여성 에너지 축적을 위한 연습. 여자 연습 "파도". 영적인 독서, 감사, 기도를 사용하십시오

요즘 많은 여성들이 일과 경력에 전념하고 집을 잊고 완전히 돈 버는 분야에 빠져 있습니다. 홀어머니가 어떻게 가족을 이끌고 자녀를 먹일 수 있기 때문에 종종 이것은 강제로 발생합니까?

그러나 때때로 여성들은 자신과 자신의 이번 생의 역할어떤 문제 때문이 아니라 단순히 강요된 고정 관념 때문입니다. 그리고 우리는 강하고 용감하며 자신감이 있지만 몹시 외로운 젊은 여성들의 무리를 봅니다. 이 상황을 어떻게 바꿀 수 있습니까?

여성 에너지로 자신을 채우는 방법

일과 걱정의 소용돌이가 여자를 만든다 당신의 에너지를 채널잘못된 방향으로 그녀는 일, 돈, 생존에 대해 생각하면서 남성적인 에너지로 가득 차 있습니다. 결과적으로 그녀가 아름답게 옷을 입고 피트니스에 가서 자신을 돌보아도 남자들은 지나가고 그러한 소녀의 영혼에는 불화가 있습니다.

대부분 시간이 지남에 따라 그녀는 자신의 외모에 대해 생각하는 것을 멈춥니다. , 작업으로 전환그녀의 여성적 운명을 완전히 잊어버립니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 다양한 방법으로 여성적인 에너지를 채울 수 있기 때문입니다!

행복이 오고 조화가 영혼을 지배할 것이기 때문에 사람은 조금 더 여성스러워지기만 하면 됩니다. 당신은 자신을 사랑할 것이고, 그러면 당신을 사랑할 사람들이 올 것입니다.

여성스러운 에너지 가득당신은 자신을 돌보고 긴장을 풀고 순수한 여성 절차를 수행 할 수 있습니다. 매니큐어, 스파에 가거나 다채로운 잡지를 훑어보고 새 드레스를 사십시오.

마사지와 긴 산책도이 사업에 기여할 것입니다. 또한 여성은 단순히 의사 소통이 필요하므로 친구와 오랫동안 채팅하는 것은 시간 낭비가 아니라 필요한 에너지로 자신을 채우는 방법입니다. 요리, 창의력, 꽃 관리도 도움이 될 것입니다.

에 의해 여성스러운 에너지가 넘치는 베담밤에 향신료와 함께 달게 한 따뜻한 우유 한 잔을 정기적으로 마실 수 있습니다. 이러한 활동에 시간을 할애하면 자신의 조화를 느낄 수 있습니다. 그러나 빨리 에너지를 채우는 데 도움이 되는 의식이 있습니다.

나무는 오랫동안 우리 조상들에 의해 존경받아 왔으며 각각의 에너지와 힘이 있었습니다. 고대 지식은 지금도 사용할 수 있습니다. 숲으로 향하다편안함과 따뜻함을 느낄 수 있는 나무를 선택하세요.

그러나 예를 들어 참나무는 순전히 수컷 식물이며 생각의 힘과 명료함으로 당신을 채울 수 있지만 이것은 지금 우리에게 필요한 것이 아닙니다. 소나무는 삶에 대한 놀라운 의지를주고 면역력을 높이지만 자작 나무는 부드럽고 차분한 에너지로 가득 차 있습니다. 여자들이 너무 필요해.

아침 9시 이전에 자작 나무에가는 것이 가장 좋습니다. 그러면 힘의 절정에 도달합니다. 그녀가 당신을 좋아한다면, 그녀는 당신과 함께 그녀의 에너지를 아낌없이 나눌 것입니다. 또한 여성들은 혜택을 받을 것입니다. 아카시아또는 가막살 나무속.

순수한 생각으로 숲에 혼자 가야 한다. 손을 뻗어 감각에 귀를 기울이십시오. 좋아하는 나무 근처에서 따뜻함과 따끔 거림을 느끼면 적합합니다. 0.5 미터 거리에서 약 5 분 동안 선택한 나무 근처에 서서 정신적으로 도움을 요청하십시오.

이제 긴장을 풀고 그를 완전히 신뢰하고 더 가까이 가십시오. 이마를 몸통에 대고, 나무 껍질에 키스하고, 그에게서 당신에게 어떻게 될지 상상해보십시오. 은빛 에너지 흐름그것이 당신을 채우는 방법, 당신의 팔, 다리, 등을 따라 흐릅니다.

전류가 태양 신경총에 집중될 때까지 기다렸다가 나무에 감사를 표하고 절을 하고 떠나십시오. 3분 이상 재충전하는 것은 권장하지 않습니다.

달을 통해

여성의 본성여성의주기가 달에 달려 있기 때문에 달과 직접 연결됩니다. 달은 사람들의 건강, 기분, 생각에 영향을 미칩니다. 여성 에너지의 초점은 바로 그녀이며 그녀로부터 재충전하기가 매우 쉽습니다.

1/4 시간 동안 등기구를보고 빛이 몸에 어떻게 침투하여 채우는지 상상하기 위해 서 있으면 충분합니다. 이 연습은 정기적으로 수행되어야 합니다. 또한 달과 이야기하고 기쁨에 대해 이야기하고 모든 것에 대해 감사하고 무언가를 요구할 가치가 있습니다.

