집에서 얼굴의 젊음을 보존하는 방법. 산화 방지제를 먹는다. 비디오 : 성형 할 수있는 얼음 조각. 그 달의 젊어 짐
나이가 들면 얼굴의 피부의 구조가 복잡한 공정을 겪고 외모는 더 좋지 않아야합니다. 나이가 많은 여자는 아름답게 부드러운 피부를 보존하고 젊고 매력적으로 머물러 싶어합니다. 그러나 규칙적으로 얼굴의 피부의 젊음을 보존하는 것에 대해 생각하는 것에 대해 생각하기에는 노화의 첫 번째 징후를 알아 차릴 때만 시작합니다. 주름, 피곤한보기 및. 실제로 30 년이 지난 후에 얼굴의 피부가 점차적으로 사라지고 유연하기 시작하고 주름이 나타납니다. 이 기사에서는 우리는 피부 노화 가이 과정에 저항하는 방법과 가능한 한 얼굴의 피부의 젊음을 보존하는 방법에 달려있는 것에 달려 있습니다.
노화 된 피부의 원인
각 여성은 얼굴의 피부를 개별적으로 노화하고 있으며 요소 집합에 따라 다릅니다. 이 과정의 20 %만이 유전성 인자에 의해 규제됩니다. 나머지 80 %는 아래에 나열된 요소를 포함합니다.
공격적인 환경 영향. 우선, 이것은 태양 활동입니다. 자외선은 우리의 피부를위한 적 1 위입니다. 자외선은 경적 층의 세포, 색소 침착, 농축을 유발합니다. 피부의 자외선의 작용 하에서, 세포를 공격하고 피부의 탄성 섬유를 파괴하는 산화제 또는 자유 라디칼이 형성된다. 어떤 연령대의 피부에 햇빛에 대한 긴 노출이 발생하게 피부 노화가 가속화됩니다 - Photoborres. 임상 적으로 사진은 콜라겐, 깊은 주름, 혈관 그리드의 외관, 피부의 혈관 그리기의 외관, 양성 및 악성 종양의 발생을 생산하는 세포 능력이 감소합니다. 햇빛, 추위와 바람 외에도 얼굴의 피부가 오염 된 환경에 노출됩니다. 이들은 폐기물 산업 생산, 다양한 화학 화합물, 배기 가스의 분위기로 배출됩니다.
길고 강렬한 스트레스그것은 우리의 삶으로 너무 가득 차 있습니다. 스트레스 - 얼굴의 피부의 아름다움과 젊음에 부정적인 영향을 미치는 두 번째 주요 이유는 전체 유기체의 조기 노화를 가속화했습니다. 스트레스 중에는 코티솔과 아드레날린 호르몬이 구별됩니다. 코티솔은 혈당이 증가하면서 콜라겐이 파괴됩니다. 천연 가죽 가습기 인 자연 생산 감소. 결과적으로 피부의 특성이 바뀌므로 거칠고 주름이 발생합니다. 또한 과량의 코티솔은 지방의 합성을 자극하여 신체의 지방 축적과 피부 식염수의 생산량이 증가합니다. 아드레날린의 작용하에 모세 혈관의 경련이 발생합니다. 결과적으로 혈류가 줄어 듭니다. 산소와 필수 영양소가 없으면 건강에 해로운 얼굴 색상으로 이어지는 피부의 보호 특성이 극적으로 감소됩니다.
부정확 한 영양피부가 필요한 영양소를받지 못합니다. 샌드위치, 초콜릿, 칩, 웨이퍼 및 다양한 반제품 상점에서 피부 청소년에게 부정적인 영향을 미칩니다. Diets에 영구적 인 "좌석"도 피부에 아름다움을 추가하지 않습니다. 섬유의 피하 지방 층에 의해 날카 롭고 피부를 탈수시켜 조기 주름의 외관으로 이어진다.
나쁜 습관. 모두는 알코올의 학대가 얼굴의 피부가 될 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 조기 주름을 주도하고 얼굴의 피부를 퇴색 할 수있는 많은 원치 않는 습관이 있습니다. 가장 두 가지 공통점을 부르겠습니다. 이상한 첫 번째 습관은 끊임없이 씹는 것을 씹는 습관입니다. 씹는 결과로, 얼굴의 하부의 근육의 톤이 약화되면, 피부의 탄력이 입 주위에서 감소되며, 이것은 주름의 형성을 유도합니다. 두 번째는 취침 전에 메이크업을 쏘기를 꺼리는 것입니다. 그것은 탈수, 둔하고 가죽과 가죽으로 이어질 것입니다. 또한 피부염의 외관, 알레르기 반응이 가능합니다.
틀린 라이프 스타일그것은 종종 얼굴의 피부의 아름다움과 젊음의 손실의 원인이됩니다. 모두는 확실히 수면이 가장 좋은 약이라는 것을 들었습니다. 시체는 하루에 적어도 8 시간 동안 본격적인 수면을 필요로합니다. 수면은 힘을 주며, 피로, 톤을 제거하고 분위기를 향상시킵니다. 끊임없이 밀어 넣지 않으면 몸이 스트레스를 경험하기 시작합니다. 혈액의 미세 순환은 느려지고, 피부는 적절한 영양과 소진을받지 못합니다. 결과적으로 - 눈 아래의 원, 희미한 색, 피곤한 뷰, 피부 발진. 통과회는 다른 사람들보다 더 일찍 위험하여 ubly 껍질이없는 피부를 얻습니다. 지속적인 긴장 과전압, 레저 및 정상 영양 부족 - 결과적으로 건강한 음색을 빼앗긴 생명이없는 가죽.
내부 장기의 질병 유기체는 또한 피부 상태에 부정적으로 반영됩니다.
오랫동안 얼굴의 얼굴을 향한 노화로 이어지는 모든 요소를 \u200b\u200b나열하십시오. 우리는 모든 것에도 불구하고 아름답고 있기를 원하기 때문에이 조건에서 피부의 젊음을 구하기까지 얼마나 걸릴지 알아낼 것입니다.
25 년 30 년 후에 스킨 케어
어떤 나이가 얼굴의 피부를 돌보기 시작할 때까지 기다리지 않아야합니다. 얼굴의 피부의 아름다움은 smalod에 의해 보존되어야합니다. 최대 25 년 동안 피부는 일반적으로 폼으로 간단하고 화장품으로 가습이 쉽습니다.
