수유를 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 대체 의학 방법. 수유 중인 여성의 수유용 맥주

10.08.2019

모유 수유는 책임 있는 사업입니다. 수유부는 아기가 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있도록 다양하고 균형 잡힌 식사를 해야 합니다. 그리고 "수유를 개선하는 방법"이라는 질문이 어머니를 괴롭히지 않도록.

아기에게 모유가 충분하지 않은 경우가 발생합니다. 아기에게 혼합물을 먹이기 전에 아기가 정말 영양실조인지 확인하십시오. 그런 다음 수유를 개선하십시오. 어떤 음식이 수유 개선에 도움이 되는지 알아보세요.

수유부가 먹을 수없는 것

식단을 재고하고 수유에 해로운 음식을 포기하십시오. 수유를 개선하는 제품 목록 외에도 수유부에게 금지 된 제품을 기억할 가치가 있습니다.

우선 통조림, 훈제 고기와 생선, 매운 향신료와 조미료입니다. 이러한 음식은 체내 수분을 유지하고 수유를 손상시킬 수 있습니다. 또한 세이지, 파슬리, 민트는 수유를 감소시킨다는 것을 기억하십시오.

1. 따뜻한 차

가장 입증되고 무해한 치료법은 꿀이 든 녹차 또는 우유가 든 약한 홍차입니다. 수유 30 분 전에 그런 따뜻한 음료를 마시는 것이 좋습니다. 차가 수유를 향상시키는 것이 아니라 따뜻한 음료가 우유의 흐름을 돕습니다.

2. 캐러웨이 씨를 뿌린 커민과 블랙 브레드

수유를 개선하기 위해 단순히 커민을 씹을 수 있으며 커민과 함께 빵을 먹을 수 있습니다. 또는 캐러웨이 음료를 만들 수 있습니다. 캐러웨이 씨앗 1티스푼을 끓는 우유 한 잔과 함께 양조하고 2시간 동안 그대로 둡니다. 먹이기 15 분 전에이 음료를 반 잔 마셔야합니다.

수유를 증가시키는 훌륭한 치료법은 가당 말린 과일 설탕에 절인 과일입니다. 즉, 말린 사과, 자두 및 소량의 배에서. 첫째, 수유에 좋고 둘째, 비타민이 많다.

4. 깨끗한 물

우유, 주스, 케 피어, 차, 수프 외에도 수유부는 가스가없는 일반 끓인 물이 필요합니다. 하루에 적어도 1.5리터의 깨끗한 탄산수를 마시십시오. 그리고 모유 수유 30분 전에 따뜻한 음료를 마십니다. 우유 한 잔이나 녹차 한 잔이 될 수 있습니다.

아몬드(볶지 않고 소금에 절이지 않은 것)는 수유를 향상시킵니다. 격일로 두 조각을 먹을 수 있지만 아몬드는 어린이에게 가스 형성을 유발하고 심한 변비를 유발할 수 있음을 기억해야 합니다.

호두와 잣 모두 수유를 향상시킵니다. 그러나 이 견과류도 지방이 많은 음식이기 때문에 조심해야 합니다. 삼나무 칵테일을 만들 수도 있습니다. 테이블 1개. 밤새 물 한 컵에 잣 한 숟가락을 붓고 아침에 끓여서 꿀을 넣고 마신다.

6. 딜 티

다음과 같이 수유를 위해 딜 차를 준비하십시오. 1 테이블. 끓는 물 한 컵에 한 숟가락의 딜 씨앗을 붓고 보온병에 2 시간 동안 주장하십시오. 이 차를 하루에 2 번 반 잔 마셔야합니다. 딜 씨앗 대신 커민이나 아니스를 섭취할 수 있습니다.

수유를 개선하기 위해 실제 칵테일을 만들 수 있습니다. 아니스와 딜 씨앗 각각 20g, 건초 호로파 씨앗과 회향 과일 각각 30g, 자르고 저어줍니다. 끓는 물 한 잔으로 컬렉션 1 티스푼을 붓고 먹이기 15 분 전에 주입 한 잔으로 하루에 2 번 주장하십시오.

딜 밀크 쉐이크를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 다진 딜 씨앗을 케 피어와 섞고 육두구로 맛을 내고 소금을 넣고 아침 식사 전에 긴장을 풀고 마 십니다.

그러나 아니스와 딜이 모두 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억할 가치가 있습니다.

7. 허브티

레몬 밤, 오레가노, 쐐기풀, 딜, 아니스, 산사나무로 만든 차는 수유를 향상시킵니다. 이 차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그리고 동시에 이 차가 어떤 비율로 준비되어야 하는지 알아내십시오.

8. 견과류 우유

수유를 개선하기 위해 견과류 우유를 끓일 수 있습니다. 우리는 이렇게합니다 : 덩어리가 두꺼워지기 시작할 때까지 500ml의 우유에 껍질을 벗기고 갈은 호두 100g을 끓입니다. 그런 다음 설탕을 취향에 따라 첨가하십시오. 먹이기 30분 전에 1/3의 유리잔에 견과류 우유를 마실 수 있습니다.

9. 락토제닉 제품

2 인분은 그만한 가치가 없지만 lactogenic 제품에 집중해야합니다. 이러한 제품 중에는 무지방 고기 국물과 수프, Adyghe 치즈, 페타 치즈, 당근, 씨앗, 견과류, 꿀, 우유, 유제품이 있습니다.

수유를 개선하는 주스에는 건포도 주스, 당근 주스, 블랙손 베리 주스가 있습니다. 그러나 주스가 방부제 없이 신선하고 물로 희석되는 것이 중요합니다.

11. 보리 국물 또는 커피

이 보리 음료는 상점의 다이어트 식품점에서 구입할 수 있습니다. 보리 커피는 훌륭한 차 대용품이며 우유와 꿀과 함께 마실 수 있으며 수유를 향상시킵니다.

12. 꿀이 든 무

차게 끓인 물(무 100g - 물 100g, 꿀 1큰술)로 1:1로 희석한 꿀을 넣은 무 주스는 수유 개선에 탁월한 제품입니다.

