신생아 모유수유: 첫 달에 수유모를 위한 조언. 모유수유 시 수유모를 위한 조언
긍정적 인 태도
성공의 주요 요소 중 하나는 아기에게 모유 수유를 하려는 여성의 강한 열망입니다. 이것은 많은 수유 컨설턴트들에 의해 확인됩니다. "여성이 회의적이고 비관적이라면 우리가 제공하는 조언이 아무리 좋고 아무리 따르더라도 아무 도움이되지 않습니다."
임신 중에도 여성이 모유 수유 방법에 대해 생각하는 것이 유용합니다. 이 과정을 상상하고, 꿈을 꾸고, 자세히 설명하십시오 (아기를 가슴으로 가져 오는 방법, 미소를 보는 방법, 수유 중에 가슴에 눕는 작은 손, 아기가 젖을 빨기 시작하는 방법).
모유 수유를 하는 아이의 엄마들과 대화를 시도하고 이 문제에 관한 전문 문헌을 읽으십시오. "유제품" 여성과 "유제품이 아닌" 여성에 대한 이야기, 그리고 당신의 "나쁜" 유전에 대한 이야기를 듣지 마십시오. 그 때문에 당신과 당신의 조카, 자매들이 젖병을 먹게 되었습니다.
모유수유 전문가들은 각종 내분비 장애나 기타 이유로 아기에게 모유수유를 하지 못하는 여성은 3%에 불과하다고 말합니다. 그리고 97%의 여성은 모유수유의 불가능성에 대해 생각하지 않고 단순히 원하고 믿어야 합니다. 젖을 먹고 싶은 욕구가 형성되면 유방의 해부학적 특징이나 "나쁜" 유전으로 인해 아기가 젖을 먹는 것을 막을 수 없습니다.
따라서 가족의 긍정적인 태도와 지원은 성공적인 모유수유를 위한 첫 번째 단계입니다.
모유수유 전에 유방 치료를 받아야 합니까?
수유 전 매번 유방을 씻어야 한다는 이전 및 현재의 믿음에도 불구하고, 이제는 수유 전후에 유방과 유두를 씻을 필요가 없다는 표준이 전 세계적으로 채택되었습니다. 이는 무의미할 뿐만 아니라 해롭습니다. 유륜 부위(유두 주변)에 위치한 분비선에서 생성되는 보호 윤활제를 씻어내게 되므로 해롭습니다.
윤활제는 젖꼭지가 건조해지거나 부상을 입지 않도록 보호합니다. 또한 이 윤활제는 아기가 자궁에 있던 양수와 냄새가 비슷한 것으로 나타났습니다. 유방을 너무 자주 씻으면 보호층이 씻겨 나가고 유두 점막이 쉽게 손상됩니다. 비누 없이 찬 물로 하루에 한두 번 정기적으로 유방을 씻는 것만으로도 충분합니다(이로 인해 건조해지는 효과가 있거나 아기에게 유방에서 낯선 냄새가 나고 모유 수유를 거부하게 될 수 있습니다). 이는 수유 첫날에 특히 중요합니다.
또한 건조 효과와 균열 가능성을 높이는 것 외에도 피부의 유익한 미생물을 파괴하기 때문에 화려한 녹색 또는 기타 소독제로 젖꼭지와 유륜에 윤활유를 칠할 필요가 없습니다.
적용 학습
아기가 유방에 올바르게 부착되면 충분한 양의 우유를 빨아 들여 완전히 성장하고 발달할 수 있습니다. 동시에 수유는 산모에게 잘 자극되며 유방 (유두 갈라짐, 유산증 - 우유 정체) 및 불쾌한 감각에 문제가 없습니다.
아기의 머리와 몸이 같은 평면에 있도록 아기를 가슴에 가져 오십시오. 젖꼭지를 신생아의 입술에 대고 아기가 입을 크게 벌리면 유방을 아기의 입 깊숙이 대고 아기의 몸을 여러분의 몸에 대고 누르십시오(유방을 아기에게 가져가는 것이 아니라 아기를 유방에 가져가십시오!). 아기가 유방에 올바르게 부착되면 유두뿐만 아니라 대부분의 유륜(유두 주위의 어두운 원)도 입으로 잡을 것입니다. 동시에 그의 턱과 코가 가슴에 닿고 입이 활짝 열리고 아랫 입술이 바깥쪽으로 향하고 윗입술 위의 유륜 대부분을 볼 수 있으며 아랫 입술 아래가 아닌 어머니는 경험하지 않습니다. 가슴의 통증이나 기타 불쾌한 감각. 지속적으로 통증을 경험하는 경우(수유가 시작된 첫날뿐만 아니라) 아기가 유방에 올바르게 부착되지 않았음을 의미합니다. 유두만 잡으면 수유 과정이 매우 고통스럽고 유방에 균열이 생길 수 있습니다. 젖꼭지.
아기를 유방에 올바르게 젖히는 데 어려움이 있는 경우 간호사나 소아과 의사에게 문의하거나 수유 상담사를 초대할 수 있습니다.
매 수유 후 유축이 가능한가요?
“수요가 공급을 창출합니다” – 이것이 “유제품 공장”이 작동하는 방식입니다. 펌핑은 아기에게 필요한 것보다 더 많은 우유를 생산하는 데 도움이 됩니다. 더 많은 우유 생산으로 이어지는 끊임없는 펌핑은 악순환을 형성하여 어머니가 쓸모없는 절차에 에너지를 낭비하게 만듭니다.
또한 유축할 때 엄마는 영양가가 더 높은 "뒷젖"을 제거합니다. 아기가 필요한 영양분을 섭취하지 못하고 있습니다. 또한 뒷젖은 중요한 기능을 수행합니다. 전유에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 많이 함유되어 있습니다. "전유"만 먹으면 필요 이상으로 더 많은 우유 설탕이 장에 들어갑니다. 그 결과 아기의 장에서 발효가 일어나 녹색과 거품이 있는 묽은 변이 나타난다.
그러나 때로는 펌핑이 필요할 수도 있습니다.
|
펌핑하려면 다음이 필요할 수 있습니다. 닥터브라운 수동 유축기, 이미 병과 함께 판매됩니다. 펌핑 과정은 아기에게 모유 수유를 하는 자연스러운 기술에 최대한 가깝습니다. 이 유축기는 유방에서 지속적인 공기 제거를 제공하여 유축기의 박테리아가 유관으로 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 되는 것이 중요합니다. |
주문형 피드
아기가 요구하는 만큼 여러 번 젖을 물려주십시오(이를 주문형 수유라고 합니다). 세계보건기구(WHO)의 이러한 권장 사항은 가능한 오랫동안 수유를 유지할 수 있는 가능성에 대한 수년간의 관찰을 바탕으로 개발되었습니다. 이러한 데이터는 아기의 젖을 오랫동안 완전하게 보존하는 효과적인 방법이 필요할 때 유방에 부착하는 것임을 입증했습니다. 뿐만 아니라 필요에 따라 모유 수유를 하는 것이 유산증과 유방염을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다(일정에 따라 수유를 드물게 하고 일정에 따라 수유를 하면 유방이 제대로 비워지지 않고 우유가 정체되기 때문입니다).
배고픔 외에도 아이를 걱정하게 하는 다른 요인들(갑자기 두려움, 고통, 버림받은 느낌)이 있으므로 아기가 진정하고 엄마가 근처에 있고 아무것도 없다는 것을 이해해야 할 때 아기에게 젖을 주는 것이 중요합니다. 나쁜 일이 일어났습니다.
한동안은 아기에게 젖을 자주 먹이게 될 것이며, 이런 일이 거의 끊임없이 일어나는 것처럼 보일 것입니다. 걱정하지 마십시오. 곧 첨부 파일의 빈도가 줄어들 것입니다. 얼마 후, 아기와 엄마는 대략 2.5~3시간마다 각자의 수유 일정을 수립하게 됩니다. 그러나 귀하와 귀하의 자녀는 어떤 일정이든지 스스로 와야 하며 그것이 권장되었기 때문이 아닙니다.
