남편과의 이혼: 더 쉽게 옮기는 방법? 남편의 배신과 그의 주도로 불가피한 이혼에서 살아남는 방법. 이혼은 무서운 타격이다
불가능합니다. 이혼이 최선의 방법입니다. 100년 전에는 대부분의 사람들이 그런 사치를 누리지 못했습니다. 감정이 식었을 뿐 아니라 숯이 되고 재가 되어 흩어지는 순간 서로를 견디지 않을 수 없었다. 이제 실패한 결혼에서 자유를 얻고자 하는 모든 사람. 그러나 이 특권에는 또한 단점이 있습니다. 여권에 소중한 항목을 입력한 후 남아있는 감정적 파멸입니다. 혼자 또는 심리학자의 조언에 의존하여 남편과의 이혼에서 더 빠르고 쉽게 살아남는 방법? 이것이 우리가 알아 내려고 노력할 것입니다.
안도감으로 이혼
여자는 보통 마지막까지 노력합니다. 수년 동안 그녀는 오랫동안 식힌 가족 난로의 시체를 되살려 왔으며 부패가 주변의 모든 것을 독살시키기 시작했을 때만 이혼을 결정합니다. 이것은 애착, 외로움에 대한 두려움, 물질적 의존, 그리고 그들이 진정으로 아버지를 지키고 싶어하는 어린 아이들 때문입니다. 따라서 이혼 할 때까지 그녀는 이미 많은 심리적 문제에 접근합니다.
이중적인 상황이 있습니다. 한편으로는 그녀가 자유에 대해 거의 행복감을 느끼고 있고, 다른 한편으로는 그녀의 정신이 너무 산산조각나서 좋은 건강이 불가능합니다. 이것은 자연스러운 현상이며 여기에서 가장 중요한 것은 모든 것이 자연스럽게 진행되도록 하는 것이 아니라 축적된 부정성에 천천히 대처하는 것입니다.
1. 우울증
그것은 질병이며 치료할 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것을 두려워하거나 당황하지 마십시오. 감정 장애로 간주됩니다. 그것은 당신의 에너지를 고갈시키고, 고갈시키며, 당신의 시간을 훔칩니다. 약을 3~4주간 복용하면 삶의 기쁨을 되찾을 것입니다.
2. 낮은 자존감
두려움, 죄책감은 이혼 후 수년간 고통을 줄 수 있습니다. 더욱이 실패한 가정 생활의 유산이 쓰레기통에 버려질 때까지 미래는 여전히 큰 문제로 남아 있습니다. 여기 최고의 조언이 있습니다 - 심리학자에게 가십시오. 물론 3주가 지나고 6개월, 심지어 1년이 걸리겠지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 심리적인 Augean 마구간을 스스로 청소하는 것은 매우 어렵고 필요하지 않습니다. 어쨌든 당신은 미래의 삶을 독살시킬 고름 더미를 그리워하기 때문입니다.
심리학자에게 돈이 없습니다. 어떻게해야합니까? 사용 가능한 온라인 리소스에서 도움을 찾으십시오. 심리포럼에서는 경험 많은 전문가의 조언을 받는 것이 현실적이지만, 체계적인 업무는 말할 필요도 없다.
전문가의 도움없이 할 수 있습니까? 물론 가능합니다. 주위를 둘러보면 그런 여자들이 많다. 그들은 두려움, 실수를 통해 일하지 않았고, 왜 그런 상황에 처했는지 이해하지 못했고, 새로운 방식으로 남성을 신뢰하는 법을 배우지 못했습니다. 따라서 그들은:
- 외로운 (관계에 대한 두려움);
- 알코올 중독자나 폭군과 재혼;
- 기혼남성과 삼각관계에 빠진다.
따라서 규모의 한쪽에는 전문가와 함께 일하는 데 1 년이 소요되고 다른 한쪽에는 오래된 갈퀴를 밟고 인생의 일부를 더 망치는 위험이 있습니다.
뜻밖의 이혼
때로는 배우자의 결정, 외모, 배신으로 인해 예기치 않은 이혼이 발생합니다. 그러한 상황에서 오는 정서적 충격은 크며 인생의 붕괴로 인식됩니다. 버려진 여자는 극심한 슬픔에 직면해 있습니다.
심각한 슬픔에는 부정, 분노, 거래, 우울증, 수용과 같은 여러 단계의 경험이 있습니다. 모두 경험이 있어야 합니다. 어느 단계에서나 얼어 붙는 것은 무섭습니다. 예를 들어, 한 여성이 원망과 분노의 상태에 빠지게 됩니다. 그녀는 전남편에게 화를 내며 주변의 모든 남자들을 미워하고 남자 아이들을 헐뜯는다.
이것은 무엇으로 이어집니까?
외로움, 정상적인 개인 생활을 마련할 수 없음, 아버지에 대한 어머니의 모든 증오를 감당해야 하는 아이들의 정신 장애. 측면, 매우 불쾌하고 복잡한 효과는 모든 종류의 여성 질병입니다. 감정 상태에 대한 여성의 건강 의존성은 오랫동안 입증되었습니다.
무엇을 할까요?
상담을 위해 다시 심리학자에게 달려갈 수 있습니까? 필요하지 않습니다. 상태를 주의 깊게 모니터링하십시오. 마음으로 슬퍼하고 화를 풀도록 하십시오. 이전 소울 메이트 앞에서 자신을 모욕하고 그가 돌아 오도록 설득하고 모든 종류의 혜택을 약속하는 것에 대해 자신을 책망하지 마십시오. 이것은 거래의 단계이며 또한 통과해야합니다.
우울, 절망은 아무것도 바꿀 수 없음을 깨닫고 온다. 어려운 시기입니다. 그것은 큰 정서적 고통, 무관심, 희망 상실이 특징입니다. 좋은 소식은 이 단계가 무한정 계속될 수 없다는 것입니다. 그것에 빠져들고, 울고, 외로움을 들이마세요. 시간이 지나면 안도감을 느끼고 상황을 받아들이면 삶의 기쁨이 천천히 돌아올 것입니다.
알람 벨 또는 심리학자에게 가야 할 때
- 꽤 많은 시간이 흘렀지만 원망과 분노, 비통함은 가시지 않습니다.
- 자살에 대한 생각.
- 급성 형태의 우울증은 한 달 이상 지속됩니다.
- 주위의 모든 남자는 증오의 공격을 일으 킵니다.
- 여성의 질병이 악화되었습니다.
- 수면 장애, 불면증, 잠들기 어려움.
자녀가 있는 경우 이혼에서 살아남는 방법
가족 중에 자녀가 있는 경우 어떻게 남편과 이혼할 수 있습니까? 이혼의 부정적인 결과를 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 최소화하는 것은 가능합니다. 여기서 어머니의 심리적 상태가 가장 큰 역할을 한다. 어머니가 침착하고 세심하게 대처하고 우울증을 극복하고 새로운 조건에 적응할 수 있다면 모든 것이 아이들과 완벽하게 조화를 이룰 것입니다.
엄마 아빠가 함께 있지 않아도 아이들이 행복하기를 원한다면 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.
- 아이들을 결투장으로 끌어들이지 마십시오. 그들이 싸움 위, 싸움 아래, 싸움에서 멀리 떨어져 있게 하십시오. 이렇게 하면 많은 문제를 피할 수 있습니다.
- 아이들에게 악의와 분노를 표출하려는 욕구가 있다면 심리학자에게 가십시오. 망설임 없이 신속하게.
- 항상 아버지에 대해 정중하게 말하십시오. 그가 마지막 놈이고 술에 취해 있더라도 명백한 사실을 인정하되 긍정적 인 것을 찾으십시오. 이것은 매우 어려울 수 있지만 아동의 정신 건강을 위해 필요합니다. 아이들은 머리 속에 아버지에 대한 긍정적인 이미지가 절대적으로 필요합니다.
- 주말 함께, 휴가, 여행, 서커스 여행과 같은 삶에서 아빠의 최대 참여를 허용하십시오. 아버지가 경험 부족, 간과, 알지 못함, 먹이지 않음, 과식 등으로 인해 접촉 수를 줄이지 마십시오. 인내심을 가지십시오. 그는 배울 것입니다.
