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관계에서 끊임없는 싸움 - 어떻게해야합니까? 관계에서의 싸움. 올바르게 싸우는 방법

세상에 한 번도 말다툼을 하지 않은 부부는 단 한 명도 없다. 모든 사람이 다투고 부모끼리, 자녀가 있는 부모, 친척, 친구, 사랑하는 사람, 동료, 작은 사람과 어른, 남녀노소, 심지어 연인까지. 갈등은 겉보기에 무해한 것부터 정말 심각한 것까지 다양한 이유로 발생합니다. 그러한 문제를 피하려면 많은 이유가 있기 때문에 매우 열심히 노력해야합니다. 그리고 사람들이 왜 서로 싸우고 갈등하는지 알아내는 것부터 정확하게 시작할 가치가 있습니다. 이 정보를 아는 것은 중요한 사람들과의 불일치와 오해를 피하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 결국, 싸움 중이나 싸움 직후의 적절한 행동조차도 갈등의 결과에 근본적으로 영향을 미칠 수 있습니다.


싸움의 주요 원인

사람들은 왜 그렇게 자주 말다툼을 할까요?

사람들은 관심과 도움의 부족으로 다투게 됩니다.

싸움은 사람들이 무시당하고 있다고 생각하고, 아무 것도 가치가 없으며 듣고 이해하기를 원하지 않는다는 사실 때문에 가장 자주 발생합니다. 힘들고 힘들고 힘들고 지치고 힘들 때, 너무 많은 위로가 필요할 때, 여전히 도움을 받을 수 없을 때, 옆에 있는 사람들이 자신이 견디는 것이 얼마나 힘든지 깨닫지 못하는 이유를 진심으로 이해하지 못한다. 그들에게 떨어진 것과 누군가에게는 문제가되지 않는다는 것은 중요하지 않습니다. 이것은 그들에게 문제이며 그들은 이해되고 듣기를 원합니다.

보기만 해도 쉽게 짐작할 수 있다고 믿고 동정이나 도움을 구하지 않는 경우가 많습니다. 이것이 일어나지 않을 때, 일어나고 있는 일과 전혀 관련이 없는 갈등이 폭발할 수 있습니다. 가장 사소한 이유는 무엇이든 최후의 짚이 될 수 있습니다. 그러나 싸움의 중심에는 정확히 사람이 얼마나 힘든지 아무도 눈치 채지 못하고 아무도 서두르지 않는다는이 숨어있는 분노가있을 것입니다.

그들이 고함을 치거나 주장을 하는 사람은 자신이 그토록 끔찍한 짓을 한 것을 이해하지 못할 수도 있습니다. 그러한 갈등과 다툼의 결과입니다. 그러므로 사람들이 다투지 않도록 바로 지원을 요청하는 것을 부끄러워하지 않고 걱정거리, 기분 나쁘게 하는 것, 걱정거리에 대해 이야기할 수 있는 것이 중요합니다. 사랑하고 가까운 사람이 아니라면 누가 그것을 보여줄 것입니다. 결국, 이것을 위해 무언가를 할 필요가 전혀 없습니다.

많은 여성들이 그녀가 지금 얼마나 힘든지 이해하는 충분한 공감과 말을 가지고 있습니다. 사실, 남자들은 불만이 있을 때 도움이 된다고 생각하는 행동을 함으로써 대응하는 데 익숙합니다. 아무 것도 하지 않는 것이 힘든데, 여성들은 때때로 이것을 이해하지 못하고 지원의 말 대신에 그가 가서 그녀를 화나게 한 상사를 자리에 앉힐 것이라는 화를 냅니다. 그리고 여자가 남자에게 정확히 필요한 것이 무엇인지 말하지 않았기 때문에 싸움이 이미 발생하고 구체적인 도움에 대한 그의 모든 제안이 거부 된 이유를 이해하지 못하고 그녀는 다시 화를냅니다.


사람들은 사랑이 없으면 종종 욕을 합니다.

사랑이 식어버렸거나 사랑이 전혀 존재하지 않은 곳에서 파트너 중 한 명이 무언가를 말하거나 요청하려고 하면 상대방을 이해하지 못하고 상대방의 말을 듣는 것이 얼마나 중요한지 깨닫고 싶어하지 않습니다. 그러한 무관심이 상처를 입힐 때 놀라운 일은 없습니다. 사랑하는 사람을 위한 시간을 내지 못하거나, 그들의 요청, 단어, 문장을 무시하거나, 손을 잡고 그들이 왜 힘든지 들을 준비가 되었다고 말하는 대신 몇 가지 일반적인 문구로 진정을 시도하는 사람은 가까운 사람들과 끊임없는 대결을 펼칠 운명이다. 그러한 상황에서 욕설과 다툼은 불가피합니다.


그러한 행동은 사람들로 하여금 흠이 있고 나쁘게 느껴지고 다른 사람들이 존중하지 않고 감사하지 않으며 이해하지 못하고 좋아하지 않기 때문입니다.


그리고 자신을 나쁘게 생각하고 싶지 않고, 왜 이런 취급을 받는지, 어떻게 받을 자격이 있는지 이해하지 못하기 때문에 분노가 생깁니다. 그러한 태도는 파트너뿐만 아니라 경영진, 자녀, 부모, 친척, 친구에게서도 기분을 상하게 합니다. 그리고 사람이 오랫동안 아무 말도 하지 않고 어떻게든 살아남으려 하여도, 항상 좋은 사람이 되려고, 누군가의 인정을 받으려고 하는 것에 지칠 때가 올 것이고, 그는 브리핑을 주선할 것입니다.

다투지 않으려면 정리가 필요하다

바로 정리하는 것이 더 정확합니다. 그러나 그 후에는 결정을 내려야하기 때문에 무서운 것입니다. 귀머거리, 장님 및 모든 것이 그에게만 익숙한 사람과 헤어지거나 더 이상 반응하지 않는 그를 있는 그대로 받아들이십시오. 그러나 그들이 말했듯이 대부분의 사람들은 여전히 ​​또 다른 싸움 후에 무언가가 바뀌고 사람이 듣고 그런 식으로 행동하는 것이 불가능하다는 것을 깨닫고 이것이 일어나지 않을 때 결정을 내리는 것을 두려워하여 계속합니다. 더 싸우다 ... 당신에게 맞지 않는 행동을 하는 사람과 사는 것은 결코 침착하게 성공할 수 없다는 사실 때문에, 정상적인 정신을 가진 사람도, 고통에 익숙한 신경증 환자도 마찬가지입니다.

사람들이 다투면 이유가 있다는 것은 분명합니다. 그리고 불필요한 갈등을 피하기 위해서는 내면에서 타오르는 것을 말로 표현하려 할 때 튀는 수많은 말, 눈물, 분노, 원망, 짜증 뒤에 그것을 찾는 것이 항상 중요합니다. 왜 그런 격렬한 반응이 일어나는지 이해하지 못하면 싸움이 계속해서 터질 것입니다.

인간 싸움의 가장 흔한 원인

사람들은 자신의 의견을 변호하기 위해 다툰다.

각 사람은 자신의 가치 척도에 따라 인도되며, 그에 따라 형성된 자신의 의견이 유일하게 올바른 것입니다. 그리고 다른 사람들도 자기 삶에서 그렇게 하기 때문에, 이것 때문에 사람들이 다투고 욕을 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이러한 배경에 대해 모순과 불만은 누군가에게 유일하게 올바른 다른 관점에 동의하지 않는 사람들과 함께 발생합니다.

너무 교만한 사람들은 항상 자신의 입장을 고집하려고 하고, 그녀와 의견이 맞지 않는 사람을 만나도 물러서지 않고 그 문제는 순식간에 다툼으로 끝나 그 가족도 고통을 겪게 되고, 그가 장밋빛 기분이 아닌 분명히 집으로 돌아갈 것이기 때문입니다.

특히 사람이 지나치게 감정적이며 자존감이 낮고 동시에 성미가 급한 사람의 기분이 상해서 말다툼을 하는 경우가 많습니다.

오해와 듣지 않으려고 하여 사람들이 다투다


남에 대한 이해 부족, 말을 잘 듣지 못함, 자기 일에만 집착하는 것도 다투고 욕하는 이유이기도 하다. 그러한 근시로 인해 종종 다른 사람들의 행동이 너무 편향되어 인식되기 때문입니다. 사실, 다른 사람들의 행동은 아무 의미가 없을 수도 있고, 사람들은 다른 사람들보다 자기 자신에게 더 몰두하고, 그들의 이익이 우선 그들에게 있습니다.

