바나나는 맛있고 유명한 과일이지만, 많은 사람들이 어두운 과일이 없다고 말합니다. 임신의 첫 번째 삼 분기에 바나나가 있습니까? 일반적인 오해의 이유는 임신의 초기 및 후기 기간 동안 바나나가 없으며, "식이 요리에서 이국적인 과일을 배제"라는 문구가 많은 오해가 있다는 것입니다. 그래서 언제나 먹을 수있는 바나나는 무엇입니까?

임산부는 왜 바나나를 먹을 수 없습니까?

임신 중에는 여성이 미래의 아이를 해치지 않도록 식단을 바꾸어야합니다. 지방산, 알코올뿐만 아니라 이국적인 과일은 제외됩니다. 왜 바나나가 없어? 실제로 임신 중에 새로운 요리에 참여하지 않는 것이 좋습니다. 친숙한 음식을 먹는 것이 낫습니다. 바나나는 침착하게 될 수 있으며, 유럽인의 몸은 오랫동안 그들에게 익숙해졌습니다. 알레르기 반응이있는 경우 다이어트에서 바나나를 완전히 제거해야합니다.

바나나는 어린 아이들에서도 매우 도움이되고 쉽게 흡수됩니다. 임신 중에는 신선한 바나나를 모두 먹을 수 있으며, 다른 요리를 해보십시오.

바나나는 매우 달콤하며 설탕을 팬케이크, 파이 등으로 대체 할 수 있습니다. 그러나 참여할 필요가 없으며 바나나의 과도한 사용은 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 최적의 옵션은 하루 2-3 개의 바나나를 사용할 것입니다. 이 과일에는 혈장 농도와 혈소치의 형성이 발생할 수 있으므로 혈암이 많이 발생할 수 있기 때문에 바나나를 포기해야합니다. 임산부는 녹색 바나나를 먹는 것이 바람직하지 않습니다. 그들은 심각하게 흡수되어 복통을 자극 할 수 있습니다.

임산부는 바나나가 금지되어 있지 않은 바나나가 있지만 적당히해야 할 것이라고 할 수 있습니다. 그들은 독성과의 메스꺼움에 대처할 수 있습니다. 복원 된 검은 바나나도 먹을 수 있습니다.

여자를위한 바나나 혜택

바나나는 여성과 남성 모두에게 똑같이 유용합니다. 정기적 인 바나나 소비는 웰빙, 기분을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그러나 매일 그들을 먹어서는 안됩니다. 여전히이 열매는 칼로리 측면에서 시체가 꽤 무겁습니다.

여성을위한 바나나의 이점은 다음과 같습니다:

• 신선한 바나나는 비타민으로 몸을 포화시키고 신진 대사를 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 바나나 얼굴 마스크는 피부를 향상시키고 부드럽고 탄력있게 만드는 것도 피부가 건강한 일주일에 적어도 3 번 바나나를 먹는 것이 유용합니다.
• 바나나에는 PMS, 우울증, 편두통을 돕는 분위기가 발생하는 물질이 들어 있습니다.
• 과학자들은 암을 예방하기 위해 이러한 과일을 추천합니다.
• 바나나는 두통을 줄입니다.
• 과일을 정기적으로 사용하면 신체가 많은 양의 옥시토신을 생산하는 데 도움이됩니다.
• 임신 한 바나나는 메스꺼움을 돕습니다.

바나나는 맛있고 유용한 딸기이며, 신선한 형태로 기분과 복지를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 굶주림의 느낌을 빨리 냉각시킵니다. 섭취 외에도 여성이 다양한 마스크를 만들 수 있으므로 외모를 향상시킵니다.

바나나의 비타민

당신이 과학적 관점에서 보면 바나나는 과일이 아니라 베리입니다. 면역 체계를 지원하는 데 도움이되는 엄청난 수의 다양한 비타민, 미네랄 및 미세 양재제가있어 웰빙 및 기분을 향상시킵니다. 바나나에서 맛있는 우유 칵테일을 만들 수 있습니다. 이는 작은 어린이를 마셔야합니다. 그러나이 음료는 저자 극성이 아니므로 적당히 사용해야합니다.

이 노란색 과일에는 다음과 같은 유익한 물질이 포함되어 있습니다.:

• 소화 섬유;
• 단백질;
• 사과 산;
• 펙틴;
• 자당;
• 아스코르브 산;
• 영양소;
• 비타민 C;
• 프룩 토스;
• 망간;
• 세로토닌;
• 구리;
• 그룹 비타민;
• 나트륨;
• 플루오르;
• 비타민 RR;
• 카로틴;
• 셀렌;
• 인;
• 칼슘;
• 아연;
• 마그네슘;
• 철;
• 콜린;
• 피리독산;
• 칼륨;
• 엽산.

