신생아와 함께 걷기. 신생아와 함께 걷는 방법

26.08.2019

독자 여러분, Elena Zhabinskaya의 블로그에 오신 것을 환영합니다! 나는 이제 첫 아이와 함께한 나 자신을 기억합니다. 그 당시 얼마나 많은 질문과 의심이 생겼는지, 그리고 잘못된 일을 하는 것에 대한 끊임없는 두려움도 있었습니다.

제가 정말로 정확하고 합리적이며 확고한 답을 찾고 싶은 순간 중 하나는 산부인과 병원을 마친 후 신생아와 함께 걸을 수 있는 순간입니다.

정보는 모든 곳에서 모순되며 가장 중요한 것은 제 생각에는 그다지 설득력이 없기 때문에 오늘 우리는 이 문제에 대한 진실을 찾을 것입니다.

다행히도 신선한 공기를 마시는 것이 아기에게 엄청나게 유익하다는 사실을 의심하는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 만일을 대비하여 주요 장점을 나열하겠습니다.

다량의 산소가 몸에 들어가 뇌를 포함한 모든 기관에 분배되어 기능이 향상됩니다.
폐가 열리고 정화되어 집과 병원의 먼지가 제거됩니다.
코의 점막이 촉촉해지고, 호흡을 방해하는 건조한 딱지가 사라진다.
ARVI에 걸릴 위험은 거리에서 거의 불가능하기 때문에 크게 감소합니다. 이는 실내에 머무는 것에 대해 말할 수 없습니다(친척이 감염원 역할을 할 수 있는 집 포함).
햇빛 덕분에 신체는 칼슘의 적절한 흡수와 뼈 성장에 필요한 비타민 D를 생성합니다.
아기의 시력과 기타 감각은 훈련됩니다. 거리에서는 아기 주변 세계의 그림이 완전히 다르기 때문입니다.

우리는 또한 거리에 인간 아이의 존재가 자연 그 자체라는 점에 특히 주목합니다. 왜냐하면 고대부터 생물학적 종인 사람들은 태어날 때부터 거리에서 대부분의 시간을 살았고 보냈기 때문입니다.

문명에 대한 찬사로 실내에 지속적으로 머무르는 것은 비교적 최근에 (역사적 규모로) 이루어졌습니다. 따라서 우리는 거리를 어린이가 편안하고 유전적으로 친숙한 자연 서식지로 여겨야 합니다.

일부 국내 소아과 의사들은 아이가 생후 14일부터 걷기 시작하는 것이 아니라, 더 일찍 걷기 시작할 것을 권장합니다. 아마도 출생 후 아이는 주변 세계에 대한 일종의 적응이 필요합니다. 왜 이러한 적응이 집 먼지가 있는 환경에서만 이루어져야 하는지는 설명되지 않습니다.

이 기간을 누가 결정했으며, 왜 정확히 10이나 16이 아닌 14인가요? 날씨에 맞게 옷을 입고 태어나자마자 신선한 공기를 마시기 시작하면 아이에게 어떤 끔찍한 일이 일어날까요? 답이 없어 생후 2주까지는 밖에 나가지 말라는 권고에 회의적이다. 두 아이 모두 병원에서 집에 돌아온 직후부터 밖에 나가기 시작했다.

서양 의사는 그렇게 비판적이지 않으며, 몇 살부터 산책을 할 수 있는지 의문의 여지가 없으며, 아이들은 문자 그대로 출생 후 2~3일, 즉 병원을 떠난 직후에 밖에서 시간을 보내기 시작한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 병원.

그런데 우리나라에서도 아기가 좋든 싫든 첫 산책은 산부인과 퇴원 당일에 하기로 되어 있는데, 신생아와 언제, 몇 살에 걸을 수 있는지 의문이 든다. 오히려 수사적이다.

병원 문에서 차량까지, 차량에서 출입구까지 동일한 경로는 첫 번째 도보로 5~10분 정도 소요됩니다.

이 짧은 산책을 두려워할 필요가 없습니다. 왜냐하면 우리는 아이가 신선한 공기를 마시는 것이 자연스러운 일이라는 것을 이미 알고 있기 때문입니다. 따라서 언제 신생아와 함께 걷기 시작할 수 있는지에 대한 질문에 답하려면 이미 퇴원 당일과 그 다음날이라고 가정 해 보겠습니다.

필요한 것은 거리에 머무르는 시간을 점차적으로 늘려 땀을 흘리거나 얼지 않도록 하는 것입니다.

첫 번째 걷기가 이미 이루어졌고 5~10분 동안 지속되었으므로 다음 날에는 지속 시간을 두 배로 늘릴 수 있습니다(예: 하루에 두 번 10~20분).

격일로 20-40분 동안 2회 등 기하학적 진행 규칙에 따라 진행됩니다. 계절은 중요하지 않습니다. 이러한 권장 사항은 겨울, 봄, 여름, 가을 산책에 동일합니다.

겨울철 신생아와 언제, 얼마나 오래 걸을 수 있나요?

일반적으로 젊은 엄마들에게 가장 많은 질문을 제기하는 것은 겨울입니다. 즉, 감기가 신생아에게 위험할 수도 있고, 아기가 감기에 걸려 아플 수도 있다는 걱정입니다. 우리가 어떻게 여기에 있을 수 있나요? 몇 달을 기다려야 할까요, 아니면 퇴원 후 즉시 숨을 쉬러 나가야 할까요?

아이가 올바르고 따뜻하게 옷을 입으면 모든 두려움이 헛된 것이라고 가정해 봅시다. 또한 겨울에는 따뜻하게 옷을 입는 것이 부모의 유일한 문제이자 임무이며 일반적으로 해결하기 어렵지 않기 때문에 아기와 함께 걷는 것이 훨씬 더 편리하고 쉽습니다.

신생아에게 겨울 걷기의 장점:

하루 중 언제든지 밖에 나갈 수 있습니다(여름처럼 더위와 답답함이 없습니다).
호흡을 통해 과도한 열을 모두 잃을 수 있기 때문에 어린이를 과열시키는 것은 거의 불가능합니다 (차가운 공기 흡입, 따뜻한 공기 내뿜기).
아기를 구해야 할 곤충은 없습니다.

신생아와 함께 걸을 수 있는 온도는 얼마나 됩니까? 인터넷에서 이 질문에 답할 수 있는 수많은 옵션을 찾을 수 있습니다. 모든 사람은 자신의 호열성 성격에 따라 원하는 만큼 환상을 가집니다. 그들은 겨울에 신생아와 언제 걷기 시작할 수 있는지에 대한 질문에 답하기까지했지만 온도계가 0도 이하로 나타나고 아이가 2 개월 미만인 경우에는 이것을 권장하지 않습니다. 당연히 이것은 완전한 부조리입니다.

