사람이 잘릴 때. 고통없이 팔을 자르는 방법 - 고통을 없애기 위해 자신을 자르십시오

심리학자에게 물어보세요

안녕하세요. 3년 동안 나는 한 가지 문제에 대해 걱정해왔습니다. 그리고 별 것 아닌 것 같았지만 식욕이 급격히 증가하기 시작했고, 어찌할 바를 모르겠다... 모든 것은 한 사건에서 시작됐다. 길에서 기절하면 혈압이 가끔 뛴다. 3 월 달, 추웠던 것을 기억합니다 ... 그리고 상상해보십시오. 아무도 와서 도움을 요청하지 않았습니다. 그 외에는 아무도 없었습니다. 어째서인지 이 남자는 나를 자기 집으로 끌고 와서 차를 주고는 웃으면서 풀어주었다. 약간의 유머로 반응했지만 나는 웃지 않았다. 그의 친구들을 만난 후, 나는 그들이 항상 거리를 배회하고 모두가 일종의 대결, 싸움, 때로는 술에 취하거나 심지어 진지하게 준비하고 있다는 것을 알아차리기 시작했습니다. 그녀는 그것이 무엇이며 어떻게 가능한지 물었다. 그들은 미소를 지으며 침묵합니다. 그리고 내 인명 구조원은 한 가지만 말했습니다. 걱정하지 마십시오. 필요한 경우 우리가 보호합니다! 나는 이것에 눈을 감았고, 결국 내가 도움이 필요할 때 이 사람들은 돕지 않았고, 그는 도운 유일한 사람이었습니다. 그녀는 그들을 위해 요리하고, 씻고, 집을 청소하기 시작했습니다. 점차적으로, 내 지인과의 관계는 새로운 수준으로 이동하기 시작했습니다. 그리고 인생을 바꾸는 전환점이 되었습니다. 그는 "이 존재의 모든 아름다움과 기쁨, 삶의 진정한 의미를 보여주겠다!"고 말했다. 그리고 그는 내 다리를 잘라서 나에게 보여주었다. 그 모든 공포와 공포, 내 심장이 얼마나 세차게 뛰었는지, 미친 두려움과 피, 많은 피가 ... 그러나 내 옆에있는 사람은 위로하고, 키스하고, 제때에 구해 주었고, 그래서 그들은 함께 잠들었습니다. .. 게다가 우리 사이의 친밀한 관계는 결코 그렇지 않았습니다-그는 키스하고 포옹 할 수 있었고 동시에 필연적으로 나를 잘라 냈습니다.그는 이미 만족합니다 ... 나는 고통을 견디고 곧 익숙해졌습니다. 그런 다음 그의 요청이 급격히 증가하기 시작했습니다. 그러나 그는 너무 행복했습니다! 내 몸에 흉터가 남기 시작했습니다. 단순히 치유 할 시간이 없었습니다. 나는 그가 자신을 통제하지 못하고 멈출 수 없다고 느끼기 시작했고, 조금 더 - 그리고 그 질문이 삶에 영향을 미칠 것이라는 것을 깨달았습니다. 다음에 무슨 일이 있었는지 말할 수는 없지만 사건이 개입되었습니다. 도시를 떠날 필요가 있었고 그곳의 문제가 해결되었으므로 영원히. 그는 나를 놓아주었다. 그리고 집에 도착한 나는 갑자기 내가 뭔가를 놓치고 있다는 것을 깨달았습니다. 뭐라고 요? 물론, 피! 그녀는 이미 그의 도움없이 자신을 자르기 시작했고 맛에 빠져 들었습니다! 인간은 자신의 비참한 존재를 끌어내고 고통받기 위해 이 세상에 온다는 사실을 항상 믿어왔지만 지금은...지금 ... 고통이 있고, 피가 있고, 의미가 있고, 삶이 아름답다는 의미가 있다! 나는 산다. 그러한 행복감은 하루 정도 지속되고, 그 다음에는 일주일 동안 낙담하며 내가 여기서 무엇을 하고 있는지 이해하려고 시도하며 역사는 반복됩니다. 하지만 이 기쁨도 오래가지 못해서 첫째, 나도 그처럼 자제력을 잃기 시작했다(하지만 그는 자해한 것이 아니라 내가 했다!), 그리고 두 번째로 부모는 흉터를 눈치채고 그에 대한 강의를 시작했다. 어떻게 행동해야 할 필요가 있지만 그렇지 않다면 셋째, 지속적인 출혈로 인해 약하고 무기력해지기 시작했습니다. 과자에 자주 의지해야합니다. 하지만 멈출 수 없어! 그녀는 한 달 동안 견뎌 냈습니다. 그녀는 좀비처럼 걷고 온 세상에 화를 내고 평소보다 더 강하게 자해했습니다. 그리고 만족감이 둔해집니다! 이것은 원칙적으로 습관을 없애는 것이 가장 중요한 것이 아니기 때문에 솔직히 말해서 진정한 악몽입니다. ​​오래된 감정을 되 찾는 방법은 무엇입니까? 그리고 그는 나에게 무엇을 가르쳤습니까? 그러한 의존성으로 타협을 찾는 것이 가능합니까? 대중과 친척, 그리고 나 모두가 행복할 때 황금률이 ​​있어야합니까? 미리 감사합니다!

안녕하세요 마리나입니다!

당신의 구세주가 SADIST로 밝혀진 것은 유감입니다. 그는 아프고 자신을 다치게하기 위해 같은 일에 당신을 "붙이게"합니다. 당신은 중독되어 전문의를 직접 만나야 합니다. 자신을 다치게 할 때 어떤 감정을 느끼는지 이해해야 합니까? 왜 이런 짓을하는? 그리고 이것으로부터 무엇을 얻습니까? 온통 상처투성이인 당신의 몸은 누가 당신을 사랑해줄지, 남자친구에게 그것이 무엇인지 어떻게 설명할 것인지 궁금합니다. 직접 신청하세요. 진심으로 Olesya.

