출산 전 수축: 빈도, 징후 및 감각. 임신 중 수축: 임산부가 알아야 할 모든 것
그러나 때때로 산모와 아기의 안전은 의학적 개입을 통해서만 보장될 수 있습니다.
결정적인 순간이 다가오고 있음을 나타내는 변화가 신체에 나타날 수 있습니다. 여성들은 출산하기 몇 주 전에 다양한 강도로 통증을 느끼거나 전혀 느끼지 못합니다.
아기를 세상에 데려오는 어려운 과정의 기간은 매우 다양할 수 있습니다. 첫 번째 출산의 경우 평균 13시간, 반복 출산의 경우 약 8시간이 소요됩니다. 의사들은 진통의 시작을 정기적으로 반복되는 수축과 함께 자궁경부가 확장되는 것으로 간주합니다.
지난 50년 동안 이 프로세스의 평균 기간은 다음과 같이 절반으로 줄었습니다.심한 경우에는 이제 제왕절개가 적시에 시행됩니다. 자발적인 수축은 몸이 이완되는 밤에 시작되는 경우가 많습니다. 많은 아이들은 처음으로 어둠 속에서 이 세상을 보는 것을 선호합니다. 통계에 따르면 대부분의 출산은 밤에 발생합니다.
진통의 원인이 정확히 무엇인지는 아직까지 답을 알 수 없는 질문이다. 분명한 것은 아이 자신이 이 과정에서 중요한 역할을 한다는 것이다. 그러나 정확히 어떤 메커니즘이 결정적인 추진력을 제공하는지는 미스터리로 남아 있습니다.
최근 연구에 따르면 어린이가 생산하는 단백질 물질, 즉 폐의 성숙을 담당하는 소위 SP-A 단백질의 영향으로 수축이 시작되는 것으로 나타났습니다.
산부인과 의사와의 상담. Braxton Hicks 수축은 일반적으로 실제 노동 수축과 구별하기 어렵습니다. 임신 3분기에는 활동적이거나 탈수된 경우 허위 진통이 더욱 강해지고 빈번해집니다. 느껴지면 시원한 곳에 앉아 발을 높이 들고 음료를 마시며 휴식을 취하세요. 수축 간격이 증가하고 강도가 감소하면 이는 거짓입니다. 증상이 더 자주 발생하거나 심해지면(특히 5분마다 발생하는 경우) 의사에게 연락하세요. 나는 항상 환자들에게 아이를 낳을 때 자신의 감각이 "경련적"이라고 묘사한 적이 없다고 말합니다. 일반적으로 아이가 산도를 통과하는 동안 노동 수축의 강도는 다음과 같이 설명됩니다. "걸을 수도 말할 수도 없습니다."
수많은 영화에서 보셨을 겁니다. 갑작스러운 깨달음: 진통 중인 여성을 긴급히 병원으로 이송해야 합니다! 그 여자는 정말 분노하여 저주를 퍼붓습니다(“네가 나에게 이런 짓을 했어!”). 지독한 고통에 몸부림치던 그녀는 신음소리를 멈추고 라마즈 코스에서 배운 모든 것을 갑자기 잊어버리고, 산부인과 병원에 갈 때 준비한 가방을 잃어버리고, 부득이하게 공황에 빠진 불쌍한 남편에게 또다시 욕을 퍼부었다. 차를 곧장 교통 체증으로 몰아넣고, 결국 그는 아기를 직접 분만해야 하는 상황에 처하게 됩니다.
진실은 대부분의 부부가 진통이 실제로 시작되었음을 깨닫는 데 충분한 시간이 있다는 것입니다. 이 메커니즘을 촉발하는 것이 무엇인지 정확히 아는 사람은 없지만 매우 빠르게 접근하고 있습니다. 다음은 가방과 새 엄마를 챙겨 차에 타야 할 시간임을 알려주는 몇 가지 신호입니다.
노동 시작 - 노동의 징후
대부분의 여성은 교환 카드에 표시된 예정일보다 일찍 또는 늦게 자녀를 출산합니다.
또한 양방향 편차가 10일을 초과하지 않는 경우가 가장 많습니다. 결국 예상 생년월일은 지침 역할만 할 뿐입니다. 정확히 이 날에 태어난 어린이는 3~5%에 불과합니다. 의사가 아기가 12월 31일에 태어날 것이라고 말했다면, 새해 전날에는 출산하지 않을 것이라고 확신할 수 있습니다.
느슨한 변
이는 프로스타글란딘으로 인한 호르몬 변화 때문입니다.
그리고 이것은 의미가 있습니다. 당신의 몸은 아기를 위해 몸 내부에 더 많은 공간을 확보하기 위해 장을 정화하기 시작합니다.
예상 생년월일(EDD)
통계적으로 아기가 태어날 확률이 높은 날입니다. 대부분은 37주에서 42주 사이에 출산합니다. 많은 여성들이 출산 예정일을 정확히 알지 못하더라도 반드시 알고 준비해야 합니다. 가까울수록 신체 감각과 분만 시작의 가능한 신호에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 달력을 뒤집어서 출산 예정일이 있는 달을 보면 흥분(그리고 약간의 공포)을 느낄 것입니다. 곧!
수축 - 출산 임박의 첫 징후
70-80%의 경우, 진통이 시작되면서 실제 진통이 나타납니다. 몇 주 전에 처음으로 알아차렸을 수도 있는 훈련용과 즉시 구별할 수 없습니다. 이 순간 복부는 단단해지고 자궁은 30~45초 동안 수축됩니다.
수축으로 인한 통증은 처음에는 잘 견딜 수 있습니다. 원한다면 조금 걸을 수도 있습니다. 수축에 일정한 규칙성이 확립되면 아무런 메시지도 없이 모든 것을 제쳐두고 내부에서 일어나는 일을 듣게 될 것입니다.
진통이 점차 심해지면 출산 준비 과정에서 배운 호흡 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 가능한 한 깊게 숨을 쉬고 배에서 숨을들이 쉬십시오. 아기도 출산 중에 힘든 일을 해야 합니다. 그리고 산소는 그에게 매우 유용할 것입니다.
브랙스톤 힉스 수축(준비). 이러한 자궁 근육의 수축은 눈에 띄지 않을 수도 있지만 일찍 시작됩니다. 자궁에 긴장감을 느낄 것입니다. 이러한 수축은 짧고 통증이 없습니다. 때로는 여러 개가 있고 서로 따라가지만 일반적으로 빨리 멈춥니다. 출산에 가까워지면 Braxton Hicks 수축은 자궁경부가 출산 과정을 준비하는 데 도움이 됩니다.
즉시 병원으로 가세요!
진통이 시작된 것과 관계없이 아기가 움직이지 않거나 양막이 파열되거나 질 출혈이 있는 경우에는 즉시 병원에 가야 합니다.
Braxton Hicks 수축은 실제 수축이 시작되기 전의 "준비 운동"입니다. 여러 번 시작하고 멈출 수 있으며 활동할 때(예: 걷는 동안) 종종 중지됩니다. 초기 분만 수축은 강도와 빈도가 고르지 않습니다. 일부는 너무 강해서 숨이 막힐 수도 있고 다른 일부는 단순히 경련과 유사할 수도 있습니다. 그들 사이의 간격은 3-5분 또는 10-15분입니다. 진통이 시작되었는지 여부를 의사와 15분 동안 논의하고 중단하지 않았다면 이는 잘못된 경보일 가능성이 높습니다.
