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바디 스킨 케어. 바디 스킨 케어: 기능 및 화장품

머리카락, 손톱, 손, 얼굴을 돌보면서 우리 중 많은 사람들이 가장 큰 기관인 전신의 피부를 잊고 있습니다. 또한 별도의 영역뿐만 아니라주의와주의가 필요합니다. 결국 통합된 접근 방식만이 피부의 건강과 젊음을 보장할 수 있습니다. 또한 매우 다른 성질과 작용을 하는 많은 요소들이 그것을 통해 우리 몸에 들어옵니다. 따라서 집에서 몸의 피부를 잘 관리하면 외모 그 이상을 보호할 수 있습니다. 몸 전체의 건강도 몸을 어떻게 돌보는가에 달려 있습니다.

일반 규칙 및 치료 단계

몸의 외피가 건강과 탄력으로 빛나려면 다음 4가지 규칙만 따라야 합니다.

  • 충분한 수면을 취하십시오.
  • 제대로 먹다;
  • 연습;
  • 몸을 제대로 돌보세요.

그리고 마지막 요점에는 몇 가지 필수 단계도 포함되며, 그 중 적어도 하나를 제외하면 표피 상태가 악화되는 결과가 발생합니다.

  1. 클렌징;
  2. 수분 포화도;
  3. 벗겨짐;
  4. 영양물 섭취.

마사지와 셀룰라이트 방지 조치는 개별적으로 또는 모든 연령대에서 함께 필요하기 때문에 이러한 단계의 순서에 포함하기가 어렵습니다. 마사지는 또한 "오렌지 껍질"을 제거하는 것을 목표로 하지만 체중, 모양 및 웰빙을 유지하기 위해 피부와 근육을 탄력 있게 유지하는 데 항상 필요합니다.

케어

신체 정화는 정상적인 위생 요구 사항에 따라 샤워에서 정기적으로 수행됩니다. 이를 위해 피부 유형에 적합한 젤이나 비누를 사용합니다. 물론 대부분의 사람들은 특정 피부 유형에주의를 기울일 필요성에 대해 거의 생각하지 않고 냄새와 일관성으로 취향에 따라 샤워 젤을 선택합니다. 대부분의 샤워용 화장품은 용도가 보편적이지만 표피의 특성을 고려하여 선택하는 것이 좋습니다.

다음 절차는 효과적이고 깊은 클렌징에 유용합니다.

  • 매주 스팀 룸 방문;
  • 랩;
  • 스크럽으로 각질 제거 (집에서 꿀, 커피, 계피, 소금, 점토, 과일을 사용할 수 있음).

몸의 피부 보습

많은 사람들이 이 단계를 건너뛰고, 일반 피부와 지성 피부는 이미 충분한 수분을 공급받고 있으며, 매일 세안을 하면 정말 건조해질 수 있다고 생각합니다. 그러나 실제로는 표피가 순수한 물에서 수분을 거의 받지 못하기 때문에 이 의견은 잘못된 것입니다. 진정한 수분 공급을 위해서는 층 깊숙이 침투하는 것이 필요합니다. 이를 위해 우유와 바디 크림과 같은 특별한 수단이 사용됩니다. 물론 천연재료로 만든 마스크도 적용이 가능하고 집에서도 쉽게 준비할 수 있다.

벗겨짐

이 필수 단계는 집에서 바디 스킨 케어일주일에 한 번 해야 합니다. 7일에 2번은 필요한 경우에만 허용되지만 일반적으로 전문가가 권장하지 않습니다. 각질 제거 과정은 클렌징 과정이지만 모든 사람이 정기적으로 하는 것은 아닙니다. 그러나 나이가 들수록 피부 자체가 죽은 세포를 제거하기가 더 어려워집니다. 따라서 직접해야합니다.

일반적으로 스크럽은 표피의 죽은 피부 세포를 청소하기 위해 샤워 중에 직접 사용됩니다. 뜨거운 피부에 연마제를 바르고 마사지 동작으로 피부를 문지릅니다. 몸에서 스크럽을 씻어내면 피부가 정상적으로 재생되고 충분한 공기와 영양을 공급받지 못하게 하는 모든 죽은 세포도 씻어낼 수 있습니다.

각질 제거 과정에서 꿀, 겨자, 커피, 소금 및 여러 에센셜 오일을 사용하면 셀룰라이트와 동시에 싸우는 데 도움이 됩니다. 이러한 제품 중 다수는 혈액 순환을 크게 개선하여 단단한 피하 지방을 분해하는 과정을 시작하기 때문입니다. 즉, 그는 "오렌지 껍질"이 형성되는 원인입니다.

집에서 몸 피부 영양

이 단계는 얼굴 피부의 영양만큼 중요합니다. 젊음, 피부 탄력, 필수 산소를 재생하고 흡수하는 능력은 표피 세포에 영양분이 들어가는 효율성에 달려 있습니다.

유용한 물질로 세포를 포화시키기 위해 영양 크림, 마스크, 랩이 사용됩니다. 크림이 표피에 필요한 최소한의 요소를 포함하고 있기 때문에 매일 바를 수 있는 경우 마스크와 랩은 10-14일 또는 매주 코스로 수행됩니다. 일반적으로 이러한 제품에는 비타민과 미네랄이 풍부한 성분이 포함됩니다.

집에서 바디 스킨 케어를 위한 특별한 조건

1. 유방은 여성의 가장 민감한 부위 중 하나입니다. 피부가 얇아서 신체의 다른 부분과 완전히 다른 관리가 필요합니다. 유방 상태는 모유 수유 후, 특히 여러 자녀를 낳은 후에 악화됩니다. 따라서이 영역에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.

