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9개월 아기의 수유 일정입니다. 인공 먹이로 영양. 일일 메뉴를 만드는 가장 좋은 방법

21.05.2019

이 기사는 9개월 아기의 식단이 무엇인지에 대해 다룹니다.

정확하고 균형 잡힌 영양 섭취는 모든 사람의 건강을 위한 열쇠입니다. 작은 유기체의 모든 시스템이 형성되는 최대 1 년까지 아기의 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.

모유 수유중인 9 개월 아기의 영양

9개월 아기의 영양은 모유의 4분의 1로 구성되어야 하며, 나머지는 모두 아기에게 제공되는 보완 식품이어야 합니다.

엄마의 우유는 계속해서 아기에게 중요한 영양소 공급원입니다. 그러나 성인의 식단에 포함 된 음식을 소홀히해서는 안됩니다. 모유 수유는 점진적으로 줄여야 합니다.

9개월 된 아기는 시리얼, 고기 요리, 야채 요리, 과일만 먹으면 됩니다. 이 나이부터 아이는 생선, 발효유 제품에 대해 알아야합니다.

중요: 9개월 된 아기는 치아가 하나 이상 있으면 작은 음식 조각을 씹는 법을 가르쳐야 합니다. 음식을 믹서기로 갈아서 가는 것보다 포크로 반죽하는 것이 좋습니다.

인공 수유에 대한 9 개월 아기의 영양

인공 아이는 모유 수유 아이보다 보완 식품이 더 필요합니다. 그리고 9개월 된 아기에게 이것은 이미 필수품이 되었습니다.

아기에게 먹이는 빈도가 5 배에 달하는 것이 중요합니다. 6번의 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.

아기의 균형 잡힌 영양을 위해 수유 유형에 관계없이 어린이에게 소개 된 제품을 고려하여 하루, 일주일 동안 메뉴를 작성해야합니다.

9 개월에 어떤 시리얼을 먹을 수 있습니까?

9개월이 되면 아이는 다양한 식단을 가져야 하며 더욱 다양한 종류의 곡물을 섭취해야 합니다.

이 나이까지 아기는 지속적으로 소개되어야 합니다.

메밀
옥수수
기장
양질의 거친 밀가루
오트밀
오트밀
진주 보리

9개월 된 죽

9 개월 된 아기의 메뉴에는 다성분 유형의 시리얼이 있습니다. 예를 들어 옥수수 쌀.

죽 요리 시간은 시리얼의 종류에 따라 다릅니다. 오트밀을 요리하는 데 시간이 가장 적게 걸릴수록 옥수수 죽을 요리하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.

죽 요리:

죽을 끓이기 전에 요리해야합니다.
우유를 붓고 다시 끓인다
죽에 버터 작은 조각을 넣어
필요한 경우 체로 죽을 갈거나 믹서기로 치십시오.

최근에는 영유아의 식품 알레르기 사례가 증가하고 있습니다. 그러한 경우 식단에 도입된 한 가지 또는 다른 유형의 죽에 대한 어린이의 내성을 설명하는 음식 일기를 보관해야 합니다.

유제품이 없는 시리얼을 선호하는 것이 좋습니다. 옥수수, 쌀, 메밀과 같은 글루텐이없는 곡물이 적합합니다. 죽은 물이나 아기가 사용하는 특수 혼합물로 희석해야합니다.

9개월 된 고기

중요: 고기는 철분의 주요 공급원입니다. 또한 고기는 마그네슘, 아연, 비타민 등의 공급원입니다. 고기의 종류에 따라 동물성 단백질의 양이 20%를 초과할 수 있습니다.

9개월이 되면 다음과 같은 종류의 고기가 이미 어린이 식단에 포함될 수 있습니다.

칠면조
돼지 고기
소고기
토끼

소의 우유와 쇠고기는 동일한 단백질을 함유하고 있습니다. 따라서 아기는 종종 이런 종류의 고기에 알레르기가 있습니다. 이 경우 쇠고기를 제외하고 대신 아기가 직접 준비한 이유식이나 다음과 같은 종류의 고기로 된 어린이용 특별 통조림을 제공해야 합니다.

칠면조
살코기 돼지고기
말고기
토끼

아이의 삶의 9 번째 달에는 시리얼과 함께 야채 또는 여러 야채와 함께 고기를 제공하는 것이 좋습니다. 열 번째 달에 가까워지면 아기는 고기에 혀, 간 및 심장을 추가하기 시작할 수 있습니다.

으깬 감자와 함께 이미 수플레, 커틀릿, 미트볼 형태로 부스러기 고기를 제공 할 수 있습니다.

부모는 통조림 산업 생산과 독립적으로 조리된 고기 모두에서 고기를 선택할 수 있습니다. 두 번째 경우, 부모는 아기의 음식을 준비할 제품을 직접 선택합니다. 이것은 중요합니다.

부모는 매일 9개월 된 아기의 식단에 고기가 있어야 한다는 것을 기억해야 합니다.

9개월 야채

중요: 야채는 유기산의 주요 공급원입니다. 또한 칼륨, 철, 식이섬유 등이 함유되어 있습니다.

일반적으로 9개월이 되면 거의 모든 야채를 도입해야 합니다.

콜리플라워
브로콜리
브뤼셀 콩나물
서양 호박
흰 양배추
마늘
당근
감자
호박
토마토
콩류
비트

10개월이 가까워지면 식단에 향신료 부스러기를 도입해야 합니다. 예를 들어 후추는 흰색 월계수 잎으로 시작할 수 있습니다. 매운 야채를 소개하는 것도 가치가 있습니다. 예를 들어, 셀러리 또는 딜, 파슬리 등

자녀에게 음식 알레르기가 있는 경우 밝은 색상의 채소를 선호해야 합니다. 콜리플라워, 호박, 호박 등이 될 수 있습니다.

