활동적인 여성의 삶이 아이를 낳은 후 어떻게 변하는지. 아이를 낳은 후 가정생활이 어떻게 변하는지 알아야 한다

28.07.2019

임신을 계획하거나 갑자기 알게 된 경우 미래의 삶이 어떤 식으로든 바뀔 것임을 즉시 이해해야 합니다. 이 사실을 빨리 받아들일수록 새로운 역할을 더 빨리 준비할 수 있습니다.

어머니가되는 것은 견고한 플러스 일뿐입니다. 새로운 사랑하는 사람이 당신과 함께 있고, 일하러 갈 필요가 없습니다. 등등. 그러나 잠 못 이루는 밤, 호르몬 장애, 과체중 등의 단점도 있습니다. 모든 것이 그렇게 간단하지 않다는 것이 밝혀졌습니다! 알아 봅시다. 첫 아이가 태어난 후의 삶이 있습니까?

임산부는 출산 및 자녀 양육과 관련하여 휴가를 떠날 자격이 있습니다. 우리는 지금 입법적 용어를 고려하지 않고 단지 아이를 낳은 여성이 일정 기간 동안 휴식을 취하고 정상으로 돌아와야 한다는 이해할 수 있는 상황을 말합니다. 취업을 했다면 기쁨만 있을 것입니다(물론 워커홀릭이 아니라면).

자신의 사업이 있다면 마감일을 맞추기 위해 즉시 병원에서 도망쳐서는 안됩니다. 잠시 휴식을 취하거나 신뢰할 수 있는 사람에게 잠시 동안 할 수 있는 일을 위임하되 중요한 결정은 자신에게 맡기십시오. 처음 몇 달 동안은 아기를 돌보는 집안일과 책임에 주의를 집중하게 될 것입니다. 그것은 당신이 가능한 한 몰입해야 하는 24/7 작업이 될 것입니다. 그러나 자신을 위한 시간도 필요합니다.

법령을 일종의 삶에 대한 재평가의 기회로 삼는 것을 포함하여: "나는 내가 하고 싶은 일을 하고 있는가?" 이것은 새로운 것을 시도할 때입니다. 대부분의 소녀들은 자신이 항상 시도하고 싶었던 영역, 창의성 및 외모에 참여하기 시작하여 임신 전에는 꿈도 꾸지 못했던 형태를 갖게 됩니다. 당신이 모성으로 뛰어들어 인생을 끝낼 것이라고 생각하는 것은 비합리적입니다. 예를 들어, 당신은 당신의 작은 피를 위해 자신의 손으로 장난감을 만들고 싶어하며 나중에 가족 사업으로 바뀔 정도로 잘 될 것입니다.

또한 아기와 관련된 문헌뿐만 아니라 시야를 넓힐 수 있는 문헌도 읽으십시오. 예를 들어, 메이크업과 의복의 최신 혁신, 손으로 무언가를 하는 방법 또는 역사에 관심이 있는 사람에 대해 오랫동안 읽고 싶어 했으며 이전에는 이에 대한 치명적인 시간 부족이 있었습니다. 이제는 조금 더 많아졌습니다.

법령은 일에서 휴식을 취하는 것뿐만 아니라 새로운 아이디어와 기회를 찾는 것입니다. 이것은 의식의 일부 재부팅입니다.

신체의 변화

그들이 비합리적이지 않기를 바라는 것은 완전히 비합리적이지만 최소한의 것이 있는지 확인하거나 완전히 사라졌는지 확인하십시오. 임신 단계에서 미리 이것에 대해 걱정하는 것이 좋습니다.

첫째, 건강한 음식을 먹습니다.
둘째, 과식하지 않도록 합니다.
셋째, 이 기간 동안, 특히 자신의 상태에 따라 허용되는 신체 운동을 하십시오. 주치의가 무리한 운동을 자제해 달라고 하면 신선한 공기를 마시며 걷는 것만으로도 아프지 않을 것입니다.

배송 후에도 동일한 원칙을 따라야 합니다.

대부분의 여성이 피할 수 없는 임신 중에 튼살이 나타나면 흉터를 없애기 위해 특수 젤과 크림을 사용하는 것이 가능합니다. 특히 신생아가 모유 수유 중인 경우 의사와 상의하십시오. 임신 중에 해야 하는 대로 행동했다면 최소한의 튼살이 있어야 합니다.

유방은 수유 기능을하므로 임신 중에는 크기가 커져 미래에 우유를 채울 준비를합니다. 먹이를 주는 과정 자체도 흉상을 늘립니다. 먹이를 줄 것인지 말 것인지는 순전히 개인의 결정입니다. 의학적 금기 사항이 없다면 의사는 모유에서 신생아가 면역뿐만 아니라 건강에 필요한 물질을 받기 때문에 자연 수유를 조언합니다. 또한 모유 수유의 과정 자체가 심리적으로 아이에게 엄마 옆에 안전하다는 것을 알려줍니다. 갑자기 아기를 인공 수유로 즉시 옮기기로 결정했다면 가슴 모양을 유지하지만 품질이 매우 비쌀 것임을 기억하십시오.

