이중 턱을 숨기는 방법: 간단한 팁. 이중턱을 제거하는 방법에 대한 리뷰. 이중턱 없애는 방법

이중턱 없애는 8가지 방법

이중턱은 불편한 문제입니다. 그것은 겹겹이 쌓인 옷 속에 숨겨지거나 가려질 수 없으며, 항상 눈에 띄며 콤플렉스를 일으키게 됩니다. 미용 클리닉은 문제에 대한 외과 적 솔루션을 제공하지만 두려움이 있거나 칼 아래에 가고 싶지 않다면 어떻게해야합니까?

이중턱이 있다고 해서 항상 과체중인 것은 아닙니다. 얇은 미녀는 몸에있는 여자 친구보다 덜 자주이 "불행"에 직면합니다. 따라서 이중턱이 나타나면 피부가 중력의 법칙에 따라 아래로 끌리게 되면 나이가 원인일 수 있습니다. 또는 유전 적 유전,이에 대한 전제 조건없이 어린 나이에 이중턱이 나타나는 경우. 비만인 경우 위험이 훨씬 더 높습니다. 미적 결함을 잊기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

1. 껌 씹기

놀랍게도 사실, 작은 잇몸은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 특히 운동과 병행하면 더욱 그렇습니다. 껌을 씹으면 턱 피부가 탱탱해지고 팽팽해져서 문제가 악화되는 것을 방지합니다. 그리고 턱이 "증식"하기 시작하면 일정에 따라 껌을 씹는 것이 좋습니다. 하루에 3 번은 새싹의 문제를 막는 데 도움이됩니다. 그러나 공정성을 위해 여기서 외관의 전제 조건이 무엇인지 고려하는 것도 중요합니다.

2. 밀 배아 기름 얻기
이 놀라운 치료법은 처진 피부를 위한 신의 선물일 뿐입니다. 이중턱이 노화와 관련된 변화와 피부 탄력 저하의 결과인 경우 밀 배아 오일 마사지는 귀중한 서비스를 제공할 것입니다. 화장솜에 덜어 목과 턱에 문질러 줍니다. 그런 다음 목 밑에서 턱으로 가볍게 두드리는 동작으로 10-15분 동안 피부를 마사지합니다. 시술 후 피부에서 기름을 제거하는 것은 권장하지 않습니다. 그 구성의 비타민 E는 유용하게 피부에 영양을 공급하여 세포 회춘 과정을 시작합니다. 절차는 매일 반복해야 합니다. 아름다움은 근면을 필요로 합니다.

3. 셀카 찍기

턱이 2배 이상 늘어나지 않도록 얼굴 근육을 단련해야 한다. 이렇게하려면 의자에 편안하게 앉아서 긴장을 풀고 머리를 뒤로 기울이십시오. 시선을 천정에 집중한 다음 인기 셀카처럼 입술을 튜브에 접고 앞으로 당기는 것처럼 조입니다. 이 위치에서 약 10초 동안 입술을 유지한 다음 긴장을 푸십시오. 운동을 10회 반복합니다.

4. 가장 무도회 참가

달걀 흰자위 마스크에는 마법의 퍼밍 속성이 있습니다. 놀라운 타이트닝 효과가 있어 목과 턱의 피부가 처지면 좋다. 작은 용기를 준비하고 강한 거품이 형성될 때까지 두 개의 단백질을 휘젓고(과도하게 사용하지 마십시오. 머랭은 필요하지 않습니다!) 꿀 한 숟가락과 올리브 오일 두 개를 넣으십시오. 준비된 혼합물을 목과 턱의 피부에 바르고 15분 동안 그대로 둡니다. "가면" 동안 피부가 얼마나 조여지는지 느낄 것입니다. 이것이 우리가 이 마스크를 연습하는 이유입니다. 꾸준히 반복하다보면- 하루에 한 번, 곧 기분 좋은 변화를 느낄 수 있습니다.

5. 롤러 마사지를 한다

손잡이가 있는 가장 간단한 롤러 마사지기는 목 근육을 조이고 피부를 토닝하는 데 탁월한 장치입니다. 더 자주 사용할수록 더 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

의자에 앉아 앞을 똑바로 바라보고 머리를 약간 옆으로 기울이고 머리를 몇 번 원을 그리며 돌립니다. 머리를 반대쪽으로 기울인 상태에서 운동을 반복하십시오. 그런 다음 롤러 마사지기로 목과 턱 부분을 약 5분간 마사지합니다. 그 결과는 머지 않아 나올 것입니다.

6. 코코아 버터 사용

코코아 버터는 이중턱에 효과가 있는 숨막히는 향을 지닌 향 치료제입니다. 국부적으로 작용하여 혈액 순환을 개선하고 피부 탄력을 증가시킵니다. 코코아 버터 2큰술을 데운 후 깨끗한 목과 턱에 10분간 발라줍니다. 엎드린 자세를 취하고 잠시 휴식을 취하십시오. 휴식을 취하는 동안 오일이 피부를 매끄럽고 부드럽게 가꾸어 줍니다.

이중턱이 과체중의 결과라면 살을 빼야 극복할 수 있다. 체지방을 제거하는 가장 쉽고 즐거운 방법은 유산소 운동입니다. 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 및 야외 게임은 모두 체중 증가 측면에서 매우 효과적입니다. 건강한 식단을 동반하면 몸매가 좋아질 뿐만 아니라 건강 문제도 잊게 될 것입니다.

8. 자세에 대해 생각하십시오.