좋은 답변 7 잘못된 답변 1

마리나, 지금 당신이 이해하고 인정해야 할 가장 중요한 것은 당신이 이 중독을 없애고 싶지 않기 때문에 당신과 함께 일하는 것은 절대적으로 쓸모가 없다는 것입니다. 중독자는 복용량이 많을수록 삶에 작별 인사를 할 위험이 높다는 것을 알고 있기 때문에 쾌락을 얻기에 충분한 복용량을 줄이십시오. 당신은 같은 것에 대해 씁니다. 복용량이 무엇이든간에 여전히 바늘에 있고 자유롭지 않고 중독되어 있음을 이해하십시오. 중독의 위험이 무엇인지 아십니까? 그것은 외적으로는 당신의 삶을 더 낫게 만들지만 실제로는 삶을 궁핍하게 만들고, 그것을 먹고, 당신의 특정한 즐거움 외에는 다른 것이 필요하지 않기 때문에 그것을 내부에서 파괴합니다. 그리고 당신은 결코 알지 못할 것입니다 산다는 것만으로도 즐기는 법. 그리고 이것은 중독에서 벗어나 다양한 방법으로 삶을 즐기는 법을 배울 때까지 계속될 것입니다. 그러나 이를 위해서는 생명을 구할 수 있는 결정을 내려야 합니다. 당신이 그런 중독에 빠진 것은 당신의 잘못이 아니며 그러한 게임이 무엇으로 이어질지 몰랐지만 이 게임은 감정으로 가득 차 있고 매혹적이었고 오늘날까지 당신을 거기에 머물게 합니다. 당신은 이 모든 것을 몰랐지만 이제 당신은 그것을 알고 그것이 당신을 어디로 인도할 수 있는지 압니다. 이제 당신의 삶은 결정에만 달려 있습니다.

행운을 빕니다, 사랑 그리고 모든 최고! 데니소바 올가

좋은 답변 3 잘못된 답변 2

이것은 꽤 자주 발생합니다. 십대는 칼날로 손을 자르고 몸을 태우고 찌르고 깊은 상처를 입습니다. 때로는 자신을 해치고 싶은 충동이 집착이 됩니다. 왜 이러는 걸까요? 그리고 그것은 십대와 어떤 관련이 있습니까?

미국의 10대 중 1명은 의도적으로 신체에 해를 입힙니다. 과학자들은 10-18세 청소년 286,000명 이상의 국가 외상 데이터베이스를 분석했습니다. 자해를 하거나 자상을 가한 청소년들은 응급 치료를 요청했습니다. 그리고 대부분 소녀였습니다. 소년들은 때때로 총을 사용하기도 했습니다. 높은 곳에서 떨어지는 자조 및 중독도 젊은이들을 끌어들이지만 덜 자주 발생합니다.

일반적으로 자해는 자살과 관련이 없습니다. 그러나 피해를 입으면 부모가 불안해할 수 있습니다. 그렇게 하는 청소년은 실제 자살을 시도할 가능성이 더 높기 때문입니다.

심리학자들은 10대들이 자해의 필요성이 어디에서 오는지, 왜 스스로를 자르는지 알아내려고 노력했습니다. 쌓인 정서적 스트레스를 해소하고 해소를 경험하는 데 도움이 된다고 많은 사람들이 말합니다. 다른 사람들은 십대들이 고통으로 인해 "살아있다"고 느끼기 때문에 손을 잘랐다고 말합니다.

일반적으로 십대들은 자해하지만 다른 사람, 특히 부모가 그것을 보는 것을 원하지 않습니다. 따라서 그들은 옷 아래에 숨기기 쉬운 신체 부위인 허벅지, 팔뚝, 가슴을 자르고 찌르고 태웁니다. 주의를 끌기 위해 과시적으로 이것을 하는 사람들은 훨씬 적습니다.

상처와 상처는 눈에 띄지 않기 때문에 십대의 심리적 상태도 부모의 관심 영역에 빠지지 않으며 필요한 도움을받는 어린이는 거의 없습니다.

자해를 한 사람의 5%만이 정신과 진단을 받습니다. 자해는 우울증, PTSD 및 양극성 장애에 의해 유발될 수 있습니다. 나머지 사건들은 청소년들이 손을 베거나 다른 상처를 입힐 때 정신적 혼란과 외로움의 상태에 있는 건강한 아이들과 관련이 있습니다.

자해 습관을 없애는 것은 쉽지 않습니다.

많은 환자들이 자신의 내면의 고통을 해소할 수 있는 유일한 방법이기 때문에 스스로를 다치게 하는 것을 멈추기가 어렵다고 생각합니다.

따라서 십대의 상태에 제 시간에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그와 대화한 지 얼마나 되었나요? 그는 "손을 자르고 싶다"는 연설에서 미끄러졌습니까? 그의 인터넷 요청 이력에 '자살하고 싶다' 같은 게 있었나? 당신은 이것을 듣고 보았을지 모르지만 주의를 끌기 위한 부적절한 시도로 그것을 오인했습니다.

이러한 신호를 무시하지 마십시오. 십대 자녀의 상태의 원인을 이해하고 자녀가 고통을 표현하는 다른 방법을 찾도록 도우십시오. 그렇지 않으면 누적되면 심리적 외상과 자살과 같은 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

psychologies.ru의 자료 기반

사람마다 감정을 다르게 다룬다. 어떤 사람들은 마음을 열고 사랑하는 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있습니다. 다른 사람들은 독서, 영화 감상, 산책 등 주의가 필요합니다. 부정적인 감정을 다루는 건전한 방법입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 감정을 다루는 유일한 방법은 자신을 다치게 하는 것입니다.

자해는 강한 감정(분노, 불안 또는 슬픔과 같은)에 대처할 필요성으로 인해 의도적으로 자해하고 고통을 가하는 것입니다. 동시에 자해는 기분이 나아지는 데 거의 도움이 되지 않습니다. 모두 피해를 입힌 직후에 나타나는 죄책감과 수치심 때문입니다.

자해 징후 및 증상

일반적으로 자해는 사람을 매우 비밀스럽게 만듭니다. 그는 흔적과 흉터를 숨겨서 감지하기 어렵습니다. 자해는 대부분 충동적인 행동이지만 때로는 체계적인 계획도 그로 이어집니다. 우울증, 불안 장애 또는 섭식 장애에 대처하기 위해 고군분투하는 사람들에게 가장 흔합니다.

