임신 중 크랜베리의 치유력. 임신 중 크랜베리 : 유용한 특성 및 치료 효과
모든 정상적이고 적절한 사람은 건강을 돌보려고 노력합니다. 올바르게 먹고, 운동하고, 더 많이 움직이고, 더 자주 신선한 공기를 마시십시오. 신체에 대한 특히 집중적 인 보살핌은 질병 기간, 노년기에됩니다. 그러나 미래의 어머니는 자신의 건강에 가장 큰 책임이 있습니다. 여성은 자신의 새로운 위치에 대해 알게 되자마자 가능한 모든 방법으로 자신의 습관을 더 나은 방향으로 바꾸려고 노력합니다. 임산부는 끊임없이 검사를 받고 더 이상자가 치료를하지 않으며 흡연과 알코올을 거부하고 건강 식품에 의지합니다. 가장 유용하고 자연적인 진미 중에서 크랜베리를 구별할 수 있습니다. 이것은 맛있고 육즙이 많은 빨간 베리 일뿐만 아니라 임신으로 약화 된 여성에게 필요한 귀중한 물질의 저장실이기도합니다.
임신 중 크랜베리의 유용한 특성
크랜베리의 구성은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 베리에는 포도당, 자당, 유기산 및 펙틴이 포함되어 있습니다. 베리는 완벽하게 조화를 이루고 기분을 상쾌하게 하고 고양시킵니다. 몇 가지 열매를 먹으십시오 - 이것은 당신의 웰빙을 향상시킬 것입니다. 그러나 흥미로운 위치에 있는 여성에게 크랜베리가 유용한 이유는 무엇입니까?
- 방광염과 요로결석에서.크랜베리에는 방광의 염증에 완벽하게 대처하는 살균 성분이 포함되어 있습니다. 점막에 닿으면 크랜베리는 말 그대로 방광 벽에서 병원성 미생물을 씻어 내고 활동을 억제합니다. 풍부한 음료와 함께 크랜베리 주스는 경련, 고통스러운 배뇨, 빈번한 충동 등 방광염의 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 또한 크랜베리 음료는 요로 결석 예방에 탁월합니다.
- 살균 속성.크랜베리 주스는 바이러스와 일부 박테리아에 탁월한 효과를 보입니다. 예를 들어, 레드 베리는 황색포도상구균, 대장균 및 탄저병과의 싸움에 효과적입니다. 이비인후과 질환이 발생하면 따뜻한 물 한 컵에 크랜베리 주스를 녹이고 목을 헹굴 수 있습니다. 같은 구성으로 구내염이나 아픈 치아로 입을 헹굴 수 있습니다. 특별한 수단이 없으면 크랜베리 주스는 상처와 피부 손상을 치료할 수 있습니다.
- 항생제용.크랜베리는 독립적 인 베리뿐만 아니라 약물 치료의 보조 요소로도 효과적입니다. 항생제 치료 중에 크랜베리를 섭취하면 항생제의 흡수와 효과가 향상됩니다. 이것은 구연산으로 인해 경구 복용하는 약의 흡수를 증가시킵니다.
- 높은 헤모글로빈의 경우.철 결핍성 빈혈은 세 번째 임산부에게 발생합니다. 이는 혈액량의 급격한 증가, 영양 불균형,식이 요법에서 붉은 고기 부족 등으로 인해 촉진됩니다. 크랜베리에는 신체에 완벽하게 흡수되고 조혈 과정에 관여하는 철분이 많이 포함되어 있습니다.
- 중독증이 있습니다.크랜베리는 입덧 퇴치에 매우 유용합니다. 베리의 신맛은 즉시 구토 충동을 억제합니다. 붉은 크랜베리를 미리 준비하십시오 - 침대 옆 탁자에 두십시오. 잠에서 깨어난 직후, 침대에서 일어나지 않고 몇 가지 열매를 먹고 천천히 침대에서 나와야합니다. 이것은 메스꺼움의 혐오감을 없애는 데 도움이됩니다. 많은 임산부는 중독이 메스꺼움뿐만 아니라 무관심, 졸음, 현기증, 식욕 부진 및 끔찍한 건강이라는 것을 알고 있습니다. 크랜베리는 이러한 증상에 완벽하게 대처하고 신체를 완벽하게 조화시키고 좋은 정신과 작업 분위기를 제공합니다.
- 면역을 위해.크랜베리는 임산부가 면역 감소로 인해 지속적으로 ARVI에 걸리는 감기에 매우 유용합니다. 질병에 대한 일종의 장벽을 만들려면 매일 크랜베리, 적어도 5-6 개의 열매를 먹어야합니다. 이것이 감기 예방입니다. 여전히 아프면 크랜베리가 치료에 도움이 될 것입니다. 베리는 온도를 완벽하게 낮추고 바이러스를 몸 밖으로 내보내며 발한 효과가 있습니다.
- 두뇌 활동을 위해.크랜베리는 집중하고, 모든 힘을 주먹으로 모으고, 일하거나 공부하는 가장 좋은 방법이라고 믿어집니다. 많은 여성들이 임신 중에도 활발한 사회 생활을 계속하며, 이는 많은 지적 노력을 필요로 합니다. 산만하고 느리고 건망증이되지 않으려면 정기적으로 크랜베리에 기대면됩니다.
- 선박용.크랜베리에는 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 물질이 포함되어있어 탄력과 이동성을 향상시킵니다. 이를 통해 여성의 경우 임신 중에 매우 자주 발생하는 정맥류 발병 위험을 없앨 수 있습니다.
- 태아의 CNS용.크랜베리는 엽산이 풍부하여 임신 초기 여성에게 필수적입니다. 비타민 B9는 태아 신경관 병리의 발병 위험을 줄입니다. 이것은 매우 중요합니다. 임신 초기에 크랜베리에 기대면 이것이 어린이의 건강한 중추 신경계 형성의 열쇠입니다.
- 신경용.크랜베리에는 여성의 감정 상태에 매우 긍정적인 영향을 미치는 비타민 B가 포함되어 있습니다. 임신 중에 임산부는 끊임없이 무언가에 대해 걱정하고 의심스럽고 변덕스러워서 크랜베리가 그 어느 때보 다 편리합니다.
