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사진 기억을 위해 두뇌를 훈련하는 방법. 사진 기억력을 개발하는 방법 - 효과적인 기술과 간단한 연습. — 사진 기억력을 개발하기 위한 간단한 연습

영화 속 사진 속 인물들을 만날 때 꼭 한 번쯤은...

확실히, 영화에서 사진 기억력을 가진 영웅들을 한 번 이상 만났을 때, 그런 것들이 타고날 수 있다고 믿으며 맹렬하고 심지어 검은 부러움으로 그들을 부러워 했습니까? 그러나 사실 후자는 진실과 거리가 멀다. 물론, 세부 사항을 기억하고, 정보를 기억하고, 말하는 것처럼 주의를 기울이는 것이 훨씬 쉽습니다. 모든 사람은 받은 정보를 사용하여 모든 문제에 대해 매우 정확하고 문자 그대로 과학적인 결론을 내리면서 항상 무엇이든 기억하는 것을 꿈꿉니다. 그럼 특별한 운동을 통해 두뇌를 훈련하고 그 악명 높은 사진 기억력을 스스로 달성할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.

필요할 것이예요:
- 어두운 방
- 책;
- 밝은 램프;
-기억에 "사진을 찍을"책의 텍스트 단락 크기에 따라 직사각형 컷 아웃이있는 불투명 용지 한 장.

1. 이 기술을 사용하여 사진 기억력을 개발하려면 매일 15분씩 세션을 진행하는 데 약 1개월이 필요합니다. 첫 달 동안, 당신의 눈은 낮에 5분 안에 원하는 독서 시스템에 적응하는 능력을 발달시킬 것입니다. 당신은 증가된 주의력, 집중력, 그리고 당신이 보는 것을 완벽하게 기억하는 능력을 개발할 것입니다.

2. 아파트/집에서 완전히 어두운 방을 선택하거나 마련하십시오. 너무 두껍지 않은 커튼을 통해 일몰이 나타나는 저녁의 약한 자연광은 작동하지 않습니다! 또한 이 방에는 소리와 움직임을 포함하여 15분 동안 주의를 산만하게 하는 것이 없어야 합니다. 필요한 경우 귀마개를 사용하십시오. 이런 경우에는 문 밑 바닥을 헝겊으로 덮고 욕조를 점유하고 가족들에게 TV나 음악(또는 헤드폰) 없이 하루 15분만 욕조에서 조용히 앉아 있도록 요청하는 것이 가장 좋습니다. 밝은 빛이 나는 램프(예: 형광등이 달린 테이블 램프)를 방에 가져가면 불필요한 움직임 없이 빠르게 켜고 끌 수 있습니다.

3. 램프를 손으로 잡을 필요가 없도록 램프를 단단한 표면에 단단히 장착하고(그렇지 않으면 불필요한 방해가 될 수 있음) 조명 켜기/끄기 버튼 옆에 편안하게 앉으십시오. 당신의 손에는 책과 암기할 문단 크기만큼 직사각형이 잘려진 불투명한 종이가 있어야 합니다.

너무 단순하지도 않고(어린이 동화) 너무 복잡하지도 않고(양자 물리학), 너무 지루하지도 않은 텍스트 단락을 선택하십시오. 그렇지 않으면 마음이 자동으로 기억을 거부하거나 혐오감을 주는 텍스트를 볼 수도 있습니다. 너무 많이. 나중에 계속해서 기억할 수 있는 흥미로운 것을 선택하십시오. 단락 크기도 평균 5~7줄 정도여야 합니다. 7이 너무 많으면 종이와 잘라낸 직사각형을 사용하여 선택한 텍스트의 크기를 "줄입니다". 연습 전이나 연습 사이에 한 단락도 미리 외우지 마세요.

4. 필요한 단락만 보이도록 종이로 페이지를 덮고 단락을 바로 앞에 놓습니다. 눈을 뜨고 감고 책과의 거리를 조절하여 눈을 떴을 때 시선이 즉각적이고 명확하게 텍스트에 집중되도록 합니다.

5. 조명을 끄십시오. 눈이 어둠에 익숙해지면 잔여 빛이 보일 것입니다. 문단을 보면서 잠시 불을 켰다가 다시 꺼보세요.

6. 그 후에는 빛 속에서 그들 앞에 있던 물질의 시각적 각인이 눈에 남을 것입니다. 인쇄물이 "떨어지면" 다시 불을 잠시 켜고 책을 다시 살펴보세요.