여성의 건강을위한 바나나는 특히 유용합니다. 자녀뿐만 아니라 신체가 단지 형성하기 시작했습니다. 이러한 노란 열매는 특히 전염병 기간에 특히 유용하며 감염, 독감, 아비타미오스를 돕습니다. 달콤한 맛 덕분에 바나나는 스무디, 으깬 감자, 핫 샌드위치를 \u200b\u200b요리하는 데 이상적입니다.

그러나 바나나에는 훨씬 많은 칼로리가 있으며,이 과일은식이 요법에 적합하지 않지만 간식으로 사용할 수는 있지만 자주 사용되지는 않습니다.

바나나는 굶주림의 느낌을 냉각하는 데 오랜 시간 동안 굶주림을 잃어 버리고 아침에 이상적입니다. 그들은 포도처럼 매우 칼로리이지만 맛있는 것도 맛있습니다. 체중 감량을 원한다면 참여할 필요가 없습니다.

그래서, 유용한 과일은 무엇입니까, 그의 배꼽의 부끄러움이나 아프면 기사에서 분명 해졌습니다. 바나나는 생식을 먹는 데 적합합니다. 그들은 반드시 씻어서는 안되는 것은 아니며 과일 샐러드와 다양한 디저트를 준비하는 데 사용됩니다.

바나나 칩 : 혜택과 해로움

많은 사람들이 과일 칩이 체중 감량을 도울 것이지만 이것은 망상입니다. 말린 과일과 띠에서 설탕은 신선한 것보다 더 커질 수 있습니다. 그러므로 체중을 줄이고 과일의 일반적인 칩을 교체하고 싶다면 칼로리가 감자 칩 팩에서만큼이나 존재할 것이기 때문에 가게에서 사는 것보다 자신을 만드는 것이 낫습니다.

바나나 칩은 다음과 같은 유용한 속성을 가지고 있습니다.

• 그들은 변비를 방지하고 신진 대사를 향상시키고 콜레스테롤 및 혈당 수준을 줄이는 충분한 양의식이 섬유, 섬유질이 있습니다. 바나나 칩과 바나나는 심장 질환과 선박의 예방을위한 이상적인 제품으로 간주됩니다.
• 바나나는 철분이 풍부하여 혈액이 신속하게 굴러 늘리고 소화를 향상시키고, 신속하게 먹고 에너지 매장량을 보충 할 수 있도록 도와줍니다.
• 바나나 칩에는 많은 수의 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있으며, 심장이 올바르게 작동하는 데 도움이되므로 메스꺼움, 피로가 없으며 신경계를 늘리고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.
• 바나나 칩과 눈은 많은 인을 함유하고 있기 때문에 유용합니다.
• B 및 Ascorbic 산의 비타민은 면역력을 증가시킵니다.

과일 칩은 좋은 간식이지만 체중 감량을하는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 사실, 말린 바나나의 유리의 절반은 신선한 바나나의 전체 유리와 같습니다.

이 말린 과일에는 유해한 특성이 있습니다. 구매시 패키지에주의를 기울여야합니다. 칩이 요리되는 방법을 작성해야합니다. 바나나의 조각을 기름에 조리 한 경우, 일반 감자 칩보다 덜 해롭지 않습니다. 그들은 지방의 시체에 해로우합니다.

깊은 프라이어에서 튀긴 바나나 칩은 당뇨병 환자, 코어에 해로울 수 있습니다. 조성물은 당, 소금, 맛 증폭기가 아니어야합니다. 칩이 유해한 물질을 첨가하지 않고 건조한 경우 더 낫습니다.

녹색 바나나 : 혜택과 해로움

많은 사람들이 노란색보다 훨씬 유용한 녹색 바나나를 고려합니다. 사실입니까? 설 익은 그린 바나나는 왜 임산부를 먹지 않는 것이 좋습니다.

이 과일의 이점은 다음과 같습니다.

• 그들은 혈당이 증가한 사람들에게 적합합니다. 성숙한 바지에서 설탕이 있고 녹색이 없기 때문에 당뇨병이 있습니다.이 건물은 인슐린에 신체의 감도를 증가시킵니다.
• 녹색 바나나의 탄수화물은 굶주림을 빨리 탈출하고 식욕을 줄이고, 섬유의 큰 함량 때문에 일어날 수 있으므로, 오랫동안 포만감을 일으킬 수 있습니다.
• 위장관의 작동을 표준화하는 녹색 바나나에서 매우 크고 변비를 방지하는 펙틴;
• 녹색 바나나의 사용은 스포츠가 신속하게 체중을 늘리지 않고 삶의 삶을 더 뚱뚱하게 태울 수없는 힘을 신속하게 보충하는 데 도움이되는 신속한 신진 대사의 호르몬을 방출합니다.
• 바나나는 장내 마이크로 플로라를 개선하고 위장관의 상태를 개선하고, 궤양, 위염, 대통령을 예방합니다.
• 녹색 바나나는 혈압, 신장, 매끄러운 근육 질감, 신경계를 정상화합니다.

