임산부의 이상한 욕망 : 이유. 임산부는 정말 이상한 음식에 굶주려 있습니까? 아니면 모두 사실이 아닙니다.

22.07.2019

모든 여성은 임신 중에 특정 요구 사항이 있습니다. 그리고 그러한 아내들의 남편들은 추운 겨울에 신선한 딸기, 즙이 많은 수박 또는 복숭아를 찾아 달려가는 것이 어떤 것인지를 직접 압니다. 어떤 여성들은 휘발유나 페인트 냄새를 맡는 꿈을 꿉니다. 특정 제품에 대한 갈망은 비타민이나 미량 원소의 부족이라는 단 한 가지만을 의미한다는 것이 밝혀졌습니다.

임산부의 음식 중독

임산부가 특별한 것을 원한다면 이것은 누구에게도 놀라운 일이 아닙니다. 추운 겨울날 즉석 딸기가 먹고 싶은 사람도 있고, 케첩이나 우유와 함께 청어를 먹고 싶어하는 사람도 있고, 생고기가 먹고 싶은 사람도 있습니다. 20년 전보다 지금은 특정 음식을 찾기가 훨씬 쉬워졌습니다. 1 월에는 딸기를 쉽게 찾을 수 있으며 청어조차도 모든 상점에서 판매됩니다. 그러면 고기 조각에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?

그러나 임산부가 꿈꾸는 제품의 비정상적인 조합은 때때로 사람들을 놀라게합니다. 이상한 음식은 왜 발생합니까? 임신 중 고기가 먹고 싶은 이유는 무엇입니까? 가장 중요한 것은 이렇게 강한 당기는 이유가 무엇입니까?

"임신한"변덕의 원인

임신이 시작되면 여성의 몸이 재건됩니다. 처음에 임산부는 개그 반사와 메스꺼움으로 고통 받고 과학자들은 이러한 증상을 음식 중독의 발생과 연관시킵니다.

전문가들은 여성의 몸이 태아의 이익을 위해 일을 강화한다고 말합니다. 그렇기 때문에 특정 필요를 나타내는 신호를 뇌에 보냅니다. 의사는 "검색 엔진"을 포함하는 개시자인 프로게스테론의 특수 효과에 주목합니다. 당신의 의사는 당신이 계속 고기를 원하는 이유에 대한 질문에 답할 수 있을 것입니다.

때때로 이상한 음식은 태아와 산모의 건강을 해칠 수 있습니다.

고기는 왜?

위에서 언급했듯이 임산부가 선호하는 것은 프로게스테론이라는 호르몬의 작용 때문입니다. 수정 후 그 양이 크게 증가하며 정보를 읽고 뇌에 필요에 대한 신호를 보내는 바이러스 백신으로 작동합니다. 따라서 프로게스테론은 신체가 누락된 미량 원소 또는 비타민을 얻도록 도와줍니다.

특정 필요의 발생에 대해 걱정할 필요가 없으며 예를 들어 고기를 원하는 이유를 알 수 있습니다. 의사는이 제품이 임산부에게 단순히 필요하다고 말합니다. 왜냐하면 어린이가 너무 많이 필요로하는 단백질과 칼슘으로 몸을 포화시키기 때문입니다. 흥미로운 위치에 있는 모든 여성은 자신과 미래의 아기에 대해 생각해야 합니다.

단백질 식품의 장점

이제 고기의 이점이 무엇인지 설명하는 것이 합리적입니다. 이 제품의 각 유형을 별도로 고려하여 장점을 강조하는 것이 좋습니다.

육제품 덕분에 미뢰, 위, 췌장의 작용이 활성화되고 식욕도 증가한다. 육류는 스트레스를 해소하는 비타민 B가 많이 함유된 식품입니다. 이 비타민은 신진 대사 과정을 정상화하고, 간에서 지방을 분해하고, 모낭을 강화하고, 모발을 빛나고 빛나게 하는 데 도움이 됩니다.

임신을 무증상으로 쉽게 하려면 이 특정 비타민 그룹을 섭취해야 합니다. 또한 고기에는 인, 칼슘, 나트륨, 황, 칼륨, 염소 및 마그네슘이 많이 들어 있습니다.

어린이와 임산부에 대한 고기의 영향

임산부가 고기를 원하면 왜 먹지 않습니까? 가장 인기있는 유형은 닭고기로 간주됩니다. 그것은 가장 많은 단백질, 리놀레산 및 B 비타민을 함유하고 있습니다.이 미량 원소는 면역을 높이고 심장과 위장의 기능을 정상화하며 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.

오리와 칠면조 고기는식이 식품으로 간주됩니다. 그들은 뇌, 피부의 작용에 유익한 효과가 있습니다. 이 음식에는 암세포를 죽이는 특별한 산이 들어 있습니다. 의심 할 여지없는 이점은 그러한 고기를 요리 할 때 구성의 나트륨이 신맛을주기 때문에 소금을 사용할 수 없다는 것입니다.

왜 돼지 고기를 원하십니까? 간단히 말해서, 그것은 신체가 필요로 하는 엄청난 양의 비타민 B, 철분 및 단백질을 함유하고 있습니다. 그러나 이 제품은 다른 제품보다 흡수되는 데 시간이 더 오래 걸린다는 점에 유의할 필요가 있습니다.