25 년이 지난 후에 얼굴의 피부의 젊음을 지켜라. 좋은 보습과 영양 속성을 도와줍니다. 나이에 따라 크림과 마스크를 사용할 필요가 있습니다. 정규 절차 중 하나는 아침과 저녁에 피부를 정화해야합니다. 이 목적을 위해 비누를 사용하지 마십시오. 크게 건조하게 건조합니다. 세탁을 위해 불필요한 거품을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물을 씻지 마십시오. 그것은 모공의 팽창에 기여하고 지방 피부를 증가시킵니다. 유용한 클렌징 자체 제작 마스크와 집에서 수행 할 수 있습니다. 품질 장식 화장품을 사용하십시오.
노트! 25 년 후에 소녀들은 너무 길고 오후 12 시까 지 만서 일광욕을하지 않아야합니다. 자외선 차단제를 적용하십시오. 열에서는 열 물을 사용하여 얼굴의 피부에 적용됩니다.
가능한 경우 건강한 라이프 스타일을 이끌어냅니다. 구입, 나쁜 습관, 운동, 신선한 공기에서 걷기.
종종 과도한 모방 활동은 이마 와이 나이에 주름진의 모습의 원인입니다. 얼굴 표정을 따르십시오. 전문적인 미용사의 서비스를 사용하는 데 몇 번 불필요하지 않습니다.
피부의 젊음을 30 년으로 돌보고 보존하는 것은 그렇게 어려운 것은 아니며, 주요한 것은 얼굴의 피부에 충분한 관심을 기울이고 권장 사항을 따르는 것입니다.
30 년이 지난 후에 피부 청소년을 구하십시오. 이 연령대에서 피부가 얇아지면 습기가 더 빨리 증발하므로 먼저 피부가 습기가 있어야합니다. 콜라겐 개발에 기여하는 보습 크림을 사용하십시오. 이러한 크림은 피부 질감을 잘 평평하게하고, 안색을 향상시킵니다. 하루에 적어도 2 리터의 순수한 식수를 마셔 라. 물 이외에, 녹차는 매우 유용하며, 신체에서 자유 라디칼을 제거 할 수 있습니다.
영양 크림을 비타민 C, A, E, F로 사용하십시오. 정화제 및 필링을 계면 활성제의 함량으로 사용하는 것이 좋습니다. 30 년 후에 눈 주위의 섬세한 피부가 엷어 져 첫 연대 주름이 눈에 띄게됩니다. 눈 주위에 특별한 가죽 케어 제품을 구입 하고이 목적을 위해 얼굴 크림을 사용하지 마십시오. 원형의 움직임으로 적용하여 피부를 펴지 않도록하십시오. 집에서는 마스크와 압축을 독립적으로 준비 할 수있는 눈 주위 주름에서 준비 할 수 있습니다. 또한 집에서 영양 마스크 후 일주일에 한 번 얼굴 마사지를 만들 수 있습니다. 아침에는 용감한 허브에서 얼음 조각으로 얼굴을 닦아냅니다.
시간이 있고 미용사를 방문하는 것을 의미하는 경우, 서비스를 사용하여 림프 배수 얼굴 마사지의 과정을 거쳐 가십시오. 이러한 마사지는 혈액 순환을 향상시키고, 미세한 주름이 사라지고, 피부가 부드럽고 탄력적이됩니다. 이상적 으로이 절차는 1 년에 두 번 이루어져야합니다.
노트! 자외선의 해로운 영향을 피부에 줄이려면 SPF 20 이상의 보호를 사용하십시오. 흐린 날씨에도 자외선 차단제를 적용하지 않고 여름에 나가지 마십시오.
뭔가가 몸에 놓이지 않으면 당신의 건강을 잊지 마십시오. 그것은 얼굴의 피부의 아름다움에 영향을 미치지 않습니다. 비타민, 면역을 개선하기위한 약물, 인삼, 에키 네시아, 중국 레몬 그라스의 팅크를 가져 오는 것이 유용합니다. 당신의 힘을보십시오. 우리는 정제되지 않은 식물성 오일, 기름진 생선, 계란, 송아지 및 양고기 간, 견과류, 씨앗을 사용합니다. 신선한 야채, 과일 및 열매를 먹고 천연 주스를 마시십시오. 아름다움 피부에 매우 유용합니다 참깨, 아마 씨 오일, 파슬리, 셀러리, 밀 밀기울. 다이어트에서 백색 빵을 제외시키는 것이 낫습니다. 빵 제품을 밀기울로 대체합니다.
물론, 잘 자기 위해 일찍가는 것을 잊지 마십시오. 얼굴과 주름에 피부 기울기가 없도록 등을 자려고하십시오.
40 년과 50 년 후의 얼굴 관리
40 세 미만인 경우에는 여전히 얼굴 관리 조치를 방치 할 여유가 있으면 40 세가되면 회춘과 영양에 대해 생각할 시간입니다. 이 시대의 정규 및 정확한 얼굴 관리, 아름다움과 매력을 보존하는 열쇠. 자연은 40 년 후에 조기 피부 노화를 프로그래밍했으며 아무데도 가지 않을 것이지만, 나이의 변화를 늦추는 우리의 힘에서 우리의 힘에서. 40 이후에, 신체에서 에스트로겐의 여성 성 호르몬의 함량이 감소하기 때문에 피부 세포의 재생의 능력이 감소된다. 또한 40 년이 지난 후에 압도적 인 대다수의 여성의 피부가 건조 해지고 탄력성이 잃어 버립니다. 결과적으로, 나이 주름이 나타나고, 눈 아래 가방, 피부의 질병과 색소 침착이 있습니다.
노트! 40 년 후 지질 층을 파괴하고 세포 재생을 줄일 수있는 요소의 영향을 피할 필요가 있습니다. 이러한 요인은 염소화 수돗물, 비누, 큰 입자, 알코올 함유 제제, 품질이 떨어지는 화장품, 자외선, 스트레스, 불균형 영양, 흡연, 좌식 생활 방식을 포함합니다.
얼굴의 피부를 떠날 때, 주된 것은 규칙 성과 순서를 관찰하는 것입니다. 카모마일 빔, 현자, 린덴은 세탁을위한 우수한 수단으로 사용됩니다. 피부를 얼음으로 닦는 것이 유용합니다. 당신은 우유의 도움으로 피부를 청소해야합니다. Day Cream을 구입하여 보호 필터가 있는지에 대한주의를 기울이십시오.