7. 단락의 모든 단어를 올바른 순서로 반복할 수 있을 때까지 이 과정을 반복합니다. 당신은 실제로 마음속으로 문단을 문자 그대로 볼 수 있고 그 "각인"으로부터 그것을 읽을 수 있을 것입니다.

이 시스템은 미래에 매번 외워야 할 모든 텍스트를 "사진으로 찍기" 위한 것이 아니라 일광에서 올바른 방식으로 시선과 주의를 집중하는 능력을 개발하기 위해 특별히 설계되었습니다. 한 달로는 충분하지 않습니다. 계속해서 훈련하세요. 우리는 모두 개인이며 다양한 속도로 학습합니다.

텍스트는 세부사항이 적기 때문에 그림보다 단순합니다. 텍스트에 대한 사진 기억력을 키우고 자유롭게 그림과 사진으로 이동할 수 있습니다.

추가 및 경고:

- 보름 정도 지나면 낙심하지 마세요. 효과가 있을 거예요! 이 시스템은 70년 동안 군대에서 사용되었습니다.
— 하루 종일 빛과 다른 텍스트를 사용하여 유사한 "트릭"을 수행할 수 있을 때까지 이 기술을 개발하는 것이 필요합니다.
— 최소 하루의 교육을 건너뛰고 총 교육 기간을 한 달에서 5주 이상으로 연장하세요!

사진 같은 추억이 있나요? 알아보십시오 - 유용할 수 있습니다. 가장 작은 세부 사항을 모두 기억하고 필요할 때 정확하게 재현할 수 있는 사람을 사진 기억력이 있다고 합니다.

일반적으로 사람들은 주요 내용만 잘 기억하고 세부 사항은 잊어버립니다. 어떤 사람에게 사진 기억력이 있는지 여부를 판단하려면, 그 사람에게 본문의 한 단락을 주의 깊게 읽게 한 다음 모든 세부 사항에 대해 질문하여 테스트해 보십시오. 그가 모든 세부 사항을 기억할 수 있다면 그는 세계의 새로운 불가사의가 될 수 있습니다!

물론 모든 것을 기억하는 것은 쉽지 않지만 특별한 기술과 팁이 도움이 됩니다. 그 중 일부는 재미있어 보일 수도 있지만 이를 적용하면 진정한 지적 즐거움을 경험할 수 있는 기회가 제공됩니다. 더 자신감을 갖게 해주는 몇 가지 기술을 고려해 보겠습니다.


기억하려는 대상에 대한 그림 연관을 생각해보세요. 가능하면 재미있는 그림이 좋습니다. 사실 정보를 오랫동안 기억에 유지하는 데 도움이 되는 것은 터무니없는 이미지입니다. 일상 속에서 우리의 관심은 단순하고 익숙한 그림보다는 밝고 의외의 그림에 즉각적으로 끌린다. 두 이미지를 비교해 보세요. 한 사람은 웃고 있고 다른 사람은 웃고 있습니다. 어떤 사진이 눈길을 사로잡나요? 직접 해보고 직접 확인해 보세요!


집에 대한 계획을 시각화하는 것은 무작위로 항목 목록을 기억하는 것보다 쉽습니다. 목록 항목을 익숙한 영역에 배치해 보는 것은 어떨까요? 집의 특정 장소에 있는 목록의 물건을 상상해 보십시오. 이렇게 하면 모든 것을 훨씬 더 빠르고 오랫동안 기억할 수 있습니다.

예를 들어, 현관문을 통해 집에 들어갔을 때 복도 바닥에 딸기 한 봉지가 놓여 있는 것을 볼 수 있는데, 이는 이 맛있는 딸기를 사야 한다는 것을 상징합니다.

방으로 가는 계단을 올라가면 누군가의 거대한 엉덩이가 보입니다. 이는 햄버거도 사야 한다는 뜻입니다. 이상하고 미친 소리처럼 들리지 않나요? 그러나 이것은 원하는 것을 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.


기억해야 할 대상을 위치와 연관시키는 대신 숫자와 연관시킵니다. 숫자의 응용은 단순히 수학 방정식을 푸는 데만 국한되지 않고 다양한 상황에서 사용됩니다. 이 기법은 동일한 원리를 사용하지만 조금 다르게 장소를 연상시켜 기억하는 방식을 연상시킨다.

예를 들어:

  1. 농구를 사세요.
  2. 가장 친한 친구에게 전화하세요.
  3. 엄마를 위해 점심을 준비하세요.
  4. 현재 작업을 완료하세요.