아버지와의 의사 소통이 종료되면 아이는 심리적으로 자신의 죽음으로 인식합니다. 설명하기 쉽습니다. 사람이 죽으면 다른 사람의 삶에 참여하지 않습니다. 아침에 일어나고, 함께 아침을 먹고, 숙제를 도우며, 이 모든 것이 갑자기 멈춥니다. 따라서 전 남편에 대한 모든 불만과 태도에 관계없이 참석 가능성을 유지하는 것이 중요합니다.
이혼을 극복하는 데 도움이 되는 작은 비밀
- 자신을 위한 지원 그룹을 만드십시오. 여자 친구, 친구, 가까운 사람, 소셜 네트워크의 친구가 될 수 있습니다.
- 편하게 앉으세요. 그다지 좋은 방법은 아니지만, 극심한 경험을 하는 동안에는 주의를 산만하게 하고 슬픈 생각의 악순환을 끊는 데 도움이 됩니다.
- 새로운 것을 배우기 시작하십시오. 손톱 확장, 심리 요법, 요가, 요리, 특히 직업에서 점수를 얻는 데 도움이 되는 과정 등 관심 있는 모든 방향이 적합합니다.
- 외모관리를 철저히 하세요. , 메이크업, 매니큐어, 피트니스,
- 환경을 변경합니다. 자신과 조화를 이룰 수 있는 곳으로 잠시 가십시오.
남편과의 이혼에서 살아남는 방법에 대한 고통스러운 질문을 긍정적인 진술로 바꾸어 보십시오. 이혼 후의 삶은 이제 막 시작되었습니다!
현대 사회에서 결혼의 기초가 무너지고 있습니다. 통계에 따르면 매년 점점 더 많은 이혼이 발생합니다. 소련에서 노동 조합을 종료하는 것이 부끄러운 일이라고 여겨졌다면 이제는 흔한 일입니다. 그럼에도 불구하고 이별은 파트너에게 상처를 줍니다. 옛 삶을 버리고 새 삶을 시작하는 것은 그리 쉬운 일이 아니지만 충분히 가능한 일입니다.
이혼 중 마음의 고통은 자연 스럽습니다. 무관심하고 독립적으로 보이려고하지 마십시오. 심리학자들은 급성 경험이 최대 한 달 동안 지속되고 나머지 시간은 부정적인 감정을 느끼는 습관이라고 말합니다. 6개월 안에 사람은 새로운 삶에 적응하고 1년 후에는 완전한 마음의 평화와 평화가 옵니다. 상황을 받아들이면 남편과 이혼하는 데 도움이 됩니다. 모든 것이 이런 식으로 밝혀졌고 그렇지 않았습니다. 과거에 대해 생각하지 마십시오. 어떤 행동을 바꿀 것인지 생각하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 가족이 파괴되었다는 죄책감을 버리십시오. 불행한 친구와의 친분 및 의사 소통은 다음과 같이 도움이 될 것입니다.- "전 부인 클럽"과 같은 심리 센터에서 익명의 서클에 가입하십시오.
- 이혼에 관한 주제별 포럼에 등록하십시오.
- 전문 심리학자를 만나십시오.
남편과의 이혼에서 살아남는 방법?불행히도 인간의 삶은 기쁨으로만 이루어지는 것이 아니므로 슬픔을 올바르게 받아들이고 경험해야 합니다. 존재의 모든 것이 덧없는 것임을 이해해야 합니다. 좋은 순간은 물론 부정적인 부분을 수반하는 사건도 지나간다. 그래서 오늘날의 사회에서는 결혼 후 이혼을 하는 경우가 많은데, 대부분의 여성들이 이혼에 대한 잘못된 태도로 인해 이혼을 견디기 힘든 경우가 많습니다.
배우자와의 이별은 적절하게 인식되어야 합니다. 보다 정확하게는 가족 관계의 단절을 세계적인 비극 또는 모든 것의 끝으로 분류하는 것은 권장되지 않습니다. 반대로, 관계의 부정적인 끝이 여성의 삶에서 새로운 무언가의 기초로 변형, 이전에는 실현할 수 없었던 많은 기회의 출현에 대해 숙고할 필요가 있습니다.
공허함이 내부에 자리 잡고 사랑하는 사람에 대한 신뢰가 상실되고 영혼이 계속 사랑하고 고통받을 때 사랑하는 남편과의 이혼에서 살아남는 방법은 무엇입니까?
인간 관계의 이별은 아름다운 반쪽 인류의 삶에서 가장 심각한 시험이며 의지력 시험이며 체력에 대한 자신에 대한 믿음 시험입니다. 종종 이혼은 재산의 재분배, 상호 지인과의 상호 작용 종료, 배우자의 친척과의 갈등, 교황의 이탈에 반대하는 자녀, 여성의 친척에 대한 오해와 비난으로 인해 복잡해집니다. 가장 어려운 상태.
여전히 사랑한다면 남편과의 이혼에서 살아남는 방법
불행히도 현대 사회에서 이혼 절차의 역학은 지속적으로 성장하는 경향이 있습니다. 그 이유는 부부의 너무 어린 나이, 현대인의 생각이나 가족에 대한 관점의 변화, 젊은 사람들의 눈에 결혼 기관의 매력 감소 등이 있습니다. 종종 최근 몇 년 동안 강한 반쪽의 대표자가 이혼의 개시자로 행동하는 경우가 점점 더 많습니다.
기존의 관계에 대해 논의한 부부가 서로 이혼하기로 결정하면 이별을 더 쉽게 겪을 수 있습니다. 그러나 한 파트너가 이혼을 원하고 두 번째 파트너가 이 결정을 받아들일 준비가 되지 않은 경우 상황은 더 어렵습니다. 그때 여성들 앞에서 "남편과의 이혼에서 살아남는 것이 얼마나 쉬운지"라는 질문이 날카롭게 제기되었습니다.
원칙적으로 그녀가 남편에 대한 감정을 계속 갖고 있고 더 이상 사랑이 없을 때 인구의 여성 부분에 대한 관계의 단절은 어렵습니다. 따라서 여성은 자신의 손실을 최소화하면서 존엄성을 가지고 이 가장 어려운 삶의 단계를 극복하려고 노력해야 합니다. 그리고 가장 중요한 것은 모든 남성에게 화를 내지 않고 자신감을 잃지 않으려는 노력이 필요하다는 것입니다.
여전히 사랑한다면 남편과 이혼하는 것이 쉽지 않습니다. 실제로, 91퍼센트의 경우에 남편이 이혼을 요구하면 그 여자에게는 심각한 경쟁자가 있습니다. 당연히 이런 상황에서 약한 반쪽은 배신감을 느낀다. 합법적인 아내 대신 여주인이 선택되면 항상 생존하기가 매우 어렵습니다. 그러나 인생은 "불가능"이라는 단어를 모릅니다.
그렇다면 남편의 배신과 이혼에서 살아남는 방법은 무엇입니까? 일반적으로 강한 반쪽은 아내를 떠나 다른 사람에게 두 번 이상 가기로 결정합니다. 처음에는 잉꼬를 몰래 만나서 충실하기로 약속한 법적 아내와 바람을 피운다. 남성의 외도는 종종 그들의 행동으로 눈에 띄게 나타납니다. 심리학자들은 상당히 적은 수의 남성이 여주인을 위해 배우자를 떠날 수 있고 가상의 새로운 연결을 위해 기존 가족 관계를 파괴 할 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 경우가 발생합니다.
따라서 상황을 성공적으로 해결하고 "남편의 배신과 이혼에서 살아남는 방법"이라는 오래된 질문에 대한 답을 찾으려면 먼저 이전 파트너를 자신의 삶에서 완전히 배제해야합니다. 즉, 멀리 숨기거나 공동 비디오 또는 사진을 버리고 배우자 또는 공동 행복을 생각나게 하는 물건을 눈에서 제거하고 가능하면 환경과의 상호 작용을 피해야 합니다. 결국, 그는 더 이상 배우자를 사랑하지 않으므로 더 이상 그를 필요로 하지 않는다는 "어른" 균형 잡힌 결정을 내렸습니다.