가슴 외에도 아기의 내부에 있기 때문에 변화가 위장에 닥칠 것입니다. 운동을 하면 잠시 후 정상으로 돌아옵니다. 물론 근육 등의 문제가 있을 수 있지만 대부분 개인의 특성입니다. 그리고 프로세스의 속도를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 튼살이 나타나면 우리가 앞에서 말한 특별한 수단을 사용하여 처리할 수 있습니다.

신체가 추가 전달을 위해 물질을 최대로 축적함에 따라 오랜 기간 동안 셀룰라이트가 엉덩이에 나타날 수 있습니다. 그러나 이것은 외모와 함께 발생할 수 있는 모든 악 중에서 작은 것입니다. 적절한 영양 섭취, 운동 및 마사지가 이를 제거하는 데 도움이 됩니다.

몸이 바뀌면 히스테리에 빠져 문제를 포착하는 것은 의미가 없습니다. 금기 사항이 없으면 훈련이 필요합니다.

경우가 있습니다. 우리는 체육관에갑니다. 아니요. 집에서 운동을합니다. 변명을 찾으면 아무것도 고칠 수 없으며 한때 아름다웠던 형태는 흐려질뿐입니다. 이 악순환을 끊어야 합니다. 아기가 태어난 후에는 새로운 삶이 될 것입니다.

아이의 외모는 건강한 생활 방식을 이끌어야 하는 좋은 이유입니다. 예를 들어, 알코올, 담배 및 기타 유해한 제품을 제외합니다. 그들은 우유를 통해 신생아에게 해를 끼칠 수 있을 뿐만 아니라 미래에 아기는 부모의 습관을 받아들일 것입니다. 당신은 그가 수동 흡연자가되기를 거의 원하지 않습니까? 부모의 예, 자녀가 교육에 필요한 가장 중요한 것.

심리적 상태

산후우울증은 꽤 흔합니다. 기본적으로 그것은 호르몬 변화의 배경에 대해 발생하지만, 이제 당신은 어머니이고 다른 수준의 책임이 있기 때문에 더 자주 새로운 상황에 맞추려고 노력하는 정신입니다. 그것들에 대처하지 못하고 신생아를 해칠 염려가 있습니다. 이것은 가장 이상적인 외모가 아닌 배경에서 발생합니다. 여기서 남편은 우리에게 보이는 것처럼 약간 식었습니다. 하지만 실은 자신이 아빠가 되었다는 사실에 충격을 받고 있다. 모두 해결해드리겠습니다!

첫째, 차분한 엄마는 차분한 아기라는 것을 기억하십시오. 아기는 당신의 모든 감정적 변화를 아주 잘 느낍니다. 아기에게 당신은 온 세상이며 당신과 함께 만 그는 안전합니다. 특정주의를 기울이는 모습은 잠시 후에 돌아올 것입니다. 노력할 가치가 있습니다. 그리고 남편? 그는 당신을 매우 사랑하지만 아이를 낳고 버림받은 느낌을 받습니다. 이전과 마찬가지로 배우자에게 관심과 관심을 보여주고 배우자가 새로운 상태에 익숙해지도록 돕습니다. 그는 집안일을 기꺼이 도와줄 것입니다. 상황을 현명하게 평가하고 당신 외에는 누구도 상황을 바꿀 수 없음을 기억하십시오.

갓 태어난 엄마들은 때때로 외출을 하고, 아름답게 옷을 입고 화장을 하고, 최소한 몇 시간 동안 집안일을 하지 않는 것이 유용하다는 것을 깨닫는 훌륭한 여성으로 남아 있습니다. 이것은 당신의 어려운 상태를 바로잡을 것입니다. 왜냐하면 당신은 다시 저항할 수 없다고 느낄 것이기 때문입니다.

이 심각한 우울증 상태에서 벗어날 수 없다면 전문 심리학자의 서비스를 이용하십시오.

출산 후 도움

당신과 당신의 남편은 아기가 나타나는 순간을 함께 기다리고 있었고 이제 마침내 당신과 함께했지만 배우자는 무엇을 집어들지 않고 그에게 숨을 쉬는 것을 두려워합니다. 모성 본능은 부성보다 먼저 일어난다. 새로운 가족 구성원이 잉태된 이후로 당신과 함께 했을 뿐만 아니라 생성되는 호르몬은 새로운 존재와 연결하는 데 도움이 됩니다. 남자는 시간이 필요합니다. 의식적으로 그는 이것이 자신의 자녀라는 것을 이해하지만 감정적으로는 아직 애착이 없습니다. 그것이 나타나려면 그들 사이에 특별한 상호 작용 분위기를 조성해야합니다.

예를 들어, 먼저 신생아의 공동 목욕을 조직하십시오. 처음에는 이 이벤트에 참석하게 되며, 시간이 지나면서 점점 더 자주 함께 하게 됩니다. 이것은 아빠입니다. 그는 자신의 피에 나쁜 짓을하지 않을 것입니다. 걸을 때도 같은 방법을 적용할 수 있습니다.

아버지가 자녀와 함께하지 않고 자주 상호 작용할수록 새로운 역할에 더 빨리 익숙해집니다.

