남자에 대한 사랑을 없애는 방법? 사랑하는 사람에 대한 감정에서 벗어나는 방법? 사랑 중독 - 남자에 대한 사랑 중독을 극복하는 방법
모든 사람은 일생에 한 번 이상 사랑에 빠지는 느낌을 경험했거나 경험하고 있습니다. 이 감정은 다면적이며 때로는 열정이나 집착으로 발전하거나 모든 것을 소모하는 사랑으로 발전하거나 단순히 사라질 수 있습니다. 사랑에 빠지는 것은 한 사람이 다른 사람과 관련하여 경험하는 감정의 전체 복합체입니다. 이때 탐욕의 대상은 흠이 없는 일종의 피조물처럼 보인다. 그러나 사랑에 빠지는 것이 항상 행복을 가져다주는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 이 감정을 한 번에 없애는 것이 더 좋습니다. 놀라운 예는 상사, 동료, 기혼 남성에 대한 사랑입니다.
- 우선, 자신이 사랑에 빠지는 느낌이 용납될 수 없고 불필요한 것임을 인식해야 합니다. 일단 이 중독을 없애야 한다는 것을 이해하면 분명한 목표를 갖게 될 것입니다.
- 사랑하는 사람에 대한 불필요한 추억을 피하는 방법을 분석하십시오.
- 워크플로에 본격적으로 뛰어드십시오. 의도적으로 높은 목표를 설정하고 달성하려고 할 수 있습니다. 작업이 어려울수록 결과는 더 큰 만족을 가져올 것입니다.
사랑에 빠진 느낌을 없애는 방법에 대한 목표가 설정되어 있으면 정해진 방향에서 벗어나지 않고 올바른 방향으로만 움직여야 합니다. 여유를 부리거나 핑계와 핑계를 찾거나 캐주얼한 만남과 데이트를 할 수 없습니다. 사랑에 빠진 느낌을 극복하는 것은 끊임없는 통제와 자제가 필요한 길고 힘든 과정입니다.
사랑에 빠지는 것을 없애야 할 때
항상 경험한 사랑 감정이 사람의 삶에 유익한 영향을 미치는 것은 아니며 때로는 해를 끼칠 뿐입니다. 이 파괴적인 과정을 중지하는 방법과 경우:
- 남자와의 관계는 자신의 열등감을 느끼게 합니다.
- 다툼의 순간에 자살에 대한 생각이 일어납니다.
- 좋은 기분 대신에 여자는 슬픔과 그리움을 경험합니다.
- 신경 쇠약, 우울증이 자주 발생합니다.
- 위장관 장애가 발생합니다.
사랑의 기간 동안 비슷한 감각을 경험하면 그러한 관계에서 도망칠수록 빠를수록 좋습니다. 당신은 자신의 감정을 억제해야합니다. 그들은 불행 외에는 아무것도 가져 오지 않을 것입니다. 유령 같은 이상을 추구하다 보면 진짜 감정을 놓칠 수 있습니다. 정신을 잃을 수는 없습니다. 숭배의 대상이 침략과 폭력에 취약한 경우 모든 의사 소통을 긴급히 중단해야합니다.
사랑하는 사람과의 이별에서 살아남는 방법, 사랑에 빠지는 데 대처하고 계속 살아가는 방법? 이 질문과 다른 많은 질문은 심리학자의 리셉션에서 여성이 가장 자주 묻는 질문입니다. 문제에 대한 몇 가지 표준 솔루션이 있습니다.
몸조심하세요
단정한 여성은 항상 주목을 받고 자신감이 넘칩니다. 자신을 돌보십시오. 그러면 결과가 오래 가지 않을 것입니다. 옷장 변경, 새로운 헤어 스타일 및 메이크업, 일광욕실, 체육관 - 이러한 모든 행동을 통해 자존감과 자신감을 높일 수 있습니다.
새로운 삶의 방식
새로운 지인을 만들고, 박물관, 전시회를 방문하고, 영화관과 극장에 가십시오. 여유 시간이 적을수록 사랑하는 사람에 대한 생각이 줄어듭니다. 아마도 대체 원칙이 작동하고 실제 관계를 갖게 될 것입니다.
근무지 변경
사무실 로맨스는 드문 일이 아니며 직장에서 사랑에 빠지는 느낌과 싸우는 두 가지 방법이 있습니다. 그만두거나 감정에 대처하는 법을 배우는 것입니다. 첫 번째 옵션이 적합하지 않으면 모든 것이 저절로 사라질 때까지 기다려야 합니다. 직장에서 겹치는 일을 줄이려고 노력하고 회의가 적을수록 감정이 더 빨리 사라집니다.
이별을 이겨내다
관계의 단절은 항상 양쪽 모두에게 힘든 비극입니다. 감정을 억제하지 말고 감정을 자유롭게 하십시오. 두 개의 접시를 깨고, 울고, 비명을 지르면 눈에 띄는 안도감이 생길 것입니다. 그 자체로 억압된 감정은 탈출구를 찾아야 합니다. 그렇지 않으면 우울한 상태가 올 수 있으며, 이는 보기보다 빠져 나오기가 더 어렵습니다.