당신은 어둠을 무서워합니까? 과거에 대한 두려움을 버리고 피질하부에 목록을 즉시 기록하는 데 도움이 될 수 있는 방법을 시도해 보십시오. 이렇게하려면 암기할 메모를 근처에 배치하고 스위치가 있는 램프를 놓아야 합니다. 기억하고 싶은 데이터가 담긴 시트를 보고 잠시 후 불을 꺼주세요. 이것을 한 달 동안 매일 20분씩 반복해야 합니다. 결과적으로는 좋은 결과를 얻어야 합니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?


이것은 기억력을 발달시키는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 이는 다음과 같이 구성됩니다. 기억력을 향상시키기 위해 패턴이나 그림을 주의 깊게 살펴보고 성냥의 도움을 받아 반복해 보십시오. 완벽한 결과를 얻기 위해 여러 번 시도할 수 있습니다. 처음에는 어려워 보일 수도 있지만 시도해 볼 가치가 있습니다.

운율, 운율... 운율


운율을 암기하는 것이 훨씬 쉽고 많은 노력이 필요하지 않다는 것은 누구나 알고 있습니다. 기성 사전을 사용하여 암기하고 싶은 단어 목록에 대한 운율을 선택하거나 신뢰성을 높이기 위해 직접 생각해 낼 수 있습니다. 이는 많은 양의 정보를 기억하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다.

음악 추가


다들 음악을 좋아하잖아요? 좋아하는 노래의 가사는 잊을 수 있지만 그 곡조는 잊기 어렵습니다. 아직도 좋아하는 노래를 흥얼거리고 있나요? 암기 목록을 음악에 맞춰 설정하는 것도 장기간에 걸쳐 암기할 수 있는 또 다른 방법이며 실제로 효과가 있습니다. 예를 들어, 중요한 역사적 사건에 참여한 날짜와 참가자의 이름을 기억하는 것은 어렵습니다. 잘 알려진 노래나 신곡에 맞춰 노래해 보세요. 그러면 건조한 숫자와 이름이 더욱 표현력이 풍부해지고 심지어 즐거워질 것입니다.

실무경험이 발전의 지름길


실제로 얻은 경험은 우리의 개인적인 성장을 자극합니다. 책에서 모든 것을 배울 수는 없습니다. 어떤 것들은 이론적인 지식만으로는 이해하기 어렵습니다. 예를 들어 보겠습니다. 레시피를 읽는 것만으로는 맛있는 요리를 만드는 방법을 배울 수 없으며 주방에 가야 합니다. 간단히 말해서, 절차를 그냥 읽는 것보다 직접 반복하면 더 잘 기억할 수 있습니다.

조직하다


소지품과 기록을 정리하는 방법을 빨리 배울수록 좋습니다. 책상에 서류가 흩어져 있고, 노트북에 다양한 주제의 메모가 가득하고, 컴퓨터 폴더가 완전히 정리되어 있지 않으면 끊임없이 불안감을 느끼게 되고 이로 인해 두뇌 생산성이 저하됩니다. 방을 청소하고, 주제별로 서류와 노트를 정리하면 전혀 다른 기분을 느낄 수 있고, 기억하기가 훨씬 쉬워질 것입니다.

타이핑보다는 손글씨로 쓰기


노트북, 아이패드 등을 사용하세요. 정말 필요한 경우에만. 메모를 작성하는 것은 타이핑하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 손으로 쓴 것은 항상 기억에 더 오래 남습니다. 다음과 같은 패턴도 있습니다. 사람들이 종이에 메모를 쓸 때 자신의 말로 적습니다. 전자 기기를 사용할 때는 모든 것을 그대로 적는 것이 더 쉽지만, 그러한 메모는 기억하기가 어렵습니다.

다음 팁은 좋은 기억력을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.


운동할 시간을 만드세요. 정신적, 육체적 건강을 유지하고 질병의 위험을 줄입니다. 이는 뇌를 보존하고 강력한 기억력을 제공한다는 의미입니다.


아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼. 이 말을 들어보셨나요? 생각해보면 이것은 전혀 말도 안되는 일이 아니다. 포도당은 뇌에 문제가 있는 경우에도 뇌 세포가 더 빠르게 작동하도록 만듭니다. 따라서 식사 후에 기억력이 더 잘 작동합니다. 그러나 점심 시간에 과식하지 마십시오. 소화 과정에도 에너지가 필요하며 뇌에서 에너지를 빼앗아갑니다.

3. 기억력 훈련


가능한 한 많은 논리 문제나 크로스워드 퍼즐을 풀어보세요. 크로스워드 퍼즐이 어려워 보인다면 먼저 더 쉬운 옵션을 찾으세요. 답변을 살펴본 후 삭제하고 복원해 보세요. 이는 메모리 성능을 향상시킵니다.