합산, 녹색 바나나가 시체에 유용하다고 말할 수 있습니다. 그들은 칼로리가 적습니다. 그러나, 처음에는 몸이 부정확하게 반응 할 수 있습니다. 창자가 그들에게 익숙해 지도록 약간의 바나나가 있기 시작해야합니다.

이 바나나도 해롭게 될 수 있습니다. 녹색 바나나에 익숙하지 않은 유럽인들은 인생이 피 묻은 변비에 반응하고, 가슴 앓이가 발생할 수 있으므로, 조심스럽게 먹어야합니다.

이 바나나의 사용 후 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 특히 당신은 라텍스에 알레르기가있는 사람들이 될 필요가 있습니다.

또한 과학자들은 익은 과일보다 녹색 바나나에서 항산화 물질이 적었습니다. 바나나의 사용이 종양을 예방하기 위해 계획되면 노란색 잘 익은 과일을 소비하는 것이 좋습니다.

임신 중 바나나의 이점 (비디오)

위의 모든 것들로부터 우리는 많은 유용한 바나나가 있다고 결론 지을 수 있습니다. 그들은 변비를 돕고 위장에 긍정적 인 영향을 미치고 전분을 포함하지 않습니다. 그들은 아침에 먹을 수 있으므로 굶주림의 느낌을 냉각시키는 데 오랜 시간 동안 그리고 무게를 묶을 위험이없는 동시에 취침 시간 전에이 과일은 그만한 가치가 없습니다 - 여전히 오히려 칼로리입니다. 바나나는 임신 한 여성이 구역질이거나 그녀의 두통이 상처를 입은 경우 매우 유용합니다.이 과일은 미세 양식이 풍부하고 편두통 증상을 쏘는 것입니다. 익은 바나나만이 건강을 해결하지 않도록 익은 바나나만을 선택해야합니다.

임신 바나나가 가능합니까? 미래의 어머니는 의심의 여지없이 사용했던 제품들이 혐의를 일으키는 다이어트에 너무 세심한 것입니다. 초콜릿은 포도가 너무 칼로리 인을 증가시킵니다. 산성 사과는 가슴 앓이를 유발합니다 ...

임신 9 개월 동안 미래의 어머니는 평소에 관한 새로운 것을 많이 알아 낼 것입니다.

그러나 바나나로 돌아 가기 : 당신은이 해외 과일로 간식을 준비하거나 정리할 수 있습니까?

• 임신 중 바나나를 먹을 수 있습니까?
• 어떤 경우에는 불가능합니다
• 변비와 가슴 앓이에서 의미합니다
• 요리법

임신 한 바나나가 가능합니까?

대부분의 의사가 수렴 : 바나나를 원한다면이 진미를 보관할 수있는 남편을 자유롭게 보내주십시오. 임신 중 바나나는 많은 이익을 가져올 수 있습니다. 제품의 조성이 무엇인지 보자.

• 비타민 B㎥;
• 비타민 C;
• 비타민 E;
• 마그네슘;
• 칼륨;
• 철;
• 엽산.

목록은 불완전하지만, "흥미로운 위치"에있는 여성들을위한 바나나의 이점에 대한 아이디어를 제공합니다.

비타민의 이익은 도전하기가 어렵습니다. 그것. 임신 초기 임신에있는 바나나는 부인과 의사와 영양사가 권장하고 있으며, 폐지가 촉진되어 메스꺼움을 줄입니다.

임신의 첫 번째 삼 분기에서 과일을 지키는 것이 중요합니다.이 기간 동안 어머니의 신체는 아직 바뀌지 않았습니다. 미래의 자식은 여전히 \u200b\u200b매우 취약합니다. 아이를 구하면 비타민 E가 도움이됩니다. 잘 지퍼 행동이 있습니다. 미래의 어머니는 피부의 재생에 기여하기 때문에이 비타민의 존재에있어서 스트레치 마크의 모양을 방지합니다.

비타민 C는 항산화 물질을 갖추고 있습니다. 그것은 감염에 몸에 침투 할 수 없으며, "픽업"된 소리가 미래의 어머니가 더 빨리 대처하는 데 도움이됩니다.

바나나는 마그네슘과 칼륨의 높은 함량으로 인해 유용합니다 - 가장 많은 "심장"추적 요소. 그들은 심장 컷의 리듬을 정상화합니다. 마그네슘은 아동의 신경계 및 골 근육 장치의 형성에 필요합니다. 칼륨은 여분의 액체, 레벨 혈압 (임신 한 여성들이 종종 그의 점프로 고통받습니다).