어떤 경우에는 아기의 할머니에게 도움을 요청할 기회가 있다면 그것을 사용하여 자신이나 몇 시간의 수면 시간을 확보해야 합니다.

섹스

당신과 당신의 배우자가 아기의 출현과 관련된 삶의 변화를 준비하고 있다면 좋습니다. 코스와 훈련에 참석하고 의사의 조언을 듣고 미래를 생각하십시오. 발생하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 머리에 눈이 내리는 것과 같습니다. 모든 사람이 준비가되어 있지 않으며 아이가 태어난 후 삶이 어떻게 변하는지 이해합니다. 그는 임신 중에 아내에게 불필요할 뿐만 아니라 특히 출산 후 아내가 신생아에게만 모든 관심을 기울일 때 자신이 불필요하다고 느낄 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 여성이 있다면 최대한의 힘을 필요로 하는 균형을 찾는 것입니다.

가족에게 가장 힘든 시기는 처음 몇 달입니다. 위기는 바로 이 지점에서 발생한다. 관계에서 중요한 역할은 아내가 하며, 그녀는 아기를 돌봐야 할 뿐만 아니라 그녀에게도 관심이 필요한 사랑하는 남자가 있다는 것을 기억해야 합니다.

“아이를 낳은 후 친밀한 삶이 있습니까? ” – 이 질문은 많은 커플들이 하는 질문입니다. 의사의 금지 사항이 없다면 성생활은 임신 내내 유지되어야 합니다. 특별한 안전한 위치가 있으며 구강 성교를 가장 자주 금지하는 사람은 없습니다. 이에 대해서는 반드시 산부인과 의사와 상의하십시오. 출산 후 자궁이 정상으로 돌아가고 로키아가 나올 때까지 시간이 걸립니다. 그러나 이때에도 배우자와 함께 성적으로 서로를 기쁘게 할 수 있는 옵션을 찾을 수 있습니다. 산부인과 의사가 초록불을 주면 정상적인 방법으로 사랑을 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 출생 후 1.5-2개월에 발생합니다.

중요한 문제는 많은 여성들이 첫 아이를 낳은 후 겪는 피로와 호르몬 변화로 인해 욕구가 즉시 당신에게 오지 않을 수 있다는 점입니다. 다시 섹스 폭탄처럼 느껴지기는 어렵지만 가능합니다. 결국,

가장 중요한 것은 모든 결점을 가지고 지금 이 순간 자신을 받아들이는 것입니다. 당신은 시련을 이겨냈고 스스로를 자랑스러워해야 합니다.

게다가, 당신은 이제 자신을 신체적으로 정리하는 방법에 대한 계획을 가지고 있습니다. 남편이 추가로 과정에 참여하여 당신이 아름답고 바람직하다고 말하면 좋습니다.

가장 힘든 점은 즐길 때입니다. 이것은 임신과 출산 중에 질의 근육이 약해지기 때문입니다. 그러나 탈출구가 있습니다! 질의 내부 근육을 줄이기 위해 체조 또는 케겔 운동을 수행하는 것으로 충분합니다. 상당히 짧은 시간이 지나면 톤이 복원됩니다.

출산 전에 오르가즘을 느끼지 못했다면 많은 소식통은 모든 것이 출산 후에 바뀔 수 있다고 주장합니다. 출산 후에는 '행복의 호르몬'의 다른 이름인 옥시토신이라는 호르몬이 생성됩니다. 그것은 모성 본능을 깨우고 섹스 중 감각을 증가시키고 블록을 제거하여 오르가즘이 더 빨리 달성되고 밝아집니다.

친구와의 관계

당신은 매우 사교적이었습니까? 동료와 만나고, 쇼핑하고, 여자 친구의 전 남자 친구에 대해 논의 했습니까? 이제 당신은 모든 시간을 가족에게 바치는 어머니입니다. 심리적 안정을 위해서는 산후우울증에서 벗어나 오랜 친구와 새로운 상황 사이에서 균형을 잡아야 합니다. 법령은 영원하지 않으며 일정 기간이 지나면 이전 생활, 직장 및 친구로 돌아가고 싶을 것입니다.

친구를 만날 때, 특히 아직 자녀가 없는 경우 즉시 자녀에 대해 이야기를 시작해서는 안 됩니다. 중립적 인 주제에 대해 이야기하는 것이 낫고 직접적인 질문이 제기되면 이미 대화를 뒤집습니다. 많은 자녀가 없는 아이들은 아직 아기와 관련된 그러한 뜨거운 감정에 준비가 되어 있지 않습니다.

갑자기 오랜 친구가 갑자기 인생에서 아기의 출현으로 지인으로 변하기 시작했다면 혼자 남겨지는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 아이를 낳은 후의 어려움과 기쁨, 그리고 당신의 삶이 어떻게 변했는지에 대해 기꺼이 이야기할 당신과 같은 새로운 엄마를 빨리 찾을 수 있을 것입니다.