클렌징을 위해서는 미지근하거나 약간의 미지근한 물만 사용해야 합니다. 그러면 색조가 증가하고 유방의 피부가 더 탄력 있게 됩니다. 알로에 추출물이나 허브 즙으로 얼음을 문지르는 것이 유용합니다. 또한 유방은 보습 성분이 함유 된 크림으로 윤활해야합니다.

유방 피부 관리의 경우 마스크는 오트밀, 코티지 치즈, 야채, 과일, 카모마일, 린든, 세이지와 같은 성분과 함께 사용됩니다.

2. 목은 또한 피부가 다소 얇은 것이 특징이며 가장 자주 소유자의 나이를 알려주는 것은 그녀입니다. 이 구역의 청소년은 미지근한 물로만 세안, 일반 마사지, 순한 클렌저만 사용, 주기적인 마스크로 표피에 영양을 공급합니다.

3. 신체의 피부를 돌보는 것은 임산부에게 특히 중요합니다. 이때 신체의 많은 변화가 있기 때문입니다.

  • 나이 반점이 나타납니다.
  • 특히 복부와 가슴에 튼살이 생길 수 있습니다.
  • 피부가 얇아지고 더 연약해집니다.
  • 표피의 유형을 변경할 수 있습니다. 피지 생성이 증가하거나 반대로 건조가 악화됩니다.
  • 셀룰라이트가 형성됩니다.

문제는 안전한, 즉 절대적으로 천연 제품만 사용할 수 있다는 사실로 인해 악화됩니다. 그러나 집에서 피부 관리를 위해 많은 유용한 크림, 마스크 및 강장제를 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 에센셜 오일은 집중 효과로 인해 자궁 수축, 현기증, 혈액 순환 변화를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

임산부의 표피 관리 수단은 일반적으로 데판테놀과 비타민 E 및 A 용액을 기본으로합니다. 외피의 탄력을 유지하는 데 필요한 코코아 버터를 사용할 수 있습니다.

왜 케어너무 중요한

젊음에는 40 세와 50 세의 상태는 말할 것도없고 돌보지 않으면 신체의 피부가 이미 30 세에 어떻게 보일 수 있는지 생각하는 사람이 거의 없습니다. 20살이면 건강하고 젊음을 유지하는 데 필요한 모든 것을 갖춘 것처럼 보입니다. 피부가 여전히 허약해지고 무기력해지며 셀룰라이트의 징후가 나타나면 어떻게 됩니까? 이를 피하려면 어릴 때부터 몸 관리를 시작해야 합니다.

표피의 건강과 젊음의 첫 번째 요소는 스포츠입니다. 전문가가 아니고 댄서가 아니며 항상 적극적인 움직임에 전념하지 않으면 일주일에 2-3 번 피트니스가 매우 필요합니다. 이것이 지방을 위한 수업이라는 대중적인 의견을 믿지 마십시오. 피트니스는 활력을 주고, 근육 조직을 강화하고, 혈액 순환을 개선하고, 사무실의 먼지가 아닌 실제 산소로 생활하고 호흡하게 만듭니다. 이러한 활동에 대한 응답으로 피부는 가장 먼 세포까지 혈액이 흐르기 때문에 완전히 다른 색조를 얻습니다.

표피가 건강을 유지하도록 돕는 것은 집에서 할 수 있고 해야 합니다. 어쨌든 피부는 유지되어야 합니다: 정화되고, 보습되고, 비타민과 미네랄로 영양이 공급됩니다. 이것이 없으면 표피가 빠르게 수분을 잃어 조기 노화로 이어집니다. 시기 적절한 각질 제거는 천연 콜라겐의 재생과 생성을 자극합니다.

천연 바디 스크럽: 수제 방법

스크럽은 각질층을 각질 제거하는 데 필요한 도구로, 피부 층에 침투하여 튼살을 포함한 다양한 피부 불규칙성을 부드럽게 합니다. 피부에 스크럽을 꾸준히 사용하면 피부가 더 매끄럽고 탄력 있고 팽팽해지고 건강해집니다. 전신의 강화된 산소 공급이 수행됩니다. 소금과 설탕은 오랫동안 여성들이 집에서 스크럽으로 사용했습니다. 설탕은 일반적으로 소금보다 덜 공격적이며 입술과 두피의 각질 제거제로 사용할 수 있습니다.
스크럽은 피부를 정화할 뿐만 아니라 수분과 영양을 공급합니다. 샤워를 하는 동안 바디 스크럽을 바르는 것이 좋습니다. 하지만 너무 무리해서도 안 됩니다. 각질 제거제는 일주일에 1-2 번 이상 사용하지 않습니다. 먼저 몸의 피부를 찜질하여 모공이 열리도록 한 후 제품 도포를 진행합니다.

No.1 솔트 스크럽

다음이 필요합니다.

  • 설탕 4큰술
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 3큰술

우리는 모든 성분을 섞어서 가능한 한 빨리 피부에 적용해야합니다. 이것은 설탕이 기름에 녹을 시간이 없도록 수행됩니다. 이 경우 피부는 찐득하고 촉촉해야 합니다. 올리브 오일은 스크럽을 씻어낼 때 매우 강력한 보습제 역할을 합니다.

스크럽 후, 피부는 믿을 수 없을 정도로 벨벳처럼 부드럽고 매끄러워집니다.

