감정표현 배우기! 사랑하는 사람에게 감정을 표현하는 가장 좋은 방법

30.07.2019

자신의 감정과 느낌을 표현하는 것은 중요하고 정확합니다. 하지만 어떤 경우에는 착각할 수도 있습니다. 예를 들어, "나는 얼마나 화가 났는지! - 또는 "나를 화나게 해." 이에 대한 응답으로 대담자는 즉시 행동을 수정합니다. 즉, 인식하지 못하더라도 조작하고 있음을 의미합니다. 그리고 이러한 일이 다시 발생하면 심각한 갈등이 발생할 수 있습니다.

우리가 그에게서 무언가를 원한다는 것을 상대방에게 알리지 않도록 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 이것은 어렵고 이것이이 기사의 목적입니다. 우리는 화를 내거나, 속상하거나, 죄책감을 느끼거나, 낙담할 권리가 있지만 이러한 감정을 건설적인 방식으로 표현할 필요가 있습니다.

심리학자 마샬 로젠버그(Marshall Rosenberg)는 우리가 의지하는 사람들을 짜증나게 하지 않으면서 감정을 표현할 수 있는 네 가지 원칙을 확인했습니다. 친구, 가족, 낯선 사람 모두에게 이러한 원칙을 준수해야 합니다. 사람이 당신에게 가깝거나 완전히 멀다고 게임의 규칙이 바뀔 것이라고 생각하지 마십시오.

비폭력 커뮤니케이션의 4가지 기본 원칙

관찰... 훌륭한 대화가가 되려면 상황을 정의하거나 판단하기 전에 사실에 집중하는 법을 배워야 합니다. 누군가가 예정된 시간에 회의에 나타나지 않았다면 이것이 당신이 사용할 수 있는 유일한 정보입니다. 화를 내지 말고 불만을 표현하기 위해 전화하십시오. 이것이 무례하거나 그 사람이 관계를 소중히 여기지 않는다고 생각해서는 안됩니다. 이것은 사실이 아닙니다. 그런 생각에 굴복하면 감정 조종자처럼 행동하여 설명을 요구하고 원망과 분노를 표출하게 됩니다. 한 사람이 회의에 나타나지 않거나 늦는 데에는 수십 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그에게 죄책감을 주려고 하면 반대 결과를 얻을 위험이 있습니다.
감각... 자신의 감정과 감정을 솔직하고 솔직하게 표현해야 합니다. 상사가 승진을 거부할 때, 당신은 그것이 부정직하다고 생각하기 시작하고, 상사 자신이 부정직하다고 동일시합니다. 다른 양보와 그 자신이 그것에 대해 추측 할 것이라는 사실을 기대할 수 있습니다. 당신은 더 나쁜 일을 시작하고 무례하게 행동할 수도 있습니다. 이것은 모두 감정 조작입니다. 기분을 상하게하지 않고 표현하십시오 : "나는 기분이 좋지 않습니다", "나는 실망했기 때문에 ...".
필요... 거의 모든 감정과 감정이 필요하다는 것을 이해하는 것이 도움이 됩니다. 그러므로 어린 시절이 아니라 적절한 방식으로 자신의 필요 사항에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 상황을 상상해보십시오. 아내는 남편에게 "당신은 직장에서 너무 많은 시간을 보냅니다."라고 말합니다. 그 후 그는 하루를 쉬고 친구들과 낚시를 갑니다. 겉으로는 웃기지만 아내는 재미없을 것 같다. 누군가에게 부탁이나 조언을 구할 때 오해받지 않도록 기억하십시오.
문의... 요구는 요청의 형태를 취할 수 있습니다. 동시에 이것이 요구 사항이 아니라 요청이라는 것이 중요합니다. 다른 사람들을 존중하십시오. 그가 존경받는다는 것을 안다면 그 사람에게서 많은 것을 얻을 수 있습니다. 요청은 귀하의 요청이며 이 사람은 귀하에게 필요한 사람이며 그 반대의 경우도 마찬가지임을 잊지 마십시오.

이 지침을 따르는 것은 거의 모든 커뮤니케이션을 위한 훌륭한 시작입니다. 물론 귀하의 요청이 거부될 수 있고, 필요가 충족되지 않고, 감정이 받아들여지지 않고, 관찰이 부정확할 수 있다는 사실을 부정하지는 않습니다.

감정은 양방향입니다. 당신이 무언가를 느낀다는 사실이 대화 상대가 그것을 이해한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 이러한 원칙을 염두에 두고 있으면 상호 이해의 가능성이 몇 배나 높아집니다.

감정을 친근하게 표현하는 방법

다음은 몇 가지 팁입니다.

