치아의 아름다움과 건강 

임산부는 레티놀 크림을 바릅니다. 임산부용 화장품: 안전한 제품 및 금지된 성분. 합성 비타민 과다 복용

레티놀에 대해 듣고 싶으십니까? (및 레티노산). 여기에서 많은 전문가들은 Differin과 그 다른 유사체를 모든 사람에게 연속으로 추천합니다 ... 한마디도 언급하지 않고 가임기 여성, 과일 독성이있는 여성에게는 매우 위험합니다. 나는 일주일에 1/2번 레티놀 함량이 1%인 아주 간단한 세럼(레티놀 팔미테이트)을 사용하고 피부를 매끄럽게 하고 면포에 대해 놀라운 결과를 발견했습니다. 확실히 처방전 없이 살 수 있는 여드름 연고만큼 강력하지는 않지만 언젠가 임신을 계획하는 여성을 위해 레티놀 함유 크림을 사용하는 데 위험이 있습니까? 아니면 특정 형태의 레티놀에만 적용됩니까? 나는 그것을 내부로 가져 오는 것은 확실히 불가능하며 시간이 지남에 따라 지방 조직에 몸에 축적된다는 것을 읽었습니다. 이것은 카로티노이드에도 적용됩니까? 예를 들어, 스피루리나는 임산부에게 유용합니다. 하지만 그것은 코끼리 복용량의 베타카로틴을 함유하고 있습니다.... 일반적으로, 화장품에서 임산부/비임신 여성을 위한 레티놀의 위험성에 대한 질문은? 나는 이 주제를 구글링했고 "위험을 감수하지 않는 것이 낫지만 만약 그렇다면 어떻게 할 것인가"와 같이 상충되는 무능한 추측만을 발견했습니다.

의사 답변

레티놀의 기형 유발 효과가 있습니다. 독성과 동의어가 아닙니다. 약물의 독성 효과는 일단 몸에 들어가면 그것을 사용하는 사람의 건강에 악영향을 미칠 수 있음을 의미합니다. 기형 유발 효과는 임산부의 체내에서 태아에 대한 손상 효과입니다. 약 복용. 그것은 배아 또는 태아의 기관에 기형이 나타날 가능성을 의미합니다. 레티놀에 이러한 효과가 있다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 다음 월경 첫 날, 즉 임신이 없는 것으로 확인된 임신 테스트에서 음성이 나온 후 레티노이드 사용이 권장되는 것은 당연합니다. 레티놀을 경구로 복용하는 경우 최소 1-2개월 동안 임신을 계획하지 않는 것이 좋습니다. 외부 사용으로 신체의 레티놀 농도는 예측하기 어렵습니다. 그러나 이것이 피부를 통해 체내로 들어가는 레티놀이 태아에게 덜 위험하다는 것을 의미하지는 않습니다. 피부를 통한 레티놀의 경로를 명확하게 확립한 연구는 없습니다. 나는 임신으로부터 보호되지 않고 임신을 계획하고 있는 소녀들에게는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

앨리스 약간 수정이 필요하다고 생각합니다 레티노이드라고 하는 상당히 큰 그룹의 약물이 있습니다. 이 그룹에는 레티놀과 합성 유사체인 트랜스레티노산, 13시스 트랜스레티노산이 모두 포함됩니다(트레티노인, 이소트레티노인, 일명 로아큐탄과 같은 약물에서 친숙할 수 있음). 레티노이드 그룹에는 방향족 유사체인 티가존과 네오티가존이 포함됩니다. 따라서 기형유발 효과의 크기 측면에서 비타민 A의 합성 유사체(트레티노인, 로아큐탄, 특히 방향족 유사체)가 가장 위험합니다.후자는 2년 동안 극도로 독성이 있으며 실제로 매우 위험합니다. 레티노익산(이것이 로아큐탄으로 잘 알려진)을 복용하면 약 2~3년 동안 임신이 금지됩니다. 그러나 태아에 대한 영향의 위험과 이 그룹의 약물에 대한 지식 부족을 감안할 때 많은 지침에서는 6개월의 기간을 제공합니다. 레티놀 자체의 경우 최대 5-6,000IU의 소량입니다. 복용 및 임신 중 허용(보통 사워 크림 버터 섭취로 충당됨) 임신 중 다량의 레티놀 허용 불가(vit A 함량 최대 50,000 IU) 크림의 경우, 양을 명확히 할 필요가 있음 vit A 각 크림에서 계산할 수 있지만 이것은 상당히 번거롭습니다. 임신 기간 동안 레티놀과 함께 화장품 사용을 포기하는 것이 더 쉽습니다.