장점과 단점을 목록으로 만들어라
모든 사람에게는 결점이 있으며 숭배 대상도 예외는 아닙니다. 외부에서 남자를 자세히 살펴보십시오. 그는 다른 모든 사람들과 마찬가지로 장점과 단점이 있습니다. V 이 순간부정적인 특성에주의하십시오. 목록을 작성하면 이것이 당신의 사람입니까? 당신의 삶을 그와 연결하고 삶의 길에서 모든 어려움과 고난을 경험하는 것이 가능합니까? 목록에 항목이 충분하지 않은 경우 장미빛 안경을 벗고 상황을 냉정하게 평가할 때입니다.
시야에서
모든 선물, 사진, 귀여운 장식품, 한마디로 사랑에 빠지기 위한 싸움을 시작하는 데 방해가 되는 모든 것은 지옥에 제거되어야 합니다. 시선이 사랑하는 사람과 관련된 것들에 끊임없이 부딪치지 않으면 감정이 덜 강렬해질 것이고 곧 완전히 사라질 것입니다.
당신의 삶을 사세요
당신의 감정이 상호적이지 않다면, 사랑의 대상과 "인과적인" 만남을 조정하려고 하지 마십시오. 그러한 행동은 다른 사람들에게 잘 보이며 귀하의 주소에서 조롱만 유발할 수 있습니다. 당신의 삶을 사세요 자유 시간슬픈 생각을 하지 말고 새로운 흥미진진한 활동을 찾는 여행에 시간을 보내십시오.긍정적이고 개방적인 사람들은 답을 찾지 못한 사랑에 빠지지 않는 방법을 스스로에게 거의 묻지 않습니다.
친구나 가족의 지원 찾기
자신의 감정에 스스로 대처할 수 없다고 생각되면 외부의 도움을 받으십시오. 가까운 친구가 당신의 어려운 상황을 객관적으로 보고 감정을 억제하는 방법에 대한 조언을 줄 수 있을 것입니다.
"불로 불과 싸워라"
이 진술은 "접근할 수 없는" 이상과 사랑에 빠지는 느낌을 극복하는 방법과 같은 문제에 100% 적합합니다. 짧지만 흥미진진한 새로운 로맨스를 가져보세요. 새로운 관계에 분명히 미래가 없더라도 단기적인 불륜으로 인해 숭배의 대상을 생각에서 몰아낼 수 있습니다.
당신의 감정에 대해 이야기하십시오
여전히 더 많은 관계를 발전시킬 기회가 있다고 생각되면 연인과 이야기하십시오. 이 "만약"이 존재하는 한 안심할 수 없습니다. 사랑에 빠지면서 살아남는 방법의 주요 임무는 성공적인 관계에 대한 희망을 없애는 것입니다.그가 보답하든 거부하든 제3의 길은 없습니다. 솔직한 대화를 결정하기 어렵다면 편지를 쓰십시오.
이 지침을 엄격하게 따를 필요는 없으며 일부 사항은 필요하지 않을 수도 있습니다. 사람은 번개 같은 속도로 사랑에 빠지지만 사랑에 빠지는 것도 빨리 지나가서 더 깊은 감정으로 발전하거나 영원히 사라집니다. 사랑에 빠진 감정을 스스로 죽이는 방법은 여러 가지가 있으며, 스스로 목표를 설정하면 반드시 달성됩니다.
성인만이 인간의 영혼과 조용하고 조화로운 사랑의 관계를 가질 수 있습니다. 성인의 사랑은 가볍고 실제로 불안을 유발하지 않습니다. 그러나 다른 잘못된, 건강에 해로운 관계가 있습니다.
미국에서는 특별한 그룹에서 치료되는 질병입니다. 미국에 거주하지 않는다면 스스로 문제를 해결해야 합니다. 인구는 자신의 어려움을 완전히 낯선 사람에게 맡기고 많은 돈을 지불하는 데 익숙하지 않기 때문에 심리학자에게 그러한 질문을 해결하는 것은 관례가 아닙니다. 소수만이 자격을 갖춘 전문가의 조언을 사용하고 나머지는 스스로 해결하려고 합니다.
현대 생활 조건에서 사랑 중독은 꽤 자주 발생합니다. 어떤 사람들에게는 극도로 강한 애착이 오히려 좋은 것입니다. 그러나 결과적으로 그러한 태도는 관계의 단절로 이어집니다.
다음 사항에 즉시 익숙해지는 것이 흥미로울 것입니다.
사랑 중독의 징후
사랑 중독의 존재를 나타내는 일반적인 증상이 있습니다.
1. 사랑하는 사람의 부재로 인한 불안의 발생;
2. 사랑 중독은 부당한 질투심을 유발합니다. 파트너가 이성과 대화를 나누는 동안에도 부정적인 감정이 나타납니다.
3. 당신의 사람에 대한 사랑의 확인에 대한 끊임없는 필요성;
4. 당신의 의지에 완전히 복종하는 동반자로부터의 기대;
5. 혼자가 되는 것에 대한 두려움과 버려지는 것에 대한 두려움. 사람을 완전히 소유하려는 욕망.