자해의 희생자가 될 수 있는 가장 흔한 징후: - 설명할 수 없는 베인 상처나 화상의 흉터

머리카락 뽑기

피부에 핀치 마크

타박상 및 찰과상

골절

물린 자국

지속적인 멍과 상처에 대한 서투른 설명

여름에는 긴팔 바지와 셔츠와 같은 비시즌 의류

낮은 자존감

감정을 표현하고 작업하는 데 어려움

자해 이유

사람들이 자해하는 이유는 다양하지만 대부분 강한 감정에 대처하기 위한 전략으로 작용합니다. 일시적인 완화를 제공하고 불안을 줄이지만 이러한 완화는 오래 지속되지 않습니다. 어떤 사람들은 "마비"를 느끼고 이런 식으로 약간의 감도를 회복하려고 합니다. 자해는 종종 인위적인 결점이나 자기 혐오에 대한 처벌로 사용됩니다.

특정 요인은 자해 위험을 증가시킵니다. 예를 들어, 가까운 가족 구성원의 자해, 아동기 학대(특히 성적 학대), 스트레스를 받거나 충격적인 생활 사건, 알코올 또는 약물 남용, 충동성, 대처 능력 부족, 자기 비판 능력 부족 등이 있습니다. 자해는 또한 우울증, 불안, PTSD, 섭식 장애 및 경계성 인격 장애와 직접적으로 연결됩니다. 자해는 일반적으로 자살과 관련이 없지만, 자해 피해자는 다른 정서적 문제와 연결되어 있기 때문에 자살할 가능성이 더 높습니다. 자해 및 관련 장애는 치료할 수 있으므로 본인 또는 가까운 사람이 이를 겪고 있다면 가능한 한 빨리 해결책을 찾는 것이 중요합니다.

자신을 해치고 싶은 충동을 다스리는 방법

우리는 종종 영화와 TV 쇼에서 자해의 형태로 자해에 대해 들었지만 이것이 유일한 형태의 자해는 아닙니다. 고의적인 화상이나 자해의 형태로 나타날 수 있습니다. 이것은 당신을 기분 좋게 만드는 유일한 활동처럼 보일 수 있습니다.

다행히도 대처할 수 있는 훨씬 더 건강한 방법이 있습니다. 당신이나 당신이 아는 누군가가 자해를 경험했다면 이 목록을 참조하여 정서적 문제를 다루는 더 효과적인 방법을 찾아야 합니다. - 심리 치료사와의 상담. 감정을 다루는 방법을 배우는 가장 좋은 방법은 전문가의 도움을 받는 것입니다. 치료는 자기 파괴적인 행동과 싸우고 감정을 처리하고 표현하며 기분이 나아지는 데 도움이 됩니다. 많은 경우 자해로 고통받는 사람들은 우울증이나 불안 장애를 겪습니다. 도움을 구하는 경우 치료사에게 정직하고 모든 약속에 참석하고 치료 계획을 고수하십시오.

자해의 원인을 탐색합니다. 자신을 다치게 하는 이유와 그렇게 하는 목적이 무엇인지 아는 것은 이러한 행동을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 왜 스스로에게 상처를 주기 시작했는지 생각해 보세요. 당신이 당신 자신을 다치게하고 싶은 이유는 무엇입니까? 피해를 입기 직전의 기분은 어떻습니까? 항상 같은 감정일까? 당신은 당신 자신을 다치게하기 전에 무엇을합니까? 이것은 치료사 또는 정신 건강 전문가와 의사 소통하는 데 중요한 정보입니다. 일기를 쓰는 것은 이러한 질문에 답하는 데 도움이 되고 감정을 다루는 긍정적인 방법이 될 수 있습니다.

건강한 행동을 선택하십시오. 종종 사람들이 자해를 미루면 자해하려는 충동이 사라집니다. 당신이 즐기고 기분이 좋아지는 보람 있는 활동을 선택하십시오. 이것은 운동, 사랑하는 사람과의 사교, 걷기 또는 좋아하는 취미가 될 수 있습니다. 자신을 해치고 싶은 충동을 느낄 때마다 즉시 건강한 대안 중 하나를 선택하십시오.

"고요함 상자"를 수집하십시오. 감정, 좋아하는 영화, 좋은 책, 그림 자료 및 일기를 다루는 데 도움이 되는 행동 목록을 작성하십시오. 자해하고 싶은 충동을 느낄 때마다 상자를 열고 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.

자해를 "고취"하는 모든 것을 피하십시오. 이것은 특정 사이트를 포기하거나 자해에 대한 생각을 "미화"하는 사람들과의 의사 소통을 중단하는 것을 의미할 수 있습니다.

자해란 무엇인가, 자해는 무엇인가라는 메시지가 스마트에 처음 등장했다.

상처, 긁힌 자국, 찰과상. 상처가 얕다고 해서 통증이 깊지 않은 것은 아닙니다. 그러나 당신이 경험하는 고통은 긍정적인 역할도 합니다. 베인 상처, 긁힘 또는 찰과상은 즉시 처리해야 함을 상기시킵니다. 전문가들은 베인 상처를 없애는 방법을 제안합니다.

짜내는 것은 출혈을 멈출 뿐만 아니라 통증 완화에도 도움이 됩니다. 상처 바로 위 피부를 5~10분 동안 세게 누르는 것이 좋습니다. 상처, 긁힌 자국 또는 찰과상에 항생제 연고를 바르고 테이프나 붕대로 덮으십시오. 당신의 친구는 알로에입니다. 알로에는 화상뿐만 아니라 베인 상처, 찰과상 및 찰과상에도 도움이 됩니다.

대부분의 경우 이것은 올바른 결론이 아닙니다. 무엇보다도 상처는 상처를 표현할 수 없을 때 의사 소통 수단으로 사용됩니다. 손을 베거나 다른 해를 입히는 사람들에 따르면 이 행동은 통증을 완화하고 완화시킵니다.

심리학자: 자해를 하거나 화상을 입는 여성 중에는 어린 시절에 학대를 받고 트라우마를 경험한 여성들이 많이 있습니다. 때때로 "처벌"은 음식의 요실금을 따르고 상처는 섭식 장애와 관련이 있습니다. 이 경우 절단은 사람이 사랑하는 사람을 자신에게 묶고 관심을 끌기 위해 노력하는 조작의 일부일 수 있습니다.

문제의 근원을 이해하지 못한 채 절단을 중단하려고 하면 실패할 수밖에 없습니다. 자신을 자르지 않고 비틀 수 있는 고무 팔찌를 팔에 착용하십시오. 자해는 정신적 고통과 정서적 어려움을 극복하기 위해 이 사람이 개발하고 내면화한 효과적인 대처 메커니즘입니다.