의사에게 질문하기

클리닉 벡터

모스크바, 성 Krupskaya, 집 19/17

혁신적인 의료 기술 "Vector"의 클리닉은 다음과 같습니다. - 경험이 풍부한 전문가 - 해당 분야의 전문가. - 세계 제조업체의 최고의 레이저 장비; - 정직하고 성실한 태도; - 합리적인 가격.

연락하다

완벽의 비밀

우파, 푸쉬킨 117

Secrets of Perfection은 200가지 이상의 다양한 시술이 이루어지는 현대 미용 클리닉입니다. 메조테라피, 실 리프트, 컨투어링, 하드웨어 미용, 보톡스 및 디스포트 주사. 클리닉 "Secrets of Excellence"는 2009년 Ufa시에서 작업을 시작했으며 그 이후로 매년 서비스, 장비 및 환자와의 작업 품질을 지속적으로 개선하고 있습니다. Secrets of Excellence의 직원들은 항상 고객에게 편안하고 친근한 분위기를 조성하기 위해 노력합니다.

피트니스가 중력 안검하수를 악화시킬 수 있습니까? 임신 중에 레티노이드 크림을 사용할 수 있습니까? 그리고 그들은 실제로 프로브에 무엇을 넣습니까?
미용사 Tiina Orasmäe-Meder는 가장 끈질긴 아름다움에 대한 신화를 계속해서 폭로(또는 그 반대로 확인)합니다.

신화 1번: "얼굴의 타원형을 망치기 때문에 에어로빅과 달리기를 하는 것이 두렵다"

에어로빅은 악이다! 파이프를 연주하는 것이 더 유용하다, 나의 버디!

Tiina의 의견: “이 신화의 출현 메커니즘은 분명합니다. 실제로, 당신은 달리거나 점프하고 있고, 얼굴이 떨리고 있습니다. 이것이 중력 안검 하수가 당신을 따라 잡을 곳인 것 같습니다. 사실, 상황이 약간 다릅니다. 한편으로, 이 매우 중력적인 안검하수는 물론 지구의 중력과 직접적인 관련이 있습니다. 서 있는 시간이 많을수록 턱에 더 많은 중력이 작용합니다. 순수한 물리학. 그리고 체중이 많을수록 점프하고 달릴 때 조직에 더 큰 충격이 발생합니다. 그러나 여기에는 많은 부작용이 있습니다.

예를 들어, 목과 등 상부 근육의 색조에 따라 많은 것이 달라집니다. 따라서 체중이 큰 경우 이러한 근육 그룹을 정리하는 것부터 시작하여 정상으로 되돌릴 가치가 있습니다. 나는 또한 알아 차렸다 : 소녀들이 언론을 펌프질하고 동시에 얼굴이 조여진다. 윗 프레스의 근육의 톤이 좋아지면 자동으로 아랫턱의 근육의 톤이 반사적으로 높아지기 때문입니다. 얼굴의 타원형에 대한 힘은 정말 멋진 것입니다.

유산소 운동(달리기, 수영, 걷기 등 어떤 형태로든) - 또한 탁월합니다. 이러한 활동을 20분 정도 하면 체내 합성이 증가합니다. 그리고 같은 리듬으로 20분 더 운동하면 한 번에 몇 시간 동안 이 합성을 향상시킬 수 있습니다! 또한 피부의 아름다운 핑크색을 만들어주는 특수 단백질인 엘레이딘(eleidin)의 합성도 증가합니다. 그 악명 높은 광채. 일반적으로 25-27년이 지나면 체내 생성이 느려집니다. 그러나 스포츠를 한다면 그 과정은 계속될 것입니다.

얼굴 운동의 단점은 무엇입니까? 주요 위험은 어디에 있습니까?

첫째, 과용하지 마십시오. 예를 들어, 3년 안에 가라데에서 검은 띠를 얻는 과제를 설정하십시오. 목표를 달성할 수 있지만 5년은 더 늙어 보일 것입니다.

둘째, 탄수화물과 지방이 없는 다이어트를 하지 마십시오. 탄수화물이 없으면 체내에서 전혀 합성되지 않습니다(특히 40년 후). 그리고 피하 지방을 완전히 제거하려고 노력하지 마십시오. 얼굴의 타원형을 잃습니다. 스포츠를 즐기는 사람들을 위해 적절한 영양이 오랫동안 개발되었습니다. 바퀴를 재발명하지 말고 Dukan, 무염, 과일, 와인 치즈 및 그 파생물(예: "나는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.")과 피트니스를 다른 식단과 결합하지 마십시오.