외출, SPF 30 이상으로 선 스크린을 사용해야합니다. 유리 차단 UV 광선으로 안경으로 눈을 보호하십시오. 광택 및 립스틱을 SPF 필터 및 가습 효과로 사용하십시오. 화창한 날에는 가능하다면 얼굴이 그늘에 남아 있도록 넓은 스카드를 착용하십시오. 일광 욕실에서 일광욕을하지 마십시오.
안티 에이징 크림을 구입할 때 조성에주의하십시오. 산화 방지제는 비타민 E, 셀레늄, 레티놀을 포함하는 것이 바람직하다. 피해 가죽을 각질 제거하기 위해 조성물에는 포도, 레몬, 글리콜 및 기타 과일 산이 포함되어야합니다. 저 분자량의 히알루 론산은 연령 관련 피부를 돌보는 데 유용합니다. 각 분자는 엄청난 양의 물 분자를 유지하고 가장 가능성이 가장 높은 곳으로 전달할 수 있습니다. 그것은 가장 건조한 피부조차도 내부에서 보습 할 때 그것은 소재하는 독특한 가죽 보호 장치입니다.
집에서 밤 영양가있는 크림을 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 에센셜 오일, 식물 성분, 지용성 비타민을 첨가하여 식물성 오일이나 꿀벌 왁스를 기반으로합니다. 딸기, 과일, 꿀, 오트밀, 발효유 제품의 펄프에서 얼굴 마스크의 완벽하게 젊어지는 피부를 잊지 마십시오.
충분한 돈이있는 경우, 태반 화장품, 하드웨어 리프팅 절차, 포토 보풀화, 히알루 론산 등을 성숙한 얼굴 피부 관리에 포함 할 수 있습니다.
이것은 특히 50.이 시대의 피부를 페이딩하는 여성에게는 특히 적합합니다. 얼굴의 근육이 약화되며, 파일은 "floats"입니다. 피부 상태의 음성 변화의 주된 이유는 여성의 몸에서 발생하는 호르몬 실패, 즉 클라이맥스의 시작의 결과입니다. 50 년 후 얼굴의 피부의 아름다움과 젊음을 보존하기 위해 통합 된 접근 방식과 최대의 노력이 필요합니다. 여자 50 세 이후의 여성은 수단을 사용하고 절차를 각각 수행해야합니다. 천연 물질 기반 에이전트 만 사용하십시오. 주의를 기울이고, 호르몬을 포함하는 강렬한 재생성 크림을 사용하여 얼굴에 모발 성장을 일으킬 수 있습니다.
노트! 50 년 후에 크림의 조성물에서 히알루 론산, 비타민 A, C, B, 레티노이드, 콜라겐, 엘라스틴, 아미노산 또는 다당류가 있어야합니다. 눈 주위 주름을 줄이면 리프팅 효과가있는 혈청이 도움이됩니다. 마사지는 황 유황 뺨과 턱을 현저하게 조이는 데 도움이 될 것입니다.
이 나이에 얼굴의 피부의 보살핌과 회춘에 대한 중요한 점은 규칙 성 및 불량입니다. 또한, 호르몬 배경을 모니터링하는 것 인 메모찌 징후의 치료와 함께 피부 관리를 수행해야합니다.
한 여성이 항상 젊고 아름답고 싶지 않은 것입니다. 그러나 나이가 오래 걸리지 만 눈 아래의 타박상을 보면서 나이가 오랫동안 지나면 노년기에 대해 무의식적으로 생각하기 시작합니다.
일부 훌륭한 섹스 대표는 다양한 화장품 캐비닛의 정기적 인 방문객이됩니다.
다른 사람들은 플라스틱 운영에 의지합니다. 월간이 거대한 금액에 지출하지 않고 멋진 외모를 유지할 수 있습니까? 물론 당신은 할 수 있습니다!
우리는 비밀을 공유합니다
오늘날 우리는 50 후에도 훌륭하게 보이는 데 도움이되는 몇 가지 규칙을 공유 할 것입니다.
따라서 청소년 보존의 비밀 :
1. 초기 주름의 우승자가되고 싶지 않아? 그런 다음 찡그리고 찌푸리고 불타는 안됩니다. 물론, 신발을 한 번 만드는 경우에는 아무 일도 일어나지 않습니다. 그러나 매일 매일 매일 그렇게하면 소위 모방 주름이 시간이 지남에 따라 나타납니다. 그리고 그들과 함께 당신은 더 이상 아무것도 할 수 없습니다.
2. 흡연 습관을 없애십시오. 니코틴이 폐만이 나쁘다고 생각하지 마십시오. 또한 피부에 해로운 영향을 미칩니다. 니코틴 연기로 인해 피부 모세관이 좁아지고 산소가 필요한 양으로 도달하지 않습니다. 알코올은 덜 해롭지 않으므로 종양과 탈수를 일으 킵니다.
3. 조기 노화를 피하기 위해 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 따라서 피부를 습윤 시키면 부종이 줄어들고 복합체가 정규화됩니다. 탁월한 치료 효과는 냉수 세척이 있습니다. 예를 들어, 전설적인 소피 로렌은 그의 삶 전체에서 매일 얼음으로 얼음으로 씻겨졌습니다.
4. 올바른 힘을 멈 춥니 다. 패스트 푸드, 구이 된 물 및 기타 완전히 비 내구성 제품에 대해 잊어 버렸습니다.
그래서 이러한 복잡하지 않은 규칙을 충족 시키면 피부를 좋은 모양으로 끊임없이 유지할 수 있습니다.
청소년을 보호하기위한 조리법은 1 천년이 아닙니다. 고대 시대에 여성들은 청소년을 연장하고 매력을 저축하는 모든 가능한 방법을 찾고있었습니다. 노화를 멈추고 두 번째 삶의 피부를주는 몇몇 사람들의 방법이 있습니다.
젊음을 연장하는 가장 효과적인 수단 중 하나는 참깨 기름입니다. 마사지 중에 사용하는 것이 좋습니다.
샤워 나 욕조 후에이 오일을 사용하여 피부에 효과적으로 정착합니다. 이 경우, 기공은 널리 공개되고 오일은 모든 층의 피부 커버로 떨어집니다.
아시다시피, 피부의 노화는 비타민 손실 동안 발생합니다. D 및 지방산 오메가 -3로서의 이러한 비타민의 부족은 특히 피부 상태에 부정적으로 표시된다. 이 비타민 - 생선 기름의 완벽한 출처. 그는 노화를 예방하는 것은 쉽지 않고 손톱과 머리카락을 강화합니다.