6. 습관적인 행동, 생각, 감정이 인식할 수 없을 정도로 왜곡됩니다.
종종 사랑 의존은 사람이 더 이상 자신의 소울 메이트를 독립적이고 자유로운 사람으로 인식하지 않을 때 나타납니다. 동시에 "우리는 하나입니다", "당신은 내 삶의 의미입니다", "나는 당신 없이는 살 수 없습니다"라는 문구가 들립니다. 사랑에 중독된 사람들이 버림받는 것에 대한 두려움을 분명히 보여주는 것은 이 말에서이다.
사랑 중독을 극복하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우선, 자신을 믿고 더 자신감을 갖는 법을 배우십시오. 이를 위해 심리학자는 자동 훈련을 수행하는 것이 좋습니다. 정기적으로 수행하면 이러한 운동은 놀라운 효과를 낼 수 있습니다. 그리고 당신은 확실히 이것을 확신할 것입니다! 자기 최면을위한 문구를 독립적으로 생각해 낼 수 있습니다. 이것은 행복한 삶, 좋은 직업, 사랑하는 친구, 좋은 건강, 당신이 행복하고 사랑받고 있다는 증거 등에 대한 진술일 수 있습니다. 취침 전과 기상 후에 선택한 구절을 20회 반복합니다. 동일한 시리즈의 기술이 효과적입니다.
- 물을 켤 때마다 사람에 대한 사랑이 물과 함께 떠나는 방법을 정신적으로 상상해보십시오.
- 가장 편향된 생리학적 문제가 아닌 일상에서 그를 상상해보십시오. 이것은 후반부의 건강에 해로운 숭배를 완벽하게 근절합니다.
위의 모든 것은 자신의 심리적 상태에 대한 작업과 더 관련이 있으며 자존감을 높이는 데 매우 유용합니다. 그러나 결국 많은 사람들이 급진적 인 방법으로 사랑 중독을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 이것은 논리적인 욕망입니다. 가만히 앉아 있지 말고 활동적이어야 합니다!
참조: - 답은 조디악 표지판에 있습니다.
1. 중독의 대상에 대한 어떤 생각도 하지 마십시오. 결국 열정이 파괴적이라면 단호한 조치를 취해야 한다. 고통스러운 이별을 준비하십시오. 당신의 주요 목표는 외상을 최소화하려고 노력하는 것입니다. 이렇게하려면 감정을 합리적인 영역으로 변환하고 제어하는 방법을 배우십시오. 상상의 벽의 도움으로 불행한 사랑의 대상으로부터 정신적으로 자신을 고립시키십시오. 기억하십시오: 당신은 독립적이고 강한 사람이며 당신의 약점을 극복할 수 있을 것입니다.
2. 파트너에 대한 태도를 바꿀 수 없다는 것을 이해하면 분산하는 것이 좋습니다. 사진, 선물, 소울 메이트에 대한 인터넷 기록, 관계 전용 일기 등 자신의 힘을 찾고 사랑하는 사람과 연결된 모든 것을 파괴하십시오. 전 애인과의 우연한 만남을 찾지 말고 연락할 수 있는 모든 연락처를 제거하십시오. 어떤 종류의 의사 소통도 피하십시오. 기억하십시오. 개인적인 회의와 의사 소통으로 뒷받침되지 않는 감정은 훨씬 빠르고 고통없이 전달됩니다.
3. 당신의 사랑하는 사람이 그 시간 동안 당신에게 말하거나 한 모든 최악의 그리고 가장 모욕적인 말의 목록을 만드십시오. 전화기 앞에 놓고 손이 수신자에게 닿으면 이전 사랑에게 전화를 걸면 작성한 내용을 다시 읽으십시오. 그러면 욕망이 즉시 사라집니다.
4. 관계가 성공적으로 끝나기 위해서는 사랑 괴로움의 범인에 대해 생각하는 모든 것을 종이나 구두로 표현하십시오. 이 기회가 없다면 다음을 수행하십시오. 의자를 앞에 놓고 건강에 해로운 숭배의 대상이 앞에 앉아 있다고 상상해보십시오. 그가 당신을 얼마나 고문했는지, 얼마나 뻔뻔하고 냉담한지 그에게 말하십시오. 그런 다음 모든 사람을 용서하고 모욕을 완전히 잊어버리십시오.
관계에 영감과 마법의 상태를 가져오는 능력은 매우 유익하며 진정시키는 데 신선한 바람을 가져올 수 있습니다. 일상 생활당신의 사랑 보트의 돛을 다시 채우는 것.
이것은 사랑의 위대한 감각입니다
때로는 사랑에 빠지는 감정이 모든 것을 소모하는 열정, 심지어 이러한 감정의 대상에 대한 집착으로 성장할 수 있습니다. 사랑에 빠진 느낌은 단지 하나의 감각이 아니라 전체 감정의 복합체일 가능성이 큽니다. 한 사람이 다른 사람과 관련하여 경험하는 것.
심리학자들은 이 기간 동안 인간의 의식은 의식적이어야 하며 그의 강한 감정의 대상이 왜곡된다고 믿습니다.대상의 모든 결함은 기억에서 지워지고 모든 모순은 잊혀지지만 긍정적인 경험은 마음에서 응답을 찾고 오랫동안 기억에 남아 있습니다.
