4 개월에해야 할 마사지. 생후 첫 3개월 동안 아이를 위한 올바른 마사지

06.07.2019

생후 첫해에는 아기의 적절한 발달을 위해 예방적 마사지가 필수적입니다. 완벽하게 건강한 아이도 매일 물 관리, 마사지, 체조 및 애정 어린 의사 소통을 잃어 동료들보다 뒤쳐지기 시작할 수 있습니다.

부모는 아기와 독립적으로 참여하고 4 개월에 아기를 마사지하고 게임 형태로 그와 함께 운동을 수행 할 수 있습니다. 시작하려면 소아과 의사와 상의하고 지침을 읽으십시오. 이미 인생의 첫 주에 몇 가지 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지는 생후 6주 이후부터 더 적극적으로 적용되기 시작합니다.

4 개월에 아이 마사지는 매일해야합니다. 몇 가지 간단한 규칙을 알고 따르는 것이 중요합니다. 아기와 함께하는 신체 운동은 활동적인 깨어있는 동안에만 수행해야합니다. 마지막 수유 후 적어도 30분이 지나야 합니다. 마사지 및 체조 시간은 15분을 초과해서는 안 됩니다. 아이에게 불편 함의 징후가 보이면 수업을 연기해야합니다. 따뜻한 물과 비누로 손을 씻고 반지와 팔찌를 제거하십시오. 손톱은 깔끔하게 다듬어야 합니다. 수업 시간에 아기에게 노래를 불러주고, 동요를 말하고, 다정하게 이야기하십시오. 부드러운 음악이나 자연의 소리가 녹음된 디스크를 재생할 수 있습니다.

4개월 아기를 위한 마사지는 놀이와 즐거움과 연관되어야 합니다. 아기가 분명히 좋아하지 않는 모든 운동은 즉시 범주적으로 제외해야 합니다. 반대로 아이에게 긍정적인 감정을 불러일으키는 기술은 다음 날에 적극적으로 사용해야 합니다. 자녀가 운동에 대해 긍정적인 태도를 갖도록 프로그램에서 가장 좋아하는 운동을 먼저 하십시오. 증거가 있으면 의사는 3-4 개월 된 어린이에게 치료 마사지를 처방 할 수 있습니다. 전문 안마사만이 이 기술을 사용할 수 있습니다. 이 기사는 4개월 아기를 위한 치유 마사지 기술에 대해 설명합니다. 이러한 절차의 목적은 근육의 정상화, 운동 조정의 개선, 지원 기능, 중추 신경계의 일반적인 발달이라고 할 수 있습니다.

생후 4개월 영아를 위한 마사지 테크닉

4 개월의 어린이 마사지에는 쓰다듬기, 문지르기, 진동과 같은 가장 부드러운 기술이 포함됩니다. 사지의 근육에 반죽과 꼬집음도 수행됩니다. 근육을 반죽하는 데 특히주의하십시오. "펠트"(손바닥 사이) 또는 근육 그룹의 세로 반죽 만 사용하십시오.

먼저 아이를 위장에 올려 놓고 다리와 허벅지를 마사지해야합니다. 이렇게 하려면 오른손으로 아기의 오른쪽 다리를 잡고 왼쪽으로 부드럽게 먼저 등을 쓰다듬고 사지의 측면을 쓰다듬습니다. 7번 반복합니다. 그런 다음 왼쪽 다리에 대한 운동을 반복하십시오.

이제 아기를 등을 대고 발을 마사지하십시오. 한 손으로 아기의 다리를 잡고 다른 엄지손가락으로 아기의 발에 숫자 7과 8을 조심스럽게 그립니다. 그 후, 발의 굴곡과 신전의 반사를 기반으로 두 가지 마사지 기술을 수행해야 합니다. 먼저 엄지손가락을 사용하여 발가락 밑부분의 발을 가볍게 누릅니다. 아기가 반사적으로 손가락을 구부리도록 하십시오. 둘째, 엄지 손가락을 새끼 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발 가장자리를 따라 움직입니다. 이러한 움직임은 손가락의 확장 및 확장을 유발합니다.

그런 다음 핸들을 마사지합니다. 아이의 초기 위치는 등을 대고 누워 머리를 당신에게서 멀리 떨어뜨리는 것입니다. 엄지손가락을 아기의 손바닥에 놓으십시오. 아기는 주먹을 쥐고 손가락을 꽉 잡으려고 합니다. 그런 다음 조심스럽게 아이의 손을 옆으로 펼치고 약간 흔들어야합니다. 그런 다음 오른손 엄지손가락을 아이의 주먹에 두고 왼손으로 아이의 팔뚝과 어깨를 겨드랑이 쪽으로 부드럽게 쓰다듬습니다. 그런 다음 두 번째 핸들에 대한 운동을 수행하십시오. 그런 다음 손가락 체조를 하거나 까치 까마귀를 연주할 수 있습니다.

생후 4개월 아기 마사지에는 등 및 복부 마사지도 포함됩니다. 아기를 뱃속에 눕히십시오. 아기는 스스로 머리를 들고 이 나이에 오랫동안 이 자세를 유지할 것입니다. 손잡이는 가슴 아래에 있어야 합니다. 손등으로 엉덩이에서 목 방향으로, 손바닥으로 목에서 엉덩이 방향으로 등을 5~10회 쓰다듬어줍니다.