카페인은 혈관 확장 효과로 유명하며 혈액 순환을 개선하며 대부분 지방 분해를 포함한 대사 과정을 제거합니다. 카페인은 과도한 수분 제거를 촉진하는 강력한 항산화제입니다. 이러한 절차 후에 피부가 조여지고 매끄러워집니다. 다음 재료가 필요합니다.

  • 갈은 커피 4큰술
  • 올리브 오일 또는 기타 3큰술
  • 꿀 0.5큰술
  • 좋아하는 에센셜 오일 2개 (각 5방울)

균질한 덩어리가 얻어질 때까지 모든 성분을 철저히 혼합하십시오. 스크럽은 샤워하는 동안 깨끗한 몸에 발라야 합니다. 손의 편안함과 안전을 위해 장갑을 착용할 수 있습니다. 허벅지, 엉덩이 및 복부와 같은 영역에 특히주의하면서 피부를 철저히 마사지합니다. 피부 아래에서 위로 10~15분간 원을 그리며 마사지한 후 씻어냅니다.

햇볕에 탄 후 몸을 돌보는 것이 어떻게 그리고 왜 그렇게 중요한가요?

햇볕에 탄 후에는 몸의 피부를 관리하는 것이 중요합니다. 태양의 자외선은 외피에 너무 공격적입니다. 선탠 살롱에서의 선탠은 그러한 광선이 집중되고 인공적이기 때문에 훨씬 더 해롭습니다. 그러나 이것이 광선과 비타민 D에 몸을 전혀 노출해서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다. 현명하게 해야 합니다.

과열을 피하지 않았거나 단순히 크림을 바를 시간이 없었다면 즉시 신체의 피부를 소생시키는 조치를 취해야 합니다. 이를 위해 판테놀은 일광 화상 완화, 보습 및 연화뿐만 아니라 일광 화상 후 표피를 복원하기 위해 특별히 만들어진 재생 제품에 사용됩니다.

바디 스킨 케어를 위한 간단한 성분

많은 소녀와 여성이 약국을 사용하거나 작곡을 저장하지만 직접 준비할 수 있고 때로는 더 잘 준비할 수 있습니다. 그러면 모든 성분이 방부제 및 기타 활성 물질을 사용하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 이 구성에는 매우 유용하고 필요한 구성 요소가 포함됩니다.

  • 꿀, 감귤 주스 및 에센셜 오일의 혼합물을 사용하여 자극과 수분을 완화할 수 있습니다.
  • 지성 피부에는 우유와 오이 주스를 ​​같은 용도로 사용할 수 있습니다.
  • 표피를 부드럽게하기 위해 라임 주스 기반 제품이 사용됩니다. 그러한 강장제와 크림을 준비하기 위해 1 큰술을 취할 수 있습니다. 엘. 그런 주스를 만들고 같은 양의 글리세린과 장미 물, 또는 으깬 오트밀과 따뜻한 우유와 섞으십시오.
  • 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꾸는데 있어 직접 만들어 먹을 수 있는 핑크우유가 큰 도움이 된다. 이를 위해 장미 꽃잎 한 잔을 우유에 담그십시오. 약 2.5시간 후, 혼합물을 여과한다.

결론

물론 전신의 피부 관리는 얼굴이나 손 관리만큼 간단하지 않습니다. 한 번의 응용 프로그램에 충분한 자금이 필요하고 자금 준비와 절차 모두에 시간이 걸리기 때문입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 종종 자신의 몸에 그러한 즐거운 것을 거부하지만 피부는 감사하고 외모와 건강 덕분에 주저하지 않고주의를 기울이면 하루 15 분이면 충분합니다. 그러면 당신의 외적 나이는 항상 당신의 내면의 20대 기분과 일치할 것입니다.

바디 케어 - 비디오

아름답고 건강한 피부는 매일의 관리가 필요합니다. 이 지침을 정기적으로 따르면 피부가 더 부드럽고 탄력 있고 빛나고 아름다울 것입니다.

규칙 1: 태양으로부터 피부를 보호하십시오

피부를 건강하게 유지하려면 보호 장치 없이 햇볕에 외출하지 마십시오. 피부 타입에 맞는 SPF 자외선 차단제를 바르십시오. 필요에 따라 보호를 업데이트합니다. 또한 하루 중 가장 더운 시간에 그늘에 머무르는 것이 좋습니다.

규칙 2: 순한 피부 비누만 사용

샤워하고 나면 피부가 건조해지나요? 순하고 비누가 없는 화장품을 매일 사용하는 것이 중요합니다. 너무 공격적인 화장품을 사용하면 피부가 매우 건조해지고 불편함을 느낀다. 사용하기에 가장 좋은 화장품은 지질이 풍부한 비누입니다.

규칙 3: 샤워 중!

피부의 경우 목욕보다 샤워가 좋으며 그 후에는 피부가 더 건조해집니다. 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하십시오. 목욕 없는 삶을 상상할 수 없는 사람들은 때때로 목욕을 할 수 있습니다. 그러나 너무 오랫동안 하면 안 됩니다.

규칙 4: 피부를 부드럽게 건조

샤워를 하기 전에 몸 전체를 잘 헹구어 남아 있는 세제를 완전히 헹굽니다. 그런 다음 발, 가슴, 손 등을 수건으로 가볍게 두드리며 빠르게 건조를 시작합니다. 마를 때까지 피부를 문지르지 마십시오.

규칙 5: 매일 피부에 수분을 공급하세요

매일 보습을 습관화하십시오. 수건으로 가볍게 두드려준 후, 적당한 크림을 바릅니다. 이것은 표피의 지질막을 회복시킬 것입니다. 모든 피부에 수분 공급이 필요하다는 사실을 잊지 마세요.

