친밀한 장소에 대한 불쾌한 접촉. 나는 다른 사람의 손길이 매우 불편합니다.

05.05.2019

심리학자에게 질문:

여보세요! 나는 평소와 다른 질문이 있습니다. 나는 다른 사람들의 손길을 좋아하지 않습니다. 그들이 포옹, 키스, 일반적으로 전혀 그렇지 않을 때 불쾌합니다. 미용사, 안마사 - 인정하지만 더 이상은 아닙니다. 사람들과 소통도 잘하고 포옹도 싫고 친밀한 관계도 용납할 수 없지만, 특히 샤워할 때 머리를 빗을 때 등 자신의 몸을 만지는 것도 불쾌한 일이지만 거울 속 자신을 보는 것도 불쾌하다. , 사진은 전문가를 촬영했지만 더욱 그렇습니다. 내가 어떤 종류의 남자를 좋아한다면 그는 나에게 접근할 수 없고, 이것은 내 안의 흥분을 부채질합니다. 그래서 학교에서, 11 학년 때 나는 학교 선생님을 좋아했지만 사실은 그가 무료는 아니었지만 나중에 나를 영화관에 초대했고 그가 나에게 나를 좋아한다고 편지를 보냈을 때 나는 즉시 미워했습니다. 그, 흥분을 잃었다, 그가 나를 만지면 더 불쾌해졌다. 이 선생님은 좋은 분인데 편하신 대로 다 해주시고, 모든 걸 내려놓고 그에게 다가갔지만, 비록 불편하긴 했지만, 그에게 '자격'을 갖기 위해 별짓을 다 했습니다. 또 다른 경우가 있었는데, 저보다 10살 많은 남자를 만나서 저를 모욕하고, 제 발을 닦아주고, 좋아해서, 다시 말해서 그가 만졌을 때 끔찍하게 역겨웠습니다. 일반적으로 남자가 칭찬을 하면 죽일 각오가 되어있지만 결혼한 남자는 도덕괴물, 발로 짓밟고, 보답을 하지 않고, 그런 욕망을 일으키고, 그런 욕망에 직접적으로 매료된다. . 여자친구는 많은 남자에게서 도망치고, 나는 변태, 기혼자, 미치광이, 냉정한 남자에게 자석 같은 존재… 내 알몸을 보면 속이 메스꺼워지고 샤워를 하는 것이 스트레스가 되지만 시체들, 다른 사람들의 피를 보았지만 전혀 두렵지 않고 모든 것이 괜찮았지만 내 자신을 볼 땐 차라리 시체를 봐, 그들은 전혀 나를 귀찮게하지 않습니다. 나는 대학에서 공부하고 대학의 남자들은 학교에서도 대학에서도 나에게 전혀 관심을 기울이지 않았습니다. 소녀들은 마치 뭔가를 느끼는 것처럼 조금 웃고 모든 사람이 적합하지는 않습니다.

심리학자 Opaleva Alexandra Alexandrovna가 질문에 답합니다.

여보세요. 귀하의 질문은 무엇인가? 만질 때 불편 함을 느낀다면 신체의 감도가 높아졌기 때문일 가능성이 큽니다. 신경과 전문의의 도움을 받아야 하고 정신과 의사를 찾아가는 것도 좋을 것입니다.

"변태, 기혼, 미치광이, 냉담한 남자"와의 의사 소통에서 즐거움을 얻는 것이 걱정된다면 자신에 대한 "나쁜"대처의 도움으로 자신을 처벌하고 있습니다. 그렇다면 당신에게 드리는 질문 - 왜 당신 자신을 벌하고 있습니까? 당신의 몸에 대한 증오는 어디에서 왔습니까? 아니면 자신을 만질 수 없기 때문입니까?

이 옵션도 가능합니다. 지배당할 때 좋아합니다. 이른바 마조히스트-사디스트 관계. 그것을 바꾸고 싶고 자신에 대한 태도도 바꾸고 싶다면 혼자서는 할 수 없을 것 같아요. 앞서 언급한 전문가의 도움이 필요합니다.

또한, 아마도 스스로 해결되지 않는 신체 이형 장애의 징후 중 하나가 있을 수 있습니다.

전문가를 방문하기로 결정할 때까지 다음을 시도하십시오 - 이상적인 남자의 초상화와 그 옆에 있어야 할 것.이 이상적인 이미지를 얻는 데 방해가되는 요소에 대해 생각하십시오. 모든 장애물을 고려하여 미래의 이상적인 Karpenko로 가는 단계를 설명하십시오. 또한 장애물을 피하는 방법에 대해서도 생각하십시오.

당신의 몸을 받아들이는 것에 대해. 점차적으로 만지는 것에 익숙해 질 수 있습니다. 예를 들어, 벨벳이나 실크 천을 가지고 브러시를 쓰다듬어 시작한 다음, 감각에 익숙해지면 쓰다듬는 면적을 늘립니다. 서두르지 말고 천천히 모든 것을하십시오. 몸 전체가 천에 익숙해지면 더 거친 천으로 교체해야 합니다. 그러나 거부가 이미 고통스러운 수준에 도달하면 도움 없이는 할 수 없기 때문에 전문가에게 가야합니다.

접촉에 대한 두려움은 매우 흔한 병리학입니다. 통계 연구에 따르면 거대 도시에 거주하는 수많은 사람들이 이러한 장애로 고통받고 있습니다. 물론이 공포증은 사람의 삶에 부정적인 영향을 미치고 삶의 질을 크게 악화시켜 사회적 및 때로는 낭만적 인 접촉을 불가능하게 만듭니다.

많은 사람들이이 병리에 대한 추가 정보에 관심이 있다는 사실에 이상한 것은 없습니다. 만지는 것에 대한 두려움을 무엇이라고 합니까? 주의해야 할 증상은 무엇입니까? 이 공포증의 발달은 무엇입니까? 효과적인 치료법이 있습니까? 이 경우 치료가 도움이 되나요? 이 질문에 대한 답변은 많은 독자에게 유용할 것입니다.

접촉에 대한 두려움: 공포증과 그 특징

Hapophobia는 사람들의 접촉과 관련하여 사람에 대한 병리학 적 두려움입니다. 과학에서는 이 상태를 나타내는 데 다른 용어가 사용됩니다. 이것은 aphephobia, haphophobia, thixophobia입니다.

이 장애는 대도시의 많은 주민들에게서 진단됩니다. 일반적으로 질병은 신체 접촉 중 불편 함으로 시작됩니다. 그리고 처음에 낯선 사람을 만지는 것에 대한 두려움이 환자의 삶을 약간만 복잡하게 만들면 병리학이 진행됨에 따라 문제가 더욱 두드러집니다. 친척, 가족, 사랑하는 사람과의 접촉에는 면역과 혐오가 있습니다. 불쾌한 감정은 사회적 상호 작용을 불가능하게 만드는 강박적인 두려움으로 변합니다.

합토포비아를 알아보는 방법?

실제로 그러한 공포증을 앓고 있는 사람들은 매우 특징적인 행동을 합니다. 모든 신체적 접촉은 환자에게 정서적 불편, 두려움 및 혐오감을 유발합니다. 이것은 종종 그들의 반응에 반영됩니다. 예를 들어, 사람이 뒤로 물러나 악수할 때 손을 날카롭게 당길 수 있습니다. 표정도 바뀝니다.

합토포비아(haptophobe)는 고독을 좋아하는 사람이다. 방문이나 신체 접촉의 가능성이 있는 다른 장소에 가는 것은 긴 정신적 준비가 필요합니다. 군중 속에서 우연히 만질 위험이 항상 있기 때문에 그러한 사람들은 바쁜 장소에 거의 나타나지 않습니다. 치료가 없으면 자녀, 배우자와 같은 사랑하는 사람과의 접촉에서도 불편함이 나타납니다. 당연히 그러한 행동은 사람의 사회 생활을 크게 복잡하게 만들고 종종 환자는 완전히 혼자가됩니다.

정신 장애의 신체적 증상

폐쇄, 비밀, 외로움 경향 및 안락 지대를 떠나지 않으려는 경향 - 이것이 병리학의 모든 징후는 아닙니다. 환자들은 공포증이 명백한 신체 장애를 동반한다는 점에 주목합니다. 신체 접촉은 종종 다음과 같은 증상을 유발합니다.

접촉시 혐오감과 혐오감;
심한 현기증, 메스꺼움, 종종 구토로 끝납니다.
급격히 나타나는 약점, 팔다리의 떨림;
일어나고 있는 일의 비현실감, 지각의 왜곡;
호흡 곤란을 동반한 공황 발작(환자가 질식하기 시작함).

사람이 여전히 감정적 인 경험을 숨기려고 할 수 있다면 공포증의 신체적 징후에 대처하는 것이 거의 불가능합니다.

병리학 발달에서 성격 특성의 역할

물론 접촉에 대한 두려움은 성격 발달의 특성으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 무엇보다 사생활을 중요하게 생각합니다. 친숙함, 신체 접촉, 낯선 사람과의 대화를 싫어합니다.

민족주의적 신념을 무시하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 다른 국적이나 인종의 구성원이 사람을 만지는 것이 불편할 수 있습니다. 위험 요소에는 혐오감 증가, 병적 인 행동 및 청결에 대한 욕구가 포함됩니다. 접촉에 대한 두려움은 종종 무성애자가 있는 사람들에게서 발생합니다.

위의 모든 성격 특성은 그 자체로 병리가 아니지만 어떤 경우에는 통제하기 훨씬 더 어려운 실제 공포증으로 발전할 수 있습니다.