가장 많이 깎아낸 턱이라도 머리를 아래로 기울이고 걷는 데 익숙해지면 고리가 더 생길 수 있습니다. 자세가 좋지 않다면 개선하기 위해 노력하십시오. 그러면 두 번째 턱은 흔적도 없이 사라집니다.

아름답고 건강하십시오!

여성과 남성의 이중턱을 효과적으로 치료하는 방법.

턱 아래에 늘어진 주름은 사람을 추하고 불안하게 만들 수 있습니다. 이중턱은 과체중의 문제일 뿐만 아니라 마른 사람들도 이 문제에 직면합니다. 이중턱은 노력으로 제거할 수 있습니다.

여성의 이중턱, 어떻게 대처해야 할까요?

우선 이중턱은 그렇게 생기지 않는다는 사실을 알아야 합니다. 여러 가지 이유가 있습니다.

1. 호르몬 장애
2. 급격한 체중 변화(체중 증가 및 체중 감소 모두)
3. 연령 관련 변화
4. 앉아있는 생활 방식

이 문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 스포츠
• 다이어트
• 특별 연습
• 미용술
• 성형 수술

중요: 이중 턱과 싸우는 것은 어려울 수 있으며 때로는 시간과 노력이 필요합니다.

남자에게서 이중턱을 제거하는 방법?

남성은 외모에 거의 관심을 기울이지 않습니다. 두 번째 턱이 실제로 외모를 망칠 때 남성이 두 번째 턱에주의를 기울이는 경우가 더 자주 발생합니다. 여성과 마찬가지로 남성도 평소 생활 방식에 일련의 극적인 변화를 주어야 합니다.

1. 운동하다
2. 턱을 위한 특별한 운동을 하세요
3. 적절한 영양 섭취

통합 접근 방식의 경우 문제가 훨씬 빠르게 해결됩니다.

이중 턱에 대한 인기 있는 치료법

피부 결함과의 싸움에서 많은 사람들이 민속 마스크와 크림의 도움으로 어려움을 겪고 있다면 두 번째 턱과 같은 결함은 마스크 나 크림에 굴복하지 않습니다. 미움받는 폴드를 다루는 효과적인 방법은 무엇입니까?

가장 빠르고 입증된 방법:

1. 메조테라피... 피부 아래에 특수 물질을 주입하는 절차입니다. 용액의 구성은 지방 세포를 태웁니다. 처진 피부를 위해 추가 토닉 성분을 첨가하여 피부를 매끄럽게
2. 턱 운동... 예산 방식의 단점은 효과가 즉시 눈에 띄지 않는다는 것입니다. 체조는 이중턱의 출현을 예방하는 데 매우 좋습니다.
3. 마사지... 손과 진공 청소기로 할 수 있습니다(예: 부항 마사지). 마사지는 림프 배수 효과를 제공하여 피부를 조이고 부드럽게 합니다.

써마지 턱거상술

써마지- 회춘을 촉진하는 미용 절차. 콜라겐은 저주파 전파의 영향으로 생성됩니다. 그리고 콜라겐은 우리가 알다시피 피부의 탄력을 담당합니다.

이 절차에는 피부 아래에 실리콘이 있다는 금기 사항이 하나만 있습니다. 써마지는 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 이미 첫 번째 절차 후에 효과가 눈에 띄게 나타납니다. 시술의 장점은 2~3년 동안 효과를 볼 수 있다는 것입니다.

이중턱 부항 마사지

부항 마사지는 진공이라고도 합니다. 이 유형의 마사지는 림프 배수를 기반으로 합니다. 진공은 피부의 깊은 층을 활성화하는 데 도움이됩니다. 그 결과 혈액 순환이 개선되고 콜라겐 생성이 증가합니다. 부항 마사지는 또한 안색을 개선합니다.

이 마사지는 전문가의 감독하에 살롱에서 수행하거나 직접 할 수 있습니다. 약국에서는 공기 펌핑 기능이 있는 화장품용 실리콘 또는 유리병을 구입할 수 있습니다.

홈 마사지는 5~10분 정도 소요됩니다. 첫 번째 세션은 5분을 초과해서는 안 됩니다. 목부터 시작하여 턱과 광대뼈로 부드럽게 이동합니다. 최종 효과를 위해서는 1주일의 휴식을 포함한 여러 세션이 필요합니다. 이러한 마사지 후에는 멍이 있을 수 있으며 이 현상은 일시적이고 정상적인 절차입니다. 다음 비디오 튜토리얼에서 부항 마사지 기술을 더 자세히 배울 수 있습니다.

비디오: 부항 마사지는 어떻게 하나요?

이중 턱과 목을 들어 올리는 트레이너를 선택하는 방법은 무엇입니까?

하루에 15~20분의 시간을 따로 따로 두는 것을 잊은 분들을 위해 특별한 시뮬레이터를 개발했습니다. 시뮬레이터의 도움으로 턱뿐만 아니라 목도 조여 팔자 주름이 생기지 않도록 할 수 있습니다.

중요: 시뮬레이터가 있다고 해서 아무 것도 하지 말아야 한다는 의미는 아닙니다. 당신은 여전히 ​​해야합니다. 시뮬레이터의 디자인이 근육의 부하가 증가하는 방식으로 배열되어 있다는 것입니다.

시뮬레이터에는 여러 유형이 있습니다. 예를 들어:

• 턱 휴식 장치
• 다른 근육이 작동하는 장치

이중턱을 위한 홈트레이닝

이중턱이 보이면 체조를 시작할 때입니다. 매일 운동을 하세요. 아주 간단합니다.