남편과의 이혼을 극복하는 가장 쉬운 방법은 무엇입니까? 이전의 신자가 이제 그의 아내에게 이상한 주제가 되었다는 것은 당연하게 받아들여야 합니다. 버림받은 아내는 배신자가 하는 일, 무엇과 함께 살고 누구와 시간을 보내는지 등과 병행되어야 합니다. 결국, 우리는 일반적으로 낯선 사람에 대해 관심이 없습니다. 그럼 갑자기 전남편에 관심을 갖게 된 이유는?! 그에게 무엇이든 증명하려고 시도하지 않는 것이 좋습니다. 또한 배신자를 대신할 농민을 급히 찾아 나서서는 안 된다. 인생은 한 사람에게 주어지는 것이기에 어떻게 해서든 살지 말고 행복하게 살아야 한다. 따라서 다른 사람의 주제에 대해 무언가를 증명하는 데 시간을 낭비하는 것은 어리석은 일입니다.
상황에서 주의를 분산시키려고 노력해야 합니다. 여성의 기분은 거울에서 보는 외모에 크게 영향을 받습니다. 당연히, 씻지 않은 머리를 가진 슬픈 사람, 구타당한 개, 캐주얼 한 옷을 입은 모습이 거울에서 여성을 보면 그녀가 보는 것은 가장 노련한 사람조차도 두려워 할뿐만 아니라 심한 우울증으로 몰아 넣을 수 있습니다. 따라서 자신의 외모에 일한 것처럼 보이는 자유시간을 활용하는 것이 중요하다. 머리 모양이나 머리 색조를 변경하고, 옷장을 업데이트하고, 눈썹이나 입술 문신을 하는 등의 작업을 할 수 있습니다. 심리학자들은 또한 이전에는 생각조차 하지 못했던 일을 시도해 볼 것을 권장합니다. 예를 들어 낙하산으로 점프하거나 청소년 춤을 추십시오. 인생에 나타난 기회는 산만 할뿐만 아니라 새로운 얼굴과의 의사 소통을 제공합니다.
공정한 절반을위한 최선의 선택은 전문 분야에 헤드롱을 담그는 것입니다. 이 방법은 남성의 특징입니다. 그렇지 않은 경우 애완 동물을 키우는 것이 좋습니다. 개를 선호하는 것이 좋습니다. 첫째, 헌신이 특징이며, 둘째, 하루에 두 번 이상 걸어야 일상의 경험을 방해할 뿐만 아니라 여성의 건강과 체력에 큰 영향을 미칩니다. 결국, 모두가 걷기의 이점에 대해 알고 있습니다.
어떤 종류의 스포츠에 대한 적극적인 열정은 부정적인 감정에 대처하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 수영이나 피트니스를 할 수 있으며 요가는 내부 상태를 조화시키는 데 도움이됩니다. 스포츠는 여성의 영혼에서 부정적인 감정을 없애는 데 기여할 뿐만 아니라 인물을 더 완벽하게 만드는 데 도움이 되며 전반적인 외모가 더 매력적으로 영향을 미칩니다.
위의 모든 것 외에도 각 여성에게 어려운시기의 또 다른 중요한 측면은 친척, 친구 또는 동료와 같은 사람들과의 체계적인 상호 작용입니다. 외로움과 주변의 네 벽은 "남편의 배신과 이혼에서 살아남는 방법"이라는 문제를 해결하는 데 가장 좋은 조력자가 아닙니다. 온전한 매 순간을 살아가는 것이 필요합니다. 결국 인간의 본성은 항상 고통을 위한 시간이 있고 행복은 제쳐두도록 배열되어 있습니다.
자녀가있는 경우 남편과의 이혼에서 살아남는 방법
그래서 최악의 일이 일어난 것처럼 보일 것입니다 - 이혼. 더 최근에는 사회의 세포가 공동 저녁 식사를 위해 모였으며 오늘날 각 배우자는 부부와 별도로 자신의 삶을 건설해야합니다. 그리고 이렇게 하는 방법, 남편과의 이혼에서 고통 없이 살아남는 방법, 때로는 절망이 오고, 강한 원한이 뒤섞이고, 때로는 괴로움이 밀려오고, 때로는 자신의 인신 공격에 대한 날카로운 연민이 오면. 그러한 순간에 삶은 끝나지 않았다면 확실히 모든 의미를 잃어버린 것처럼 느껴집니다. 평범한 삶의 방식이 무너지고 목표와 목표가 바뀌고 어제 배우자의 넓은 어깨에 놓인 새로운 책임의 큰 부담이 생깁니다.
그리고 자녀가 있는 경우 사랑하는 남편과의 이혼에서 살아남는 방법은 무엇입니까? 결국 책임은 자신뿐만 아니라 아기에게도 약한 반쪽에게 있습니다. 우선, 사회 세포의 운명뿐만 아니라 작은 사람도 오늘날의 공동 결정에 달려 있음을 알아야합니다. 그러므로 율리아가 아닌 아이와 솔직하게 이야기하고 속마음을 숨기지 말고 이야기해야 합니다. 결국, 아이들은 가족 관계에서 일어나는 드라마에 매우 취약하기 때문에 종종 아빠가 떠났다는 사실에 대해 스스로를 비난합니다. 아이는 나이를 불문하고 본격적인 가족관계의 일원이기 때문에 부모가 더 이상 동거를 원하지 않는 이유를 알아야 한다. 그러한 대화가 부모와 함께 할 때 더 좋습니다. 당신은 동등한 입장에서 아이와 이야기하고 그를 본격적인 성인으로 인식해야합니다. 그렇지 않으면 미래에 정당화되지 않은 죄책감으로 인한 콤플렉스가 그를 고문 할 수 있습니다.
아버지와의 의사 소통을 자녀에게 박탈해서는 안됩니다. 그 남자는 남편이 되기를 그만두었지만 아버지로 남았습니다. 그리고 이 사실은 바꿀 수 없습니다. 아이는 계속해서 아버지와 대화할 것인지 여부를 스스로 결정할 수 있습니다. 그러나 어머니는 아버지와의 상호 작용에서 아기를 박탈 할 권리가 없습니다.
심리학자들은 또한 관계 사이에 명확한 경계를 설정할 것을 권장합니다. 여성은 집에서 전 배우자를 전적으로 아기의 아버지로 받아들이고 더 이상은 받아들이지 않는다는 것을 스스로 이해해야 합니다. 그렇지 않으면 모임은 여성의 과거 감정을 자극하고 관계를 부활시키고 싶은 욕구를 불러일으킬 수 있습니다. 그러나 전 배우자는 그러한 계획이 없을 수도 있습니다. 그는 "친절한"친밀감을 거부하지는 않지만 아름다운 반쪽을 위해 이것이 필요합니까?! 따라서 초과해서는 안 되는 한계를 전 파트너와 즉시 협의할 필요가 있다.
배우자의 출발은 여성의 삶에서 가장 어려운 상황 중 하나로 간주됩니다. 따라서 여성들은 종종 "이혼에서 살아남고 남편이 다른 사람을 위해 떠나는 방법"이라는 고통스러운 질문에 대한 답을 찾기 위해 전문가에게 의지합니다. 관계가 단절된 경우의 주요 임무는 장기간의 우울한 상태에 빠지지 않는 것입니다.
남편과의 이혼에서 살아남는 방법에 대한 모든 심리학자의 조언에는 최고의 치료자는 시간이라는 말이 포함되어 있습니다. 그러나이 어려운시기에 생존하고 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까? 남편의 배신과 이혼에서 살아남는 방법? 그리고 그것이 가능합니까? 전문가들은 그것이 가능하다고 믿고 있습니다. 그리고 가장 먼저 해야 할 일은 깨지지 않는 목표를 설정하는 것입니다. 무슨 일이 있어도 행복해지는 것입니다. 약점에 굴복하지 않고 모든 역경에 맞서 이 목표를 추구해야 합니다. 매우 어려울 때에도 한 걸음 물러서지 마십시오.
심리학자들이 공유하는 다음 조언은 부정적인 생각을 없애라는 것입니다. 행복한 삶을 살기 위해 왜 무거운 부정적인 짐을 짊어지고 가십시오. 결국, 그는 목표로가는 길에서 아름다운 절반만 늦출 것입니다. 따라서 부정적인 감정이 나타난 직후와 오는 즉시 제거해야합니다. 접시를 깨고 가장 친한 친구와 함께 와인 한 병을 마신 다음 "조끼"에 울면서 끝나는 것까지 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
"이혼하고 남편이 다른 사람을 위해 떠나는 방법"문제를 해결하는 심리학자의 또 다른 권장 사항은 친척 및 사랑하는 사람과의 의사 소통입니다. 당신은 자신의 모든 자유 시간을 비극이 아니라 존재의 새로운 단계에 불과한 자신의 비극에 바치고, 스스로를 가두어 놓고 자신을 껍데기에 묻어둘 수 없습니다. 가까운 사람들만이 어려운 시기를 최대한 고통 없이 이겨낼 수 있습니다.