- 위염에 대하여.위점막 질환이 헬리코박터 파일로리균에 의해 발생한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 과학자들은 크랜베리 주스가 이 박테리아 퇴치에 효과적이며 활동을 크게 억제하며 정기적으로 섭취하면 완전히 파괴한다는 것을 입증했습니다.
- 관절의 질병에 대하여.많은 임산부는 관절염, 관절염 등과 같은 문제에 직면합니다. 이 모든 것은 신체에서 침출되는 칼슘, 호르몬 변화 및 체중의 급격한 증가를 배경으로 발생합니다. 크랜베리의 항염증 특성은 특히 임신 후기에 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 부종과의 싸움에서.크랜베리는 신체의 신진 대사 과정을 정상화하고 과도한 수분을 완벽하게 제거하며 붓기를 완화합니다. 미래의 모든 어머니는 특히 임신 3분기에 이에 대해 알아야 합니다.
크랜베리의 시아니딘은 혈당을 낮추는데, 이는 당뇨병이 있는 임산부에게 특히 그렇습니다. 크랜베리는 늦가을에 수확되기 때문에 겨울 베리라고 믿어집니다. 그러나 사실, 크랜베리의 가치는 단순히 천연 야채와 과일이 없는 겨울에 높은 비타민 함량에 있습니다. 자연에서도 크랜베리는 많은 동물과 새의 진정한 구원이자 생존 방법으로 간주됩니다. 자연과 당신을 저항하지 마십시오-천연 레드 베리의 도움으로 자궁에서 아기의 건강을 돌보십시오.
매일 크랜베리를 즐기기로 결정했다면 금기 사항을 읽으십시오. 결국, 베리는 무해한 것과는 거리가 멉니다.
- 신장 결석이 있거나 요로결석의 병력이 있는 경우 크랜베리 섭취를 중단하는 것이 가장 좋습니다. 크랜베리에는 많은 미네랄이 있으며 신체의 높은 미네랄 함량은 신장 결석의 침착에 기여합니다. 당신이 완전히 건강하다면 이것은 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다. 그러나 신장 결석이 있는 경향이 있는 경우 크랜베리가 위험할 수 있습니다.
- 크랜베리는 혈전 정맥염 및 혈액이 두꺼운 다른 질병에 매우 유용합니다. 베리는 그것을 완벽하게 희석합니다. 그러나 이미 혈액이 묽은 경우 출혈 경향이 있는 경우 크랜베리가 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이 경우 베리를 버려야 합니다.
- 크랜베리가 위염과의 싸움에 사용된다는 사실에도 불구하고 위장의 높은 산도, 특히 공복 및 희석되지 않은 상태로 술에 취해서는 안됩니다.
- 크랜베리는 압력을 완벽하게 감소시켜 고혈압 환자, 특히 약물 복용이 권장되지 않는 초기 단계에 유용하고 효과적입니다. 그러나 저혈압이 있는 임산부의 경우 크랜베리는 권장하지 않으며 상태가 악화될 수 있습니다.
주요 금기 사항은 크랜베리에서 자주 발생할 수 있는 알레르기 반응입니다. 베리에 대한 개인적인 편협함은 피부 발진, 발적, 부기, 메스꺼움, 팽만감 등으로 나타날 수 있습니다.
크랜베리를 올바르게 먹는 방법?
베리를 덤불에서 따낼 수 있게 되자마자 신선한 베리를 먹는 것이 가장 좋습니다. 그러나 항상 여성, 특히 임산부는 늪에서 크랜베리를 따를 기회가 있습니다. 또한 알뜰한 주부들은 겨울 내내 베리를 저장하여 추위 속에서 맛있게 먹고 싶어합니다. 따라서 크랜베리가 보존됩니다. 베리에서 잼을 요리하는 것은 가치가 없습니다. 가열되면 제품은 유용한 물질의 사자 복용량을 잃습니다. 고전적인 의미의 잼도 같은 이유로 조리할 수 없습니다. 딸기는 간단히 얼 수 있습니다. 크랜베리는 저온에서 완벽하게 저장되며 가장 중요하게는 가장 가치 있고 유용한 모든 것이 남아 있습니다. 사워 베리에 질식하고 싶지 않다면 설탕으로 갈아서이 형태로 얼릴 수 있습니다. 겨울에는 맛과 효능뿐만 아니라 크랜베리의 놀라운 향까지 기뻐할 것입니다!크랜베리는 전통 의학뿐만 아니라 요리에도 널리 사용됩니다. 베리의 새콤달콤한 맛은 고기와 생선 요리에 특별한 나른함과 매운 맛을 줍니다. 과일 음료, 설탕에 절인 과일, 키셀, 팅크 및 주스와 같은 다양한 크랜베리 음료가 매우 유명합니다. 크랜베리를 맛있게 먹고 레드 베리의 맛과 효능을 즐겨보세요!
