먼저 갈등의 원인을 이해해야 합니다. 때때로 그 이유는 나쁜 기분, 피로, 짜증 또는 배우자의 관심을 끌기 위한 것입니다. 이러한 경우 싸움은 말 그대로 처음부터 시작될 수 있습니다. 가장 좋은 해결책은 진짜 원인을 해결하는 것입니다. 긴장을 풀고, 기운을 북돋우거나, 주의력 부족에 대해 파트너에게 이야기하십시오.

갈등 중에 사적인 태도를 취하지 말고 자신의 진술을 지켜보십시오. 다툼이 끝나고 말을 되돌릴 수 없습니다. 따라서 자신에 대한 통제력을 잃기 시작했다고 생각되면 5분 정도의 시간을 갖도록 제안하십시오. 방을 나와 신선한 공기를 마시고 물을 마시고 진정되면 돌아와서 대화를 계속하십시오.

갈등을 해결하는 방법

때때로 당신은 양보를 할 수 있습니다. 승리를 포기할 준비가 되었다고 느끼면 휴전을 선언하는 것이 좋습니다. 그러나 한 사람이 항상 양보해서는 안 됩니다. 그러한 전술은 웰빙의 환상을 만들 뿐이지만 긴장은 쌓입니다. 그리고 양보하는 사람의 인내심이 넘칠 때, 해결되지 않은 갈등이 결혼 생활을 망칠 수 있습니다.

어떤 경우에는 타협할 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 포도를 사고 싶고 배우자는 배를 사고 싶다면 둘 다 살 수 있습니다. 그러나 이 전술이 모든 경우에 작동하는 것은 아닙니다. 때때로 배우자는 아무도 원하는 것을 얻지 못할 때 "나도 아니고 당신도 아니다"라는 결정을 내립니다. 그러면 양쪽에서 분노가 나타납니다.

문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 협력입니다. 당신은 상대방의 입장이 되어 그의 욕망을 이해해야 합니다. 함께라면 갈등을 평화롭게 해결할 수 있는 해법을 찾을 수 있습니다. 소리치거나 다툼이 없어야 하며, 모두가 제안을 하고 토론합니다. 모든 옵션을 통해 각 측면에 맞는 적절한 솔루션을 찾을 수 있습니다.

다른 모든 것이 실패하면

배우자가 멈추고 아무도 양보하기를 원하지 않으면 전문가의 서비스를 사용해야합니다. 상황을 공평하게 바라볼 수 있고, 양쪽의 말을 경청하고 적절한 해결책을 찾도록 도울 수 있는 치료사를 만나십시오.

가족이 파괴되는 치명적인 갈등을 피하기 위해서는 심각한 문제에 대해 사전에 논의하는 것이 필요합니다. 결혼하기 전에 그 사람을 알고, 호환성을 결정하고, 특정 문제에서 귀하의 견해가 얼마나 일치하는지 확인해야합니다. 결국 한 배우자는 많은 자녀를 원하고 다른 배우자는 자녀를 전혀 원하지 않으면 양측에서 해결책을 찾는 것이 거의 불가능합니다. 누군가는 자신의 욕망과 반대 방향으로 가야 할 것입니다. 그렇지 않으면 가족이 무너질 것입니다.

가족 갈등과 해결 방법

모든 가족 내 상황은 이론적으로 갈등이 될 수 있습니다. 그것은 갈등 중 배우자의 행동에 전적으로 달려 있습니다.

파트너가 모순에 대해 날카롭게 반응하고 자신의 주장을 입증하려고 할 때 우리는 갈등을 다루고 있습니다. 그러나 어려운 상황을 침착하고 자비롭게 논의하면 배우자가 화해를 위해 노력하고 누가 옳고 그른지 알지 못하면 갈등의 심각성이 크게 줄어 듭니다.

가족 갈등에서 가장 불행한 세 가지 행동 전술:

1. 외부 관찰자의 입장.

가족 갈등의 예: 아내는 남편이 수도꼭지 고장에 완전히 무관심하다는 것을 발견했습니다. 그녀는 남편이 도구를 집기 위해 추측하기를 조용히 기다립니다! 더 자주 대기가 지연되고 폭발이 발생합니다.

2. 열린 갈등.

갈등을 해결하는 또 다른 실패한 방법: 비난, 상호 주장 및 불만과의 싸움.

