외로운 사람을 위해해야 ​​할 일. 외로움은 현대 도시 주민들의 질병입니까? 콤플렉스와 낮은 자존감

심리학자에게 질문: 22살에 싱글이라면?
22살이 되자 나는 친구도 없고 의사소통도 거의 하지 않았습니다. 나는 일종의 진공 상태에 있습니다.

예를 들어 동급생과 대화를 해도 딱히 할말이 없다, ㅋ. 내 인생에서 거의 아무 일도 일어나지 않습니다. 하지만 항상 그런 것은 아니었습니다. 학창시절에 한 회사와 친구가 되었던 기억이 납니다. 이 회사의 한 남자가 저를 때리는 상황이 발생하기 전까지는 모든 것이 괜찮았던 것 같습니다.

그는 괴롭히는 사람이었고 끊임없이 누군가를 헐뜯었습니다. 그 이후로 나는 그 회사에 나타나지 않았고 그들은 나를 사기꾼이라고 부르기 시작했습니다 (내가 그들을 던진 것처럼). 나 때문에 많이 힘들었다. 거의 박해가 시작되었습니다. 그러나 나는 기술 학교에 들어갔다. 그리고 그곳에서 공부하는 동안 자연스럽게 소통이 되었고 여러 친구를 사귈 수 있었습니다.

그러나 졸업 후 우리는 다시 흩어졌습니다. 하나는 여자 친구가 있고 다른 하나는 나와 거의 의사 소통하지 않습니다 ... 이제 나는 다시 혼자입니다.

권투를 하는데 우리 반에는 또래 친구들이 거의 없어서 거기도 소통할 사람이 없다. 그런데도 왜 많은 사람들이 나와 소통하고 싶어하지 않는지 이해할 수 없습니다. 그냥 멈추면 끝입니다.

아무도 인터넷에 전화를 걸거나 글을 쓰지 않습니다 ... 모든 사람은 더 이상 자리가없는 자신의 삶을 가지고 있습니다. 나는 항상 모든 사람에게 먼저 편지를 쓰고 전화를 한다. 나는 사람들에게 나 자신을 부과한다는 것이 밝혀졌습니다. tk. 아무도 나에게 먼저 편지를 보내거나 전화를 걸지 않을 것입니다.

외롭다면해야 할 일 - 심리학자의 대답

인간은 사회적 존재이며 다른 사람들과의 정서적, 심리적, 신체적 접촉 없이는 살 수 없습니다. 사람들이 외로움을 겪는 이유는 사람마다 다릅니다. 그러나 이것은 외부적인 이유가 아니라 내부적인 이유입니다.
그리고 자신을 이해하고 다른 사람들과의 관계를 개선하고 정서적, 심리적 굶주림을 만족시키려면(즉, 외로움 제거) 심리학자와의 직접적인 상담이 필요합니다.

나는 즉시 경고하고 싶습니다. "나는 미래의 혐의에 대해 유죄가 아닙니다!" =))))))))))))))))))))))))))
인간의 외로움과 그 원인에 대한 다양한 의견을 읽은 후 내 자신의 "5 센트"를 삽입합니다. 독단적인 척 하지 않는다는 점, 개인적인 관찰과 경험을 바탕으로 한 주관적인 의견임을 즉시 유념하겠습니다.