비디오 : 크랜베리의 치유력
크랜베리가 기적의 열매라고 불리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 맛있을 뿐만 아니라 매우 유용합니다. 따라서 임신 중에 몸이 약해지면 숨겨진 염증이 나타나기 시작하고 만성 질환이 악화 될 수 있으며 여성은식이 요법에 크랜베리와 음료를 반드시 포함해야하며 생물학적 활성 물질은 임신 중에 증가합니다. . 따라서 임산부는 이러한 중요한 물질을 보충하고 비타민 결핍증을 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 배아의 장기가 놓이는 임신 초기에 특히 그렇습니다. 레몬, 딸기와 같은 크랜베리는 비타민 C를 보충하기 위해 먹을 수 있습니다. 크랜베리는 무엇보다도 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 즉, 임신 중에 크랜베리를 섭취하여 감기를 예방하는 것이 필요하며, 이와 함께 감기에 걸렸을 때 이 베리가 전신 강화 효과가 있어 체온이 상승하면 갈증을 해소해 줍니다. 크랜베리는 박테리아 퇴치에도 효과적입니다. 따라서 감기뿐만 아니라 인후통, 기관지염, 편도선염에도 유용 할 것입니다. . 그리고 링곤베리와 같은 크랜베리의 이뇨작용은 임신 후반기 중독증(자간전증)과 부종이 있는 임산부에게 도움이 됩니다. 요로 감염. 예를 들어 신우신염, 방광염 치료에 권장되며 임신 중 크랜베리를 사용하면 순환계 및 조혈계 문제를 예방할 수 있습니다. 이 베리는 혈관을 강화하고 탄력을 증가시킵니다. 임산부에게 자주 발생하는 정맥류로 위협받지 않는 혈관입니다. 크랜베리는 또한 혈액의 특성에 영향을 미칩니다. 혈전 형성을 방지합니다. 그리고 임신 중에는 태반의 작은 혈관을 통해 발생하는 태아의 정상적인 영양 섭취가 필요합니다. 결국 혈전은 막힘으로 이어지며 임신 과정에서 합병증이 발생합니다 순환계에 대한 크랜베리의 유익한 효과는 고혈압을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 크랜베리는 임산부의 자연적인 고혈압 치료제로 사용될 수 있으며 이 베리는 진정 효과도 있어 임신 중과 산후 기간 동안 여성에게 유용합니다. 또한 크랜베리는 임산부가 위장관을 침범하는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 산도가 낮은 위염, 대장염 치료를 위해 임신 중에 크랜베리를 사용하여 유해한 환경 요인으로부터 보호할 수도 있습니다. 여성의 몸에서는 중금속이 동화되지 않고 방사성 금속의 중화에 기여합니다. 크랜베리의 정화 효과는 콜레스테롤을 낮추는 데도 있습니다.임신 중 크랜베리 사용에 대한 금기 따라서 산도가 높은 위염, 위궤양 또는 십이지장궤양의 경우 크랜베리를 거부하는 것이 좋으며, 임산부의 속쓰림이 있는 경우 크랜베리를 섭취 시 위장의 산도가 증가하지 않도록 주의하며 크랜베리 주스도 함께 마셔야 한다. 또는 과일 음료 신선한 베리 신선한 크랜베리는 저장하기 쉽고 임신 기간 동안 먹기 쉽습니다. 그들은 얼 수 있습니다. 그리고 물에 담가두어도 되지만, 딸기는 덤불에서 갓 따온 것처럼 신선합니다. 크랜베리를 물에 담그려면 생딸기를 씻어서 나무 용기에 담아 , 물을 붓고 구멍이 뚫린 뚜껑을 덮고 꼭지 위에 올려 놓고 서늘한 곳에 보관하십시오.크랜베리를 사용할 때 임산부는 점액을 다치게하지 않도록 공복에 먹으면 안된다는 것을 기억해야합니다. 산과 위장관의 막 크랜베리 주스 종종 크랜베리 주스는 고혈압, 두통 (압박 만들기) 치료, 상처 치료제, 신장 및 요로 감염 예방 및 치료에 사용됩니다. 임산부는 크랜베리 주스를 물로 희석합니다. 그리고 주스를 마신 후에는 미지근한 물로 입을 헹구어 치아 법랑질이 파괴되는 것을 방지합니다.모스 임신 중 신장과 요로 감염이 있는 임신 중 감정적 불안정과 피로가 있는 경우 의사는 여성에게 크랜베리 주스를 마실 것을 권장합니다. 크랜베리 주스. 끓이면 비타민이 손실되기 때문에 끓일 필요가 없는 옵션을 고려하십시오. 따라서 신선하거나 냉동 크랜베리로 과일 음료를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 주스 짜기; 남은 죽을 용기에 넣고 600ml의 물을 부으십시오. 종기; 베리 죽을 체로 걸러내고 문지릅니다. 미리 짜낸 주스를 넣으십시오. 설탕은 맛을 위해 과일 주스에 첨가할 수 있지만 더 큰 이점을 위해서는 꿀을 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 크랜베리 쥬스의 강장효과를 높이려면 로즈힙 쥬스와 함께 드시면 됩니다 크랜베리 쥬스는 단순하고 무해한 음료인 것 같지만 임신 중에는 크랜베리 쥬스 뿐만 아니라 복용량과 섭취 체계도 의사와 확인했습니다.
천연 제품의 비타민과 미량 원소는 의약품보다 신체에 더 잘 흡수됩니다. 따라서 임산부의 식단에는 신선한 과일, 야채 및 열매가 있어야합니다. 가장 유용한 음료 중 하나는 크랜베리 주스이며 임신 중에는 비타민 C와 안전한 이뇨제의 주요 공급 업체가 될 수 있습니다.
비타민과 미량원소, 갓 준비한 베리 주스는 혈류에 빠르게 흡수되어 효소 생성을 자극하고 대사 반응을 촉진하며 많은 기관의 기능을 지원합니다. 크랜베리 음료는 매우 빨리 준비되고 즐거운 맛이 있습니다.
크랜베리 주스는 미량 원소, 비타민 및 유기산의 공급원입니다. 정기적으로 사용하면 식욕을 자극하고 위액이 생성되며 산도가 낮은 위염을 제거하고 췌장의 염증을 감소시킵니다. 이 음료의 이뇨제 및 살균 효과는 방광염, 신우 신염 및 비뇨 생식기 계통의 기타 염증성 질환에 대처하는 데 도움이됩니다.
현대 연구에 따르면 크랜베리의 항종양 특성이 밝혀졌습니다. 이 열매의 주스는 암세포 형성에 관여하는 효소에 결합하여 신생물의 출현과 성장을 예방할 수 있습니다.
크랜베리 주스에 함유된 페놀계 항산화제는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관의 죽상동맥경화증 발병 위험을 줄입니다. 우르솔산과 올레아놀산 덕분에 큰 정맥이 확장되고 심장 근육에 영양이 공급되며 모세혈관 벽의 탄력이 증가합니다. 과일 음료의 규칙적인 섭취는 고혈압, 뇌졸중, 비타민 C 저하증을 예방하는 방법 중 하나입니다.
음료의 항균 및 해열 특성으로 인해 장 중독, 급성 호흡기 감염, 편도선염 및 인플루엔자에 사용할 수 있습니다. 모르스는 치은염, 구내염, 치주염과 같은 구강 질환의 증상을 줄일 수 있습니다.
임신 중 크랜베리 주스 사용
임신 중에 크랜베리 주스를 마실 수 있습니까? 가능할 뿐만 아니라 필요합니다. 이 음료는 임산부가 많은 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 언제든지 사용을 권장합니다. 크랜베리는 주로 강력한 면역의 기초인 비타민 C의 공급원입니다. 해열 및 살균 특성은 감기, 인후통, 심지어 독감까지 빠르게 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
임신 초기의 크랜베리 주스
임신 1기에 크랜베리 주스가 증상을 없앱니다. 신맛과 기분 좋은 향기는 메스꺼움과 구토를 줄이고 몸에 힘을줍니다.