아기가 원하는만큼 유방에있을 수 있도록 허용하고 일정 시간이 지난 후에 수유 과정을 엄격하게 중단하지 않는 것도 중요합니다. 이는 아이들이 먹는 속도가 다르기 때문이며 이는 여러 요인에 따라 달라집니다. 적극적으로 엄마 젖을 빨고 있는 아기도 있고, 수유 과정에서 주기적으로 쉬면서 조용하고 신중하게 먹는 아기도 있습니다. 따라서 우유 부족을 방지하려면 아기에게 유방에서 보내는 시간을 조절할 수있는 기회를 주어야합니다.
야간 수유
프로락틴 호르몬에 의해 조절되는 우유의 일일 공급량 전체를 제공하는 것은 야간 수유입니다. 이 호르몬은 밤에 가장 많이 생산되어 다음날 내내 젖을 비축해 줍니다. 따라서 밤에는 아기도 필요에 따라 먹여야 합니다.
밤에 수유를 더 쉽게 하려면 아기의 유아용 침대를 엄마 침대 옆에 놓고 앞면을 제거하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 엄마가 일어나지 않고도 수유 중에 아기를 침대에 데려갈 수 있고, 수유를 마친 후에는 아기를 유아용 침대로 돌려보낼 수 있습니다. 각 어머니는 아기와 함께 자는 것에 대해 스스로 결정합니다. 그러나 당신이 깊은 잠을 자는 사람이라면 안전상의 이유로 아기가 자기 침대에서 자는 것이 더 낫다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.
밤에 수유를 오래 유지할수록 수유 기간도 길어집니다.
우유 생산 외에도 프로락틴은 진통 효과가 있고 면역 반응에 참여하며 야간 결석 없이(보충 식품 도입 전) 정기적인 모유 수유 중에 배란 부재(난소에서 성숙한 난자의 방출)를 담당합니다. . 일반적으로 이러한 생리적 메커니즘은 모유수유 중 임신(소위 수유성 무월경)을 방지하지만, 이 피임 방법은 매우 신뢰할 수 없는 것으로 간주됩니다.
아기에게는 야간 수유가 필요합니다. 매우 빨리 자라며 우유는 아주 빨리 소화됩니다. 이것이 바로 아기가 시간에 관계없이 자주 젖을 요구하는 이유입니다.
아기에게 젖이 충분합니까?
6개월까지는 모유를 먹는 아기에게 모유 외에는 아무것도 필요하지 않습니다. 모유에는 아기에게 충분한 양의 영양소와 액체가 포함되어 있어 아기의 성장과 발달에 필요한 신체의 요구를 완전히 충족시킬 수 있습니다.
자녀가 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 출생 후 첫 3~4일 동안 아기는 5~6회 소변을 본 다음 배뇨 횟수가 20~25회로 늘어납니다. 하루에 젖은 기저귀가 6개 미만인 지표는 탈수를 나타내며 이 상태의 원인을 파악하고 적절한 치료를 처방하기 위해 소아과 의사와 즉시 접촉해야 합니다.
아기에게 보충하거나 먹이는 것은 소아과 의사의 권고에 의해서만 가능합니다. 아이에게 물을 좀 주어야 할 경우(예를 들어, 2~3개월 된 아기가 복통, 변비를 앓고 있거나 더운 여름에 고통받고 있는 경우) 티스푼이나 젖꼭지가 달린 병에 있는 물을 주세요. 모유 수유처럼 깊은 빨기가 유지되도록 젖꼭지의 모양을 따르십시오.
수유모의 영양 규칙
이는 음식의 일부 물질(알레르기 유발 물질, 독소, 약물)이 모유로 전달되고 아기의 몸으로 들어가는 사실 때문입니다. 그리고 일부가 어린이에게 무해한 경우 다른 일부는 알레르기, 소화 장애, 중독 등을 유발하는 등 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
수유부는 이국적인 것, 피클, 훈제 고기, 매리 네이드, 견과류, 해산물, 꿀, 초콜릿을 포함하여 붉은 색과 오렌지색 야채와 과일을 포함하는 알레르기 유발성이 높은 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 음식을 먹는 것도 권장하지 않습니다.
장내 발효 과정을 촉진하여 가스 형성을 증가시키는 식품의 섭취를 크게 제한해야 합니다. 왜냐하면 엄마에게 큰 불편을 끼치지 않으면 아기에게 심각한 불편을 초래하여 배에 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 이러한 제품에는 포도, 양배추, 무, 무, 과자 및 과자, 고급 밀빵이 포함됩니다. 양파, 마늘, 향신료의 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 향신료는 우유의 맛을 바꾸고 아기가 모유 수유를 거부할 수 있습니다.
음료의 경우 탄산수는 가스 형성 증가를 유발하므로 레모네이드(포함된 염료가 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있음), 커피와 강한 차는 아기의 신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피해야 합니다. .
물론 알코올 음료는 금기입니다.
- 첨가물이 없는 발효유 제품(케피르, 요구르트);
- 다양한 곡물 (쌀, 오트밀, 메밀 등);
- 그녀가 사는 지역에서 자라는 녹색과 노란색 채소와 과일;
- 야채 및 시리얼 수프;
- 살코기(소고기, 닭고기, 칠면조 고기)를 삶거나 끓이거나 구운 것;
- 2학년 빵.
충분한 수면과 심리적 편안함
자신을 위한 시간을 가지세요. 아기에게 충분한 에너지를 주기 위해서는 최대한 기분이 좋아야 합니다. 그리고 이는 적절한 휴식을 취해야만 달성될 수 있습니다. 피로와 스트레스가 쌓이면 아기에게 가장 귀중한 식품인 우유 생산량이 감소할 수 있다는 점을 기억하세요.
물론, 밤잠은 현실이라기보다 꿈에 가깝다. 밤에 아기에게 수유를 하기 위해, 아기가 울면 달래기 위해, 기저귀를 갈기 위해 엄마가 깨우기 때문이다. 따라서 수면 부족을 보충하기 위해 젊은 엄마는 아기가 침대에서 평화롭게 잠을자는 낮 시간 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 휴식 시간을 남기려면 남편이나 다른 친척을 집안일에 참여시킬 수 있습니다. 분명히 그들은 당신의 매력적이고 오랫동안 기다려온 아기와 함께 산책을 기뻐할 것입니다.
신생아에게 가장 좋은 음식은 모유입니다. 조기 모유수유(출생 직후 또는 몇 시간 후)는 신생아(초기 체중 감소가 감소하고, 아기가 빨고 더 잘 발달함)와 산모(출산 후 자궁이 더 잘 수축되며, 수유량이 증가하고 엄마와 아이 사이의 정신-정서적 유대가 더욱 강해집니다.
현재 모든 국가에서는 적시에 보완 식품을 도입하여 10-12개월이 될 때까지 엄마의 젖에서 아이에게 먹이를 주는 것으로 정의할 수 있는 완전한 자연 수유를 위한 투쟁이 있습니다.
수유하는 엄마가 아기에게 모유수유를 하는 데 필요한 모든 팁을 준비했습니다. 아기가 태어날 때쯤이면 엄마는 우유를 생산하기 시작하며 그 양은 매일 증가합니다. 그러나 수량 외에도 품질도 변경됩니다. 2~3일까지는 지방이 많아 황색을 띠는 걸쭉한 우유, 즉 초유가 분비됩니다. 초유는 칼로리가 매우 높으며 자궁 외 발달 기간에 적응하는 기간 동안 아기에게 가장 좋은 음식입니다. 4~5일부터 초유의 구성이 변하기 시작합니다. 단백질, 염분 및 지방의 양이 감소하여 과도유가 형성됩니다. 우유는 2~3주차인 성숙한 우유에만 일정한 구성을 얻습니다. 그 후, 우유의 구성은 다양한 연령대의 어린이의 필요에 따라 변경됩니다.
모유수유의 이점
모유 수유는 인공 수유에 비해 부인할 수 없는 장점이 있습니다.
- 모유는 아기에게 최적의 단백질, 지방, 탄수화물 비율을 지닌 쉽게 소화되는 고칼로리 식품입니다. 또한, 모든 성분은 젖소 우유와는 달리 천연 성분이므로 일반적으로 알레르기를 일으키지 않으며 소화하는 데 더 적은 에너지가 필요합니다.
- 아이의 성장과 발달의 다양한 단계에서 모유는 필요에 따라 그 구성을 변화시킵니다.