13세, 15세, 17세 ... 면도칼로 피부를 베거나 담배로 태웁니다. 그리고 그들은 다음과 같이 설명합니다. 이러한 방식으로 청소년들은 급성 경험을 보고하고 도움을 요청합니다. 나는 14 세입니다. 학교에서 스캔들이 견디기 힘들어지면 칼을 들고 최대한 상처를 주려고 한다.

나는 모든 것이 괜찮습니까?" 십대들의 그런 불안한 편지도 우리 사이트에옵니다. 부모의 편지가 있습니다. “내 딸은 15살입니다. 최근에 나는 그녀의 팔에 화상 자국을 발견했습니다. 그것에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 그녀는 적의로 내 말을 받아들이고 심리학자와 만나기를 거부합니다.

자신을 다치게하는 것은 그와 연락하는 한 가지 방법입니다. 십대의 행동은 나쁜 꿈을 꾸는 사람의 몸짓과 비슷합니다. 그는 그것을 멈추고 자신을 꼬집고 일어나기를 원합니다. " 37 세의 Tatiana는 허벅지를 자른 해를 분명히 기억합니다.“나는 불평하는 것이 금지 된 가정에서 자랐습니다. 부모님은 이것을 이해하지 못했습니다.

순간의 역설은 청소년들이 자신의 신체를 손상시켜 ...을 경험한다는 것입니다. 자신의 신체를 (어른의 입장에서) 그렇게 거칠게 조종함으로써 자신의 삶을 스스로 조종하고 있다는 느낌을 받습니다. 그리고 그것들을 현실과 조화시킨다." 그는 모든 것을 계획하고 모든 것을 주문하는 것을 좋아하며 때로는 성공합니다. 그리고 동시에 사랑하는 사람들의 동정을 거의 믿을 수 없습니다. 외상은 사소한 것입니다. 전문가들은 모든 상처, 심지어 가장 작은 상처라도 박테리아에 의한 감염의 열린 관문이기 때문에 이것이 옳다고 말합니다.

알로에는 출혈을 멈추고 통증을 완화하며 치유 속도를 높입니다. 손에 접착제가 없거나 사용하기가 두려운 경우 잘라낸 종이에 바셀린을 바르십시오. 손 떼! 상처에 딱지가 형성되면 그대로 두십시오. 첫째, 껍질을 벗기는 것은 고통스러운 과정이며, 두 번째로 껍질은 상처를 보호합니다. 껍질은 천연 드레싱입니다. 8. 2012년 11월 18일 10시 11분에 Olya를 썼습니다.

십대는 왜 스스로를 다치게합니까?

10. 게시자: Tatiana, 2012년 6월 19일 05:25 어떻게 해야 할까요? 그리고 나는 그것을 찰과상과 화상에 사용합니다. 15. 게시자: Olga, 2011년 9월 25일 19:27 고양이와 함께 닫힌 우리 앞에서 손을 흔들었고 즉시 손가락으로 발톱을 잡았습니다. 17. 게시자: Chel, at 02:04 05.08.2010 젠장, 오늘 강에서 친구들과 수영을 하다가 병으로 다리를 절단했습니다.

심리학, 심리 치료, 훈련에서의 제 삶은 십대들과 함께 일하면서 시작되었습니다. 어느 시점에서 Sivka는 가파른 언덕을 굴러갔고 나는 더 조용한 성인으로 전환했습니다. 그리고 아이들은 더 일찍 청소년기에 들어가고 문제가 덜한 것은 아니지만 세상이 점점 더 빠르게 변화하고 있기 때문에 문제가 더 많습니다.

집에서 상처 치료하기

그들에게는 끔찍하게 안타까운 일입니다. 결국 우리 모두는 젊음이라는이 지옥을 통과 할 기회를 얻었습니다. 지난 두 달 동안 세 분의 어머니가 자녀들의 팔에 베인 상처를 보고 두려워서 한꺼번에 연락을 주셨고, 이에 대해 자세히 적어보기로 했습니다. 쓰라린 진실은 일반적으로 사람들이 자해의 흔적을 숨기고 사랑하는 사람을 이런 식으로 조종하려고 하지 않는다는 것입니다.

이것은 처리해야 하는 심각한 정신적 문제의 증상입니다. 이 사실은 상처가 일반적으로 무해하다는 사실과 함께 이것이 관심을 끌기 위한 조작임을 시사합니다. 추가로 또는 이것에 추가하여 자해는 "일어나" 현실과 다시 연결하는 역할을 합니다.

소녀는 체중 감량을 시도하고 있으며 다시 냉장고를 습격하고 손을 잘라 자신에게 "복수"합니다. 또는 베는 고통으로 탐식의 공격으로부터 자신을 지키려고 합니다. 컷은 그들에게 일종의 언어 역할을 하며, 이를 통해 말하고, 고통을 표현하고, 그들에게 중요한 사람들과 대화를 시작합니다.

자해: 사람들이 자해하고, 찔리고, 절단하는 이유

그들은 두려움으로 피부를 자릅니다. 그들은 주머니칼을 들고 손에 다양한 표시를 새깁니다. 그들은 스스로 담배를 꺼냈습니다. 그들은 피가 날 때까지 볼펜으로 스스로를 긁습니다. 머리카락을 뽑습니다. 그들은 상처를 열어 치유를 방해합니다. 그들은 뼈를 부러뜨립니다. 그들은 몸에 못을 박습니다. 그들은 지혈대로 손을 꼬집습니다. 그들은 더 이상 정신적 고통을 겪지 않도록 의도적으로 지옥 같은 육체적 고통을 그들 자신에게 가합니다.
그들은 이 현상에 대해 침묵하는 것을 좋아합니다. 사랑하는 사람이 자해하기 쉽다는 사실에 대해 이야기하는 것은 관례가 아닙니다. 그들은 온 힘을 다해 자해 사실을 숨기려고 합니다. 대다수의 평범한 사람들은 자해를 무모함, 집착, 양육의 결함, 관심을 끌기 위한 값싼 방법으로 인식합니다. 그러나 사람에 의한 고의적 자해의 문제는 존재합니다. 그리고 이 문제는 그것을 해결하기 위해 현재 사회가 쏟고 있는 노력보다 훨씬 더 복잡하고 규모가 큽니다.