13. 민들레

민들레 잎 주스는 수유를 개선하는 데 도움이 됩니다. 우리는 이것을합니다 : 고기 분쇄기에서 신선한 어린 민들레 잎을 갈아서 주스, 소금을 짜내고 30 분 동안 양조하고 하루에 2 번 100ml를 작은 모금으로 마 십니다. 맛을 향상시키기 위해 레몬 주스, 꿀, 설탕을 첨가할 수 있습니다.

민들레의 달인을 만들 수 있습니다. 끓는 물 한 컵을 으깬 민들레 뿌리와 잎 1티스푼에 넣고 1시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 30 분 동안 하루에 4 번 50 ml를 긴장시키고 마 십니다. 밥 먹기 전.

민들레 밀크쉐이크를 만들 수 있습니다. 우유 한 잔과 케 피어 4 잔을 섞어 1 큰술을 넣으십시오. 다진 딜 잎 한 숟가락, 민들레 꽃잎, 강판 호두 10g을 믹서로 치십시오. 아침 식사로 반 잔을 먹습니다.

14. 생강차

생강차는 수유를 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 중간 크기의 신선한 생강 뿌리 1개를 가지고 갈아서 1리터의 물에 5분 동안 끓입니다. 맛에 꿀과 레몬을 첨가하여 하루에 3 번 60ml를 마셔야합니다.

15. 비타민 매스

말린 살구, 건포도, 무화과, 자두, 껍질을 벗긴 호두의 일부를 섭취하십시오. 갈아서 꿀을 넣으십시오. 아기에게 따뜻한 차를 먹이기 30분 전에 비타민 혼합물을 먹습니다.

16. 헤라클레스

모유 수유를 개선하려는 엄마를 위한 올바른 아침 식사: 말린 살구, 우유 및 약간의 호두를 곁들인 오트밀 죽.

17. 메밀

메밀 자체는 유용한 제품입니다. 수유를 좋게 하려면 메밀을 팬에 볶아 씨처럼 먹어야 한다.

18. 수박

수박의 수유를 완벽하게 증가시킵니다. 그러나 이 첫 번째 열매를 사면 안 됩니다. 질산염과 살충제의 함량이 높기 때문에 위험할 수 있습니다. 따라서 8월까지 기다려야 합니다.

19. 당근과 양파

신선하고 삶은 것, 삶은 것, 당근과 양파는 수유에 긍정적인 영향을 미치므로 모든 식사에 추가하십시오.

올리브 오일이나 사워 크림으로 맛을 낸 딜을 곁들인 상추도 수유를 증가시키는 음식입니다.

물론 전문점에서 판매되는 수유를 증가시키는 차를 잊지 마십시오. 아기에게 우유를 제공하기 위해 수유부는 과로가 아닌 휴식 모드를 기억하고 가능한 한 잠을 자고 육체 노동과 스트레스를 피해야합니다.

우유가 빵 부스러기에 충분하기를 원한다면 긴장하지 말고 대결을 나중으로 미루십시오. 그리고 수유를 개선하는 데 필요하기 때문에 밤에 아기에게 먹이를주는 것이 게으르지 마십시오. 야간 수유는 수유를 향상시키는 호르몬 프로락틴의 생산을 촉진합니다.

최근에는 잊혀진 많은 전통과 원칙이 돌아오기 시작했습니다. 이제 공식 의학도 모유로 아이를 키울 필요가 있으며 대안이 완전하지 않을 것이라는 규칙을 준수합니다. 최소 6개월 이상 - 최대 2세까지 아기는 이 귀중한 물질을 받아야 합니다. 이 귀중한 물질은 자연 환경과 인공적으로 생성된 요소 중 어느 쪽에도 유사점이 없습니다.

지난 수십 년 동안 현재의 전통 의학은 모유 수유에 대한 태도를 수정했습니다. 의사는 모유 수유가 적어도 1세 또는 그 이상 지속되어야 한다는 데 전적으로 동의합니다.

일부 젊은 산모는 수유 문제가 있어 다른 방법을 사용하여 유방에 있는 우유의 양을 늘려야 합니다. 어떤 경우에 특수 약을 복용해야 하는지, 그 중 가장 유명한 약과 그 효과에 대해 이 기사에서 고려할 것입니다.

좋은 수유를 위한 조건

엄마가 된 여성의 3-4%만이 수유에 심각한 문제가 있는 것으로 나타났습니다. 대부분의 경우 부적절한 모유 관리, 수유부의 부적절한 식단, 모유 수유 규칙 위반으로 인해 모유 생산이 감소하거나 완전히 중단됩니다. 그들이 무엇인지 봅시다:

무엇보다도 모유 수유에 대한 어머니의 욕구입니다. 우선 순위가 다르게 설정되면 추가 조치가 도움이 되지 않을 것입니다.
유리한 가정 및 가족 환경. 한 지붕 아래에 사는 친척들은 가능한 모든 방법으로 아기에게 모유 수유를 하려는 젊은 엄마의 욕구를 지원해야 합니다. 그녀의 신체 건강은 좋은 휴식과 수면뿐만 아니라 중요하므로 친척이 수유부를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 수유부가 형성되는 동안 집안일에서 그녀를 해방시키는 것입니다.
전체 수유 기간 동안 아기를 설정할 수 없습니다. 그는 원할 때마다 모유를 무제한으로 받아야 합니다.
우유 생산을 담당하는 호르몬인 프로락틴은 밤에 가장 집중적으로 생산되므로 이른 아침에 수유하는 것을 무시해서는 안됩니다.
수유부를 위한 영양은 완전하고 균형이 맞아야 합니다. 체중 감량을 위한 식단에 대해서는 의문의 여지가 없습니다.
아이에게 혼합물을 먹이기 시작하는 것은 극히 바람직하지 않으며 다른 출구가 없을 때만 허용됩니다.
혼합물을 주어야 하는 상황이 발생하더라도 바늘이 없는 숟가락이나 주사기로 해야 합니다. 병이나 젖꼭지를 주어서는 안됩니다. 아기는 엄마의 가슴만 빨아야 합니다.

모든 조건이 충족되어도 문제가 해결되지 않으면 추가로 연결할 수 있습니다. 우리는 특수 약물과 민간 요법에 대해 이야기하고 있습니다. 불필요하게 복용하면 상황이 악화 될 위험이 있습니다.