- 모유에는 소화를 촉진하는 효소, 다양한 감염에 대한 보호 항체 및 아기에게 필요한 기타 성분이 포함되어 있습니다.
- 아기는 항상 최적의 온도에서 모유를 먹습니다.
- 유방에서 우유를 빨아들이는 과정은 안면 두개골(턱과 치아)의 올바른 형성에 기여합니다.
- 수유 중에 아이와 엄마의 긴밀한 접촉은 미래에 더 나은 정신-정서적 발달을 보장합니다.
- 모유 수유를 하는 어린이는 감염성 및 알레르기성 질환에 걸릴 가능성이 적습니다.
- 자연 먹이는 인공 먹이보다 300배 이상 저렴합니다.
모유수유 시 아기에게 주는 이점
모유는 아기에게 다음을 제공합니다.
- 이상적인 영양. 모유에는 아기의 영양 요구 사항을 완전히 충족시키는 데 필요한 모든 물질이 필요한 양만큼 포함되어 있습니다. 이 제품에는 어린이의 성장, 소화 및 두뇌 발달에 필요한 지방, 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 모유는 개인마다 다릅니다. 아이가 성장함에 따라 그 구성이 변합니다.
- 질병으로부터의 보호. 연구에 따르면 모유는 아기를 질병으로부터 보호하는 것으로 나타났습니다. 이는 어린이의 면역 체계가 일반적인 어린이 질병과 싸우는 데 도움이 되는 항체를 제공합니다. 모유수유를 하는 어린이는 모유수유를 하지 않는 어린이에 비해 감기, 귀 감염, 요로 질환에 걸릴 확률이 적습니다. 모유 수유를 하는 사람들은 천식, 음식 알레르기, 습진과 같은 피부 질환을 앓을 가능성이 적습니다. 적혈구 수가 감소할 가능성(빈혈)이 적습니다. 모유수유는 신생아 돌연사 증후군을 예방하고 소아 백혈병 위험을 약간 줄이는 것으로 제안되었습니다. 모유는 질병으로부터 장기적인 보호를 제공할 수 있습니다. 모유수유를 받은 성인은 콜레스테롤 수치가 낮아 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 확률이 낮고 당뇨병에 걸릴 확률도 낮습니다.
- 초과 중량으로부터 보호. 모유수유를 받은 어린이는 성인이 되어 과체중이 될 가능성이 적은 것으로 나타났습니다.
- 더 나은 소화. 모유는 젖소나 분유보다 아기가 소화하기 더 쉽습니다. 모유는 분유만큼 위장에 오래 머물지 않기 때문에 아기가 토하는 일이 적습니다. 가스나 변비를 경험할 가능성이 적습니다. 또한 모유는 설사를 유발하는 일부 미생물을 파괴하고 아기의 소화 시스템의 성장과 기능을 돕기 때문에 설사를 덜 경험합니다.
- 다른 이익. 모유수유는 아기의 턱과 안면 근육의 정상적인 발달을 촉진합니다. 앞으로는 아이의 치아도 덜 나빠질 것이다.
모유수유 중 엄마가 얻을 수 있는 이점
어머니는 무엇을 얻습니까?
- 출산 후 회복이 빠릅니다. 빨면 몸에서 자궁을 수축시키는 호르몬인 옥시토신이 생성됩니다. 이는 인공 수유를 할 때보다 자궁이 더 빨리 원래 크기로 돌아간다는 것을 의미합니다.
- 배란 억제. 모유 수유는 배란 회복을 지연시켜 주기 회복을 지연시켜 임신 간격을 늘리는 데 도움이 됩니다.
- 장기적인 건강 보호.
- 모유수유를 하면 폐경 전에 유방암 발병 위험이 줄어듭니다. 또한 자궁암과 난소암을 예방하는 효과도 있습니다.
모유수유의 장점과 단점
산모와 아이의 건강 외에도 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 편의. 많은 엄마들이 젖병수유보다 모유수유가 더 편리하다고 생각합니다. 아기가 배가 고프면 언제 어디서나 모유수유를 할 수 있습니다. 그리고 장비도 필요하지 않습니다. 모유는 항상 적절한 온도로 제공됩니다. 젖병을 준비할 필요가 없고 누워서 먹일 수 있기 때문에 밤에 먹이는 것이 더 쉽습니다.
- 경제적입니다. 모유수유를 하면 이유식이나 젖병을 사지 않아도 되기 때문에 돈이 절약됩니다.
- 부착. 모유수유는 엄마와 아기 사이의 유대감과 친밀감을 증진시킵니다. 이것은 두 사람 모두에게 매우 중요합니다.
- 어머니를 위해 쉬십시오. 모유수유를 하면 엄마는 수유하는 동안 몇 시간마다 휴식을 취할 수 있습니다.
그러나 모유수유에는 그 나름의 어려움과 불편함이 있습니다.
- 엄마만이 먹일 수 있어요. 처음 몇 주 동안은 아기를 돌보는 것이 육체적으로 힘든 일입니다. 신생아에게는 밤낮으로 2~3시간마다 젖을 먹여야 합니다. 엄마에게는 지치는 일이고 아빠는 소외감을 느끼게 될 수 있습니다. 아빠나 다른 가족이 모유 수유의 일부를 맡을 수 있도록 흡입 펌프를 사용하여 젖을 짜낼 수 있습니다. 모유 공급이 안정되어 유축하고 수집할 수 있게 되기까지는 약 한 달 정도 걸릴 수 있습니다.
- 엄마에 대한 제한 사항. 알코올은 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있으므로 모유 수유 중인 엄마는 음주를 권장하지 않습니다. 또한 특정 약을 복용해서는 안 됩니다. 의사와 상담하세요.
- 아픈 젖꼭지. 일부 여성들은 유두 통증과 심지어 유방 감염을 경험하기도 합니다. 올바른 수유 기술을 사용하면 이를 피할 수 있습니다. 이에 대해 의사와 상담하십시오.
- 모유수유 시 기타 부작용. 모유 수유하는 동안 호르몬으로 인해 질 건조증이 발생할 수 있습니다. 수성 젤을 사용하면 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 또한 생리 주기가 규칙성을 되찾는 데 시간이 걸릴 수도 있습니다.
비타민 D 보충제
아기에게 모유만을 먹이거나 주로 모유를 먹이는 경우, 비타민 D 보충제 복용에 대해 의사와 상담하세요. 모유에는 뼈를 튼튼하게 유지하는 요소인 칼슘과 인의 흡수에 필요한 비타민 D가 충분하지 않을 수 있습니다. 드문 경우지만, 비타민 D가 부족하면 구루병이 발생할 수 있습니다.
수유모의 처방에 대해
모유 생산을 자극하는 호르몬을 생성하는 산모의 신체에는 유전적 소인이 있습니다. 우유의 양을 결정하는 요인 중 하나는 유전이며 약물, 다이어트 및 생활 방식의 영향을 전혀 받지 않습니다. 그러나 장기간의 완전한 수유를 위해서는 수유모가 여러 가지 권장 사항을 따라야 합니다.
수유부는 가능한 한 약물 복용을 피해야 합니다. 엄마가 복용하는 완하제는 모유수유 후 아기의 배변을 유발할 수 있으며 향정신성 약물(수면제, 진정제)은 졸음이나 동요를 유발할 수 있습니다. 모유를 통해 아이의 몸에 들어간 아스피린과 같은 "무해한"약조차도 그에게 무관심하지 않습니다. 수유 중인 여성이 치료가 필요한 경우 치료는 최소한으로 유지하고 의사가 처방한 대로만 수행해야 합니다.
우유의 양은 산모의 전반적인 상태(부정적 감정, 피로), 생활 방식 및 영양 패턴에 따라 크게 영향을 받습니다.
모유수유를 위한 우유 생산
모유수유는 정말 놀랍습니다! 임신 초기에도 젖을 생산하는 샘은 수유를 준비합니다. 임신 6개월 정도가 되면 유방은 젖을 생산할 준비가 됩니다. 이때 일부 여성의 경우 젖꼭지에 노란색 액체(초유)가 방울방울 맺히는 경우가 있습니다. 이 제품에는 감염과 싸울 수 있는 신체의 항체가 포함되어 있으므로 아기에게 매우 유익합니다. 아직 유당(유당)이 포함되어 있지 않습니다.