규칙 6: 밖이 추울 땐 따뜻하게 입으세요

겨울철 피부가 더욱 민감해지는 것, 알고 계셨나요? 사실, 바람과 태양과 같은 추운 날씨는 피부를 건조하게 합니다. 불편 함, 따끔 거림 및 압박감을 느낍니다. 기온이 떨어지면 옷을 따뜻하게 입으십시오. 그리고 손을 보호하는 것을 잊지 마십시오!

규칙 7: 물을 충분히 마셔 라

아름다운 피부를 유지하려면 몸에 충분한 수분이 필요합니다. 하루에 약 8잔의 물을 마십니다. 취침 후 물 한 컵, 아침식사 대용 차, 낮에는 생수, 밤에는 허브차…

규칙 8: 균형 잡힌 식단을 섭취하세요

균형 잡힌 식단은 신체뿐만 아니라 피부에도 도움이 됩니다. 매일 5가지 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소를 먹습니다. 이것은 당신이 피부의 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

규칙 9: 충분한 수면을 취하세요

충분한 수면은 피부가 건강하게 빛나는 데 도움이 됩니다. 건강을 유지하기 위해 신체는 7, 8, 9시간의 일정량의 수면이 필요합니다. 사실 수면의 필요성은 유전적으로 결정됩니다.

규칙 10: 금연

담배를 피우십니까? 흡연은 피부에 매우 해롭습니다. 안색이 칙칙하고 생기가 없고 피부가 빨리 늙습니다. 이것이 마지막 담배를 꺼야 하는 좋은 이유입니다. 그렇게 생각하지 않아?

개인 데이터 처리에 대한 동의

이로써 2006년 7월 27일자 "개인 데이터에 관한" 연방법률 No. 152-FZ에 따라 Closed Joint Stock Company "L'Oreal", OGRN 1027700054986, 위치: 119180, Moscow, 4th Golutvinsky Lane, 1/8, bldg. 1-2(이하 - 회사)의 개인 데이터, 즉:

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나는 문서와 함께 개인 데이터 처리 절차를 수립하고 러시아 연방 법률의 요구 사항을 잘 알고 있음을 확인합니다

가능한 한 오랫동안 아름답고 건강하며 젊게 유지되도록 몸을 돌보는 방법은 무엇입니까? 몸을 돌보는 것은 적절한 영양과 운동에서 시작됩니다. 물론 미용 절차는 클렌징, 토닝, 보습, 영양 공급 및 원기 회복과 같은 건강한 생활 방식에도 도움이 됩니다.

기초 피부 관리의 기본 단계

클렌징

매일의 바디 케어는 정기적으로 위생적인 ​​샤워를 하는 것입니다. 비누와 수건을 사용하면 신체 표면에서 상피의 불순물, 피지, 죽은 입자를 제거 할 수 있습니다. 피부가 결국 건조하지 않도록 피부과 의사는 천연 비누베이스를 기본으로 한 화장품을 사용하여 10 분 이상 샤워를하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우 물은 차갑거나 따뜻해야 합니다. 겨드랑이, 손, 사타구니, 엉덩이 및 발과 같이 기름기가 증가하는 부위에만 거품을 낼 필요가 있습니다.

바디 케어 규칙은 간단합니다. 일주일에 한 번 피부를 딥 클렌징해야 합니다. 추가 각질 제거를 위해 바다 소금을 사용할 수 있습니다. 수제 커피와 오트밀은 순한 클렌징에 더 적합합니다.

그것을 준비하려면 진한 음료 한 스푼과 같은 양의 헤라클레스 플레이크를 드십시오. 혼합물에 액체 꿀 10g과 따뜻한 우유 약간을 첨가하십시오. 그들은 모든 것을 섞습니다. 샤워가 끝나면 젖은 몸에 스크럽을 바르십시오. 2분 동안 피부를 마사지하십시오. 그런 다음 제품을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

토닝

적절한 바디 케어에는 로션이나 강장제로 깨끗이 씻어낸 피부를 문지르는 것이 포함됩니다. 화장품은 진정 효과가 있고 샤워 후 산-염기 균형을 회복하고 모공을 조여줍니다. 집에서 직접 바디 토너를 준비할 수 있습니다. 한 가지 옵션은 사과 사이다 식초 로션입니다. 다음과 같이 준비하십시오.

  • 바다 소금 한 스푼은 끓인 물 한 컵에 희석됩니다.
  • 거기에 천연 사과 사이다 식초 15ml를 넣으십시오.
  • 결과 농축물은 1리터의 끓인 물에 희석됩니다.
  • 편의를 위해 로션을 스프레이 병에 붓습니다.
  • 욕실 선반에 보관하십시오. 샤워 후 건조한 피부에 바르고 헹구지 마십시오.

보습 및 영양

크림 없이는 전신 및 얼굴 관리가 불가능합니다. 집에서 코코넛(80ml), 아몬드(80ml) 및 시어(10ml)와 같은 식물성 기름으로 케어 제품을 준비할 수 있습니다. 재료가 담긴 유리 용기는 수조에 넣어야 합니다. 버터가 완전히 녹을 때까지 그릇을 증기로 유지하십시오. 비타민 E(2-4방울)와 아로마 에센셜 오일(5방울)을 혼합물에 첨가합니다. 크림을 걸쭉하게 만들려면 냉장고에 1시간 동안 넣어두세요. 그런 다음 제품을 믹서로 휘저어 바람이 잘 통하는 질감을 얻고 유리 병에 옮기고 뚜껑으로 단단히 닫습니다. 냉장고 문에 최대 6개월까지 보관할 수 있습니다.

