임산부의 허리통증은 왜 발생하며 얼마나 위험한가요? 임신중 허리통증 원인과 치료방법

임신 중에 허리가 아프면 그 이유가 항상 병리와 관련이 있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 신체에 있어 자연스러운 현상입니다. 그리고 이 기간 동안 신체가 일어나는 변화에 대비하여 "재건"되기 때문에 허리가 아프게 됩니다.

허리 통증은 임신 중 다양한 임신 단계에서 발생하기 시작합니다. 임신 전반기에는 신체가 스트레스를 증가시키지 않는 것으로 믿어집니다. 이것은 사실이 아닙니다. 여성의 약 30%가 다음과 같은 불만을 가지고 옵니다. 그러나 대부분의 여성은 임신 20주에 가까워지면 허리 통증을 경험합니다. 임신 중에 허리가 아픈 이유는 무엇인지 대답하기가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 임산부의 허리 통증은 때때로 산과적 원인의 결과이거나 독립적인 병리일 수 있습니다. 산과적 원인 - 임신의 정상적 또는 병리학적 과정으로 인해 발생하는 허리 통증.

산과학

정상적인 임신 중에도 허리 통증이 발생할 수 있나요? 예, 이것이 임산부의 허리 긴장의 가장 흔한 원인입니다. 많은 경우, 임신이 시작되면 임산부가 허리 통증을 느끼게 됩니다. 통증의 원인은 자궁의 급격한 확대와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 너무 흔해서 여성이 임신했다는 또 다른 징후로 간주됩니다.

• 호르몬과 대사 과정

아이를 임신하는 동안 여성은 호르몬 수치의 급격한 변화에 직면해야 합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 적절한 임신 과정을 담당하는 기타 호르몬의 생산이 증가합니다. 심한 허리 통증의 일반적인 원인은 릴랙신입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이 더욱 탄력 있고 부드러워지도록 돕습니다. 나중에 아기의 탄생을 촉진하려면 릴렉신이 필요합니다.

태아 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서 "예비분"의 보충이 충분하지 않으면 여성의 뼈에 필요한 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인이 많이 공급되지 않을 수 있습니다. 결과적으로 골반뼈와 척추가 약해지며, 이는 임산부에게 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

• 골반과 척추에 가해지는 압력 증가

임산부가 허리 통증을 느끼는 가장 '안전한' 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 성장함에 따라 엄마의 천골에 가해지는 압력이 증가하여 요추 부위에 통증이 발생하게 됩니다. 또한, 허리가 아플 수 있는 완전히 생리적인 이유는 체중 증가로 인해 허리에 가해지는 압력이 증가하기 때문입니다. 무게 중심이 바뀌어 요추 부위의 척추가 편향됩니다.근육이 과도한 스트레스를 받아 통증이 발생하게 됩니다.

장시간 서 있으면 임산부의 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고 있는 신경과 혈관을 압박합니다. 이 때문에 3분기부터 시작됩니다. 통증은 다리까지 퍼지고, 운동을 하면 더욱 심해집니다.

임신 후기에는 태아 머리가 엉덩이 뼈에 압력을 가해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 자궁 고혈압의 발생을 동반합니다. 그러다가 38주쯤에 통증이 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프더라도 걱정하지 마십시오. 그러한 감정은 완전히 자연스러운 현상입니다.

• 수축

출산 몇 주 전에 임산부는 Braxton Hicks 수축을 경험할 수 있습니다. 거짓 수축은 후속 출산을 위해 신체를 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 방사되는 통증과 더불어 자궁에 돌이 있는 듯한 느낌이 들고, 호흡이 곤란하며, 하복부에 잔소리가 나는 통증이 나타난다. 그러면 이런 증상은 사라집니다. 그리고 잠시 후 다시 배와 허리가 아프기 시작합니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히 세심한 주의가 필요합니다. 실제로 시작된 분만과 구별하기 어려운 경우도 있습니다. 수축이 더 자주 발생하고 일정한 간격으로 반복되며 생식기 분비물이 동반되는 경우 병원 방문을 지연해서는 안됩니다.

병리학의 경우

임신 중 허리 통증에 자궁 분비물 및 경련 통증이 동반되면 의사는이 상태를 자연 유산 또는 조산의 위협으로 간주합니다.