접촉에 대한 두려움: 원인

사실, 이 공포증의 발병 원인은 매우 다양할 수 있습니다. 가장 일반적인 위험 요소 중 일부를 식별할 수 있습니다.

통계에 따르면, 자폐 스펙트럼 장애와 지적 장애를 가진 사람들은 종종 신체 접촉에 부적절하게 반응합니다.
공포증은 신경계 장애(정신병, 강박 장애), 다양한 성격 장애(강박 장애)와 관련될 수 있습니다.
접촉에 대한 두려움은 종종 어린 시절의 신체적 또는 성적 학대의 결과로 발생합니다. 부모의 완전한 통제하에 어린 시절을 보낸 사람들에게서 합 공포증이 발생하는 경우가 있습니다.
작품의 성격도 중요하다. 예를 들어, 의료진, 소방관 및 일부 다른 행렬의 노동자들은 정기적으로 아프고 부상당한 사람들을 치료해야 합니다. 종종 그러한 접촉은 혐오감을 유발하고 이 감정은 사랑하는 사람의 손길로 옮겨집니다.

이 병리와 관련될 수 있는 다른 공포증은 무엇입니까?

사실, 접촉에 대한 두려움은 종종 다른 공포증과 관련이 있습니다. 예를 들어, 때때로 환자의 경우 접촉에 대한 두려움이 무성애와 관련이 있습니다. 모든 접촉은 사람에게 성적인 것으로 인식되며 성교에 대한 성적 욕망과 만족이 없기 때문에 접촉 자체가 혐오감을 유발합니다.

Hapopphobia는 종종 군중 속에 있는 것에 대한 두려움, 소음에 대한 민감성 및 기타 환경 요인과 관련이 있습니다. 종종 감염에 대한 병리학적 두려움이 있습니다.

진단 조치

접촉에 대한 두려움은 경험 많은 심리 치료사가 진단할 수 있는 병리학입니다. 세션 중에 의사는 환자의 가장 완전한 병력을 수집하고 행동의 특성, 특정 증상의 존재를 연구하고 공포증의 신체적 징후가 나타나는 상황을 강조 표시해야합니다.

물론 그 과정은 여기서 끝나지 않습니다. 성공적인 치료를 위해서는 유아기에 발생한 심리적 외상이든 호르몬 장애이든 두려움의 원인을 정확하게 파악하는 것이 매우 중요하기 때문에 진단은 원활하게 치료로 이어집니다.

치료는 언제 필요합니까?

이미 언급했듯이 이 공포증은 인체의 호르몬 장애의 결과일 수 있습니다. 사람들을 만지는 것에 대한 두려움은 때때로 갑상선 호르몬 수치 감소, 합성 성 호르몬 양 감소와 관련이 있습니다. 이러한 경우 호르몬 대체 요법이 표시됩니다.

또한, 접촉에 대한 두려움은 종종 신경증 및 다양한 형태의 정신 무력증과 관련이 있습니다. 이러한 경우 진정제와 항정신병제를 복용하는 것이 적절할 수 있습니다. Hapophobia와 함께 환자가 우울한 경향이 있다면 항우울제 사용이 정당화됩니다.

심리치료와 그 특징

약물 요법은 일부 증상을 완화하고 가능한 합병증의 발병을 예방하여 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 그러나 사람들을 만지는 것에 대한 두려움은 수년에 걸쳐 발전하고 진행되는 병리학입니다. 그것을 완전히 제거하려면 심리학자와의 시간과 지속적인 세션이 필요합니다.

우선 전문가는 원칙적으로 개별 수업 계획을 세웁니다. 이러한 세션의 주요 목적은 공포증의 근본 원인을 파악하는 것입니다. 예를 들어, 때때로 사람은 어린 시절의 외상을 기억하고 깨닫고 생존하고 죄책감과 잘못된 태도를 제거해야 합니다.

앞으로는 그룹 수업이 유용할 것입니다. 여러 사람들과 함께 일하는 것은 환자가 자신보다 더 성장하고 사회적 의사소통 및 인식 기술을 재개발하며 사회에 적응하는 데 도움이 됩니다. 이것이 긍정적 인 결과를 제공하면 의사는 일종의 "충격 요법"을 수행하기로 결정합니다. 환자는 군중 속에서 시간을 보내고 접촉과 접촉으로 인한 자신의 감각에 대처해야합니다.

다른 사람의 접촉에 대한 두려움은 심각한 문제입니다. 그럼에도 불구하고 적절하게 설계된 치료 요법, 의사와 환자의 끊임없는 노력으로 공포증을 없애거나 적어도 그 증상을 더 잘 통제할 수 있는 기회가 있습니다.

Haptophobia는 사람들에게 닿는 것을 두려워하는 것입니다. 이 병리학은 aphephobia, haphophobia, haptephobia라고도합니다.

이것은 낯선 사람이 만지는 것에 대한 강박적인 두려움의 형태로 나타나는 상당히 드물고 특정한 공포증입니다. 거대 도시의 많은 주민들은 합 공포증으로 고통 받고 있으며, 불쾌하거나 익숙하지 않은 사람들과의 신체적 접촉을 최소화하기를 원합니다. Hapopphobia는 완전한 가정에서 자라지 않았거나 어린 시절의 부모가 다른 사람들에 대한 사랑을 심어주지 않은 사람들에게서 가장 자주 발생합니다. 이 공포증은 사람의 정신적 적응에 대한 위반이며 사회에서의 사회적 접촉을 방해합니다.

합토포비아는 겸손한 성격과 분리되어야 합니다. 다른 사람들의 접촉에 대한 두려움은 많은 사람들에게 큰 문제가되고 많은 부정적인 감정을 유발하며 인간 의사 소통의 즐거움을 박탈합니다. Hapophobia는 대도시의 질병이라고 할 수 있습니다. 시골 아웃백에서 악수와 키스는 사람들이 만났을 때 호의를 나타내는 정상적인 표현이기 때문입니다.

원인

햅토포비아가 발달하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 이는 '외부적' 요인과 '내부적' 요인으로 나뉩니다.

외부 요인은 다음과 같습니다.

신경계의 다양한 장애: 강박 장애 및 정신병;
어린 시절의 성적 및 신체적 학대. 어린 시절에 소아성애자나 동성애자를 만난 남성에게 특히 심각할 수 있습니다.
지적 발달 장애. 자폐증과 정신 지체 아동은 만지는 것을 좋아하지 않으며 이에 대해 매우 공격적으로 반응할 수 있습니다.
작업 세부 사항. 일부 의료 전문가에게 발생할 수 있습니다.
성격 장애. Gaphobia는 anancaste 또는 obsessive-compulsive 성격 장애가있는 사람들에게 발생할 수 있습니다.
사춘기의 기간. 십대들은 소녀가 자신을 만지면 모든 사람에게 눈에 띄는 성적 흥분이 생길까 두려워합니다.

내부 요인은 다음과 같습니다.

증상

합공포증이 있는 사람들은 낯선 사람뿐만 아니라 친척에게도 만지는 것을 두려워할 수 있습니다. 만지면 환자가 떨고 얼굴 표정이 변할 수 있습니다. 주변 사람들은 사람이 만지면 불쾌하다는 것을 이해합니다.

합 공포증이 있는 환자는 낯선 사람의 접촉을 두 가지 유형으로 나눕니다: 타는 듯한(“상표처럼”) 추위(“떨림”).

일부 환자는 만졌을 때 구역질과 팔다리 떨림, 혐오감을 경험할 수 있습니다. 많은 환자들이 낯선 사람과의 접촉 지점에서 불쾌한 감각을 경험합니다. 합공포증이 있는 사람이 손을 잡으면 흐르는 물에 비누로 씻거나 냅킨으로 닦습니다. Hapophobia는 공기 부족 느낌으로 사람에게 나타날 수 있습니다. 그는 질식하기 시작하고 공황 발작이 발생할 수 있습니다.

매우 자주 접촉에 대한 두려움은 다른 유형의 공포증을 숨길 수 있습니다. 감염에 대한 두려움(상대방이 병원체 또는 바이러스의 온상으로 인식될 수 있음) 또는 성적 공격성이 나타나기 전입니다. 현대 사회에서 "컴포트 존"이라는 용어가 등장했습니다.

합토포비아를 알아보는 방법?

어떤 사람들은 특정 경계를 설정하고 낯선 사람을 자신과 일정한 거리를 유지합니다. 각 사람은 불쾌하거나 낯선 사람과의 의사 소통으로부터 자신을 보호하려고 노력합니다. 다른 사람을 만지는 것은 "국경 침입"으로 간주됩니다. 어떤 사람들에게는 만지는 것에 대한 두려움이 물이나 물에 대한 부정적인 태도의 형태로 나타납니다. 바람, 즉 외부 침략에 대한 두려움이 나타납니다.

때로는 다른 사람의 접촉에 대한 두려움이 개인의 삶을 방해하고 성 파트너와의 성적 접촉을 방해합니다. 합공포증이 있는 일부 환자는 다른 사람의 접촉에 공격적인 반응을 보입니다. 환자는 갑자기 사람을 밀거나 치거나 손을 뒤로 당길 수 있습니다. 공격적인 행동의 순간에 환자는 아무것도 기억하지 못하고 그의 행동은 의식이 없습니다.

접촉을 두려워하는 사람들은 닫힌 옷을 입습니다. 셔츠와 스웨터, 소매가 긴 스웨터, 바지 또는 청바지. 그들은 대중 교통을 타는 것을 좋아하지 않고 대기열에 있으며 낯선 사람의 사소한 접촉은 환자에게 부정적인 감정의 바다를 일으 킵니다. 합 공포증이있는 환자는 항상 그들을 안아 줄 친구와의 만남을 위해 미리 정신적으로 준비하고 불쾌한 감각의 외부 징후를 숨기려고 노력합니다.