3. 완고한 침묵.

이 방법은 양 당사자가 서로에게 화를 내지만 아무도 문제를 논의하지 않을 때 상호 완고한 침묵으로 구성됩니다. 이 경우 배우자는 자기 연민, 불안 및 분개 감정에 사로 잡혀 있습니다.

위의 모든 행동은 관계 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다. 가족이 배우자에게 든든한 든든한 버팀목이 되기 위해서는 서로의 도덕적, 심리적 지원을 받아야 합니다. 상호 신뢰가 생기기 위해서는 서로의 말을 반쯤 듣고 이해하고 만날 수 있는 것이 중요합니다.

갈등을 해결하는 좋은 방법:

1. 개방적이고 차분한 대화.

배우자는 중간에 만나도록 노력해야 합니다. 현재 문제를 비난이나 책망 없이 건설적으로 논의하고 둘 모두에 대한 최적의 솔루션을 찾는 것이 중요합니다.

2. 파트너 이해하기.

배우자는 무시, 자기 중심적 태도, 파트너의 성격을 얕잡아 보는 것과 같은 부정적인 전술을 피하고 건설적인 전략을 사용해야 합니다. 3. 변화하는 능력.

결혼 생활이 새로운 요구를 함에 따라 파트너를 향해 한 걸음 더 나아가 입장과 견해를 바꿀 수 있어야 합니다.

4. 배우자의 중요성을 강조하십시오.

파트너에게 감사의 마음을 표현하고 그가 감사하고 존경하며 존경한다는 것은 거의 모든 문제에 대해 배우자를 설득하고, 의견을 듣고, 상호 이해를 얻는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

파트너의 신뢰는 그의 경험이 심각하게 받아들여지지 않고 중요하지 않고 중요하지 않으며 주의를 기울일 가치가 없는 것으로 간주되기 때문에 파괴될 수 있습니다. 파트너의 감정이 조롱과 농담의 대상이 된다면.

우리가 오해를 받고 있다고 느낄 때 우리는 외로움을 느낍니다. 손이 떨어지고 중요한 것을 의사 소통하고 토론하고 싶은 욕구가 사라집니다. 따라서 배우자는 서로에게서 멀어지기 시작하고 하나의 전체를 멈춥니다.

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가족 갈등 예방

가족 갈등의 예방과 해결은 갈등 관리의 주요 활동으로 간주되어야 합니다. 종종 가족 갈등을 해결할 때 중재자의 서비스를 사용합니다.

가족 갈등의 예방은 모든 가족 구성원, 그리고 무엇보다 배우자에게 달려 있습니다. 그러나 일부 사소한 가족 싸움은 긍정적인 방향을 가져 논쟁의 여지가 있는 문제에 대한 합의에 도달하고 더 큰 갈등을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다. 그러나 대부분의 경우 가족 갈등이 허용되어서는 안 됩니다. 가족 갈등을 예방하는 주요 방법은 갈등 상호 작용의 잠재적 대상(배우자, 부모8e8, 자녀, 친척 등)에 따라 다릅니다. 유용한 조언은 각각의 특정 사례에 대한 권장 문헌에서 찾을 수 있습니다.

가족 갈등을 예방하는 방법

여기서 우리는 가족 발달의 사회 심리학적 법칙에서 발생하는 가족 갈등을 예방하는 가장 일반적인 방법만을 언급할 것입니다. 이러한 경로는 다음과 같습니다.

* 심리적 및 교육적 문화의 형성, 가족 관계의 기본 지식(주로 배우자에 관한 것);

* 정서적 상태뿐만 아니라 개인의 심리적 및 연령 특성을 고려한 아동 교육;

* 본격적인 가족 조직, 가족 전통의 형성, 상호 지원, 상호 책임, 신뢰 및 존중의 발전;

* 의사 소통 문화의 형성.

가족 갈등을 해결하는 방법

갈등은 존재했고 앞으로도 계속 존재할 것이며 인간 관계의 필수적인 부분입니다. 그들은 우리 각자의 행동, 생각, 감정이 같지 않고 때로는 서로 충돌하기 때문에 사람들 사이의 차이로 인해 발생합니다.

David Johnson의 작업을 기반으로 발생한 갈등 상황을 해결하기 위해 가능한 행동 모델 중 하나를 제안할 수 있습니다.