신선한 공기는 모든 연령의 어린이, 특히 신생아에게 중요합니다! 그리고 아무리 환기를 해도 거리나 발코니에 완전히 머무르는 것을 대체할 수는 없습니다. 서양 의사들은 아이가 겨울에 따뜻한 옷을 입기만 한다면 상당히 낮은 온도에서도 밖에서 편안하게 지낼 수 있다고 오랫동안 확신해 왔습니다.

겨울에 신생아와 함께 얼마나 오래 걸을 수 있는지에 대한 질문에 답하려면 2013년 5월 15일자 유치원 기관용 SanPin 공식 문서를 살펴보겠습니다. 이 문서에 따르면 어린이에게는 매일 3~4시간 동안 걷는 것이 권장됩니다. 기온이 영하 15도 이하이고 풍속이 초당 7m보다 강한 경우 걷기를 줄이는 것이 좋습니다(완전히 취소하지는 않음).

원칙적으로 4세 미만 어린이의 경우 기온이 영하 15도 이하이고 동시에 풍속이 초당 15m 이상인 경우 산책이 취소됩니다. 그리고 이것은 매우 드물게 발생합니다.

그렇다면 겨울에 다양한 온도에서 신생아와 얼마나 오랫동안 걸을 수 있습니까? 명확성을 위해 수신된 모든 정보를 표로 수집해 보겠습니다.

심한 서리 속에서 신생아와 함께 걸을 수 있는지에 대한 질문에 대답할 때 먼저 해당 지역의 이 온도가 실제로 변칙적인지(예: 중앙 러시아 또는 우랄 지역의 영하 30도) 또는 표준인지 이해하는 것이 좋습니다. 앞으로 며칠 동안 겨울을 보내게 됩니다(시베리아, 북부 지역).

첫 번째 옵션이라면 영웅이 되지 않고 집에서 서리가 내릴 때까지 기다려 아이가 있는 방의 편안한 환경을 보장하고 정기적으로 환기시키는 것이 더 현명합니다.

그리고 그러한 온도에서 살아야하고 그것이 당신에게 평범하지 않은 것이 아니라면 최소한 조금 걷고 매우 따뜻하게 옷을 입는 것이 현명합니다.

또한 뺨과 코를 서리로부터 보호하기 위해 특수 베이비 크림을 미리 구입하십시오. 연약한 피부가 갈라지거나 동상으로부터 보호됩니다.

봄과 가을에는 언제, 얼마나 오랫동안 신생아와 함께 걸을 수 있나요?

봄과 가을은 겨울이 너무 춥고 여름이 너무 덥다는 단점이 없기 때문에 신생아와 함께 걷기를 시작할 수 있는 가장 좋은 시기입니다.

아이가 야외에서 보내는 시간이 많을수록 좋습니다. 이상적으로는, 아기의 생후 첫 주가 끝날 무렵에는 수유와 밤잠을 위한 휴식 시간 사이에 항상 밖에서 보낼 수 있습니다.

이렇게 하려면 가능하다면 아기와 함께 유모차를 가져갈 수 있는 적절한 장소를 찾아야 합니다. 발코니, 로지아, 개인 주택의 안뜰 또는 테라스가 될 수 있습니다.

물론 아기가 선명하게 보여야 하며 가능하다면 아이가 깨어났을 때 들을 수 있도록 라디오나 비디오 유모를 설치하는 것이 좋습니다.

그러한 기회가 없다면 친척 중 한 명에게 이 작업의 보조자로서 도움을 요청할 수 있는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 우선, 물론 조부모님이 떠 오릅니다. 그러나 가족마다 이것은 다른 선택이 될 수 있습니다.

발코니가없고 친척이 없으면 아무것도 할 수 없습니다. 남은 것은 유모차를 타고 신생아와 함께 걷는 것뿐입니다.

여름에 신생아와 언제, 얼마나 오래 걸을 수 있나요?

날씨가 허락한다면(보통 따뜻하고 덥지 않은 경우) 산책 시간은 최대한 길어야 합니다. 기껏해야 수유부터 수유까지, 방에서 하룻밤 동안 휴식을 취하는 것입니다.

그러나 표준적인 더운 여름이라면 산책을 완전히 제외할 필요는 없지만 창 밖의 날씨에 맞게 모드와 지속 시간을 조정하십시오. 즉, 더위가 없는 이른 아침과 늦은 저녁에 산책을 나가십시오. 그리고 햇빛 아래 집에서 에어컨이 있거나 창문을 열어 놓고 평화롭게 휴식을 취하고, 식사를 하고, 필요한 집안일을 하세요.

우리는 과열이 저체온증보다 훨씬 더 위험하다는 점을 반복적으로 반복했습니다. 따라서 모든 엄마는 과열의 징후를 제때 알고 인식할 수 있어야 합니다.

게다가 여름에는 벌레 같은 불행도 있는데, 아이들의 연약한 피부를 얼마나 좋아하는지. 따라서 유모차 용 모기장은 원칙적으로 여름에 처음 산책하는 동안 집을 떠나서는 안되는 것입니다.

아기 피부는 즉시 화상을 입을 수 있으므로 아기를 햇빛에 방치하지 마십시오. 그리고 모든 화상은 면역 체계에 매우 강한 타격입니다.

직사광선으로부터 아기를 보호하고 어린이를 위한 특수 자외선 차단제를 사용하십시오.

신생아와 함께 걷지 말아야 할 때

따라서 우리는 신생아가 가능한 한 오랫동안 밖에 있는 것이 더 낫다는 것을 이미 이해했습니다. 그러나 이 규칙에 예외가 있습니까? 물론이죠. 살펴보겠습니다.

심한 서리(15m/s 이상의 바람이 불 때 영하 15도 미만, 해당 지역에서 일반적이지 않은 경우 바람이 없을 경우 영하 25도).
강렬한 열기(30도 이상).
비, 눈보라, 강설 및 기타 극심한 기상 조건으로 인해 걷기가 어렵거나 불가능해집니다.
아기가 아프고 전반적인 상태가 손상된 경우.
아기가 회복 단계에 있지만 비강 호흡에 장애가 있고 외부에서는 음성입니다. 즉, 입으로 찬 공기를 마실 수 없습니다.

미리 편리하고 적합합니다.
날씨에 맞게 자신과 자녀의 옷을 적절하게 입으십시오.
장거리 산책에는 편안한 신발을 선택하세요.
캡이 달린 깨끗한(미리 비누로 씻고 끓는 물로 헹궈낸) 젖꼭지를 가져가세요. 의심스럽더라도 만일의 경우를 대비해 첫 산책에 그녀를 데리고 가십시오. 특히 이것이 첫 아이이고 갑자기 집을 떠나면 쉽게 당황할 수 있고 모유 수유를 할 기회가 없을 것입니다(예: 추운 계절에 또는 분유를 먹이는 경우).