즉시 산부인과 의사를 만나야 합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 발생합니다. 임신은 자연적인 면역체계 억제를 동반합니다. 이러한 메커니즘은 태아가 산모의 몸에서 이물질로 거부되는 것을 방지하는 데 필요합니다. 그 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성은 임신할 때까지 기존 병리를 의심하지도 않습니다.임신 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 그리고 산부인과 의사가 불쾌감의 산과적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경과 전문의, 비뇨기과 전문의 또는 신장 전문의 및 외과의를 방문해야 합니다.

• 신장 질환

신장과 그 질환은 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 바뀌고 소변이 정체되어 감염 과정이 발생합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우신염입니다.허리 한쪽에 통증이 있고, 소변이 자주 마렵고, 통증이 있으며, 체온이 높은 수준으로 올라갑니다. 소변은 대개 흐려집니다.

임신 중 허리 통증이 심해지면 통증이 약해지는 위치를 찾기 어렵고 소변 배출이 어려워지며 혈액이 섞이는 현상이 나타나는데, 이는 아마도 신장 산통일 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원을 나타냅니다.

진단은 초음파 데이터와 소변 및 혈액에 대한 실험실 검사를 기반으로 의사가 내립니다. 치료는 항생제, 진경제, 진통제 처방으로 이루어지며 필수입니다. 이 질병은 신부전을 포함한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

드물지만 임산부가 췌장 염증을 경험할 수 있습니다. 이는 임신 중에 식단을 따르지 않거나, 지방이 많은 음식을 섭취하거나, 알코올을 섭취할 때 발생하며, 이는 유전적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 본질적으로 거슬리거나, 식사 후나 식사 중에 발생하고, 발열, 오심, 구토, 배변 이상 등을 동반하는 경우에는 '췌장염'으로 진단합니다.

질병은 초음파, MRI를 사용하여 진단되고 입원 환자 환경에서 치료됩니다. 임신 중 허리 통증에 대한 약물 치료는 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 수행됩니다. 보존적 치료에 실패하는 경우 수술적 개입이 필요한 경우도 있습니다.

• 신경학

허리 통증은 근골격계의 기존 문제가 악화되어 임신 중에 종종 발생합니다. 여성이 임신 전에 골연골증이나 근염을 앓은 경우 변경된 부하로 인해 악화됩니다. 문제의 원인은 등뼈의 저개발 근육계 또는 척추 곡률입니다. 임신 중기 또는 그 이후에 심한 허리 통증이 발생하면 유사한 진단이 나타납니다.

신경학적 문제가 있는 경우 통증은 자연적으로 발생하며, 누워 있는 자세에서는 통증이 줄어들고 운동을 하면 통증이 증가하며 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그러한 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적인 경우에는 의사가 진통제를 처방할 수도 있습니다. 임신 중 신경학적 문제로 허리가 아프다면 가장 간단한 해결책은 붕대를 감는 것이다. 특수 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 주지 않으면서 근골격계를 지원해 줍니다.

• 근염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육에 염증 과정이 발생할 수 있습니다. 그러면 통증은 급성 성격과 제한된 움직임이 특징입니다. 허리 외에도 목과 어깨 띠도 아플 수 있습니다. 치료는 아이에게 안전한 약을 처방할 수 있는 의사가 수행해야 합니다.

• 교감신경병증

통증이 허리와 복부에 국한되지 않으면 결합염을 의심할 수 있습니다. 이 질병은 "오리 같은" 성격을 띠는 변화된 걸음걸이로 나타납니다. 치골의 발산으로 인해 발생하며 유전됩니다. 임신 중 허리 통증의 원인이 교감신경병증인 경우, 의사는 침상 안정을 권장하고 임신 기간 내내 이를 모니터링합니다.

척추 부상의 병력이 있거나 척추궁 발달의 선천적 특징이 있는 경우 하중이 증가하면 임신 중에 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추뼈는 서로 상대적으로 움직일 수 있으며, 이는 심각한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

모든 두 번째 여성은 임신 중에 허리와 허리 통증을 경험합니다. 어떤 사람들은 첫 주부터 불편함을 호소하고, 다른 사람들은 3분기에 가까워지면서 무거움과 불편함을 경험하기 시작합니다. 어떤 식으로든 자신의 감정을 모니터링하고 이에 대처하는 방법을 알아야 합니다. 임산부의 허리 통증이 단계별로 나타나는 이유와 임신 중 허리 통증을 완화하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

임신 중에 허리가 아픈 이유는 무엇입니까?