그들의 문제의 질량으로 인해 사람들은 나머지, 심지어 가장 가까운 사람들을 들을 수 있는 힘이 충분하지 않을 수 있습니다. 머리는 문제, 불안, 경험으로 바쁘고 일반적으로 현재 자신의 안녕과 영적 조화의 회복에 대해서만 걱정하고 있습니다. 그리고 이것은 근처에 눈에 띄지 않는 사람에게 싸움을하고 화를내는 이유입니다.

사람의 낮은 자존감은 그의 침략과 싸움의 이유입니다

사람들은 낮은 자존감과 자기 의심 때문에 자주 다투고 욕을 합니다.

예의 바르고 친절한 사람들은 다른 사람을 무시하지 않지만 그들의 행동조차도 다른 사람에게 주장을 일으킬 수 있습니다. 그리고 이것은 이미 그들이 한 일이 아니라이 사람이 자존감이 너무 낮고 콤플렉스가 많다는 사실과 관련이 있을 것입니다. 그들 중 너무 많은, 그는 만족 스캔들.

아무리 많은 권면, 안심시키려는 시도, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려는 진지한 시도는 도움이 되지 않습니다. 그가 끓인 모든 것을 표현할 때까지 영혼을 자유롭게하지 않고 진정하지 않을 것입니다. 그리고 현재 그는 이미 다음 사람을 화나게하기 시작합니다.

높고 낮음을 유지할 수 없음

다른 사람을 비난하지 않고 불만을 표현하지 못하는 무능력, 다른 사람의 감정에 대해 죄책감을 느끼고, 나쁘고, 끔찍하고, 무관심하게 만들려고 하는 대신, 화나게 하고 상처를 준 사람의 말, 행동 때문에 자신이 느끼는 것을 말하는 것 또한 사람들이 다투고 욕하는 이유에 대한 질문에 대한 답변. 발생한 오해를 해결하기보다는 비난받고 비판받고 죄책감을 느끼기를 좋아하는 사람입니다.

인생에서 가능한 한 다툼을 줄이려면 일어나고 있는 일을 덜 심각하게 받아들이십시오. 이것은 당신의 이익 침해를 무시한다는 의미가 아니라, 당신이 좋아하지 않는, 당신이 좋아하지 않는 것에 대해 일이 일어났을 때 즉시 말하는 것에 익숙해지는 것을 의미합니다. 그러나 고함, 욕설, 굴욕이없는 억제 된 차분한 형태로만.


말다툼을 줄이고 심각한 결과를 피하기 위해 자신을 제어하는 ​​것이 어렵다면 더 이상의 대화를 하기 전에 무슨 일이 있었는지, 자신의 감정과 가해자에게 하고 싶은 말을 종이에 기술하고 신체적 문제에 시간을 할애할 기회를 찾으십시오. 연습. 식히는 것이 중요하고 즐겁고 유용한 것으로 전환하는 데 시간이 걸립니다. 빨리 걸을 수 있고, 배에 불기를 연습하거나, 쪼그리고 앉거나 춤을 출 수 있습니다. 이렇게하면 분노, 분노를 버리고 다른 눈으로 일어난 일을 다시 한 번 볼 수 있습니다. 그런 다음 그 사람에게 그가 당신에게 얼마나 상처를 주었는지 말하십시오. 그를 비난하는 것이 아니라 설명하십시오. 당신을 높이 평가하고 존경하는 사람이라면 누구나 이 점을 분명히 기억할 것입니다. 아니요 - 결정하십시오. 수락하거나 더 이상 그와 의사 소통하지 마십시오. 따라서 건강을 구하고 싸움과 갈등에 대한 모든 이유를 제거합니다.



사람들이 다투는 이유, 갈등과 오해의 가장 일반적인 이유를 아는 것은 그것을 피하려는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 사실, 누군가와 싸울 이유를 스스로 찾을 수있는 사람들이 있기 때문에 더 참을성 있고 조심해야합니다. 그리고 여기에서 싸움에서 벗어나려면 진정한 수완이 필요합니다. 그렇지 않으면 그러한 사람과 끊임없이 의사 소통하여 건강과 좋은 기분을 거의 보호 할 수 없습니다.

16 선택

"다시는 싸우지 말자!"- 영화의 주인공은 자신의 여자 친구에게 이 말을 하며, 그 전에 이 말을 한 수백만 명의 연인들의 말을 반복하고, 아직 말하지 않은 수십억 명의 말을 예상합니다. 그러나 삶과 영화에서 모든 것이 다르게 발생합니다. 일 년, 한 달, 일주일, 하루, 또는 최악의 경우 한 시간이 지나고 귀여운 사람들이 다시 꾸짖습니다. 왜 이런 일이 일어나고 있으며, 다툼을 전혀 피할 수 있습니까?

다툼은 해로울 뿐만 아니라 유익하기도 합니다. 실제로, 싸움 중에 사람들은 불만을 표현하고, 누적된 주장을 표현하고, 부정적인 감정을 방출합니다. 그리고 사람이 자신의 경험에 대해 이야기하지 않고 모든 것을 자신에게 유지하면 조만간 폭발 할 수 있습니다. 그러나 모든 것이 적당히 좋습니다. 싸움이 너무 자주 발생하는 지점으로 가져 와서 아침 - 점심 - 저녁과 같은 규칙적인 의식으로 전환해서는 안됩니다. 균형을 유지하고 불필요한 싸움을 피하는 방법, 그녀는 우리에게 심리학자 마리아 푸가체바:

다툼은 다릅니다. 어떤 파트너는 항상 서로 물기를 좋아하고, 다른 파트너는 여러 가지 이유로 주기적으로 욕하며, 여전히 다른 파트너는 일반적으로 서로를 신경쇠약에 빠뜨릴 수 있습니다. 누군가는 감정과 감정에 압도되기 때문에 진심으로 싸우고 누군가는 단순히 자신의 이익을 밀어 붙이려고합니다.

네, 정리하셔야 합니다. , 당신은 이야기해야하고, 토론하고, 논쟁하고, 증명해야하지만 맹세의 도움이 아닌 다소 건설적으로 똑같이하는 것이 좋습니다.

때때로 싸움이 일어난다면 이것은 적절하며 발전하는 관계에 정상적인 것입니다. th, 전진하고 스스로를 풍요롭게 하는 모든 것은 주기적으로 어떤 어려움에 부딪히고 위기를 극복해야 하기 때문입니다.

이것은 사람들이 싸우지 않는다고 해서 그들의 관계에 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. ... 오히려 반대로 서로의 주장이 없고 서로의 부족한 점을 눈치채지 못하기 때문에 모든 것에 만족하고 행복한 것일 수도 있다. 이것은 이상적인 옵션이며, 이것만 꿈꿀 수 있습니다. 그러나 다른 이유로 다툼이 없을 수도 있습니다. 예를 들어, 서로의 삶과 관계의 전망에 대한 완전한 무관심, 또는 두려움 - 한 파트너가 지나치게 권위적이고 다른 파트너는 감히 그 앞에서 한 마디도 말하지 않는 커플.

더 건설적인 방법으로 싸움을 치료하는 것이 좋습니다.: 헛소리로 일어난 일이더라도 걱정하지 말고 진지한 내용을 담고 있다면 다른 각도에서 분석하고 객관적으로 평가하고 상대의 단점과 단점을 보완하고 개선을 위해 노력하세요.

당신의 관계에 당신이 원하는 것보다 더 많은 싸움이 있다고 느낀다면 그것을 바꾸려고 노력할 가치가 있습니다. 오래된 원칙이 여기에서 작동합니다. 세상을 바꾸고 싶다면 자신부터 시작하십시오. 그래서 당신은 당신 자신부터 시작합니다. 당신의 파트너가 원하는 방식으로 무언가를 하고 결과를 보십시오. 당신의 파트너가 같은 긍정적인 방식으로 반응하고 같은 방식으로 자신을 더 좋게 바꾸려고 노력한다면, 당신을 중간에 만나기 위해 - 좋습니다. 당신의 관계는 새로운 유망한 단계에 들어갈 것입니다! 파트너가 그것을 좋아한다는 것을 알았지 만 그에 대한 대가로 건설적인 것을 취하지 않으면 조심스럽고 친절하게 그에게 힌트를 줄 수 있습니다. 글쎄, 시간이 지남에 따라 이것이 단 하나의 목표를 가진 게임이라는 것을 이해하기 시작하고 파트너가 자신의 입장에서 아무 것도하고 싶지 않다면 그러한 관계에 대해 진지하게 생각해야합니다. 잠재 고객이 있습니까?

그러나 문제는 싸움이 일어날 때 이러한 모든 올바른 생각이 일반적으로 사라지는 것입니다. 그 자리에는 완전히 다른 생각과 감정이 있으며 공격적인 말과 으르렁 거리는 어조로 가장 잘 표현됩니다. 이것이 이미 시작된 싸움을 멈추기가 가장 어려운 이유입니다. Maria Pugacheva는 이렇게 하는 방법을 설명했습니다.

