는 세포로 침투하여 세포에서 사용할 수 있는 에너지원으로 전환됩니다. 따라서 장기에 에너지를 지속적으로 공급하는 과정은 혈액의 포도당 수준에 달려 있습니다.

신체의 에너지 비축량을 늘리려면 특정 유형의 음식, 특히 신진대사 수준을 높이고 필요한 에너지 수준을 유지할 수 있는 음식을 섭취해야 합니다. 이 모든 일이 어떻게 일어나는지 이해하려면 다음 질문을 고려하십시오.

음식은 어떻게 에너지로 전환됩니까?

우리 몸의 모든 세포에는 미토콘드리아가 있습니다. 여기에서 식품을 구성하는 구성 요소는 일련의 화학적 변형을 거쳐 에너지가 형성됩니다. 이 경우 각 셀은 소형 발전소입니다. 흥미롭게도 각 세포의 미토콘드리아 수는 에너지 요구 사항에 따라 다릅니다. 규칙적인 운동을 하면 필요한 에너지를 더 많이 공급하기 위해 증가합니다. 반대로 앉아있는 생활 방식은 에너지 생산을 감소시켜 미토콘드리아 수를 감소시킵니다. 에너지로의 전환에는 다양한 영양소가 필요하며, 각 영양소는 에너지 과정의 여러 단계를 결정합니다(에너지 식품 참조). 따라서 섭취하는 음식은 만족스러울 뿐만 아니라 에너지 생산에 필요한 모든 유형의 영양소(탄수화물, 단백질 및 지방)를 포함해야 합니다.

에너지를 소모하거나 그 형성을 방해하는 제품의 식단에 있는 내용을 제한하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 모든 제품은 호르몬 아드레날린의 방출을 자극합니다.

일정한 혈당 수준을 유지하는 것은 신체가 제대로 기능하는 데 중요합니다(정상 혈당 수준 유지 - 46 참조). 이를 위해 혈당 지수가 낮은 식품을 선호하는 것이 바람직합니다. 모든 식사나 간식에 단백질과 섬유소를 추가하면 필요한 에너지를 생성하는 데 도움이 됩니다.

탄수화물과 포도당

우리가 음식에서 추출하는 에너지는 단백질이나 지방보다 탄수화물에서 더 많이 나옵니다. 탄수화물은 포도당으로 더 쉽게 전환되므로 신체에 가장 편리한 에너지원입니다.

포도당은 에너지 필요량으로 즉시 소진되거나 간과 근육에 저장될 수 있습니다. 글리코겐의 형태로 저장되며 필요한 경우 다시 쉽게 전환됩니다. 투쟁-도피 증후군(참조)에서 글리코겐은 혈류로 방출되어 신체에 추가 에너지를 제공합니다. 글리코겐은 가용성 형태로 저장됩니다.

단백질은 탄수화물과 균형을 이루어야 합니다.

탄수화물과 단백질은 모든 사람에게 필수적이지만 그 비율은 개인의 필요와 습관에 따라 변동될 수 있습니다. 최적의 비율은 시행착오를 거쳐 개별적으로 선택되지만 43페이지의 표에 나와 있는 데이터를 참조할 수 있습니다.

단백질에 주의하세요. 밀도가 높은 채소나 곡물과 같은 고품질 복합 탄수화물을 항상 여기에 추가하십시오. 단백질 식품의 우세는 신체의 내부 환경을 산성화하는 반면 약간 알칼리성이어야 합니다. 내부 자기 조절 시스템은 뼈에서 칼슘을 방출하여 신체가 알칼리성 상태로 돌아갈 수 있도록 합니다. 궁극적으로 이것은 뼈의 구조를 파괴하고 골절이 자주 발생하는 골다공증으로 이어질 수 있습니다.

포도당이 함유된 건강 음료와 스낵은 빠른 에너지 폭발을 제공하지만 그 효과는 오래가지 않습니다. 또한, 그것은 신체에 축적된 에너지 저장고의 고갈을 동반합니다. 스포츠 중에는 많은 에너지를 소비하므로 두부 앞에 신선한 딸기가 든 두부로 "급유"할 수 있습니다.