바나나는 철분이 그들의 구성에 존재할 때 도움이 될 것입니다. 엽산은 배아 신경관의 형성에 관여하고 있으며, 미래에는 태아의 신경계에 의해 형성됩니다.

그것은 밝혀졌고, 임신 한 여성을위한 바나나는 매우 도움이됩니다. 왜 의사가 과일의 혜택과 위험에 대해 이야기합니까? 그 사용이 바람직하지 않을 때 상황이 있습니까?

임산부는 왜 바나나를 먹을 수 없습니까?

절대 금기 사항은이 과일에 알레르기가 있습니다. 상대적인 금기 사항은 주로 바나나의 높은 칼로리 함량과 관련이 있습니다. 임신 한 여성 의사가 과도한 체중이 존재하는 경우 바나나를 먹을 수 없습니다. 많은 양의 탄수화물이 킬로그램의 신속한 세트의 열쇠입니다. 하나의 중형 바나나에서는 대략 다음과 같습니다.

• 탄수화물 30g;
• 섬유 3g;
• 단백질 1.5g.

이 비율은 고체 질량 지수를 가진 임신 한 여성의 주파수 사용 금지 이유였습니다.

임산부의 바나나의 혜택과 해결은 친척입니다 : 한편으로는 탄수화물 덕분에 빨리 포화되어 있으므로 굶주림의 갑작스런 느낌에 대처하기 위해 그들과 함께 유지하는 것이 종종 권장됩니다. 다른 한편으로는 어린이를 "조화시켜"의 경우가 발생하여 출산에 어려움을 겪게됩니다.

또한, 당뇨병으로 고통받는 여성이되어야하며, 임신 중에 처음으로 혈당 수준 ()을 밝혀 냈습니다. 그런 숙녀들은 바나나에 매료 될 수 없습니다. 그들의 과도한 소비는 포도당의 급격한 상승으로 이어질 것입니다. 어머니와 아기 모두에게 매우 위험합니다!

후기에, 부인과 의사는 너무 자주 바나나가 있지 않다고 조언합니다. 이 시간까지 한 여성이 혈액 변화에서 발생합니다 : 그것은 더 두껍게되므로 출산의 혈액 손실이 풍부합니다. 바나나는 혈액 점도를 높이고 교육의 위험을 위협합니다. Thrombophlebitis에서 고통받는 숙녀는 바나나의 순환에 특별한주의를 기울여야하며 약간의 일부가 있습니다.

바나나를 사용할 수 있지만, 특히 여성이 위의 질병의 존재를 알고있는 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다.

임신 중 변비에서 바나나

세 번째 삼 분기 (그리고 이른 여성에서)에서는 장의 비우기에 종종 어려움이 있습니다. 그것은 "게으른"됩니다. 원인 : 호르몬 변화, 그리고 나중에 - 성장하는 자궁의 압력.

이 문제를 해결하면 임신 한 바나나와 필요가 필요합니다. 1-2 하루에 익은 과일, 바람직하게는 다른 제품과 별도로 충분합니다. 증가 된 섬유 함량은 신체에서 "불필요한"의 신속한 소화와 제거에 기여합니다.

바나나와 가슴 앓이 도움. 그들은 가슴 점막을 부드럽게 싸우고 가슴 앓이의 발현을 냉각시키고, 고통스러운 감각을 줄이고, 위염의 발달을 허용하지 마십시오. 그러나 임신 중 바나나의 혜택과 해결은 친척입니다 : 반대로 "하나"에서 먹는 과일이 너무 많아서 가슴 앓이와 강화 가스 형성을 유발해야합니다. 모든 것이 적당히 좋습니다.

아이들을 기다리고있는 여성은 "평범한"바나나뿐만 아니라 과일 미니 품종뿐만 아니라 말린 과일을 먹을 수 있습니다. 조심하십시오. 말린 바나나의 칼로리 함량은 신선한 "동료"보다 높습니다.

요리법

임신 한 여성들은 아침 식사가 가득 찬 사실에주의를 기울여야합니다. 차 한잔하는 것은 불가능합니다. 그러나 구역질이없고 아무것도 원하지 않으면 무엇을해야합니까? 스무디를 만들려고 노력하십시오.

• 하나의 바나나;
• 무가치한 요구르트 한잔;
• 원시 오트밀의 몇 숟가락입니다.

믹서기에서 모든 것이 잘게 잘립니다. 아침이 준비됐다!

임신 한 여성의 식단은 다양하고 균형을 이루어야한다는 것은 분명합니다. 제품은 자연스럽고 신선하고 고품질입니다. 알코올, 탄산 음료, 패스트 푸드, 훈제 고기 및 이국적인 요리가 없습니다. 시리얼, 발효유 제품, 거대한 수의 야채와 과일 - 이들은 자본 진리이지만 ...