그러나 양고기는 요오드, 마그네슘 및 철이 풍부한 소화가 잘 됩니다. 임산부의 몸은 양고기 한 조각에서 이러한 미량 원소를 두 배로 섭취합니다. 또한 레시틴은 콜레스테롤 수치를 낮추며 양고기에는 이 물질이 풍부합니다. 임산부는 왜 양고기를 원합니까? 대답은 간단합니다. 몸에 철분이 부족합니다.

요리법?

의사와 영양사는 임신 중에 살코기와 신선한 고기를 먹는 것이 좋습니다. 냉동 제품은 조리는 물론 구입해서는 안 됩니다. 고기를 요리하고 야채와 함께 굽고 끓이는 것이 좋습니다.

액체는 요리 중에 유해 물질을 흡수하기 때문에 국물없이 고기를 먹는 것이 좋습니다. 튀긴 고기를 먹는 것은 바람직하지 않으며 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다.

항상 고기를 원하신다면 그냥 요리하지 않으셔도 됩니다. 수프를 만들 수 있지만 기본 국물을 제거한 경우에만 가능합니다. 끓인 후 건져내면 됩니다. 또한 육류는 감염될 수 있으므로 적절한 열처리, 고온 노출 및 장시간 조리가 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 그리고 이것은 제시된 모든 종류의 제품에 적용됩니다.

생고기를 갈망하는 이유는 무엇입니까?

임산부의 중독은 매우 이례적일 수 있습니다. 왜 이 시간에 생고기를 원하십니까? 화이트 데이처럼 모든 것이 명확합니다. 몸에는 철분이 부족합니다. 철결핍성 빈혈이 발생합니다. 종종 임산부에게 헤모글로빈이 부족한 경우가 있습니다. 모든 세 번째 여성은 두 번째 삼 분기에 빈혈로 고통받습니다. 헤모글로빈은 태아의 정상적인 발달에 필요하며 충분하지 않으면 매장량이 소모되어 빠르게 고갈됩니다.

빈혈은 산소 결핍, 호르몬 불균형의 결과로, 대도시에 거주하는 여성에게 일반적으로 발생하며, 밀폐되고 환기되지 않는 방에 임산부가 오래 머물게 됩니다. 종종 의사는 위치에있는 여성이 분필, 석탄, 표백제 또는 생 반죽을 꿈꾸는 상황을 처리해야합니다. 이는 동일한 빈혈의 명백한 이유입니다. 철분이 부족하면 신체가 미각 선호도를 왜곡시킵니다. 이것이 바로 당신이 고기를 그토록 갈망하는 이유입니다. 심지어 원시.

임산부가 날고기를 원하는 이유, 가공되지 않은 돼지고기나 다진 고기를 맛보고 싶은 불굴의 욕망이 생기는 이유를 전문가들조차 이해하지 못하고 있습니다. 그들은 이런 식으로 몸이 날고기에 풍부한 철분 부족을 보충하려고 한다고 주장할 뿐입니다. 이것은 무의식적인 두뇌 반응입니다.

그리고 물론 이 제품은 가공되지 않은 상태로 섭취해서는 안 됩니다. 특히 임산부의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그리고 증가된 철분 함량은 그러한 행동의 이유가 아닙니다.

고기가 싫다면?

"흥미로운 위치"에 있는 여성들은 아기의 웰빙과 건강을 위해 적절하고 건강한 음식을 먹어야 합니다. 그러나 채식주의자는 무엇을 해야 합니까? 임신 중 고기를 원하지 않는 이유는 무엇입니까? 이 여자들은 영의 모습을 보지도 못하지만 맛에 대해서는 뭐라고 해야 할까요.

육류는 계란, 생선, 코티지 치즈, 우유와 같은 식품으로 쉽게 대체할 수 있습니다. 철분과 단백질 부족을 보충하기 위해 매일 콩류, 견과류, 메밀, 석류 주스를 먹으면 충분합니다. 태아에게 스트레스 상황은 열렬한 채식주의자인 그의 어머니가 전에 만지지도 않은 고기를 엄청나게 먹기 시작하는 것입니다. 그리고 여기에서 고기는 임신 중에 단순히 필요하고 대체 할 수없는 제품이며 아기의 건강이 그것에 달려 있다고 주장하는 사랑하는 친척의 권고를 듣지 않아야합니다.

당신이 채식주의자이고 다른 임산부가 고기를 원하는 이유가 궁금하다면 의사에게 알리십시오. 유능한 전문가는 당신을 위협하거나 위협하지 않으며 당신에게 적합한 식단을 선택하도록 도울 것입니다. 그리고 의사의 능력이 의심된다면 다른 의사로 자유롭게 교체하십시오.

임신 중 모든 여성은 적어도 한 번 이상 이상하지만 평범하지만 대량으로 먹는 것에 대한 강박 관념을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 변덕, 변덕, 강박 관념은 전통적으로 혈액 내 호르몬 수치가 가장 높은 임신 첫 번째 및 세 번째 삼 분기에 여성을 방문합니다. 신체의 화학적 변화는 호르몬, 특히 에스트로겐의 작용 증가로 인해 발생하며, 이는 타액의 구성과 맛에 영향을 줄 수 있습니다. 임신 초기의 많은 여성들이 입안의 금속 맛에 대해 불평하는 것은 아무 것도 아닙니다.