사랑의 기간은 가볍고 깨끗합니다. 일반적으로이 기간 동안 연인은 엄청난 감정을 느낍니다. 그는 자신의 대상이 너무 아름답다고 자랑스러워하고, 자신의 아름다움에 감탄하고, 은혜에 감동하는 등입니다. 사랑에 빠진 기간은 WALK OUT일 수 있고, 그 다음에는 같은 힘으로, 아니면 그 이상으로 감정을 다시 되살릴 수 있습니다.
사랑에 빠지는 것은 끊임없이 당신의 물건에 가까이 가고 싶은 날카로운 욕망을 동반합니다. 우선, 나는 그를 훨씬 더 자주 보고 싶고 그의 눈을 나 자신으로 포착하고 내 손가락 아래 그의 피부를 느끼고 그의 손길을 포착하고 싶습니다. 시간이 지남에 따라 요청과 욕망은 증가할 뿐이며 불타는 열정과 육체적 욕망으로 성장할 수 있습니다.
사람은 사랑에 빠지면 그러한 영감과 에너지를 느낍니다. 그는 WINGS GROWING 있는 것 같아 온 세상을 날아오르네, 사랑하지 않고 이 설렘을 느끼지 못하는 사람들을 내려다본다.
사랑하는 사람의 이미지는 틀림없다, 그는 밝은 빛으로 비춰지는 것 같고, 독특하고 밝게 다른 사람들과 눈에 띄며, 그는 UNUSUAL입니다. 마치 연인이 동화 속으로 빠져들어 그의 모든 꿈이 이루어지는 것 같습니다.
이 폭풍우가 몰아치는 기간 동안 사람은 자신의 가장 좋은 면을 드러냅니다. 그는 인생을 아름다운 것으로 보고 다른 사람들도 그렇게 보았으면 합니다.그는 풍경, 그림, 노래와 같은 주변 세계의 모든 아름다움을 예리하게 인식하고 있습니다. 그를 둘러싼 온 세상이 일종의 사랑 발라드를 부르고 있는 것 같다.
끝내 멋진 느낌사랑에 빠지는 것은 세 가지 방법이 있습니다. 단순히 가라앉고 잊어버리거나, 다른 대상을 찾거나, 사랑으로 성장합니다.어쨌든 사건의 전개, 이유 없이 노래하고 춤추고 웃고 싶을 때 세상에서 가장 아름답고 인정하는 감정으로 영원히 기억에 남을 사랑에 빠지는 감정입니다. 온 세상도 이 위대한 감정에 반응하듯 웃고 노래하고 춤을 춥니다.
당신을 파괴하는 사랑을 제거하는 방법.
사랑에 빠지는 것을 동반하더라도 행복감과 등 뒤의 날개 감각, 위에서 설명한 경우에 그녀는 여전히 행복하지 않습니다. 모든 징후에 의해 불행과 슬픔, 인격파괴, 질투와 원한을 제외하고그러한 감정은 좋은 것을 가져오지 않을 것입니다. 그리고 우리는 어떻게든 이것과 싸워야 합니다!
그래서 완전히 부적절한 경우 사랑에 빠지는 것을 제거하는 방법은 무엇입니까?이것은 거의 모든 사람이 할 수 있지만 성공을 위해서는 많은 노력과 자신, 행동과 생각에 대한 끊임없는 통제가 필요합니다.
그 과정은 정신적으로 상당히 힘들고 고통스럽습니다., 그러나 감정을 그대로 놔두고 자유로이 통제한다면 훨씬 더 해롭고 힘들다는 것을 확실히 깨달아야 합니다.
심리학자들은 사랑에 빠지는 것을 극복하는 방법을 알고 있습니다.이 수업은 어렵지만 효과적입니다. 가장 중요한 것은 위에서 주어진 행복이 아닌 사랑의 상태를 인식하는 것입니다.그러나 부적절하고 부적절하지만 여전히 인간의 자질, 성격의 힘 및 그의 인내심을 훈련시킵니다.
그래서 첫 번째 단계는 당신의 호감을 고백 부적절하고, 고통스럽고, 희망이 없는 DEPENDENCE기쁨을 가져다주지 않을 것이며제거하는 것이 가장 좋습니다. 그러한 범주에서 감정을 정의하면 인생에서 그것을 근절하는 내적 과제를 설정하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
물론이야, 가장 어려운 일은 만약좋아하는 - DIRECT HEAD 또는 COLLEGE. 그러나 목표를 명확하게 설정하면 달성할 수 있습니다. 이 생각이 힘을 주고 약해질 때 마음을 강하게 하십시오.
훌륭하고 입증된 방법 - 일이나 과학적(창의적) 활동에 몰두하다.과학적 언어로 감정을 승화시키고(즉, 이 에너지를 사용하여 보다 생산적인 채널로 향하게 함), 의도적으로 자신을 창의적-과학적(또는 전문적인) 과제를 더 높게 설정하고 가능한 한 최단 시간에 수행하십시오.