크랜베리 주스 사용을 배경으로 혈관의 탄력이 증가합니다. 이것은 태아에게 영양분과 산소의 일정한 흐름을 보장하고 수정 직후 난자가 자궁강에서 발판을 얻는 데 도움이 됩니다. 크랜베리에 함유된 플라보노이드는 발달을 방해합니다.
활성 크랜베리 화합물은 많은 생화학 반응에 관여합니다. 임신 초기에는 엽산과 철분의 더 나은 흡수에 기여합니다.
임신 후기의 크랜베리 주스
임신 후기의 크랜베리 주스는 요로 감염의 발병을 예방합니다. 자궁이 클수록 주변 장기에 더 많은 압력을 가합니다. 이것은 소변의 침체와 신우 신염, 방광염, 요도염과 같은 세균성 질병의 발병으로 이어집니다.
크랜베리 주스는 병원성 미생물의 번식을 방지하고 지속적으로 사용하면 비뇨기 기관에 정착하는 것을 방지합니다. 이 베리 음료가 항생제에 내성을 갖게 된 박테리아에 대처할 수 있다는 점도 주목할 만합니다.
임신 두 번째, 특히 세 번째 삼 분기에는 태아의 뼈가 활발하게 형성됩니다. 이 기간 동안 칼슘 부족과 관련된 산모의 치과 질환 위험이 특히 높습니다. 크랜베리 주스는 입안의 박테리아를 파괴하는 효과적인 치료법입니다. 결과적으로 충치의 발생과 잇몸 출혈이 예방됩니다.
크랜베리 주스 제조 방법
임신 중 크랜베리 주스는 특히 조리법이 매우 간단하기 때문에 매일 요리하는 것이 가장 좋습니다. 딸기 1 잔을 씻고 청소하고 숟가락으로 으깨고 방출 된 주스를 변형시켜야합니다. 으깬 열매의 두꺼운 혼합물을 뜨거운 물 1리터와 붓고 설탕 2-2.5 큰 스푼을 넣고 저어 불에 태우십시오. 끓여서 15분 동안 따로 둡니다. 음료가 40-50°C로 냉각된 후에는 걸러내고 먼저 짜낸 크랜베리 주스와 섞어야 합니다. 이 방법은 온도에 노출되면 파괴되는 크랜베리의 모든 유용한 물질(예: 비타민 C)을 보존하는 데 도움이 됩니다.
크랜베리 주스를 만들기 위한 익스프레스 옵션이 있습니다. 씻은 베리는 숟가락으로 으깨고 따뜻한 물을 부어 설탕을 넣어 맛을 내야합니다. 몇 분 동안 음료를 끓이십시오. 사용하기 전에 펄프를 걸러내거나 마실 수 있습니다.
임신 중 크랜베리 주스의 복용량
임신 중 크랜베리 주스가 매우 유용하다는 사실은 의심의 여지가 없지만 하루 동안 얼마나 마실 수 있습니까? 임산부의 하루 최적 수분량은 의사가 결정합니다. 볼륨은 기간, 여성 신체의 특성, 합병증의 존재 여부에 따라 다릅니다. 가장 자주 하루에 1-1.5 리터의 과일 음료를 마시고 상자의 차와 주스로 대체하는 것이 좋습니다.
크랜베리는 뇌 활동을 활성화하고 소화관의 기능을 향상시킵니다. 그들은 또한 요로 결석, 소화 불량 장애, 췌장염의 예방으로 복용합니다.
임신 중 크랜베리의 유용한 특성은 베리의 구성에 따라 결정됩니다. 이것은 생물학적 활성 요소, 설탕, 비타민 및 미네랄 염의 조합입니다. 베리는 제품이 변질될 염려 없이 오랫동안 보관할 수 있습니다. 크랜베리의 일부인 벤조산 및 클로로겐산은 방부제 및 열처리를 사용하지 않고도 베리의 장기간 신선도를 보장합니다.
과학자들은 2000년대 초반에야 크랜베리의 유익한 특성을 연구하기 시작했습니다. 이 모든 것은 크랜베리가 임신 과정에 영향을 미치지 않으면서 신체의 병원성 박테리아에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 사실에 대한 과학적 증거로 시작되었습니다. 또한 과학자들은 베리가 혈관의 상태와 색조를 개선하여 임신 중 정맥류를 효과적으로 예방할 수 있음을 발견했습니다. 또한 크랜베리는 심장 활동을 개선하고 두통을 완화하며 우식 발생을 줄이며 신체에서 독성 물질을 제거합니다.
임산부를위한 크랜베리에 유용한 다른 것 :
- 열매는 식욕 부진을 돕고 소화 과정을 개선합니다.
- 가슴 앓이의 증상을 줄이고 변비와 장의 무력감을 예방하십시오.
- 신진 대사 과정을 가속화하십시오.
- 신체의 면역 방어를 증가시킵니다 (결국 임신 중에 병에 걸리는 것은 매우 바람직하지 않습니다).
또한 크랜베리는 방광염, 신우신염, 각기병의 탁월한 예방 역할을 합니다. 크랜베리 주스는 또한 화상, 베인 상처, 작은 상처 및 궤양의 치료를 위한 세척 및 로션으로 외부에서 사용할 수 있습니다.
임신 중 크랜베리의 피해는 베리, 알레르기에 대한 개인적인 편협으로 발생할 수 있습니다. 급성 위염, 급성 장염, 위궤양에는 열매를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 크랜베리와 설파제를 동시에 복용하는 것도 바람직하지 않습니다.
임신 중 크랜베리 사용에 대한 금기는 의사와 동의해야합니다. 예를 들어, 저혈압 경향이 있는 경우 베리 사용을 제한해야 합니다.
임신 중 붓기를위한 크랜베리
종종 임산부의 호르몬 배경 변화는 신체의 조직 신진 대사 장애에 기여합니다. 그 결과 하반신, 다리, 팔, 얼굴의 부종이 발생할 수 있습니다. 이 문제는 특히 임신 후반기에 관련이 있습니다. 크랜베리의 도움으로 신진 대사 과정을 조절하고 조직에 과도한 체액 축적을 제거 할 수 있습니다. 열매는 조직의 영양 과정을 회복시키고 주요 신진 대사를 확립합니다.