멀티태스킹

아기를 낳은 후 삶이 어떻게 달라졌나요? 당신은 방금 슈퍼 히어로가되었습니다! 저녁 식사를 준비하고 유모차나 유아용 침대를 흔들며 동시에 소셜 네트워크에서 여자 친구와 연락을 주고받을 수 있습니다. 손에 유모와 할머니가없는 평범한 부모의 현실입니다.

그러나 새로 태어난 엄마에게는 자신을 위해 보낼 수 있는 많은 시간을 절약할 수 있는 다른 도우미가 있습니다.

세탁기,
멀티 쿠커,
펌핑 센터,
식료품 집 배달,
주름 방지 직물.

집 청소나 세탁 문제를 해결해 줄 조수를 고용할 재정적 기회가 있다면 부담 없이 가져가십시오. 그렇지 않다면, 아기가 있더라도 하루를 최대한 활용하는 방법에 대한 많은 옵션을 찾을 수 있는 소셜 네트워크의 책, 앱, 그룹이 있습니다. 많은 엄마들은 6개월부터 집이나 밖에서 일을 시작합니다.

결론

당신이 얻는 가장 중요한 것은 다른 방법으로 경험할 수없는 어머니의 행복입니다. 아기는 이전에 잠자던 당신에게 새로운 면과 기회를 열어줄 것입니다. 당신은 새로운 지인을 만들고 세계관을 확장하고 많은 일에 침착해질 것입니다.

아기가 태어난 후 삶이 어떻게 바뀔지는 당신에게 달려 있습니다. 자연은 스스로 해결했지만 대부분은 당신에게 달려 있습니다!

아기를 낳고 나면 삶이 어떻게 달라지나요?한때 나는 어리고 순진한 학생이었을 때 칙령은 타락의 시간, 여자는 아이의 부속물로 변하고 발달에 제한이 있고 기저귀와 보완 식품 이외의 주제에 대한 대화를 지원할 수 없다고 믿었습니다. 내가 얼마나 틀렸어