감정을 없애는 것은 긴 과정이며 몇 달 동안 지속적인 자제가 필요합니다.
필요한 사랑의 대상을 의도적인 무시 영역에 두다
그리고 "모순에 의해" 원칙에 따라 행동합니다. 멈추지 않고 보고 싶다면 - 그것은 당신이 그 방향을 전혀 쳐다보지 않아야 함을 의미합니다. 당신은 유쾌하고 애정 어린 말을 하고 싶을 것입니다 - 당신은 침묵해야 하고 엄격하게 측정된 방식으로, 그리고 독점적으로 비즈니스 주제에 대해 의사 소통해야 합니다. 어렵지만 잘될거에요!
사랑 의존.
이성과의 친밀하고 따뜻한 관계가 없으면 삶은 칙칙하고 단조롭고 기쁨이 없습니다.역설적이게도 사람에게 맞는 그 모든 갈등과 고민은 그의 존재를 각기 다른 색으로 채운다.
당연하지 심리학자들은 갈등이 없으면 발전도 없다고 말합니다.... 요점은 그 사람이 그를 어떻게 대하느냐 하는 것입니다.
이별 후에는 필연적으로 상황 분석 기간이옵니다. 왜 그랬는지. 반사는 일반적으로 다음 두 가지 가능한 방법 중 하나로 발생합니다. 그 사람은 모든 것에 대해 자신을 비난하거나 휴식에 대해 파트너를 비난합니다.
원인 분석은 항상 한 방향 또는 다른 방향으로 다양한 정도로 기울어져 있어 진정한 이유를 찾고 발생한 상황의 본질, 즉 삶이 사람에게 제시하는 교훈의 의미를 이해할 수 없습니다. 그리고 아시다시피, 교훈을 배우지 않으면 운명이 반복되지만 다른 파트너와 다른 삶의 풍경에 맞을 것입니다.
어떤 사람은 발달의 특정 단계에 있으며, 이 과정의 조건으로 특정 과제가 주어집니다. 예를 들어, 좋아하는 사람을 용서하고 이해하는 법을 배우는 것은 가장 중요한 것 중 하나입니다.
모든 사람이 어느 정도 어린이이기 때문에 이것을 이해하면 도움이 될 것입니다. 자신과 파트너와의 관계를 깨뜨렸다는 비난을 제거하십시오.... 이것이 사랑 중독을 극복하고 갈등 상황을 올바르게 통과하는 첫 번째 단계가 될 것입니다.
여기서 이해하는 것이 중요합니다. 절대 내적 용서의 단계상황을 너무 많이 바꿀 수 있으므로 사람을 빨리 사랑하는 방법에 대한 질문이 발생하지 않습니다. 관계는 극적으로 변할 수 있고 새로운 활력으로 감정이 폭발할 수 있습니다., 따라서 더 높은 수준의 개발로 이동합니다.
많은 소녀들이 선택된 사람에게 너무 많이 "달라붙어", 끊임없이 어떤 식 으로든 그의 관심과 사랑의 감정 표현을 간청하여 후자가 점점 더 많아지고 있다는 것이 알려져 있습니다. 그러한 중요성에서 벗어나고 싶은 욕망이 있습니다.
여자는 그것을 잊지 말아야 한다 그녀와 관계에 있는 남자가 외모의 대상처럼 느껴진다면 그는 확실히 그러한 연결을 끊으려 할 것입니다., 왜냐하면 자연에 따라 소득자, 그는 포수여야 한다... 바로 이 그에게 과도한 압력이 가해지면 한 쌍의 불협화음이 생깁니다., 그리고 모든 것을 뒤집어 놓습니다. 남자는 약하고 도움이 된다고 느끼기 시작합니다. 이것은 그의 본성에 어긋나는 것이므로, 그것이 의미하는 모든 것과 그의 내부에서 갈등이 일어나고 있습니다. ... ...
자신에 대한 완전하고 무조건적인 용서의 느낌은 사람의 감정 상태와 일반적으로 그의 삶에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.그리고 그 의미는 과거의 실수를 반복하지 않을 정도로 변경하지 않으면 유사한 상황의 발생이 불가피하다는 것입니다.
사랑을 멈추는 방법에 대한 질문을 고려할 때, 파트너에 대한 이 멋진 증오심을 없애기 위해 몸을 굽히지 않는 것이 중요합니다.... 의심할 여지 없이, 그것을 포기하면 정신적 고통에서 일시적인 완화를 제공할 것입니다. 그러나 인생은 그것이 가르친 교훈의 동화 정도의 표시로 미래에 더 나쁜 사람을 주지 않을 것입니까?
VIA GRA - 훌륭했습니다
가사와 음악의 저자 - Konstantin Meladze
그리고 눈이 트랙을 덮을 것입니다.
그리고 그것은 어딘가에 있는 것 같습니다.
샤워실에서 당신은 더 이상 당신이 아닙니다.
그러나 당신은 창의 불을 끄지 않습니다.
그리고 어떻게 살아야 할지 모르겠습니다.
감사합니다.
나에게 사랑을 가르쳤습니다.
시간은 순식간입니다.