1. "y"와 "and"를 발음하고 근육을 긴장시키면서
2. 연필을 치아에 대고 공중에 무언가를 그립니다(예: 문자 또는 숫자).
3. 머리로 원을 그리며 머리를 어깨, 가슴에 최대한 누르십시오.
4. 머리를 위로 올린 후 아래턱을 한쪽으로 치우고 이 자세로 1분간 고정합니다. 그런 다음 원형 머리 운동을하십시오.

이 각각의 운동을 여러 번 수행하십시오.

헤어 스타일로 이중 턱을 숨기는 방법?

여전히 이중턱을 완전히 제거할 수 없다면 위장을 시도하십시오.

남성은 수염을 길러 턱을 숨길 수 있습니다.

여성에게는 더 어려울 것입니다. 적절한 헤어 스타일을 선택해야 합니다.

• 머리 꼭대기에 초점을 맞추면 이중턱에서 주의가 산만해집니다.
• 광대뼈에 볼륨이 있는 짧은 이발도 좋은 선택이 될 것입니다.
• 볼과 턱을 덮는 너덜너덜한 이발

실패한 옵션:

• 부드러운 스타일링
• 앞머리 없는 헤어스타일

이중턱을 제거하기 위해 먹는 방법? 이중턱을 위한 다이어트

대부분의 경우 이중 턱은 총 체중 증가의 배경에 나타납니다. 따라서 우선 체중계에 오르면 다이어트를 할 때인지 스스로 이해할 수 있습니다.

모든 식단은 고칼로리 음식을 제한하는 것으로 구성됩니다.

1. 달콤한
2. 밀가루
3. 용감한

가스 없이 물을 많이 마시고, 과일과 채소를 먹도록 하세요. 오후 6시 이후에는 음식을 먹지 않도록 합니다.

다리아: “이중턱의 문제는 통통한 것 뿐만 아니라 날씬한 사람들에게도 해당됩니다. 나는 다소 날씬한 소녀이지만 여전히 이중턱으로 고통 받고 있습니다. 나는 미용실에서 내 문제를 해결합니다. 미용사는 장치로 턱을 제거하는 것이 좋습니다. 나는 몇 가지 절차를 거쳤지만 이미 결과를 볼 수 있습니다. 이대로라면 영원히 그를 없앨 수 있다"고 말했다.

안나: “나는 통통한 체형을 가지고 있다. 그러나 두꺼운 다리와 팔을 어떻게든 숨길 수 있다면 이 끔찍한 턱은 단순히 미움을 받는 것입니다. 다이어트도 하고 마사지도 하고 체중은 일시적으로 사라지고 턱은 그에 따라 줄어들지만 모든 것이 다시 돌아옵니다. 이제 나는 산부인과 의사와 내분비 학자에게 검사를 받고 싶습니다. 아마도 내 체중의 문제가 여기에있을 것입니다. 조금 먹으니까."

줄리아: "저는 35세입니다. 피부 상태를 개선하기 위해 메조테라피를 했습니다. 이것은 턱에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 피부가 부드러워지고 더 젊어집니다. 하지만 문제는 이것이 일시적인 결과이고, 다시 절차를 밟아야 하는데, 저렴하지 않다는 점”이라고 말했다.

오랫동안 이중턱을 없앨 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 어느 쪽을 선택하는지는 당신에게 달려 있습니다. 이중턱을 치료하는 방법을 알려주시면 기쁠 것입니다.

비디오: 이중 턱을 제거하는 방법

이중 턱은 턱 부위에 부드러운 지방 조직이 많이 축적된 것입니다. 아마도 이중 턱은 젊었을 때 나타나서 이제는 성인기에 방해가 될 것입니다. 또는 과체중으로 인해 이 문제가 있을 수 있습니다. 이중턱과 과체중 사이에 항상 직접적인 관계가 있는 것은 아니지만 일부 사람들에게는 유전적 소인이 있습니다. 교정 식이 요법, 운동 또는 약물 치료를 통해 이중턱 문제를 해결할 수 있습니다.

단계

메이크업 사용 및 턱 위치 변경

얼굴 전체와 턱을 잘 씻으십시오.정기적 인 세척 루틴으로 깨끗한 슬레이트로 시작하십시오. 그런 다음 메이크업과 브러시를 가져갑니다. 필요할 것이예요:

턱선을 따라 파운데이션을 바릅니다.손가락을 사용하여 적용 많은 수의목 바로 위, 턱을 따라 토너. 너무 어두운 톤을 사용하지 말고 피부색보다 한 가지 어두운 색조만 선택하십시오. 너무 어두운 톤은 궁극적으로 이중턱을 가리기 보다는 오히려 강조할 수 있습니다. 다크 파운데이션은 이중턱을 가리기보다는 오히려 부각시킬 수 있다.

브러시로 턱 라인을 따라 브론저를 바릅니다.소량의 브론저를 사용하여 브러시로 턱선을 따라 바릅니다. 블렌딩 라인이나 잡티가 눈에 띄지 않게 바르고 브론저가 피부의 모공을 잘 커버합니다.

• 브론저를 턱선을 따라 충분히 도포한 후, 나머지 메이크업을 진행합니다. 연필로 눈을 최대한 표현하고 입술에 부드러운 립스틱을 바르면 턱에서 시선이 멀어집니다.

1. 사진을 찍을 때는 등을 곧게 펴고 턱을 들어 올리십시오.이렇게 하면 자세가 개선되고 이중턱의 크기가 시각적으로 줄어듭니다. 사진에서 머리를 숙이지 마십시오. 강조할 뿐입니다. 대신 턱을 들어 올려 시각적으로 목을 길게 만듭니다.