당신의 감정에 대해 진실하십시오.... 이 조언은 사소해 보이고 바로 이런 이유로 아무도 귀를 기울이지 않습니다. 게다가 대부분의 사람들은 자신의 감정과 감정을 이해하지 못합니다. 따라서 비슷한 어려움을 겪고 있다면 개선하십시오. 감정을 표현할 수 없다는 것은 환자 자신, 즉 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칩니다.
자신의 감정과 감정에 책임을 진다... 특정한 사람이나 상황이 우리의 감정과 감정에 영향을 미칠 때, 우리는 그것에 책임이 있다는 것을 기억해야 합니다. 누군가 또는 무언가가 우리를 괴롭히면 그것은 우리의 잘못, 우리의 반응입니다. 누군가가 우리를 실망시켰을 때, 우리는 또한 우리의 감정에 대한 책임을 받아들여야 합니다. 우리 자신이 원할 때까지 그 누구도 감정을 경험하도록 강요할 수 없습니다. 감정에 대한 책임을 받아들이기를 거부하면 어떻게 됩니까? 맞습니다. 우리는 이것을 나쁜 결정과 나쁜 행동에 대한 변명으로 사용합니다. 우리는 즉시 감정 조종자가 됩니다.
판단하지 않고 당신의 필요를 전달하십시오... 비난하거나 비난하지 않고 원하는 것을 말하는 것은 대부분의 사람들에게 압도적인 작업처럼 보입니다.
구체적인 요청을 하세요... 요청은 정확해야 합니다. 왜냐하면 그것이 오해될 수 있다면 그렇게 될 것이기 때문입니다. 사람들은 "많은"과 "작은", "사랑"과 "배신"과 같은 단어의 다른 의미를 가지고 있습니다. 따라서 첫 번째 단계는 동일한 좌표계에서 동일한 언어를 사용하는 것입니다. 궁금하지만 때때로 "내가 관계란 무엇을 의미하는가?"라는 질문에 스스로 답하는 것이 유용할 때가 있습니다. "나에게 자유와 행복이란?"
상대방에게도 감정과 필요가 있다는 것을 기억하십시오.... 한 당사자의 필요와 욕구가 고려되는 곳에서 시작됩니다. 대담한 사람에게 반드시 물질적 인 무언가를 줄 필요는 없으며 때로는 음식으로 존경심을 표하기에 충분합니다. 사람은 누구나 인정받고 존경받기를 원합니다. 그러므로 먼저 듣고 이해하려고 노력하고 그가 듣고 이해했다는 것을 보여주십시오. 그리고 어떤 경우에도 당신의 감정이 그의 감정보다 더 중요하다는 것을 보여주지 마십시오. 그렇지 않으면 상호 합의에 도달하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.
상대방이 거절할 때 존중하라... 당신에게 동의하고, 당신에게 탐닉하고, 당신이 원하는 것을 주는 사람들을 사랑하고 존경하는 것은 매우 쉽습니다. 그리고 우리가 원하는 것을 얻지 못할 때 똑같이 하는 것이 얼마나 어려운지. 여기에는 지혜, 존경, 이해가 필요합니다. 그런 자질을 가진 사람은 거의 없습니다. 거절하는 것은 당신에게 고통이 될 수 있지만 이것은 그 사람의 잘못이 아님을 명심하십시오. 당신을 거부하는 것이 그의 최선의 이익이고, 그것은 완벽합니다. 당신은 그의 결정을 받아들이고 계속 나아가야 합니다.

행운을 빕니다!

“결혼 첫 2년 동안 남편과 가끔 스캔들이 있었어요. 결혼하고, 새 아파트로 이사하고, 아기를 낳고, 우리는 이러한 스트레스에 적응해야 했습니다. 처음에는 서로에게 끝없는 클레임에 쌓인 피로와 분노를 토해내며 상처가 되는 말과 불쾌한 말을 했다. 한번은 화가 나서 접시를 깨뜨리기도 했다. 그 순간 우리 둘 다 더 이상 이렇게 사는 것이 불가능하다는 것을 깨달았습니다. 문명화 된 방식으로 행동하고 서로의 감정을 존중하는 법을 배워야했습니다.”34 세의 Maria는 많은 젊은 가족이 겪는 상황을 설명합니다. 더 많거나 적은 성공으로.

“몇 시간 후, 우리는 진정되었고, 무슨 일이 일어났는지 이야기했고, 서로에게 사과할 수 있는 힘과 지혜를 찾았습니다. 싸움과 갈등은 우리 삶에서 전혀 사라지지 않았지만 우리의 기분을 조절하는 새로운 수단이 나타났습니다. 그로부터 8년의 세월이 흘렀다. 우리는 말하는 법을 배웠습니다. 처음에는 며칠 동안 솔루션과 타협을 찾지 않고 발생한 문제에 대해 논의했지만 기분이 상했지만 이미 소리를 지르지 않았습니다. 가장 흥미로운 점은 며칠 동안의 대화 끝에 분쟁의 주제가 저절로 사라졌다는 것입니다. 이제 상호 불만의 기간이 몇 시간으로 단축되었습니다. 우리는 말을 너무 많이 함으로써 감정을 억누를 수 있습니다. 나는 우리가 메인과 보조를 분리하고 협상하는 법을 배웠다고 생각하는 것을 선호합니다."

소스 식별

영국 뉴캐슬 대학교의 심리학자인 조안 하비는 “매우 구체적인 이유 때문에 이런저런 느낌을 경험하게 되는데, 당신의 임무는 그것을 이해하는 것입니다.”라고 말합니다. 이유를 놓치고 감정의 흐름에 굴복하면 현실의 기슭에서 멀어질 수 있습니다.

종종 짜증이나 분노는 누군가가 당신의 경계를 위반했다는 신호이며 당신은 그것을 방어할 용기가 없습니다.

분노는 당신으로 하여금 어리석은 말이나 행동을 하도록 강요하고 당신과 당신 주변 사람들을 위험에 빠뜨립니다. 불안, 두려움, 슬픔은 당신이 평소에 즐기는 것조차 할 수 없을 때 당신의 발 아래에서 흙을 떨어뜨리고 우울증으로 이어질 수 있습니다. 나쁜 기분은 면역 체계의 방어력을 감소시킵니다.

스스로에게 물어보세요: 무슨 일이죠? 왜 나에게 이런 일이 일어나고 있습니까? 화가 나거나, 불안하거나, 슬플 때 항상 자신의 상태에 대한 이유를 이해합니까? 많은 사람들은 그것에 대해 생각조차 하지 않습니다. 기껏해야 "그가 내가 원하는 것을 하지 않아서 화가 난다", "중요한 행사에 늦어서 걱정이다"라는 반응이다.

이것은 외부 상황이나 다른 사람들의 행동에 대한 반응이며 더 이상 진행하지 않았으며 자신의 경험을 분석하지 않았습니다. 결국, 누가 뭐라고 하든 감정적으로 반응하는 사람은 바로 당신입니다. 자신의 감정을 이해하는 법을 더 잘 배울수록 감정을 다루는 것이 더 쉬울 것입니다.

예를 들어, 짜증이나 분노는 종종 누군가가 당신의 경계를 위반했으며 당신이 그것을 방어할 용기가 없다는 신호입니다. 누군가의 도움을 거부할 수 없는데 너무 지치고 힘이 듭니까? 아마도 여기서의 피로는 분노를 가립니다. 당신이 정말로 화를 내도록 내버려 둔다면 당신의 웰빙을 희생하지 않아도 될 것입니다.

불안과 흥분은 종종 다른 사람들의 기대에 부응하지 못하는 것을 두려워하는 상황에서 발생합니다. 스스로에게 질문하십시오. 누구의 기대를 충족시키기 위해 정말 열심히 노력하고 있습니까? 그리고 왜 이 과업에서 벗어나는 것이 당신에게 재앙입니까?