좋은 음식, 좋은 분위기

최적의 에너지 수준을 결정할 때까지 단백질 섭취를 약간 늘리고 탄수화물을 줄이거 나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

일생 동안 필요한 에너지

추가 에너지의 필요성은 삶의 다양한 단계에서 발생합니다. 예를 들어, 어린 시절에는 성장과 학습을 위해 에너지가 필요하고, 청소년기에는 사춘기 동안 호르몬 및 신체 변화에 에너지가 필요합니다. 임신 중에는 산모와 태아 모두 에너지 요구량이 증가하고 스트레스를 받으면 과도한 에너지가 일생에 걸쳐 소비됩니다. 또한 활동적인 사람은 일반인보다 더 많은 에너지가 필요합니다.

에너지 약탈자

에너지를 제거하거나 에너지 형성을 방해하는 식품의 식단에서 함량을 제한하는 것이 매우 중요합니다. 여기에는 알코올, 차, 커피, 탄산음료, 케이크, 비스킷, 과자가 포함됩니다. 이 모든 음식은 부신에서 생성되는 아드레날린 호르몬의 방출을 자극합니다. 아드레날린은 무언가가 우리를 위협할 때 소위 싸우거나 도주하는 증후군에서 가장 빠르게 생성됩니다. 아드레날린의 방출은 몸을 움직이게 합니다. 심장이 더 빨리 뛰기 시작하고, 폐가 더 많은 공기를 흡수하고, 간에서 더 많은 포도당을 혈액으로 방출하고, 혈액이 가장 필요한 곳(예: 다리)으로 돌진합니다. 특히 적절한 영양 섭취와 함께 지속적으로 증가하는 아드레날린 생산은 지속적인 피로감을 유발할 수 있습니다.

스트레스는 또한 에너지 도둑 중 하나로 간주됩니다. 스트레스는 간과 근육에서 저장된 포도당을 방출하여 단기적인 에너지 폭발과 장기간의 피로 상태를 초래하기 때문입니다.

에너지와 감정

투쟁-도피 증후군에서 글리코겐(저장된 탄수화물)은 간에서 혈류로 이동하여 혈당 수치를 증가시킵니다. 이 때문에 장기간의 스트레스는 혈당 수치에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 카페인과 니코틴은 비슷한 효과가 있습니다. 후자는 2가지 호르몬인 코티손과 아드레날린의 분비를 촉진하여 소화 과정을 방해하고 간에 저장된 글리코겐을 방출하도록 촉진합니다.

에너지가 풍부한 음식

에너지 측면에서 가장 풍부한 것은 비타민 B 복합체인 B1, B2, B3, B5, B6, B12, B9(엽산) 및 비오틴을 함유한 식품입니다. 모두 기장, 메밀, 호밀, 퀴노아(서구에서 매우 인기 있는 남미 곡물), 옥수수 및 보리 곡물에 풍부하게 들어 있습니다. 발아 곡물에서 에너지 가치는 여러 번 증가합니다. 묘목의 영양 가치는 성장을 촉진하는 효소에 의해 증가합니다. 많은 B 비타민은 신선한 허브에서도 발견됩니다.

과일(예: 오렌지)과 야채(감자, 고추)에 존재하는 비타민 C는 신체 에너지에도 중요합니다. 채소, 견과류 및 씨앗에 풍부한 마그네슘; 아연(계란 노른자, 생선, 해바라기 씨); 철(곡물, 호박씨, 렌즈콩); 구리(브라질 견과 껍질, 귀리, 연어, 버섯) 및 코엔자임 Q10은 쇠고기, 정어리, 시금치 및 땅콩에서 발견됩니다.