야채 요리에 필수적인기름을 추가해야합니다. 예를 들어 옥수수. 올리브 오일은 매우 유용합니다. 일반 해바라기 기름으로 식사를 다양화할 수 있습니다. 오일은 바람직하게는 정제되고 탈취된다.

이 연령대의 어린이가 요리를 먹는 것이 이미 중요합니다.

2-3-4 야채
야채와 시리얼 요리. 예를 들어, 애호박과 쌀, 메밀과 브로콜리
야채, 곡물 및 고기 요리

9개월에 과일

중요: 어린이를 위한 과일은 설탕입니다. 과일에는 많은 양의 유기산이 포함되어 있습니다. 식이섬유가 풍부합니다.

9개월까지는 과일이 보통 퓌레 형태로 존재했습니다. 특히 이미 치아가있는 경우 아이에게 이미 사과 나 배 조각을 g아 먹도록 제안해야합니다.

이 때까지 다음과 같은 열매를 위탁할 수 있습니다.

사과
배
복숭아
살구
바나나
검은 건포도
체리
버찌

2~3세 미만의 아기에게는 감귤류를 주지 않는 것이 좋습니다. 이러한 과일은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 자두는 아기의 소화 시스템에 단단하고 포도는 강한 가스 형성을 유발한다는 것을 기억해야합니다.

아기의 식단에 특정 과일이 있는지 여부는 계절에 따라 크게 다릅니다. 통조림 퓌레를 사용하는 것도 가능합니다. 이 경우 계절에 적응할 필요가 없습니다.

과일, 으깬 감자는 시리얼로 코티지 치즈와 함께 순수한 형태로 아기에게 제공 할 수 있습니다.

아기에게 음식 알레르기가 있는 경우 녹색 사과뿐만 아니라 흰색 사과를 선호해야 합니다.

시미렌카
흰색 충전물
안토노바

알레르기가 있는 아기는 다음과 같이 제공될 수 있습니다.

배
흰 건포도
붉은 건포도
옐로우 체리
빨간 체리

9개월에 물고기

아이는 9 개월입니다. 식단에 생선을 도입하는 것이 좋습니다.

다음과 같은 품종으로 아기에게 물고기를 소개할 수 있습니다.

연어
참치
대구
잰더
폴락 등

음식 알레르기가 있는 경우 1세 미만의 어린이에게 생선을 주지 않는 것이 좋습니다.

9개월에 케피어

수많은 연구 끝에 전문가들은 9개월 이내에 발효유 제품을 도입할 것을 권장하기 시작했습니다.

하루에 20ml로 케 피어의 도입을 시작할 가치가 있습니다. 하루 최대 케피어 양은 200ml를 넘지 않아야 합니다. 저녁 식사를 위해 아이에게 케 피어를 제공하는 것이 좋습니다.

이 발효유 제품은 어린이 전용이어야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 아기가 케 피어를 마시기를 거부하면 원하는 경우 발효유와 같은 특별한 혼합물을 제공 할 수 있습니다.

9 개월 어린이를위한 코티지 치즈

케피어와 함께 코티지 치즈는 아기가 9개월이 되기 전에 시작해서는 안 됩니다. 이 발효유 제품은 매우 천천히 도입되어야 합니다.

티스푼의 끝에서 아주 작은 서빙으로 시작해야 합니다. 코티지 치즈의 양은 처음에는 20g, 그 다음에는 30-35g으로 점차 늘려야 하며, 1세까지의 최대 양은 50g이어야 하며, 코티지 치즈는 어린이용이어야 합니다.

중요: 음식 알레르기가 있는 1세 미만 어린이의 경우 코티지 치즈가 식단에 포함되지 않습니다.

생후 9개월 우유

우유의 이점과 해로움에 대한 많은 연구가 있었습니다. 의견이 다릅니다. 대부분의 전문가들은 2세가 될 때까지 아기에게 우유를 주는 것을 권장하지 않습니다. WHO도 같은 관점을 고수하고 있습니다.

중요: 우유에 포함된 다량의 단백질과 칼슘은 아기의 신장에 부담을 줍니다.

그러나 일부 소아과 의사는 이전에 물로 희석한 우유를 어린이에게 제공해야 한다고 생각합니다. 아기의 9 개월부터 우유를 넣어 죽을 요리 할 수 있습니다.

중요: 아기의 영양에 젖소의 우유를 도입하는 것은 매우 천천히, 점진적으로, 그리고 부모의 특별한 주의를 기울여야 합니다. 우유에 함유된 단백질은 아기에게 심각한 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

어린이에게 우유를 도입하는 것에 대한 의견이 다르기 때문에 이전에이 문제를 철저히 연구 한 부모가 스스로 선택해야합니다.

9 개월 어린이를위한 영양 계획

9개월이 되면 그 아이는 곡물, 고기, 야채 및 과일과 함께 이미 생선, 케피르치크 및 코티지 치즈에 소개되고 있습니다. 이것은 아기의 메뉴를 다양화하는 데 도움이 될 것입니다.
9개월이 되면 서로 결합하여 매일 사용할 수 있는 다양한 제품이 제공됩니다.
각 아기의 음식 계획은 빵 부스러기의 식단에 도입 된 제품의 유형과 수량에 따라 다릅니다.
각 어머니는 수프와 같은 시간과 과일이 든 코티지 치즈와 같은 시간을 아이에게 제공할 것인지 결정해야 합니다. 특정 계획을 고수하고 제품 세트 만 변경하면 어머니는 아기를 위해 건강하고 균형 잡힌 식단을 돌볼 수 있습니다.