관심의 선물

4년 전 Anna(현재 37세)는 자신의 마음 상태에 대해 죄책감을 느꼈습니다. “결혼을 해서 두 아이를 낳았지만 자신이 무가치하다고 느꼈고 인생을 낭비하고 있는 것 같았습니다. 내 기분은 사랑받지 못하는 직업, 돈 문제와 같은 상황에 대한 반응이라는 것을 이해했지만 그것에 대해 어떻게 해야 할지 몰랐습니다."

막내 딸의 선생님이 Anna에게 만나자고 요청하면 소녀는 종종 학교에서 울었습니다. “나는 절망 직전에 있었고 내 삶의 좋은 점을 알아차리지 못했습니다. 그러나 가장 가까운 사람들을 눈치 채지 못하게 된 것이 더 끔찍합니다. 나는 내 아이들의 상태를 완전히 잃어 버렸습니다. "

이 사건을 통해 Anna는 모든 일에도 불구하고 자신에게 일어나는 일에 대한 책임은 오로지 자신에게 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 변화를 기다리지 말고 스스로 변화해야 합니다. 그녀는 자신과 아이들, 남편에게 더 세심한 주의를 기울이는 법을 배웠고 직업을 바꾸고 삶에서 더 많은 즐거움을 얻기 시작했습니다.

우리는 불쾌한 일을 막을 수는 없지만 그것에 대한 태도를 바꾸는 것은 우리의 힘에 달려 있습니다. 감정을 고치고, 그것에 이름과 위치를 부여하는 것이 기분을 조절할 수 있는 능력을 얻는 첫 번째 단계입니다.

어떤 일에 화가 나거나 화가 나면 이 감정을 마음으로 전달하고 그 의미를 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다.

일기는이 작업에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 종이에 감정을 공식화하면 동시에 의식을 통과하고 내부에 축적되지 않도록 풀어줍니다.

"다음 단계는 감정에 대한 내부 대화입니다."라고 영국 엑서터에 있는 심리 센터의 책임자인 윌렘 카이켄(Willem Kaiken)은 말합니다. - 종종 우리는 감정에 논리적으로 잘못된 평가를 내리며, 이는 우리를 막다른 골목으로 이끕니다. 무엇이 당신을 불안하게 하는지 결정하고 자유롭게 표현을 바꾸십시오. 예를 들어, 운전자의 일반적인 상황은 차단되었습니다. 당신은 무서워, 화가.

분노는 통제하기 가장 어려운 것입니다. 그것은 우리가 우리의 건강, 자존감, 존엄성에 위협을 느낄 때 시작됩니다. 생각의 기차를 바꾸려고 시도하십시오. "누가 이렇게 운전합니까? 그는 나를 죽일 수도 있었다 ... "to:" 아마도 그는 나를 알아차리지 못했거나 오늘 너무 긴장했을 것입니다. 결국 모든 것이 잘 풀렸고 아무도 다치지 않았습니다."

살며 자라

각 감정에는 이유와 의미가 있으며 우리에게 무언가를 가르쳐줍니다. 정신 분석가들은 이 학습 기능을 "정신 구조화"라고 부릅니다. 사람이 자신의 필요 중 일부가 충족될 수 없다는 것을 발견하면 분노뿐 아니라 슬픔도 경험합니다. 인생을 지배하는 것은 쾌락의 원칙이 아니라 현실의 원칙, 즉 당신과 주변 사람들 모두 경계가 있다는 것을 깨닫게 해주는 것은 그녀입니다.

원하는 것을 얻을 수 없을 때의 실망과 슬픔은 다른 사람의 선택을 존중하고 우리 자신 안에서 지지를 찾는 법을 가르쳐줍니다. 이것은 성장의 필수 단계로, 모든 것에서 좋은 것만 보고 부정적인 경험을 피하려는 욕망에 의해 종종 무시됩니다.

다양한 기분에서 자신을 받아들이는 법을 배우십시오. 항상 쾌활한 것은 불가능합니다. 슬픔, 실망, 희망의 좌절의 시기는 우리 각자에게 내재되어 있습니다. 우리의 삶을 더 다양하게 만드는 것 외에도 내면의 성숙과 삶에 대한 재고의 귀중한 경험을 나타냅니다. 따라서 감정으로 무엇을 해야 하는지 궁금하다면 감정을 처음부터 그대로 두십시오.

독창적이고 특이한 사랑의 선언에 대한 질문은 많은 사람들, 특히 열렬하고 낭만적 인 사람들에게 흥미 롭습니다. 참으로 독특한 고백 등의 형태로 자신의 감정을 표현하고 싶지 않은 사랑의 마음은 적어도 하나는 상상하기 어렵습니다. 남자의 고백 - 그것이 봄이 시작되면서 많은 소녀들을 걱정시키는 것입니다 ...

사랑은 그 무엇과도 비교할 수 없는 그 무엇과도 비교할 수 없는 사랑만이 보답을 바라지 않고 줄 수 있고, 남에게 선물을 바라지 않고 숨쉬고 보고 느낄 수 있다. 현대 세계는 너무 잔인하여 실제로 사랑이 설 자리가 없습니다. 얼마나 자주 고백이 진실하지 않고 이익을 얻기 위한 것입니까? 여자아이들도 마찬가지입니다. 남자들은 더 이상 행동할 준비가 되어 있지 않으며, 세상의 모든 꽃을 발 앞에 던지고, 자신의 삶을 오직 한 사람에게만 바칠 준비가 되어 있지 않습니다. 남자에게 감정을 고백하는 것은 특정보다 드문 일이되었습니다. 아마도 사람들이 사랑을 기억하는 유일한 날인 발렌타인 데이가 있을 것입니다. 이 휴가에 모든 사람들은 가장 독창적 인 사랑의 선언을 원합니다.

모든 소녀는 눈에 보이는 남성 스러움과 접근하기 쉽지 않음에도 불구하고 부드러운 말이 필요하다는 것을 이해해야합니다. 그것은 남편이나 남자 일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사랑스럽고 사랑하는 사람입니다. 강한 반쪽은 사랑의 말을 아주 소중하게 여기지만, 유아주의에 빠질까 두려워 그냥 인정하지 않는다. 남자 친구는 당신의 관계를 더욱 강하고 부드럽고 성실하게 만들 것입니다. 그들은 당신이 그의 사랑하는 여자, 오랫동안 잊혀진 꽃, 과자, 날짜 및 구애가 즉시 나타날 것임을 당신의 남자에게 상기시켜 줄 것입니다.