아몬드 코코넛 크림은 피부를 완벽하게 부드럽게하고 영양을 공급합니다. 그것에 포함 된 지방산은 얇은 지질 맨틀을 형성하여 피부의 보호 특성이 증가하고 탈수가 허용되지 않습니다. 비타민 E는 항산화제이며 젊어지게 하는 효과가 있습니다. 피부와 에센셜 오일에 유익한 효과. 크림을 사용한 바디 케어는 정기적으로 수행됩니다. 제품은 아침과 저녁, 클렌징 및 토닝 후 하루에 두 번 적용됩니다.

스페셜 바디 케어

회춘

리프팅 절차는 30세 이상의 여성을 위한 홈 바디 케어에도 포함되어야 합니다. 특수 체조와 요가는 가슴, 복부 및 엉덩이의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 부드러운 조직의 느슨함도 마사지로 제거됩니다. 랩으로 몸을 스스로 돌볼 수 있습니다. 미용사 Anna Galitsina는 해조류 기반 제품을 사용하여 피부를 탄력 있고 탄력 있게 가꿀 것을 조언합니다.

안티 셀룰라이트 바디 케어 - 조리법:

  • 고운 바다 소금(2테이블스푼), 올리브(50ml), 카다멈(10방울) 오일을 문지릅니다.
  • 랩용 셀러리 구성. 강판에 간 식물 뿌리 2테이블스푼과 찐 겨자씨를 섞습니다. 꿀(30g), 계피(8g), 참깨(10ml), 로즈마리(6방울) 오일을 첨가하십시오.
  • 랩용 오일 솔루션. 오렌지, 계피, 로즈마리의 필수 추출물 4방울, 비타민 E 1ml를 따뜻한 밀 배아 오일(30ml)에 붓습니다.

신체의 다른 부분을 돌보기

목, 데 콜테 및 가슴 부위의 몸을 올바르게 관리하는 방법은 무엇입니까? 가벼운 마사지와 함께 조영제를 사용하면 얇은 피부 톤을 유지하는 데 도움이 됩니다. 오일 압축은 목에 주름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.

모니카 벨루치(Monica Bellucci)의 데콜테 마스크도 탁월한 재생 효과를 제공합니다. 신선한 코티지 치즈 2테이블스푼을 헤비 크림 10-15ml와 오렌지 반 개 주스와 섞습니다. 등을 대고 누운 상태에서 가슴(유두부 제외)에 두껍게 발라줍니다. 15분 후, 미지근한 물로 마스크를 씻어냅니다. 절차의 빈도는 일주일에 한 번입니다.

손과 발의 몸 피부를 관리하는 방법? 일주일에 한 번, 샤워나 목욕을 하는 동안 발을 찜질해야 하며 부석이나 특수 브러시로 발바닥에서 각질화된 입자를 제거해야 합니다. 혈액 순환을 개선하기 위해 비눗물로 젖은 발을 단단한 수건으로 마사지할 수 있습니다. 발바닥에 균열이 있으면 레몬 조각으로 소독할 수 있습니다. 모든 위생 절차가 끝나면 발의 피부에 뚱뚱한 크림을 바르십시오.

손의 경우 허브 목욕과 소금 목욕을 할 수 있습니다. 커드 마스크는 브러시와 큐티클의 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 15ml의 강한 녹차와 지방 코티지 치즈 2테이블스푼(슬라이드 포함)을 섞습니다. 혼합물에 올리브 오일 15ml와 레몬 제스트를 추가합니다. 마스크를 손과 손톱의 피부에 바르고 셀로판지와 면장갑을 착용하십시오. 20-30분 후 따뜻한 물로 조성물을 씻어냅니다.

여성이 매력적으로 보이기 위해 무엇을 하든. 체육관 수업, 지속적인 다이어트, 일광 욕실 여행, 미용사, 모발 및 피부 관리용 화장품 사용 - 이것은 여성이 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 수행하는 활동의 불완전한 목록입니다.

그러나 많은 신체가 운동을 제대로 하지 못하지만 그녀에게도 운동이 필요합니다.

이를 가능하게 하는 많은 도구가 있습니다. 이를 소홀히 해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 얼굴에 주름이 하나도 없어도 탄력과 탄력을 잃은 진피는 나이를 먹게 됩니다.

무엇을 알아야 합니까?

미용사에 따르면 신체의 피부를 적절하게 관리하려면 피부에 대한 많은 사실을 알아야 합니다.

  • 거의 모든 사람들이 복합성 피부를 가지고 있습니다. 엉덩이와 허벅지는 건조하고, 가슴과 등은 진피가 지성이다. 신체의 호르몬 변화로 인해 정상적인 진피는 수년에 걸쳐 건조해집니다.
  • 스포츠 훈련 및 신체 활동 후에는 땀이 나는 과정이 멈출 때까지 잠시 기다려야하며 그 후에 만 ​​\u200b\u200b샤워를해야합니다. 동시에 미용사는 차가운 샤워가 아닌 따뜻한 샤워를 할 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 온도 체계를 위반할 위험이 있습니다.
  • 식이 요법과 다양한 약물 복용 후 진피는 더욱 집중적인 관리가 필요합니다.
  • 진피에 의한 탄력과 탄력 상실의 과정은 약 35세에 가속화되므로 이 나이부터 얼굴과 몸에 대한 관리는 더욱 집중되어야 합니다.
  • 위생 제품을 선택할 때 진피 유형을 고려해야 합니다. 이 경우 지성 피부는 거품, 비누를 통해 관리해야합니다. 건성 피부 관리에는 오일, 모이스처라이저, 클렌징 크림 사용이 포함됩니다.
  • 추운 계절에 진피는 더 많은 관리가 필요합니다. 그렇지 않으면 피부가 건조해집니다.