아기가 태어난 후 3~5일 사이에 우유 생산량이 점차 증가합니다. 가슴이 부어오르고 때로는 통증이 있을 것입니다. 분비샘에 우유가 가득 차 있기 때문에 부어오르거나 딱딱해질 수 있습니다. 모유 수유 중, 아기가 젖을 빨면 젖은 분비선을 떠나 유두(유륜)를 둘러싼 조직의 어두운 원 뒤에 있는 관을 통해 아래로 밀려납니다. 아기의 빨기 동작으로 인해 유륜이 압박되어 젖이 유두 구멍을 통해 새어 나옵니다.
아기의 빨기 동작은 유륜과 유두의 신경 말단을 자극하여 뇌에 옥시토신 호르몬을 방출하라는 신호를 보냅니다. 옥시토신은 유방의 젖 분비선에 작용하여 젖이 젖을 먹이는 아기에게 분비되게 합니다. 이러한 방출을 반동 반사(우유 방출)라고 하며 따끔거리는 느낌을 동반할 수 있습니다.
반동반사로 인해 아기가 젖을 먹을 수 있게 됩니다. 빠는 것이 방출을 위한 주요 자극이지만 다른 자극도 동일한 효과를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 아이의 울음소리, 아이의 생각, 물소리 등이 이 과정을 촉발할 수 있습니다.
모유 수유를 하려고 하는지 여부에 관계없이, 아기가 태어나자마자 몸에서는 젖이 생산되기 시작합니다. 모유수유를 하지 않으면 우유 생산이 점차 중단됩니다. 모유수유를 하는 경우 우유 생산은 수요와 공급에 따라 결정됩니다. 유방이 비워지는 빈도가 높을수록 더 많은 우유가 생산됩니다.
모유수유를 시작하는 방법
모유수유가 처음이라면 긴장될 수 있으며 이는 정상적인 현상입니다. 처음부터 모든 것이 잘 진행된다면 정말 좋습니다. 그렇지 않다면 인내심을 가지십시오. 모유수유에는 연습이 필요합니다. 이것은 자연스러운 과정이지만 이것이 모든 어머니에게 모든 것이 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 당신과 아이 모두에게 완전히 새로운 것입니다.
모든 것이 귀하와 귀하의 아기에게 딱 맞는 일이 시작될 때까지 여러 번 시도해야 할 수도 있습니다.
모유수유는 아기가 태어난 직후부터 시작해야 합니다. 가능하다면 분만실에 있는 동안 아기를 엄마 가슴에 안아주세요. 조기 피부 대 피부 접촉은 모유수유 전망을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 가능하다면 아기를 더 쉽게 돌볼 수 있도록 아기를 방에 함께 두어야 합니다. 아기에게 젖을 떼기 쉽게 하려면 음식이나 생수를 주지 말라고 말하십시오. 또한, 필요하지 않다면 수유가 완료될 때까지 아이에게 젖꼭지를 주지 않는 것이 더 좋습니다.
도움이 필요하면 찾아보세요. 아직 퇴원하지 않은 경우 의사, 조산사 또는 간호사에게 도움을 요청하십시오. 이 전문가들은 수유모에게 지침과 유용한 조언을 제공할 수 있습니다. 집에 도착하면 신생아 수유에 대해 모두 알고 있는 보건 방문자에게 와서 추가 지침을 제공하도록 요청하십시오. 모유 수유 방법을 배우는 것도 좋습니다. 종종 출산 준비 학교에서 이에 대한 정보를 제공합니다. 아니면 강좌에 등록하세요. 많은 산부인과 병원에는 그러한 과정이 있습니다.
모유수유에 필요한 모든 것을 비축하세요. 수유용 브래지어를 구입하세요. 그들은 필요한 유방 지지를 제공할 것입니다. 앞쪽에서 풀 수 있다는 점에서 일반 제품과 다릅니다. 아기를 팔에 안고 쉽게 다룰 수 있을 정도로 쉽게 풀립니다.
또한 유방에서 새는 젖을 흡수하기 위한 패드도 필요합니다. 일회용이고 얇은 이 제품은 브래지어에 삽입되어 새는 우유를 흡수합니다.
플라스틱 코팅 패드는 젖꼭지 주변의 공기 순환을 방해하므로 사용하지 마십시오. 패드는 지속적으로 또는 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 일부 여성은 이 제품을 전혀 사용하지 않지만 많은 여성은 이 제품이 편안하다고 생각합니다.
긴장을 풀어보십시오. 모유수유를 할 수 있는 조용한 장소를 찾으세요. 우유가 나올 때 갈증을 느낄 수 있으니 물이나 주스 한 잔을 가져가세요. 휴대전화를 더 가까이 두거나 끄세요. 책이나 TV 리모컨을 근처에 두세요. 하지만 이 시간을 자녀에게 바치는 것이 가장 좋습니다.
편안한 수유 자세 찾기. 당신과 아이 모두 편안해야 합니다. 침대나 의자에 똑바로 앉으십시오. 등 아래에 베개를 놓으십시오. 팔걸이가 있는 의자를 선택하는 것이 좋으며, 베개를 추가할 수도 있습니다.
모유 수유 자세
여성마다 선호하는 모유 수유 자세가 다릅니다.
자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인해 보십시오.
- 모유 수유를 위한 교차 자세. 아기를 무릎 위에 올려 놓고 당신을 바라보게 하십시오. 수유하고 있는 유방 반대쪽 손으로 받치십시오. 열린 손바닥으로 머리 뒤쪽을 지탱하십시오. 이 자세는 아기가 젖을 어떻게 물고 있는지 모니터링하는 데 특히 편리합니다. 다른 한 손으로 아래에서 젖가슴을 받쳐 아기의 입 안으로 들어가게 하십시오.
- 모유 수유를 위한 요람에서의 위치. 한 팔로 아기를 안아 아기의 머리가 수유 중인 젖가슴의 팔꿈치 안쪽에 편안하게 놓이도록 하십시오. 등은 팔뚝에 달려 있습니다. 자유로운 손으로 가슴을 지탱하세요.
- 모유수유 자세. 이 자세는 럭비 선수가 공을 팔 아래에 넣는 것과 매우 유사합니다. 한 팔로 아기를 옆에 안고 팔꿈치를 구부려 손바닥이 가슴 높이가 되도록 아기의 머리를 받치십시오. 아기의 몸은 당신의 손에 안착됩니다. 지지를 위해 측면에 베개를 놓습니다. 가장 편안한 의자는 팔걸이가 넓고 낮은 의자입니다. 다른 손으로 아기의 입과 일치하도록 아래에서 젖가슴을 받치십시오. 아기가 엎드려 쉬지 않기 때문에 제왕절개 후에는 이 자세가 편안합니다. 또한 가슴이 크거나 아주 작은 아이를 키우는 여성이 선택하는 경우도 많습니다.
- 모유수유 시 옆으로 누운 자세. 대부분의 초보 엄마들은 앉아서 먹는 법을 배우지만 때로는 누워서 먹는 것을 더 선호할 수도 있습니다. 아래쪽 손을 사용하여 아기의 머리를 가슴에 대십시오. 다른 손으로 유방을 잡고 젖꼭지를 아기의 입술에 대십시오. 아기가 젖가슴에 단단히 달라붙으면 손으로 아기를 받치고 다른 손으로 머리 아래에 놓을 수 있습니다.
모유수유 중에 엄마가 아프면 어떻게 해야 할까요?
경미한 질병인 경우 모유수유를 계속하되, 거즈 붕대를 착용하고 3시간마다 교체하고, 아기에게 접근할 때마다 손을 씻으십시오. 질병에 고열이 동반되고 산모의 건강이 좋지 않은 경우, 질병이 발생한 첫날에 산모를 아이에게서 격리하고 우유를 저온살균하는 것이 좋습니다(우유로 바이러스를 전염시킬 위험이 있으므로). 저온살균하려면 우유를 병(바람직하게는 유리잔)에 짜서 냄비에 물과 함께 넣고(병에 담긴 우유 수위보다 낮지 않음) 물을 3~4분 동안 끓인 후 식혀야 합니다. 원하는 온도. 산모의 상태가 호전되면(질병 4~5일째) 우유 열처리를 중단할 수 있습니다.