달을 부탁해당신의 여성 스러움이 어떻게 증가하여 자신의 본성과 하나가되는지에 대해. 예를 들어 가족 예산이나 사랑, 성장하는 달, 그리고 질병으로부터의 구출, 약해지는 것과 같은 무언가의 증가를 요청할 수 있음을 기억하십시오.

NS 달을 통해 여성적인 에너지로 가득 차다물을 충전할 수 있습니다. 투명한 유리를 가져 와서 깨끗한 물, 바람직하게는 샘물 또는 증류수로 채우고 창턱에 놓으십시오. 달빛이 그 위에 떨어지게하십시오. 몇 시간 또는 하룻밤 동안 그대로 둔 다음 원하는 대로 사용하십시오.

그런 "달빛" 물을 마실 수도 있고, 얼굴을 얼굴이라고 상상하며 얼굴을 씻을 수도 있습니다. 달빛에 씻겨, 목욕에 추가하거나 심지어 요리할 수 있습니다.

임신 중

임신은 여성이 가능한 한 자연과 가까워지는 때, 그녀의 진정한 본질이 드러날 때입니다. 이 기간 동안 여성의 에너지를 잃지 않고 유지하기 위해서는 요가를 하려면.

이것은 사기와 진정에 좋을 뿐만 아니라 임산부와 아기에게 큰 건강상의 이점을 가져다 줄 것입니다. 또한, 잔잔한 음악을 더 자주 듣고, 맛있는 음식에 탐닉하고, 샤워 후 아로마 오일로 배를 문지릅니다.

여성의 에너지 수준을 높이려면임신 중에는 늘어진 가운은 잊어버리고 예쁜 임산부 드레스나 새 구슬을 구입하십시오. 방법을 알고 있다면 자수 또는 뜨개질을하십시오-아기를 위해 모자 또는 담요를 짜십시오.

임신 중 에너지 관행이 표시되지만 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 예를 들어, 명상하는 동안 불편함, 마음의 통증을 느끼면 즉시 중단하십시오. 이 기간 동안 내성에 참여하지 않고 아기와의 의사 소통에 전념하는 것이 좋습니다.

긴장을 풀고 눈을 감고 그를 보내는 상상 당신의 사랑의 황금빛, 시각화하고, 따뜻함을 느껴보세요. 아이는 분명히 친절하게 대답할 것입니다.

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사랑의 공간 14.01.2018

독자 여러분, 루브릭의 이전 기사에서 우리는 이미 자신의 여성 에너지를 드러내는 방법에 대해 이야기했습니다. 칼럼니스트 Irina Romanova는 이것을 쾌락을 사랑하는 능력이라고 부릅니다. 그러나 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 충전하기 위해 끊임없이 사랑의 에너지로 가득 차도록 자신의 능력을 개발하는 방법은 무엇입니까? 이것이 오늘의 대화에서 논의될 내용입니다. 나는 Irina에게 바닥을 준다.

안녕, 내 사랑. 우리 사랑의 공간에서 당신을 환영하고 여성, 그녀의 진동 및 여성적 에너지에 대해 다시 이야기하게 되어 기쁩니다. 결국, 여성 원이 모일 때 우리는 모두 채워지고 우리에게 부족한 자질, 잃어버린 힘을 서로에게서 끌어냅니다. 동시에, 각자는 자신을 위해 무언가를 받고 동시에 친구들과 공유합니다.

지금도 다른 도시, 다른 나라에 있을 때, 우리는 서로의 감정, 경험, 이야기를 공유하고 이것이 우리 자신과 타인 모두에게 여성으로서 강해지는 데 도움이 됩니다. 실습을 마친 후 느낀 점, 생각, 느낌을 댓글에 반드시 적어 주십시오. 자신에게 권한을 부여하는 방법과 관행을 공유하십시오.

사랑의 공간은 여성이 만듭니다. 모든 공간을 자신으로 채우고 진동으로 채우는 것은 바로 그들이기 때문입니다. 일반적으로 남자는 여자를 집으로 데려오고 그녀의 임무는 그것을 채우고 장식하고 편안함을 만드는 것입니다. 남자는 집을 짓고 여자는 그것을 고귀하게 만듭니다. 여자의 본성과 남자의 본성은 변할 수 없기 때문에 항상 그래왔고 앞으로도 그럴 것입니다.

그러나 여성의 본성은 채우고 사랑하고 베푸는 것이라면 왜 우리 시대에는 외롭고 불행한 여성들이 많습니까? 왜 여성들은 공허하고 피곤하며 에너지가 고갈되었다고 느끼는가? 내부에 공허함이 있다면 어떻게 그들의 집과 주변 공간을 채울 수 있습니까?

우리는 남자의 세계에 살고 있습니다. 그리고 남성의 세계는 남성의 규칙에 따라 만들어집니다. 그리고 우리는 우리의 타고난 본능과 타고난 능력을 완전히 잊어버리고 이러한 규칙에 적응하고 스스로의 에너지를 잃기 시작합니다.