당신의 건강에 해를 끼치는 것은 흰 설탕의 사용이 될 것입니다. 우리 모두가 알다시피, 피부의 탄력을 유지하는 주요 물질은 콜라겐입니다. 흰 설탕은 그 분자의 가속화 된 분열의 원인입니다. 단순히 설탕을 사용하면 더 빨리 피부가 신축성을 잃고 건강한 모양을 잃습니다.
현재 현대 화장품과 관련하여 즉 그것들의 조성. 항상 하나 또는 다른 화장품이 만들어지는 것을주의 깊게 읽습니다. 특히 샤워와 거품을위한 젤을 씻어냅니다. 과학자들은 이미 그들의 조성물의 일부인 파라벤과 프로필렌 글리콜이 피부의 상태를 해결시키는 것이 쉽지 않지만 노화 과정을 현저히 가속화한다는 것을 입증했습니다.
젊음의 비밀을 한 번 더 덜 시도하십시오. 사실은 혈액에서 침략의 공격 동안 많은 수의 히스타민이 혈액에 들어오는 것입니다. 그 존재가 피부가 피를 쏟아 냈습니다. 부작용은 다양한 자극과 알레르기가 될 수 있습니다. 그러므로 진정하고 얼굴을 지키십시오!
민속 의학 전쟁 피부 청소년
우리는 또한 청소년을 반환하는 데 도움이되는 민속 요리법에도 당신의 관심을 기울입니다.
1. 기적적인 혼합물은 몸 전체의 건강을 유지합니다. 이 혼합물의 조성은 매우 간단합니다 : 하나의 레몬 주스와 20 그램의 마늘 캐셔를 혼합해야합니다. 이 혼합물은 25 일을 일으켰습니다. 물 한 잔의 찻 숱가락에서 밤에 결과 혼합물을 가져갈 필요가 있습니다.
3. 이해할 수없는 구성 요소가있는 상점에서 크림을 사지 마십시오. 당신은 완전히 멋진 크림을 당신 자신을 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 이렇게하려면 5-10 방울의 사과 주스, 4-5ml의 살구 에센셜 오일 4-5ml와 작은 레몬의 절반의 절반을 혼합해야합니다. 모든 성분은 완전히 혼합되어 어두운 추위에 보관해야합니다. 하루에 두 번 크림을 사용할 수 있습니다.
4. 일주일에 한 두 번씩 수제 얼굴 마스크를해야합니다. 그들을 준비하기 위해서는 밀가루의 3 큰술과 꿀 2 큰술과 섞인 단백질 폼이 필요합니다. 결과 마스크는 얼굴에 적용되어 15-20 분 동안 떠나야합니다. 그런 다음 차가운 물로 씻으십시오. 그것은 차가운 물입니다. 따라서 혈액 순환을 개선하고 시간이 지루한 주름을 제거하십시오.
여자의 나이를 손으로주는 것을 잊지 마십시오. 따라서, 우리는 청소년 손을 보존하는 방법에 대한 작은 트릭을 당신과 공유 할 것입니다.
청소년 손을 지키는 방법
잘 손질 된 손은 어떤 여성의 명함입니다. 그러나 그들이 얼굴이나 몸보다 훨씬 더 많은 힘을 섭취 할 필요가 큰 보이기 위해서. 문제의 본질은 손이 끊임없이 세계의 부정적인 영향을 미치는 것입니다.
자신에게 질문하십시오. 당신은 당신이 필요없는 것에 대해 당신이 그런 일을합니까? 당연히 아니지. 우리는 당신의 손을 씻고, 우리는 깨끗하게, 요리합니다. 그들은 터치를 통해 전 세계를 배울 것입니다. 그래서 그들을 돌보는 것이 적절해야합니다.
예를 들어, 물 실온에서만 손을 씻으십시오. 너무 차가운 물에서 세척에서 피부 덮개가 거칠고 건조 될 것이지만 뜨거운 물은 탄력이 끊어 질 수 있습니다. 맨손으로 요리를 씻을 필요가 없습니다. 어떤 클리너 수단과의 접촉이 파괴됩니다.
그 결과는 탄력성의 손실과 과외의뿐만 아니라 강력한 자극도, 알레르기까지의 강력한 자극 일 수 있습니다. 겨울철 장갑에 방치하지 마십시오. 서리에서 핸들을 완벽하게 보호합니다. 그러나 여름에는 외출하기 전에 작은 자외선 차단제를 적용 할 필요가 있습니다. 자외선도 도움이되지 않습니다.
내 "젊어 짐"목록의 첫 번째 지점은 꿈입니다.
이제는 수면이 부족한 시간이 지나면 눈 아래에서 내 얼굴 밝은 파란색을 보냅니다.
건강한 수면 및 접착제의 기본 규칙에 대한 기록을 현저한 장소로 기록하십시오.
나는 친구가 있습니다. -25에서도 창을 엽니 다. 그런데 그녀의 피부는 40 년에 젊음과 건강을 불길 수 있습니다. 그러나 그들은 당신의 몸에 집중합니다. 아마도 당신은 공기 순환을 위해 문을 열기에 충분할 것입니다.
청소년을 위해 적어도 8, 심지어 9 시간 동안자는 것이 필요합니다. 아니, 아침에 2 박에서 10 일까지. 22.00에서 잠들면 전신이 복원되었음을 기억할 때입니다.
매트리스는 단색이 아니며 부드럽지 않아야합니다. 베개는 높지 않고 너무 평평하지 않습니다. 그리고 그런데, 나는 심리학자의 추천을 통해 다른 담요 아래에 배우자와 자고 있습니다. 수면의 품질이 향상되었으며, 관계는 동일한 우수한 수준에서 문제가되지 않습니다.
아름다운 침대를 구입하십시오. 당신은 저녁에 행복하게 될 것입니다. 그리고 그런데, 당신은 순수한 침대에서 잠들는 것이 훨씬 즐겁습니다.
팁 # 2. 청소년을 지키는 물.
두 번째 보드도 간단합니다. 그러나 왜 그것을 고수하기가 어렵습니까?
더 많은 물을 마시는 데 도움이 될 수있는 Lifehaki를 유지하십시오. 마음 에서처럼 우리는 이륙하지만 긴 청소년은 결정적인 조치가 필요합니다.
- 집 전체에 물로 병을 바꾸십시오.
