우유는 어디서 나오나요? 모유수유에 관한 모든 것. 모유 수유 규칙, 우유 형성 메커니즘, 젖 짜기, 갈라진 젖꼭지, 수유부의 식단 및 위생

26.08.2019

모유의 성분은 어떻게 되나요? 어떻게 형성되고 업데이트됩니까? 전면 및 후면 "제품"의 기본 및 성숙한 특징은 무엇입니까? 맛, 지방 함량, 생산 강도에 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 신생아 생활의 주요 제품에 대한 주요 질문입니다.

수십 년 전만 해도 모유는 '여성의 가슴에서 흐르는 영양액'으로 폄하됐다. 오늘날 이 분야에 대한 수많은 연구가 진행된 후 정중하게 "화이트 골드"라고 불립니다. 제품에 대한 여론이 크게 바뀌었습니다. 그리고 이는 입증된 독창성 때문입니다.

모유는 사람이 소나 염소에게서 받는 것과 전혀 유사하지 않습니다. 그 구성은 혈액 구성에 훨씬 더 가깝고 모유 대체품으로는 귀중한 물질의 조합을 반복할 수 없습니다. 그 이유는 여성 유방에서 지속적으로 "움직이고" 변함없이 변화하는 500개 이상의 요소로 구성된 복합체를 인위적으로 재현하는 것이 불가능하기 때문입니다. 비교해 보면, 사람이 인공 혼합물에 넣을 수 있는 최대 "이점"은 지금까지 50개 요소에 불과합니다.

단백질, 지방, 탄수화물의 독특한 복합체

세계보건기구(WHO)는 출산 후 1분 이내에 모유수유를 시작할 것을 권장합니다. 국제 사회는 신체의 개별적인 특성에 관계없이 모든 어린이에게 가장 좋은 음식이라는 것을 인정했습니다.

6개월이 될 때까지 아기의 몸에 필요한 에너지와 영양분을 100% 충당합니다. 6개월이 지나면 "화이트 골드"는 일일 요구량의 절반을 충족할 수 있습니다. 1년이 지나면 아기는 건강한 발달에 필요한 모든 것의 최대 1/3을 받을 수 있습니다. 그러나 이것이 모유가 "비워진다"는 의미는 아닙니다. 국제기구 La Leche League의 전문가에 따르면 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 지속하면 유익한 물질을 쉽게 접근할 수 있는 형태로 아이의 몸에 전달하여 면역력을 강화하고 알레르기 반응, 정신적 결함 및 생리적 결함의 발달을 제거합니다. 장애.

자연적으로 모유수유를 중단하기에 가장 좋은 연령은 2세입니다. 불편을 끼치지 않는다면 여성은 더 오랫동안 모유 수유를 할 수 있습니다. 어린 나이에 모유 수유의 필요성은 다음과 같이 결정됩니다. 최대 6개월 - 필수; 최대 1년 - 매우 중요합니다. 최대 1.5년 - 바람직합니다.

표 - 다양한 수유 기간 동안 모유의 화학적 조성

요소	초유 (1~5일)	전환 우유 (6~14일)	성숙한 우유 (15일부터)
단백질, g	2,3	1,6	1,1
지방, g	2,6	3,5	4,5
유당, g	5,7	6,4	6,8
에너지 값, kcal	67,0	73,0	75,0
비타민 A, mg	0,16	0,09	0,06
카로티노이드, mg	0,14	0,04	0,02
비타민 E, mg	1,5	0,9	0,2
나트륨, mg	50,0	30,0	17,0
칼륨, mg	74,0	64,0	50,0
칼슘, mg	48,0	46,0	34,0
아연, mg	1,2	3,8	5,6

초유와 성숙유의 구성

과학자들은 모유의 구성이 살아있는 유기체처럼 변한다는 사실을 발견했습니다. 더욱이, 이 과정은 어머니의 식단, 영양의 강도 및 빈도에 실질적으로 영향을 받지 않습니다. 이는 하루 동안 여러 번 변하며 아기가 한 번의 "식사" 중에도 변할 수 있습니다.

제품 구성을 결정하는 가장 중요한 요소는 어린이의 연령입니다. 모유의 단백질, 탄수화물 및 기타 성분의 비율은 아기의 나이에 따라 결정됩니다.

출생 직후 아기는 귀중한 초유를 섭취하며 그 양은 수유 당 최대 30g입니다. 제한된 수분 함량으로 인해 이러한 소량의 음식이 형성됩니다. 그러나이 양은 아기에게 충분하며 미성숙 신장에 과부하가 발생하지 않도록 출생 후 처음 3 일 동안 물이 전혀 필요하지 않습니다.

초유의 독특한 특성

면역 및 성장 인자가 풍부합니다.최대 2개월의 어린이에게 "수동 면역"을 생성하여 성장과 발달을 활성화하는 물질 복합체입니다.
높은 칼로리 함량.이는 성숙한 "제품"보다 훨씬 높기 때문에 적은 양의 초유에도 불구하고 어린이 신체의 에너지 요구를 충족시킬 수 있습니다.
높은 단백질 수준.성숙유보다 3배 높은 15%에 달합니다. 근육 및 골격계를 위한 "건축 자재"에 대한 아기의 요구 사항의 균형을 제공합니다.

초유의 영향으로 아기의 장은 주요 대변인 태변이 제거됩니다. 출생 순간부터 빈번한 모유 수유의 필요성은 규칙에 의해 결정됩니다. 신체가 태변을 빨리 떠날수록 포함된 빌리루빈으로 인해 발생하는 신생아 황달이 발생할 가능성이 줄어듭니다.

아기가 태어난 후 약 3일째(때로는 5일째)에 "과도기" 우유가 초유를 대체합니다. 물로 포화되어 더 액체이며 단백질 함량이 훨씬 적습니다. 감소된 양은 아기 신체의 필요에 따라 결정됩니다. 이 기간 동안 그는 움직이거나 기어 다니거나 달릴 필요가 없으며 강한 근육질 구조가 필요하지 않습니다. 그리고 그에게는 "건축 자재"가 필요하지 않기 때문에 모유의 단백질 수준이 감소합니다.

전환 우유의 독특한 특성

높은 수준의 설탕과 지방.신체가 "외부 세계"의 조건에 적응하도록 돕고, 성장할 수 있는 힘을 제공하고 조직과 내부 장기의 형성을 완료하는 데 필요합니다.
설탕 수치가 증가했습니다.제품은 투명성과 달콤한 맛을 얻습니다. 모유에 함유된 유당은 기분 좋은 "감미료" 역할을 할 뿐만 아니라 이는 쉽게 접근할 수 있는 형태로 아기에게 에너지를 공급하는 주요 공급원입니다. 장에서 동화되어 운동 활동의 "필요"에 대해 40%가 처리되고 나머지는 뇌와 신경계 발달에 필요한 물질로 전환됩니다. 소량의 유당은 변하지 않고 남아 있으며 "살아있는" 장 환경을 형성합니다. 이 물질은 병원성 식물군의 성장을 억제하는 유익한 박테리아 Lactobacillus bifidus로 장을 채웁니다.
햄릿 콤플렉스. 과도기 우유에는 항종양 특성을 갖는 성분이 포함되어 있습니다. 그것은 최근에야 과학자들에 의해 발견되었으며 HAMLET 복합체로 명명되었습니다. 유청 단백질과 올레산의 두 가지 성분으로 구성됩니다. 이 "지능형 시스템"은 태아기 발달 과정에서 어린이의 몸에 종양 세포가 형성되면 그 세포의 죽음을 프로그램한다는 것이 입증되었습니다. HAMLET 복합체를 기반으로 한 항암제 생산을 위한 과학적 개발이 진행되고 있습니다. 그리고 모유 수유는 아기의 암 발병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

임시 젖은 아기가 2주가 될 때까지 보관됩니다. 그 후, 전체 수유 기간 동안 특정 조정을 통해 성숙한 상태로 바뀌고 그대로 유지됩니다. 제품 구성에 관해 말할 때 성숙한 모유를 의미합니다. 그 구성은 표에 나와 있습니다.

제품에는 여러 가지 주요 구성 요소가 식별되어 있습니다.

물. 귀중한 물질이 용해되어 유아식의 기초를 형성합니다. 물의 구조는 일반 물, 마시는 물, 끓인 물과 다릅니다. 아기의 신장에 과부하를 주지 않으면서 최적의 효과를 발휘합니다.
유당을 포함한 탄수화물.그들은 제품에 단맛과 영양가를 더합니다. 그들은 에너지 공급원이며 뇌와 신경계의 발달을 자극합니다. 체내에서 완전히 처리되지 않아 아기의 대변 분석에 포함될 수 있습니다. 이전에는 대변에 미량의 유당이 존재하는 것이 모유 불내증의 주요 증상 중 하나라고 믿어졌습니다. 오늘날 문제에 대한 접근 방식은 더욱 포괄적이며 다양한 관련 요소에 대한 분석을 포함합니다. 그리고 모유에 대한 편협함은 아기가 즉시 젖을 떼는 이유가 아니며 많은 경우 아기가 수유하는 방식으로 교정됩니다.
지방. 전체 모유 수유 기간 동안 부피가 변하지 않는 유일한 구성 요소는 제품 구성의 최대 4%입니다. 지방은 뇌와 신경계의 발달에 필요하고 건강한 정신을 형성하며 적절한 체중 역학에 필요합니다. 그러나 모유에 들어 있는 지방의 성질은 특별합니다. 그것의 주요 부분은 다중 불포화 지방산에 의해 생성되고, 포화 지방산에 의해 단지 작은 부분이 생성됩니다. 지방은 또한 모유의 몇 가지 구성 요소 중 하나이며, 그 특성은 엄마의 식단에 따라 결정됩니다. 여성이 포화 지방(튀긴 음식, 과자, 제과류)을 섭취하면 제품의 지방 가치가 감소하고 우유의 과도한 점도가 관찰되어 모유 수유가 중단되고 어린이의 식단에 위험한 지방이 과도하게 포함될 수 있습니다.
다람쥐. 수유 "단계"에서 모유를 분석하면 그 안의 단백질 수준은 항상 변하지 않습니다. 1%가 조금 넘는 수준이며, 산모의 질병이나 영양실조로 인해 모유가 바뀔 수 없습니다. 이 양은 아기의 조직을 형성하고 새로운 세포의 활발한 생산과 장기 성장을 위한 조건을 조성하기에 충분합니다. 그러나 단백질은 다른 작업에도 참여합니다. 그들은 면역력을 구축하고, 신경계가 성숙하도록 돕고, 효소 생산을 조절하며, 장 표면에 얇은 막을 생성하여 모든 연령대의 영양 중에 항상 형성되는 가스가 통과할 수 없습니다. 이 영화 덕분에 모유를 먹는 아기들은 산통으로 인해 거의 괴로움을 느끼지 않는 반면, 젖병을 먹는 아기들은 불안과 고통을 겪게 됩니다.