9개월 아기 메뉴

아기를 위한 다양한 식단을 위해서는 자녀의 일일 식단에 책임감 있게 접근해야 합니다.
일주일 동안 부스러기 메뉴를 자세히 생각해야합니다. 이렇게 하면 가능한 한 많은 제품을 사용하고 반복하지 않는 데 도움이 됩니다.
처음에는 그러한 작업이 엄마에게 어려울 수 있습니다. 아기를위한 다양한 메뉴를 생각해 낼 수 없다면 인터넷에서 다양한 연령대의 어린이의 일일 영양을위한 수많은 요리 예를 찾을 수 있습니다. 유아용으로 소개된 제품과 인터넷 요리의 예를 고려하여 하루 먼저 메뉴를 개발할 수 있습니다. 그런 다음 두 번째에

9 개월 Komarovsky의 어린이 영양

Komarovsky 박사에 따르면 9개월이 되면 아이가 이미 소개되어야 합니다.

유제품
채소
계란 노른자
과일

Komarovsky 박사는 점심 전에 아기에게 발효유 제품을 제공하는 것이 더 좋지만 취침 전 마지막 수유에서 죽을 제공하는 것이 더 낫다고 믿습니다. 죽은 영양가가 매우 높습니다. 잘 먹은 아기는 더 오래 잠을 잘 수 있고 더 잘 자게 될 것입니다.

또한 의사는 1세 미만의 어린이에게 감귤류를 제공하지 않는 것이 중요하다고 생각합니다.

아기의 식단을 철저히 생각하고 새로운 음식을 소개하십시오. 아기가 올바르게 먹고 필요한 모든 영양소, 미네랄 및 미량 원소를 섭취하는 데 도움이 됩니다.

9개월 된 아이는 이미 적극적으로 환경을 탐색하고 있고 걷기 시작하며 자신에게 하는 말을 이해합니다. 그의 음식도 다양 해지고 있으며 신제품 목록이 확장되고 있습니다. 모유는 여전히 메뉴에 있지만 보완 식품만큼 눈에 띄지는 않습니다.

9 개월까지 아이의 식단. 거의 모든 주요 제품을 포함합니다. 모든 인스턴트 시리얼, 야채와 고기 요리, 과일, 빵이 사용됩니다. 이 나이에 제공되는 음식 목록은 수유 유형과 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 수량입니다. 분유를 먹는 아기의 경우 더 많은 양이 제공됩니다. 이것은 무엇보다도 보완 식품의 조기 도입과 비타민-미네랄 복합체에 대한 수요 증가 때문입니다.

코티지 치즈, 케 피어 및 기타 발효유 제품을 식단에 도입하는 데 유리한시기입니다.

이러한 보완 식품을 더 일찍 도입하면 신체에 과량의 단백질이 생겨 신진 대사 과정과 관련된 기관의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 알레르기 발병 위험도 높습니다.

아이는 하루에 9개월입니다. 코티지 치즈는 50g 이하로 줄 수 있습니다. Kefir는 소량(20-30ml)으로 나누어 점차적으로 170ml로 증량합니다. 아기에게 저녁 식사로 제공하는 것이 가장 좋습니다.

9개월 아기를 위한 메뉴의 새로운 주요 보완 식품 중 하나입니다. 해산물, 특히 생선입니다. 헤이크나 명태와 같이 소화 기관에 더 잘 흡수되는 저지방 품종을 선택해야 합니다. 접시를 준비하기 전에 생선을 잘게 자르고 움푹 패여야 합니다. 물고기가 모든 유익한 특성을 유지하려면 차갑지 않고 끓는 물에 담가야합니다. 필레는 약 20 분 동안 요리됩니다. 그 후에 조각을 조금 으깨야하며 으깬 감자와 함께 생선을 제공 할 수 있습니다.

9개월에 모든 음식의 4분의 1. 모유에 속하고 나머지 부분은 단백질 제품, 야채 요리, 과일 및 주스로 채워야합니다. 파슬리, 양상추, 파와 같은 향신료를 도입하는 것이 허용됩니다.

9개월 된 아기의 메뉴에 포함된 음식은 더 이상 으깨지 않아도 됩니다. 포크로 치대기만 하면 됩니다. 이것은 아이가 스스로 씹는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

9개월 어린이의 일일 메뉴입니다. 모유 수유에는 곡물의 보완 식품 (우유로 시도 할 수 있음), 고기 또는 야채로 조리 한 수프, 과일이 반드시 포함되어야합니다. 간식으로 크루통, 쿠키, 빵, 바나나 또는 배를 사용할 수 있습니다.

아기가 먹어야 하는 음식의 몇 그램을 결정하려면 무게를 알아야 합니다. 체중은 9로 나누어야 합니다. 결과는 완전한 발달에 필요한 일일 음식의 양과 같습니다.