아기의 배는 등을 대고 누워 있는 동안 쓰다듬어줍니다. 손바닥을 창자를 따라 시계 방향으로 부드럽게 밉니다. 당신의 움직임은 오른쪽 hypochondrium과 생식기의 영역을 피해야합니다. 이러한 스트로크를 5-10회 수행합니다.

그런 다음 아기의 가슴을 진동시킵니다. 손바닥을 갈비뼈 부위에 놓습니다. 엄지손가락을 흉골 부위에 놓습니다. 손의 가벼운 진동 움직임으로 측면에서 가슴을 누르십시오. 다음으로, 엄지손가락 패드로 아기의 가슴 근육을 쓰다듬어 주십시오. 왼쪽은 시계 방향, 오른쪽은 시계 반대 방향입니다. 또한 4 개월 된 어린이를위한 마사지 기술에는 특수 단지에서 여러 체조 운동을 수행하는 것이 포함됩니다.

아기를 위한 운동

3-4 개월 된 어린이를위한 마사지에는 근육과 힘줄 훈련과 운동 조정을위한 운동이 반드시 포함됩니다. 매일의 운동 루틴에 다음 5가지 운동을 포함하십시오.

운동 "스탠드". 아기의 겨드랑이를 가져 가라. 단단히 지지한 상태에서 아기의 발이 단단히 닿을 때까지 내립니다. 아이는 스스로 다리를 구부리지 않고 바닥에 발 전체를 올려 놓아야 합니다. 몸의 무게는 아기의 발이 아니라 전적으로 손에 있어야 합니다. 30초 이상 수행하지 마십시오.

복부 근육을 위한 운동. 당신의 팔은 아기의 등과 머리를 지지합니다. 그의 다리는 당신의 배에 기대어 있습니다. 이제 아이의 머리와 몸통을 똑바로 세우고 부드럽게 내립니다. 최대 10회 수행합니다.

"쿠데타"를 실행하십시오. 일부 어린이는 이미 스스로 넘어질 수 있습니다. 그러나 대부분은 당신의 도움이 필요합니다. 아기를 등의 평평한 표면에 놓으십시오. 밝은 장난감으로 그의 관심을 끌고 옆으로 눕도록 격려하십시오. 아이가 뒤집기를 할 수 있도록 부드럽게 도와주세요.

"앉아"운동하십시오. 엄지손가락을 아기의 손바닥에 놓습니다. 아기의 손목을 잡고 팔을 옆으로 벌리고 아기가 앉은 자세로 움직일 수 있도록 도와주세요. 다음으로, 핸들을 모아 척추를 따라 검지 손가락을 밉니다. 아이는 반사적으로 등을 곧게 펴게 됩니다. 그런 다음 아기가 머리를 잡고 눕도록 도와주세요. 1~2회 실행합니다.

운동 "자전거". 교대로 무릎에 등을 대고 누워있는 아이의 다리를 구부립니다. 1분 동안 하세요.

4개월 아기를 위한 마사지는 유용한 필수품입니다. 아기와 함께 제안된 운동과 기술을 완료함으로써 작은 가족 구성원과 더 강한 유대감을 형성하고 아기가 건강하고 강하며 행복하게 자라도록 돕습니다. 생후 4개월에 아기를 마사지하는 동안 애정 어린 의사 소통이 올바른 기술을 고수하는 것보다 때로는 훨씬 더 중요하다는 것을 기억하십시오. 자녀에게 좋은 분위기를 주면 반드시 보답할 것입니다.

이것은 그의 몸이 새롭고 훨씬 더 강렬한 자극 효과를 필요로 한다는 것을 의미합니다. 따라서 3 개월 된 어린이를 위해 설계된 마사지 콤플렉스에는 문지르기, 반죽하기, 두드리기와 같이 어린 아이들에게는 사용되지 않는 기술이 포함됩니다. 새로운 단지의 일반적인 작업은 동일합니다. 근육의 긴장도를 정상화하고 운동 기술을 익히고 아기의 신경계에 대한 분석기를 훈련하는 데 도움이됩니다. 에 대한 다음 권장 사항 4~6개월 어린이 마사지건강한 아기의 부모에게 전달됩니다-소아과 의사 또는 신경 병리학자가 문제를 관찰하는 어린이는 특별한 교정 마사지가 필요할 수 있습니다. 후자는 일반적으로 자격을 갖춘 전문가에 의해 수행되지만 정상적이고 생리학적입니다. 마사지4~6개월 어린이엄마 아빠가 직접 수행할 수도 있습니다. 넌 할 수있어 4~6개월 아기를 위한 마사지화장품을 사용하지 않거나 소량의 베이비 미네랄 오일을 사용할 수 있습니다. 그러면 많은 부모가 말했듯이 마사지가 아기에게 훨씬 더 즐겁습니다.

얼굴 마사지

4-6 개월의 어린이에게 얼굴 마사지를 수행하는 기술은 어린 어린이와 한 가지 차이점이 있습니다. 어른과 성숙한 어린이의 피부와 얼굴 근육에 대한 기계적 효과의 강도가 약간 증가합니다. 이전에 사용된 기술에 아기의 뺨 부위에 가벼운 진동 반죽을 추가합니다. 이 때 다른 근육에 비해 가장 큰 부하를 받는 것은 볼 근육(라틴어로는 masseters 및 butsinators라고 함)이기 때문입니다. 시각.