차량과 사람이 붐비지 않는 조용한 산책 장소를 선택하세요. 이상적으로는 공원, 광장, 제방, 조용한 안뜰이 좋습니다. 고속도로를 따라 걷는 것이 득보다 실이 더 많다는 것은 설명할 필요가 없다고 확신합니다.
먼저, 필요한 경우 빨리 돌아올 수 있도록 집 근처를 산책하십시오. 엄마로서의 자신감과 아기 행동에 대한 예측 가능성이 높아지면서 점차적으로 집에서 걷는 거리와 거리를 늘릴 수 있습니다.

언뜻보기에는 모든 것이 복잡하지만 이것은 언뜻보기에 그렇습니다. 시도해 볼 가치가 있으며 확실히 성공할 것입니다! 기사를 잃지 않도록 소셜 네트워크의 담벼락에 저장하고 블로그 업데이트도 구독하세요! 아이들을 사랑하고 건강하세요. Lena Zhabinskaya가 당신과 함께했습니다. 안녕!

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퇴원 후 언제 신생아와 함께 걸을 수 있나요? 겨울, 봄, 가을, 여름에 아이와 함께 걷는 시간. 걷지 말아야 할 곳과 걷는 것의 대안은 무엇인가?

아기와의 첫 만남과 산부인과 병원에서 집으로 이사하는 일이 우리 뒤에 있습니다. 아기는 침대에서 평화롭게 자고 있습니다. 곧 의사가 아기를 진찰하러 올 것이고, 당신은 첫 산책을 할 수 있습니다. 가능합니까?

산부인과 병원을 마치고 산책하러 갈 때

이 질문에 대한 명확한 대답은 없습니다. 모든 것이 지역의 기후 조건, 외부 날씨, 연중 시간 및 어머니의 안녕에 달려 있기 때문입니다. 객관적인 이유 외에도 일부 부모는 고대 원칙을 고수하고 출생 후 첫 40~66일 동안 자녀를 밖에 데리고 나가지 않으려고 노력합니다.

전문가들은 이 문제에 대해 엄격한 제한을 두지 않습니다. 신생아와 함께하는 첫 산책을 위한 좋은 날씨 조건(너무 덥지도 춥지도 않고, 눈, 비, 강한 바람도 없음) 퇴원 후 3~5일 후에 외출이 가능합니다. .

신선한 공기는 아기의 몸을 단단하게 만들고 새로운 환경에 적응하도록 도와줍니다. 걷기는 가장 불안한 아기도 진정시키고 식욕을 향상시킬 수 있습니다.

물론 위의 수치는 대략적인 수치입니다. 각 어머니는 언제 자녀를 "출생"할지 스스로 결정할 수 있습니다. 아이의 혜택뿐만 아니라 어머니의 신체 상태도 고려할 가치가 있습니다. 출산 후 모든 여성에게는 적절한 휴식이 필요합니다. 모든 사람이 무거운 유모차를 들어올릴 힘이 있는 것은 아닙니다. 그러한 상황에서는 건강이 회복되거나 보조자가 나타날 때까지 산책을 연기하는 것이 좋습니다.

산책을 해서는 안되는 시기와 장소

기상 조건은 신생아와 함께 걷는 데 가장 흔히 장애물이 됩니다. 모든 엄마들은 집을 나서기 전 온도와 바람에 대해 궁금해합니다. 이 문제에 대해서는 몇 가지 간단한 규칙을 사용할 수 있습니다.

겨울에는 체온 조절 시스템이 아직 불완전하기 때문에 아이가 저체온증에 걸릴 수 있으므로 -15 이하의 온도에서는 신생아와 함께 걷지 않는 것이 좋습니다.
여름에는 상황이 반대입니다. 아기가 열사병에 걸릴 수 있습니다. +30 이상에서는 걷는 것이 권장되지 않습니다.

공원 지역과 광장은 아이들과 함께 산책하기에 더 적합합니다. 혼잡한 고속도로를 따라 걷지 마십시오. 자녀가 배기가스를 흡입해서는 안 됩니다.

걷기의 대안

걷는 것은 신생아에게 매우 유익하지만 기상 조건이나 산모의 안녕이 정상적인 걷기를 방해하는 경우가 있습니다. 그런 다음 "백업 옵션"(발코니 또는 로지아)을 사용할 수 있습니다. 아기는 신선한 공기를 마시게 되며 이때 엄마는 집안일을 하거나 휴식을 취할 수 있습니다. 유모차에 아기를 태워 발코니로 데려가기 전에 엄마는 아기가 안전한지 확인해야 합니다.

아기의 유모차에 들어갈 수 있는 이물질이 발코니나 집 지붕에 있어서는 안 됩니다.
발코니는 오염된 도로를 간과해서는 안 됩니다.

아이가 잠을 잘 수 있는 이상적인 장소는 녹지에 위치한 시골집의 발코니일 것입니다. 도시 아파트에서는 아기가 배기 가스를 흡입하지 않도록 발코니가 안뜰로 열려야합니다.

얼마나 오래 걸어야 할까?

이 문제에 대한 명확한 지침도 없습니다. 엄마와 아이의 안녕을 살펴 봐야합니다. 아기가 처음 거리에 익숙해지면 젊은 부모는 유모차 없이도 할 수 있습니다. 아기는 10-15분 동안 팔에 안고 있을 수 있습니다. 산책 시간은 매번 5~10분씩 늘려야 합니다. 날씨가 좋을 때 아이가 걷기에 가장 좋은 시간은 2시간입니다. 아이가 한 달이 되면 하루에 2번, 2시간 동안 걸어야 합니다.

편의상 데이터를 표 형식으로 표시하는 것이 좋습니다.

계절을 걷는다

계절과 기상 조건의 변화는 걷기에 대한 자체 규칙을 "지시"합니다. 고려해야 할 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

여름 산책

더운 계절에는 어린이가 무제한으로 밖에 있을 수 있다는 의견이 있습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 신생아의 시스템은 아직 불완전합니다. 아기는 태양에 장기간 노출되면 열사병에 걸릴 수 있습니다. 걷기로 인한 불쾌한 결과를 피하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야 합니다.

피부가 숨을 쉴 수 있는 천연 옷을 아이에게 선택하십시오.
신생아 유아용 침대의 리넨도 천연 소재여야 합니다.
뜨거운 태양 아래 있으면 안됩니다. +30도 이상의 온도에서는 산책을 이른 시간(오후 11시 이전)이나 저녁(더위가 가라앉을 때)으로 연기해야 합니다.
파나마 모자나 가벼운 모자로 아기의 머리를 보호해야 합니다.

여름에 날씨가 좋으면 하루에 여러 번 아이와 함께 산책할 수 있습니다. 아기가 깨면 달래기 위해 물 한 병과 젖꼭지를 가지고 산책할 수 있습니다.