샤워 젤과 같은 바디 케어 제품을 목욕에 자주 추가하면 진피 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 점을 기억하는 것도 중요합니다.

어떻게 돌봐?

필요한 모든 조치를 올바르게 구현하면 박편, 건조와 같은 진피 문제를 피할 수 있습니다.

  • 아침에 하는 운동은 몸에 활력을 줄 뿐만 아니라 혈액순환을 좋게 하여 우리 몸을 덮는 유익한 효과가 있습니다. 덕분에 그녀는 아침 운동을 통해 더 많은 영양을 섭취하고 젊음을 연장합니다.
  • 적절한 바디 케어는 샤워 중에 차갑거나 뜨겁지 않은 따뜻한 물을 사용하는 것을 포함합니다(때때로 수행해야 하는 콘트라스트 샤워 제외). 샤워를하는 동안 발가락에서 몸을 문질러서 위로 올라가십시오. 이러한 조작을 통해 신진 대사를 정상화하는 동시에 진피의 죽은 세포를 각질 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 이 일상 관리 방법으로 피부가 재생되고 젊어집니다.
  • 목욕을 할 때 에센셜 오일을 첨가하면 전신, 특히 피부를 톤업하는 데 도움이 됩니다. 바다 소금은 또한 긍정적인 영향을 미칩니다.

필링으로 촉진되는 진피를 정화하지 않고는 재생이 불가능하다는 것을 잊지 마십시오.


목욕탕, 특히 핀란드나 러시아 목욕탕을 방문하는 것도 유용합니다.

후자의 경우 자작 나무 가지를 사용하는 것이 매우 유용합니다.

홈 바디 케어에는 목욕에 사용되는 물을 부드럽게 하는 것도 포함됩니다. 이것은 수돗물이 너무 단단하기 때문입니다.

목욕할 때 물에 중탄산염 소다를 추가해야 합니다(0.5 tsp: 물 1리터). 이 권장 사항은 주로 민감한 진피를 가진 사람들에게 적용됩니다.

클렌징에 사용되는 스크럽은 얼굴에 사용되는 스크럽과 다릅니다. 신체의 진피가 얼굴의 피부보다 두껍기 때문에 입자가 더 많이 포함되어 있습니다.

민간 요법

그들은 매우 효과적이므로 종종 여성이 사용합니다. 집에서 스크럽, 로션, 바디 케어 젤을 독립적으로 준비 할 수있는 많은 요리법이 있습니다.

클렌징용

우리는 상점에서 구입 한 젤을 사용하는 데 익숙하지만 집에서 만들 수 있지만 천연의 유용한 재료로 만들 것입니다.

여기 조리법 중 하나가 있습니다.

재료:

  • 참기름 - 1작은술;
  • 액체 비누 - 50g;
  • 바다 소금 - 0.5 tsp;
  • 시어 버터 - 1 tsp;
  • 오트밀 - 2 tsp;
  • 올리브 오일 - 1 tsp;
  • 분유 - 2 tsp;
  • 꿀 - 1작은술

젤을 준비하는 방법?

  1. 액체 비누를 유리 용기에 붓고 레시피에서 제공하는 모든 오일을 첨가하십시오. 성분을 저어 주어야하며 오일이 더 빠르고 더 잘 녹기 위해서는 혼합물과 함께 유리 제품을 뜨거운 물이 부어지는 더 큰 다른 용기에 넣을 수 있습니다.
  2. 덩어리에 분유와 꿀을 넣고 섞는다.
  3. 또한, 일반 피부뿐만 아니라 건성 피부와 지성 피부를 모두 처리하는 데 사용할 수 있는 젤을 준비하려면 커피 그라인더를 사용하여 오트밀을 밀가루로 갈아서 나머지 구성 요소에 추가하십시오.
  4. 덩어리에 바다 소금을 넣고 (일반적인 것으로 대체 할 수 있음) 결과물을 철저히 저어줍니다.

우유는 피부를 완벽하게 정화합니다. 이것이 클레오파트라 자신이 우유 목욕을 좋아하는 이유일 것입니다. 제품은 분말이 아닌 천연이어야 합니다. 그렇지 않으면 효과가 0이 되는 경향이 있습니다.

1리터의 우유와 3큰술을 섞습니다. 엘. 여보, 혼합물을 따뜻하게하고 욕조에 부어 넣으십시오. 이 제품은 클렌징 뿐만 아니라 젊어지게 하여 진피에 탄력을 부여합니다.

필링용

이 절차에 사용되는 자금은 독립적으로 수행할 수도 있습니다. 다음은 사용할 수 있는 몇 가지 레시피입니다.

페퍼 스크럽

그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 계피 - 0.5 tsp;
  • 소금 - 4 큰술. 나.;
  • 거친 후추 - 0.5 tsp;
  • 올리브 오일 - 0.5 tsp.

필링 혼합물을 만드는 것은 매우 간단합니다. 모든 재료를 결합하고 철저히 저어줍니다. 이제 스크럽을 사용할 수 있습니다.

이 조리법은 특히 스포츠를 즐기는 사람들에게 적합합니다. 혼합물의 재료, 즉 계피와 후추는 훈련 효과를 향상시킬 수 있습니다.