종종 "자해"에 해당하는 영어로 언급되는 "자해"라는 용어는 무엇을 의미합니까? 이것은 대상에 의한 다양한 신체 상해의 고의적이고 고의적인 가해입니다. 일반적으로 이러한 손상은 다른 사람들에게 항상 보입니다. 개인은 특정 상태 또는 목표를 달성하기 위해 몇 가지 내부 이유에 따라 자해를 가합니다. 동시에 그 사람은 명백한 자살 의도가 없습니다. 그렇기 때문에 그는 결코 치명적일 수 있는 선을 넘지 않습니다. 그러나 일부 상황에서는 무지나 과실로 인한 안전 경계 위반으로 인해 자해로 인해 조기 사망이 발생합니다.
자해 사례는 사회적 지위, 교육 수준, 재정 상황이 다른 연령대의 사람들에게 기록됩니다. 사회학자에 따르면 자해 성향은 인구의 1% 이상에서 결정됩니다. 대부분의 경우 청소년에서 자해의 단일 또는 반복 에피소드가 결정됩니다. 이 십대의 대부분은 기숙 학교나 어린이 교정 시설에서 자란 고아입니다.

10대 카테고리에서는 악의적인 행위가 눈에 띈다. 정기적으로 그러한 활동을 하는 청소년의 10% 이상이 일주일에 한 번 이상 신체에 해를 끼칩니다. 자해 문제가 있는 십대의 20%에게 이 과정은 한 달에 한 번 빈도로 발생합니다. 동시에 문제가 있는 전체 청소년 그룹에서 설문에 응한 소수의 어린이가 어떤 중요한 사건이 자해의 원인으로 작용했다고 나타냅니다. 압도적인 대다수의 청소년은 자신의 몸을 고문하게 만드는 동기를 설명할 수 없습니다.
젊은 여성도 자해를 하는 경향이 있습니다. 자해는 교도소에서 형을 선고받는 수감자들 사이에서 흔하지 않습니다. 자신에게 신체적 상해를 입히려는 시도는 종종 포로, 전투원 및 참전용사에 의해 이루어집니다.

자해: 자해의 심각성과 유형
자해의 모든 옵션과 방법은 받은 부상의 심각성과 그러한 행동을 수행할 당시의 사람의 정신 상태에 따라 조건부로 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

그룹 1. 심각한 부상
그 결과가 심각하고 위험한 자해 사례는 비교적 드물게 기록됩니다. 그러한 극도로 고통스러운 행위에는 다음이 포함됩니다.
이러한 조작은 거의 항상 사람에게 심각한 정신 장애가 있음을 나타냅니다(예: 급성 정신병 에피소드, 정신 분열증, 정신 착란 조증). 매우 자주 정신 분열증의 자해는 환자가 신체를 손상시키라는 "목소리"를 들을 때 명령적 환각의 영향으로 수행됩니다. 급성 알코올 중독이나 약물 중독 상태에서 심각한 부상을 입을 수 있습니다.

심각한 자해 에피소드의 또 다른 이유는 성전환입니다. 살고 싶은 욕망과 이성의 일원으로 받아들여지고자 하는 욕망은 남성으로 하여금 자신의 성기를 절단하도록 이끌 수 있습니다.
그러한 행동에 대한 설명은 광신적이고 종교적일 수 있습니다. 예를 들어, 광신으로 가득 찬 사람은 맹목적으로 성경의 법칙을 따르고 자신의 손을 자르고 자신을 죄인으로 처벌합니다. 또는 그는 위대한 그리스도인처럼 주님의 영광을 위해 자신을 낮추는 것입니다. 자해는 의식을 수행하는 과정일 수 있습니다. 예를 들어, 모로코 전통 치료사의 의식 행동은 스스로를 황홀 상태로 유도하고 머리에 깊은 상처를 입히는 것입니다.

그룹 2. 고정관념적 행동
어떤 사람들은 특정 시간 간격 동안 단조로운 일상적인 행동을 수행합니다. 일반적인 유형의 고정 관념은 벽에 머리를 체계적이고 리드미컬하게 두드리는 것입니다. 또 다른 형태는 자신에게 일련의 물기를 가하는 것입니다. 동시에 고정 관념적 행동의 목적을 설정하고 설명하는 것은 불가능합니다.
과학자들에 따르면 반복적인 운동 행위는 자폐증을 나타냅니다. 환자는 다양한 반복 행동을 보입니다. 장애의 주요 징후 중 하나는 고정 관념입니다. 예를 들어 혼란스러운 손 흔드는 것, 머리를 흔들고 기울이기, 몸통을 앞뒤로 흔드는 것과 같은 다양한 무의미한 움직임입니다. 자폐증 환자의 30%에게 자가 공격이 특징적입니다. 즉, 자신에게 부상을 입힐 수 있는 활동입니다. 예를 들어, 그는 정기적으로 자신의 몸에 일련의 물기를 할 수 있습니다.

또한, 고정 관념적인 행동은 oligophrenia의 중등도 또는 중증 중증도와 관련될 수 있습니다. 심한 정도의 정신 지체(바보)가 있는 일부 환자는 주기적으로 공격성과 자가 공격성을 보입니다. 그들은 갑자기 다른 사람과 자신을 때리고 물 수 있습니다. 그들은 때때로 피부를 긁습니다.
고정 관념적인 움직임은 투렛 증후군의 증상일 수 있습니다. 어깨를 으쓱하고 가려운 피부를 긁어야 할 필요성은 일련의 신경 틱이 임박했음을 나타내는 전구 증상입니다.

그룹 3. 가구 자해
자동 공격 행동의 가장 일반적인 변형은 조건부로 "일상 자해"라고 할 수 있습니다. 이 경우 그 사람은 경미하거나 중등도의 피상적 손상을 입습니다. 그러나 그는 자살이라는 목표를 추구하지 않고 스스로에게 상처를 입히는 과정을 통제한다. 가정 절단은 한 번, 산발적으로 발생하거나 정기적으로 반복되는 행동의 성격을 띌 수 있습니다.
일부 유형의 가정 자해는 강박적인 통제 할 수없는 행동의 틀에서 고려됩니다. 강박적인 과정에는 머리의 털 뽑기, 손톱 물어뜯기, 손톱판 따기, 피부에 집중적으로 긁기 등이 포함됩니다. 주기적으로 피부를 베고, 다양한 상징적 징후를 잘라내고, 뜨겁거나 타는 다양한 물건으로 몸을 태우고, 바늘로 피부를 손상시키고, 상처 치유를 막는 것은 경계선 정신 장애를 나타낼 수 있습니다.
외상 후 스트레스 장애에서 때때로 자해 사례가 관찰됩니다. 극한 상황에 처하거나 극심한 스트레스 상태에 있는 경우 자해의 단일 에피소드가 생성될 수 있습니다. 자해는 심한 우울증으로 인해 발생할 수 있습니다.