어머니 시절의 15가지 발견과 교훈

나는 나 자신을 위해 발견했다 미처 몰랐던 새로운 세계. 거리는 유모차에서 달콤하게 자고 있는 아기들, 엄마와 함께 즐겁게 손을 잡고 걷는 미취학 아동, 가방을 흔드는 10대들 등 아이들로 가득하다. IKEA에는 전체 아동용품 부서가 있습니다. 모든 상점과 기관이 유모차로 들어갈 수 있는 것은 아닙니다.
나는되었다 부모와 자녀를 존중하는: 클리닉과 매장의 대기열 모두에서 아기가있는 어머니를 위해 대기열을 건너 뛰고 필요하면 유모차를 도와 드리고 비행기에서 우는 아기를 동정하고 그 전에 굴러갑니다. 내 눈과 생각 : "모든 사람을 방해하지 않도록 진정하는 것이 정말로 불가능합니까?"
나는 내가 깨달았다 나는 모든 것을 통제할 수 없다계획이 항상 계획대로 진행되는 것은 아닙니다. 그것이 나에게 가장 어려운 일이었습니다. 나는 모든 것을 계획하는 것을 선호하고 편차에 민감합니다. 그러나 그 아이는 우리가 의사를 만나야 하는지, 방문해야 하는지, 내일 비행기에서 일찍 일어나야 하는지 알지 못하고 현재의 필요에 집중하며 살고 있습니다. 그래서 아기가 항상 점심시간에 잠을 자고 이 시간에 쉬고 싶었다면, 오늘은 아들이 한 두 시간 더 놀아볼 생각입니다. 그럴 땐 책과 함께 차 한 잔의 꿈을 꾸지 말고 아기와 함께 놀아주면 된다. 그는 자신의 체제에 따라 살 권리가 있고, 자기가 원할 때 자고 먹을 권리가 있으며, 그의 어머니가 필요로 할 때는 그렇지 않습니다. 충분히 자주 반복하시면 여러분도 믿게 되실거에요 🙂
나는 검토하고 세상에 대한 그녀의 최대주의적 판단을 누그러뜨렸다.. 나는 세상의 모든 사람들이 올바르게 사는 법 등을 알고 있다고 생각했습니다. - 젊고 자신감 넘치는 소녀의 전형적인 행동. 나는 아이가 자라면서 양육과 보살핌, 그리고 일반적인 관계에 대한 많은 견해를 재고했습니다. 아이들은 절대 부모와 같은 침대에서 자지 말아야 한다고 생각했습니다. 몇 번이나 잠 못 이루는 밤을 보낸 후, 나는 아기가 원하는 대로, 원하는 곳에서 잠을 자게 하기로 결정했습니다. 부모님도 잘 수 있습니다. 나는 모든 아이들이 다르고 한 아이에게 효과가 있는 것이 다른 아이에게는 반드시 효과가 없을 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 누군가는 카시트에 조용히 앉아 있고 누군가는 아기가 울지 않도록 끊임없이 산만해야합니다. 누군가는 기꺼이 노리개 젖꼭지를 가지고 놀고 누군가는 그것을 뱉습니다. 어떤 사람들은 등을 대고 잘 자고 어떤 사람들은 배를 뒤집어 놓아야 합니다. 보편적인 팁은 없고 흑백도 없습니다. 아기에게 구체적으로 맞는 것을 찾으려고 노력해야 합니다.
나는 크게 좋아졌다 시간 관리 기술. 삶 자체가 우선 순위를 올바르게 설정하고, 동시에 여러 가지 일을 하거나 자녀와 함께 하는 법을 배우고, 일상적인 집안일을 최적화하고, 자신만의 "진보" 시스템을 개발하도록 강요합니다. 엄마뿐 아니라 워킹맘도 분명한 계획 없이는 살 수 없기 때문입니다.
나 우선순위를 정하다이제 나는 나의 가치, 나의 의사결정 원칙을 분명히 이해하고 있습니다. 아이의 탄생은 그러한 "의미있는"주제에 대해 생각할 시간을 줄뿐만 아니라 사고의 일반적인 패러다임을 바꾸는 자극을줍니다. 법령 - 그것을 알아낼 시간이지만 내가 정말로 원하는 것은 무엇입니까?
나는 공부했다 아동 발달에 관한 방대한 양의 문헌 및 출판물케어, 건강 및 치료, 교육. 나는 나 자신이 아기와 약혼했기 때문에 그러한 지식이 나에게 필요했습니다. 다양한 초기 발달 방법의 장단점을 쉽게 말해주고, 언어 발달의 요점을 파악하고, 아기를 위한 수영과 다이빙 교육에 대해 조언하고, 손가락 게임을 하고, 소근육 발달을 위한 다양한 활동을 제공할 수 있습니다. , 주제별 주간 계획 등을 스케치합니다. P.
나는 배웠다 많은 어린이 시와 노래. 좋은 메모리 충전기! 내 의식적인 삶에서시, 민속, 노래가 집중적으로 발전한 또 다른시기가 있었을 것 같지 않습니다. 나는 "Moydodyr", "내 전화가 울렸다", "Aibolit"의 절반, "좋은 것과 나쁜 것" 그리고 내 아이가 즐겁게 듣는 훨씬 더 많은 시를 알고 있습니다. 그는 또한 내가 그에게 노래나 자장가를 불러줄 때를 좋아합니다.
나 노래하기 시작했다. 소리 내어!고마운 청취자가 있기 때문입니다. 거리에서도 같이 어딘가에 가면 조용히 그에게 노래를 부를 수 있다. 그리고 더 나은 - 우리가 함께 노래할 때)
나는 나 자신에게서 발견했다 창조적 인 정맥:나는 펠트로 장난감과 책을 꿰매기 시작했지만, 아들이 태어나기 전에는 바늘로 얻은 가장 큰 업적은 1년에 한 번 단추를 꿰매는 것이었습니다. 즐겁게 집에서 만든 장난감(다양한 분류기, 책, "딸랑이" 등)을 만들고 아기를 위한 모든 종류의 "교육자"와 게임을 생각해 냅니다.
나는 나의 클래식 음악에 대한 지식(아이와 함께 듣기를 선택하면서) 그리고 미술(아들은 복제품이 있는 앨범을 보는 것을 좋아합니다). 재미있는 경우가 있었습니다. 매니큐어를 받으러 새 미용실에 갔는데 벽에 있는 우리 책의 복제품을 발견했습니다. "네, 여기가 마르세유 항구입니다!" — 하지만 나는 이 사진을 아는 유일한 사람이었습니다. 그래도 아이와 함께 새로운 것을 배우는 것은 유용합니다.
이제 나는 많이 야외에서 더 많은 시간을 보내다. 아들과 함께 우리는 어떤 날씨에도 걷고(폭우나 폭풍우가 우리를 막을 수 없는 한), 달리고, 미끄럼틀을 탔습니다. 네, 그리고 눈 더미와 연석을 통해 유모차를 운반하는 것도 좋은 운동입니다. 드디어 내 옷장에 따뜻한 옷이 등장했고, 초겨울에는 최대 5분 동안만 차로 이동했다.
나는 내 프로젝트 "모성은 기쁨입니다", 내 아들 덕분에 나타났습니다.
나의 내면의 아이는 기뻐한다, 그래서 가끔 파샤보다 더 열정적으로 단풍을 모으기도 하고, 비눗방울을 쫓고, 감각상자 놀이를 하고, 벙어리장갑에 눈꽃을 구경하기도 하고… 아이와 함께)) )
가장 중요한 것은, 나는 배웠다 아기와 함께 행복의 순간을 감사: 웃는 모습, 다가와 안아주는 모습, 퇴근한 아빠를 만나기 위해 전속력으로 달려가는 모습, 새 모자에 반가운 새 모자, 고양이 쫓는 모습... 이 목록은 끝없이 이어갈 수 있다. 저에게 제 아이는 긍정적이고 더 큰 성공을 위한 동기 부여의 강력한 책임입니다.

그리고 이것은 시작에 불과하며 아직 배워야 할 교훈이 많이 있습니다. 그래서 아이가 태어난 후 인생이 극적으로 바뀝니다. 모성에서 얻은 교훈은 무엇입니까?

아이의 생후 첫 3개월 동안 그의 아버지는 이렇게 생겼습니다.