우유가 부족하다

이 기사에서는 질문을 해결하는 일반적인 방법에 대해 설명하지만 각각의 경우는 고유합니다! 특정 문제를 해결하는 방법을 알고 싶다면 질문하십시오. 빠르고 무료입니다!

아기가 모유가 부족하고 수유 후에도 배고픈지 어떻게 알 수 있습니까? 건강한 어린이에게 명백한 징후:

아기는 잘 자지 않고, 걱정하고, 울고, 끊임없이 가슴에 닿습니다.
체중이 거의 증가하지 않습니다(주당 125g 미만).
기저귀의 얼룩이 덜합니다. 하루에 6-12번이 아니라 훨씬 덜 자주 발생합니다.

아이가 조산하거나 저체중이거나 질병으로 약화되면 엄마가 충분한 우유를 가지고 있어도 배가 고플 수 있습니다. 약점 때문에 그러한 아기가 유방에서 젖을 먹는 것은 단순히 어렵습니다.이 경우 우유가 표현되고 아기는 숟가락으로 먹입니다. 그가 자라서 힘을 얻으면 점차 그것이 불필요해질 것입니다.

미숙아로 태어나거나 저체중인 아기는 대개 또래보다 약합니다. 엄마가 젖을 많이 먹여도 여전히 잘 먹지 못합니다.

특별한 도구의 필요성

처음에는 모유 생산량이 감소하는 경향이 있는 여성 범주가 있습니다. 이전 아이에게 모유 수유에 문제가 있었던 사람들은 이러한 위험이 있습니다. 이 경우 이미 임신 후반기에 의사가 수유를 개선하는 특수 약을 처방하고 특별식이 요법을 권장합니다 (읽는 것이 좋습니다 :). 여성이 출산 후 모유 공급이 잘 되지 않는 경우, 발견되는 즉시 그러한 약속이 이루어집니다.

방해없이 수유중인 사람들에게 다양한 민속 방법을 적용하는 것은 금지되어 있지 않습니다. 그러나 대부분의 치료법은 생산되는 우유의 양을 늘리지 않고 우유의 흐름을 개선할 뿐입니다. 우유가 실제로 더 많아지기 위해서는 아기가 요청할 때마다, 그리고 밤에도 아기에게 유방을 주어야 합니다. 공동 수면도 매우 중요합니다. 이것으로 충분하지 않으면 의학적 조언을 구할 수 있습니다.

어머니의 식단 교정을 위한 준비

이러한 약물은 위험에 처한 수유부에게 처방됩니다. 그 중 일부를 자세히 살펴보겠습니다.

타우린이 풍부한 우유 단백질을 함유하고 있습니다. 모유량의 증가뿐만 아니라 임신 중 산모의 전반적인 상태와 태아의 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 과체중 형성에 기여하지 않습니다.

"생각하는 엄마 플러스"모유의 양을 늘리고 수유 기간을 연장합니다. 또한 골다공증과 우식증을 예방합니다.

Enfa-Mama는 영양을 정상화합니다. 수유부의 식단에서 부족한 영양소를 보충하고 타우린을 함유하지 않습니다.

식이 보충제

건강 보조 식품 중에는 "아필락틴"과 "락토곤"이 알려져 있습니다. 첫 번째는 주로 위험 그룹의 여성에게 처방되며 꽃가루와 로얄 젤리를 포함합니다. 수유를 개선하도록 설계되었습니다. 두 번째에는 로열 젤리도 포함되어 있지만 당근, 딜, 생강, 오레가노, 쐐기풀과 같은 모유 형성을 개선하는 허브도 풍부합니다.

어느 정도 "Apilactin"과 "Lactogon"은 로얄 젤리를 함유하고 있기 때문에 효과적이고 유용하지만 같은 이유로 양봉 제품에 알레르기가 있거나 적어도 그것에 대한 소인이 있는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 어머니가 이러한 약물을 사용하는 경험은 비디오에서 볼 수 있습니다.

락토제닉 첨가제가 포함된 제품

여기에서 수유부를 위해 특별히 개발된 약물을 골라낼 수 있습니다. 그 구성에 포함된 갈레가 추출물은 우유 생산에 매우 유익한 효과가 있습니다.

주로 위험에 처한 여성과 수유 첫 날부터 권장됩니다. 다른 산모들도 이 제품을 복용할 수 있습니다. 특히 어떤 이유로든 모유 형성이 악화되고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

DIY 천연 음료

다양한 음료가 수유 개선에 도움이 될 수 있습니다. 갓 준비한 음료를 마실 수 있도록 직접 하고 싶다면 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 요리법이 있습니다.

아니스 주입. 1 컵의 끓는 물과 함께 붓는 2 티스푼의 아니스 씨로 준비합니다. 그것은 1 시간 동안 주입 된 후 냉각됩니다. 식사 전에 하루에 3 번 2 큰 스푼을 마셔야합니다.
여기에서는 모든 것이 간단합니다. 주스는 당근에서 짜내고 낮에는 소량으로 마십니다. 우유나 꿀로 음료를 다양화할 수 있습니다.
커민 음료.레몬 1개의 즙을 짜내고 설탕 100g, 캐러웨이 씨 15g을 넣는다. 그 후 물 800~900ml를 넣고 5~10분간 끓인다. 그것은 하루에 2-3 번 마 십니다.
딜 음료.딜 씨앗을 으깨고 케 피어, 소금 및 육두구를 부어 맛을 냅니다. 아침 식사 중에 취합니다.

당근 주스는 시력뿐만 아니라 수유부의 건강에 필요한 비타민이 많이 포함되어 있으며 특히 다른 약물과 함께 수유를 크게 개선할 수 있습니다(참조:

수유를 촉진하기 위해 판매 중인 기성품 주스, 차 및 기타 음료가 많이 있습니다(읽는 것이 좋습니다 :). 일반적으로 당근, 무, 쐐기풀, 오레가노, 장미 엉덩이, 감초, 캐러웨이 씨앗, 아니스가 들어 있습니다.

동종 요법

동종 요법의 치료법은 비교적 안전합니다. 그 중 가장 유명한 것은 "Mlekoin"(읽는 것이 좋습니다 :)... 덕분에 생산되는 우유의 양이 증가하고 자연 요법입니다. 추가 이점은 전체 수유 기간 동안 사용할 수 있고 정맥에 유익한 효과가 있다는 것입니다.