모유에는 인공적으로 재생산할 수 없는 많은 성분이 포함되어 있습니다. 그 중에는 비타민, 미네랄 염, 그리고 최적의 비율로 성장 인자, 20가지 이상의 호르몬, 가수분해 효소 및 면역 인자가 포함되어 있습니다.

교육과정

모유가 어떻게 생산되는지에 대한 질문은 수십 년 동안 연구되어 왔습니다. 지난 세기 중반에는 소위 조수 기간 동안 먹이가 시작되는 순간에 나타나는 것으로 믿어졌습니다. 현대 연구에서는 수유의 더 복잡한 생리학을 보여주었습니다. 이는 유방의 구조와 호르몬의 영향에 기초합니다.

모유가 어떻게 형성되는지는 세 가지 생리적 요인의 조합으로 추적할 수 있습니다.

유방 구조. 유선은 전신이 아닙니다. 그 내부에는 엽이 있고 그 사이에는 수많은 얇은 덕트가 있습니다. 유두에 가까워질수록 두꺼워지고 유백색동이 됩니다. 관의 다른 쪽 끝에서는 모유 생산을 담당하는 세포가 형성됩니다. 이러한 세포 다발을 폐포라고 합니다. 유선에는 수백만 개의 폐포가 있습니다.
프로락틴. 폐포에서 모유 생산을 활성화하는 호르몬입니다. 이는 혈액으로 들어간 다음 뇌의 신호에 따라 태반이 분리된 후 유선으로 들어갑니다. 출산 후 모유수유를 시작하지 않더라도 프로락틴은 최소 한 달 동안 유방에 고농도로 존재합니다. 아기가 엄마와 함께 있고 엄마가 아기를 유방에 눕히면 프로락틴은 폐포에 음식이 축적되는 것을 자극하여 빨 때 근육 섬유가 수축되고 세포에서 젖이 방출됩니다. 최대 프로락틴 활성은 오전 3시에서 8시 사이에 관찰됩니다. 따라서 수유가 충분하지 않은 경우에는 이때 가능한 한 자주 아기를 유방에 눕히는 것이 좋습니다.
옥시토신. 이 호르몬은 유관을 통해 우유를 유두로 운반하는 근육 섬유의 작용을 담당합니다. 이는 젖동을 확장시켜 아기가 먹일 음식이 유방 밖으로 자유롭게 나갈 수 있도록 합니다. 옥시토신의 작용은 유방의 "확장"으로 느껴지며, 아무것도 표현할 필요가 없고 우유 자체가 균일한 흐름으로 흐를 때 "옥시토신 반사"를 활성화하는 가장 좋은 방법은 아기를 애무하고 가슴에 바릅니다.

전체 공급 기간 동안 이 체인의 주요 작동 "요소"의 역할은 변하지 않습니다. 그러나 여성은 다른 감각을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 수유 6주 후에는 유방의 충만감이 점점 덜 자주 나타나며 유선 자체가 항상 부어오르는 것처럼 보이지는 않습니다. 그렇다고 우유가 적다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것만으로도 충분합니다. 자녀에게 필요한 것 이상도 그 이하도 아닙니다.

모유 생산은 하루 24시간 계속됩니다. 이 결론은 피터 하트만(Peter Hartmann) 교수의 지도 하에 웨스턴 오스트레일리아 대학(University of Western Australia)의 연구자들이 내렸습니다. 그러나 이 과정의 속도는 일정하지 않습니다. 이는 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.

모유 생산 속도를 결정하는 것은 무엇입니까?

Peter Hartmann 교수는 “유방이 비어 있을수록 젖이 더 빨리 채워집니다.”라고 말합니다. - 연구에 따르면, 빈 유방의 한 여성의 경우 조수 강도는 시간당 40ml였고, 가득 찬 여성의 경우 시간당 10ml에 불과했습니다. 프로락틴의 수준은 각 유방마다 동일했기 때문에 그 비율은 프로락틴의 합성에 의존하지 않았습니다. 이를 통해 우리는 모유에 억제제 단백질이 있다는 결론을 내릴 수 있었습니다. 유선이 가득 차면 폐포에 의한 제품 생산이 중단되고 프로락틴의 작용에 덜 잘 반응합니다.”

또한 젖이 유선에 무한정 모일 수는 없습니다. 각 유방에는 고유한 용량이 있습니다. Hartmann 교수에 따르면 그들은 여러 여성의 유방 용량을 측정했습니다. 그리고 그들은 그것이 상당히 다르다는 것을 발견했습니다. 최소값은 80ml, 최대값은 600ml였습니다. 심지어 유선의 능력도 여성마다 달랐습니다.

Hartmann 교수는 “유방 크기에 관계없이 모든 여성이 예외 없이 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족할 수 있다는 점이 흥미롭습니다.”라고 말합니다. - 아기가 6개월이 될 때까지 이 요인은 수유의 성격에 결정적인 영향을 미치지 않았습니다. 6개월이 지나면 유방 용량이 감소하고 모양도 출산 전 상태로 돌아갑니다. 이 과정은 자연적으로 수유가 조기 종료될 수 있습니다.”

구성에 관한 4가지 인기 질문

유선의 생리학을 이해하면 모유의 구성과 특성에 관한 일반적인 질문에 답할 수 있습니다.

전유와 후유의 차이점은 무엇입니까?

시각적으로 앞 젖과 뒷 젖의 색깔과 굵기가 다릅니다. 첫 번째는 액체이며 약간 푸른 색조를 띠고 두 번째는 풍부하고 흐립니다. 사실 앞,뒤 제품은 따로 없습니다. 균일한 우유가 유방에 축적되면서 "성분"으로 분리됩니다. 액체는 젖꼭지로 앞으로 흐르기 때문에 아기가 수유를 시작할 때 물을 얻습니다. 즉, 먹지 않고 마시는 것입니다.

지방 성분은 덕트 벽에 쌓이고 무거우므로 이를 빼내려면 힘(또는 빨아들이는 방법)이 필요합니다. 아기가 빨아 먹는 시간이 길어질수록 더 많은 지방산을 섭취하게 됩니다. 아기를 자주 유방에 눕히면 우유가 앞뒤로 뚜렷하게 구분되지 않습니다.

모유가 재생되는 방법

모유가 얼마나 자주 갱신되는지에 대한 질문에 끊임없이 답할 수 있습니다. 생산 과정은 잠시도 멈추지 않습니다. 정상적인 "요구형" 모유 수유 계획으로는 정체될 수 없습니다. 동시에 그 구성은 다양한 연령대의 어린이의 요구에 맞게 조정됩니다.

약 4개월부터 뼈 골격을 강화하는데 필요한 칼슘의 양이 증가합니다. 이것이 바로 신체가 앉고 나중에 걸을 준비를 하는 방법입니다. 조금 후에 근육 발달을 활성화하는 데 필요한 단백질의 양이 증가합니다. 다른 시간에 특정 구성 요소의 수준이 변경됩니다. 그리고 이는 아기의 순간적인 상태에 대한 반응으로도 발생합니다. 예를 들어, 통증이나 불편함을 경험하면 모유의 통증 완화 인자 수치가 증가합니다. 엄마가 질병(바이러스, 장)에 걸리면 아기를 위한 음식에 면역세포가 풍부해집니다. 그리고 아이 자신이 아프면 천연 항균 성분 인 리소자임과 락토페린의 수준이 증가합니다.

흥미롭게도, 아이의 생후 2년차에는 락토페린(천연 항생제) 수치가 증가합니다. 이는 제품이 아기의 "성인"생활에 적응하고 1년 후에도 계속 먹이를 주는 이점을 나타냅니다.

모유가 재생되는 데 시간이 얼마나 걸리는지 묻는 질문에 수유 컨설턴트는 매분마다 특정 시간에 아기의 일반적이고 특별한 요구를 충족하기 위해 대답합니다.

맛은 무엇에 달려 있습니까?

왜 모유가 짠맛이 나거나 반대로 달콤해졌는지에 대한 질문을 자주 들을 수 있습니다. 실제로 전체 수유 기간 동안 맛이 크게 변하지 않습니다. 초유에 존재하는 중성에서 숙성 식품용 단맛으로 변합니다. 짠맛이 있다는 것은 미네랄 염의 수준이 증가했음을 나타내며 이는 아기 신체의 필요에 대한 적응의 단기적인 징후가 됩니다.

제품의 맛을 인위적으로 바꾸는 것은 불가능합니다. 어떤 식으로든 맛을 조절할 수 있는 제품은 마늘 외에는 없습니다. 더욱이 마늘은 냄새만큼 맛을 바꾸지 않습니다. 그러므로 모유의 맛이 어떤지에 대한 질문에 대답하는 것은 불가능합니다. 일반적으로 달콤하지만 아이의 필요에 따라 구성을 변경하여 맛을 약간 조정할 수 있습니다.

모유 알레르기는 어떻게 나타나나요?

모유에 대한 알레르기가 있거나 모유에 대한 불내증이 있는지 여부는 아동의 상태에 대한 포괄적인 연구를 통해 결정됩니다. 아기가 수유 후 배에서 덜거덕거리는 소리를 듣는다고 해서 그것에 대해 말할 수는 없습니다.

모유 알레르기의 증상:

소화불량 및 불규칙하고 고통스러운 녹색 변;
아기의 빈번한 불안;
수유 후 뱃속에서 큰 소리가 납니다.

모유 불내증의 주요 징후는 아기의 저체중이며, 이는 월별 체중 조절 시 기록됩니다.