오렌지로 스크럽

재료:


  • 소금 (바람직하게는 바다 소금) - 5 큰술. 나.;
  • 주황색 - 1개;
  • 올리브 오일 - 1작은술

스크럽 만들기:

  1. 강판에 껍질을 벗기고 오렌지를 문지르십시오.
  2. 감귤류 과일을 다른 재료와 결합하고 잘 저어줍니다.

제품은 다른 스크럽과 동일한 방법으로 사용해야 합니다. 다리부터 시작하여 마사지 동작으로 적용하고 계속해서 더 높이 마사지하십시오.

유방의 피부는 매우 연약하기 때문에 제품을 바르는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 겨드랑이에는 부드러운 움직임으로 적용 할 수 있습니다. 찬물로 스크럽을 헹굽니다.

영양과 수분 공급을 위해

다음은 신체의 진피에 영양을 공급하는 데 사용할 수 있는 것입니다.

분홍색 꽃잎으로.

구성 요소:

  • 글리세린 - 2 큰술. 나.;
  • 장미 꽃잎 - 50g;
  • 라임 주스 - 3 큰술 나.;
  • 베이킹 소다 - 1 tsp.
관리자

소녀들은 얼굴의 아름다움을 잊지 않고 다양한 케어 제품을 구입합니다. 몸은 다양한 이유로 덜 보살핌을 받습니다. 살롱에서 특별한 절차가 필요하다고 믿어집니다. 소녀들은 신체의 피부가 더 두껍고 옷에 의한 유해한 영향으로부터 지속적으로 보호된다고 확신합니다. 따라서 그들은 특별 자금 구매를 연기합니다. 한편, 피부는 노화되고 성숙의 징후는 더 이상 제거하기가 쉽지 않습니다. 어떤 바디 스킨 케어 제품을 사용해야합니까?

바디 케어 규칙

피부는 신체의 통로입니다. 독소 및 기타 유해 물질은 표피를 통해 제거됩니다. 사람이 몸이 좋지 않으면 피부가이 상태를 완전히 반영합니다. 또한 신체는 사람을 둘러싼 오염 물질을 흡수합니다. 따라서 매일 위생 절차를 수행하는 것이 중요합니다. 이를 위해 샤워가 사용됩니다. 따뜻한 온도를 유지하고 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하고 찬물은 불필요하게 톤업을 시켜 자기 전에 바람직하지 않다. 아침에 기분을 상쾌하게 하고 싶다면 콘트라스트 샤워를 하세요.

바디 케어 규칙에는 불순물로부터 표피를 정화하는 특수 제품의 사용이 포함됩니다. 결과적으로 피부는 숨을 쉬고 영양분을 더 잘 흡수합니다. 수처리는 클렌저를 사용하여 수행됩니다. 비누는 피부를 건조하게 만드는 것으로 여겨져 사용이 점점 줄어들고 있습니다. 따라서 액체 제품이 선택됩니다. 젤이나 목욕 후에는 유용한 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키는 것이 좋습니다. 이러한 목적을 위해 영양제 또는 보습제가 사용됩니다. 죽은 세포의 피부를 정화하기 위해 필링제가 몸에 도포됩니다. 각질 제거, 클렌징, 보습 절차 외에도 운동, 적절한 영양 섭취 및 마사지가 포함됩니다.

필수 스킨 케어 제품

먼저 욕실에 있는 항아리를 살펴보세요. 몸이 건강하고 피부가 벨벳처럼 빛나기를 원한다면 비누만으로는 충분하지 않습니다. 각 소녀의 무기고에는 다음 범위의 스킨 케어 제품이 있어야합니다.

샤워 젤. 모든 피부 타입, 특히 민감한 피부에 권장됩니다. 피부가 정상이라면 저알칼리 베이비 비누를 사용하세요. 수건을 사용하여 몸의 먼지와 땀을 씻어냅니다. 브러시에 샤워 젤 몇 방울을 바르십시오. 발포 제품이라 비용이 저렴합니다. 수건으로 몸을 닦을 때 발끝에서 머리 방향으로 움직입니다. 동시에 마사지 동작을 수행하십시오. 워터 트리트먼트가 끝나면 부드러운 타월로 몸을 가볍게 두드려 물기를 제거합니다.
모이스처라이저 및 영양 크림, 로션. 샤워 후에는 피부가 깨끗해지고 유용한 성분을 흡수할 준비가 됩니다. 워터 시술 후 케어 제품을 꼭 발라주세요. 기성품 바디 밀크를 사용하거나 민속 요리법을 사용하십시오. 에센셜 오일은 피부에 완벽하게 수분을 공급합니다.
스크럽 또는 껍질. 건조한 피부를 위해 일주일에 한 번 딥 바디 클렌저를 수행하십시오. 몸에 기름진 광택이 보이면 일주일에 두 번 스크럽으로 불순물을 제거하십시오. 이러한 목적으로 사용하지 마십시오. 첫째, 신체에 대한 소비가 높고 둘째, 얇고 민감한 피부를위한 것입니다. 스크럽의 적용은 간단합니다. 한 번의 워시를 필링 젤로 교체하기만 하면 됩니다. 제품을 피부에 펴 바르고 스크럽이 표피에 침투하도록 합니다. 10분이 소요됩니다. 각질 제거를 하는 동안 피부에 원을 그리듯 가볍게 눌러줍니다. 벙어리장갑, 스폰지 또는 수건을 사용하십시오. 복부의 피부에 부드럽게 작용합니다. 데콜테. 두더지가 있는 곳을 누르지 마십시오. 아래에서 위로 이동합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 클렌징 절차는 보습 또는 영양 로션을 바르면 완료됩니다.