정상 혈당 수치 유지

얼마나 자주 아침에 기분이 좋지 않고, 무기력하고, 압도되고, 한 두 시간 더 자고 싶은 긴급한 느낌이 들었습니까? 그리고 삶은 기쁨이 아닌 것 같습니다. 아니면 정오 전에 괴로워하며 점심을 먹을 수 있을지 궁금합니다. 오후에 피곤하고 하루가 끝날 때 집에 어떻게 돌아갈지 모를 때 더욱 악화됩니다. 그리고 거기에서 결국 저녁 식사를 요리해야합니다. 그리고 - 먹습니다. 그리고 스스로에게 묻지 마십시오. "주님, 마지막 힘은 어디로 갔습니까?"

지속적인 피로와 에너지 부족은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 대부분은 잘못된 식단 및/또는 불규칙한 식사, "견디게 하는" 각성제의 남용의 결과입니다.

우울증, 과민성, 기분 변화는 PMS, 짜증, 불안 및 신경과민과 함께 에너지 생산의 불균형, 영양 실조 및 빈번한 유행 다이어트로 인해 발생할 수 있습니다.

우리 몸에서 어떻게 그리고 어떤 에너지가 생성되는지에 대한 아이디어를 얻은 우리는 에너지를 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 이는 하루 종일 효율성과 좋은 기분을 유지할 뿐만 아니라 밤에 건강하고 깊은 수면을 보장합니다.

"우리는 또한 심령 에너지의 공급이 고갈될 때 사람의 화학적 죽음에 대해 이야기할 수 있습니다.

심령 에너지가 보충되기 시작할 때 우리는 부활에 대해 이야기할 수 있습니다".

불타는 세상, p.3, p.414.

심령 에너지란 무엇입니까?- 이것은 사람의 존재가 의존하는 생명을주는 에너지입니다. 심령 에너지(이하 PE)가 없습니다. 생명이 없고 육체적인 분해, 질병 및 사망이 발생합니다. PE가 있습니다. 창의성, 건강 및 행복으로 가득한 삶이 있습니다.

PE의 동의어: 은총, 프라나, 중국 에너지 기, 헤르메스의 불, 쿤달리니, 삼위일체의 불 혀, Vril Bulwer-Lytton, 킬리의 자유 에너지, 유체 메스머, Od Reichenbach, Zoroaster의 살아있는 불, 헬레니즘의 소피아 , 힌두교의 사라스와티와 많은 다른 사람들.

PE 하락 조짐: 정신적 육체적 피로, 졸음, 무정형의식, 심한 경우 메스꺼움.

PE 플러시 징후: 기쁨과 낙천주의, 창의적 활동, 성취욕구 및 유익한 활동.

PE를 절약하는 7가지 방법

1. 아우라. 아침에 집을 나서 길쭉한 팔꿈치만큼 떨어진 곳에 암탉의 알 모양의 활기찬 껍질을 정신적으로 그려서 몸이 이 오라의 중심에 오도록 하십시오. 따라서 원치 않는 침입으로부터 PE를 보호하는 아우라의 보호 네트워크를 강화할 수 있습니다.

2. 뱀파이어. 멸종되고 희미하고 변화하는 시선으로 사람들과 의사 소통을 피하십시오. 이들은 심각한 피로가 시작된 의사 소통 후 에너지 뱀파이어입니다. 사람의 시선은 속일 수 없습니다. 눈은 사람의 PE 존재에 대한 가장 신뢰할 수있는 지표입니다. 자신의 PE가 없는 사람들은 종종 에너지 흡혈귀가 되어 기증자의 아우라에 접근하여 (종종 무의식적으로) 그것을 훔치려고 합니다.

3. 군중. 대중 교통이나 이와 유사한 혼잡한 지역에서는 옆에 서 있는 사람들을 신중하게 전격 평가하십시오. 그들 중 하나가 당신에게 약간의 거부를 일으켰다면 그에게서 다른 장소로 이동하십시오. 인간의 오오라가 닿을 때, 당신의 PE는 자기 원리에 따라 다른 아우라로 흐르고, 다른 아우라의 PE는 당신에게 흘러 들어가며, 이 에너지 교환을 방해할 방법이 없습니다. 이것은 확고한 법칙입니다.