임신 중 허리 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 신체 비율의 변화와 무게 중심의 이동;
• 임산부의 체중 증가;
• 호르몬의 영향으로 인대와 근육의 연화;
• 잘못된 생활 방식 - 앉아 있거나 과도한 스트레스를 받는 경우.

이러한 모든 요인은 각기 다른 시기에 나타나며 운동, 휴식, 붕대 사용, 부드러운 마사지 및 기타 간단한 방법을 통해 교정될 수 있습니다.

초기 날짜

일반적으로 임신 초기에는 허리가 적당히 아프다가 자세를 바꾸면 불편함이 빨리 사라집니다. 불쾌한 감각은 프로게스테론에 의해 가장 자주 발생합니다. 이 호르몬의 영향으로 인대와 근육이 부드러워집니다. 이로 인해 하중 분포가 다소 변하고 골반이 약간 갈라지기 시작하고 자궁이 자라며 점차 골반 장기에 압력을 가합니다. 결과는 약간의 통증과 포만감입니다.

첫 삼 분기에 허리 통증의 원인

두 번째 삼 분기

14주 후 임산부의 허리 통증의 원인은 대부분 내부 장기의 위치 변화와 근골격계에 대한 부하 증가입니다. 임신 전 자궁의 높이는 약 7cm이고, 임신 2분기 말에는 자궁저부가 치골 결합에서 28cm 떨어져 있습니다. 자라면서 방광과 장뿐만 아니라 골반 뼈에도 압력을 가하기 시작합니다. 복부가 커지고 앞으로 움직이며 무게 중심이 이동합니다. 이 때문에 후만증이 형성됩니다. 허리의 편향이 증가합니다. 일반적인 체중은 척추를 따라 고르지 않게 분포되고 허리에 긴장 부위가 나타나 긴 산책, 앉아있는 작업 및 불편한 자세로 자고있는 동안 느껴집니다. 여기에 덧붙여 이 단계의 여성이 자주 등을 대고 누워 있으면 대정맥이 압박될 위험이 높아진다는 점을 덧붙여야 합니다. 간접적인 결과 중 하나는 허리 통증입니다.

3분기

대부분의 경우 허리 통증은 임신 후기에 발생합니다. 임신 3분기에는 체중이 불편함을 유발하는 주요 요인이 됩니다. 자궁 내 발달의 마지막 3개월 동안 아이는 피하 지방이 더 빨리 축적되기 시작하고 임산부도 좋아집니다. 동시에 신체를 순환하는 혈액량이 증가합니다. 신장에 가해지는 부하가 두 배로 증가하여 종종 붓기와 충혈을 유발합니다. 성장하는 자궁에 의해 압축된 장의 연동 운동이 중단됩니다. 소화 폐기물은 훨씬 더 천천히 제거됩니다. 이러한 모든 전제 조건으로 인해 체중이 증가하고 그에 따라 척추에 가해지는 하중이 증가합니다. 척추 측만증, 후만증, 전만증 및 기타 문제는 더욱 악화되고 있습니다. 동시에 호르몬은 출산을 위해 골반을 준비하고 인대를 부드럽게 하며 횡장골 관절이 움직이게 하며 이는 임신 중 허리의 잔소리를 악화시킬 뿐입니다.

임신 후기에 허리가 아픈 이유는 무엇입니까?