   로우 앵글 사진을 허용하지 마십시오.이 각도에서 찍은 사진은 이중턱을 강조할 수 있습니다. 그런 사진을 잘 찍는 사람은 거의 없습니다. 대신, 당신의 프로필이나 얼굴의 한 면을 보여주는 각도를 선택하십시오. 누군가 앞에서 당신을 촬영할 때, 당신의 머리를 들어 올리고 약간 옆으로 돌리십시오. 이 경우 시선은 렌즈 너머로 가거나 한쪽으로 향해야 합니다. 물론 웃는 것도 잊지 마세요.

   운동과 다이어트

   1. 턱 운동을 합니다.신체의 한 부분에서만 지방을 태우는 것은 불가능하다는 것을 명심하십시오. 가장 좋은 방법은 체중 감량에 도움이 되는 턱과 목 부위를 포함한 전신 운동이지만 턱을 위한 운동은 턱, 목, 목의 근육 탄력을 개선하고 곧게 펴는 데 도움이 됩니다. 자세.

      • 턱걸이 받기. 등을 곧게 펴고 서거나 앉습니다. 턱을 천장으로 들어 올리십시오. 위를 쳐다보면서 입술을 오므리십시오. 입술만 사용하고 다른 얼굴 근육을 이완하십시오. 입술을 깨물고 다섯까지 세고 긴장을 푸십시오. 이 운동을 5~10회 반복합니다.
      • 목의 회전. 이 운동은 어깨와 목 부위의 긴장을 완화하는 데 좋습니다. 등을 곧게 펴고 서거나 앉습니다. 숨을 들이쉬고 머리를 오른쪽으로 돌립니다. 턱이 어깨에 닿아야 합니다. 오른쪽을 봐. 숨을 내쉬며 머리를 가슴 쪽으로 내립니다. 척추를 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴십시오. 숨을 들이쉬고 왼쪽 어깨에 턱을 대십시오. 왼쪽을보다. 양쪽에 5~10회 반복합니다.

   2. 매주 운동 프로그램에 충실하십시오.목과 턱 부위를 포함하여 지방을 줄이기 위해 전체 체중을 줄이십시오. 대부분의 운동 세트에는 2일의 휴식 시간이 포함된 주 5일 수업이 포함됩니다. 체력 수준에 따라 매일 가벼운 운동이나 더 격렬한 운동을 할 수 있습니다. 신체에 무리를 주어서는 안 되며, 오히려 귀하에게 실행 가능하고 신체의 특정 요구 사항을 충족하는 운동 계획에 대한 일관성과 엄격한 준수에 중점을 둡니다.

      • 동시에 할 수 있도록 운동을 예약하십시오. 이것은 출근 전 체육관에서의 아침, 매일의 점심 운동 또는 잠들기 몇 시간 전 저녁이 될 수 있습니다. 주간 작업 일정을 검토한 다음 운동을 기록하여 하루의 일부가 되도록 하여 잊어버리거나 놓치는 일이 없도록 하십시오.
      • 근육 긴장이나 가열되지 않은 근육에 대한 스트레스를 방지하기 위해 항상 가벼운 유산소 운동으로 운동을 시작하십시오. 이를 위해서는 제자리 뛰기 10분 또는 줄넘기 5분이면 충분합니다.

   3. 건강한 식단을 섭취하세요.대부분의 사람들은 부적절한 식단으로 인한 체중 증가의 결과로 이중턱이 발생합니다. 과식과 과잉 칼로리를 피하기 위해 일일 음식 섭취량을 조절하십시오. 일일 칼로리 섭취량을 설정하고 운동하기에 충분한 에너지를 제공하는 식단을 섭취하십시오.

      주간 식단을 고려하십시오.메인 식사는 하루 세 번(아침, 점심, 저녁) 같은 시간에 먹어야 합니다. 이렇게 하면 7일 동안 식사 시간을 잊거나 놓치는 일이 없습니다. 음식과 매일의 운동을 결합하여 하루에 약 1400칼로리를 섭취해야 합니다. 이 식단은 상당한 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

      설탕이 든 음료 대신 물을 마신다.물은 면역 체계를 건강하게 유지하고 피부에 수분을 공급하며 격렬한 운동 중에 신체에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

   의학적 접근과 다양한 시술의 적용

   1. 레이저 지방흡입은 성형외과 전문의와 상담하세요.이러한 유형의 지방흡입은 Slim Lipo, Smart Lipo 및 Cool Lipo라고도 합니다. 시술 중 레이저의 열을 이용하여 경추 부위의 지방을 액화시킵니다. 지방 제거 과정에서 피부 아래에 약 2.5mm의 매우 얇은 레이저 튜브를 삽입합니다. 레이저의 온기는 이중턱을 치료하고 피부를 조여주는 데도 도움이 됩니다.

      • 레이저 지방흡입은 경추 지방 제거 수술에 비해 덜 공격적이며 수술 후 회복 시간도 짧습니다. 어떤 종류의 지방 흡입술을 받기 전에 보드 인증 성형 외과 의사와상의하십시오. 그러나 이중 턱의 레이저 지방 흡입은 값 비싼 절차이며 가격은 500,000 루블에 도달 할 수 있습니다.

   2. 목 부위의 지방을 제거하는 데 도움이 되는 주사제인 Kybella에 대해 의사에게 문의하십시오.이 약의 복용량에는 수술이나 지방 흡입과 같은 침습적 절차를 거치지 않고 지방을 용해시키는 데옥시콜산이라는 활성 성분이 포함되어 있습니다.