반죽은 가벼운 압력으로 안마사 손의 검지와 중지 패드의 원형 움직임으로 수행됩니다. 이 마사지 기술의 빈도는 하루에 4-5 번입니다.

손 마사지

아이의 초기 위치는 뒤에 있습니다. 안마사는 아기의 다리 옆에 위치합니다. 아이의 마사지된 손잡이를 더 편안하게 잡기 위해 먼저 아이가 마사지 치료사의 엄지손가락을 잡도록 한 다음 약지와 새끼손가락으로 아기의 손목을 부드럽게 잡을 수 있습니다. 다른 한편으로 안마사는 다양한 압력을 가하여 먼저 어린이 손잡이의 안쪽을 치고 그 다음 바깥쪽을 만집니다. 쓰다듬어주는 방향은 손에서 어깨 방향이다. 리셉션은 어린이의 각 손에 3-4 번 수행됩니다. 쓰다듬기가 끝나면 시작 위치를 변경하지 않고 핸들을 문지르기 시작합니다. 후자는 가벼운 압력으로 마사지 치료사의 손가락 끝을 나선형으로 움직여 같은 방향 (손에서 어깨까지)으로 수행됩니다. 이 기술은 각 핸들에서 4-5회 반복됩니다.

발 마사지

아이의 시작 위치와 안마사의 위치는 동일합니다. 아기의 발은 마사지 치료사의 손바닥에 부드럽게 고정됩니다. 다리가 구부러진 위치에 있습니다. 그의 자유로운 손으로 안마사는 발가락에서 발 뒤꿈치 방향으로 어린이 발의 발바닥 부분을 쓰다듬습니다. 4-6 개월의 어린이를위한이 발 마사지 방법각 발에 6-8 회 수행됩니다. 그런 다음 손가락 패드의 원을 그리며 아기의 발바닥을 세게 문지릅니다.

그런 다음 아기 다리의 뒤쪽과 바깥쪽 표면을 쓰다듬고 무릎 관절은 부드럽게 "유선화"됩니다. 허벅지 안쪽과 정강이 앞부분은 쓰다듬지 않습니다. 리셉션은 어린이의 각 다리에서 3-4 번 수행 된 후 다리의 뒤쪽과 바깥 쪽 측면뿐만 아니라 아기의 허벅지 뒤쪽과 앞면을 문지르고 반죽합니다. 문지르는 것은 발에서 어린이의 고관절 방향으로 안마사의 손가락의 원형 병진 운동으로 수행됩니다. 반죽은 거의 같은 방식으로 수행되지만 수행할 때 성인의 손가락이 마사지되는 근육을 부드럽게 잡고 가벼운 압력(근육을 "압착"하는 것처럼)으로 나선형을 따라 움직입니다. 리셉션은 어린이의 각 다리에서 4-6 번 수행됩니다.

배꼽 마사지

아이의 시작 위치와 안마사의 위치는 동일합니다. 가벼운 시계 방향의 원형 복부 스트로크로 시작할 수 있습니다. 후자는 안마사 손가락의 말단 지골로 수행됩니다. 원형 쓰다듬기의 대안은 소위 "삼각형"입니다. 이 기술은 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 안마사의 오른손 손가락 뒷면이 복부의 오른쪽 절반을 아래에서 위로 치골에서 오른쪽 늑골 아치까지 쓰다듬고 있습니다. 늑골 아치에 도달하면 안마사의 손이 왼쪽 늑골 아치로 수평으로 움직입니다. 여기에서 안마사의 브러시는 손바닥 표면이 아기의 위를 향하도록 회전하고 복벽의 왼쪽 절반을 반대 방향으로 쓰다듬어줍니다. 위에서 아래로, 갈비뼈에서 치골까지 따라서 "삼각형"을 닫습니다. 리셉션은 4-5 번 수행됩니다.

소위 "카운터"복부 쓰다듬기를 수행 할 수도 있습니다. 이 경우 안마사의 오른손 손바닥 표면이 아기의 복부 왼쪽 절반을 아래에서 위로 쓰다듬습니다. 동시에, 아이의 복부의 오른쪽 절반은 반대 방향으로 왼손등으로 쓰다듬어줍니다. 리셉션도 4-5 번 수행됩니다.

쓰다듬기 완료 후, 그들은 손가락 끝의 나선형 움직임으로 복부를 문질러 진행합니다. 먼저 배꼽에서 전 복벽의 주변까지의 방향으로 발산하는 원을 묘사 한 다음 양손으로 직선을 그립니다. 치골에서 아기의 늑골 아치까지의 방향. 입원 효과의 기준은 어린이 피부가 약간 붉어지는 것입니다.