4. 교활함을 사용하라


잊어버린 것이 있다면 정신적으로 시간을 거슬러 올라가 보세요. 그 순간 당신이 무엇을 하고 있었는지 상상해 보세요. 그러면 통찰력처럼 예상치 못한 대답이 나올 것입니다.

5. 휴식을 취하세요


더 많은 새로운 데이터를 배우려고 노력하다 보면 이전에 기억했던 것을 잊어버리는 경우가 많습니다. 무엇을 해야 할까요? 새로운 정보로 넘어가기 전에 잠시 휴식을 취하세요. 그렇지 않으면 충돌이 발생합니다. 새로운 지식은 오래된 지식에 겹쳐지고 기억에서 사라집니다. 명확한 루틴을 준수해야 합니다.

6. 건강한 식사


신체를 약화시키고 필수 물질의 정상적인 흡수를 방해합니다. 지방이 많은 음식을 피하고 소화하기 쉬운 건강한 음식으로 전환하여 습관을 바꾸십시오. 이것은 단지 이익을 가져올 것입니다.

7. 스트레스 수준


요즘은 스트레스가 최대의 적입니다. 그것은 사람을 나른하게 만들고 뇌에 좋지 않습니다. 시간이 지남에 따라 뇌 세포를 파괴하고 기억력을 치명적으로 손상시킵니다. 자신을 위해 좋은 일을 하여 스트레스 수준을 낮추도록 노력하십시오.

8. 주먹을 꽉 쥐세요


미친 것 같나요? 하지만 작동합니다. 연구 중에 일부 참가자에게는 새로운 정보를 학습하는 동안 오른손을 주먹으로 쥐고 이를 재현해야 할 때 왼손을 쥐도록 요청했습니다. 그렇지 않은 사람들보다 더 나은 결과를 얻었습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 세트를 읽어보세요 Go!

사진 기억에 대한 몇 가지 일반적인 오해를 폭로합니다.

사진 기억력을 개발하면 학교와 직장에서 생산성이 크게 향상됩니다. 이러한 유형의 기억력은 훈련될 수 있지만 이를 위해서는 체계적으로 연습하고 기술을 지속적으로 개발해야 합니다. 눈에 보이는 정보를 빠르게 인식하고 정확하게 기억하는 능력은 앞으로 매우 유용할 것입니다. 먼저 사진기억이란 무엇인지 알아보자.

사진 기억 또는 고유주의- 시각적 이미지를 기억한 후 이를 단어나 그림으로 재현하는 능력입니다.


사진기억력을 가진 사람들은 그림이나 그림을 아주 세세하게 기억하고 자세히 묘사할 수 있습니다. 흥미로운 점은비슷한 능력을 가진 사람들은 전체 텍스트 페이지를 빠르게 암기한 다음 그대로 다시 말할 수 있습니다. 그들의 기억에는 텍스트 페이지가 스캔한 문서나 사진의 형태로 저장됩니다.

사진 기억력을 개발하는 방법은 무엇입니까?

그러한 선물을 스스로 개발하는 것은 매우 유용할 것입니다. 이는 삶의 다양한 측면에서 성공하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 단기적인 사진 기억력을 가지고 있는 분들은 이를 더욱 발전시키는 것이 좋습니다. 동시에 훈련에 많은 시간과 노력을 쏟을 필요가 없습니다. 집으로가는 길에 버스 정류장에서 교통편을 기다리며 자기 계발에 참여할 수 있습니다.

사진 기억 훈련지하철을 타고 여행하는 동안 반대편 승객을주의 깊게 살펴본 다음 눈을 돌려 그의 이미지를 최대한 복원하려고 노력할 수 있습니다. 광고나 포스터에도 이 작업을 수행할 수 있습니다.

개선을 위해 장기 기억앞서 본 가장 작은 디테일 개체를 재현해야 합니다.

사진 기억력을 개발하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 많은 교육이 있습니다.

Schulte 테이블을 사용한 연습

가장 인기 있는 것은 내부에 숫자가 그려져 있는 5x5 셀 크기의 Schulte 테이블입니다. 연습의 목적은 원하는 순서대로 숫자를 빠르게 찾는 것입니다. 더 나은 결과를 위해동일한 테이블을 두 번 살펴볼 수 있습니다. 첫 번째는 오름차순으로, 두 번째는 내림차순으로 진행됩니다. 일반 표를 완성하기 쉽다면 숫자가 다양한 크기와 모양으로 쓰여진 더 복잡한 버전을 찾을 수 있습니다.