셋째, 음주 체제를 준수하십시오. 많은 양의 물을 마셔야합니다. 그리고 경피 수분 손실이 없는지 확인하십시오. 체육관에서 운동할 때 공기가 너무 건조하지 않아야 합니다. 최적의 온도는 18도에서 24도입니다. 야외에서 운동할 때 극한(-10도 또는 +30도) 온도에서 달리는 것은 권장하지 않습니다. 올림픽 스키 선수들은 물론 미인입니다. 하지만 그들은 어리고 30세가 되면 그림이 바뀝니다. 수업이 끝나면 사우나에 가거나 얼음물에 뛰어들 필요가 없습니다. 하맘이 좋습니다. 그러나 사우나는 아닙니다! 지성 피부를 가진 여성과 남성은 여전히 ​​그것을 감당할 수 있습니다. 그들의 피부는이 타격을받습니다. 나머지는 가치가 없습니다.

넷째, 부하가 과하지 않은지 확인하십시오. 좋은 지표는 땀입니다. 땀을 너무 많이 흘리면 몸은 수분을 많이 잃고 분명히 한계에 다다릅니다. 과한게 뭐지?.. 운동 중 2~3번은 수건으로 얼굴을 닦고 겨드랑이와 등을 적시고 - 정상이다. 붕대 없이는 땀이 눈을 가리고 레슨을 두 번이나 갈아입을 수 있기 때문에 연습을 할 수 없습니까? 그래서 당신에게 부담이 너무 큽니다. 그리고 피부를 조심하세요. 2-3주의 훈련 후에 더 건조하고 자극을 받으면 분류하는 것입니다.

글쎄, "스포츠와 아름다움"의 주제를 끝내기 위해 - 화장하지 마십시오! 수업 전에 세안을 하고 가장 간단한 모이스처라이저를 바릅니다. 수업이 끝나면 다시 세안을 하고 진정 세럼과 크림을 바릅니다. 홀과 거리의 온도차이가 많이 나는 파우더로 미네랄 파우더. 여름에는 SPF를 사용하십시오: 운동 후 피부는 태양에 더 민감합니다. 혈관 활동이 훨씬 높으며 색소 침착 가능성도 각각 높습니다. 기억하십시오: 해변에서 배구를 하는 사람들은 햇볕에 많이 노출되어 있을 뿐만 아니라 활발하게 움직이기 때문에 더 빨리 탈진합니다.

그리고 피부에 가장 큰 위험은 염소 처리된 수영장 물입니다. 잠수하기 전에 얼굴에 두꺼운 크림을 바르십시오!”.

오해 2: “나는 레티노이드가 함유된 크림을 두려워합니다. 특히 임신 중에는 안전하지 않다고 합니다. 임신했는데 아직 모른다면?

Tiina의 의견: “완전한 신화가 아닙니다. 작년에 이루어지고 캐나다와 미국의 전문 웹사이트에 게시된 연구에 따르면 오늘날 전 세계적으로 소위 "레티노이드 기형"이라고 불리는 심각한 결함을 가진 어린이의 출생 사례가 4건 있습니다. 그들의 어머니는 임신 중에 레티노이드 크림을 사용했으며 경구 레티노이드 제제를 복용하지 않았다고 주장합니다. 그러나 이것이 실제로 그런지 확인하는 것은 불가능합니다. 그리고 같은 연구에서 임신 중에 그러한 크림을 사용하고 완벽하게 건강한 어린이를 낳은 120 명 이상의 여성이 언급되었음을 알아야합니다. 4건의 확인되지 않은 사례는 어떤 형태로든 레티노이드에 대한 전면 금지를 나타내는 지표가 아닙니다.

여기에서 아마도 레티노이드가 무엇인지 상기할 가치가 있습니다. 이것이 비타민 A의 활성 형태라는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 이것은 사실이지만 정확하지는 않습니다. 레티노이드는 유사한 방식으로 작용하지만 천연 비타민 A의 구조와 크게 다른 레티놀 및 그 합성 유도체와 화학적으로 관련된 화합물 부류입니다.

크림 및 연고(및 의약품)의 일부인 레티노이드는 항코메도제닉, 피지억제, 항염증, 각질 및 면역 조절 효과가 있으며 피부의 재생 과정을 활성화하고 콜라겐 합성을 자극합니다. 레티노이드는 여드름과 광노화의 징후(이것은 매우 효과적이지만)를 치료할 뿐만 아니라 건선, 과색소침착, 심지어 카포시 육종과 같은 심각한 질병을 치료하는 데에도 사용됩니다.