유머와 함께 하는 것이 가장 좋습니다. : 분위기를 가라앉히기 위해 재미있는 말을 합니다. 예를 들면: "아, 나는 아직 당신에게 화를 내며 초록색으로 변하지 않았으니, 저를 잘 봐주세요, 제발?"

다른 변종 - 싸움 중에 당신은 말할 수 있습니다 : "나는 당신을 사랑하기 때문에, 당신은 세상에서 최고이기 때문에 이것을 말합니다." 약간-거의 불완전합니다." 그것이 당신에게 얼마나 편리할지 상상해보십시오. 흥미롭게도 특별한 상징적 인 것들을 기억하십시오. 결국 모든 커플에게는 단어, 표현, 귀여운 별명이 있습니다. 그리고 그것들도 사용하십시오.

자주 말다툼을 합니까? 다툼을 멈추는 방법을 알고 있습니까? 어떻게 작동합니까?

갈등과 건설적인 해결만이 부부의 화합을 이루는 유일한 방법입니다. 싸움을 멈추면 얻을 수 있는 것이 무엇인지 알아보십시오.
1. 서로를 더 신뢰하게 됩니다.
신속하게 해결할 수 없는 갈등은 많은 부부를 겁에 질리게 하여 필요한 모든 수단을 동원하여 피하고 싶어합니다. 사람들은 그러한 싸움이 관계에 치명적이라고 생각합니다. 그리고 완전히 헛된 것입니다.

주목! 개인적인 관계없이 이야기 할 수 있지만 동시에 감정을 억누르지 않고 반대로 파트너가 사용할 수 있도록하는 경우에만 그러한 싸움은 관계를 강화할 것입니다. 폭풍이 가라앉으면 이것을 이해할 수 있을 것입니다.
한 번의 싸움을 경험한 후에는 다음 싸움을 덜 두려워하게 될 것입니다. 당신은 가능한 불일치를 다룰 수 있다는 것을 알고 파트너와 자신을 더 신뢰하게 될 것입니다. 결과적으로 배우자와의 어려운 대화를 마지막까지 미루지 않을 것입니다. 부정적인 감정을 축적하지 않고 가능한 한 빨리 무엇이 잘못되었는지 알아내는 것이 더 낫다는 것을 이해하게 될 것입니다.
2. 논쟁 후에 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
이렇게 하면 감정을 표현하고 긴장을 풀 수 있다면 긴장, 불안, 두려움에서 벗어날 수 있습니다. 이것은 정신 건강과 신체 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
물론 그렇다고 해서 모든 해로운 생각을 파트너에게 쏟아야 한다는 의미는 아닙니다. 때로는 끓고있는 모든 것을 표현하는 것이 그것을 안에 보관하고 모든 것이 스스로 형성 될 때까지 기다리는 것보다 낫습니다.
Love: The Course They Forgot to Teach You in School의 저자인 Greg Godek은 윤리의 황금률이 ​​실제 싸움에서 거의 작동하지 않는다고 믿습니다. 너무 조심스럽게 이야기하면 아무 소용이 없습니다. 따라서 때로는 문제가 무엇인지 최종적으로 파악하기 위해 모든 감정을 방출하는 것이 좋습니다.
다툼에서 따라야 할 유일한 규칙은 파트너를 때리거나 무거운 물건을 던지지 않는 것입니다. 나머지는 - 계속하십시오 : 소음을 내고, 문을 닫고, 마지막 단어로 맹세하십시오. 도움이 될 것 같으면 하고 싶은 대로 하세요.
그렉은 고덱입니다.
3. 파트너는 당신의 생각과 감정에 대해 배웁니다.
당신이 아무리 가까이 있어도 파트너는 당신의 생각을 읽을 수 없습니다. 그는 아마도 주제가 당신에게 얼마나 감동을 주는지 모를 것입니다.
동시에 문제가 발생합니다. 파트너가 올바르게 인식하고 기분을 상하게하지 않도록 파트너에게 생각을 전달하는 방법은 무엇입니까? 특히 이것이 그와 관련하여 일종의 주장이라면. 그의 불만으로 그를 낙담시키지 않는 방법?
비난하지 말고 당신의 감정, 파트너의 행동이 당신에게 어떻게 반영되는지에 대해 이야기하십시오. 심리학자들은 이것을 I-발화라고 부릅니다. 예를 들어, "나는 이미 당신의 일이 지겹습니다."라고 말할 수 있습니다. 나 - 같은 생각을 전달하는 진술은 다음과 같이 들릴 것입니다. "당신이 자주 집에 늦게 오는 것이 매우 속상합니다. 더 많은 시간을 함께 보내고 싶습니다."
다툼은 우리의 가장 나쁜 특성을 모두 보여준다고 합니다. 그러나 우리가 그들 중 가장 어려운 부분을 해결한다면 그들은 또한 우리의 최고의 자질을 발견할 수 있습니다.
4. 당신은 더 가까워질 것입니다.
싸움을 하는 동안 당신은 파트너에게 무엇이 중요한지, 그가 무엇을 사랑하고 무엇을 원하는지, 그가 어떻게 경계를 설정하는지, 그가 얼마나 유연한지, 무엇이 그를 아프게 하는지, 그가 기분을 좋게 하기 위해 무엇이 필요한지 알아냅니다.
반쪽이 아파트 주변에 양말을 던지고 있다는 사실에 대해 다투는 경우 문제가 완전히 다를 수 있습니다. 그 이유는 깔끔함이 아니라 존중과 사적인 공간 때문일 것입니다.
그렉은 고덱입니다.
한 가지 더 언급해야 할 사실이 있습니다. 말다툼 후 섹스는 거의 모든 싸움입니다. 그리고 그는 또한 당신을 서로 더 가깝게 만들 것입니다. 모든 의미에서.
5. 당신의 소울 메이트는 별개의 사람이라는 것을 이해하게 될 것입니다.
싸움은 당신이 이미 하나의 전체로 합쳐져 완전한 상호 이해를 달성했다는 환상을 매우 빠르게 없애줍니다. 이런 일이 발생하지 않으면 심지어 좋습니다. 그래서 평생 새로운 면에서 서로를 알아갈 수 있습니다.
6. 당신은 더 나아질 것입니다.
핵심에 집중하는 법을 배웁니다. 당신의 소울 메이트가 당신에게 매우 중요하고 당신이 사랑하는 사람이 행복하기를 원한다는 사실에. 그래서 당신은 더 인내심을 갖고 이해하고 돌보고 진정으로 사랑하는 법을 배웁니다.
당신이 싸움의 한가운데에 있을 때, 당신은 분명히 재미를 느낄 기분이 아닙니다. 역겹다. 어떤 의미에서 싸움은 스포츠 훈련을 연상시킵니다. 체육관에서 땀을 흘리는 것은 언제나 좋은 일입니까? 아니. 그러나 이것이 당신의 약점을 펌핑하는 방법입니다.
그렉은 고덱입니다.
다투는 것은 강철로 칼을 만드는 것입니다. 굳힌 후에야 뜨거운 기름과 찬물에 반복적으로 담그고 나면 어떤 시험에서도 견딜 수 있는 예술 작품을 얻을 수 있습니다. 노조도 마찬가지입니다.
7. 완벽할 필요는 없다는 것을 이해하게 될 것입니다.
싸움은 당신이 단지 인간임을 보여줍니다. 때로는 기분이 나쁠 때도 있고 스트레스에 압도될 때도 있고 그저 피곤할 때도 있습니다. 따라서 당신의 관계도 완벽할 수 없습니다.
당신이 알고 있거나 알지 못하는 모든 내부 바퀴벌레는 친밀한 관계에서 스스로를 느낄 것입니다. 불가피하다.
다투는 동안 내면의 아이들이 접촉합니다. 그들은 취약하고 비합리적입니다. 다시 두세 살이 된 것 같습니다. 그러므로 당신이 다쳤을 때, 아이가 그것을 하고 있다는 것을 기억하십시오. 이렇게하려면 사랑하는 사람의 아기 사진을 가까이에 둘 수 있습니다. Hedi Schleifer, 공인 컨설턴트 심리학자, 관계 치료 센터 소장.

관계에서 끊임없는 싸움. 다툼이 일어나는 이유.

당신이 다투고 있다는 사실은 당신이 당신 사이에 일어나는 일에 관심을 갖고 있다는 것을 암시합니다. 당신은 여전히 ​​서로 무관심하지 않습니다. 그렇지 않으면 일어나는 일에 너무 격렬하게 반응하지 않고 열정의 열기가 없을 것입니다. 그러나 싸움은 또한 모든 것이 우리가 원하는만큼 완벽하고 매끄럽지 않다는 것을 암시합니다. 충돌을 일으키는 문제가 있습니다.