봄과 가을에 걷는 법

연중 이맘때에는 날씨가 변하는 것이 드문 일이 아닙니다. 밝은 햇빛이 밤새 비가 내릴 수 있습니다. 산책 중에 감기에 걸리지 않으려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

비오는 날씨에는 걷는 것을 피하십시오. 현대 유모차에는 비옷(아기와 유모차가 젖지 않도록 보호하는 망토)이 있지만 이 액세서리는 유모차 내부에 온실 효과가 발생하고 아기에게 신선한 공기가 충분하지 않기 때문에 최후의 수단으로만 사용해야 합니다.
해가 떴더라도 서둘러 아이의 옷을 벗기지 마십시오. 날씨가 변덕스럽기 때문에 감기에 걸릴 위험이 높습니다. 비수기 산책의 경우 피부가 과열되지 않아 숨을 쉴 수 있고 저체온증으로부터 아이를 보호할 수 있는 데미시즌 의류를 착용하는 것이 가장 좋습니다.

건조하고 따뜻한 날씨에 아기의 첫 산책은 15분 정도 걸릴 수 있습니다. 점차적으로 시간을 1.5시간으로 늘려야 합니다.

겨울 산책

겨울에 걷는 것은 부모에게 많은 질문을 제기합니다. 밖이 춥기 때문에 아이가 과열되거나 얼지 않도록 옷을 입힐 방법에 대해 생각해야 합니다. 일부 부모들은 차가운 공기가 해로울 뿐이라고 믿고 겨울 산책을 아예 거부하기도 합니다. 물론 이 의견은 틀렸다. 겨울에 걷는 것은 가능하고 필요합니다.

다음은 엄마와 아빠에게 도움이 될 몇 가지 겨울 산책 규칙입니다.

첫 번째 산책은 출생 후 14일 이내에 이루어져야 합니다.
쾌적한 기온(최대 -5)에서는 15분 동안 걸을 수 있으며, 온도가 -15로 떨어지면 걷는 시간이 5분씩 단축됩니다. 지표가 낮을 경우 신생아와 함께 걷지 마십시오.
강한 바람이 불면 신생아와 함께 걷는 것을 발코니에서 자는 것으로 대체할 수 있습니다.
겨울철 최대 산책 시간은 1.5시간입니다.

아기를 위해 따뜻하고 편안한 옷을 챙겨주세요. 많은 부모들은 변형 가능한 작업복의 장점에 주목합니다. 열을 잘 유지하고 쉽게 벗을 수 있으므로 집에서 아기의 잠을 방해하지 않고 옷을 벗길 수 있습니다.

1세 이상의 어린이와 함께 걷기

1세 이상 어린이는 연중 언제든지 산책을 해야 합니다. 염분비, 뇌우, 더위(30도 이상), 서리(-20도 이상) 등 산책을 할 수 없는 불리한 기상 조건이 거의 없습니다.

1.5~2시간의 시간 지침은 매우 임의적입니다. 걷기의 "경계"는 아이가 직접 설정합니다 (대부분 아기가 먹거나 자고 싶을 때 걷기가 끝납니다).

겨울 산책은 특히 조심해야 합니다. 많은 부모들이 감기에 걸릴까 두려워 겨울에는 자녀를 데리고 나가지 않기 때문입니다. 다음과 같은 경우 어린이가 감기에 걸릴 수 있습니다.

날씨에 부적절하게 옷을 입는 것;
그의 몸은 굳어지지 않았습니다.

아이에게 옷을 너무 많이 입히지 마세요. 아이들은 활동량이 많아서 금방 땀을 흘리며 감기에 걸릴 수 있습니다. 경험이 풍부한 부모들은 팔(손 바로 위), 콧대, 목의 피부(따뜻하면 아이가 편안한 느낌이고, 차가우면 아기가 추운 느낌)를 통해 아이의 체온을 확인하는 것이 좋습니다. ).

모든 어린이에게는 산책이 필요합니다. 산책은 신체를 강화하고 아기를 진정시키는 데 도움이 되지만, 단지 밖에 있는 것만으로는 유익할 수 없습니다. 따라서 심한 서리나 더위 속에서 걷는 것은 아기의 신체에 해를 끼칠 가능성이 더 높습니다. 고속도로 근처를 걷는 것도 유익하지 않습니다. 사람이 많이 모이는 장소(특히 전염병 기간 중)를 피해야 합니다. 현명하게 걸으십시오. 그러면 걷는 것이 유익할 것입니다.

첫 번째 산책은 부모와 아기 모두에게 다소 흥미로운 순간입니다. 유익하게 되기 위해서는 잘 준비해야 합니다. 하루 중 시간과 산책 시간은 기온, 습도 및 바람의 세기에 따라 달라집니다. 이제 모든 것이 정상입니다.

몇 가지 유용한 팁:

수유 후 즉시 산책을 계획하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 아기가 훨씬 더 차분하게 행동할 것이며, 밖도 추우면 추위에 더 빨리 적응하는 데 도움이 될 것입니다.
산책을 계획하기 전에 창밖의 온도계를 살펴보세요. 이것은 아기에게 옷을 입히는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
기온이 30°C를 초과하거나 10°C 미만일 경우 산책이 취소됩니다.
첫 번째 걷기는 4~7분을 넘지 않습니다. 다음 것들은 이전 것보다 5-10분 더 길어야 하며, 3-4개월이 지나면 하루에 2-3번 걸어야 합니다.

여름 산책
가장 큰 오해는 여름에 아기가 퇴원 직후 오랫동안 첫 산책을 할 수 있다는 부모의 의견입니다. 기억하십시오 - 날씨가 아무리 좋더라도 이것은 절대 금지되어 있습니다!
산부인과 병원에서 퇴원하면 의사는 며칠 후에 아기와 함께 밖에 나갈 수 있는지 알려주어야 합니다. 아이가 건강하게 태어났고 의사로부터 추가 지시를 받지 못한 경우, 날씨에 따라 아기의 생후 7~10일부터 신생아와 함께 걷기 시작할 수 있습니다.

기온이 25°C 이상입니다.이런 경우, 아이의 옷은 천연 면 소재로 만들어져야 아기의 연약한 피부에 자극을 주지 않고 땀을 흡수할 수 있습니다. 이 규칙은 유아용 침대뿐만 아니라 유모차의 매트리스에도 적용됩니다. 그렇지 않으면 아기의 등이 항상 젖어 피부 자극의 직접적인 원인이 됩니다.
아기가 오랫동안 젖지 않도록 항상 충분한 기저귀를 가지고 있어야합니다.