임산부의 미식가의 변덕이 건강에 해로운 것과만 관련이 있다는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 짠 것에 대한 임산부의 갈망은 오랫동안 알려져 왔습니다. 실제로 소금은 임산부의 증가하는 혈액량의 순환을 촉진하며 합리적인 한도 내에서 신체에 어느 정도 필요합니다.
일부 여성은 식단을 변경하려는 잠재의식적 욕구로 인해 갑자기 특정 과일에 대한 약점이 나타납니다.

더 일찍, 임신 전이라도, 생리 중이거나, 그 며칠 전이라도 마요네즈와 케첩을 섞은 샌드위치와 함께 스니커즈바를 먹고, 그 위에 소시지를 올리고 싶은 간절한 욕망이 있었다면, 그런 어색한 욕망은 주변 사람들은 확실히 임신 중에 경험할 수 있습니다.

그러나 음식과 관련이 없는 이상한 기색이 있다면 주의해야 할 이유가 있습니다. 아침 식사로 분필, 점토, 숯 또는 치약을 디저트로 먹어야 할 필요성에 대해 의사에게 반드시 알리십시오. 함께, 당신은 당신의 몸이 실제로 어떤 미네랄이나 다른 영양소를 필요로 하는지 알아낼 것입니다.

그러나 미식가의 변덕이 크게 혼란스럽다면 간단한 기술을 사용하여 이를 제어할 수 있습니다.

아침식사를 꼭 하세요.
이것은 메스꺼움이나 단 것에 대한 갈망의 가능성을 줄입니다.
더 자주 운동하십시오. 적은 양은 식욕을 현저히 감소시키고 음식과 미식가의 변덕을 산만하게합니다.
좋은 감정 상태를 유지하십시오. 식욕 증가는 종종 기분과 관련이 있습니다. 육체적인 차원에서 우리의 모든 두려움, 불안, 불안은 종종 배고픈 느낌이나 통제할 수 없는 것을 먹고 싶은 신경질적인 욕망으로 표현됩니다.
당신의 변덕을 만족시키기 위해 더 건강한 대안을 선택하십시오. 기름진 아이스크림 대신 냉동 요구르트를 먹고 파이 대신 계피를 곁들인 구운 사과를 먹습니다.

임산부가 설탕에 대한 갈망을 억제하는 것은 종종 어렵습니다. 어떤 여성들은 이 욕망을 통제할 수 없습니다.

욕망은 충족되어야 하며 자신을 스파르타 조건으로 몰아넣는 것은 좋지 않습니다.
오늘 작은 사탕을 영웅적으로 버리고 내일 가장 가까운 상점에서 찾을 수있는 가장 큰 초콜릿 바를 먹을 수 있습니다.

때때로 과자에 대한 욕구는 심리적인 이유로 발생합니다. 이 경우 변덕을 만족시키는 것에 대한 거부는 생리적 수준, 예를 들어 심한 두통으로 표현할 수 있습니다. 감정적 인 수준에서 무엇을 놓치고 있는지 알아내는 것이 좋습니다. 아마도 당신은 사랑하는 사람들로부터 조금 더 보살핌과 따뜻한 관심이 필요할 것입니다.

나는 임신 중 고기를 원한다:

변덕의 반대 예는 지속적으로 육류 제품을 먹고 싶어한다는 것입니다. 아침 식사는 살라미 소시지, 점심 식사는 스테이크, 저녁 식사는 튀긴 커틀릿과 같이 갑자기 식단에 고기가 많다면 이것에도 주의를 기울여야 합니다. 임산부는 단백질이 필요하지만 고기를 너무 많이 먹으면 특히 임신 마지막 삼 분기에 소화 장애를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

이 고기 같은 변덕은 신체의 단백질 결핍을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 곡물, 곡물, 생선, 쌀, 치즈 및 견과류와 같은이 물질의 다른 출처를 선택해야합니다. 육류 섭취는 하루 1~2회로 줄이고, 살라미 소시지는 아예 피하는 것이 좋다.

때때로 임산부에게는 두려워할 수 있는 욕망이 있습니다. 이러한 욕망에는 맥주나 와인을 마시고 싶은 욕구가 가장 자주 포함됩니다. 관계자들은 일주일에 두 번 정도 건강에 해를 끼치 지 않고 드라이 화이트 와인이나 맥주 한 잔을 살 수 있다고 말합니다. 임신 중 모든 여성의 일일 메뉴에 있어야하는 음식 표에 다시주의하십시오.

아니면 이것이 어린아이의 변덕일까요?

태아가 미식 선호도에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 당신이 먹고 싶은 것에주의를 기울여야하는 또 다른 이유입니다. 종종 임산부는 고기를 사랑하지 않고 생선을 선호한다는 사실을 알게 됩니다. 몇 년 후, 그 아이는 고기보다 생선을 훨씬 더 좋아한다는 것이 밝혀졌고, 부모는 아기가 여전히 엄마 뱃속에 있을 때 자신의 선택을 했다는 것을 기억합니다. 따라서 이러한 미식 선호도의 변화로 인해 임산부는 걱정할 필요가 없습니다.