비뇨기 계통의 문제로 인한 붓기는 크랜베리의 유리한 치료 효과도 있습니다. 살균 작용은 신장이나 방광에서 염증 반응을 일으키는 미생물을 중화시킵니다.
이뇨제로 임신 중 크랜베리는 매우 성공적으로 사용됩니다. 부종과 싸우는 것 외에도이 속성은 심장 혈관계의 상태를 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 크랜베리는 심장 충동의 정상적인 전도와 전해질 균형 유지에 필수적인 칼륨의 훌륭한 공급원이기 때문입니다.
임신 중 감기에 좋은 크랜베리
임신 중에 아프고 약을 복용하는 것이 바람직하지 않다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 감기가 갑자기 "들어오고"알약을 마실 수 없으면 어떻게해야합니까? 출구가 있습니다! 크랜베리는 감기와 바이러스성 질병에 효과적인 천연 제품입니다.
크랜베리에는 아스코르브산, 비타민 K, 비타민 A 및 B와 같이 대체할 수 없는 비타민 세트가 포함되어 있습니다. 이러한 비타민 복합체는 회복 속도를 높이고 신체의 보호 역할을 활성화합니다.
크랜베리에 함유된 유기 물질은 특히 구연산과 말산으로 대표됩니다. 그들은 병원성 미생물을 제거하여 살균 효과가 있습니다. 항균 작용은 항산화 특성을 가진 생물학적 물질인 플라보노이드에도 속합니다.
과당과 포도당으로 대표되는 천연 설탕은 질병과의 싸움에서 힘을 줄 것이며 미량 원소의 존재는 신체의 정상적인 생리 반응 과정을 보장합니다.
감기와 싸울 때 장기간 열처리하면 베리에 있는 대부분의 비타민과 미네랄이 파괴될 수 있음을 기억해야 합니다. 이와 관련하여 크랜베리를 5-10 분 이상 요리 할 수 없습니다.
특히 이점은 꿀을 첨가하여 크랜베리를 가져올 것입니다. 꿀은 크랜베리의 해열 및 항염 효과를 보완하고 강화합니다.
임신 중 방광염에 대한 크랜베리
크랜베리를 꾸준히 섭취하면 방광염의 회복 속도가 빨라지고 재발 가능성도 줄어듭니다.
방광 염증에 크랜베리를 사용하는 것은 미생물의 발달을 억제하는 유기산의 작용과 관련이 있습니다.
베리에는 위액에 노출되었을 때 특성을 잃지 않는 활성 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 연쇄상 구균과 대장균을 포함한 대부분의 미생물에 해로운 영향을 미칩니다.
크랜베리를 규칙적으로 섭취하면 미생물 군집이 고정될 수 있다는 것이 확인되었습니다. 박테리아가 방광벽에 머무르는 것이 어려워져 배뇨를 통해 활발하게 배설됩니다.
박테리아의 생명 활동은 알칼리성 Ph에서만 가능합니다. 반면에 크랜베리는 소변을 "산성화"하여 미생물의 존재 조건을 악화시킬 수 있습니다.
크랜베리의 살균 특성에서 마지막 역할은 벤조산에 의해 수행되지 않으며, 이는 많은 유형의 미생물에 해로운 영향을 미칩니다.
방광염은 임신 중 상당히 흔한 질병이므로 크랜베리를 정기적으로 섭취하면 불쾌한 질병을 예방할 수 있습니다.
임신 중 압력에 대한 크랜베리
또한 감압 메커니즘 중 하나는 크랜베리의 이뇨 특성이라고 할 수 있습니다. 크랜베리는 체액이 과도하게 축적된 조직을 부드럽게 완화하고 체내 칼륨 수준에 영향을 주지 않고 심장 활동을 방해하지 않으면서 축적된 독성 물질을 제거합니다.
수많은 관찰 과정에서 과학자들은 크랜베리가 혈관 플라크 형성을 방지하고 혈액 내 콜레스테롤을 감소시키는 능력이 있다는 것을 발견했습니다. 이 속성을 사용하면 허혈 및 출혈로부터 혈관을 보호하고 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.
베리의 일부인 Ursulic 및 oleandic 유기산은 관상 동맥 혈관 확장에 기여하고 심장 활동을 향상시킵니다.
따라서 고혈압에 걸리기 쉬운 임산부는 크랜베리를 혈관 경련 및 혈압 상승 예방으로 안전하게 사용할 수 있습니다.
저혈압 경향이 있으므로 크랜베리를 섭취할 수 있지만 주기적으로 압력 표시기를 모니터링하여 수행해야 합니다.
임신 중 크랜베리 요리법
세계의 여러 국가에는 크랜베리를 만들기 위한 고유한 레시피가 있습니다. 그러나 이것은 비타민 C를 포함한 많은 유용한 물질의 강력한 공급원이기 때문에 전체 신선한 베리를 섭취하는 것이 가장 유용합니다.
전통 의학은 열매뿐만 아니라 식물의 잎도 사용하여 차 대신 양조합니다. 이 차는 관절염, 편도선염, 류마티스 통증에 사용됩니다. 그러나 주요 응용 프로그램은 여전히 유용한 물질의 창고 인 크랜베리 베리입니다.
임신 중에 크랜베리를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있으며 자신에게 맞는 레시피를 선택할 수 있습니다.
- 크랜베리 주스
그러한 과일 음료를 준비하려면 열매를 철저히 헹구고 가능한 한 많은 주스를 짜낸 다음 냉장고에 넣어야합니다. 남은 케이크에 물(케이크 150g당 물 1리터)을 붓고 끓여서 여과하고 이전에 얻은 주스와 설탕(또는 꿀, 취향에 따라)과 섞습니다. 음료는 냉장고에 넣어 며칠 동안 준비할 수 있습니다.
- 감자 크랜베리 주스
임상영양센터에서 개발한 강화음료. 우리는 우리가 이미 준비한 크랜베리 주스를 기본으로 삼고 이전에 한 시간 동안 침전시키고 전분을 빼낸 감자에서 갓 짜낸 주스를 추가합니다. 맛을 좋게 하려면 설탕이나 꿀 외에 바닐라 설탕을 조금 넣어보세요. 그러한 음료는 유리의 1/3에 대해 하루에 세 번 섭취 할 수 있습니다.