또한 배신자에게 복수하려는 가장 강한 욕망에도 불구하고 권장되지 않습니다. 결국 복수로 상황을 바로잡는 것은 불가능하지만, 자신의 성격과 마음 상태를 악화시키는 것은 충분히 가능하다. 분노를 풀어야 합니다. 이것에서 용서와 용서라는 심리학자들의 다음 조언이 나옵니다. 즉, 전 배우자는 마음을 다해 용서하고 놓아야합니다. 결국 과거의 관계가 항상 나쁜 것은 아니며 종종 행복과 미친 기쁨을주었습니다. 적어도 전남편과 함께한 행복한 순간만큼은 그에게 감사해야 한다. 그러므로 배신자를 용서하고 그에 대한 긍정적인 기억만 유지하도록 노력해야 합니다.
여보세요! 남편과 저는 6개월 전에 이혼했습니다. 모든 일이 매우 빠르게 진행되었습니다. 관계는 오랫동안 긴장되었지만 이혼에 대해 생각하지 않았습니다. 또 말다툼 끝에 이혼하고 싶다며 짐을 꾸리고 자리를 떴다. 무슨 일이 있었는지 알아내기 위해 대화를 시도했지만 아무 소용이 없었습니다. “나는 더 이상 당신을 사랑하지 않고 당신과 함께 살고 싶지 않습니다.”그에게 누군가가 있느냐는 질문에 대답은 아니오입니다. 한 달 후, 나는 그가 우리 딸이 다니는 어린이 센터의 관리자와 관계가 있음을 알았습니다. 그는 관계가 떠난 후에 만 시작되었다고 확신했지만. 그러나 나중에 밝혀진 바와 같이 그들은 떠나기 훨씬 전에 시작되었습니다. 그는 떠난 지 며칠 만에 이혼 소송을 제기했다. 용서하고, 상황을 받아들이고, 나아가려 했지만 잘 되지 않는다. 우리는 정기적으로 만나며 일주일에 2-3번 딸에게 옵니다. 그리고 내가 우리 아파트에 있고 그가 도착한 후에는 적어도 올가미에 올라가는 것이 어렵습니다. 이 모든 것을 살아남는 방법?
나는 여전히 남편을 미치도록 사랑하고, 비록 우리가 거의 6개월 전에 이혼했지만 그를 매우 그리워합니다.
우리는 결혼한 지 14년이 되었고, 그 동안 남편은 나를 우상화했고 문자 그대로 내 모든 욕망을 충족시켰습니다. 몇 년 전 어머니가 돌아가신 후 그들은 아버지와 함께 살기 위해 이사를 갔습니다(어머니가 물었고 나는 아버지에게 매우 미안했습니다). 몇 년 후, 남편은 다시 떠나고 싶어했고 나는 그에게 동의했지만 아버지에게 말을 걸거나 기분을 상하게 하는 것이 두려웠습니다.
남편은 신경쇠약으로 인해 고임금의 권위 있는 직장을 잃었습니다. 그는 나를 용서할 수 없었고 이혼 소송을 제기했다. 아버지와 나는 헤어졌지만 남편은 나에게 매우 화를 냈다. 나는 그를 지원하려고 노력했고, 나는 그가 여전히 나에게 감정을 가지고 있다고 생각하지만 지금은 온 가족이 나에게 단호하게 반대하고 있으며, 가장 중요한 것은 그는 또한 모든 것에 대해 나를 비난합니다. 나는 죄를 부정하지 않고 그것을 알고 있다. 정말 반품하고 싶은데 어떻게 하면 내가 변했다고 온 가족이 납득할 수 있을까??? 저에게는 2명의 자녀가 있습니다. 끔찍하게 괴로워하고 가끔은 천천히 죽어가다가 아이들을 끌고 다니는 것 같기도 하고.. 남편과 대화를 하다보면 기회가 온다는 말을 하고 엄마를 만나서 그게 다인 것 같아요.. 그는 더 이상 내가 필요하지 않습니다 ...
여보세요! 남편과 저는 결혼한 지 11년이 넘었습니다. 우리는 같은 회사에서 일합니다. 우리는 함께 많은 일을 겪었습니다. 우리는 같은 조건으로 아파트를 빌렸고, 나는 항상 시어머니와 공통 언어를 찾으려고 노력했습니다. 그녀는 나와 함께했습니다. CLASSIC 나쁜 시어머니 (그녀의 남편은 a sissy) 단체로 신경질을 부리다가 영하 30도에 나일론 스타킹 안 들어가고 기분 나빠서 말다툼도 하고 화사하게 옷도 안입는데 외모에 신경써서 좀 더 비싸게 입기 시작하고 살이 빠지면서 오랫동안 아이를 낳지 못하고 결혼 8년 만에 아들이 태어났습니다. 제 아들은 생후 8개월 시어머니가 갑자기 돌아가셨고(그녀와의 관계는 항상 긴장 상태였습니다) 남편이 바뀌었고 우울증에 1년 반 이상을 보냈습니다. 그는 밤에 울고 거의 관심을 기울이지 않았습니다 나와 아이에게 (여름에 자연으로 나가는 대신 묘지에 갔다) 맥주를 마신 후에 그는 나 또는 그의 아들에게 소리를 질렀다. 나도 비명을 질렀다. 그러나 우리 인생의 마지막 해에 함께 그것은 폭행으로 스캔들에 이르렀다. 나는 검사를 위해 내 아이와 여러 번 지역 병원에 갔다. 그는 전화를 걸어 다음과 같이 말한다. 거기에 누워 있지 말고 쉬고 집에 가거나 불평하십시오 - 당신은 취하는 법조차 모릅니다. 그는 나에게 말합니다 (나는 무관심합니다. 술). 나는 병원에서 왔습니다. 우리는 아이와 함께 먹을 것이 없습니다(청소하지 않고 요리하지 않음). 그는 맥주를 마시기 위해 아이의 눈 밑에 멍을 놓을 정도였습니다. 화해했다. 우리는 시어머니의 아파트로 이사했습니다(그는 어머니를 기리기 위해 그렇게 원했습니다). 그리고 이제 그는 포기합니다. 어머니는 항상 당신과 이혼하고 이혼 소송을 제기했습니다. 나는 장애가있는 어머니와 함께 이사해야합니다 (그녀는 휠체어로 움직입니다), 물론 아이는 나와 함께 할 것입니다. 그리고 그는 우리가 재산 등을 나누는 동안 친척의 빈 아파트에갔습니다. 수년에 걸쳐 나는 그가 피트니스 선수에서 관리직으로 성장할 수 있도록 도왔습니다. 잦은 출장에서 만나기다렸는데 속상하고 왜 이러는지 불명? 그는 아이와 이야기하는 것을 좋아하지만 나는 비행기를 타고 그와 함께 일합니다(그는 직장에서 집으로 돌아와 즉시 컴퓨터에서, 주말에는 맥주). 같은 건물에서 어떻게 그와 함께 일할 수 있습니까? 우리가 부부였던 모든 사람들에게 불쾌합니다. 나는 그만둘 수 없다 - 나는 일을 좋아하고 엄마와 아이를 돌보기 위해 근무일을 줄여서 나를 만나기로 동의했습니다. 나는 그에게 재정적으로 의존했다. 허탈해서 맨날 울고 돈도 많이 못 벌고 아이도 엄마도 없고 도와줄 사람도 없고 친척들도 모두 등을 돌렸다.
좋은 저녁이에요. 남편과 나는 같은 상황이며 이제서야 열 살처럼 살고 있지만 자녀는 없습니다. 우리가 함께하지 않도록 별짓을 다하는 시어머니도있었습니다. 그녀는 1년처럼 죽고 그에게 두 개의 아파트와 우리가 지금 살고 있는 아파트 하나를 남겼습니다. 그래서 그는 지붕을 날려버렸습니다. 정확히 1년 후, 그는 당신의 남편처럼 똑같은 일을 했습니다. 중년의 위기라는 것을 알고 있습니다. 대처 방법을 읽으십시오. 그는 친척이 없기 때문에 누군가 그를 돌봤다는 것이 여전히 나를 복잡하게 만듭니다. 너무 빨리 그는 이혼을 원한다는 압력이 있습니다. 여기 2월 24일 첫 번째 청문회가 있습니다. 저는 그냥 죽어가고 있습니다. 그래서 그는 여전히 나를 불쌍히 여기며 다시 한 번 감사할 것이라고 말합니다. 나와 섹스를 하는 것을 신경 쓰지 마세요. 그런 이혼! 쓰고, 이야기합시다. 저는 모스크바에서 왔습니다.