그건 그렇고, 수유 기간 동안 어머니에게 가장 권장되는 것은 동종 요법 약의 준비입니다. 그 안에있는 활성 물질의 양은 아기에게 장애를 일으킬만큼 크지는 않지만 긍정적 인 효과는 종종 눈에.니다.

그녀를위한 수유 및 약물에 관한 신화

다른 주제와 마찬가지로 수유는 젊은 엄마와 출산을 준비하는 여성에게 많은 질문을 던집니다. 당신은 종종 완전히 잘못된 것을 듣거나 읽을 수 있습니다. 이러한 신화 중 일부.

아기가 태어나면 젊은 엄마의 주요 관심사가 됩니다. 그녀의 모든 생각은 해를 끼치 지 않고 반대로 신생아의 상태를 개선하는 방법에 관한 것입니다. 그리고 특히 일반적인 우려는 우유가 부족하다는 주장입니다. 많은 전통적인 방법이 있지만 민간 요법으로 모유 수유를 늘리는 방법을 배우고 사용할 것을 선택할 수 있습니다.

종종 우유 부족은 인위적이고 상상의 문제일 뿐입니다. 일반적으로 부모와 친척은 아기의 행동에 따라 인도됩니다. 그가 울고, 종종 유방을 요구하고 오랫동안 "매달아"있으면, 이것이 그가 배고픈 것을 의미하지는 않습니다. 아마도 무언가가 그를 아프게하거나 환경을 좋아하지 않거나 실이 피하 주름에 들어가서 그를 방해합니다. 그리고 그는 어머니의 가슴을 진정시키기 위해 사용합니다. 어머니가 너무나 따뜻하고 사랑스러운 냄새를 풍기고 있기 때문입니다.

이러한 이유로 아이는 영양실조인 것으로 이해됩니다.

작은 체중 증가. 일반적으로 아기는 출생 후 체중이 약간 감소합니다. 그는 마침내 2주에 걸쳐 자신의 출생 체중을 얻을 것입니다. 그러나 이것이 발생하지 않거나 한 달 동안의 세트가 너무 작으면 수유 전후에 제어 계량을 합니다. 역학은 또한 일일 칭량에 의해 2주 동안 모니터링됩니다.
오줌의 수를 세십시오. 신생아는 하루에 12번 이상 글을 써야 합니다. 이렇게 하려면 적어도 하루나 이틀 동안 기저귀를 착용하지 않아야 합니다.
희박하고 작은 변은 또한 영양 부족의 지표입니다. 또한 녹색 점액의 포함은 소위 "배고픈"대변의 지표입니다.

이것은 모유 부족에 대한 실제 기준입니다. 적어도 1 - 2가 있으면 소아과 의사 또는 모유 수유 컨설턴트에게 연락하여 어떤 종류의 치료에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다.

우유가 전혀 없을 때가 있습니다. 이것을 저수유라고 합니다. 1차 및 2차입니다. 첫 번째 경우, 이것은 첫날부터 우유가 도착한 것이 아닙니다. 그리고 두 번째로 - 우유가 갑자기 사라집니다.

여성의 3% 미만이 저수유를 앓고 있으므로 당황하지 마십시오. 의사의 감독하에 치료해야 합니다.

의사와 컨설턴트는 문제가있는 수유부에게 연락하면 즉시식이 요법에주의를 기울이라고 말할 것입니다. 그것은 완전하고 영양가가 있어야 하지만 엄청난 양의 칼로리가 있어서는 안 됩니다. 여분의 칼로리는 아기의 뺨이 아닌 어머니의 측에 남아 있기 때문입니다.

그러니 2인분을 먹으라는 오래된 규칙은 잊어버리세요. 많은 단백질, 적절한 탄수화물, 약간의 지방이 필요합니다. 이 경우 음식은 고품질이며 모든 것이 아기와 어머니에게 충분합니다. 어머니의 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

고기;
물고기;
달걀;
우유;
유제품;
코티지 치즈;
채소;
과일.

그러나 훈제 고기, 과자, 알레르기를 유발할 수있는 음식, 패스트 푸드는 잊어 버리십시오.

탄산이 없는 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 모유 수유 중인 여성은 최소 2.5리터의 물을 마셔야 합니다. 그러나 이 양에는 유제품과 주스는 포함되지 않습니다.

필요에 따라 신생아에게 먹이를 주어야 합니다. 그는 자신의 일상을 만들 것이지만 먼저 서로 적응하고 아기에게 올바르게 빨도록 가르치고 두 사람에게 적합하고 편안한 수유 위치를 찾아야 합니다. 야간 수유는 모유 수유의 발달에 특히 중요합니다. 오전 3시부터 오전 8시까지는 하루 종일 우유의 양을 설정하는 시간입니다. 따라서이 기간 동안 적어도 한 번 먹이십시오.

가능한 한 자주 아기를 안고 안아주는 것도 필요합니다. 그것이 수동이 될 것이라는 사실에 대한 모든 "끔찍한 이야기"는 신화 일뿐입니다. 그가 걷고 기어가는 법을 배우면, 그는 그것을 필요로 하지 않을 것입니다. 이제 그는 어머니의 따뜻함과 보살핌이 필요합니다.

다양한 스트레스와 우울증이 모유 손실을 유발할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 어머니는 평화가 필요합니다.

그녀의 유일한 관심사는 신생아여야 합니다. 그러므로 남편이 아이가 아직 어렸을 때 집안에서 어떤 책임을 맡을 수 있는지에 대해 남편과 상의하십시오.

수유에 대한 민간 요법

수유 개선을위한 민간 요법은 다양한 허브, 주입, 달인, 주스 등입니다. 대부분의 경우 젊은 어머니는 이전 세대로부터 그들에 대해 배웁니다. 여기이 팁에서 그것들을들을 가치가 있습니다. 결국, 이러한 조리법은 몇 년이 아니라 수세기 동안 수집되었습니다.

수유 증가를위한 주요 민간 요법은 달인과 약초 주입입니다. 다음 허브가 도움이 됩니다.