그리고 영원한 것은 없습니다.
친구를 용서하십시오.
나는 그저 행복을 찾고 있었다.
그리고 나는 당신에게서 그것을 찾았습니다.
그러나 당신의 슬픔은 헛된 것입니다.
잘 가세요.
잘 가세요.
언젠가 이 또한 지나가리라.
그러나 몇 년이 흘렀어도.
당신은 세계에서 유일한 사람입니다.
그리고 당신은 사랑받지 못했습니다.
내 눈에는 눈물이 없습니다.
합창:
나는 그저 행복을 찾고 있었다.
그리고 나는 당신에게서 그것을 찾았습니다.
모든 것이 아니라 부분적으로만 허용하십시오.
그러나 당신의 슬픔은 헛된 것입니다.
잘 가세요.
잘 가세요.
낭만적인 사랑에 빠지는 것은 때때로 중독으로 변합니다. 짝사랑에 관해서는 아무 것도 바꿀 수 없다는 생각으로 오랫동안 비밀리에 남자에게 의지 할 수 있습니다. 환상적 사랑을 없애는 방법? 왜 여성들은 수년간 병적인 열정을 품고 있으며 그 사슬에서 스스로를 해방할 수 없습니까?
문제는 객관적인 현실에도 불구하고 이 한 사람만이 당신의 사랑과 행복에 대한 욕구를 충족시킬 수 있다고 상상한다는 것입니다. "라고 스스로에게 말할 수도 있습니다. 우리가 함께라면 모든 것이 잘 될 것이고 다른 것은 중요하지 않을 것입니다.».
하지만 환상의 족쇄를 떨쳐내고 싶은 욕망이 절정에 이르렀다면 연기를 시작하라! 불필요한 사랑을 없애는 방법에 대한 10가지 효과적인 팁을 준비했습니다.
1 단계
지금 관계를 끝내십시오. 아직 떠나지 않았다면 먼저 관계를 종료하십시오. 당신이 지쳤든 여전히 열정적이든 간에, 끈기(솔직히 말하면 집착)가 그의 사랑을 얻을 수 있다는 파괴적인 생각을 버리십시오. 당신의 경우 정복자의 기술은 쓰라린 열매를 맺을 것입니다. 사실, 지금 남자를 쫓는 것은 당신의 고통을 악화시킬 뿐입니다.
2 단계
그의 사진을 버리십시오. 그를 생각나게 하는 감상적인 기억이나 편지를 없애야 한다. 집착을 부추기는 것들과 헤어져야 합니다. 첫사랑의 고통을 멈추는 가장 좋은 방법이기도 하다. 그녀에 대한 생각을 키우는 데 시간을 할애한다면 - 어떻게 될까요? 당신은 아주 아주 오랫동안 비참함을 느낄 것입니다.
그렇기 때문에 어떤 것은 겉으로 보기에 벅차오르는 감정을 불러일으키고 과거로 돌아간다는 사실을 알게 되면 최선을 다해 이 문제의 근원을 자신에게서 제거해야 합니다. 당신에게 그것이 무엇이든간에, 이러한 물건은 항상 당신이 당신의 사랑에 점점 더 빠져들게 하는 고리에 불과할 것입니다.
대신, 기억이 넘쳐흐를 때 그 신호를 포착하고 주변에서 물건을 제거하십시오 - 즉시! 전화번호 삭제, 사진 및 선물 삭제. 그것들을 파괴하는 것이 아니라 매일 보이지 않는 곳에 숨기기만 하면 됩니다. 그러나 부수거나, 찢거나, 태우거나, 쓰레기통에 버려야 할 필요가 느껴진다면 그렇게 하십시오.
3단계
그의 Facebook 페이지, 급우 또는 Twitter를 읽지 마십시오. 그의 사진을 보거나 새로운 상태를 읽는 것은 집착을 연장시킬 뿐입니다. 그의 집을 지나치지 말고 전화하지 말고 조용히 끊으십시오. 이 동작을 중지합니다. 얼핏 들으면 어려워도 할 때마다 쉬워집니다.
4단계
그에 대한 환상이 일상 생활과 책임에 방해가 되지 않는지 자문해 보십시오. 백일몽과 백일몽은 운전 중이거나 바쁜 길에서 하거나 다른 관계나 업무에 방해가 되는 경우 위험합니다.
아픈 사랑을 빨리 없애려면 바로 지금 하고 있는 일에 집중하세요. 당신의 행동을 주의 깊게 듣는 것처럼 하십시오. 이것이 가장 순수한 형태의 집중입니다.
5단계
생각이 그의 방향으로 돌진한다고 느끼면 즉시 주의를 분산시키십시오. 집에서 나와 산책을 하거나 친구에게 전화를 하거나 영화를 봅니다. 강박적인 생각의 희생자가 된 것처럼 느껴지면 즉시 강박적인 생각의 방향을 바꾸기 위해 무엇인가를 하십시오.
6단계
심리학자를 만나십시오. 감정에 중독된 여성은 필사적으로 남성의 승인과 정서적 지원을 구하며, 이는 종종 어린 시절의 트라우마 또는 과거의 부정적인 사건의 결과일 수 있습니다.