고백은 휴일에만 공개되어서는 안됩니다. 아침에 그것들을 기억하십시오. 그러면 하루 종일 잘 될 것입니다. 밤에 잠이 들어 당신의 남자는 그가 실수하지 않았으며 당신이 지구상에서 가장 좋은 여성이라고 생각했습니다.

사랑의 선언에는 부끄러움이 설 자리가 없습니다. 당신의 마음에 있는 것을 말하고, 어리석거나 순진해 보이는 것을 두려워하지 마십시오. 남자는 여자보다 칭찬을 더 사랑하고 필요로 한다는 것을 기억하십시오. 사회에서 그의 지능과 독창성에 초점을 맞추고 개인적으로 그의 아름다움, 남성 스러움, 심지어 섹슈얼리티에 초점을 맞추면 결과가 유쾌할 것입니다.

많은 여성들이 남자를 망치고 해산할까봐 남자에게 사랑에 대해 말하고 싶어하지 않습니다. 그것은 신화이다. 당신의 삶이나 관계를 분석하십시오. 우리 여성들은 사랑하는 사람에게 얼마나 자주 불공평한지, 우리는 무너집니다. 남자는 당신의 고백의 독창성을 높이 평가할 것입니다. 진부하지 마십시오. 남다른 애칭과 비교, 웃긴 고백, 엽기적인 문구를 생각해내세요. 이런 남자일수록 웃어야 할 이유가 더 많아질 것입니다.

로맨스는 성공적인 관계의 열쇠입니다. 남자 친구 또는 남편이 가장 좋아하는 요리를 요리하고, 촛불을 켜고, 와인을 사십시오. 사랑하는 사람에게 감정을 고백할 수 있는 좋은 핑계입니다. 당신은 다르게 할 수 있습니다. 예를 들어 공원에서 산책하기와 같이 사랑하는 사람을 데이트에 초대하십시오. 걷고, 손에 손을 잡고, 포옹하는 것은 감정을 강화하는 데 매우 유용합니다. 사랑을 고백하고 싶을 때마다 멈추고 하세요. 뜻밖의 고백은 그 자리에서 당신의 남자를 쿵쾅거리게 할 것이고, 그는 이 날을 오랫동안 기억할 것입니다.

다음은 도움이 되는 몇 가지 문구입니다.

ü 내 사랑, 사랑해요!

ü 당신은 세계 최고의 남자입니다!

ü 당신은 내 인생의 남자입니다!

ü 당신을 만나지 않았다면 내 인생은 낭비되었을 것입니다!

ü 난 너 말고는 필요 없어!

ü 당신이 내 남편이기 때문에 나는 가장 행복한 여자입니다!

ü 나는 우리 아들이 당신의 지혜와 힘을 가질 것을 꿈꿉니다.

ü 내 사랑, 내 애정 어린, 내 사랑, 내 최고 및 많은 다른 사람들

당신의 귀에 또는 호흡으로 당신의 남자에게 사랑의 말을 말하십시오. 그에게만 들리게 하면 그는 당신만 필요할 것입니다.

부드러운 단어로 표현된 관심은 성별, 나이, 사회적 지위에 관계없이 모든 사람에게 필요합니다. 남자들은 하반기의 그러한 징후에 무관심하다는 의견이 있습니다. 아래 기사는이 신화를 폭로하고 사랑하는 사람에게 자신의 말로 아름다운 말로 감정을 표현하는 방법을 알려줍니다.

남자에게 아름다운 말을 잊지 않는 것이 중요한 이유

남성의 고유한 잔인성과 독립성으로 인해 대부분의 남성은 단순한 부드러움, 사랑스럽고 여성에게 사랑받는 느낌이 필요합니다.
심리학자들은 정기적으로 상대방의 아름다운 말을 듣는 남성이 사업에서 더 성공적이라고 생각합니다. 이 사실은 자신감으로 설명됩니다. 경쟁자보다 "긍정적인"우월감이 젊은이에게 말, 애정 및 관심으로 사랑하는 사람에 의해 주어집니다.
많은 소년들은 어린 시절부터 남자들에 의해 길러졌기 때문에 부드러운 말을 거의 듣지 못했습니다. 자라면서 남성 결정을 내리는 데 자신감을 얻으려면 "소년"은 아름다운 말, 가장 가까운 사람, 즉 사랑하는 사람의 칭찬이 필요합니다.
올바르게 선택된 부드러운 단어는 많은 갈등을 해결할 수 있고, 여성에게 필요한 오른쪽에 남자를 설정하고, 중요한 결정을 내릴 수 있습니다.

다정한 말: 사용법

사랑하는 사람에게 자신의 말로 아름다운 말을 하는 것은 따뜻하고 경건하며 세심한 태도를 나타내는 완벽한 방법입니다. "강한 반쪽"에 대한 부드러운 말은 여러 형태를 취할 수 있습니다.

심리학자들은 남자가 칭찬을 가장 잘 인식하려면 문구와 단어가 짧고 매우 "투명"해야 한다고 말합니다.

이 특성은 단어의 작은 형태에 의해 소유됩니다.

토끼;
고양이;
자기;
해;
에게;
웃다.

사랑하는 사람을 위한 100가지 짧은 칭찬 단어

1.아름다운
2.스마트
3. 배려
4.매력적인
5.섹시
6.종류
7. 부드러운
8. 귀엽다
9. 매력적인
10. 매력적인
11.독특한
12. 형언할 수 없는
13.잊을 수 없는
14. 저항할 수 없는
15.시크
16.타오르는
17.열정
18.불가
19. 신성한
20.요염
21. 천사의
22. 비밍
23.섹시
24.밝다
25.푹신푹신
26. 굉장하다
27.
28.슬렌더
29. 매혹적인
30. 시시덕거리다
31.정교
32. 우아한
33. 쾌활한
34.
35. 크리에이티브
36.스타일리쉬
37.
38. 재치있는
39.
40. 로맨틱
41. 다목적
42. 멋진
43.
44.
45. 단 하나
46.
47.달콤
48.
49.
50. 예측불허
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57. 최고
58.
59.
60.
61.
62.
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64.
65.
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67.
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70.
71.
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73.
74.
75.
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78.
79.
80.
81. 정직
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89. 여성
90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99. 사랑하는
100. 대부분의

자신의 말로 아름다운 문구

비교를 암시하는 문구는 확실히 영혼에 영향을 미칩니다.