등 마사지

아이의 초기 위치는 뱃속에 있고 발은 안마사를 향하고 있습니다. 양손의 손가락등으로 안마사는 아기의 등을 엉덩이에서 목 방향으로 쓰다듬어주고, 마사지사의 손은 손바닥면이 아이의 피부 쪽으로 펼친 상태에서 쓰다듬어, 반대 방향으로 이동합니다. 이 위치에서 아이가 불안정하면 한 손으로 쓰다듬어줍니다. 다른 한편으로 안마사는 아기의 다리를 부드럽게 안습니다. 수신은 3-4 번 반복됩니다. 쓰다듬어 주면 등 근육을 문지르고 반죽합니다. 손가락 끝의 원형 병진 운동으로 천골에서 어린이의 목 방향으로 적당한 압력을 가합니다. 리셉션은 4-5 번 수행됩니다.

엉덩이 마사지

아이의 시작 위치와 안마사의 위치는 동일합니다. 첫째, 중앙에서 주변 방향으로 성인 손의 약간 구부러진 손가락 패드로 아기 엉덩이의 원형 문지름이 수행됩니다. 수신은 4-5 번 반복됩니다. 그런 다음 안마사의 손가락 뒤쪽이 아기의 엉덩이를 부드럽게 두드리며 손을 번갈아 가며 사용합니다. 이 기술을 8-10회 반복하면서 아기와 장난스럽고 다정하게 이야기할 수 있습니다. 이 장난기 어린 노트로 마사지 콤플렉스를 완성할 수 있습니다.

물론 위의 기술은 기본적인 기술일 뿐입니다. 4-6 개월 어린이를위한 마사지.마사지는 반사 운동과 일반 회복 체조(교대 또는 결합)로 보완되어야 합니다. 체조와 함께 마사지의 총 시간은 약 8-10분이어야 합니다. 그렇지 않으면 아기가 이 모든 것에 지루해할 수 있으며 치유 절차의 정서적 효과는 돌이킬 수 없을 정도로 손실됩니다. 그러니 미리 마사지 테크닉과 신체 운동을 하는 순서와 테크닉을 익혀두세요, 사랑하는 엄마 아빠들 :)

생후 6개월 이상, 건강하고 잘 발달하는 어린이에게 마사지를 일상적으로 사용하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 규칙적인 운동으로 충분하다고 간주됩니다. 그러나 아기가 마사지를 정말 좋아한다면 계속할 수 있습니다. 기술을 수행하는 부드러운 기술을 가진 생리적 복합체는 아직 아무도 다치게하지 않았습니다. 3-4 개월에 한 번 반복되는 10 일간의 일반 마사지 과정은 인생의 두 번째와 세 번째 해에 완전히 정당화됩니다.

이미 꽤 움직이기 때문에 그는 하루에 최대 4-5시간 깨어 있습니다. 아이는 이미 머리를 잘 잡고 위장에 누워 뻗은 팔에 달려 있습니다. 어떤 아기들은 이미 배나 옆으로 몸을 구르는 방법을 알고 있습니다.

4개월이 되면 많은 반사신경이 이미 약해지거나 아이에게서 완전히 사라지고 아기는 의식적으로 움직이기 시작합니다. 그는 관심 있는 방향으로 고개를 돌리고, 장난감에 손을 뻗고, 이미 좋아하는 딸랑이를 가지고 있습니다. 이것은 자녀와 함께 체조 운동을 할 때 사용할 수 있습니다.

이미 큰 공을 얻을 필요가 있습니다. 아기를 등 뒤에서, 배에서 스윙 할 수 있습니다. 이것은 운동 조정을 개발하고 근육을 강화시킵니다. 겨드랑이를 받치고 똑바로 세운 자세에서 아기는 곧게 편 다리로 탁자나 바닥의 딱딱한 표면에 잘 눕습니다. 아기는 이미 앉으려 하지만 지금은 앉을 수 없습니다. 이것이 아기의 자세에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 척추는 여전히 약하고 움직이기 어려워 똑바로 서 있는 자세를 유지할 수 없습니다. 그러나 아기가 기대는 위치에있는 특별한 의자를 구입할 수 있습니다.

마사지에서는 쓰다듬기, 문지르기, 주무르기, 흔들기 외에도 겸자 주무르기, 꼬집기, 펠팅, 두드리기와 같은 기술을 사용할 수 있습니다. 모든 움직임은 신중하게 수행되어야하며 아기가 기뻐할 수 있도록 변덕스러운 경우 절차를 중지하고 그와 놀아주세요. 졸리고 배고픈 아이를 마사지 할 수 없으며 그러한 활동의 이점이 없습니다.