당신은 그러한 영적 상처를 치유하고 당신을 행복하게 해 줄 수 있다고 생각하는 사람과의 관계를 갈망합니다. 그리고 그러한 관계가 당신에게 안전과 오랫동안 기다려온 평화를 줄 것이라고 믿기 때문에 중독됩니다. 심리학자와 이야기하는 것은 이러한 욕구에 대한 올바른 방향을 설정하고 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
7단계
자존감을 높이세요. 여성의 경우 어려운 관계 후에 자존감이 크게 손상됩니다. 시간을 내어 이 문제를 해결하고 긍정적인 특성을 찾으십시오.
건강하고 지적인 방식으로 자신에 대한 새로운 태도를 형성하기 위해 확언을 사용하십시오. 다음은 긍정적인 진술의 목록입니다. 이것을 도구로 사용하십시오.
10가지 자존감
- 나는 매력적인 여성이자 온전한 사람입니다.
- 나는 나 자신을 완전히 받아들이고 사랑합니다.
- 나는 재능 있고 가치 있는 사람입니다.
- 나는 내적 행복이 충분합니다.
- 나는 진정한 사랑과 풍요와 평화를 누릴 자격이 있습니다.
- 나는 삶의 기쁨과 평화를 찾을 수 있습니다.
- 나는 스스로 생각할 수 있다.
- 나는 나의 직관, 이성, 양심을 믿는다.
- 나는 행복한 결혼 생활과 가족을 가질 자격이 있습니다.
- 나는 나와 가까운 사람들의 이익을 위해 행동합니다.
하루에 10-20번 이 문장을 조용히 큰 소리로 반복하십시오(읽는 것보다 음성이 더 효과적입니다). 개인 목록에서 확언을 추가하거나 바꿀 수도 있습니다.
당신이 아는 모든 방법을 사용하여 자존감을 높이십시오. 성장하고 예상치 못한 재능을 발견하고 창의적인 일을 하십시오. 적절한 영양, 운동 및 수면 패턴으로 자신을 돌보는 데 집중하십시오. 수면 부족을 끝내십시오.
8단계
생각의 흐름을 통제하는 법을 급히 배우십시오. 강박적인 사랑을 없애려면 가슴 아픈 철수 기간이 필요하지만 할 수 있습니다!
10분에서 15분 동안 당신이 그에게 말하려고 했던 구절을 머리 속으로 연주하되 억지로 멈추도록 하십시오. 맹렬히. 나중에 그것에 대해 생각할 시간이 있을 것이라고 스스로에게 말하고 지금 당장 주의를 산만하게 할 무언가를 찾으십시오.
9단계
도움이 필요할 때 친구나 친척에게 함께 있어 달라고 요청하십시오. 이상적으로는 불필요한 사랑을 포기하는 데 어려움을 겪고 있음을 알고 있는 사람이어야 합니다. 왜 이러한 어려움을 겪고 있는지 알려주고 그 대가로 정직한 의견을 요청하십시오. 이런 반응이 당신의 감정에 굴욕감을 줄 것으로 기대하지만, 이는 강박적인 사랑을 다루는 데 있어 가장 보람 있는 지원의 일부입니다.
이런 지원에 중독되지 않도록 주의하고, 일일 샤워로 전환하지 마십시오.
10단계
자선단체에 등록하십시오. 각 지구에는 도움이 필요한 사람들에게 도움을 제공하는 비영리 단체가 있습니다. 일주일에 하루, 또는 특히 외로울 때 퇴근 후 한 시간 정도 시간을 주세요. 괴로움이 외로운 주말이라면 괴로움에 연연하지 말고 집을 떠나 사람들에게 진정한 선을 행하십시오.
자선 분야에서 일을 시작하는 것은 어렵습니다. 관성, 그러한 일의 유용성에 대한 불신, 단순한 어색함을 극복해야 합니다. 그러나 그 과정에 참여하고 정착함으로써 외로움, 상한 마음, 우울증을 마법처럼 치유할 의미로 삶을 채울 것입니다.
얘들 아, 우리는 우리의 영혼을 사이트에 넣었습니다. 에 감사하다
당신이 이 아름다움을 발견했다는 것을. 영감을 주셔서 감사합니다.
우리와 함께 페이스북그리고 연락
사랑은 누구나 꿈꾸는 멋진 감정입니다. 그러나 사랑이 상호적이지 않을 때 "상한 마음의 고통"이라는 문구는 결코 비유적인 표현이 아닙니다. 과학자들은 정서적 고통이 육체적 고통과 동일한 뉴런을 활성화한다는 것을 보여주었습니다. 그리고 돌보지 않으면 거절당한 연인이 우울해지거나 중병에 걸릴 수 있습니다.
대지이 감정이 당신의 인생을 망치지 않도록 짝사랑을 다루는 방법을 보여줄 것입니다.
