브러시(벙어리 장갑)를 사용하여 셀룰라이트 방지 마사지를 하는 방법은 무엇입니까? 마른 브러시는 셀룰라이트를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 셀룰라이트를 위한 하드 마사지

여름이 오기 전에 셀룰라이트 문제는 여성에게 가장 시급한 문제가 됩니다.

아주 어린 소녀들도 두려워하는 셀룰라이트란 무엇일까요?

이는 겉보기에 매끄럽지 않은 오렌지 껍질과 유사하며 피부 지방 조직의 변화로 인해 발생합니다. 대부분 허벅지와 엉덩이에 나타나며 때로는 팔 윗부분에도 나타납니다. 체액 순환 장애로 인해 지방 침착물이 축적되고, 이러한 동일한 침착물이 추가적인 체액 순환을 방해합니다. 셀룰라이트는 단순한 미용상의 결함이 아니기 때문에 세포의 혈액 공급과 영양 공급이 중단되기 때문입니다. 누군가가 특별한 크림, 벨트 또는 다이어트의 도움으로 이 재앙과 싸우려고 노력하고 있으며 쉬운 방법을 선호합니다. 그러나 일할 준비가되어 크림을 바른 후보다 더 눈에 띄는 결과를 얻을 수있는 방법이 있습니다. 이것이 바로 마사지입니다.

나는 흥미로운 기술인 드라이 브러싱에 주목합니다. 이전에 아무 것도 도움이 되지 않았다면 아마도 새로운 방법을 시도해 볼 가치가 있을 것입니다.

문제가 있는 부위의 피부를 매끄럽고 건강하게 만드는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 특수 브러시로 건조한 피부를 문지르면 초기 단계뿐만 아니라 셀룰 라이트의 뚜렷한 증상에도 대처할 수 있습니다.

마른 솔을 매일 사용하면 오렌지 껍질을 치료하는 데 왜 도움이 됩니까?

"오렌지 껍질"을 제거하는 것은 피하 체액, 특히 림프를 자극함으로써 발생합니다. 결과적으로 지방층과 기타 피하층의 대사 과정이 활성화되어 신체에 불필요한 노폐물이 제거됩니다. 따라서 볼륨이 감소하고 셀룰라이트가 사라집니다.

드라이클리닝 과정은 다음과 같은 여러 가지 이점을 제공합니다.

- 먼저 부드러운 솔로 드라이 브러싱을 하면 각질이 제거되기 때문에 스크럽 효과가 뛰어납니다. 그리고 피부가 매우 연약하고 화장품에 너무 민감한 분들도 이 필링 방법을 사용하실 수 있습니다.

둘째, 이러한 브러시를 정기적으로 사용하는 곳에서는 혈액 공급이 훨씬 좋아집니다. 이 부위에 미량 원소와 유용한 물질을 공급하는 혈액은 피부에 산소를 추가로 공급하여 외관을 크게 개선합니다. 셀룰 라이트 형성이 평준화되고 미학적 돌기와 보조개가 사라집니다.

절차의 이 두 가지 핵심 단계를 통해 드라이클리닝이 성공할 수 있기를 바랍니다.~ 할 것이다셀룰라이트 퇴치에도 성공했습니다. 그러나 이 방법이 피부의 외양을 개선하는 단순한 치유 효과가 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

드라이클리닝을 올바르게 하는 방법은 무엇입니까?

너무 단단한 브러시를 사용하지 마십시오. 양치 후 약간의 붉어짐이 항상 도움이 되는 결과는 아닙니다. 드라이 클리닝은 딱딱한 수건으로 문지르지 않으며, 그 후에는 피부가 벗겨지지 않아야 합니다."화상"을 일으키고 얼굴이 붉어집니다. 약간의 발적이 있을 수 있지만 이는 혈류가 증가한 결과이며 고른 피부를 위한 싸움에 매우 필요합니다.

브러시의 털이 피부를 긁지 않도록 주의하세요. 그래서 브러쉬 선택이 중요해요. 합성 섬유는 너무 거칠어서 피부, 특히 민감한 피부를 손상시킬 수 있습니다.천연 섬유로 만든 브러시를 구입하세요.

아침에 시술을 수행하는 것이 신체의 전반적인 음색을 증가시키고 저녁에는 불면증을 유발할 수 있으므로 가장 합리적입니다.

셀룰라이트 방지 브러시는 피부 자체와 마찬가지로 건조해야 합니다. 건식 마사지는 "오렌지 껍질" 모양을 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다.

- 안티 셀룰라이트 청소용마찰은 일반적으로 허벅지 뒤쪽에서 시작됩니다. 틴더는 일반적으로 매우 강합니다. 처음에는 신체의 문제 부위에 특별한 압력을 가할 필요가 없습니다. 먼저 엉덩이가 이 과정에 익숙해져야 셀룰라이트 부위에 더 강렬한 마사지 동작을 할 수 있습니다.그런 다음 엉덩이로 직접 이동합니다. 측면을 문질러도 됩니다.

건강 증진을 위한 드라이 브러싱도 발부터 시작해야 합니다.발목부터 넓고 부드러운 움직임으로 시작하세요., 그리고 팔에서 가슴까지. 복부 부분에서는 브러시를 시계 반대 방향으로 향하게 합니다.

문지른 후에는 목욕이나 샤워를 할 시간이 없다면 최소한 헹구어 내십시오.
이는 죽은 세포를 모두 제거하는 데 필요합니다.절차를 올바르게 수행한 후에는 브러시를 사용하는 부위의 피부가 물에 의해 약간 따끔거릴 것입니다. 그런 다음 안티 셀룰라이트 오일이나 크림을 사용하거나 단순히 보습/영양 크림을 바르셔도 됩니다.

욕실에 과도한 먼지가 없도록 목욕이나 샤워 시 마른 솔을 사용하십시오.

브러시를 관리하려면 적어도 일주일에 한 번 세제로 브러시를 세척해야 합니다. 매번 사용 후에는 브러시를 잘 말리는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 불쾌한 냄새가 발생합니다.

드라이클리닝 기술

움직임은 항상 심장을 향해야 합니다.

마찰은 항상 아래에서 위로 수행됩니다. 발에서 시작하여 점차적으로 해당 영역쪽으로 이동합니다. 마음. 초기 움직임은 발에서 무릎으로 향해야 합니다. 발, 발가락, 발목 주위, 그리고 아래쪽 다리를 아래에서 무릎까지 마사지하십시오.

무릎 뒤쪽을 지나서 문제 영역인 엉덩이로 이동합니다.허벅지와 엉덩이를 문지르면 브러시를 시계 반대 방향으로 가볍게 누르면서 원을 그리며 움직일 필요가 있습니다. 여기에서는 허벅지 바깥 쪽 부분에 원을 그리며 아래에서 위로 스트레칭 동작을 번갈아 가며 더 오래 머물러야합니다.

- 복부 부위의 움직임은 의심할 여지없이 더욱 부드러워야 합니다. 시계 방향으로 원을 그리며 측면과 허리를 부드럽게 문지릅니다. 브러시 손잡이가 길기 때문에 편리합니다. 마음의 수준 이상으로 올라가지 마십시오!

- 목으로 넘어 갑시다. 턱에서 가슴까지 문지른 다음 귓불에서 유선까지 젖꼭지에 닿지 않고 문지릅니다. 움직임은 어깨와 등 위쪽을 향해 부채꼴 모양으로 확장되어야 합니다.

등은 전체 길이를 따라 미끄러지는 움직임으로 문질러집니다. 움직임 방향은 압력을 가하지 않고 허리에서 위쪽으로 진행됩니다. 어깨 - 짧은 하향 움직임이 있습니다.

그런 다음 등을 가슴쪽으로 원을 그리며 마사지하고 큰 림프절이 위치한 겨드랑이를 부드럽게 마사지합니다.

아래에서 위로 미끄러지는 동작으로 손도 문지릅니다. 우리는 손가락 끝부터 시작하여 손바닥과 손등으로 이동합니다. 손목에서 팔꿈치까지, 팔꿈치에서 어깨까지 마사지합니다.

결과를 보려면 얼마나 자주 드라이클리닝해야 합니까?

건성 피부 브러싱은 피부의 모공을 효과적으로 열어줍니다. 이것은 우리가 매일 할 수 있고 해야 하는 일입니다. 결국 가장 큰 기관인 피부는 다른 기관과 마찬가지로 완전한 클렌징과 영양이 필요합니다. 그리고 모공을 열면 깨끗하게 클렌징하고 피부에 산소를 공급하며 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 적어도 하루에 한 번은 드라이 브러싱을 하되, 두 번도 가능합니다.