건설적인 갈등 해결에 중요한 역할을 하는 요소는 다음과 같습니다.

갈등 반영의 적절성.

갈등 상황에서 종종 우리는 상대방의 행동, 의도 및 관점뿐만 아니라 자신의 행동, 의도 및 입장을 오해합니다. 인식의 일반적인 반영은 다음과 같습니다.

범주 - "흑백"의 배우자와의 관계에 대한 비전. 결혼 생활의 어떤 면에서 문제가 확인되면 결혼 생활이 파탄났다고 생각하는 경향이 있습니다. 반대로 관계의 어떤 영역에서 진전이 있다면 결혼 생활 전반에 대해 완전히 침착합니다.

비관주의 - 결혼 생활의 긍정적인 면을 무시하고 부정적인 면만 주목하고 중요시합니다. 공동의 미래에 대한 당신의 예측은 다소 우울합니다.

주관주의 - "자신의" 사실이라는 측면에서 명백한 것을 무시합니다. 당신은 자신의 감정을 무언가의 증거로 사용하는 데 익숙합니다.

경박함 - 당신은 문제가 존재하지 않거나 개인적인 사실이 당신의 결혼 생활에 중요하지 않다고 확신합니다.

이상주의 - 당신은 인생에 대한 낭만적인 전망을 가지고 있습니다. 자신, 파트너, 결혼 생활 전반에 대한 기대치는 현실적이지 않습니다.

비현실적인 요구 사항 - 당신은 배우자에게 당신이 원하는 대로 되기를 요구하고 있습니다. 당신의 어휘에서 가장 흔한 단어는 "must"와 "must"입니다.

편안함에 중점을 두십시오. 결혼을 자신의 필요만을 충족시키고 편안함의 수준을 높이는 도구로 취급합니다.

막히기 - 더 자주 부정적인 이벤트에 "끊어지고"이 이벤트의 "프리즘"을 통해 배우자와의 관계를 고려합니다.

숙명 - 당신은 모든 것이 당신에게 적합하기 때문에가 아니라 "아무것도 바꿀 수 없기 때문에"결혼 생활에서 아무 것도 변경하기를 거부합니다. "무엇이 될 것인가 - 무엇이 될 것인가"라는 원칙.

보수주의 - 결혼을 확립된 관계 고정관념으로 봅니다. 외부 영향은 당신을 불안하게 만듭니다. 무언가를 바꿔야 한다는 생각은 두려움입니다.

희생 - 당신은 희생의 위치에서 결혼을 보고 끊임없이 무언가를 희생할 필요가 있습니다. 누군가 또는 무언가를 위해 결혼을 구하는 것입니다. 전형적인 예: 아이들을 위해. 주요 실수는 아이들이 당신의 관계 방식을 채택하고 가족에서 그것을 구현하여 "희생자"(부정적 프로그래밍의 원칙)와 같은 역할을 할 운명이라는 것입니다.

모든 갈등에서 두 파트너는 소위 혼합 감정을 경험합니다. 한편으로 모든 사람은 상대방에 대해 혐오감, 분노 또는 증오심을 느끼고 적이 자신의 위치를 ​​포기하고 싶어하는 욕망을 느끼는 반면, 상대방은 이전 관계 전체에서 생성 된보다 자비로운 감정과 욕망을 가지고 있습니다. 상호 이해와 합의를 위해

이것을 알면 갈등 상황에서 특정한 경우에 자신의 감정을 주의 깊게 분석해야 합니다.

갈등 당사자 간의 의사 소통의 개방성과 효율성;

이것이 갈등의 건설적인 해결을 위한 주요 조건입니다. 따라서 때로는 갈등의 맨 처음에 위험을 감수하고 가혹한 형태로도 가능한 한 충분히 서로의 감정을 표현하는 것이 합리적입니다. 이 순간에 무언가를 해결하려고 시도하는 것은 무의미합니다. 가장 중요한 것은 파트너를 화나게하거나 모욕하지 않는 것입니다.

감정의 상호 표현은 생각의 건설적인 교환을 목적으로 의사 소통을 사용하는 조건을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 위협, 거짓말, 파트너를 조작하려는 시도를 피해야합니다. 이러한 행동은 적을 압도하고 상호 동의를 얻지 않으려는 욕망에 의해 결정되기 때문입니다.