특히 남자는 그와 후반에만 이해할 수있는 단어에 깊은 인상을받을 것입니다.

여자는 칭찬, 후반의 격려를 목적으로 사랑하는 남자에게 아름다운 말을 자신의 말로 할 수 있습니다. "수익자"가 만든 사소한 일을 칭찬해서는 안됩니다. 이 행동은 비꼬는 것처럼 보이며 사람을 화나게 할 수 있습니다. 그 남자가 받은 승진, 빨리 완료한 작업에 주목하는 것이 적절합니다.

발렌타인 데이 레스토랑의 신중하게 예약된 테이블:

이미 사장님의 명령을 알아 냈습니까? 친애하는, 나는 당신이 그것을 처리할 수 있다는 것을 절대적으로 의심하지 않았습니다!
자기, 테이블을 예약해 주셔서 감사합니다. 당신이 작은 "세부 사항"을 돌보기 때문에 당신과 함께 나는 작고 연약한 소녀처럼 느껴집니다!
나는 Ivan Ivanovich가 당신을 키우기로 한 그의 결정을 절대적으로 지지합니다. 당신은 그 직책에 가장 합당한 후보자입니다. 그는 그런 책임감 있는 임원을 뽑아야 했습니다!
나는 당신이 Igor Sergeyevich의 명령에 대처할 것이라고 확신했습니다! 당신의 인내와 세심한 접근으로 이 협력은 성공할 것입니다!

사람을 칭찬할 때는 성실과 아첨의 경계를 지키는 것이 중요합니다. 그러한 경우 아름다운 말은 부정을 유발하고 청년을 소외시킵니다.

사랑하는 사람을위한 아름다운 말은 영혼의 깊이에서 얻는 것이 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 도중에 삽입하는 것입니다.

남자를 기분 좋게 만들고 싶은 욕망이 있으면 제 시간에 지원의 말을 사용할 가치가 있습니다. 현대 사회에서 사회는 "인류의 강한 반쪽"에게 너무 많은 책임을 부과하고 있습니다.

특정 기대는 물리적으로 정당화하기 어렵습니다. 그러한 순간에 남자에게 그의 "반쪽"이 가까이 있고 부정적인 감정과 함께 행복을 나눌 준비가 되어 있음을 상기시키는 것이 적절합니다.

아름다운 문구는 다음 행동에 힘을 줄 수 있습니다.

우리는 무슨 일이 있어도 함께 하기 때문에 이러한 상황은 절대적으로 중요하지 않습니다.
당신은 항상 나에게 의지할 수 있습니다.
이 상황은 일시적입니다. 곧 상황이 나아질 테니 걱정하지 마세요.
무슨 일이 있었는지 신경쓰지 마세요. 나는 이 문제에 대한 당신의 능력을 확신합니다. 조금 더 노력이 필요하고 일이 오르막길로 갈 것입니다.

사랑하는 사람에게 아름다운 말을 자신의 말로, 남자가 경험하는 감정의 규모를 손상시키지 않고 상황의 맥락에 따라 말할 가치가 있습니다.

아침에 좋은 말

아름다운 말로 지원을 공식화하고, 남자에 대한 사랑을 표현하고, 다가오는 날의 분위기를 설정할 수 있습니다. 아침에 하는 사랑의 선언은 교대 근무를 가능한 한 생산적으로 수행하도록 동기를 부여할 것입니다., 사랑하는 사람의 "부드러운" 포옹으로 빨리 돌아갑니다. 아침에 약간의 부드러움을 느낀 남자는 화를 낼 수 없으며 출근 길에 교통 체증에 걸리거나 사무실 청소부의 불평을들을 수 있습니다.

여자가 아침에 사랑하는 남자에게 하는 아름다운 말은 하루 종일 긍정적으로 충전될 수 있고, 자신의 말로 감정을 표현하는 여자는 직장에서 그녀를 생각하며 미소를 지을 수 없을 것"이라고 말했다. 반"이라며 연인과의 저녁 만남을 기대하고 있다.

위의 녹색으로 강조 표시된 모든 것은 순수한 물입니다. 이것들은 이것에 대한 개인적인 생각이기 때문입니다. 대신 구체적이고 달콤하고 아름다운 단어와 문구를 써야 합니다. 그리고 당신은 "구름을 날고" 모든 것을 설명합니다.

세부 사항 필요:

안녕하세요 연인! 당신 옆에서 너무 달콤하게 자서 아침에 일어나는 것이 더 싫어지기 시작했습니다. 비록 아침에 일어나지 않으면 세상에서 가장 귀엽고 졸리고 아름다운 새끼 곰인 당신을 볼 수 없겠지만.
아름다운 꿈에서 당신의 꿈을 꾸었다가 일어나서 당신을 볼 때 그것은 너무 놀라운 느낌입니다. 너무 가까이 ... 끝없이 당신을 존경하고 모든 것을 소비하는 사랑의 감정을 느끼기 위해 잠시 멈추고 싶습니다!
자기야 좋은 아침! 나는 다음 날이 생산적이고 성공적이며 극도로 긍정적인 감정으로 가득 차게 될 것임을 압니다. 근무 시간이 눈에 띄지 않게 지나가면 곧 집에서 내 옆에 있는 자신을 발견하게 될 것입니다! 사랑 해요!

자기 전에 부드러운 말

아름다운 말은 하루 종일 사랑하는 사람에게 좋은 분위기를 제공 할뿐만 아니라 힘든 일을 마친 후 자신의 말로 긴장을 풀고 "내일"이 "오늘"과 근본적으로 다를 것이라는 희망을주는 데 도움이됩니다. .

자기 전에 따뜻한 말을 들으면 남자는 웃는 얼굴로 잠이 듭니다. 이 경우 좋은 분위기의 아침 기상은 사랑하는 부부의 양쪽 모두에게 훨씬 쉬울 것입니다.