사람은 마음으로 산다. 이것이 그의 힘이다. 여성의 힘은 그녀의 몸에 있습니다. 그녀의 심장과 배의 바닥입니다. 여성이 더 많이 생각하고, 경험하고, 어려운 삶의 문제를 해결할수록 그녀의 힘은 약해집니다.

여성은 잃어버린 에너지를 되돌려 자신을 채울 필요가 있습니다. 그리고 그것을 하는 다른 방법이 있습니다. 이제 그것들을 자세히 살펴보겠습니다.

자연스러운 침묵

외로움과 침묵은 힘을 회복하는 가장 쉽고 쉬운 방법 중 하나입니다. 피곤하면 걱정과 일을 모두 내려놓고 공원을 혼자 걷고 강변이나 바다에 앉아보세요. 그리고 동시에 연차계산, 남편 걱정, 자녀 걱정, 부모님 걱정, 돈 걱정 등으로 생각이 바쁘지 않도록 노력하세요. 모든 걱정이 저 멀리 어딘가에 있는 것처럼 걸어가십시오.

신체, 하복부, 심장 부위의 여성 에너지 위치. 우리가 끊임없이 무언가에 대해 생각하면 에너지 센터가 머리로 이동하고 자연스러운 힘의 자리를 떠납니다.

급한 일에 대한 생각을 멈추고 단순히 자연의 아름다움을 관찰하고 그것을 흡수할 때, 우리는 지구의 자연적인 힘으로 가득 차고 충전됩니다. 그런 다음 완전히 충전되어 비즈니스로 돌아갈 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 훨씬 더 많은 이익이 있을 것입니다.

다른 여성과의 커뮤니케이션

중요한 것을 기억하십시오. 여성은 라이벌이 아닙니다. 이들은 가장 가까운 전우들입니다. 여성 서클에서 활력을 얻는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해 아무 것도 할 필요가 없습니다. 이는 절대적으로 자연스럽게 발생합니다.

의사 소통을 할 수도 있고 여성 사회에있을 수도 있습니다. 바다를 가로질러 헤엄치는 거북이와 뱀에 관한 일화를 즉시 생각하고 뱀이 "내가 물어뜯어 버릴 것이다"라고 생각하고 거북이의 생각이 "내가 버릴 것이다, 그것을 던질 것이다. 물어뜯을거야." 그러면 내가 말한 것을 기억하십시오. 우리는 남성의 세계에 살고 있습니다. 그리고 남자들은 우리를 위해 그런 일화를 생각해냅니다.

우리는 사회적 세계에서 우리 자신의 역할을 선택하고, 힘과 지능에서 남성과 경쟁할지 여부를 선택하고, 여성과 경쟁할지 여부를 스스로 선택합니다. 경쟁을 할 수 있지만 다른 여성들도 당신과 같은 에너지의 흐름이며, 서로 교류함으로써 당신의 힘을 채우고 회복할 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다.

이 상호 작용이 정확히 어떻게 발생하는지에 대해서는 다음 기사에서 작성하겠습니다.

취미 또는 좋아하는 활동

나는 미국을 여기에서 열지 않습니다. 그들은 그것에 대해 이야기하고 그것에 대해 이야기하고 그것에 대해 이야기할 것입니다. 왜냐하면 당신이 사랑하는 것은 항상 힘과 영감의 원천이기 때문입니다.

여성마다 다르게 가질 것입니다. 누군가는 뜨개질에서 영감을 받고 누군가는 그림을 그리고 누군가는 복잡한 알고리즘과 테이블의 컴파일에서 영감을 얻습니다. 당신이 좋아하는 일을 하고 있다는 주된 신호는 그것이 완성된 후 힘과 에너지의 급증을 느낀다는 것입니다.

명상과 실천

각 명상과 각 수행은 약간의 속도를 늦추고 혼자 있을 수 있는 기회입니다.

자연은 여자처럼 서두르지 않습니다. 그 강점은 유동성과 부드러움에 있습니다. 모든 명상은 깊고 느린 호흡이며 내부 대화를 멈추는 것입니다. 이는 회복에 좋은 방법임을 의미합니다.

여성의 힘을 회복하기 위한 많은 관행이 있습니다. 이 기사에서 나는 그들 중 일부에 대해 이야기 할 것입니다. 당신은 에너지의 근원으로 향하고 힘을 회복할 기회를 갖게 될 것입니다.

잃어버린 진주를 찾아서. 관행

지금 몇 분만 시간을 내십시오. 세 번 심호흡을 하고 내쉬고 호흡에 주의를 집중하십시오. 언젠가는 더 깊게 숨을 내쉬고 긴장을 풀고 싶을 수도 있습니다.

낮 동안 우리는 끊임없이 긴장하고 끊임없이 생각합니다. 그리고 지금 - 깊은 숨을 내쉬고이 모든 긴장이 발을 통해 땅으로 가게하십시오. 이제 호흡이 고요하고 고르며 연습을 시작할 수 있습니다.

진주는 표면에서 발견되지 않습니다. 그는 항상 바다 나 강 바닥의 조개 껍질에 숨어 있습니다. 이제 눈을 감고 아름다운 오아시스로 이동하십시오. 따뜻한 하얀 모래가 발을 어루만집니다. 당신은 거의 눈에 띄지 않는 가벼운 쉬폰 망토를 입고 황량한 해변을 따라 걷습니다. 태양은 그 따뜻함으로 당신을 따뜻하게 하고, 이국적인 새들이 하늘을 날고, 하늘은 하늘색이고 매우 맑습니다. 그 반사는 맑고 투명한 바다 표면에서 볼 수 있습니다.