이 과정에는 시간이 좀 걸리므로 아침에 20분 정도 더 시간을 내어 브러시를 말리세요.건식 마찰의 최적 지속 시간은 20분이라고 믿어집니다. 마사지를 적게 하면 결과가 나오지 않을 가능성이 높습니다. 이것은 정확히 근육과 결합 조직을 활성화하는 데 필요한 시간입니다. 하지만 저는 약 10분 동안 이 작업을 수행합니다. 결과는 훌륭합니다.
샤워나 목욕을 하기 전에 문지르는 것이 좋습니다. 처음 2~3개월 동안은 매일 드라이 브러싱을 실시합니다. 그런 다음 교대로 전환합니다. 어느 날은 하고 어느 날은 하지 않습니다. 그리고 셀룰라이트가 사라진 후에는 시술 횟수를 주 2~3회 정도로 줄입니다.

그리고 인내심을 가지십시오. 일주일 반 후에 첫 번째 결과를 볼 수 있습니다.

마른 브러시로 셀룰라이트 방지 마사지를 하면 불편함이 없어야 합니다. 반대로 건식 마사지는 스트레스를 완벽하게 완화하고 휴식을 촉진합니다. 그래도 불편함이 있으면 압력을 조절하거나 모가 부드러운 브러시를 구입해야 합니다.

어떤 브러시를 선택할 것인가

촉각 인식은 순전히 개인이므로 브러시를 선택할 때 자신의 감정에 따라 결정하는 것이 가장 좋습니다. 끝이 뾰족한 것보다는 약간 둥글게 된 천연모를 가진 브러시를 선택하는 것이 좋습니다. 섬유는 뻣뻣하지 않아야 하며 적당히 탄력이 있어야 합니다.이는 제품을 손에 쥐고 손목 위 팔 안쪽에 칫솔모를 닿아 판단할 수 있습니다. 접촉은 눈에 띌 수 있어야 하지만(너무 부드러운 칫솔모는 효과가 없을 수 있음) 자극을 유발해서는 안 됩니다(피부 손상도 필요하지 않음) ). 손잡이에 가장 적합한 재료는 목재입니다.
피부가 손상되고 긁힘이 훨씬 적다면 이는 시술에 필요한 브러시가 아닙니다.

그러나 구매 후 브러시가 매우 단단한 것으로 판명되면 몇 시간 동안 물에 담그면 브러시를 상당히 부드럽게 만들 수 있습니다. 그러면 강모가 다소 부드러워지고 셀룰 라이트 방지 절차가 불필요하게 고통스럽지 않습니다.

그건 그렇고, 동물 보호자들은 걱정할 필요가 없습니다. 절차를 위해 특별히 만들어진 도구는 식물 섬유 (예 : 선인장)로 만든 소위 채식 브러시입니다.

시장은 또한 모양이 다양한 브러시로 가득 차 있습니다. 손바닥 마운트가 있는 둥근 모양, 긴 손잡이가 있는 모양, 탈착식 손잡이가 있는 모양입니다.

많은 브러시 뒷면에는 셀룰라이트 방지 마사지를 위한 특수 여드름이 있습니다.

드라이클리닝 보너스

셀룰라이트를 제거하는 것이 여성들이 마른 솔을 사용하는 과정을 좋아하는 유일한 재산은 아닙니다. 허벅지에 오렌지 껍질이 생기는 데 문제가 없더라도 드라이 브러싱을 시도해 볼 가치가 있습니다.

드라이클리닝의 확실한 이점을 요약해 보겠습니다. 이 방법...

* 죽은 피부, 건조한 피부의 각질을 제거하고 부드럽게 해줍니다.
* 세포 재생 과정을 가속화하고 피부의 새로운 층을 드러냅니다.
* 셀룰라이트를 제거하여 허벅지와 엉덩이를 더욱 탄탄하고 부드럽게 만들어줍니다.
* 혈류를 자극하여 피부에 건강한 색상을 부여합니다.
* 신체가 폐기물과 독소를 보다 적극적으로 파괴하도록 도와줍니다.
* 산소 순환을 촉진합니다.
* 정기적인 시술을 통해 인그로운헤어의 수를 감소시킵니다.

예방 대책

나는 처음에는 마른 문지름이 지루하고 그다지 즐겁지 않은 절차처럼 보일 것이라고 즉시 경고합니다. 강모는 피부에 자극을 주며, 물에 닿으면 따끔거림과 약간의 화끈거림이 나타납니다. 하지만 인내심을 가지세요. 몇 주 안에 피부가 이 마사지에 익숙해질 것입니다. 당신은 브러시를 사용한 오늘 아침 의식이 새로운 피부의 소유자가 되는 데 가치가 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.

저를 믿으십시오. 특수 브러시로 건조하게 문지르는 것이 유용한 습관이 될 수 있으며 그 결과 피부가 팽팽해지고 부드럽고 매끄러워집니다. 나를 믿지 못합니까? 꼭 확인해 보세요!

그리고 셀룰라이트 브러시는 물론 강력한 무기이지만 다이어트에도 주의해야 한다는 점을 기억하세요. 식단을 조정하면 셀룰라이트가 없어집니다!
www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru의 자료를 기반으로 함

52세 슈퍼모델 Elle Macpherson의 브러시 마사지

여자들은 아름다운 몸매를 갖기 위해 무슨 일이든 마다하지 않습니다. 불행하게도 대부분의 소녀들은 나이, 체중, 유전 여부에 관계없이 시각적으로 오렌지 껍질을 연상시키는 불길한 셀룰라이트를 발생시킵니다. 인체의 체액 정체는 조직의 병리학적 변화로 이어집니다. 하지만 이를 극복하기 위해 다이어트로 몸을 고문하거나, 미용 시술에 돈을 쓰거나, 교육에 참석하거나, 기적적인 방법과 조언을 찾기 위해 인터넷을 샅샅이 뒤질 필요는 없습니다.

부적절하고 영양이 부족하면 혈액 순환이 손상되어 음식 분해 기간이 느려지고 신체에서 독소가 제거됩니다. 이 모든 것은 지방 세포에 축적되어 성장을 유발합니다. 그 결과 허벅지와 엉덩이가 잘 익은 오렌지색과 비슷해집니다.

지방 축적물에 직접적인 영향을 주어 혈액 순환을 정상화함으로써 오렌지 껍질을 빠르게 제거할 수 있습니다. 그리고 가장 먼저 떠오르는 것은 사용하기 쉽고 특별한 지식이나 전문 기술이 필요하지 않은 광고 화장품입니다. 대부분의 순진한 소녀와 여성은 그러한 유혹적인 제안을 진심으로 믿습니다. 그러나 현실은 광고 약속보다 훨씬 더 가혹한 것으로 드러났다. "기적의" 크림과 로션을 몇 달간 사용한 후, 우울증과 완전한 실망이 찾아왔습니다.

주목!
셀룰라이트 방지 제품이 아무리 비싸거나 저렴하더라도 지방 세포 증식 문제는 미용의 가능성보다 훨씬 더 깊습니다. 이 문제를 다른 방법으로 의식적이고 근본적으로 해결하는 것이 필요합니다.

셀룰라이트 브러쉬- 문제에 대한 근본적이고 간단한 해결책
마사지는 처지고 처진 피부를 치료하는 보편적인 치료법입니다. 마사지 브러시는 지방 퇴적물과 싸우는 어려운 작업에서 최고의 조수가 될 것입니다. 셀룰라이트 브러시를 사용한 마사지에는 특별한 기술, 값비싼 크림 또는 시간이 필요하지 않습니다.

드라이 브러싱 마사지의 장점

유럽의 주요 미용사에 따르면 마른 브러시를 사용한 셀룰라이트 방지 마사지를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 효과가 있다고 합니다.

• 혈액 순환 개선;
• 혈관 강화;
• 신진대사 촉진;
• 표피의 상층에서 독소를 제거하고;
• 죽은 세포의 각질 제거.

스킨 케어 제품을 판매하는 상점이나 미용실에서 마사지 브러시를 구입할 수 있습니다. 원래의 모양이나 밝은 색상, 가격을 고려하지 않고 신중하게 선택해야 합니다.

셀룰라이트 방지 마사지 브러시를 선택하는 주요 규칙

1. 손잡이 길이는 15cm 이상이어야 하며 미끄러워서는 안 됩니다. 브러시를 손에 쥐고 사용하기 편한지 느껴보세요.
2. 브러시가 만들어지는 재료에주의하십시오. 목재는 더 비싼 옵션이지만 환경 친화적이고 내구성이 뛰어납니다. 겉으로는 아름답지만 실용적이지는 않은 플라스틱은 기계적 손상에 강하지 않습니다.
3. 억센 털. 섬유의 길이는 최소 2cm 이상이어야 합니다. 셀룰라이트를 딱딱한 브러시로 마사지하면 피부가 손상될 수 있으므로 모의 뻣뻣함 정도는 피부 타입에 따라 개별적으로 선택해야 합니다.