4 개월 된 아기를위한 마사지 - 운동 세트

발 마사지... 마사지를 위해 3 개월 아이의 경우 펠트와 꼬집기 기술을 추가합니다. 이렇게하기 위해 우리는 한 손바닥이 바깥쪽에 있고 다른 손바닥이 허벅지 안쪽에 있도록 아기의 다리를 덮고 이제 근육을 시계 방향으로 움직이고 조심스럽게 그러나 격렬하게하십시오. 이 마사지를 펠트라고 합니다. 그 후, 다리의 집게 반죽을 수행합니다. 왼손으로 아기의 다리를 아래쪽 다리 부분에 잡고 오른손의 엄지와 검지로 조심스럽게하십시오. 쓰다듬어 발 마사지를 마칩니다.
다리의 굴곡과 신전... 다리의 굴곡과 신전을 교대로 하면, 다리를 무릎에서 교대로 구부리고 배를 누르면서 자전거 운동을 할 수 있습니다. 다리도 함께 구부립니다. 4 개월이되면 다리의 굴근 근육의 음색이 이미 어린이에게 전달되었으며이 운동은 아기에게 불편 함을 유발해서는 안됩니다.
발 마사지, 아기의 패드를 문지르고 반죽하십시오. 관절에서 발의 굴곡과 신전을 5회 할 수도 있습니다. 쓰다듬어준 후 검지로 스택을 탭할 수 있습니다.
손 마사지, 쓰다듬어 링 문지른 후 악수하십시오. 손목에서 어깨까지 쓰다듬어 다시 운동을 마칩니다.
유방 마사지... 가슴 중앙에서 겨드랑이까지 갈비뼈 방향으로 쓰다듬어주세요. 그런 다음 진동 운동을하십시오.
핸드 레이즈... 먼저 손바닥을 마사지하면 아기에게 "까치 까마귀", "Ladushki"게임을 보여줄 수 있습니다. 그런 다음 검지 손가락을 아기의 손바닥에 넣어 아기가 잡을 수 있도록 합니다. 이제 팔을 가슴 위로 교차시킨 다음, 팔을 위아래로 들어올리거나 내립니다. 운동을 활기차고 리드미컬하게 수행하면 재미있는 노래를 부르거나 아기에게 동요를 병렬로 말하거나 재미있는 멜로디로 디스크를 켤 수 있습니다.
등과 엉덩이 마사지... 쓰다듬어 시작한 다음 엉덩이를 반죽하십시오. 이제 엉덩이에서 목과 등까지 척추를 따라 등의 세로 근육을 집게와 같은 반죽을 할 수 있습니다. 그런 다음 몇 번 더 치고 두드리기 시작하여 다시 쓰다듬어 절차를 마칩니다.
뒤에서 배로 뒤집기... 아기가 좋아하는 장난감을 사용하여 아기의 관심을 끌기 위해 아기가 옆으로 스스로 돌아가고 뒤집을 수 있도록 도와주세요.
운동 "비행"... 아기가 배를 아래로 향하게 하여 손바닥에 아기를 올려 놓고 아기가 다리를 당신의 가슴에 받치도록 합니다. 아기는 머리를 잘 잡고 등을 구부려야 합니다. 이 운동은 등과 복부 근육을 강화합니다.
배 마사지... 직장과 비스듬한 복부 근육의 일반적인 쓰다듬기 외에도 원형 운동, 직장 근육을 자르고 배꼽 주위를 꼬집습니다. 이 운동은 배꼽 탈장을 예방하는 역할을 합니다.
앉다... 손가락을 아기의 주먹에 넣고 손목을 잡고 팔을 옆으로 벌리고 아기가 앉은 자세로 일어날 수 있도록 도와주세요. 이제 아기의 팔을 모으고 아기의 등을 따라 척추를 따라 검지 손가락을 움직이면 반사적으로 등을 곧게 펴고 이제 부스러기 머리를 잡고 등 위로 내립니다. 이 운동은 복부 근육, 목 및 등을 강화하고 발달시킵니다.
볼 스윙... 먼저 배를 흔든 다음 등을 흔든다. 공 운동은 아기의 전정 기관을 발달시킵니다. 수업 중에는 아기의 등이나 배를 잡고 다른 손으로 다리를 고정하십시오.

4 개월 어린이를위한 체조 요소 마사지 - 비디오 :

신생아는 매우 빠르게 발달하므로 첫 달부터 체조와 마사지에 새로운 요소를 추가해야합니다. 3-4 개월이되면 아이들은 이미 많은 관심을 갖고 의사 소통을 원하므로 마사지와 체조는 신체 발달뿐만 아니라 정신 발달에도 중요한 순간입니다. 생후 약 3개월이 되면 아이들은 다리와 팔의 근긴장도가 감소하므로 움직임이 좀 더 의식적이고 정확해집니다. 이는 체조에 수동 운동을 추가할 수 있음을 의미합니다. 아이는 아직 스스로 할 수 없지만 어른들의 도움으로 대처할 것입니다. 또한 세션이 길어지고 점차 어려워지며 마사지가 더 강렬 해집니다.

생후 3개월이 지나면 아기의 몸이 신체 활동에 더 유연해지기 때문에 더 복잡한 새로운 흥미로운 요소가 체조와 마사지에 도입될 수 있습니다.

왜 아기를 대합니까?

근육의 정상화;
펜 기술 개발;
신체 위치를 바꾸는 기술 개발.

결과를 얻으려면 아기와 의사 소통하고 대화하고 적절한 장난감을 손잡이에 넣고 연령에 따라 다양한 마사지와 체조 운동을해야합니다. 반사 기반 운동, 수동 운동 및 가벼운 흔들림이 동반되어야 합니다.

언제 어디서 공부하는 것이 더 낫습니까?

운동을 최대한 활용하려면 타이밍이 맞아야 합니다. 수유 사이에 다음 세션에 더 가깝게 세션을 수행하는 것이 편리합니다. Komarovsky 박사의 권고에 따르면 이상적인 시간은 목욕 전 저녁입니다. 아이는 음식에 부담을 느끼지 않을 것이며 여전히 매우 활발할 것입니다. 취침 직전에 할 가치가 없습니다. 이것은 신체에 흥미로운 영향을 미치기 때문입니다. 잠들기가 더 어려울 것입니다.