사람들이 자신을 절단하는 이유: 자해의 원인
자해 행위의 원인과 유발자는 매우 다양합니다. 그럴듯한 버전과 함께 많은 잘못된 가설, 신화 및 오해가 있습니다.

이유 1. 자해는 자살 시도가 아닌 "용량의"피해입니다.
이러한 그럴듯한 설명 중 하나는 자해의 경우 자살을 시도하는 사람이라는 일부 일반 사람들의 믿음이라고 부를 수 있습니다. 그러나 이러한 견해는 전혀 사실이 아닙니다.
수많은 연구에 따르면 진정한 자살 행위를 계획하는 사람은 지상에서의 자신의 존재의 무의미함을 100% 확신합니다. 그녀는 필멸의 삶을 끝내야 한다는 신념에 따라 인도를 받습니다. 미래의 자살은 종종 준비 조치를 수행하므로 치명적인 결과를 보장하는 자살 방법을 선택합니다.

동시에 자신에게 일상적인 자해를 가하는 사람은 부상 정도를 "투여"합니다. 그의 목표는 어떤 종류의 조건이나 다른 이점을 얻기 위해 자신을 다치게하고 육체적 인 고통을 느끼는 것입니다. 그러나 그의 계획에는 자신의 삶을 고의적으로 방해하는 것은 포함되어 있지 않습니다.

이유 2. 관심을 끌기 위한 수단으로 자신의 추함
진실과 완전히 일치하지 않는 또 다른 믿음은 자해로 다른 사람의 관심을 끌려고 한다는 의견입니다. 실제로 어떤 사람들은 이 사실을 다른 사람이 알아차리기를 바라는 마음에 피부를 잘랐습니다.
예를 들어, 한 소녀는 자신이 관심을 갖고 있는 청년이 자신의 감정을 알아차릴 수 있기를 바라며 손에 하트를 그립니다. 그런 상황에서 그녀는 확실히 이 남자의 시야에 새겨진 사인을 얻으려고 노력할 것입니다. 따라서 젊은 여성은 자신이 주의를 기울이지 않는다는 것을 보여줍니다. 그녀는 그의 존재가 필요합니다. 그녀는 사랑을 갈망합니다. 즉, 그녀는 특정 욕구를 충족시키려고 노력하지만, 그녀는 어떤 이유로 그녀의 욕구를 충족시켜야 할 필요성에 대해 알릴 수 없습니다. 또는 그 남자는 자신의 생각으로 여자의 필요를 충족시키기를 거부합니다. 더욱이 그러한 자해의 변종은 속임수와 과시로 쉽게 감지할 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 자해는 자신에게 주의를 끌기 위한 것이 아닙니다. 주목받고 인정받기 위해 사람들은 가장 자주 다른 행동에 의존합니다. 예를 들어, 소녀는 남자에게 관심을 갖기 위해 매력적이고 비범하게 보이려고 노력할 것입니다. 그녀는 밝은 옷을 입고 눈에 띄는 메이크업을 할 것입니다. 그녀는 활기찬 표정과 표현적인 몸짓으로 그녀의 말에 따라 큰 소리로 말하기 시작할 수 있습니다. 그녀는 예의 바르고 섬세하며 도움이 될 수 있습니다. 그러나 근처에 관심 대상이 없을 때 피부에 묻은 담배를 끌 가능성은 거의 없습니다.
심리학자들은 대부분의 사람들이 자신의 행동의 흔적을 숨기기 위해 온 힘을 다하고 있다고 확신합니다. 대부분 다른 사람들이 접근할 수 없는 장소에서 부상을 입습니다. 손을 다치면 긴팔을 입습니다. 옷 아래에 깊은 흠집을 숨길 수 없다면 고양이가 긁힌 것이라고 확신 할 것입니다. 물린 자국을 숨길 수 없다면 개가 공격했다고 말할 것입니다. 즉, 고의적인 자해는 제정신인 사람에게 수치감을 주기 때문에 그러한 죄를 숨기려고 할 것입니다.
이유 3. 몸을 괴롭히는 것 - 조작 방법 또는 도움을 요청하는 방법

어떤 사람들은 다른 사람들에게서 무언가를 얻으려는 노력으로 스스로에게 육체적 고통을 줍니다. 그들은 스스로를 다치게 함으로써 마음을 바꾸고 가까운 사람들의 행동에 영향을 미치려고 합니다. 그러나 자해는 가장 순수한 형태의 조작이라고 할 수 없습니다. 십대가 예를 들어 부모로부터 새 휴대 전화를 얻으려고 손을 베는 것은 완전히 이상할 것이기 때문입니다.
대부분의 경우 자해 행위는 사랑하는 사람들로부터 도덕적 지원과 정신적 도움을 받는 데 중점을 둡니다. 그러한 행동을 함으로써 사람은 자신이 해결할 수 없는 심각한 문제가 있다고 말하고 싶어합니다.

이유 5. 자해는 정신적 공허함을 나타내는 신호입니다.
어떤 상황에서는 자해가 내면의 공허함, 상실감, 억압적인 외로움으로 인해 발생합니다. 그런 사람은 온전히 살지 못합니다. 그는 일상 생활의 기쁨을 경험하지 않습니다. 그 존재는 회색이고 단조롭고 비인격적입니다.
그런 사람에게 고의로 자신에게 육체적 고통을 가하는 것은 자신이 아직 살아 있다는 느낌을 주기 위한 행위다. 그러한 주체는 자신이 존재한다는 증거를 얻기 위해 자신을 절단하고 불구로 만듭니다. 자해는 현실로 돌아가는 방법입니다. 육체적 고통의 통과는 그러한 주제를 현실로 되돌립니다. 그는 자신을 느끼고 주변 세계를 알아차리기 시작합니다.