라즈베리 잎;
회향;
쐐기풀;
필드 알팔파;
엉겅퀴 훈장;
캐러웨이;
카밀레;
민들레 등.

우유 공급을 늘리는 것 외에도 이러한 허브에는 다른 많은 긍정적인 특성이 있습니다. 특히 산딸기 잎은 출산 후 자궁이 튕겨져 나오도록 돕고, 엉겅퀴는 산후우울증을 치료한다.

간단하게 약국에서 기성품 락토곤 제제를 복용할 수 있습니다. 현재 광범위하게 사용 가능합니다. 러시아 제조업체는 품질과 가격 면에서 수입에 대한 좋은 경쟁을 나타냅니다.

첨부된 지침에 따라 위에 나열된 허브를 양조할 수도 있습니다. 일반적으로 이러한 허브티는 하루에 1~3잔 정도 마십니다.

커민은 우유로 양조할 수 있습니다. 이렇게하려면 우유 한 잔과 함께 캐러 웨이 씨앗 티스푼을 부어 끓입니다. 하루에 1잔씩 식혀서 마신다.

아기의 적절한 소화와 수유량 증가를 위해 회향의 달인을 마십니다. 이렇게 하려면 200ml의 끓는 물을 회향씨 한 스푼에 붓고 2시간 동안 끓입니다. 하루에 두 번 0.5 컵의 주입을 변형시키고 마 십니다.

수유를위한 민간 요법에는 다양한 주스가 포함되어 있습니다. 가장 유명한 것은 당근, 사과, 블랙커런트입니다. 갓 짜낸 것이 특히 좋습니다.

갓 짜낸 당근 주스(1컵)에 우유 두 스푼과 커민 씨를 추가합니다. 믹서기로 치십시오. 이 칵테일을 하루에 한 번, 가급적이면 아침에 마신다.

건포도 주스 한 잔에 라즈베리 잎의 달인 몇 스푼을 넣으십시오. 잘 섞다. 하루에 0.5컵을 마신다.

사과 당근 또는 사과 건포도 주스를 섞을 수 있습니다.

수유를 늘리기 위해 호두, 아몬드, 헤이즐넛, 잣과 같은 견과류가 사용됩니다. 그러나 견과류는 매우 알레르기를 일으키는 제품이라는 것을 잊지 마십시오. 따라서 처음에는 한 가지를 시도하고 아이의 몸의 반응을 살펴볼 필요가 있습니다. 모든 것이 정상이면 하루에 5-6 조각을 먹을 수 있습니다.

아주 맛있고 건강한 견과류 우유. 그것을 준비하려면 한 줌의 견과류를 믹서기에 붓고 자릅니다. 우유 두 잔을 넣고 부드러워질 때까지 치십시오. 결과 밀크 쉐이크는 일주일에 2-3 번 이상 마실 수 없습니다.

일반 버터(우유 증가 기능도 있음)는 너트 버터로 대체될 수 있습니다. 그녀를 위해 믹서기에 견과류 2컵을 넣고 밀가루가 될 때까지 갈아줍니다. 그런 다음 버터 2-3큰술을 넣고 부드러워질 때까지 잘 저어줍니다. 이 페이스트는 단순히 빵에 바르거나 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다.

수유 30분 전에 따뜻한 차를 우유와 함께 마시는 것이 수유에 큰 도움이 됩니다.

양봉 제품은 우유 생산을 증가시킨다는 점에서도 찬사를 받고 있습니다. 꿀은 차와 함께 먹거나 일부 요리에 첨가할 수 있습니다. 그러나 고온에서 치유력을 잃기 때문에 뜨거운 음료에 첨가하지 마십시오.

모유 수유용 약

의학도 멈추지 않고 수유를 개선하는 방법에 대해 생각합니다. 우유 공급을 늘리기 위해 많은 약물이 발명되었습니다. 가장 유명한 것은 Apilak, Femilak 및 Lactogon입니다. 그들은 식물 기반 및 자궁 기반이므로 아기의 건강에 무해합니다.

동종 요법을 시도할 수 있습니다. Mleoin은 어머니가 복용하도록 권장되는 약 중 하나입니다. 그러나 약물을 선택하기 전에 알레르기나 음식 과민증을 유발할 수 있으므로 전문가와 상담해야 합니다.

또한 여전히 특별한 필요가 없다면 이러한 약물과 자금이 불필요하게 안면홍조를 증가시키고 유방염으로 변할 수 있는 젖산정체 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 후자는 외과 적으로 만 치료할 수 있습니다.

어떤 엄마라도 아기가 수유하는 것에 대해 걱정하는 것은 분명합니다. 그러나 가장 중요한 것은이 흥분이 아기에게 전달되지 않도록 침착하고 자신감있는 어머니가 필요하다는 것입니다. 다시 한 번 긴장하고 걱정하지 않고 아기에게 요구대로 먹이고 잘 먹으면 아기가 충분히 먹을 수 있습니다. 그러나 허브 차는 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 즐거운 맛과 향을 가지고 있으며 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 그리고 나머지 민간 요법에는 금기 사항이 거의 없습니다. 따라서 아무 걱정 없이 즐겁게 수유를 늘리는 데 사용하십시오.

모유는 독특한 구성을 가진 아기에게 없어서는 안될 식품이며 수유는 엄마와 신생아의 접촉을 확립하는 데 필요한 과정입니다.

통계에 따르면 여성의 1%만이 아이를 먹일 수 없습니다. 다른 경우에는 문제가 발생하거나 급식을 잘못 구성하여 식별하고 제거해야 합니다.

수유를 증가시키는 음식이 성공적인 모유 수유의 핵심은 아니지만 우유 결핍에 도움이 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

영양 및 수유 증가

엄마의 영양은 고갈되고 하루에 한 조각의 빵으로 구성되지 않는 한 모유의 구성, 모유의 가치 및 생산 강도에 영향을 미치지 않습니다. 칼륨, 나트륨, 인, 칼슘의 양은 실제로 섭취하는 음식에 의존하지 않습니다. 그러나 셀레늄의 존재, 비타민 A, D, 요오드, 지방산의 성질은 어머니의 식단에 직접적인 영향을 받습니다.