당신의 말로 사랑하는 사람에게 아름다운 말은 그의 고요한 깊은 잠의 열쇠가 될 것입니다.

이 사실은 직장에서 보낸 후속 시간의 생산성을 크게 높일 수 있습니다.

나는 당신이 오늘 매우 피곤하고 휴가를 꿈꾸는 것을 알고 있습니다. 두 사람이 손을 꼭 잡고 하루를 마무리할 수 있는 바닷가의 석양을 꿈꾸길 바랍니다. 모든 어려움과 문제는 내일 스스로 해결하게하십시오. 잘 자! 사랑 해요!
알다시피, 오늘 나는 당신을 만날 때까지의 분을 세었습니다. 최대한 빨리 안아주고, 키스하고, 품에서 달콤하게 자고 싶었다. 나는 당신이 내 요새라는 것을 알기 때문에 당신과 함께 편안하고 편안합니다. 함께해주셔서 감사합니다. 잘 자!
잘자 내 사랑! 오늘 우리는 분명히 꿈에서 당신을 만날 것입니다. 그리고 내일 당신은 현실에서 내 사랑과 부드러움을 느낄 것입니다. 잘 자.

매일의 사랑의 말

일상 생활에는 일반적으로 미소, 기쁨에 대한 몇 가지 이유가 포함되어 있습니다. 당신을 무관심하게 만들 수없는 보편적 인 치료법이 있습니다. 사람에 대한 감정에 대한 부드러운 문구입니다.

'적절한' 순간에 이 메시지를 보내는 경우, 상사에게 질책을 받았을 때 일할 힘이 없을 때 그러한 인식의 효과는 몇 배나 높아진다. 개인커뮤니케이션, 전화, SMS, 선택사항으로 피자와 함께 택배를 주문하고 하반기 작업을 위한 부드러운 메모를 통해 감정을 표현할 수 있습니다.

필요의 느낌, 사랑은 남자에게 어떤 봉우리도 정복할 수 있는 힘을 줍니다.

키티, 당신이 항상 내 마음에 있다는 것을 알아주셨으면 합니다. 나는 일에 집중할 수 없습니다. 왜냐하면 내 머리에는 이 행성에서 가장 아름답고 용감하고 명랑하고 친절하고 신뢰할 수있는 사람이 한 명뿐이기 때문입니다. 바로 당신입니다.
슬플 땐 빨리 만날 생각을 해요. 모든 일이 잘 풀리지 않는 것 같을 때, 나는 당신을 곧 만날 생각을 합니다. 이 긴 하루가 끝나지 않을 것 같을 때, 나는 당신을 곧 만날 생각을 합니다. 나의 유일한 바람은 오늘 그리고 항상 당신의 품에 있는 것이기 때문에 당신에 대한 생각만이 나에게 이 일을 생산적으로 완료할 수 있는 힘을 줍니다.
당신이 내 옆에있을 때 사랑의 불꽃이 내 영혼에 타오르고 어떤 날씨에도 나를 따뜻하게합니다. 당신은 나의 세계입니다. 그 외에는 아무것도 보고 싶지도 않고 알고 싶지도 않습니다. 사랑 해요
부드러움으로 나를 바라보는 당신의 눈이 그리워요. 보호받고 있다고 느끼는 당신의 팔이 그리워요. 행복해 죽을 것 같은 달콤한 입맞춤이 그리운 당신의 입술. 너무보고 싶어요. 나는 당신을 그리워하고 미치도록 사랑합니다, 나의 태양!
오늘 하루 종일 당신과 보내고 싶었기 때문에 나는 일, 체육관, 쇼핑에 가지 않았습니다. 당신이 나에게 묻지 않았다는 것을 알고 있습니다. 하지만 너 없는 하루는 영원처럼 견딜 수 없이 길어. 그리고 나는 "영원"이라는 개념에서 우리가 항상 당신과 가까이 있기를 바랍니다. 사랑 해요!

산문의 섬세한 단어

사랑하는 사람에게 아름다운 말은시, 산문, 문학 작품과 영화의 인용문으로 표현 될 수 있으며 유머러스 한 장르로 공식화 될 수 있습니다.

또는 매우 단순하고 짧게 들릴 수 있지만 마음에서 우러나와 영혼을 만지십시오.

최근에 깨달은 것을 말씀드리고 싶습니다. 아마 이것은 당신을 위한 발견이 될 것이고, 솔직히 말해서 나는 오랫동안 그것을 나 자신에게 인정할 수 없었습니다. 사랑해. 미친 듯이 사랑. 나는 당신이 어떻게 보이는지, 당신이 행동하는 방식, 당신이 말하는 방식, 웃는 방식을 사랑합니다. 나는 당신이 나를 위해 하는 모든 것을 사랑합니다. 당신의 행동 하나하나에서 평생 함께하고 싶은 진정한 남자를 봅니다. 주셔서 감사합니다.
친애하는, 당신이 내 삶에 나타나 모든 사람과 모든 것을 덮었다는 사실에 대해 감사합니다. 때때로 나는 나 자신, 내 친구, 일, 문제를 잊어 버리지만 한 순간도 당신을 내 생각에서 떠나게하지 않습니다. 아마도 이것은 사랑입니다. 내 마음에 이 느낌을 주셔서 감사합니다.
나는 이미 당신에게 사랑에 관한 모든 말을 한 것 같았습니다. 그러나 오늘 나는 당신에 대한 내 감정의 잠재력이 얼마나 큰지 깨달았습니다. 건조하지 않습니다. 나는 당신이 내 삶에 나타났다는 사실에 대해 운명에 엄청나게 감사합니다. 나는 당신의 선물, 큰 말과 약속이 필요하지 않습니다. 나는 당신이 나에게 하는 모든 행동과 말에서 당신의 사랑과 관심을 봅니다. 나는 당신의 모든 행동에서 당신의 진지한 의도를 봅니다. 나는 당신이 관계를 위해 하는 모든 일에 감사하며 모든 일을 도울 준비가 되어 있습니다. 당신은 나의 행복이다. 나를 주셔서 감사합니다.