세상은 사람들을 서로 다른 방향으로 연결하고 흩어뜨리고 운명을 바꾸고 몇 달 동안 몸에 질병을 일으키고 절대적으로 허락을 구하지 않고 역동적이고 냉정하게 앞으로 날아갑니다. 오늘날 부유하고 건강하고 성공적이고 자신감이 있는 사람이 갑자기 아무에게도 관심이 없고 병들고 무관심한 자신을 발견할 수 있습니다.
동시에 가족과 친구의 도움을받지 못하고 아파트에서 쫓겨난 사람은 살고, 발전하고, 번영하려는 순수한 의도 만 가지고 익사하지 않기를 매우 원할 수 있습니다. 그는 또한 부자가 되고 성공할 뿐만 아니라 개인적인 사회적 재앙 이전과 완전히 다른 사람이 될 수 있으며 사랑하고 의미 있고 보편적인 인간 가치를 추구합니다. 저 뿐만 아니라 여러분도 이에 대한 많은 예를 알고 있을 것입니다. 그러나 내가 방금 쓴 모든 것에서 이상하고 포괄적인 것은 이 모든 것이 고독한 사람에게 일어난다는 것입니다.
살아남아 마음이 맞는 사람을 찾아 살아가겠다는 결단도 힘이 있으면 스스로 만든다. "그러나 친척, 친구 및 사랑하는 사람은 어떻습니까?" - 당신은 반대합니다. 물론 모든 사람이 그것을 가지고 있으며 많은 사람들이 누군가의 도움을 받기 위해 올 것입니다. 그것은 모두 사람이 어떤 환경에서 왔는지, 그의 조상이 제공 한 유전 정보 집합 및 그가 주변에 어떤 관계를 구축했는지에 달려 있습니다. 생각하지 않고 뒤를 돌아보면 주어진 상황에서 그들이 했을 일을 정확히 몇 번이나 반복했는지 놀랄 것입니다.
하지만!!! 모든 사람이 혼자 태어나 혼자 죽는 것처럼 때때로 운명은 마치 실험을 하듯이 우리 주위에 공백을 남겨두고 우리가 어떻게 행동할지, 습관에서 벗어나 스스로 눈에 보이는 모든 것을 떠맡을지 여부를 봅니다. 덮개를 덮고 도움을 요청할 생각 없이, 그렇지 않으면 우리는 하늘에 부르짖을 것입니다. 우리는 도움을 청하는 법을 배우지 않습니다. 죽어도 어떤 사람들은 자신의 생명을 구하려고 조금도 시도하지 않습니다. 다른 사람보다 못하기 때문이 아니라 그들이 살고 자랐던 사회에서 거짓을 주입했습니다. 개념과 이제 그들 자신의 삶이 고통을 겪었습니다(이것은 호스피스에서 자원 봉사하는 동안 확인된 나의 개인적인 관찰입니다).
그렇다면 외로운 포스트삭스 사람들은 누구입니까? 나는 그들을 삶에서 너무도 고통스러워서 더는 믿지 않는 사람들이라고 부를 것입니다. 사람을 믿고, 그들이 태어나고 살고 있는 나라를 믿으며, 환경과 유전 정보로 인해 사람을 키울 수 없는 친척과 때로는 친척까지도 신뢰하십시오.
이 사람들은 어린 시절에 외로워지기를 원하는 외로운 결정을 내리지 않았습니다. 모두가 공주와 우주 비행사가되기를 원합니다. 한 사람의 외로움은 주위 모든 사람의 만연한 무질서에서 나왔다.그리고 사회의 부, 안락, 성공을 위한 경쟁에서 적어도 언젠가는 이 끊임없는 빈곤에서 벗어나고자 하는 그의 열망. 결과적으로, 쫓겨난 사람은 조만간 그에게 쌓여있는 모든 문제를 해결할 수 없었고 보편적 정의에 대한 엄청난 고통, 외로움 및 불신의 바다에 자신을 발견했습니다.
누군가는 교회나 종파에 다니고, 누군가는 집에 개나 고양이를 키우거나, 길에서 동물에게 먹이를 줍니다. 일부는 심각하게 아프거나 죽어가는 사람들을 돕기 위해 자원합니다. 외로운 사람은 스스로 원을 찾아야한다는 의견이 있습니다. 그러면 그가 "올바른 사람"이라고 말할 수 있습니다.
예, 가능합니다. 그러나 삶만이 다른 규칙을 지시합니다. 아파트를 떠나지 못하는 외로운 사람들이 있습니다. 귀머거리, 벙어리, 내향적인 삶이 있으며 그들 중 누구도 의사 소통을 꺼리는 것으로 비난받을 수는 없지만 정반대입니다. 벙어리, 다리가 없는 사람, 청각 장애인을 운전해서 친구를 찾을 생각은 하지 않기를 바랍니다.
우리는 일 외에 언제, 어디로 가나요?
- 우리가 건강하고 재정적으로 안전하며 같은 생각을 가진 사람들과 만나는 장소까지 여행을 제공할 수 있을 때. 외로운 사람들의 대부분은 경제적으로나 육체적으로 제한된 나이의 사람들로 고통의 바다를 견디고 상처를 받았으며 호기심 많고 항상 재치있는 낯선 사람은 아닌 모든 사람에게 고문당한 영혼을 드러내고 싶지 않습니다.
모든 종류의 요가 기술, 영적 센터 및 명상 커뮤니티 등의 유행하는 유료 그룹 및 그룹의 바다를 참조하십시오. 그들은 대부분 활동적이고 건강한 지루한 중산층 및 중상위 소득 여성으로 구성됩니다. 가장 불리하고 게으른 그들은 교회에 가고 개를 키우며 사용하지 않은 온기를 배출합니다.
그들을 깨우고 더 활동적으로 만들어 그들이 자신의 삶에서 무언가를 바꾸려고 노력하도록 할 수 있습니까?
- 이론적으로는 그렇습니다. 그러나 실제로 그들은 힘과 자신감을 너무 잃어버려 삶의 불꽃을 밝히기 위해 사람에 대한 믿음과 최소한의 야망을 찾기 위해 도움이 필요하고 때로는 전문적인 도움이 필요합니다. 그들의 영혼에 다시. 그러므로 멸종되고 우울한 사람에게 적극적인 지위를 요구하는 것은 산에게 무함마드에게 가라고 요구하는 것과 같습니다. 우리는 여전히 이 슬픔을 이겨내고 화합을 추구하는 따뜻함, 이타심, 성숙한 태도와 현실에 대한 이해를 보여주기 위해 노력할 수 있습니까?