- 크랜베리 주스
열처리를 거치지 않고 모든 유익한 특성을 완전히 유지한 가장 가치 있는 음료입니다. 주스는 특히 열과 감기에 대한 갈증을 해소하는 가장 좋은 방법입니다. 꿀을 첨가하면이 음료는 메스꺼움, 두통, 식욕 부진과 함께 기침, 급성 호흡기 감염, 신우 신염, 중독에 없어서는 안될 필수품이됩니다. 임신 중에는 신선한 주스를 끓인 물로 희석하여 농도를 줄이는 것이 좋습니다.
- 크랜베리의 달인
5분 이상 베리를 삶는 것은 권장되지 않습니다. 크랜베리를 매우 가치 있게 만드는 많은 유용한 비타민과 물질이 파괴되기 때문입니다. 달인을 준비하려면 1리터의 깨끗한 물과 잘 익은 딸기 한 컵을 가져갈 수 있습니다. 혼합물을 끓여서 즉시 열에서 제거하고 식힌 다음 꿀과 계피를 넣으십시오. 뜨거운 달인에 꿀을 첨가하지 마십시오. 유익한 특성을 잃을 수도 있으므로 음료가 식을 때까지 기다리십시오. 꿀에 알레르기가 있는 경우 설탕으로 대체해야 합니다.
- 크랜베리 차
컵이나 찻주전자에 으깬 과일 2큰술을 넣고 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮고 15분간 뜸을 들인다. 식사와 관계없이 하루에 여러 번 이 차를 마신다. 일반 차(검정 또는 녹색, 재량에 따라)를 만들고 크랜베리 잼 한 숟가락을 추가할 수도 있습니다.
- 강판 크랜베리 잼
크랜베리 1kg, 물 한 컵 및 과립 설탕 1.5kg을 섭취하십시오. 과일을 블렌더로 갈아서 고기 분쇄기에 넣고 물 한 컵을 넣고 중불에서 10분간 끓인 다음 알갱이 설탕을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 깨끗한 그릇에 뜨거운물을 붓습니다. 이러한 잼에 다진 견과류 또는 강판 사과를 추가하는 것이 좋습니다.
- 설탕 크랜베리
어른과 아이 모두에게 사랑받는 훌륭한 겨울 별미. 계란 흰자를 잘 풀어주세요. 과일 1kg의 경우 계란 2개의 단백질이 사용됩니다. 씻고 말린 베리를 프로틴 폼에 넣은 다음 설탕에 굴립니다. 이러한 진미는 거의 겨울 내내, 바람직하게는 냉장고에 보관할 수 있지만 그것 없이는 가능합니다.
- 크랜베리 설탕에 절인 과일
이러한 설탕에 절인 과일은 소화 불량 장애에 특히 좋습니다. 우리는 딸기와 크랜베리 잎의 같은 부분을 섞습니다. 우리는 물 200ml 당이 혼합물의 큰 스푼을 사용합니다. 10분 이상 약한 불에서 끓입니다. 맛에 설탕을 첨가하십시오. 그런 설탕에 절인 과일을 하루에 반 잔에 4-5 번 마실 수 있습니다.
- 냉동 크랜베리
물론 신선한 크랜베리가 가장 유용한 것으로 간주되지만 냉동 열매는 모든 유익한 특성을 유지합니다. 성공적인 냉동을 위해서는 과일을 잘 씻고 분류하고 잘 말린 다음 비닐 봉지나 용기에 부어 냉동실에 넣어야 합니다. 냉동 크랜베리로 음료를 준비하는 방법은 갓 딴 것과 동일합니다.
- 설탕이 든 크랜베리
신선한 베리는 검토하고 건조해야 합니다. 고기 분쇄기 또는 믹서기로 과일을 갈아서 충분한 양의 과립 설탕으로 덮으십시오. 우리는 딸기 1kg당 최소 1.5kg의 설탕을 섭취합니다. 잼은 냉장고에 보관해야 합니다.
- 꿀 크랜베리
감기, 기침, 폐 질환에 탁월한 조합. 꿀은 신선한 크랜베리 주스, 과일 음료, 설탕에 절인 과일에 첨가할 수 있습니다. 이상적인 조합은 주스 400ml와 꿀 6테이블스푼입니다. 이러한 음료는 내부에서 섭취하고 인후통으로 양치질하는 데 사용할 수 있습니다.
- 넌출 월귤 소스
100g의 열매에서 주스를 짜내고 물 한 컵과 함께 케이크를 부어 끓여서 걸러냅니다. 결과 국물에 3 큰술을 더합니다. 과립 설탕 숟가락, 강판 레몬 껍질 및 희석 된 전분 1 티스푼. 다시 끓이다가 미리 짜낸 즙을 넣는다. 이 소스는 디저트, 아이스크림, 푸딩 및 캐서롤에 사용할 수 있습니다.
- 크랜베리의 키셀
우리는 크랜베리 0.5kg을 반죽하고 물 (3 리터)을 부어 5-6 분 동안 끓입니다. 우리는 0.5kg의 설탕과 150g의 희석된 감자 전분에 잠이 듭니다. 저어주고 끓여서 따로 보관하십시오.
크랜베리의 이점은 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 젤리, 잼 등 어떤 형태로든 보존됩니다. 신선한 베리는 따고 나서 최소 4개월 동안은 그 성질을 잃지 않습니다. 냉동 과일은 1년 이상 비타민 성분을 유지할 수 있습니다.
자연은 사람들에게 생활하고 건강을 유지하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 과일, 야채, 딸기의 이점에 대해 끝없이 이야기할 수 있지만 크랜베리는 특별한 주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 작은 사워 베리는 영양소의 저장고입니다. 크랜베리가 임산부의 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
임산부가 크랜베리를 먹을 수 있습니까?
이 유쾌한 새콤한 맛은 어릴 때부터 익숙합니다. 어머니가 감기에 걸렸을 때 크랜베리나 크랜베리 잼을 곁들인 차를 주셨어요. 돌보는 주부의 가정 주식에는 설탕으로 갈아서 만든 약용 열매가 항상 한두 병 있습니다. 작은 도우미는 약물에 익숙한 병원성 미생물과의 싸움에서 항생제를 대체 할 수 있으므로 임신 중 크랜베리는 산모와 태아 모두에게 놀라운 이점을 가져다 줄 것입니다. 그러나 그것이 의학과 유사하다면 금기 사항이 있어야합니다.