다른 많은 약물과 어떻게 다릅니까? 국부적으로뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미친다는 사실. 예를 들어, 레티노이드를 포착하고 이에 반응하는 수용체는 뇌(이 때문에 레티노이드가 포함된 약물을 복용하면 심각한 우울증이 유발될 수 있음)와 자궁에 있습니다. 그리고 자궁에 들어가면 레티노이드가 태아 형성에 영향을 줄 수 있습니다.

예, 현재 미국에서는 가임기 여성에게 레티노이드가 포함된 약물을 처방하는 것을 일반적으로 금지하는 법률이 고려되고 있습니다. 그러나 다시, 우리는 크림이 아니라 알약에 대해 이야기하고 있습니다. 크림의 경우 투명도가 없습니다. 크림에 함유된 레티노이드 농도는 아이가 아플 위험이 있습니까? 데이터가 없습니다. 그러한 크림의 사용 기간은 안전하지 않습니다(안전하지 않은 경우)? 데이터가 없습니다. 위에서 언급한 의심스러운 예는 4개뿐입니다.

이러한 상황에서 전문가들은 "보안이 확립되지 않았다"고 말합니다. 즉, 당황할 필요가 없습니다. 99.9%의 경우에 임신 사실을 모르고 레티노이드 크림을 사용하면 아무 일도 일어나지 않습니다. 그러나 당신이 아기를 가질 계획이고 여드름 문제로 저에게 연락할 계획이라면, 저는 당신을 위해 이 크림을 처방하지 않을 것입니다. MederFix 마스크에는 무엇보다도 0.0002 농도의 레티놀 아세테이트가 있었습니다. 만일을 대비하여 구성을 변경했습니다. 많은 회사에서 레티놀을 더 평화로운 것으로 대체하고 있습니다. SkinCeuticals 브랜드에는 Retinol 0.1% 크림이 있었습니다. 물론 효율적입니다. 그러나 프랑스에서는 더 이상 구입할 수 없습니다. 러시아에서는 어떤지 모르겠습니다. Pevonia에는 더 높은 비율의 레티놀을 함유한 약이 있습니다. 지갑 끈 주름 치료용입니다. 또한 매우 효율적입니다. 그러나 나는 당신이 그를 조심하라고 조언하고 싶습니다.

물론 여드름 치료에 대해 이야기하면 모든 사람들이 다음 질문에 관심이 있습니다. 효과 측면에서 레티노이드와 비교할 수있는 약물이 있습니까? 예. 일부 생화학적 화합물과 팔미토일 펜타펩티드 4 및 매트릭스와 같은 일부 펩티드도 잘 작동합니다. 그러나 레티노이드는 결과를 훨씬 빠르게 제공합니다. 크림을 사용하기 시작하고 3-4일 후에 효과를 알 수 있습니다. 플러스 - 콜라겐 합성 자극. 그리고 육안으로 보이는 피부 탄력의 증가. 그리고 아마도 - 과다 색소 침착 및 감도 증가의 형태로 부작용.

레티노이드 외에도 임신에 대한 안전성이 확립되지 않은 또 다른 약물이 있습니다. 하이드로퀴논입니다. 산을 포함한 다른 모든 것들은 절대적으로 무해합니다.

그리고 임신이라는 주제를 무시한다면 레티노이드는 일반적으로 쉬운 약이 아닙니다. 사용으로 인한 이상적인 결과는 피부가 고갈되거나 손상되지 않은 경우에만 발생합니다. 즉, 당신은 10 년 동안 자신에게 아무 것도하지 않았습니다. 당신은 레티노이드가 함유 된 크림을 먹고 꽃을 피웠습니다. 그리고 1년에 2번 케미컬 필링을 하고, 2개월에 한 번씩 주사를 맞고, 그 사이에 프락셀을 바르고 레티노이드로 "광택"하기로 결정하면 얼굴이 붉어지고 효과가 없습니다. 이것은 기껏해야. 최악의 경우 습진. 임신이 제외된 경우 환자에게 레티노이드가 포함된 약물을 처방합니까? 예. 제한된 기간 동안 환자의 피부가 충분히 조밀하고 거칠다면 주의하십시오. 그러나 나는 이 성분의 팬이 아닙니다.

크림과 연고에서 레티노이드를 인식하는 방법은 무엇입니까?가장 유명한 것은 isotretinoin(retasol, retasoya 연고, isotrexin, renova), tretinoin(retin-A, airol, lokacid), retinaldehyde(diakneal), tazarotene(zorak, tazorak), motretinide(tasmaderm)입니다. 화장품에서는 비타민 A(레티놀 팔미테이트, 레티놀 아세테이트)가 가장 많이 사용됩니다. 저농도에서 가장 약한 효과를 나타내는 1세대 레티노이드입니다. 나프토산의 유도체는 레티노이드의 특성을 가지고 있지만 화학적으로 관련이없는 adapalene (differin, deriva)과 구별됩니다. 레티노이드의 유효 농도는 0.025%에서 0.1%로 매우 낮습니다. 레티놀 팔미테이트와 레티놀 아세테이트를 함유한 화장품 제제는 더 농축될 수 있습니다. 그러나 레티노이드 농도는 거의 0.5%를 초과하지 않습니다.