많은 임산부는 임신의 어느 단계에서 허리가 아프기 시작하는지에 관심이 있습니다. 첫째, 모든 사람이 허리 통증을 경험하는 것은 아닙니다. 그것은 모두 귀하의 건강과 체력에 달려 있습니다. 여성이 체질량 지수가 정상이고, 오랫동안 적당한 양의 운동을 했으며, 근육을 단련하고 체중이 늘지 않으면 출산할 때까지 무거움이나 통증 등의 문제를 느끼지 못할 수도 있습니다. 앉아서 생활하거나 반대로 과잉 활동적인 생활 방식을 따르는 사람들의 경우 일반적으로 임신 중반기에 허리 통증이 나타납니다. 이때 태아의 미골-정수리 크기가 급격히 증가하며 골격계를 구축하기 위해 산모의 몸에서 칼슘을 가져옵니다. 또한 아기는 피하 지방이 생기기 시작하고 점차 무거워집니다. 이러한 과정으로 인해 신체의 무게 중심이 빠르게 이동하고 척추에 가해지는 하중의 분포가 바뀌어 장시간 걷거나 앉아서 일할 때 통증과 피로를 유발합니다.

놀라운 증상

체중 증가나 피로로 인해 임신 중 허리 통증을 무시할 수 없는 경우도 있습니다. 놀라운 증상에 적시에 대응하려면 건강 상태와 그 변화에 주의를 기울여야 합니다.

따라서 임신 초기 (최대 12 주) 동안 허리와 하복부가 아프고 여성이 약점, 빠른 심장 박동 및 현기증을 느끼면 긴급하게 구급차를 불러야합니다. 이러한 징후는 분리 및 유산의 시작을 나타낼 수 있습니다. 임신 2기에는 꼬리뼈, 치골, 허벅지까지 퍼지는 거슬리는 듯한 통증이 나타나는 것을 주의해야 합니다. 20~30분 동안 누운 자세로 휴식을 취했을 때 증상이 사라지지 않거나 규칙적으로 변하는 경우(동일한 시간 동안 지속되고 동일한 간격으로 나타남)에도 의사에게 연락해야 합니다. 아마도 그러한 감각은 고혈압이나 조기 진통의 시작과 관련이 있을 것입니다. 빨리 도움을 구할수록 임신을 유지할 확률이 높아집니다.

언제 도움을 요청해야 합니까?

임신 후기의 허리 통증도 적시에 산부인과 의사에게보고해야합니다. 임신 3기에 자궁 긴장이 증가하면 태반의 혈류가 손상되고 아기에게 영양분과 산소 공급에 해로운 영향을 미치며 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 태아 저산소증. 임신 중에 허리에 심한 통증을 유발하는 질병이 많이 있습니다.

췌장염

췌장의 염증은 중독증과 유사한 소화 장애, 상태 악화로 나타납니다. 임신 중에 이 질병과 관련된 허리 통증은 본질적으로 띠 모양이며 상복부에 국한되어 공격 중에 척추쪽으로 이동합니다. 이러한 증상은 즉시 의사와 상담해야 하는 이유입니다. 이러한 상황에서 자가 치료는 임신 기간뿐만 아니라 여성의 건강에도 위험할 수 있습니다.

골연골증, 근염, 추간판 탈장

조여진 추간판, 염분 침전물 및 염증 과정은 해당 위치뿐만 아니라 전체 근골격계 전반에 걸쳐 불편함을 동반합니다. 따라서 임신 중 골 연골 증, 근염 또는 탈장으로 인해 등 전체 또는 큰 부분이 아프게됩니다. 지속적인 긴장은 자궁의 긴장도를 증가시키고 조산을 유발할 수 있습니다. 방치 할 수 없습니다. 산부인과 의사, 치료사 및 외과 의사와 상담 한 후 임산부의 상태를 완화시키는 운동 요법 및 치료 방법을 권장 할 수 있습니다.

척추 문제로 인해 임신 중에 허리가 아프기 시작할 수 있습니다.

신장 질환

사구체신염과 신우신염은 일반적으로 각각 한쪽 신장에만 처음으로 영향을 미치며, 임신 중에 비슷한 질병이 발생하면 허리가 오른쪽이나 왼쪽에 아프게 됩니다. 신장 문제는 여성이 산전 진료소에서 관찰하는 동안 정기적으로 겪는 소변 검사로 추적할 수 있기 때문에 이러한 문제는 눈에 띄지 않을 것입니다. 이러한 질환은 치료할 수 있지만 무시할 수는 없습니다. 심각한 결과에는 자간증과 자간전증이 포함됩니다.

임신 중에 허리가 아프다면 어떻게 해야 할까요?