이익과 피해
흥미로운 위치에 있는 여성을 위한 크랜베리의 이점과 해악을 비교하면 이점이 이점보다 큽니다. 영양소의 이상적인 조합은 아이를 낳는 동안 경험하는 스트레스가 많은 여성의 몸을 지탱합니다. 일년 내내 베리를 사용할 수 있습니다. 잼 형태로 설탕으로 비벼서 여름에 신선합니다. 여기에는 섬세한 베리가 오랫동안 상하는 것을 방지하는 산이 포함되어 있습니다.
- 클로로겐;
- 벤조산;
- 레몬;
- 사과;
- 친코나 등
우리 세기 초의 과학자들은 작은 열매가있는이 매우 낮은 유형의 식물에주의를 기울이고 진지한 연구를 시작했습니다. 크랜베리에는 비타민, 미네랄, 산, 펙틴, 에센셜 오일, 항산화제, 과당, 자당, 탄닌, 피톤치드가 포함되어 있습니다. 그것은 많은 질병의 성인과 어린이 모두를 돕습니다.
- 심장, 고혈압을 치료합니다.
- 위장관 (위장관)의 기능을 향상시킵니다.
- 면역을 지원합니다.
- 바이러스와 싸운다.
- 그들은 기침 차와 함께 마신다.
- 괴혈병을 위해 신선하게 먹었습니다.
- 죽을 상처와 화상에 바르십시오.
- 베리는 뇌 활동을 활성화합니다.
- KSD, 췌장염, 소화 불량 장애의 예방으로;
- 암 예방으로;
- 속쓰림, 변비, 방광염에 효과적입니다.
- 신진 대사 속도를 높입니다.
- 칼슘 부족을 보상하고 잇몸 염증을 완화시켜 임산부의 치아가 썩는 것을 방지합니다.
- 효과적인 항우울제로 작용합니다.
초기 단계에서
임신 초기에는 신체가 재건되고 모든 과정이 바뀌므로 여성의 건강을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 이 기간 동안 많은 사람들이 중독을 시작하고 그것이 무엇인지 여성들은 확실히 알고 있습니다. 그들은 끊임없이 아프고 아무것도 먹고 싶지 않습니다. 임신 초기의 크랜베리는 이러한 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그것은 메스꺼움을 완화하고 식욕을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여성의 몸이 아이에게 생명을 주기 위해 소비하는 영양소 공급을 보충합니다.
임산부에게 유용한 크랜베리는 무엇입니까?
크랜베리의 이점이 명백하다는 것은 이미 언급되었으며 어떤 질병을 사용해야 하는지에 대해 나열되었지만 위치에 있는 여성은 자신의 건강뿐만 아니라 무엇보다도 아기의 건강에 대해 생각해야 합니다. 성장하는 태아의 경우 베리를 구성하는 물질이 엽산 교환에 참여하고 자궁과 태반의 혈액 순환을 활성화하기 때문에 베리는 매우 유용합니다. 이것은 태아의 영양과 적절한 형성에 영향을 미칩니다.
아기의 올바른 발달은 여전히 어머니가 방광에 정착하기를 좋아하는 병원성 미생물의 침투로부터 몸을 얼마나 보호하여 방광염과 신우신염, 위와 내장, 구강 내에서 발생하는지에 달려 있습니다. 크랜베리는 강력한 항균제입니다. 염증, 비뇨생식기 감염의 경우 의사는 차, 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 젤리 또는 신선한 주스와 같은 건강한 크랜베리 음료를 아침 식사 30분 전에 두 스푼, 저녁.
부종에서
사지의 부종은 출산하는 모든 여성에게 친숙합니다. 그들은 많은 불편을 초래합니다. 걷기가 어렵고, 모든 신발이 맞지 않으며, 다리가 아프고, 얼굴과 팔다리가 부풀어 오릅니다. 붓기의 원인은 다음과 관련이 있습니다.
- 아이를 낳기 위해 몸을 재구성하는 것 - 호르몬 배경이 바뀝니다.
- 나트륨 축적, 물 보유;
- 혈관 문제로 인한 순환 장애;
- 독성의 발달.
부종의 결과는 소변에 단백질이 나타나며 혈압이 상승합니다. 이 상태는 엄마와 아이 모두에게 해를 끼칠 수 있으므로 붓기가 발생하면 의사에게 알려야 하지만 지금은 가정 요법에 의존할 수 있습니다. 링곤베리와 함께 크랜베리는 종종 임신 중 부종에 사용됩니다. 이뇨 작용이 강하고 문제에 쉽게 대처할 수 있으며 혈관에 유익한 효과가있어 혈관을 더 탄력있게 만듭니다. 이 특성은 임산부에게 자주 발생하는 정맥류 예방에 유용합니다.
감기로
아이를 낳을 때 여성의 몸은 힘을 잃어 미래의 삶을 위해 모든 것을 제공하므로이 기간 동안 약물을 사용하지 않는 것이 좋기 때문에 그것을 지원하고 감염으로부터 보호해야합니다. 임신 중 감기에 대한 크랜베리는 없어서는 안될 치료법입니다. 베리가 우리 몸에 좋은 박테리아에 해를 끼치 지 않고 해로운 미생물을 죽일 수 있다는 것이 입증되었습니다.
미생물의 침투로부터 세포를 보호하는 기록적인 양의 비타민 C와 그룹 B인 탄닌의 함량에 관한 것입니다. 크랜베리는 신선하게 섭취해야 합니다. 장기간 열처리하면 대부분의 비타민이 손실되므로 10분 이상 조리할 수 없습니다. 크랜베리 음료, 주스 또는 차에는 해열 및 항염 작용이 있는 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다.
방광염
흥미로운 위치에있는 여성을 동반하는 또 다른 성가신 것은 방광염입니다. 성장하는 태아가 요관을 누르면 소변이 정체되어 점막 벽이 부식될 수 있습니다. 따라서 염증 과정이 있습니다. 방광염이 있는 크랜베리는 강력한 이뇨 효과가 있으며 다음을 수행할 수 있습니다.