이유 6. 자해 - 비극을 피하는 방법
그러한 사람은 신념에 의해 지배됩니다. 신체적으로 자신을 다치게하면 두려워하는 것을 피할 것입니다. 그러한 사람은 위협이 그의 머리 위에 매달려 있다고 확신합니다. 그는 다가오는 불행을 감지합니다. 그는 미래에 어떤 종류의 비극이 그에게 일어날 것이라고 믿습니다. 그러한 주제에 대한 생각은 두려움과 불안에 의해 소모됩니다. 더욱이 그는 자신이 두려워하는 것을 정확히 설명할 수 없는 경우가 대부분입니다. 그의 두려움은 무의미하고 세계적입니다.
그러나 그는 육체적으로 고통을 받으면 운명이 그를 우회 할 것이라고 확신합니다. 자해는 잠재적인 드라마를 막기 위해 고안된 의식 행위입니다. 체계적이고 규칙적인 자해 행위를 하며 대재앙이 시작되는 순간을 미루는 것 같다.

이유 7. 자동 공격은 자신을 처벌하는 방법입니다.
종종 자해 행위는 자신을 처벌하는 방법으로 작용합니다. 그러한 개인은 실제 또는 인지된 부정적인 행동을 했다는 사실로 인해 크게 고통받습니다. 그는 자신이 누군가를 화나게 하고 상처를 주었다는 후회로 괴로워합니다. 피험자는 나쁜 부모, 돌보지 않는 배우자, 배은망덕한 아이가 자신을 탓한다고 자책한다. 그는 스스로를 실패자로 낙인찍고 있다. 그는 자신을 하찮은 존재로 여긴다.
고통의 강도를 줄이기 위해 그는 자신을 처벌하기로 결정합니다. 그리고 그는 매우 이상한 방식으로 그것을 합니다. 그의 이해에 따르면 처벌은 반드시 육체적 고통과 관련되어야 합니다. 따라서 그는 자신이 저지른 실수에 대해 양심의 가책을 느끼기 위해 자신을 때리고 온갖 고문을 가합니다. 그는 자해 행위가 어느 정도 안도감을 주고 죄책감을 줄여준다고 생각합니다.

과학자들은 자해의 필요성을 어떻게 설명합니까? 생리학적인 관점에서 자해로부터 구제를 얻는 메커니즘은 신체 기능의 특징으로 설명할 수 있습니다.
신체의 통증이 시작될 때 항통각 시스템의 작용이 활성화됩니다. 엔돌핀의 과잉 합성은 통증인 스트레스에 대한 반응으로 발생합니다. 내부 아편류의 생산은 신체의 보호 반응이며, 그 목적은 적응 능력을 방해하지 않고 생리학적으로 스트레스에서 벗어날 수 있는 방법을 제공하는 것입니다.

시상하부와 뇌하수체에서 내인성 아편제 생산을 증가시킴으로써 - 엔돌핀과 엔케팔린 - 통증 증후군의 강도가 감소합니다. 이 물질은 강력한 진통 및 충격 방지 효과가 있습니다. 전기 쇼크, 추위 스트레스와 같은 신체적 부상 동안 엄청난 양의 엔돌핀이 방출됩니다. 적대행위나 스포츠 경기에 참가하면 인체에서 엔돌핀 합성이 활성화되는 것으로 확인됐다. 이러한 물질의 생성이 가속화되고 증가하기 때문에 대상은 어느 정도 통증을 무시할 수 있고 신체의 자원을 동원할 수 있습니다.
또한, 내인성 아편류는 사람에게 생화학적 "보상"을 주어 행복감을 줍니다. 피험자는 행복에 가까운 그런 들뜬 기분을 기록한다. 따라서 시간이 지남에 따라 그는 연결을 형성합니다. 자신과 후속 행복감에 고통을 가합니다.

자신을 고문하고 싶을 때해야 할 일 : 저항 방법
물론 자해의 문제가 있는 사람은 스스로 결정할 자유가 있습니다. 계속해서 자신을 고문하십시오. 머리카락 뽑기, 긁기, 자르기, 물기. 또는 육체적 고통을 끝내고 발생한 어려움을 현명하고 무해하게 해결하는 법을 배우십시오. 고통을 계속하거나 사회와 조화로운 관계를 구축하는 법을 배우기 시작하는 것은 그의 선택입니다. 모든 사람은 희생자와 고통 속에서 살거나 용기를 보여주고 내면 세계에서 완전한 조화를 이루기 위해 자신의 성격 개발에 참여할 권리가 있습니다.
그러나 정기적으로 자신의 몸을 파괴하는 주체는 종종 올바른 선택을 할 수 없습니다. 그를 막다른 골목으로 몰아넣은 문제가 있기 때문입니다. 그의 영혼은 모순과 갈등으로 찢겨져 있습니다. 그는 지상에서의 자신의 위치를 ​​이해하지 못합니다. 그는 자신의 삶에서 혼란스러워서 어느 방향으로 움직여야 하는지 모릅니다. 그는 자신의 감정을 건설적인 방식으로 표현하는 방법을 모르고 자해를 제외하고는 감정을 중화할 수 있는 다른 방법을 모릅니다. 그는 약하고 지치고 매우 불행합니다.

그렇기 때문에 가까운 사람들은 친척에게 존재하는 그런 섬세한 문제를 무시하고 무관심해서는 안됩니다. 그들은 곤경에 처한 사람을 지원하고 그가 더 이상의 지옥 같은 고통을 피하도록 도울 수 있습니다. 그러나 진심으로 도우려고 노력하는 사람이 온 힘을 다해 서비스에 저항한다면 그들이 그것에 대해 아무 것도 할 수 없을 것입니다. 변화하려는 동기가 없는 사람은 자신의 존재를 바꿀 기회가 없습니다. 따라서 사람이 서비스를 거부하면 그를 내버려두고 전문적인 의료 도움을 받는 것이 좋습니다.
친척이 자해하기 쉬운 경우 어떻게 해야 합니까? 모든 것이 정상이고 아무 재앙도 일어나지 않는 척 할 필요는 없습니다. 영향을받는 사람과 이야기하여 어려움을 알고 있음을 재치있게 나타낼 필요가 있습니다. 그 사람의 상황이 당신을 매우 걱정시킨다는 점을 지적해야 합니다. 그의 웰빙과 기분이 당신에게 중요하다는 것을. 당신이 그를 돕고 필요한 도움을 제공할 준비가 되어 있다는 것.