짝사랑을 마음에서 지우려면 먼저 사랑하는 사람과 함께할 수 없다는 사실을 깨달아야 합니다. 당신의 사랑하는 사람은 당신을 거부했고, 그는 당신의 감정을 필요로하지 않으며, 상호성을 달성함으로써 당신은 자신을 어색한 위치에두고 다른 사람에게 많은 불편을 끼칩니다. 당신이 한 번 관계를 가졌거나 연인이 당신에게 낭만적인 관심을 가져본 적이 없든 상관없습니다. 불행한 사랑의 모든 유형에 대해 이 팁은 파괴적인 감정을 없애는 데 도움이 될 것입니다.
1. 열정의 대상과의 소통을 제한하라
"눈에 띄지 않고 마음 밖에"라는 지혜는 처음부터 생겨난 것이 아닙니다. 사람을 덜 자주 만날수록 그에 대한 감정이 더 빨리 식을 것입니다. 우정의 환상을 만드는 소셜 네트워크의 전화와 메시지도 배제되어야 합니다.예를 들어 의사 소통을 완전히 멈출 수 없다면 동료와 사랑에 빠졌고 그의 참여 없이 업무 문제를 해결할 수 없다면 가능한 한 거리를 두십시오. 전문적인 주제에 대한 대화, 엄격하게 공식적인 회의.
2. 사랑하는 사람을 이상화하고 자신의 결점을 찾지 마십시오.
사랑에 빠진 프리즘을 통해 세상이 다르게 보이고 사랑하는 사람이 이 세상의 중심이 된다. 그는 최고의 이상형으로 인식되고, 그가 보답하지 않는다는 사실이 열등감 콤플렉스를 형성한다. 사실 그는 자신의 결점이 있는 평범한 사람이라는 것을 기억해야 합니다.그리고 가장 좋은 것은 부정적인 특성을 나열하는 것입니다. 당신을 가장 괴롭히는 그의 성격의 특성을 발견하고 모든 추한 행동과 불만을 기억한다면 이상은 점차 무너질 것입니다.
3. 사랑하는 사람을 생각나게 하는 것들을 없애라
사진, 선물, 공동 구매, 그와 첫 데이트를 한 옷, 그가 칭찬한 액세서리 ... 당신을 거부한 사람과 관련을 불러일으키는 모든 것은 시야에서 제거되어야 합니다. 버리십시오. 그것을 팔거나 노숙자 보호소에 기부하거나 잠시 숨어 있습니다. 같은 범주에는 이루어지지 않는 사랑을 꿈꾸던 멜로디, 그가 추천한 책, 함께 본 영화가 포함됩니다. 새로운 것 - 새로운 감정. 이것이 옷장, 라이브러리를 업데이트하고 재생 목록을 변경해야 하는 좋은 이유입니다.
4. 나만의 걸을 수 있는 새로운 장소 찾기
자주 함께 갔던 단골 맛집, 이루지 못한 사랑의 꿈에 탐닉하는 공원 골목도 잠시 잊어야 한다. 새로운 지역을 탐험하고, 새로운 카페와 영화관을 방문하고, 평소의 출근 경로를 변경하고,그러한 기회가 있으면 거주지를 변경하십시오. 게다가, 그 움직임은 큰 산만함입니다.
5. 친구나 지인에게 동정을 구하지 마십시오.
물론 거절당한 연인은 불쌍히 여겨지기를 원하지만 대부분의 경우 공감은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 불행한 사랑에 대한 이야기를 자주 할수록 비극이 실제보다 훨씬 더 크다는 것을 스스로에게 확신시켜야 할 기회가 더 많아집니다. 또한, 당신의 감정 드라마를 아는 사람이 많을수록 가십의 대상이 될 가능성이 높아집니다.
물론 우호적인 지원도 필요하지만 잘 들어주고 응원해줄 가족이나 친한 친구 1인의 '조끼' 역할을 선택하는 것이 좋다. 나머지는 일어난 일을 상기시키지 말고 다른 사람들의 호기심을 스스로 무시하도록 요청하는 것이 가장 합리적입니다.
6. 모든 자유 시간을 가져라
함께 할 수 없는 사람에 대해 가능한 한 적게 생각하기 위해 일, 가사일, 가족 및 친구 만나기, 취미 시간, 책 읽기, 영화 보기와 같이 매분 하루 일정을 잡으십시오. 일정에 자신을 미안해할 시간이 없어야 합니다.
7. 새로운 경험으로 삶을 채우십시오
물론 사랑은 훌륭하지만 인생에는 다른 많은 중요하고 흥미로운 것들이 있습니다. 이달의 최고 직원이 되겠다는 목표를 세우고, 스포츠 섹션이나 코스에 등록하고, 자원 봉사자 팀에 합류하여 다른 사람들을 돕고, 완전히 새로운 문화가 있는 나라로 휴가를 떠나십시오. 주변 생활이 사건, 새로운 지인 및 감정이 풍부하면 정신적 고통이 물러날 것입니다..
8. 창의력을 발휘해보세요
많은 창작자들에 대한 불행한 사랑은 찬란한 예술 작품을 탄생시키는 촉매제가 되었습니다. 가장 좋은 방법은 책을 쓰거나 그림을 그리거나 노래를 쓰는 것과 같은 창의적인 방향으로 감정을 전달하는 것입니다. 창의성을 통해 표현되는 감정은 더욱 긍정적이 됩니다.