그러나 개인의 편협함이 확인되더라도 모유 수유를 거부하는 것은 모유 수유를 계속하는 것보다 아기에게 더 위험한 것으로 간주됩니다. 먹이를 늘리는 방향으로 먹이주기를 조정할 필요가 있습니다. 이로 인해 매 식사마다 락타아제 수준이 감소하는데, 이는 대량으로 섭취하면 신체에 완전히 흡수되지 않아 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

모유는 모든 엄마가 아이에게 물려줄 수 있는 독특하고 가치 있는 상품인 '화이트 골드'입니다. 가장 비싸고 현대적인 혼합물조차도 단 하나도 그것과 비교할 수 없습니다. 따라서 세계보건기구(WHO)는 아이가 태어난 지 몇 분부터 2년 이상까지 모유수유를 의무적으로 유지할 것을 권장합니다.

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모유는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미량 원소와 같은 아기의 영양 요구를 가장 잘 충족시킵니다. 그리고 여기서 중요한 점은 그 안에 포함된 유용한 물질의 양뿐만 아니라 서로의 호환성에도 있습니다. 모유의 구성은 각 어린이의 개별적인 특성에 맞게 조정됩니다. 이는 아기가 성장하고 요구 사항이 변함에 따라 변하며, 또한 하루 중 시간과 아기의 상태에 따라 달라집니다. 그래서 임신 말기나 출산 후 처음 3~4일에 초유가 나온 다음 이를 과도유라고 하는 우유로 대체하고, 출생 후 2~3주가 지나면 과도유가 성숙유로 변합니다. . 그들은 서로 어떻게 다른가요? 그것을 알아 봅시다.

초유란 무엇입니까?

그래서 아기가 태어나서 가장 먼저 받아야 할 영양분은 초유이다. 탯줄을 통한 수유에서 모유수유로의 원활한 전환이 필요합니다. 초유의 구성은 독특하고 신생아에게 이상적이며 쉽게 소화됩니다. 걸쭉하고 끈적끈적한 황색 액체입니다. 하루에 약 10~100ml(평균 30ml) 정도가 아주 적게 방출됩니다. 어린이는 한 번 수유할 때마다 약 5~10ml의 초유를 빨아들입니다. 많은 엄마들은 너무 적게 먹으면 아기가 계속 배고프지 않을까 걱정합니다. 종종 그들은 의사의 권고 없이 아이에게 분유나 물 보충제를 먹이기 시작합니다. 이것은 할 수 없습니다!

먼저, 젖이 나올 때까지 탈수로부터 몸을 보호하는 물을 공급받아 건강한 아기가 태어납니다.

둘째, 아기가 액체나 혼합물을 마시면 뱃속에 포만감을 느끼고 덜 자주 그리고 약하게 빨기 시작합니다. 이로 인해 유익한 초유 섭취가 부족해지고 우유 생산에 영향을 미칩니다. 결국, 젖이 많이 나오려면 아기의 빨기 동작을 통해 유방에 자주 정기적인 자극이 필요합니다. 이것이 바로 모유의 생산과 분비를 조절하는 호르몬인 프로락틴과 옥시토신의 생산을 증가시키도록 산모의 뇌에 신호를 보내는 것입니다.

셋째, 이것이 가장 중요한 점은 자연이 아기에게 생리적 특성으로 설명되는 정확한 양의 초유를 제공했다는 것입니다. 아기의 신장과 장은 아직 많은 양의 체액을 수용할 준비가 되어 있지 않으므로 초유에는 물이 거의 포함되어 있지 않아 이러한 기관을 과도한 부하로부터 보호합니다. 신생아의 위 부피는 매우 작아서 한 번에 5~10ml만 먹을 수 있습니다. 그러나 아기가 빨아들이는 소량의 초유는 증가된 영양 및 에너지 가치로 보상됩니다. 아기에게 필요한 영양소의 양은 주로 높은 단백질 함량에 의해 제공됩니다. 초유에는 성숙유보다 3~5배 더 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 쉽게 소화 가능한 형태로 소화를 위해 많은 양의 소화액이 필요하지 않으며 신생아의 위장관에 긴장을 일으키지 않습니다. 또한 초유는 필수 아미노산 함량 측면에서 성숙유보다 2배 더 높다는 점에 유의해야 합니다.

그러나 초유에는 성숙유에 비해 지방과 탄수화물(유당-유당)이 적습니다. 그리고 이것은 정당합니다. 결국, 이런 방식으로 아기의 아직 미성숙한 효소 시스템에 가해지는 부하가 줄어듭니다.

초유에 함유된 고농도의 특수 물질인 인지질은 담즙 분비를 촉진하고 위에서 지방을 균일하게 배출하며 소장 상부에서 보다 활발한 흡수를 촉진합니다. 초유에는 유아의 소화 및 대사 과정을 활성화하는 효소와 호르몬도 포함되어 있습니다.

또한 초유에는 아기 눈의 신경계, 근육 조직 및 망막 발달에 기여하는 비타민 A, E, B12, 아스코르브산, 카로틴 및 레티놀 함량이 높은 것이 특징입니다. 따라서 요구에 따라 신생아를 유방에 놓으면 초유는 영양 요구 사항을 완전히 충족시킵니다.

모유의 구성: 전환유

출생 후 4~5일째부터 과도기 젖이 생산되기 시작합니다. 처음에는 초유처럼 노란빛을 띠고 초유 성분이 많이 남아있습니다. 결과적으로 우유는 하얗게 변하고 구성 중 단백질 양이 감소하며 지방과 탄수화물 함량이 증가합니다. 유방의 크기가 커지고 치밀해지고 뜨거워지며 종종 통증이 발생합니다. 이 과정을 원활하게 하기 위해 엄마는 수유 시간을 제한하지 않고 가능한 한 자주 아기를 젖에 안겨 젖을 잘 비울 수 있도록 노력해야 합니다.

성숙한 우유는 언제 나오나요?

출생 후 2~3주가 지나면 과도기 젖이 성숙 젖으로 변합니다. 일반적으로 "전면" 부분과 "후면" 부분으로 구분됩니다.

아기는 수유가 시작될 때 전유를 받습니다. 액체와 설탕(유당), 단백질을 많이 함유하고 있으며 푸른빛을 띠며 대량으로 생산된다.

"등"은 수유가 끝나면 아기에게 오며 다량의 지방 함량으로 인해 풍부한 흰색을 띠고 그 농도는 "앞"보다 4-5 배 더 높습니다.

모유에는 아기에게 필요한 모든 영양소, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있으며 그 함량은 아기의 요구 사항을 완전히 충족합니다.

모유의 구성

물

우유는 약 87%가 물로 구성되어 있으므로 모유를 먹는 아기에게 물을 더 줄 필요는 없습니다.

다람쥐

성숙한 우유에는 약 1%의 단백질이 포함되어 있습니다. 모유 단백질은 혈청 단백질(알부민 및 글로불린)과 질적 구성이 유사하므로 어린이의 신체에 쉽게 흡수됩니다. 아이가 성장함에 따라 모유의 단백질 함량이 감소합니다. 이것은 아기가 이미 단백질을 포함하는 보완 식품을 받기 시작했다는 사실로 설명됩니다. 과도하게 섭취하면 신장과 간에 스트레스가 증가합니다.

모유의 단백질 가치는 아기의 몸에서 독립적으로 합성되지 않는 필수 아미노산의 존재에 따라 결정됩니다. 이들 중 가장 중요한 것은 시스테인, 메티오닌 및 타우린입니다. 시스테인은 피부 조직 형성에 중요한 역할을 하고, 메티오닌은 지방 처리와 핵산 합성에 관여하며, 타우린은 신경계와 망막의 성숙과 발달에 필요합니다. 모유에 들어 있는 대부분의 단백질은 신체의 방어막을 형성하여 아기가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

생후 첫 달 동안 아이의 면역력은 주로 모유에 함유된 단백질(락토페린, 면역글로불린 및 리소자임)인 항체와 특수 보호 인자에 의해 보장됩니다. 성숙한 우유의 함량은 초유보다 적지만 여전히 보호 기능을 수행합니다. 락토페린은 신체 내 철분의 결합 및 운반, 감염 방지에 관여하며 항염증 및 면역 조절 활성도 가지고 있습니다. 또한 아기 성장을 강력하게 촉진합니다.

탄수화물

성숙한 우유의 탄수화물은 약 7%를 차지하며, 주된 것은 유당(유당)입니다. 모유에 다량 함유된 유당은 정상적인 장내 미생물의 성장을 촉진하여 병원성 미생물의 증식을 억제하고 장내 감염으로부터 아기를 보호합니다. 또한 유당은 칼슘과 철분의 흡수를 촉진합니다. 모유에는 유당 자체뿐만 아니라 유당 분해를 위한 특수 효소인 락타아제도 포함되어 있습니다. 이 효소는 주로 우유의 '뒷부분'에 위치하므로 오랫동안 젖을 물고 있던 아기만이 받을 수 있습니다. 엄마가 미리 수유를 중단하고 아기가 락타아제 효소가 풍부한 "뒤" 우유를 받지 못하면 우유의 "앞" 부분에서 소화되지 않은 유당이 대장으로 들어가 발효, 가스 형성, 아기가 복통을 느끼기 시작하고 대변이 액체가 되고 거품이 생기기 시작합니다.

지방

성숙한 우유에는 최대 4.5%의 지방이 포함되어 있습니다. 유아의 흡수 메커니즘은 아직 미성숙하기 때문에 모유에는 지방을 분해하는 리파아제 효소가 포함되어 있습니다. 모유의 일부인 다중 불포화 지방산(오메가-3와 오메가-6)은 5:1의 최적 비율로 함유되어 있으며 신경계의 적절한 형성과 아기의 지능에 필요합니다.

지방은 아기에게 필요한 에너지를 공급합니다. 아기가 성장함에 따라 우유의 지방 함량은 감소합니다. 6개월이 지나면 아기의 성장 속도와 체중 증가가 감소하고 이러한 과정에 소비하는 에너지(칼로리)도 줄어듭니다.

비타민과 미량원소

모유에는 칼슘, 칼륨, 나트륨, 아연, 인, 마그네슘, 철, 셀레늄, 구리 및 비타민 A, E, C, D 등 아기 발달에 필요한 미량 원소가 포함되어 있습니다.

성숙한 우유에서는 초유에 비해 일부 비타민의 농도가 감소하지만 다른 중요한 물질의 양은 증가합니다. 예를 들어, 철분의 흡수를 촉진하는 엽산과 위장 기능을 돕고 혈액 순환을 개선하는 니코틴산이 있습니다.