너무 많은 감귤 과일뿐만 아니라 라스베리와 딸기, 그것은 불가능합니다. 자녀를위한 알레르기가 가능합니다. 멜론과 포도에는 많은 설탕이 있습니다. 질산염은 수박에서 가능합니다. 파인애플은 초기 단계와 톤으로 먹을 수 없습니다. 파파야는 또한 자궁에서 자른다. 바나나에 대한 몇 가지 다양한 진술 ...

임신 중 바나나가 가능합니까? 결국,이 과일은 길게 이국적이었습니다. 그들은 맛있는, 폐, 저렴합니다. 바나나에 대한 몇 가지 진술을 살펴보고 그 중 일부를 거래하십시오 - 정말로, 어느 것입니다.

바나나는 매우 칼로리이기 때문에 체중 증가에 기여합니다.

그것은 신화입니다. 물론 매일 킬로그램 바나나를 사용하는 경우에는 적당히 얻을 수 있지만 하루에 하나 또는 두 개의 바나나는 자녀의 체중과 무게에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 바나나는 우유 (원칙적으로 또는 스무디와 칵테일 형태로)와 결합하여 실제로 지방 질량의 증가를 일으킬 수 있습니다.

바나나는 독성을 자극합니다.

사실이 아니다! 바나나, 특히 임신 초기에, 반대로 아침 메스꺼움을 제거하는 데 도움이됩니다. 바나나 펄프는 점막을 봉합하고 위장관을 진정시킵니다.

바나나 약한.

어느 정도까지는 사실입니다. 임신 중 바나나 - 위장관의 문제에 대처할 수있는 좋은 방법, 특히 변비 나 가슴 앓이로 고통 스럽다면. 이 과일이 풍부한 섬유에 관한 것입니다.

바나나 - 행복의 원천.

예, 바나나나는 임신 한 여성의 감정적 인 상태에 영향을 미칩니다. 하나의 바나나에는 하루 종일 미래의 기분을 향상시킬 수있는 그러한 엔돌핀이 포함되어 있습니다.

바나나는 매우 알레르기입니다.

신화. 바나나는 알레르기 식품과 관련이 없지만, 마지막 임신 기간 동안주의를 돌보는 것이 더 낫습니다. 하나의 바나나 (최대 2 개)로 제한합니다.

임신 중 미숙 한 (녹색) 바나나는 위험합니다.

예, 진실이 아닙니다. 강력한 바나나는 많은 양의 불용성 전분의 존재로 인해 장애가 발생할 수 있습니다. 과도한 가스 형성 및 팽창 - 임신, 녹색 바나나를 먹는 임신을 실제로 보장합니다. 따라서 임산부는 잘 익은 과일을 선호합니다.

바나나는 혈액을 두껍게합니다.

예, 그리고 이것은 사실입니다! 바나나 임신 기간 동안 혈전증, 혈전증이있는 사람들은 물론 사람들이 혈전증을 겪지 않는 사람들을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

말린 바나나는 위험합니다.

우리가 품질이 떨어지는 기름 (더 자주 코코넛이나 손바닥)에 대해 준비된 바나나 칩 (Banana Chips)에 대해 이야기하고있는 경우,이 진술은 사실입니다. 그리고 우리가 말린 바나나에 대해 말하고 있다면, 그리고 나서 신화. 기름에 관한 모든 것!

바나나는 씻을 수 없습니다.

물론, 당신이 거리에 간식을 가질 만하면, 당신은 그들을 씻을 수는 없지만 바나나를 먹어서 손과 입으로 그의 스킨을 만지지 않도록하십시오. 사실 바나나는 종종 열매의 피부에 남아있는 가장 강한 질산염으로 치료된다는 것입니다. 따라서 물에 대한 액세스가있는 경우 바나나를 씻고 더 낫습니다. 비누로 더 좋습니다.

일반적으로 임신 중 바나나는 상당히 유용한 제품입니다. 그것은 엄청난 수의 다양한 비타민과 추적 요소가 포함되어 있습니다.

칼륨. 심장의 작업을 완벽하게 자극하고, 두개의 압력을 낮추고 붓기를 줄이고 경련에 대처하는 데 도움이됩니다.

비타민 C. 그것은 항산화 효과가 있고 면역 체계의 작업을 향상시키고 Striy (스트레치 마크) 신체의 외관이 varicose 혈관 및 출혈 잇몸을 돕습니다.

엽산. 어린이의 신경계의 발전에 필요한 임신산에 필수 불가결합니다.

비타민 B6. 조기 독성에 도움이되며 미래의 자식에서 불어 시스템의 형성에 필요합니다.

임신 한 여자가 때때로 원하지 않는 것은 무엇입니까! 그녀는 이미 그녀가 이미 원하는 몇 시간 후에 그녀를 끌어 당깁니다. 그리고 밤에는 바나나를 먹고 싶어합니다. 바나나는 유용한 과일이지만 미래의 어머니를 적당히 먹고 동시에 무언가를 고려해야합니다. 그렇다면 유용한 정보로 팔을 봅시다.