사회적 상호 작용의 위반

Hapopphobia는 의료 전문가와 경찰관에게 발생할 수 있습니다. 직장에서 일하는 일부 사람들은 알코올 중독자, 마약 중독자 및 사회적 생활 방식을 주도하고 개인 위생의 기본 규칙을 따르지 않는 노숙자를 상대해야 하는 경우가 많습니다. 미래에는 사람을 만지는 것에 대한 두려움이 가족과 가까운 친구에게까지 확대됩니다.

매우 자주 주변 사람들은이 공포증을 평범한 혐오감, 분개 및 오해가 발생하고 두려움에 부정적으로 반응하고 지원으로 극복하는 데 도움이되지 않는다고 인식합니다.

합공포증의 증상은 개인의 무성애 징후 중 하나일 수 있습니다. 일부 환자는 갑상선 호르몬, 에스트로겐(여성) 또는 테스토스테론(남성) 수치가 낮고 이성에 전혀 관심이 없으며 성적 욕망이 없으며 낯선 사람을 만지면 감정적 자극과 혐오감이 생깁니다.

어렸을 때 신체적 또는 성적 학대(또는 강간 미수)를 경험한 사람들은 사람들에게 닿는 것을 매우 두려워합니다. 모든 촉각적 접촉은 신체적 또는 성적 공격성의 징후로 간주됩니다. 그들은 여생 동안 일어난 일을 기억하고 또 그런 일이 일어날까 두려워합니다. 때때로 그들은 최고의 "방패"가 사교적이지 않다고 생각합니다.

진단

Hapopphobia는 의사와 환자의 대화 중에 드러납니다. 종종 사람 자신은 왜 낯선 사람의 손길을 좋아하지 않는지 이해할 수 없습니다. 심리 치료사는 환자가 공포증의 원인을 이해하도록 도와야 합니다. 합 공포증 및 기타 인간의 두려움에 대한 감별 진단을 수행해야합니다. 환자는 의사에게 어린 시절의 충격적인 상황에 대해 이야기해야 합니다.

치료

대도시에서의 접촉에 대한 두려움은 정상적인 것으로 간주되며 일부 사람들은 의사에게 심리적 도움을 구할 생각조차 하지 않습니다.

사람이 자신의 문제를 알고 있으면이 공포증에 스스로 대처할 수 없습니다.

접촉에 대한 두려움은 인간의 사회적 상호 작용에 대한 위반이며 개인 성장 그룹의 심리학자들에 의해 매우 자주 치료됩니다. haptophobia가 신경증이나 정신병의 징후라면 환자는 약물과 정신 요법을 처방 받아야합니다.

많은 심리학자들은 접촉에 대한 두려움이 군중 속에 오랫동안 있으면서 치료된다고 믿습니다. 장기 심리 치료를 통해 사람의 모든 두려움을 가장 깊고 철저하게 해결할 수 있습니다. 심리 치료 세션에서 두려움 자체를 치료할 수 있거나(행동 치료), 두려움이 나타나는 원인을 탐색하고 그 원인을 이해할 수 있습니다. Haptophobia는 심리 치료사, 환자 및 그의 가까운 사람들의 상호 "연방"과 함께 패배 할 수 있습니다.

우리는 17년 동안 결혼했습니다. 이 기간 동안 남편과 나는 정서적 거리와 화해의 시간을 가졌습니다. 그러나 최근에 나는 그의 편에서 용납될 수 없는 느낌을 받았습니다. 그는 내 말과 행동에 짜증이 난다. 그는 내 선물을 거부합니다. 그리고 가장 고통스러운 것은 내가 만지거나 만지려고 하면 말 그대로 펄쩍 뛰는 내 손길이 그에게 불쾌하다는 것입니다. 그는 "싫어요."라고 말합니다. 나는 그와 솔직하게 이야기하려고 노력했다. "사랑하지 않는다면 헤어지자." 그는 내 말을 인식하지 못하고 "나는 집을 위해 모든 것을합니다."라고 말합니다. 일을 위해 밤을 떠납니다. 그러나 가족은 삶의 전부가 아닙니다. 최근에는 남편이 나를 무시하는 꿈도 꾼다.

잉가, 36세

사람들은 다양한 감정 상태에서 신체 접촉에 다르게 반응합니다. 어떤 사람들은 영적인 불편함의 순간에 안아주고 싶어하며 스스로를 압박하고 싶어합니다. 감정적 스트레스, 피로 또는 과민한 상태에 있는 다른 사람들은 문자 그대로 그리고 비유적으로 "나를 만지지 마십시오"라고 말합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 다치게하지 않고 일어나고있는 일의 본질에 전념하지 않고 사람이 스스로 해결하고 싶은 문제가 있다면 그는 고독을 찾고 육체적 인 친밀감 시도에 부정적으로 반응 할 수 있습니다.

먼저 과민 반응이 당신과 개인적으로 관련이 있는지, 아니면 자신의 상태인지를 이해하고 간접적으로 참여하고 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 이것이 당신과 관련이 없다면 과민 반응은 다른 사람들과 관련하여 더 넓은 범위의 상황에서 나타납니다. 사람은 더 위축되고 접촉과 오락에 대한 열망이 줄어듭니다. 그러한 기간이 이전에 발생하고 화해로 대체되었다는 사실과 배우자가 계속해서 집을 위해 모든 일을 한다는 사실은 이것이 귀하 및 귀하의 결혼 관계와 직접적인 관련이 없음을 나타냅니다. 오히려 그것은 현재 그의 감정 상태의 결과입니다. 그리고 추가적인 자극을 유발하는 행동으로 상황을 악화시키지 않으려고 노력해야 합니다.

가족은 사실 삶의 전부가 아닙니다. 그러나 현재로서는 배우자의 상태에 대한 이해와 민감성을 통해 사랑을 표시하고 "구름을 분산"하는 데 도움이되는 환경을 만들고 그가 평온함과 좋은 분위기로 돌아갈 수 있도록 돕는 것이 좋습니다. 그리고 남편의 기분이 나아졌다고 느끼면 촉각 접촉을 다시 시작하십시오. 먼저 걷는 동안 정서적으로 격려적이고 중립적인 접촉으로 돌아가고, 손을 요청하고, 헤어지고 만날 때 키스하십시오. 그리고 앞으로 신체 접촉의 영역을 포옹과 키스로 확장하고 남편과 친근한 대화를 나누고 이것이 당신에게 매우 중요하다고 설명하십시오. 나는 당신에게 가족의 안녕과 상호 이해를 기원합니다!

자연 선택. 치유해야 해!

"나는 그가 에스키모인들에게 눈을 팔 수 있다고 장담합니다."

"왜 그렇게 생각해?"

"다 그 여자 때문이야. 와! 내 손녀 사라가 비행기를 타고 간다!" 그는 농장 위를 도는 복엽기를 바라보았다. 그것은 우리에게 은빛 난쟁이처럼 보였다. 그는 냉혈한 사람이 말하는 것처럼 말했고, 마당의 마른 자작 나무에 갑자기 꽃이 피고 붉게 부어있는 사과가 나타나는 것을 보았습니다.

"태어날 때부터 그녀는 높은 곳을 싫어합니다. 그녀는 비명을 지르기 시작합니다. 그녀는 겁에 질려 있습니다. 사라는 나무에 오르느니 차라리 사시나무에 손을 넣을 것입니다. 그녀는 다락방에 올라가지 않을 것입니다. 비록 대홍수가 이미 홍수가 나고 있다고 해도 자동차로 놀라운 일을 하는 그녀는 동물과도 잘 어울리지만 높은 곳은 전혀 서지 못한다.

합공포증의 원인, 증상 및 치료

Haptophobia는 사람들에게 닿는 것을 두려워하는 것입니다. 이 병리학은 aphephobia, haphophobia, haptephobia라고도합니다.

원인

햅토포비아가 발달하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 이는 '외부적' 요인과 '내부적' 요인으로 나뉩니다.

외부 요인은 다음과 같습니다.

신경계의 다양한 장애: 강박 장애 및 정신병;
어린 시절의 성적 및 신체적 학대. 어린 시절에 소아성애자나 동성애자를 만난 남성에게 특히 심각할 수 있습니다.
지적 발달 장애. 자폐증과 정신 지체 아동은 만지는 것을 좋아하지 않으며 이에 대해 매우 공격적으로 반응할 수 있습니다.
작업 세부 사항. 일부 의료 전문가에게 발생할 수 있습니다.
성격 장애. Gaphobia는 anancaste 또는 obsessive-compulsive 성격 장애가있는 사람들에게 발생할 수 있습니다.
사춘기의 기간. 십대들은 소녀가 자신을 만지면 모든 사람에게 눈에 띄는 성적 흥분이 생길까 두려워합니다.

개인별 특성. 누군가가 자신의 개인 공간을 침범하는 것을 좋아하지 않는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 또한 어떤 사람들은 낯선 사람과 의사 소통하는 것을 좋아하지 않습니다.
삐걱 거리는 소리가 증가했습니다. 시간이 지나면서 합공포증으로 발전할 수 있습니다.
무성애. 모든 것의 이유는 교란된 호르몬 배경 때문입니다.
민족주의 또는 인종차별적 신념. 국적이나 인종이 다른 사람들이 그를 만지면 기뻐하지 않습니다.
남자에게 닿는 것에 대한 두려움.