다툼은 상황의 변화와 부부 관계가 발전하고 있음을 나타냅니다. 사랑하는 사람들 사이에서 발생하는 논쟁적인 문제와 갈등 상황은 사랑을 지키기 위해 함께 문제의 해결책을 찾고 변화하고 더 나은 사람이 되려고 합니다.

화해로 끝난 싸움과 공동 노력으로 탈출구를 찾은 갈등 덕분에 부부는 관계를 새로운 차원으로 끌어 올립니다. 그러한 흔들림은 함께하고 싶은 부부에게 일종의 감정의 힘을 테스트하는 것입니다.

관계 싸움이 일어나는 이유

때로는 사람들이 싸움 전에 이미 기분이 좋지 않거나 근무일 후 소진 된 부정적인 상태에있는 경우 갈등 상황이 발생할 수 있습니다. 또한 발생 원인에 대한 상대방의 이해가 부족할 수 있습니다.

예를 들어, 아내는 남편에게 식사 후에 설겆이를 하고 식탁을 정리할 것이라고 기대하지만 남편이 하지 않으면 갈등이 생길 수 있습니다. 아내가 바쁘고 기분이 좋으면 모든 것이 잘되고 그녀 자신이 그것을 제거 할 수 있지만 그렇지 않으면 사소한 것처럼 보이거나 이미 다툼에 대한 이유 나 이유가있을 수 있습니다.

갈등 상황은 거의 지속적으로 감정적으로 유발됩니다. 가끔은 작게 시작한 강한 말다툼 끝에 “만나서 미안해!”, “내가 어떻게 당신을 내 삶의 일부로 허용할 수 있었을까?! 몇 년에 걸쳐 끓어 오르고 아픈 모든 것을 눈치 채지 않고 표현할 수 있습니다. 결과는 불편함, 둘 다 기분이 나빠지고 신경이 쇠약해졌지만 결론이 나지 않는 것이 싸움의 최악의 결과입니다.

서로를 매우 사랑하는 부부에게도 비슷한 상황이 발생할 수 있습니다. 이러한 종류의 싸움은 관계에 해를 끼칠 뿐이며 실제로 결과가 없습니다. 한 시간 이내 또는 몇 주 후에 여러 가지 방법으로 이 문제에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 불행히도 싸움의 사실은 잠시 후에 나타날 수 있습니다. 둘 다 싸움을 최소화하기 위한 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 다툼이 이미 발생한 경우에는 정당한 이유가 있어야 합니다. 예를 들면 다음과 같이 간단하게 대답할 수 있습니다.

2. 다툼의 주제에서 서로 엇갈린 경우에는 그것을 중지하는 것이 좋습니다.

3. 그 사람의 성격이 아니라 문제에 대한 토론이 있기 때문에 예를 들어 "Slob, 부주의하고 경솔한"이라는 단어와 같이 단점을 지적할 가치가 없습니다.

4. 청결이 누군가에게 중요하다면 다른 누군가에게는 그다지 중요하지 않을 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

5. 사소한 일이 이혼을 초래할 수 있기 때문에 어떤 상황에서도 단기간 아파트를 떠나는 것을 두려워해서는 안됩니다.

다툼 없이 사는 것은 불가능합니다. 우리는 친구, 부모 및 파트너와 다투고 있습니다. 갈등에는 문제가 없습니다. 종종 문제의 해결로 이어지며 분위기가 맑아지기 때문입니다. "뇌우 후에 항상 태양이 옵니다." 그러나 건설적으로 논쟁할 수 있는 것, 즉 소리를 지르거나 폭력을 사용하지 않고 개방적이고 정직한 토론을 할 수 있는 것이 중요합니다.

그러나 부정적인 감정이 "우리 안에서 찢어질" 때 어떻게 침착하게 논쟁할 수 있습니까?

처음의 싸움은 현재 상황에 대한 분노, 불일치를 낳습니다. 자신의 나쁜 감정을 억누르면 안됩니다. 왜냐하면 그들은 결국 최소한의 적절한 순간에 복수로 탈출구를 찾을 것이기 때문입니다.

억제된 분노는 큰 에너지 전하를 수반하는 파괴적인 힘입니다. 그러나 이 에너지는 화가 났을 때, 공원에서 조깅을 하러 가거나, 집을 청소하거나, 양탄자를 털어 버리거나, 수영장에 가는 것과 같은 창의적이고 보람 있는 활동에 사용될 수 있습니다. 분노가 당신의 관계를 망치는 것을 방지하기 위해 무언가를 하십시오.

관계 발전 초기에는 모든 것을 예측할 수 없기 때문에 남녀는 다양한 어려움을 겪습니다. 모든 것이 괜찮은 것 같지만 며칠 후 오해, 분쟁, 스캔들이 시작됩니다. 이것은 모든 사람들이 다르다는 사실과 다른 사람과의 관계에서 그의 욕망과 원칙을 고려해야하기 때문입니다.


그러나 모든 사람이 화해하고 포기하고 이해하는 데 익숙하지 않으므로 이미 관계가 시작될 때 싸움이 발생합니다. 때로는 파트너 각자의 실수를 화해하고 인정하는 것으로 끝나지만 커플이 헤어지는 경우도 발생합니다. 이 경우 상황에 최대한 유능하고 현명하게 접근할 수 있는 여성 자신에게 많은 것이 달려 있습니다. 관계를 끊는 것은 사랑하는 사람과 의사 소통하고 그와 상호 이해를 찾는 전략을 세우는 것보다 훨씬 쉽습니다. 문제를 피하지 않고 문제를 해결하려면 아래 권장 사항을 확인하십시오.

연애 초반에 다툼이 일어나는 이유는?

많은 사람들은 관계의 맨 처음에 싸움이 일어나는 이유와 싸움이 얼마나 오래 지속되는지 궁금해합니다. 사실, 이것은 완전히 다른 두 사람이 함께 인생을 시작하기를 원하기 때문에 아주 정상입니다. 남자와 여자는 외모와 생각이 매우 다르다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 사랑하는 사람이 모든면에서 당신을 완벽하게 이해하기를 희망하지 마십시오.

첫째, 연애 초반에는 캐릭터에 밀리는 면이 있기 때문에 이 경우 다툼이 불가피하다는 점에 주목하자. 누군가는 거의 갈등을 일으키지 않으며 누군가는 파트너를 이해할 수 없으므로 싸움이 발생합니다. 예를 들어, 당신은 뜨거운 목욕을 즐기고 남자 친구는 상쾌하고 시원한 샤워를 즐긴다고 가정합니다.

이 경우 배관 구매와 관련하여 질문이 발생하므로 때로는 두 가지에 대해 가장 적합한 옵션을 찾아야합니다. 많은 사람들에게 싸움은 관계의 초기 단계에서만 독점적으로 발생합니다. 그 이유는 사람들이 서로에게 익숙해지고 모든 장단점을 냉정하게 평가하기 때문입니다. 이 사람이 당신에게 완벽하다면 짧은 시간 후에 공통 언어를 찾고 사소한 일에 대한 다툼을 멈출 것입니다. 둘 사이에 아무 변화가 없다면 옆에 있는 사람이 그런 사람인지 생각해 보세요.

말다툼으로 관계를 끝낼 수 있습니까?

사랑하는 사람을 버틸 수 있는 힘이 단순히 남아있지 않고, 이별이 유일한 논리적 선택인 것처럼 보이는 경우가 종종 있습니다. 이것은 문제에 대한 완전히 논리적인 해결책이지만, 당신은 다른 남자와 똑같지 않을 가능성에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 심리학자들은 남성과 여성의 관계가 고품질이고 정상적이기 위해서는 초기 단계를 기다려야 한다고 말합니다. 그러나 많은 사람들이 인내심이 충분하지 않아 이별에 이르게 됩니다.

특정 시간 동안 싸움과 스캔들에주의를 기울이지 말고 관계가 정상으로 돌아올 때까지 기다리십시오. 당신이 편리한 시간에 관계를 끝낼 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 이전 연인과 다시 데이트하거나 살고 싶다면 모든 것이 똑같을 것 같지 않습니다. 당신이 함께하고 싶다면 어려움을 다루는 법을 배워야 할 것이기 때문에 두 사람 모두이 어려운 단계를 통과하도록 노력하십시오. 이 경우 어머니 나 친구의 말을 듣지 않아야합니다. 왜냐하면 그들은 당신 사이의 관계의 모든 기능을 알지 못하고 조언으로 당신을 혼란스럽게 할 것이기 때문입니다.

새로운 관계에서 싸움을 다루는 방법?