이러한 훈련을 통해 주변 시력과 작은 세부 사항에 대한 기억력이 향상됩니다.

이 작업을 완료하려면 성냥 상자와 평평하고 매끄러운 바닥이 필요합니다. 우선 챙겨야 할 것은 3~5경기바닥에 던지고 잠시 동안 살펴보며 위치를 기억해 보세요. 그런 다음 반대 방향으로 돌려 나머지 5개 성냥을 같은 위치에 놓습니다. 언뜻 보면 작업이 간단해 보이지만 모든 세부 사항을 고려하여 일치 항목을 배치하려고 하면 첫 번째 시도가 실패할 수 있습니다. 이 연습이 너무 쉬우면 점차적으로 일치 횟수를 늘려야 합니다.

연습 "로마의 방"

사용된 고대 로마인들에 의해할 일 목록을 더 잘 기억하기 위해. 그들은 자기 집이나 방에서 가장 눈에 띄는 것과 눈에 띄는 것을 기억하고 그것을 배정했습니다. 특정 이미지어떤 문제와도 연관되어 있습니다. 예를 들어, 친구와 함께 목욕탕에 가야 한다면 로마인은 그가 분수대 근처 웅덩이에 있거나 마당에 있는 연못에 있는 것을 상상했고, 뭔가를 사야 한다면 그 물건이 자신이 가장 좋아하는 동상의 손에 있는 것을 상상할 수 있었습니다. .

이 방법은 사진 기억력을 개발하는 데 매우 유용합니다. 그것의 도움으로 미래의 이미지는 사물 전체가 아닌 사물의 다양한 세부 사항(모양, 색상, 패턴)에 연결될 수 있습니다. 따라서 필요한 것을 기억해야 할 때마다 상상의 방으로 돌아가 물건 자체뿐만 아니라 세부 사항도 기억할 수 있습니다.

이 기술의 이름은 다음과 같습니다. 유명한 예술가, 그는 또한 eidetism의 선물을 개발했습니다.


이야기에 따르면, 아이바조프스키는 해변에 와서 파도를 주의 깊게 관찰하고 가능한 한 자세히 기억에 담아내려고 노력했으며, 파도의 그림을 마음속에 여러 번 재현한 다음 전송했습니다. 캔버스에.

Aivazovsky의 방법을 사용하면 정상적인 생활 방식을 유지하면서 사진 기억력을 개발할 수 있습니다. 그러므로 기회가 주어진다면 사물, 동상, 사람, 포스터를 생각해 보아야 합니다. 그런 다음 시선을 돌리면서 기억에 남는 이미지를 세세한 부분까지 재현합니다. 처음에는 비효율적이고 지루해 보일 수 있지만, 체계적인 일일 훈련은 결국 인상적인 결과를 보여줄 것입니다.

이러한 운동은 어린이에게 매우 적합합니다. 결국, 그 나이에는 모든 정보가 재미있는 형태로 더 잘 인식되고 기억됩니다.

가장 인기 있는 게임은 다음과 같습니다.

  • "빠진 것". 이를 수행하려면 여러 항목을 수집해야 합니다. 바닥에 놓고 아이에게 모든 장난감을 기억하도록 요청하십시오. 그런 다음 아기가 돌아서면 장난감 하나를 숨기고 무엇이 빠졌는지 말해 보라고 하세요. 작업을 복잡하게 만들기 위해 개체 순서를 변경하고 개체 수를 늘릴 수 있습니다.
  • "박스에 뭐가 들어 있어요". 이 게임을 위해서는 여러 개의 작은 장난감과 불투명한 용기가 필요합니다. 모든 품목을 용기에 넣고 천이나 뚜껑으로 덮습니다. 그런 다음 아이에게 안에 무엇이 들어 있는지 잠시 보여주고 기억하는 모든 항목의 이름을 말하도록 요청합니다. 기억력이 좋아지면 항목 수도 늘어납니다.
  • "동일한 카드". 이 게임에는 일반 카드나 어린이용 카드 한 벌이 필요합니다. 카드를 3~5장 펼쳐놓고 외우면서 아이가 뒤집어 보도록 합니다. 그런 다음 그에게 다른 덱의 동일한 카드를 주고 해당 카드에 놓아달라고 요청합니다. 이러한 방식으로 장기 사진 기억이 훈련됩니다.

사진 기억력은 지속적인 매일 훈련을 통해서만 향상됩니다. 빠른 결과를 바랄 필요는 없습니다. 인내심을 갖고 계속해서 두뇌 성능을 향상시키는 것이 가장 좋습니다.