바나나의 이점과 해를 끼치는 것

영양사들은이 이국적인 과일의 전문가와 "빼기"를 잘 배웠습니다. 그들이 칼로리가 충분히 칼로리이기 때문에 여성을 완성 시키거나 체중 감량하기 쉬운 여성을 사용하는 것이 좋습니다. 오히려, 그들은 때로는 에너지 지원이 필요한 매우 적극적인 여성들에게 적합합니다. 이러한 과일은 섬유의 높은 내용으로 인해 미량 원소를 포함하고 있으며, 그들은 위장관의 문제가있는 사람들에게 적합합니다.

바나나는 몸에서 과도한 유체를 제거하는 데 기여합니다. 그래서 그들은 부종을 겪고있는 사람들을 사용하는 것이 좋습니다. 바나나는 얼굴 마스크의 기초로 효과적으로 확립됩니다.

바나나의 해를 끼치는 것처럼 알레르기 반응을 피하기 위해 3 년을 달성하기 위해 아이들에게 주어지는 것이 좋습니다. 바나나는 효소 치티 나 아제의 조성물에 포함합니다. 이 물질은 종종 알레르기가 발생합니다. 그러한 효소에 민감한 사람들은 알레르기가 과일로 고통받습니다.

그들의 칼로리 함량이 90 ~ 100 킬로로 주석이기 때문에 바나나와 비만인을 먹는 것은 불가능합니다. 이것은 예를 들어 사과 (43 kcal)와 함께 훨씬 비교됩니다.

임신 중 바나나의 이점

아기를 기다리는 것은 매일 건강한 영양의 매일 중요합니다. 이 용어는 바나나를 비롯한 야채와 과일의 일일 사용을 의미합니다.

임신 중 임신 중에 알레르기가없는 경우 스낵이나 디저트를 사용하여 아침 식사를 위해 아침 식사를 위해 쉽게 먹을 수 있습니다. 바나나가있는 과일 샐러드는 성분으로 준비 될 수 있습니다. 결국, 그것은 그것에 많은 영양소가 있고 주요 암컷 비타민 - (Porodoxine)이 있습니다.

자궁의 어린이의 중추 신경계는 Podoxin이 비타민 성장과 발달으로 필요합니다. 그는 신경 전달 물질과 세로토닌 (Joy Hormone)의 생합성에 대한 지원으로 아이가 필요합니다. 비타민 B6은 헤모글로빈과 함께 아기의 신경 조직에 산소의 전달에 관여합니다.

미래의 어머니를위한이 비타민의 일일 투여 량은 1.9 mg입니다. 조각으로 번역 된 2.5 바나나입니다.

그러한 중요한 미량 원소에 대해 과일의 구성에있는 칼륨으로서 언급되어야합니다. 임신 한 여성은 2000mg의 칼륨과 800 mg의 바나나에서 매일 수령해야합니다. 즉, 2.5 바나나는 임신이 필요한 칼륨 율이 필요합니다. 이 광물은 팔다리의 경련의 강도를 줄이고, 미래의 어머니의 매우 특징 인 붓기를 제거합니다.

설사에서 바나나

여성들은 종종 소화 장애로 고통받습니다. 이것은 면역 감소가 감소하고 일부 제품에 대한 감도가 증가했습니다. 자주 아침 아침, 아이를 기다리고있는 여성들은 설사가 동반됩니다. 그리고 바나나의 사용은 이익과 이점을 가져옵니다. 결국, 과일에는 신체에서 과량의 유체를 흡수하고 설사를 효과적으로 제거하는 접착제 섬유, 펙틴, 섬유가 있습니다.

바나나와 아이의 섹스

임산부에 관한 민속 표지판은 새로운 세부 사항과 결론이되고 있습니다. 그래서, 아이가 고기를 꺼내는 기간 동안의 여성이 고기를 끌어 당기면 소년을 운반한다고 믿었습니다. 임신 한 명이 감미롭고 과일에 관심이있는 경우 그녀는 소녀를 가질 것이라는 것을 의미합니다.

미국 과학자들은 과학적으로 기반한 이론에서 잘 알려진 신화를 세웠습니다. 그들은 첫 번째 임신을 가진 750 명의 여성 설문 조사를 실시하고 칼륨, 나트륨 및 칼슘이 풍부한 제품의 사용이 소년의 탄생 가능성이 높다고 결론지었습니다.

그래서, 임신을위한 바나나는 아주 유용합니다. 그리고 무게가있는 미래의 MILF가 괜찮 으면, 그것은 칼륨과 비타민 B6으로 몸을 포화 시켜이 과일의 2 일을 매일 먹을 수 있습니다.