주목!
피부에 긁힌 자국이나 상처가 있는 경우 셀룰라이트 브러시를 사용한 마사지를 사용하지 마십시오. 건선, 습진, 알레르기 발진도 시술 금기사항입니다. 브러시를 사용한 셀룰라이트 방지 마사지는 값비싼 스크럽과 바디 필링을 대체합니다.

셀룰라이트 방지 브러시의 종류

셀룰라이트 방지 브러시는 다음과 같은 기능적 특징에 따라 분류됩니다.

• 마사지 요소의 모양에 따라 - 롤러와 바늘;
• 작업의 성격에 따라 - 전기 및 수동;
• 충격 유형별 - 기계적, 진동.

에게 손 마사지기마사지 장갑, 브러시 및 롤러 장치가 포함됩니다.

마사지 벙어리 장갑여드름이 많이 난 손에 착용하는 벙어리 장갑입니다. 이 셀룰라이트 방지 마사지기는 플라스틱이나 실리콘으로 만들어졌습니다. 마사지 벙어리 장갑의 효과는 매우 낮으며 수요가 없습니다.

롤러 마사지기손잡이가 달린 톱니바퀴 모양으로 되어 있어 사용이 편리합니다. 주로 목재와 플라스틱으로 만들어지며 드물게 고무로 만들어집니다. 롤러 안티 셀룰라이트 마사지기는 건성 피부에도 사용할 수 있기 때문에 좋습니다.

셀룰라이트 방지 브러시 - 안전한 사용 규칙

피부에 해를 끼치 지 않도록 셀룰 라이트 마사지 브러시 사용법을 알아야합니다. 각 마사지 세션 전에 따라야 할 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

• 크림이나 화장품 없이 피부가 완전히 건조된 상태입니다. 추가 보습제와 문지름을 사용하는 것은 흔한 실수이며, 특히 초보자가 자주 저지르는 실수입니다. 브러시를 피부 위로 밀어 넣으면 마사지 효과가 감소합니다.
• 브러시는 건조해야 합니다. 첫 번째 마사지 세션 후 몸에 긁힌 자국이 있고 과정 자체에 심한 통증이 동반되는 경우 브러시 위에 끓는 물을 10-15 분 동안 부어야합니다. 그런 다음 액세서리를 완전히 건조시켜야 합니다.

마른 솔로 셀룰라이트를 마사지하는 방법.

절차를 수행하는 데에는 고유한 뉘앙스가 있는 특정 기술이 있습니다.

1. 아래에서 위로, 즉 발 뒤꿈치에서 무릎까지 셀룰 라이트 브러시로 마사지를 시작해야합니다. 이것은 림프계를 자극하고 신체의 과도한 체액을 정화합니다. 피부의 이 부분에 대한 압력은 매우 강해야 하지만 급성 통증은 없어야 합니다.
2. 그런 다음 신체의 가장 문제가 되는 부위인 엉덩이와 엉덩이로 주의가 옮겨집니다. 여기에서 원형 마사지 동작은 조금 더 쉬워야 하지만 여전히 심장을 향해 위쪽으로 향합니다. 오렌지 껍질이 가장 눈에 띄는 부분에 최대한의 관심과 시간을 투자합니다.
3. 마사지의 다음 단계는 복강입니다. 이곳의 피부는 섬세하고 상처를 입기 쉬우므로 가장 부드러운 마사지 동작이 필요합니다. 원형 마찰을 모방해야 합니다. 복부에서 등 부위로 부드럽게 전환됩니다. 점진적인 움직임은 허리부터 시작하여 브러시가 어깨까지 움직입니다. 이런 경우에는 점차적으로 압력을 높여야 합니다.
4. 마지막 단계는 팔과 어깨 띠를 마사지하는 것입니다. 손목부터 문지르기 시작한 다음 브러시가 팔꿈치 관절로 이동하고 어깨에서 멈춥니다.

셀룰라이트 방지 브러시로 마사지 - 실용적인 권장 사항

• 지식과 경험이 없는 초보자도 브러시를 사용하여 집에서 셀룰라이트 방지 마사지를 할 수 있습니다. 처음에는 시술 시간이 5~7분을 넘지 않아야 합니다. 시간이 지남에 따라 문제 부위를 마사지하는 시간은 30분이어야 하지만 그 이상은 안 됩니다.
• 셀룰라이트는 이른 아침에 마른 브러시로 마사지해 주는 것이 좋습니다. 쾌적하고 상쾌한 절차는 유익하며 신경 종말을 활성화하고 신체의 생리적 과정을 자극합니다. 이 모든 것을 통해 에너지를 높이고, 몸을 긍정적인 에너지로 채우고, 셀룰라이트가 없는 이상적인 모습인 꿈에 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다.
• 마른 브러시를 사용한 마사지 세션 횟수에 대한 권장 사항은 없습니다. 그것은 모두 문제 영역에 대처하려는 소녀 자신의 욕구에만 달려 있습니다. 초보자가 일상 활동에 다시 적응하고 익숙해지는 것은 어렵습니다. 따라서 처음에는 격일로 마사지를 할 수 있지만 점차적으로 안티 셀룰 라이트 마찰은 매일 아침이나 저녁에 수행되는 체계적인 절차가되어야합니다. 체계적인 접근 방식이 없으면 셀룰라이트 방지 브러시가 지방 축적물에 대처할 수 없다는 점을 기억해야 합니다.
• 모든 조작을 완료하고 피부를 최대한 따뜻하게 한 후 셀룰 라이트 제거의 다음 단계로 넘어 가야합니다. 콘트라스트 샤워는 놀라운 가벼움과 동시에 기분 좋은 나른함을 선사합니다. 피부 모공이 열리고 추가적인 관리가 필요합니다.
• 목욕 후에는 어떠한 경우에도 수건으로 몸을 닦아서는 안 되며 가볍게 손으로 만져야 합니다. 공기가 잘 통하는 질감의 크림이나 로션을 건조한 몸에 바르거나 천연 오일을 사용하면 더욱 좋습니다. 누구나 가장 적합한 제품을 스스로 선택하지만 결과를 얻으려면 마른 브러시와 콘트라스트 샤워로 마사지 한 후 피부에 수분을 공급하는 것이 전제 조건입니다.

셀룰 라이트 방지 브러시 관리 규칙

피부뿐만 아니라 브러시 자체에도 관리가 필요합니다. 일주일에 몇 번씩 세탁 비누로 만든 용액으로 치료해야 합니다. 병원성 곰팡이나 미생물의 침입을 방지하기 위해서는 마사지 브러시를 철저히 건조시키는 것이 필요합니다. 부정확하고시기 적절하지 않은 관리는 효과적인 지방 방지 제품을 손상시킬 수 있습니다.

안티셀룰라이트 브러쉬를 사용한 결과

시술 첫 달이 지나면 마른 브러시로 셀룰라이트를 마사지하면 진행이 눈에 띄게 됩니다. 체계적인 시술에 대한 적응, 피부 부상 가능성, 불쾌한 찰과상 등 모든 어려움과 우려에도 불구하고 결과는 분명할 것입니다.
시간이 지남에 따라 몸매를 개선하려는 열정과 인센티브가 나타날 것입니다. 처음이 약간 고통스럽다면 나중에 마사지를 하면 즐거움만 얻을 수 있습니다. 그러나 여기서는 규칙과 권장 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

마사지의 결과로 죽은 세포가 실제로 제거되고 피부가 부드럽고 매끄러워집니다. 시각적 효과도 당신을 기쁘게 할 것입니다. 요철과 고르지 못한 부분이 사라지고 피부 상층의 거친 질감이 사라집니다. 많은 사람들이 오일이나 미스트를 몸에 바르면 모공에 흡수되지 않는 흰색 자국과 줄무늬가 남는다는 사실을 알고 있습니다. 셀룰라이트 방지 브러시를 체계적으로 사용하면 이 문제도 해결할 수 있습니다. 팔꿈치와 무릎의 벗겨짐도 몇 달 후에 사라집니다.

브러시가 마음에 들지 않으면 시도해 볼 수 있습니다.