상호 신뢰와 협력의 분위기 조성.

양 당사자가 협력을 장려하는 공통 결과를 달성하는 데 관심이 있다면 갈등이 더 성공적으로 해결됩니다.

갈등의 본질 결정.

갈등의 본질적인 요소를 보다 정확하게 정의할수록 효과적인 행동을 위한 수단을 찾기가 더 쉬워집니다. 갈등을 전반적으로 극복하기 위한 일관된 행동에는 여러 단계가 포함됩니다.

a) 주요 문제의 정의;

b) 충돌의 원인을 결정합니다.

c) 갈등을 해결할 수 있는 방법을 모색합니다.

d) 갈등을 끝내기 위한 공동 결정

e) 갈등 해결을 위한 계획된 공동 방법의 구현

f) 갈등 해결을 위한 노력의 효율성 평가.

가족 갈등과 해결 방법

모든 가족 내 상황은 이론적으로 갈등이 될 수 있습니다. 그것은 갈등 중 배우자의 행동에 전적으로 달려 있습니다.

파트너가 모순에 대해 날카롭게 반응하고 자신의 주장을 입증하려고 할 때 우리는 갈등을 다루고 있습니다. 그러나 어려운 상황을 침착하고 자비롭게 논의하면 배우자가 화해를 위해 노력하고 누가 옳고 그른지 알지 못하면 갈등의 심각성이 크게 줄어 듭니다.

가족 갈등에서 가장 불행한 세 가지 행동 전술:

1. 외부 관찰자의 입장.

가족 갈등의 예: 아내는 남편이 수도꼭지 고장에 완전히 무관심하다는 것을 발견했습니다. 그녀는 남편이 도구를 집기 위해 추측하기를 조용히 기다립니다! 더 자주 대기가 지연되고 폭발이 발생합니다.

2. 열린 갈등.

갈등을 해결하는 또 다른 실패한 방법: 비난, 상호 주장 및 불만과의 싸움.

3. 완고한 침묵.

이 방법은 양 당사자가 서로에게 화를 내지만 아무도 문제를 논의하지 않을 때 상호 완고한 침묵으로 구성됩니다. 이 경우 배우자는 자기 연민, 불안 및 분개 감정에 사로 잡혀 있습니다.

위의 모든 행동은 관계 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다. 가족이 배우자에게 든든한 든든한 버팀목이 되기 위해서는 서로의 도덕적, 심리적 지원을 받아야 합니다. 상호 신뢰가 생기기 위해서는 서로의 말을 반쯤 듣고 이해하고 만날 수 있는 것이 중요합니다.

갈등을 해결하는 좋은 방법:

1. 개방적이고 차분한 대화.

배우자는 중간에 만나도록 노력해야 합니다. 현재 문제를 비난이나 책망 없이 건설적으로 논의하고 둘 모두에 대한 최적의 솔루션을 찾는 것이 중요합니다.

2. 파트너 이해하기.

배우자는 무시, 자기 중심적 태도, 파트너의 성격을 얕잡아 보는 것과 같은 부정적인 전술을 피하고 건설적인 전략을 사용해야 합니다. 3. 변화하는 능력.

결혼 생활이 새로운 요구를 함에 따라 파트너를 향해 한 걸음 더 나아가 입장과 견해를 바꿀 수 있어야 합니다.

4. 배우자의 중요성을 강조하십시오.

파트너에게 감사의 마음을 표현하고 그가 감사하고 존경하며 존경한다는 것은 거의 모든 문제에 대해 배우자를 설득하고, 의견을 듣고, 상호 이해를 얻는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

파트너의 신뢰는 그의 경험이 심각하게 받아들여지지 않고 중요하지 않고 중요하지 않으며 주의를 기울일 가치가 없는 것으로 간주되기 때문에 파괴될 수 있습니다. 파트너의 감정이 조롱과 농담의 대상이 된다면.

우리가 오해를 받고 있다고 느낄 때 우리는 외로움을 느낍니다. 손이 떨어지고 중요한 것을 의사 소통하고 토론하고 싶은 욕구가 사라집니다. 따라서 배우자는 서로에게서 멀어지기 시작하고 하나의 전체를 멈춥니다.