그 사람이 당신의 도움을 거부하더라도 친근한 어조로 대화를 나누면 그들의 웰빙이 크게 향상될 것입니다. 그는 자신의 불행이 혼자가 아니라는 것을 이해할 것입니다. 그는 자신을 걱정해주는 사람들이 있다는 것을 느낄 것입니다. 그는 자신의 삶이 누군가에게 흥미롭고 문제가 중요하다는 것을 알게 될 것입니다. 그러한 확신은 그에게 어려운 상황을 해결할 다른 방법을 찾을 힘을 줄 것입니다. 그리고 곧 그 자신이 개인적으로 도움과 조언을 구할 가능성이 있습니다.
영향을받는 주제와 대화하는 동안 그의 행동에 대한 비난, 비난 및 비판을 피하는 것이 매우 중요합니다. 거의 항상, 자신을 다친 사람은 자신의 죄를 회개하고 사랑하는 사람을 고통스럽게 한 것을 후회합니다. 책망과 비난은 그들을 더욱 억압하고 죄책감을 증가시킬 것입니다. 자해 행위를 하는 대다수의 사람들은 의심이 많고 감수성이 풍부하며 취약한 사람들입니다. 그들은 매우 민감하고 진실이 어디에 있고 거짓이 어디에 있는지 즉시 이해합니다. 따라서 매우 자연스럽고 섬세하고 재치있게 행동해야합니다. 그들의 고통을 증가시키지 말고 그들을 격려하십시오.

자해의 경우 고려해야 할 또 다른 측면. 사람은 혼자 있을 때 거의 항상 자해합니다. 따라서 자해 에피소드의 반복을 방지하려면 이 사람과 모든 자유 시간을 갖도록 노력해야 합니다. 더욱이, 함께 시간을 보내는 것이 무슨 일이 있었는지에 대한 끊임없는 대화를 의미하는 것은 아닙니다. 고통받는 주제에 삶의 충만 함을 열려고 노력할 필요가 있습니다. 흥미로운 것들에 관심을 가져보세요. 중요하지만 그에게 즐거운 일의 구현을 그에게 맡기십시오. 알려지지 않은 분야에서 자신을 시험해 보라고 제안하십시오.
자해 경향이 있는 사람에게 명확한 명령과 금지를 주어서는 안 된다는 점을 명심해야 합니다. 개인이 자신을 다치게 하기로 결정했을 때 끈질기고 무례하게 낙담할 수는 없습니다. 물론 피험자가 명백한 정신적 문제가 있는 경우에는 그러하지 아니하다. 그러나 다른 상황에서는 모든 사람이 선택할 권리가 있어야 합니다. 사람은 독립과 독립을 느낄 필요가 있습니다. 그가 선택을 할 권리가 있을 때: 자신을 불구로 만들거나 말거나, 그가 자신을 해치지 않을 가능성은 훨씬 더 높습니다. 당신이 금지령을 내리고 자신을 해치지 말라고 명령할 때: 당신이 면도칼과 칼을 가져갈수록 그가 당신과 모든 금지에도 불구하고 자신을 불구로 만들 가능성이 더 커집니다. 자해 상황에서는 금지할 수 없지만 대안을 제시해야 합니다.

사람이 해로운 행동을 덜 고통스럽고 위험한 다른 행동으로 점차적으로 대체하도록 제안해야합니다. 예를 들어, 사람이 몸에 바늘을 꽂는 것을 좋아한다면 침술 과정을 따르라고 조언하십시오. 통증이 있고 이점이 있습니다. 사람이 행복감을 느끼고 처벌의 표시로 피부에 몇 가지 기호를 새기는 경우 살롱에서 문신을 제안하십시오. 예를 들어 손목 안쪽에 문신을 새기십시오. 이 민감한 부위에 문신을 새기는 것은 그에게 고통스러운 감각을 제공할 것이고, 그 결과 그는 고통받는 처벌의 명백한 시각적 징후를 갖게 될 것입니다. 피험자가 지혈대로 손을 꼬집어 자신을 고문하는 경우 손목에 꽉 조이는 고무 밴드를 씌우라고 조언합니다. 뒤로 당겼다가 놓으면 통증이 느껴지지만 피부에 눈에 띄는 자국은 없을 것입니다.
대체 요법을 위한 다른 옵션을 공동으로 개발하는 것이 가능합니다. 피험자가 자신의 몸을 해치고 싶은 욕망에 압도되었을 때 그는 다른 일에 몰두해야 합니다. 예: 종이 찢기, 샌드백 때리기, 오래된 접시 깨기. 자해에 대처하는 좋은 방법은 스포츠, 특히 무술에 대해 진지하게 생각하는 것입니다. 진지한 상대와 링에서 싸운 후에는 자연스럽게 아드레날린이 분출됩니다. 이 물질과 함께 격렬한 신체 활동 중에 엔돌핀이 생성되어 격렬한 운동 중에 발생하는 통증을 줄이기 위해 고안되었습니다.

사람의 손은 어리석음으로 인해 긁힌 상처가 아니라 심리적인 문제가 존재한다는 증거라는 것을 다른 사람들이 이해하는 것이 중요합니다. 자해 경향의 완전한 제거는 진정한 원인을 발견하고 제거해야만 감정의 소용돌이를 일으키거나 내적 파괴를 초래하는 경우에만 가능합니다. 트라우마적 사건에 대한 기억은 종종 의식적 지각 밖에 있기 때문에 진짜 범인은 스스로 확립하는 것이 불가능한 경우가 많습니다.

이러한 상황에서 경험이 풍부한 심리 치료사 또는 인증된 최면술사만이 악의 뿌리를 세우고 문제를 제거하기 위한 전략을 개발할 수 있습니다. 따라서 자해에 대한 필요성이 시간이 지남에 따라 진정되지 않으면 의사의 도움을 구하는 한 가지 방법이 있습니다. 그러나 의료행위로도 원하는 결과의 빠른 달성을 보장할 수는 없습니다. 자해 문제는 서두르고 표준적인 접근 방식을 받아들이지 않는 어려운 작업입니다. 이 문제가 있는 각 환자는 자신의 치료 계획을 개발해야 하며, 이를 단계별로 준수하면 궁극적으로 자해 경향에 대한 승리로 이어질 것입니다.