사람의 기억은 얼굴만큼 개별적이며, 우리는 모두 서로 비슷하지만 동시에 독특한 특징을 가지고 있습니다. 기억력은 모든 연령층에서 발달할 수 있습니다. 어린 아이들과 함께 게임을 시작하거나 성인이 되어 훈련을 시작하십시오. 세심함과 관찰은 결코 불필요한 것이 아니지만 오히려 일상적인 문제를 해결하는 데 매우 유용할 것입니다.

사진기억이란 무엇인가?

아이데티즘(Eidetism)은 이전에 포착한 이미지, 대상, 현상 및 상황을 정확한 세부 사항으로 보존하고 재현하는 인간 두뇌의 능력입니다. 흔히 라고도 합니다. eidetism이라는 단어는 그리스어에 뿌리를두고 있습니다. "eidos"는 이미지, 외모, 외모를 의미합니다. 지금까지 심리학의 고유주의는 개인의 설명할 수 없는 현상이며 때로는 최신 세대의 현대 컴퓨터보다 높은 컴퓨팅 능력을 동반합니다.

사진기억력 개발이 가능한가요?

사진 기억은 타고난 특징일 수도 있고 체계적인 훈련을 통해 획득될 수도 있습니다. 심리학자들은 그러한 기억을 통해 아이데틱이 기초가 그림인 상세하고 미세한 세부 사항으로 과거 사건을 재현할 수 있지만 촉각, 청각, 심지어 후각과 같은 다른 유형의 기억이 연결되어 있다고 설명합니다. 사람은 마치 실제 상황에 있는 것처럼 머릿속에 음모를 재현합니다.

시각적 기억은 과거의 순간을 잘라내어 그 당시 경험한 감정이나 경험을 바탕으로 한 장면으로 대체하는 능력을 가지고 있습니다. 과학자들은 사진 기억력이 어린 시절부터 모든 사람에게 내재되어 있지만 수년이 지나면서 그 특성을 잃어버린다고 말합니다. 불행히도 이러한 유형의 기억 능력을 의도적으로 개발하고 자연스러운 표현처럼 소유하는 것은 불가능하지만 높은 결과를 얻고 암기 능력을 높이는 것은 가능합니다.

사진 기억력을 빠르게 개발하는 방법은 무엇입니까?

사진적 기억력을 키우고 적어도 유명한 셜록 홈즈 수준까지 발전시키려면 많은 노력이 필요합니다. 그림을 보는 것뿐만 아니라 가장 작은 세부 사항을 알아차리는 훈련을 하십시오. 의식 수준의 작은 것들을 고려하면서 주변 사물을 집중적으로 보는 것은 슈퍼 메모리 개발을 향한 첫 번째 단계입니다. 초기 단계의 기억 훈련과 발달은 의식적으로 이루어지며 일정 시간이 지나면 이러한 학습은 무의식 수준으로 원활하게 이동합니다.

지난 날이나 본 영화를 세세한 부분까지 올바른 순서로 공부하고 재생하는 것은 매일 마음 속에서 이루어져야 합니다. 이렇게 하면 이러한 유형의 기억을 더 빨리 발달시키는 데 도움이 될 것입니다. 그림이나 이미지를 30초 동안 세심하게 공부하여 자세히 분석하는 것은 체계적인 습관이 되어야 하며 훈련 초기에 흔히 발생해야 합니다. 성공할 때마다 학습 간격을 줄이는 것이 좋습니다.

사진 기억력을 개발하는 방법 - 연습

사진 기억 훈련은 두뇌의 작업이므로 유휴 상태로 있어서는 안 됩니다. 기억력을 발전시키려는 사람들의 일반적인 활동은 십자말 풀이, 퍼즐, 논리적 문제 풀기, 외국어 학습-뉴로빅 수업입니다. 천재 레오나르도 다빈치(Leonardo da Vinci)는 페인트가 튀는 벽을 연구하여 자신의 능력을 발전시켰지만, 현대적인 방법은 편집주의의 고유한 성향을 발전시키는 데 도움이 되는 기본 암기 작업으로 연습을 시작하는 것을 제안합니다.