      • 시술 중 목 부위에는 Kybella가 함유된 작은 바늘이 주입됩니다. 일반적으로 2~6개월의 주사 과정을 거치며 각 시술은 20분 정도 소요됩니다. 주사의 가장 흔한 부작용은 부기, 멍, 경미한 목 통증입니다. 이러한 증상의 대부분은 시술 후 48-72시간 이내에 해결됩니다.
      • 주사는 보드 인증 성형 외과 의사 또는 절차에 대해 특별히 교육을 받은 의사가 수행해야 합니다. 키벨라의 가격은 여전히 ​​변동이 심한데 지방흡입이나 리프팅보다 이 시술이 저렴합니다.

이중 처진 턱은 너무 아름답지 않을 뿐만 아니라 아직 어리지 않았음을 나타냅니다. 초과 중량또는 건강 문제.

그러나 나이에 관계없이 모든 여성은 얼굴의 명확한 윤곽을 꿈꾸며 집에서 이중 턱을 제거하는 방법과 같은 기존 문제에 대해 종종 생각합니다.

공정한 섹스의 상당 부분이 이 문제에 직면해 있지만 모든 여성이 외과용 메스를 사용하도록 설득할 수 있는 것은 아닙니다. 결국 원형 안면거상술인 SMAS-리프팅은 첫째 심각한 금기사항이 있고 둘째, 절차가 비싸고 심리적으로 모든 사람이 그러한 수술을 받아들일 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 문제를 해결하기 위한 다른 옵션, 즉 집에서 이중턱을 빠르게 제거하는 방법을 고려해 보겠습니다.

두 번째 턱의 원인과 제거 방법

여성에게 이중턱이 나타나는 이유

나타나는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

• 유전 중독.
• 내분비 질환. 특히 동일한 초과 중량과 같이 이중 턱이 나타나는 다른 명백한 이유가 없는 경우 첫 번째 요인 중 하나를 제외하는 것이 좋습니다. 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병 초기의 가능성이 높을 수 있으므로 반드시 내분비 전문의에게 진찰을 받으십시오.
• 과체중, 빈번한 체중 증가 및 그에 따른 급격한 체중 감소. 체중이 5킬로그램이라는 다소 미미한 범위 내에서 변동하더라도 이런 일이 자주 발생하면 이러한 변화로 인해 턱 피부의 팽팽함이 크게 줄어듭니다.
• 나이. 그와 논쟁하기는 어렵지만 젊었을 때부터 피부와 턱 근육을 돌보면 피부 탄력 상실과 처짐에 대해 성공적으로 싸울 수 있습니다.
• 자세. 구부정한 자세, 읽고 걸을 때 머리의 낮은 위치는 근육 탄력의 상실과 턱 아래에 주름이 형성되어 시간이 지남에 따라 지방으로 채워집니다.
• 잘못된 수면 베개. Wrong은 키가 크고 부드러움을 의미합니다.
• 태양 남용, 특히 일광욕실 방문. 자외선은 콜라겐 섬유를 파괴하는 나쁜 성질을 가지고 있으며, 우리 피부의 탄력을 담당합니다.

Sean Bean)의 이러한 비 낙관적 진술에도 불구하고 짧은 시간에 집에서 이중턱을 제거하는 것이 가능하지만 다음 절차 만 수행하면됩니다.

집에서 이중턱을 제거하는 방법, 운동

얼굴 운동은 신체 운동만큼 유용하고 필요합니다. 이제 일련의 운동 덕분에 집에서 이중 턱을 빠르게 제거하는 방법을 배웁니다. 그들은 턱 피부를위한 후속 마스크뿐만 아니라 마사지와 함께 체계적으로 수행해야합니다.

1. 이중턱을 없애려면 낮에는 책(두꺼운)을 머리에 쓰고, 등을 곧게 펴고, 어깨를 곧게 펴고, 실제로 짐을 들 수 있는 상태로 머리를 들어야 한다.
2. 똑바로 서서 가슴을 펴십시오. 어깨에 손을 대고 가볍게 누르고 목을 위로 당깁니다. 어깨를 조심하십시오. 움직이지 않아야하며 깊게 호흡하면서 숨을 멈추고 숨을 내쉬고 긴장을 풀어야합니다. 운동을 6회 반복합니다.
3. 작은 테이블이나 화장대에 앉아서 팔꿈치를 올려 놓고 턱을 손가락에 대고 근육을 긴장시킵니다. 치아를 모아서 턱 부분을 펴서 들어 올리십시오. 안심하다. 다음으로 턱 부위의 피부를 손가락으로 빠르게 두드립니다. 운동을 30회 반복합니다.
4. 얼굴의 근육을 긴장시키면서 "U"와 "I"문자를 교대로 큰 소리로 발음하십시오.
5. 아래턱을 앞으로 밀면서 아랫입술과 교대로 코를 잡은 다음 혀끝으로 턱에 닿도록하십시오.
6. 입을 열지 않고 혀를 20~30회 만지는데, 먼저 입천장을 만지고, 그 다음 치아를 만지고, 아래 잇몸 안쪽 부분을 만집니다.
7. 문제 부위 아래에 주먹을 대고 입을 벌리고 저항하는 동작을 10회 반복합니다.
8. 이제 주먹으로 턱을 쉬고 얼굴 아래 부분을 앞으로 내밀고 저항을 극복하십시오.
9. 시작 위치는 등을 대고 눕는 것입니다. 머리를 잡고 발이 보이도록 약간 들어 올리십시오. 운동을 20회 반복합니다.
10. 바닥이나 단단한 소파에 누워 시작 위치. 천천히 머리를 올렸다 내렸다 하고 척추에 통증이 없다면 운동을 한다.