해안을 따라 걷다 보면 섬 내부로 들어가는 길이 보이고 따라오라고 손짓합니다. 당신은 과감하게 걸어갑니다. 이곳은 당신의 섬이기 때문에 이곳은 절대적으로 안전합니다. 여기가 당신의 장소입니다. 길은 나무로 둘러싸인 작은 호수로 이어집니다. 호수의 물은 너무 깨끗하고 매력적이어서 망설임 없이 뛰어들고 있습니다.

이것은 잊을 수 없는 감각입니다. 시원함, 신선함, 순수함, 투명함입니다. 기분이 너무 좋고, 물은 외부뿐만 아니라 내부에서도 깨끗하고 채워줍니다. 당신 자신이 이 물처럼 맑고 깨끗해집니다. 마음은 아이처럼 기뻐하며 웃고 튀며 매 순간을 즐기십시오.

그리고 바닥에 반짝이는 무언가가 있음을 알 수 있습니다. 당신은 호기심이 생겨 물을 통해 본 이 작고 밝은 별을 표면으로 가져오기 위해 이 깊이로 뛰어듭니다.

그것을 얻으려면 점점 더 깊이 잠수해야 하지만, 마치 항상 하고 있는 것처럼 너무 쉽게 일어납니다. 당신은 쉽게 호수 바닥에 도달하고 당신을 그토록 매료시킨 이 빛을 손에 쥡니다. 그것은 보석으로 밝혀졌습니다. 그녀는 껍질도 없이 그대로 해저에 누워 당신을 기다리고 있습니다. 당신이 그것을 만지는 순간, 당신의 내부, 당신의 자궁에서 같은 별-진주-가 빛나고 당신 안에 그 빛을 느낍니다.

진주를 손에 꼭 쥐고 수면 위로 올라오며 맑고 향기로운 공기를 깊이 들이마십니다. 당신이 찾은 진주가 손에 있습니다. 그것이 무엇인지, 크기가 무엇인지, 색상이 무엇인지 신중하게 고려하십시오.

얼마나 해야 하는지 느끼듯이 이 진주를 배에 바르면 진주가 녹아서 피부를 통해 내부로 침투하는 것을 볼 수 있습니다. 하복부는 가볍고 따뜻합니다. 그리고 이 전체적인 빛과 따뜻함 속에서 가장 확연히 느껴지는 한 지점, 바로 이곳이 당신의 진주가 자리 잡은 곳이다.

이제 그녀는 항상 당신과 함께 있고, 그녀는 당신의 일부이며, 그녀는 당신의 힘의 자리를 채우고 되살리며, 항상 당신 내면의 밝은 별과 함께 타오릅니다.

이 시각화 연습은 언제든지 수행할 수 있습니다. 우리의 별, 하복부의 진주를 더 자주 기억할수록 우리의 삶은 더 행복하고 행복해질 것입니다. 지친 나그네에게 샘물과도 같습니다.

여성 에너지의 춤. 관행

진주를 찾았으니 이제 진주를 움직여야 합니다. 네, 사랑하는 여러분, 자연 세계에서 - 그리고 이것이 진정한 여성의 세계 - 정적이 없고 모든 것이 움직이고 있습니다. 그리고 우리의 임무는 움직임을 우리의 중심으로 되돌리는 것입니다.

그리고 남자의 세계가 명료함, 리듬, 행동의 세계라면 여자의 세계는 부드러움, 조화, 파도의 세계입니다. 여성의 파도는 매우 다르며 우리의 임무는 그것을 만드는 방법을 배우는 것입니다. 그러므로 우리는 이 신성한 행동을 미루지 않고 지금 바로 시작하지 않을 것입니다.

눈을 감고 호흡의 균일성을 회복하십시오. 심호흡과 숨을 몇 번 내쉬십시오. 그리고 하복부의 진주에 모든 관심을 집중하십시오. 그것이 어떻게 빛나고 반짝이는지, 그 빛이 내부에서 어떻게 당신을 채우는지보십시오.

이제 진주가 축을 중심으로 회전하기 시작했다고 상상해보십시오. 그리고 회전 속도가 빠를수록 빛의 파장이 더 커집니다. 먼저 이 파도가 하복부를 채우고 더 높이 올라가 진주가 계속 회전합니다.

몸이 이 회전의 움직임을 어떻게 반복하기 시작하는지 느껴보십시오. 완전히 다른 방식으로 진행될 수 있습니다. 그것은 왼쪽으로 꼬인 나선이나 오른쪽으로 꼬인 나선일 수도 있고, 단지 위로 상승하는 파도일 수도 있습니다. 이 파도와 몸이 움직임을 반복하는 것을 지켜보십시오.

호흡은 편안하고 가볍습니다. 광대뼈를 꼬집지 마십시오. "하" 소리를 내쉴 수 ​​있습니다. 이 파도가 어떻게 당신의 몸을 완전히 덮는지 느끼며, 그 자체가 그들과 함께 움직이기 시작합니다. 내부 움직임일 수도 있고, 일어나서 이 파도의 박자에 맞춰 움직이고 싶을 수도 있습니다.