나는 외로워 ... 나는 너무 외로워 ... 슬프고 지루하고 고통 스럽습니다 ... LONE ... 나는 수십만 명의 사람들이 사는 도시에 살고 있습니다. 진공, 나는 외로워. 이것이 어떻게 가능한지? 왜요? 무엇을 위해? 그리고 가장 중요한 것은 자신의 외로움에 대한이 불쾌한 느낌을 없애기 위해해야 ​​할 일입니다.

"나는 매우 외롭다"-이 생각이 마음에 들면 인생에서 무언가를 바꿔야합니다. 인간은 사회적 존재이며 다른 사람들 중에서 사회에서만 진정으로 행복할 수 있습니다. 둘러싸이게 될 사람들의 수는 중요하지 않습니다 - 한 명의 충실한 친구 또는 백 명의 지인 - 중요한 것은 직장에서뿐만 아니라 마음의 명령에 따라 의사 소통, 외부 세계와의 접촉이 있어야한다는 것입니다. 영혼. 그것이 없으면 정신적으로 정상적인 사람에게는 견딜 수없는 고통입니다.

외로움은 현대 도시 주민들의 질병입니까?

인터넷에서 외로움에 대한 많은 질문을 찾을 수 있습니다. 데이트 사이트와 함께 외로움으로 고통받는 사람들을 위한 많은 프로젝트와 포럼이 만들어지고 있습니다. 그리고 사람들은 서로를 만나기 위해, 서로를 지지하려고 노력하지만 여전히 외로움을 아주 아주 심하게 느끼는 사람들이 늘어나고 있습니다.