컴퓨터 근처, 주방의 작업 표면에 드레싱 테이블에 있습니다. 선택적으로 모든 것을 마시십시오. 중간 정도의 꼭대기를두고 사건에해라.
민트 빔과 레몬 (오렌지 / 사과)을 물 (오렌지 / 사과)에 추가하면 매우 맛있는 음료를 얻을 수 있습니다. 이러한 물은 유용하고 완벽하게 흡수 된 것과 같습니다.
가방에는 물 한 병이 있어야합니다. 항상.
팁 # 3. 청소년을 보존하고 싶습니까? 유혹하는 법을 배웁니다.
그리고 피부가 대조되는 영혼으로부터 끌어 올리면 젊음과 탄력이 지속되거나 셀룰 라이트를 통과하고 혈액 순환이 개선 되었습니까? 또한 더 강한 면역력, 수면 및 두통이 겪습니다.
물론, 피부의 젊음을 보존하기 위해 이상적으로 성형됩니다.
물론, 피부 탄력과 신선도를 줄 수있는 영혼의 채택을위한 몇 가지 비밀 :
- 청소년 피부를 위해서는 따뜻한 물 (뜨거워지지 않음)하에 샤워를하십시오. 춥습니다. 위의 멈추고 부드럽게 등반하는 것은 가치가 있습니다.
심호흡. 배기는 신체가 그러한 미니 스트레스에 대처할 수 있습니다. 대체 douse : 1 분 차가운 물, 2 분 - 따뜻한.
추위를 마무리하거나, 아침이거나 모이스처 라이저를 사용하지 않으면. 기름이나 영양가있는 크림이있는 피부를 껴안을 계획이라면 따뜻하게하십시오.
- 하루에 2/3 번 샤워를하면 매번 피부에 젤을 사용하지 마십시오. 가정용 화학 물질은 매우 건조한 피부로 초기 노화로 이어집니다.
특히 비누 (또는 다른)로 더 자주 1 시간 더 자주 얼굴을 씻지 마십시오. 아침에 완벽하게, 아이스 큐브로 피부를 닦아냅니다 (예 : 카모마일).
- 다른 손 타월, 몸 및 얼굴을 사용하십시오.
당신은 그런 사소한 것을 주셔서 감사합니다.
최소화 (및 이상적으로 완전히 거부): Bokers, 케이크, 사탕 및 초콜릿. 피부 얼굴을 여드름, 발진 또는 홍조로 덮어 피부 얼굴을 만드는 모든 것. 결국 우리의 커버는 우리가 먹는 것과 매우 밀접하게 관련되어 있습니다.
다이어트의 기초는 야채와 과일, 저지방 고기 및 생선, 발효유 제품 (지방성이 아닌)과 약간의 발효유가되어야합니다. 과자 애호가 - 여보, 말린 과일과 견과류. 너트가 충분히 칼로리이며 말린 과일은 종종 설탕 시럽에서 척하고 있습니다.
여러 가지면에서 피부의 젊음과 아름다움은 공급에 달려 있습니다. 당신의 얼굴과 몸은 당신에게 감사합니다.
팁 번호 5. 윤활유 톱니와 방언.
내부에서뿐만 아니라 외부에서도 보습해야합니다. 그것은 필요합니다. 나는 바디 크림을 사용하지 않은 친구가 있었다. 그거야?
우리가 구입 한 저렴한 바디 로션에 대해 이야기하고 있다면 가능합니다. 그러나 나는 오일을 선호한다. 그들은 정말로 청소년을 확장하는 얼굴과 신체의 피부에 대한 피부에 보물입니다.
- 가벼운 구동 운동으로 젖은 얼굴 피부에 오일을 바르십시오. 그래서 그것은 더 잘 흡수되며 피부 마사지는 유용한 것입니다.
- 바디 오일은 습식 피부에도 적용됩니다. 이상적으로, 그 후, 모든 것이 꽤 많이 흡수되는 동안, 그 후 몇 분을 알몸으로 얻는 방법. 글쎄, 남편이 동시에 몰래 들어가기.
- 피부 타입에 적합한 "귀하의"오일을 선택하십시오. 유니버설 옵션 - 코코넛.
| 에센셜 오일 | 해결 된 문제 |
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티 트리 오일 |
여드름과 피부에 염증, 과도한 지방의 두피와 머리카락, 비듬. 그것은 강력한 방부제, 항염증제 효과가 있습니다. |
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Ilang-Ilanga Oil. |
주름, 다양한 피부 불완전 성. 그것은 젊어지고 부드럽고 부드럽게하는 것입니다. |
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브로콜리 오일 |
표면 팁, 둔하 및 머리 해약성. 주름과 얼굴의 피부에 노화의 징후. |
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레몬 오일 |
주름, 지방 피부 페이셜, 안료 얼룩. |
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라벤더 오일 |
얼굴, 염증 및 여드름의 지방 피부, 머리의 기름진 피부, 비듬. |
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Sandala Oil. |
벽돌, 둔한 머리카락, 얼굴의 건조한 피부, 얼굴에 염증, 노화의 징후. |
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민트 오일 |
가죽, 주름, 염증, 여드름, 머리와 얼굴의 기름진 피부. |
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로마이스트 오일 |
안료, 알레르기 성 피부 반응, 여드름. 브러쉬 헤어, 자극 가죽 머리. |
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당근 씨앗 |
비화물 조화, 색소 침착, 주름. 머리 팁을 분리하고, 부서지기 쉬운 머리카락이 빛나지 않고. |
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로즈마리 오일 |
가죽, 주름, 염증 및 여드름, 흉터 및 흉터. |
팁 6. "긍정적이고 청소년"정권에 복원되었습니다.
긍정적 인 사고는 또한 얼굴의 피부의 젊음과 전신의 젊음을 보존하는 데 도움이됩니다! 나는 악마와 슬픈 tensheects가 생략되고, 주름이 많다는 것을 알아 차렸다, 얼굴의 피부는 회색이다?
당신이 표준과 회색을 생각하는 데에도 사용되면 함께 일할 수 있습니다. 긴급히 재건해야합니다!
루이스 건초, 조의 루이즈 건초, 루이스 건초, 루아 노먼 (저자의 책을 찾으십시오)을 기준으로 시작할 수 있습니다.