남편, 남자 친구에게 짧은 SMS

SMS는 현대 생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 모바일 메시지를 사용하여 배우자에게 음식 구매에 대해 상기시키거나, 명절에 친척을 축하하거나, 남편이나 남자친구에게 사랑과 다정함을 표현할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 길에 있을 때, 직장에서, 또는 전화로 통화하기 불편한 곳에서 이런 종류의 메시지를 작성하는 것이 편리합니다.

귀여운 SMS를 보면 분명히 웃을 것이고 후반부를 기억할 것입니다.

안녕. 주의를 산만하게 해서 죄송합니다. 그저 당신이 미치도록 보고 싶을 뿐입니다. 나는 당신이 세상에서 가장 좋은 남편이라는 것을 다시 한 번 말하고 싶습니다. 당신은 이생에서 가장 큰 운명의 선물입니다. 난 아주 많이 당신을 사랑합니다. 집에서 기다리고 있어요.
나는 금 보석과 다이아몬드가 필요하지 않습니다. 이것들은 단지 일반적인 장신구입니다. 당신은 내 주요 장식입니다. 당신을 만나고 난 후 나는 매일 더 피어납니다. 당신의 장점입니다. 나는 당신에게 키스할 저녁을 고대합니다, 자기!

멀리서 사랑에 대한 감동적인 말

인생은 연인들이 자신의 감정을 시험하게 만들 수 있습니다. 남자와 여자가 한동안 떨어져 살아야 하는 상황이 있다. 진정한 사랑은 반드시 그러한 시험을 통과할 것입니다.

상황을 밝게 하려면 전화나 SMS를 통해서라도 서로에게 끊임없이 부드러운 말을 건네야 합니다.

친애하는, 이 메시지를 읽고 나면 거리에도 불구하고 당신에 대한 내 감정을 느낄 수 있습니다. 당신의 사랑은 당신이 멀리 떨어져 있어도 나를 따뜻하게 유지합니다. 우리 사이의 이 킬로미터는 아무 의미가 없습니다. 왜냐하면 나는 우리에 대해 그리고 우리가 마침내 가까워졌을 때 덮게 될 행복에 대해 매초 생각하기 때문입니다.
당신이 멀리 있든 가까이 있든 나에게는 전혀 중요하지 않습니다. 나는 당신의 사랑을 느낍니다. 나는 당신에 대한 나의 감정이 얼마나 강한지 압니다. 그리고 이것은 우리의 사랑으로 충분합니다. 당신을 위해 살아. 우리의 만남을 기다리고 있습니다!

아름다운 말 "보고싶다"

멀리서, 이별이 사랑하는 사람을 그리워하게 만든다는 것을 진심으로 인정하면서 사랑하는 사람이 얼마나 소중한지 더 자주 강조할 가치가 있습니다. 사람이 그리워한다는 것을 깨닫는 것이 즐겁고 수백 킬로미터 떨어진 그를 생각하기 때문에 이것은 중요합니다.

그러한 행동은 남자가 "감사하지 않은" 상태로 두지 않는 또 다른 사랑의 증거가 될 것입니다.

당신을 만나기 전에는 강하고 독립적인 여성이라고 생각했습니다. 나는 내 감정과 감정까지도 모든 것을 통제할 수 있다고 확신했습니다. 그러나 이제는 내가 당신을 "그리워"할 수 없다는 것을 이해합니다. 나는 당신이 내 인생에서 가장 중요한 것이기 때문에 우리의 이별의 매 순간 당신을 그리워하고 그리워 할 것입니다.
일에 집중이 안 되고 멀리 있으면 모든 게 손이 안 가는 것 같아요. 미치도록 보고싶어서 모든 상황이 나에게 불리하다. 모든 생각은 당신에게만 있습니다. 나는 우리가 당신을 보는 즉시 모든 것이 잘 될 것이라고 확신합니다. 자기야, 빨리 와.

칭찬의 부드러운 말

아름다운 고백은 물론 과하지 않은 칭찬으로도 남자에게 따뜻한 마음을 전할 수 있다. 남성 스러움, 지성을 강조하기 위해 남성 고유의 특성을 주목하는 것이 적절합니다.

사람이 자신의 힘을 확인하고 자신의 우월성을 인정하는 것이 중요합니다.

당신과 함께라면 나는 긴장을 풀고 나 자신을 약하게 만들 수 있습니다. 신뢰성에 감사드립니다.
당신의 재치 있는 농담만이 내가 기분이 나쁠 때에도 나를 웃게 할 수 있습니다.
그런 상황에서 길을 잃지 않고 계속 행동하는 것이 놀랍습니다. 나는 당신의 자리에 있었다면 마음을 잃었을 것이라고 확신합니다.

부드러움으로 그것을 과용하지 않는 방법

가족에게 유리한 분위기를 조성하는 여성은 "절반"을 지원하고, 행동을 돕고, 말로 "따뜻하게"해야합니다. 사랑하는 남자는 자신의 말로 표현된 소녀의 강한 감정을 확인하는 아름다운 말을 듣는 것이 중요합니다.

우리는 잊지 말아야 합니다. 가족 관계의 모든 구성 요소에는 척도가 있어야 합니다.

부드러운 말로 버릇없는 남자는 일반적으로 여자의 행동에 감사하지 않고 감정에 이기적이고 요구하며 관계를 맺을 준비가되지 않습니다. 기억해야 합니다. 부부의 경우 양쪽 당사자는 나머지 절반을 위한 편안한 환경을 조성하는 데 동등한 역할을 해야 합니다.

비디오 : 사랑하는 사람에게 아름다운 말

감동적인 사랑의 선언:

한 남자에 대한 아름다운 사랑의 선언:

그 사람에게 당신의 감정을 이야기하면 누군가가 화를 내거나 당황할까봐 두려워할 수 있습니다. 그러나 그것을 숨기면 불안, 우울증, 분개, 심지어 신체적 질병까지 초래할 수 있습니다. 또한 개인 및 직장 관계에 문제가 있을 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하는 법을 배우면 자신을 더 잘 이해할 수 있으며, 이는 신체적, 정서적 건강에 도움이 됩니다.

단계

당신의 감정에 대한 인식

당신의 감정을 인정하십시오.어떤 일을 시작하기 전에 자신이 어떻게 느끼는지 정의하고 그 감정을 수용해야 합니다. 무언가를 느끼는 데에는 아무런 문제가 없음을 이해하십시오. 감정은 좋지도 나쁘지도 않습니다. 감정은 거기에 있습니다.