대부분의 경우 임산부는 어머니가 과자, 오렌지 또는 초콜릿을 먹는 경우 어린이의 알레르기 위험에 대해 우려합니다. 그러한 위험은 두 가지 경우에만 있을 수 있습니다. 가까운 친척이나 어머니 자신이 그러한 제품에 알레르기가 있다면 이러한 미식 알레르기 항원의 수를 줄이는 것이 좋습니다. 물론 이러한 제품을 남용하지 마십시오. 그러나 이 규칙은 모든 제품에 적용됩니다. 모든 것이 적당해야 합니다.

일반적으로 변덕은 인생에서 사소한 일이 아닙니다! 이것은 신체 또는 자녀의 필요에 대한 신호이므로 극단적 인 조치에 의존해서는 안됩니다. 적당하고 상식적으로 먹고 싶은 것을 먹고 마시십시오. 그리고 이상한 점을 "러시아어로 번역"하십시오!

임신은 영양의 질이 중요한 역할을 하는 몇 안 되는 시기 중 하나입니다. 자연은 발달하는 삶의 요구 사항이 전면에 나오도록 배열되어 있습니다.임신 중 여성의 몸은 아이의 생존을 위해 모든 귀중한 물질을 포기합니다.이 자기 희생은 모성 본능의 기초입니다.

따라서 건강한 아기를 낳고 건강을 유지하는 임산부의 목표는이 기간 동안 여성의 고품질 영양 영양의 기초입니다.

임신은 새로운 감각과 다양한 불만이 나타나는 시기입니다. 임산부는 졸음이나 짜증, 머리와 허리의 통증, 맛의 변화 또는 메스꺼움, 체중 증가를 경험할 수 있습니다. 때때로 그들은 많은 양의 물을 마시고 싶은 욕구가 점점 더 자주 있음을 알아차립니다. 높은 갈증이 임신과 관련이 있습니까?

갈증

중등도 또는 심한 갈증은 임신의 징후가 아니지만 이 기간 동안 매우 흔합니다. 일반적으로 술을 많이 마시고 싶은 욕구는 임신 초기 또는 임신 2기에 발생하며 낮에 더 자주 관찰됩니다. 그러나 야간 갈증도 발생합니다. 세 번째 삼 분기에는 부종과 함께 그러한 증상의 출현이 종종 나타납니다.

이 상태의 원인은 본질적으로 생리적 및 병리학 적 일 수 있습니다. 그러나 그러한 불만의 출현은 임산부에게 경고해야합니다. 이 상황에서 주치의와의 상담을 연기하지 않는 것이 가장 좋습니다.

완전한 건강 상태에서 강한 갈증이 급격히 발생하고 그것을 해소하는 것이 거의 불가능하면 즉시 전문의를 방문해야합니다.

생리적 원인

여성 신체의 완전한 호르몬 구조 조정 없이는 아이를 낳는 것이 불가능합니다. 물질의 양이 변하고 혈류가 증가하며 화학 반응 속도가 증가합니다.

임산부는 신체의 정상적인 기능뿐만 아니라 태아의 성장도 보장해야 합니다. 이 모든 것은 몸에 추가적인 수분 섭취가 필요하며 많이 마시고 싶은 욕구로 나타납니다.

임신 중 갈증의 생리적 원인은 다음과 같습니다.

신진 대사의 변화. 물은 모든 화학 반응의 기초입니다. 그 수나 속도가 증가하면 유체의 필요성도 증가합니다.
체액의 증가를 초래하는 혈류의 변화입니다.
양수의 모습. 이것은 특히 두 번째 또는 세 번째 삼 분기에 추가적인 수분 섭취와 갈증의 출현으로 이어집니다. 양수의 양이 급격히 증가하거나 양수과다증이 있는 경우 음주 욕구가 강해질 수 있습니다.
강렬한 신장 기능. 여성의 배설 시스템은 2인용으로 작동해야 하기 때문에 모든 과정이 더 빠릅니다. 이것은 더 자주 마시고 싶은 욕구를 설명합니다.
다이어트 변경. 임산부는 종종 맵고 달거나 짠 음식의 필요성에 주목합니다. 그러한 요리 후에 갈증이 증가하고 때로는 아주 강하게 나타납니다.

마시고 싶은 욕구가 생리적 이유와 관련되어 있다면 두려워 할 필요가 없습니다. 그러나 주치의 만이 특정 테스트를 수행 한 후 갈증의 본질을 결정할 수 있습니다.

병리학 적 원인

대부분의 경우 임신 중 갈증은 자연스러운 현상이며식이 요법이나 음주 요법을 변경하여 쉽게 해결할 수 있지만 때로는 위험한 질병의 증상이 될 수 있습니다.

아이를 낳을 때 갈증의 가장 흔한 병리학 적 원인은 다음과 같습니다.

당뇨병.
중독증.
임신증.
관련 질병.

병적 갈증은 무시할 수 없습니다. 끊임없이 술을 마시고 싶고 어떤 음료로도 이러한 욕구를 충족시킬 수 없을 때 의심 될 수 있습니다. 이 상태는 결과가 너무 심각할 수 있으므로 완전한 검사와 양질의 치료가 필요합니다.

당뇨병

당뇨병 또는 당뇨병은 임신 전이나 임신 중에만 발생할 수 있습니다. 두 번째 경우에는 임신성이라고 하며 출산 후 적절한 치료를 받으면 안전하게 사라집니다.