자신을 억제하지 말고, 이 과정의 느낌에 굴복하고, 이러한 움직임을 즐기십시오. 원하는 기간 동안 이 운동을 할 수 있습니다. 그리고 끝나면 내면의 상태에주의를 기울이십시오. 무엇이 바뀌었습니까? 당신의 몸은 이제 주변 공간에 어떻게 반응합니까? 이 운동을 한 후 활력을 느꼈습니까?

내 마음에 사랑으로
이리나 로마노바

Irina에게 감사합니다. 결국 그러한 주제에 대해 이야기하는 것은 항상 즐겁습니다. 우리는 때때로 우리의 본성을 잊고 있지만, 속도를 늦추고 숨을 쉬며 우리 자신과 함께 있는 것이 얼마나 유용한지 모릅니다. 그리고 이것이 바로 우리에게 생명을 주는 에너지의 양입니다. 그러나 물론, 당신은 항상 여성의 힘으로 가득 차도록 노력해야 합니다.

그리고 영혼을 위해 우리는 Ernesto Cortazar - Thank To Life의 놀라운 구성을들을 것입니다.

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22개의 댓글

대답하다

우주의 모든 에너지 흐름은 여성과 남성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 우리 각자는 그들 중 하나에 의해 지배되고, 이에 따라 태도, 성격, 운명이 세워집니다. 남성과 여성 모두 다른 방식으로 자신을 통제하고 채도를 높일 수 있습니다. 행복하고 성공적인 아내와 엄마가 되기 위해 어떻게 여성적인 에너지를 채워야 하는지 자세히 살펴보자.

에너지의 종류

남성은 에너지 비축량을 포화시키는 데 최소한의 시간이 필요합니다. 반면에 여성은 쉽게 에너지를 잃고 매우 오랫동안 축적합니다. 그리고 에너지 보존 법칙에 따라 남성의 에너지는 빈 공간에 오고, 초과하면 여성의 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.

여성의 에너지는 항상 남성을 향하고 있음을 기억해야 합니다. 그녀의 주요 임무는 사랑하는 사람과 충성스럽고 장기적인 관계를 구축하고 유지하는 것입니다. 따라서 방해하는 모든 것은 에너지를 아무데도 낭비하지 않게 만듭니다.

우리는 여성이 힘을 잃을 수있는 세 가지 주요 이유를 말할 것입니다.

여성 에너지 충전: 5가지 방법

여성 본질의 후원자는 달입니다. 모든 주요 사업을 시작해야 하는 것은 초승달입니다. 약해지는 달은 치유, 악인으로부터의 보호, 자녀 및 배우자의 건강을위한기도의 시간입니다. 옷이나 적어도 빨간 속옷을 선택하는 것도 유용합니다.

여성의 에너지는 매우 유연하며 그 소유자가 많은 책임을 지고 남편을 얕잡아 보거나 가족의 머리 직분을 맡으면 남성 에너지로 바뀌게 됩니다. 일반적으로 그러한 여성은 자녀를 갖는 데 약간의 문제가 있거나 결혼 생활이 짧고 불안정합니다.

빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 항상 힘과 아이디어로 가득 차 있고 당신의 남자와 사랑하는 사람들에게 영감을 주는 것은 어렵습니다. 따라서 모든 여성은 여성의 에너지를 충전하는 방법을 알아야 합니다. 그렇게 하면 자녀와 손주들에게 모범이 되는 삶을 살 수 있습니다.

꽃은 사랑받을 때 물을 줍니다. 즉, 그들은 생명을 먹고 에너지를줍니다.

여자는 사랑받을 때 보살핌을 받습니다. 그녀는 꽃이 아니지만 사랑이 없는 시들기도 한다.

그리고 외적인 사랑이 충분하지 않다면 자신에게서 사랑을 찾으십시오.

이것은 가장 보람있는 직업입니다. 또한 - 에너지를 늘리십시오. 그것은 당신에게 힘과 성취감을 줄 것입니다.

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젊은 나이에 여성은 이성의 관심 대상이 되기 쉽습니다. 젊음 그 자체가 이미 아름다움이다.

그러나 나이가 들면서 그들은 에너지에 끌립니다.여기에 "그가 그녀에게서 무엇을 찾았습니까?"라는 질문에 대한 답이 있습니다. 불평등 한 부부를 만났을 때 외모의 이점은 분명히 남자 쪽입니다.

내부적으로 자유로운 여성은 행복할 것이며 어려운 상황에서 자원과 탈출구를 찾을 것입니다. 내부적으로는 자유하지 못한 의지는 번영하는 상황에서 고통을 받습니다.

따라서 우주가 동시에 당신과 함께하고 현재의 날에 힘을주는 성공적인 날을 기다릴 필요가 없습니다.

진정한 여성 스러움과 자기 사랑으로 가득 찬 소위 에너지 꽃에 스스로 물을 줄 수 있습니다.

여성 에너지를 높이는 방법 - 14가지 규칙

1. 8시간 자고 24시까지 취침

제 시간에 휴식을 취하도록 몸을 훈련하십시오. 밤은 사랑이나 잠을 위해 만들어졌습니다.