스크럽과 껍질은 피부가 영양분과 보습제를 더 잘 흡수할 수 있도록 준비하는 데 필요합니다.

부위별로 스킨케어 제품을 사용해보세요. 친밀한 위생 젤을 구입하십시오. 이 제품들은 피부를 건조하게 하거나 자극을 일으키지 않고 부드럽고 부드럽게 작용합니다. 이 조성물은 식물 추출물을 포함하고 여성 질병 예방을 위해 방부제 및 항진균제 성분을 포함합니다.

추가 바디 스킨 케어 제품

사람은 저마다 다르고 특정한 도전에 직면해 있습니다. 위는 매일 사용되는 최소 자금 목록입니다. 바르면 피부가 깨끗하고 건강해지며 노화가 느려집니다. 보완적인 바디 스킨 케어 제품은 문제를 해결하거나 특정 영역을 대상으로 하도록 설계되었습니다.

셀룰라이트 방지 크림 또는 젤. 이러한 기금은 보습 및 영양 공급 외에도 피부의 지방 축적을 분해하고 신체에서 독소를 제거합니다. 이를 위해 카페인과 미네랄 소금과 같은 구성 요소가 기금에 ​​추가됩니다. 신체의 신진 대사를 개선하기 위해 식물 추출물이 도입되고 에센셜 오일이 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 피부를 매끄럽게 하고 엉덩이를 조이기 위해 젤을 3-4주 동안 매일 바릅니다. 셀룰라이트는 흔합니다. 그들을 제거하려면 오일을 사용하거나 마사지 코스를 받으십시오.

발한 억제제. 땀 차단제에 대해서는 누구나 알고 있습니다. 그러나 제대로 사용하는 사람은 거의 없습니다. 땀을 많이 흘리는 경향이 없다면. 그 행동은 2-4 시간 동안 지속됩니다. 하루 종일 집을 비운 사람들에게는 발한 억제제를 권장합니다. 제품은 다양한 형태로 제공되며 겨드랑이에 적용됩니다. 대부분의 데오도란트는 제모 후에 사용해서는 안 됩니다. 중요한 경험 법칙은 자기 전에 제품을 씻어내는 것입니다. 발한 억제제는 모공을 막고 신체가 호흡하는 것을 방지합니다. 또한 땀을 흘리는 과정은 사람에게 필요하므로 진행을 막을 수 없습니다.
유방 마스크. 이 부위의 피부는 얇고 연약하므로 특별한 관리가 필요합니다. 유방에 대한 주요 요구 사항은 견고함, 튼살이 없고 들어 올리는 것입니다. 마스크는 탁월한 효과가 있습니다. 제품을 세안한 피부에 도포한 후 수평으로 눕힙니다. 헹군 후 보습제를 바릅니다. 데콜테 부위를 아름답게 연출하려면 주 1~2회 발라주세요.
핸드 크림. 손의 피부는 정기적인 물 접촉으로 스트레스를 받습니다. 모이스처라이저를 바르면 자동으로 손에도 크림이 발라집니다. 그러나 그러한 배려만으로는 충분하지 않습니다. 나이에 따라 별도의 핸드 크림을 선택하십시오. 겨울 날씨에 건성 피부 소유자는 유성 크림 없이는 할 수 없습니다. 탄력을 회복하려면 노화 피부를 위한 제품을 구입하십시오.

발도 특별한 관리가 필요합니다. 피로를 완화하고 정맥류를 예방하거나 불쾌한 냄새를 제거하는 성분이 크림에 추가됩니다.

내츄럴 바디 케어

매장 선반에 진열된 제품은 많은 구매자에게 구성 요소의 화학 성분을 경고합니다. 순전히 피부에 이롭다면 집에서 천연 바디 케어 제품을 준비하세요. 다음 레시피를 제공합니다.

쌀로 바디 스크럽. 비누 베이스 또는 액체 아기 세척제를 사용하십시오. 그런 다음 쌀 한 잔을 준비하고 커피 그라인더로 시리얼을 갈아줍니다. 결과 분말을 비누베이스에 추가하십시오. 수제 스크럽을 얻을 수 있습니다. 향후 사용을 위해 그러한 제품을 비축하지 마십시오. 예정된 치료 직전에 쌀가루를 추가할 수 있습니다. 홈 스크럽 후 피부가 매끄럽고 매끄러워집니다.
치유의 목욕. 긴장을 풀고 피부에 도움을 주고 싶다면 따뜻한 물에 에센셜 오일 몇 방울을 더하세요. 소금은 힘을 회복하는 데 도움이 되며, 이 보충제로 목욕을 하면 피부 톤이 밝아집니다.
바디 로션. 장미향 제품을 만들어보세요. 이렇게하려면 식물의 꽃잎을 선택하고 해당 국가에서 자라며 화학 물질로 처리되지 않은 수풀에서만 수집하십시오. 꽃잎에 뜨거운 물을 붓고 끓입니다. 구성에 약간의 베이킹 소다와 글리세린을 첨가하십시오. 샤워 후 이 물을 몸에 뿌린다.

몸은 특별한 관리가 필요합니다. 25-30분이면 충분합니다. 피부를 지지하는 날. 기성품 크림과 젤을 구입하거나 직접 만드십시오. 바디 스킨 케어 제품을 선택할 때 구성에주의하십시오. 천연 성분이 많을수록 좋습니다. 주석의 첫 번째 성분을 읽으십시오. 이것이 화합물이라면 그러한 자금 구매를 거부하는 것이 좋습니다.

2014년 1월 13일