기온이 30°C 이상입니다.산책하기에는 꽤 높은 기온이므로 산책 일정을 조정하는 것이 가장 좋습니다. 외부 온도가 30°C를 넘으면 기온이 좀 더 편안해지는 아침이나 저녁으로 산책을 옮기는 것이 가장 좋습니다.

산책 기간.아기의 안녕에 따라 결정됩니다. 카로카가 변덕스럽지 않고 땀을 흘리지 않으며 기분이 좋고 차분하다면 산책은 약 2시간 정도 지속될 수 있습니다. 그러나 더욱 편안하게 지내려면 특히 아기에게 젖병을 먹이는 경우 물 한 병과 여분의 기저귀를 가져가는 것을 잊지 마십시오.
산책 시간은 먹이주기 일정과도 관련이 있습니다. 대부분의 경우 아기는 수유 사이에 2 시간을 견디고 평온함을 느끼지만 더 오랜 시간 동안 어딘가에 가야한다면 미리 준비해야합니다. 모유 수유를 하는 경우 야외에서 할 수 있습니다. 편안한 옷을 입고 있는지 확인하세요. 아기에게 쉽게 수유할 수 있는 특수 속옷을 입으세요. 분유를 먹이는 경우, 더운 날씨에 신맛이 날 수 있으므로 미리 만들어진 분유를 가지고 다니지 마십시오. 한 번 먹이기 위해 필요한 양의 건조 분유를 병에 붓고 채우지 말고 원하는 온도의 물로 보온병을 섭취하십시오.

열사병.그러나 여름에는 과열로 인해 아기가 열사병에 걸릴 위험이 있습니다. 이는 특히 처음 3개월의 어린이에게 해당됩니다. 왜냐하면 이 나이에는 체온 조절 시스템이 아직 완전히 미성숙하기 때문입니다. 하지만 이것이 걷기를 완전히 포기해야 한다는 의미는 아니며 덜 더운 시간으로 이동하면 됩니다.

봄-가을 기간
이 기간 동안 신생아와 함께 걷는 것은 부모의 주의가 더 필요합니다. 봄-가을에 아기와 함께하는 첫 산책은 퇴원 후 5-6 일 만에 할 수 있지만 아기의 건강이 좋은 경우에만 가능합니다.

야외에서 아기에게 옷을 입히는 방법.대부분의 엄마들의 경험에서 알 수 있듯이 현대적인 소재로 만든 데미 시즌 작업복은 신생아에게 가장 적합합니다. 그들은 열을 완벽하게 유지하지만 동시에 피부가 숨을 쉬도록 허용하여 발한을 방지합니다. 작업복 안에는 천연 소재로만 만든 옷을 입어야 합니다. 가을-봄 기간에는 외부 날씨가 매우 변합니다. 기만적인 따뜻함으로 인해 차가운 바람이 불 수 있으며 이는 종종 감기로 이어집니다. 따라서 날씨가 좋을 때만 아기와 함께 산책하는 것이 좋습니다.

빗속에서 걸어보세요.대부분의 부모들은 유모차에 레인 커버를 씌우면 빗속에서도 어린 아이와 함께 안전하게 걸을 수 있다고 믿습니다. 이런 건 없어요! 유모차 내부에 온실 효과가 발생하고 결과적으로 어린이에게 불리한 미기후가 발생합니다. 비옷을 입은 채 유모차 안에 손을 넣어 쉽게 확인할 수 있습니다. 즉시 모든 것을 느낄 수 있습니다. 따라서 비오는 날 아기와 함께 걷지 않는 것이 좋으며, 산책 중에 비가 갑자기 올 경우에만 비옷이 필요합니다.

산책 기간.아기의 행동을 토대로 이를 스스로 결정해야 합니다. 그가 침착하게 행동하고 춥지 않다면 신생아와의 첫 산책은 약 15-20분 동안 지속되어야 하며 다음 날마다 10분씩 증가해야 합니다. 따라서 가을-봄 기간의 산책 시간을 1.5시간으로 늘립니다.

겨울에 산책하다
젊은 부모들이 갖는 첫 번째 질문은 겨울에 신생아를 데리고 산책을 가야 하는가 하는 것입니다. 이 질문에 대한 명확한 답이 있습니다. 꼭 필요합니다! 아이의 완전한 발달에는 신선한 공기가 필요하므로 연중 시간에 관계없이 정기적으로 공기를 공급받아야 합니다. 겨울에 걸을 때 간단한 규칙을 따르면 아기에게만 도움이 될 것입니다.

그리고 다시 옷.겨울에 가장 좋은 옷은 소위 변형 가능한 점프 수트입니다. 열을 완벽하게 유지하며 가장 중요한 것은 아이의 등이 항상 닫혀 있다는 것입니다. 또한 아기 봉투로 쉽게 변형할 수 있어 아기를 깨우지 않고도 매우 빠르게 기저귀를 갈아줄 수 있습니다.

산책 기간.겨울에 신생아와 함께 산책하기 가장 좋은 시기는 언제가 가장 좋은지, 퇴원 시 담당 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 원칙적으로 아이가 건강하고 기분이 좋다면 아기의 생후 14일째 되는 날 겨울에 산책을 갈 수 있습니다.
산책 시간은 기온에 따라 다릅니다. 거리가 -5°C 이하인 경우 첫 번째 산책은 약 7분 정도 소요되며 매일 10분씩 증가하지만 겨울에는 1시간을 넘지 않습니다. 기온이 영하 -15°C 이상인 경우 5분 걷기로 시작하고 30분을 넘지 않아야 합니다. 같은 경우, 기온이 -15°C 미만이면 몸이 따뜻해질 때까지 산책을 취소해야 합니다. 이 경우 아기가 있는 방을 정기적으로 환기시키는 것만으로도 충분합니다.

아이가 건강하지 않다면
위에서 이야기한 모든 내용은 건강한 아기에게만 적용됩니다. 자녀가 미숙아로 태어났거나 질병을 앓고 있는 경우 걷기에 관한 질문은 소아과 의사와 상담하여 해결해야 합니다. 그러나 대부분의 경우 미숙아는 아기가 필요한 체중을 얻은 후에 걸을 수 있습니다. 질병이 있는 경우, 아이의 안녕이 좋아질 때.

올바른 유모차
아기가 태어나기 전부터 유모차를 미리 선택해야 하고, 이 문제에 대해서도 진지하게 접근해야 합니다. 산책하는 동안 아기뿐만 아니라 귀하의 편안함도 유모차에 달려 있습니다.
우선, 유모차 바닥에 주목하세요. 균일해야 하며 유모차용 특수 매트리스를 추가로 구입할 수도 있습니다.