소아과 의사는 아이의 생애 첫 3개월을 "임신 4기"라고 부릅니다. 그리고 이것은 아직 작지만 이미 인간의 삶에서 가장 어려운시기 중 하나입니다. 예, 그러면 그는 첫 번째 치통을 겪고, 학교를 통해, 재정적 어려움, 개인적인 문제, 사랑하는 사람의 상실을 통해 ... 그러나이 모든 것은 상대적으로 짧은 외부 적응 기간에 비하면 말도 안되는 소리입니다. 따뜻한 어머니의 뱃속과 너무나 다른 세상. 이곳은 추울 수 있습니다. 여기서 푹 자고, 코로 숨을 쉬고, 입으로 먹어야 합니다. 여기서 처음으로 사람이 배고픔, 고통, 두려움에 직면하게 됩니다.

이 질서의 어려움에 직면하면 성인은 미쳐 죽을 것입니다. 아기들은 잘 살고 있습니다. 그리고 그들은 울지도 않습니다. 그들의 눈물은 4개월 후에 생성되기 시작합니다. 그들은 단지 소리를 질렀다.

하지만 솔직히 가끔은 그냥 울고 싶었다. 특히 부성 3주가 끝날 무렵, 이제 아주 아주 아주 오랜 시간 동안 충분한 수면을 취하지 못할 것이라는 것이 완전히 명백해졌을 때, 힘이 거의 없고 배앓이도 사라지지 않았고, 그것은 이미 아침 3시였습니다. 그리고 아침-8시 30분까지-어린이 진료소에 전화해야 더 많이 필요하며 직장에는 여전히 신선한 머리가 필요한 것들이 많이 있습니다. 그런 둔한 울림이 있습니다. 그러나 매복은 일반적으로 울 시간도 없었다는 것입니다. 더 중요한 작업이 있었습니다. 가방을 펌프질하고, 그의 작은 귀에 "sh-sh-sh-sh"를 만들고, 적어도 그의 아내를 거의 발로 차서 잠들게 했습니다. 의사가 설명했듯이 "우유는 졸린 가슴에 오지 않기 때문입니다. "

그리고 오늘 아침, 수염 난 3개월 된 아빠로 깨어났을 때, 나는 내 머리 속에서 일반적으로 독창적이지 않은 생각을 발견했습니다. 인생은 계속됩니다! 인디언들이 틀렸고 세계가 한동안 타르타로스에 빠지지 않을 것이라는 의미에서가 아닙니다. 그리고 그 의미에서: “만세! 우리는 네 번째 삼 분기를 보냈습니다. 우리는 훌륭합니다. 우리는 성공할 것이다!”

글쎄, 내 머리 속에 빙빙 도는 이 쓰레기의 모습으로, 나는 지금이 아이를 낳은 후 내 삶이 어떻게 변했는지에 대한 첫 번째 결과를 뒤돌아보고 재고해야 할 때라고 결정했습니다. 그래서 포인트별로...

1. 두려움

미래의 아버지는 각각 아이의 출현과 관련된 일련의 가정적 두려움을 가지고 있다고 생각합니다. 내가 그를 어떻게든 다치게 하면? 내가 줍고 버리면 어떡하지? 기저귀를 갈 수 없다면? 아기가 울기 시작하는데 내가 진정시킬 수 없다면? 만약...

이 모든 두려움은 처음 이틀 안에 사라집니다. 의사 소통아기와 함께. 어떻게든 아기에게 해를 입히려면 손이 얼마나 비뚤어져야 하는지조차 모릅니다. 그리고 너무 자라지 않은 부드러운 천문을 만지는 것은 무섭지 않습니다. 그리고 한 손으로 머리를 지탱하면서 목욕에 아이를 목욕시킵니다. 가장 중요한 것은 첫 번째 단계를 밟는 것입니다 (그리고 아이 위에 우상처럼 서지 않고 손을 등 뒤에 숨기지 마십시오). 그리고 실수를 두려워하지 마십시오. 다시 말하지만 해를 입히는 것은 어렵습니다. 처음으로 경험 많은 조산사 또는 소아과 의사의 감독하에 모든 것이 가장 잘 수행됩니다.

우는 아기의 경우. 나는 미국 소아과 의사 Harvey Karp의 훌륭한 비디오 자습서를 보고 내 딸을 달래는 방법을 배웠습니다.

글쎄, 몇 주 후에, 당신은 눈을 감고도 자동 조종 장치에서 기저귀를 완전히 갈아주기 시작합니다.

2. 수면

밤에 잠이 좀 드시나요?

나는 충분한 수면을 취하고 있습니까? 나는 어디서 자?

In-in, 이것은 젊은 부모에 대한 농담입니다. 그러나 훨씬 더 흥미로운 것은 끊임없는 수면 부족의 사실이 아니라 그러한 현상입니다. 예를 들어 7시에 일어나서 이미 샤워를하고있는 7시 15 분에 일어날 수 있습니다. 또는 커피의 첫 모금과 함께. 일반적으로 빌드업에 약간의 시간차가 있었습니다. 하지만 아기가 말을 해서 한밤중에 일어나면 그 차이는 0이 됩니다. 아빠가 된 지 불과 며칠 만에 내 몸은 기적적으로 침대에서 아기 침대까지 걸어가는 시간에 완전히 완전히 깨어나는 법을 배웠습니다. 5-7초 - 머리가 완전히 맑아집니다.