당신은 우리의 신체적 인 상태와 영혼의 상태가 밀접하게 상호 관련되어 있다고 믿습니까? 한 사람이 당신의 머리에 슬프다면 청소년 얼굴을 방출하는 것이 가능합니까? 어깨가 생략되어 있으며, 연설은 100 단어와 부정적인 약속으로 부여됩니까? 나는 의심 스럽다.
시트와 접착제에 거울에 다음 확인을 가입하십시오.
- 나는 젊음, 건강과 아름다움을 방출합니다.
- 나는 사랑이다.
- 나는 나 자신을 사랑하고 완전히 나 자신을 데려 간다. 모든 단점을 가지고 있습니다.
- 내 몸은 강하고, 등이 강하고 부드럽고 어깨가 회전하고 다리는 건강하고 아름답고 피부가 탄력적이며 젊고 웃는 얼굴입니다.
- 전체 우주는 내가 건강하고 행복하게 유지하고 에너지를 절약하고 사랑으로 채우는 데 도움이됩니다.
물론, 주요 규칙 성! 오늘은 당신이 운영하고, 내일 당신이 춤을 추며, 내일 요가를하고있는 날, 다른 날 - 좋은 섹스 (더 나은 운동, m?)
팁 번호 8. 똥보다 걱정하지 마십시오.
내가 목욕탕과 사우나를 좋아하는 방법! 아마도 이것은 가장 멋진 방법 론적이며, 이는 청소년과 피부 탄력을 보존하는 데 도움이 될 것입니다. "파린 (Parin)"의 하이킹은 피부가 슬래그와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 모공이 밝혀졌습니다. 자연스러운 깊은 정화가 있습니다.
물론, 스피치는 목욕탕에서 알코올에 관한 것이 될 수 없습니다. 물론, 당신이 금기를 가지고있는 경우, 냉기에 앉아서 얼굴의 피부의 젊음과 시체의 젊음은 다른 방법의 도움으로 남아 있습니다.
사우나의 모든 종류의 수술 및 껍질 벗기기 - 이것은 피부 청소년을 유지하는 데 도움이되는 것입니다! 나는 당신에게 몇 가지 간단한 찰과상을 말할 것입니다. 그러나 아가씨를 무관심하게 남겨 두지 않는 가파른 낙인.
1) 커피 스크럽 (몸, 과체중 피부와 다리).
- 커피 근거의 바닥 컵입니다.
- 큰 바다 소금 2 큰술.
- 오일 2 큰술 (코코넛, 올리브).
- 비타민 A와 E의 4-5 방울
- 4-5 에센셜 오일 물방울 (좋아함).
중대한!
연마제를 충분히 닦으십시오. 피부가 건조하기 쉽거나 신체에 염증이 있으면 그와 조심하십시오. 얼굴의 피부에 사용하지 마십시오!
2) 가죽을위한 오트 스크럽.
- 오트 플레이크의 2-3 큰술.
- 꿀 2-3 티스푼.
- 지방 사워 크림 (Kefir)의 2-3 큰술.
우리는 얼굴과 구역 네크 라인을 거대합니다.
3) 점토 스크럽.
- 1-2 점토 스푼.
- 물 1 큰술.
- 코코넛 오일 1 티스푼.
- 바다 소금 1 티스푼 (중소기업).
전신에 적합합니다.
4 피부 청소년을 유지하는 데 도움이되는 얼굴을위한 멋진 마스크
운전자를 포장하고, 나는 다음 주에 계획을 세부적으로 서명했습니다. 시작하여 시작하여 먹기 쉽습니다 (여기서 생일 무장 동물의 케이크가 있습니다).
물론, 얼굴 마스크가 그것을 만들 것입니다. 얼굴의 피부를 건강하고 젊은 피부를 지키기 위해 때로는 튀김이 필요합니다.
마스크를 저장하십시오. 즉시해야합니다. 그들이 무엇을 도난당한 것을 어떻게 알 수 있습니까? 할머니가 말한 것처럼 : "당신이없는 것의 얼굴에 얼룩을주지 마십시오."
피부 청소년을 유지하는 데 도움이되는 4 개의 가파른 조리법을 잡는 것.
№1. spirulina와 마스크.
이 Alga는 현재 매우 인기가 있습니다. 비타민 A, B, C 및 E가 포함되어 있으며, 이는 피부에 의해 필요합니다. 그것은 미친 듯이 냄새가납니다. 그러나 그들이 피부의 젊은이들을 위해서는 방금 가지 않는 것, m?
- 쌍의 약을 뿌리고있는 두 개의 알약.
- 1-2 티스푼의 물.
- 얼굴을위한 사랑하는 오일 1 티스푼 (나는 올리브가 있음).
- 1-2 레몬 주스 방울 (과민성 피부가 아닌 경우).
모두 혼합되어 20-25 분 동안 젖은 깨끗한 얼굴에 적용됩니다. 씻어 얼굴의 얼굴에 기뻐하십시오.
χ2. 청소년 피부를위한 스칼렛이있는 마스크.
- 하프 Awie Ampoules (어떤 약국에서 판매). 질문의 가격은 페니입니다).
- 사랑하는 기름의 1 티스푼.
- 비타민 A 또는 E에서 1-2 방울
우리는 30 분 동안 얼굴에 적용됩니다. 편안한 음악을 켜십시오. 우리는 문 다른쪽에있는 가정을 묵상하고 닫는다. 피부는 부드러운 주름 덕분에 이것을 말할 것입니다.
번호 3. 꿀 스킨 마스크.
꿀은 보편적 인 요원입니다. 그것은 면역력을 향상시키고 건강을 강화하고 얼굴의 피부의 젊음을 보존하는 데 도움이됩니다! 그리고 많은 사람들이 에너지의 지휘자조차도 여보를 고려해 ...
- 꿀 2 큰술 (액체, 반드시 따뜻함).
- 사랑하는 얼굴 오일의 2 티스푼.
모두. 우리는 정제 된 얼굴에 30 분 동안 마스크를 적용합니다. 나는 꿀의 놀라운 아로마를 숨 깁니다. 할머니, 여름 따뜻한 날, 향기로운 빵 껍질을 가진 우유를 기억하십시오. 너 자신을 사랑해.
이 마스크가 끝나면 얼굴의 피부가 벨벳이되고 부드럽습니다.
№4. 청소년의 가드에 계란 마스크.
4 습관을 구하라
아름다움과 청소년 스킨
세계로서 오래되었지만 그런 효과적인 계란 마스크. 피부의 피부의 피부를 보존하는 데 도움이됩니다. 또한 건성 피부 (우리는 노른자의 조성물에서 사용) 및 지방 (Yolk 교체)에 적합합니다.