수축을 인식하는 법을 배우십시오
분만 초기에는 20분마다 약 30초간 수축이 발생할 수 있습니다.
- 첫 번째 수축은 경련성 월경통(방사통)과 유사합니다. 자궁 근육이 수축하기 시작하여 자궁경부가 10cm 정도 완전히 열립니다.
- 늦은 수축은 심한 월경통처럼 느껴지거나 상상도 못했던 강도에 도달합니다.
- 진통이 매우 강해지고 진통의 리듬이 규칙적으로 변하면 진짜 진통이 시작된 것입니다!
산부인과 병원에 언제 올 수 있는지에 대한 의무적 기준은 없습니다. 그러나 한 시간 동안 5분 간격으로 진통이 일어나 통증에 얼어붙게 되면, 산부인과 병동에 오는 것을 누구도 막지 못할 것입니다. 여행에 걸리는 시간을 고려하여 담당 의사와 실행 계획을 세우십시오.
- 산부인과 병원 근처에 산다면 1시간 동안 진통율이 5분에 1이 될 때까지 기다린 후 의사에게 전화해서 가겠다고 말하세요.
- 산부인과 병원이 45분 거리에 있다면 진통 빈도가 줄어들 때 병원을 떠나야 할 가능성이 높습니다.
분만 중에 당황하지 않도록 의사와 미리 상의하십시오. 활동기가 시작되면서 대부분의 여성의 자궁 경부는 시간당 1-2cm 확장됩니다. 그러니 계산을 해보세요. 밀기 시작하기 6~8시간 전에요. (단, 지난번 진료 시에 4cm 확장이 되었다는 진단을 받았다면 일찍 산부인과에 내원하시는 것이 좋습니다.)
산부인과 의사와의 상담. 특히 이번이 첫 임신이라면 몇 가지 “잘못된 경보”가 있을 수 있다는 점을 예비 부모들에게 경고합니다. 제 아내는 산부인과 의사인데, 세 아이를 임신한 동안 저를 병원에 3-4번 데려가게 했습니다! 그녀가 확실히 말할 수 없다면 누가 말할 수 있겠습니까? 나는 항상 환자에게 길가에서 출산하는 것보다 와서 검사를받는 것이 더 낫다고 말합니다 (조기라면 집으로 보내질 것입니다).
타이밍이 전부다
수축 시간과 리듬을 계산하는 방법은 무엇입니까? 두 가지 방법이 있습니다. 하나를 선택하고 계속 고수하면서 상황이 전개되는 것을 지켜보세요.
방법 1
- 수축이 시작되는 순간과 지속 시간(예: 30초에서 1분)을 기록합니다.
- 그런 다음 다음 수축이 언제 시작되는지 기록해 보세요. 9분 이내에 통증이 느껴지지 않으면 수축의 규칙성은 10분입니다.
- 수축이 더 자주 발생하면 혼란스러워질 수 있습니다. 한 수축이 시작될 때부터 다음 수축이 시작될 때까지의 시간을 항상 기록해 두십시오.
- 수축이 1분 동안 지속되고 이전 수축이 끝난 후 3분 후에 다음 수축이 시작되면 4분마다 한 번씩 수축이 발생합니다. 빈도가 증가하면 계산에 집중하기가 어렵습니다. 가까운 사람에게 진통 횟수를 세어 달라고 부탁하세요.
방법 2
거의 동일하지만 여기서는 한 수축이 끝난 후 다음 수축이 끝날 때까지의 시간을 계산하기 시작합니다.
자궁 경부의 개방 및 소실
자궁경부가 크고 통통한 도넛이라고 상상해 보세요. 출산 전에는 얇아지고 늘어나기 시작합니다. 팽창(열림) 및 얇아짐(평탄화)은 몇 주, 하루 또는 몇 시간에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 프로세스의 기간과 성격에 대한 표준은 없습니다. 출산 예정일이 다가옴에 따라 담당 의사는 자궁경부의 상태에 대해 다음과 같이 결론을 내릴 것입니다: "2cm 확장, 1cm 단축".
복부탈출
이것은 태아가 골반 입구로 내려와 거기에 "갇힐" 때 발생합니다. 더 이상 내부로 이동하지 않습니다. Braxton Hicks 수축 중에는 골반 하부 부위로 훨씬 더 이동합니다. 아이가 "시작" 위치로 이동한다고 상상해 보세요. 이 과정은 모든 여성의 경우 서로 다른 시간에 시작되며 일부의 경우 출산 전에만 시작됩니다. 많은 사람들에게 태아의 출생 소식은 좋은 소식이기도 하고 나쁜 소식이기도 합니다. 이제는 숨 쉬고 먹기가 편해졌지만, 방광과 골반 인대에 가해지는 압력으로 인해 화장실에 가는 횟수가 점점 더 많아지고 있습니다. 일부 임산부는 아기가 너무 낮아서 단순히 떨어질 수도 있다고 생각하기 시작합니다. 검사 중에 의사는 아기의 골반이 얼마나 낮은지 또는 아기의 "자세"가 무엇인지 판단할 것입니다.
복부 탈출은 아이가 "떨어지는" 것처럼 보이고 골반 입구 쪽으로 내려갈 때 발생합니다. 머리부터 아기가 골반으로 이동하여 산도를 통과할 준비를 합니다. 그러나 출산 전 며칠 또는 몇 주 전에 복부 탈출증을 경험한 여성의 경우 이 증상은 "잘못된 단서"이며 일부의 경우 활발한 진통이 시작될 때까지 전혀 발생하지 않습니다. 브랙스턴 힉스 수축이 강해지고, 아기가 점차 골반 아래로 이동하고, 자궁경부에 가해지는 압력이 증가하고, 부드러워지고 얇아집니다.
막의 파열
10-15%의 경우에는 첫 번째 수축이 나타나기 전에 양막의 조기 파열로 진통이 시작됩니다.
아기의 머리가 골반에 단단히 고정되어 있으면 양수의 손실이 그다지 크지 않습니다.
질에서 맑고 따뜻한 액체가 다량으로 배출되면서 양막이 파열되었음을 알 수 있습니다.
양막 파열은 양막에 신경 섬유가 없기 때문에 통증을 유발하지 않습니다. 때때로 양수의 색깔이 녹색일 수 있습니다. 이는 아기가 이미 첫 배변을 했다는 의미입니다. 양막이 터진 시간과 분비되는 체액의 색깔을 기록하고, 해당 진료소의 조산사나 산과병동에 알립니다. 여기에서 다음 단계에 대한 지침을 받게 됩니다.
양수가 한 방울씩 빠져나가면서 양막 윗부분이 터지는 경우는 매우 드뭅니다. 그러면 특히 방광이 약간 약한 경우 소변이나 질 분비물로 쉽게 오인될 수 있습니다. 양수가 터지는 것으로 의심되면 즉시 의사에게 연락하거나 산부인과 병원에 가십시오. 간단한 검사를 통해 상황이 명확해질 것입니다.