나는 친구가 없는 남자입니다. 나는 매우 외롭다. 가까운 지인도 없습니다. 매일 혼자 만나는 것이 얼마나 힘든지, 아무도 전화를 걸어 안부를 묻는다는 것이 얼마나 어려운지 모릅니다. 내가 소통하는 사람들은 직장 동료들이다. 세상 그 누구도 당신을 지지하지 않을 것이고, 당신을 만지지도 않을 것이며, 내가 할 수 있는 일이라고는 혼자 영화관에 가고, 혼자 교통수단을 타고, 어딘가에 혼자 가는 것뿐이라는 사실을 알고 살기가 얼마나 힘든지. 지루하고 슬프고 외롭다. 참을 수 없이 아픕니다. 아무도 당신을 필요로 하지 않고, 친구도, 여자친구도, 수 마일 동안 아무도 없다는 생각을 매일 합니다. 아파요, 정말 아파요. 너무 멀리 있는 사람들과 의사소통을 하고 머물면서 영혼이 발 뒤꿈치에 가라앉고 이 구덩이에서 빠져 나오는 방법을 모를 정도로 마음이 아픕니다. 외로움은 고통입니다. 아무도 느끼지도 보지도 않는 진짜. 직장, 가족 문제 - 이 외로움을 능가하는 것은 없습니다. 하루하루 잠들고 싶지 않은 내일은 완전한 절망과 고독 속에 잿빛 같은 쓸모없는 날이기 때문이다.

외로운 사람은 이것이 고통을 가져오는 부정적인 상태임을 이해합니다. 당연히 그는 질병처럼 외로움을 없애고 싶어합니다. 회복하고 다른 모든 사람들처럼 되십시오. 친구를 만들고, 의사 소통하고, 삶을 즐기고, 이 기쁨을 다른 사람들과 공유하십시오. 방법은 다음과 같습니다. 밖으로 나가려는 모든 시도가 작동하지 않으며 관계가 유지되지 않습니다. 사랑하는 사람을 찾을 수도 없고 친구를 사귈 수도 없습니다. 상황은 나이가 들어감에 따라 악화되고 나이가 들수록 누군가를 찾는 것이 더 어려워집니다. 같은 또래의 동료는 이미 가족, 회사가 무너져 새로운 사람에게 매우 어렵습니다. 에 맞게.

얼마 전에 나는 심장 마비로 몸부림 쳤습니다. 아시다시피 나는 살아 남았습니다 ... 그러면 아마도 끝이있는 것 같았습니다 (완전히 다른 단어 만 내 머리에서 맴돌고있었습니다) ... 무섭지도 않고 그렇지도 않았습니다. 죽기 민망하고 부끄럽고 기억이 가물가물~ 그럼 옆에 누군가와 함께라면 웃기고 즐거운 순간도 없고, 주변에 아무도 없고, 외롭고 엉터리라서 그런 일이 인생에서 일어났기 때문이다. 모든 삶이 당신에게 일어나고 지나간다는 것을 ...

결국 외로움은 견디기 힘든 짐이 되어 때로는 자살까지 생각하게 된다. "나는 외로워"는 이해하기 정말 무섭습니다. 이 짐은 돌처럼 짓누르고 질식하고 화나게 하고 짜증나게 합니다. 일반적으로 사람만이 가질 수 있는 모든 범위의 부정적인 감각을 유발합니다.

당신이 외롭다면 그 이유는 항상 잠재의식에 있습니다. 친구, 지인, 사랑하는 사람을 찾는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 자신을 이해하고 자신과 함께해야 할 일을 이해하는 것입니다.

Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학의 관점에서 이해하려고 노력합시다. 왜 어떤 사람들은 다른 사람들과 달리 외로움의 함정에 빠지고 오랫동안 거기에 매달려있을 수 있습니다. 말 그대로 그들의 끝까지 삶. 그리고 가장 중요한 것은 이 상태에서 벗어나는 방법입니다.

예외 없이 절대적으로 모든 사람이 이 상태에서 벗어날 수 있기 때문입니다.

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외로움은 두렵고 우울합니다. 누구나 살면서 한 번쯤은 외로움을 느껴본 적이 있을 것이다. 남자도 여자도 그에게 보험에 들지 않습니다. 이 기사는 여성의 외로움, 외로운 경우해야 할 일,이 상태를 받아들이고 대처하는 방법에 중점을 둡니다.