제공되는 요리 목록

하루 종일 사용할 수 있는 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

첫 번째 아침 식사에는 일반적으로 모유가 포함됩니다. 추가 보완 식품은 일반적으로 필요하지 않습니다. 아기는 약 200ml의 우유를 빨 수 있습니다. 다른 것은 제공해서는 안 됩니다. 이것은 더 오랜 시간 동안 수유를 유지하는 데 도움이 됩니다.
두 번째 아침 식사(첫 번째 아침 식사 후 4시간)는 과일 퓌레로 만든 모든 종류의 죽과 디저트로 구성되어야 합니다. 아기에게 변비가 있으면 죽의 섭취를 제한해야합니다. 메밀죽은 가장 유용하고 저자극성이어서 일주일에 3번 이상 제공한다. 음식의 총 질량은 약 200ml이어야 합니다.
점심은 든든해야 합니다. 대부분의 경우 야채 퓌레가 든 고기 또는 생선 요리가 포함됩니다. 예를 들어, 호박이나 콜리플라워를 으깬 커틀릿. 음료로 주스나 설탕에 절인 과일을 제공할 수 있습니다. 물고기는 일주일에 1-2번 주는 것이 좋습니다.
오후 간식으로 크래커나 과일을 제공할 수 있습니다.
저녁 식사는 오후 6시쯤입니다. 가볍고 영양가가 있어야 합니다. 모유 수유시 아기를 유방에 붙이고 쿠키와 함께 코티지 치즈 또는 케 피어 형태의 보완 식품을 제공하는 것으로 충분합니다.
자기 전에 아기에게 모유를 먹여야 합니다. 엄마의 가슴 근처에서 아기는 진정되고 잠자리에 들 준비를 합니다.

9개월 아기를 위한 요일별 대략적인 메뉴입니다. 다음과 같이 보일 수 있습니다.

아침에 일어나서 아기에게 모유를 먹입니다.
오트밀 죽과 천연 과일 주스.
점심에는 삶은 고기, 사과 설탕에 절인 과일 또는 젤리로 호박 퓌레를 요리 할 수 있습니다.
오후 간식으로 호박과 사과 소스를 식단에 포함할 수 있습니다.
저녁 식사는 두부 당근 캐서롤로 구성될 수 있습니다.
자기 전에 반드시 모유를 먹인다.

9개월 아기용 메뉴는 영양가 있고 건강에 좋은 다양한 메뉴로 구성되어 있습니다. 아기가 모유를 먹고 있다면 하루를 시작하고 끝낼 수 있는 모유를 소홀히 할 필요가 없습니다.

식이 요법을 설정하고 야간 수유를 피하는 것이 중요합니다. 이것은 소화 시스템이 제대로 작동하는 데 도움이 됩니다.

약 9 개월의 나이에 아이는 발달 단계에서 질적으로 새로운 단계로 넘어갑니다. 가족의 삶에 수동적으로 참여하는 것 (그가 먹고 자고 어머니의 포옹을 제외하고는 실질적으로 필요하지 않은 아무거나), 아기는 적극적인 행동을 진행합니다. 아기는 새로운 의사 소통 대상을 선택하고 더 큰 독립성을 위해 노력하며 자신의 욕구, 선호도, 취향을 명확하게 식별합니다. 이 행동은 음식에도 적용됩니다.

아이의 몸은 여전히 모유 수유를 필요로 하지만 "성인" 영양에 대한 아이의 관심과 갈망은 보완 식품의 도입 초기만큼 본질적으로 더 이상 교육적이지 않습니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 9 개월에 어린이는 성인 식단에 존재하는 거의 모든 식품 그룹을 소비하고 각각에 대해 명확한 의견을 가지고 있습니다. 물론 아이가 더 좋아할 수도 덜 좋아할 수도 있고 일반적으로 어떤 요리의 맛은 혐오스러울 수도 있지만, 9개월 아기의 활동에 따라 보완 식품에 대한 필요성이 커지고 이 나이의 영양 균형이 매우 중요합니다. 중요한 역할.

그럼에도 불구하고 어린이가 음식 먹기를 절대적으로 거부하는 경우 걱정할 필요가 없습니다. 식습관은 성인에게도 자주 바뀝니다. 불과 몇 달 전에 미식 지식의 길을 시작한 아기에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?

또한이 나이에 어린이는 어떤 의미에서 일부 취향 선호도에 대해 "설득"할 수 있습니다. 맛에 조화롭게 결합됨).

몇 개월이 지나면 아이의 음식 선호도가 극적으로 바뀔 수 있지만 현재로서는 부모가 할 수 있는 최선은 아이가 보완 식품에 관심을 갖도록 하고, 좋아하는 음식의 메뉴를 만들어 다양하고 맛있고 영양가 있게 만드는 것입니다. .

구입 또는 수제

아이에게 먹이를 줄 때 많은 이유식 제조업체가 현대 어머니를 도왔습니다. 오늘날 매장 선반에서 고기, 야채 및 그 조합으로 다양한 으깬 감자를 찾을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그 중에서 선택하는 것입니다. 아이가 나이에 필요한 보완 식품. 때때로 그러한 제품을 사용하거나 아기 메뉴를 완전히 구성하십시오. 선택은 부모에게만 있습니다.

유아를 위한 보충 수유에 관한 가장 중요한 질문에 대한 답변

언뜻보기에 구매 한 식품의 장점은 분명합니다. 각각의 경우 영양사, 소아과 의사 및 전문 기술자가 유아식 구성 개발에 참여합니다. 생산에 들어가는 원료의 품질 관리, 생산 기술 준수 및 완제품 품질에 특별한주의를 기울입니다. 또한 시간과 노력의 상당한 절약을 고려해야합니다. 직접 준비하는 것보다 구입 한 기성품 어린이 제품에서 다양한 균형 잡힌 메뉴를 만드는 것이 훨씬 쉽고 빠릅니다. 그러나 여기에도 단점이 있습니다. 오늘날 상점과 슈퍼마켓에서 판매되는 위조 제품의 수준으로 인해 품질이 낮은 제품을 구매하고 아기의 건강을 해칠 위험이 상당히 높습니다.