제 경험에 비추어 볼 때 YouTube에서 찾은 일련의 운동에 대해 조언을 드릴 수 있습니다. 그 전에 나는 다른 강사들과 함께 여러 가지 다른 운동을 시도했고 이 특정 페이스 빌딩 코치가 나에게 가장 적합한 것으로 판명되었습니다. 기사 끝에 있는 동영상을 시청하세요.

! 집에서 이중 턱 운동은 단지에서 다른 절차 (마사지, 마스크)로 시작할 때만 몇 배 더 효과적입니다.

이중턱 마사지

마사지의 도움으로 정상적인 혈액 순환이 회복되고 신진 대사가 자극됩니다. 집에서 이중 턱 마사지는 독립적으로 할 수 있지만 가장 중요한 것은 체계적으로 매일 할 수 있습니다.

이중턱 셀프 마사지는 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다.

가장 간단하지만 가장 효과적인 방법은 두드리는 것입니다.

아침, 저녁 크림 사용 후, 손등으로 턱 아래 부분을 20~30회 충분히 집중적으로 두드려줍니다.

쓰다듬어 과 마찰

이러한 유형의 자체 마사지를 시작하기 전에 알레르기나 주변 혈관의 형태로 금기 사항이 없는 경우 크림(마사지 또는 마사지 오일 가능) 또는 꿀을 턱과 목에 바르십시오.

마사지 오일이나 크림을 턱과 목 부위에 소량 바르고 가볍게 마사지하고 문지릅니다.

또한 스무딩, 우리는 턱 중앙에서 오른쪽과 왼쪽으로 귀 방향으로 손바닥을 움직입니다. 그런 다음 원을 그리며 피부를 문지릅니다. 몇 분 후에 같은 선을 따라 손가락으로 가볍게 두드리기 시작합니다. 턱 부분의 피부를 꼬집어 마사지를 마무리합니다.

냅킨으로 과도한 크림을 닦아내고 과도한 꿀을 헹굽니다.

타올로 이중턱부터 마사지

면화, 테리 타월을 가지고 옵션으로 소금과 물 용액에 적셔서 찬물에 짜서 짜야합니다. 가장자리를 다른 방향으로 급격히 늘리고 턱 아래에서 박수를 치십시오.

절차는 아침과 저녁에 "세션"당 30번의 박수를 반복해야 합니다. 그런 마사지 후 얼음 조각으로 목과 턱을 문지른 다음 타이트닝 마스크를 바르면 효과가 더욱 두드러집니다.

모든 절차는 취침 몇 시간 전에 수행해야하며 피부를 정화하고 보습해야합니다. 마스크와 마사지, 운동을 병행하면 일정 시간이 지나면 긍정적인 효과를 볼 수 있고 집에서 단시간에 이중턱을 제거할 수 있다.

"수동"안마 외에도 특수 안마기로 할 수 있습니다. 현재 많이 판매되고 있고 다양한 기능과 부착물이 있기 때문입니다.

집에서 이중 턱 용 마스크

턱 마사지와 운동을 마친 후 새로 준비한 마스크를 바르는 것이 좋습니다. 많은 요리법이 있으며 그 중 가장 효과적인 요리법을 고려하십시오.

집에서 이중 턱에 대한 마스크를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 구성 요소가 신선하고 고품질이라는 것입니다.

1. 삶은 감자 마스크 레시피.

으깬 감자 몇 개를 요리하십시오. 덩어리 2 큰술에 소금 1 티스푼과 같은 양의 꿀을 넣으십시오. 덩어리가 식을 때까지 (따뜻하고 뜨겁지 않은 것을 사용합니다!) 문제 부위에 올려 놓고 거즈 붕대로 고정하고 30 분 동안 서 있습니다.

미지근한 물로 씻어내고 피부 타입에 따라 크림을 바릅니다.

1. 효모 마스크 레시피.

녹인 이스트, 한 스푼(이스트는 건조하지 않고 신선해야 합니다!) 따뜻한 물반죽 상태로. 혼합물을 1/4 시간 동안 층에 그대로 두십시오. 누룩이 부풀어 오르면 두꺼운 '반죽'을 문제 부위에 붙이고, 접착 필름으로 덮은 후 거즈 붕대로 묶고, 크라운을 묶은 탄력 붕대로 고정합니다🙂 15분 정도 건조시켜주세요.

미지근한 물로 먼저 씻어내고, 미지근한 물로 평소 사용하던 크림을 발라줍니다.

1. 코스메틱 클레이 마스크 레시피.

이 조리법에 검은색 또는 흰색 점토 봉지를 사용하십시오. 크림이 되고 부드러워질 때까지 따뜻한 물로 약간 저어줍니다. 피부가 건조한 경우 먼저 기름진 크림으로 윤활제를 바르고 마스크를 턱과 목에 바르고 마를 때까지 약 20분간 유지합니다. 따뜻한 물로 헹구고 평소와 같이 크림을 바릅니다.

이전 글에서 집에서 준비할 수 있는 다른 마스크에 대해 썼는데, 대부분이 얼굴 피부의 트러블을 없애기 위한 것이지만 주의해야 할 호박 마스크에 대한 글에서는 목과 데콜테 부위.

이중턱 퇴치 코스와 함께 매일 밤 문제 부위에 타이트닝 효과가 있는 리프팅 크림을 발라준다.

화장품 업계는 목과 턱을 적절한 상태로 유지하기 위해 다양한 마스크, 크림 및 세럼을 제공하고 있으며 모든 것을 한 번에 한 기사에 담는 것은 불가능하기 때문에 다음 기사에서 기성품에 대해 쓸 것입니다. .

그리고 마지막으로 제가 기사에서 언급한 영상입니다.