여성 외로움의 원인

젊고 성숙한 여성은 나이와 사회적 지위에 관계없이 외로움에 직면해 있습니다. 누군가는 합당한 파트너를 찾을 수 없으며, 누군가는 고통스러운 이별을 경험하고 스스로 닫히고 비극적 인 죽음 후에 누군가는 홀로 남아 있습니다. 사랑하는 사람.

살다보면 고독에 빠지는 상황이 많은데, 왜 어떤 여성은 쉽게 고통 없이 견디고 어떤 여성은 익사하며 스스로를 괴롭히는 것일까?

심리학에서 외로움에 대한 다음과 같은 이유가 구별됩니다.

• 심각한 관계에 대한 두려움;
• 결혼과 관련된 부정적인 태도;
• 가족 생활의 이상화, 성 고정 관념;
• 콤플렉스(낮은 자존감).

진지한 관계에 대한 두려움

친밀한 관계를 두려워하는 여성은 이것을 완전히 깨닫지 못할 수 있습니다. 본질적으로 그것은 잠재의식에 깊이 뿌리를 두고 있습니다. 대부분의 경우 소녀의 환경이 이성의 대표자에 대해 아첨하지 않게 말할 때 어린 시절에 형성됩니다. 어린 나이부터 소녀가 남자에게는 문제가 있다는 말을 듣고 모두 사기꾼이며 다른 화난 말을 들으면 이성과 진지한 관계에 대한 무의식적 인 두려움이 형성됩니다.

가까운 관계에 대한 두려움은 비극적 인 이별, 배신 또는 배신 후에 발생합니다. 비열함에 직면한 여성은 무의식적으로 다른 남성에게 그녀를 기대하며 조화로운 관계를 구축할 수 없습니다.

"나는 왜 혼자입니까?"라는 질문을 한 여성은 신비한 이유를 찾고 자기 편법에 참여하지 말고 자신의 두려움을 깨닫고 해결해야합니다.

결혼과 관련된 부정적인 태도

결혼에 대한 부정적인 태도는 외로움을 낳습니다. 이것은 의식적 사고방식과 잠재의식적 사고방식 모두일 수 있습니다. 진지한 관계를 시작하고 가족을 시작하는 것을 꺼리는 것도 어린 시절부터 시작됩니다. 항상 부모를 맹세하고 어머니에 대한 아버지의 무례함 - 성장하는 딸은 결혼을 완전한 고통으로 간주하기 시작합니다. 그러한 소녀는 내부 갈등으로 고통받는 외로운 여성으로 성장할 가능성이 큽니다. 결혼을 꺼리는 마음, 어린 시절의 인상, 심리적 트라우마, 사회가 강요하는 가족 구성의 필요성에 기반을 두고 있습니다. 자신을 이해하고 경험을 분석하면 부정적인 태도를 제거 할 수 있습니다.

가족생활의 이상화와 성 고정관념

강하고, 잘 생기고, 지적이고, 관대하고, 일반적으로 이상적인 사람의 꿈은 외로움으로 이어집니다. 자연에 존재하지 않는 '왕자'를 찾는 일에 매달리다 보면 평생 한 쌍도 없이 남을 가능성이 크다.

고정 관념과 환상의 희생자가 된 여성에게는 이상적인 사람이 존재하지 않는다는 사실을 받아들이는 것이 좋습니다.

그렇다면 외롭다면? 모든 사람에게는 결점이 있다는 것을 이해하십시오. 그렇다고 해서 무례함, 무례함, 신체적 또는 심리적 학대를 참아야 한다는 의미는 아닙니다. 파트너의 장단점 사이의 균형이 중요합니다.

합당한 파트너를 목표로하는 여성은 자기 개선, 강점 개발을 잊어서는 안됩니다.