중요한 포인트!신생아가 여름에 태어났더라도 즉시 유모차를 사지 마십시오. 이러한 유모차의 뒷면은 뒤로 젖혀질 수 있지만 아직 신생아용으로는 적합하지 않습니다. 이제 간단히 제거할 수 있는 특수 요람이 있는 유모차가 많이 있습니다.
주목해야 할 또 다른 세부 사항은 바퀴입니다. 유모차는 충분히 크고 충격 흡수 장치가 장착되어 있어야 합니다. 덕분에 유모차는 곡선과 눈 덮인 길을 쉽게 극복하고 원활하게 주행할 수 있습니다.

또 다른 중요한 포인트!유모차가 엘리베이터에 맞지 않는 문제가 발생할 수 있으므로 유모차의 크기를 반드시 고려하십시오. 사람들의 재정적 능력이 서로 다르다는 것은 분명하지만 여전히 유모차 구입을 인색하지 않습니다. 유모차 비용도 너무 많이 지불하면 안되는 것이 사실입니다. 유모차는 최소 2년 동안 귀하를 섬길 것이며 귀하의 충실한 동반자이자 조력자가 될 것입니다.

좋은 날씨를 기원합니다!

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아기의 적절한 발달과 건강 강화는 정기적이고 장기간 신선한 공기를 마시는 데 직접적으로 달려 있습니다. 이 경우 아이의 신체 특성을 고려하여 언제 신생아와 함께 걸을 수 있는지, 어떤 조건에서 집에 머무르는 것이 더 좋은지 정확히 알아야합니다. 적절하게 선택된 옷장, 최적의 산책 시간, 일련의 준비 조치 준수 - 젊은 부모는 숙련된 소아과 의사와 상담하여 이 모든 것에 대해 미리 배워야 합니다. 각 어린이는 개별적으로 발달하므로 어떤 경우에는 약간의 뉘앙스가 있을 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

첫 산책의 최적 시기와 특징

출산 과정은 젊은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 스트레스를 줍니다. 아기에게 금기 사항이 없으면 산부인과 병원에서 퇴원 한 다음날 첫 산책을 갈 수 있다는 의견이 있습니다. 이 옵션은 실제로 가능하지만 날씨가 최적이고 온도 차이가 없으며 아기가 완전히 평온한 경우에만 가능합니다. 소아과 의사는 며칠을 기다리라고 조언합니다. 아이가 집에서 적응 기간을 기다리면서 새로운 환경과 주변 사람들을 알아가는 것이 더 편안할 것입니다.

첫 번째 산책은 집에서도 할 수 있습니다. 이를 위해서는 방을 잘 환기시키고 아기를 팔에 안고 걸어 다니면됩니다 (알맞게 옷을 입혀야 함). 기상 조건에 따라 첫 번째 출구까지 5~20분 정도 소요됩니다. 이를 위해 유모차를 가져갈 필요는 없습니다. 요람이면 충분합니다.

매일 거리에 머무르는 시간은 5~10분씩 늘어나 최종적으로는 2시간에 이릅니다. 날씨가 좋으면 이 기간이 크게 늘어날 수 있습니다.

미숙아나 출생 시 부상을 입은 어린이의 경우 모든 것이 순전히 개별적입니다. 첫 번째 걷기 및 후속 걷기 시간, 지속 시간은 소아과 의사가 규정합니다.

산책이 엄마와 아기 모두에게 즐거움을 가져다주고, 원하는 회복 효과를 가지며, 불쾌한 결과를 초래하지 않도록 하려면 간단한 규칙을 따라야 합니다. 이는 첫 번째 출구와 모든 후속 출구 모두에 적용됩니다.

신생아는 모자 없이 걷지 말아야 합니다. 불완전한 체온 조절은 어린 몸에 잔인한 농담을 할 수 있습니다. 생후 첫해에는 일사병이나 머리 저체온증의 위험이 매우 높습니다.
아이에게 미리 옷을 입힐 수는 없습니다. 먼저 산책에 필요한 모든 것을 준비한 다음, 스스로 옷을 입고 외출 직전에 아기에게만 옷을 입혀야 합니다.
선선하고 추운 계절에는 수유 후 바로 산책을 하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 아기에게 편안한 잠과 편안한 따뜻함을 제공하고 변덕스럽지 않고 더 오래 걸을 수 있게 해줄 것입니다.
유모차의 태양광 필터로 아기를 보호하더라도 직사광선 아래에서 걷지 않는 것이 좋습니다. 날씨가 하루 종일 맑다면 아침이나 18시 이후에 산책을 계획하는 것이 좋습니다.
자녀의 산책용 옷은 간단한 규칙에 따라 선택해야 합니다. 자신이 입는 옷과 같은 방식으로 옷을 입어야 하지만 조금 더 따뜻해야 합니다.
매일 걷는 것이 좋습니다. 날씨가 좋지 않으면 유모차를 타고 아기를 발코니로 직접 데리고 나갈 수 있습니다. 동시에 그는 평소 산책할 때 입는 옷을 입어야 합니다. 바람이 너무 강해서 이것이 불가능할 경우, 아기가 대부분의 시간을 보내는 방을 철저히 환기시켜야 합니다.

걷기 위해서는 고속도로에 인접하지 않고 소음이나 가스 오염으로 인해 짜증이 나지 않는 깨끗한 장소를 선택해야 합니다.

걷기에 가장 좋은 날씨는 무엇입니까?

신생아와 함께 산책할 시간을 선택할 때는 날씨에 주의를 기울여야 합니다. 1년이 지나면 소아과 의사는 어떤 상황에서도 아이를 데리고 최소한 몇 분 동안 산책을 시킬 것을 권장합니다. 아기의 경우에는 상황이 조금 다릅니다.

다음과 같은 경우에는 보행을 삼가해야 합니다.

더울 때는 열사병 위험이 매우 높기 때문에 온도계가 +30°C 이상으로 표시되면 하루 중 더 시원한 시간으로 출구를 옮기는 것이 좋습니다.
영유아의 경우 체온 조절 시스템이 잘 작동하지 않으므로 -15°C 이하의 기온에서는 보행을 자제하는 것도 좋습니다.
비가 오면 집에 머무르는 것이 좋습니다. 많은 부모들이 방수 덮개에 의존하지만 아기의 상태에 부정적인 영향을 미치는 온실 효과를 고려하지 않습니다.
바람이 많이 불면 아이도 감기에 걸리기 쉬우므로 바람이 많이 부는 날에는 집에 있는 것이 좋습니다.

영하의 기온에서는 짧지만 자주 걷는 것이 좋습니다. 아기는 얼 시간이 없지만 여전히 신선한 공기를 마실 수 있습니다.

여름 산책의 특징

신생아와 함께 걷는 것은 계절마다 고유한 특징이 있습니다. 예를 들어, 여름에는 아기가 과열되지 않도록 해야 합니다. 체온이 약간만 상승해도 열사병이 아니더라도 우울함, 식욕 감소 및 불안으로 이어질 수 있습니다.