중요한 점은 허벅지와 엉덩이의 오렌지 껍질이 정말 사라진다는 점입니다. 마른 붓은 열성적이고 확신에 찬 회의론자들조차 놀라게 할 것입니다. 매끄러움과 함께 탄력이 나타나고 피부의 탄력이 증가합니다. 가장 중요한 것은 거기서 멈추지 않고 계속해서 성장하고 개선하는 것입니다.
마른 브러시를 이용한 셀룰라이트 방지 마사지는 다이어트나 운동과 마찬가지로 일정 시간이 지난 후에야 효과가 나타나며 누적 효과가 있습니다.

저는 해독이라는 주제를 계속 이어가고 오늘은 이 과정의 매우 중요한 구성 요소인 마른 브러시를 사용한 림프 바디 마사지에 대해 말씀드리고 싶습니다.

이것은 하루에 단 5분만 투자하면 몸 안팎을 정화하고 아름답고 건강한 몸에 대한 꿈을 더 가까이 가져갈 수 있는 매우 간단한 "웰니스 비법"입니다☺

마른 브러시를 사용한 전신 마사지는 림프계를 자극하고 신체에서 과도한 체액을 제거하며 피부의 각질을 부드럽게 제거하는 등 다양한 기능을 수행합니다.

그러나 평소와 같이 이러한 단순한 문제에도 최상의 결과를 얻기 위해 따라야 하는 미묘함과 필수 규칙이 있습니다.

오늘은 그 소식을 전해드릴께요 ☺

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

마른 브러시로 림프 바디 마사지 - 구현의 비밀

이 절차는 디톡스 기간뿐만 아니라 매일 수행할 수 있으므로 건강한 습관 목록에 추가할 가치가 있다고 바로 말씀드리겠습니다!

마른 브러시로 바디 마사지를 하면 어떤 이점이 있나요?

마른 브러시를 사용한 바디 마사지의 가장 중요한 이점을 살펴보겠습니다.

• 1. 림프계 전체의 개선

림프계가 제대로 작동하지 않으면 모든 "노폐물"이 신체에서 원활하고 적시에 제거될 수 없다는 사실로 이어집니다.

그들의 축적이 발생하고 결과적으로 이것은 신체의 중독이며 동일한 "끔찍한"입니다...

우리는 종종 몸이 좋지 않고, 힘이 없고 무기력하며, 얼굴과 몸의 안색이 좋지 않고, 머리 상태가 더욱 악화됩니다...

마른 브러시로 림프 흐름 방향으로 피부를 마사지함으로써 우리는 말 그대로 림프를 "가속화"하여 속도를 높이고 "직접적인 책임"을 완전히 수행하기 시작합니다. 즉, 신체의 세포 간 공간을 정화합니다. 과도한 체액과 독소.

결과적으로 붓기가 사라지고 신체가 새로운 활력으로 모든 대사 과정을 시작하며 내부 장기의 기능이 완벽하게 향상됩니다.

비록 당신이 모든 디톡스, 독소 및 기타 모든 물질의 제거에 대해 매우 회의적인 사람들 중 하나라고 할지라도, 그럼에도 불구하고 림프에 정체가 발생할 때 셀룰라이트가 더욱 눈에 띄게 된다는 사실을 부인할 수는 없습니다!

• 2. 전체 순환계의 기능을 개선합니다.

브러시로 마사지하면 피부의 혈액 순환이 크게 향상되어 대사 산물을 적극적으로 제거하는 능력이 강력하게 "자극"됩니다.

브러시로 활발하게 마사지되는 피부 부위에서 혈류가 정확하게 발생합니다.

그리고 처짐과 셀룰라이트 없이 탄력있고 젊은 피부의 핵심은 바로 혈액순환의 활성화라는 사실을 여러분과 저는 알고 있습니다!

• 3. 신체 피부의 각질 제거(각질 제거).

이 마사지는 피부 표면의 모든 죽은 세포를 크게 제거하므로 즉시 효과를 볼 수 있습니다.

각질 제거는 신체의 피부 질감을 개선하는 데 도움이 되고, 모든 세포의 재생을 완벽하게 촉진하며, 이는 피부의 전반적인 모습에 놀라운 효과를 줍니다. 왜냐하면 우리의 피부는 살아있고 숨쉬기 때문입니다!

그러나 불행히도 대다수에게 이것은 우리 몸의 가장 중요한 기능 중 하나, 즉 피부를 통한 독소 방출은 일반적으로 평균 이하로 기능합니다.

그리고 피부의 모공이 문자 그대로 죽은 세포로 "막혀"있기 때문입니다. 그렇기 때문에 매일 이 과정을 스스로 돕는 것이 중요합니다.

• 4. 셀룰라이트 징후가 크게 감소합니다.

이는 만성 림프 울혈과 체내 세포에 독소가 축적되어 지방 세포가 굳어지는 것으로 여겨집니다.

브러시를 사용한 건식 마사지의 도움으로 이러한 침전물에 물리적으로 영향을 주어 말 그대로 "흔들고 깨뜨리고" 신체가 림프를 통해 간단히 제거할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다.

• 5. 놀라운 활력의 느낌.

이 마사지는 5분 동안의 세션 후에는 달리고 싶고, 하고 싶고, 하고 싶고, 하고 싶게 만들고 기분을 좋게 하고 활력을 불어넣어 줍니다..

난 이 효과가 너무 좋아, 얘들아!☺

그들은 이것이 아침에 샤워하기 직전에 그러한 마사지를하는 것이 권장되는 이유이지만 밤에는 어떤 상황에서도 그렇지 않으면 잠들지 않을 것이라고 말합니다.

아무튼 점심시간에 했고, 오후 늦은 시간에 했는데 괜찮았어요: 그런 느낌은 전혀 없었고, 아기처럼 잤어요... 자기 전에는 안 했어요, 안 해요. 알다...

• 6. 마른 브러시로 마사지한 후 피부에 바르는 안티 셀룰라이트 제품이 더욱 효과적으로 작용합니다!

드라이 브러싱 마사지의 더욱 중요하고 영감을 주는 긍정적인 측면은 다음과 같습니다.

• 전체 소화 시스템의 기능이 크게 향상되었습니다.
• 면역체계 강화,
• 하루 종일 에너지 수준이 증가하고 기분이 좋아집니다.
• 불쾌한 상황에서 스트레스 저항력을 높여 신경계를 강화하고 심리적 상태를 개선합니다.
• 신체뿐만 아니라 얼굴의 외모와 아름다움을 향상시킵니다. (그렇습니다. 논리적입니다. 모두 하나의 시스템입니다! J)
• 호르몬 수치의 정상화,
• 피지선의 정상화, 결과적으로 "안녕, 건조한 피부!", 정맥류 예방 등이 탁월합니다.

어떤 피부에 드라이 브러싱이 적합한가요?

물론 누구에게나 그렇습니다.

이 기술의 장점은 보편적이며 모든 피부 유형, 심지어 매우 민감한 피부에도 적합하다는 것입니다.

이 작업을 위해서는 약간 더 부드러운 브러시를 선택하면 됩니다. 그게 전부입니다.

이 마사지를 정기적으로 실시하면 "돌기"와 "빈 공간", 튼살 및 기타 "오류"가 많은 건조하고 연약한 신체 피부를 가진 나이든 여성도 변화를 경험할 것입니다.

마른 브러시로 림프 바디 마사지를 올바르게 하는 방법 - 기법

여기에는 기술이 많지 않습니다.

중요한 뉘앙스에만 주의를 기울이면 됩니다.

• 이 마사지를 위해서는 천연 강모 브러시가 필요합니다. 그건 중요해.

이것들은 절대적으로 모든 천연 섬유가 될 수 있으며 선택은 이제 엄청납니다. 가장 중요한 것은 "스스로"천연 강모의 강성 정도를 선택하는 것입니다. 완전히 다를 수 있습니다!

스스로 결정할 수 없는 경우 영업 컨설턴트가 도움을 드릴 것입니다.

브러시 모델이 편안해야 손에 쥐는 것이 편리하므로 손잡이가 길면 더 좋습니다.

나는 손잡이가 길고 선인장 강모가 있는 이 브러시를 가지고 있습니다.

• 이러한 유형의 마사지는 건조한 피부에만 수행해야 합니다. 즉, 샤워 후가 아니라 샤워하기 전에 수행해야 합니다.
• 모든 움직임은 심장을 향해 이루어져야 하며 림프가 움직이는 방식으로 아래에서 위로만 이루어져야 합니다!

따라서 마사지는 항상 발바닥부터 시작하여 발가락과 발 자체, 발목과 아랫다리, 허벅지, 엉덩이, 배, 가슴, 어깨, 목, 목에서 가슴까지, 팔(손바닥에서 팔까지, 목을 향해 그리고 가슴까지), 목에서 허리까지.