콤플렉스와 낮은 자존감

외적으로 매력적이고 지적인 많은 여성들이 외로움으로 고통받습니다. 그들의 주요 문제는 낮은 자존감입니다. 불확실성은 이성을 다룰 때 불안을 증가시키고 남성을 격퇴합니다.

모든 사람은 독특하고 사랑받고 행복할 가치가 있다고 믿는 것이 문제 해결의 시작입니다.

미혼 여성이 자신에 대한 연민을 멈추고 자신의 단점을 찾고 오히려 자신을 수용하면 주변 사람들이 그녀의 장점을 알아 차릴 것입니다.

외로움을 자신을 이해하고 성격의 장점을 개발할 기회로 사용하는 것이 불행한 운명을 슬퍼하는 것보다 훨씬 더 효과적입니다. 일기가 도움이 될 것입니다. 여기에는 성공을 기록할 수 있습니다. 감사합니다.

외로움을 받아들이는 법

외로움은 편안하고 가벼울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 상황에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 예, 이제 관계가없고 가치있는 파트너가 없지만 이것이 상황이 변하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.

외로움을 자신을 돌볼 수있는 기회로 생각하고, 친구와 관심사의 범위를 넓히고, 더 풍요로운 삶을 살고, 오랫동안 원했던 일을한다면 그렇게 나쁘지 않습니다.

외롭다면 무엇을 해야 하는지에 대한 질문에 대한 대답은 다음과 같습니다. 자신을 돌보고, 개발하고, 감정, 두려움, 경험을 이해하고, 원인을 찾고 근절하고, 좋아하는 취미를 찾으십시오. 그러나 자신을 비난하고 결점을 찾고 자신을 불쌍히 여겨서는 안됩니다. 이것은 신경증으로 이어질 것입니다.

그러나 여성의 외로움을 어떻게 받아들이고 함께 사는 법을 배울 수 있습니까? 상황을 받아들이고 자신의 이익을 위해 사용하십시오. 결국 자신감 있고 흥미로운 여성이 합당한 파트너를 찾을 가능성이 더 큽니다.

외로움을 다루는 방법

외로움을 자기 계발의 기회로 생각하더라도 대부분의 사람들은 외로움에 영원히 머물기를 원하지 않을 것입니다.

그렇다면 외롭다면? 슬퍼하지 마. 심리학자들은 다음과 같이 조언합니다.

• 자신을 돌보고 기분 좋은 작은 일들로 자신을 기쁘게 하는 것은 낙심하지 않을 좋은 기회입니다.
• 친구를 잊지 마세요. 어려운 관계의 단절을 경험하더라도 자신을 고립시키고 의사 소통을 거부 할 필요가 없습니다. 그들의 연애 생활에 질투하지 않고 친구들과 시간을 보내십시오. 화를 내며 부정적인 일에 힘을 쓰는 것보다 잘하고 있는 친구를 위해 행복한 것이 낫다.
• 완전한 삶을 사십시오. 이벤트 참석: 전시회, 콘서트, 영화관, 극장에 가십시오. 재미있는 재미있는 활동을 찾으십시오. 그것이 무엇이든 - 스포츠나 춤, 그림이나 수공예품 - 그것은 중요하지 않습니다. 여가 시간을 즐거운 일들로 채우십시오. 그러면 낙담할 일이 없을 것입니다.
• 심리학자들에 따르면, 다른 사람들을 돕는 것은 외로움을 피하는 좋은 방법입니다. 이것은 당신의 사회적 서클을 확장하고 당신이 필요하다고 느끼게 만들 것입니다. 집 없는 동물 보호소에서 일하는 것, 아픈 아이들을 돕는 것 - 그것이 즐거움을 가져다주기만 한다면 그것은 중요하지 않습니다. 그리고 같은 열정적인 사람들과의 의사 소통은 당신이 외롭지 않은 데 도움이 될 것입니다.

40년 후의 외로움

아마도 40대 여성의 외로움이 가장 고통스러운 것으로 인식될 것이다.