통념 3: “나는 항상 샘플러에 담긴 크림을 좋아하지만, 한 병을 통째로 사면 효과가 전혀 같지 않습니다! 확실히 탐사선은 우리 모두가 구매하도록 "번식"하기 위해 더 집중되어 있습니다!"

Tiina의 의견: “현실과 아무 관련이 없는 매우 집요한 신화. 물론 화장품 제조업체의 세계적인 음모처럼 보이지만 일련의 "미끼"를 출시 한 다음 "더미"를 복제합니다. 하지만 우선 법에 따라 주의약품과 동일한 방식으로 인증받은 의약품만 샘플러에 들어갈 수 있다. 프로브에 대한 별도의 인증을 만드는 것은 수익성이 없을 뿐만 아니라 매우 어렵고 번거롭습니다. 둘째, 프로브를 만드는 기술 프로세스는 어디에서나 동일합니다. 하나의 큰 200리터 탱크에서 다른 캔과 프로브에 자금을 붓습니다. 프로브에 대한 별도의 생산을 설정하는 것도 수익성이 없습니다.

그리고 가장 중요한 것은 샘플러의 목적이 이것이 매우 효과적인 약물임을 확신시키는 것이 아니라는 것입니다. 1-2-3 번 사용하면 효과가 없습니다 (얼굴에 2.5ml, 몸에 10ml - 프로브의 최대 크기). 샘플러는 a) 제품(냄새, 일관성 등)이 활성 거부를 유발하지 않는지 확인하고 b) 즉각적이고 즉각적인 알레르기가 없는지 확인하는 데 필요합니다. 그건 그렇고, 누적 알레르기는 여전히있을 수 있으며 프로브는 여기에서 당신을 구하지 못할 것입니다.

일반적으로 판매 도구로서의 프로브의 가치는 현재 크게 수정되고 있습니다. 설문 조사에 따르면 샘플의 90%가 개봉되지 않은 채 쓰레기통에 버려집니다. 거의 사용되지 않습니다.

그리고 왜 사람들은 작은 패키지의 치료법이 큰 패키지보다 효과적이라고 생각합니까? ..모르겠습니다. 사람들은 많은 생각을 하는 것 같습니다. 그건 그렇고, 큰 패키지에서 더 효과적인 것 같습니다. 그리고 일부는 녹색으로 표시됩니다. 그리고 다른 사람들은 빨간색으로 확신합니다. 나는 한 번 이상 말했습니다. Meder에는 전문가와 가정 모두에서 활성 성분의 구성과 농도가 동일한 제품이 있습니다. 우리는 단순히 한 탱크에서 다른 패키지에 붓습니다. 그러나 Meder에서 일하는 일부 미용사(!)는 자신을 위해 전문 캔을 구입합니다. 그리고 그들은 "하지만 나는 여전히 이것이 더 낫다고 생각합니다!"라고 말합니다. 글쎄, 내가 무엇을 말할 수 있습니까? .. 보인다면 사용하게하십시오.

친애하는 여러분, "미용 신화에 반대하는 Tiina Orasmäe-Meder" 시리즈의 첫 번째 부분인 두 번째 부분을 읽을 수 있음을 상기시켜 드립니다. 우리는 루브릭의 다음 호에 대한 모든 의견과 신화에 대해 매우 감사합니다. 모두 살펴보겠습니다. 새로운 것을 작성하십시오 - 반복하지 않도록 이미 제안된 것을 먼저 읽으십시오.

유럽 ​​의약품청(PRAC)의 약리학적 감시는 레티노이드 사용에 대한 새로운 권장 사항을 소개합니다.

레티노이드는 종종 여드름, 건선 및 특정 암을 치료하기 위해 경구 형태, 크림 및 젤로 사용됩니다.

  • 2016년 7월, PRAC는 신경 정신 질환의 위험 증가로 인한 레티노이드의 안전성에 대한 조사를 시작했습니다. 분석에 따르면 임신 중 경구 레티노이드를 사용하면 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이와 관련하여 가임기 여성에게 아시트레틴, 알리트레티노인 및 이소트레티노인의 사용을 금지해야 합니다.
  • 열대성 레티노이드는 흡수되는 물질의 양이 매우 적고 태아의 발달에 해를 끼칠 것 같지 않습니다. 그러나 고용량의 약물을 반복적으로 사용하면 흡수가 증가할 수 있으므로 임신 중이거나 계획 중인 여성에게도 국소 제형의 사용이 권장되지 않습니다.