끝없는 싸움과 스캔들을 끝내는 방법을 모른다면 가장 대안적인 방법을 찾아보십시오. 예를 들어 파트너에게 아무것도 증명하지 마십시오. 그것은 오늘 누가 저녁을 준비하는지에 대한 논쟁일 수도 있고, 아니면 사랑하는 사람이 특정한 삶의 상황에서 그의 부드러움을 보여주지 않기를 원할 수도 있습니다. 따라서 무엇보다 먼저 스스로 노력해야 합니다.

당신이 논쟁하기를 꺼려하게 되자마자, 당신은 그 남자가 또한 자신의 주장을 증명하는 것을 그만두었다는 것을 알게 될 것입니다. 목소리를 높이는 것은 당신 사이에 거대한 벽을 만들고 있기 때문에 허용하지 마십시오. 모든 오해에 대해 조용하고 차분한 목소리로 이야기하고 타협점을 찾으십시오.

다른 사람의 공간을 존중하는 법을 배웁니다. 관계가 시작되기 전에도 각자는 자유, 개인적인 관심사 및 취미를 가지고 있었습니다. 사람들이 커플을 만든 후에는 파트너를 통제하고 공동 여가를 독립적으로 선택하려는 욕구가 있습니다. 이렇게하면 사랑하는 사람의 내면의 편안함을 깨고 새로운 싸움을 유발할 수 있기 때문에 이것은 가치가 없습니다.

행복한 관계는 기분이나 원칙에 관계없이 파트너와 그들의 관심사를 사랑하고 이해하고 감사하는 것임을 이해하려고 노력하십시오. 당신이 무엇인가를 하고 싶을 때, 사랑하는 사람이 당신을 어떻게 대해 주기를 바라는지에 따라 행동하십시오.

모든 가정에는 문제가 있고 종종 갈등이 있습니다. 이것은 모든 사람이 다르고 때로는 이것에 대해 또는 저것이 일치하지 않는다는 사실 때문입니다. 이렇게 갈등이 생깁니다. 부부가 이에 대해 잘 알고 있다면 가족이 헤어진다고 낙심해서는 안 됩니다. 갈등은 정상적인 현상이며 존재하지 않는 경우 걱정할 가치가 있습니다. 사람들이 모든 부정적인 에너지를 축적하고 자신에게 보관한다는 것을 의미하기 때문입니다. 이 경우 조만간 감정이 나오고 모든 것이 다소 나쁘게 끝날 것입니다.

가족 갈등에는 많은 긍정적인 측면이 있습니다. 첫째, 싸움은 배우자에게 서로 인내심을 갖고 반쪽의 의견을 경청하도록 가르칩니다. 따라서 감정의 급증 후에 배우자는 더 침착 해집니다.

둘째, 가족 간의 다툼은 배우자 간의 관계를 더욱 공고히 합니다. 남편과 아내가 자주 싸우면 이것은 감정이 아직 식지 않았으며 여전히 서로를 사랑하고 반쪽의 문제에 무관심하지 않다는 표시입니다. 싸움은 당신의 행동과 성격을 분석하고 인간으로서 발전하는 법을 가르쳐줍니다.

또한 가족 갈등은 싸움을 일으킨 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 문제가 논의되지 않으면 아무데도 가지 않을 것입니다. 따라서 대화는 높임말이지만 더 좋습니다.

그러나 싸움에는 여러 가지 부정적인 측면이 있습니다. 매우 자주, 가족 싸움이 광고됩니다. 가족은 낯선 사람이 설 자리가 없는 별도의 행성이기 때문에 이것은 큰 실수입니다. 가족 갈등은 가족 내에서 일어나야 하며, 그 누구도 거기에서 코를 킁킁댈 권리가 없습니다.

때로는 자녀가 배우자 스캔들의 증인이되는 경우가 있습니다. 이것은 절대 허용되어서는 안됩니다. 첫째, 아이는 스스로 부모에 대해 나쁜 견해를 형성하고, 둘째, 이것은 매우 부정적인 심리적 요인입니다.

종종 싸움에서 아내나 남편이 소울 메이트의 기분을 상하게 할 수 있습니다. 이것은 가족 갈등의 또 다른 부정적인 측면입니다. 그러한 순간에 자신을 제어하는 ​​것은 매우 어려울 수 있지만 마음에 하는 모욕은 당신을 매우 고통스럽게 만들고 기억에 새길 수 있기 때문에 단순히 할 필요가 있습니다.

다툼이 있을 때 소울 메이트를 아는 사람과 비교해서는 안 됩니다. 이것은 성격의 특정 복합체를 형성하는 큰 실수이며 또한 하나 이상의 갈등을 일으킬 수 있습니다.

그것이 가능하더라도, 당신은 항상 당신의 소울 메이트에 대해 생각하고, 그녀를 존경하고 사랑해야 합니다. 그러면 가족은 강해질 것이고 어떤 싸움도 그것을 파괴하지 않을 것입니다.


에프. 싸움, 불일치, 불화, 학대, (싸움), 싸움, 적대감, 염소, 불일치, 불화, 적대감, 불화, 말도 안되는 소리; 반대 필드. 평화, 조화, 우정, 조화. 다툼과 다툼, 다툼과 음모. 그가 오는 곳마다 다툼을 일으킬 것입니다. 그는 모든 사람과 의견이 다릅니다. 우리는 그와 불화하고 절하지 않습니다. 세상의 모든 다툼은 가라앉습니다. 다툼은 선으로 이어지지 않습니다. 첫눈에 가족 간의 싸움. 장난감을위한 아이들, 싸움에서 여왕 (그들을 위해). | 낙서와 쓰레기도 참조하십시오. 다툼, 다툼과 관련된. 다투고, 심술궂고, 욕하고, 다투는. - 뉴스, 이것은 재산입니다. 누구와 싸우고, 불화를 해결하고, 누구의 싸움, 불일치, 불일치의 원인이 되는지. - 누구와, 계산하다, 꾸짖다, 다투다, 끓이다, 불화하다, 다투다. 하나님은 다툼을 금하시되 하나님은 금하시고 참으시옵소서! 우리는 사소한 일로 다퉜습니다. 온 가족이 다투었습니다. 우리는 저녁 내내 싸웠습니다. 그들은 말다툼을 하고 헤어졌다. 싸움의 수 동작 vb.에서, 다툼. 다툼, 다른 사람과 다투거나 일반적으로 선동하는 여성은 다툼을 선동합니다. 그리고 그는 감옥, 바실리, 노예 도둑과 귀를 기울이고 말다툼, 사도행전을 보냅니다.

관계에서 끊임없는 싸움을 피하는 방법에는 여러 가지가 있지만 우리는 항상 이 조언을 사용합니까? 관계에서 끊임없는 싸움은 정상이 아닙니다. 싸움이 멈추지 않는 것을 본다면 이 영원한 투쟁을 끝내고 다시 서로의 사귐을 즐기기 시작하는 방안을 검토해야 한다. 대부분의 싸움은 오해가 생길 때 발생한다는 것을 기억하십시오.

1. 과거를 휘젓지 마라

이것은 큰 단계이며, 배우기만 하면 됩니다. 끊임없는 싸움을 끝내고 싶다면 이것이 핵심이라고 말하고 싶다. 과거를 휘젓는 것은 그만! 과거는 과거이고, 기억하면 할수록 더 많은 싸움이 일어날 것입니다. 추억은 종종 오래된 감정을 많이 불러일으키며, 이것은 우리의 현재 관계에 결코 좋은 영향을 미치지 않습니다.

2. 해결되지 않은 질문을 남겨두지 마십시오

이것이 어렵다는 것을 알고 있고, 아마 한 번 이상 들어보셨을 것입니다. 그러나 문제가 해결되고 원망이나 분노를 느낄 때까지 이러한 감정으로 잠자리에 들면 안됩니다. 이것은 두 사람 모두를 더욱 화나게 할 수 있으며 싸움은 오랫동안 계속될 것입니다. 잠자리에 들기 전에 문제를 해결하거나 둘 다 기분이 나아질 수 있도록 적어도 그것에 대해 이야기하는 것이 어떻습니까?

3. 서로를 받아들이는 법을 배우십시오

이 세상의 모든 사람은 자신의 결점을 가지고 있으며, 당신이 직면해야 하고 일부는 감수해야 합니다. 있는 그대로의 서로를 받아들여야 합니다. 당신의 남자 친구는 꽃다발을 가지고 집에 오지 않고 여자 친구는 끊임없이 징징거리지만 이것이 당신이 받아들이는 법을 배워야 하는 것입니다.

4. 문제의 근원을 찾아라

모든 싸움에는 그 근원과 뿌리가 있습니다. 이 싸움의 원인이 무엇인지 알면이 문제를 해결하고 불필요한 싸움을 없앨 수 있습니다. 쉽지는 않겠지만 가치가 있습니다!