미혼 여성의 특별한 범주는 40대입니다. 이들은 삶의 경험, 확립된 가치 체계를 가진 여성입니다. 대부분의 경우 그들은 이미 가족 관계를 맺고 있으며 그다지 성공적인 관계는 아닙니다. 역겨운 배우자와의 이혼은 외로움으로 이어질 수 있거나 자신이 더 어린 배우자에게 "도망"하거나 여자가 과부가 될 수 있습니다.

혼자 남겨진 40대 여성들은 스스로 다음과 같은 길을 선택합니다.

• 자신의 즐거움을 위해 살고, 자기 실현을하고, 자녀와 손자를 돕고, 다음 결혼에 대해 정말로 신경 쓰지 않습니다.
• 합당한 파트너를 만나려는 시도를 포기하지 않고 개인 생활을 확립합니다.

두 선택 모두 존중받을 가치가 있습니다.

이와는 별도로 결혼한 적이 없는 40세의 독신 여성에 주목할 필요가 있습니다. 이들은 남자가 태어나기도 전에 버림받은 아이가 있는 성공적인 개인이나 여성일 수 있습니다. 이 그룹은 우리 사회에서 가장 취약합니다.

어떤 사람들에게 40세의 외로움은 고의적인 선택입니다. 여자는 합당하지 않은 남자를 견디고 싶지 않고 바쁜 삶을 살고 있으며 그것에 매우 만족합니다. 인생의 동반자 없이 사는 것이 힘들다고 생각하는 사람들이 있는데, 그러다가 외로움이 비극이 될 수도 있습니다.

심리학자들은 문제에 연연하지 말고 인생을 최대한 살고 흥미로운 사람들과 더 많이 의사 소통하도록 조언합니다. 파트너를 찾는 것이 더 어렵지만 자신감있는 여성이이 작업에 대처할 것입니다.

"나는 왜 외롭습니까?"라는 질문으로 자신을 괴롭힐 필요가 없습니다. 사고 유형을 부정적인 것에서 긍정적으로 바꾸는 것이 좋습니다. 자신의 위치에서 장점을 찾고, 주변 세계와 사람들의 좋은 점을 보면 행복해지기 쉽습니다. 그리고 행복하고 긍정적으로 빛나는 사람들이 눈길을 끈다.

간단한 요약

외로움의 심리학에서 여성은 몇 가지 이유를 구별하지만(위에서 논의함), 공통점은 부정적인 태도입니다. 내면의 갈등을 다루고 특정 감정의 이유를 이해하면 외로움이 부담이되지 않고 대처하기가 더 쉬울 것입니다.

그리고 외로울 때 어떻게 하느냐는 질문에 대한 답은 자신에 대한 긍정적인 생각과 태도다.

나이에 관계없이 자신을 이해하고 진정한 욕망을 인식하는 것이 중요합니다. 가장 충실한 친구이자 지원이 되면 행복해지고 다른 사람을 행복하게 하고 외로움을 물리치기 쉽습니다.

사람이 여러 가지 상태에 있는 것은 당연하며 외로움이 그 중 최고가 아닙니다. 우리는 부정적인 의미를 지닌 감정에 대해 이야기하고 있습니다. 결국, 우리는 당신이 혼자라면 무엇을해야하는지에 대한 질문에 대한 답을 찾으려고 노력하는 것은 그의 영향하에 있습니다. 그리고 나는 당신이 고통스러운 감각을 없앨 수 있다고 말해야합니다. 더욱이 그러한 과정은 매우 흥미로울 수 있습니다.

고독과 외로움

은퇴에 대한 욕망은 우리 각자에게 때때로 발생합니다. 그리고 이것은 완전히 정당화됩니다. 고요한 분위기 속에서만 혼자 있을 때 진지한 생각에 진정으로 집중하여 필요한 결론을 내리고 가치 있는 결정을 내리는 것이 가능해집니다.