증상

합 공포증이 있는 환자는 낯선 사람의 접촉을 두 가지 유형으로 나눕니다: 타는 듯한(“상표처럼”) 추위(“떨림”).

합토포비아를 알아보는 방법?

어떤 사람들은 특정 경계를 설정하고 낯선 사람을 자신과 일정한 거리를 유지합니다. 각 사람은 불쾌하거나 낯선 사람과의 의사 소통으로부터 자신을 보호하려고 노력합니다. 다른 사람을 만지는 것은 "국경 침입"으로 간주됩니다. 어떤 사람들에게는 접촉에 대한 두려움이 물이나 바람에 대한 부정적인 태도의 형태로 나타납니다. 즉, 외부 침략에 대한 두려움이 나타납니다.

사회적 상호 작용의 위반

진단

치료

대도시에서의 접촉에 대한 두려움은 정상적인 것으로 간주되며 일부 사람들은 의사에게 심리적 도움을 구할 생각조차 하지 않습니다.

사람이 자신의 문제를 알고 있으면이 공포증에 스스로 대처할 수 없습니다.

다른 사람의 접촉에 대한 두려움

동성애 공포증이란 무엇입니까

공포증은 매우 다르며 가장 "정죄받는" "이해할 수 없는" 합공포증이 두드러집니다. 바로 접촉에 대한 두려움입니다. 또한 두려움은 종종 aphephobia, haphophobia, haptephobia라고합니다. 이것은 다소 드물고 특정한 공포증으로, 다른 사람들을 만지는 것에 대한 강박적인 두려움, 접촉을 꺼리는 것으로 나타납니다. 공포증은 정신병이나 강박 장애 증후군에서 나타납니다.

Hapophobia는 지나치게 과장된 개인 공간 감각입니다. 모든 사람이 그것을 가지고 있으며 모든 사람이 낯선 사람의 침입으로부터 보호하려고 합니다. 그러나 정신이 흐트러진 사람의 경우 개인 공간과 공동 공간의 경계가 모호해지고 낯선 사람과의 접촉이 불편함을 넘어선 공포증이 나타난다. 낯선 사람이 개인 영역을 "침투"할 때 불편 함은 한계에 도달하고 신체 접촉에 대한 두려움은 통제 할 수 없게됩니다.

현대 사회에서 접촉 불내증은 환자 자신을 포함하여 대부분의 사람들이 심각하게 받아들이지 않을 정도로 보편화되고 있습니다. 대부분의 경우 두려움은 더 심각한 질병의 부작용일 뿐이며 사람이 신경증에 대처한 후에 치료됩니다.

공포증은 낯선 사람과 무작위로 낯선 사람뿐만 아니라 가족 및 가까운 친구에게도 확장될 수 있습니다. 종종 만지는 것에 대한 두려움은 혐오감 증가로 오인되어 결과적으로 원망과 오해가 생겨 두려움에 부정적으로 반응하고지지로 극복하는 데 도움이되지 않습니다.

두려움의 원인

종종 합공포증은 강간, 희롱 시도, 소아성애와의 충돌, 구타 및 물기와 같이 극도로 불쾌한 사건이 사람에게 일어날 수 있는 어린 시절에 시작됩니다. 부모는 거리의 낯선 사람에게서 끔찍한 것을 잡아 죽을 수 있다고 아이를 놀라게 할 수 있습니다. 공포증이 생길 가능성은 특히 성적인 성격의 불쾌한 상황에 처해 있는 소년들에게 매우 큽니다. 그들은 평생 동안 있었던 일을 기억하고 또 다시 그런 일이 일어날까 두려워서 비사교성을 최고의 방패로 여깁니다. 공포증은 겉보기에 사소해 보이는 경우에도 발생할 수 있지만 시간이 지남에 따라 두려움은 잠재의식에서 진행됩니다.

다른 경우에, 낯선 사람을 만지기를 꺼리는 것은 마약 중독자, 알코올 중독자, 노숙자와 같이 사회에서 가장 더럽고 추잡한 성원을 관찰함으로써 야기될 수 있습니다. 그러한 공포 공포증은 두려움이 강박적으로 파국적이지 않다면 정당화될 수 있습니다.

공포증은 생리학적인 이유로 나타날 수도 있으며 대부분 호르몬 수준에서 나타납니다. 에스트로겐 및 테스토스테론 및 갑상선 질환의 양으로 인해 사람은 무성애와 같은 성적 행동의 편차를 경험할 수 있으며 이는 어떤 접촉에도 약한 내성을 동반합니다.

haptophobia는 이성의 사람들을 만지는 것에 대한 두려움에 의해서만 제한되는 경우가 발생합니다. 그러한 사람들은 스스로 물러나고 접촉을 피할 가능성이 훨씬 더 큽니다. 여성의 경우 이는 남성보다 더 자주 경험하는 성폭력에 대한 두려움 때문입니다.

합공포증의 증상과 치료

공포증에 수반되는 증상은 본질적으로 그다지 다양하지 않습니다. 그 중:

외출 전이나 낯선 곳으로 가기 전의 과도한 설렘;
군중 속에 있을 때 패닉;
메스꺼움과 팔다리 떨림;
공기가 고갈되고 사람이 질식하는 느낌;
무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 비현실감;
혐오감;
더러워지고 무언가에 감염되는 것에 대한 두려움.

두려움을 경험하는 환자는 낯선 사람의 접촉을 상표처럼 타는 듯한 느낌으로, 또는 그 반대로 춥고 떨리는 것으로 설명합니다. 공포증은 사람들을 매우 긴장하게 만들고 개인 공간에 침투하는 것을 두려워하게 만듭니다.

haptophobia와 같은 적에 대처하는 것은 복잡한 치료를 통해서만 가능합니다. 신경증은 사회 및 개인 생활을 크게 방해하므로 이러한 문제를 무시할 수 없습니다. 공포증은 항우울제를 처방하고 필요한 절차를 처방할 자격을 갖춘 심리 치료사의 감독하에 치료해야 합니다.

오스트리아 작가 엘리아스 카네티(Elias Canetti)는 두려움은 "쐐기로 두들겨 패는" 방법을 사용해야만 극복할 수 있다고 믿습니다. 즉, 군중 속에 있어야만 환자가 강박적인 두려움에서 벗어날 수 있습니다. 이 생각은 꽤 타당하지만, 종종 자신을 넘어 두려움과 마주하기가 매우 어렵습니다.

Haptophobia: 낯선 사람에게 닿는 것에 대한 두려움 극복

사람이 편안함을 느끼려면 공간이 필요합니다. 누군가는 강한 친근한 포옹과 끊임없는 촉각 접촉을 즐기고 다른 사람들은 일정한 거리를 유지하려고 노력하고 친구 나 친척이 보이지 않는 선을 넘으면 화를냅니다. 만지는 것에 대한 두려움으로 진단받은 남성과 여성의 범주도 있습니다. 그들에게 모든 촉각 접촉은 끔찍한 테스트입니다.

촉각 접촉에 대한 두려움: 변덕이 아닌 좌절

합포 공포증(다른 방식으로 이 공포증을 afenfosmophobia 또는 haphephobia라고 함)은 기이함이나 성격 특성이 아니라 정신 장애입니다. 주변 사람들은 그를 오만한 이기주의자로 여기거나 동료와 악수하거나 사랑하는 이모의 뺨에 키스하는 것을 꺼리는 깔끔한 사람으로 생각할 수 있습니다. 이 장애가 있는 아동은 겸손하고 수줍음이 많은 것이 특징이며, 해방되고 더 사교적이 되기 위해 두려움과 혐오감을 끊임없이 넘어야 합니다. 또한 fenfosmophobia와 사람에 대한 두려움은 성격이 다른 완전히 다른 것임을 이해해야 합니다.

공포증은 태어날 때부터 남성과 여성에게 나타나지 않지만 외부 또는 내부 요인의 영향으로 형성됩니다. 일부 심리학자들은 문제가 강박 장애 또는 정신병 환자에게서 발생한다고 주장합니다. 다른 전문가들은 때로는 먼 과거의 심각한 정서적 충격으로 상황과 그로 인한 불쾌한 인상이 잠재 의식에 축적되고 시간이 지남에 따라 주변 사람들에게 만지는 것에 대한 두려움으로 변한다고 생각합니다.

성인의 Hapophobia는 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 어느 날, 그가 소울메이트의 손바닥을 만지는 것이 불쾌하고 사랑하는 어머니나 형제의 포옹이 짜증나거나 불편함을 유발한다는 것을 깨닫게 됩니다. 버스 안의 난간을 같은 손으로 만지거나, 개를 쓰다듬거나, 배변 후 씻는 것을 잊었다는 생각이 끊임없이 든다. 이 상태의 원인은 충격적인 영상으로 영화를 보거나 일의 결과, 실생활에서 불쾌한 사건을 볼 수 있습니다.

Hapophobia의 전형적인 증상

접촉을 두려워하는 환자는 낯선 사람이 우연히 접촉할 수 있는 공공 장소를 피하려고 합니다. 집에서 나가기 전에 마음을 진정시키고 오랫동안 몸을 맞추며, 다른 사람들로부터 몸을 최대한 가리기 위해 때로는 여름에도 긴팔 셔츠나 스웨터를 입는다.

이웃이나 지나가는 승객이 버스에서 평범한 사람을 만지면 그런 사소한 일에주의를 기울이지 않습니다. 그러한 상황에서 합공포증이 있는 환자는 감정의 폭풍을 경험할 것입니다.