5. 자신을 통제하라

제 가장 큰 문제는 말다툼을 시작하면 자제력을 잃고 멈출 수 없다는 것입니다. 자신이 틀렸음을 인정하거나 스스로 책임을 지는 것은 어렵습니다. 그러나 적어도 한 번은 이 작업을 수행하십시오. 결국, 이것은 파트너가 당신을 더욱 감사하게 만들 올바른 결정입니다.

6. "하지만" 금지

“하지만 네가 이것을 했다면”, “그러나 네가 했다면”, 이 “그러나”로 충분하다. 당신의 어휘에서 그것을 제거하고 그것이 존재한다는 것을 잊어 버리십시오. 나는 이 "그러나"를 아주 자주 사용했고, 그것을 제거하자마자 모든 싸움이 너무 오래 지속되지 않았습니다. 그러니 혀를 막으십시오!

7. 반복되는 "공연"인가요?

항상 똑같은 질문이 뜨는데, 다툼이 일어날 때마다? 같은 일을 계속해서? 징조라고 생각하지 않았어? 당신의 다툼이 하나의 특정한 질문에 관한 것이라면, 앉아서 차분히 모든 것을 논의하고 같은 문제에 대한 끊임없는 싸움을 영원히 종식시키는 것이 어떻습니까?

8. 이것이 중요하다는 것을 기억하십시오.

마지막으로, 당신의 관계는 매우 중요하며 소중히 여겨야 한다는 것을 절대 잊지 마십시오. 결국, 당신은 이유가 있습니다. 다툼이 있을 때 이것을 기억하는 것은 어렵지만 이것은 매우 중요합니다!

남자와의 끊임없는 싸움. 지침

1. 사랑하는 사람과의 다툼을 멈추는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다. 우선 "예방 조치"를 취하십시오. 남자 친구와 싸우는 것을 멈추려면 건설적인 대화에 참여하는 법을 배우십시오. 사랑하는 사람의 말에 귀를 기울이고 자신의 입장을 설명하는 법을 배우십시오. 개인적인 감정에 휘둘리지 않고 감정에 자유를 주지 마십시오. 남자친구에게 똑같이 가르치세요.

2. 남자 친구와 싸우지 않으려면 기꺼이 타협하십시오. 모든 문제에 대해 같은 관점을 갖는 것은 불가능하며 연인의 이익이 항상 일치하지는 않습니다. 따라서 두 연인 모두에게 적합한 세 번째 옵션을 찾는 것이 어떤 상황에서도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 갈등 상황.

3. 사랑하는 사람과의 다툼을 멈추고 문제를 논의하고 타협하는 법을 배우면 더 쉬울 것입니다. 그러나 때로는 감정이 말 그대로 압도되어 행동 전략에 대해 잘 생각하지 못합니다. 남자 친구를 대할 준비가 되었다면 감정을 통제하도록 노력하십시오. 깊고 느린 호흡을 시도하고 열까지 센다. 이 시간 동안 감정이 조금 가라앉고, 잔잔한 토론이 외침과 상호 비난보다 훨씬 더 많은 것을 줄 것임을 이해할 수 있을 것입니다.

4. 가끔 남자를 진정시키면 그 남자와 다투는 것을 멈출 수 있다. 감정을 조절하는 법을 배웠다면 남자 친구는 이 기술이 없을 수 있습니다. 이 경우 사랑하는 사람이 "반 바퀴"를 시작하면 그의 열정을 식히십시오. 때로는 대화를 다른 주제로 바꾸는 것이 도움이 됩니다. 감정을 버리면 문제를 훨씬 더 효과적으로 해결할 수 있습니다.

5. 사랑하는 사람과 싸우는 것을 멈추려면 전환하고 농담하는 법을 배우십시오. 심리학자들은 유머와 공격성은 양립할 수 없다는 것을 증명했습니다. 일단 웃기 시작하면 더 이상 서로 싸울 수 없습니다. 그리고 진정되면 상황에 대한 논의로 넘어갈 수 있습니다. 때로는 유머 대신 부드러움과 애정을 사용할 수 있습니다. 어떤 남자도 여자의 손에 있는 그런 무기에 저항할 수 없습니다.

노트

"올바른" 행동을 한 후 연인들은 이 순서에 익숙해집니다. 처음에는 그러한 의사소통이 어렵다면 시간이 지나면서 갈등을 해결하는 데 이러한 기술을 점점 더 많이 사용하게 될 것입니다.

유용한 조언

논쟁이 일어나면 서로에게 사과하십시오. 잠시 후 차분한 분위기에서 문제를 해결해 보세요.

관계 싸움 비디오

관계에서의 싸움어떤 문제에 대해 의견 불일치가 시작되고 아무도 자신의 욕망을 포기하거나 포기하고 싶어하지 않을 때 발생합니다.

그러한 다툼은 사소한 일로 인해 발생할 수 있으며, 이는 실제 갈등으로 발전할 수 있으며 결과적으로 가정 파탄으로 발전할 수 있습니다.

그리고 오늘 우리는 당신의 관계에서 모든 동일한 싸움이 일어난다면 올바르게 싸우는 법을 배우는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 그리고 싸움을 무시하고 잊어 버리고 비밀에 분개를 축적하는 것이 가치가 있습니까?

"사랑스러운 사람은 꾸짖고 자기 자신을 즐겁게 한다"는 속담을 기억하십시오. 한 번 이상은 들어보셨을 것입니다. 이에 동의하십니까?

나는 이것을 말할 것입니다. 이것이 귀여운 말다툼, 귀여운 농담이라면 상황을 부드럽게합니다. 그들은 관계에서 발생하는 긴장을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 때로는 일종의 성적인 서곡 역할을 할 수 있습니다.

싸움이 화해 할 수없고 공격적이되면 물론 재미라고 부르기 어렵습니다. 갈등, 오해가 생겨 별도로 처리해야합니다. 그리고 동일한 불화의 본질이 다른 사람들에 의해 다르게 인식될 수 있습니다.

관계에서의 싸움여러 가지 이유와 이유가 있지만 갈등을 피하지 말고 해결해야 한다는 한 가지를 이해하는 것이 좋습니다. 더 명확해지고 훨씬 더 가까워지고 강해집니다.

결혼 전 관계에서 말다툼을 하는 이유는 가족 내에서 일어나는 말다툼과 다릅니다. 예를 들어, 로맨스가 사라지자 마자 연인이 서로에게 매료되면 다음 단계가옵니다.보다 실제적인 프리즘을 통해 서로를 보는 것입니다. 여기에서 주장과 실망이 발생할 수 있습니다.

배우자 사이의 싸움은 이미 연삭이 일어나고 서로의 모든 습관이 친숙할 때 본질적으로 더 고통 스럽습니다. 이것은 이미 서로를 더 겸손하게 대하는 법을 배워야 할 때 자기 개선의 심리학입니다.

관계에서의 싸움. 올바르게 싸우는 방법?

과학자들은 다툼이 원한을 쌓는 것보다 유익하고 더 낫다고 주장합니다. 부분적으로는 과학자들의 의견에 동의합니다. 부정적인 감정은 자신 안에 가둬둘 수 없으며, 포기하고 풀어야 합니다. 그러나 관계에서 행동과 인식의 정책을 변경할 수 있습니다. 그러면 이러한 불쾌한 스캔들을 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다.

  • 첫째, 싸우는 것이 유용합니다. 가장 중요한 것은 자주 있지 않습니다.

마지막으로 언제 싸웠느냐고 물었고 기억이 나지 않는다고 대답한다면 이것이 최선의 선택입니다.

  • 끝까지 싸우다

마음을 완전히 열고 마음에 들지 않는 것, 짜증나는 것, 안에 쌓인 것을 표현하세요. 이 전희가 2시간 이상 지속되지 않는 것이 중요합니다. 일반적으로 이 기간 동안 당신의 그릇은 비워지고 당신은 이미 화해할 준비가 되어 있습니다. 아직도 솥처럼 끓고 있다면 흩어져서 서로 식히는 것이 낫다고 생각하십시오.

  • 당신의 갈등에 대한 목격자나 시위가 없습니다.
  • 한 가지에 집중하라

과거를 휘젓기 시작하면 오래된 것이 많이 나타날 것이고 갈등의 진정한 본질을 해결하기 어려울 것입니다. 모든 것을 점진적으로 적시에 하는 것이 가장 좋습니다.

  • 파트너를 비하하는 모욕적인 말은 잊어라

당신의 불만을 표현하는 다른 단어를 찾으십시오. 이것은 적어도 당신의 사랑과 감정을 위해 할 수 있고 해야 합니다.

  • 당신이 알고 있는 약점과 취약점은 잊어라.

그렇지 않으면 상황이 정리될 때까지 화를 내십시오.