4. 손. 공공 장소에서 문 손잡이, 난간, 장바구니 손잡이 등과 같은 일반적인 물건과 물건에 맨손으로 직접 닿지 않도록 하십시오. 가능하면 겨울철에는 장갑을 벗거나 아동용 장갑과 같은 얇은 장갑을 사지 마십시오. 맨손으로 직접 접촉하는 것을 피할 수 없다면 가장 적게 사용되는 장소를 찾으십시오. 인간의 손은 강한 PE의 흐름을 방출합니다. 만질 때마다 사람은 손으로 만진 물건을 PE로 포화시킵니다. 오래되고 익숙하지 않은 것들에 주의하십시오. 그들은 당신이 그것을 중화하기 위해 많은 PE를 소비하게 될 접촉에서 부정적인 PE의 전하를 가질 수 있습니다.

5. 자극. 대중 교통, 상점, 도로의 교통 체증, 자동차 운전, 집 등에서 특히 성가실 수 있는 자극을 피하십시오. 정신적 자극은 부정적인 PE를 만들어 긍정적인 PE를 파괴합니다.

6. INTIM. 정액의 재생산에는 PE의 많은 소비가 필요하기 때문에 적당한 친밀한 삶을 영위하십시오.

7. 동물. PE가 동물에게 누출되지 않도록 동물을 집에 두지 마십시오. 모든 생물과 마찬가지로 동물도 자신의 PE와 함께 고유한 아우라를 가지고 있으며, 이는 인간 PE보다 품질이 훨씬 낮습니다. 사람과 동물의 아우라가 접촉하면 사람과 같은 PE의 교환이 일어난다. 낮은 동물 PE로 오라를 포화시키지 마십시오.

PE를 향상시키는 7가지 방법

1. 에어. 자연스럽고 깨끗한 공기를 더 자주 호흡하십시오. Prana - 태양열 PE가 용해됩니다. 인구가 100만 명이 넘는 대도시는 공기가 깨끗하지 않으므로 자연에 더 자주 나가거나 도시를 벗어나 작은 마을로 이사하십시오.

2. 공간. 무한한 우주 공간은 인간의 PE와 유사한 우주의 생명을 만드는 에너지로 가득 차 있습니다. 당신은 정신적으로 전화하고 그녀를 거기에서 끌어내면 됩니다. 별이 빛나는 하늘을보고 이것이 에너지의 바다라고 상상해보십시오. 만지면 쉽게 삶의 에너지가 향상 될 수 있습니다.

3. 우정. 주변의 모든 사람과 더 친해지십시오. 누구에게도, 심지어 당신의 적에게도 해를 끼치지 마십시오. 친절과 친근한 태도는 당신의 오라에 긍정적인 PE 방사선을 생성할 뿐만 아니라 사람들에게 오라의 동일한 상호 진동을 불러일으킵니다. 친절한 사람들은 단지 그들이 다른 사람들에게 동일한 긍정적인 PE를 유도하기 때문에 다른 사람들과 긍정적인 PE를 교환합니다.

4. 하트. 사람의 PE의 주요 통치자는 그의 마음입니다. 뇌가 아니라 마음의 소리에 귀를 기울이십시오. 이성적인 두뇌는 종종 삶의 상황에 대한 올바른 평가에 속고 때로는 막다른 골목으로 이어집니다. 마음은 결코 속지 않으며 생각이 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 많이 알고 있습니다. 고요하고 고요한 마음의 소리를 들으십시오. 인생의 길을 걸어가야 비로소 행복한 삶을 살았다고 말할 수 있을 것입니다.

6. 야채와 과일. 생 야채와 과일을 먹으십시오 - 태양열 PE 퇴적물로 가득 차 있습니다. 튀긴 음식을 먹지 않도록 하세요. 너무 익힌 버터는 PE를 죽이는 독을 방출합니다. 고기를 먹지 마십시오. 동물이 죽은 직후에 시작되는 질병을 유발하는 분해 액체의 보이지 않는 에너지로 가득 차 있습니다. 가장 신선한 고기라도 동물성 PE가 낮을 뿐만 아니라 활력이 넘치는 미생물로 가득 차 있기 때문에 이를 먹으면 몸에서 이를 중화하기 위해 많은 PE를 소비하게 됩니다. 콩류는 육류 제품을 쉽게 대체할 수 있습니다.