(5,056회 방문, 오늘 2회 방문)

두 번째 턱은 여성에게 많은 불편을 주며 종종 외모에 대한 콤플렉스를 경험합니다. 실제로, 이중 턱은 외모에 수십 파운드를 추가하여 여성을 나이보다 더 늙어 보이게 만듭니다. 매달린 두 번째 턱은 어린 소녀와 나이든 여성 모두에게 나타날 수 있습니다. 왜 나타납니까?

이중턱이 생기는 이유

1. 주된 이유는 비만입니다. 복부, 허벅지, 팔뿐만 아니라 턱에도 지방이 축적되는 경우가 많습니다. 턱 아래에 지방이 축적되고 그 무게로 인해 아래로 가라앉아 주름 또는 이중 턱을 형성합니다. 때로는 이중턱을 없애기 위해 살만 빼면 됩니다.
2. 당신이 정상 체중이고 턱이 여전히 그 존재로 고통받는 경우, 아마도이 영역에 약한 근육이있을 것입니다. 근육 약화는 35년 후에 발생합니다. 그러나 이것은 매우 쉽게 처리할 수 있습니다. 근육을 강화하기 위해 마사지와 다양한 운동을 수행하면 충분합니다.
3. 높은 베개를 사용하는 것은 이중 턱에 직접적인 경로입니다. 하루 종일 잘못된 자세로 머리를 가슴에 대고 있으면 턱에 매우 해롭습니다.
4. 또한 고개를 숙이고 걷는 습관이 있는 여성에게도 이중턱이 나타날 수 있습니다. 책상에 기대어 책을 읽거나 작업하지 마십시오. 당신이 앉고 걷는 방법을 보는 것은 매우 중요합니다.

이중턱이 생기는 이유가 명확해졌지만, 그렇다고 해서 쉽게 되지는 않았다. 따라서 가능한 한 빨리이 미용상의 결함을 제거하는 방법을 빨리 찾아야합니다.

먼저 샤워를 하고 턱 부위를 따뜻하게 합니다. 피부가 찐 후에 마사지 오일이나 화장품 오일을 약간 바를 수 있습니다. 이중턱의 피부를 풀어줍니다. 피부가 따뜻해지면 마사지 운동을 시작할 수 있습니다.

1. 피부를 아래에서 위로 들어 올립니다. 즉, 쓰다듬어주는 동작으로 두 번째 턱의 피부를 자신을 위해 리프트하는 것처럼 귀로 안내하십시오. 이 마찰은 최소 5분 동안 지속되어야 합니다.
2. 그 후 이중턱의 피부를 꼬집어야 합니다. 이것은 이 부위의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 따끔거림은 피부를 더 탄력 있고 단단하게 만듭니다.
3. 그런 다음 한 손과 다른 손으로 번갈아가며 두 번째 턱을 손등으로 두드립니다. 마사지는 즐겁지 않지만 아름다움을 위해 참을 가치가 있습니다.
4. 그런 다음 롤링 핀으로 이중 픽을 마사지 할 수 있습니다. 적어도 10분 동안 운동을 하십시오.
5. 다음 운동을 위해 수건이 필요합니다. 약간 젖도록 약간 젖어야 합니다. 그런 다음 가운데가 헐거워지도록 가슴 높이에서 수건의 양 끝을 잡습니다. 수건의 끝 부분을 세게 잡아당겨 가운데 부분이 턱에 닿도록 해야 합니다. 이 운동은 이중턱에 매우 효과적입니다.

쓰다듬어주는 동작으로 마사지를 마칠 수 있습니다. 이 마사지를 매일 수행하면 몇 주 후에 실제 결과를 알 수 있습니다. 턱이 조여질 것입니다.

이중턱 근육 강화

이중턱이 처지는 주요 원인 중 하나는 근육 약화입니다. 따라서 이중턱을 없애기 위해서는 훈련이 필요하다. 다음은 몇 가지 효과적인 운동입니다.

1. 연필을 입에 물고 원, 정사각형, 삼각형을 그려보십시오. 그러면 작업이 더 어려워집니다. 입에 물고 있는 연필로 알파벳의 각 글자를 그립니다. 이것은 며칠 안에 결과를 얻을 수 있는 매우 효과적인 운동입니다.
2. 머리를 들고 아래턱을 앞으로 당깁니다. 10초 동안 위치를 고정합니다. 운동을 여러 번 반복하십시오.
3. 반대로 위턱을 최대한 앞으로 내밀어줍니다. 아래쪽이 뒤로 밀려납니다. 이 위치에서 머리를 위아래로 움직입니다.
4. 오른손으로 주먹을 쥐고 왼쪽 주먹을 위에서부터 닫습니다. 손가락 바깥쪽을 턱에 대고 누릅니다. 근육의 힘으로 손으로 턱을 누르십시오. 10초 동안 운동을 반복합니다.
5. 혀를 앞으로 당기십시오. 그들과 함께 코끝에 닿도록하십시오. 10회 반복합니다.
6. 또 다른 유용한 운동. 소리로 연주해야 합니다. 그려진 "그리고"를 발음하십시오. 관련된 근육을 수축시키면서 가능한 오랫동안 소리를 당깁니다. "U"소리로 운동을 반복하십시오.

천연 제품으로 만든 화장품은 피부를 크게 조이고 얼굴 모양을 개선하는 데 도움이됩니다. 다음은 매달린 턱 주름을 신속하게 덜어줄 가장 유용하고 효과적인 요리법입니다.