일반적으로 막의 파열은 극적인 결과를 초래하지 않습니다. 일반적으로 진통은 12~18시간 이내에 저절로 발생하며 출산은 자연적으로 이루어집니다. 수축이 없으면 산모와 아이의 감염 위험을 줄이기 위해 적절한 약물로 인위적으로 자극합니다.
물 깨짐
때때로 양막은 이상하고 성경적인 용어인 “태아낭”으로 언급되기도 합니다. 파열되면(자연적으로 또는 의사에 의해) 24~48시간 이내에 진통이 발생한다는 의미입니다. 일반적으로 의사는 위험을 감수하지 않고 방광을 연 후 24시간 이상 기다리지 않기로 결정합니다. 특히 아기가 만삭에 태어난 경우에는 더욱 그렇습니다. 감염의 위험이 있습니다.
물이 터지면
양막이 터지면 작은 홍수와도 같아서 정확히 언제 어디서 일어날지 예측이 불가능합니다. 임신 3분기에는 아기가 부드럽고 편안하게 머물 수 있는 양수낭에 이미 약 1리터의 양수가 들어 있습니다. (바닥에 물 1리터를 붓습니다. 이것이 바로 이런 모습일 것입니다.) 하지만 기억하세요:
- 일부 여성의 경우 "누출"이 매우 적습니다.
- 양수가 터진 후에도 체액이 주머니에서 계속 누출됩니다. 왜냐하면 몸에서 체액이 계속해서 생성되기 때문입니다.
- 일부 여성의 양수가 저절로 터지지 않는 경우, 진통을 자극하기 위해 의사는 긴 플라스틱 갈고리로 주머니를 뚫어 양막절개술을 시행합니다.
- 액체는 무색이어야 한다. 색깔이 어두우면(녹색, 갈색, 노란색) 아기가 자궁에서 직접 배변했다는 의미일 수 있습니다(이러한 유형의 대변을 태변이라고 함). 이는 태아에게 심각한 스트레스가 있다는 신호일 수 있습니다. 즉시 의사에게 연락하십시오.
산부인과 의사와의 상담. 임신 후반기의 과도한 질 분비물은 완전히 정상입니다. V 이 단계의 여성 중 10~20%는 패드를 항상 착용해야 할 정도로 중요합니다. 임신 후기에는 질과 자궁 경부로의 혈류가 증가하므로 질 분비물도 증가합니다. 이것이 방전인지 아니면 물이 깨졌는지 즉시 이해하지 못할 수도 있습니다. 젖었다고 느껴지면 몸을 말리고 조금 걸어보세요. 체액이 계속 누출되면 의사에게 연락하십시오.
신호 출혈은 분만 시작의 증상입니다.
일반적으로 임신 기간 동안 자궁은 점성 점액으로 닫혀 있어 태아 방광을 염증으로부터 보호합니다. 자궁 경부가 짧아지고 자궁 인두가 열리면 소위 점액전이 나옵니다. 이것은 또한 임박한 노동의 신호입니다. 그러나 진통이 반드시 당일에 발생하는 것은 아닙니다. 때로는 실제 수축이 나타나기까지 며칠 또는 몇 주가 더 걸릴 수도 있습니다.
출산이 가까워지면 점액의 점도가 떨어져 투명한 액체로 나올 수 있습니다. 대부분의 경우 이는 소위 작은 신호 출혈을 동반합니다. 월경보다 훨씬 약하고 완전히 무해합니다. 그러나 확실하게 이에 대해 의사나 조산사와 상담해야 합니다. 출혈이 귀하와 아기를 위협할 수 있는 다른 원인으로 인해 발생하지 않는지 확인해야 합니다. 종종 여성은 점액 마개가 분리되는 것을 전혀 눈치 채지 못합니다.
가벼운 얼룩 또는 얼룩
자궁경부가 열릴 준비를 하면서 나타나는 변화로 인해 나타날 수 있습니다. 수축으로 인해 자궁경부가 부드러워지고 모세혈관에서 출혈이 시작됩니다. 수축이 심해지고 얼룩이 생깁니다. 자궁경부에 압력이 가해지면 약간의 출혈이 발생할 수 있습니다(운동, 성관계, 배변 중 긴장 또는 방광 근육 긴장으로 인해). 이 출혈이 정상적인지 확실하지 않으면 의사에게 연락하십시오.
점액 플러그 제거
자궁경부가 부드러워지고 열리기 시작하여 점액전개가 방출됩니다. 때때로 점액이 천천히 흘러나오거나 마개가 매듭이 있는 두꺼운 편모 형태로 나올 수도 있습니다. 이 순간까지 점액은 자궁 경부의 보호 장벽 역할을 하며 신체에서 지속적으로 생성되며, 특히 출산이 가까워지면 더욱 그렇습니다. 이는 진통이 임박했다는 신호는 아니지만(일부 여성은 몇 주 전에 점액을 생성함) 확실히 뭔가 변화가 시작되고 있다는 신호입니다.
요통
아기가 등을 향하지 않고 앞을 향하고 있으면 통증이 발생할 수 있습니다. 아기가 등을 돌리지 않으면 상태가 더욱 악화될 수 있습니다. 수축이 시작될 때 척추에 머리가 가해지는 압력으로 인해 통증이 발생할 수도 있습니다.
아늑한 둥지: 새들뿐만 아니라
임산부는 분만이 시작되기 전부터 아늑한 둥지를 짓고 싶은 강한 욕구를 갖고 있는 경우가 많습니다. 임신 마지막 3개월의 지치는 피로와 매우 대조적인 "둥지" 에너지의 급증은 임산부가 서식지를 정리하여 멋지고 깨끗한 "인큐베이터"로 바꾸도록 강요합니다. 당신이 "중첩" 기간을 시작했다는 또 다른 신호는 당신이 모든 일을 끝내려고 노력하는 속도와 가족에게 얼마나 요구하는지입니다. "중첩"은 일반적으로 다음과 같이 표현됩니다.
- 보육원의 그림 그리기, 청소, 가구 배치;
- 쓰레기 버리기;
- 동일한 유형의 물건 정리(뷔페의 음식, 선반의 책과 사진, 차고의 도구)
- 집을 철저히 청소하거나 "개조 프로젝트"를 완료합니다.
- 아동복 구매 및 정리;
- 베이킹, 음식 준비 및 냉장고 주변에 채우기;
- 병원에 갈 가방을 싸는 것.
중요한 주의 사항: 일부 임산부의 경우 "중첩"이 전혀 발생하지 않으며 그러한 충동이 나타나면 임산부는 너무 무기력하여 아무것도 할 수 없습니다.
노동의 증상
거짓 수축은 월경 중 통증과 유사한 하복부의 잔소리입니다. 그러한 수축이 강하지 않고 규칙적이지 않은 경우 특별한 조치를 취할 필요가 없습니다. 이는 출산을 위해 자궁을 준비하는 것뿐입니다. 자궁은 중요한 일을 앞두고 자신의 힘을 시험하면서 스스로를 모으고 근육을 이완시키는 것 같습니다. 동시에 자궁의 색조를 느낄 수 있습니다. 때로는 덩어리로 모여서 더 단단해지는 것처럼 보입니다. 출산이 가까워질수록 더 예민해지고 짜증이 나기 때문에 자궁은 통증 없이 조율될 수 있습니다. 이건 괜찮아.