여성이 이전에 혈당 수치에 변화가 없었다면 갑작스러운 극심한 갈증이 임신성 당뇨병 발병의 징후일 수 있습니다. 술을 마시고 싶은 욕구 외에도 임산부는 다른 증상을 볼 수도 있습니다.

매우 빈번한 배뇨 또는 다뇨증. 때때로 이 증상을 당뇨병이라고 하여 종종 화장실에 가야 합니다.
식욕이 증가하거나 반대로 식욕이 부족합니다.
체중 감량.
건조한 피부.
메스꺼움과 구토.

강렬한 갈증의 첫 번째 출현과 이러한 징후의 조합은 임신성 당뇨병의 발병을 나타내며 즉각적인 혈당 측정이 필요합니다.

여성이 임신 전에 당뇨병을 앓은 경우 음주에 대한 표현된 욕구는 이 질병의 보상 부전과 관련이 있습니다. 이것은 신체의 당 수치와 스트레스가 크게 변하기 때문에 임신 중에 발생할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 당뇨병의 오랜 역사를 가진 사람들은 경고 신호를 알고 있으며 지속적으로 목이 마르면 제 시간에 의사와 상담합니다.

중독증

초기 단계의 중독에는 종종 구토가 동반됩니다. 하루 동안 한 번 또는 - 더 자주 - 여러 번 발생할 수 있습니다. 이 상태는 특히 더운 계절에 쉽게 탈수로 이어질 수 있습니다.

심한 구토로 임산부는 지속적으로 심한 갈증을 경험할 것입니다. 독극물과 탈수증에 스스로 대처할 수 없다면 여성은 병원 치료가 필요합니다. 정맥 주사액이 필요합니다.

구토의 배경에 대한 갈증이 증가하는 것은 위험한 신호입니다.

임신

임신 후반기에 임산부는 임신에 직면 할 수 있습니다. 더 자주 그것은 후기 단계의 세 번째 삼 분기에 나타납니다. 중독증과 마찬가지로 가임기의 특정 합병증입니다.

이 경우 우선 여성은 부종의 출현에 대해 불평하기 시작합니다. 그러나 그것들은 어떤 식으로든 과도한 수분 섭취를 나타내지 않습니다. 반대로 물이 혈관층에 머물지 않고 주변 조직에 축적되어 신장 기능이 저하된 증상입니다. 그녀는 실제로 교환에 참여하지 않습니다. 그렇기 때문에 붓기가 커짐에도 불구하고 임산부는 끊임없이 목이 마르게됩니다. 그리고 그러한 상황에서 유체의 흐름을 제한하는 것은 불가능합니다.

진단

의사는 면접과 검사 중에 이미 갈증의 진정한 원인을 의심 할 수 있습니다. 그러나 이 증상이 나타날 때 필요한 여러 검사가 있습니다. 우선 다음과 같습니다.

당뇨병을 배제하거나 확인하기 위한 혈당.
일반적인 소변 분석. 그것은 당신이 임신과 함께 거기에 나타나는 단백질을 결정할 수있게합니다.
일반 혈액 분석. 그 변화는 염증 과정을 나타냅니다.
생화학 적 혈액 검사. 이것은 간과 신장의 기능, 염증의 지표, 혈액의 단백질 구성을 평가하는 데 도움이 되는 일련의 지표입니다.

필요한 경우 초음파 검사와 같은 다른 검사가 처방 될 수 있습니다.

치료

근본적인 질병을 치료하지 않고 병적 갈증을 제거하는 것은 불가능합니다. 그리고 각 경우의 치료법은 다를 것입니다.

당뇨병의 인슐린.
탈수용 식염수.
임신을 위한 단백질 제제.
수반되는 질병의 경우 항염증제 또는 항균제.

그러나 올바른 음주 방식을 준수하는 것도 똑같이 중요합니다. 생리적 갈증의 경우 이것이 유일한 치료법입니다.

음주 정권

아이를 안고 있는 동안 모든 음료가 건강에 좋은 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 갈증 해소를 위해 강력히 권장하지 않습니다. 임산부는 다음을 마실 수 있습니다.

테이블 물.
약한 녹차.
설탕에 절인 과일.
과일 음료.
갓 짜낸 주스.
허브 차(임신 중 허용).

금지는 모든 취향과 종류의 달콤한 탄산수, 에너지 음료, 강장제, 강한 홍차, 커피입니다.

임신 중 갈증은 흔할 수 있습니다. 그러나 위험한 질병을 놓치지 않으려면 주치의에게 이에 대해 알리는 것이 필수적입니다.

대부분의 사람들은 무기력과 졸음의 기간을 자랑합니다. 들어오는 정보의 풍부함, 날씨의 변화, 바쁜 수면 일정 - 많은 요인이 완전히 건강한 사람의 "좀비" 상태로 이어질 수 있습니다. 동시에 감각은 형언할 수 없습니다. 눈꺼풀이 무겁고 심장이 간신히 뛰고 현실이 "흐려지고" 끊임없는 하품으로 턱이 경련을 일으키고 있습니다. 하루 종일 어딘가에 누워 있고 싶지만 "유해한"고용주는 직원들에게 잠잘 곳을 제공할 준비가 되어 있지 않습니다. 여성의 경우 주간 졸음이 임신에 성공했음을 나타낼 수 있습니다. 잦은 피로는 종종 임신 첫 날의 유일한 징후입니다.