임신 중에 허리가 아프다면 가장 먼저 해야 할 일은 병원에 가는 것입니다. 허리가 조금이라도 불편하더라도 상담에 달려갈 필요가 없습니다. 불쾌한 감각이 삶의 질을 악화시키기 시작하면 수면을 방해하고 휴식 중에 또는 편안한 운동을 한 후에 사라지지 마십시오. 조언을 구해야 합니다.

어떤 경우에는 전문의가 검사만으로 문제의 원인을 파악하기에 충분하지만, 다른 경우에는 검사를 받거나 초음파 검사를 받거나 관련 의학 분야의 의사와 상담해야 합니다. 진단에 대한 포괄적이고 자격을 갖춘 접근 방식을 통해서만 임산부가 허리와 허리의 통증을 없애거나 최소한 가능한 최소 수준으로 줄일 수 있습니다. 자가 치료는 엄격히 금지되어 있습니다. 우선, 다양한 유형의 통증에 대해 다양한 방법이 고안되었습니다. 가열은 염증을 악화시킬 수 있고 부적절한 운동 요법은 탈장의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 연고, 진통제 및 민간 요리법에도 동일하게 적용됩니다. 임산부에게 친숙하고 효과적인 치료법이 항상 허용되는 것은 아니며 아기와 여성 모두에게 위험할 수 있습니다. 즉, 임신 중 문제가 발생하면 첫 번째 단계는 의사와 상담하는 것입니다.

임신 중에 허리가 심하게 아프면 의사와 치료를 협의해야 합니다.

생활 양식

임신 중 복잡한 질병이 아닌 생리적인 이유로 허리가 아프다면 생활 방식을 재고해야합니다. 출산 전 오랫동안 앉아 있는 자세로 일하는 분들은 편안한 의자나 안락의자를 사서 40~60분마다 휴식을 취하세요. 일어나서 스트레칭을 하세요. 작업하는 동안 등을 곧게 유지해야 합니다. "비뚤어진" 척추는 하중을 고르게 분산시켜 전만증, 후만증, 척추 측만증 및 기타 불쾌한 문제를 증가시킵니다.

전문적인 활동, 둘째 아이 돌보기, 일상생활의 특성상 서서 많은 시간을 보내는 여성에게도 휴식이 필요합니다. 가능하다면 누워 있거나 반쯤 앉은 자세로 휴식을 취해야 하며, 다리를 약간 올리거나 등 아래에 베개를 놓아 허리가 "늘어지고" 이완되도록 해야 합니다.

임산부는 옆으로 누워서 자야 합니다. 더 편안하게 자려면 임신용 베개를 구입하거나 깔개나 담요로 직접 만들어 보세요. 이러한 장치는 골반과 어깨를 편안한 자세로 고정하고 척추의 여러 부분에 가해지는 부적절한 하중을 제거하며 더 나은 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 두 번째 삼 분기부터 등을 대고자는 것은 권장하지 않습니다. 자궁이 무거워지고 커질수록 대정맥에 압력이 가해지고 깨어 난 후 허리에 순환 장애, 무감각 및 피곤한 통증이 발생합니다.

잠자는 자세는 편안하고 정확해야 합니다.

신체 활동

출산 전 훈련은 적당해야하며, 목표는 스포츠 기록을 세우는 것이 아니라 신체를 강화하고 과도한 스트레스없이 지구력을 부드럽게 높이고 출산을 준비하고 출산 후 회복 속도를 높이는 것입니다. 임신 중에 허리가 아프다면 척추에 수직 하중이 가해지는 운동을 최소화해야 합니다. 신체 활동에 가장 적합한 옵션은 다음과 같습니다.