7. 꿈. 잠자리에 들기 전에 걱정하지 마십시오. 가족과 다투지 마십시오. 나쁜 감정을 일으키는 부정적이고 범죄적인 TV 프로그램을 보지 마십시오. 좋은 영화를 보거나 좋은 책을 읽거나 잔잔한 음악을 듣는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 샤워를 하여 몸에 쌓인 땀을 씻어낼 뿐만 아니라 더 중요한 것은 하루 동안 축적된 기운을 기운으로부터 씻어내는 것입니다. 순수한 물은 PE를 정화하는 능력이 있습니다. 깨끗한 몸과 고요하고 고요한 정신으로 은퇴한 당신의 PE는 깨끗한 공간으로 달려가 강화와 영양을 공급받을 것입니다. 아침에 당신은 앞으로의 날을 존엄하게 살 수 있는 활력과 힘을 느낄 것입니다.

대사(대사)신체에서 일어나는 모든 화학 반응의 집합입니다. 이 모든 반응은 2개의 그룹으로 나뉩니다


1. 플라스틱 교환(동화, 동화 작용, 생합성) - 이것은 에너지를 소비하는 단순 물질에서 나올 때입니다. 형성(합성)더 복잡한. 예시:

  • 광합성 동안 포도당은 이산화탄소와 물에서 합성됩니다.

2. 에너지 교환(dissimilation, catabolism, 호흡)은 복합 물질이 부패(산화)더 간단한 것들로, 그리고 동시에 에너지가 방출된다생활에 필요한. 예시:

  • 미토콘드리아에서 포도당, 아미노산 및 지방산은 산소에 의해 이산화탄소와 물로 산화되어 에너지를 형성합니다. (세포 호흡)

플라스틱과 에너지 대사의 관계

  • 플라스틱 대사는 에너지 대사를 위한 효소 단백질을 포함하여 복잡한 유기 물질(단백질, 지방, 탄수화물, 핵산)을 세포에 제공합니다.
  • 에너지 대사는 세포에 에너지를 제공합니다. 일(정신적, 근육질 등)을 할 때 에너지 대사가 증가합니다.

ATF- 세포의 보편적인 에너지 물질(보편적인 에너지 축적기). 에너지 대사 (유기 물질의 산화) 과정에서 형성됩니다.

  • 에너지 대사 과정에서 모든 물질이 분해되고 ATP가 합성됩니다. 이 경우 붕해된 복합물질의 화학결합 에너지는 ATP 에너지로 변환되어, 에너지는 ATP에 저장.
  • 플라스틱 교환 동안 모든 물질이 합성되고 ATP가 분해됩니다. 어디에서 ATP 에너지 소모(ATP 에너지는 복합 물질의 화학 결합 에너지로 변환되어 이러한 물질에 저장됩니다).

가장 옳은 것을 고르십시오. 플라스틱 교환 과정에서
1) 더 복잡한 탄수화물은 덜 복잡한 것에서 합성됩니다.
2) 지방은 글리세린과 지방산으로 전환됩니다.
3) 단백질은 산화되어 이산화탄소, 물, 질소 함유 물질을 형성합니다.
4) 에너지가 방출되고 ATP가 합성된다

답변


세 가지 옵션을 선택합니다. 플라스틱 대사는 에너지 대사와 어떻게 다릅니까?
1) 에너지는 ATP 분자에 저장됩니다.
2) ATP 분자에 저장된 에너지가 소모된다
3) 유기물 합성
4) 유기 물질의 분열이 있습니다.
5) 교환의 최종 생성물 - 이산화탄소와 물
6) 단백질은 대사 반응의 결과로 형성됩니다.