수정 성공의 의혹이 확인된다면 잠자고 싶은 욕망이 오랜 시간 충실한 동반자가 될 것이라는 사실에 대비해야 할 때다. 결국, 임신 중에는 끊임없이 잠을 자고 싶습니다. "위치에 있는" 여성에게 휴식을 위한 추가 기회는 "하늘이 내린 선물"입니다.

꿈을 보는 과정에서 사람이 낮에 낭비되는 자원을 보충한다는 것은 누구에게나 비밀이 아닙니다. 전원을 끄면 머리가 불필요한 정보를 제거하고 신경계가 조절됩니다. 임신 중에는 정신 물리적 비용이 이전의 모든 기록을 초과합니다. 결국, 임산부 내부에는 별도의 유기체가 끊임없이 형성되고 있습니다. 이것들은 완전한 수면에 대처하는 데 도움이되는 엄청난 부하입니다.

아기를 안고 있는 동안 졸음 증가

임신 중 잠을 많이 자고 싶은 이유는 무엇입니까? 전문가들은 여성의 웰빙에 영향을 미치는 세 가지 주요 요인을 확인합니다.

신체의 집중적 인 구조 조정. 이 경우 중추 신경계는 강화 모드에서 작동합니다. 따라서 프로세스를 규제하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.
증가된 프로게스테론 생성은 이완되어 혈압을 떨어뜨립니다.
정서적, 심리적 스트레스가 증가합니다.

이러한 이유의 조합으로 졸음이 증가합니다. 이 경우 모든 노력은 태아의 이익을 대상으로 하므로 떠오르는 피로에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

끊임없이 졸리다: 임신의 신호

메스꺼움, 쇠약 및 피로 증가의 존재는 임신의 알려진 징후입니다. 월경이 지연되기 전에 이러한 증상이 나타나는 것은 모든 여성에게 중요합니다. 때때로 졸음의 갑작스러운 시작은 배아 개념의 유일한 "표지자" 역할을 합니다.

아는 것이 중요합니다! 이것은 태아를 거부 반응으로부터 보호하고 자궁벽을 강화하며 최종적으로 수정란을 "침착"시키는 데 도움이 되는 호르몬 프로게스테론 때문입니다. 이러한 과정의 비용은 임산부의 "느린" 상태로 표현됩니다.

임산부의 전형적인 졸음 증상

임산부의 전형적인 불만은 기분의 급격한 변화, 힘의 상실, 불합리한 불안입니다. 모든 여성은 다양한 정도로 호르몬 교란의 영향을 경험합니다.
일부는 지속적으로 힘과 에너지로 가득 차 있고, 다른 일부는 수태 첫 날에 이미 문자 그대로 "발에서 떨어져" 있습니다. 건강 상태는 항상 혼란스럽게 변합니다. 오늘 우리는 "산을 움직이는" 것이고 내일은 마지막 힘을 모아 이를 닦을 것입니다. 그러한 예측 불가능성을 철학적으로 다루어야 합니다. 모든 경우를 다시 실행할 수는 없습니다. 창조적 인 에너지를 절약하기 위해 간단한 운동이 있습니다.

먼저 할 일의 목록을 만드십시오.
둘째, 세 부분으로 나눕니다.
- 요구되는 책임;
- 남편에게 위임할 수 있는 일;
- 당신이 놓칠 수 있는 것;
세 번째 단계는 목록을 정렬하는 것입니다.

작업의 결과로 사람들은 큰 안도감을 느꼈습니다. 불필요한 행동을 없애고 임산부는 과부하를 피하면서 자신의 힘을 고르게 분배하는 법을 배웁니다.

다른 시간에 상태의 원인

다른 시간의 졸음에는 독특한 원인이 있습니다. 초기 단계에서 호르몬 "서지"로 인해 정말로 잠을 자고 싶다면 두 번째 삼 분기에 피로가 증가하는 것은 태아의 성장과 발달의 결과입니다. 아이를 낳는 과정이 정상적으로 진행되면 중간과 마지막 단계에서 졸음이 사라집니다.

주목! 나중에 냉담한 상태가 지속되는 경우 조심해야합니다. 종종 이러한 증상의 원인은 다양한 합병증이 될 수 있습니다.

임신의 시작

수정의 초기 단계에서 비대해진 휴식의 필요성은 위험하지 않습니다. 임산부의 몸의 모든 힘이 새로운 삶을 창조하기 위해 노력하고있을뿐입니다. 큰 자원 비용에는 적절한 보상이 필요합니다. 수면 단계는 잃어버린 힘을 회복하고 올바른 방향으로 안내합니다.

태아가 복부에서 발달함에 따라 초기 단계의 독성이 감소합니다. 첫 번째 삼 분기 후에 졸음 증상이 점차 사라집니다.