특히 Elena Thochec.

임신 및 모유 수유 중에 의사는 균형 잡힌 식단을 주장합니다. 비타민 및 미세 양식수가 풍부한 메뉴 제품을 포함시켜야합니다. 영양소의 큰 공급은 신선한 야채와 과일에 있습니다. 이것은 또한 오랫동안 익숙한 바나나에 적용되며 이국적인 섬세함이 아닌 것은 아닙니다.

임산부를위한 유용한 바나나

임신 중에 식품에서 바나나를 사용하면 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 그들은 많은 여성들이 높은 칼로리 콘텐츠로 인해 많은 여성들이 먹지 않지만 어디에서나 굶주림을 끄는 좋은 방법입니다. 이 과일에서 정말 훌륭한 칼로리 콘텐츠이지만 하루에 한 두 개의 바나나가 체중이 증가하지 않지만 에너지가 추가됩니다.

일찍 이후의 임신 중 바나나 : 독성, 변비, 부종에 도움

바나나는 어떤 임제에 도움이 될 것입니다.

• 첫 번째 삼 분기에서 독성 증상에 대처하는 데 도움이 (과일은 실제로 냄새가 없으므로 메스꺼움을 일으키지 않아서 부드러운 일관성 때문에 점막으로 떨어지고 그 점막을 봉합하고 보호합니다. 염산의 부정적인 영향);
• 세 번째 삼 분기에서 더 자주 발생하는 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 여성이 신경계를 정상화하고 과전압과 가난한 분위기에 대처할 수 있도록 돕는 조성물의 많은 수의 비타민이 있습니다.
• 칼륨의 큰 함량으로 인해 바나나나는 부종의 예방 인 신체에서 과량의 유체를 제거하는 데 기여합니다.

임신의 늦은 기간 동안 많은 미래의 어머니는 변비의 출현을 직면합니다. 바나나에는 장내에 삽입 될 때 카르테 질량을 부드럽게하고 배변 개선에 기여하는 섬유 및식이 섬유가 포함되어 있습니다. 동시에 약간 오해 된 녹색 과일이 약간 오해 된 과일이 설사, 잘 익은, 고정 속성이 있다는 것을 알 필요가 있습니다.

바나나는 비타민과 유용한 추적 요소가 풍부합니다

칼로리와 조성

바나나에는 완전한 간식, 굶주림과 충전 에너지의 짙어지는 감정에 필요한 모든 것이 있습니다.

임신 및 수유 중 과일의 영양 속성 - 테이블

비타민과 유용한 요소

• 비타민 C (면역 자극성 특성, 바이러스 및 박테리아와 함께 신체의 보호력을 강화하는 데 도움이되며 혈관 형성, 피부 커버 및 태아 변명에 참여합니다);
• 비타민 B6 (태아 순환 시스템의 발달에 영향을 미치는 경우, 첫 번째 삼단 제로는 독성 증상의 감소에 기여 함);
• 칼륨 (심장의 중단없는 작업을 책임지고 여성이 임신 후반에 종종 직면 한 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다).
• 마그네슘 (신체의 많은 공정에 참여하고, 그 적자는 임신 중단 또는 태아 심부전이 발생할 수 있음);
• 망간 (이 요소의 부족으로 피곤하고 짜증이 느껴지는 기억력과 빠른 피로).

임신 중 하나의 바나나는 일일 비타민 C와 모든 일일 비타민 B6의 절반을 채 웁니다.

바나나 혜택 - 비디오

어떤 형태로 바나나를 먹는 것이 유용합니다

인기있는 과일은 즐거움뿐만 아니라 음식에 사용됩니다. 그들은 많은 질병의 치료를위한 추가 요원으로서 의학에 사용됩니다. 그래서, 바나나가 어떤 도움을주는 것과서,

• 신선한 형태 - 위와 십이지장, 설사, 대장염, 장염, 간 장애 및 비뇨기 시스템의 궤양;
• 바나나 주스 - 위 출혈, 재심 스럽다;
• 신선한 과일 - 콜레스테롤 수치가 상승;
• 따뜻한 구운 바나나 - 기침;
• 잘 익은 바나나 또는 두통의 껍질에서 압축하십시오.

민속 의학은 녹색 과일 껍질의 달성을 사용합니다. 그것은 고향 압력을 높이는 데 도움이됩니다. 그러나 임신 중에 설 익은 바나나는 먹을 수 없으므로 그러한 기금을 적용하기 전에 의사 상담이 필요합니다.

어떻게 열매를 먹을 수 있습니까?