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 소성 대사 과정에서 분자는 세포에서 합성됩니다.
1) 단백질
2) 물
3) ATP
4) 무기물

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 플라스틱과 에너지 대사의 관계는 무엇입니까?
1) 가소성 대사는 유기물을 에너지로 공급
2) 에너지 대사는 플라스틱에 산소를 공급
3) 가소성 대사는 에너지원으로 미네랄을 공급한다
4) 가소성 대사는 에너지용 ATP 분자를 공급합니다.

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 에너지 교환 과정에서 플라스틱과 달리
1) ATP 분자에 포함된 에너지 소비
2) ATP 분자의 고에너지 결합에 에너지 저장
3) 세포에 단백질과 지질 제공
4) 세포에 탄수화물과 핵산 제공

답변


1. 교환 유형과 1) 플라스틱, 2) 에너지의 특성 간의 대응 관계를 설정합니다. 1과 2를 순서대로 쓰시오.
가) 유기물의 산화
B) 단량체로부터 중합체의 형성
C) ATP의 절단
D) 세포의 에너지 저장
E) DNA 복제
E) 산화적 인산화

답변


2. 세포의 신진 대사 특성과 그 유형 사이의 일치를 설정하십시오 : 1) 활력, 2) 플라스틱. 숫자 1과 2를 문자에 해당하는 순서대로 쓰세요.
A) 포도당의 무산소 분해가 일어난다
B) 리보솜, 엽록체에서 발생
C) 교환의 최종 생성물 - 이산화탄소와 물
D) 유기 물질이 합성된다
E) ATP 분자에 포함된 에너지가 사용됩니다.
E) 에너지가 방출되어 ATP 분자에 저장됩니다.

답변


3. 인간 신진 대사의 징후와 그 유형 사이의 일치를 설정하십시오. 1) 플라스틱 신진 대사, 2) 에너지 신진 대사. 1과 2를 순서대로 쓰시오.
가) 산화
B) 합성 물질
C) 에너지는 ATP 분자에 저장됩니다.
라) 소비전력
E) 리보솜이 이 과정에 관여합니다.
E) 미토콘드리아가 이 과정에 관여

답변


4. 1) 에너지, 2) 플라스틱과 같은 신진대사의 특성과 그 유형 사이의 대응 관계를 설정합니다. 숫자 1과 2를 문자에 해당하는 순서대로 쓰세요.
A) DNA 복제
B) 단백질 생합성
다) 유기물의 산화
D) 전사
E) ATP 합성
마) 화학합성

답변


5. 1) 플라스틱, 2) 에너지와 같은 교환 유형과 특성 간의 대응 관계를 설정합니다. 숫자 1과 2를 문자에 해당하는 순서대로 쓰세요.
A) 에너지는 ATP 분자에 저장됩니다.
B) 바이오폴리머 합성
C) 이산화탄소와 물이 형성된다
D) 산화적 인산화가 일어난다
D) DNA 복제가 일어난다

답변


에너지 대사와 관련된 세 가지 과정을 선택하십시오.
1) 대기 중으로의 산소 방출
2) 이산화탄소, 물, 요소의 형성
3) 산화적 인산화
4) 포도당 합성
5) 해당과정
6) 물의 광분해

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 근육 수축에 필요한 에너지는 다음과 같은 경우에 방출됩니다.
1) 소화기관의 유기물 분해
2) 신경 자극에 의한 근육 자극
3) 근육 내 유기물의 산화
4) ATP 합성

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 어떤 과정의 결과로 지질이 세포에서 합성됩니까?
1) 동화
2) 생물학적 산화
3) 플라스틱 대사
4) 해당과정

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 플라스틱 대사의 가치 - 몸에 공급
1) 미네랄 염
2) 산소
3) 바이오폴리머
4) 에너지

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 인체의 유기물 산화는
1) 호흡시 폐포
2) 소성 대사 과정에서 체세포
3) 소화관에서 음식물이 소화되는 과정
4) 에너지 대사 과정에서 체세포