사진 기억력을 개발하는 게임

사진 기억력 개발을 위한 게임 - 홍보. 모든 연령대의 사진 기억력을 발달시키는 작업:

  1. 거꾸로 읽어보세요. 간단한 단어로 시작한 다음 단어 조합과 구문을 연습해야 합니다.
  2. 다른 사람의 대화를 엿듣습니다. 공공 장소에 있는 동안 다른 사람의 대화 일부를 포착한 다음 들었던 모든 단어와 억양을 재현하여 다른 사람의 감정을 표현해야 합니다.
  3. 연관성 만들기 - 물건과 가구를 친숙하고 표준적인 물건과 비교합니다.
  4. 시를 공부하는 것은 기억력 발달에 좋습니다.
  5. 억양과 액센트를 사용하여 큰 소리로 읽으십시오. 텍스트는 단조롭게 들리지 않아야 하며 생각과 경험을 전달해야 합니다.
  6. 성냥 던지기 - 테이블이나 바닥에 성냥을 무작위로 던지고, 돌아서서 동일한 배열을 재현합니다.

또 다른 매우 중요한 유형의 기억은 사진입니다. 청각, 시각, 촉각을 결합하여 완전히 전체적인 정보 이미지를 재현할 수 있습니다. 보았다 - "사진을 찍었다"는 사진 기억력이 발달한 사람들에게 거의 직접적인 의미를 갖습니다. 그들에게 세부 사항을 기억하는 과정은 어렵지 않으며 반사 신경 수준에서 무의식적으로 발생합니다. 테이블, 책장, 꽃다발 등 구성 요소를 한 눈에 본 사람이 잠시 후 쉽게 대답할 수 있다고 상상해 보십시오. 테이블 위에 몇 개의 장치가 있는지, 어떤 장치가 있는지, 테이블에 몇 권의 책이 있는지 등이 있습니다. 선반과 꽃꽂이는 어떤 꽃으로 구성됐나요? 사진 기억력이 발달하지 않은 대부분의 사람들은 모든 것을 세고 기억하려고 노력하는 데 많은 시간이 걸리지만, 그래도 필요할 때 데이터가 나타날 것이라는 보장은 없습니다.

사진 기억력을 개발하는 데 최대한의 시간을 투자해야 합니다. 유용할 뿐만 아니라 매우 흥미롭습니다. 어린 시절부터 니모닉 능력을 연구해온 사람들은 작품 전체를 기억에서 마치 눈앞에 있는 것처럼 정확하게 재현할 수 있습니다. 사진 기억력이 훈련된 아이들은 항상 공부를 잘하고 생활에 잘 적응합니다. 메모나 교과서의 텍스트에서 "그림"이나 "사진"을 기억에서 쉽게 기억하고 현재 필요한 모든 것을 "읽을" 수 있기 때문에 대부분의 과목을 전혀 준비할 필요가 없는 경우가 많습니다.

사진기억이란 무엇인가?

많은 사람들은 사진 기억이 매우 제한된 수의 개인에게 부여되는 현상이라고 믿습니다. 이것은 부분적으로 사실이지만 부분적으로만 그렇습니다. 이것은 다른 많은 사람들과 마찬가지로 인간 두뇌의 능력과 동일하며 올바르게 훈련하면 놀라운 성공을 거둘 수 있습니다.

심리학에서는 사진적 또는 시각적 기억을 일반적으로 이해하지 못한 채 유익한 시각적 이미지를 기억하는 사람의 능력이라고 합니다. 표시된 데이터는 특정 조건에서(또는 연관 상황을 기억하려는 경우) 정적인 그림인 슬라이드로 변환되어 원래의 선명도로 저절로 메모리에 나타납니다. 좋은 예는 전화번호부의 한 페이지인데, 기억으로 "사진을 찍으면" 언제든지 이미지를 재현할 수 있고 원하는 연락처를 찾기 위해 눈으로 정신적으로 그 페이지를 훑어볼 수 있습니다.

사진기억은 일반기억과 어떻게 다른가요?

사진 메모리는 주로 사람이 자신이 본 것을 이해하거나 분석하지 않고 단순히 기억한다는 점에서 다른 유형과 다릅니다. "사진"을 찍어 앨범에 넣은 다음 필요한 경우 검색하여 사용합니다. .

기존 기억은 대체 원리에 기초합니다. 정보는 무료 셀에 저장되며 최신 데이터가 오래된 데이터를 대체하므로 시간이 지남에 따라 사람은 많은 것을 잊어버립니다. 전통적인 기억은 감정적으로 풍부하고 중요한 사건에만 특별한 주의를 기울이는 경향이 있습니다.

사진기억은 감정에 얽매이지 않고, 새로운 사건에 의존하지도 않고 섞이지도 않는 이미지를 포착한다. 기억된 그림은 밝은 부분의 부분적으로 나타나는 것이 아니라 가장 작은 세부 사항을 선택할 수 있는 전체적이고 완전하게 나타납니다.