모유수유는 엄마가 아기에게 줄 수 있는 가장 좋고 가장 저렴한 영양입니다. 더 쉬울 수있는 것처럼 보일 것입니다. 어머니는 아기를 낳고 즉시 아기를 가슴에 대고 아기가 필요할 때 침착하게 먹이를줍니다. 그러나 현대 여성들은 아기에게 모유 수유를 한 경험이 전혀 없으며, 어머니가 경험이 풍부한 수유 어머니 또는 올바른 정보를 가지고 있는 의료 전문가인 자연 수유에 대한 컨설턴트로부터 제때에 좋은 조언을 듣지 못하면 어려운 시험이 되는 경우가 많습니다. 엄마들이 빨리 모유 수유를 중단하고 아이에게 분유를 먹이는 것은 수유의 많은 뉘앙스와 실수에 대한 무지 때문입니다.
첫 번째 응용 프로그램은 기본입니다
아기를 유방에 처음으로 부착하는 것이 분만실에서 이루어지는 것이 중요하며, 이것이 이루어지지 않은 경우 가능한 한 빨리, 첫 시간 내에 아기를 유방에 부착해야 합니다. 엄마나 아기의 상태가 허락하는 한. 모든 사람이 아기를 유방에 빠르고 정확하게 붙일 수 있는 것은 아니며, 젖을 물릴 때 여성 자신이 보기에는 유방에 우유가 없을 수도 있습니다(실제로 유방에는 항상 우유가 있지만). 그러나 이것이 아이에게 즉시 보충 음식, 물 또는 기타 다른 것을 제공하는 이유는 아닙니다. 아기가 태어난 후 처음 3~5일 동안 유방에서 형성되는 초유는 매우 적지만 칼로리가 매우 높고 영양가가 매우 높습니다. 생후 첫날 아이의 필요를 충족시키고 엄마의 수유를 적극적으로 자극하는 것만으로도 충분합니다. 아기를 자주 젖에 안고 원하는 만큼 빨게 하면 필요한 양의 우유를 "펌프질"하는 데 도움이 될 것입니다. 3~4일째에 과도기유(초유와 우유의 평균 조성)가 도착하고 동시에 유아의 체중이 증가하기 시작합니다.
따라서 첫날에는 신생아에게 젖을 줄 수 없으며 우유, 물, 분유는 거의 없으며 엄마의 젖만 무제한으로 자주 줄 수 있다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
발생할 수 있는 유방 문제
종종 젊은 산모는 수유 첫날 또는 그 이후에 유방에 문제를 경험합니다. 이는 균열, 주기적인 우유 정체 또는 수유 중 통증일 수 있습니다. 주의, 다음 사항을 기억하는 것이 중요합니다!통증이나 불편함, 수유 중 균열은 수유의 지속적인 특성이 아닙니다. 많은 사람들이 "인내심을 가지세요. 하지만 어떻게 생각하셨나요? 모유 수유는 어렵고 고통스럽습니다!"라고 말합니다. 이것은 완전히 잘못된 진술입니다. 아기가 유방에 제대로 부착되면 수유는 전혀 고통스럽지 않고 불편 함을 유발하지 않으며 유두에 균열이 생기지 않으며 유산증을 유발하지 않습니다. 모유 수유 중에 비슷한 문제가 발생한다면 이는 “당신이 뭔가 잘못하고 있다”는 신체의 신호입니다. 즉시 수유 컨설턴트나 많은 도시에 있는 모유수유 지원 그룹의 경험이 풍부한 여성에게 조언을 구해야 합니다. 이것이 가능하지 않은 경우에는 수유 협회 웹사이트인 AKEV, La Leche League에서 조언을 구할 수 있으며 일반적으로 매우 실용적이고 유용한 조언을 제공합니다. 주제별 그룹에서 도움과 조언을 요청할 수도 있습니다. 우리 웹 사이트를 포함합니다.
수유 중 젊은 엄마의 영양
젊은 엄마들의 또 다른 어려움은 메밀과 물에 끊임없이 의존할 정도로 모두가 나름대로 해석하는 특별하고 복잡한 '간호사의 식단' 문제이다. 하지만 이렇게 몸을 허약하게 만드는 식단은 장기간 편안하게 수유를 하기보다는 모유수유를 포기하게 만들 가능성이 더 높습니다. 사실 수유부를 위한 특별한 식이요법은 없으며, 수유부는 임신 중에 먹었던 평범하고 일상적인 음식을 모두 먹어야 합니다. 물론 이것은 건강하고 합리적인 식단이어야 합니다. 칩, 맥주 또는 훈제 소시지는 수유부에게 적합한 선택이 아닙니다. 노란색, 빨간색 또는 기타 식품에는 제한이 없습니다. 모든 구성 요소를 제한하는 이 다이어트는 입증된 효과를 가져오지 않습니다.
마음이 원하는 것은 무엇이든 먹되 모든 것이 적당하고 조금씩 시작되어야합니다. 아기가 알레르기에 걸리기 쉬운 경우(또는 자신이 알레르기가 있거나 가족 중에 알레르기 환자가 많은 경우), 처음에는 이전에 전혀 먹지 않았거나 거의 먹지 않았던 새로운 제품을 소량(아니요)으로 시도해야 합니다. 숟가락 두 개 이상) 반응을 모니터링하십시오. 수유부는 차, 커피, 초콜릿, 감귤류, 새우를 먹을 수 있습니다. 모든 일에 합리성과 절제를 따르십시오. 출산 직후 이러한 제품에 크게 의존하지 마십시오.
고무 "어머니" - 유방 대체품
젖꼭지와 분유가 담긴 젖병, 아기 입에 물고 있는 젖꼭지는 우리에게 어린 시절의 일종의 '고전적인 속성'이 되었습니다. 그러나 적절한 모유 수유와 수유부의 안정적인 수유를 위해 이러한 액세서리는 절대 친구나 지인이 아닙니다. 이러한 품목은 수유모와 아기의 일상생활에 있어서는 안 됩니다(만약의 경우를 대비해 구매하지도 마세요).
이러한 어머니 가슴의 대체품 또는 모방품은 다음 두 가지 모두를 방해합니다.
- 아기의 경우 젖꼭지와 젖꼭지가 유방의 올바른 걸쇠를 망치고 잘못된 물림을 형성하며 단순히 따뜻한 엄마 대신 아기를 속이는 경우 아이는 차갑고 무관심한 실리콘을 빨아들입니다.
- 엄마의 경우, 유방 시뮬레이터는 지속적으로 유방 자극을 감소시켜 균열과 젖 부족, 엄마에 대한 분노와 빨기 메커니즘의 붕괴로 인해 아기가 젖을 빨기를 거부합니다.
따라서 모유 수유를하는 아기에게는 젖병과 젖꼭지를 줄 필요가 없으며 필요하지도 않습니다. 엄마의 젖에서 적절한 영양과 편안함을 얻습니다.
우리는 수요에 따라 피드를 먹습니다 - 주요 가정
아기와 엄마는 서로에게 영향을 미치는 조화롭게 만들어진 특별한 시스템이며, 각 부부는 자신만의 먹이 방식과 패턴을 가질 수 있습니다. 유방의 수용력은 여성마다 다르며, 젖의 양은 유방의 크기에 따라 달라지지 않습니다. 아기들은 모두 서로 빨고 배부를 수 있는 시간이 다릅니다. 그렇기 때문에 한 쌍의 엄마와 아기에게는 밤을 포함하여 수유 시간과 애착 수에 제한이 있어서는 안됩니다. 필요에 따라 아기에게 먹이를 줄 필요가 있으며, 아기가 잠들거나 스스로 유방을 풀 때까지 아기를 무기한으로 유방에 안고 있어야합니다. 야간 수유는 안정적이고 긴 수유의 핵심이므로 적어도 2~3시간에 한 번씩 밤에 아기에게 수유를 해야 합니다. 아침 수유는 특히 오전 3시부터 오전 8시 사이에 중요합니다. 특히 우유 호르몬 생성을 적극적으로 자극합니다.