프로락틴의 농도는 유방에서 생산되는 우유의 양을 결정하는 주요 요소입니다. 신체의 양은 유방 자극과 직접적인 관련이 있습니다. 즉, 어떤 이유로 직접 수유가 불가능한 경우 아기를 유방에 자주 눕히거나 펌핑합니다.

종종 우유의 양은 소비되는 액체에 따라 다릅니다. 그러나 따뜻한 음료는 유방에서 우유를 분비하는 호르몬인 옥시토신의 생성을 도울 뿐입니다. 따라서 수유 15-30분 전에 따뜻한 음료를 섭취할 수 있습니다.

모유의 양과 지방 함량을 직접 확인하는 방법

수유량을 확인하는 가장 확실한 방법은 기저귀 검사입니다. 자연적으로 충분한 양을 섭취하는 아이는 하루에 적어도 12번은 써야 합니다.

배뇨 횟수가 10회 미만이면 모유 수유가 어떻게 구성되어 있는지 이해하고 아기가 더 많은 모유를 먹도록 실수를 제거해야 합니다.

우유의 지방 함량에 대해. 당신은 종종 모유의 지방 함량을 확인하는 방법을 묻습니다.

당신은 그것을 확인할 필요가 없습니다. 사실은 우유의 지방 함량이 지속적으로 변하고 있다는 것입니다. 이는 어린이의 나이와 더 많은 지방 우유의 필요성, 하루 중 시간, 수유 강도에 따라 다릅니다.

예를 들어, 저녁에 유방의 젖이 줄어들고 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 이런 일이 발생합니다. 그러나 동시에 우유의 지방 함량이 증가하고 아이는 배고프지 않습니다.

우유의 지방 함량을 결정하는 두 번째 요점은 어린이의 체중 증가입니다. 아기가 일주일에 130g 이상을 추가하면 괜찮습니다. 적으면 모유 수유를 해야 합니다. 유방을 부적절하게 잡더라도 아기는 단순히 뒤쪽, 더 많은 지방 우유에 도달하지 못할 수 있습니다.

그리고 당신은 당신이 나쁜 우유를 가지고 있다고 생각하기 시작합니다.

아니요. 우유 생산 과정이 어떻게 진행되는지 알고 실수를 하지 않으면 됩니다.

단백질 식품

100ml의 모유에도 75kcal이 포함되어 있기 때문에 메뉴는 칼로리가 높아야 합니다. 소모된 에너지는 빵이나 과자가 아닌 단백질로 보충해야 합니다. 그들은 아기를 포함하여 모든 사람의 신체를 구성하는 요소입니다.

중요한!아이의 삶의 첫 달은 순수한 형태로 소비되어서는 안됩니다.

그것은 강한 알레르기 항원 그룹에 속합니다. 발효유 제품은 칼슘 성분으로 인해 어머니의 치아와 손톱을 개선합니다.

따라서 단백질 제품은 여성의 몸에 필요한 영양소를 제공하고 수유를 증가시킬 수 있습니다.

기타 영양학적 특징

수유부의 메뉴에는 모유 수유를 증가시키는 다음 제품이 포함되어야합니다.

국물과 수프. 송아지 고기, 닭고기, 토끼, 쇠고기로 준비합니다. 매일 따뜻하게 먹습니다. 두 번째 코스의 경우 고기를 삶거나 쪄야 합니다.
시리얼. 쌀, 메밀, 오트밀로 준비합니다.
야채, 허브, 딸기. 당근, 무, 양파, 호박이 샐러드, 메인 코스에 추가됩니다. 딜과 회향 잎과 같은 채소도 음식에 첨가됩니다. 딸기는 또한 블랙베리, 건포도, 구스베리, 블루베리와 같은 우유의 흐름을 증가시킵니다.
향료. Lactogonic 음료는 캐러웨이와 호로파로 만들어집니다.
견과류. 이 수유 식품에는 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다. 그러나 종종 견과류, 특히 호두는 먹으면 안 됩니다. 연약한 어린이의 몸을 위한 지방이 많은 제품이자 강한 알레르겐입니다. 아몬드의 지방 함량은 적지만 사용하면 가스 생성이 증가합니다. 잣은 종종 물을 부어 끓여서 식힌 후 섭취합니다.

중요한!신체에 체액을 유지하는 제품은 수유와 어머니의 웰빙에 부정적인 영향을 미칩니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

훈제 고기, 매운 요리;
일부 허브(호두 잎, 파슬리, 링곤베리, 민트, 세이지, 홉).

수유용 연유 : 신화 또는 현실

연유가 든 뜨거운 차는 확실히 수유를 증가시켜야한다는 의견이 있습니다. 조수는 물, 차 또는 설탕에 절인 과일과 같은 따뜻한 음료를 유발할 수 있음을 기억해야 합니다. 연유 자체는 lactagonic 제품이 아닙니다.

많은 설탕을 함유하고 있습니다.
유아에게 알레르기를 유발할 수 있습니다.
유당 결핍증의 발병을 촉진합니다.
고칼로리 제품입니다.

음료수

수유부의 1일 수분 섭취량(무탄산)은 2리터 이상이어야 합니다. 다음은 수유를 증가시키는 음료입니다.

우유가 든 약한 홍차 또는 녹차는 먹이기 15-30분 전에 마십니다.
보리 음료는 커피를 대체하고 수유를 증가시킵니다.
다진 생강 뿌리를 끓여서 하루에 3 번 마신다.
로즈힙 열매에 끓는 물을 부어 보온병에 넣고 결과 국물을 차 대신 마십니다.
강판 당근에 삶은 우유를 붓고 꿀을 넣고 즉시 마신다.
비타민으로 몸에 영양을 공급하고 갓 짜낸 주스, 과일 및 야채 설탕에 절인 과일로 수유를 증가시킵니다.
딜, 레몬 밤, 오레가노, 쐐기풀, 바다 갈매 나무속, 산사 나무속, 아니스 차를 구입하거나 집에서 준비합니다.

간단한 규칙을 고려하여 좋은 수유를 보장할 수 있습니다.