아침에 일어날 때의 아름다움을 느끼게 하는 동기를 부여하는 인용문을 찾으십시오. 의식용 커피나 차, 가급적이면 창밖을 바라보며 한 입 베어 물고, 자신과의 소통, 여유롭게 하루 계획.

그리고 가장 중요한 것은 침묵입니다.

그리고 또한 - 자신에 대한 자부심.

저를 믿으십시오. 우주는 이러한 변화에 신속하게 대응할 것입니다. 그리고 이 주제에 대해 가장 널리 퍼진 말은 "누가 일찍 일어나면 하나님이 그에게 주신다"는 말씀이 당신의 삶에도 적용될 것입니다.

2. 영적인 독서, 감사, 기도를 사용하라

당신의 믿음이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 기본 조건은 성실입니다.

검열자의 뇌가 아직 완전히 깨어나지 않았을 때, 마음에 중요한 말을 하고, 수호천사와 소통하세요. 그리고 감사합니다.

처음에는 끊임없이 당신과 함께하는 세계의 적어도 7 가지 불가사의 - 당신은 할 수 있습니다 보고, 듣고, 들이쉬고, 걷고, 느끼고, 사랑하고, 미소 짓다.

3. 명상하는 시간을 가져라

특히 사람이 많은 장소를 다녀온 후에는 집에 돌아와 콘트라스트 샤워를 하고 조용히 혼자 있는 것이 좋습니다.

없는 것보다 5분이 낫습니다.

또한 현재 날짜와 관련된 일부 차크라를 해결할 수도 있습니다. 또는 꿈의 다채로운 세계로의 여행.

현대 세계에서 명상은 더 이상 신성한(숨겨진) 지식이 아니며 우리 각자가 사용할 수 있게 되었습니다. 결국 이것들은 추상적인 형이상학적 관행이 아니라 일상 생활을 개선하는 데 매우 유용하고 가치 있는 도구입니다.

4. 기쁨과 긍정적인 감정으로 가득 차기

습관을 들일 수 있습니다. 하루가 끝나면 아름다운 공책에 "나를 행복하게 만든 5가지 일"을 적으십시오.

흥미로운 회의, 덧없는 미소, 즐거운 발견의 보이지 않고 지속적으로 증가하는 컬렉션이 될 것입니다.

당신의 실패, 빈 지갑, 나쁜 소식을 모으는 것보다 더 즐겁지 않습니까?

그러면 하루 동안 더 자주 멈추고 더 아름답고 놀라운.

당신이 필요한 모든 것이 당신 안에 있음을 상기시켜주는 여성다움, 여성의 에너지, 강인함에 대한 최고의 소재.

5. 창의적이고 자신을 표현하십시오.

당신이 예술가, 바늘녀, 시인이 아니더라도 언제 어디서나 창조하십시오.

이것이 당신이 내부에 축적한 것을 공유하고, 자신을 표현하고, 이 세상에 개인적인 흔적을 남기는 방법입니다. 결국, 이것이 당신이 신경을 진정시키는 방법입니다.

재미있는 아이디어를 작성하십시오 - 당신의 것, 단풍을 수집하고 꽃다발을 만들고, 스카프를 새로운 방식으로 묶고, 천장을 미친 듯이 장식하십시오.

실패할 수 없습니다. 이것이 창의성입니다.

그리고 당신은 항상 말할 수 있습니다 : " 나는 그렇게 본다!»

여성은 비표준 옵션을 찾고 매 순간을 만듭니다. 그녀는 가장 단순하고 일상적인 것들에서도 아름다움과 마법을 보고 창조합니다. 춤, 그림, 아이와 노는 것 또는 점심 식사 - 그녀의 손에 있는 모든 것이 기적이 됩니다.

6. 여행

매우 쾌적하고 다양한 에너지 보충원.

한 번도 가본 적 없는 곳을 1년에 한 번 방문하는 것을 원칙으로 하십시오.

한 달에 한 번 마을 밖으로 나가십시오.

일주일에 한 번 거주 지역의 미지의 거리를 여행하십시오.

그리고 하루에 한 번, 직장, 상점, 친구 등 평소의 경로를 변경할 수 있습니다.

그림을 새로 고칩니다. 여행은 결코 실패하지 않습니다. 이것은 모두에게 필요한 재부팅입니다.

그리고 집으로 돌아가는 것은 얼마나 즐거운 일입니까!

7. 자연, 숲, 산, 물과 더 가까워지다

이것도 여행입니다. 그러나 새로운 장소를 방문하는 것보다 더 정화되고 활력이 넘칩니다.

나무를 안고 그 힘이 척추를 통해 당신을 통해 흐르도록하십시오. 두 팔 벌려 산을 맞이하십시오.

"나에게서 모든 것을 씻어 내십시오"라는 말과 함께 강으로 가십시오.

그리고 그냥 소리치세요. 마음에서!

8. 자신에게 꽃을 줘

당신이 남자에게서 그것을 얻든 말든 그것은 중요하지 않습니다. 당신이 원한다면 - 구매.

우리는 다른 사람들을 위해 매우 신중하게 선택합니다. 왜 스스로 선택하지 않습니까?

휴가를 위한 것이 아닙니다. 그리고 그대로!