감정이 올 때 자신에게 화를 내지 마십시오. "네, 느낄 수 있고 받아들일 수 있습니다."라고 스스로에게 말하는 것이 좋습니다.

당신의 몸이 감정에 어떻게 반응하는지 분석하십시오.감정은 감정에서 나오고 감정은 뇌에 의해 통제됩니다. 생리적 반응에 주의하십시오. 예를 들어 겁이 나면 땀을 많이 흘리고 부끄러워하면 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 사람이 화를 내면 심장이 매우 빨리 뛰기 시작합니다. 신체의 반응을 분석하면 감정을 다루는 데 도움이 됩니다.
- 자신의 몸을 이해하기 어렵다면 조용한 곳을 찾아 긴장을 풀고 심호흡을 몇 번 해보세요. 각 감정에 대한 반응으로 어떤 반응이 일어나는지 이해하기 위해 "이 느낌은 무엇입니까?"라는 문구를 반복하십시오.
감정을 설명하는 데 사용되는 단어를 살펴봅니다.올바른 단어를 모르면 감정을 표현하는 것이 어려울 수 있습니다. 감정의 다양한 음영을 반영하는 감정의 이름이 있는 특별한 목록을 찾아보십시오.

왜 당신이 뭔가를 느끼는지 스스로에게 물어보십시오.감정의 근본 원인에 도달하려면 "왜"로 시작하는 몇 가지 질문을 하십시오. 예를 들면: "나는 울고 싶은 것 같아요. 왜요? 상사에게 화를 내서요. 왜요? 그가 저를 모욕해서요. 왜요? 그가 저를 존중하지 않기 때문입니다." 주요 문제에 도달할 때까지 이러한 질문을 계속하십시오.

복잡한 감정을 단순한 감정으로 나눕니다.매우 자주, 사람은 동시에 여러 감정을 경험합니다. 개별적으로 처리하기 쉽도록 서로 분리하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 오랫동안 아팠던 친척이 사망하면 그 상실에 대해 속상할 수도 있지만, 그 사람이 더 이상 고통받을 필요가 없다는 사실에 기뻐할 것입니다.

다른 사람에게 자신의 감정을 표현하는 방법
1. 대명사 "나"를 사용하십시오.당신의 감정에 대해 이야기할 때 대명사 "I"를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 당신의 감정을 당신과 연결하고 상대방이 당신의 감정에 대해 죄책감을 느끼게 하지 않기 때문입니다. "당신은 나를 ... 느끼게 만듭니다."라고 말하는 것은 당신이 말하는 사람에게 책임을 전가할 것입니다. 생각을 다시 공식화하십시오 : "나는 ...을 느낀다".
  
  당신의 감정에 대해 이야기하기 시작하십시오.누군가와 자신의 감정에 대해 이야기하는 것은 두려운 일입니다. 당신의 감정에 대해 누군가에게 이야기하기로 결정했다면, 상대방과 당신의 관계에 대한 유쾌한 말로 대화를 시작하십시오. 그런 다음 자기 진술로 이동하고 정직합니다.
  - 가까운 사람들도 상황을 다른 각도에서 보는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 감정을 극복하는 데 도움이 되는 좋은 정보 소스입니다.
2. 상대방이 당신에게 말할 때 주의 깊게 경청하십시오.의사소통에서는 상호 관심이 중요하므로 사람들이 당신에게 말할 때 경청할 수 있어야 합니다. 누군가가 당신에게 무언가를 말할 때, 그 사람에게 당신의 모든 주의를 기울이고(모든 장치를 옆으로 치워둡니다!), 고개를 끄덕이고 특정 문구에 반응하십시오.
3. 심호흡을 하세요.감정에 반응하기 전에 심호흡을 하십시오. 긴장을 풀고 혈압을 낮추는 좋은 방법이며 과학적으로 입증되었습니다. 반응하기 전에 몇 번 숨을 들이마시면 불필요한 것에서 머리를 풀고 의식적으로 반응을 표현할 수 있습니다.
  - 운동을 최대한 활용하려면 일주일에 세 번 하십시오.
4. 당신이 신뢰하는 긍정적인 사람들과 함께하세요.사람은 사회적 동물이고 우리는 상황에 적응합니다. 다른 사람에 대해 아첨하지 않는 말을 하는 사람들에 둘러싸여 있으면 자신도 부정적으로 생각할 것입니다. 긍정적인 사람들과 연결되면 다른 사람들로부터 편안함과 활력을 느낄 것입니다. 당신과 가까운 사람들은 당신이 성공하거나 실패할 수 있는 환경을 형성합니다. 신뢰할 수 있는 친구가 있으면 회사에서 자신의 감정을 더 쉽게 표현할 수 있습니다.
  - 친구를 선택하는 것은 시행착오의 긴 여정입니다. 당신에게 영감을 주고, 지원하고, 격려하고, 활력을 주는 사람들을 선택하십시오.
5. 감정을 표현하는 것이 어렵다면 전문가의 도움을 받으십시오.자신의 감정에 대해 말하기가 어렵다고 해서 문제가 있는 것은 아닙니다. 감정과 감정을 표현하는 방법에 대해 치료사와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받으면 감정을 표현하는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 이를 방해하는 문제에 접근할 수 있습니다.
  - 당신의 도시에서 치료사를 찾고, 특별한 사이트를 읽거나, 핫라인에 전화하거나, 성직자와 이야기하십시오.
개인적으로 감정을 표현하는 방법
1. 꾀하다.명상은 에너지를 올바른 방향으로 흐르게 하고 스트레스와 불안의 시간을 진정시키는 좋은 도구입니다. 앉을 수 있는 조용하고 평화로운 장소를 찾으십시오. 정상적으로 숨을 들이쉬고 내쉬기 시작한 다음 코를 통해 깊고 천천히 숨을 들이마십니다. 폐가 공기로 가득 차면서 가슴이 확장되도록하십시오. 그런 다음 입으로 천천히 숨을 내쉬십시오.
  - 숨을 들이쉬면서 각각의 느낌과 그 이유, 그리고 어떻게 반응하고 싶은지 생각해보세요.