맥박이 빨라지고 팔다리의 메스꺼움과 떨림과 같은 증상이 나타납니다.
산소 부족은 숨가쁨과 공황 발작을 유발합니다.
만지면 피부가 여드름으로 뒤덮인 얼음 조각처럼 화상을 입거나 차갑게 보입니다.
사람은 "더러운"부분을 즉시 씻거나 젖은 천으로 닦고 싶어합니다.

일부 남성과 여성의 경우 공포증이 그렇게 발음되지 않기 때문에 할머니의 키스나 친구의 포옹을 견딜 수 있고 남편이나 아내와 사랑을 나누도록 강요할 수 있지만 그러한 접촉은 그들에게 즐거움을 주지 못합니다. 몇 초간의 부드러움과 그들은 다른 방으로 이동하거나 더 중요한 할 일을 찾으려고 합니다. Hapthophobes는 종종 혐오감, 짜증 또는 두려움과 같은 감정을 다른 사람들에게 숨길 수 없거나 숨길 수 없습니다. 어떤 사람들은 자신의 안락 지대에 강제로 올라갈 수 없다는 것을 보여주기 위해 도전적으로 티슈를 꺼내거나 화장실에갑니다.

접촉에 대한 두려움: 내부 원인

성적으로 활발한 여성이나 남성이 갑자기 이성에 관심을 갖지 않고 체중이나 건강에 문제가 있고 공포증이 나타나면 호르몬 배경을 확인하는 것이 좋습니다. 낮은 테스토스테론이나 에스트로겐은 성욕을 감소시키므로 사랑을 하고 누군가를 만지고 싶은 욕망이 사라집니다.

공포증은 또한 남성 청소년들을 괴롭힙니다. 젊은이들은 불편한 순간에 발기가 나타나고 흥분을 목격 한 다른 사람들의 비난을 두려워하여 이성과의 접촉을 피합니다.

Afenfosmophobia는 낯선 사람과 지나치게 간섭하는 지인이 위험과 관련되어 있을 때 강간의 결과일 수 있습니다. 어릴 때 강제로 성관계를 가졌던 환자들은 혼자 있는 것을 선호하고 사람들과 가까워지는 것이 어렵다. 여성은 낯선 남성이 손을 잡거나 신체의 다른 부분을 만지려고 시도하는 것을 두려워합니다. 그런 상황에 처한 소녀들은 도망치거나 적을 물리친다. 어떤 경우에는 낯선 사람이 얼굴이나 코에 들어갈 수 있지만 모든 것이 분노로 끝납니다. 공황 상태의 환자는 자신의 행동을 통제하지 않습니다.

성인 남성의 희생자가 된 소년들은 사교하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 상황의 반복을 두려워하여 우호적이거나 낭만적 인 관계를 시작하지 않습니다.

일부 환자는 어두운 피부, 과체중, 신체적 특징과 같은 특정 범주의 사람들을 만지는 것을 불편해합니다. 장애는 장애인이나 과체중인 사람들에 대한 인종차별적 신념이나 적대감 때문입니다. 아마도 잠재 의식 수준의 환자는 부상을 입거나 뚱뚱해지는 것을 두려워합니다.

Hapopphobia: 외부 요인

맨날 헐벗은 노숙자와 마약 중독자들을 만지고 말을 해야 하는 의료·사회복지사들이 점차 흙과 질병을 경계하고 있다. 그들은 낯선 사람에게서 바이러스나 박테리아를 얻을 수 있다는 강박관념에 사로잡혀 있습니다. 점차적으로 가벼운 형태의 혐오감이 악화되어 접촉에 대한 두려움으로 변합니다.

공포증 - 자폐증이나 정신 지체의 증상 중 하나일 수 있습니다. 이 진단을 받은 사람들은 내면 세계에 더 집중하고 다른 사람들이 자신의 안락한 영역을 침범하려는 시도를 공격적으로 인식합니다.

접촉에 대한 두려움은 정신병 또는 강박 장애와 같은 신경 장애 환자에서 진단됩니다. 환자는 박테리아를 옮기고 싶지 않다면 낯선 사람이나 친척과의 접촉을 피합니다. 그런 사람들은 청결과 위생을 주의 깊게 관찰하고 항상 물티슈나 방부제를 휴대하고 얼룩이나 먼지에 예리하게 반응합니다.

어떤 사람들은 부정적인 감정을 격퇴하고 유발하는 대담한 냄새에 짜증을냅니다. 아마도 향수는 과거의 불쾌한 기억과 관련이 있거나 단순히 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 그런 상황에서는 의사 소통을 중단하고 예의 바르고 친절하게 대하지 않는 것으로 충분합니다.

접촉에 대한 두려움: 치료

일부 환자는 공포증과 외부 세계와의 격리 가능성에 만족합니다. 그들은 사람들과의 접촉이 필요하지 않은 일을 찾고 관계를 시작하려고 하지 않습니다. 문제가 불편함을 유발하면 심리 치료사에게 연락해야 합니다.

치료 과정의 전문가는 문제가 발생한 원인을 파악해야 합니다. 어떤 사람들에게는 불쾌한 기억과 두려움을 없애고 나면 공포증이 사라집니다. 다른 사람들은 항우울제의 도움을 받으며 정신 장애가 있는 경우 특수 약물로 적격한 치료가 필요할 것입니다.

만지고 포옹하는 데 익숙해지기 위해 일부 환자는 페어 또는 요가 수업에서 춤을 추는 것이 좋습니다. 사람이 많은 일상적인 공공장소에 사람을 초대하거나 러시아워에 버스를 탈 때 의사의 감독하에 또는 충격 요법을 받는 유용한 집단 치료. 후자의 옵션은 공황 발작을 제어할 수 있는 개인에게만 적합합니다. 그렇지 않으면 실험이 심하게 종료될 수 있습니다.

공포증은 진단과 치료가 가능하지만, 혼자서 장애를 극복하려 하기 보다는 심리치료실에서 두려움을 떨쳐 버리는 것이 좋습니다. 문제가 있음을 인정하는 것으로 충분하며 의사는 상황을 해결하는 방법을 알려줄 것입니다.

터치 혐오

goodhouse.com.ua 편집장

항상 휴일인 것처럼 출근했습니다. 여기 내 동료, 같은 생각을 가진 사람들, 똑똑한 전문가 및 훌륭한 사람들로 구성된 팀이 있습니다. 혹독한 겨울을 함께 이겨냈습니다. 연대를 기본으로, 사소한 일로 다투기도 하고, 때로는 서로 의견이 맞지도 않고, 정치와 정치에 대해 열정적으로 이야기를 나눴습니다. 그리고 봄이 왔습니다 ... 그리고 우리 사이에는 더 이상 모순이 없습니다. 우리는 불일치를 잊어 버렸습니다. 하나로서 우리 모두는 다음과 같이 반복합니다. “우리는 전쟁을 허용하지 않을 것입니다! 우리는 보호받을 필요가 없습니다!" 우리 팀은 Lviv, Kharkov, Simferopol, Kherson, Kiev의 거주민으로 우크라이나 전체입니다. 나는 누군가의 터무니없는 생각에 따르면 "반데라의 모든 매력과 민족주의를 피부로 경험"해야 하는 러시아 민족입니다. 그러나이 모든 것은 아니었고 그렇지도 않았습니다! 사람들의 지혜와 모든 민족에 대한 이해와 깊은 존경이 있습니다! 나는 온 마음을 다해 우크라이나를 사랑하고, 다시 나를 사랑합니다. 우리 goodhouse.com.ua 팀은 단결, 친절, 사랑만이 우리를 평화와 행복으로 인도할 것이라고 확신합니다!

Domashniy Ochag 잡지 편집장

최근 몇 달 동안 나라를 뒤흔들었던 사건들이 우리의 세계관을 조정했습니다. 세상이 너무 연약해서 잘못된 말이나 행동 하나면 충분합니다. 작은 파편으로 부서져 문자 그대로의 마음과 영혼을 다치게합니다. 모두가 진실을 위해 싸우고 있습니다. 사람들을 전쟁 진영으로 나누는 유일한 모순은 모든 사람이 자신만의 진리를 가지고 있다는 것입니다. 누군가는 명령을 따르고 누군가는 마음의 지시에 따라 행동합니다. 우리는 가능한 한 많은 통일된 목표, 기쁨의 순간, 우리가 알지 못하는 사랑하는 사람, 친구, 이웃, 동료, 동포를 자랑스러워할 이유가 있기를 바랍니다. 오늘날 여성들은 어머니, 아내, 자매 및 딸에 대해 무엇에 대해 이야기하고 있습니까? 그들은 이 세상이 안전하고 건전하기를 하나님께 기도합니다! 자녀와 남편과 형제가 바리케이드의 반대편에 서지 않고 직장과 학교에서 성공하기를 바랍니다. 그리고 그들은 농담하고, 애지중지하고, 사랑했습니다. 당신과 당신의 가족에게 평화를! 우크라이나는 단일 국가라는 것을 기억하십시오!

만지기 싫어함

문제는 누군가가 나를 만지면 참을 수 없다는 것입니다. 누군가 나를 만지면 하루 종일 기분이 나빠집니다. 어머니도, 형제도, 아름다운 소녀도, 어떤 접촉도 나에게 끔찍한 불편함을 줍니다. 위생과는 상관이 없고 바닥에서 파이를 집어 먹고 남의 양말을 빨고 빨 수 있습니다. 나는 동물을 좋아하지 않지만 아무런 결과없이 쓰다듬어줍니다.