어린이 메뉴에는 독점적으로 신선한 유기농 제품이 포함되어야 합니다. 이 진술은 누구에게도 의심이나 이의를 제기하지 않습니다. 그러나 슈퍼마켓이나 시장에서 가정식 요리를 위한 제품을 구입할 때 요구되는 품질에 대해 100% 확신할 수는 없습니다. 그러한 확신은 우리 자신의 자급 농업을 통해서만 얻을 수 있습니다(불행하게도 우리 대부분은 많은 이유). 따라서 모유 수유 중인 아기를 위한 메뉴를 구성할 때 부모는 자신의 관점에서 "미식 계획"을 구현하는 가장 안전하고 정확한 방법을 선택합니다. 즉석 제품을 구입하거나 맛있는 점심을 요리합니다. 자신의 손으로 작은 미식가.

메뉴 환상

실습에서 알 수 있듯이 일주일 동안 9 개월 된 작은 어린이를위한 메뉴를 만드는 것이 더 편리합니다 (특히 아기뿐만 아니라 요리해야하는 경우). 이렇게하면 노력, 시간 및 제품이 덜 소비됩니다. 어린이 및 성인용 요리 재료의 상관 관계를 파악하면 요리 과정을 성공적으로 결합할 수 있어 상당한 시간과 에너지를 절약할 수 있습니다. 아래 표는 일주일의 대략적인 메뉴를 보여줍니다. 이런 식으로 빵 부스러기 식단에 대한 수많은 옵션을 구성할 수 있습니다. 이 경우 상상력의 비행은 요리 능력과 자녀의 능력에 의해서만 제한될 수 있습니다. 환경 설정.

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맛있는 요리의 비밀

9 개월 된 어린이의 메뉴가 아무리 다양하더라도 그가 소비하는 모든 제품은 주요 식품 인 모유에 대한 보완 식품 일뿐입니다.

모유에는 아기의 신경계, 면역 및 소화 시스템의 최종 형성은 물론 뇌 활동, 운동 조정, 모든 유형의 기억 등의 과정을 개선하는 데 필요한 모든 물질이 포함되어 있습니다. 일반적으로 그러한 수유가 발생합니다 저녁 (취침 전)과 아침 (아이가 일어나 자마자) - 이것은 새로운 하루를 시작하고 끝내는 일종의 의식 역할을합니다. 나머지 하루는 보완 식품에 대한 "청신호"이며 3-5 개월 안에 아기의 영양가라고 부를 권리를 얻으므로 가능한 한 아이에게 매력적이고 맛있게 만들어야합니다.

나 요리. 수프, 크림 수프, 야채 퓌레

아침에 닭 가슴살이나 부드러운 송아지 고기 펄프에서 고기 국물을 요리하는 것이 좋습니다 (어린이가 젖소 단백질에 알레르기가없는 경우) : 1-1.5 리터의 물에 대한 유방의 절반이면 충분합니다 - 삶은 것의 일부 그것에서 얻은 고기와 국물은 다른 메뉴 요리를 준비하기 위해 하루 종일 보완 식품에 사용할 수 있습니다.
야채 국물은 하루 종일 요리하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 생선이 보완 음식 메뉴에 있을 때 점심과 저녁 식사를 준비하는 데 사용됩니다(이러한 날에는 고기 국물을 사용하지 않는 것이 좋습니다).
수프를 위해 야채를 바로 잘게 자르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 더 빨리 요리되고 수프의 두께를 조절하기가 더 쉽습니다.
양파를 잊지 마십시오. 건강하고 수프에 풍미를 더합니다. 퓌레 수프에서 양파를 잘게 자를 수 있지만 일반 수프에 넣는 것이 좋습니다(많은 어린이들이 9-10개월의 삶은 양파를 끈질기게 거부합니다. 일부 "까다로운"는 삶은 질감을 좋아하지 않습니다 양파);
으깬 감자가 든 대체 일반 수프 - 매번 어린이가 일관성이 다른 음식을 섭취하는 것이 흥미로울 것입니다.

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II 요리. 고기와 어묵, 미트볼, 미트볼

그들은 모두 거의 같은 방식으로 준비합니다.

살코기 고기(송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼, 닭 가슴살 등심) 또는 뼈를 완전히 제거한 흰살 생선(대구, 붕어, 명태, 창꼬치)을 고기 분쇄기에 두 번.
흰색 오래된 빵 한 조각을 물에 담그고 짜내고 고기에 첨가하십시오 - 덩어리를 철저히 섞으십시오 (바람직하게는 믹서기에서 - 제품이 더 부드럽고 균질합니다).
"조각"에 필요한 일관성에 약간의 찬물을 추가하십시오.
그런 다음 메뉴에 따라 다음을 수행합니다.

작은 공을 말아서 끓는 물에 끓입니다 (육수)-수프 또는 삶은 미트볼 용 미트볼을 얻습니다.
이중 보일러의 같은 공은 찐 미트볼로 바뀝니다.
성형하기 전에 다진 고기에 잘게 썬 삶은 당근, 약간의 양파 및 매우 적은 양의 마늘을 넣으면 아주 맛있는 찐 커틀릿이 나옵니다 (어묵에 마늘을 넣는 것은 바람직하지 않습니다). 같은 방법으로 찌꺼기 커틀릿이 준비되지만 고기 분쇄기에서 굴리기 전에 먼저 끓일 수 있습니다.

두부와 죽. 이 메뉴 항목은 아마도 어린이들에게 가장 사랑 받고 그들에게 친숙한 영양 섹션 일 것입니다. 결국 아기는 보완 수유의 맨 처음부터 이러한 제품에 대해 알게됩니다.