밤을 포함하여 요구에 따라 아기를 유방에 바르십시오.
어머니의 밤낮 잠이 필요하고, 좋은 휴식을 취하고, 신선한 공기를 마시며 산책하십시오.
수유 증가에 유리한 식단을 고려하여 필요에 따라 액체와 음식을 섭취하십시오.
스트레스, 과도한 신체 활동을 제거하십시오.
간호 속옷은 편안해야하며, 그 임무는 유방을 쥐어 짜는 것이 아니라지지하는 것입니다.

모든 모유 수유 어머니는 수유량을 늘리기 위해 식단을 조정하는 방법을 알아야 합니다. 그러나 섭취한 음식은 모유 생산에 2차적으로만 영향을 미친다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 여성 메뉴의 단점을 제거해도 심각한 위반이있는 경우 문제가 제거되지 않습니다.

아기는 어려운 시기를 겪고 있습니다. 즉, 어머니의 몸 밖의 삶으로의 전환입니다. 자연은 쉽고 고통 없는 적응을 위한 특별한 메커니즘인 모유 수유를 제공했습니다. WHO는 모유가 어린 아이들에게 이상적인 영양이라고 말합니다. 이것을 깨닫고 많은 젊은 어머니들은 인공 혼합물을 추가하지 않고 아이에게 적절한 영양을 제공하기 위해 수유를 늘리는 방법을 궁금해합니다.

모유 생산율 및 품질

모유 수유 중인 엄마는 종종 모유의 양과 질에 대해 의구심을 갖습니다. 이러한 상황에서 종종 질문이 제기됩니다. 이상적인 성능을 반영하는 규범이 있습니까?

많은 연구에 따르면 낮에는 우유 합성 속도가 불안정하고 유방의 충만도에 반비례합니다. 비울수록 더 빠르고 더 많은 우유가 나타납니다. 따라서이 제품의 생산 규범에 대해 이야기하는 것은 부적절합니다. 각 여성과 아기와 관련하여 개별적입니다.

모유의 질도 마찬가지입니다. 영양가는 아이의 나이에 따라 변하고 필요에 따라 조정될 뿐만 아니라 각 수유 중에도 변합니다. 첫 번째 부분은 아이에게 더 많은 물을 공급하도록 설계되어 있으므로 물기가 있습니다. 더 생성되는 액체는 더 기름지고 영양가가 높습니다.

따라서 모유의 실제 영양가를 확립하기 어렵고, 아기의 체중 증가, 수면 중 행동 및 각성 상태에 초점을 맞추어야 판단할 수 있습니다. 그러나 이러한 지표는 간접적이며 항상 모유의 품질에 직접적으로 의존하는 것은 아닙니다.

모유가 손실되는 이유: 수유 감소의 일반적인 원인

생산 첫 날부터 모유가 부족하게 되면 일차성 저유방증(primary hypogalactia)이라고 하며 호르몬 장애, 산후 합병증, 여성 유선의 저발달로 인해 발생합니다. 이 현상은 드뭅니다.

일반적으로 젊은 엄마는 초기 단계에서 우유가 완전히 생산되고 수유량이 감소할 때 이차성 hypogalactia에 직면합니다.

수유 중에는 생리적 상태가 때때로 느껴지고 우유 생산 감소 - 수유 위기가 동반됩니다. 의료 실습에서는 아기의 증가하는 요구에 따라 산모의 신체를 조정하는 것을 기반으로 하며 이는 번개 같은 속도로 일어날 수 없다고 믿어집니다.

불충분한 우유 생산은 종종 어머니의 잘못된 행동의 결과입니다.

정해진 간격으로 엄격한 일정에 따라 아기에게 수유하십시오.
각 피드에 대한 엄격한 시간 프레임.
잘못된 부착 기술. 아기가 젖꼭지를 제대로 잡지 않으면 유선이 충분히 자극되지 않습니다.
엄마의 불편한 자세: 수유 중 스트레스는 모유 분리에 부정적인 영향을 미칩니다.
정당한 이유 없이 아기를 마시는 것. 나이와 관련된 해부학 적 특징으로 인해 포화와 갈증의 중심이 서로 가깝기 때문에 물은 어린이에게 상상의 포만감을줍니다.
젖병 및 젖꼭지 사용. 자신의 비용으로 자연적으로 필요한 빨기에 대한 욕구를 충족시키면 아기는 엄마의 유방을 덜 자극하게 되고 이는 수유를 감소시킵니다.
우유 공급을 만들려고 합니다. 유선은 필요에 따라 작동합니다. 유방에서 더 많은 우유가 나올수록 더 많이 돌아올 것입니다. 남겨진 "예비"는 신체에 의해 청구되지 않은 잉여로 인식됩니다.
수유에 가장 중요한 야간 수유 거부.
아이와 엄마의 분리된 발견.
모유 수유를 시련으로 여기는 여성의 인식. 그래서 그녀는 가능한 (종종 가설적인) 우유 부족에 초점을 맞춰 자신의 손으로 상황을 복잡하게 만듭니다. 여성이 겪는 스트레스는 젖 생산을 담당하는 호르몬인 프로락틴에는 영향을 미치지 않지만 유방에서 체액을 방출하는 역할을 하는 또 다른 호르몬인 옥시토신에는 영향을 미칩니다. 따라서 스트레스를 받으면이 과정이 더 어려워집니다. 이것은 어려운 삶의시기에 우유 손실을 방지하는 자연 방어 메커니즘입니다.
휴식과 수면 부족. 걱정으로 보낸 낮과 잠 못 이루는 밤은 아기 엄마에게 일반적인 상황입니다.
약 복용. 그들 중 일부는 수유의 호르몬 조절을 방해할 수 있습니다.

대부분의 경우 나열된 요인을 제거하고 추가 조치를 취하지 않음으로써 수유를 늘릴 수 있습니다.

우유 부족의 징후

수유부가 실제 수유 감소와 우유 부족의 가상 신호를 구분할 수 있는 것이 중요합니다.

불충분한 수유: 인지된 문제

"아기가 먹지 않는다"는 젊은 엄마들 사이에서 널리 퍼진 오해로, 분유를 통한 보충 수유, 아기의 젖병 중독 및 이미 우유 생산량의 실질적인 감소를 초래합니다.

많은 경우 수유 문제에 대한 어머니의 우려는 근거가 없습니다.