노동의 세 번째 중요한 선구자는 점액 플러그의 방출일 수 있습니다. 이것은 마치 아기의 "집"을 막고 있는 것처럼 자궁 경부에 "살아 있는" 점액 성분입니다. 점액전은 투명한 분홍빛을 띠는 두껍고 끈끈한 분비물의 형태로 떨어져 나갈 수 있습니다.
여성은 진통의 경고 신호를 느끼지 못할 수도 있지만 대부분의 경우 임산부는 여전히 예비 수축을 느낍니다.
정상적인 첫 진통은 대략 10~15시간 정도 지속됩니다. 후속 출산은 일반적으로 첫 번째 출산보다 다소 빠르게 진행되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 나는 이러한 예외의 예입니다. 두 번째 진통은 첫 번째 진통(8시간)보다 12시간 더 길었습니다(20시간).
여성의 양수가 손상된 경우 즉시 병원에 가야 합니다. 양수는 아기를 보호하므로 아기를 오랫동안 양수 없이 방치해서는 안 됩니다. 따라서 미지근하고 맑은 물이 새어나오는 느낌이 든다면 담당의사에게 연락하시고 산부인과 병원에 갈 준비를 하세요.
일반적으로 양수가 터진 후 수축이 시작됩니다(또는 이전에 진통을 겪은 적이 있는 경우 갑자기 심해집니다). 수축이 시작되지 않은 경우 산부인과 병원에서는 아기를 오랫동안 보호받지 못한 상태로 두지 않도록 자궁 경부가 준비된 상태에서 분만을 유도하려고 시도할 가능성이 높습니다.
분만은 대개 수축으로 시작됩니다. 일반적으로 여성은 출산 약 2주 전부터 하복부 통증과 허리 통증을 느끼기 시작하는 경우가 많습니다. 그러나 그것이 무엇인지 어떻게 이해합니까? 예비 Braxton-Hicks 수축 또는 분만의 시작?! 그러한 질문과 우려는 이론적으로나 실제적으로 출산의 전조를 직면하는 여성들 사이에서 거의 항상 발생합니다.
준비 수축과 분만 시작을 구별하는 것은 전혀 어렵지 않습니다! 배가 부풀어 오르기 시작하면 자신에게 좀 더주의를 기울이십시오. 평소와 같은 통증입니까, 아마도 고통스러운 감각이 조금 남아 있습니까, 아니면 직관적으로 다른 것이 당신에게 이상해 보입니까?
이러한 고통스러운 감각이 규칙적이라고 생각되면(낮은 빈도로 나타나고 사라짐) 타이밍을 시작하고 수축을 세고 기록하는 것이 좋습니다.
아침 5시쯤에 배가 특별한 방식으로 약간 아프거나 꽤 오랫동안 아프다고 판단했다고 가정해 보겠습니다. 스톱워치(휴대폰에 있음)를 구하고 세기를 시작하세요.
아침 5시에 통증이 나타나고 수축이 시작되어 50초간 지속된 후 30분간 통증이 없었습니다.
5시 30분이 되면 위가 다시 당기기 시작하고 통증은 30초 동안 지속된 다음 10분 동안 아무 것도 당신을 괴롭히지 않습니다.
통증이 정기적으로 반복되고 심해지며 수축 기간이 증가하고 그 사이의 간격이 감소하는 것을 보면 축하합니다. 진통이 시작된 것입니다.
많은 여성들에게 아기의 탄생은 책임감 있고 신나는 순간입니다. 기다림이 너무 길어서 많은 사람들이 X시간까지 남은 날짜를 계산하고 있습니다. 그것은 자궁의 규칙적인 수축을 기록하는 것으로 시작됩니다. 이 현상을 자세히 살펴보고, 출산 전 진통이 어떤 느낌인지, 얼마나 지속되는지, 완화하는 방법에 대해 이야기해 보세요.
출산 전에 수축을 감지하는 방법은 무엇입니까?
모든 여성의 몸은 독특합니다. 이 때문에 출산 전 진통에 대한 설명은 여성마다 다를 수 있습니다. 따라서 일부는 허리에 통증이 있고 다른 일부는 복부에 통증이 있습니다. 그러나 과정의 시작을 나타내는 유일한 통합 요소는 통증의 강도와 심각도가 증가한다는 것입니다. 시간이 지나도 사라지지 않고 오히려 더욱 심해집니다. 동시에 길이는 증가하고 간격은 감소합니다. 이 현상의 확실한 징후에 대해 이야기할 때 의사는 다음 매개변수를 지정합니다.
- 개발의 규칙 성;
- 점진적인 강도 증가;
- 발생빈도 증가.
이러한 감각은 여성마다 다르게 경험하기 때문에 말로 전달하기가 어렵습니다. 어떤 사람들에게는 출산이 쉬운 반면, 다른 사람들에게는 그들이 경험하는 고통을 견딜 수 없습니다. 분만중인 여성은 출산 전 수축과 일반적으로 과정이 시작되기 전의 시간을 다양한 방식으로 설명합니다. 다시 출산하는 사람들의 경우, 아기가 태어나기 전의 감각과 상태가 기억 속에 저장됩니다. 처음으로 부모가 되려고 준비하는 사람들은 다음과 비교합니다.
- 허리 통증, 따끔 거림;
- 월경 중 하복부 1/3 부위의 통증;
- 국소화가 명확하지 않은 심한 통증이 복부 전체로 퍼집니다.
이 정보를 고려할 때, 출산 전 진통 중에 여성이 경험하는 감각은 이 과정을 설명하고 다른 감정과 비교하는 능력에 달려 있다는 사실입니다. 거의 항상 임산부는 요추에 잔소리와 통증을 느끼기 시작합니다. 이는 자궁 내 태아의 탈구 변화로 인해 발생하는 무게 중심의 변화 때문입니다. 이 경우 천골과 미골 부위에 통증이 퍼질 수 있습니다.
출산 전 수축 징후
중요한 기간이 시작되고 있음을 이해하려면 모든 임산부는 출산 전 수축 중에 어떤 종류의 통증이 관찰되는지 알아야합니다. 대부분의 경우 본질적으로 아프다. 독특한 특징은 시간이 지남에 따라 더 밝아진다는 것입니다. 또한, 빈도는 관찰된 통증이 자궁근층 수축으로 인해 발생함을 나타냅니다.
출산 전 수축 징후 - 첫 출산
첫 아이의 탄생은 두려움과 경험 부족과 관련이 있습니다. 소녀가 출산 전 수축이 얼마나 고통스러운지 이해하는 것은 매우 어렵습니다. 처음 경험하는 것은 종종 월경 중 통증과 비교된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 불규칙하고, 약하고, 당기고, 점차적으로 증가합니다. 이것이 첫 아이가 태어나기 전에 경험한 감각의 특징입니다. 처음 출산하는 사람의 경우 최대 12시간까지 지속될 수 있습니다(아기가 태어난 순간부터 시작하여 끝납니다).