곡물을 준비하려면 전체(또는 충분히 높은 지방 함량의 저온 살균 우유)를 1:1의 비율로 물로 희석해야 합니다. 그런 다음 이 혼합물에서 곡물 요리를 시작해야 합니다.
야채 또는 과일 형태의 다양한 첨가제와 함께 믹서기에 비벼진 코티지 치즈는 약간의 삶은 우유를 넣으면 섬세한 일관성을 얻습니다. 과일이나 야채 대신에 약간의 완숙 계란 노른자를 커드에 추가할 수 있습니다. 또한 아기의 영양을 위해 매우 맛있고 건강에 좋습니다.

9 개월 된 아기의 식단은 새로운 요리로 눈에 띄게 풍부합니다. 이 연령대의 거의 모든 어린이는 코티지 치즈, 케 피어 및 생선을 받기 시작합니다. 9개월 아기가 먹을 수 있는 음식과 과일과 채소로 줄 수 있는 음식은 무엇입니까? 우리는 이것과 우리 기사에서 훨씬 더 많은 것을 이야기 할 것입니다.

이 기사에서 논의 할 메뉴 인 9 개월 어린이의 영양은 점점 더 성인이되고 있습니다. 동시에 아기의 우유 또는 적응 혼합물은 아침 일찍과 저녁 취침 전 최소 두 번 받습니다. 그렇지 않으면 "성인용"제품을 먹지만 약간 변형 된 형태로 먹습니다. 낮에는 아이들에게 아침, 점심, 애프터눈 티, 저녁 식사가 제공됩니다. 음식이 다양하고 균형 잡히도록 9개월 된 아기에게 무엇을 먹일 수 있는지 알아봅시다.

아이가 유치원 요법에 익숙해 질 수 있도록 아침 식사로 우유 죽을 제공하는 것이 바람직합니다. 그것은 상자에서 또는 당신의 것에서 특별한 아기 시리얼이 될 수 있습니다. 직접 요리하는 경우 우유를 1:3 비율로 희석하거나 직접 만든 우유나 분유를 사용하는 것이 좋습니다. 이 나이에 옥수수, 메밀, 쌀, 보리, 귀리 및 밀 죽을 허용됩니다. 그러나 양질의 거친 밀가루는 글루텐과 피틴 함량이 높기 때문에 해마다 가장 잘 사용됩니다. 죽에 버터, 약간의 과일 퓌레(설탕 대용) 또는 달걀 노른자를 추가할 수 있습니다.

점심은 9개월 아기에게 먹이는 기본입니다. 점심 메뉴도 "어른"과 비슷해야 합니다. 감자, 호박, 양파, 당근, 양배추 및 사탕무를 곁들인 야채 국물에 수프를 요리하십시오. 물론 식단에 이미 도입되어 알레르기 반응을 일으키지 않은 음식을 선택하십시오. 고기는 항상 따로 요리하고 믹서기로 균질한 덩어리로 갈아서 수프에 첨가합니다. 첫 번째 코스 대신 노른자 반(아침에 제공하지 않는 경우)과 고기 또는 생선과 함께 조림 또는 찐 야채를 아기에게 제공할 수 있습니다.
고기의 경우 칠면조, 토끼, 송아지 고기, 말고기를 선호하십시오. 심장, 간, 혀와 같은 내장뿐만 아니라 닭고기와 살코기 쇠고기를 식단에 도입하는 것이 가능합니다. 생선의 경우 흰살 생선, 대구, 명태와 같은 해산물 품종을 선택하십시오. 서빙하기 전에 항상 뼈와 생선을 조심스럽게 확인하십시오. 생선과 고기는 별도의 접시가 아닌 반찬과 함께 제공되어야 합니다.

오후 간식으로 자녀에게 코티지 치즈, 케 피어, 과일, 쿠키 또는 주스를 제공할 수 있습니다. 이 식사는 저녁 식사 전에 식욕을 죽이지 않도록 가볍고 눈에 거슬리지 않아야 합니다.

저녁 식사로 고기 나 생선 (점심에 수프가있는 경우)과 함께 부스러기 야채와 과일 (오후 간식을 위해 거기에없는 경우) 또는 죽과 함께 코티지 치즈를 줄 수 있습니다. 낮에는 모유나 혼합물에 추가로 아기에게 물, 주스(50ml 이하), 사과, 배 또는 말린 과일 설탕에 절인 과일을 제공하십시오.

9 개월 된 어린이는 어떤 야채를 먹을 수 있습니까?

야채는 여전히 아기의 식단의 필수품입니다. 그들은 비타민, 미량 원소가 풍부하고 어린이의 대변 정상화에 기여합니다. 오븐에서 찌거나 올리브 또는 해바라기 기름으로 스튜를 제공하는 것이 좋습니다. 야채는 일반적으로 으깬 고기나 생선과 함께 제공됩니다.
콜리 플라워, 브로콜리, 호박, 양배추, 감자, 당근, 호박, 사탕무, 양파, 완두콩 : 9 개월 된 어린이는 어떤 야채를 먹을 수 있습니까? 백배추와 완두콩을 많이 섭취할 때는 배앓이를 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 호박, 비트, 당근과 같은 밝은 채소는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 자가 요리하는 동안 많은 양의 전분이 어린이에게 해롭고 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 감자를 찬물에 몇 시간 동안 두는 것이 좋습니다.

9 개월 된 어린이는 어떤 과일을 먹을 수 있습니까?