여름에 첫 산책을 하기 위한 최적의 시기는 아기가 건강하고 금기 사항이 없을 경우, 아기가 태어난 후 7~10일입니다.
가장 좋은 온도는 23~25°C입니다. 이런 경우에는 옷을 신중하게 선택해야 합니다. 천연섬유로 만들어져야 땀이 잘 흡수되고 연약한 피부에도 자극이 없습니다. 합성 커버가 있는 매트리스도 피해야 합니다. 그렇지 않으면 아이가 항상 젖어 있을 것입니다.
산책 기간은 어린이가 결정합니다. 아기가 변덕스럽지 않고 땀을 많이 흘리지 않으며 자극이나 불안의 징후를 보이지 않으면 최대 2시간 동안 걸을 수 있습니다.
장거리 산책을 계획할 때는 아기의 수유 방법에 신경을 써야 합니다. 인공 수유를 할 때는 건조 분유 한 병과 물 보온병을 가져가는 것이 좋습니다. 자연스럽고 어머니를 위한 편안한 옷에 특별한 관심을 기울입니다. 기성품 분유나 짜낸 우유를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 구성이 신맛이 날 수 있습니다.

겨울에도 아기와 함께 산책이 가능한가요?

겨울에 걷는 것은 가능할 뿐만 아니라 꼭 필요한 일이기도 합니다. 간단한 규칙을 따르면 아기에게 정상적인 발달에 꼭 필요하고 건강에 해를 끼치지 않는 신선한 공기를 제공할 수 있습니다.

옷은 정확해야합니다. 따뜻하지만 여러 겹으로 겹쳐서는 안됩니다. 아이는 편안함을 느껴야 하지만 과열되어서는 안 됩니다. 가장 좋은 방법은 속옷, 스타킹, 따뜻한 옷을 입는 겨울 전체입니다.
건강한 아기의 첫 산책은 빠르면 생후 14일부터 가능합니다. 이 기간은 적응에 충분합니다. 아이가 산책을 준비해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 정기적으로 방을 환기시켜야합니다.
5°C 이상의 온도에서는 첫 번째 걷기 시간은 약 15분 정도 소요됩니다. 매일 10분씩 추가할 수 있습니다. 최대 산책 시간은 1시간을 초과해서는 안 됩니다. 기온이 낮을수록 걷는 시간은 짧아집니다.

가을 산책 및 실시 규칙

많은 엄마들에게 가을은 언제 신생아와 함께 산책을 시작할지 결정하기 가장 어려운 시기입니다. 첫 번째 "외출"은 산부인과 병원에서 퇴원한 후 5~6일에 시작할 수 있지만, 이는 아이의 건강 상태가 매우 양호할 경우에만 가능합니다.

데미 시즌 작업복은 아기에게 편안한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 그들은 피부가 숨을 쉴 수 있도록 해주는 동시에 열을 잘 유지하는 고품질 소재로 만들어졌습니다. 작업복 아래에는 천연 직물로 만든 옷만 입습니다.
날씨가 아주 좋은 날에만 산책이 가능합니다. 비가 오고 바람이 불면 감기에 걸리기 쉬우므로 이럴 때 운동은 금물이다.
비옷의 사용은 매우 권장되지 않습니다. 이 부분은 예상치 못한 비로부터 아이들을 보호하기 위해 고안되었습니다. 그런 덮개 아래에 있는 지 불과 몇 분만 지나면 아이는 행동하기 시작할 것입니다.
가을의 첫 번째 산책은 20분을 넘지 않아야 하며 매일 10분을 추가하여 1.5시간이 소요됩니다. 엄마는 아이의 감정과 행동에 따라 독립적으로 특정 시간에 운동 시간을 설정합니다. 변덕이 생기거나 코가 붉어지거나 눈물이 나면 즉시 집으로 돌아가야 합니다.

젊은 엄마들은 정기적으로 신선한 공기를 마시는 것이 아기뿐만 아니라 임신과 출산 후 몸의 빠른 회복을 위해서도 중요하다는 것을 기억해야 합니다. 이 "책임"을 친척에게 옮길 필요는 없습니다. 건강한 운동만큼 힘을 회복시키는 것은 없습니다.

겨울은 아이와 함께 산책합니다. 새로운 엄마에게 이보다 더 즐거운 일은 무엇일까요? 산책하는 동안 여성은 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있으며 아기는 일반적으로 유모차에서 평화롭게 잠을 잔다. 그러나 부모는 종종 겨울에 신생아와 함께 얼마나 오래 걸을 수 있는지에 대한 질문을 가지고 있습니다. 이것이 바로 이 기사에서 답변할 내용입니다. 이 과정의 특징에 대해 배우게 됩니다. 산부인과에서 퇴원한 후 겨울에 신생아와 언제까지 산책이 가능한지 알아볼 수도 있습니다.

어린 아이들을 위한 걷기의 이점

겨울에는 많은 커플들이 이 질문조차 하지 않습니다. 그들은 그러한 산책이 아기에게 위험하다고 확신합니다. 그렇기 때문에 그들은 아기가 3개월이 될 때까지 집에 머무르는 것을 선호합니다. 그때쯤이면 이미 봄이 다가왔습니다. 그러나 이 전술은 잘못되었습니다.

전문가들은 아이들이 일년 중 언제든지 산책이 필요하다고 말합니다. 결국, 아이들은 밖에서 신선한 공기를 마십니다. 서리가 내린 겨울에는 바이러스와 박테리아가 없기 때문에 특히 유용합니다. 아이가 아플까봐 걱정하지 마세요. 정반대입니다. 이러한 산책을 통해 아기의 면역력을 높일 수 있습니다. 하지만 겨울에는 신생아와 함께 얼마나, 얼마나 많이 걷는지 항상 기억해야 합니다. 이 질문이 걱정된다면 반드시 소아과 의사에게 문의하십시오. 의사는 귀하의 의심을 해소하고 필요한 권장 사항을 제시할 것입니다.

첫 번째 산책

겨울철 신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있나요? 추운 계절에 아기가 태어났다면 산부인과 병원에서 퇴원한 후 첫 산책을 하게 됩니다. 일반적으로 아기는 밖에 오래 머물지 않습니다. 엄마가 차를 타고 집으로 들어가기까지는 몇 분밖에 걸리지 않습니다. 이것은 일주일 된 아기에게 충분합니다.

이 산책에서는 기온을 고려하지 않습니다. 결국 날씨에 관계없이 어떻게든 병원을 떠나야 합니다. 그렇기 때문에 아기를 위해 따뜻한 옷을 챙겨줄 가치가 있습니다. 당신의 기후에 맞아야합니다. 겨울이 혹독하고 창 밖의 온도가 -30도까지 떨어지면 주름 장식이 있는 얇은 봉투를 선택하지 마십시오. 두꺼운 담요, 담요, 플란넬 기저귀 여러 장을 준비하세요. 아기를 위한 양말과 모자도 잊지 마세요.