두 번째 삼 분기

14주는 임신 2분기의 시작입니다. 이 기간 동안 태반은 자체 형성을 완료하고 메스꺼움, 냄새에 대한 편협함 및 영구적 인 피로의 형태로 불쾌한 증상이 사라집니다. 그러나 졸음을 제거하려는 희망이 스스로를 정당화하지 못하는 경우가 발생합니다. 임신 4 개월에 주간 약점이 나타나는 이유는 배아의 집중적 인 발달입니다. 배아의 생체 리듬이 형성된 결과, 엄마의 몸은 태아의 수면 패턴에 강제로 "조정"됩니다. 그러나 산부인과 의사는 긴 아침 낮잠을 권장하지 않습니다. 이 임신기에 잠을 많이 자면 혈액순환이 잘 되지 않고 우울한 상태가 나타난다.

출산 전 기간

임신 말기에 아기 크기가 커지면 "만성 수면 부족"이 발생할 수 있습니다. 내부 장기에 대한 압박, 야간 자궁 내 불안은 종종 임산부의 야간 휴식 장애의 원인이됩니다. 지속적인 피로가 지속되고 악화되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 세 번째 삼 분기의 졸음은 다양한 병리와 관련이 있습니다.

심각한 불안의 이유

임신의 마지막 단계에서 피로에 영향을 미치는 가능한 질병을 적시에 식별하는 것이 중요합니다. 그들 중 일부는 비타민 요법의 도움으로 아주 쉽게 제거되는 반면 다른 일부는 심각하고 지연을 용납하지 않습니다.

따라서 임산부의 졸음의 병리학 적 원인 :

아는 것이 중요합니다! 어쨌든 의심스러운 이상이 있으면 건강 진단을 받아야합니다. 적시에 치료하면 치명적인 결과의 가능성을 제거할 수 있습니다.

직장과 집에서 수면을 방지하는 방법

심각한 질병의 존재가 확인되지 않은 경우, 많이 자고 싶은 욕구는 자연적 과정의 결과입니다. 임산부는 불쾌한 증상을 독립적으로 교정 할 수 있습니다. 특히 활동적인 여성은 병원에 가기 전에 말 그대로 계속 일합니다. 이 경우 작업 조건에서 주간 졸음을 없애는 문제가 발생합니다.

다음은 조치 목록이며, 이를 준수하면 하루 종일 활력을 유지할 수 있습니다.

자주 휴식을 취하십시오(10분 이상).
작업 공간을 환기시키십시오: 산소 부족은 졸음을 증가시킬 수 있습니다.
녹차는 유용한 강장제입니다.
몸의 위치를 더 자주 바꾸고 가능하면 신선한 공기가 있는 곳으로 가십시오.

다음은 집 밖에서 활력을 유지할 수 있는 활동의 샘플 목록입니다. 자신의 아파트에서 졸음과 싸우는 것이 더 쉽습니다.

우리는 수면의 질을 모니터링합니다. 하루에 최소 10시간, 22시에 "전화 끊기";
매일 정확히 같은 시간에 일어나고 잠자리에 든다.
규칙적인 아침 운동, 저녁에 적당한 신체 활동;
다양한 식단, 소량의 빈번한 식사, 마지막 식사 - 늦어도 20.00시;
콘트라스트 샤워는 오래된 입증 된 치료법이며 수온은 "극단적이지 않고"편안해야합니다.

잦은 산책, 호흡 운동은 졸음을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체에 전반적인 치유 효과를 냅니다.

결론을 도출하다

더 오래 머물고 싶어도 괜찮습니다. 따라서 몸은 힘을 축적하여 다가오는 출생을 준비합니다. 소녀나 소년을 낳은 후, 젊은 어머니는 좋은 휴식에 대한 떨림으로 기억할 것입니다. 아기를 돌보는 것은 가능한 모든 공간을 채우고 오랫동안 계획되지 않은 수면을 대체합니다. 여자 농담 : "임신 중에는 잠들기가 어렵습니다"옆에서 "아이가 태어나면 서있는 동안에도 잠을 자는 법을 배웁니다."

산전 기간 동안 추가 휴식을 거부해서는 안됩니다. 후기 단계에서 졸음이 증가하면 놀라운 "종"으로 간주됩니다. 의사의 진찰과 종합적인 치료는 심각한 질병을 식별하고 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

모든 여성은 규칙적인 약점의 증상을 완화할 수 있습니다. 건강한 생활 방식의 원칙을 따르는 것은 미래에 유용할 좋은 습관입니다.

임산부에게 나타나지 않는 증상: 가스 축적(고창), 짠맛과 단 음식에 대한 갈망, 우울함, 눈물 흘림, 메스꺼움 및 색소 침착 증가. 그러나 임신 중 갈증은 미래의 모성의 표시가 아닙니다.

그러나 그것은 그것의 필수적인 동반자가 될 수 있습니다. 이 요소는 무시할 수 없으며 먼저 체액에 대한 신체의 필요성이 증가한 이유를 찾아야합니다.

임신 중 항상 목이 마른 이유는 무엇입니까?

전문가들은 임신 중에 갈증이 심한 두 가지 유형의 요인이 있다고 확신합니다. 만성 질환 및 병리학 적 상태, 정상적인 생리적 과정입니다.