나는 피부 피부가 건조하기 쉽기 때문에 :
- 계란 노른자 - 1 개.
- 올리브 오일 1 티스푼.
- 0.5 티스푼 꿀.
- 몇 방울의 비타민 A 또는 E.
사실, 주제에 대한 짧은 초록 " 피부 청소년을 지키는 방법"나는 폐쇄를 선언한다. 오늘부터 나는 모든 가능한 방법으로 피부를 돌보는 것을 확실히 시작할 것입니다!
dnevnyk- uspha.com.
답장 Vyacheslav Klutko, National Herontal Centre의 감독, 교수:
다른 사람들에게는 동일한 장기와 직물이 다른 속도로 노화되어 있습니다. 그것은 유전 적 사령에 달려 있습니다. 고유 한 노화의 예측을 통한 유전 분석은 지금 이제 수행 될 수 있습니다. 사람의 실제 생물학적 시대를 평가하는 프로그램은 또한 신체의 다양한 시스템에서 개발되었습니다 (여권 연령과 일치하지 않을 수도 있음). 예를 들어, 40 년 된 호흡기 기능의 여성은 30 세의 수준에있을 수 있지만, 심장 "은 모두 50으로"보이는 "그러나 내부 장기의 노화는 종종 외관에 반영됩니다. 즉, 말의 문자 그대로의 나이가 얼굴에 볼 수 있습니다. 따라서 실제 연령이 얼마나 많은 캘린더와 다른지를 결정하기 위해 복잡한 의학적 테스트 없이도 당신이 몇 년이나 나이 가든 다른 사람들의 눈을 어떻게 보이는지 배우는 것입니다.
신체의 특정 부분이 얼굴에 투사됩니다. 경험이 많은 많은 의사가 사람의 사람을 이해할 수 있으며, 그는 건강이 좋든 상처를받지 못합니다. 여자가 호르몬 배경으로 모든 것이 잘 지내면 피부에서 볼 수 있습니다. 그것은 빛나는 것 같습니다. 그것이 부러졌다면 피부는 희미하고 칙칙한 색조가 있습니다.
얼굴의 피부의 피부를 보존하는 것은 무엇입니까?
예:
- 신체 활동.이상적인 복용량은 40 분 동안 일주일에 4 번입니다. 에어로빅, 일주일에 2 회 4 종류의 부하가 포함되어야합니다. 전원, 1 시간 - 균형 조정 및 스트레칭.
- 적절한 영양: 더 많은 야채와 과일, 마른, 삶은 고기, 덜 유성, 식물성 오일, 견과류, 북부 물고기.
아니:
- 흡연을 포기합니다.더 빨리, 더 탄력적이고 젊은이가 당신의 피부를 끝낼 것입니다.
- 알코올 사용을 제어합니다 (하루에 150-200 ml의 붉은 드라이 와인이 150 ~ 200ml 이상 권장되지 않습니다).
전문가들은 4 개의 주요 유형의 얼굴 에이징을 할당합니다.
피곤한 유형
타원형이나 다이아몬드 얼굴을 가진 얇은 여성에게는 전형적입니다. 그것은 얼굴과 근육의 부드러운 직물의 톤의 감소로 나타납니다. nasolabial fold의 심화, 입의 모서리와 주름의 모양을 생략합니다. 얼굴은 피곤하고 피곤해 보입니다.
싸울 방법: 얼굴 마사지, 히알루 론산 및 항산화 크림에 효과적입니다.
주름이없는 유형
피부가 건조하고, 작은 주름 (이미 30 년 안에 나타납니다), 자극과 발적이 발생하기 쉽습니다. 그러나 얼굴은 비난하지 않고, 그의 형태를 유지하므로 젊어 보입니다.
거래하는 방법 : 노력은 피부 손상을 복원하는 것을 목표로하고, 햇빛으로 인한 사진을 겸비합니다. 보다 심각한 경우, 윤곽 플라스틱은 겔화로 주름을 젤과 보티 네이트 치료로 채우는 데 도움이 될 것입니다.
근육 유형
아시아 주민들을 특징으로합니다. Europeres는 대부분 가장 드물게 만난다. 대부분 가장 발전한 모방 근육을 가진 사람들이며 피하 지방 섬유는 거의 부재하지 않습니다. 타원형과 얼굴 형태는 거의 변하지 않지만 근육에 직면하는 근육은 구제를 보입니다. 입술과 코의 분야에는 깊은 접이가 있으며, 눈 주위에는 많은 주름이 있습니다.
전체 유형
그것은 여성들이 완전성에 기울어지고 심혈관, 내분비 및 요로 시스템에 문제가 있습니다. 특히 바닥에있는 조목과 불꽃, 특히 눈꺼풀, "브리리", 두 번째 턱, 눈 아래의 가방. 피부는 밀도가 밀고, 반짝이는 다공성, 주름이 작은 것입니다.
거래하는 방법 : 성형 수술과 식단은 효과적입니다.
자연의 장점과 40 년 동안의 여성의 우아한 코코 샤넬의 얼굴에 따르면. 물론, 누군가는 많은 관심없이 얼굴의 피부의 젊음을 보존하기 위해 관리하지만 여전히 그 여성이 자신을 종사하는 경우 눈에 띄는 것입니다. 예, 우리가 시간과 보살핌을 투자 할 때, 당신은 더 만족스럽고 자신감을 느낍니다.
우리는 귀하의 얼굴에 대해 5 개의 목적지를 제공하며, 이는 확실히 결과를 가져올 것입니다. 물론, 그들은 모두에게 알려지지 만 복합체에는 거의 적용되지 않습니다.
아이스 워시
아침에 어떻게 씻어 졌습니까? 따뜻한 물? 얼굴의 피부의 젊음을 보존하기 위해 차가운 \u200b\u200b물로만 차가운 물로 씻을 필요가 있습니다. 이것은 아침에 혈액 순환을 향상시키고 멋지게 버스트와 새로 고침하는 데 기여하는 강력한 절차입니다.
더 효과적입니다 얼음으로 얼굴을 닦아냅니다...에 여기에 녹차, 카모마일 주입, 금송화, 현자 동결 가능성이 있습니다. 얼어 붙기 전에 물에 레몬 주스를 넣으십시오. 이것은 큰 모공이있는 유성 피부에 특히 유용합니다.