언제, 얼마나 오랫동안 집을 떠나야 합니까?

겨울에는 신생아와 언제부터 산책을 할 수 있나요? 그 후 의사는 즉시 걷기를 시작하고 점차적으로 지속 시간을 늘리도록 조언합니다. 첫 번째 외부 이동은 5~10분 정도 걸릴 수 있습니다. 이후에는 실내로 들어가 당일에는 다시 돌아다니지 않는 것이 좋습니다. 자녀의 상태를주의 깊게 모니터링하십시오. 모든 것이 순조롭게 진행되면 다음날 야외에서 보내는 시간을 늘릴 수 있습니다.

다음 산책은 10분 정도 더 걸릴 수 있습니다. 즉, 15~20분 정도 걷는 것이 허용됩니다. 이번에는 유모차를 가져가는 것이 좋습니다. 왜냐하면 모든 어머니는 가능한 한 빨리 아기를 유모차에 밀어 넣고 싶어하기 때문입니다.

미숙아와 함께 걷는 특징

저체중으로 태어난 신생아, 겨울철 신생아와 얼마나 오래 걸어야 할까? 이 상황에서는 상황이 다소 다릅니다. 전문가들은 다른 권장 사항을 제시합니다. 아기가 미숙아로 태어났는지 아니면 단지 저체중으로 태어났는지가 큰 차이를 만듭니다. 체중이 3kg 미만인 어린이는 5도 이하의 온도에서 밖에 나가는 것을 권장하지 않습니다. 아기가 미숙아라면 온도가 0보다 높을 때만 걷기 시작해야 합니다. 동시에 처음으로 발코니로 나갑니다.

의사들은 그러한 제한 사항을 어떻게 설명합니까? 사실 어린 아이들은 체온 조절 능력이 좋지 않습니다. 아기의 체중과 지방층이 적을수록 얼기 쉽습니다. 저체온증을 원하지 않는다면 아기가 더 강해질 때까지 몇 주 동안 집에 머무르는 것이 좋습니다.

추운 계절에 걷기 위한 아동복

겨울에 신생아와 얼마나 걸을 수 있나요? 자녀의 옷차림에 따라 많은 것이 달라집니다. 0도에서 영하 5도 사이의 온도에서는 산책 시간이 60분을 넘지 않는 것이 좋습니다(집 밖으로 나가는 것이 처음이 아니라는 점을 고려). 이 경우 따뜻한 플란넬 또는 플란넬 직물로 아이를 입힐 가치가 있습니다. 그 위에는 더 따뜻한 두 번째 옷이 있어야 합니다. 방풍 작업복이나 담요가 세트를 완성합니다.

실외 온도가 10도 이하일 때는 아기가 30분 이상 밖에 머물지 않도록 주의하세요. 그의 옷은 4겹으로 이루어져야 합니다. 먼저 가벼운 면직물이 나오고 그다음에는 따뜻한 기저귀(플란넬 또는 플란넬)가 나옵니다. 다음으로 점프수트나 봉투를 씌우고 담요를 덮어 완성한다.

영하 15도 이하로 추운 날에는 아예 아기를 데리고 외출을 해서는 안 됩니다. 집에 머물면서 방을 더 자주 환기시키세요. 유리로 된 발코니가 있으면 아기를 데리고 나갈 수 있습니다. 의복과 기온의 관계를 기억하십시오.

예방접종 후 걷기

아이가 예방접종을 했다면 겨울에 신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있나요? 아기의 첫 번째 예방접종은 일반적으로 생후 1개월에 실시됩니다. 예방접종 후에는 아기의 면역력이 크게 저하됩니다. 이것이 바로 의사들이 때때로 어머니에게 자녀를 밖으로 데리고 나가는 것을 권장하지 않는 이유입니다.

귀하의 자녀가 예방접종을 받았다면, 이날 귀하의 산책은 진료소에서 집으로 가는 길로 제한되어야 합니다. 더 이상 외출하지 않는 것이 좋습니다. 예방접종 후에는 아기의 상태를 주의 깊게 관찰하십시오. 몸이 불편하거나 체온이 올라가면 3일 더 집에 있어야 합니다. 필요한 경우 의사에게 연락하십시오. 예방접종 효과가 끝나면 바로 안전하게 외출이 가능합니다. 시간을 점진적으로 늘릴 필요는 없습니다. 이미 최대 1시간 동안 아기와 함께 걸었다면 계속 그렇게 하십시오. 온도 조건을 고려하십시오.

질병 후

아기가 ARVI에 걸린 경우 겨울에 신생아와 얼마나 오래 걸어야 합니까? 질병이 있는 동안에는 걷는 것을 완전히 피해야 합니다. 추가 증상이없는 일반적인 콧물에 관해서는 외출이 가능합니다. 그러나 기온은 마이너스가되어서는 안됩니다.

아이에게 발열, 기침 및 기타 증상이 나타나면 완전히 회복될 때까지 집에 있어야 합니다. 질병의 모든 징후를 제거한 후 며칠 더 걷지 마십시오. 그 후, 위에서 설명한 대로 시간이 점차 늘어나면서 신생아를 밖으로 데리고 나갈 수 있습니다.

의사들은 뭐라고 말합니까?

신생아 전문의와 숙련된 소아과 의사에 따르면 겨울에 신생아와 얼마나 걸어야 합니까? 의사들은 걷기가 아기에게 매우 유익하고 적절한 발달에 기여한다고 말합니다. 밖에 나가면 아기의 식욕이 증가하고 기분이 좋아지며 수면이 정상화됩니다. 햇빛에 노출되면 비타민 D가 활발히 생성되어 칼슘을 완전히 흡수하는 데 도움이 됩니다. 이 물질은 또한 구루병의 발생을 예방합니다.

의사는 산부인과 병원에서 퇴원한 후 즉시 신생아와 함께 산책을 시작할 것을 권장합니다(단, 제한 사항이 없고 아기가 건강하다고 느끼는 경우). 외부 온도가 0보다 높으면 단 며칠 만에 신선한 공기 속에서 아기와 함께 머무는 시간을 2시간으로 늘릴 수 있습니다. 이 시간을 여러 부분으로 나누거나 한 번의 큰 산책을 해보세요.

전문가들은 걷는 동안 아기뿐만 아니라 다른 것에도 주의를 기울일 것을 권장합니다. 수유부에게도 특별한 관심이 필요합니다. 겨울에는 가슴을 잘 숨기는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 감기에 걸릴 수 있습니다. 유방염이 발생했다면 엄마와 아기가 집에 머무르는 것이 좋습니다. 여성이 완전히 회복된 후에는 평소처럼 계속 걸을 수 있습니다.