좋은 날! 남편과 나는 2년 동안 살지 않았습니다. 그들은 다투었고, 그는 어머니와 함께 살기 위해 갔다. 우리는 화해했지만 상황은 그대로였습니다. 그는 돌아 오지 않았습니다. 주장: 당신은 나를 쫓아냈습니다. 내 대답: 하지만 사과했습니다. 감정이었습니다! 누가 잘못했는지 찾지 말고 타협점을 찾자. 사실은 그 전에 우리는 어머니와 함께 살았습니다. 매우 우울했습니다. 자신의 방(성인 자녀 2명)도, 원하는 안락함도 없습니다. 한마디로 두 여주인공, 평범한 삶... 그녀는 나에게 아파트 교환이나 임대에 대해 생각해보라고 했다. 답변: 우리는 돈이 충분하지 않지만 그녀가 당신을 위해 아파트의 일부를 마련하게 하십시오 ... 이번 새해에 나는 우리의 일반적인 행동 계획을 (말 그대로 긁어 모은) 들었습니다. 그러나 그것은 (계획을 듣는 것이) 다시 나의 주도권이었기 때문에 내 영혼에서 무언가가 무너졌습니다. 나 혼자 필요합니까? 아이들과 2년차!!! 한마디로 희망을 잃었다. 그리고 나는 그것에 대해 나 자신을 비난합니다. 난 믿지 않아. 놔?
여보세요! 남편과 사귄지 5년인데 작년을 견디지 못하고, 관심도 주지 않고, 손을 떼고, 계속 모욕하고, 모욕하고, 나를 생각조차 하지 않는다. 사람. 오늘 이혼소송을 하러 갔는데 이혼하고 싶지 않다고 말하면서도 막지 않았다. 그녀는 정신을 차리기를 바라며 서류를 제출하지 않았습니다. 우리에게는 2살 된 딸이 있습니다. 어떻게 해야할지 모르겠는데... 이렇게 사는건 불가능해! 어떻게 하는지 조언 부탁드립니다!
안녕하세요 알리나입니다. 남편에 대한 태도를 재고하십시오. 아마도 잘못된 일을하고있을 수 있습니다. 아무 것도 요구하지 말고 남편에게 필요한 사람이 되십시오. 왜냐하면 이전에는 그렇지 않았기 때문입니다. "그의 손을 풀고 나에 대한 끊임없는 굴욕과 모욕."
이혼 할 시간은 항상 있지만 가족을 보존하기 위해 관계를 구할 가치가 있습니다. 남편에게 배우자의 이러한 행동에 대한 이유를 이해하는 데 도움이 될 가족 심리학자를 함께 방문하도록 초대하십시오.
여보세요. 한 달 전 그녀의 남편은 다른 사람을 사랑한다고 말하며 떠났습니다. 우리는 아들과 단둘이 남았고 하루 뒤에 아이의 물건을 내놓았고 아이는 돌아가고 싶다고 했지만 내가 물건을 내놓은 이후로 아이는 떠납니다. 돌아가고 싶었다면 적어도 용서를 구할 것입니다). 나는 여전히 감정이 있고, 나는 그에게 두 번 이야기하려고 시도했다. 그는 그가 돌아올 준비가되지 않았다고 말했다. 즉, 나는 그의 앞에서 나 자신을 모욕했지만 그는 준비가되지 않았다! 한 달이 지났고 그는 나를 사랑하지 않고이 여자와 좋은 친구 일뿐이라고 말한 사실을 부인합니다 (그녀는 그보다 10 살 연상이고 두 자녀가 있으며 기혼이지만 살고 있지 않습니다. 그녀의 남편과 함께, 그녀는 빙빙 돌며 예도 아니오도 말하지 않음) 즉, 그는 변명을 하지만 아무런 조치도 취하지 않습니다. 그리고 나는 괴로워하고 그를 잊고 싶지만 어렵습니다. 나는 이혼 소송을 제기하기로 결정했습니다. 아마도 그의 머리에 무언가가 클릭 될 것입니다. 그러나 다른 한편으로는 그가 필요하다고 생각합니다. 나는 내 아들을 잘 보지만 나 자신을 감당할 수 없다. 나는 무엇을해야할지 모르겠다. 도와주세요, 제발.
안녕하세요 레나입니다. 당신은 당신의 행동으로 자신을 어렵게 만들고 있습니다. 그는 오래 전에 돌아왔을 것이고 당신은 오래오래 행복하게 살았을 것입니다. 그와 함께 있고 싶다면 자존심을 잊어버리고 그가 용서를 구할 것이라고 기대하지 마십시오.
"나는 이혼을 신청하기로 결정했습니다. 아마도 그의 두뇌에서 무언가가 클릭 될 것입니다."- 그러한 행동으로 당신은 당신이 돌아 오지 않아야한다는 남편의 믿음을 강화할 것입니다.
자신을 이해하십시오. 정확히 무엇을 원하지만 결정을 지연시키지 말고 행동하십시오.
여보세요! 같은 아파트에 계속 살게 된다면 이혼 후 전남편과 소통하는 방법을 알려주세요. 우리에게는 아이가 있습니다. 그가 끊임없이 도발하고 놀리려고하면 체면을 구하는 방법.
안녕, 나탈리아. 당신의 상황은 어렵습니다. 이상적으로는 떠나는 것이 좋지만 이것이 가능하지 않은 경우 성장하는 아이를 위해 남편의 도발에 반응하지 않고 침착하게 유지하는 것이 좋습니다. 당신을 화나게 하려는 그의 욕망을 완벽하게 이해한다고 직접 말할 수 있지만, 당신은 이러한 속임수에 반응할 의사가 없으므로 동거를 끝내는 문제가 해결되는 가장 좋은 시간까지 당신의 존재를 참아달라고 요청합니다.
안녕하세요 서로 사랑하는 두 사람이 이혼하고 앞으로의 삶에 대한 견해가 엇갈려서 함께 살지 못하는 경우 어떻게해야하는지 알려주십시오. 함께 15년. 아이는 14살입니다. 아빠가 부재중이라 연락이 거의 없어서 아이에게 비극은 없습니다. 눈에 띕니다. ...그리고 나는 그 없이 사는 방법을 상상할 수 없으며 그와 함께 작동하지 않습니다. 4년 동안 2주에 한 번씩 만나요. 외로움은 견딜 수 없습니다 ... ..우리 사이에는 항상 거리가 있기 때문에 이혼하기로 결정했습니다. 그래서 영혼은 그를 위해 아프다 .. 그는 또한 매우 나쁩니다. 그는 품위있게 행동하지만. 잠깐만. 사랑이 다시는 만나지 못할까봐 두렵습니다. 그는 우리를 너무 사랑합니다. 이 15년이 가장 행복한 15년이었습니다(저에게는 11년, 우리는 지난 4년 동안 떨어져 살았기 때문에). 그가 곁에 있을 때면 저는 제 슬픔을 잊습니다. 하지만 2~3일만이다. 그리고 그는 다시 떠나고 나는 다시 빈 침대에 누워 ....
안녕하세요 올가입니다. 귀하의 경우 이러한 관계를 계속하거나 분산하려면 선택해야 합니다. 그러나 진실하고 진정한 감정이 있다면 Elizaveta Boyarskaya에 따르면 거리는 진정한 사랑과 결혼을 방해 할 수 없습니다. "그리고 그는 다시 떠나고 나는 다시 빈 침대에 누워 ...." - 새로운 장기 연애를 하거나 결혼 생활을 할 수 있지만, 텅 빈 침대 느낌으로 잠자리에 들 수도 있습니다.