그러나 이것은 아마도 아직 제시하지 않은 누군가에 대한 실증적인 비난이 되어서는 안 됩니다.

당신의 무해한 변덕을 보자. 나 자신에게 주어진 작은 기쁨.

9. 제대로 먹어라

우리는 우리가 먹는 것이다. 매우 광범위한 주제입니다. 30% 조리된 음식과 70% 야채 섭취를 목표로 하십시오. 엑스트라 버진 오일을 마신다.

매년 여성의 몸은 비타민 C가 가장 잘 흡수되는 비타민 E를 점점 더 많이 필요로 합니다. 따라서 아침에 공복에 마신 레몬 주스와 함께 한 숟가락의 올리브 오일로 몸과 에너지에 영양을 공급하십시오.

간을 불쌍히 여기고 식단에서 흰 빵을 제거하십시오.

그러나 여자는 음식에 대해 너무 현학적이어서는 안 됩니다. 경박한 행동의 하루를 보내고 몸이 요구하는 것은 무엇이든 먹습니다.

우리 몸은 우리 자신이 흔히 깨닫는 것보다 우리의 필요에 대해 훨씬 더 많이 알고 있는 신체 지능을 가진 독특한 도구입니다. 우리 몸은 주어진 시간에 정확히 우리에게 필요한 것을 "읽을" 수 있으며 명확한 프롬프트를 제공합니다. 예를 들어, 신체는 오늘날 당신에게 어떤 물질과 미량 원소가 부족한지 알려줍니다.

10. 이동하고 다시 이동

우리는 모두 이것을 알고 있지만 내일을 위해 새로운 삶을 미루고 있습니다. 날씬하고 아름다운 사람을 포함하여 모든 사람에게는 스포츠가 필요합니다. 그것은 당신의 삶에 있어야합니다.

어떤 형태로든. 그리고 그게 전부입니다.

나머지 댓글은 불필요합니다.

체중 증가가 시작되자마자 멈추는 유일한 효과적인 방법은 운동입니다. 역도, 자전거 타기, 달리기 또는 수영과 같은 매우 격렬한 운동을 의미합니다. 운동은 근육 형성을 시작하기에 충분해야 합니다.

11. 몸을 정화

여성의 에너지를 보충하기 위한 아주 시적인 아이템은 아닙니다. 의사가 승인한 경우 일주일에 한 번 피마자 껍질이 도움이 됩니다. 체중 1kg에 피마자유 1g을 권장합니다.

아침에는 야채와 과일만 있습니다. 14시부터 17시까지 물을 마신다. 그리고 17세에는 적당량의 피마자유와 레몬즙 150g을 섭취합니다. 그리고 다른 것은 없습니다.

산-염기 균형을 회복하려면 한 달에 3일은 과일만 섭취하는 것이 좋습니다.

즐거운 보너스가 당신을 기다립니다-외관의 변화 (물론 더 나은 방향으로) 및 외부 변화))

12. 친밀한 근육 훈련

추가 에너지 외에도 건강을 개선하고 사랑하는 사람을 놀라게 할 것입니다.

가장 일반적인 옵션은 케겔 운동입니다. 부끄럽지만 단호한 사람들을 위해 인터넷이 있습니다. 또는 올바르게 호흡하는 방법을 배울 훈련 세션에 가십시오.

13. 일기 쓰기

"성공한 여성의 일기"라고 할 수 있습니다. 그는 당신의 조용한 동반자이자 가장 충실한 친구가 될 것입니다.

1년, 1일, 1일의 인생 계획을 우선적으로 적어보세요. 하루 중 마음에 드는 인용문이나 유용한 결론이 있을 수 있습니다.

아무데도 없는 편지를 위한 시간을 가지십시오. 여기에는 부정적인 생각, 분개, 자신과 다른 사람에 대한 용서로부터의 해방이 포함됩니다. 그리고 엿보는 눈에서 멀리 숨으십시오. 더 나은 치료와 안전을 위해 즉시 파괴하십시오.

14. 여자 친구와 채팅

여성은 자연스럽게 많은 의사 소통을 원합니다. 그녀는 여자 친구, 처녀 파티, 긴 전화 대화가 필요합니다.

또한 낮 동안 그녀는 소진해야 할 훨씬 더 남성적인 특정 어휘를 할당받습니다.

가장 중요한 것은 이러한 대화가 수다를 떠는 것이 아니라 피로와 공허감이 아니라 본격적인 충전 에너지 교환이라는 것입니다.

이 규칙이 마음에 들지 않으면 에너지를 증가시키는 훨씬 더 쉬운 방법이 있습니다.

사랑에 빠지다. 그리고 이것을 위해 가장 가치있는 물건-자신을 선택하십시오.

나탈리아 스테파노바
특히 "Keys of Mastery" 프로젝트의 경우

안녕하세요, 친애하는 독자 여러분!
오늘의 기사는 여성에게 더 흥미로울 것입니다. 사랑하는 사람들, 우리에 대해 이야기합시다. 수년간 자신의 매력을 유지하고 성적 매력을 잃지 않으려는 것은 비밀이 아닙니다. 이를 위해 인류의 아름다운 절반이 여성의 매력을 유지하도록 돕는 도교 여성 관행이 있습니다. 이 기사에서는 에너지, 건강 및 사랑으로 채워줄 4가지 방법을 찾을 수 있습니다!