신경 정신 질환 발병 위험

우울증 및 기분 변화의 가능성에 대한 경고가 경구 레티노이드 지침에 이미 포함되어 있지만 사용 가능한 데이터를 검토한 결과 부작용의 규모가 과소평가되었음을 알 수 있습니다.

  • 물론 피부 질환이 심한 환자 자신이 우울증과 불안증에 걸릴 위험이 높다는 사실을 무시할 수는 없습니다. 그러나 유럽 약물감시에서는 약물에 대한 지침에서 기분 및 행동 변화의 증상과 징후에 대한 보다 자세한 표시가 필요하다고 주장합니다. 이것은 환자와 그들의 친척이 진행 중인 변화에 더 주의를 기울이는 데 도움이 될 것입니다.

자원: EMA. PRAC는 레티노이드 사용 중 임신 예방 조치를 업데이트할 것을 권장합니다. 2018년 2월 9일.

레티놀은 우리 몸에 들어가는 대부분의 미네랄과 비타민과 마찬가지로 적절한 수준에서 기능을 유지하는 데 귀중한 도움을 제공합니다. 그러나 임신 중에는 레티놀 복용에 엄격한 제한이 있습니다. 두 가지 유형이 있음이 밝혀졌습니다. 하나는 태아에게 가장 유익한 반면 다른 하나는 치명적입니다. 좋은 레티놀과 나쁜 레티놀의 차이점을 알고 싶으십니까? 그런 다음 즉시 기사 읽기를 시작하십시오.

레티놀이란?

두 그룹의 독립적인 과학자들의 연구 덕분에 레티놀은 1913년에 발견되었습니다. 알파벳 명명법에 따라 비타민에는 문자 지정 - A가 지정되었습니다. 신체에서 레티놀은 카로티노이드에서 합성되지만 식물 및 동물 기원 제품과 함께 공급될 수 있습니다.

주의: 순수한 형태의 비타민 A는 매우 불안정하고 쉽게 산화되며 부패 과정에서 귀중한 특성을 잃습니다.

이것이 미용에서 수정 된 형태를 사용하는 이유입니다.

  • 레티노산;
  • 팔미테이트;
  • 레티놀 아세테이트.

중요: 임신 중에는 레티놀이 함유된 크림과 기타 화장품 제제, 이 항산화제의 사용과 관련된 절차는 엄격히 금기입니다.

여드름, 여드름 치료를위한 크림과 연고는 임신 중에 절대 금기입니다. 피부 정화 치료를 연기하거나 더 부드러운 대체 방법을 사용하십시오.

레티놀 기능

우리는 레티놀이 음식에서 발견된다는 것을 발견했습니다. 그러나 필요한 경우 캡슐 형태의 제형으로 비타민 복합체의 일부로 복용하는 것이 적절합니다.

레티놀의 올바른 복용량:

  • 신체의 보호 기능을 활성화합니다.
  • 면역 체계를 강화합니다.
  • 젊음, 피부의 아름다움을 유지합니다.
  • 콜라겐 생성을 자극합니다.
  • 발현 감소;
  • 많은 종양학 질환을 예방합니다.
  • 좋은 시야를 제공합니다.

레티놀이 임신 중에 해를 끼치지 않고 유익하게 작용하려면 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 우리는 그것들에 대해 조금 후에 확실히 논의할 것이지만, 지금은 어떤 유형의 레티놀이 가장 일반적인지 알아낼 것을 제안합니다.

비타민 A 분류

레티놀에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

  • 지용성 비타민 A 또는 기성품 레티놀;
  • 수용성 프로비타민 A는 카로티노이드입니다.

이 두 가지 유형의 레티놀 사이에는 상당한 차이가 발견되었으며 이는 임신 중에 고려해야 할 매우 중요합니다.

지용성 비타민 A는 동물성 제품과 함께 인체에 들어갑니다. 추가 처리가 필요하지 않으며 신체에 즉시 흡수되어 기능을 수행합니다.

야채와 과일에는 카로티노이드가 풍부합니다. 그러나 기성품 레티놀과 달리 카로티노이드, 특히 베타카로틴은 가공 단계를 거쳐 유용한 비타민 A로 변합니다.

Provitamin A는 부작용을 일으키지 않으며 기성품 레티놀에 대해 말할 수없는 우발적 인 과다 복용의 경우 위험하지 않습니다.