정말 감사합니다
다시 안녕. 남편을 사랑하지만 최근에 뭔가 걱정이 됩니다. 나는 최근에 그들이 Luscher 테스트를 수행한 심리학자를 방문했습니다. 테스트 결과 스트레스는 원치 않는 제한으로 인해 발생하며 나는 변화할 준비가 되어 있으며 사랑의 관계를 갈망합니다. 전원에 굶주린. 스스로 인생을 시작하겠다는 결단력과 강인함.. 부디 노력하겠습니다. 내부 독립성과 자율성이 필요합니다. 쉽게 제안할 수 있습니다. 나에게 흥미로운 사람들을 찾는 갈증. 외로운.
우리는 그녀의 남편과 함께 서로를 매우 사랑합니다. 어떻게 싸울까요? 정말 탈출구가 없는 걸까요? 그는 또한 권력에 굶주렸지만 그는 결코 나를 제한하지 않았습니다. 우리는 가까운 곳에서 일자리를 찾고 이제 매일 함께 하기로 결정했습니다. 나에게 더 많은 관심을 기울일 것입니다. 도움이 될까요? 나는 여기서 많은 친구를 사귀지 못했습니다. 나는 사람들에게 허세를 부리고, 그것과 씨름한다. 우리는 공동 오락을 위해 가족 커플을 만났습니다. 나는 이 사람을 떠나고 싶지 않다. 예, 그는 나와 함께 있습니다. 이 불안을 없앨 수 있는 방법은 없을까요? 나는 그런 관계를 끝내는 것이 가능하다고 믿지 않는다. 시험을 다시 읽어보라고 하는 경향이 있어서 진정이 안 될 수도 있어요.올가, 당신은 남편과 좋은 관계를 유지하고 있습니다. 왜 싸우는지 명확하지 않습니까? - "남편과 많이 사랑하는데, 어떻게 싸워요?"
“우리는 더 가까운 직장을 찾기로 결정했고 이제 매일 함께 하기로 했습니다. 나에게 더 많은 관심을 기울일 것입니다. 이게 도움이 될까요?"
- 물론 도움이 되겠지만, 침착함을 유지하려는 조건에서.
심리치료사가 불합리한 불안을 없애는 데 도움을 줄 것이며, 검사 결과를 파기하고 잊어버리는 것이 좋습니다.다시한번 감사합니다.. 너무 힘들어요.. 거주지를 바꿀 준비가 된것 같은데 남편이 어딘가로 이동하기 힘들꺼라고 하더군요. 기회를 잃는 것에 대한 두려움이 무섭거나 ...
여보세요! 이미 조언을 구했습니다. 건전한 조언 감사합니다. 우리는 남편과 이혼합니다. 그는 딸을 보기 시작했다. 그녀의 기분은 극적으로 좋아졌습니다. 그녀는 4살입니다. 그녀는 아버지에 대해 끊임없이 이야기하면서 명랑 해졌습니다. 어제 그들은 하루 종일 걸었습니다. 그녀의 남편과 그녀는 이전보다 더 좋은 기분으로 산책을 마치고 돌아왔습니다. 나는 그들이 어떻게 걸었는지 묻기 시작했다. 아버지가 눈이 오면 썰매를 타러 가겠다고 하셨다고 그는 잘 말한다. 그녀는 또한 "그는 어떤 이모와 함께 있었다. Ish는 성장했지만 "그녀는 저녁 내내 행복하고 만족했으며 춤을 추면서 그들이 어떻게 걸었는지 말했습니다. 그리고 자기 전에 "아빠랑 더 이상 산책 안 가"라고 해서 이유를 묻자 그녀는 "아빠가 나를 더 이상 사랑하지 않기 때문에 더 이상 오지 않을 거라고 하셔서 이겼다"고 말했다. 집 문지방에도 놓지 말아요.” 나는 겁에 질려 있다. 뭐 물어보려고 했더니 딸아이가 "자자" 하고 말을 더 하지 않고 잠이 들었다. 아침에 또 어떻게 걸었냐고 물었더니 여전히 아빠와 함께 걷고 싶냐면 “하고 싶은데 아파요”라고 말하며 감기에 걸리고 저녁이 되자 체온이 오르기 시작했다. 어떻게 생각해야 할지 모르겠어. 아이에게 그런 말을 하는 것은 바보가 아닙니다. 그리고 만약에, 왜 내 딸은 아침에 그런 말을 하지 않았을까. 아니면 불쾌감 때문이었을 수도 있습니다. 답변에 미리 감사드립니다.
안녕하세요 알라. 딸이 한 말은 그녀가 이미 그것을 듣고 단순히 반복했음을 시사합니다.
"... 아빠는 더 이상 나를 사랑하지 않기 때문에 더 이상 오지 않을 것이고 집 문지방에도 나를 두지 않을 것이라고 말했다" - 아마도 당신이 서두르거나 당신의 환경이 그런 말을했다고 생각하십시오. , 그리고 그 아이가 근처에 있었다 - 그것이 내가 들은 것이다. 어린 아이의 정신은 주변에서 무슨 일이 일어나고 있고 왜 그런 일이 일어나는지 이해할 수 없습니다.사실. 절대. 내가 그에게 물었다. 그는 그런 말을 하지 않았다고 합니다. 아침에 그녀는 무슨 말을 했는지 기억하지 못했습니다. 그녀는 그가 나를 데리러 갈 때 그 부부에게 전화하라고 말했다.
현대 사회에서 이혼은 끔찍한 것으로 간주되지 않습니다. 오늘날 당신은 이것으로 아무도 놀라지 않을 것입니다. 한편으로는 이것이 맞습니다. 왜 자신을 압도하고 감정이 없는 사람 옆에서 견디나요? 그러나 아주 가까운 사람들과 이별하는 과정은 항상 어렵습니다. 이에 대처하는 방법은 심리학자들이 말할 수 있습니다.
팁 #1: 미안해하지 마세요!
여성이 정보를 찾고 있다면이 문제에 대한 심리학자의 조언이 최고의 조력자입니다. 전문가는 무엇을 먼저 조언할까요? 그는 당신이 자신을 불쌍히 여기고 이혼으로 인생이 멈출 것이라고 생각할 필요가 없다고 분명히 말할 것입니다. 네, 아프고, 모욕이 되겠지만, 지금 이 순간에 스스로를 끝장내는 것은 선택사항이 아닙니다. 우리는 계속할 수 있는 힘을 찾아야 합니다. 그런 상황에서 조언을 듣고 도움을 줄 사랑하는 사람과 이야기하는 것이 좋습니다. 여자가 화를 낸다면 배를 두드리고, 결혼 예물을 깨고, 부정적인 감정을 없앨 수 있는 일을 하는 것이 좋다. 이 기술은 훌륭하게 작동합니다.
팁 #2: 할 일 찾기
남편과의 이혼에서 살아남는 방법? 심리학자의 조언은 다음과 같이 말합니다. 최대한 많은 일에 몰두해야 합니다. 일에 몰두하고, 자기 개선에 참여하고, 일부 코스에 가십시오. 성찰을 위해 가능한 한 적은 시간을 남겨 둘 필요가 있습니다. 그러면 단순히 우울증의 여지가 없을 것입니다. 이혼 상태에 있는 여성이 스스로를 돌보는 것도 좋습니다. 미용실을 살펴보고, 헤어스타일을 바꾸고, 몇 파운드를 더 빼십시오. 그가 얼마나 영리하고 아름다운 여자를 잃었는지 알게 되면 입술을 핥게 하십시오!
팁 #3: 긍정적인 부분을 찾으세요
남편과의 이혼에서 살아남는 방법? 플러스를 찾으려면 여기에서도 심리학자의 조언이 권장됩니다. 모든 것에는 긍정적인 면이 있습니다. 의무로부터의 자유, 좋아하는 일을 할 수 있는 기회, 그리고 마지막으로 일상 생활에서 잠시 휴식을 취할 수 있는 기회를 찾아보십시오. 적어도 조금은 아니지만 기뻐하는 것은 어떨까요? 또한 한 단계를 마치면 사람이 새로운 단계에 가까워지며 이전 단계보다 밝고 좋을뿐입니다.
팁 #4: 시간을 내십시오
많은 여성들이 그리움과 절망, 때로는 복수심에서 불운한 아가씨를 대신할 사람을 빨리 찾으려고 노력합니다. 이것은 일반적으로 남편과의 이혼에서 살아남는 방법을 모르기 때문에 발생합니다. 그러나 심리학자의 조언은 성급하게 새로운 관계를 시작하는 것을 권장하지 않습니다. 새로운 관계에서 좋은 것을 기대할 수 없으며 전남편을 짜증나게 할 수 없을 것입니다. 더 큰 문제에 빠질 수 있습니다. 한 관계를 먼저 처리하고 다음 관계를 구축하는 것이 좋습니다.