사진 기억력 개발을 위한 실제 기술

어린이의 사진 기억력 훈련은 재미있고 흥미로우며, 이 과정에 참여하는 모든 참가자에게 확실히 도움이 될 것입니다. 물론 세계에서 몇 안 되는 완벽한 사진기억의 소유자 중 한 명인 김봉과 같은 결과를 얻을 가능성은 낮지만, 이를 위해 노력할 가치가 있다. 그건 그렇고, Kip Peak는 Barry Lenvinson "Rain Man"의 유명한 드라마의 주인공 중 한 명인 Dustin Hoffman이 연기 한 Raymond의 프로토 타입이되었습니다. 김씨는 단 4초 만에 표준 책 페이지를 읽었으며 동시에 거기에 쓰여진 모든 내용을 기억했습니다. 그의 인생이 끝날 무렵 그의 "사진 앨범"에는 12,000페이지가 넘었습니다.

수업 과정

  1. 자녀에게 세부 사항이 너무 많지 않은 물건을 보도록 요청하고 모든 것을 기억하도록 한 다음 돌아 서서 자신이 기억하는 것을 설명합니다. 결과가 향상됨에 따라 설명이 시각화와 완전히 일치하기 시작하면 개체를 더 복잡하게 만들고, 볼륨을 더 크게 만들고, 작은 조각으로 더 포화되게 만들어야 합니다.
  2. 버스 정류장에 서서 광고를 보면서 누가 광고에 나온 전화번호와 문자를 가장 잘 기억하는지 경쟁해보세요.
  3. 레오나르도 다빈치는 페인트가 무작위로 흩뿌려진 벽을 보는 것을 좋아했습니다. 그 안에서 그는 새로운 이미지를 찾으려고 노력했고 그의 화려한 작품에 대한 영감을 얻었습니다. 어린이와 함께하는 활동에도 동일한 기술을 사용할 수 있습니다. 무작위로 점을 적용한 종이 한 장, 우리는 무엇을 볼 수 있습니까? 구름을 이용한 비슷한 게임도 있습니다. 뭉게구름이 좋은 날을 골라 풀밭에 누워 동호회 활동을 하고, 구름은 어떤 모양인지. 특히 구름의 모양이 항상 변하기 때문에 매우 흥미롭습니다.
  4. 나이가 많은 아이들은 공식을 암기하면 도움이 될 것입니다. 단순한 것부터 복잡한 것까지 작업하면 사진 기억 수준을 향상시킬 수 있습니다.
  5. 텍스트의 작은 단락을 완전히 읽지 말고 처음부터 끝까지 읽어보세요. 기억하는 모든 것을 종이에 적으세요. 비록 그것이 다른 줄에 있는 별도의 단어일지라도 퍼즐 조각처럼 점차적으로 읽을 수 있는 그림에 맞춰질 것입니다. 연습하면 곧 완전한 문단을 작성할 수 있게 될 것입니다.
  6. 행이나 열의 숫자를 적어 두십시오. 행이나 열의 숫자를 기억하고 점차적으로 늘리십시오.
  7. 매치 매치 게임은 가장 간단하고 재미있는 게임 중 하나입니다. 섹션의 주제별 리소스에서 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 이미지가 가득한 필드에서 가능한 한 빨리 쌍둥이 사진을 찾아서 표시해야 합니다.
  8. 단어를 거꾸로 읽는 것이 효과적입니다. 작은 문구부터 시작해야 합니다. 얼마 후에는 전체 텍스트 페이지를 유창하게 읽을 수 있게 될 것입니다. 특히 아이들은 친숙한 단어의 독특한 소리를 좋아합니다.
  9. 한 장의 종이에 작은 텍스트를 인쇄하고 다른 용지에는 동일한 텍스트를 몇 가지 단어를 추가하여 인쇄합니다. 작업: 가능한 한 빨리 추가 단어를 찾으세요. 불필요한 단어의 수가 점차 증가합니다.
  10. 최소 5분 동안 물체를 바라보고, 눈을 감고 본 것을 재현해 보세요.
  11. 슐테 접시. 숫자와 숫자가 혼란스럽게 흩어져 있는 표에서는 순서를 찾아야 합니다. 그들은 또한 전체 내용을 제공합니다.

물론 처음에는 상당히 어려울 것입니다. 효율성을 높이려면 방법을 바꿔야 합니다. 다른 기억과 마찬가지로 사진 기억의 발달에서도 규칙성은 매우 중요합니다. 행운을 빌어요!