반대의 경우도 마찬가지입니다. 던지고 돌린다? 편안해? 이것은 젊은 아버지에 관한 것이 아닙니다. 머리가 베개에 닿자마자 잠이 듭니다.

3. 의사결정

나는 천성적으로 침착한 사람이다. 나는 갑작스러운 움직임, 생각 없는 행동을 좋아하지 않는다. 우리는 새로운 프로젝트를 시작해야 합니다. 하지만 먼저 모든 것을 평가하고, 문제를 완전히 이해하고, 해결하기 위한 모든 방법을 연구하고, 가장 좋은 것을 선택하고, 역할을 분배하고 구현을 시작하겠습니다.

실습을 통해 여러분은 이생에서 아이를 낳는 것 외에는 무엇이든 준비할 수 있음을 알 수 있습니다. 아기는 생각을 2-3배 빠르게 하고 몇 분 안에 결정을 내립니다.

그것이 어린이에 관한 것이라면, 나중에까지 미룰 수 없으며 인터넷을 뒤지고 일주일 동안 생각하십시오. 때때로 당신은 일어나서 그것을해야합니다.

간단한 예: 처음으로 아기를 포대기로 하는 것은 매우 어리석은 일입니다. 비좁고 뜨겁고 불편할 것 같습니다. 당신은 그것을 한 번도 해본 적이 없으며 올바르게하는 방법을 이해하지 못합니다. 그러나 아기는 울고 있고, 당신은 그것을 안고 포대기 외에 선택의 여지가 없습니다. 안좋게 나왔나요? 다음에는 더 잘할 것입니다.

4. 친구와 휴식

아내와 나는 일주일에 한 번 이상 영화를 보거나 식당에서 저녁을 먹는 전통이 있었습니다. 우리는 친구들과 만나는 것을 좋아했고, 예를 들어 함께 보드 게임을 하는 것을 좋아했습니다. 그러나 지금은 이러한 모든 오락 대신 딸이 있습니다.

우리는 시즌의 모든 새 영화를 놓쳤습니다. Cloud Atlas, Skyfall Coordinates, The Hobbit - 우리는 사람들이 소셜 네트워크에서 새 영화에 대해 토론하는 방식을 부러워하며 이 현상의 해적 본질에 침을 뱉고 급류에 나타나기를 기다립니다. 여전히 컴퓨터 화면에서 영화를 보는 데 2-3시간을 찾을 수 있습니다. 그러나 우리는 지금 같은 3시간 동안 집에서 나갈 수 있습니다. 아마도 여름에 더 가까워질 것입니다.

동시에, 분명히 우리는 친구와 친구를 보게 될 것입니다. 그들 대부분은 이제 원격으로만 통신할 수 있습니다.

5. 시간

이 3개월은 내 인생에서 가장 긴 3개월이다. 나는 그것을 설명하는 방법을 모른다. 그냥 주어진 것입니다. 딸아이가 태어난 지 3개월이 아니라 8~9개월 된 것 같습니다. 분명히 그들은 아이의 인생의 첫해에 부모가 몇 년 동안 자란다는 사실을 말합니다.

아마도 지금은 이것이 전부일 것입니다.

나는 내 삶의 더 많은 변화를 따르고 주제가 나타나면 다시 보고할 것을 약속합니다.

일러스트: 무라드 이바툴린

좋아하는 일, 여행, 취미, 공부, 친구와의 만남 - 누구도 막을 수 없는 활동적인 여성의 삶을 이렇게 설명할 수 있습니다. 심리학자 Daria Selivanova는 아이를 낳은 후 무엇이 바뀔 수 있는지 이야기하고 그녀의 경험을 공유했습니다.

딸이 태어나기 전에 당신은 많은 일, 여행, 취미 등 매우 활동적인 삶을 살았습니다. 아이를 낳은 후 달라진 점은?

물론 아이를 낳은 후의 삶은 여러 면에서 변합니다. 그러나 그것이 근본적으로 달라지거나 반대로 동일하게 유지된다고 말하는 것은 사실이 아닙니다. 진실은 그 중간 어딘가에 있습니다. 가장 기본적이고 중요한 것은 언제나 기회가 있다고 말씀드리고 싶습니다. 그리고 작고 그다지 필요하지 않은 것은 어떻게 든 저절로 사라집니다. 말도 안되는 일에 참여할 시간과 욕구가 없습니다. 그래서 예전에는 불필요한 소통과 쓸데없는 소란이 많았다.

- 예전의 삶의 방식이 그리우신가요?

나는 "이전" 삶의 어떤 순간을 그리워합니다. 예를 들어, 체육관에서의 규칙적인 운동, 요가, 바쁜 일. 그것은 지금 내 삶의 모든 것이지만 이전만큼은 아닙니다. 나는 또한 가능하다면 혼자 생각과 함께 또는 남편과 함께 고독을 그리워합니다. 이제는 우리가 원하는만큼 자주 가능하지 않습니다.