3개월 아기의 충전 및 일반 마사지는 일반실에서 진행됩니다. 사전에 환기시켜야하며 가장 적합한 온도는 20-22 C입니다. 아기는 기저귀 나 수건으로 편안한 테이블에 둡니다. 아이는 완전히 옷을 벗거나 매우 가벼운 속옷을 입을 수 있습니다.

3~4개월 수업

3 개월 어린이를위한 일반적인 강화 마사지는하기 쉽습니다. 간단한 규칙을 따르고 모든 움직임을 부드럽고 침착하게 수행해야합니다. 갑작스런 움직임이 없어야하며 팔과 다리로 아이를 당기지 않아야합니다. 그가 기분이 좋지 않다면 잠시 수업을 연기하거나 애정 어린 대화, 밝은 장난감으로 그를 산만하게해야합니다. 대부분의 경우 아이들은 어머니나 가까운 사람이 하는 마사지와 체조에 기쁨으로 반응합니다. 이 나이에는 일상 활동에 새로운 움직임을 추가해야 합니다.

대략적인 수업 계획

손 마사지;
권투;
발 마사지;
지나치다;
다리의 굴곡-신장;
"마부";
배 마사지;
모서리;
배 쿠데타;
"수영";
등 및 엉덩이 마사지;
크롤링 시뮬레이션;
공에 스윙.

팔, 다리, 몸통, 엉덩이 마사지는 어린 나이와 같은 방식으로 수행됩니다. 배는 시계 방향으로 마사지됩니다. 배와 등의 공을 스윙하는 것과 관련이 있습니다. 이제 자녀에게 유용한 새로운 운동과 움직임에 대해 알려 드리겠습니다.

새로운 연습

"권투"는 아이가 등을 대고 누워서 수행됩니다. 성인은 손바닥에 엄지손가락을 넣고 손을 잡습니다. 성인은 권투 선수의 움직임을 모방하는 것처럼 팔을 구부리고 구부립니다. 움직임은 부드럽지만 강렬해야 아기가 좌우로 회전합니다. 각 손으로 5-6회 반복하십시오. 이 운동은 팔과 어깨의 근육을 강화합니다.
아기가 등을 대고 누워있을 때 스테핑이 수행됩니다. 첫째, 성인은 아이의 발목을 잡고 무릎에서 다리를 구부리고 발을 테이블로 누릅니다. 그 후에 아기의 다리는 탁자 위의 계단을 모방하는 방식으로 구부렸다가 펴야 합니다. 4-5 번 반복해야합니다.
다리의 굴곡-신전 운동앙와위에서 교대로 함께 수행됩니다. 어른은 아기의 무릎을 잡고 엄지손가락이 위에 오도록 합니다. 양 다리를 동시에 부드럽게 구부려 무릎을 벌리고 배를 가볍게 누릅니다. 그 후 우리는 다리를 구부립니다. 아이가 다리를 구부리지 않으려면 약간 흔들어 근육을 이완시킬 수 있습니다. 다음으로 우리는 각 다리를 번갈아 가며 동일한 작업을 수행합니다.
"코치맨 동작"을 수행할 때어른의 엄지 손가락이 아이의 손바닥에 묻혀 있고 손이 약간 붙어 있습니다. 우리는 팔을 옆으로 벌린 다음 함께 모아서 가슴에 교차시킵니다. 왼손과 오른손이 교대로 위에 있습니다. 느린 속도로 5~6회 반복합니다.
운동 "코너"전 복벽의 근육을 강화합니다. 등을 대고 누워있는 아이의 다리를 똑바로 세워야합니다. 다리는 곧게 펴야 하지만 근육의 긴장도가 여전히 높고 다리를 곧게 펴기가 어렵다면 살짝 흔들어 줍니다. 들어올린 후 다리를 천천히 수평 위치로 내립니다.

신체 운동

허리에서 배로 돌아갑니다성인의 도움으로 수행하는 동안. 이 경우 일부 근육 그룹의 강화뿐만 아니라 아기의 뒤집기 훈련도 발생합니다. 2~3회 반복해야 합니다. 성인의 왼손 검지를 어린이의 손바닥에 삽입하고 손을 붙입니다. 우리는 오른손으로 아이의 다리를 구부리고 골반을 오른쪽으로 돌립니다. 반사적으로 머리와 상체를 오른쪽으로 돌립니다. 손을 잡고 우리는 아기가 회전하는 데 약간 도움이되지만 근육을 훈련하기 위해 약간 옆으로 잡아줍니다. 반대쪽을 통한 배 뒤집기도 수행됩니다.
"수영"은 배에 누워서 수행됩니다. 왼손으로 아기의 다리를 약간 들어 올리고 오른쪽 다리를 배 아래에 놓습니다. 우리는 테이블 위에 아이를 약간 올려 몇 초 동안 유지합니다. 이 운동은 등 근육을 강화하는 데 유용합니다.

4~5개월 수업

대략적인 수업 계획

손 마사지;
"마부";
발 마사지;
"권투";
다리의 번식 및 평평 화;
복부 마사지 (자세한 내용은 기사에서:);
핸들에 앉아;
배 쿠데타;
등 및 엉덩이 마사지;
"수영";
배에 크롤링;
손으로 원;
다리의 굴곡과 확장.