고독은 예를 들어 복잡한 계산을 해야 하거나 특정 유형의 창의성에 참여할 때와 같이 인간 활동의 유형에 따라 때때로 필요합니다. 또한 감정의 일부를 포기하지 않기 위해 다른 사람들에게 숨기고 싶어합니다. 사람이 스스로 내성적이라면 그가 더 혼자 있고 그의 관심사에 시간을 할애하는 것 - 이것이 바로 당신에게 필요한 것입니다.

이 모든 경우에 외부 세계와 어느 정도 멀어진 사람은 고통을 겪는 것이 아니라 오히려 그러한 상태가 필요하고 유익한 결과를 얻을 수 있습니다.

외로움을 느끼는 것은 또 다른 문제입니다. 게다가 육체적으로 항상 외로워 보이지는 않는다. 마침내 근처에 친척, 친구, 직장 집단이 있을 수 있습니다. 그리고 사람은 자신이 분리되고 불필요하다고 느낍니다. 그는 아무도 관심을 가지거나 관심을 갖지 않는다고 생각합니다.

특정 사람이 충분하지 않을 때 다른 종류의 외로움도 있습니다. 대부분 이것은 사랑의 관계에 적용됩니다. 그런 다음 후반부가 거기에 있다면 인생이 기적적으로 더 좋게 바뀌고 슬픔의 흔적이 없을 것이라는 생각이옵니다.

어쨌든, 당신은 외로움의 상태를 없애고 싶고, 여기서 가장 중요한 것은 긍정적인 것과 ... 행동하는 것입니다!

외로움을 탈출하는 방법

한 번도 무시당하지 않는 사람들이 있고, 그들은 외로움에 대한 생각으로 특별히 괴로워하지 않는 것이 분명합니다. 그러나 그러한 운이 좋은 사람들은 무엇입니까? 그들은 어떻게 주변 사람들에게 흥미롭고 유용합니까? 그리고 왜 운도 사랑을 추구합니까?

전체 비밀은이 사람들이 만나는 사람들, 사회에서 삶을 보내는 사람들, 그리고 일반적으로 세상에 많은 것을 줄 수 있다는 사실에 있습니다. 그리고 중요한 조언은 다음과 같습니다. 외로움이 느껴지면 누군가와의 의사 소통을 찾는 것이 아니라 먼저 자신에게 돌아 가야합니다.

다시 말해서 최선을 다해야 합니다. 또한 이것은 반드시 누군가에게 이익을 가져다주어야 합니다. 열정적 인 사람은 끊임없이 창조적 인 흐름에 있기 때문에 외로움으로 고통받지 않습니다. 짜릿하고 무거운 생각이 저절로 휩쓸려 갑니다.

내 머리 속에는 새롭고 흥미로운 아이디어와 그것을 현실로 옮기는 방법에 대한 생각만 있을 뿐입니다. 그리고 실제로 자신을 증명하고 무언가에서 창의력을 발휘하면 자동으로 다른 사람들에게 중요합니다. 자존감이 상승하고 사람들 자신이 의사 소통을 추구하기 시작하여 모든 사람이 그토록 필요로 하는 에너지와 불이 여기라고 느끼기 시작합니다.

사랑의 외로움을 없애는 것에 관해서는 사람들이 가장 자주 잠재적 인 커플로 생각하는 사람에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. “하나님, 제가 얼마나 외롭습니까! 누가 내 인생을 다양화 하느냐?”, 아니면 혼자 있어도 인생이 멈추지 않고 목표로 가득 차 있고 그의 일의 결과가 보이는 사람?

이 바쁘고 헌신적인 사람이 되지 않겠습니까? 그리고 당신은 당신 자신을 위한 시간이 있는 동안 당신의 개선을 위해 기뻐할 수도 있습니다. 결국, 그런 법이 있습니다. 걱정을 멈추고 이미 외로움을 즐기기 시작하자마자 당신이 기다리고 있던 누군가가 당신 옆에 즉시 나타납니다 ...