태아 발달에서 비타민 A의 중요성

여성의 전반적인 건강에 대한 비타민 A의 유익한 효과와 함께 소량의 레티놀은 태아에게도 유용합니다.

중요 : 레티놀은 조직과 기관, 특히 간에서 빠르게 축적되므로 임신 중에는 복용량에 특별한주의를 기울여야합니다.

비타민 A는 적혈구 생성에 관여합니다. 혈구는 산소와 영양분을 운반하는 역할을 합니다. 결과적으로 태아는 필요한 모든 미량 원소를 완전히받습니다.

또한 비타민 A는 어린이의 가장 중요한 시스템과 기관의 적절한 형성과 발달에 기여합니다.

  • 심혈관;
  • 순환기;
  • 호흡기;
  • 뇌, 척수;
  • 시력 기관;
  • 골격계;
  • 신장.

임산부를 위한 레티놀의 이점

레티놀은 병원성 바이러스와 박테리아로부터 보호함으로써 임신 중 여성의 면역 체계를 지원합니다.

레티놀은 피부 세포와 조직을 재생하는 능력으로 인해 출산 후 회복 기간 동안 결정적으로 중요합니다.

주의: 임신을 계획하기 3-4주 전에 태반의 조기 노화 및 태아 발달의 병리 위험을 제거하기 위해 레티놀, 그 함량이 있는 비타민 복합체 복용을 중단해야 합니다.

임신 중 레티놀의 기형 유발 효과

모든 것이 적당히 좋습니다. 이 진술은 임신 중 레티놀 사용에 안전하게 적용될 수 있습니다.

주의: 의사가 임신 중에 비타민 A를 처방한 경우 표시된 복용량과 치료 기간을 엄격히 준수하십시오.

레티놀의 복용량을 초과하면 태아 발달에 대한 비타민의 기형 유발 효과의 위협이 있습니다. 우선, 그들은 고통받습니다.

  • 태아의 사지;
  • 중추 신경계;
  • 신장;
  • 마음;
  • 성기.

레티놀의 적극적인 사용은 비타민 D의 효과를 감소시키고 결핍증의 발병에 기여합니다.

중요 : 임신 중 정제 및 캡슐에 레티놀과 별도로 비타민 A를 함유하는 비타민 복합체를 동시에 섭취하는 것은 엄격히 금기입니다.

그렇지 않으면 예상되는 유리한 결과 대신 여성이 받게됩니다.

  • 간 기능 위반;
  • 네일 플레이트의 취약성;
  • 부서지기 쉬운 머리카락;

비타민 A 결핍 증상

그럼에도 불구하고, 임신 중에는 극도로 극도로 적은 양의 레티놀로 제한해서는 안 됩니다. 비타민 A 결핍은 다음을 유발합니다.

  • 태아 태반 기능 부전;
  • 빈번한 호흡기 질환;
  • 결핵, 폐렴의 위험;
  • 시력 저하.

다행히도 식품에 함유된 비타민 A가 충분하기 때문에 임산부에게 레티놀 결핍은 극히 드뭅니다. 일반적으로 부족은 심각한 질병의 발병으로 인한 것입니다.

임산부를 위한 최적의 레티놀 용량

임산부에게 이상적인 비타민 A 복용량은 얼마입니까? 이 질문에 답하기 위해 국제 단위인 IU에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 임신 중에 음식과 함께 비타민 복합체를 섭취한 결과로 체내에 들어가는 비타민의 일일 부분은 2500-3200IU입니다.

임신 중에 가장 유용한 레티놀 복용량을 선택하기 위해 다음 사항에 집중할 수 있습니다.

  • 여성의 나이;
  • 예상 모유 수유 기간;
  • 신체에서 비타민 A의 시작 수준.

비타민 비축량은 임신 전과 후에는 안전한 프로비타민 A로만 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 출산 예정일 약 1개월 전부터는 출산 후 신체 회복을 돕기 위해 레티놀의 용량을 약간 증가시키는 것이 좋습니다. 아기.

비타민 A가 함유된 식품

대부분의 비타민과 미량 원소는 음식에서 가장 잘 얻어집니다.

레티놀은 우리 나라에서 널리 대표되는 식품에 임신 중에 충분한 양으로 포함되어 있습니다.

지용성 비타민 A의 진정한 무진장 창고는 유제품, 간 및 어유, 계란입니다.

주의 : 임산부의 간은 매우 제한된 양으로 섭취 할 수 있으므로 조심하십시오. 임신 초기에는 일반적으로 메뉴에서 제외하는 것이 좋습니다.