출산 전 수축 징후 - 두 번째 출산
이미 자녀가 있으신 분들은 배송이 빠르게 진행될 수 있습니다. 의사들은 자궁근층의 첫 번째 수축이 기록되는 순간부터 아기가 분만될 때까지 단지 몇 시간만 지나갈 수 있다고 지적합니다. 여러 산모들은 출산 전에 수축을 느끼는 방법을 알고 있으므로 기록하고 나면 계산되기 시작합니다. 다산 여성의 경우 통증이 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 이 사실은 신체의 "훈련" 때문입니다. 자궁 경부 확장과 태아 만출이 더 빨리 진행됩니다. 어머니들은 둘째와 그 이후의 자녀를 낳는 것이 더 쉽다고 말합니다.
자궁 근층의 수축 운동이 임박했다는 징후는 없을 수 있습니다. 첫 아이를 낳은 여성에게서 몇 시간 내에 배출되는 양수는 출산하는 여성의 자궁 근육이 수축하는 높이에서 다시 배출됩니다. 그들은 빠르게 성장하고 강도가 증가합니다. 종종 출산은 거의 검사실에서 이루어집니다. 임산부는 분만실에 도착할 시간이 없습니다.
출산 전 수축을 계산하는 방법은 무엇입니까?
수축의 빈도와 강도는 분만이 임박했음을 나타내는 주요 매개변수입니다. 동시에, 출산 전 수축 빈도는 언제 의료기관에 가야 하는지를 직접적으로 나타냅니다. 회계는 처음 기록된 것부터 시작됩니다. 이를 위해 임산부는 초침이나 스톱워치가 달린 시계가 필요합니다.
첫 번째 기록이 기록된 시간을 종이에 표시하고 다음 기록을 표시해야 합니다. 출산 전 수축 기간, 각 기간의 시작 및 종료 시간을 기록하는 것이 좋습니다. 이 정보는 태아의 밀기 및 직접 배출이 시작될 때 사실을 식별합니다. 이때 반드시 의료기관에 도착하셔야 합니다.
출산 전 수축 빈도
이 매개변수는 배송이 가까워지고 있음을 나타냅니다. 처음에는 출산 전 수축 간격이 20분입니다. 그 후 자궁 경부의 확장을 특징으로하는 활성 단계가 시작되면 빈도는 3-4 분입니다. 경추 확장이 8cm인 전환 단계에서는 간격이 2분이 됩니다. 그 후 태아의 퇴학이 시작되고 시도가 시작됩니다.
출산 전 수축 기간
자궁근층의 수축시간이 짧아진다는 것은 출산이 다가오고 있음을 의미합니다. 처음에는 분만 전 수축이 20~30초 동안 지속됩니다. 진행되면서 활성 단계가 시작되면서 1분으로 길어집니다. 자궁경부가 8cm 확장되면 강도와 지속시간이 급격히 증가합니다. 각각은 약 2분 동안 지속됩니다. 이때 자궁 경부는 최대 10-12cm까지 완전히 확장되며 출산 전 이러한 강한 수축은 약 20 번 기록됩니다.
출산 전 수축을 완화하는 방법은 무엇입니까?
이 질문은 추가를 기다리는 모든 사람에게 관심이 있습니다. 출산 전 무통 수축은 약물을 사용하지 않으면 발생하지 않습니다. 의사는 고통을 완화하기 위해 분만중인 여성에게 다음 방법을 권장합니다.
- 허리, 목, 골반 부위 마사지;
- 걷는.
이때 신체 활동은 아기의 탄생을 가속화합니다. 자궁 경부에 대한 태아 머리의 압력이 증가하여 빠른 개방에 도움이 됩니다. 출산 전 수축에 수반되는 통증을 줄이는 데 도움이 되는 신체 자세를 찾는 것이 매우 중요합니다. 권장되는 것들은 다음과 같습니다:
- 서있는 자세로 침대 머리판에 기대십시오.
- 네 발로 서서 골반을 가볍게 흔드는 동작을 수행합니다.
- 무릎을 꿇고 의자에 기대어.
출산 전 수축 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?
이 현상은 전적으로 생리적이므로 출산 전 수축이 어떻게 발생하는지에 대한 사실은 무엇보다도 신체의 특성에 따라 달라집니다. 속도를 높이고 기간을 줄이는 것과 관련하여 의사는 신체 활동을 늘릴 것을 권장합니다. 많은 소녀들은 일어서면 통증을 견디기가 훨씬 더 쉬워진다고 말합니다. 이 경우 자궁 경부의 개방이 빠르게 진행됩니다. 직접적으로 가장 큰 고통을 초래합니다. 머리를 자르기 전에 수평자세를 취하도록 조절하는 것이 중요하다.
출산 전 훈련 수축
임신 중에는 근육층의 긴장이 지속적으로 기록됩니다. 이는 자궁 경부 확장으로 이어지지 않으므로 "훈련"이라고 불립니다. 출산 전 거짓 수축은 이르면 20주차에 관찰되지만, 임신 말기에 여성이 이를 느낄 수 있는 경우가 더 많습니다. Primiparas는 강렬하지 않고, 통증이 없고, 주기성이 없으며, 지속 시간이 1분을 넘지 않기 때문에 이에 대해 알지 못합니다. 이 경우 자궁이 너무 긴장되어 복벽을 통해 느껴질 수 있습니다.
일부는 전혀 경험하지 못할 수도 있습니다. 의사는 그것이 어떤 종류의 임신인지에 대한 훈련 수축의 존재 의존성을 언급하지 않습니다. 이 사실은 경험의 존재, 더 큰 인식, 자신의 감각을 더 잘 인식하고 식별하는 능력에 의해서만 설명됩니다. 자궁근층의 잘못된 움직임이 전혀 기록되지 않는다는 사실은 위반이 아니며 개별적인 현상으로 간주됩니다. 분만 중인 여성에게 해결되지 않은 질문이 있는 경우 주저하지 말고 산부인과 의사에게 문의하십시오. 이는 자연스러운 일이며 의사는 항상 흥미로운 주제에 대답할 것입니다.
매우 차분하고 균형잡힌 여성이라 할지라도 출산 전에는 아주 자연스러운 불안을 경험합니다. 임산부를 위한 과정에서 수축의 순서, 빈도 및 지속 시간을 어떻게 기억하더라도 두려움은 여전히 남아 있으며 이는 미지의 것과 연관됩니다. 수축은 어떨지, 얼마나 고통스러울지, 무엇과 비교할 수 있나요? 이 기사에서는 이러한 질문에 대한 답을 제공할 것입니다.
그것은 무엇입니까?
수축은 자궁 경부가 열리는 동안 자궁 근육이 긴장되는 과정입니다. 이때 자궁벽은 압력을 가해 아기가 자궁 경부가 완전히 열린 후 산도를 통과하는 데 최적의 상태에 따라 올바른 자세를 취하게 됩니다.
수축 중 감각은 다를 수 있으며 분만 기간과 분만 중인 여성의 개별 통증 민감도에 따라 크게 달라집니다. 고통 없이 출산하는 방법을 파는 사람들은 다소 솔직하지 못하다. 고통 없이는 진통도 없기 때문이다. 또 다른 질문은 일부 여성은 통증을 상대적으로 쉽게 견디는 반면, 다른 여성은 통증을 더 심하게 견디는다는 것입니다.