복부와 엉덩이는 원을 그리며 마사지해야 합니다(복부 - 시계 방향으로만!).

매우 중요합니다! 림프절이 있는 모든 곳을 둘러보세요. 이들은 겨드랑이, 사타구니 부위, 슬와입니다.

• 매우 중요한 규칙 - 불편함이 있어서는 안 됩니다!

시술 후 몸이 "불타고있다"는 느낌을 받아서는 안되며 피부색은 삶은 가재 색과 비슷합니다. 농담은 제쳐두고, 이건 심각한 일이에요, 여러분!

이 경우 득보다 실이 더 많을 것입니다.

너무 단단한 브러시를 사용하고 있거나 너무 세게 문지르고 있거나... 아니면 둘 중 하나입니다...

마사지가 올바르게 수행되면 시술 후 피부가 약간 "갈색"이 되어야 합니다.

또한 이 기술을 사용하는 동안 의도적으로 피부를 더 세게 눌러 속도를 높이고 결과를 향상시키려고 해서는 안 됩니다. 또한, “빠른 결과”를 추구하려면 이 과정을 너무 오래 진행해서는 안 됩니다.

이는 통증과 피부 민감도 증가로 이어질 수 있습니다. 그리고 피부가 회복될 때까지 한동안은 이 기술을 전혀 할 수 없습니다. 몸 조심하세요!

• 더 이상 3분만에 마사지를 시작하세요. 그리고 점차적으로 지속시간을 늘려보세요. 하지만 8~10분 이상 하면 안 됩니다.

마사지 중에는 서두르지 마십시오. 모든 움직임은 부드럽고 조심해야 합니다.

• 마사지는 매일 정기적으로 할 수 있고 해야 합니다! 우리는 최고의 결과가 필요합니다!!!

그러한 기회가 있고 피부가 이 절차에 잘 반응한다면 짧은 시간 동안 하루에 두 번 마사지하십시오.

아침에는 5~7분, 오후에는 저녁에도 5~7분씩 합니다.

• 마사지 후에는 바로 샤워를 하는 것이 좋습니다.

아침에 마사지를 한다면 일반 샤워 후에는 콘트라스트 샤워를 하고 수온을 최소 3~5회 바꾸는 것이 좋습니다.

이것은 마사지 과정의 모든 효과를 정말로 향상시키고 활력을 주며 비현실적으로 긍정적인 느낌을 줍니다! 진심으로 추천합니다!

샤워 후 오일, 로션, 크림 등 평소 사용하는 제품을 몸에 바르세요. 덱토스 프로그램을 진행한다면 몸에 아무것도 바르지 않아도 됩니다!!!

마사지와 샤워 후에는 따뜻한 뜨거운 물을 한두 잔, 레몬을 첨가하여 마셔야 합니다.

집중력이 강하지 않을 수도 있습니다.

그건 그렇고, 마사지 후 즉시 액체를 마셔야하며 나중에 마셔야합니다. 나는 각 마사지 세션이 끝난 후 즉시 목이 마르다는 것을 알았습니다. 몸이 신호를 보내고 나는 그것에 귀를 기울인다. 당신은 어때요? 댓글을 적어주세요. 관심이 있습니다!

• 마사지 브러시를 잘 관리하세요!

적어도 일주일에 한 번은 비눗물로 브러시를 깨끗이 씻은 후 완전히 말리십시오.

천연모로 만든 우수한 마사지 브러시를 구입할 수 있습니다 여기

그러한 마사지를 수행하는 데 어떤 금기 사항이 있습니까?

따라서 중요합니다.

1. 찰과상, 베인 상처, 타박상, 염증 등이 있는 경우에는 브러시로 몸을 문지르지 마십시오.
2. 체온이 상승한 경우에는 이 절차를 수행해서는 안 됩니다.
3. 마사지하는 동안 유두종과 점을 만지지 마십시오.

마른 브러시를 이용한 바디 마사지에 대한 개인적인 감상

가장 눈에 띄는 것은 다음과 같습니다.

1. 말 그대로 피부가 훨씬 부드러워지고 매끄러워지고 매끄러움이 크게 증가한 것을 즉시 느꼈습니다. (저는 매끄러운 피부 느낌을 좋아합니다!)
2. 제가 평소 사용하는 바디 오일은 피부에 훨씬 더 잘 분포되어 훨씬 더 빨리 흡수되었습니다.
3. 피부가 팽팽해지고 펴지며, 처짐이 사라지고, 전체적으로 좀 더 어려보이는 몸매가 나타났습니다.
4. 나는 이미 활력의 급증과 좋은 기분의 효과에 대해 썼습니다. 놀라운 활력!☺
5. 위의 모든 것 외에도 이 절차는 매번 나에게 정말 큰 화제를 불러일으킵니다!

게다가 이 시술의 효과는 누적된다는 걸 알아차렸어요! 개선 사항은 오늘날에도 계속해서 나타나고 있습니다. 나는 행복합니다 (나는 내 ​​노력의 결과를 보는 것을 좋아합니다!).

여기서 가장 중요한 것은 규칙 성입니다!

물론 내 피부가 완벽해지지는 않았습니다. 그런데 그녀의 건강하고 아름다운 SHINE이 등장했다. 나에게 이것은 매우 가치 있는 일이다!

따라서 저는 이것이 매우 유용한 수련이라고 확실히 말할 수 있습니다. 매일의 습관, 매일의 아름다움과 건강의 의식으로 삼을 가치가 있으며, 신체 디톡스 기간 동안뿐만 아니라 그만한 가치가 있습니다!

이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 마른 브러시로 림프 바디 마사지를 하시나요? 마음에 드시나요? 이미 받은 효과는 무엇이며, 또 무엇을 얻고 싶으신가요?

댓글을 통해 여러분과 소통하는 것을 정말 좋아합니다. 피드백에 감사드립니다!

이 글을 친구, 어머니, 자매들과 공유하고 건식 바디 마사지 기술 덕분에 그들도 그 뛰어난 효과를 믿고 몸을 더욱 아름답고 건강하게 만들 수 있게 해주세요!

곧 봐요!

Alena Yasneva가 당신과 함께했습니다. 모두 안녕!

셀룰라이트는 여성의 신체에서 나타나는 정상적인 현상입니다. 후기에는 문제가 되지만 초기에는 누구나 갖고 있기 때문에 시기적절하게 예방을 하면 형태에 대해서는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아이가 태어난 후에도 날씬한 엉덩이, 탄탄한 배, 탄력 있는 엉덩이는 마사지, 셀룰라이트 방지 브러시 사용, 스포츠 및 정상적인 식단을 사용하는 여성에 의해 유지됩니다.

셀룰라이트란 무엇입니까 - 질병인가요 아니면 정상인가요?

의사들은 이것이 지방 세포의 성장으로 인해 발생하는 여성 신체의 완전히 정상적인 현상이라고 말합니다. 진피의 일부로 치밀한 섬유 결합 조직층과 표피 사이에는 느슨한 섬유 결합 조직이 있고, 치밀한 섬유 조직보다 더 깊은 지방 조직인 피하조직이 있습니다. 이는 지방 소엽을 형성하는 지방세포에 의해 형성됩니다. 지방세포가 성장함에 따라 콜라겐 결합 조직 섬유는 탄력성을 잃습니다. 생성된 코드는 지방 세포를 "잠그는" 것처럼 분리합니다. 이러한 부위에서는 혈액 공급, 신진 대사 및 독소 제거가 중단됩니다.

셀룰라이트는 지방세포의 증식으로 인해 발생합니다.

대사산물은 지방세포 덩어리에 축적됩니다. 셀룰라이트가 진행됨에 따라 신경 말단이 압축됩니다. 피부 민감도가 감소하고 혈관 긴장도가 상실되며 붓기가 나타납니다.

지질단백질 리파제(LPL)라는 효소는 지방을 저장하는 역할을 하며 몸 전체의 혈관벽에 분포합니다. 이 효소의 기능은 체내에 지방을 분배하는 것입니다. 엉덩이와 엉덩이에는 효소의 농도가 높기 때문에 이 부위에 지방 축적과 셀룰라이트가 발생합니다.

셀룰라이트가 질병으로 간주되지 않는 이유 - 비디오

셀룰라이트 방지 마사지 브러시란 무엇이며 구입처는 어디인가요?