과일은 비타민의 공급원이며 즐거운 디저트이며 요리에 설탕을 대체할 수 있는 훌륭한 대안입니다. 그들은 죽, 코티지 치즈에 추가할 수 있으며 야채와 결합할 수도 있습니다(예: 사과와 호박, 사과와 당근). 9 개월에 어린이에게 제공 할 수있는 과일 : 녹색 사과, 배, 바나나, 자두, 살구, 복숭아. 녹색 사과, 자두 및 배는 저자 극성으로 간주되는 반면 다른 것들은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 식단에 조금씩 소개하고 아이의 반응을 모니터링하십시오. 피부에 발진이 없더라도 아이에게 과일을 너무 많이 주지 마십시오.

9개월 된 아기가 감, 감귤, 베리를 가질 수 있을까?많은 부모들이 특히 여름이나 가을이라면 관심을 갖고 있다. 그것은 모두 자녀에게 달려 있습니다. 보완 식품이 일찍 도입 된 경우 4-5 개월, 아기가 이미 모든 주요 제품 (야채, 우유, 고기, 생선)에 대해 알고 있고 보완 식품에 알레르기가 없었던 경우 아기에게 줄 수 있습니다. "금지된" 과일. 감과 감귤은 말 그대로 1 티스푼의 양입니다. 열매의 경우 구스베리, 흰색 및 붉은 건포도를 선호하십시오.

라즈베리, 딸기, 딸기 및 모든 감귤류는 가장 강력한 알레르기 항원임을 기억하십시오. 아기가 알레르기가 있는 경우 이러한 과일을 전혀 주지 마십시오.

9 개월 된 아이는 어떤 종류의 물고기를 먹을 수 있습니까?

생선을 선택할 때 항상 흰살 생선이 들어간 해양 품종을 선호하십시오. 엄청난 양의 비타민, 미네랄 및 건강한 지방을 함유하고 있기 때문에 더 유용합니다. 이들은 대구, 명태, 헤이크, 해덕, 가자미, 파이크 퍼치도 적합합니다. 생선을 직접 요리하는 경우 조심스럽게 분류하여 뼈를 모두 제거한 다음 찌고 으깨십시오. 이 제품이 가장 강한 알레르기 항원이기 때문에 처음으로 물고기를 아주 소량으로 도입해야 합니다. 9 개월에 하루 또는 이틀의 "물고기"일을 주선 할 수 있으며 하루에 30-50g 이하의 부스러기를 제공 할 수 있습니다.

9개월부터 아기는 하루에 여러 번 규칙적인 음식을 먹일 수 있습니다. 모유나 분유도 필요하지만 전체 음식 섭취량의 25~30%를 차지한다.

선택

모든 아동용 제품은 신선하고 신중하게 선택되어야 하며, 온전한 손상이 있는 포장은 허용되지 않습니다.

아기의 식단과 메뉴는 발달 및 선호도의 특성에 따라 부모가 독립적으로 편집합니다. 훈제, 지방 및 튀긴 음식을 제공하지 말고 소스, 케첩 및 마요네즈로 준비된 식사를 준비하십시오.

다음을 포함해야 합니다.

빵은 곡물 중에서 가장 좋은 선택입니다.
낮은 비율의 지방으로 케 피어, 요구르트 및 코티지 치즈 - 모든 것을 직접 요리 할 수 있습니다.
죽은 오트밀, 메밀, 양질의 거친 밀가루, 밀, 쌀과 같이 매일 바뀝니다.
칠면조, 쇠고기 - 지방이 아닌 송아지 고기, 닭고기, 때로는 돼지 고기;
잘 익은 흰살 생선 - 헤이크, 대구, 농어, 명태, 파이크 퍼치;
기성품 요리에 추가하기위한 오일 - 올리브, 옥수수, 해바라기;
과일 - 바나나, 배, 사과, 복숭아, 살구. 알레르기가 나타나는지 확인하십시오.
감자, 당근, 사탕무, 호박, 어린 완두콩 및 기타. 부드러워질 때까지 굽거나 찐다.

소량의 신제품을 도입해야합니다. 모든 성분은 신체에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

9 개월 어린이의 음식에 소금을 바르지 않고 곡물과 디저트에 설탕을 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 이 나이에 아이는 4 시간 간격으로 하루에 5, 6 번 먹습니다.

요일별 샘플 메뉴

질리지 않도록 매일 음식이 달라야 한다. 당신은 아이를 관찰하고 그가 좋아하는 요리와 그가 전혀 좋아하지 않는 요리를 찾아야합니다. 거부된 음식은 일주일에 한 번 반복할 수 있습니다. 아마도 후속 수유에서 작은 사람은 유용한 성분을 맛볼 것입니다. 이렇게하려면 일주일과 매일 메뉴를 만들어야합니다.

식사는 편리한 시간을 시계로 선택하여 배부합니다.

월요일:

모유 또는 바로 사용할 수 있는 분유;
기장 죽 - 잘 익은 + 작은 croutons;
송아지 고기 퓌레 + 스팀 호박 커틀릿;
과일이 추가된 코티지 치즈;
첫 아침 식사의 반복.

화요일:

계란 노른자 1/2개 + 죽, 따로 먹거나 섞어서 먹일 수 있음;
닭 가슴살 + 사과 주스를 곁들인 야채 수프;
시금치와 감자입니다.

수요일:

호박 + 신선한 딸기 주스로 요리 한 삶은 메밀;
야채 스튜 + 미트볼;
콜리플라워 퓌레 + 크루통.

목요일:

완숙 메추리알 + 양질의 거친 밀가루 죽, 적당히 걸쭉함.
찐 호박 + 딸기 젤리를 곁들인 삶은 송아지 고기;
코티지 치즈와 당근을 넣은 캐서롤.