- 미생물의 번식을 방지하고 꺼내십시오.
- 염증 완화;
- 점막의 상처와 염증을 치료하십시오.
- 질병의 재발을 방지합니다.
박테리아가 주로 알칼리성 환경에서 번식하면 크랜베리가 소변을 산성화하여 연쇄상 구균, 대장균, 헤르페스 바이러스 및 기타 적의 생명을 망칩니다. 흥미롭게도 이 베리의 특성은 위산에 노출되어도 손실되지 않습니다. 붉은 열매를 정기적으로 섭취하면 오랫동안 비뇨기 계통의 문제를 잊을 수 있습니다.
조리법
각 주부는 크랜베리와 함께 자신의 요리법을 가지고 있으며 거기에 없으면 중요하지 않습니다. 모든 취향에 맞는 요리와 음료에 대한 레시피를 찾을 수 있습니다. 가장 흔한 것은 주스, 과일 음료, 젤리, 잎과 열매의 차입니다. 원하는 경우 젤리를 만들고 장식으로 케이크에 딸기를 추가 할 수 있지만 굽는 것은 권장하지 않습니다. 그러면 비타민이 남지 않습니다. 조리법을 선택하고 크랜베리 음료를 준비하면 몸이 감사할 것입니다.
크랜베리 주스
- 조리시간: 1시간.
- 인분: 10명.
- 접시의 칼로리 함량: 100ml당 90kcal. 마시다.
- 요리: 러시아식.
- 난이도: 쉬움.
신선하고 조리되지 않은 열매에서 주스를 마시는 것이 좋습니다. 열처리는 비타민을 파괴하고 즐거움을 제외하고는 음료의 이점이 없습니다. 겨울 동안 수확하고 설탕으로 비벼서 크랜베리에서 과일 음료를 준비 할 수 있습니다. 음료는 신선한 딸기보다 덜 맛있고 건강합니다. 알레르기가 없다면 설탕 대신 기호에 따라 꿀을 첨가하십시오. 꿀이 모든 특성을 유지하도록 식힌 과일 음료에 넣으십시오.
재료:
- 신선 또는 냉동 딸기 - 600g;
- 설탕 - 200g (또는 맛);
- 물 - 2.5 리터.
요리 방법:
- 씻은 크랜베리를 섭취하십시오.
- 체 또는 믹서기를 통해 열매를 갈지만 너무 열심하지는 마십시오.
- 죽을 두 겹의 거즈에 넣고 주스를 에나멜 또는 스테인리스 스틸 그릇에 잘 짜십시오.
- 케이크를 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다.
- 그런 다음 국물을 같은 거즈로 걸러냅니다. 펄프는 더 이상 유용하지 않습니다.
- 설탕, 크랜베리 주스가 국물에 첨가되고 모든 것이 잘 저어지고 냉각됩니다. 모두 맛있는 음료를 즐길 수 있습니다.
설탕에 절인 과일
- 인분: 5명.
- 접시의 칼로리 함량 : 100kcal / 100ml. 마시다.
- 목적: 언제든지 사용.
- 요리: 러시아식.
- 난이도: 쉬움.
모두가 이 음료를 좋아하며 임신 중 크랜베리 설탕에 절인 과일은 일반적으로 많은 즐거움과 이점을 제공합니다. 여름 더위에는 차갑게 드시고, 겨울에는 향신료로 따끈하게 만들어 드시면 따뜻하게 데워 감기에 도움이 됩니다. 이 설탕에 절인 과일에 사과가 추가됩니다. 그들은 음료에 신선한 사과 맛을 줄 것입니다. 원하는 재료로 실험할 수 있습니다. 향신료가 마음에 들지 않으면 다른 향신료로 바꾸거나 완전히 배제하십시오.
재료:
- 크랜베리 (있는 경우 - 및 잎) - 250g;
- 사과 - 0.5kg;
- 설탕 - 150g;
- 카네이션 꽃이 핌 - 5 개;
- 계피 스틱 - 1 개;
- 꿀 - 1 큰술. 엘.;
- 물 - 1.5 리터.
요리 방법:
- 스테인리스 냄비에 물을 붓고 끓입니다.
- 다진 사과를 넣고 다시 끓인 다음 사과를 5분 동안 요리합니다.
- 크랜베리, 향신료를 넣고 열매가 터질 때까지 10분 동안 끓입니다(더 이상 사용하지 않음).
- 설탕에 절인 과일을 변형시키고 설탕과 꿀을 넣고 모든 것을 저어줍니다.
- 음료를 다시 끓여 식히십시오.
어떤 종류의 향신료를 사용해야 하는지 자세히 알아보세요.
크랜베리 차
- 요리 시간: 30분.
- 인분: 5명.
- 접시의 칼로리 함량 : 90kcal / 100ml. 마시다.
- 목적: 언제든지 사용.
- 요리: 러시아식.
- 난이도: 쉬움.
가장 쉬운 음료를 만드는 방법? 차를 끓입니다. 요리하기 쉽고 모든 재료가 항상 거기에 있으며 빠진 것이 있어도 문제가되지 않으면 자신의 레시피가 떠오를 것입니다. 임신 중 크랜베리 차는 감기, 인후통, 관절통에 특히 유용합니다. 이 조리법은 진정한 항균 폭탄입니다. 크랜베리, 생강, 오렌지, 꿀, 녹차의 탠덤은 약화 된 몸을위한 훌륭한 지원이 될 것이며 뜨거운 음료의 절묘한 맛이 얼마나 많은 즐거움을 가져다 줄 것입니까! 반드시 요리하십시오.
재료:
- 크랜베리 - 100g;
- 오렌지 - 0.5 개;
- 설탕 - 150g;
- 생강 뿌리 - 1개;
- 물 - 1리터;
- 계피 - 1 스틱;
- 꿀 - 3 큰술. 엘.;
- 녹차 - 1 큰술. 엘.
요리 방법:
- 끓인 물.
- 물이 끓는 동안 과일을 헹구고 푸셔로 가볍게 부수십시오.
- 오렌지를 헹구고 끓는 물을 피부에 붓고 피부와 함께 얇은 조각으로 자릅니다.
- 냄비에 모든 재료를 넣고 끓인 물로 덮습니다.
- 1~2분 정도 차를 끓여 식을 때까지 마신다.