팁 #5: 자신을 사랑하세요
이혼에서 살아남는 방법에 대한 심리학자의 조언은 다음과 같습니다. - 힘을 잃지 말고 다시 자신을 사랑해야 합니다. 종종 여성들은 자신에게 문제가 있고 나쁜 주부라는 사실에 대한 책임이 자신이라고 생각합니다. 대부분의 경우 이러한 결론에는 근거가 없으므로 상황이 어떻든 계속 자신을 사랑해야 합니다. 항상 그리고 무슨 일이 있어도!
팁 #6: 자존심을 유지하십시오!
이혼에서 살아남는 방법에 대한 팁을 살펴보면 한 가지 매우 중요한 권장 사항을 발견할 수 있습니다. 이혼 과정에서 다툼, 스캔들 및 상호 비난이 필요하지 않다는 것입니다. 남편이 험악한 말을 하려고 하면 남편의 말을 듣지 않고 그냥 나가면 됩니다. 어떤 경우에도 "돌아와, 내 사랑!" 그는 떠난다 - 그를 가자. 조만간 그는 아마 그것을 후회할 것입니다. 이혼할 때 여자는 얼굴을 보호하고 머리를 높이 들고 있는 것이 중요합니다.
배우자는 공식 이혼을 약속하면서 문을 두드리고 떠났습니다. 되돌릴 수는 없습니다! 이혼에서 살아남는 것은 사랑에 빠진 사람과 몇 년 동안의 결혼 생활과 헤어지는 것보다 훨씬 어렵습니다. 이혼은 계획의 붕괴, 특정 년 동안 살았던 사람, 가장 가까운 사람으로 여겨지는 사람에 대한 신뢰라고 할 수 있습니다. 또한 이혼도 시험이며 많은 질문이 즉시 발생합니다. 가족을 구하려고? 반역과 배신을 용서하시겠습니까? 그러나 아이들은 어떻습니까? 이혼 후 무엇을해야합니까? 결국 많은 사람들, 특히 여성들은 일상적인 가족 방식에서 벗어나 자신의 삶을 생각하지 않습니다.
이혼은 무서운 타격이다
이혼은 존재의 기초에 대한 타격이라고 해도 과언이 아닐 정도로 오랜 기간 회복되어 평소의 생활 방식을 회복하거나 전혀 회복되지 않을 수 있습니다. 어떤 경우든 이혼의 결과가 있을 수 있지만, 그 결과는 평생 동안 비극적일 수 있습니다. 또는 이혼의 결과는 새롭고 좋은 경험으로 이어질 새로운 삶의 경험에 대한 인식이 될 것입니다. 결과는 전적으로 우리의 행동에 달려 있습니다.
자신과 상황에 대한 작업을 시작하려면 이혼 사유를 이해해야 합니다. 결국, 우리 자신의 잘못, 남편의 잘못에 대한 생각, 우리가 이렇게 했다면 이혼은 없었을 것입니다. 이것은 모든 사람의 특징적인 가장 고통스러운 생각입니다.
이혼 사유에 대해
심리학자들은 이혼의 12가지 이상의 이유를 열거할 수 있습니다. 가장 일반적인 이유는 알코올, 충분한 재정적 수당의 부족, 가장 흔한 "잘 지내지 못함" 등입니다. 명확하게 분리되어야 합니다. 나열된 모든 기준은 이혼 사유가 아니라 이혼을 유발한 갈등의 원인입니다. 그들이 말했듯이 - 삶은. 갈등에서 벗어날 수 있는 방법은 여러 가지가 있지만 이혼이 가장 건설적이지 못합니다.
갈등 상황에서 서로에 대한 배우자의 두 가지 태도가 있습니다. 첫 번째는 인지적이며, 배우자와 그의 행동에서 그 의미를 이해하려는 열망이 특징입니다. 두 번째 설정은 방어적이며 고통에서 벗어나고 자신을 방어하고 문제로부터 자신을 완전히 보호하려는 욕구로 구성되며 종종 그러한 위치를 고수하면 지지자가 스스로 공격할 수 있습니다. 통증의 원인으로 후반부를 제거하는 것으로 가장 자주 사용 및 위치 지정되는 두 번째 전략입니다.
이 입장의 지지자들은 일어난 일에 대해 나머지 절반을 완전히 비난하고 현재 상황에 대한 그들의 기여를 이해하고 평가하는 것을 완전히 거부합니다. 그러한 행동 전략은 새로운 가족이 형성되고 모든 동일한 갈등 상황이 생성되는 경우, 즉 새로운 가족으로 이전됩니다. 또 다른 고통.
고통에서 끊임없이 도망칠 필요가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 실제로는 자신에게서 도망치는 것입니다! 그리고 어느 순간 용기를 내서 진실을 마주하기만 하면 되겠지만, 고통은 돌이킬 수 없는 잃어버린 시간으로 이어지기 때문에 당기면 당길수록 더 고통스러울 것이라는 사실에 대비해야 한다.
심리적 역설이 형성되고 있습니다. 심리학의 관점에서 이혼은 모든 갈등 상황이 해결되어야만 안전합니다. 하지만 모든 갈등이 해결된다면 왜 이혼이 필요한가요??
화가 우리에게 좋다
이혼을 원하지 않고 상황을 바로잡으려 했던 사람, 즉 버림받은 사람에게 이혼은 더 어렵다. 첫 번째 반응은 충격, 가족 부재에 대한 거부 및 일반적인 생활 방식에서 벗어날 것입니다. 종종 이혼의 상대방은 과거에 살기 시작하고 상실 사실을 인정하기를 거부합니다.
AS로 푸쉬킨 "우리가 여성을 덜 사랑할수록 그녀는 우리를 더 좋아합니다"는 미래의 발전 상황을 특징 짓는이 단어입니다. 버려진 배우자는 가능한 모든 방법으로 전 배우자와 회의를 성가시게하고 전화를 걸어 그를 더 멀어지게합니다.
우리가 여전히 기적과 이산가족 상봉을 바라더라도 어쨌든 상실의 사실, 과거로 돌아갈 수 없다는 사실을 인식해야하며, 가족이 다시 재결합하더라도 과거는 없을 것입니다. 삶, 새로운 관계가있을 것입니다.
다음 단계는 분노이며, 이 반응은 원하는 것을 달성할 수 없을 때 발생합니다. 가족이 더 이상 존재하지 않고 존재하지 않는다는 사실을 인식하고 떠난 사람에 대한 강한 분노가 있습니다. 거부당하고 버림받은 사람은 자신의 의지에 반해 엄청난 고통을 겪어야 했기 때문에 거의 강간당한 기분이라고 할 수 있다. 공격성과 분노의 정도는 단순한 증오에서부터 떠난 배우자에게 신체적 상해를 입히려는 욕망에 이르기까지 크게 다를 수 있습니다.
점차적으로 분노가 최고의 조언자가 아니라는 것을 이해하게 되며 슬픔, 절망, 절망의 반응이 일어납니다. 버려진 사람이 가장 많이 존재하는 것은 가족이 있는 과거와 가족이 없는 현재의 두 가지 세계에서 가장 흔히 존재하는 단계다.
이 모든 고난을 거쳐야 우리는 다시 청렴을 회복할 수 있고 과거가 아닌 현재에 사는 법을 배우고 그 속에서 긍정적인 감정과 삶의 기쁨을 찾을 수 있을 것입니다.
떠나다
이혼은 결혼의 파탄에 대한 도장일 뿐만 아니라 법적, 신체적, 경제적, 정서적 요소이기도 합니다. 따라서 이혼은 이러한 모든 수준에서 관계의 끝입니다. 이상적으로는 이혼 후 좋은 점에 대한 밝은 감정이 있어야 하고, 이혼으로 이어지고 가족을 파괴할 수 있는 점에 대해 습득한 지식이 있어야 합니다.
예를 들어 자녀 양육으로 인해 이전 배우자와 계속 의사 소통해야 하는 경우 이러한 관계는 부드럽고 조용하며 존중해야 합니다. 개인적인 불만은 어떤 식으로든 어린이와 관련되어서는 안 됩니다. 이러한 종류의 관계는 협력을 닮아야 하며 동등한 기반 위에서 이루어져야 합니다.