바나나는 신선한뿐만 아니라 건조되거나 구운 것도 소비 될 수 있으며, 일부는 오해 과일을 선호합니다. 말린 과일은 건조되거나 칩의 형태로 만들 수 있습니다. 건조기는 상점에서 구입할 수 있지만이 경우 제품에 염료와 맛을 추가 할 위험이 있습니다. 이러한 치료는 스스로 준비가 쉽습니다. 바나나가 반대로 분해되어 40 ° C의 온도에서 5 시간 동안 오븐에 떠나십시오. 칩은 기름에 튀기고 있습니다 (대부분 종려 또는 코코넛에서는 그들의 구성에 많은 양의 지방이 있습니다).

임신 중에 의사는 잘 익은 과일 만 먹는 것을 권장합니다. 어두운 피부와 조금 부드러운 전문가들에 따르면 가장 유용한 바나나. 최적의 성숙도의 열매는 또한 노란색 피부가 적합합니다.

임신 중에 의사는 익은 과일만을 추천합니다

말린, 녹색 및 구운 과일을 사용하는 이유는 무엇입니까?

임신 중에는이 경우 칼로리 콘텐츠가 신선한 과일처럼 거의 두 배나만큼 거의 두 배가되므로 말린 바나나 나 칩을 사용하는 것이 좋습니다. 불타는 바나나는 또한 그림과 무게 화살표에 악영향을 미칠 수 있습니다.

아기의 중첩 기간 동안 녹색 바나나도 먹을 수 없습니다. 그들은 중독을 일으키고 창자의 가스 형성 및 유적지를 일으킬 수 있으며 소화관의 일을 혼란시킬 수 있습니다.

바나나를 먹는 방법 - 포토 갤러리

불타는 바나나는 맛있고 만족스럽고 유용한 디저트입니다. 그러나 큰 칼로리를 잊지 마십시오. 그런 접시에서 신선한 과일보다 2 배 더 녹색 바나나는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다 바나나 칩은 큰 칼로리로 인한 임신에 권장되지 않습니다.

모유 수유가있는 바나나

많은 젊은 어머니는 출산 후 이국적인 과일을 먹는 위험이 없습니다. 그러나 전문가들은 수유 중에 바나나를 금지하지는 않지만 여전히 여러 규칙을 준수해야합니다.

• 아이가 2 개월을 돌릴 때식이 요법에 열매를 입을 수 있습니다.
• 알레르기를 완전히 배제하는 것은 불가능하기 때문에 아이의 반응을 모니터링하십시오.
• 하루에 100 g 또는 하나의 작은 과일을 9 g 또는 하나의 작은 과일을 관찰하십시오.

아기가 나타나면 개별적인 반응은 다이어트에서 바나나를 일시적으로 제거해야합니다 : 소화 장애시기 - 알레르기가 5-6 개월 동안 알레르기가 나타날 때.

출산 후식이 요법에서 과일을 입력하는 방법

양로원 엄마가 처음으로 작은 태아 조각을 먹을 수 있습니다. 아기가 피부와 발적에 나타나지 않으면 2 ~ 3 일 후에 복부 디스펜스를 괴롭히지 않으면 일부가 약간 증가 할 수 있습니다. 이런 식으로 2 주 동안 바나나를 사용하는 것은 권장 일일 비율로 전달됩니다.

바나나는 세로토닌의 수준을 높이고, "기쁨의 호르몬"이므로 기분을 향상시키고 불안을 없앨 수 있습니다.

임신 및 간호 어머니를위한 바나나 : 혜택 또는 해를 끼치는

바나나는 사실상 금기가 없습니다. 그들을 거절하는 것이 낫다면 몇 가지 점수가 있습니다.

• 라텍스에 알레르기의 존재 - 과일은 소수의 사람들로부터의 반응을 일으키는 알레르겐 킨틴을 포함합니다.
• 저혈압 (압력 감소) -이 경우 일주일에 하나 또는 두 개의 태아를 먹을 수 있습니다.
• 다음 무게 (큰 칼로리로 인해).

당뇨병으로 바나나를 사용하는 Mellitus는 혈당 수치를 모니터링해야합니다.

부작용은 소화 기관의 장애의 형태로 거의 발생하지 않습니다. 그들은 조사를 표명으로 분리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 바나나는 비어있는 위장에서, 특히 아침에 먹어서는 안됩니다.이 경우 복부가 발생할 수도 있습니다. 이러한 증상을 사용하면 잠시 과일을 거부하는 것이 좋습니다.

맛있는 요리법

바나나는 다른 요리에 추가 될 수 있습니다. 즐거운 맛과 준비가되어 맛있는 디저트를 빨리 만드는 것을 허용합니다.

바나나 칵테일

조리:

1. 원형으로 잘게 잘린 천연 요구르트와 하나의 바나나를 연결하십시오.
2. 믹서기에서 모든 것을 이길 수 있습니다.
3. 알레르기가 없을 때, 당신은 굵은 흑인 초콜렛으로 칵테일을 뿌릴 수 있습니다.
4. 냉장을 제공하십시오.