미네랄은 더 나은 흡수를 촉진하고 아기의 간과 신장에 추가적인 스트레스를 주지 않는 비율로 모유에서 발견됩니다. 예를 들어, 칼슘은 인과의 최적 비율(2:1)로 인해 잘 흡수되고, 철분은 50%(우유에서는 5~10%만 흡수됨)까지 흡수됩니다.

모유에는 아이의 성장과 적절한 발달에 영향을 미치는 15가지 이상의 호르몬과 다양한 성장 인자가 포함되어 있습니다. 모유에는 알레르기 특성이 전혀 없는 것도 중요합니다. 모유수유를 하면 아기는 점차 엄마가 먹는 음식에 익숙해지기 때문에 나중에 엄마가 직접 먹을 때 음식 알레르기가 발생할 위험이 줄어듭니다.

모유수유는 자연 영양이라고 불리며 실제로 모유는 자연이 제공하고 엄마가 아기에게 줄 수 있는 최고의 것입니다.

모유의 성질

영양 기능 외에도 초유에는 다음과 같은 여러 가지 귀중한 특성이 있습니다.

마그네슘 함량이 높기 때문에 가벼운 완하제 효과가 있습니다. 이는 태변(원래 대변)에서 어린이 장을 적시에 정화하고 대변과 함께 신체에서 빌리루빈을 제거하여 대부분의 아기에서 발생하는 신생아의 생리적 황달의 강도와 기간을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
초유에는 많은 면역글로불린이 함유되어 있어 어린이에게 면역 보호 기능을 제공합니다. 이러한 유익한 물질의 농도는 아기가 태어난 직후 초유에서 가장 많이 발견되므로, 출생 후 30분 이내에 아기를 유방에 눕히는 것이 매우 중요합니다.
면역글로불린은 장의 미성숙 표면을 덮고 있는 백혈구(백혈구)를 활성화하여 유해 미생물로부터 장을 보호합니다. 이것이 바로 초유를 종종 어린이의 첫 예방접종이라고 부르는 이유입니다.
초유에는 어린이의 미성숙 위장관 발달을 자극하는 성장 인자가 풍부하여 우유의 소화 및 흡수를 준비하고 알레르기 발병을 예방합니다.
초유에 함유된 신경성장인자는 신경계의 발달을 촉진합니다.

모유가 아기에게 이상적인 음식인 이유는 무엇입니까?

모유는 다음 요구 사항을 충족하므로 모유 수유 아기에게 이상적인 음식입니다.

균형있고 쉽게 소화되는 식단입니다.
각 특정 아기의 개별 요구 사항을 충족합니다.
아동의 최적의 신체적, 신경정신적 발달을 보장합니다.
다양한 병원성 미생물로부터 아기를 보호합니다.
알레르기를 일으키지 않습니다.
정상적인 장내 미생물의 발달을 촉진합니다.
효소, 호르몬, 면역글로불린과 같은 중요한 생물학적 활성 물질을 많이 함유하고 있습니다.
항상 아이에게 최적의 온도를 유지합니다.
엄마와 아기 사이에 친밀하고 신뢰하는 관계를 형성합니다.

5년 전 남편과 이혼했습니다. 결혼 생활에는 9세와 11세의 두 자녀가 있습니다. 가족의 모든 문제를 스스로 해결하고 짊어지는 데 지쳤고, 게다가 남편도 외출을 시작했습니다. 나는 "하나의 매듭으로"라고 말했듯이 그를 떠났습니다... 이번에는 처음부터 집을 정리하고 세 번의 대출금을 갚고 자녀를 키우는 것이 쉽지 않았습니다. 다행스럽게도 나는 운이 좋아서 직업을 바꾸고 더 많은 돈을 벌기 시작했습니다. 삶은 어느 정도 좋아지기 시작했습니다. 1년 전 한 남자를 만났는데... 그리고 맙소사... 내가 꿈꾸던 그 남자가 바로 이 사람이다. 전 남편과 정반대입니다. 그리고 관심과 관심. 한 가지... 그는 홀아버지입니다... 그의 아내는 그와 그들의 아이를 버리고 그의 가장 친한 친구에게 갔습니다. 원칙적으로이 상황은 저를 두렵게하지 않았고 두 자녀는 어디에 있고 세 번째는 방해가되지 않을 것이라고 생각했습니다... 하지만 모든 것이 그렇게 간단하지 않다는 것이 밝혀졌습니다... 나는 현명한 여자처럼 , 즉시 아이에 대한 접근 방식을 찾기 시작했고, 장난감을 사서 옷장을 완전히 교체했습니다. 불쌍한 아이는 괜찮은 물건도 없었고 모든 것이 너무 바래졌습니다.... 나는 그녀에게 아름다운 고무를 잔뜩 샀습니다. 정원용 밴드. 나는 기쁘게 하기 위해 최선을 다했다. 그 소녀는 5살입니다... 아이는 문제가 있고 아무것도 이해하지 못합니다. 유치원에서는 그녀가 순종하지 않고 공부하고 싶지 않다고 불평합니다... 집에서 그녀는 원하는 것은 무엇이든 하고, 그렇지 않습니다. 댓글에 응답하세요. 그녀는 이해한다고 말하고 즉시 다시 수행합니다 !!!
엄마는 아이를 키우는데 전혀 참여하지 않고, 공동 대출금을 갚고 있다는 이유로 양육비도 지급하지 않는데... 아 뭐, 신이 함께 하시길...
1년동안 다 같이 살았는데... 그 사람도 변해서 우리도 행복하게 살 수 있을 거라 생각했는데... 아무것도 변하지 않았어...
나는 그녀의 행동에 화가 났고 이로 인해 항상 기분이 좋지 않았기 때문에 Alexei와 나는 논쟁을 시작했습니다. 그의 딸이 나를 화나게 한다고 그에게 말할 수 없었다... 그 사람이 인생보다 그녀를 더 사랑한다는 것을 이해한다... 헤어질까도 생각했지만 나는 그 사람을 사랑하고 그 사람도 나를 매우 사랑한다... 그리고 그는 의사소통을 잘한다. 아이들과 함께, 아들과 함께 체스를 하러 갑니다.... 어떻게 해야할지 모르겠습니다.. 그의 딸은 결코 변하지 않을 것 같고 나는 결코 그녀를 사랑할 수 없을 것 같습니다....

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올가 모로조바

안녕하세요. 나는 이미 이웃의 개를 멀리하는 방법에 관한 주제를 만들었습니다. 가을, 9월에 이웃의 개가 한낮에 이웃(개 주인)과 우리 것(내 아들과 내가 본 것) 앞에서 우리 새끼 고양이를 죽였습니다. 우리는 아무것도 할 시간이 없었습니다. 3개월 된 새끼 고양이에게 얼마가 필요합니까? 당시 저는 이웃의 개 때문에 많은 말을 했습니다. 그들은 사과하고 그들을 돌보겠다고 약속했지만 동시에 사냥개 (동시에 일반 잡종)는 여전히 고양이를 공격하고 행복하다고 불렀습니다 (((
솔직히 고양이를 더 키우고 싶지 않았는데 10월 딸아이 생일이라 선물로 새끼고양이 한마리를 데려왔네요.. 집에 쓰레기통이 있는데 고양이가 거기로 가는데, 작지만 대부분 그녀는 밖에 나가는 데 익숙합니다. 그들은 그녀를 내보내고 항상 그녀를 돌보았습니다. 그리고 그 주에 이웃집 개가 눈더미를 뛰어넘어 우리 마당으로 뛰어들어 현관에 있는 고양이를 붙잡았습니다. 그 당시 나는 캐노피 아래에서 빨래를 말리기 위해 널고 있었는데 그는 나를 보지 못했지만 나도 즉시 그를 보거나 듣지 못했습니다. 그는 소리없이 공격했습니다. 고양이의 비명에 나는 벌떡 일어났다. 나는 그것을 물리쳤고, 그 동안 그는 내 재킷 소매를 따라 이빨을 베고 내 소매를 찢었습니다. 고양이를 좀 달래주고 치료해주고 마음이 진정되자 이웃집에 가서 항의하겠다고 하더군요. 주말이 지나도 그들은 아무런 조치도 취하지 않았습니다 (개는 거리를 따라 달리고 있었고 계속 달렸습니다). 오늘 경찰서에 항의서를 썼는데, 개 주인에 대해서는 어떠한 조치도 취할 수 없으며, 이에 대한 처벌이나 벌금은 없다는 그의 말에 충격을 받았습니다. 더 나아가서 물질적, 도덕적 피해에 대해 고소하는 경우에만 가능합니다. 하지만 나는 고양이와 찢어진 소매 때문에 법정에 가고 싶지 않습니다. 지역 경찰이 그들에게 의존하여 스스로 걷거나 다른 사람의 마당에서 걷는 동안 고양이의 목을 졸라 죽이는 개 주인에게 어떻게든 영향을 미칠 수 있는 법이 실제로 없는 걸까요? 일반적으로 나는 많은 글을 썼습니다. 이웃과 전쟁을 시작하려면 법에 의존하십시오 ... 누군가가 나에게 말할 수 있을지도 모릅니다 ...

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엘레나 네페도바

제가 2 살 때 의사를 만났는데 아무도 문제를 보지 못했다고 바로 말씀 드리겠습니다. 이 캐릭터인가요?
막내딸은 2.1세다. 그는 말을 많이 하지 않고 문구도 없습니다. 아마도 20-30 단어 정도일 것입니다. 나머지는 이해할 수 없습니다. 그녀는 효율적이고, 모든 것을 이해하고, 이름에 응답하고, 요청을 이행합니다. 그녀는 변기에 가서 스스로 먹는다.
그런데 지난 4개월 동안 행동이 이상하네요... 뭔가가 자신에게 맞지 않으면 겁을 먹습니다. 그리고 겁이 나면 모든 것을 던지기 시작합니다. 즉, 그는 손에 있는 모든 것을 구체적으로 가져다가 던집니다. 아니면 테이블에서 닦아내세요. 장난감, 리모콘, 컵 등 무엇이든 가능합니다. 매우 민감합니다. 그녀가 뭔가를 던지면 나는 그녀의 손을 때릴 수 있습니다. 즉, 힘의 측면에서-내가 그녀의 팔에 손을 얹자마자 약간의 고통조차 말할 수 없습니다. 그녀는 포효하고 소리를 지르기 시작하고 모두 붉게 변합니다. 그리고 내가 포기하거나 누군가가 그녀를 불쌍히 여기기 전까지는 그녀는 진정하지 않을 것입니다.
또 다른 농담입니다. 길거리 어딘가로 가고 싶지 않으면 바닥에 앉습니다. 그리고 그게 다야. 30분 정도 기다려서 설득하든가, 아니면 억지로 붙잡고 도망가든가. 내가 떠나면 그 사람은 나를 쫓아오지 않을 거예요. 글쎄, 집에서도 그가 항의로 바닥에 누울 수 있는 일이 일어납니다.