평온함, 오직 평온함이 가장 중요하다
스트레스, 과로 및 부정적인 감정은 모유 수유에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 자신과 아기에 대해 더 많이 생각하고 걱정을 덜고 휴식을 취하십시오. 도움, 조언 또는 지원이 필요하면 모유수유 커뮤니티에 문의하거나, 모유수유에 대한 귀하의 열망을 지지하는 배우자나 가까운 가족과 대화하세요. "모유 수유를 중단하세요. 분유를 먹이면 끝입니다"라는 어리 석고 부적절한 조언을 듣지 마십시오. 모유 수유 중에 아기의 모든 문제가 해결되지는 않습니다. 때로는 모유 수유 중에 없었던 새로운 것이 추가될 수도 있습니다. 모유 수유를 준비하고 계획을 고수하고 자신과 아기를 더 잘 돌보십시오. 낮에는 아기와 더 자주 잠자리에 들고 휴식을 취하십시오. 집안일 중 일부를 제쳐두고 집안일 중 누군가를 맡아달라고 요청하십시오. 지속적인 피로와 스트레스, 부정적인 감정으로 인해 스트레스 호르몬이 체내에서 방출되어 우유 호르몬, 특히 옥시토신을 차단하기 시작합니다. 이로 인해 옥시토신 결핍으로 인해 유방에 우유가 "고정"되어 우유가 있음에도 불구하고 아기가 유방에서 우유를 얻기가 어렵습니다!
그리고 유방이 지속적으로 불완전하게 비워지면 피드백 원리에 따라 생산되는 우유의 양이 점차 감소하고 프로락틴 수치가 감소한다는 사실로 이어집니다. 이는 궁극적으로 우유 결핍, 울음, 아기와 엄마의 짜증을 유발할 수 있습니다. 악순환이 형성됩니다. 진정하십시오 - 마음을 모으고, 먹이를주고, 긴장을 풀고 모든 부정적인 것을 잊어 버리십시오.
모유수유는 언제까지 하나요?
명확한 경계는 없습니다. 정확히 1~2세에 모유 수유를 중단해서는 안 됩니다. 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 그러나 모유 수유는 생후 첫 달의 아기뿐만 아니라 나이가 많은 어린이에게도 확실한 이점을 제공합니다. , 6개월, 1년, 심지어 2년에도 마찬가지입니다. 따라서 모유수유를 지지하는 가장 권위 있는 기관 중 하나인 WHO가 개발한 모유수유에 대한 일반적인 권장사항은 처음 6개월 동안은 보충수유나 추가 수유 없이 완전 모유수유를 하고, 처음 1개월 반 동안은 모유수유를 유지하는 것입니다. 이년. 가장 중요한 것은 긍정적인 태도와 당신의 욕구입니다. 그러면 모든 것이 당신과 당신의 아기를 위해 잘 될 것입니다! 저는 아들이 생후 2년 8개월이 될 때까지 직접 모유수유를 했고, 스스로 이유식까지 함께 했습니다!
모유수유 경험은 여러 가지 이유로 특별합니다. 모유수유는 엄마와 아기 사이에 강한 정서적 유대감을 형성하고, 돈을 절약하며, 엄마와 아기 모두에게 건강상의 이점을 제공합니다. 모유수유는 아기에게 매우 중요합니다. 수유부에게 조언하는 것은 결코 불필요한 일이 아닙니다. 왜냐하면 이것은 매우 민감한 문제이기 때문입니다.
아기의 적절한 애착의 징후
초기에는 모유수유에 시간이 많이 걸리고 상당한 인내심이 필요할 수 있습니다. 그러나 이를 아는 것이 매우 중요합니다. 적절한 모유 수유의 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 혀는 가슴 아래에 위치합니다.
- 아이는 젖꼭지와 함께 유륜의 대부분을 입으로 잡았습니다.
- 편안함을 느끼며 유두가 눌리지 않고 아프지 않습니다.
- 아기는 당신의 몸과 평행합니다.
- 아기의 아랫입술이 바깥쪽으로 향하고 있습니다.
- 아기의 턱이 가슴에 닿습니다.
- 아기가 삼키는 소리를 듣거나 봅니다. 일부 어린이는 조용히 삼키기 때문에 유일한 징후는 호흡이 멈춘다는 것입니다.
좋은 수유를 위한 모유수유 기술
아기를 낳은 후에는 우선 수유를 잘 시작해야 합니다. 이를 달성하는 데 도움이 되는 몇 가지 단계가 있습니다.
- 출산 후 즉시 아기에게 젖을 물려주십시오.
- 수유상담사가 모유수유에 관한 모든 것을 알려드립니다. 수유모에 대한 조언은 항상 유용합니다.
- 자녀가 엄마와 분리되어 있는 산부인과 병원에 있는 경우, 이에 대한 의학적 징후가 없는 한 아기에게 추가로 분유를 먹이지 않도록 직원에게 요청하십시오.
- 모유 수유를 제한하지 마십시오. 아기가 요청할 때마다 아기를 붙여주십시오. 아기가 별도의 방에 있으면 간호사에게 가능한 한 자주 아기를 데려오도록 요청하십시오.
- 모든 유형의 젖꼭지와 젖꼭지를 피하십시오.
아기가 태어난 직후 가능한 한 빨리 아기를 유방에 안겨준 다음 하루에 8-12 번 먹이를 주어야 수유량이 크게 늘어납니다. 전체적으로 낮에는 평균 2시간마다, 밤에는 두어 번 아이에게 먹이를 주어야 합니다. 아이의 신호를 따르십시오. 아이는 항상 배가 고프다는 것을 보여줄 것입니다. 수유는 15~30분 정도 지속될 수 있지만 더 길어질 수도 있습니다. 아기는 배가 부르면 엄마에게 알려줄 것입니다. 아기는 차분하고 만족스럽게 젖을 놓거나 젖을 입에 물고 잠이 들 것입니다.
물론 아기가 너무 어려서 배고프다고 말할 수는 없지만, 보여줄 수는 있습니다. 아기가 먹고 싶어하면 더욱 활동적이고 세심해집니다. 어떤 아기들은 주먹을 쥐고 빨기 시작하고, 어떤 아기들은 젖가슴을 찾기 위해 고개를 돌리기 시작하고, 때로는 아기들이 그저 심하게 울기도 합니다. 시간이 지남에 따라 아기의 신호를 인식하고 아기가 울기 전에 먹이를 줄 것입니다.
가장 중요한 것은 통일이다.
귀하의 자녀는 아직 이 새로운 세상에 익숙하지 않으며 어머니의 지속적인 존재가 필요하다는 점을 기억하십시오. 아기는 엄마 옆에서만 안전함을 느끼고, 엄마 옆에서만 편안함을 느낍니다. 가능한 한 자주 피부 대 피부 의사 소통을 연습하고, 아기를 쓰다듬고, 마사지를 해주세요. 아이가 더 차분하고 편안할수록 더 잘 자고 먹을 수 있습니다. 모유 수유가 자신에게 효과가 없다는 것을 알게 되면 산부인과 의사나 모유 수유하는 엄마를 위한 소아과 의사에게 조언을 구할 수 있습니다.
아기의 건강과 안녕, 그리고 어머니의 마음의 평화는 이 과정이 얼마나 올바르게 구성되어 있는지에 달려 있기 때문에 이는 매우 중요합니다. 최근 인류가 기술적 측면에서 많은 성과를 거두었고, 유아 수유 문제도 과학에 의해 급격하게 변화했다는 점은 인식할 가치가 있습니다. 많은 금지 사항과 패션 트렌드가 생겨나면서 많은 엄마들이 점점 더 시간 단위로 아기를 가슴에 안고 엄격한 방식으로 유축하며 모유 수유에 대한 대안을 찾고 있다는 사실로 이어졌습니다.
얼마나 먹여야 할까요?
모유 수유 시 수유부에게 조언한 결과 최근 수유 기간이 수개월로 단축되었습니다. 2000년대에야 유엔아동기금은 아이의 생후 첫 2년 동안의 모유만이 유일한 안전한 영양 형태라고 밝혔습니다. 이것이 장 감염으로 인한 사망 위험을 줄이는 유일한 방법이며, 이 방법만이 어린이 신체의 요구를 완전히 충족시킵니다. 동시에 모유수유의 발전은 개발도상국뿐만 아니라 의료 및 위생 조건이 높은 번영하는 국가에서도 중요합니다. 이 진술은 많은 사람들에게 정말 충격적이었습니다.