셀룰라이트 방지 마사지는 강모 외에 목재(플라스틱, 실리콘) 부착물이 있을 수 있는 바디 브러시를 사용하여 수행됩니다. 이러한 장치를 사용하면 조직을 따뜻하게 하고 문제 부위에 혈류를 흐르게 하며 죽은 세포를 제거할 수 있습니다. 치료 목적으로 매일 아침, 목욕이나 샤워 전 셀프 마사지를 실시합니다. 예방 목적으로 - 일주일에 3~4회. 이러한 브러시는 화장품 매장이나 제조업체 웹사이트에서 구입할 수 있습니다.

셀룰라이트 방지 마사지는 강모, 마사지 볼 또는 손가락을 사용하여 수행할 수 있습니다. 브러시는 종종 양면으로 만들어집니다.

브러시는 셀룰라이트에 어떤 영향을 미치나요?

브러시를 사용한 마사지는 조직 구조의 변화가 아직 눈에 띄지 않는 초기 단계의 셀룰라이트를 방지하는 데 도움이 됩니다. 눈에 띄는 징후가 없으므로 복부, 허벅지 또는 엉덩이의 피부를 강하게 짜내야만 질병의 발병을 알 수 있습니다. 1단계에서는 조직에 간질액이 축적되고 미세 순환이 악화되며 조직 부종이 나타납니다. 초기 셀룰라이트의 유일한 징후는 긁힘과 타박상이 평소보다 오래 지속되고 약간의 충격에도 타박상이 나타나는 것으로 간주할 수 있습니다.

2단계에서는 조직에 부종이 발생하여 혈액과 림프관이 압박되기 시작합니다. 혈류가 차단되고 이로 인해 부기가 증가하고 조직에 독소가 축적됩니다. 피부 중간층의 염증 과정을 배제할 수 없습니다. 지금은 창백하고 약간 덜 탄력 있는 피부에서만 볼 수 있으며, 피부가 접혀 있을 때만 돌기와 압박이 눈에 띕니다.

셀룰라이트는 초기 단계에서만 마사지로 치료할 수 있습니다.

문제 부위를 정기적으로 마사지하면 다음과 같은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.

• 표피의 최상층을 각질 제거하고 세포 재생을 촉진하며 피부를 매끄럽게 만듭니다.
• 혈액 순환을 자극하고 혈관을 확장하며 문제 부위에 혈류를 유발하고 피부톤과 탄력을 회복시킵니다.
• 림프계 기능과 대사 과정을 정상화하고 신체에서 독소 제거를 촉진하여 결합 조직의 지방 세포를 압축합니다.

아침에 샤워하기 전에 셀룰라이트 브러시로 마사지하는 것이 좋습니다. 그러면 활력이 생기고 따뜻해지며 기분이 좋아질 것입니다. 저녁에 하면 오랫동안 잠에 들지 못할 것입니다. 마사지를 더 강하게 해서 결과 속도를 높이려고 하지 마십시오. 이는 피부에 해를 끼칠 뿐입니다.조작은 적어도 한 달 동안 매일 수행해야하며 점차적으로 절차 수를 줄여야하지만 셀룰 라이트의 외부 증상이 최종 제거 된 후에도 예방 조치로 적어도 일주일에 한 번 마사지를 반복해야합니다.

셀룰라이트 퇴치 - 문제 해결 방법 - 비디오

셀룰라이트에 대한 올바른 사용법

첫 번째이자 주요 규칙은 마사지 중에 불편함을 느껴서는 안 된다는 것입니다.따라서 셀룰라이트 방지 브러시를 선택할 때는 주의하십시오. 인색하지 말고, 값싼 합성 소재보다 천연 소재를 선호하고, 손이 닿기 어려운 모든 부위(등, 엉덩이)에 닿을 수 있는 긴 손잡이가 있는 모델을 찾으세요. 가능하다면 아침에 정기적으로 마사지를 받으십시오. 몸 전체에 따뜻함이 느껴지고 약간의 발적이 나타날 때까지 피부를 마사지하십시오. 근면은 적당히 좋습니다. 마사지 후 몸이 "불에 타서"아프지 않아야합니다. 입증된 기술에 따라 시계 반대 방향으로 원을 그리거나 아래에서 위로 직선으로 이동을 수행합니다. 위에서 아래로의 이동은 권장되지 않으며 양방향 이동은 엄격히 금지됩니다. 허벅지 안쪽, 무릎 아래 부위, 겨드랑이 등 민감한 부위를 만지지 마십시오.

신선한 황갈색, 염증, 발진, 부상에 대해 셀룰 라이트 방지 마사지를 할 필요가 없습니다. 피부가 치유 될 때까지 기다리십시오. 다시 부상을 입지 마십시오. 각 절차 후에는 병원성 환경을 조성하지 않도록 뜨거운 물로 브러시를 헹구십시오. 죽은 세포, 피지 및 샤워 젤 잔류 물이 욕실의 습도가 높은 융모에 쌓이면 브러시가 빠르게 불쾌한 원인이됩니다. 냄새.

마사지 브러시는 천연 소재로 만들어져야 하며, 인색해서는 안 됩니다.

브러시는 너무 거칠어서는 안 됩니다. 피부를 긁고 찔러야 하지만, 너무 부드러운 브러시는 치유 효과가 없습니다. 구입한 브러시가 갑자기 원하는 것보다 더 단단해지면 다음 조언을 따르십시오. 물에 4시간 동안 담가 두십시오. 그런 다음 말리십시오. 강모가 약간 부드러워 져야합니다.

스베틀라나 코랴코바

http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita

건식 마사지

건식 마사지는 습식 마사지만큼 촉감이 좋지는 않지만 더 많은 이점이 있습니다. - 오렌지 껍질이 만져질 수 있을 뿐만 아니라 이미 허벅지, 엉덩이 및 팔에 덜 자주 보이는 "고급" 사례에서도 마찬가지입니다. 이 절차는 민감한 피부를 가진 사람들에게는 금기입니다.

마사지는 마른 브러시로 수행됩니다. 먼저 욕실에 담그거나 화장하지 않은 건조한 피부에 담글 필요조차 없습니다. 절차 자체는 매우 "가혹한" 것이므로 문지르는 동안 과도하게 사용하지 말고 피부를 찢어 내지 마십시오. 첫 번째 마사지는 10분이면 충분합니다. 아래에서 위로, 발에서 다리, 허벅지, 가슴으로 이동합니다.움직임은 압력 없이 미끄러져야 합니다. 익숙해지면 시간을 점차적으로 늘릴 수 있습니다(각 문제 영역당 최대 15분). 시술 후 젤을 사용하여 샤워를 하고 피부를 건조시킨 후 안티 셀룰라이트 크림을 바르십시오.

브러시로 문지르는 건식 마사지 - 비디오

습식 마사지 기술

셀룰라이트를 예방하고 문제가 여전히 눈에 띄지 않는 초기 단계의 치료를 위해 습식 마사지가 나타납니다.

1. 마사지를 받기 약 15분 전에 브러시를 뜨거운 물에 담가두세요.
2. 샤워 젤을 몸에 바르고 거품이 생길 때까지 문지릅니다.
3. 브러시를 사용하여 발부터 몸을 마사지하기 시작하여 점차적으로 엉덩이, 엉덩이, 배, 등까지 이동합니다.
4. 각 문제 영역을 5~10분 동안 작업합니다.
5. 마지막으로 손목부터 어깨까지 손을 마사지합니다.
6. 끝나면 콘트라스트 샤워를 하고 셀룰라이트 방지 크림을 바르세요.

건식 및 습식 마사지도 같은 방식으로 수행되며 습식 마사지에서만 화장품으로 피부를 부드럽게하고 브러시를 뜨거운 물에 담글 수 있습니다.

단계별 마사지

수행하는 방법:

1. 브러시로 발을 문지른 다음 발목을 문지르고 점차 무릎까지 움직입니다. 피부를 아래에서 위로 원을 그리듯 마사지하거나 세게 누르거나 문지르지 않아도 됩니다. 움직임은 부드럽고 미끄러져야 합니다.
2. 민감한 피부가 있는 부위(허벅지 안쪽, 사타구니 부위, 겨드랑이 밑, 무릎 아래 피부)는 마사지하지 않는 것이 좋습니다.
3. 정강이 부분을 지나 무릎 뒤쪽을 브러시로 가볍게 마사지한 뒤 허벅지 방향으로 옮겨주세요. 피부가 따뜻해지면 압력을 높이고 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 문지릅니다. 먼저 시계 반대 방향으로 원을 그리며 문지른 다음 아래에서 위로 스트로크합니다.
4. 복부 부분에서는 압력을 가하지 않고 시계 방향으로 원을 그리며 마사지합니다.
5. 측면을 아래에서 위로, 한쪽 면, 다른 쪽 면으로 문지릅니다.
6. 뒤쪽으로 이동하세요. 아랫부분을 먼저 문지르며 브러시를 아래에서 위로 움직이며 윗부분을 위에서 아래로 마사지합니다.
7. 이제 손을 문지릅니다. 먼저 손등을 문지른 다음 손목을 문지른 다음 어깨까지 문지릅니다.