이게 정상인가요? 장남에게는 이런 일이 일어난 적이 없었습니다. 그래서 나는 약간 충격을 받았습니다. 비록 주변 사람들은 막내딸이 그렇게 침착하고 순종적이어서 얼마나 행운아라고 말하지만요. 어디야? 그건 그렇고, 그들은 정원에서 그녀를 좋아합니다. 그녀는 그곳에서 완벽하게 행동합니다. 방법 것입니다?
그리고 이런 행동은 나와 내 남편, 그리고 내 조부모님에게도 일어납니다!!

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카테리나

채팅 주제. 아이들의 실력을 생각하시나요? 설명하겠습니다. 친구의 아들은 나보다 몇 달 어려서 자기 아기가 벌레처럼 바닥을 기어다니는 영상을 자랑스럽게 나에게 보내왔다. 그녀는 그가 기어 다니기 시작했다고 행복하게 썼습니다. 하지만 나에게는 카펫 위에서 소란을 피우는 것뿐입니다.))) 아니면 엉덩이를 뒤로 차고 그녀는 그가 네 발로 다 탄다고 생각합니다. 나는 내 아들에 대해 너무 비판적이거나 현실주의자입니다. 하지만 그가 구체적으로 30cm 이상 기어 가기 전까지는 그가 기어 가기 시작했다고 말하지 않았습니다. 그리고 그가 한쪽 팔을 지지하고 앉아 있다면 그는 아직 앉아 있지 않은 것입니다. 어떤 캠프에 참여할 예정이며 그 이유는 무엇입니까?

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익명의

나는 6개월 전에 직장을 구했습니다. 아이는 3.5세입니다. 그는 정원에 간다. 나는 가을에 정상적으로 걸었다. 나는 하루 종일 밖에 나갔다. 그리고 지금은 2월과 3월 중순 거의 한 달 내내 집에 앉아 있었습니다. 지인을 바탕으로 일자리를 얻었는데 결근에 대해 아무도 나에게 아무 말도하지 않았지만 지난번에 병가로 해결해야 할 문제가 있다는 암시를 이미 암시했습니다. 대리점을 통해 유모를 찾았는데 어머니는 유모가 필요 없다고 당황했고 (저희 어머니도 지휘관이기도합니다) 정원에서 직접 만났지만 병가는 우리가 교대로 앉겠다고 2 일 동안 그녀는 , 나 세 명. 그러나 종종 그녀는 어딘가로 날아가서 극장에 가거나 전혀 원하지 않고 모든 것이 신뢰할 수 없습니다. 그리고 좋은 것은 아무것도 없었습니다. 유모는 결국 다른 교대 근무를 찾았고 이제는 주말에만 전화를 받을 수 없습니다. 엄마도 월급의 절반을 보모에게 주겠다고 놀리시곤 해요. 정상적으로 일을 못해요. 나는 떠나고 싶지 않습니다. 남편이 이제 모든 것을 충분히 벌지 못하기 때문에 나는 나 자신을 위해 옷을 사고 여성 필수품을 사고 휴가 비용도 지불하고 모기지를 위해 저축하고 저축하고 있습니다. 엄마는 우리가 아파트를 살 돈을 모을 수 없다는 것을 깨달았고 아파트 구입에 대해 우리를 비난하는 것을 중단했으며 그 전에 남편이 가족을 시작할 때 어떻게 생각하는지 끊임없이 물었습니다. 남편은 자신이 가장이라고 생각하지만 모든 일을하기에 충분하지 않습니다. 그리고 나는 직업, 경험, 자격을 잃고 싶지 않습니다. 2주 동안 아이와 함께 앉아 있는 것도 정신적으로 매우 힘든 일이다. 직장에 가면 기분이 좋아지는데 거기에 갈 수가 없어요. 5일 동안만 정원에 가고 2주 동안은 집에 다시 갑니다. 나는 끊임없이 긴장한다. 어떻게 일하면서 동시에 아이를 돌볼 수 있나요? 여자들은 이걸 어떻게 하나요?

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LTA LTA

안녕하세요, 친애하는 포럼 회원 여러분. 우리에게는 집단적 사고가 필요합니다. 내 뇌는 더 이상 작동하지 않습니다. 주어진: 통합 국가 시험 및 통합 국가 시험(러시아어, 영어, 사회 및 수학)을 준비하기 위한 작은 스튜디오가 있습니다. 확장할 계획입니다. 다른 지역에 두 번째 스튜디오를 열고 두 스튜디오의 이름을 모두 변경할 예정입니다. 이른바 리브랜딩(Rebranding)이다. 이제 이름은 AbvEGE입니다. 나는 흥미롭고 중요한 것을 원합니다. 남편이 '통합국가고시 준비 스튜디오 성 이름'을 제안합니다. 마음에 안 들어요. 너무 가식적이에요. 방은 작으며, 교실 3개와 관리 데스크가 있고, 수업이 없으면 제가 그 뒤에 서 있습니다. 코스라고 부를 수는 없습니다. 더 흥미롭게 부르는 방법에 대한 조언에 감사드립니다.

젊은 엄마들은 출산 전에 모유에 대한 모든 것을 배우려고 노력하여 나중에 잠재적인 문제가 발생하지 않도록 하고 제품의 품질을 향상시킵니다. 이것은 매우 진실되고 올바른 접근 방식입니다. 결국, 그것은 젊은 엄마의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 심지어 우유가 생산되지 않거나 빨리 사라지는 사실로 이어질 수 있는 두려움을 제거할 수 있게 해줍니다.

일반적으로 자연은 어머니가 제품 개발 과정에 특별히 참여할 필요조차 없도록 모든 것을 배열했습니다. 물론 수유 중에는 여러 가지 금지 사항이 있지만 대부분 여성의 신체는 모든 것에 스스로 대처합니다. 그리고 우유가 일반적으로 그렇듯이 달지 않고 짠 것으로 밝혀지더라도 이에 대한 특별한 이유가 있으며 이것이 현재 어린이의 신체에 필요한 것일 가능성이 높습니다.

우유는 언제 나타나며 어떻게 변합니까?

첫 번째 젖인 초유는 출생 직후부터 생산되기 시작합니다. 두껍고 투명하거나 황색을 띠는 덩어리로 맛은 중성이며 뚜렷한 냄새가 없습니다. 그 구성은 과도기적이거나 성숙한 제품과 크게 다르지만 아기가 생애 첫 몇 분 동안 받아야하는 것은 바로 이 액체입니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

적은 양(먹이당 약 30ml)에도 불구하고 초유는 장의 태변(원래 대변)을 정화하는 과정을 가속화합니다. 이 과정이 자극되지 않으면 아기에게 생리적 황달이 발생할 위험이 높아집니다.
태아가 산도를 통과하려면 산모뿐만 아니라 아기의 노력도 필요합니다. 처음 며칠 동안 엄청난 에너지 비용으로 인해 영아는 체중이 약간 감소하는 것을 경험합니다. 지방이 많고 영양가가 높은 초유를 포기하면 이 과정이 더욱 두드러집니다.
아기의 첫 숨을 쉬면 박테리아가 몸에 들어가고 그 영향으로 아직 면역력이 발달하지 않습니다. 초유와 함께 아기는 초기 보호를 제공하는 면역 요소를 받습니다.
전반 30분에는 아이의 타고난 본능이 가장 강해지며, 덕분에 아기가 빨리 젖을 찾아 빨기 시작하고, 엄마의 수유 능력도 좋아진다. 또한 엄마는 아기에게 모유를 먹임으로써 아기를 진정시키고 새로운 환경 조건은 충격을줍니다.

약 5일째부터 엄마는 과도기 우유를 생산하기 시작하는데, 이는 화학 성분의 중요한 변화(이제는 맛이 없거나 짠맛이 아니라 달콤함)뿐만 아니라 특수 복합체의 존재로도 주목할 만합니다. 이는 종양의 형성과 발달을 예방하는 수단으로 작용합니다. 이미 출생 후 3주가 지나면 마침내 젖이 성숙해집니다. 이제 아기의 나이와 개인 특성에 따라 화학 성분이 약간만 변경됩니다.

영양성분

성숙한 우유에는 특징이 있습니다. 두 부분으로 구성됩니다. 초유는 더 묽고 아기가 갈증을 더 빨리 해소하도록 도와줍니다. 에너지적으로 가치 있는 모든 성분은 점성이 더 높은 후유에 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 아기는 필요할 때마다, 그가 결정하는 한 오랫동안 먹이를 주어야 합니다. 일찍 젖을 떼면 필요한 부품을 받지 못할 수도 있습니다.

우유에는 약 500가지의 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 다음은 그 중 가장 기본적인 것인데, 그 양은 거의 변하지 않습니다.

물. 용량의 최대 87%를 함유하고 있으며 생후 첫 달 동안 아기가 필요로 하는 액체를 완전히 충족합니다. 어떤 이유로 아이의 체액이 심하게 손실되는 경우(발열, 구토, 설사, 어머니 메뉴에 지방이 많은 음식)에만 음식을 보충해야 합니다.
유당. 주요 에너지원 중 하나인 유당. 그 덕분에 우유맛이 달콤하다. 이 성분은 병원성 미생물의 증식을 방지하고 미량원소의 흡수를 촉진하며 소화에 유익한 효과를 줍니다. 그건 그렇고, 우유가 짠다고해서 반드시 신체에 어떤 종류의 오작동이 발생했다는 의미는 아닙니다. 어떤 일을 하기 전에 의사를 방문하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.