  • 그리고 마지막

말다툼을 하고 관계를 명확히 한 후, 대화하고, 양 당사자에게 맞는 타협점이나 공통 분모를 찾으십시오. 동시에 합의된 규칙이나 의견 불일치의 핵심을 회피하지 않도록 책임을 지는 것이 중요합니다.

말다툼, 일반적으로 모든 것이 올바르게 수행되고 매혹적인 숭배를 만들지 않는 경우에만 부부를 더 가깝게 만듭니다! 늘 우여곡절을 겪는데 가장 중요한 것은 서로가 가장 가까운 사람이기 때문에 아프게 넘어지지 않도록 하는 것입니다.

이제 올바르게 싸우는 방법에 대한 짧은 비디오, 유용한 뉘앙스 :

두 사람이 서로를 사랑하고 함께 있고 싶을 때, 그들 사이에 일어나는 갈등에 대해 걱정하는 것은 당연합니다. 정기적 인 스캔들, 심지어 사소한 일에도 불구하고 두 가지 모두를 소진시키고 미래의 가족 행복을 위협합니다. 남자와 여자 사이의 싸움이 표준인지 여부, 건설적인 대화로 바꾸는 방법 및 화해 방법이 올바른지 - 심리학은 이러한 모든 고통스러운 질문에 대한 답을 제공합니다.

인간관계에서 싸우는 것이 정상인가?

첫째, 많은 사람들의 마음에 확고히 자리 잡은 신화에 대한 믿음을 버려야 합니다.

통념 1. 다툼이 없는 관계는 없다.

“싸움이 없는 관계는 소금 없는 국과 같다”는 말이 있다. 이 일반적인 신화는 이것이 표준이며, 당신의 커플이 유일한 사람이 아니며 누구와 데이트를 시작하든 충돌은 피할 수 없다는 것을 암시하기 때문에 안심할 수 있습니다.

실제로 약 18%의 커플이 싸우지 않습니다. 한편으로 이것은 미미한 수치입니다. 한편, 스캔들 없이 관계를 구축할 수 없다는 신화를 무너뜨린다. 그러나 여기에서 그러한 평화로운 공존의 이유를 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.

  • 부부의 10%는 10년 이상 동거했기 때문에 다투지 않습니다.
  • 3%는 이것의 요점을 이해하지 못합니다. 어떤 이유에서인지 그들은 둘 다 이 관계에서 이익을 보고 나머지는 눈감아 주기 때문입니다(편의의 결혼).
  • 오히려 5%는 예외입니다. 이 커플에서는 같은 기질의 사람들이 삶에 대해 침착하고 현명하며 갈등이 없는 비슷한 견해를 갖고 함께 갔습니다.

한 가지 더. 소울 메이트와 다툼이 없다고 의도적으로 모든 사람을 설득하는 사람들을 믿는 것이 항상 가치가있는 것은 아닙니다. 아마도 그들은 단순히 이러한 문제를 대중에게 알리고 싶지 않고 좋고 평화로운 관계의 상태를 유지하려고 노력하고 있습니다.

실습 사례입니다.그 청년은 소녀들과 관계를 맺기 위해 헛된 노력을 기울였습니다. 매번 잦은 다툼과 화해할 수 없는 갈등이 이별의 이유가 됐다. 그는 심리학자를 방문하기 시작했고 잠시 후 자신에게 히스테리를주지 않고 사소한 일에 질투하지 않고 불가능한 요구를 제기하지 않은 사람을 찾았다 고 말했습니다. 행복은 오래 가지 않았습니다. 1년 반 후에 그는 그녀가 그동안 바람을 피우고 있다는 것을 알았고 함께 살았던 아파트 때문에 그와 함께 살았습니다. 그리고 그녀는 단 하나의 이유로 주장하지 않았습니다. 그녀는 그를 사랑하지 않았고, 그가 어디에 있는지, 누구와, 왜 그녀가 그녀를 칭찬하지 않았는지 상관하지 않았습니다.

통념 2. 싸움은 관계를 강화한다

예, 이를 뒷받침하는 심리학의 주장이 있습니다.

  • 그 후에는 불만이 표현되기 때문에 영혼이 더 차분 해집니다.
  • 그들은 두 파트너가 모두 불완전하다는 것을 보여줍니다.
  • 이것이 당신의 욕망과 주장의 적절성과 현실성에 대해 생각해야 하는 이유입니다.
  • 자기 중심주의 방지: 사람들은 다른 사람도 자신의 이익을 방어할 권리가 있음을 이해하는 것은 싸움에서입니다.
  • 둘 다 다른 절반이 자신에 대해 어떻게 생각하고 다른 절반이 느끼는지 압니다.

모든 논쟁에도 불구하고 싸움이 항상 두 마음의 연합을 강화하는 것은 아닙니다. 한 달에 한 번 발생하고 그 원인이 과염 보르시가 아닌 경우 심각한 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 아드레날린이 솟구치고, 당신의 관점을 표현하고, 파트너의 말을 듣고, 문제를 해결하는 것 - 이 모든 것이 좋은 관계를 구축하는 데 필요합니다. 하지만 온 집안을 들썩이게 하는 난폭한 스캔들이 거의 매일 발생하고, 그 원인이 곁눈질이나 직장에서의 5분 지연이라면 그 자체로 좋은 것은 하나도 없다.

싸움은 싸움이라는 것을 스스로 이해하십시오. 파트너가 감정을 억제할 수 있고 관계를 유지하는 데 집중한다면 합리적이고 건강한 핵을 갖게 될 것입니다. 스캔들에 비명, 히스테리, 싸움이 동반되면 종종 이것이 이별의 이유가됩니다.

걸림돌

당신의 목표가 관계에서 싸움을 없애는 것이라면 파트너와 함께 앉아서 가장 흔한 원인이 무엇인지 논의해야 합니다. 심리학자들에 따르면 각 쌍에서 동일합니다.

  • 질투, 관심 부족, 배신, 유혹, 로맨스 부족;
  • 다른 성격, 기질, 생활 방식, 견해, 정치적 신념, 사회적 지위, 관심사;
  • 자녀 양육 문제, 부모와의 관계;
  • 가정, 재정, 주택 문제;
  • 중독: 알코올 중독, 마약, 게임;
  • 침대에서 불만.

주요 걸림돌이 식별되면 그 크기를 파악하십시오.

부부의 미래가 달려있는 큰 것들이 있습니다. 예를 들어 배신 후 파트너를 용서할지 여부. 이 경우 세 가지 문제가 차분하게 논의되는 진지하고 건설적인 대화를 위해 앉아야 합니다.

  1. 파트너가 원하는 것은 무엇입니까?
  2. 무엇을 원하세요?
  3. 이러한 욕망을 어떻게 조화시킬 수 있습니까?

스스로 합의에 이르지 못한다면 심리학자들이 갈등을 평화롭게 해결하고 싸움을 멈추도록 도울 것입니다.

큰 돌보다 덜 피곤한 작은 돌이 있습니다. 이것은 저녁에 화장실 불을 끄지 않는 사람이나 거리에서 어떤 여자를 맞이하는 이유와 같은 하찮은 일입니다. 이러한 충돌이 자주 발생하여 큰 스캔들이 발생하면 관계의 권리와 책임을 앉아서 적어야합니다. 우스꽝스러운 점까지 : 잠자리에 들기 전에 나는 모든 곳에서 불이 꺼져 있는지 확인하고 당신은 차례로 다른 소녀를 쳐다 보지 않습니다. 저를 믿으십시오. 이것은 외부에서만 터무니없는 것처럼 보입니다. 사실 모든 일정이 잡혀 있으면 갈등이 줄어들 것입니다.

가족 싸움의 8가지 일반적인 원인과 대처 방법에 대한 자세한 지침. 그것에 대해 - .

다툼 중 행동 라인


모든 것을 예측하는 것은 불가능합니다. 싸움의 근본 원인을 해결했다고 해도 누구도 돌발 상황에서 자유롭지 못합니다. 스캔들이 발생하면 올바르게 행동하십시오.

  • 울지 마세요;
  • 손을 놓지 마십시오.
  • 파트너를 모욕하지 말고 과거를 기억하지 마십시오.
  • 그의 말을 무시하지 말고 방해하지 마십시오.
  • 물건을 던지지 말고 접시를 깨뜨리지 마십시오.
  • 갈등에 제3자를 연루시키지 마십시오.
  • "떠납니다", "이혼 신청합니다."와 같은 문구로 협박하지 마십시오.

상황이 손에 잡히지 않으면 더 이상 참을 생각이 없다고 침착하지만 단호하게 말하고 폭풍이 그친 후에야 대화를 재개해야 합니다. 두 번째 시나리오는 사랑하는 사람에게 다가가 포옹하고 용서를 구하는 것입니다.