이 때문에 촉각 접촉을 피하기 위해 화려한 트릭을 많이 생각해 내야합니다. 예를 들어 면접 때 악수를 피하기 위해 손에 붕대를 감고 미용실에 가지 않기 위해 타자기를 사서 직접 자르기도 했다. 나는 수년에 걸쳐 그런 속임수를 많이 생각해냈고, 그 덕분에 꽤 편안하게 생활할 수 있었고 일부는 장애에도 불구하고 꽤 유용했습니다. 하지만 시간이 지나면서 가족에 대해 생각하기 시작했는데, 내 문제로 인해 목표는 달성할 수 없는 것 같습니다.

나는 모든 것을 충분히 자세히 설명하려고 노력했습니다. 질문에 답하겠습니다. 도움이나 최소한의 조언이 필요합니다.

다른 사람의 손길을 참을 수 없어

그들은 악수하는 것을 부끄러워하고 어깨를 만지는 것을 참지 못합니다. 다른 사람들은 만나면 포옹하는 것이 당연하다고 느끼지만, 이 사람들은 어떤 접촉에도 움찔합니다. 이러한 신체적 접촉 거부는 어디에서 오는 것입니까?

마리나는 29세이고, 친구가 많고, 데이트를 하고, 춤을 좋아하고… 한 가지를 제외하고: 마리나는 다정한 포옹, 다른 사람들의 손이 그녀의 어깨에 얹혀 있는 것을 참을 수 없습니다. “나는 그저 움츠러들기만 하고, 때로는 누군가 갑자기 나를 만지면 목이 메어지기 시작합니다. 대중 앞에서 알몸으로 있는 것보다 더 나쁘다"고 말했다. 그녀는 왜 다른 사람이주의를 기울이지 않을 평범한 몸짓에 짜증을 내고 있습니까?

보이지 않는 흔적

심리 치료사인 Margarita Zhamkochyan은 “신체에는 보이지 않는 과거의 흔적이 남아 있습니다. - 종종 다른 사람의 손길을 두려워하는 사람들은 어린 시절에 부모, 특히 어머니와 어려운 촉각 관계를 맺었습니다. 이 연결은 정신 분석에 의해 가장 잘 드러납니다. 작업 과정에서 어머니가 아이를 너무 강박적으로 짜내거나 반대로 거의 안아주는 것으로 나타났습니다.

자신을주의 깊게 관찰하면 만지기에 대한 편협함이 일반적인 성격이 아니라 매우 특정한 사람들을 향한 것임을 알 수 있습니다. 종종 친밀감에 대한 욕구를 가장 끌어 당기고 유발하는 사람을 대상으로합니다. 아마도 여기에는 부정적인 믿음이 있을 것입니다. 섹스는 항상 더럽고 위험합니다. 그것은 또한 부모로부터 배우며 어떤 접촉도 거의 시도에 가까운 음란한 암시로 바꾸어 저항해야 합니다.

"각각의 경우에 신체 접촉을 받아들이지 않는 데는 이유가 있지만, 그것은 항상 경험한 고통스러운 감각을 잊고 싶은 사람의 욕망에 대해 이야기합니다."라고 심리 치료사는 계속합니다.

과거는 잠겨있다

Margarita Zhamkochyan은 "다른 사람의 접촉으로부터 자신을 보호하기 위해 우리 몸은 다른 사람과 우리 자신에게 과거의 불쾌한 것을 숨기고 있는 것 같습니다."라고 설명합니다. "때때로 사람은 문자 그대로 그리고 비유적으로 그를 만지지 않는 한 상상의 피부병이나 기타 심인성 증상을 경험할 수도 있습니다."

국경 통제

오감 중 촉각만이 상호적입니다. 우리는 다른 감각을 만질 뿐만 아니라 그도 우리를 만집니다. 33세의 크세니아는 이렇게 말합니다. “대화 중에 누군가가 저를 너무 자주 만지기 시작하면 그가 너무 많은 것을 허용하고 거의 재산처럼 관리하는 것 같습니다. 짜증난다."

많은 사람들이 자신과 다른 사람 사이에 경계를 긋는 것을 어려워합니다. 침략에서 살아남거나 스스로를 공격합니다. 그러한 사람들은 신체적으로나 심리적으로 보호받고 있다고 느끼지 않으며 외부 세계와 접촉하는 대신 외부 세계로부터 자신을 방어합니다.

사람은 내부에 주요 보호 장치가 있습니다. 이것은 전체 사람으로서의 자신의 "나"의 느낌입니다.

"생존을 위해 외부 보호 장비가 필요한 동물은 껍질, 바늘, 발톱 등입니다."라고 Margarita Zhamkochyan은 말합니다. - 그리고 사람은 내부에 주요 보호 장치가 있습니다. 이것은 다른 사람들과 함께 살 권리가있는 필수적인 사람 인 자신의 "나"의 느낌입니다. 그리고 이러한 보호는 우리를 어떤 침입에도 무적 상태로 만들므로 고통스러운 경험과 자신을 방어해야 할 필요성을 덜어줍니다.

“어릴 때 나는 뺨을 쓰다듬어주고 나 자신에게 눌리는 것을 싫어했습니다. 나는 어른들로부터 "구원"했습니다 - 나는 그들의 손을 피했습니다 - 28 세의 Svetlana를 회상합니다. - 16살 때부터 신체적 접촉으로 인해 정말 고통 받기 시작했습니다. 낯선 사람이든 친구이든 상관 없이 저에게만 다가오면 얼굴이 많이 붉어졌습니다. 저는 습진이 생겼습니다... 정신분석가와 함께 일하면서 저는 문제가 저의 어머니와의 대면에 있다는 것을 깨달았습니다. 어머니는 저를 완전히 소유하기를 원하셨고 저는 그것에 저항했습니다. 내가 만지지 않도록 그녀의 피부를 껍데기처럼 만들 정도로. 다행히 지금은 극복했어요."

그(그녀)는 그의 어깨에 당신의 손이 느껴지지 않도록 당신의 키스를 피합니까? 화내지 마십시오. 대부분의 경우 거부되는 것은 당신이 아니라 사람이 당신의 움직임에 의미를 부여하는 것입니다. 이니셔티브에 참여하십시오. 예를 들어, 만날 때 포옹하려고 하지 말고 다음과 같이 말하십시오. “만나서 반가워요! 키스해줄래?" 그래서 당신은 그 사람이이 문제를 스스로 해결할 수있는 기회를 제공하고 개인 공간에 대한 침입의 느낌에서 그를 구할 수 있습니다.

두 사람 모두에게 즐거운 한, 접촉 여부에 관계없이 다른 인사 의식을 제안하십시오.

무엇을 할까요?

1. 원인 탐색

어떤 터치가 가장 불편한지 기억하고 신뢰할 수 있는 사람에게 부드럽게 터치해 달라고 요청하세요. 발생하는 감정과 연상에 귀를 기울이고 정신적으로 과거로 되돌아갑니다. 어느 시점에서 잊혀진 기억이 올 것입니다. 언뜻보기에는 접촉과 관련이 없지만 불쾌한 경험이 어떻게 시작되었는지 제안할 수 있습니다.

2. 상황 분석

이 접촉에서 정확히 무엇이 당신에게 불쾌합니까? 어떤 다른 상황에서 또는 다른 사람과 같은 터치가 더 수용 가능합니까? 그러한 반성은 불안을 감소시킬 것입니다.

3. 자신을 만지십시오

자신의 터치의 즐거움을 느끼는 법을 배웁니다. 매일 저녁 크림으로 윤활하고 손, 발을 마사지하고 바디 밀크를 사용하십시오. 하루의 스트레스를 해소하고 쾌적하고 안전한 터치 경험을 제공합니다.

4. 내부 방어력 강화

당신의 "나"를 느끼는 신체의 정확한 위치를 느껴보십시오. 이 곳에 손을 대십시오. 발생한 이미지를 설명하십시오. 빛, 공간, 형태가 있습니까? 어떻게 생겼나요? 이것은 불이나 근원일지도... 이것은 "나"의 개인적인 이미지가 될 것입니다. 이 운동을 일주일에 한 번 30~60초씩 하면 이미지가 어떻게 점차 바뀌고 다른 위치를 차지하는지 알 수 있습니다. 내면의 보호인 "나"의 이 느낌은 적절한 순간에 스스로 켜지고 당신을 지지할 것입니다.

전문가 소개

Margarita Zhamkochyan - 심리 치료사, 사회 심리학자, 빅토리아 자선 재단의 심리 센터 소장.

우리는 (낯선 사람의) 만지는 것에 대해 어떻게 생각합니까?

터치는 우리 중 많은 사람들에게 끊임없는 어색함의 원천입니다. 한 손의 움직임이 우리를 더 가깝게 만들 수도 있고, 화해의 희망을 무너뜨릴 수도 있습니다.

젊었을 때 어른들의 조언에 귀를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 우리는 종종 나이가 들어야 그들의 말의 가치와 중요성을 이해합니다.

접촉으로 인한 자극

질문: 캐서린: 04:50)

여보세요. 저는 29 살입니다. 남편과의 어려운 관계, 아들 3년. 어렸을 때부터 만지는 것을 좋아하지는 않지만 아주 드물게 보여줍니다. 붐비는 버스는 비교적 쉽게 탈 수 있지만, 어떤 현상도 참을 수 없다. 말을 하는 방법. 동정이든 뭐든. 나는 누구에게도 키스하지 않고, 누구에게도 포옹하지 않습니다(서로 오랫동안 보지 않았다면 포옹은 5초 이상 지속되지 않습니다). 엄마는 내가 어렸을 때부터 그랬고, 나는 항상 혼자 자러 갔다. (부모님과 좋은 관계가있다.) 나는 포옹이나 목욕을 한 적이 없으며 항상 그것을 불필요하다고 생각했다. 그리고 시간이 지나면서 뭐라고 불러야할지 모르겠는데 알려주세요? 그들이 내 머리를 쓰다듬고, 머리를 쓰다듬고, 내 어깨에 손을 얹고, 그냥 안아주려고 하면, 짜증이 나기 시작하고, 기분이 나빠지고, 소리를 지르고, 히스테리가 시작될 수 있고, 때로는 아플 수도 있습니다. 그런 반응이 없는 사람은 내 아들뿐이다.