또한 구성을 구성하는 500 가지 구성 요소로 인해 모유 만이 어린이의 면역력을 완전히 형성 할 수 있다는 수많은 연구 결과가 알려졌습니다. 또한 뇌와 신경계의 발달을 촉진합니다. 어떤 인공 분유도 모유를 완전히 대체할 수 없습니다.
WHO 기본 원칙
모유 수유 시에는 세계보건기구(WHO)가 정한 수유 원칙에 따라 수유모에게 조언을 주어야 합니다. 그들은 출생부터 2세까지의 모든 어린이를 위해 이 문제에 대한 통일된 접근 방식을 형성합니다.
이러한 기준은 산부인과 병원의 의료진에게 모유수유 기술을 가르쳐야 하며, 의료진은 이 정보를 젊은 산모들에게 전달해야 한다는 사실에 근거합니다. 임산부에게 모유수유의 이점에 대해 알려야 하며, 첫 모유수유는 아기가 태어난 후 30분 이내에 이루어져야 합니다.
의료기관 직원은 산모가 모유 생산을 유지하도록 돕고 수유 개선 방법에 대해 조언해야 합니다. WHO 권장 사항에서 오늘날 많은 젊은 부모들이 걱정하는 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 모유 수유는 언제입니까?
의학적 이유로 제공되는 경우를 제외하고 아기는 추가 음료 및 보완 식품을 먹어서는 안된다고 가정합니다. 생후 첫 몇 달 동안, 아기는 모유를 먹으면 물과 분유 없이도 지낼 수 있고 또 그래야 합니다. 그가 어머니의 가슴에서 받는 초유의 양은 그에게 충분합니다. 또한 이것은 수동 면역 형성의 기초가되는 모든 종류의 감염에 대한 그의 첫 번째 예방 접종입니다. 그러므로 엄마들은 모유수유 중에 신생아에게 물을 먹여야 하는지에 대해 의문을 품어서는 안 됩니다.
또한, 아기가 태어난 첫날부터 엄마와 아이가 24시간 내내 같은 방에 머무르는 것이 좋습니다. 필요할 때 유방에 부착하는 능력이 그의 기본 기술이 되어야 하며, 그러면 필요한 양만큼 우유가 생산될 것입니다. 그러므로 건강한 아이는 엄마와 헤어질 필요가 없습니다.
소위 수요공급이 장려되어야 한다. 여기에는 일정이 있어서는 안 됩니다. 아기가 배가 고프면 바로 젖을 물려야 합니다. 그리고 이는 3시간에 한 번보다 훨씬 더 자주 발생할 수 있습니다.
WHO 전문가에 따르면 가장 중요한 규칙 중 하나는 모유 수유 중에 젖꼭지와 젖꼭지가 없다는 것입니다. 수유모에게 주는 조언은 아기가 다른 빨기 기술을 개발하지 않도록 이러한 물건에 대한 아기의 접근을 제한하라는 것입니다. 선택은 일반적으로 신생아가 잇몸으로 물고 씹기 시작할 수 있는 엄마의 젖꼭지를 선호하지 않습니다. 이로 인해 모유 수유 중 심한 통증과 균열이 발생합니다. 이를 방지하려면 아기에게 모유 수유 시 젖꼭지가 필요하지 않다는 점을 기억해야 합니다.
수유 모드
아이가 건강하게 성장하고 완전히 발달할 수 있도록 모유수유 방식을 주의 깊게 관찰해야 합니다. 가장 중요한 것은 엄격한 제도가 있어서는 안된다는 것입니다. 아기는 하루 중 언제든지 원할 때 모유를 받을 수 있는 기회를 가져야 합니다.
우는 것이 항상 아기에게 추가 음식이 필요하다는 신호는 아니라는 점을 기억해야 합니다. 그는 더 자주 안아주고 애무해 달라고 요청합니다. 일부 아기는 진정을 돕기 위해 순전히 빨기가 필요하며, 이는 또한 여분의 젖을 생산하는 데도 도움이 됩니다.
모유수유 초기에는 신생아에게 수액과 보완식품을 주지 않는 것이 중요합니다. 이로 인해 아기가 젖을 덜 자주 빨고 젖의 양이 줄어듭니다. 모유수유는 엄마에게 휴식을 취할 수 있는 좋은 기회라는 것을 항상 기억해야 합니다. 이 기간 동안 아버지와 그 주변의 모든 사람들은 유리한 분위기를 조성하고 여성이 가사를 운영하도록 도와야 합니다.
특수 패드
많은 사람들이 모유수유를 위해 특수 패드를 사용합니다. 이 방법에는 장점과 단점이 있다는 것을 알아야 합니다. 젖꼭지 보호대는 모유 수유 과정을 더 쉽게 만들어 주는 특수 실리콘 또는 라텍스 제품입니다. 정말 필요할 때만 사용하는 것이 중요합니다.
수유를 중단했거나, 유두가 갈라졌거나, 심각한 출산 부상을 입은 여성에게는 모유수유 쉴드를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 아이에게 이가 날 때 여성의 유두 구조가 비정상이거나 아이의 구강 구조에 약간의 특이성이 있는 경우도 있다. 아기가 엄마의 젖을 거부할 때 흉갑이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 대개 엄마가 오랫동안 젖을 짜서 젖병으로 아기에게 줄 때 발생합니다. 그 후에는 젖병에서 영양분을 얻는 것이 훨씬 쉽기 때문에 아기는 유방으로 돌아가고 싶어하지 않을 수 있습니다. 쉴드는 젖병 젖꼭지 모양이므로 젖병에서 유방으로 전환할 때 사용하는 것이 적절하다고 간주됩니다.
동시에 패드가 때때로 우유 생산을 감소시키고 빨기를 방해할 수 있으며 수유 과정 자체가 훨씬 길어진다는 것을 아는 것이 가치가 있습니다. 또한 아기는 더 많은 공기를 삼켜서 자만심이 형성됩니다.
조심스럽게 살균해야합니다. 그렇지 않으면 산모의 유방 감염 원인이 될 수 있으며 장기간 사용하면 중독성이 있습니다.
수유부는 무엇을 먹어야합니까?
신체에서 생산되는 우유의 양을 늘리는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이 기사에서는 수유부 요리법을 찾을 수 있습니다. 식단은 다양해야 하며, 여성은 필요한 비율의 비타민과 유익한 성분을 섭취해야 합니다.
모유수유를 할 때는 더 많은 수분을 섭취해야 하며, 이는 수유에 긍정적인 영향을 미쳐 더 많은 우유 생산을 촉진합니다. 설탕에 절인 과일, 천연 주스 및 차를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
모유수유 중에 신체는 충분한 양의 비타민을 섭취해야 합니다. 따라서 여성들은 살코기 송아지 고기와 쇠고기, 칠면조 고기 또는 토끼 고기, 미트볼 및 미트볼을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 생선에서-파이크 퍼치, 잉어, 대구를 일주일에 두 번 삶습니다.
치즈와 코티지 치즈는 열처리(예: 코티지 치즈 캐서롤 준비) 후에만 섭취하고, 우유는 소량만 마시고, 저지방 발효유 제품만 섭취하십시오. 야채는 신선하고 끓여 먹을 수 있으며 더 많은 열매와 과일 (하루 최소 300g)을 먹을 수 있습니다.
권장되는 죽 중에는 메밀, 밀, 옥수수 쌀, 오트밀이 있습니다. 그러나 세몰리나는 아이가 태어나서 처음 몇 달 동안은 버려야 합니다. 호밀빵, 말린 과일, 버터(하루 약 25g), 식물성 기름(15g)을 섭취할 수 있습니다.
밀가루와 과자의 양을 제한해야하지만 일부 과자는 젊은 엄마에게도 유익합니다. 마시멜로, 마시멜로, 저지방 케이크, 수제 페이스트리입니다. 소량으로만 가능합니다.
건강한 요리법
여성은 첫 번째 코스에서 모유 수유 중에 비타민을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 호박과 회향으로 만든 수프를 추천합니다. 이 레시피에는 다음을 사용합니다.
- 두 개의 신선한 회향 뿌리;
- 중간 크기 호박 1개;
- 닭고기 국물 1리터;
- 딜과 파슬리;
- 소금과 후추 - 맛보기;
- 버터 한 스푼.