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 에너지 소비를 수반하는 세포의 대사 반응은 무엇입니까?
1) 에너지 대사의 준비 단계
2) 젖산 발효
3) 유기물의 산화
4) 플라스틱 교환

답변

1. 대사 과정과 구성 부분 간의 일치를 설정합니다. 1) 동화 작용(동화), 2) 이화 작용(비화). 1과 2를 순서대로 쓰시오.
가) 발효
B) 해당과정
나) 호흡
G) 단백질 합성
마) 광합성
마) 화학합성

답변


2. 특성과 대사 과정 사이의 대응 관계를 설정합니다. 1) 동화(신진대사), 2) 동화(이화). 숫자 1과 2를 문자에 해당하는 순서대로 쓰세요.
A) 신체의 유기 물질 합성
B) 준비 단계, 해당과정 및 산화적 인산화 포함
C) 방출된 에너지는 ATP에 저장됩니다.
D) 물과 이산화탄소가 형성된다
E) 에너지 비용이 필요합니다
E) 엽록체와 리보솜에서 발생

답변


5개 중 2개의 정답을 선택하고 표시된 번호를 적어 두십시오. 신진 대사는 살아있는 시스템의 주요 속성 중 하나이며 다음과 같은 특징이 있습니다.
1) 외부 환경 영향에 대한 선택적 대응
2) 진동 주기가 다른 생리적 과정 및 기능의 강도 변화
3) 기호와 속성의 세대에서 세대로 전달
4) 필요한 물질의 흡수 및 노폐물의 배설
5) 내부 환경의 비교적 일정한 물리적, 화학적 조성을 유지

답변


1. 다음 용어 중 두 개를 제외하고 모두 플라스틱 교환을 설명하는 데 사용됩니다. 일반 목록에서 "빠지는" 두 가지 용어를 식별하고 해당 용어가 표시된 숫자를 적어 두십시오.
1) 복제
2) 복제
3) 방송
4) 전좌
5) 전사

답변


2. 두 가지를 제외하고 아래 나열된 모든 개념은 세포의 소성 대사를 설명하는 데 사용됩니다. 일반 목록에서 "떨어지는" 두 가지 개념을 정의하고 해당 개념이 표시된 숫자를 적어 두십시오.
1) 동화
2) 동화
3) 해당과정
4) 전사
5) 방송

답변


3. 플라스틱 교환을 특징짓기 위해 사용하는 용어는 2가지가 아니다. 일반 목록에서 제외되는 두 가지 용어를 식별하고 해당 용어가 표시된 번호를 적어 두십시오.
1) 분할
2) 산화
3) 복제
4) 전사
5) 화학합성

답변


가장 옳은 것을 고르십시오. 질소 염기 아데닌, 리보오스 및 3개의 인산 잔기는
1) DNA
2) RNA
3) ATP
4) 단백질

답변


두 가지를 제외한 아래의 모든 기호는 세포의 에너지 대사를 특성화하는 데 사용할 수 있습니다. 일반 목록에서 "떨어지는" 두 가지 기호를 식별하고 해당 기호가 표시된 숫자를 답에 쓰십시오.
1) 에너지 흡수와 함께 제공
2) 미토콘드리아에서 끝남
3) 리보솜으로 끝남
4) ATP 분자의 합성을 동반한다
5) 이산화탄소 형성으로 끝남

답변


위의 텍스트에서 세 가지 오류를 찾으십시오. 제안서의 번호를 표시하십시오.(1) 대사 또는 대사는 에너지의 방출 또는 흡수와 관련된 세포 및 유기체의 물질 합성 및 붕괴 반응의 집합입니다. (2) 저분자량 화합물로부터 고분자량 유기 화합물을 합성하는 일련의 반응을 소성 교환이라고 한다. (3) ATP 분자는 플라스틱 교환 반응으로 합성됩니다. (4) 광합성을 에너지 대사라고 합니다. (5) 화학합성의 결과, 유기물은 태양의 에너지에 의해 무기물에서 합성된다.

답변

© D.V. Pozdnyakov, 2009-2019