예카테리나! "그들이 내 머리를 쓰다듬고, 내 머리를 쓰다듬고, 내 어깨에 손을 얹으면 그들은 나를 안아 주려고 한다."라는 비인격적인 표현은 무엇을 의미합니까?

당신을 아프게 하는 이 "누군가"는 누구입니까? 친척, 부모와의 관계를 다루어야 합니다. 결국, 아이가 목욕을 하지 않는 것과 어른이 다른 사람의 손길에 싫증을 내는 것은 별개입니다. 많은 심리학자들은 상황을 이해하지 못한 채 어린 시절에 모든 것을 찾는 잘못된 방식을 가지고 있습니다. 클라이언트도 이것을 피하지 않습니다. 애무를 전혀 허용하지 않았다면 원칙적으로 남편이나 아이가 없었을 것이라고 생각합니다. 그래서 아주 최근에 어린 시절이 아니라 모든 것이 괜찮 았습니까?

내부적으로 심리학자에게 주소. 나는 고전적인 최면의 전문가를 찾는 것이 좋습니다. 결국 문제가 "어린 시절부터" 발생한 것이라면 연령 회귀를 사용하는 것이 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법입니다. 아마도 당신의 문제는 전생에서 비롯된 것입니다.

님을 제대로 이해했다면 애초에 사랑하는 사람과의 관계에서 지금의 상태가 불안을 주기 시작한 것 같습니다.

어렸을 때부터 만지는 것을 좋아하지 않았고, 거의 드러내지 않고 이제는 더 이상 자제할 수 없다는 것에 공감합니다. 긴장은 자극의 형태로 가장 자연스러운 방식으로 나옵니다.

일반적으로 낯선 사람이나 불쾌한 사람을 만지면 많은 사람들이 국경을 침범한 것에 대해 전쟁 반응을 보입니다. 이것이 가족 관계와 어떤 관련이 있는지 궁금합니다. 아들과의 관계에서 모든 일이 순조롭게 진행되고 있어 기쁩니다.

Ekaterina, 당신의 편지에서 불행히도 당신이 심리학자들에게 무엇을 원하는지 명확하지 않습니다. 표시된 직접적인 질문: 국가의 이름을 지정하는 방법을 알려주세요. 저는 그것을 혐오라고 부릅니다.

다음은 당신이 선택한 행동 전략입니다. 당신의 혐오감을 인식하고 그것을 논쟁의 여지가 없는 사실로 인식하십시오. 알고, 화해하고, 더 견디십시오. 알고 극복하려고 노력하십시오. 원인을 찾아 제거하십시오. 현재의 터치에 대한 반응을 완전히 바꿉니다.

이것은 당신이 원하는 것에 달려 있습니다. 심리학자는 일반적으로 귀하의 필요에 응답하고 이를 충족하도록 돕습니다.

진심으로, 라리사

안녕하세요 예카테리나님! 어떤 식으로든 아들에게 반영되지 않는 점 양해 부탁드립니다. 아마도 당신은 뿌리가 어린 시절부터 왔다는 사실에 대해 잘못 알고 있지는 않지만 다른 이유를 찾아야한다는 것을 배제하지 않습니다. 당신은 대면 상담이 필요합니다. 그 동안 문제의 근원과 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 마음의 평화를 찾을 수 있는 방법을 찾을 것입니다.

진심으로, 인나.

즈마노바 자나트 살메노브나

주변 사람들의 감정 표현과 촉각 접촉에 대한 편협함과 감정의 억제를 감안할 때, 나는 당신의 열망이 독립성과 자기 만족을 유지하는 것을 목표로 한다고 가정할 수 있습니다. 따라서 다른 사람들과 거리를 두려고 노력하고 그들이 당신에게 접근하는 것을 허용하지 마십시오. 남편과의 관계에서 발생하는 "어려움"은 직무 앞의 긴장, 의존성 및 성격의 한계로 인한 것일 수 있으므로 행동에 분리, 거리, 구속이 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에는 관계의 "격차"를 스스로 제거하기 어려울 수 있습니다. 심리학자와 함께이 작업을 수행하는 것이 더 효과적입니다.

Julia는 25세이고 친구가 많고 데이트를 하고 춤추는 것을 좋아합니다. 그녀는 자신과 어울리는 사람의 인상을줍니다. 한 가지를 제외하고: Yulia는 다른 사람들이 그녀의 어깨에 손을 얹고 다정한 포옹을 참을 수 없습니다. “다른 사람의 손길을 참을 수 없어요. 나는 단지 움츠리고 때로는 누군가가 예기치 않게 나를 만졌을 때 질식하기 시작합니다. 공개적으로 알몸으로있는 것보다 더 나쁩니다.”라고 그녀는 씁니다. 그녀는 왜 다른 사람이주의를 기울이지 않을 평범한 몸짓에 짜증을 내고 있습니까?

몸에는 보이지 않는 과거의 흔적이 남아 있습니다. 종종 다른 사람의 손길을 두려워하는 사람들은 어린 시절에 부모, 특히 어머니와의 촉각 관계가 어려웠습니다. 이 연결은 정신 분석에 의해 가장 잘 드러납니다. 작업 과정에서 어머니가 아이를 너무 강박적으로 쥐어 짜거나 반대로 거의 포옹하지 않고 애무했습니다.

자신을주의 깊게 관찰하면 만지는 것에 대한 편협함이 일반적인 성격이 아니라 매우 특정한 사람들을 대상으로 함을 알 수 있습니다. 그리고 종종 친밀감에 대한 욕구를 가장 끌어 당기고 유발하는 사람에게. 아마도 여기에는 부정적인 믿음이 있을 것입니다. 섹스는 항상 더럽고 위험합니다. 그것은 또한 부모로부터 배우며 어떤 접촉도 거의 시도에 가까운 음란한 암시로 바꾸어 저항해야 합니다. 각각의 경우 신체 접촉을 받아들이지 않는 데는 이유가 있지만, 그것은 항상 경험한 고통스러운 감각을 잊고 싶은 사람의 욕망을 말합니다.

"손이 기억한다!" - 우리는 잊혀진 기술을 기억할 때 말합니다. 우리는 신체가 과거 경험의 많은 기억을 유지한다는 것을 직관적으로 압니다. 그리고 우리는 우리의 삶을 신체 이미지로 설명할 수 있습니다. "그때는 매우 가냘프고 나약했습니다", "이 상처는 내가 항상 싸웠을 때의 상처입니다. 그때는 누구라도 이길 수 있었습니다", "할머니는 내가 아버지의 손을 가졌다고 했습니다." . 다른 사람의 접촉으로부터 자신을 보호하기 위해 우리 몸은 다른 사람과 우리 자신에게서 과거의 불쾌한 것을 숨기고 있는 것 같습니다. 때때로 사람은 문자 그대로 그리고 비유적으로 그를 만지지 않는 한 상상의 피부병이나 기타 심인성 증상을 경험할 수도 있습니다.

우리의 오감 중 촉각만이 상호 작용합니다. 우리는 다른 감각을 만질 뿐만 아니라 그도 우리를 만집니다. 43세의 Tatyana는 이렇게 말합니다. “대화 중에 누군가가 나를 너무 자주 만지기 시작하면 그가 너무 많은 것을 허용하고 거의 재산처럼 나를 처분하는 것 같습니다. 짜증난다 만지는 걸 참을 수 없어." 많은 사람들이 자신과 다른 사람 사이에 경계를 긋는 것을 어려워합니다. 침략에서 살아남거나 스스로를 공격합니다. 그러한 사람들은 신체적으로나 심리적으로 보호받고 있다고 느끼지 않습니다. 그리고 그들은 외부 세계와 접촉하는 대신 외부 세계로부터 자신을 방어합니다. 이 동물들은 생존을 위해 껍질, 바늘, 발톱과 같은 외부 보호 장비가 필요합니다. 그리고 사람은 내부에 주요 보호 장치가 있습니다. 이것은 다른 사람들과 함께 살 권리와 의미가있는 전체 사람으로서의 "나"의 느낌입니다. 그리고 이러한 보호는 우리를 어떤 침입에도 무적 상태로 만들므로 고통스러운 경험과 자신을 방어해야 할 필요성을 덜어줍니다.

다른 사람의 손길을 참을 수 없다면

1. 원인을 탐색합니다. 어떤 터치가 가장 불편할지 생각해보고 믿을 수 있는 사람에게 부드럽게 터치해 달라고 부탁하세요. 당신에게서 일어나는 감정과 연상에 귀를 기울이고 정신적으로 과거로 돌아가십시오. 어느 시점에서 잊혀진 기억이 올 것입니다. 언뜻보기에는 접촉과 관련이 없지만 불쾌한 경험이 어떻게 시작되었는지 제안할 수 있습니다.

2. 상황을 분석합니다. 이 접촉에서 정확히 무엇이 당신에게 불쾌합니까? 어떤 다른 상황이나 다른 사람과 같은 터치가 더 받아 들일 수 있습니다. 그러한 생각은 불안을 덜어줄 것입니다.