호박은 회향 뿌리처럼 작은 조각으로 잘라야 합니다. 버터를 녹이고 회향을 5분 동안 볶은 후 애호박을 추가합니다. 그런 다음 약 10분 동안 끓입니다.
삶은 닭고기를 잘게 자르고 조림 야채와 함께 국물에 추가합니다.
메인 코스 중에서 냄비에 쇠고기를 강조할 수 있습니다. 저지방 사워 크림과 쇠고기 필레 만 필요한 맛있고 가벼운 요리입니다. 수유부를위한 조리법은 다음과 같습니다. 등심을 곡물을 따라 얇은 층으로 십자형으로 자르고 각 조각 위에 올리브 오일을 붓습니다. 고기는 1/4시간 동안 자체 주스에 재워두어야 합니다. 그런 다음 뜨거운 기름에 조각을 양쪽에서 몇 분 동안 볶습니다. 냄비에 여러 겹으로 넣고 오븐에 1시간 동안 넣습니다. 서빙하기 전에 신선한 딜로 장식하세요.
모유수유 중 월경
모유 수유 중 월경 문제는 많은 엄마들을 걱정합니다. 통계에 따르면 모유 수유는 8~9개월에 시작됩니다. 동시에 월경 자체는 임신 전과 크게 다릅니다. 통증은 더 심해질 수도 있고 반대로 줄어들 수도 있습니다.
특히 모유수유를 정기적으로 하는 경우에는 모유수유 중에 생리가 지연될 수 있습니다. 그리고 첫 번째 월경이 상당히 지연될 수 있습니다. 마침내 여성의 몸이 회복되면 월경이 규칙적으로 일어나게 됩니다.
월경 중 모유 수유가 아기에게 해롭지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 모유의 질은 여전히 정상입니다. 자연스러운 방법으로 우유의 양을 늘릴 수 있습니다. 차를 많이 마시고 수유를 위해 다른 방법을 사용하십시오.
수유 문제
엄마들은 모유수유 중에 문제를 겪는 경우가 많습니다. 건강상의 문제일 수도 있습니다. 일반적으로 유방과 관련되지 않은 질병은 수유 과정에 영향을 미치지 않습니다. 물론 결핵과 HIV는 예외입니다.
모유수유는 많은 약물, 특히 해열제, 항염증제, 항히스타민제, 진정제의 사용과 호환됩니다. 대부분의 경우 모유수유 중에도 치료가 가능합니다.
모유수유 중에 허약하거나 메스꺼움, 우울함, 설명할 수 없는 불안 또는 우울함을 느끼면 걱정해야 합니다. 이는 자신과 자녀에게 해를 끼치 지 않도록 즉시 의사와 상담해야하는 이유입니다.
모유수유 중 유방에 문제가 발생할 수 있습니다. 유두 균열, 덕트 막힘, 유방염, 아구창, 아이가 유방을 부적절하게 잡아서 고통스러운 수유, 수유 후 나타나는 유두 통증, 우유에 혈액이 나타나는 것입니다. 이러한 증상 중 어느 하나도 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 의사는 이를 제거하고 모유 수유 과정을 정상화하는 방법을 알려줄 것입니다.
첫 번째 수유
제때에 보충수유를 시작하는 것이 중요합니다. 요즘 모유 수유 중 첫 번째 보완 수유 계획은 소아과 의사와 세계 보건기구의 권장 사항에 따라 결정됩니다.
4~5개월의 첫 번째 보완 식품은 소아과 의사의 권장 사항에 의해서만 처방되며 대부분의 경우 6개월 이전에는 아기에게 추가 영양을 공급할 필요가 없습니다. 6개월이 되면 비타민, 단백질, 미네랄의 필요성이 증가하기 때문입니다. 아이가 보충 수유를 할 준비가 되었는지 확인할 수 있는 보편적인 신호는 치아의 모양입니다. 그러나 많은 전문가들은 다양한 질병과 환경 요인으로 인해 치아가 너무 일찍 또는 너무 늦게 나올 수 있기 때문에 이 요인에 초점을 맞추는 것을 권장하지 않습니다. 따라서 모유 수유 중 첫 번째 보완 수유 계획은 의사의 권고에 따라 엄격하게 개별적으로 결정되는 경우가 많습니다.
모유수유에 관한 많은 신화가 있는데, 그 중 대부분은 사실이 아닙니다. 예를 들어, 많은 사람들은 모유수유가 매우 불편하다고 생각합니다. 실제로 불편 함을 유발하는 것은 먹이 자체가 아니라 수유 중 실수입니다. 일반적으로 수유 방법을 바꾸고 적절한 애착을 익히면 통증이 사라질 것입니다.
많은 사람들을 겁나게 하는 또 다른 요인은 매 수유 후에 유축해야 한다는 것입니다. 사실 이것은 고정관념이다. 과거에는 여성들이 6~8시간마다 한 번씩 수유를 했어야 했습니다. 유방염의 위험을 줄이기 위해 펌핑했습니다. 여성이 요구에 따라 음식을 먹는다면 필요하지 않습니다.
어떤 사람들은 모유수유로 인해 가슴 모양이 망가질까 봐 두려워합니다. 실제로 변화가 발생하지만 수유기 훨씬 전인 임신 초기에 발생합니다. 유선 조직의 성장으로 인해 유선이 확대됩니다.
엄마의 몸은 출생 후 약 1개월 반이 지나면 아이의 영양 요구에 독립적으로 적응할 수 있습니다. 그런 다음 그는 아기에게 필요한 만큼의 우유를 생산하기 시작합니다. 가슴이 '확장'되는 느낌이 사라지고 다시 부드러워집니다.
여성이 임신 첫 달에 낙태를 한 경우에도 유방과 유선에서 유사한 과정이 발생합니다. 사실, 시간이 훨씬 더 짧습니다.
또한 아기를 오랫동안 유방에 안고 있으면 균열이 나타난다고 믿어 많은 젊은 엄마들이 수유 시간을 몇 분으로 제한하려고 합니다. 아이가 필요한 양의 영양분을 섭취하는 것뿐만 아니라 진정하는 것도 중요하며 유아기에는 유방을 입에 물고하는 것이 가장 쉽습니다. 실제로 여성이 소독제와 비누를 너무 자주 사용하기 시작하면 부적절한 도포, 유선의 피부 관리 불량으로 인해 균열이 형성됩니다. 엄마 젖 대신 젖꼭지를 자주 사용하는 경우에도 균열이 나타납니다.
이러한 이유 중 어느 것도 아기에게 수유하는 기간과 아무런 관련이 없습니다. 아기는 필요할 때까지 정확하게 유방에 있어야합니다.
모유 수유 중 여성은 종종 강제로 술을 많이 마시기 시작합니다. 이것은 또한 실수입니다. 갈증이 나면 바로 마셔야 합니다. 수유부에게는 과도한 양의 물이 필요하지 않습니다.
항상 모유를 먹일 수는 없습니다. 아기의 위는 때때로 쉬어야 합니다. 그리고 이 말은 사실이 아니다. 위장에 스트레스가 없습니다. 아기의 위장에있는 우유는 "응유"일 뿐이며 그 후에는 즉시 장으로 들어갑니다. 거기에서 그것은 완전히 흡수되었습니다. 모유 수유 중 인위적인 휴식 시간은 전혀 의미가 없습니다.
밤에는 반드시 잠을 자야 합니다. 물론 휴식은 엄마 자신과 가족 모두에게 매우 중요하지만, 여성의 몸에서 프로락틴이 가장 많이 생성되는 시간은 오전 3시부터 오전 8시 사이입니다. 이것은 다음날 전체의 수유 수준에 따라 달라지는 특별한 호르몬입니다.
이와 관련하여 의사들은 아기를 가능한 한 늦게 침대에 눕히고, 오후 11시경에 목욕을 시킨 후, 먹이를 주고 침대에 눕힐 것을 권고합니다. 그래서 그는 온 가족이 휴식을 취할 수 있도록 7-8시간 동안 잠을 자게 됩니다. 이른 아침에 아기에게 먹이를 주고 다시 침대에 눕혀 아기와 함께 잠들 수 있습니다.
보완 식품을 도입한 후에도 신생아의 면역력 형성에 필요한 대부분의 물질이 포함되어 있는 것은 모유라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.