두 가지 형태로 표현할 수 있는 '과소 이혼'의 입장도 있다. 첫 번째는 "친구하자"입니다. 우정은 결혼의 중요한 부분이며, 어떤 면에서 친구로 남아 있다는 것은 배우자로 남아 있다는 것을 의미합니다. 이 경우 이혼이 필요했는지에 대해 생각해야합니까?
두 번째 극단적 인 옵션은 끝없는 소송, 재산 분할 또는 더 나쁜 어린이입니다. 이 버전에서 배우자는 단순히 서로를 미워하지만, 이 증오는 비록 부정적인 의미이기는 하지만 정서적인 연결입니다.
해결되지 않은 문제는 법적, 재정적 또는 감정적이든 이혼을 허용하지 않으므로 일련의 고통과 실망을 안겨줄 것입니다. 따라서 이혼하기로 결정했다면 모든 수준에서 완전히 이루어져야합니다. 끝까지!
이혼에서 살아남는 것은 예술이다
이혼을 경험하는 과정에는 어떤 경우에도 그 과정에서 만나게 될 것이라는 사실을 인지하고 대비해야 할 함정이 있다.
가족 친구.배우자의 이혼은 모든 친구를 두 진영으로 나눕니다. 하나는 아내를 위한 것이고 다른 하나는 남편을 위한 것입니다. 두 진영과의 관계를 유지하는 것이 필요하고, 상대 진영과의 우정 자체가 조금 바뀔 수도 있겠지만, 그래도 만나면 인사를 해야 한다. 규칙을 이해하는 것뿐만 아니라 실천하는 것도 중요합니다. 어떤 경우에도 친구를 이혼으로 끌어들여서는 안 되며, 더욱이 배우자를 비난하도록 끌어들여서도 안 됩니다.
더군다나 남편의 친구들과의 관계에서도 조심할 필요가 있는데, 가족 친구가 친구의 위로가 되지 않는 전처를 아침까지 위로하는 상황은 배우자 사이의 갈등을 악화시키는 것 외에는 좋은 일로 이어지지 않으며, 심지어 제3자의 개입으로.
아무리 위로를 받고 싶어도 이혼의 길은 어깨를 나란히 하고 갈 수 있는 사람이 한 사람도 없고, 이는 오로지 이혼하는 이들의 특권이다.
새로운 연인.특히 "악을 위해" 새로운 관계를 시작하거나 주의를 산만하게 하려고 서두르지 마십시오. 이것은 자신과 새로운 파트너에게도 공평하지 않습니다. 아무도 새로운 연인이 유일한 사람이 아니라기만과 성실하지 않은 새로운 관계를 시작한다고 보장하지 않습니다. 결과는 어떻게 될까요?
"나는 나 자신을 산만하게하기 위해 새로운 관계를 맺을 것입니다"라는 입장이 거짓임을 기억할 가치가 있습니다. 물론 새로운 파트너는 경험을 완화하고 산만하게 할 것입니다. 결국 이것은 안도감이 아니라 무기한 슬픔의 경험을 연기합니다. 부정적인 경험을 거부하기 위한 일종의 책략이라고 할 수 있다. 부정적인 감정으로부터 도망치는 것 외에도 우리는 긍정적인 감정으로부터도 도망칠 것입니다.
술.알코올은 모든 홉이 사라질 때까지 일시적으로 상태를 완화할 수 있습니다. 예, 일시적으로 불안을 완화할 수도 있습니다. 그러나 이것은 단기적인 조치일 뿐이며 많은 문제를 수반합니다. 알코올은 다시 경험의 지연이며 반드시 통과해야 하는 단계입니다. 다른 방법은 없습니다. 그리고 우리가 더 오래 기다릴수록 더 힘들어질 것입니다.
알코올은 또한 진정제로 작용할 수 있으며 실제로 그렇습니다. 상황을 바로잡고 문제를 해결하는 대신, 우리는 그들로부터 자신을 고립시키고 모든 것이 순조롭게 진행되도록 둡니다. 해결책이 없는 문제는 아무데도 갈 수 없고, 그 외에는 중독 증상, 낭비한 시간의 부담, 척추가 없는 것에 대한 죄책감이 겹칩니다.
수면 및 식욕 장애.좋은 식욕과 숙면은 신체 건강의 열쇠입니다. 정신적 고통에도 불구하고 몸은 제대로 작동해야 합니다. 그리고 불면증 및 식욕 부진과 같은 증상의 출현은 오늘날 거의 모든 클리닉에서 이용할 수 있는 심리 치료사와 같은 전문가에게 연락해야 하는 이유입니다. 스스로 치료하지 말고 모든 것이 저절로 지나갈 때까지 기다리십시오. 또한 진정제를 직접 처방해서는 안되며 대부분 중독성이 있습니다.
증오.이혼에서 분노의 출현은 완전히 정상적인 반응이지만 어떻게해야합니까? 결국 이 분노의 발산은 분명히 법에 문제를 일으키고 심지어는 내면의 공허함까지 이르게 하여 영혼에 무엇인가 부서진 것 같은 느낌이 들 것입니다. 동전의 다른 측면은 이 내면의 분노가 단순히 "먹을 수" 있기 때문에 증오가 없는 척하는 것도 불가능하다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 그러한 식사는 신체적 질병으로 이어질 수 있습니다.
어떻게 될 것인가? 황금 평균을 찾는 방법? 부정적인 감정을 없애는 몇 가지 방법이 있으며 대부분은 안전한 옵션으로 귀결됩니다. 예를 들어, 배우자가 근처에 있다고 상상하고 끓인 모든 것을 그에게 말하고 종이에 두 번째 옵션은 다음을 작성하는 것입니다. 범죄자에게 편지를 보낸 다음 편지를 태우거나 매장하는 것이 좋습니다. 그림, 모델링 등 분노를 일으키는 창의적인 작업은 나쁘지 않은 옵션입니다.
분노는 운동 방전이 필요한 감정입니다. 분노와 싸우려면 신체 활동을 하고 이동 취미를 찾는 것이 가장 좋습니다.
원한.가장 어려운 감정 중 하나는 분개입니다. 더욱이 이 감정의 일부로 조작이 있습니다. 종종 우리는 가해자가 자신의 행동을 바꾸고 우리가 필요로 하는 일을 하도록 강요하기 위해 기분이 상합니다. 이러한 이유로 이혼의 개념에서 원한은 의미가 없습니다. 우리는 배우자로부터 무언가를 성취할 권리가 없거나 단순히 떠날 필요가 없습니다. 그러한 조작은 단순히 별거를 지연시킬 뿐이며 전 배우자는 우리에게 아무 빚도 지지 않습니다.
더욱이 원망은 원하는 바를 이루기 위한 유치한 방법이며, 이제는 성장해야 할 때입니다. 그리고 이혼은 성장하기에 가장 적합한 시기입니다. 분개하면 전 배우자를 놓아주지 않을 것입니다.
우리가 기분을 상하게 할 수 있다는 사실 외에도 우리는 범죄자가 될 수도 있습니다. 모든 부정과 그 개별 부분에 대해 용서를 구하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 빚을 갚고 약속을 지키는 것도 필요하다. 이행되지 않은 약속에는 평생 대가를 지불할 기회가 항상 있습니다.
조만간 이 질문이 떠오를 것입니다. 왜 그러한 고통이 있습니까? 그리고 우리는 결국 무엇을 얻게 될까요? 고통은 영혼의 정화입니다. 속담에 있듯이 하나님은 우리가 견딜 수 없는 고통을 보내지 않습니다.
이혼은 과거의 삶을 비추는 다소 밝지 만 매우 고통스러운 섬광이라고 말할 수 있습니다. 그들이 말했듯이 이혼을 경험으로 포지셔닝하는 것은 가치가 있습니다. 부정적인 경험도 경험입니다. 결론을 내렸습니다.
이혼은 당신의 모든 실수를 평가하고 분석함으로써 더 나아질 수 있는 기회입니다. 다른 사람에게 더 나은 사람이 되고, 다른 사람을 행복하게 하려고 노력하십시오. 이 모든 것이 가능합니다. 가장 중요한 것은 이 길을 가고 원하는 것입니다.