3. 자신을 만지십시오. 자신의 터치의 즐거움을 느끼는 법을 배웁니다. 매일 저녁 크림으로 윤활하고 손, 발을 마사지하고 부드러운 바디 밀크를 사용하십시오. 하루의 스트레스를 해소하고 쾌적하고 안전한 터치 경험을 제공합니다.

4. 내면의 방어력을 강화하십시오. 당신이 당신의 "나"를 느끼는 신체의 정확한 위치를 느껴보십시오. 이 곳에 손을 대십시오. 발생한 이미지를 설명하십시오. 빛, 공간, 형태가 있습니까? 어떻게 생겼나요? 아마도 그것은 불이나 봄일 것입니다. 이것은 "나"의 개인적인 이미지가 될 것입니다. 일주일에 한 번 1초에 한 번씩 이 운동을 하면 이미지가 점차 변화하고 다른 위치를 차지하는 것을 알 수 있습니다. 내면의 보호인 "나"의 이 느낌은 적절한 순간에 스스로 켜지고 당신을 지지할 것입니다.

“다른 사람의 손길을 참을 수 없어요. 어렸을 때, 나는 뺨을 쓰다듬고 나 자신에게 눌리는 것을 싫어했습니다. 나는 어른들의 손을 피하면서 "도망"했습니다. 나는 16살 때부터 신체적 접촉으로 인해 정말로 고통받기 시작했습니다. 낯선 사람이든 친구이든 상관없이 막 다가왔을 때 얼굴이 많이 붉어졌습니다. 습진이 생겼어요. 정신 분석가와 함께 일하면서 나는 문제가 나의 어머니와의 대면에 있다는 것을 깨달았습니다. 어머니는 나를 완전히 소유하기를 원했고 나는 이것을 거부했습니다. 내가 만지지 않도록 그녀의 피부를 껍데기처럼 만들 정도로. 다행히 지금은 처리했습니다. 아나스타샤 파타프치코바.

Hapophobia - 만지는 것에 대한 두려움

때때로 우리는 대부분의 사람들에게 친숙한 것들이 많은 사람들에게 공황 공포를 유발한다는 사실조차 의심하지 않습니다. 다른 사람들이 가장 이해할 수 없는 공포증 중 하나는 만지는 것에 대한 두려움입니다. haptophobia의 본질은 낯선 사람과의 접촉을 꺼리는 데 있으며, 이는 다른 사람의 접촉에 대한 두려움으로 나타납니다.

Hapophobia 또는 aphephobia는 개인 공간의 경계에 대한 감각의 증가로 나타납니다. 사람마다 개인 공간과 공공 공간 사이의 틀을 구분하는 자신만의 기준이 있지만, 햅토포비아에게는 이러한 경계가 너무 흐릿합니다. 대도시에 살면서 낯선 사람과의 접촉으로부터 자신을 완전히 보호하는 것은 불가능합니다. 대중 교통으로 여행하고, 박물관, 극장, 상점을 방문하는 것은 사회의 다른 구성원과의 긴밀한 접촉 없이는 상상할 수 없습니다.

낯선 사람이 개인의 영역을 "침투"하는 순간, 공포증을 앓고 있는 사람들은 통제할 수 없는 두려움과 혐오감을 경험합니다. 많은 사람들이 공포증과 일반적인 혐오감을 혼동하며 이것은 완전히 사실이 아닙니다. 때로는 전문가만이 접촉에 대한 두려움을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 적시에 의료 도움을 구하지 않으면 사람이 스스로 닫히고 더 이상 스스로이 상태를 벗어날 수 없습니다.

원인

전문가들은 접촉에 대한 두려움이 내부 또는 외부 요인의 영향으로 발생할 수 있다고 말합니다.

내부 요인은 다음과 같습니다.

캐릭터 특징. 많은 사람들은 개인적인 특성으로 인해 낯선 사람이 자신의 내면 세계를 침범하는 것을 좋아하지 않습니다.
haptophobia의 원인은 혐오감을 증가시킬 수 있습니다.
인종차별적 신념. 어떤 사람들은 다른 국적의 사람들이 그들을 만지면 두려워합니다.
여성은 종종 남성을 만지는 것을 두려워합니다.

낯선 사람의 접촉에 대한 두려움이 나타나는 외부 요인은 다음과 같습니다.

중추 신경계의 만성 질환. 정신병과 신경증으로 고통받는 사람들은 개인 공간에서 간섭을 용납하지 않습니다.
아동기 또는 청소년기에 경험한 신체적 또는 성적 학대. 통계에 따르면 소아성애자에게 학대를 받은 소년은 심리적 외상을 견디기가 더 어렵고 성인이 되면 공포증을 경험합니다.
정신지체자는 낯선 사람과 접촉하는 것을 싫어하고 이에 대해 공격적으로 반응하기 시작합니다.
난카스트 장애가 있는 사람들은 종종 합공포증을 앓습니다.
청소년 공포증은 청소년기에 발생할 수 있습니다. 그 남자는 여자가 그를 만지면 그의 성적 흥분이 다른 사람들에게 눈에 띄게 될까 두려워합니다.

작품의 특성은 또한 사회에서 개인의 관계에 흔적을 남깁니다. 예를 들어, 업무의 특성상 매일 다양한 피부질환을 겪는 피부과 의사들은 낯선 사람이 자신의 피부를 만지는 것을 참을 수 없습니다.

증상

대도시의 삶은 대중교통 없이는 상상할 수 없습니다. 평범한 사람이 이웃 승객의 우발적 인 접촉에주의를 기울이지 않으면 haptophobe는 몇 초 안에 감정의 폭풍에서 살아남을 것입니다.

합토포바 떨림, 맥박이 빨라지고 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.
환자는 간헐적으로 호흡하기 시작하고 산소가 부족합니다. 결과적으로 어지러움은 실신을 유발할 수 있습니다.
낯선 사람이 만지는 곳, 합토포비아는 즉시 씻거나 알코올 물수건으로 닦고 싶어한다.
개인의 특성에 따라 다른 사람의 손길이 타거나 맨살에 닿는 얼음 조각과 비슷할 수 있습니다. 몸은 순식간에 소름이 돋았고, 일그러진 표정은 그 사람이 얼마나 불쾌했는지 다른 사람들에게 분명히 보여줍니다.

사랑하는 사람들을 화나게하지 않기 위해 haptophobes는 개인 공간의 침입이 얼마나 불쾌한지 보여주지 않으려 고합니다. 그들은 부정적인 감정만을 경험하면서 친척의 키스와 포옹을 견뎌냅니다. 반대로 어떤 이들은 악수 후 냅킨으로 과감하게 손을 닦으며 얼마나 불쾌한지를 보여줍니다. 실습에서 알 수 있듯이 주위 사람들을 만지는 것에 대한 두려움은 합토포비아의 생활 방식에 심각한 흔적을 남깁니다. 직장과 개인 생활에서의 문제는 그러한 사람의 성격을 폐쇄적이고 의사 소통하기 어렵게 만듭니다. Aphephobia는 다른 공포증의 결과일 수 있습니다: 성희롱에 대한 두려움 또는 전염병에 걸릴 것이라는 두려움.

만지는 것에 대한 두려움을 없애는 방법

질병 공포증을 질병으로 인식하는 것은 이미 회복을 위한 첫 번째 단계입니다. 그러한 질병에 스스로 대처할 수 없다면 심리 치료사의 도움을 구할 때입니다. 의사는 환자의 개별 특성에 따라 질병의 치료를 처방합니다. 대화 중에 전문가는 만지는 것을 두려워하는 주된 이유를 결정해야합니다. 누군가에게는 불쾌한 기억을 없애기에 충분하고, 비좁은 방에 많은 사람들과 함께 있는 것이 더 이상 큰 문제가 아닌 것 같다. 심각한 심리적 이상이있는 경우 항우울제 및 기타 약물의 도움으로 치료가 수행됩니다.

심리학에는 이런 저런 두려움을 극복하는 몇 가지 방법이 있습니다. 개인 공간에 대한 간섭에 대한 두려움을 없애기 위해 의사는 환자에게 요가 수업이나 페어 댄스를 처방합니다. 처음에는 진짜 벌인 정규 수업이 결국에는 즐거움을 주기 시작합니다. 자신의 감정을 조절할 수 있는 환자는 러시아워에 대중교통을 이용해야 할 수도 있습니다. 이러한 "충격"치료는 때때로 짧은 시간에 원하는 결과를 가져옵니다. 그러나 그러한 치료는 공황을 억제하고 통제 할 수없는 상태에 빠지지 않는 사람들에게만 적합하다는 것을 반복 할 가치가 있습니다.

이런 저런 공포증을 겪으면서 자신에게 빠져들어 사생활을 마감해서는 안 됩니다. 사람마다 개인차가 있고 만지는 것에 대한 두려움이 질병의 범주에 들어간다면 걱정할 것이 없다. 모든 심리적 문제와 마찬가지로 합 공포증은 심리 치료사와의 정기적인 세션 후에 삶에서 영원히 사라질 수 있습니다. 일상 생활에서 개인의 개인 공간인 '컴포트 존'과 같은 개념이 보편화되고 있습니다. 이 공간의 경계를 위반하는 것은 많은 사람들을 화나게 하고 때로는 그러한 상태에 스스로 대처하는 것은 개인의 힘을 넘어선다. 유능한 전문가가 공포증을 없애기위한 개별 방법을 선택하고 의사의 모든 권장 사항을 따르면 완전한 삶을 사는 데 도움이됩니다.