으깬 감자.이 마스크를 준비하려면 감자를 삶아 부숴야 합니다. 혼합물에 약간의 우유를 첨가하여 필요한 농도의 본격적인 으깬 감자를 만드십시오. 한 번에 질량을 부과하는 것은 불가능합니다. 뜨겁습니다. 덩어리가 약간 식을 때까지 기다려야하지만 여전히 충분히 따뜻합니다. 이중 턱에 퓌레를 놓습니다. 누운 자세를 취해야 합니다. 마스크의 두꺼운 층 위에 턱을 묶듯이 거즈를 바릅니다. 퓌레가 완전히 식을 때까지 한 시간 동안 그대로 두십시오. 감자 전분은 뚜렷한 리프팅 효과를 제공하고 우유는 피부에 영양을 공급합니다.

소금에 절인 양배추 피클얇은 피하 지방층을 분해하고 피부를 조일 수 있습니다. 얇은 면포나 붕대를 산성 소금물에 적셔 턱에 대십시오. 한 시간 동안 그대로 두십시오.

케 피어와 효모.케피어 5테이블스푼에 효모 1테이블스푼을 녹입니다. 한 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 덩어리가 생기기 시작하면 이중턱 부위에 바를 수 있습니다. 마스크는 마사지나 운동 후에 적용하는 것이 가장 좋습니다. 마스크를 40분 이상 그대로 두었다가 물로 헹구고 가벼운 영양 크림을 피부에 바릅니다.

화장품 점토.이 레시피에는 검은색 또는 흰색 점토를 사용할 수 있지만 파란색 점토는 최고의 리프팅 특성으로 유명합니다. 따뜻한 물이나 우유에 희석하여 마스크를 턱에 붙입니다. 완전히 건조되도록 둡니다. 이것은 처진 피부를 제거하는 데 도움이 되는 훌륭한 치료법입니다.

식초.당신은 수건으로 마사지 운동 중 하나를 수행했습니다. 일반 물이 아니라 희석된 식초에 적실 수 있습니다. 이것은 피부에 여분의 색조를 줄 것입니다. 순한 사과 사이다 식초를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

세인트 존스 워트와 오크 나무 껍질.나무 껍질은 탄닌이 풍부하고 St. John's wort는 천연 콜라겐 공급원입니다. 마법의 국물을 준비하려면 잘게 썬 참나무 껍질 한 스푼과 세인트 존스 워트 두 스푼을 섭취해야 합니다. 이 컬렉션을 끓는 물 한 컵에 붓고 약 30분 동안 수조에서 요리하십시오. 그런 다음 국물을 뚜껑으로 단단히 덮고 약 1 시간 동안 양조해야합니다. 그런 다음 따뜻한 국물을 걸러내고 깨끗한 작은 수건을 적십니다. 이중턱 부위에 수건을 대고 붕대, 테이프 또는 석고로 고정합니다. 당신은 당신의 사업에 대해 갈 수 있고 당신이 원하는만큼 마스크를 유지할 수 있습니다. 4~5회 시술 후 이중턱 부위의 피부를 현저히 당겨주는 좋은 방법입니다.

린든 김.린든 꽃에서 풍부한 달인을 준비하고 넓은 그릇에 붓습니다. 수건으로 덮고 이중 턱 부위를 라임 즙의 연기로 대체하십시오. 린든 꽃은 비타민으로 피부를 포화시킵니다. 마사지 전에이 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 피부가 부드럽고 유연합니다.

이미 이중턱으로 고민을 하고 계시다면, 매일의 마사지와 규칙적인 운동, 화장용 마스크를 한 후 2주 만에 고품질의 결과를 얻을 수 있다는 사실을 아셔야 합니다. 하지만, 당신은 오늘 완벽하게 보이기를 원합니다. 이중 턱을 시각적으로 숨기는 데 도움이 되는 몇 가지 비밀이 있습니다.

메이크업을 선택할 때 눈에 집중해야합니다. 눈꺼풀에 밝은 아이 섀도우를 바르고 아이 라이너를 사용하여 속눈썹을 강조하십시오. 광대뼈 라인이 드러나지 않아야 합니다. 어두운 블러셔를 사용하지 말고 복숭아 색조를 선택하십시오. 밝은 립스틱으로 입술을 강조하지 마십시오. 이중 턱에주의를 기울일 것입니다. 차분한 색조 또는 립글로스 만 선택하는 것이 좋습니다.

옷을 선택할 때 터틀넥은 건너 뛰십시오. 높은 칼라는 당신의 결점을 강조할 것입니다. 깊은 목선을 선택하면 목을 길게 할 수 있고 이중턱이 눈에 띄지 않을 것입니다. 헤어 스타일을 선택할 때 상식을 사용해야합니다. 짧은 머리를 하는 경우 길이는 턱 위 또는 약간 아래여야 합니다. 당신이 긴 머리의 소유자라면 캐스케이드가 이상적입니다. 시각적으로 두 번째 턱을 숨길 것입니다.

이중턱의 출현을 피하는 방법

이중턱은 제거하기 어렵지 않은 미용상의 결함입니다. 이미 두 번째 턱을 무너뜨렸다면 다시 돌아오지 않도록 피부 상태를 잘 지켜봐야 한다. 근육을 단련하기 위해 규칙적으로 운동하고 마사지하십시오. 오랫동안 씹어야 할 더 단단한 음식을 먹습니다. 이것은 턱 부위의 근육을 훈련시킬 것입니다. 높은 베개 없이는 피하거나 잠을 잡니다. 몸을 구부리지 말고 자세를 관찰하십시오. 이 간단한 규칙은 건강을 유지하고 항상 완벽해 보이는 데 도움이 됩니다.

비디오 : 이중 턱 운동 세트