아이를 낳기도 전에 부모에게 자녀 양육 문제에 대해 조언했습니다. 딸 등장 이후 일하는 방식이 달라졌나?

솔직히 말해서, 나는 이제 아동 심리학자가 자신의 자녀를 갖는 것이 더 낫다고 생각합니다. 비록 내가 전에 나쁜 전문가였다거나 잘못 일했다고 생각하지는 않지만. 단지 어떤 것은 경험하지 않고는 이해할 수 없다는 것입니다. 나는 배앓이로 고통받는 아기를 가진 여성의 무력감과 절망을 결코 이해할 수 없었습니다. 이제 내 작업에서 더 부드럽고 덜 범주 적으로 변한 것 같습니다. 전지전능한 전문가의 오만한 위치가 줄어들었습니다. 지식의 관점에서 볼 때, 거의 변경되지 않았습니다.

- 임신 중에 일을 했습니까? "직장에서 일하는"의 특징과 어려움은 무엇입니까?

나는 아직도 조금 일한다. 그리고 물론, 딸이 더 이상 나를 필요로 하지 않게 되는 즉시 더 큰 규모로 계속 일할 것입니다. 그건 그렇고, 저에게 모성의 발견 중 하나는 일에 대한 사랑입니다.

임신을 하다보니 과하고 불필요한 것을 조금이나마 포기하게 되었습니다. 그래서 일을 포기하고 싶지 않았어요. 40주까지 상담을 위해 엄청난 배를 가지고 기어다녔다. 나는 일하는 것을 좋아했고 이 즐거움을 박탈할 이유가 없었습니다.

시간이 지남에 따라 상담 횟수를 줄이고 신규 고객 유치를 중단하고 기존 고객만 유지한다는 점에서 한계가 있었습니다. 이것은 스트레스 수준이 최소로 유지된다는 것을 의미합니다. 그리고 작업용 의자도 3개 바꿨습니다. 배가 커지면서 편안함을 위한 새로운 조건이 필요했습니다.

아이가 태어난 후의 모든 심리학자들은 남편에게 주의를 기울이는 것을 잊지 말 것을 강력히 권장합니다. 실제로 얼마나 실행 가능한가?

심리학자들의 말이 맞습니다. 심리학자로서 내가 어떻게 다른 말을 할 수 있습니까?

사실, 아이를 낳는 것은 관계의 힘과 성실함을 시험하는 좋은 시험입니다. 여성이 처음에 남편이 그녀에게 빚진 것이 있다고 생각한다면(아이와 함께 앉기, 밤에 일어나는 등) 이혼할 위험이 높습니다. 그리고 남자들이 나쁘거나 돕고 싶지 않아서가 아닙니다. 그들에게 아이를 낳는 것도 스트레스를 받고 새로운 생활 조건에 적응해야 하고 휴식, 따뜻함, 보살핌도 원한다는 것뿐입니다.

이 질문에 답할 수 있는 유일한 방법은 이 남자와 정말로 함께 있고 싶다면 적어도 그에게서 당신의 나쁜 기분과 주장을 없애도록 노력하는 것뿐입니다. 처음에는 이전과 같이 함께 할 수 없습니다. 그리고 그가 당신의 보살핌을 느끼는 것이 중요합니다. 당신이 그에게 훨씬 적은 시간을 할애하게 하십시오. 그러나 그가 집으로 돌아오는 것을 보고 기뻐하고 "그가 그렇게 오랫동안 걷는 곳"을 책망하지 마십시오.

- 모성은 어떤 발견을 했는가?

많은 구멍이 있습니다. 아마도 모든 여성에게 모성은 자신의 무언가를 열어줍니다. 아마도 공통점이 있을 것입니다. 부드러움, 기쁨, 무한한 사랑, 필요하다면 산을 옮기거나 어떤 희생을 치르더라도 기꺼이 보호하려는 의지입니다. 그리고 개인차도 있는 것 같아요. 예를 들어, 나는 친구들과 단순한 의사소통을 훨씬 더 높이 평가하기 시작했습니다. 예전에는 일, 공부가 우선이었고, 내 전체 일정은 그것들을 중심으로 구성되었습니다. 그리고 이제 한 시간 일을 하거나 남편과 시간을 보내는 것도 똑같이 중요할 수 있습니다. 나는 소란을 피우고 동시에 많은 일을 그만두었습니다. 역설적이지만 사실입니다. 질 좋은 음식, 서두르지 않는 조용한 산책 등을 감상하기 시작합니다. 어머니를 더욱 존경하고 감사하게 되었습니다. 나는 그녀가 나를 성장시키고 발전시키기 위해 매일 엄청난 노력을 기울이는 것을 내 자신의 경험에서 보았습니다.

- "아이가 태어난 후의 삶 ..."이라는 문구를 완성하십시오.

아이가 태어난 후의 삶은 더욱 흥미로워집니다.

인터뷰의 두 번째 부분을 읽으십시오