• 수영 - 물에 담그면 몸의 무게가 감소합니다. 수영할 때 다른 근육 그룹이 교대로 작업에 참여합니다. 모든 부서의 "과도한 교육" 위험이 제거됩니다. 동시에 이러한 훈련은 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능을 개선하고 신체의 적응 및 보호 기능을 향상시키며 말 그대로 긴장을 풀고 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 수중 에어로빅 - 수영장 옆에서 강사의 지도 하에 수영장과 피트니스 클럽의 그룹 수업이 진행됩니다. 강사는 수영장 옆에서 근육 코르셋 강화, 부드러운 스트레칭, 인대 탄력성 증가 및 호흡을 목표로 하는 다양한 장비를 사용한 운동을 보여줍니다. 임신 중 허리 통증을 없애는 데 도움이 될뿐만 아니라 출산을 위해 신체를 준비하는 데 도움이되는 훈련입니다.
• 엄마 요가 - 이 요가 형식은 초보자를 위한 수업에서 비틀기, 굽히기 및 거꾸로 된 자세에 대한 운동을 제외합니다. 모든 아사나는 신체의 다른 부분을 이완시키고 등과 다리의 긴장을 완화하며 의식적이고 올바른 호흡을 하기 위해 작동합니다. 힘의 급증과 톤의 증가.

요가는 임신 중 허리 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다

붕대

산전 붕대는 폭이 다양한 벨트 형태의 정형외과용 제품입니다. 크기를 변경하고 임신 3분기가 끝날 때까지 동일한 모델을 착용할 수 있는 조절 가능한 걸쇠가 있습니다. 그들은 성장하는 자궁이 장기에 압력을 가하고 무게 중심을 이동하기 시작하는 임신 5-6개월부터 의사의 권고에 따라 붕대를 착용하기 시작합니다. 임신 중에 허리가 아플 경우 이러한 액세서리를 사용하면 하중을 재분배하고 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 붕대는 올바르게 착용해야합니다. 누운 자세로 배 아래에 넓은 바닥을 고정해야합니다. 벨트는 옷 아래에 보이지 않습니다. 허리의 불편함을 줄여줄 뿐만 아니라 조기 튼살을 예방하는 역할도 합니다.

임신 중 허리 통증을 완화하는 방법: 5가지 간단한 팁

• 일과 휴식을 번갈아 가며;
• 굽이 작고 발이 편안한 편안한 신발을 신으십시오.
• 큰 짐 없이 수영장에서 수영하세요.
• 올바른 자세로 자십시오.
• 두 번째 삼 분기에 붕대를 무시하지 마십시오.

거의 모든 임산부가 경험합니다. 잔소리가 심하다고 호소하는 사람도 있고, 허리 통증이 오른쪽이든 왼쪽이든 견딜만하다고 말하는 사람도 있지만, 걸을 때조차 아프다고 주장하는 사람도 있다. 그러한 허리 통증의 원인은 무엇일까요? 어떻게 대처해야 할까요? 상태를 완화하려면 어떻게 해야 합니까? 이에 대해 알아봅시다.

임신 중 허리 통증은 무엇을 의미합니까? 원인

산부인과 의사와 산부인과 의사는 그러한 현상이 임산부에게 공통적 인 문제라고 확신합니다. 임신 3분기에 임신에 위협이 되지 않는 원인은 많습니다. 그러나 첫 삼 분기에 그러한 증상은 위험 신호가 될 수 있습니다.

지연되기 전에 허리 통증을 낮추십시오

이것은 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 그것은 천골 부위의 요통이나 허리의 무거움의 형태로 나타날 수 있습니다. 후자는 골반 장기가 활발하게 혈액으로 채워질 때 발생합니다.

걸을 때 허리 통증

초기 단계의 지속적인 통증은 유산의 위협이 될 수 있습니다. 동시에, 질 분비물이 발견되어 성장할 수 있습니다. 이 경우 아기를 구하기 위해서는 관찰하는 산부인과 의사에게 긴급히 전화하고 그를 완전히 신뢰해야합니다. 걸을 때 통증이 발생하는 경련은 임신 초기에 흔히 발견되는 신장산통이나 신우신염의 징후일 수 있습니다. 우리는 만성 질환의 악화 또는 급성 형태에 대해 이야기하고 있습니다. 소변이 탁해지고 색이 변합니다. 이런 상태의 여성들은 종종 “걸을 수 없다”고 말한다. 상황은 무시할 수 없으며 구급차를 불러야하며 어떤 상황에서도 스스로 진통제를 복용해야합니다. 여성은 임신 전 그러한 경우에 의지하는 데 익숙합니다.