첫 번째 수축은 드물고 짧습니다. 그들은 잠재성이라고 불립니다. 지속 시간은 8~10시간을 넘지 않습니다. 이것은 진통 중 가장 긴 기간이며, 진통이 고통스럽게 느껴집니다.
그 다음에는 활동적인 수축 기간이 이어지며, 이는 5분마다 반복되고 최대 1분간 지속됩니다. 이것은 이미 더 고통 스럽지만 생리가 끝날 때 자궁경 부의 확장은 약 7cm이며 밀기 전까지는 거의 남지 않았습니다. 3~5시간의 활성 수축 후 과도 수축이 발생하며 그 동안 개구부가 10~12cm로 증가하고 자궁이 완전히 열립니다. 이것은 가장 눈에 띄는 수축으로, 각각 약 1분 동안 지속되고 1분 후에 최대 2분 동안 반복됩니다. 이 기간은 30분에서 1시간 30분까지 지속되며, 아기가 산도를 통해 여행을 시작하면 밀어내기로 전환됩니다.
실제 진통을 인식하는 것은 쉽습니다. 그들은 일정한 간격으로 반복되고 발전하고 강화된다는 점에서 거짓 및 훈련과 다릅니다.
무엇과 비교할 것인가?
종종 여성들은 초기 수축을 월경 중 통증, 바다 서핑의 썰물과 흐름과 비교합니다. 실제로 수축은 리듬면에서 이와 유사합니다. 자궁이 긴장되고 이완됩니다. 경련은 특정 간격으로 발생하며 그 사이에 긴장을 풀 수 있습니다. 당연히, 처음에 휴식 시간이 길수록 짧은 경련을 견디기가 더 쉽습니다.
진통은 위치에서만 월경 중 통증과 유사합니다. 통증은 등의 자궁 긴장이 시작되면서 시작되어 부드럽게 하강하여 요추 부위, 하복부를 감싸고 복벽 전체에 퍼집니다. 그런 다음 이완은 역순으로 발생합니다.
통증 - 어떤가요?
자궁에는 신경 종말이 없기 때문에 출산 중 통증은 심인성 기원이라고 믿어집니다. 전문가들은 고통스러운 수축의 주요 원인은 신경계의 과도한 흥분이라고 말합니다. 그러므로 침착함을 유지하는 여성들은 분만 중 어느 시점에서 자신의 몸에서 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 알고 있으며, 더 쉽고 빠르게 출산하며, 견딜 수 없을 정도로 엄청난 고통을 경험하지 않았다고 주장합니다.
통증은 매우 주관적인 개념이라는 점에 유의해야 합니다. 분만 중인 한 여성에게 참을 수 없을 정도로 고통스러운 일이 다른 여성에게는 꽤 견딜 만합니다. 그것은 모두 통증 역치, 즉 인간의 신경계가 통증을 통증으로 인식하는 것을 멈추는 개별 역치에 달려 있습니다.
세계적으로는 돌의 통증을 측정하자는 제안이 있었습니다. 이러한 기존 단위를 사용하면 특정 충격으로 인한 통증의 임계값을 결정할 수 있지만 아쉽게도 특정 사람에게만 해당됩니다. 평균적으로 진통에서 밀기로 전환되는 분만 최고점의 통증은 9-10.0돌로 추산됩니다.
이것이 많은지 적은지 이해하려면 여성은 고통에 대한 인식이 멈추는 평균 인내 한계가 10.5돌, 즉 진통이 인간 능력의 한계에 있다는 것을 알아야 합니다.
이 실험은 1948년 미국의 한 진료소에서 수행되었는데, 그곳에서 진통 중인 여성 13명의 수축 사이에 피부에 끓는 물 한 방울을 떨어뜨렸습니다. 이전에 가장 고통스러운 것으로 간주되었던 화상은 전혀 그렇지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 출산이 더 고통 스러울 것입니다. 많은 여성들이 수축 후 끓는 물 한 방울에 반응하지 않았지만 전부는 아닙니다. 그리고 이것은 통증 역치가 다르다는 것을 증명합니다. 뜨거운 물을 느낀 사람들은 같은 진통단계임에도 불구하고 10돌 이하의 통증을 느꼈다.
이러한 측정 단위에 대해서는 합의가 이루어지지 않았으며, 너무 주관적이어서 단일 통증 측정 단위로 사용할 수 없다는 가정이 있습니다. 진통과 실제 진통 중 통증을 평가할 수 있는 일종의 척도에 대해 이야기한다면 개성에 대한 (상당한!) 조정을 통해 일반적인 10점 척도에 집중하는 것이 더 쉽습니다.
따라서 프랑스, 영국, 캐나다의 여러 클리닉에서 여성에게 산후 통증을 숫자로 표현하도록 요청한 결과, 많은 여성이 분만 초기 단계를 0~2점으로 평가한 것으로 나타났습니다. 활성 수축은 분만 중인 여성으로부터 5~7점으로 더 높은 평가를 받았습니다. 과도기 수축 - 최대 8-10점. 그러나 출산 후 1시간이 지나면 여성들은 자신의 웰빙을 통증 척도 10점 중 1~2점으로 평가했습니다.
출산 전에 자신의 통증 역치를 결정하려면 마취과의사에게 특수 알지시미터 장치를 사용하여 테스트해 달라고 요청해야 합니다. 이는 통증 민감도가 무엇인지 이해하는 유일한 다소 정확한 방법입니다. 모든 사람은 통증에 대한 민감성과 감수성의 네 가지 유형으로 나뉩니다.
인식에 영향을 미치는 것은 무엇이며 이를 완화하는 방법은 무엇입니까?
이미 언급했듯이 이는 여성의 신경계에 관한 것입니다. 통증은 통제된 과정이므로 수행자와 특수 부대 군인들은 자신의 통증을 조절하는 방법을 알고, 유리 위를 걷고, 화상이나 상처로 인한 통증을 느끼지 않습니다. 물론 여성은 요기나 특수 부대 정보 장교가 아니지만, 분만 중인 모든 여성은 통증을 올바르게 인식하고 줄이는 방법을 배울 수 있습니다.
오랫동안 이것은 소련 산전 진료소의 모든 임산부를 대상으로 수행된 설명 작업의 기초였습니다. 통증 감소 방법의 개발은 소련 과학자들의 소유입니다. 이는 모든 국제 통증 감소 방법의 기초를 형성했습니다.
올바른 태도에는 자동 훈련, 명상 훈련, 자기 최면, 호흡 기술 및 근육 이완 기술이 포함됩니다. 여성의 몸에는 아이를 낳을 만큼 충분한 자연적인 지혜와 힘이 있다는 평온함과 자신감은 진통을 더 쉽게 느낄 수 있도록 도와줄 것입니다. 사실이에요.
움직여야 하는 첫 번째 수축부터 눕지 말고 깊이 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬십시오. 이렇게 하면 긴장을 푸는 데 도움이 되고 이완된 자궁 근육이 덜 고통스럽게 수축됩니다. 수축이 활성화되면 자세를 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다. 일부는 서 있는 것이 더 편안하고, 일부는 핏볼 위에 앉아 있고, 일부는 걷거나 네 발로 서 있습니다. 강한 수축 중에는 얕게 "호흡"하는 것이 좋으며 ( "강아지 스타일") 밀 때 공기를들이 마시고 숨을 참아 아기의 가슴을 바깥쪽으로 "압착"하는 것이 중요합니다.