조언: 쌍둥이를 출산한 산모의 경우, 의사는 아기 한 명당 하나의 유선을 할당할 것을 권장합니다. 동일한 발달 조건에도 불구하고 어린이에게는 개별적인 유용한 구성 요소 세트가 필요합니다. 수많은 연구에 따르면 여성의 신체는 이에 적응하고 각 아기를 위해 자체 제품을 생산할 것입니다.

지방. 그들은 부피의 최대 5%를 차지하며 대부분은 건강한 다중 불포화 지방입니다. 그들은 면역 세포의 합성, 뇌 및 신경계의 발달에 참여하는 사람들입니다. 이러한 지방을 처리하려면 담즙이 필요하지 않으며 아기의 생후 약 4개월부터 필요한 양으로 생산되기 시작합니다. 이 순간까지 모유 자체는 아이의 몸에 지방 분해를 촉진하는 효소를 공급합니다.
단백질. 제품 부피의 1 %를 넘지 않는다는 사실에도 불구하고 이것은 아기의 안정적이고 활동적인 발달에 충분합니다. 아미노산은 시스템과 기관의 발달, 새로운 세포의 형성을 자극합니다. 모유와 산양유 또는 젖소 우유의 주요 차이점은 단백질의 품질입니다. 이 제품은 동물 제품과 달리 완벽하게 소화되며 소화관에 과도한 스트레스를 주지 않습니다. 그렇기 때문에 아이들에게는 1년이 지난 후에만 유제품을 주는 것이 좋습니다.
호르몬. 우유에는 어린이의 신체에서 합성되지 않지만 중요한 기능을 유지하는 데 필요한 물질이 포함되어 있습니다.
미량요소. 양이 많고 양이 많을 뿐만 아니라, 조직에 최대한 완벽하게 흡수되어 서로 간섭하지 않도록 균형을 이루고 있습니다.
살아있는 세포. 이는 주로 다른 어떤 방식으로도 합성되거나 신생아의 몸에 도입될 수 없는 면역 요소입니다.
성장 인자. 세포 분열, 성장, 발달 및 대사 과정에 적극적으로 참여하는 가장 중요한 구성 요소입니다. 이들 중 일부의 구성은 아직 완전히 해독되지 않았으므로 아직 합성이 불가능합니다.

소아과 의사의 희망에 따라 모유수유를 실시하는 경우, 즉 대략 아이가 1.5세가 되고 아이가 점차적으로 젖을 떼게 될 때까지 젖은 2~4주 내에 저절로 사라집니다. 그러나 때로는 이 기간이 몇 달까지 연장되며 이러한 사건의 전개는 병리 또는 실패로 간주되지 않습니다.

모유에 관한 흥미로운 사실

제공된 정보 외에도 젊은 엄마들의 질문에 답하는 데 도움이 되는 모유에 관한 중요한 사실이 많이 있습니다.

가장 진보된 분유에는 모유에 존재하는 성분이 10%도 포함되어 있지 않습니다.
출생 후 6~12일에는 젖이 많이 나올 수 있습니다. 두려워할 필요가 없습니다. 안정화 기간이 곧 시작되고 모든 것이 정상으로 돌아올 것입니다.
우유를 통해 아이는 엄마가 겪은 모든 질병 후에 엄마의 몸에서 형성된 항체를 받습니다. 아기가 병원체를 전달하는 것이 아니라 오히려 병원체로부터 보호한다는 점을 이해해야 합니다.
우유의 온도는 체온과 같습니다. 동시에, 제품은 15°C의 온도에서 24시간, 20-22°C의 온도에서 10시간 동안 원래의 효능을 유지할 수 있습니다. 박테리아 수의 증가는 관찰되지 않습니다.
정기적인 식사로 모유를 먹는 아기의 장 환경은 병원성 박테리아가 최소한으로 존재하는 산성 환경을 갖습니다. 인공적인 것은 장에서 부패성 미생물이 빠르게 성장하는 경향이 있습니다.
우유가 짠 경우 이는 어머니 몸의 나트륨 염 수준이 증가했음을 나타냅니다. 이는 일반적으로 제품 정체로 인해 발생합니다. 적절한 수유와 펌핑을 제공하면 상황은 일주일 이내에 정상화됩니다. 짠 우유가 다시 달콤해집니다.
엄마가 카로틴 함량이 높은 야채(호박, 당근, 고구마)를 다량 섭취하면 모유가 노랗게 변할 수 있습니다. 그리고 여성 메뉴가 주로 녹색 채소나 해초로 구성되어 있다면 녹색을 띕니다. 우유의 분홍빛 색상은 적절한 식품 색상과 밝은 과일 주스로 제공됩니다.
우유에 대한 아기의 태도에 영향을 미치는 요소는 술, 담배, 마늘 세 가지뿐입니다. 이들 모두는 유아의 모유 수유 거부를 유발할 수 있습니다.
여성들은 모유를 생산하기 위해 매일 약 600kcal를 소비합니다.

유방 분비물은 출산 후 3년 동안 다양한 정도로 지속될 수 있습니다. 이는 치료가 필요하지 않으며 개인 위생을 관리하면됩니다.

젊은 엄마들의 가장 흔한 두려움

모유 생산에 관해 임산부를 놀라게 하고 심지어 겁을 주는 몇 가지 사항이 있습니다. 기본적인 질문에 대한 답을 모르면 당황하기 시작하여 제품 생산에 부정적인 영향을 미칩니다.

많은 사람들은 가슴 크기가 작으면 아기가 배고프다고 걱정합니다. 실제로 가슴 사이즈가 0인 여성도 아기에게 필요한 모든 것을 제공할 수 있습니다. 주의해야 할 유일한 것은 임신 중 유선의 성장입니다. 전혀 부어 오르지 않으면 실제로 전문가에게 연락해야 할 이유입니다.
편평유두로 인한 수유 문제도 오늘날 해결되고 있습니다. 이렇게하려면 특수 패드를 사용하거나 유축기로 젖꼭지를 개발하면됩니다. 또한 임신 중에 편평한 유두를 발달시키기 위한 특별한 시뮬레이터도 있습니다.

여성은 자신의 몸이 우유를 생산할 수 있다고 믿지 않습니다. 그러한 두려움이 있다면 전문 전문가 또는 심리학자 방문을 지체해서는 안됩니다.시기적절하고 상세한 상담은 나쁜 생각이 태아와 임신 과정에 미치는 부정적인 영향을 예방하는 데 도움이 됩니다.

아기는 "테이블에서"라고 말했듯이 태어났습니다. 아기가 마음대로 사용할 수 있는 모유는 세계 최고의 음식입니다. 영양분이 풍부하다는 점에서 모유는 타의 추종을 불허합니다. 아이는 고갈되지 않은 저수지에서 필요한 모든 것을 공급받으며 성장하고 발달합니다. 여성은 자연의 관대 한 선물을 당연하게 여기며 종종 생각하지 않고 영양가있는 흰색 액체가 갑자기 유선에 나타나는 영향을받습니다. 한편, 모유 형성의 메커니즘은 생물학적 진화 과정에서 세세한 부분까지 미세 조정되었습니다. 이것이 어떻게 일어나는지 알아 봅시다.

낙농장 주방에서는 누가, 어떻게 마법을 부리나요?

유선에 축적되었다가 정기적으로 분비되는 모유를 생산하는 자연적인 과정을 수유(라틴어 lacto에서 유래 - 나는 우유를 먹습니다)라고 합니다. 출산 직후 유두에서 젖이 나오기 시작하지만 임신 중에는 이미 수유 준비가 본격화됩니다.

모유 형성의 신비는 고대 세계의 과학자들의 관심을 끌었습니다. 고대 이집트에서는 이유식의 양을 늘리는 방법에 대한 과학적 연구가 저술되었습니다. 아리스토텔레스는 유아에게 초유를 주지 말라고 권고했고(매우 잘못된 생각이었습니다), 히포크라테스는 우유의 기원이 월경혈이라는 가설을 내놓았습니다.

지난 반세기 동안 의학은 여성의 유선이 생산하는 제품에 대해 지난 수세기 동안보다 더 많은 정보를 얻었습니다. 다음을 증명했습니다.

어머니의 몸에는 "생각하는" 물질이 흐르는 것 같습니다. 어머니의 몸에서는 그 임무가 어린 아이를 위한 건강의 강력한 기반을 마련하는 것이라고 생각합니다.

"생명의 비약"은 여전히 많은 비밀을 간직하고 있습니다. 과학자들은 아직 그것을 합성할 수 없었습니다. 첨단 기술은 영양액의 전체 구성을 풀기에는 힘이 없었습니다.

모유에는 신체에 유용한 500~1000가지의 물질이 포함되어 있습니다. 실험실 연구에서 장내 미생물 형성을 위해 700 종의 유익한 박테리아와 소수의 유해 미생물이 발견되었습니다. 아기의 면역체계는 병원성 미생물에 대해 "훈련"한다고 믿어집니다. 즉, 병원균을 죽이는 항체를 생성하는 방법을 배웁니다.

모유의 "창조자"

여성 성 호르몬은 수유를 위해 신체를 준비하는 역할을 담당합니다. 여러 단계에서 특정 호르몬이 이 과정에 "연결"됩니다. 따라서 임신 첫 삼 분기부터 유방이 자라기 시작합니다. 이는 합성 증가의 결과입니다.

에스트로겐;
성선자극호르몬;
프로락틴.

이후 단계에서는 레벨이 증가합니다.

프로게스테론;
태반 락토겐;
코르티코스테로이드.

따라서 기능을 명확하게 수행하는 호르몬은 수유를 위해 유방을 준비합니다. 여성은 땀샘이 문자 그대로 "터지는" 느낌을 받습니다. 젖꼭지가 어두워지고 부어오릅니다. 결절이 근처에 나타나고 피부 아래에는 유두가 부드럽고 탄력있게 유지되는 데 도움이되는 천연 보습제 인 피지가 있습니다.

유방 크기가 커지고 무거워지는 느낌은 수유를 준비하는 호르몬의 결과입니다.

프로락틴

출산 12주 전부터 모유가 나오기 시작하는 시기입니다. 프로락틴은 이 과정을 담당합니다. 호르몬이 작업에 적극적으로 참여하고 땀샘이 초유를 생성하기 시작합니다. 제한 요인이 없다면 임신 3분기에 이미 임신한 여성의 유방에서 젖이 분수처럼 흘러나왔을 것입니다. 그러나 프로락틴의 활동은 혈류를 순환하는 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 부분적으로 차단됩니다.