수업은 아이들이 건강하게 발달하고 성장하도록 돕습니다. 현재 성인은 그들과 의사 소통하고 다양한 움직임을 가르칩니다.

새로운 움직임

번식 및 수렴 다리아기는 앙와위 자세로 만들어집니다. 아이의 다리는 무릎과 엉덩이에서 구부러져 있습니다. 성인은 정강이를 잡고 있습니다. 다리를 벌린 다음 함께 가져옵니다. 그것은 4-6 번 수행됩니다.
핸들에 앉아목과 복근의 근육에 좋습니다. 아기를 내릴 때 머리 뒤쪽을 치지 않도록 조심스럽게 해야 합니다. 이 나이에 아이를 심을 가치가 아직 없으므로 핸들을 잡고 테이블 위로 부드럽게 다시 내리십시오. 낮추면 뒤쪽이 아니라 배럴에 왼쪽과 오른쪽으로 번갈아 가며 놓습니다.
아기가 기어 다니도록 격려하기 위해... 어른은 아기의 발을 잡고 다리를 구부리거나 구부리지 않고 개구리 다리의 움직임을 모방합니다. 몇 번 반복한 후에는 다리를 구부린 상태를 유지하고 아기가 스스로 밀어내도록 해야 합니다. 그를 더 흥미롭게 만들려면 멀지 않은 곳에 밝은 장난감을 놓으십시오. 그가 밀어낼 수 있을 때, 그는 조금 앞으로 움직일 것이고, 다시 다리를 구부리고 자신을 밀어낼 기회를 줄 것입니다.
또 다른 새로운 핸드 서클 무브먼트... 아이는 성인의 엄지손가락에 손잡이를 잡고 등을 대고 누워 있습니다. 성인은 어린이의 팔로 원형 운동을 수행합니다. 처음에는 옆으로, 그 다음에는 머리로, 그 다음에는 앞뒤로 움직입니다. 움직임은 부드럽고 침착하게 수행됩니다. 한 방향으로 두 개의 원을 만든 다음 다른 방향으로 두 개의 원을 만드십시오. 이 운동은 이미 "복싱"과 "코치맨"을 마스터한 아이들에게만 적합합니다.

아이들은 끊임없이 성장하고 발전한다는 것을 기억하십시오. 즉, 정기적으로 부하를 늘려야 함을 의미합니다. 아기가 아직 몇 가지 운동을 할 수 없다는 것이 분명하다면 이벤트를 강요해서는 안됩니다. 아마도 잠시 후 아기는 모든 움직임을 마스터하게 될 것입니다.

아기는 태어날 때부터 정기적으로 마사지를 받아야 하지만 모든 아기가 이 시술을 받기에는 클리닉의 용량이 충분하지 않습니다.

이제 소아과 의사는 의약 목적으로 만 마사지 지침을 처방하고 어머니는 스스로 일반적인 강화를 수행하도록 조언합니다.

아기를 정기적으로 마사지하는 것이 중요한 이유

4개월이 되면 신생아를 구별하는 많은 반사 신경이 아기에게서 거의 사라집니다. 그러나 다음과 같은 기술이 나타납니다.

뻗은 팔로 상체를 들어 올리십시오.
장난감에 대한 관심;
소리를 향해 머리를 돌리기;
자신감 있는 헤드 리텐션.

이러한 기회는 근육 발달로 인해 어린이에게 나타납니다. 정기적 인 체조와 마사지 세션을 통해 강화가 훨씬 빨리 일어나고 아기가 더 잘 발달합니다.

4 개월에 마사지는 생후 첫날보다 덜 중요하지 않습니다.이 기간 동안 아이를 앉힐 준비가 있기 때문입니다. 또한 말 그대로 한 달 안에 아이는 크롤링하기 전에 첫 번째 훈련 세션을 시작합니다. 엎드린 자세에서 그는 상체를 들어올릴 뿐만 아니라 무릎을 꿇을 수도 있습니다.

아이를 직접 마사지하는 방법

모든 어머니는 이 세상에서 아기의 적응을 촉진하기 위해 아기를 다루려고 합니다. 마사지 중에 일어나는 신체 접촉도 아이의 발달에 중요합니다. 세션이 엄마와 아기 모두에게 즐겁기 위해서는 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

실내 - 최소 섭씨 24도;
아이는 자고 있어야합니다.
수유 사이의 기간을 선택하십시오.
아기에게 불만이 나타나면 즉시 조작을 중단하고 체조를 이 연령부터 허용되는 일반 게임이나 공을 휘두르는 것으로 교체해야 합니다.

조작을위한 편안한 장소를 준비하십시오 - 기저귀 교환대가 가장 좋습니다. 부드러운 기저귀로 덮고 불필요한 것은 모두 피하십시오. 아이가 기분이 나쁠 때 주의를 분산시키기 위해 테이블 옆에 좋아하는 딸랑이 몇 개를 두십시오.

다음의 기본 운동은 4개월 된 아기를 마사지하는 데 사용할 수 있습니다.

흔들리는;
반죽;
쓰다듬어;
마찰;
집게 반죽;
빠지다;
태핑;
따끔 거림.