아기는 종종 유방을 요구합니다. 이것이 항상 배고픔의 신호는 아닙니다. 아기가 엄마와 의사소통을 해야 하거나 젖을 빠는 욕구를 충족시켜야 할 수도 있습니다. 수유 후 한 시간이 지나면 그는 정말로 배가 고플 수 있습니다. 엄마의 우유는 인공 분유보다 더 빨리 흡수됩니다.
아기의 불안. 이 행동의 이유는 다양할 수 있으며 항상 배고픔과 관련이 있는 것은 아닙니다.
부드러운 느낌, 전체 가슴이 아니라 수유 전에 "일과성"이 없습니다. 아기가 필요에 따라 수유하는 경우 우유 생산이 이 모드로 조정되고 젖을 물게 됩니다.
아기는 수유 후에 젖병을 거부하지 않습니다. 사실, 많은 아기들이 완전히 배부른 상태에서도 빠는 반사를 마음대로 제어하는 것을 꺼리지 않으며, 게다가 젖병보다 젖병이나 젖꼭지로 하는 것이 더 쉽습니다.
유축할 때 우유가 부족합니다. 수유가 확립되면 아기의 필요에 따라 생산되므로이 절차가 필요하지 않습니다.

수유 감소의 중요한 징후

의료 행위는 수유의 충분성을 신뢰할 수 있는 것으로 평가하기 위한 두 가지 기준만 인정합니다.

하루 종일 아이의 배뇨량을 계산합니다. 이 기간 동안의 일회용 기저귀 및 보조제는 제외되어야 합니다. 24시간 동안 10-12개 이상의 젖은 기저귀는 아기에게 젖이 충분하다는 지표입니다. 그 수가 적 으면 수유 부족에 대해 이야기 할 수 있습니다.
무게. 아기가 건강하고 모유가 충분하다면 월간 체중 증가는 0.6kg에서 2kg, 매주 평균 120g입니다.

수유의 적절성을 평가하기 위한 추가 지침은 아기의 대변이 될 수 있습니다. 평균적으로 모유 수유 중인 어린이는 하루에 6-8회의 배변을 하고 대변은 묽은 점도와 노란색을 띕니다. 대변이 장기간 나오지 않으면 때때로 모유 부족으로 인한 "배고픈 변비"가 나타납니다. 그러나 이 기능 자체가 항상 유익한 것은 아닙니다. 가능한 경우 젖은 기저귀 테스트가 권장됩니다.

모유 또는 분유?

수유가 확실히 감소하면 모든 연구에서 모유 수유가 아이와 엄마에게 상당한 이점을 제공한다는 것을 확인하기 때문에 모든 조치를 취하여 수유를 회복해야 합니다.

모유의 독창성은 다른 발달 단계, 하루 중 다른 시간, 심지어 별도의 수유 중에도 어린이의 필요에 따라 구성을 변경할 수 있는 능력에 있습니다.

이 제품은 단백질, 지방, 탄수화물을 어린이에게 최적의 비율로 함유하고 있습니다. 또한 면역 세포, 면역 글로불린 및 여러 유형의 비피더스균이 포함되어 있습니다. 이러한 구성은 아기의 완전한 발달에 기여할뿐만 아니라 외부 물질에 대한 신체의 저항력을 증가시키고 장에 올바른 미생물총을 형성합니다.

인공 조제분유와 달리 모유는 최적의 온도를 유지하고 있으며 변질되거나 위조되지 않으며 항상 멸균 상태입니다.

유방을 빠는 것은 아기가 올바른 물기를 형성하는 데 도움이 되고 첫 번째 치아가 더 쉽게 맹출되도록 합니다.

최고 품질의 단일 조제분유는 모유와 같이 아기의 필요에 영양학적 반응을 제공할 수 없습니다.

수유가 확실히 감소하면 아기를 인공 영양으로 즉시 옮기는 것은 부적절합니다. 가장 좋은 방법은 혼합 수유로 전환하는 것입니다. 동시에 수유 회복을 위한 조치를 취하여 점차적으로 보충량을 줄여야 합니다.

수유량을 늘리는 방법

우유 부족이 명백해지면 즉시 당황하지 마십시오. 종종 간단한 조치가 필요한 수준까지 수유를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

우유 생산 촉진

필요한 경우 기술을 올바른 기술로 변경하여 아이가 유방에 얼마나 정확하게 적용되는지 평가해야합니다.
수유를 자극하려면 4시간 후 주간, 야간에 최소 1.5-2시간 동안 자주 사용하는 것이 중요합니다. 야간 수유는 우유 생산에 매우 중요하므로 포기해서는 안됩니다.
아기를 놓아준 후에야 유방에서 아기를 떼는 것이 가능합니다.
수유를 늘리려면 엄마와 아기 사이의 긴밀한 신체 접촉이 중요합니다. 아기를 팔에 안고 함께 자는 것입니다.
긴급한 필요 없이 아기에게 물을 추가해서는 안 됩니다.
엄마는 우유 부족과 관련된 두려움을 잊고 진정한 의미에서 긴장을 풀어야 합니다. 여성은 휴식과 적절한 수면의 기회를 찾는 법을 배워야 합니다.
수유, 반죽 및 쓰다듬어 움직임 사이에 수행되는 유용한 유방 마사지. 약간의 우유를 짜내기 위해 마사지 조작이 주기적으로 중단됩니다.
목표가 수유량을 늘리는 것이라면 젖꼭지와 젖병을 사용해서는 안 됩니다. 바늘이없는 주사기를 사용하여 숟가락, 컵에서 어린이에게 보충이 제공됩니다.

나열된 방법 외에도식이 요법에주의를 기울일 가치가 있습니다. 먹는 음식은 다양한 방식으로 우유 생산에 영향을 줄 수 있습니다.

수유를 증가시키는 제품

완전한식이 요법은 수유 문제를 해결하는 데 도움이 될뿐만 아니라 모유 수유 중 어머니의 신체 장애를 예방합니다. 다음 제품에주의를 기울여야합니다.

뚱뚱한 물고기.
저지방 치즈와 코티지 치즈.
호두.
양봉 제품: 로열 젤리, 꿀, 꿀벌 빵, 로열 젤리(아기 알레르기가 없는 경우 사용).
말린 과일.
약한 고기 국물과 수프가 요리됩니다.
당근.
메밀과 오트밀.