두려움, 공황, 비명, 신음, 격렬한 자발 호흡, 의료진과의 접촉 부족(여성이 산부인과 의사의 요청을 듣지 않고 이행하지 않음)으로 인해 통증이 증가합니다.
수축은 산전과 출산 중에 직접 발생하는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 자궁 수축이 항상 아이의 탄생을 나타내는 것은 아닙니다. 의학에는 임신 마지막 달에 발생할 수 있는 ""와 같은 것이 있습니다. 하복부의 통증이나 당기는 느낌은 대개 자궁이 열렸음을 나타냅니다. 근육 수축과 자궁 내압 증가를 동반하는 것이 바로 이 과정입니다.
처음에는 일정한 간격으로 수축이 발생할 수 있으며 점차 감소합니다. 자궁이 수축하고 팽창하여 태아가 산도를 통해 밀려나게 됩니다. 출산 후에는 수축이 멈춥니다.
수축 중 감정
다양한 정도의 통증으로 수축이 발생할 수 있습니다. 일부 여성은이 상태를 심한 치통과 비교하고 다른 여성은 월경과 비유하며 세 번째 범주는 견딜 수없는 고통을 잊고 기억하지 않으려 고합니다. 수축은 몇 문장으로 설명할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 여러 요인에 따라 달라지는 개별 프로세스입니다.
사전 준비를 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 특수 체조를 통해 출산을 위해 근육을 준비하고 이 과정에서 호흡하는 법을 배울 수 있습니다. 여성은 감정적, 신체적 상태를 조절함으로써 통증을 크게 줄일 수 있습니다.
임신 중 심리적 상태는 수축이 발생할 때 매우 중요한 역할을 합니다. 여성이 침착하고 자신에게 일어나는 모든 과정을 자연스러운 것으로 인식하면 통증을 덜 인식하고 불편 함만 느낄 수 있습니다. 소녀가 공황 상태에 있으면 통증 증가와 수축 기간에 직접적인 영향을 미칩니다.
수축의 시작을 결정하는 방법
수축은 여러 가지 방법으로 시작될 수 있습니다. 대부분의 여성들은 먼저 허리나 허리에 잔소리하는 통증을 느낍니다. 그런 다음 하복부에 불편 함이 나타납니다. 점차적으로 자궁 근육의 날카롭고 단기적인 수축이 나타납니다.
덜 일반적으로, 수축은 복부 부위에서 즉시 시작됩니다. 이 경우 여성은 소위 출산의 "선구자"에주의를 기울이지 않았을 가능성이 큽니다. 대부분의 경우 이러한 상황은 임신 중에 허리가 자주 아프면 발생합니다.
허위 수축은 두 가지 주요 특징으로 구분할 수 있습니다. 첫째, 허리와 복부의 통증이나 불편함은 몇 걸음만 걸으면 사라진다. 둘째, 수축 중에는 자궁 상태에 수축이나 변화가 없습니다. 어떤 경우든 통증이 있으면 즉시 의사에게 알려야 합니다. 필요한 경우 즉시 구급차를 부르거나 산부인과 병원에 가야합니다.
임산부는 진통을 가장 두려워합니다. 특히 이전에 출산을 해본 적이 없고 "경험이 풍부한" 여성의 이야기를 통해서만 진통에 대해 알고 있는 여성은 더욱 그렇습니다. 그리고 분만 중인 여성은 일반적으로 이 현상에 대해 무엇을 말합니까(또는 아마도 모든 임산부가 기꺼이 부인할 수 없이 무엇을 믿고 있습니까)? 첫째, 수축은 노동의 시작입니다. 이는 올바른 진술입니다(소위 "거짓 수축"이 있기 때문에 완전하지는 않지만). 둘째, 분만중인 거의 모든 여성은 분만 중 엄청난 고통을 기억합니다 (실제로이 고통은 잊혀지고 어떤 것과도 비교할 수 없기 때문에이 고통을 기억하는 사람은 거의 없지만) 가장 중요한 것은 모든 임산부가 마지막 삼 분기에 있다는 것입니다. 임신 (또는 훨씬 이전!”) 고통스러운 수축이 예상됩니다. 그리고 수축이 거의 고통스럽지 않았으며 실제로 모든 것이 그렇게 무서운 것은 아니라고 말하십시오. 그들은 결코 그것을 믿지 않을 것입니다. 또한 이미 임신 초기에 진통 완화에 대해 의사의 의견에 동의합니다.
다행스럽게도 그러한 비관론자는 거의 없으며 대부분의 임산부는 출산 전 수축을 두려워하지만 여전히 "견딜 수 있는"통증을 기대합니다. 무지는 항상 무섭고 원칙적으로 수축은 확실히 우리 자신의 자유 의지에서 발생하지 않습니다 (물론 노동 유도에 의지하지 않는 한). 그렇다면 이러한 수축은 어떻게 시작됩니까? 그들을 놓치지 않는 방법은 무엇입니까? 그리고 이 “끔찍한 말”에는 실제로 무엇이 담겨 있습니까?
수축이 시작되면 어떤 느낌이 드나요?
수축은 움켜쥐는 느낌, 날카로운 압박감을 유발하기 때문에 수축이라고 합니다. 출산이 다가오면 고관절에 경련이 자연스럽게 발생합니다.
사실, 수축은 매우 복잡한 "생화학적 과정"입니다. 아기의 뇌하수체와 태반 자체가 관련되어 특수 물질을 생성하기 시작하고, 결과적으로 자궁경부가 열리며 수축이 동반되기 때문입니다.
수축하는 동안 자궁은 수축하고 근육 섬유는 두꺼워지고 짧아져 아기의 머리가 자궁경부를 통과할 수 있을 정도로 자궁경부가 열리는 데 도움이 됩니다. 자궁 경부가 12cm 확장되면 완전 확장이 기록되고 자궁 내압도 증가하여 양막이 파열되고 양수가 배출됩니다.
수축이 시작되었는지 확인하는 방법
임산부는 언제 수축을 기대할 수 있습니까? 우리 모두는 수축으로 시작되는 조산의 위협에 대해 들어 보았지만 임박한 노동의 징후와 함께 여성은 다른 증상도 경험합니다. 어쨌든 경련성 통증에는 임산부의 특별한주의가 필요합니다. 실습에 따르면 수축 자체와 수축 중 감각은 모든 여성에게 다릅니다. 의사가 이야기하기를 좋아하는 허위 수축조차도 모든 임산부가 눈치 채지 못합니다. 더욱이 임산부는 밀고 싶은 욕구가 있어야만 실제 진통을 알 수 있습니다. 우리는 수축이 더 이상 어떤 것과도 혼동되지 않는 급속 진통에 대해서도 들었습니다.