프로 비타민 A는 빨간색, 녹색, 노란색으로 착색된 과일과 채소에서 발견됩니다. 토마토와 고추, 당근, 다양한 종류의 양배추, 콩류, 호박을 매일 식단에 포함시키십시오. 과일 - 복숭아, 멜론, 사과, 살구, 수박은 가공 없이 먹거나 주스, 신선한 주스로 만들 수 있습니다.

중요: 식품 가공은 프로비타민 A의 흡수를 향상시킵니다.

허브를 잊지 마세요. 민트, 밤색, 회향, 귀리는 식단에 반드시 포함되어야 합니다.

임신 중 레티놀은 올바르게 복용하는 것이 중요합니다. 우리 기사가 왜 비타민 A가 임신 중에 항상 유익한 것은 아닌지 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 다양하고 균형 잡힌 식단에 집중하고 산모와 아기를 위해 비타민 A를 최대한 활용하십시오.

여성은 종종 가능한 한 많이 섭취하는 것이 좋지만 모든 것이 적당히 좋다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 레티놀 - 비타민 A에 특히 해당되며 권장 복용량을 준수하는 경우에만 유익한 효과가 있습니다. 이에 대해서는 이 기사에서 논의할 것입니다.

비타민 A가 임신에 미치는 영향

인체에서 레티놀은 다음을 조절합니다.

  • 대사- 단백질 합성, 형성, 뼈, 지방 조직.
  • 면역- 감염과 스트레스에 저항하는 능력을 향상시킵니다.
  • 비전- 눈의 자연적인 수분 공급과 망막의 기능을 조절합니다.
  • 자외선 차단- 아미노산이 형성을 담당합니다.

알고 계셨나요? 레티놀은 약 100년 전에 과학자들이 발견한 최초의 아미노산 중 하나입니다.

임신 중 비타민 A는:
  • 태반의 정상적인 발달.
  • 내부 장기, 신경계 및 심혈관 시스템의 형성.

일일 요금

권장 용량은 0.8mg 또는 2600IU이며, 최대 허용 용량은 3mg 또는 6000-10,000IU입니다.

결핍 증상

장기간의 영양 실조, 지방 거부, 채식주의 및 생식 섭취로 hypovitaminosis의 발생이 가능합니다.

정상적인 식단에서는 매우 드뭅니다.

  • 동물성 제품에는 레티놀이 상당히 많이 포함되어 있고 야채에는 베타카로틴이 포함되어 있습니다.
  • 비타민 A는 체내에 축적되어 필요한 수준의 이 아미노산을 유지할 수 있습니다.

비타민 A 결핍의 위험은 식욕 장애, 간 및 담낭 장애로 인해 증가합니다.

증상:

  • 특히 저조도에서 시력이 감소하고 색 지각이 손상됩니다.
  • 눈의 점막 건조, 빈번한 결막염.
  • 식욕 감소, 잦은 감기, 에나멜 민감성.
  • 비듬, 피부 박리, 상처 치유 불량, 탄력 상실.

알고 계셨나요? 레티놀은 국소적으로 도포해도 세포 활성을 증가시키기 때문에 종종 화장품 제제에 첨가됩니다.

레티놀의 식품 공급원

주요 금액은 일반 음식과 함께 제공되어야 합니다. 그들은 대구 간, 지방이 많은 품종, 달걀 노른자, 천연 버터가 풍부합니다.

다른 제품의 아미노산 함량은 다릅니다.

  • 간- 100g당 4-13mg;
  • - 100g당 19mg;
  • 버터- 100g당 2mg;
  • 사워 크림- 100g당 0.01mg.
당근, 토마토 및 기타 야채에는 체내에서 비타민 A로 전환되는 물질인 베타카로틴이 포함되어 있습니다. 주요 차이점은 신체가 지방과 결합하여 최대 30%의 베타카로틴을 흡수한다는 것입니다. 베타 카로틴의 6-9 복용량과 같습니다.
베타 카로틴의 과다 복용은 피부의 황변을 유발하고 태아의 발달에 해를 끼치 지 않습니다.

약국 보충제는 어떻습니까?

레티놀은 일반 음식에서 체내로 들어가 간에 축적되기 때문에 종합 비타민제를 복용하면 일일 복용량을 초과할 수 있습니다.
임산부를위한 종합 비타민제에는 과량의 레티놀을 함유하고 있으므로 과다 복용을 예방하고 약물 성분을주의 깊게 읽고 의사가 처방 한 경우에만 그러한 자금을 가져갑니다.

중요한! 임신 중에는 비타민 제제와 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사와 상의하고 권장 사항을 따라야 합니다.

더 잘 흡수되는 것

레티놀의 최적 흡수를 위해서는 신체에도 필요합니다.