동시에 무리한 노력을 해서 아이의 피부를 세게 누르거나 늘릴 수는 없다는 점을 명심하세요. 모든 움직임은 부드럽고 가능한 한 부드러워야 합니다. 마사지를 시작하기 전에 관련 비디오를 공부하십시오.

홈 마사지 기술

생후 4개월이 되면 아이는 근육긴장성이 나타나야 하지만 어떤 경우에는 그렇지 않습니다. 이 경우 홈 마사지는 보조 절차로만 작동합니다. 소아 신경과 전문의나 소아과 의사에게 일반 진료 의뢰를 받으십시오. 집에서는 이 문제에 대해 필요한 만큼 근육을 운동할 수 없습니다. 부상을 입을 수 있으므로 스스로 치료 조작 세션을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 집에서 마사지를 할 때는 아기의 유선과 척추 부위를 피하는 것이 필요하다.

모든 어머니가 줄 수있는 마사지는 아이를 진정시키고 여기에 포함 된 발달 운동은 신체에 전반적인 강화 효과가 있습니다.

조작은 다음 알고리즘에 따라 수행해야 합니다.

아기를 등에 업고 특수 베이비 오일로 손을 적십니다(일반 바셀린을 사용해도 됩니다). 가슴에서 다리로 움직이는 쓰다듬어 움직임으로 시작하십시오. 아이가 배를 켜고 뒤에서 다리까지 같은 움직임을 만들도록 도와주세요. 그런 다음 아기를 뒤쪽의 원래 위치로 되돌립니다.
추가 조작을 위해 아기를 준비한 후 다리를 마사지하십시오. 쓰다듬는 것부터 시작하여 새로운 기술로 넘어갑니다. 시계 방향으로 부드럽게 그러나 격렬하게 근육 펠트를 수행합니다(한 손은 어린이의 허벅지 안쪽에, 다른 손은 바깥쪽에 있어야 함). 그 후에 핀치 동작으로 이동할 수 있습니다. 왼손으로 다리를 번갈아 가며 무게중심을 잡고 오른손 엄지와 검지로 꼬집는 동작으로 부드럽게 근육을 주물러준다. 다리로 작업을 끝내는 것이 다시 쓰다듬어집니다.
"자전거"운동은 4 개월 된 어린이에게 적합하며 다리로 작업 한 후에 수행해야합니다. 아기의 근긴장도가 증가하지 않은 경우에만 수행해야 합니다. 이렇게하려면 각 다리를 번갈아 구부리고 (아래 다리를 잡고) 무릎을 배로 당깁니다.
아이의 발을 부드럽게 문지르고 주물러주세요. 관절에서 발의 굴곡과 신전을 5회 실시한 후, 발의 바깥쪽과 안쪽 가장자리를 따라 검지로 쓰다듬어 동작을 완성한다.
펜 작업으로 이동합니다. 4 개월이되면 쓰다듬어 링을 문지르는 것뿐만 아니라 조작을 시작할 가치가 있습니다. 악수는 근육이 크롤링을 준비하는 데 효과적일 수 있습니다.
팔과 손으로 작업을 완료하려면 잘 알려진 운동 "까치 까마귀"와 "Ladushki"에 의지하는 것이 좋습니다. 다음 기술은 등과 팔의 근육을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 집게 손가락을 아기의 손바닥에 넣고 아기가 잘 쥐게 하고 아이가 일어서도록 돕습니다. 풀 스쿼트를 하지 말고 상체를 45도 정도 들어 올리십시오. 즉시 아기를 낮추고 엎드린 자세에서 가슴 앞에서 팔을 여러 번 교차시키고 옆으로 희석하십시오. 팔을 여러 번 들어올린 후 쓰다듬어 마사지를 마무리합니다.
갈비뼈에서 겨드랑이까지 아기의 가슴을 쓰다듬어 주세요. 손가락 끝으로 가볍게 두드리는 동작을 할 수 있습니다.
Komarovsky 박사는 반드시 복부 부위를 우회하지 말 것을 권장합니다. 배꼽 주위를 시계 방향으로 돌리는 전통적인 획 외에도 생후 4개월에 같은 방향으로 가볍게 꼬집고 손가락으로 직근을 가로질러 톱질하는 움직임을 추가할 수 있습니다.
등 마사지를 진행하기 전에 아이와 함께 왼쪽과 오른쪽을 통해 배를 몇 번 돌립니다. 아기가 스스로 할 수 있도록 밝은 장난감이나 딸랑이로 관심을 가질 수 있습니다.
등을 두드리고 손바닥을 아기의 배 아래에 놓고 다리를 가슴에 올려 놓고 기저귀 갈이대 위로 들어 올리십시오. 이 운동을 플라잉이라고 합니다. 그 후 등을 쓰다듬어 엉덩이에서 목까지 살짝 꼬집고 손가락 끝으로 등 부분을 두들겨 쓰다듬어 조작을 완료하십시오.

가벼운 음악으로 4 개월의 어린이를 마사지하는 것이 가장 좋습니다.

세션이 끝나면 아기를 핏볼 위에서, 처음에는 배에서, 그 다음에는 등으로 휘두르십시오.

전체적으로 조작에는 약 30 분이 소요됩니다.