이상적으로는 모든 일이 다음과 같이 발생합니다. 임신 20주차부터 신체는 자궁 근육을 수축하여 다가오는 출산을 "연습"하기 시작합니다. 여성은 자궁에 문제가 있다고 느낍니다. 자궁이 돌로 변하고 혼란스러운 빈도로 이완됩니다. 따라서 여성은 1분 동안 "잡을" 수 있으며 통증이 가라앉고 흔적도 없이 사라지고 곧 다시 시작되지만 그러한 수축의 규칙성은 주목할 수 없습니다. 우리는 다가오는 탄생의 선구자인 허위 수축에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 모든 여성이 이러한 상태를 경험하는 것은 아니며, 실제 진통과 함께 제때에 진통이 시작됩니다.
어떻게 인식하나요? 다시 말하지만, 이상적으로는 복부나 허리에 불편함이 거의 느껴지지 않고 출산이 곧 일어날 것이라는 강한 예감을 제외하고는 여성이 첫 번째 수축을 알아차리지 못합니다(여성의 직관으로는 설명을 찾기가 어렵지만, 거의 모든 여성이 무의식적으로 알고 있습니다. 이제 시간입니다!).
점차적으로 두 번째 활성 수축 단계는 정확한 간격으로 발생할 때 시작되며 항상 단축됩니다. 경련 발작이 점점 더 자주 반복되고 더 오래 지속되며 빈도와 지속 시간이 증가할 뿐만 아니라 고통의 정도. 이는 한 번의 수축이 2분 이상 지속될 때까지 계속되고, 두 번째 수축은 60초 후에 발생합니다. 현재 30-40 분 안에 출산 자체가 시작되기 때문에 이미 산부인과 병원에 있어야합니다. 수축의 마지막 단계는 여성이 커지는 압도적인 느낌을 가지기 때문에 가장 고통스럽습니다. 그러나 자궁이 열리지 않으면 자신과 아기에게 해를 끼치 지 않도록 노력을 보류해야합니다.
수축이 시작되면 어떻게 해야 할까요?
처음 진통이 시작되면 모든 활동을 중단하고 휴식을 취해야 합니다. 많은 사람들은 방 안을 돌아다니는 것이 도움이 된다고 생각하며, 다른 사람들은 앉았다가 일어서는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 수축이 심해지고 더 자주 반복되기 시작하면 즉시 산부인과 병원으로 가십시오. 특히 의심스러운 사람들은 더 일찍 병원에 갈 수도 있습니다.
아무것도 걱정하지 마십시오. 아기를 분만하는 의사는 무엇을 언제 해야 할지 정확히 알고 있습니다. 푸시하기에는 너무 이르다면 그는 확실히 이에 대해 알려줄 것입니다.
이제 가장 중요한 것은 가능한 한 긴장을 푸는 것입니다. 아무리 역설적으로 들릴지라도 모든 걱정과 두려움을 버리도록 노력하십시오. 공황은 좋은 결과로 이어지지 않으며 엄밀히 말하면 두려워할 것이 없습니다. 오랫동안 기다려온 탄생이 시작됩니다. 이제 아기를 만나기까지 몇 시간 남지 않았습니다. 그가 이 세상으로 가는 어려운 길을 극복하도록 도울 수 있는지 여부는 이제 당신에게 달려 있습니다. 고르게 깊게 숨을 쉬면서 긴장을 풀고 통증을 “가져가도록” 노력하십시오. 근육에 과도한 긴장이 가해지면 통증이 증가하므로 지금은 근육을 최대한 이완시키는 것이 중요합니다.
몸의 소리에 귀를 기울이고 출산 중 호흡 기술을 기억하십시오. 출산 과정의 다양한 기간이 발생할 때 이를 사용하십시오. 얕은 "개"호흡은 힘을 회복하는 데 도움이되며 시도 사이에 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다. 의사의 지시에 따라 부드럽게 숨을 완전히 들이쉬면 다음 순간에 생산적으로 밀 수 있습니다.
아기에 대해 생각해보십시오. 진정하고 생산적인 출산에 동조하고 의료진의 지시를주의 깊게 들어야합니다.
수축 중 통증이 끔찍합니까?
그래서 우리는 노동의 "가장 고통스러운" 마지막 단계를 묘사함으로써 여러분을 놀라게 했습니다. 나 자신도 그것을 기다리고 있었고 출산 자체보다 더 두려웠지만, 분만중인 여성들이 왜 그렇게 많이 울고 비명을 지르는지 이해할 수 없었습니다. 고통은 견딜 수 있고 심지어 즐거웠 기 때문입니다. 믿기지 않으시겠지만, 이것이 작은 사람, 나의 작은 피가 태어난다는 생각에 진통 중 고통이 해소되었습니다.
내 감정이 과학적으로 확인되었다는 것이 밝혀졌습니다. 실제로 진통은 수축이 자연스러운 과정이기 때문에 자궁에 숨겨져 있지 않습니다. 즉, 통증 수용체 (자궁 근육에는 그 중 거의 없음)가 뇌에 어떤 신호도 보내지 않는다는 것을 의미합니다. 위반 (모든 고통의 의미는 정확하게 "문제"를 신체에 "알리는"것으로 구성됩니다). 그러나 실제 통증은 자궁을 둘러싼 근육에서 발생하며, 이를 극복하려면 근육 긴장이 정상적인 생리적 노동 과정을 방해하기 때문에 이완을 조절하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 더욱이, 두려움, 불안, 걱정은 근육 긴장을 악화시킵니다. 따라서 간단한 결론은 출산을 두려워하는 임산부는 첫 번째 진통으로 인해 큰 고통을 겪는다는 것입니다. 그러나 많은 여성들은 진통 중 진통과 통증이 무엇인지조차 모르므로 피할 수없는 과정, 즉 출산, 즉 긴장을 푸는 방법에 자신을 적절하게 맞추는 법을 배우십시오. 태아 퇴학 기간 동안 에너지가 필요하므로 에너지를 낭비하지 마십시오. 아기와 대화하십시오. 고통을 극복하려고 노력하지 말고 단순히 당연하게 여기십시오.
출산 과정을 의식적으로 준비한다면 경막 외 약물, 산소가 함유 된 아산화 질소, 프로 메돌 및 기타 수축 및 출산으로 인한 통증을 완화하는 방법에 대한 정보가 필요하지 않을 것이라고 생각합니다.
수축이 일어나지 않는 경우
항상 그렇듯이 동전에는 이면이 있습니다. 여성은 진통을 기다리고 기다리지만 임신이 만료된 후에도 결코 오지 않습니다. 우리는 그들을 자극해야 합니다. 임신 41~42주에 진통이 나타나지 않으면 인위적으로 진통을 유도하게 되는데, 태아에게 생명을 위협하는 이상이 있는 것으로 밝혀진다. 분만을 유도하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다: 자궁경부를 부드럽게 하는 호르몬 약물인 Cerviprost를 자궁경관에 주사하는 것; 호르몬 약물의 정맥 투여(자궁 수축 촉진) 양막이 열리는 것(그 후에 수축이 시작됨).
자신의 최악의 상황을 "시도"하기 위해 서두르지 마십시오. 고통 없이, 합병증 없이, 그리고 가장 중요한 것은 두려움 없이 모든 것이 자연스럽게 일어날 것이라고 믿으십시오. 출산 준비가 된 여성은 즉시 이해할 것입니다. 여기 수축이 있습니다! 조금만 더 기다리면 가장 원하는 보물이 나타날 것입니다!
특히 타냐 키베즈디