허리가 아프면 위험하며, 특히 유산의 위험이 있는 12주 이전에는 더욱 그렇습니다. 그리고 모든 것이 저절로 사라지기를 바라는 것보다 안전한 편에 서기 위해 다시 한 번 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

여성이 많이 움직이기 때문에 걸을 때 허리가 괴로울 때도 있고, 굽이 높은 신발을 신는 경우도 많습니다. 그리고 이것은 척추에 가해지는 부하를 증가시킵니다. 일시적으로 그러한 신발을 포기하고 더 많은 휴식을 취해야 합니다.

누운 자세, 수면 후 허리 통증

여성이 침대에 누워서 아침에 일어나더라도 심한 불편함을 느끼는 경우, 임신 2기에 이는 근육의 과도한 스트레칭과 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 릴랙신의 영향으로 골반 관절과 추간 인대가 점차 확장됩니다. 이는 대개 20주차에 사라집니다. 누워있을 때 통증의 또 다른 원인은 복부 근육의 긴장일 수 있습니다. 아마도 척추 문제는 "흥미로운 상황"이 발생하기 전에 스스로 느껴질 수 있습니다. 우리는 곡률, 근염, 탈장, 골 연골 증에 대해 이야기하고 있습니다. 밤에 등을 대고 장기간 휴식을 취하고 척추에 배가 커지는 압력은 오래된 질병과 재발을 유발할 수 있습니다.

후기 단계의 통증

이는 임신 중 자궁 성장 및 체중 증가와 가장 흔히 관련됩니다. 태아가 발달하고 있습니다. 자궁은 척추에 인접한 신경 말단과 혈관에 압력을 가합니다. 따라서 여성은 밤에도 허리에 통증을 느낍니다. 나중 단계에서는 등을 대고 잠을 잘 수 없습니다.

임신 후반기에는 몸의 무게 중심이 앞으로 이동합니다. 이는 이 자세에 익숙하지 않은 등 근육을 긴장시킵니다.

8-10kg의 체중 증가는 이미하지와 허리에 상당한 부하를 유발합니다. 그리고 임산부가 하루 종일 많이 앉아 서 있으면 신체가 항의하기 시작하여 휴식과 신체 위치 변경을 요구합니다. 이 통증은 대개 아프고 둔합니다. 일어서려고 하면 더욱 심해집니다.

출산 전 허리 통증

이러한 고통스러운 감각은 아기가 태어나기 며칠 전에 발생할 수 있습니다. 처음에는 심한 무거움을 느끼고 분만 자체에 가까울수록 통증이 증가하며 이는 골반 뼈의 발산, 중요한 사건에 대한 자연스러운 준비와 관련이 있습니다. 남편의 마사지와 지원, 적절한 호흡은 이 상태를 조금 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 인내심과 더 많은 인내심!

허리 통증이 걱정될 때 여성이 가장 먼저 생각하는 것은 아이에게 괜찮은지 여부이다. 그런 다음 그는 자신의 상태를 완화하는 방법과 불편 함을 없애는 방법에 대해 생각합니다. 불쾌한 상황을 제거하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다.

따라서 이미 첫 삼 분기에 정형외과용 매트리스를 관리할 가치가 있습니다. 무거운 신체 활동과 무거운 물건 운반을 피하십시오. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 체중을 조절하고 2인분은 먹지 마세요. 후기 단계에서는 허리와 척추에 가해지는 부하를 줄이는 붕대를 착용해야 합니다.

여성이 이러한 권장 사항을 모두 따르지만 통증이 사라지지 않고 심하다면 진통제 복용에 대해 의사와 상담해야합니다. 아마도 그는 문제의 원인을 파악하고 허리 통증을 치료하는 방법, 예를 들어 No-shpa라는 약을 처방하는 방법을 알려줄 것입니다.

무엇을 번질까?

대부분의 경우 의사는 지역 약물 사용을 권장합니다. 그러나 임신 전에 여성이 익숙했던 모든 연고를 지금 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 특히 임신 초기에는 온난화 효과가 있는 약물을 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 뱀독이나 벌독이 함유된 크림과 젤은 조건부로 허용됩니다. 의사가 처방해야만 합니다!

전체 기간 동안 Traumeel S 크림을 사용할 수 있습니다. 이 약초 요법은 염증과 통증을 완화합니다. Malavit 크림 젤은 동일한 특성을 가지고 있습니다.

특히 -다이아나 루덴코