신체의 모든 신진 대사 과정과 생화학 반응은 체액을 통해 발생한다는 것을 기억해야합니다. 임신 중에는 이러한 현상이 더 자주 발생하고 여성의 몸은 스트레스를 받고 더 많은 에너지를 소비합니다. 따라서 음주에 대한 필요성이 증가합니다.
가속화 된 신진 대사 때문에 신장은 "일주일에 7 일"향상된 모드에서 작동해야합니다. 임신 중에 여성이 매우 목이 마르고 밤낮으로 갈증이 동반되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
양수의 지속적인 증가를 배경으로 임산부의 몸은 상당한 수분 손실을 겪기 때문에 자주 마셔야합니다.
임산부가 미각 선호도에 변화가 있고 식단에서 짠 음식의 수가 증가하면 신체는 과도한 소금을 제거하려고 시도합니다. 당연히 신장이 더 쉽게 작동하도록 하려면 더 많은 물을 섭취해야 합니다.
혈전 형성을 방지하는 조혈 시스템의 활성화로 인해 혈관 시스템에 체액 축적이 자동으로 증가하여 임신 중 심한 갈증의 원인이됩니다.

또한 물의 필요성이 발생할 수 있습니다. 어떤 질병의 배경에 대해... 예를 들어, 당뇨병, 바이러스 감염, 기관지 질환 또는 위장 장애.

그건 그렇고, 임산부의 혈당 수치는 종종 상승합니다. 이 운명이 당신에게 닥친 경우식이 요법에 대해 의사와상의해야합니다.

때로는 여성이 임신 중에 계속 목이 마르는 이유가 있습니다. 헤모글로빈 감소... 빈혈이 있는 경우 신체에 많은 양의 물이 필요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

나중에 상황이 발생하는 경우가 있습니다. 부종, 그러나 임신 중 갈증은 증가합니다. 수분 섭취를 제한하는 것이 가치가있는 것처럼 보이지만 몸은 이전보다 훨씬 더 많은 물을 필요로합니다. 사실 활발히 성장하는 태아는 어머니로부터 많은 단백질을 빼앗아 근육량을 "먹습니다".

이 경우 붓기를 줄이고 혈액 농축을 방지하려면 제빵, 설탕, 과자와 같은 빠른 탄수화물을 포기할 수 있습니다. 대신 단백질과 단백질을 함유 한 식품의 섭취를 늘릴 수 있습니다.

특히 밤에 계속 목이 마르면 의사와 우려 사항을 공유하십시오. 때때로 갈증은 다음과 같은 심각한 질병을 나타냅니다. 자간전증, 따라서 전문가는 안전상의 이유로 추가 테스트를 처방합니다.

보시다시피 임신 중 심한 갈증으로 고통받는 이유는 매우 투명합니다. 이제 어떤 종류의 음료를 만족시킬 수 있는지 알아 보겠습니다.

갈증과의 싸움에서 충실한 조력자들

당연히 임신 중에 매우 목이 마르면 갈증과 싸워야하고 견디지 않아야합니다. 다행히도 음료의 구색은 상당히 넓습니다.

물.물론 첫 번째이자 가장 진실한 것은 단순한 깨끗한 물입니다. 갈증을 가장 잘 만족시킬 뿐만 아니라 금기 사항이 없습니다.
광천수.이 음료는 주의해야 합니다. 약수는 거부하는 것이 좋지만 식당은 합리적인 한도 내에서 섭취 할 수 있습니다. 이 경우 장에 부담을주지 않도록 가스가없는 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 구성에주의를 기울여야하며이 물이 인공적인 방법이 아닌 자연적인 방법으로 광물화되었는지 확인해야합니다.
주스.물론 신선한 야채와 과일로 만든 음료는 임산부와 아기에게 좋습니다. 그러나 학대에는 다양한 합병증이 있기 때문에 모든 책임을 가지고 주스 선택에 접근해야합니다. 우선, 식단에서 가방이나 병에 담긴 주스를 제거하십시오. 제품 제조업체는 종종 감미료, 향료 및 방부제를 경멸하지 않습니다. 그러한 음료의 이점은 전혀 없을 것입니다. 또한 파인애플이나 망고와 같은 이국적인 주스는 항상 유리한 조건이 아닌 장기간 운송 및 저장을 거친 과일로 만들어집니다. CIS에서 자란 사과, 체리, 자두, 당근에서 국내 생산의 꿀을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 자신의 손으로 준비한 갓 짜낸 딸기 또는 과일로 만든 음료를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 시장에서 (슈퍼마켓이 아닌) 너무 아름답지 않은 원료를 선택해야합니다. 일반적으로 살충제와 질산염이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 달콤한 주스에서 임신 중 갈증이 증가 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 물 1:1로 희석하여 적당량 섭취하십시오.
과일 음료.크랜베리 또는 링곤 베리의 신선한 과일 음료는 갈증에 완벽하게 대처하는 데 도움이됩니다.
차와 달인.홍차와 녹차 모두 상당한 양의 카페인을 함유하고 있어 임산부에게 의심스러운 음료 목록에 올라 있습니다. 그러나 전혀 거부 할 수 없다면 품종을 신중하게 선택하고 알레르기를 유발할 수있는 첨가제와 음료의 강도를 남용하지 마십시오. 꿀을 위해 설탕을 포기하고 하루에 2 번 이상 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 그리고 가능하면 로즈힙 즙, 말린 과일 설탕에 절인 과일(uzvar), 젤리, 카모마일 또는 민트 차로 전환하십시오.

임산부의 경우 다른 모든 것과 마찬가지로 술도 절제하는 것이 중요합니다. 하루에 2리터 이하의 물을 마시고 건강하십시오!

좋아요!