화장 효과, 정기적 인 얼음 세척 이외에 콧물과 화장품 물의 개발 가능성을 줄이고 처음에 건강하게 건강하다는 것을 제공합니다.
좋은 결과는 뜨겁고 차가운 물을 씻는 대비를 제공하지만 혈액이 피부와 모공이 펼쳐지는 것처럼 저녁에 적용하는 것이 좋습니다.
긁기 및 청소
현대 미용학은 우리에게 모든 종류의 수술 용품을 제공하고 쾌적하게 냄새 맡고 많은 유용한 재료를 갖추고 있습니다. 물론 그들은 무시해서는 안되지만, 피부를 과부하시키고 중독을 일으키지 않도록하는 것은 일반적인 잘 알려진 제품과 교대하는 것이 낫습니다. 일주일에 2 번 이상이 절차에 대한 피부.
클렌징 소다
한 티스푼에는 물방울이 몇 방울입니다. 얼굴에 바르면, 눈의 면적을 피하고, 1-2 분 후에 마사지 라인을 통해 잃는 것이 쉽습니다. 다른 3-4 분을두고 씻어 내십시오.
그들의 작은 결정질이있는 소다가 표피의 상단 층을 두드리는 것은 그것을 상상하지 않습니다. 플러스 미백 및 소독 재산을 소유합니다. 그러나 소다의 건조한 피부가 적합하지는 않지만 여기서 오트밀을 사용하는 것이 좋습니다.
오트밀 클렌징
오트밀 1 식당 숟가락 냉수를 부어 10-15 분에 서십시오. 그런 다음 포크와 얼굴에 손상을 겨냥하십시오. 3-4 분 후에 마사지 라인을 통해 피부를 문지르고 5-6 분 후에 씻으십시오.
오트밀은 또한 표피를 더 많이 끌어 올 때, 따라서 얼굴에 더 오래 남을 수 있습니다.
산에 의한 정제
아니, 우리는 유황과 소금에 대해 이야기하지 않고 과일, 열매 및 유제품에 포함 된 산에 대해 이야기하고 있습니다.
딸기, 라스베리, 건포도, 오렌지, 복숭아의 펄프의 펄프는 빛의 화학 박리가 15 분 동안 얼굴에 적용되는 방식에 영향을 미칩니다. 피부는 신선하고 부드럽습니다. 동일한 효과는 Kefir 및 Classic Yogurt를 제공합니다. 스크럽이 바람직하지 않고 손상 될 수 있으며, 산이 상처로 침투합니다.
때로는 모공이 막히는 경우 특히 미용사에서 전문적인 청소에 의해 자신을 부족하게하는 것이 유용합니다. 전문적인 치료는 새로운 충동의 청년을 줄 것입니다.
정규 훈련
얼굴의 피부의 젊음을 보존하도록 설계된 클렌징 및 영양 및 필요한 절차는 체조가 없지만 체조가 아닌 피상적입니다. 피부를 만들기 위해 그는 부드럽고 빛나는, 근육을 훈련 시켜서 얼굴과 목을위한 체조를 만드는 것입니다. 일상 생활에서 가장 적은 것은이 근육을 가지고 있습니다. 얼굴을위한 체조는 10 분 미만이지만 매일 그것을해야합니다.
가장 간단한 운동 오팔라를 구하기 위해:
뺨과 입술을 위해 뺨을 팽창시키고 풍선을 오른쪽으로 굴리고 뒤로 굴러 입술을 단단히 줄이는 것이 유용합니다. 1 분, 일시 중지, 2-3 번.
세기 동안: 눈을 닫고 손가락으로 맨 위 눈꺼풀을 눌러 눈을 뜨게하십시오. 최대 15 개로 고려하십시오. 2-3 번 반복하십시오.
목의 근육 일반적인 펌프 스윙으로 잘 작동합니다.
비정상적인 관절은 일반적으로 근육이 아닌 근육이 아닌 외국어의 근육이 잘 강화됩니다. 및 아름다움, 개발!
여러 포리스트 너트 또는 부드러운 자갈, 공 및 읽기 스피커를 가져 가십시오. 잠시 후, 그것은 분명하고 얼굴이 따라 잡을 것입니다.
풍선을 팽창시키는 것이 유용합니다. 호흡을 포함하여 좋은 운동이기도합니다.
음식과 보호
이제 우리는 비타민과 미세 양식을 사용하여 피부를 지원해야합니다. 수제 믹스가 굴러 가서 집에서 적합하지 않기 때문에 영양 및 보습 크림을 사용하는 데 특히 영양을 위해 영양을 유지할 수 있습니다. 또한 현대 크림은 보호 특성을 가지며 얼굴에 가장 훌륭한 필름을 만듭니다.
눈꺼풀의 피부에 대해서는 올리브 오일이나 복숭아, 포도 뼈, 슬라이스, 액체 비타민 E 또는 유성 AEVIT의 밤 1-2 방울에 유용합니다. 보습 후 적용하고 일주일에 2 번 이상 적용하십시오.
오트밀과 요구르트에서 유용한 영양소 마스크; 식물성 기름을 첨가하여 계란과 꿀; 구겨진 장미 꽃잎과 버터와 꿀벌 왁스가있는 향기로운 허브.
얼굴 보호 사진 효과가있는 착색 크림을 만듭니다. 그러나 토닝을 사용하지 않으면 여름에 썬 스크린을 사용해야합니다.
생활 양식
그러나 결국 얼굴은 몸과 별도로 살지 않고 얼굴의 피부의 젊음을 보존하는 가장 효과적인 방법 - 건강과 신체 활동을 전혀 보존합니다.
정기적 인 육체 운동은 림프계를 자극하여 독소를 제거하고 피부 배수를 증폭시켜 건강을 얻습니다. 신선한 공기는 사료 산소를 걷습니다. 강하고 건강한 수면은 젊음의 필요한 구성 요소입니다.
그식이 요법에서는 붉은 색과 녹색 채소, 감귤류, 열매, 녹색, 마늘, 계란, 생선을 포함해야합니다. 이 제품들은 콜라겐 개발에 기여하고 표피를 업데이트하는 데 기여합니다.
사우나 나 목욕에 참석하고, 모공을 잘 깨끗이 청소하고 피부가 숨을 쉴 수 있습니다. 꿀 쌍 앞에서 묻는다면 부분적으로 흡수되어 장시간 달콤한 냄새를 나게합니다.