출산 전에는 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 떨어집니다. 프로락틴은 더 이상 아무것도 방해하지 않습니다. 즉, 장애물 없이 우유 생산을 자극합니다. 여성의 가슴이 다시 자라고 있습니다. 특히 우유가 아직 새어 나오지 않았기 때문입니다. 그러나 그들은 신생아를 유방에 눕히고 아기는 젖꼭지를 잡고 탐욕스럽게 빨기 시작했습니다. 먼저 초유를 빨고 그 다음에는 진짜 우유를 빨기 시작했습니다.

프로락틴은 뇌하수체 전엽 세포에서 생산됩니다. 아이가 태어나면 뇌하수체 세포의 70~80%가 호르몬 생산과 “연결”됩니다. 밤에 수면 중에 생산량이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것이 바로 수유부에게 숙면을 취하도록 권장되는 이유입니다(많은 사람들에게 이것은 달성할 수 없는 꿈이라는 점에 유의하십시오).

밤잠은 모유수유 여성이 "모성 호르몬"인 프로락틴을 생산하는 시간입니다.

아기가 젖을 빨면 유두의 말단 신경이 자극을 받습니다. 충동은 마치 정보를 제공하는 것처럼 섬유를 따라 뇌로 이동합니다. 프로락틴이 필요합니다! 뇌하수체는 호르몬 생산 증가에 반응합니다. 결과적으로 더 많은 프로락틴은 더 많은 우유를 의미합니다. 이유식을 무한히 공급하는 비결은 다음과 같습니다. 아기는 적극적으로 빨면서 다음 수유를 위해 음식의 흐름을 자극합니다.

그러나 아기가 젖꼭지 끝만 잡고 유방을 잘못 물면 프로락틴 형성 과정이 느려질 위험이 있습니다. 느리게 빨기 때문에 뇌는 너무 약한 신경 자극을 받습니다. 엄마는 우유가 적다는 것을 알아차렸습니다. 가슴이 다시 가득 차도록 하려면 아기에게 젖꼭지 전체와 유륜(유두 주변의 착색된 부분)의 일부를 입에 물도록 가르치십시오.

엄마가 생산하는 모유의 양은 아기가 어떻게 젖꼭지에 올바르게 물렸는지에 따라 달라집니다.

옥시토신

이것은 호르몬 조절제입니다. 유선의 덕트를 통해 모유의 움직임을 구성합니다. 프로락틴과 마찬가지로 옥시토신은 뇌하수체에서 생성되어 혈류로 들어갑니다.

적극적으로 빨고 나면 프로락틴과 함께 옥시토신의 양도 증가합니다. 호르몬은 근육을 이완시켜 결과적으로 우유가 장애물 없이 젖꼭지로 이동한 다음 아기의 입으로 이동합니다. 이 순간 수유부는 소위 일과성 열감을 느낍니다. 옥시토신은 수유 사이의 간격에도 작용할 수 있습니다. 그런 다음 약간의 우유가 유방에서 자연스럽게 흘러 나옵니다.

호르몬은 또한 다음에 영향을 미칩니다.

출산 후 출혈을 멈추는 데 도움이되는 자궁 근육 수축;
여성의 기분, 감정, 정신 상태;
유방 냄새로-아기가 젖꼭지에 닿도록 아기를 끌어들입니다.

엄마가 기분이 좋지 않거나 스트레스를 받으면 옥시토신이 충분하지 않습니다. 근육이 압축되고 이완되지 않으며 우유로 가는 경로가 차단됩니다. 때로는 유축기조차도 도움이 되지 않습니다. 여자는 우유가 사라졌다고 생각하지만 그녀에게 필요한 것은 진정하는 것 뿐이다. 옥시토신의 생산은 수유모의 감정 상태에만 의존합니다.

우유는 무엇으로 구성되어 있으며 어떻게 형성됩니까?

여성의 가슴에는 폐포(선 조직의 소형 "주머니")가 있습니다. 각 폐포는 모유가 생성되고 저장되는 작은 실험실입니다.

출산 직전에 여성 신체의 혈액과 림프 순환이 증가합니다. 임산부는 가슴이 무거워지는 것을 느낍니다. 폐포는 우유로 채워집니다. 영양가득한 이유식은 혈액과 림프입자로 이루어진 제품입니다. 이전에 분자로 분해된 엄마의 음식 물질이 이 액체에 들어갑니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

여성의 식단은 모유의 질에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 양파 및 마늘과 같은 제품의 미립자는 유아용 식품의 맛을 변화시킵니다 (그리고 아기가 "마늘"우유를 거부 할 필요는 전혀 없습니다).
특성상 모유는 림프 및 혈액과 유사합니다. 혈액이 혈관에서 응고되지 않고 상하지 않는 것처럼 높은 체온의 영향으로 흉관에서 응고되지 않습니다.

따라서 우유는 유방의 폐포에 축적됩니다. "주머니"는 클러스터로 수집되며(포도나무와 유사함) 클러스터는 유선의 소엽을 형성합니다. 덕트는 폐포에서 뻗어 길을 따라 서로 연결되고 유두 자체에 우유동(확장된 덕트)을 형성합니다. 각 유방에는 15~25개의 부비동이 있습니다. 그런 다음 우유는 젖꼭지 모공을 통과하여 거기에서 아기의 입으로 들어가고 영양액이 튀게 됩니다.

폐포가 있는 소엽 - 모유가 관을 통해 유두로 흐르는 곳에서 모유를 저장합니다.

그리고 다시-유방의 올바른 파악에 대해 : 아기가 더 적극적으로 빨고 입술로 젖꼭지 전체를 잡을수록 입술로 부비동을 더 많이 압축하고 더 많은 우유를 얻습니다. 아기가 젖꼭지의 일부만 잡으면 부비동은 그대로 남아 있고 우유는 한 방울 씩 짜냅니다. 결과적으로 아이는 여전히 배가 고프다.

모유의 세 가지 연령

출생 직후 나오는 젖은 나중에 나오는 젖과 구성이 다릅니다. 영양액이 나타나는 시간에 따라 우유 형성의 세 단계가 구별됩니다 (모유에는 세 가지 연령이 있다고도 말합니다).

초유는 출생 12주 전부터 생성되기 시작하지만 빠르면 임신 2분기부터 주기적으로 유두에서 배출될 수 있습니다. 첫 번째 이유식은 아기가 태어난 지 3~4일 후에 유방에서 나옵니다.
과도기 우유 - 아기가 생후 1개월이 되기 전에 생산됩니다.
성숙한 우유 - 수유가 끝날 때까지 아기에게 먹이를줍니다.

“나이가 들면서” 모유의 농도와 색깔이 변합니다

초유는 인생의 첫 번째 음식이다

걸쭉하고 끈끈한 농도의 노란색 액체에는 많은 양분과 항체가 포함되어 있습니다. 초유는 세 가지 주요 작업을 수행합니다.

신생아가 음식을 섭취하는 새로운 방법에 익숙해지도록 도와줍니다.
장 상피의 발달을 촉진하여 성숙한 우유의 흡수를 준비합니다.
감염과 알레르기로부터 아기를 보호합니다.

초유에는 수분이 거의 없습니다. 아이의 신장 기능이 이제 막 좋아지고 있으므로 마실 필요성이 낮습니다. 주로 첫 번째 우유에는 다음이 포함됩니다.

고농도의 백혈구와 면역글로불린 - 어린이의 면역력 발달을 위해;
유익한 미생물총;
단백질 복합체 - 단백질 농도는 성숙유보다 2~3배 더 높습니다. 단백질 락토페린은 병원성 미생물의 먹이가 되는 과도한 철분을 제거합니다.
아미노산 - 나중에 나올 우유보다 2배 더 많습니다.
비타민 A, C, D, E, 베타카로틴;
미량 원소 - 나트륨, 염소, 아연, 셀레늄.

초유에는 아기가 태어난 직후 가장 많은 항체가 포함되어 있으므로 30분간 모유수유 습관을 지키는 것이 중요합니다. 아이는 첫 번째 면역 보호를 받으며 이는 매우 신뢰할 수 있습니다.

초유에는 지방과 유당(유당)이 거의 없습니다. 복잡한 구성과 두께에도 불구하고 첫 번째 우유는 이제 막 형성되는 소화 시스템에 과부하를 주지 않고 쉽게 소화됩니다. 신생아의 위 부피는 티스푼을 넘지 않습니다. 그리고 몸을 채우려면 약간의 초유만 있으면 됩니다(하루에 약 30ml). 때때로 엄마는 당황합니다. 첫 젖이 너무 적어 아기가 유방에서 무엇을 먹고 있는지 여부조차 눈에 띄지 않습니다. 그러나 아기가 규칙적으로 배변을 한다면 충분한 양의 음식이 있는 것입니다. 이 시기에는 하루에 8~12회 자주 먹이를 주어야 합니다.

초유는 작은 몸의 빌리루빈을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 헤모글로빈 분해 산물은 황달 발병을 유발합니다.

임신 중에 초유는 다음과 같은 자극과 불안을 유발할 수 있습니다.

가슴에서 흘러나와 병원성 미생물의 번식지 역할을 합니다. 약국에서 유방 패드를 구입하고 자주 교체하십시오.
절대 허용되지 않는 표현 욕구를 유발합니다. 옥시토신 생성을 유발하여 궁극적으로 자궁의 색조를 높이고 유산이나 조산의 위협을 초래합니다.
혈액 불순물이 포함되어 있습니다. 어떤 상황에서는 이것이 정상적인 것으로 간주되지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

출산 직후, 산모는 갓 태어난 딸의 젖꼭지에 초유가 묻어 있는 것을 볼 수 있습니다. 괜찮습니다. 프로락틴 호르몬은 엄마의 자궁에서 아이에게 전달됩니다. 곧 호르몬 수치가 정상으로 돌아가고 분비물이 사라질 것입니다.

전환 우유

수유 3~4일째에는 젖이 빨리 나옵니다. 유방이 두꺼워지고 만지면 뜨거워집니다. 가끔 엄마가 아플 때도 있어요. 우유의 색과 성분이 변합니다. 영양액은 점차 하얗게 변하며 이미 더 많은 물을 함유하고 있습니다. 기타 변경사항:

나트륨과 염소의 양이 감소합니다.
단백질 양이 감소합니다.
유당과 지방의 수치가 올라가 아기의 몸이 성장하고 발달합니다. 초유는 제 역할을 하여 위와 장이 복잡한 음식을 섭취하도록 부분적으로 적응시켰습니다.