다리와 팔은 브러시로 아래에서 위로, 등, 배, 엉덩이를 원을 그리며 문질러 야합니다.

편의를 위해 손바닥에 맞는 두 개의 작은 브러시를 한 번에 사용하거나 신체의 가장 접근하기 어려운 부분에 닿기 위해 긴 손잡이가 있는 브러시를 사용할 수 있습니다. 문지른 후 피부가 붉어지고 약간의 따끔 거림을 느끼면 놀라지 마십시오. 이것이 있어야하지만 열감이 있어서는 안됩니다. 만약 그렇다면, 그들이 뭔가 잘못했다는 뜻입니다. 몸을 너무 많이 문지르지 않아도 됩니다. 피부가 매우 쉽게 손상되고 늘어납니다.무분별한 노력으로 인해 문제가 더욱 악화될 수 있습니다.

시술이 끝나면 물 한 잔을 마시고 샤워를 하십시오. 동시에 마사지 브러시를 잘 헹구십시오. 몸을 말리고 천연 오일이나 셀룰라이트 방지 크림을 피부에 바르십시오. 매일 마사지를 수행하십시오. 처음에는 10-20분 동안, 그 다음에는 더 오랫동안, 최대 30분 동안 각 문제 부위를 마사지하십시오. 과정은 2~2.5개월 동안 진행되며 일주일에 2~3회 또는 매일 절차를 덜 자주 수행할 수 있지만 시간을 5분으로 줄일 수 있습니다. 아침에 이러한 마사지는 커피 한 잔보다 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

마사지 브러시로 셀룰라이트를 제거하는 방법 - 비디오

최고 품질과 가장 효과적인 브러시에 대한 검토

• 나무 브러시를 선호하십시오. 실리콘보다 가격이 비싸지만 내구성도 뛰어납니다.
• 어떤 강모라도 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 찌르거나 긁히지 않는다는 것입니다. 처음으로 부드러운 강모가 있는 브러시를 사용하는 것이 더 좋으며, 원할 경우 더 뻣뻣한 강모나 치아가 있는 다른 브러시를 구입하는 것이 좋습니다.
• 파일의 길이는 2cm를 넘지 않아야 하며, 다발의 두께는 약 0.5mm여야 합니다.
• 회전하는 롤러가 있는 브러시를 사용하여 깊은 조직을 마사지할 수 있습니다.
• 이상적으로는 마사지기에 손잡이가 길면 손이 닿기 어려운 부분, 예를 들어 등을 마사지하는 데 문제가 없습니다.

마사지 브러시에는 손잡이가 있는 브러시와 손에 딱 맞는 소위 "팜 브러시"의 두 가지 유형이 있습니다.

마사지 브러시 제조업체 - 테이블

제조업체	설명	재료	결함	가격	사용 권장 사항
스킨브러시 엘레미스 (대 브리튼 섬)	손잡이가 긴 마사지 브러시	몸체 - 나무, 강모 - 선인장	구매자는 때때로 수염의 손실과 브러시의 "대머리"에 대해 불평합니다.	1800루블부터	브러시는 건식 마사지용으로 설계되었습니다. 절차는 예방 목적을 포함하여 일주일에 3-4회 수행됩니다. 권장되는 치료 기간은 2~3개월입니다.
헬렌 골드 드라이 브러쉬 (러시아)	긴 손잡이(40cm)가 있는 건식 마사지용 배수 브러시	바디 - 대나무, 천연 멧돼지 강모	민감한 피부의 경우 칫솔모가 거칠게 느껴질 수 있습니다.	1390루블	브러시는 건조한 피부를 마사지하고 문지르는 데 권장되며 신체 화장품에 알레르기가 있는 사람들에게 적합합니다.
리치 (러시아)	건식 마사지용 배수 브러시(40cm)	본체 - 너도밤나무, 강모 - 멕시코 선인장 섬유	구매자는 강모의 강성을 주목합니다. 습식 마사지를 하면 나무 틀이 깨질 수 있습니다.	1300 루블부터	제조업체는 샤워 전, 건조한 피부에 배수 브러시를 사용하고 Riche 바디 케어 제품 라인을 사용하여 효과를 극대화할 것을 권장합니다. 마사지는 일주일에 3~4회 실시됩니다.
정비소 (러시아)	원형 브러시와 긴 손잡이 브러시의 두 가지 구성으로 제공되는 건식 마사지용 배수 브러시	몸체 - 목재, 강모 - 둥근 브러시용 합성섬유, 긴 손잡이가 있는 브러시용 선인장 강모	습식 마사지에는 적합하지 않습니다.	890루블	손목에서 어깨, 정강이에서 허벅지까지 부드러운 원을 그리며 건조한 피부를 문지릅니다. 2~5분 정도 문지르면 충분하며, 그 다음에는 샤워를 해야 합니다.
지구치료학 (미국)	롤러 마사지 기능을 갖춘 양면 브러시	본체 - 목재, 고무; 공 - 나무, 더미 - 천연 강모	손잡이 길이가 부족하여 등과 엉덩이를 비비기 불편함	570루블부터	강모는 피부를 문지르고 죽은 세포의 각질을 제거하는 데 사용됩니다. 나무 공을 사용하여 마사지하면 조직에 탄력이 생기고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 브러시는 건식 및 습식 마사지에 적합합니다.
최고의 트랜스 서비스 (러시아)	손잡이가 긴 양면 브러시	본체 - 목재, 고무; 강모 - 합성, 치아 - 목재	모가 부드러워서 문지르는 느낌이 약할 수 있어요	360루블부터	브러시는 건식 마사지용으로 설계되었습니다. 먼저 나무 이빨로 몸을 문지른 다음 강모로 문지르는 것이 좋습니다.
리토 리토	한쪽에는 강모가 있고 나무 마사지 "손가락"이 있는 건식 및 습식 마사지용 브러시입니다. 브러시는 손잡이가 있거나 없을 수 있습니다.	본체 - 목재, 마사지기 - 목재, 파일 - 천연모	자주 사용하면 몸이 약간 어두워집니다.	150루블부터	브러시는 양면이 아닌 브러시와 마사지볼이 한쪽에 부착되어 있어 종합적인 마사지와 피부의 완벽한 휴식을 제공합니다.

부드럽고 탄력 있는 피부, 날씬하고 탄탄한 몸매를 갖기 위해 큰 돈을 쓸 필요도 없고, 세련된 미용실을 방문할 필요도 없고, 유명 광고 전문가를 만나기 위해 몇 달 동안 줄을 서서 기다릴 필요도 없습니다. 저렴하고 안전한 바디케어 방법을 익히면 외부의 도움 없이도 아름다움과 건강을 챙길 수 있습니다. 이것이 바로 드라이 브러싱 또는 드라이 브러시를 사용한 마사지입니다.

수천년 전에 동양에 나타난 기술은 특별한 비용, 지식, 기술이 필요하지 않지만 동시에 놀라운 효율성에 놀랐습니다. 유명한 톱 모델인 신디 크로포드(Cindy Crawford), 미란다 커(Miranda Kerr), 이탈리아의 디바 모니카 벨루치(Monica Bellucci)는 자신의 신체의 아름다움이 이 시술 덕분이라고 믿습니다. 이제 러빙 기술을 더 잘 알고 이를 일상 생활에 포함시켜야 할 때입니다.

시간은 거침없이 흘러갑니다. 되돌아볼 시간도 생기기도 전에 이미 30년이 지나갔습니다. 이 기간 동안 첫 번째 연령 관련 변화가 나타나기 시작합니다.

불행히도 노년을 피할 수는 없지만 매일 마른 솔로 몸을 마사지하면 접근을 지연시키는 동시에 다른 여러 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 절차의 결과:

사진:

리뷰에 따르면 건식 마사지는 많은 기분 좋은 느낌을 전달하고 신체와 신경계를 이완시키며 스트레스, 우울증 및 정서적 스트레스를 해소합니다.

금기 사항

조심하십시오. 이렇게 겉으로는 무해해 보이는 절차에도 여러 가지 금지 사항이 있습니다. 우선, 이것은:

• 표피의 완전성에 대한 손상: 상처, 상처, 찰과상, 타박상;
• 염증성 질환, 발진;
• 피부염;
• 건선;
• 정맥류;
• 두더지, 유두종, 모반;
• 얇고 민감한 피부;
• 체온 상승;
• 전염병의 급성 단계.