또한 자신을 제지하는 것이 엄청나게 어렵습니다. 특히 끝없는 모욕과 비난이 당신의 주소로 몰려들 때. 신경이 이미 한계에 다다랐을 때 같은 수준으로 가라앉지 않고 풀리지 않게 하려면 판을 깨는 것이 좋다.

사랑하는 사람과 다투는 동안 행동하는 방법에 대한 심리학자의 몇 가지 팁:

  • 그의 눈을 들여다보고 눈을 마주치지 마십시오.
  • "나" 또는 "너" 대신 "우리"라고 말하십시오.
  • 그 / 그녀가 느끼고 원하는 것을 질문하십시오.
  • 끝까지 들어라.
  • 그의 호흡 리듬을 잡고 그와 함께 호흡을 시도하십시오. 이렇게 하면 더 측정된 비트에 복종하여 그를 진정시킬 수 있습니다.

갈등 중에 더 현명하게 행동할수록 갈등은 더 부드럽게 진행되고 더 빨리 끝날 것입니다. 이것은 건강한 관계를 유지하고 이별을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

실습 사례입니다.그녀는 의사 다. 그는 어렸을 때부터 고혈압을 앓고 있는 사람입니다. 그들은 자주 다퉜다. 몸에서 강한 부정적인 감정을 경험하는 동안 스트레스 호르몬이 방출되고 혈압이 뛰고 머리가 빙빙 돌기 시작하여 병에 걸렸습니다. 그런 상태에서 그를 본 그녀는 스캔들을 막으려했지만 진정되지 않았습니다. 결국 그녀는 그런 순간에 문자 그대로 그리고 비유적으로 그를 식힐 방법을 찾았습니다. 그녀는 찬물에 수건을 적셔 그의 이마와 손목을 압박했습니다. 싸움은 5분 만에 끝났다.

화해

스캔들이 이미 발생한 경우 싸움 후 오래된 관계를 반환하는 방법에 대한 질문이 항상 발생합니다. 휴전은 각 파트너가 필요로 하는 양에 따라 달라집니다. 둘 다 원하면 빠르고 비외상적일 것입니다. 한 사람만 연락하면 결국 피곤할 것입니다. 이별은 불가피합니다. 두 사람이 너무 자랑스러워 용서를 구한다면 곧 이별이 올 것입니다.

논쟁 후 관계를 재개하기 위해 할 수 있는 일:

  • 용서를 구하십시오(당신이 책임이 있는 경우).
  • 고통스러운 문제에 대해 침착하게 논의하고 해결책을 찾은 다음 다시는 그 문제로 돌아가지 마십시오.
  • 화해의 만찬을 주선한다.
  • "나는 임신했습니다", "결혼해", "친칠라를 샀습니다", "당신을 사랑합니다"(이것이 사랑의 첫 번째 선언인 경우);
  • 선물 만들기(초등하지만 로맨틱한 데이지부터 최신 iPhone까지)
  • SMS 또는 메모를 작성하고 비디오를 녹화하십시오.

사실 화해의 방법은 많다. 선택할 때 많은 요소가 중요합니다.

  1. 파트너의 성격 : 누군가는 화려한 꽃다발 후에만 참을 것이고 누군가는 칭찬만 할 것입니다.
  2. 연애 연령: 젊은이들은 옥상 저녁 식사로 로맨스가 필요하고, 나이든 사람들은 차와 베이글로 화해할 수 있습니다.
  3. 죄책감의 정도: 깨진 꽃병에 대해 단순히 용서를 요청할 수 있지만 사랑하는 "삼키기"남편의 찌그러진 범퍼에는 충분하지 않습니다.
  4. 말다툼의 규모: 그저 목소리를 높여서 다툰다면 더 쉽고 빠르게 화해할 수 있고, 모든 이웃이 다 들은 스캔들 뒤에는 진정되기까지 시간이 필요하다.

관계를 갱신하려면 이 모든 사항을 고려하십시오. 각 쌍은 고유하다는 것을 기억하십시오. Vicki와 Vasya에게 효과가 있었던 것이 귀하의 경우에는 전혀 쓸모없는 것으로 판명될 수 있습니다. 최선의 방법을 모색하되 휴전을 끌지 마십시오. 하루는 사람이 정신을 차리고 진정하고 다리를 건설할 준비를 하는 최대 시간입니다.

예방


문제를 스캔들로 가져 오지 않기 위해 심리학자는 관계에서 싸움을 피하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

  • 의사 소통 : 관계의지도에 탐험되지 않은 부분이 없도록 매일 서로 이야기하십시오.
  • 여가 시간을 함께 보내십시오. 도시를 떠나고, 영화관에 가고, 전시회를 방문하고, 지인의 공통 서클을 만드십시오. 싸움을위한 에너지 나 시간이 남지 않습니다.
  • 서로를 연구하고, 그들이 좋아하는 것에 대해 질문하고 그 반대도 마찬가지입니다. 이것은 평생 동안 이루어져야합니다.
  • 주저하지 말고 서로에게 사랑을 표현하고 선물과 칭찬을 더 자주 하십시오.
  • 진실이 불쾌하더라도 정직하십시오.
  • 심각한 문제가 발생하면 제3자에게 도움을 구하는 것이 좋습니다(가장 좋은 방법은 심리학자입니다).

특수한 상황들

  • 관계에서 자주 다툼

관계에서 싸움이 계속된다면 어떨까요? 심리학자들은 파트너에게 2-3일 동안 흩어지고 이 관계가 필요한지 여부를 고려하도록 조언합니다. 지루하고 서로에게 끌린다면 공동의 미래를 위해 스스로 노력하는 것이 합리적입니다. 모든 사람이 침착하게 이 일시 중지를 유지하고 이전 연결을 재개하려고 하지 않으면 자신을 속일 필요가 없습니다. 조만간 중단되지만 중단될 것입니다.

  • 첫 싸움

관계의 첫 번째 싸움은 특히 어렵습니다. 그녀 앞에서 모든 것이 낭만적이고 환상적으로 보입니다. 당신의 부부는 완벽하고 스캔들에 대한 이유가 없습니다. 그러나 티핑 포인트는 언제든지 올 수 있습니다. 일반적으로 사소한 일이 원인이됩니다. 대부분 달콤한 화해로 끝나지만 때로는 첫 번째 균열을 제공합니다. 파트너는 자신의 관계가 완벽하지 않다는 것을 깨닫기 시작합니다. 게다가 갈등 상황에서 그들은 서로를 새로운 능력으로 본다. 귀엽게 웃고 있는 푹신한 토끼가 아니라 기분이 상하고 화를 내며 울고 있습니다.

가장 중요한 것은 올바른 결론을 내리는 것입니다. 염증이 생긴 남자가 여자를 때리면 그러한 관계가 계속되어서는 안됩니다. 아니면 남자가 바람피는 여자를 잡으면 한 달만 만나도 그런 결합에는 미래가 없다.

연애 초반의 다툼은 장미빛 안경을 벗고 현실로 돌아간다. 그러나 공동의 미래를 구축하기 시작하는 것이 필요합니다. 부케와 캔디 기간은 영원할 수 없으니 더 진지한 다음 단계로 넘어가야 한다. 그리고 때때로 이것을 하는 데 도움이 되는 것이 갈등입니다.

  • 멀리 떨어진 관계에서 말다툼

많은 사람들이 이것을 가장 어려운 상황 중 하나로 생각합니다. 사랑하는 사람과 싸운 후 그가 수백 또는 수천 킬로미터 떨어져 있으면 여러 가지 화해 방법을 사용할 수 없습니다. 꽃다발을 주지 않고, 식당에 가지 않고, 포옹하고 키스하지 않습니다. 또한 기분이 상한 반쪽은 전화를받지 않거나 SMS에 응답하지 않거나 부러워하는 끈기로 Skype에 가지 않을 수 있습니다. 이 모든 것이 매우 짜증납니다.

반면에 장점을 고려하십시오. 첫째, 싸움은 전화로 가장 자주 발생하므로 서로에게 소리를 지르고 말로 기분을 상하게 할 수 있습니다. 그러나 접시의 부수기, 폭행 및 분노로 일그러진 얼굴은 없을 것입니다. 둘째, 관계가 정말 중요한 경우 항상 주말 티켓을 끊고 사랑하는 사람에게 달려가 예상치 못한 놀라움을 선사할 수 있습니다. 누구든지 이 화해의 방법에서 녹아내릴 것입니다.

남자와 여자의 관계는 강을 따라 움직이는 배와 같다. 돌, 급류, 악천후는 항상 그녀의 차분한 수영을 방해합니다. 구원은 그것을 유능하게 공동으로 관리하는 데 달려 있습니다. 그러므로 노를 젓는 법을 배우고 넘어지지 않도록 하십시오.