초기 및 후기 과도기 우유가 있습니다. 초유 후 약 1주일 이내에 초기가 형성됩니다. 나중에 아기의 몸이 성숙한 우유를 흡수할 수 있도록 단계적으로 준비하는 단계는 3주에서 3개월까지 유선에서 분비됩니다. 산모가 처음이 아닌 출산을 하면 성숙한 우유로의 전환은 한 달에서 한 달 반으로 더 짧아집니다.

수유 첫 주에는 호르몬의 영향으로 모유가 생산되는데, 이는 그 양이 아기의 모유 수유 빈도에 좌우되지 않는다는 것을 의미합니다. 나중에 내분비 조절이 약해지고 젖샘이 비워짐에 따라 우유 생산이 조절됩니다. 아기가 얼마나 빨았는지에 따라 다음 수유 때 너무 많은 양이 도착하게 됩니다.

성숙한 우유

수유부는 다음과 같은 징후로 그러한 우유의 도착을 느낍니다.

가슴이 부드러워진다.
수유하기 전에 유방이 더 이상 "팽창"되지 않습니다. 조수가 간다;
수유 사이에 우유 생산이 중단됩니다(호르몬이 수유를 담당하는 경우). 이제 아기가 젖을 빨면 우유가 생산됩니다.

성숙한 우유는 흰색 또는 푸른색을 띤다. 초유와 과도기의 구성이 다릅니다.

단백질과 아미노산의 함량은 2배 더 낮습니다.
훨씬 더 높은 수준의 지방과 탄수화물;
완하제 성분이 적기 때문에 아기가 생후 첫 주보다 "크게" 걷는 횟수가 줄어듭니다.

모유 100g에는 약 67kcal이 들어있습니다.

성숙한 우유는 건강한 제품과 마찬가지로 생명에 중요한 성분을 함유하고 있습니다. 다른 어떤 제품도 이처럼 독특한 물질 조합을 함유하고 있지 않습니다.

물

초유에는 그 양이 거의 없었습니다. 성숙한 우유는 이미 87%가 물로 이루어져 있습니다. 따라서 아기가 모유만 먹는다면 아기에게 보충할 필요가 없습니다. 모유는 음식이자 음료입니다.

우유에 함유된 액체는 다른 어떤 것보다 흡수가 잘됩니다.

탄수화물

모유의 7%는 탄수화물이며, 주로 유당인 유당입니다. 유당이 체내에서 쉽게 분해되도록 하기 위해 모유에는 특수 효소인 락타아제도 포함되어 있습니다.

탄수화물은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

유익한 장내 미생물의 발달;
철분과 칼슘의 정상적인 흡수;
뇌와 신경계의 발달.

지방

모유에는 4.5%의 지방이 포함되어 있습니다. 소화를 더 쉽게 하기 위해 "키트"에는 지방을 분해할 수 있는 리파제 효소가 포함되어 있습니다. 특히 가치가 있는 것은 다중불포화지방산 오메가-3와 오메가-6입니다. 모유의 경우 그 비율은 5:1이 이상적입니다. 지방산은 아기의 지능 발달과 신경계 형성을 담당합니다.

지방은 에너지 가치가 높습니다. 그러나 아기의 생후 6개월이 지나면 모유의 지방량이 감소합니다. 집중적인 성장과 체중 증가 기간이 끝나고 에너지 요구량이 감소합니다.

다람쥐

그들은 세포의 "건축 자재"역할을 합니다. 성숙한 우유에는 단백질이 1%만 포함되어 있습니다. 혈액 단백질과 동일한 물질인 글로불린과 알부민으로 구성되어 있어 아기의 몸이 쉽게 흡수됩니다. 단백질 양의 감소는 수유 6개월부터 보완 식품의 도입으로 설명됩니다. 퓌레와 시리얼에도 "건축 자재"가 많고 단백질 "과다 복용"을 피하기 위해 간과 신장의 부하가 증가하면 우유의 구성이 변경됩니다.

모유 단백질의 역할:

피부 조직 형성에 참여하십시오.
지방을 가공하고, 핵산을 합성합니다.
신경계 발달을 돕습니다.
신체의 방어 수단을 형성합니다(면역글로불린은 단백질입니다).
아기의 성장을 촉진하십시오.

비타민과 미량원소

모유에 함유된 소량의 이러한 유익한 물질(1%)은 균형 잡힌 구성과 아기 신체에 미치는 효과의 효과로 보상됩니다. 따라서 칼슘은 인과의 최적 비율로 인해 완벽하게 흡수됩니다. 모유의 철분은 50~70%까지 흡수되는 반면, 우유의 철분은 최대 10%까지 흡수됩니다. 그리고 성숙한 모유에서는 엽산의 양이 증가하여 미량 원소를 분해하는 데 도움이 되기 때문입니다.

다음은 비타민과 미량원소의 유익한 특성 중 일부입니다.

신진 대사를 개선합니다.
뼈 조직의 구조, 콜라겐 합성-결합 조직에 참여합니다.
소화관 기능을 정상화합니다.
조직과 기관에 산소를 공급합니다.
신장 기능을 조정하고 간 기능을 지원합니다.
면역체계를 강화한다;
자유 라디칼의 "공격"으로부터 세포를 보호합니다.

모유에는 성호르몬, 성장호르몬, 갑상선호르몬 등 20여종의 호르몬도 들어있습니다.

전유와 후유

영양액은 대략 이렇게 나누어져 있었습니다. 분유는 아기가 더 쉽게 접근할 수 있으며 유두에 집중되어 있습니다. 그것은 많은 액체, 단백질 및 유당을 포함하고 있습니다. 때로는 푸른 색조를 띠기도 합니다. 모유수유를 시작한 후 처음 몇 분 동안 아기는 전유만을 사용하는데, 그 임무는 아기의 갈증을 해소하는 것입니다.

수유가 끝날 무렵에는 뒷젖이 차례로 나옵니다. 흰색이 풍부하고 지방 농도가 전유보다 4-5 배 높습니다. 물론, 등은 영양가가 더 높기 때문에 아기가 등을 "가져오는" 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 배고픈 상태를 유지할 것입니다.

차이점은 분명합니다. 전유는 액체이며 진흙탕을 연상시킵니다. 등 - 두껍고 지방이 많으며 크림색입니다.

원칙적으로 폐포에는 한 가지 유형의 우유, 즉 지방 우유, 뒷 우유가 포함되어 있습니다. 단지 그것이 덕트 아래로 흐르는 동안 지방 분자의 일부가 뒤에 남을 뿐입니다. 묽은 우유를 빨아들일 때 지방은 유관 벽에서 분리되어 유두쪽으로 이동합니다.

수유를 위한 여성 신체의 “비용”

모유를 생산하려면 에너지가 필요합니다. 부분적인 에너지 비축은 임신 중에 이루어집니다. 수유가 시작되면 축적된 지방을 태워야 합니다.

과학자들은 모유 생산에 매일 500칼로리가 소비된다는 사실을 발견했습니다.몸이 약해지는 것을 예방하려면 수유모는 과식하지 말고 몸에 필요한 음식 섭취를 제한하지 않고 적절하게 먹어야합니다. 그래서:

수유 중에 여성은 매일 최소 2700칼로리를 섭취해야 합니다. 이는 가임기 소녀가 필요로 하는 것보다 500칼로리 더 많은 양입니다.
2-3 시간마다 테이블에 앉아 작은 부분을 접시에 담는 것이 좋습니다. 시간이 있으면 음식의 칼로리 함량을 고려하여 그날의 샘플 메뉴를 작성하십시오.
아기의 건강에 해를 끼치 지 않고 음식의 지방량을 늘리지 않으려면 튀긴 음식을 피하십시오. 음식의 올바른 열처리 방법 - 조림, 끓임, 베이킹.

일반적으로 수유부는 하루에 최대 1300ml의 성숙한 모유를 생산합니다. 수유 기간은 5개월에서 2년까지 다양합니다. 개인의 신체 특성에 따라 다릅니다.

모유 생산량을 늘리는 유일한 방법은 아기를 더 자주 젖에 안아주는 것입니다. 가슴 크기가 성공적인 모유수유에 결정적인 요소가 아니라는 것이 입증되었습니다. 가장 중요한 것은 아기가 양심적으로 저장소를 비우면 프로락틴 호르몬이 저장소를 채우는 것입니다.

시장에서 판매되는 젖산차와 기타 음료의 경우 그 이점이 의심스럽습니다. 이러한 약물은 여성 성 호르몬에 어떤 영향도 미치지 않으며 수유를 담당하는 호르몬입니다. 사실, 호로파와 바질과 같은 허브에는 여성 호르몬과 구성이 유사한 식물성 에스트로겐이 포함되어 있지만 수유에 미치는 영향의 메커니즘은 명확하지 않습니다.

그들은 또한 충분한 양의 수분을 섭취함으로써 모유의 흐름이 자극된다고 말합니다. 많은 수유부들은 이러한 효과를 스스로 느꼈다고 주장합니다. 그러나이 사실도 과학적으로 확인되지 않았습니다. 우유가 정말 적 으면 물에서 나오지 않기 때문입니다.

모유는 여성 유방에서 즉시 형성되지 않습니다. 이 과정은 임신 중에 시작되어 출생 후 2-3개월 더 지속됩니다. 요즘 수유부가 우유 부족을 느끼면 당황해서는 안됩니다. 섬세한 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 수 있지만 문제는 일시적입니다. "유제품 주방"이 어떻게 작동하는지 이해하면 장애물을 쉽게 제거할 수 있습니다. 우리 할머니처럼 일정에 따라가 아니라 요구에 따라 아기에게 젖을 주면 젖이 다시 나올 것입니다. 마침내 수유 상태가 좋아지면 안도감을 느끼고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

전문 텔레비전 저널리스트인 그녀는 연방 텔레비전 채널(VGTRK, TVC)에서 특파원 및 해설자로 수년 동안 일했습니다. 다큐멘터리 작가. 나는 주정부 상을 포함하여 상을 받았습니다. 최근 몇 년 동안 그는 민영 TV 회사인 PUL의 편집장을 맡고 있습니다.