금요일:

오트밀 + 구운 사과;
야채와 닭고기 수프;
야채 퓨레.

토요일:

죽 + 으깬 사과와 호박;
칠면조 미트볼 수프 + 삶은 감자;
콜리플라워 퓨레.

일요일:

오트밀 + 당근 주스;
쌀 + 사과 설탕에 절인 과일을 곁들인 생선찜;
우유와 케 피어 또는 달콤한 크루통;

항상 아침 식사에는 모유 또는 분유가 포함되고 늦은 저녁 식사는 이를 반복합니다.

곡물을 끓인 저온 살균 우유는 물로 약간 희석됩니다.

처리 요구 사항

식품의 품질은 유통 기한, 보관 시간 및 준비 방법에 직접적으로 의존합니다. 사용 직전에 준비한 천연 성분으로 9 개월 아기에게 먹이는 것이 좋습니다.

고기

비타민과 철분 함량이 높기 때문에 혈액 내 헤모글로빈 함량이 낮은 유아에게 권장됩니다. 9개월이 되면 아기는 정기적으로 고기를 먹어야 합니다.

미트볼이나 커틀릿을위한 다진 고기는 집에서 자신의 손으로 가장 잘 수행됩니다. 반제품 이유식은 비상시, 긴 산책 및 여행 중에 사용해야 합니다.

생선 흰색

지방 함량이 낮은 생선이 있어야 합니다. 날이 선택되고 그녀는 고기 요리를 대체합니다. 생선은 물에 삶거나 쪄서 원하는 반찬, 바람직하게는 야채와 함께 제공됩니다. 앞으로는 작은 커틀릿과 미트볼이 준비됩니다. 그들은 식단을 보완하고 부스러기에 대한 관심을 불러 일으킬 것입니다.

버터

야채는 야채와 잘 어울리고 크림은 시리얼에 첨가됩니다.

유제품

가장 좋은 방법은 케 피어와 코티지 치즈를 어린이 식단에 도입하는 9 개월입니다.

우유

이 제품은 곡물 준비에 더 적합합니다. 물을 첨가하지 않은 순수한 형태의 우유는 신장에 과부하를 줄 수 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부합니다.

9개월이 되면 아기는 이미 앞니가 있고 사과나 배를 먹을 수 있습니다.
수유 사이에 물, 주스, 젤리 또는 설탕에 절인 과일을 줄 수 있습니다.
다양한 음식의 경우 과일과 열매를 죽을 추가해야합니다.

조리법

생후 9개월까지는 아기용 메뉴가 으깬 감자와 무스로 구성되어 있으며 이 시기부터는 다양한 제품이 점차 도입됩니다.

미트볼:

살코기 고기는 고기 분쇄기를 두 번 통과합니다.
물에 담근 흰 빵 조각이 덩어리에 추가됩니다.
모든 것이 뒤섞입니다.
미트볼은 다진 고기에서 말아서 끓는 물에 담그고 삶습니다.

같은 방법으로 9개월 된 아기를 위해 생선 미트볼을 만들 수 있습니다.

건강한 식사 요리하기:

생선은 오븐에서 호일로 구워집니다.
준비가 끝나면 모든 뼈가 제거됩니다.
야채나 감자를 삶아라.
모든 것을 혼합하거나 별도로 제공할 수 있습니다.

오트밀 죽:

가루를 끓는 물에 붓습니다. 요리 시간은 종마다 다릅니다.
데운 우유를 부어 끓입니다.
죽을 열에서 제거하고 버터 1 티스푼을 넣고 저어줍니다.

야채 스튜:

호박, 당근, 감자를 물이나 육수에 삶으십시오.
식물성 기름으로 맛을 낸다.
삶은 달걀 노른자를 넣고 모든 것을 섞는다.

9개월 아기를 위한 과일 샐러드:

믹서 또는 손으로 갈아서 : 반점이없는 익은 바나나, 삶은 당근, 달콤한 사과 - 부드러워 질 때까지;
약간의 꿀을 추가하십시오.
디저트가 두꺼운 것으로 판명되면 적절한 액체로 희석됩니다.

완두콩 수프:

완두콩 2 큰술;
밥 1큰술
버터 2티스푼;
물 1큰술.

완두콩을 삶은 쌀과 결합하고 믹서기로 갈아서거나 손으로 반죽하십시오. 국물을 넣고 모든 것을 끓입니다. 완성된 수프에 버터를 넣고 아기에게 먹인다.

9 개월의 어린이를위한 대략적인 메뉴는 소아과 의사의 권고에 따라 부모가 아기를 제 시간에 먹이고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

아기의 소화 시스템이 아직 그러한 음식을 동화할 준비가 되지 않았다는 것을 두려워하지 마십시오. 아기가 더 발달하기 위해 필요합니다.
새롭고 맛있는 요리는 아기가 빨리 강해지고 발에 서서 말하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 발달 방법과 결합된 적절한 영양은 조화로운 발달과 행복한 어린 시절입니다.

측정을 준수하는 것이 중요합니다. 9 개월 된 아기에게 과식하지 말고 아무리 맛있더라도 음식을 강요하지 마십시오. 빵 부스러기는 원하는만큼 먹고 새로운 식품 시스템으로의 전환의 첫 번째 단계에서 좋아하는 음식을 먹을 것입니다.

맛있고, 필요하고, 건강한 요리를 위한 레시피를 찾는 것은 문제가 아닙니다. 아기는 명랑하고 잘 먹으며 만족할 것이며 새롭고 흥미로운 실험을 할 시간이 엄마를 기다리고 있습니다.