사랑을 끌어들이는 운동

"모든 것은 사랑으로 시작됩니다 ..."라는 고전의 퇴색되지 않는 라인을 기억하십시오. 우선 - 자기 사랑으로. 성경에서도 먼저 자신을 사랑해야 하고, 그 다음에 사랑하는 사람을 사랑해야 한다고 말합니다. 그래서 시작 자기 사랑, 수용 및 용서를 개발하는 것을 목표로 한 연습.

편안한 자세로 앉아서 몸의 모든 근육을 이완하십시오.

마음속으로 다음 문장을 반복하십시오. “진정한 사랑과 끝없는 감사로 나는 나를 용서하고 하나님이 나를 위해 창조하신 것을 받아들입니다. 나는 내 생각, 감정, 행동을 용서합니다. 나는 나 자신을 사랑합니다".

거울 앞에 앉아 자신의 모습을 바라보면 이 여성적인 자기 사랑 실천을 시도할 수 있습니다. 당신의 말에 가능한 한 많은 진심을 담아보십시오.

운동 "여성 에너지"

일상 생활을 통해 여성의 에너지를 채우는 연습을 할 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 그것이 우리에게 기쁨을 가져다주고 세상을 채우는 한. 그러나 오늘 우리는 당신이 시도하는 것이 좋습니다 여성의 에너지를 확장하는 것을 목표로하는 운동자궁에서 흘러나오는 것:

눈을 감고 자궁에 집중하십시오.

흡입하고 회음부의 근육을 조입니다.

숨을 내쉴 때 자궁이 성장하고 활력을 되찾는 모습을 상상해 보십시오.

내부 맥동이 느껴질 때까지 15회 반복합니다.

이제 숨을 내쉴 때 지구의 에너지가 다리를 통과하여 자궁으로 끌어 들여 채우는 것을 상상해보십시오.

자궁과 에너지가 팽창할 때마다 한 방을 채우고 그 다음에는 도시를 채우고 마침내 우주를 채울 때까지 지구의 크기로 팽창한다고 상상해 보십시오.

무한과 새로운 세계에서 태어나는 우주의 맥동에 떠있는 당신을 느껴보십시오. 당신은 이 위대한 힘의 일부입니다.

그런 다음 공간 축소를 시작합니다. 먼저 땅의 크기로, 그 다음에는 시골로, 그 다음에는 도시로, 그리고 네 태의 경계로 돌아갈 때까지.

이것은 당신의 매력을 증가시키는 남성을 끌어들이는 효과적인 여성 관행입니다. 여성의 힘과 에너지를 채울 수 있는 더 많은 방법이 있습니다.

운동 "내면의 미소"

가장 흥미로운 실천은 여성의 건강 실천인 '내면의 미소'다.

다음과 같이 수행됩니다.

의자에 등을 대고 앉아 긴장을 풀고 가장 쾌적한 장소에 앉으십시오. 그런 다음 이마 한가운데서 당신을 향해 미소 짓는 따뜻하고 반짝이는 공을 상상해보십시오. 그에게도 미소를 지어주세요. 이제 모든 장기를 통해 몸 전체에 실행하십시오. 이 공이 발산하는 내면의 따뜻함과 에너지를 느껴보세요. 그에게 항상 미소를 잃지 마십시오.

당신이 자신을 사랑하는 방법, 신체의 모든 곡선, 모든 기관을 느껴보십시오. 그들이 이 사랑에 대해 감사하다고 말하는 것을 느끼십시오.

그건 그렇고, 미소의 마법의 힘에 대해. 읽어. 흥미롭네요.

운동 "이너 맨 - 이너 우먼"

이러한 여성의 사랑 실천은 파트너의 관계를 조화롭게 만드는 데 도움이 됩니다.

모든 여성은 여성적 에너지뿐만 아니라 남성적 에너지도 지니고 있습니다. 여성 개념은 건설적이며 우주의 에너지를 받아들이고 남성은 여성에게서 이 에너지를 더 많이 흡수합니다. 남자와 여자의 내면의 힘을 발견함으로써 현재의 파트너와 보다 조화로운 관계를 구축할 수 있습니다. 당신의 파트너에서 특히 당신을 짜증나게 하는 모든 결점은 당신 자신의 반영에 불과하기 때문입니다. 시작하겠습니다.

눈을 감고 두 사람의 모습에서 여성적이고 남성적인 에너지의 패턴을 확인하십시오. 그들이 서로를 바라보고 있다고 상상해보십시오. 그들은 현재 어떤 기분일까요? 그들은 어떻게 서로 관련되어 있습니까? 대화 주제를 찾는가? 충돌이 있습니까?

그들의 감정과 행동을 추적하고 이를 기반으로 관계를 분석하고 구축하십시오. 내면의 파트너와 가장 조화로운 관계가 될 때까지 연습하십시오.

물론 우리는 여성 에너지에 대한 기존의 모든 도교 관행을 다루지는 않았습니다. 이 비디오에서 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

그러나 당신의 성적 매력을 유지하고 높이는 방법에 대한 이 작은 여행으로도 당신은 계속 사랑받고 갈망하게 될 것입니다.