마사지 코스 중에는 태양에의 노출을 제한하고 일광욕실 방문을 피해야 합니다. 브러시로 문지르면 표피의 최상층이 벗겨져 피부가 더 얇아지고 취약해집니다. 시술 후 소량의 자외선이라도 사람에게 해를 주어 심각한 화상을 입을 수 있습니다.

마사지를 올바르게하는 방법

일반 브러싱보다 더 간편할 수도 있을 것 같습니다. 놀라시겠지만 이 마사지는 미묘한 부분이 많고, 효과가 나타나는 위치, 환자의 상태, 건강 특성에 따라 기법도 달라집니다.

임신 중

모든 유형의 마사지가 임산부에게 적합한 것은 아닙니다. 마른 솔로 몸을 문지르는 것은 태아에게 해를 끼치 지 않고 여성의 안녕을 크게 향상시키는 절차입니다.

사실 임신 중에는 임산부의 신체에 가해지는 부하가 크게 증가합니다. 따라서 등과 다리의 통증과 무거움, 부기, 배와 엉덩이의 튼살이 나타납니다. 천연 강모가 있는 일반 브러시는 이러한 불쾌한 현상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

• 우리는 발에서 마사지를 시작합니다. 가벼운 움직임으로 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발바닥을 쓰다듬고 외부 표면을 따라 발목 관절쪽으로 이동하여 림프액이 유출됩니다.
• 동일한 기술을 사용하여 마사지 라인의 방향에 따라 다리 아래쪽과 허벅지 바깥쪽을 작업합니다.
• 우리는 중앙에서 어깨까지 부드러운 움직임으로 가슴 위쪽 부분을 통과합니다.
• 우리는 요추 부위에서 근처의 겨드랑이 림프절을 향해 등을 움직입니다.
• 림프의 흐름을 따라 손을 문지릅니다.

비디오에서 이러한 기술을 수행하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다.

복부 마사지는 전문가들 사이에서 많은 논란을 불러일으킵니다. 어떤 사람들은 임산부에게 이 절차를 금지해야 한다고 생각하고, 다른 사람들은 가벼운 쓰다듬기가 튼살을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 주장합니다.

어떤 경우에도 기존의 모든 위험을 평가하고 전문적인 권장 사항을 제공할 의사와 먼저 상담하지 않고 절차를 진행해서는 안 됩니다.

명

얼굴의 피부는 지방이 거의 없으며 늘어지기 쉽기 때문에 매우 얇고 섬세하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 부적절한 행동은 문제를 제거하는 것이 아니라 문제를 더욱 악화시킬 뿐입니다. 따라서 마른 브러시로 마사지하기 전에 구현 지침과 규칙을주의 깊게 읽으십시오.

세션 중에 각질화 된 비늘이 문자 그대로 얼굴에서 떨어지므로 욕실에서 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 또 다른 중요한 점은 브러시의 청결성입니다. 각 세션 후에는 철저하게 세척하고 건조해야 합니다. 그렇지 않으면 박테리아가 유입되고 피부 염증을 일으킬 위험이 있습니다.

셀룰라이트 방지

영양 부족, 호르몬 불균형, 대사 장애, 앉아서 생활하는 생활 방식, 신체 노화로 인해 지방이 과도하게 축적됩니다. 특히 배, 허벅지, 엉덩이, 어깨에 많이 쌓입니다. 시간이 지남에 따라 여기에 붓기가 형성되고 피부는 탄력을 잃고 고르지 않아 구조가 오렌지 껍질과 비슷합니다.

그러나 이것은 교정될 수 있습니다. 셀룰라이트의 징후를 제거하고 피부를 고르고 매끄럽게 만들기 위해 마른 브러시로 여러 코스의 마사지를 하면 됩니다. 시술의 주요 조건은 모든 움직임이 림프 흐름을 따라 말초부터 심장 부위까지 다음 순서로 수행되어야 한다는 것입니다.

• 피트;
• 정강이;
• 무릎;
• 엉덩이;
• 위;
• 소유.

시술 후 물 한 잔을 마시고 샤워를 한 후 특수 안티 셀룰 라이트 크림을 피부에 바르면 문지름의 치유 효과가 향상됩니다.

주제별 자료:

배

위장은 신체에서 가장 취약한 부분입니다. 그리고 가장 중요한 내부 장기가 여기에 위치하여 전복벽에 의해서만 보호되기 때문만은 아닙니다. 가장 많은 지방 조직이 축적되는 곳이 바로 이 부위입니다. 피부와 함께 잡고 뒤로 당길 수있는 피하층은 몸매를 손상시키지만 신체에 큰 위협을 가하지 않으며 다이어트, 운동 및 마사지를 통해 쉽게 제거됩니다. 훨씬 더 위험한 것은 내부 장기를 얽히고 기능을 방해하며 때로는 심각한 결과를 초래하는 깊은 내장 지방입니다.

사진:

물론, 마른 마찰은 지방 캡슐에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 국소적인 온도 상승, 혈류 증가 및 신진 대사 증가로 인해 활발하게 연소되고 있습니다.

과도한 체중과 셀룰라이트만이 마른 브러시를 사용한 마사지의 유일한 징후는 아닙니다. 이 절차는 팽만감, 변비, 산통, 연동 운동 장애 등 소화 문제가 나타날 때 도움이 됩니다.

약간의 발적이 나타날 때까지 부드럽고 매끄러운 움직임으로 복부를 시계 방향으로 마사지합니다.

배수 브러시 사용 방법

건식 마사지용 브러시를 배수 브러시라고 부르는 것은 우연이 아닙니다. 그들의 도움으로 근육 섬유가 활성화되어 일종의 펌프 역할을 하고 림프액이 혈관을 통해 이동하도록 강제하여 유해 물질을 중화시키고 부패 생성물을 가져갑니다.

가장 중요한 것은 특정 영향력 기술을 고수하는 것입니다.

• 발부터 시작해보자. 우리는 아래에서 위로 직선 운동으로 발과 다리를 작업합니다.
• 우리는 무릎을 원으로 문지릅니다.
• 아래 그림과 같이 표면을 여러 방향으로 마사지하여 엉덩이에 가해지는 압력을 높입니다. 이는 특히 조심스러운 취급이 필요한 내부 영역에는 적용되지 않습니다. 결국 여기에는 대형 주요 선박이 있으며 손상은 생명을 위협합니다.
• 배를 시계 방향으로 부드럽게 문지릅니다.
• 우리는 아래에서 위로 직접 쓸어 넘기는 동작으로 등의 아래 부분을 통과하고, 칼라 부분에서 반대 방향, 심장쪽으로 움직입니다.
• 우리는 손-팔뚝-어깨의 궤적을 따라 팔을 작업합니다. 손바닥과 그 위에 있는 반사점에 특별한 주의를 기울입니다.
• 세션이 끝나면 부드러운 슬라이딩 동작으로 가슴 위쪽과 목의 섬세한 피부를 마사지하십시오.

모든 움직임은 다음 계획에 따라 림프계를 따라 엄격하게 수행됩니다.

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사타구니, 슬와, 유선 및 겨드랑이 부위는 건드리지 않습니다.

몸은 처음에는 왼쪽, 그다음에는 오른쪽에서 동일한 횟수의 움직임을 번갈아 가며 균등하게 운동합니다. 충격의 강도는 개별적으로 조정되며 피부 상태와 통증 민감도에 따라 다릅니다. 능숙하게 림프 배수 마사지를 한 후에는 긁힌 자국이 남지 않고 피부가 은은한 핑크색을 띠게 됩니다.

브러시 선택의 특징

아시다시피 수요가 공급을 창출합니다. 건식 마찰의 인기로 인해 많은 사람들이 등장했습니다.

Wishmore는 신뢰할 수 있는 드라이브러싱용 배수 브러시를 생산합니다. 그들은 다양한 경도의 조밀하고 두꺼운 코팅을 갖춘 다양한 키트를 보유하고 있습니다.

위시모어 컴플리트 3피스 그라데이션 효과 브러쉬 세트.

가정용으로 이들 중 하나를 구입할 때 다음 사항에 주의하십시오.

500 루블에 이르는 저렴한 브러쉬 가격으로 인해 이 기술은 건강하고 아름다운 몸매를 원하는 모든 사람에게 더욱 접근 가능하고 매력적입니다.

마찰 마사지 후 부드럽고 젊고 탄력 있는 피부와 건강한 광채를 얻으려면 다음 규칙을 준수해야 합니다.